EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Zdraví & životní styl

 
Trénujte svůj mozek IV
Mluvte cizím jazykem  Znát dobře nějaký cizí jazyk se vám bude rozhodně hodit. Pokud dobře nemluvíte žádným jazykem, vrhněte se na zdokonalování těch nejužívanějších, ať je vaše studium použitelné v praxi. Učení nového jazyka je pro mozek opravdu náročné. Věděl jste, že díky výuce zahraniční řeči procvičíte i jazyk svůj? To je jasné, přemýšlet na různými frázemi a překládat je do své rodné mluvy je někdy pěkný oříšek. A co teprve obráceně, že? Užívejte si chvíle ve společnosti Setkávání se s novými lidmi nebo starými přáteli. Obě činnosti vám budou ku prospěchu. Budete vyprávět o různých zážitcích, starat se o to, jak se mají přátelé a poslouchat jejich příběhy. I práce vám dá své. Řešíte různá témata, zkuste ve vhodných okamžicích navrhnout taky téma k diskuzi. Jistě se i pobavíte, jen pozor, aby nevzešla výměna názorů v hádku. Dopředu s ujasněte, že jde jen o přátelskou debatu. Kreativita se cení Pamatujte, že ve chvíli, kdy se snažíte vymyslet cokoliv kreativního, už váš mozek pracuje naplno. Je jedno, zda budete kreslit či malovat, tančit nebo vymýšlet kvíz. Hledejte zajímavé činnosti, které vás budou bavit. Uvědomujte si, čím se váš mozek zaměstná a jaké jeho části budou muset pracovat. Meditujte Nezapomínejte, že mozek potřebuje taky odpočívat. Dostatek spánku je důležitý pro celé tělo. Pro uvolnění mysli můžete přes den cvičit jógu nebo meditovat. Tyto činnosti vám zaberou zanedbatelně času a skvěle vám prospějí. 
Zobrazit článek >
 
Dekový spací pytel Army
V 90. letech se na nejčastější způsob trávení dovolené v době předrevoluční rychle zapomnělo. Mnohaleté zkušenosti byly rády odloženy, protože na dovolenkáře za hranicemi čekal svět, po kterém roky marně toužili. Jak běžel čas, došlo i jim, že dovolené v all inclusive hotelech nabízejí jen pasivní odpočinek. Dětem začaly scházet praktické zkušenosti a dovednosti získané přirozeným pobytem v přírodě. Neumějí se o sebe postarat v podmínkách, kde je třeba si připravit jídlo a neteče voda, nefunguje internet a není signál mobilního telefonu. Cestou k jejich nabití jsou stále častěji pořádané a vyhledávanější příměstské pobyty a dětské tábory, zaměřené na aktivní pobyt v přírodě, například u vody a v lese. Pro takové pobyty je třeba potomka patřičně vybavit. Kromě nádob na jídlo je třeba zakoupit i spací pytel. Pocit dobrodružství evokuje maskovací dezén spacího pytle Army značky Cattara. Spací pytel Army je konstruován pro pohodlný teplotní limit 10°C, v extrémní zátěži do 5°C. Jako zavazadlo váží jen 1,3 kg a složený má rozměry 20 x 36 cm. Výplň spacího pytle tvoří duté vlákno, které je možné prát a sušit. Nejpodstatnější výhodou spacáku je možnost, kterou disponovaly spací pytle v minulosti. Jde totiž rozložit jako deka a plně nahradí pokrývku, například u vody nebo v posteli. Přirozeně není určen jen dětem, využijí ho i dospělí. Jeho celková délka je 220 x 85 x 65 cm. Dekový spací pytel Cattara Army zakoupíte v sekci Sport.
Zobrazit článek >
 
Umelte si kávu doma
Existují nejméně čtyři přístupy ke kávě. První z nich zcela pití káva odmítá, buď protože jim nechutná, nebo třeba ze zdravotních důvodů. Do druhé skupiny bychom mohli zařadit konzumenty instantní kávy. Na trhu je takových káv, ať už s kofeinem nebo bez něj, nepřeberné množství. Někdy je diskutabilní jejich chuť a kvalita. Hlavně ty levnější instantní kávy se chutí podobají spíše kávovinovým nápojům, které s kávou zřejmě spojuje jen podobná příprava: pražení, mletí a zalití horkou vodou. V případě tradičně pražené mleté kávy, je to podobné, jako s levnějšími instantními. Kvalitní chutný nápoj lze připravit jen ze správně pražených kvalitních zrnek kávy. V nižší cenové hladině lze je zřídka očekávat gurmánský zážitek. Méně náročné konzumenty ale vybrané druhy určitě uspokojí. Vyznavači vyšší třídy si svou značku v tuzemsku už také najdou. Čtvrtá skupina konzumentů kávy se stále zvětšuje, a to v důsledku rozrůstající se nabídky kávovarů a multifunkčních přístrojů na přípravu kávy. Většinou pracují s tzv. kapslemi s kávovými koncentráty. Výběr vhodného stroje by měl proběhnout na základě předem stanovených kritérií a po řádné úvaze. Vybrat si ho můžete například v sekci Elektroniky v našem e shopu. Ve stejné sekci našeho e shopu najdete také řešení pro přípravu levnější turecké kávy, totiž mlýnek, kterým zrna kávy namelete. Řeč je o mlýnku EKC002K Lugo značky Esperanza. Spolehlivě svým ostrým ocelovým tříštivým nožem rozdrtí nejen kávu, ale také mák, ořechy, koření a bylinky. Černý mlýnek EKC002K Lugo na stole dobře drží, má protiskluzové nožky. Výsledná jemnost mletí až 50 gramů pevného obsahu je závislá na délce stisku tlačítka.  
Zobrazit článek >
 
