Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Zdraví & životní styl

 
Zlepšete svůj zrak – důležité poznatky
Čtení při tlumeném světle Napadlo by vás, že čtením v přítmí si oči nekazíte, ale dokonce je procvičujete? Dodržujte však při tomto procesu správnou čtecí vzdálenost. Nezapomeňte, že číst byste samozřejmě neměl ve velké tmě, pouze při útlumu světla. Nadměrné osvětlení a taky koukání na televizi z blízké vzdálenosti očím škodí. Odpočinek pro oči Nezapomeňte na to, že i vaše oči si zaslouží odpočinek. Dejte si pauzu, zakryjte oči dlaněmi tak, aby k nim nepronikalo světlo a deset minut relaxujte s rukama na obličeji.  Zapište si, že tento ,,cvik‘‘ byste měl provádět po každé hodině, kterou strávíte koukáním do počítače nebo na obrazovku televize. Relaxace Asi nejlepší relaxací pro oči je studená voda. Naberte si do dlaní chladnou vodu a namočte s ní zavřené oči. Tuto metodu zopakujte nejméně šestkrát po sobě. Cvičení je velmi osvěžující a vaše oči krásně probudí. Proces ,,zavlažování můžete opakovat několikrát denně. Důležité je, aby voda, kterou oči oplachujete byla ledová a ne vlažná. Dobré je taky dodržovat minimálně sedmihodinový spánek. Věnujte pozornost svému okolí. Očím mohou škodit zářivky, alergeny, chlorovaná voda, čtení za tmy, přímé sluneční záření, časté mnutí očí a další okolnosti. Kontaktní čočky a brýlové doplňky a jiné příslušenství najdete zde. Výrobky na zlepšení zraku, různé oční gely, knihy o zraku a další najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Přehlídka nejznámějších diet a dietních programů - KETODIETA II
Při držení ketodiety budete své tělo několik týdnů udržovat v takzvané ketóze. Jde o zcela bezpečný stav, který nastává, když do těla budete vpravovat dostatečné množství bílkovin a zároveň snížíte cukry na minimum. Jelikož tělo nějaké sacharidy potřebuje, začnou se tvořit alespoň pomocné ketolátky, které do poslední tečky nahradí sacharidy. Vznikají štěpením tuků. Díky tomuto procesu musí ve vašem těle docházet k úbytku tuků. Výhodou je, že neztrácíte pouze podkožní tuk, ale taky tuk, který se nachází kolem všech důležitých orgánů. V těle se taky začne přirozeně snižovat hladina cholesterolu a tedy i produkce inzuliny, který se zaměřuje na štěpení cukrů. Vy postupně přestanete mít chutě na sladké. Ketóza je jednou z diet s významným detoxikačním účinkem. Tělo spaluje nejen tukové přebytky, ale taky z těla postupně vyloučí veškeré usazené toxické látky i vše, co nepotřebuje. Není lepší způsob, jak pročistit tělo. Pamatujte si, že do ketózy se člověk dostane již po dvou až třech dnech od začátku ketodiety. Pokud vám jde nejvíce o pročištění těla a nepotřebujete redukovat svou hmotnost, můžete si stanovit pouze týdenní dietu, díky níž se zbavíte toxinů. Existuje mnoho typů proteinové diety. Liší se taky její délka. Rozhodnutí, jako dietu byste měl držet spočívá na vaší váze, zdravotním stavu, věku a hlavně na vašem cíli. Chcete zhubnout několik kilogramů nebo jen vyzkoušet tuto zdravotní proceduru? Ať už vám bude doporučena jakákoliv dieta, vždy se bude skládat ze třech až čtyřech částí. My se podíváme na tři klasické a nejdůležitější sekce, překlikněte na další článek. Udržte si svou váhu dlouhodobě, naučte se správnému režimu a hlavně vařte zdravě! Jak na to? Třeba s naší výbornou kuchařkou. Publikace má název Vařte zdravě jako my, najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Aby se slinivce udělalo lépe..
Slinivka břišní je nenahraditelný orgán v těle. Produkuje enzymy, takže má vlastně na starosti trávení tuků a bílkovin. Co ale ještě? Ano, samozřejmě produkuje zajišťuje produkci inzulínu pro kontrolu hladiny glukózy v krvi. Jak posílit slinivku, když její funkce pokulhává? Jalovec Nejlépe lusky jalovce vám budou v případě nedostatků ku pomoci. Jalovec zlepšuje funkce slinivky a vlastně celého trávicího systému, reguluje hladinu cukru v krvi. Oregano Oregano dokáže zmírnit projevy cukrovky, ale působí taky preventivně, napomáhá organismu cukrovce se ubránit. Regeneruje slinivku, zlepšuje její stav již po několika dnech. Lékořice Lékořice je velmi ceněna zejména v oblasti čínské medicíny. Tamní lékaři ji považují za zázrak přírody. Snižují otoky, stimulují její funkce. Pampeliška Extrakt z kořene pampelišky pomáhá v boji s rakovinou nejen slinivky břišní. Je přírodním antibiotikem, zvládá i záněty. Vyzkoušejte například čas z kořene smetánky lékařské.   Zjistěte, jak existuje PM Elixír na slinivku 60 tbl., najdete ho zde. PM Elixír na slinivku obsahuje prastarou a osvědčenou kombinaci látek, která byla volena k podpoře funkce slinivky a normalizaci hladiny krevního cukru v období, kdy nebyl znám inzulín. Nyní je vhodně doplněna o PABA (para-aminobenzoovou kyselinu) a propolis. Dlouhodobé užívání obsažených účinných látek pomáhá normalizovat hladinu krevního cukru.
Zobrazit článek >
 
Příprava na léto
Zavařeniny a jakkoli zpracované a uchované ovoce, zelenina či houby jsou po mnoho generací celoročním obohacením jídelníčku. Mohou být sladké, slané, ostré i kyselé. Někdy jen nakvašené, nejčastěji ale pro prodloužení trvanlivosti sterilizované. Jistě si i vy pamatujete, jak babička nebo maminka každý rok zpracovávaly plody, sesbírané v lese a na zahradě, případně zakoupené na trhu. V sezóně to znamenalo hodně práce a času, zimní odměna v podobě senzačních křupavých nakládaných okurek a čalamád, vynikajícího jahodového či broskvového kompotu, případně rybízové a višňové marmelády, sirupu z malin a podobně znamenaly gurmánský zážitek. Zavařenina byla lahůdkou v době, kdy houby a čerstvé ovoce a zelenina byly výhradně sezónní záležitostí. Kdo neměl zahradu a podmínky pro uskladňování jejích výnosů, musel spoléhat na mizernou nabídku v prodejnách. Ne, že by nebylo možné příležitostně zakoupit kompot, jenže byl drahý a měl nepěknou barvu. Domácí byl prostě domácí. Pokud si chcete zavařování alespoň vyzkoušet, pořiďte si v předstihu potřebné pomůcky. Začněte například vhodným smaltovaným zavařovacím hrncem ZH-0020 od Conceptu. Má objem 27 litrů a vejde se do něj až 11 zavařovacích sklenic o objemu 720 ml. Regulovatelný teploměr v rozsahu 50 – 100 °C zvukovým signálem upozorní, že dosáhl jeho obsah požadované teploty. Součástí hrnce je nastavitelný časovač na 20 – 120 minut. Můžete v něm tudíž sterilizovat i maso a masné produkty, vyžadující dlouhodobou a opakovanou proceduru. ZH-0020 vás ušetří námahy s likvidací vody z hrnce, má totiž k tomu účelu vypouštěcí ventil. Zavařovací hrnec ZH-0020 značky Concept hledejte v sekci Zdraví mezi zdravou výživou.
Zobrazit článek >
 
Domácí léčba bradavic I
Nechce se vám k lékaři? Nevadí. S bradavicemi si můžete zkusit poradit sám. Metod léčení je mnoho, stačí si jen vybrat. Některé způsoby léčby je možné kombinovat. Variant můžete vyzkoušet více. Pokud se vám delší čas nebude odstranění bradavice vést, raději navštivte doktora. Česnek Z paličky česneku odloupněte jeden stroužek, ukrojte z něj silnější plátek a přiložte ho na bradavici. Nechte ho na ni minimálně pět minut. Pokud vaše kůže není extrémně citlivá, můžete česnek na místě zafixovat náplastí a nechat česnek působit až několik hodin. Cítíte bolest? Pak česnek správně působí. Toto oblíbené přírodní léčivo ale nenechávejte na kůži déle než pět hodin, česnek by mohl pokožku popálit. Po této proceduře se hned nic nestane, ale během dvou dní by měla bradavice sama odpadnout. Jestliže se tak nestane, postup po několika dnech zopakujte. Myslete na to, že po každé česnekové kúře je třeba místo očistit a opláchnout. Cibule Podobně lze postupovat i s cibulí. Její účinek lze zvýšit tím, že ji před použitím na naložíte do octa a až po pár dnech ji položíte na kůži. Tuto metodu léčení můžete prostřídat s aplikací cibulové masti, která změkčuje tvrdý povrch bradavic a vy ji pak snadno obrousíte a po pár dnech se sama vyloupne. Slupka od banánu Vytvořte si obklad z banánových slupek. Vezměte do ruky čerstvý zralý banán, sejměte z něho slupku a kousek z ní ukrojte. Přiložte ji její vnitřní stranou na postižené místo a nechte slupku působit, nejlépe přes noc. Pokud během dne trávíte delší čas doma, určitě si slupku na kůži taky aplikujte. Čím déle ji na ní budete mít, tím rychleji dojde k vyléčení bradavic. Argital – Vlaštovičníkový krém na bradavice 25 ml najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Ráno začněte lžičkou jablečného octa III
Cukr z krve pryč Ocet je vhodný pro diabetiky, vřele se jim v jistých chvílích hodí. Ocet se hodí i jako prevence. Zvyšuje citlivost inzulinu. Proti nespavosti Ocet dokáže nabudit organismus k lepším výkonům a taky naopak utlumuje reakce a duševní stav během odpočinku. Působí taky proti nespavosti. Rozjasňovač pleti Z octu si lze vyrobit dokonalou masku, která pod vaším nosem nebude přímo vonět, za to bude však skvěle účinkovat. Ocet zbavuje pleť akné a taky ji rozjasňuje. I po proflámované noci bude vaše pleť vypadat, jako by se probudila po deseti hodinách spánku. Vlasový stylista Pokud máte problém s cucháním vlasů, postačí vám na tento problém jablečný ocet. Nemusíte se zabývat nakupováním speciálních vlasových přípravků nebo drahých hřebenů. Ocet vám po pár umytích trvale spraví váš problém. Vaše vlasy budou navíc po octu nádherně lesklé a velmi hebké. Před tím, než si koupíte ten první ocet, na který narazíte, si přečtěte těchto pár řádků. Při výběru je dobré mít se na pozoru. Konzumace levných octových výrobků se občas nevyplácí. Vybírejte ocet nefiltrovaný, nepasterovaný a ještě nejlépe v bio kvalitě. Výše bylo jmenováno mnoho účinků octa, ty se však nemusí projevit, pokud jde o nevhodně vyráběný levný ocet. Nepleťte si taky ten jablečný s jinými druhy octů. Není ocet jako ocet. Dopřáváte svému tělu lžičku octa denně? Určitě o tom přinejmenším popřemýšlejte. Jak vám ocet pomůže, již víte. A ještě jedno upozornění na závěr. Tento druh octa je považován za ten nejzdravější. Nahraďte jím všechny ostatní. Bio Jablečný ocet nepasterizovaný 0,75l (vratná lahev) najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Pro podkováře: Použití vavřínového oleje pro péči o kopyta
V našem magazínu pro ženy si můžete přečíst něco víc o vlastnostech vavřínového oleje. Máme pro vás ještě jeden speciál týkající se tématiky vavřínu. Staráte se o koně nebo máte blízko k jezdectví? Jak může vavřínový olej pomoci kopytům vašeho běžce?  Zaprvé je vhodné říct, že pokud chcete, aby váš kůň vedl zdravý a kvalitní život, který je bezesporu propojen s pohybovým hlediskem, zdraví jeho kopyt je naprosto nezbytné. Bez kvalitní péče kůň nikdy nedosáhne takových výsledků, jaké byste možná při jeho trénování očekával.  Olej na kopyta můžete pravidelně aplikovat jen z preventivních důvodů. Dojde k ošetření zdravých kopyt. Vavřínový olej se postará o vylamují se, suché a drobivé části kůže. Reguluje rovnováhu vlhkosti v kopytě a podporuje stabilitu vznikající i stálé rohoviny.  Vavřínový olej je antibakteriální, jeho součástí je taky kyselina laurová a důležitý měsíčník lékařský. Působí taky antimykoticky, vyživuje rohovinu. Pyšní se zklidňujícími a protizánětlivými účinky.  Olej je nejvhodnější aplikovat za pomoci rozprašovače. Důležité je kopyta, na které olej bude nanášen, nejprve řádně očistit, aby se dostal tam, kam potřebuje.  Důležité je pravidelná aplikace oleje. Jeho nezbytná aplikace by měla být provozována dvakrát týdně, ničemu však neuškodí, když koni dopřejete vavřínový olej každým dnem. 
Zobrazit článek >
 
Když už nejste nejmladší aneb jaké potraviny posílí vaše zdraví I
Už jste dávno po třicítce, dokonce jste už překročil další kulatiny a již vám svítá na padesátku? Nic se neděste, tento věk je krásný a přináší další nové zkušenosti. Je však třeba o něco víc pečovat o své zdraví. Jakými potravinami zásobovat tělo, abyste se udržel zdravý a v kondici? Pro kosti Kosti se stářím stávají křehčí a hrozí, že s mnohem snáz zlomí. Pokud je nebudete podporovat, můžou opravdu přijít k úrazu. Ztrátě kostní hmoty zabráníte dostatečným přísunem vápníku. Ten najdete v mandlích, tofu, fíkách, v semínkách chia, dále ve většině listové zeleniny. Pro mozkovou činnost a mentální zdraví Mnoho lidí se se svým rostoucím věkem začíná čím dál víc obávat Alzheimerovy choroby. Víte, že její riziko i celkovou její váhu můžete dobrými potravinami snížit až o polovinu procent? Základem jsou antioxidanty zvané polyfenoly, dále vitamin C a E, taky omega-3 mastné kyseliny. Jezte ryby, semínka a oříšky, dostatek ovoce a zeleniny. Občas si dopřejte borůvky nebo jiné lesní plody. Jistě vás potěší, že skvěle pomáhá i čokoláda! Ta v sobě totiž nese dosti flavonoidů, látek, které kromě demence bojují taky se srdečními chorobami. Navíc se jezením čokolády vyplavují z těla hormony štěstí. Dejte si jednou za čas tuto dobrotu! Podpořit svou vitalitu a ještě dlouho si ji udržet? V tom vám pomůže taky prášek z plodů Maqui. Vyznačuje se trojnásobnou schopností antioxidantů pohlcovat volné radikály ve srovnání s borůvkami. Konzumace tohoto přírodního léku vás nabudí a posílí vaše zdraví.  
Zobrazit článek >
 
PM Elixír na slinivku
Pancreas alias slinivka břišní se nachází na úrovni druhého bederního obratle za žaludkem. Hlavní úděl slinivky je vylučování šťáv do žaludku, které neutralizují žaludeční kyselinu. Ve slinivce se vyrábí enzymy, které štěpí bílkoviny a podílejí se na trávení tuků.  Slinivka, jak už z názvu orgánu vyplývá, ovlivňuje funkci všech sliznic v těle. Její špatná funkce znamená důrazné následky, proto je třeba slinivku podporovat a v případě potíží ji co nejrychleji léčit.  Slinivce a její funkci pomůže lehký denní detox. Den nejezte, pouze pijte detoxikační čaj nebo jiné čistící látky. Následující den nasaďte lehkou stravu.  Pokud slinivka špatně funguje i nadále, je vhodné nastavit na doporučení lékaře dietu. Ta spočívá především v omezení smažených a pečených jídel, snížení dávek masa, vynechání cukru a taky bílé mouky. Z jídelníčku byste měl vyřadit kávu, černý čaj a sladké, zejména mléčné, nápoje.  Mezi nejlepší potraviny, které podporují slinivku břišní patří červené ovocné plody, zejména borůvky, třešně nebo tmavé hroznové víno. Ze zeleniny jí prospěje špenát a brokolice. Výživu slinivce přinesou taky batáty a jogurt. Jíst můžete luštěniny, ovesné vločky a všechny duhy bylinek. Dodržujte pitný režim, ten je při léčbě slinivky opravdu nezbytný.  Chcete podpořit svou slinivku? Dodat ji potřebné živiny klidně i preventivně? Vyzkoušejte osvědčenou kombinaci látek obsaženou v jedné tabletě. PM Elixír na slinivku 60 tbl. najdete zde: eshopeiffel.cz/zdravi.
Zobrazit článek >
 
Změna počasí může mít vliv na vaše zdraví I
Ráno mráz, odpoledne sluníčko. Jeden den prší, druhý to zase skoro opaluje. Změny počasí se můžou odrazit nejen na naší náladě, ale taky na našem zdraví. Trápí vás rýma, bolest hlavy nebo kloubů? Možná má tyto potíže na svědomí počasí. Každý organismus na změnu vnějších podmínek reaguje jinak. Samozřejmě záleží na vašem zdravotním stavu, předchozích onemocněních a celkově na způsobu života. Záleží taky na způsobu stravy, který přirozeně chod organismu může ovlivnit. Změny teplot budete více vnímat i s narůstajícím věkem.  Ně těle se projeví změny počasí různě. Můžete pocítit ku příkladu pokles výkonnosti, celkový neklid nebo typickou únavu. Mohou vás trápit též bolesti hlavy, poruchy spánku nebo špatná soustředěnost. Můžou přijít potíže s dýcháním, taky závratě nebo nevolnost. Možná je pro vás překvapením, že počasí má velký vliv na trávicí soustavu. Ovlivňuje funkci dvanácterníku nebo žaludku i celého vylučovacího systému.  Samozřejmě záleží taky na tom, jak hodnotíte svůj zdravotní stav. Prudké změny teplot mohou mít vliv na některé nemoci, které dokáží znova přivolat nebo je naopak potlačit. Problém můžou pociťovat například jednotlivci trpící alergiemi. V tomto období se nebude dařit ani kardiakům.  Zvláštním případem jsou lidé, kteří počasí pociťují v kloubech. Může za to nejčastěji tlak. Snižování tlaku, ke kterému dochází před příchodem bouřek nebo přívalových dešťů opravdu s vašimi klouby může zamávat. Jestliže klouby trpí, pomůže vám je rozhýbat a trochu si zacvičit.
Zobrazit článek >
 