Mobilní ústní sprcha Sencor
Není nic nepříjemnějšího, než když vás někdo oblaží ne právě svěžím dechem. Vypovídá o cosi o jeho přístupu ke zdraví, hygieně a stavu jeho chrupu. Dávno víme, že jen pravidelné a důkladné čistění zubů k uchování zdravé ústní dutiny nestačí. Stejně tak nestačí ani příležitostná návštěva hygienistky. Optimální je totiž péče komplexní a hlavně pravidelná a důkladná. Ke zlepšení kvality čistění zubů přispěla existence tzv. ústních sprch, které v počátku byly poněkud neprakticky velké a tudíž těžkopádné. Moderně rozpracované mobilní sprchy se hodí jak k domácímu použití, tak i na cesty. Stane-li se taková sprcha součástí pravidelného hygienického rituálu, zbaví vás zbytků nečistot, na které nestačily kartáčky běžný i mezizubní, doplněné o dentální nit. Pravidelné použití pomáhá udržet zdravé dásně, omezit riziko zubního kazu a tvorbu zubního kamene. Přispívá tím k eliminaci nezdravého dechu. Vyzkoušejte například mobilní sprchu Sencor SOI 1101 v líbivém červenobílém provedení. Nabízí 3 režimy činnosti, včetně masáže dásní a hodí se i k péči o citlivé dásně. Dokonale dočistí i ta nejnedostupnější místa v ústech. Spolehlivě se postará i o případný náhradní chrup a rovnátka. Podobně jako moderní sonické kartáčky je sprcha vybavena baterií, kterou stačí dobít přibližně jednou za dva týdny. Velmi atraktivní je skutečnost, že je dodávána v elegantním, zipem uzavíratelném pouzdru. Čištění mobilní ústní sprchou je velmi snadné, vyzkoušejte ji i vy. Červenou ústní sprchu Sencor SOI 1101 zakoupíte v sekci Drogerie.  
Zobrazit článek >
 
Trénujte svůj mozek III
Hrajte mozkové hry Pokud bychom měli vyjmenovávat veškeré hry, které jistým způsobem procvičí váš mozek, nikdy bychom neskončili. Do krátkého výčtu však zahrneme nejběžnější a nejúčinnější zábavné hry a kvízy, u kterých si třeba ani neuvědomujete, jak moc váš mozek pracuje. Co takhle naučit se na nějaký hudební nástroj? Umět hrát na kytaru není tak úplně k zahození. Že vám u táboráku chybí správná atmosféra? Zapomeňte na reproduktor a začněte brnkat na kytaru. Tento nástroj hrdě zdoláte i jako samouk. Procvičíte motoriku, práci mezi mozkem a pohybovým aparátem a taky paměť. Malý zlatý důl tvoří křížovky. Ano, skutečně. Pokud vás baví je luštit, pak neváhejte a nastavte si jejich vyplňování jako pravidlo během dne. Nemusíte za den zvládnout celou křížovku, stačí vyplit pár slov. Počítačové hry dětem odepíráte a ony se vzpouzí. Ne vždy jsou však pouze nevýhodou. Pořiďte svému synovi nebo své dceři takovou hru, u které bude muset přemýšlet. Některé hlavolamy potrápí i vaši motoriku. Vycvičí taky trpělivost neboť ne všechny se vám podaří pokořit za jeden den. Umíte hrát šachy? Ne nadarmo se tato hra počítá jako sport. Věděl jste o tom? Šachy skutečně dokáží potrápit vás mozek. Musíte přemýšlet nejen o každém tahu svém, ale i vašeho soupeře. Bude třeba zahrát hodně her, abyste přišel na správné taktiky, ale právě proto vás tato desková zábava bude bavit, věřte nám.  
Zobrazit článek >
 
Trénujte svůj mozek I
Zdá se vám, že už váš mozek není tím, kým bývával? Neustále zapomínáte nebo máte problém si zapamatovat více věcí najednou? Věděl jste, že funkce tohoto nezbytného orgánu můžete procvičovat? Tipy a triky, jak můžete během dne zapojovat mozek se dozvíte v našem článku. Nezanedbávejte cvičení paměti, je stejně tak důležité jako pohyb pro tělo. Čtěte Čtením si přirozeně zvyšujete svou slovní zásobu. Je v podstatě jedno, zda čtete knížku, noviny nebo internetové portály. Vždy narazíte na slova, která netvoří vaši aktivní slovní zásobu a téměř pokaždé si taky osvěžíte termín, jež jste třeba už někdy slyšel, ale jedině v daném kontextu objevujete jeho pravý význam. Dejte si za cíl naučit se každý den alespoň jedno nové slovo. Procvičíte tím paměť, ale zejména tu část mozku, která vám pomáhá se správně vyjadřovat. Jednou za čas je vhodné zaměřit se na vědecké články nebo složitější knižní texty, u kterých je nutné po celou dobu čtení trochu přemýšlet.  Čím více jich budete číst, tím víc donutíte svůj mozek přemýšlet. Jestliže nejste žádný velký čtenář, začínejte pomalu. Do těžkého textu se jen tak nezačtete, takže si dejte pozor, abyste si neukrojil pro začátek příliš velké sousto.  Co taklhle přečíst si zajímavou knihu o vesmírných lodích? Dozvíte se něco nového a lecčemu se naučíte. 
Zobrazit článek >
 
Dodržujete správný pitný režim? II
Jaké nápoje se nepočítají? Velké množství minerálek není pro tělo vhodné, avšak ještě je přínosné. Pokud ale pijete sladké nápoje vysoce sycené, ty už do pitného režimu nezahrnujte. Jedná se o nápoj spíše na chuť, který dokáže v nouzi dodat díky obsaženému cukru energii, ale zároveň tělu nijak neprospívá. Alkohol a káva se samozřejmě taky do denního příjmu nepočítají. Ty naopak organismus odvodňují, takže je třeba po jejich konzumaci pít tekutin více. Vyvarujte se taky nápojům s konzervanty. Co jde ven, musí dovnitř Je velmi důležité hlídat, jak se tělo odvodňuje. Pokud například sportujete, nevylučujete vodu jen močením, ale hlavně potem. Tělo ztratí velké množství vody, které je třeba doplnit. Je tedy jasné, že pokud jste přes den víc aktivní než jindy, budete potřebovat o nějaké stovky mililitrů navíc. Kdy je čas pít? Pít můžete kdykoliv. Je důležité dostávat do těla tekutiny během celého dne, nikoliv najednou. O něco lepší je pít víc ráno než večer. Před spaním nepijte příliš, avšak pokud máte přes noc žízeň, neváhejte se napít. Kolik toho vypít najednou? To je jako s jídlem. Mnohem lepší je pít častěji a méně než hodně najednou. Ideálně do těla dopravte kolem sto až dvě stě mililitrů. Popíjejte ze skleničky, když máte chuť. Postupujte pomalu Pokud pijete výrazně méně, než bylo zmíněno, navyšujte příjem vody postupně. Je jasné, že denní dávku není možné zvýšit ihned, vaše tělo by navíc bylo z přijatých tekutin v šoku. Přidávejte tekutiny postupně, třeba po sto mililitrech, jak vám to bude příjemné. 
Zobrazit článek >
 
Dodržujete správný pitný režim? I
Přečtěte si dnešní článek, který se bude týkat zásad pitného režimu. Jaké tekutiny konzumovat a jaké za přínos tělu vůbec nepočítat? Proč je dostatečný přísun tekutin tak důležitý? To se dozvíte v našem příspěvku. Počítejte množství Samozřejmě se nemusíte soustředit na každý vypitý mililitr, to by ani nešlo, neboť vodu do těla dostáváte taky prostřednictvím potravin. Pamatujte si však, že minimální množství správných tekutin, které za den vypijete by měla překonat hranici dvou litrů. Není to pravidlem, záleží samozřejmě i na složení potravin a přírodních barvivech, avšak barva moči vám může trochu napovědět, zda je příjem tekutin dostatečný. Pokud je moč tmavší barvy, měl byste příjem tekutin zvýšit. Další zvýšení příjmu tekutin by mělo přijít ve chvíli, kdy sníte hodně soli a dokonce i cukru. Tyto látky zadržují vodu v organismu, snažte se omezit denní přísun cukru i soli do organismu. Co pít aneb správné tekutiny? Základem správného pitného režimu je dobrý výběr tekutin. Nejvhodnější je samozřejmě voda. Důležité je pít nekalorické nápoje. Dobrý je čaj. V omezeném množství konzumujte čaj zelený a černý, ovocný nebo bylinkový můžete pít ve většině případů bez zábran. Povolené jsou taky čerstvé ovocné šťávy, podávejte je však pokud možno ve zředěné podobě.  
Zobrazit článek >
 
Kokosové chipsy
Jste vegetarián nebo vegan? Pak je třeba brát ohled na příjem všech potřebných živin, které nahradí běžnou vyváženou stravu. Spoustu vitaminů i minerálů najdete v kokosovém ořechu. Co takhle kokosové chipsy, které budou skvělou svačinkou?  Kokosový ořech obsahuje spoustu vitaminu, celý komplex B, vitamin C nebo E. Ze stopových prvků se v něm vyskytuje železo a vápník, křemík, sodík, hořčík a fosfor. Je bohatý taky na vlákninu. Obsahuje několik druhů zdravých tuků a taky důležité bílkoviny a proteiny.   Kokos má vliv na lidské zdraví, pyšní se mnohými účinky pro lidské tělo. Jeho pravidelná konzumace zvyšuje imunitu, tlumí žaludeční i jiné trávicí problémy. Snižuje krevní tlaku a taky má vliv na metabolismus. Urychluje spalování, takže je skvělým pomocníkem při hubnutí. To je skvělá zpráva, viďte?  Kokosové chipsy využijete na mnoho způsobů. Můžete je využít jako ozdobu na saláty, taky polévky nebo těstoviny. Kokos jídlo krásně provoní a dodá mu exotickou chuť, kterou asi užije každý mlsný jazýček.  Kokos můžete jíst v ,,syrové‘‘ podobě, nebo jej můžete osmažit na pánvi a připravit jej ještě více do křupava.  Kokos se kromě kulinářství používá taky v kosmetickém průmyslu. Přidává se do mýdel, kosmetických přípravků nebo peelingů? Zjemňuje pokožku a dodává jí potřebné živiny, taky kůži skvěle hydratuje.  Ochutnejte naše Kokos chipsy.  Kokosové chipsy jsou plné vlákniny a jiných prospěšných látek. Kokosové ořechy jsou zdrojem vitamínů a minerálů, jako je fosfor, železo, mangan a vitamíny B5 a B6. Hlavně bohaté jsou na hořčík, draslík a měď.
Zobrazit článek >
 
Pěší chůze pro vaše zdraví IV
Zvládnete deset tisíc kroků?  Názory na počet kroků, které byste měl ujít za den, se trochu liší. Někteří odborníci tvrdí, že stačí přesáhnout limit šesti tisíců, jiní zase, že ideální počet kroků by měl určitě dosáhnout na deset tisíc.  Podle průzkumů nachodí běžný člověk přes klasický pracovní den od čtyř do osmnácti tisíc kroků. Vysoký počet není třeba snižovat, ale zmíněnou dolní hranici je nutné navýšit. Deset tisíc kroků se dá přepočítat na vzdálenost necelých šesti kilometrů. Možná se vám zdá tento údaj příliš vysoký, ale věřte, že pokud budete chodit pěšky alespoň někam, urazíte tuto vzdálenost bez povšimnutí. Pro hlídání odvedené chůze je vhodné si stáhnout speciální aplikaci do chytrého telefonu, nebo si pořídit chytré hodinky, krokoměr či sportovní náramek. Ty vám počet kroků ohlídají.  Prodlužuje život  Shrňme si všechny důvody posledním odstavcem. Jak jste si mohl přečíst, chůze je prospěšná psychice i fyzické stránce organismu. Její vliv na naše zdraví si leckdo ani neuvědomuje. Pravidelná chůze může prodloužit váš věk a život. Neodkládejte tento zdravý pohyb na poslední chvíli a začněte si užívat pěší chůze ještě dnes. Kupte si krokoměr v našem e-shopu.  Krokoměr Basic, je přesný, spolehlivý krokoměr na připevnění k pásku, nebo na kalhoty, či sukni v oblasti pasu. Díky počítadlu spálených kalorií, přesnému měření, je tento krokoměr vyhledávaným doplňkem pro turistiku.  
Zobrazit článek >
 