Jak zabránit plešatění
Jak zamezit vypadávání vlasů? Je na to nějaký lék? Dodržujte tyto základní body a vlasy vám budou rozhodně vypadávat pomaleji. Hygiena Pro správný růst a zamezení padání vlasů je naprosto nezbytné, abyste dodržoval dobrou hygienu. Myjte si vlasy pravidelně, zbavujte je mastnoty dobrým šamponem. S hygienou to ale nepřehánějte, nadměrné mytí však taky není správnou cestou. Nepřehánějte to s vlasovými doplňky Jestliže vás trápí padání vlasů, jistě jim od problému nepomůžete tím, že vlasy ještě zatěžkáte jinými kosmetickými prostředky. Omezte používání laku na vlasy, gelu a jiných stylingových prostředků. Vlasům taky škodí tupírování. Strava Pro vlasy je nejdůležitější keratin, látkově bílkovina. Tu najdete v mléčných výrobcích a taky mase. Dopřejte si keratinovou bombu každý den a nebudete o vlasy chudší. Netahat a neškrábat Pokud máte dlouhé vlasy, které s svazujete do culíku, nedělá jim dobře neustálé tahání směrem z čela pryč k culíku. Udělejte si raději drdol. Nejlepší pro vlasy je však je rozpustit. Jestliže je padání vašich vlasů v pokročilém stádiu, je na čase zamyslet se nad tím, zda by nebylo lepší je trochu ostříhat. Škrábání souvisí s nečistotami. Pokud budete mít ve vlasech neplechu, bude vyvolávat svědění. Pokud se budete škrábat, poničíte vlasové folikuly. Raději si dopřejte drobnou masáž pomocí tonika na padání vlasů. Hlavně život bez stresu Stres má za následek mnoho negativních okolností a padání vlasů není výjimkou. Nevystavujte se zbytečně stresovým situacím a buďte zkrátka v pohodě. Produkty ke správné péči o vaše vlasy najdete zde. Vyberte si vyhovující kosmetiku i vy. 
Zobrazit článek >
 
Allnature: Jáhly: Proč je jíst?
Jáhlová kaše nebo jáhlový salát? Proč si domů alespoň jednou za čas přinést jáhly v jakékoliv podobě? Pořiďte si jáhlový produkt v našem e-shopu!  Některé důležité prvky budou zmíněny až v rámci dalších odstavců, pro začátek však uvedeme, že jáhly obsahují velké množství minerálů od draslíku a hořčíku, přeš zinek, fosfor a železo až k mědi. Jáhly jsou vlastně proso bez slupek, které se může pochlubit významným přínosem pozitivních účinků na vaše zdraví.  Jáhly patří mezi dietní potraviny. Obsahují velké množství vlákniny, která podporuje celý proces trávení. Jezte jáhlové pokrmy při hubnutí. Zasytí vás a ještě do těla dodají potřebné živiny. Tělo snadno tuto potravu následně vyloučí, žádná jeho stopa ve vašem organismu nezůstane.  Jáhly poslouží jako přírodní detoxikační prostředek. Pomáhají z těla vyplavovat všechny škodlivé látky. Ať už si dáte jáhlovou kaši nebo jiný pokrm z tohoto zemědělského produktu, své tělo si pročistíte.  Sportujete? Pak vám jáhly dodají energii a ještě přispějí k regeneraci svalové hmoty. Díky vysokému obsahu vitaminu B zajistí nárůst svalové hmoty.  Pomáhají vyřešit problém s překyseleným organismem. Podporují správné fungování střev.   Jáhly neobsahují lepek. Skvěle nahradí mouku, můžete je využít na zahuštění omáček či polévek. Vyzkoušet můžete vaření s jáhlovou moukou, o které jsme se již v jednom z našich článků zmiňovali. 
Zobrazit článek >
 
Citrusová tráva a zázvor v jednom čaji
Zázvor je pomocníkem v boji proti chřipce a nachlazení, pomůže i s jinými nemocemi, úspěšně ničí viry i bakterie. Slyšel jste ale už taky o citronové či citrusové trávě? Co tento poklad nabízí? Citrusová tráva nemá nic společného s citrusovníkem, jak se na první pohled může možná zdát. Jedná se o speciální rostlinu dorůstající se výšky kolem jednoho a půl metru. Není nijak nápadná svou vizáží, avšak díky její vůni ji poznáte i na dálku. Vysoký obsah vonných silic zajišťuje intenzivní esence, které poslouží například v kulinářství. Mohli bychom se zabývat pěstováním této rostliny, nás však dnes zajímá něco jiného. Pojďme se podívat na to, jaké účinky může mít citrusová tráva na vaše zdraví. Již bylo zmíněno, že obsahuje velké množství silic, čímž vás může napadnout, že dobře poslouží ku příkladu v aromaterapii. Jedná se o povzbuzující a osvěžující prostředek. Prvek má detoxikační účinky. Pomáhá při nechutenství a pročišťuje trávicí soustavu. Podporuje činnost jater, ledvin a močového ústrojí. Pomůže vám v případě žaludečních obtíží. Tak jako zázvor je citrusová tráva prospěšná v boji s chřipkou a nachlazením. Využívat se samozřejmě dá taky jako prevence. Působí antibakteriálně. Tráva stimuluje činnost nervové soustavy. Působí proti podrážděnosti a nervovému napětí. Snižuje taky hladinu cholesterolu v krvi. Citrusová tráva poslouží bohatě v kulinářství. Nepřipravují se z ní jen čaje. Je tradiční ingrediencí pro asijské kuchyně. Přidává se hodně na maso a taky do omáček. Poslouží taky jako koření do salátů. 
Zobrazit článek >
 
Vlaštovičníkový poklad
Když se řekne vlaštovičník, snad každý si ho spojí s účinky na bradavice. Jedná se drobnou rostlinku se žlutými kvítky. Má v sobě velké množství žlutooranžového mléka, to z ní dostanete i tím nejmenším poraněním rostlinky. Vlaštovičník má však na tělo i vnitřní účinky. Jeho léčivé účinky sahají do mnohých oblastí. Jen je třeba dát si pozor na to, že vlaštovičník obsahu mnoho alkaloidů a mnohé z nich jsou jedovaté. Proto je tedy dobré poradit se ohledně užívání s lékařem. Léčba touto bylinou je vhodná v případě, že trpíte křečemi. Vlaštovičník lze v tomto případě však podávat i zevně. Dále bohatě funguje při menstruaci, tlumí právě menstruační křeče a zahání bolesti. Pokud vás trápí trávicí ústrojí, vlaštovičník jej dokáže zklidnit, ale je třeba s ním nakládat opatrně. Vlaštovičník se může pochlubit antibakteriálními účinky, má taky antibiotické účinky. Působí proti ekzémům, slouží k ošetření nehojících se ran. Ruší hnisavá místa, taky působí na nehojící se bércové vředy. Vlaštovičník celkově dodává sílu srdci, snižuje krevní tlak a podporuje celkovou srdeční činnost. Co se týče trávícího ústrojí, podporuje funkci žluči. Bylo by přímo hříchem nezmínit zde podrobněji účinky byliny na bradavice. Jako léčivo se používá už po staletí. Na bradavici je nejlepší. Natírat přímo čerstvou šťávu nebo aplikovat masti. Bradavici je důležité před léčbou umýt a po aplikování léčiva pemzou porušit svrchní vrstvu. Postupujte takto třikrát nebo čtyřikrát denně a bradavice do deseti dní zmizí. Argital - Vlaštovičníkový krém na bradavice 25 ml najdete zde. Vlaštovičníkový krém na bradavice Argital, který je 100% přírodního původu, přispívá k normálnímu stavu pokožky.
Zobrazit článek >
 
Konopný protein
Konopný protein se vyrábí ze semen setého konopí. To se lisuje za studena na olej. Kromě něj z lisu vychází takzvané prokrutiny. Právě ty se pak melou a vzniká z nich celozrnná mouka. Proseté nejjemnější části jsou pak produktem jménem konopný protein. Konopný protein je výborný hned z několika důvodů. Jedním z nich je to, že obsahuje opravdu velké množství výživných látek. Najdete v něm dvacet tři aminokyselin, omega 3 mastné kyseliny, taky omega 6 a 9. Důležitou součástí pro některé zdravotní výhody je kyselina linolová a linolenová. Konopný olej je bohatý na vlákninu. Z vitaminů je každý známý prvek přítomen. Co se týče stopových prvků, největší zastoupení má vápník, hořčík, železo a zinek. Konopný protein je produktem bez alergenů. Mezi jeho kladné vlastnost patří i to, že je dobře stravitelný. Konopí v těle vytváří zásadité prostředí, které pomáhá k detoxikaci těla. Zlepšuje krevní oběh a čistí krev. Konopný olej vám bude skvělým doprovodem při konání jakýchkoliv sportovních aktivit. Pro posílení energie a nárůst svalové hmoty ho konzumujte nejdéle půl hodiny po tréninku. Protein je skvělý i z hlediska bílkovin. Konopný olej lze podávat s džusem nebo mlékem, můžete jej přidávat do koktejlů, postačí však běžné promíchání ve vodě. Přidávat ho můžete i do jakýchkoliv jiných potravin. Okuste funkci našeho oblíbeného Bio Konopného proteinu od výrobce Iswari. Balení obsahuje 250 gramů. Pokud je vám to málo, můžete si rovnou objednat kilovou zásobu, která samozřejmě vyjde ještě levněji.  
Zobrazit článek >
 