Pěší chůze pro vaše zdraví III
Postupné zvyšování náročnosti terénu vás pěkně vycvičí i do dalších sportovních aktivit. Půjde to bezbolestně a rychle.  Asi není nutné připomínat, že pravidelná chůze vám pomůže taky s redukcí hmotnosti. Úbytek kilogramů se nedostaví hned, ale zase bude trvalý. Důvěřujte chůzi a sledujte, že už po týdnu se budete cítit mnohem lépe. Krása kolem vás  Možná ani nevíte, jaké příležitosti jsou pro vás k dispozici hned za domem. Díky pěší chůzi prozkoumáte okolí a možná taky přijdete na nové možnosti zábavy. Jistě objevíte alespoň jedno nové místo, o kterém jste neměl ani tušení.  Plusové body vašemu zdraví  Už bylo zmíněno, že chůze zdraví celkově prospívá. Podporuje imunitu. Možná vás překvapí, že obyčejné pravidelné procházky vás pomohou ochránit před civilizačními chorobami. Navíc mají vliv na alergie, zmírňují jejich průběh a celkově zvyšují schopnost obrany organismu.  Pokud bojujete s vysokým tlakem, jedním z receptů na jeho snížení je pohodová chůze, která by měla trvat minimálně dvacet minut.  Pěší cestování posiluje taky kosti a je skvělou prevencí proti vzniku osteoporózy. Zbaví vás křečových žil. Pravidelná chůze snižuje riziko vzniku cukrovky. Bojuje též proti nemoci cév a vzniku srdečních příhod.  Chůze zlepšuje průběh spánku, urychluje usínání. 
Zobrazit článek >
 
Konopná semínka Naturalis
Konopí je zdrojem mnohých výživných látek. Tělu po ránu dodá energii na celý den, a tak se hodí třeba jako příměs do snídaní. Jaké má konopí účinky na vaše zdraví? To se dočtěte v našem článku.  Konopí obecně zlepšuje zdravotní stav. Zvyšuje funkce imunitního systému a zvyšuje obranyschopnost jedince.  Má vliv na celkovou vitalitu jedince. Funguje proti únavě. Ranní dávka konopných semínek vám dodá chuť do života. Omega-3 mastné kyseliny obsažené v konopných semínkách zase mají skvělý vliv na srdce. Pročišťují cévy a posilují mysl a duši.  Konopí podporuje hubnutí. Urychluje funkci metabolismu. Má vliv na krásu, funguje proti stárnutí.  Konopí je tvoří kvalitní zdroj bílkovin.  Z konopných semínek si můžete vytvořit speciální a velmi zdravou mouku. Ta se vyrábí z namletých konopných semínek. Má velice lehkou strukturu, která zjemní každý připravovaný pokrm. Mouku je vhodné míchat ještě s jiným druhem, hodí se používat pouze jako příměs. Mouka neobsahuje moc sacharidů, je bohatá na vlákninu as nejen z tohoto důvodu jí přijdou na chuť zejména sportovci.  Konopná semínka si můžete koupit v našem e-shopu.  Konopná semínka se hodí k přípravě RAW dezertů, smoothies, energetických tyčinek či jako posyp na ovocné saláty. Chutné jsou i jako přísada do rýžových, jáhlových a ovesných kaší. Do vašeho oblíbeného pokrmu doporučujeme nasypat 1 polévkovou lžíci (cca 10 g). Konopná semínka lze konzumovat samotná, lze jimi posypat salát, müsli či je využít k přípravě rostlinného mléka - ideálního základu koktejlů a smoothies.
Zobrazit článek >
 
Pěší chůze pro vaše zdraví I
Příjemný pohyb, který nebolí, tělu prospívá a ještě šetří přírodu. Dnes jsme pro vás připravili článek s pěknou dávkou důvodů, které vás naučí chodit pěšky. Proč je chůze tak důležitá? Čtěte v dnešním článku.  Pročistíte si hlavu  Při chůzi si odpočinete od problémů. Zapomenete alespoň na chvíli na všechny starosti a nebo se naopak můžete soustředit na řešení důležitého problému. Využijte chvilky pro sebe, které vám nikdo jiný neposkytne.  Užijte si procházku, právě během ní můžete přijít na nové nápady, třeba pracovní poznatky či důvody k důležitým krokům. Procházení se taky podporuje kreativitu a myšlení.  Procházky můžete vykonávat kdykoliv, vyjít ven byste měl pokaždé, když si potřebujete odpočinout od pracovních záležitostí. Pokud máte po celém dni plnou hlavu, není lepšího léku než krátkého pěšího výletu. Nebudete řešit žádní problémy a ještě ušetříte Jistě jste se při cestě autem už dostal do kolony způsobené opravami silnice nebo nešťastnou autonehodou. Nebo se vám už porouchalo auto? Pokud zvolíte pěší cestu, žádný problém řešit nebudete. A spočítal jste si někdy částku, kterou utratíte za benzín? Jaká je vaše spotřeba při cestě do práce? Nevyplatí se peníze našetřit na jiné investice? Navíc tímto krokem ušetříte životní prostředí. 
Zobrazit článek >
 
Mateřídouška nastolí pohodu duše a dodá vám sílu II
Mateřídouška podporuje imunitní systém. Má antibakteriální a antioxidační účinky.  Bylina je taky skvělým hygienickým a kosmetickým pomocníkem. Využívá se v aromaterapii a kosmetice. Z mateřídoušky se vyrábí přírodní zubní pasty.  Mateřídouška funguje taky jako prevence proti mozkové obrně, léčí mrtvici nebo roztroušenou sklerózu.  Mateřídouška se využívá taky v gastronomii. Znát ji můžete zejména ve spojení s masitými pokrmy, kterým dodává šmrnc. Hodí se i k rybám. Přidávat ji můžete též do sladkých koláčů. S mateřídouškou se můžete shledat taky v podobě bylinného oleje, octa nebo másla.  S mateřídouškou se mnohdy plete tymián. Víte, jaký je mezi těmito bylinami rozdíl? Mateřídouška kvete asi o měsíc později než tymián, její květy se objevují nejdříve koncem června, zatímco tymián už může kvést od května. Mateřídouška je velmi nízká rostlina, která se odrůstá výšky maximálně deseti centimetrů. Pokud tedy trháte rostlinu s výškou okolo dvaceti centimetrů a vyšší, pak držíte v ruce tymián.  Mateřídoušku můžete přidávat taky do nápojů. Zpestří chuť obyčejné vody nebo se postará léčivou formu čaje. Ten se připravuje z celé nati i květů, z byliny je nutné odstranit pouze případnou zdřevnatělou nať. Z rostliny si můžete taktéž připravit domácí sirup. Mateřídouška má sama o sobě nasládlou chuť, takže se můžete těšit na to, že ze sirupu připravíte lehký osvěžující nápoj ideální tak akorát na léto.
Zobrazit článek >
 
Mateřídouška nastolí pohodu duše a dodá vám sílu I
Přečtěte si o tom, jaký vliv může mít mateřídouška na vaše zdraví. Tato bylina patří mezi staré léčivé rostliny, které využívaly k léčbě naše babky kořenářky i cizokrajní léčitelé.  Údajně se využívá již více než dva tisíce let. Máme doklady o tom, že se používala při balzamování mumií v Egyptě. V Řecku zase hrála roli byliny síly, pálila se na posvátných místech, aby dodala sílu bojovníkům. Ve starém Římě měla úplně jiný účel, zde se z ní vyráběly parfémy a esence do koupele.   Mateřídouška si libuje ve vyšších nadmořských výškách. Roste u na loukách, u lesů nebo na skalnatých stráních.  Mateřídouška se vyznačuje antiseptickými účinky. Uklidňuje mysl, bojuje proti stresu a psychické zátěži. Má vliv na klidný spánek, podporuje usínání. Funguje proti depresi i migréně. Říká se, že pokud budete pít čaj z mateřídoušky každé ráno, bude se vaše duše cítit tak svěží jako ještě nikdy.  Mateřídouška je dobrou volbou taky v případě trávicích potíží. Používá se při žaludečních obtížích, léčí křeče. Zabraňuje nadýmání. Je dobrým pomocníkem taky v případě bolestivé menstruace. Zklidňuje průběh menstruačního cyklu.  Léčí dráždivý kašel a redukuje hlen. Redukuje zánět průdušek, funguje proti astmatu a taky černému kašli. Mateřídouška působí na dýchací problémy skvěle v doprovodu jitrocele. Vyzkoušejte toto léčivé duo. Čaj z mateřídoušky připravíte rychle a snadno. Pořiďte si v našem e-shopu produkt od značky Allnature. 
Zobrazit článek >
 
Tajemství indické medicíny II
Jestliže dojde k narušení jednotlivých energetických centrech a vznikne nerovnováha, člověka napadá nemoc. Aby se jedinec uzdravil je třeba navrátit rovnováhu, díky které se obnoví i zdraví. Z těchto informací už přirozeně vyplývá, že je nutné najít důvod způsobené nerovnováhy či dokonce původce.  Aby byla hladina center vyrovnaná, je třeba dbát na zdravý životní styl, který zahrnuje jídlo i pohyb, a bezesporu taky pozitivní myšlení. Možná vás překvapí informace, že indické léčitelství je podle historických dokladů ještě starší než čínské. Jedná se o úplně nejstarší ucelený systém, který se zabýval nejen léčením nemocí, ale taky meditací, duševní hygienou, zdravou stravou nebo relaxací.  Podstatnou myšlenku této medicíny tvoří fakt, že každý člověk je odlišný. To znamená, že se k němu i z hlediska léčitelství musí přistupovat individuálně a podle jeho potřeb. Každý člověk by měl mít svého léčitele, který na něj dohlíží. Pokud ho bude pravidelně navštěvovat, pozná změnu a zavede řešení někdy i před propuknutím nemoci. Každý člověk se prý údajně postupem času taky naučí nemoc identifikovat.  Zaujala vás věda týkající se alternativního léčitelství? Přečtěte si zajímavou knihu ajurvéda v terapeutické praxi. Slova vyjadřují nejvnitřnější myšlenky, city a pohnutky. Ze slov poznáte vlastnosti a potřerby člověka, jeho touhy a potíže, silné i slabé stránky. Slova mohou povzbudit, pomoci léčit i zablokovat vnitřní vitální síly. Tato kniha vám pomůže poodhalit zákonitosti přesné mluvy a přesvědčování, seznámí vás s vzorci jednání, naučí technikám potřebným k diagnostice a trerapii. Vyústěním poznatků je léčba těžkých případů.  
Zobrazit článek >
 
Tajemství indické medicíny III
Léčitelé poznávají nemoci na základě trochu netradiční prohlídky. O psychickém i duševním stavu vypovídá několik center. Oči, rty, nehty, taky jazyk nebo tváře. Zprávu podá i krevní puls.                                                                                                Ajurvédu zajímá člověk a jeho osobnost kompletně. Její význam spočívá v tvrzení, že tělo a duše mají hodně společného. Jeden komponent by nemohl fungovat bez druhého. České lékařství je kritizováno východními medicínami zejména kvůli tomu, že léčí projevy a důsledky. Zato indické léčitelství v případě nemoci člověka hledá příčiny. Zamezuje pak dalšímu vývoji nemoci a jejímu vzniku vůbec.  Důležitý fakt je taky ten, že indická medicína nevyužívá k léčbě žádné chemie. Léčení probíhá na základě přírodních prostředků. Důležitá je meditace, detoxikace, aromaterapie i jiný druh terapie. Léčí se na základě bylin, stromů, minerálů, masáží a cvičení.  Ajurvéda si údajně poradí s každou nemocí. Vyléčí nachlazení a běžné problémy, ale poradí si i s chronickými nemocemi. Vliv má samozřejmě i na psychiku, vyléčí psychickou stránku těla jako tu fyzickou.  Pro ajurvédu je důležitá dlouhodobá terapie, která je založena na prevenci. Indičtí léčitelé tvrdí, že pokud člověk bude pečovat o své psychické i fyzické zdraví pravidelně a neustále, žádné nemoci mu nehrozí.   
Zobrazit článek >
 
Goodie: Křemelina
Křemelina, jak už je z názvu jistě všem zřejmé, tvoří doplněk stravy, který je bohatý na organický i anorganický křemík. Kormě něj Goodie Křemelina obsahuje taky velké množství zinku, selenu, vápníků nebo hořčíku. V Křemelině najdete celou řadu dalších prospěšných látek.  Křemelina má vliv na vlasy, podporuje jejich růst i sílu. Stejně tak dobře zabírá na nehty.  Je známá díky své schopnosti povzbudit organismus. Funguje jako prvek pro zvýšení obranyschopnosti. Křemík má vliv na celý imunitní systém.  Působí preventivně proti vzniku kardiovaskulárních onemocnění Má protizánětlivé účinky. Chrání tělo před nebezpečnými volnými radikály.  Působí jako antioxidant, podporuje hojení ran. Má vliv na celou vylučovací soustavu. Stimuluje funkce ledvin a dalších orgánů. Dobře působí taky na trávicí soustavu.  Je výbornou prevencí vzniku osteoporózy, má příznivý vliv na krevní oběh a jako jediný působí jako čistič krve. Pro dosažení znatelných výsledků je třeba užívat křemelinu pravidelně. Přimíchejte jednu až dvě čajové lžičky křemeliny do vody nebo jiného oblíbeného nápoje.  Nepřekračujte doporučenou denní dávku, která se točí okolo dvou až tří lžic prášku. Po třech týdnech pravidelného užívání se doporučuje na týden křemelinu vynechat. Křemelina je diatomická zemina s vysokým obsahem organického oxidu křemičitého SiO2, který napomáhá detoxikaci organismu a odstraňuje nežádoucí látky z tlustého střeva. Vyzkoušejte doplněk stravy po svém.
Zobrazit článek >
 