MycoMedica: Polyporus
Víte, co je to polypurus? Z této tajné ingredience se vyrábí doplňky stravy, které pomohou s mnohými zdravotnímu problémy. Přečtěte si o Produktu MycoMedia Polyporus víc.  Polyporus je houba, která se hojně využívá v medicíně. Na její účinky přišly zejména asijští léčitelé. V Japonsku nebo Číně funguje pomáhá s lidem s léčením už přes tisíc let.  Je zajímavé, že nejlepší působení shledávají lékaři u části houby rostoucí pod zemí. Skvělá je vysoká koncentrace účinných látek.   Přípravek poslouží jako antibakteriální doplněk stravy. Ničí taky viry a celkově dezinfikuje organismus. Pomáhá taky k léčbě ran, zabraňuje vzniku infekcí.  Reguluje krevní tlak.  Houba působí močopudně. Léčí močové kameny. Má vliv na vylučování zejména škodlivých látek z těla.  Polyporus má vliv taky na lymfu. Urychluje její proudění. Podporuje taky vylučování vody z těla, čímž se stává dobrým pomocníkem při řešení problému se zavodněným organismem.  Co se týče zevnějšku, přirozeně podporuje růst vlasů a onemocnění či záněty kůže.  Tablety užívejte každý den, maximálně čtyři kapsle denně. Užívat můžete produkt dlouhodobě, je nutné však dělat v užívání rozestupy. Doporučována je konzumace tablet po pět dní a následně užívání na dva dny zastavit. Takto můžete produkt užívat i preventivně po dobu tří měsíců.  Kapsle jezte pro nejlepší působení na lačno nebo půl hodiny po jídle.  Otestujte tento mocný produkt. 
Zobrazit článek >
 
Staňte se optimistou! II
Buďte zvědavý Váš život musí neustále běžet ku předu. Nechte se vtáhnout do děje kolem vás. Zajímejte se o to, jak se mají ostatní, zjistěte, co se děje nového ve vašem městě. Navštěvujte akce nebo nová místa. Zkrátka si užívejte, ať máte každý den nový zážitek. Aktivita se cení Sportujte! Při pohybové aktivitě se z těla vyplavují hormony štěstí, které jsou pro život optimistů důležité. Objevujte nové kraje, cestujte nebo se jen venku procházejte. Aktivita se cení! Děkujte Buďte vděčný za maličkosti i za skutky ostatních. Naučit se hledat pozitivní věci okolo sebe je klíč ke schopnosti vidět klady i na své osobě. Milujte ostatní i svůj život. Plánujte Ještě než vylezete z postele se zamyslete and tím, jaký bude váš den. Vymalujte si práci barvitě, vzpomeňte si na počasí, na váš odpolední plán nebo na to, co si dobrého uvaříte k večeři. Díky plánům, které samozřejmě vypadají pozitivně, možná zamezíte negativům, ani o tom nebudete vlastně vědět. Poté, co vyskočíte z postele, se na sebe usmějte a odstartujte tak svůj energický den. Inspirujte se V úvodu bylo řečeno, že byste měl žít život podle sebe. To je sice pravda, ale pokud se chcete stát veselým člověkem, je nutné se to někde naučit. Není chyba odkoukat o některého kamaráda jeho jednání. Všimněte si, jak se chová a kopírujte jeho komunikaci, zejména reakce. Za chvíli vám to půjde sama.  
Zobrazit článek >
 
Jakému pití se vyhnout, když chcete shodit kila a nabrat svaly? II
Co dalšího může negativně působit ve vašem hubnoucím jídelníčku? To se dozvíte v této druhé části článku.   Kávové nápoje Vyjma čisté černé kávy mají všechny kávové drinky podíl na tloušťce. Omezte pití krémové kávy, kofeinové nápoje s mlékem a hlavně smetanou. Na kofein s cukrem rovnou úplně zapomeňte! Pokud potřebujete ráno ,,nakopnout‘‘, bohatě vám postačí malý šálek silné černé kávy. Pokud nestrpíte její hořkost, přidejte do ní decentní množství hnědého třtinového cukru. Vsaďte na kvalitní kávy. Jendou z nich je například BIO Káva Jose Garcia El Salvador, kterou najdete zde. Tento nápoj vás potěší nádechem ořechu a broskve. Její jemnou a delikátní kyselostí se nebudete moci nabažit. Další kávové produkty najdete zde. Nízkotučné mléčné nápoje Myslíte si, že pitím nízkotučných ochucených nápojů shodíte nějaká ta kila? Opak je pravdou. Sice možná nápoj obsahuje menší množství tuků, ale ty doplňují zase cukry nebo sladidla. Dejte si raději sklenici čerstvého neochuceného polotučného mléka. Nejen, že omezíte přísun cukrů, ale taky tělu dodáte dostatečné množství bílkovin, které se hodí při budování svalové hmoty. Zkuste mlékem nahradit kávu! Zapomeňte taky na mléčné sladké koktejly. Pokud máte mlsný jazýček a potřebujete zeleninu či ovoce míchat s bílkovinami, obohaťte jimi třeba zdravý řecký jogurt. Energy drinky V posilovně se alespoň malý energetický nápoj sice hodí, avšak kvůli obrovskému množství cukrů za to opravdu nestojí. Zapomeňte na energy doplňky a nahraďte je zdravou výživnou stravou a taky dostatkem spánku. Pokud splníte tyto dva body, nebudete se muset na takovéto pití ani podívat! A nyní už budou kila dole snáz, že? 
Zobrazit článek >
 
Škola holení I
Holení nemají muži většinou v lásce. Každý se však oholit potřebuje. Někdo každý den, jiný jednou za týden. Jaké vousy mají rády ženy? Některé strniště, jiné dlouhé a mnohé naopak vůbec žádné. Jeno mají však tyto ,,sestřihy‘‘ společné, vždy jsou upravené. Zahrajme si nyní na malou školu holení a pojďme se podívat na to, jak při holení ideálně postupovat. Možností, jak se oholit je spousta. Našel jste už svou ideální metodu? Sice se 95% mužů holí ráno, avšak pro pokožku je mnohem více pohodovější, když se do něj dáte večer. Kůže je v tuto dobu mnohem méně citlivá. Po holení vás taky nebudou trápit zarudlá místa. To je výhoda, ne? Na holení je třeba si vymezit minimálně deset minut času. Metod holení je hned několik, časově jsou hodně podobné. Každá z nich má něco do sebe, pojďme se na každou podívat zvlášť. Elektrický strojek nebo žiletka Holení strojkem je nejrychlejším způsobe holení. Je taky velmi praktické. Pokud vaše pokožka trpí na podráždění, je pro vás holicí strojek to pravé ořechové. Elektrika se hodí spíše pro slabé vousáče. Nevýhodou holení pomocí elektrického strojku je tvrdost vousů. Jejich struktura je oholení velmi tuhá a vousy na konci píchají. Produkty na holení najdete zde. Pánská pohotová holítka koupíte zde. Tříbřitvá pánská pohotová holítka pro komfortní oholení s třemi břity a zvlhčujícím páskem s 3x větším obsahem zvlhčujících látek. Nejprve navlhčete tvář a naneste na vousy gel na holení. Poté vousy oholte po směru růstu. Tříbřitvá pánská pohotová holítka pro komfortní oholení s třemi břity a zvlhčujícím páskem s 3x větším obsahem zvlhčujících látek.
Zobrazit článek >
 
Agáve sirup
Agáve americkou můžete znát pod pojmenováním zdravé mexické sladidlo. Jedná se o rostlinu, která hojně obsazuje oblasti polopouští a další tropická místa.  Rostlina se větví na několik druhů, z každého však může být připraven nejen sirup, ale taky oblíbený alkoholický nápoj Tequila.  V Agáve má své zastoupení téměř každý vitamin, najdete zde vitamin A, skupinu B, vitamin C, D a K.  Agáve v sobě nese poměrně velké množství tekutiny, ze které se následně připravuje sirup. Ten se pyšní velmi hustou konzistencí, je dokonce hustější než med. Velkou výhodou je nízký obsah sacharózy a vysoký podíl cukru ovocného.  Sirup Agáve se pyšní mnohými účinky na lidské zdraví. Podporuje funkce metabolismu. Pomáhá tělu rychleji trávit tuky. Působí taky protizánětlivě a dlouhodobě zvyšuje imunitu.  Agáve pomáhá taky proti bolestem zubů.  Působí proti chudokrevnosti. Navrací tělu zdravou barvu.  Má vliv na trávicí orgány. Léčí záněty žaludku a taky působí jako prevence proti propuknutí žloutenky.  Sirup můžete používat taky zevně, neboť se pyšní protizánětlivými vlastnostmi. Léčí akné a vyrážky. Používá se taky k léčbě modřin a popálenin.  I když vám Agave sirup jistě zachutná, konzumujte jej v omezeném množství, a to zejména z důvodu cukru. Doporučená dávka se pohybuje okolo patnácti gramů.  Sirup z agáve se používá jako sladidlo. Lze ho přidat do jogurtu, cereálií, kaší, smoothies, dezertů a dalších pokrmů.
Zobrazit článek >
 