Allnature: Kelp prášek
Kelp je označení pro druh mořské řasy hnědé. Obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek. Z vitaminu zde najdete vysoký podíl vitaminu A, B a C. Řasy jsou obecně bohaté na zdravé tuky i bílkoviny. Součástí kelp řasy je mnoho minerálů a taky velké množství stopových prvků, například vápník, jód, železo, hořčík, síra, zinek a draslík.  Řasa je výborným doplňkem jídelníčků vytvářených v rámci redukčních programů. Má vliv na spalování tuků.  Řasa se vyplatí užívat v případě, že bojujete s horečkami. Pomůže srazit i vysoké teploty.  Dodává sílu vlasům i nehtům. Zabraňuje vypadávání vlasu. Pozitivní vliv přináší taky pleti.  Funguje dobře jako zdroj energie. Pomáhá zlepšovat kondici jedince.  Kelp podporuje obranyschopnost a přirozeně posiluje imunitní systém.  Podporuje činnost srdce. Má vliv na snižování vysokého krevního tlaku. Podílí se taky na snižování hladiny cholesterolu v krvi.  Podporuje trávení. Účastní se zlepšování celého procesu vylučování. Pomáhá odplavovat toxiny a další škodliviny z těla.  Prášku stačí denně zkonzumovat opravdu malé množství. Čtvrt čajové lžičky rozmíchejte v 200 ml vody a vypijte. Prášek nemusíte míchat pouze s vodou, klidně ho přidejte do svého oblíbeného nápoje.  Pozor si dejte jenom na to, že kelp nesmí přijít z důvodu oxidace do styku s kovem. 
Zobrazit článek >
 
Tajemství indické medicíny I
Indické léčitelství, jinak taky ajurvéda se od našeho lékařství liší výrazně. Rozdílné jsou principy, metody i výsledky. Poznejte sílu východu. Připravili jsme pro vás článek který vám o ajurvédě poví něco víc.  Tradiční a velmi staré medicíny nám vzdálených světů jsou v současné době stále více oblíbené. Proč nabývají na síle? Mnozí léčitelé si totiž stojí za teorií, že klasické medicíny moderního světa léčí sice projevy, nehledají ale příčiny. Právě staré léčitelské tradice jsou primárně založeny na hledání příčin, následně až řeší problém.  Ajurvéda se ze sanskrtu dá přeložit podobně jako vědění života. Volně se nazývá taky jako matka léčitelství, neboť právě z ní se vyvinuly během následujících stovek let další větve. Z Indie putovala věda spolu s buddhismem na Srí Lanku, Barmu nebo do Tibetu. I když v ostatních státech není indické léčitelství kmenovou záležitostí, hojně se využívá po celém světě. Ajurvéda byla roku 1982 Světovou zdravotnickou organizací přijata jako léčebný systém. Pro Ajurvédu je typické splynutí s přírodou a jejími zákony. Zdůrazňuje existenci energetických center, na základě kterých pak dochází k tvorbě mentální, fyzické i emoční stránky člověka. Tato energetická centra se utváří ihned po narození jedince. Jejich funkci může ovlivnit člověk sám nebo jeho okolí.
Zobrazit článek >
 
Jak cvičit v horkém počasí I
Sportovat se dá sice v každém počasí, ale v extrémních podmínkách je přímo nezbytné dodržovat základní pravidla, aby vám aktivita spíše neublížila.  Název dnešního článku určil extrémní podmínku. Budeme se bavit o tom, jak sportovat ve velkém horku. V našem podnebném pásu je pro tělo, zejména srdce a další orgány, náročná už teplota, která se dostane nad dvacet pět stupňů. Co si teprve počít, když se teploměr vyšplhá až na třicítku nebo ještě výš?  Doplňujte tekutiny i energii Pitný režim je naprostou nezbytností nejen v době horka, avšak za teplého počasí byste láhev s vodou skoro neměl pustit z ruky. Pijte před, během aktivity i po ní. Nepijte jenom když máte žízeň, ale pokaždé, když máte sucho v krku nebo si na pití vzpomenete. Doplňovat tekutiny stačí ve velmi malém množství, krátce zavlažte ústa a tak čiňte pravidelně.  Nezapomínejte taky na jídlo. I když je venku vedro a třeba nemáte na nic chuť, doplňte před výkonem energii. Nejezte hutné věci, vyhýbejte se smaženým jídlům, knedlíkům a dalším těžkým nebo mastným pokrmům. Ideální svačinkou před sportem je vychlazené ovoce, nebo studená zelenina. Pokud máte větší hlad, volte lehké sendviče nebo těstovinový salát. Uberte Již bylo zmíněno, že srdce a tedy i celý krevní oběh pracuje za tepla mnohem rychleji než běžně. Pokud zvolíte cvičení vysoké intenzity, srdce dostane další ránu. Opět bude muset navýšit svou činnost. Snažte se zvolnit a raději cvičit déle, ať už podnikáte jakýkoliv sport. 
Zobrazit článek >
 
Jak cvičit v horkém počasí II
Vyberte vhodnou denní dobu  Pokud provozujete venkovní sporty, měl byste si na ně vyhradit čas buď ráno nebo naopak navečer, abyste své tělo nevystavoval příliš vysokým teplotám a hlavně přímému slunci. Při běhu noste pokrývku hlavy, navlékněte na sebe pouze tenké vrstvy. Při delším pohybu na slunci použijte opalovací krém, který ochrání kůži před spálením.  Soustřeďte se na dýchání Nezapomínejte na pravidelný dech. Nejde jen o plíce, dýchat potřebuje celé tělo. Neoblékejte se do neprodyšných vrstev, pokožka potřebuje odvádět přebytečné tělesné teplo. V létě se nevyplatí konzumovat žádné doplňky stravy, které podporují spalování a pocení, potit se budete už tak dost. Pomocné látky si nechte do tělocvičny, nikoliv ven.  Vyberte vhodný sport Pokud si potřebujete přes léto udržet kondici, volte takové sporty, při kterých své tělo úplně nevyřídíte. O plavání asi ani není třeba mluvit. Zchladíte se, uvolníte svaly a ještě spálíte spoustu kalorií. I když pobyt v přírodě je k nezaplacení, v horkých dnech vyměňte alespoň jednou za čas přírodu za klimatizovanou tělocvičnu. Tělu se uleví.  Na závěr ještě připomeneme, že nejdůležitější je naslouchat svému tělu. Cítíte se vyčerpaný a vůbec se vám do tepla nechce? Tak si dnes dejte odpočinek a zítra se do aktivity vrhnete naplno. Pokud vám tělo říká, ať přibrzdíte, poslechněte ho.  
Zobrazit článek >
 
Goodie: MSM
Methylsulfonylmethan aneb MSM. Trochu vás termín této organické sloučeniny odradil? Nebojte se, v dnešním článku vám vysvětlíme, k čemu je takzvaná látka MSM dobrá. Nejedná se o nic jiného než speciální druh síry, který je vhodný k užívání zejména pokud vás bolí klouby.  Používá se taky jako lék na chrápání. MSM v tomto případě vyhledejte ve formě spreje.  Produkt má skvělý vliv na vlasy. Podporuje jejich růst a celkově vlasy posiluje. Zlepšike taky růst nehtů, má vliv na zdraví kůže.  MSM se pyšní protizánětlivými účinky. Posiluje imunitu.  Síra je vhodná zejména pro léčbu kloubů. Působí proti osteoporóze, revmatické artritidě. Pokud vás bolí klouby a neznáte příčinu, produkt MSM není od věci otestovat, měl by vám pomoci. Poradí si se všemožnými problémy. Pomáhá taky proti otokům.  Jestliže aktivně sportujete, MSM berte jako klasický doplněk stravy, pomůže vám ochránit dlouhodobě klouby a kloubní pouzdra. Zamezíte tak vzniku různých zánětlivých onemocnění. Organická síra vyživuje taky šlachy, chrupavky a vazy.  Doplněk stravy berte pravidelně. Začněte množstvím jedné čajové lžičky (max 3 g) a postupně navyšte na doporučenou denní dávku dvou čajových lžiček (max 6 g). Rozmíchejte směs ve 200 ml vody nebo oblíbeném nápoji. MSM se nemusíte bát přimíchat taky do džusů. Díky jejich obsahu vitaminu C dojde ke zvýšení vstřebávání kolagenu. 
Zobrazit článek >
 
Calcium + vitamin D3 a K2
Termín Calcium není nic jiného než označení pro vápník. Jedná se o minerální látku nezbytnou pro zdravý vývoj kostí a taky chrupu. Vápník podporuje jejich sílu. Ovlivňuje taky další procesy, například srážlivost krve, tvorbu a produkci hormonů nebo činnost srdce. Vápník má velké zastoupení v mléčných výrobcích. Jeho dostatek najdete v sýrech, jogurtech i tvarohu.   Vitamin D3 je důležitý právě pro vstřebávání vápník do těla. I když v létě se do organismu vitamin D dostává díky slunci mnohem snáz, není na škodu jeho přísun ještě trochu zvýšit. Vitamin D3 můžete znát pod pojmenováním cholekalciferol. K vytváření pravého vitaminu dochází vlastně až pod kůží. Pozor na to, abyste si jej nespletl s vitaminem D2, který naopak získáte jenom formou stravy. Oba vitaminy D jsou pro organismus stejně důležité, ideální je přítomnost obou druhů. Podporují zdraví kostí a chrupu. Taky hojení ran. I vitamin K má několik podob. K1 se vyskytuje zejména v listové zelenině. Vitamin K2 je vytvářen bakteriemi až ve střevech. Pro jeho tvorbu je však nutné do těla dopravit důležité látky, které podpoří produkci vitaminu. Pro doplnění vitaminu K2 jezte sóju, všechny druhy sýrů a taky kyselé zelí. Tento vitamin tak jako předchozí podporuje ukládání vápníku v kostech a zubech. Působí však taky proti arterii, tedy eliminuje výskyt vápníku tam, kde by být neměl. Nebaví vás stále si hlídat příjem vápníku a dalších vitaminů? Starost snadno vyřešíte doplňkem stravy. 
Zobrazit článek >
 
Pravidelné plavání prospívá duši i tělu I
Přišlo krásné letní počasí, čas na vodní radovánky. Není nad to se po práci zchladit ve studeném bazénu. Dnes jsme pro vás v našem dvoudílném článku sestavili seznam důvodů, které vás přesvědčí k pravidelné návštěvě bazénu. Chcete shodit pár kilo, udržet svou kondičku nebo si jen oddechnout po těžkém dni? Plavání je tou pravou (nejen) letní aktivitou. Úbytek na váze Pokud budete chodit pravidelně plavat, redukci váhy máte jistou. Plavání je aerobní sport, při kterém spálíte obrovské množství tuků. Skvělé na tomto faktu je, že aktivita není nijak náročná. Napadlo by vás, že doba intenzivního plavání vyjde co se týče spálených kalorií stejně jako byste běhal nebo jezdil na kole? Skvělá zpráva, že? Procvičíte nejrůznější svalstvo Ať už si vyberete jakoukoliv plaveckou techniku, budete při ní zapojovat celé tělo. Alespoň částečně je třeba využít svalstvo všech partií a svalových skupin. Zvýšení kapacity plic Plavání vám pomůže zdokonalit se i v jiných sportech, neboť podporuje fyzickou kondici a hlavně zvyšuje vitální kapacitu plic. Pokud budete plavat pravidelně, nebudete mít problém se zadýcháváním. A to je výhra při jakémkoliv sportu. Kromě vylepšení stavu plic dochází při plavání taky k posílení srdečního svalstva. Plavání v horizontální poloze zády vzhůru ulehčuje srdci práci, takže jeden z nejdůležitějších orgánů si alespoň na chvíli uleví. 
Zobrazit článek >
 