Houby v kuchyni - Smetanové tagliatelle s houbami
Houby se dají připravit na mnoho způsobů. Od sušení, zavařování nebo smažení, až kupříkladu jako doplněk zeleninových salátů v syrovém stavu. Holdujete-li houbám a rád byste si připravil něco snadného, ale zároveň chuťově skvělého, připravte si podle následujícího receptu: RECEPT: Smetanové tagliatelle s houbami Ingredience: 250 g těstovin tagliatelle 40 g másla 180 g anglické slaniny (nakrájet na kostičky) 100 g čerctvých nebo zavařených hub (nakrájet na kousky) 15 g hl. mouky 450 ml mléka 150 ml smetany 1 stroužek česneku mletý pepř 30 g strouhaného parmezánu 50 g nastrouhaného čedaru sůl Postup: Těstoviny uvaříme ve vodě podle návodu na obalu. Mezitím si na velké pánvi rozpustíme 20 g másla a na něm osmahneme: slaninu a houby. Slaninu i houby vyjmeme a v pánvi rozpustíme zbytek másla. Přidáme mouku a vaříme zhruba minutu. Nutné míchat! Poté do této směsi vlijeme mléko a smetanu. Přidáme nastrouhaný česnek, pepř, nastrouhané sýry a přivedeme k varu. Poté vložíme do omáčky slaninu a houby. Dusíme ještě 3 minuty. Podle vaší chuti dosolte. Uvařené těstoviny propláchneme a vmícháme do omáčky. Jak to bude letos vypadat v našich lesích s množstvím hub ke sběru, to nikdo přesně neví. Ale pokud se vydáte na jejich sběr a nejste si dokonale jistý, co za druh se před Vámi zrovna objeví, zakupte si atlas HUB z nakladatelství Aventinum. Je to prozatím nejobsáhlejší atlas hub, jaký kdy o houbách u nás vyšel. Najdete v ní 1104 druhů jedlých i nejedlých druhů. 
Zobrazit článek >
 
Omezit spotřebu plastů lze snadno, zkuste to také IV
Věděl jste o žvýkačkách?  Nejde jen o obaly, ale celé žvýkačky. Tato gumová hmota v sobě může nosit latex, polyethylen, ropu a další látky. Dávejte si pozor na to, co kupujete. Pokud hledáte za žvýkačky náhradu, sáhněte po spreji, který jedním stříknutím váš dech spraví.  Propisovací tužky lze nahradit  Posíláte propisky jako dárkové předměty na Vánoce? Nebo je používáte jako propagační materiál po celý rok? Popřemýšlejte o jiném dárku. Kolik propisek si ročně musíte pořídit? Je jich dost, že? Popřemýšlejte o nákupu plnícího pera. S inkoustem se naučíte psát hned a snadno. Navíc ušetříte přírodu.  Jak se staráte o svého mazlíčka?  Jsou lidé, kteří pro servírování občerstvení pro svého zvířecího miláčka využívají jednorázové mističky. Takhle ne! Pořiďte psovi či kočce keramickou misku, kterou může využívat neustále. Pozor taky, do čeho sbíráte nepořádek, když pes vykoná potřeby. Za den vyhodíte do koše minimálně jeden igelitový pytlík. Nebylo by lepší pořídit si sáčky papírové? Nebo sáhněte po eko sáčcích, které jsou rozložitelné. Ach ta brčka Problém brček se už začal řešit v mnohých kavárnách a restauracích. Už jste taky dostal kávu s nerezovým brčkem? Pokud si odnášíte drink s sebou, obvykle ho zdobí brčko papírové. Doma nad výběrem moc přemýšlet nemusíte, vzhledem k přírodě i ceně mnohem lépe vyjdou brčka stálá, tedy z nerezu či podobného materiálu. 
Zobrazit článek >
 
Nejlepší přírodní antibiotika I
Žádná chemie a léky, které mohou mít dlouhodobý dopad na vaše zdraví? Můžete to zkusit přírodně! Jaké dary přírody se považují za nejlepší přírodní antibiotika? Přečtěte si náš článek  zjistěte víc. Zkoumání lékaři i jiní vědci zaměřují převážně na léčiva původu rostlinného, ze kterého máte poměrně na výběr. Pojďme si společně projít jejich účinky a působení. V rámci našich článků vám dáme taky tip na výtažky z přírody třeba ve formě tablet. Rakytník řešetlákový Pochutnáváte si v období jara a léta na výborné lehce hořké rakytníkové šťávě? Pak vás jistě potěší, že rakytník dokonce přinese mnohé pozitivní účinky vašemu zdraví. Jedná se o plod, který obsahuje velké množství vitaminů, které přirozeně posilují obranyschopnost. Dále díky různým látkám léčí zápal plic, bolest v krku, běžné nachlazení nebo záněty v uchu. Působí jako dobrá podpora při léčbě trávicí soustavy. Lapacho Strom Lapacho roste zejména na území Jižní Ameriky. Výtažky z kůry stromů využívali pro léčení již staří Inkové. Jeho výtažky se vyplatí užívat převážně ve formě čaje nebo speciálních odvarů. Je dobré si pamatovat, že Lapacho není vhodné užívat, pokud máte zvýšenou teplotu. Jestliže vás však trápí zánět dýchací soustavy, rýma, kašel nebo máte nemocné dutiny, lapachový zázrak je tím pravým pro vaše tělo. Česnek O česneku jsme se v rámci našich článků již zmiňovali několikrát. Zapomenout na něj v tomto tématu by byl však hřích. Jedná se o jednoho z nejlepších zabijáků virů, bakterií a infekcí. Česnek léčí mnohé další choroby, postará se zejména o antibakteriální účinky a zvýšení imunity. 
Zobrazit článek >
 
Housenice čínská
Cordyceps Sinensis aneb housenice čínská je jedna z nejpodivnějších hub, která je pokladem čínské medicíny. Jen tak na ni nenarazíte. Roste asi ve 4 000 m n.m. v místě Tibetské náhorní plošiny, někdy taky proto bývá housenice nazývána tibetským klenotem. V dobách středověku byl tento zázrak mnohokrát dražší něž stříbro. Proč podivná houba? Tato rostlina je vlastně napůl larvou a napůl cizopasnou houbou, která napadá těla hmyzu a prorůstá je. Po živých tvorech pak na místě zbyde pouze schránka.  Cordyceps obsahuje snad všechny pro tělo prospěšné látky. Najdete v něm tuky, bílkoviny, proteiny, aminokyseliny, vitaminy skupiny B, vitamin E a K. Minerální látky jsou zde též bohatě zastoupeny. Housenice obsahuje velké množství draslíku, hořčíku, jodu a zinku. A jaké jsou účinky housenice čínské? Funguje jako lék na ztracenou imunitu. Působí protizánětlivě i protiinfekčně. Houba je lékaři často doporučována jako přírodní antibiotikum. Pokud trpíte častou únavou, housenice je pro vás tím pravým lékem. Zvyšuje fyzickou aktivitu nejen při sportu. Nastoluje tělesnou i duševní vyrovnanost. Dalším důvodem, proč tuto rostlinu konzumují sportovci je ten, že rozšiřuje dýchací cesty. Detoxikuje organismus, snižuje hladinu lipidů a špatného cholesterolu v těle. Působí blahodárně proti ledvinovým i žaludečním onemocněním. Pomáhá taky odstranit šelest v uších, zastavuje nebo alespoň redukuje projevy astma a alergií. Zvyšuje sexuální aktivitu a léčí neplodnost. Pokud vás housenice čínská zaujala, neváhejte ji vyzkoušet. Rozhodně nebudete litovat. Natural Medicaments – Cordyceps Premium 90 kapslí najdete zde. Doporučené dávkování: 1-2 tabletky 2x denně Jedná se o doplněk stravy. 
Zobrazit článek >
 
Nejlepší přírodní antibiotika II
Grapefruit Říká se, že sníst grep po ránu je to nejlepší, co pro své tělo můžete udělat. Grapefruit přirozeně zvyšuje obranyschopnost. Jistě vás taky potěší, že toto ovoce skvěle nastartuje metabolismus. Vzhledem k léčivým složkám jsou nejlepší volbou přímo grepová jádra. Bojují proti virům, bakteriím a taky plísňovým onemocněním. Grepová jadérka můžete užívat vnitřně nebo si je sehnat v podobě extraktu. Pomohou taky na záněty pokožky, vyléčí ekzém i pokročilé infekce. Jen je vyzkoušejte! Lichořeřišnice Bylina jménem lichořeřišnice není překvapivě moc známá. Pyšní se však velmi významnými účinky, které tvoří komplexní lék pro pomoc při zánětu močového ústrojí, dále podporuje vylučovací soustavu, zejména si poradí s nemocemi ledvin. Tato rostlina se používá taky k léčbě problémů s kůží. Lichořeřišnice se doporučuje pro léčbu různých bakteriálních infekcí. Tato bylina je jedlá, nemusíte se bát, pokud ji spolehlivě poznáte, ji zpracovat po svém. Nakládá se do alkoholu nebo se z ní připravuje čaj. Housenice čínská Už jste slyšel o housenici? Nejde o bylinu, ve skutečnosti je housenice cizopasná houba, která roste převážně v čínských vysokohorských oblastech. Asi vás nepřekvapí, že tvoří základní složku čínské medicíny. Housenice obsahuje skutečně velký počet vitaminů a zdraví prospěšných látek, od těch běžných až po netradiční prvky. Houba působí jako přírodní antibiotikum. Jedná se taky o skvělého pomocníka v boji s nervozitou a stresem. Housenici využijete k léčbě zápalu plic, hodí se jako doplněk stravy při léčení kožních zánětů, léčí nachlazení a nemoci sliznice. 
Zobrazit článek >
 
Jak rychle usnout? II
Chce to vzduch  Tělo potřebuje pro kvalitní spánek čerstvý vzduch. Věděl jste, že ložnice by navíc měla být nejchladnější místností v domě? Průměrná teplota v místnosti, kde spíte, by se měla pohybovat od sedmnácti do dvaceti stupňů Celsia.  Zahřejte tělo  Před chvílí vám bylo doporučeno snížení pokojové teploty. S vaším tělem je to opačné. Před spaním si dejte horkou sprchu nebo koupel. Věřte, že se vám po této proceduře bude skvěle usínat. Tělo si navíc může zvyknout na přísun horké vody a automaticky bude vědět, že se má chystat ke spánku. Praktikujte lázeň pravidelně alespoň týden a uvidíte, že se váš čas usínání podstatně zkrátí.  Obličej chlaďte i v zimě  Ať je venku teplo nebo zima, obličej si myjte chladnou vodou. Trápí vás stres nebo problém? Pomůže vám studená voda! Umyjte si obličej ledovou vodou nebo ho do ní přímo na pár vteřin ponořte. I když chlad vám jistě ráno pomáhá se vstáváním, večer vám pomůže i s usínáním. Opravdu. Studená voda má totiž zklidňující účinky a pomůže vám se uvolnit. Víte, že ponořením tváře do ledové vody dochází ke snížení frekvence pohybu srdečního svalu? Chlad taky snižuje vysoký krevní tlak. Usínat se vám bude zaručeně lépe.  Řekněte své ANO teplým ponožkám  Ještě jedna připomínka k teplotě. I když vaše tělo ocení chladnější prostředí, vaše nohy by měly v každém případě zůstat v teple. To platí i o rukách. 
Zobrazit článek >
 
Šťastná třináctka aneb třináct rad, jak si zlepšit den I
Zase se vám něco nezdařilo, někdo vás v práci vytočil nebo jste se jen špatně vzbudil? Přečtěte si pár dobrých rad, jak si vylepšit svůj den. Jsou velmi účinné a bude jich možná ještě víc, než si vůbec myslíte. Večer nebo ráno po probuzení si připravte svůj plán, ve kterém se vyplatí si shrnout, zda jsou vaše denní plány a realizace nepřehnané. Naučte se využívat svůj čas, ale nepřepínejte se. Stanovte si cíl, který chcete za týden nebo měsíc dosáhnout a na něm pracujte. Nebojte se plánované věci organizovat jinak nebo je klidně rušit. Je zcela přirozené, že v průběhu své činnosti zjistíte, že by bylo lepší něco udělat trochu jinak. Poučte se z chyb a napravte je. Vše přece dobře dopadne. Zapomeňte na jakýkoliv stres. Tento článek vás snad na stresové situace naučí alespoň na čas zapomenout. Vypněte a užívejte si i malé chvíle volna. Myslíte si, že chvíli času vyžijete na spoustu věcí? Opak je pravdou. Prospěje vám procházka, pozorování okolí nebo pouhá komunikace s vašimi přáteli. Udržujte ve svém těle radostného ducha a proložte svůj život energií. Praktické cvičení, které vám zlepší den během pár minut? Usaďte se ke stolu a začněte si sepisovat, co vám přes den udělalo radost. Může se jednat o sebemenší záležitost. Usmála se na vás neznámá paní? Vyšel jste dnes do práce včas? Fantazii se meze nekladou. Pište seznam třeba minutu a pak si ho prohlédněte. Nakonec asi nebyl tak špatný, že? Dopřejte si malé čokoládové potěšení. Trocha cukru a hodně kakaa vám rozhodně neuškodí. Vyzkoušejte třeba Bio Hořkou čokoládu 70% pomerančovou, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Zbavte se bolesti v krku III
Doplňujte tekutiny Tělo potřebuje ke všem obranným reakcím vodu. Dejte mu dostatek tekutin. Denně byste měl vypít dva litry vody, v případě nemoci klidně tři. Pijte neslazenou vodu nebo čaje. Bylinné, ovocné, černý, to je jedno. Pokud mu chcete přidat na chuti, dejte si do něj lžíci medu, klidně i citronovou šťávu. Pokud se neobejdete bez kávy, pijte ještě mnohem více, káva totiž dehydratuje. Dostaňte do sebe taky minerály, ty nenaberete jinak než z minerálních vod. Nakupte si domů raději do zásoby, nikdy nevíte, kdy vás nemoc zastihne. Sprchujte se Jasně, že se asi každý den před spaním osprchujete, ale zařaďte na program taky ranní osvěžení, tedy alespoň v době vaší nemoci. Ranní sprchou ze sebe stáhnete veškeré nečistoty a navíc se příjemně probudíte. Sprcha vás dokáže nabudit do dalšího dne. V době nemoci se to obzvlášť bude hodit! Spěte Dostatek odpočinku je základ. Spěte ideálně jedenáct až čtrnáct hodin, déle však ne, spaní by mohlo pak mít opačný účinek. Můžete si zdřímnout i během dne, nemusíte zmíněný čas prospat v kuse. Vyléčen? Ne? S tímto postupem z pár dní jistě ano. A ani nebudete potřebovat lékaře. S námi to zvládnete! Na závěr je třeba upozornit, že pokud vaše bolest neustává po dobu třech dní, je třeba čtvrtý den navštívit lékaře, aby se na váš problém raději podíval! Běžné nemoci lze vždy zahnat pomocí babských rad nebo bylinek. Vykašlete se na chemikálie, nahraďte je bylinnými čaji nebo přírodními léčivy. Novou medicínu hledejte zde.      
Zobrazit článek >
 
Čistíte si správně zuby? I
Po krátkém článku o čistění zubů a správných pomůckách je na řadě slibované připomenutí správných čistících technik. Čistíte si zuby korektně? Základem správného čistění je samotné držení kartáčku. Držte ho jako tužku. Pokud byste kartáček svíral v pěsti, mohl byste na zuby tlačit více, než je třeba. Některé štětinky by pak dokonce mohly poškodit zubní sklovinu vašeho chrupu. Jemnějším čištěním navíc snáz odstraníte usazený plak. Je pravda, že každému člověku trvá čištění jinou dobu. Je to stejné jako s prací. Někdo ji zvládne udělat rychle a správně, jinému trvá déle a ještě se v ní mohou vyskytnout nějaké chybičky. Čištění zubů je na tom podobně. Dříve bylo stanoveno, že čištění zubů kratší než dvě minuty nebude nikdy správné. Nyní odborníci rozšířili tuto poučku na minuty tři. Mnozí z nich se však shodují na tom, že doba čištění záleží na konkrétním člověku. Pokud se však dostanete s čištěním pod dvě minuty, nebuďte si jist, že dělaáte vše, co máte. Existují dvě základní metody čistění zubů. První je takzvaný horizontální způsob. Spočívá v přesouvání štětinek kartáčku shora dolů. Tímto procesem ale může docházet k ničení a opotřebovávání zubních krčků. Lepším postupem čištění je takzvaný krouživý pohyb nebo takzvaná vibrační metoda. Ta je charakteristická krouživými pohyby kartáčku. Lépe zuby vyčistí a hlavně rovnoměrně.  Kartáček přikládejte na zuby pod úhlem 45 stupňů. Malými kroužky opucujte zub po zubu.   Péči pro vaše zuby můžete nakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Výhody pití zeleného čaje
Černý, zelený nebo třeba bílý? Jaký čaj pijete vy? Proč si alespoň jednou za čas pochutnat na čaji zeleném? Dozvíte se v tomto článku. Lístky zeleného čaje neprochází fermentací. Jakmile jsou utrženy, dochází k jejich zahřívání a následně sušení.  V zelených čajích se nachází vitaminy B1, B2, B5, B7, B10 a taky vitamin C. Najdete v něm taky kyselinu askorbovou, karoteny, vápník, fluorid, magnezium, hořčík, železo a mnohé další látky. Pití zeleného čaje posílí vaši koncentraci a mysl, působí taky proti depresím. Zelený čaj nastartuje váš mozek a vy tak zvládnete přemýšlet déle. Působ proti revmatismu. Jestliže máte problémy s častým kažením zubů, zkuste je léčit zeleným čajem. Ten působí na bakterii vytvářející zubní kaz. Pokud se čaje napijete po každém jídle, máte vyhráno. Zelený čaj funguje jako prevence proti vzniku rakoviny a taky snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Zabraňuje srdečním příhodám. Zelený čaj pomáhá redukovat tuky a tak je vhodným pomocníkem při snižování váhy. Lístky zeleného čaje posilují kosti. Zelený čaj pomáhá zvrátit negativní dopady cukrovky, působí jako regulátor a prevence. Zelené čajové lístky se dají využít i jako přísada do různých domácích kosmetických výrobků. Fungují skvěle taky v odvětví jménem aromaterapie. Na co se zelený čaj hodí vám? Zelený čaj s granátovým jablkem najdete zde. Zelený čaj, certifikovaný produkt ekologického zemědělství, Control Union Certifications Ltd., je na celém světě považovaný za zázračný nápoj pro udržení skvělého zdraví. Zelený čaj je ochucen kousky granátového jablka a doplněn růžovými lístky.  
Zobrazit článek >
 
Rostliny, které vám pomohou zhubnout II
Česnek Česnek je výborný spalovač tuků. Obohaťte jím některé vaše pokrmy. Samotný česnek významně působí taky proti různým nemocem. Lžička česneku každý den vám bude ku prospěchu. Máta peprná Máta též významně podpoří metabolismus. Navíc výborně chutná v letních drinkách. Borůvky Ano, borůvky opravdu pomohou. Obsahují účinné antioxidanty, stimulují metabolismus, taky potlačují chuť na sladké. Jako bonus posílí borůvky taky váš imunitní systém. Brusnice I listy z brusnice se dají využít. Čaj z lístků skvěle potlačí hlad a limituje vaše chutě na sladké. Cesmína Slyšel jste někdy o nápoji Yerba maté, spojeným hlavně s jihem Ameriky? Pokud ne, tak pořádně čtěte. Nápoj Yerba vznikl již před stovkami let a nyní je považován za jeden z nejúčinnějších drinků, co se týče hubnutí, vůbec. Posiluje metabolismus, reguluje hladinu cukru v krvi a zamezuje pocitům hladu. Yerba maté se dělá z listů cesmíny, které jsou plné vitaminů a minerálních látek. Obsahují taky významný podíl kofeinu. Zázvor Zázvor ve vás hodně dlouhou dobu dokáže udržet pocit sytosti. Zabraňuje hladu a navíc dodá tělu potřebné vitaminy. Působí protizánětlivě a podporuje imunitní systém. Pampeliška lékařská Slyšel jste už o pampeliško-mátovém čaji, skvělé tekutině na hubnutí? Díky výtažkům z pampelišky dodáte tělu dosti minerálů i vitaminů. Pampeliška taky čistí játra. Skořice Skořice udržuje stálou hladinu cukru  v krvi, působí proti vysoké hladině cholesterolu. Potlačuje taky chuť na sladké. Skořice se hodí do různých čajů a kávy, avšak můžete ji přidávat třeba i do obědových jídel. Dr.Popov Čaj Reduční s garciníí najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Léčba prostaty pomocí zázraků přírody II
Kopřiva  Pálivou rostlinu jménem kopřiva dvoudomá si můžete sám nasbírat na louce. Kopřiva nepomáhá pouze s problémy prostaty, zlepšuje taky stav trávicích orgánů a podporuje vylučování. Dodává vitalitu pokožce, má vliv na léčbu ekzémů a jiných problémů. Kopřiva působí protizánětlivě a problém z těla vyžene poměrně v krátkém čase. Má blahodárný vliv na močové cesty, proto se přidává do nespočtu urologických nápojů.  Dýňová semínka  Pro další lék nemusíte chodit daleko, možná jej máte ve spíži. Napadlo by vás, že vzácnou moc mají taky dýňová semínka? Jsou bohatá na vitaminy i minerální látky. Snižují cholesterol a proti problémům prostaty působí především preventivně. Neváhejte a přidávejte semínka pravidelně do salátů nebo polévek. Dobrou obdobou jejich moci jsou taky semínka lněná.  Truskavec  Název truskavec ptačí vás možná může trochu odradit, což by ale byla chyba. Tato stará bylina kromě boje s prostatou dokáže dokonce rozpouštět močové kameny. Vsaďte na tento lék.  Vřes Pokud ještě neznáte bylinu nesoucí název vřes obecný, pak byste si ji měl zapamatovat, neboť je třeba se s ní seznámit. Vřes dezinfikuje močové cesty a pyšní se svým dlouhodobým působením. Pomáhá nejen s léčbou prostaty, ale taky odstraňuje močové kameny a pomáhá v boji se zánětem ledvin.  Preventivně detoxikujte organismus. Nemusíte zrovna pociťovat žádnou zdravotní komplikaci, očistu těla můžete ale provést jednou za měsíc preventivně. Využít můžete odvar z některých zmíněných bylin. Preventivním opatřením nic nezkazíte, právě naopak. 
Zobrazit článek >
 
Granátové jablko
Plod Punica granatum aneb granátové jablko je známý již celá tisíciletí. V jeho sílu věřili již dávné civilizace, jablko je i v současné době považováno za posvátný, někdy božský, produkt přírody.  V granátovém jablku je obsaženo výrazné množství antioxidantů. Ty brání lidské zdraví před nebezpečnými radikály. Volné radikály se vyskytují v důsledku znečistěného prostředí a samozřejmě tělu škodí.  Jablko obsahuje taky jako mnohé další ovoce velké množství vitaminů. Za zmínku stojí zejména A, C, E a K. Ze stopových prvků každý milovník granátového jablka ocení přítomnost draslíku, fosforu, selenu, magnézia, železa nebo manganu a zinku.  Jistě vás zajímají především účinky granátové jablka. Tento plod nejvýrazněji podporuje tvorbu hormonů a zlepšuje potenci mužů i žen.  Jablko skvěle působí jako prevence proti rakovině prsu a prostaty. Pomáhá tělu v případě obezity, je přínosné při léčbě nadváhy.  Zejména díky antioxidantům působí jablko jako lék na záněty, brání tělo před propuknutím cukrovky. Vřele spolupracuje s léčivy při léčbě trávicích potíží, zejména těch žaludečních.  Granátová jablka tak jako mnohé plody přírody jsou skvělou prevencí před vysokým krevním tlakem, dokonce i infarktem. Snižují hladinu cholesterolu v krvi. Z hlediska kosmetického působí granátové jablko jako afrodisiakum, zpomaluje proces stárnutí buněk, vyhlazuje pleť.  Při výběru granátového jablka dbejte na to, aby plod nebyl pomačkaný nebo seschlý. Jeho slupka by se měla lesknout a neztrácet tvar. Slupka jablka, tak jako například u melounu, by neměla obsahovat žádné rýhy nebo zažloutlé oblasti. Na výběru jablka si dejte záležet, je přece důležité, abyste doma rozkrojili právě plod se všemi vitaminy a jinými prvky.  Produkt Šťavnatý duet červený jetel + granátové jablko 2 x 500 ml najdete zde: zdravi.eiffeloptic.cz.
Zobrazit článek >
 
Na co je dobrý chrom?
Když se řekne chrom, vybaví se vám zřejmě různé nástroje jako například příbory nebo kliky, které se blyští. Chrom není však podstatný pouze pro krásu neživých předmětů, nýbrž i pro nás. Chrom je esenciální stopový prvek, který ovlivňuje spalování sacharidů, taky zpracování bílkovin i lipidů. Podporuje funkci inzulínu. Nejčastěji je asi využíván jako doplněk stravy při hubnutí nebo jako pomůcka pro úpravu hladiny cukru v krvi u diabetiků. Chrom se nenachází jen potravinách, ale všude kolem nás. Je obsažen ve vzduchu, vodě, samozřejmě i v půdě. Mezi potraviny, které byste měl jíst, pokud chcete ve vašem těle zvýšit procentuální zastoupení chromu, patří například mušle, ořechy para, datle, hrušky, celozrnná mouka, rajčata, houby a další. Jak již bylo zmíněno, chrom je důležitý pro tělo hlavně díky jeho schopnosti udržování hladiny cukru v krvi. Bojuje proti útokům hladu a touze po jídle. Snižuje též chuť na sladkosti. Z těchto informací si můžete sám vyvodit, že požívání chromu je velmi dobré, když máte v plánu shodit pár kilo. Účinky chromu na tělesnou váhu a eliminaci tuků dokázal i slavný výzkum, který byl provádět odborníky z Health and Medical Research Foundation v San Antoniu před několika lety. Ten srovnával lidi, kterým každý den bylo podáváno placebo se skupinou osob, která dostávala dávky chromu. Za dva měsíce jen díky chromu ztratil každý člověk z druhé skupiny průměrně jeden a půl kila. To zní skvěle, že? Chrom je kromě hubnutí důležitý pro celkový chod organismu. Celkově stimuluje tělesný metabolismus. Při nedostatku chromu se budete cítit unaven a bez energie. Jestliže potřebujete chrom doplnit nebo se chystáte k odstartování hubnoucí dráhy, klikněte zde a pořiďte si malého pomocníka.   
Zobrazit článek >
 
Posílení podzimní imunity pomocí správného jídla III
Avokádo Avokádo se v posledních letech dostalo snad do všech snídaňových nabídek. Vytváří se z něj taky zdravé snacky nebo výtečné dipy. Avokádo obsahuje škálu vitaminu, taky železo důležité pro krev, nebo měď a fosfor. Dodá tělu taky zdravé tuky. Zkuste třeba avokádový dresink, kterým zpestříte studený i teplý salát. Klíčky mungo Zůstaňme ještě u pestré zelené barvy. Klíčky mungo zakoupíte ve vybraných prodejnách, mnohdy však i v supermarketu. Prodávají se nevyklíčené a tvrdé. Před konzumací je nutné nechat je namočené nejméně tři dny, aby stihly alespoň trochu naklíčit. Goji Nenápadné malé plody kustovnice jsou sice malé, ale mají velkou sílu. Taky urychlují metabolismus, což mnoho strávníků jistě ocení. Co dalšího pomůže? Není to jen o jídle. Pokud chcete své tělo udržet v kondici, určitě je dobré dostatečně spát a odpočívat. Věnujte se též pohybovým aktivitám. Alespoň hodinu dvakrát v týdnu byste měl věnovat sportu. V zimním období tělu prospěje návštěva sauny. I na podzim se snažte co nejvíce vystavovat na sluníčku. Paprskům ubývá sil, a proto je zvlášť důležité nevyhýbat se pobytu na slunci. Pokud pátráte po vhodných doplňcích stravy, pomohou vám různé druhy probiotik. Hodit se vám budou určitě vitaminy, doporučovány bývají taky pastilky se zinkem nebo vitamin C. Vsaďte na doplňky stravy, které vám doporučujeme na konci každého dílu našeho článku. Prozkoumejte naši celou nabídku. Máte hromadu možností, jak připravit organismus na podzimní sychravou vlnu.
Zobrazit článek >
 
Poznejte druhy soli II
Pečená sůl  Stejně jako uzenou sůl si můžete připravit i tu pečenou. Ta se však připravuje v dutině dřeva, ideálně v bambusové. V tomto případě pak vykouzlíte obdobu bambusové soli, o které ještě bude řeč. Péct sůl můžete taky v jiném druhu dřeva, avšak čekejte, že nabere příslušné aroma. Otestujte jednotlivé chutě soli. Domácky připravované soli se hodí kromě mas taky do omáček. Oba zmíněné druhy soli si můžete pořídit taky ve speciálních prodejnách. Uzená sůl vás vyjde asi na pět set korun za jedno kilo, pečená pak stojí kolem osmi stovek.  Solný květ  Fleur de Sel aneb mořský květ je jednou z nejváženějších solí na celém světě. Poznáte ji podle speciálního tvaru vykouzleného přírodou. Tato sůl se musí sbírat ručně, což už napovídá faktu, že je tato sůl poměrně nákladná. Její získávání je taky náročné. Tvoří se na vodní hladině, kde vzniká v podobě jemné vrstvy. Tato vrstvička je nutná v naměřeném čase sejmout z hladiny. Následně se již suší a balí k prodeji. Koupě sto gramů této cennosti vás vyjde asi na sto padesát korun. Sůl je k sehnání ve Francii, Španělsku nebo Velké Británii za trochu levnější peníz, neboť právě odtud se vyváží.  Vakuovaná sůl Vakuovaná sůl se vyrábí hlavně pro svou vlastnost nenavlhnutí. Připravuje se odpařováním a krystalizací ze solanky. Samozřejmě se čistí od příměsí a usazených látek, aby byla stoprocentní. 
Zobrazit článek >
 
A zase jsi chrápal! II
Je třeba mít sliznice vlhké. Pokud chrápete, je zřejmé, že jsou vaše ústa vyschlá, a tak se snadno přivalí drsný zvuk chrápání. Pijte denně minimálně dva litry, při zvýšené námaze i o dva litry víc. Proti chrápání se dá i cvičit. Cviky stačí provádět před spaním, asi tak pět minut v kuse. Existuje jich spousta, avšak za nejlepší se ukázal cvik, kdy jazykem tlačíte horní patro a u toho vyslovujete písmeno ,,a‘‘. Chrápat můžete i z důvodu zdravotního. Někteří lidé mohou reagovat na zvýšený výskyt prachu kýcháním, jiní chrápáním. Nezapomeňte na prachové alergeny v závěsech nebo za topením. Koberce, podlahy a povlečení jsou samozřejmostí. Na spánek a jeho doprovodné procesy má vliv i alkohol. Abyste se vyhnul chrápání, měl byste poslední alkoholickou skleničku vypít nejdéle tři hodiny před spánkem. Po večírku je dobré vypít minimálně jeden litr vody. Alkohol totiž uvolňuje svaly, a to samozřejmě i krční a dýchací, ke klidné noci vám to nepřidá. Za chrápáním může stát problém se zúžením dýchacích cest, na nápravu tohoto problému vám postačí mátový či peprmintový olej. Za zmínku stojí i vitaminová bomba v podobě ,,Céčka‘‘. Tento vitamin působí na všechny druhy zánětů a je možné, že chrápání způsobuje nemoc či nedostatečný přísun potřebných látek do těla. Začněte s ,,Céčkem‘‘. To vyléčí i problém, o kterém jste třeba ani nevěděl. Vitamin najdete hojně samozřejmě v citrusech, taky v ananasu či brokolici. Na chrápání vytaste Adenol spray do hrdla proti chrápání 50 ml, najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Vyberte si správný zubní kartáček II
K zubním kartáčkům oscilačním je ještě třeba připomenout, že některé pomůcky jsou vybaveny taky funkcí měření času. Oscilační zubní pomůcky jsou finančně dostupné, náhradní hlavice seženete taky za nízkou cenu. Navíc díky efektivním pohybům spotřebujete při čistění málo pasty.  Zubní kartáčky sonické Sonické kartáčky pracují na základě sonických vibrací. Ty zajistí velmi rychlé avšak jemné rozkmitání štětin. Naráz dochází k narušení plaku a jeho rychlému odstranění. Kartáček dokáže dynamicky vhánět vodu do přístroje, díky čemuž dosáhnete mnohem účinnějšího výsledku. Bez problému vyčistí i mezizubní prostory.  Hlavnice kartáčku je nejčastěji oválná. I bez znalosti tvaru hlavici sonického kartáčku poznáte podle toho, že se neotáčí. Zuby čistíte jen přiložením hlavice na chrup, nevyvíjíte žádný tlak. Tento kartáček je velmi šetrný, proto dobře poslouží i problémovým dásním.  Kartáček se taktéž chlubí měřičem času. Z finanční stránky se jedná o nákladnější druh zubní pomůcky. Vyznačuje se však delší výdrží hlavice a menším opotřebováváním štětin. Jistě vás potěší i dlouhá výdrž baterie.  Sonický elektrický kartáček bude pro váš pravou volbou. Kartáček důkladně vyčistí zuby, odstraňuje zubní plak. Součástí balení jsou dvě výměnné hlavy s krytkou.  Kartáček můžete nastavit na tři formy čištění; jemné, normální nebo na masáž dásní. Základna kartáčku je vodotěsná, baterie se dá nabíjet.   
Zobrazit článek >
 
Buďme šťastní a spokojení!
Buďme šťastní a spokojení! Mnohokrát jdeme z období do období a zažíváme nejistoty. Každé rozhodnutí zpochybňujeme a vlastně ani nevíme odkud kam. Přijde nám, že hledáme sami sebe. Někdy víme, kam chceme, ale cesta nás nepouští a jsme bezradní. Budujeme něco za pochodu a pořád nemáme výsledek. To nejjednodušší, co se dá dělat je se od toho odprostit a být jednoduše šťastný. Víme, že to je moc těžké, ale je to dobrý stavební krok pro budování dalších postupných schodů. Tady je pár rad, jak na to! Žijme přítomností! Dnešní doba je uspěchaná, neurovnaná a plná nejistot. Nikdy nevíte, co bude zítra. Není špatné se jít provětrat sám se sebou a srovnat si všechny hodnoty a věci, které se nabízejí. Užívejme si každý den, kdy jsme zdraví a máme šanci si žít tak, jak chceme. Tady a teď. To, z čeho se můžeme radovat zítra, nás může potěšit třeba hned. Buďme odolní! Vždy se dá odrazit ode dna. Vždy se dá začít něčím novým. A dokud nejsme na lopatkách nebo nedej bože v rakvi, stále žijeme a z ničeho můžeme vždy uplést něco zásadního. Každý den ráno při cestě vymyslete, čeho chcete dosáhnout. A pak pro to udělejme všechno. Kolik z nás má v tomhle čisté svědomí? Frustrace je věc, která k dnešnímu světu patří. Nepodléhejme jí. A pokud nám někdo denní cíle naruší a to si pište, že jo, tak co nejrychleji se musíme vrátit k původnímu plánu. Klid! Pokud jsme nad věcí nejen, že řešíme věci s nadhledem a obecně kvalitněji, ale také si neničíme zdraví. Reagovat na hloupost nebo na něco, co se nám nelíbí je jednoduché. Ale když je někdo zralý, rozvážný, zkušený, kousne se a neřeší věci pod emocemi. I to je pro štěstí důležité. Chovej se ke druhým lépe než k sobě! To slouží jednak k tomu, aby ten druhý měl radost. Ale hlavně je ta radost naše. Máme pocit, že někam patříme a že nejsme k ničemu. A pokud není nikdo po ruce, udělejte si radost sami. Obědem, nákupem, pivem, masáží. Zkrátka něčím, po čem nám bude fajn. Být šťastnej je strašná fuška, ale těchto pár vět je dobrým základem. A člověk může být spokojený jen, když je spokojený v první řadě sám se sebou. Doplňky, které nám udělají radost, můžeme najít zde.  
Zobrazit článek >
 
Chřest a jeho účinky na zdraví
Chřest není příliš slavnou potravinou, kterou by lidé hojně vyžívali na vaření nebo k léčebným účelům. Je však velice zdravý. V obchodech ho seženete převážně v jarních měsících, běžně je k dostání zhruba do poloviny června, neboť v této době dozrává i u nás. Pro jíst chřest? Jakými účinky na lidské zdraví se může pochlubit? Přečtěte si náš článek. Chřest je bohatý na vitamin A, beta karoten, celou skupinu B, taky C a E. Dále obsahuje významné alkaloidy, ze stopových prvků železo, vápník, zinek, hořčík, taky fosfor nebo síru. Co se týče jeho účinků, jsou poměrně hojné. Chřest má dobrý vliv na celou vylučovací soustavu. Podporuje vylučování vody i škodlivých látek z těla. Působí proti revmatismu. Celkově působí jako silný detoxikační prostředek. Toto zelené zdraví by měli jíst lidé, kteří jsou náchylní na nemoci srdce nebo cév. Chřest podporuje krvetvorbu. Pomáhá taky rozvodu kyslíku po celém těle. Chřest léčí taky zvnějšku, pomůže vám například s léčbou ekzémů či různých vyrážek. Má vliv na zdraví vlasů i pleti. Podporuje růst i sílu nehtů. Chřest zabírá taky na mozek. Podporuje soustředěnost, krátkodobou i dlouhodobou paměť. Celkově je tato zelenina považována za afrodiziakum. Udržuje fyzickou aktivitu, hlídá i rovnováhu psychiky. Jedná se o jeden z oblíbených elixírů mládí. Zajímá vás, jak chřest doma připravit? Překlikněte na náš další článek.   
Zobrazit článek >
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16