Pravidelné plavání prospívá duši i tělu II
Plavat může každý Plavání je sport, který samozřejmě vyžaduje jisté správné techniky, hlavně pokud se dáte na závodní dráhu, jestliže však nebudete plavat úplně správně, nic se vašemu tělu nestane. Zatímco při již zmiňovaném běhu je poměrně důležité, jak došlapujete na paty, zvedáte kolena, používáte ruce a podobně, aby vás druhý den nic nebolelo, plavání vás nenásilným způsobem v poměrně krátké době naučí, jak vodou proplouvat správně. Plavání je jeden ze sportů, který bývá lékaři doporučován lidem po operaci. Hodí se pro těhotné ženy a taky starší lidi a samozřejmě i děti. Vysvětlení všech těchto poznatků je jednoduché, zřejmě vás samo napadne. Voda je zkrátka voda. Nadnáší a ulehčuje pohyby. Nezatěžuje pohybový aparát Plavání je výhodné taky v tom, že nezatěžuje klouby ani jiné stavební jednotky těla. Pokud vás trápí bolavá kolena, natažené vazy či jiné nepříjemnosti, plavání se bát nemusíte, voda naopak tělo bolesti zbaví. Určitě se vám uleví. Uklidníte mysl Při plavání jednoduše zapomenete na všechny starosti, veškeré potíže uplavou ve vodě. Zbavíte se stresu a budete relaxovat. Při plavání myslete na koordinaci těla a jednotlivé pohyby, nikoliv na to, co máte ještě udělat. Zapomeňte na spěch a užijte si splynutí s vodou. Několikeré průzkumy ukázaly, že plavání celkově prospívá psychice člověka. Vyzkoušejte vodní terapii také. Pomáhá od bolesti Nejenže se plavání doporučuje jedincům v době rekonvalescence, ale dokonce pomáhá od bolesti. Postará se o bolestivé klouby a hlavně ulevuje zádům. Při plavání si protáhnete páteř a samozřejmě posíláte svalstvo na zádech.
Zobrazit článek >
 
Topnatur: Psyllium
Už jste slyšel o zázraku jménem Psyllium? V dnešním článku vám prozradíme, co je tento produkt vlastně zač.   Psyllium je doplněk stravy, který obsahuje velké množství rozpustné vlákniny. V našem produktu je její zastoupení dokonce 98%. Proč prášek konzumovat? Jedná se totiž o skvělého pomocníka při hubnutí. Vláknina se vyznačuje velkou schopností absorpce vody. Při kontaktu s vodou dojde k výraznému zvětšení objemu a hmotnosti požité směsi. Vytvoří se jakýsi gel, který tělu dodá pocit sytosti až na několik hodin. Vláknina je velice prospěšná pro fungování střev. Dodává energii tomuto orgánu a zvyšuje objem stolice. Zajišťuje šetrný pohyb střevního obsahu a navíc na sebe nabaluje toxické a škodlivé látky, které tělo samo od sebe stěží vylučuje. Topnatur  Psyllium navíc snižuje riziko rakoviny tlustého střeva. Pomáhá taky se snižováním hladiny cholesterolu a cukru v krvi. Vláknina je taky dobrou prevencí před vznikem kardiovaskulárních chorob. Omezuje chuť k jídlu a pocity hladu. Prášku Psyllium byste měl konzumovat denně maximálně třicet gramů, ideální množství by se mělo pohybovat spíše kolem dvaceti gramů. V případě převýšení dávky hrozí trávicí komplikace typu zácpy a dalších nepříjemností. Pokud vám Psyllium ve formě prášku nevyhovuje, můžete si objednat vlákninu v tabletách. Účinky vám tyto doplňky stravy přinesou stejné, je to jen na vás. 
Zobrazit článek >
 
Pořiďte si vyhřívací deku II
Záda už bolet nebudou Bolavá záda jsou strašákem pro mnohé dobrodruhy. Vždy, když vás chytnou, máte pocit, že s nimi nic neuděláte? Bolí tak, že nejste schopný vyrazit na jakoukoliv výpravu? Pokud vás záda pobolívají pravidelně a tušíte, že by mohla bolest přijít zase, sbalte s sebou na cestu naši vyhřívací deku. Záda vám tato skvělá pomůcka prohřeje a přinese rychlou úlevu. I když je venku horko, teplota nedokáže taková kouzla jako deka přiložená na záda přímo. Pozor na horké koupele, důležité je suché teplo. Úleva svalům Pokud aktivně sportujete, jistě vás každou chvíli pobolívá tělo. Skvělým řešením pro uvolnění svalů je sauna spolu s ledovou vodou. Každý den však na saunu určitě nemáte čas. Nevadí! Svalům ulevíte i po domácku. Deka pomůže uvolnit všechna ztuhlá místa, stačí ji na ně přiložit. Dopřeje vám velkou úlevu od bolesti. Pokud vás bolí lýtka, pomůže taky následný ledový šok. Studená voda uvolňuje svaly a pomůže vám od bolesti taktéž. Taktiku můžete prostřídat.   Vyhřátí nábytku a postele Deku nemusíte využívat jen napřímo. Pokud vás trápí v noci zima, rozložte deku na postel a nechte její vyhřívací schopnost působit na matraci. Po chvíli si do postele lehněte a užijte si krásný pocit tepla a luxusu. Co takhle vyhřívací deka SENCOR? Rozměr pro dvě osoby na dvojpostel (160 x 140 cm) 2 nezávislé dálkové ovladače 2 stupně nastavení teploty Doporučená doba předehřátí 30 min. Možnost praní (odnímatelné kabely s ovladačemi) Materiál: 100% polyester (Polar Fleece) Kontrolka zapnutí Ochrana proti přehřátí Délka síťového kabelu: 2,0 m Příkon 2x60W
Zobrazit článek >
 
Lék na mužské problémy jménem vrbovka
Vrbovku vyhledávají především muži, a to zejména z důvodu její schopnosti vyléčit problém s prostatou. Pití čaje z vrbovky vyřeší onemocnění snadno a rychle. Pravidelné pití čaje organismu jen prospívá a vás problém jménem prostata už nebude trápit. Působí i proti zánětům prostaty a hypertrofii. Hodí se jako doplňková léčba po operaci prostaty. Funguje jako prevence proti rakovině. Působí celkově na močové cesty. Podporuje funkce vylučovací soustavy. Má skvělý vliv na ledviny. Poradí si s jejich záněty a působí jako prevence proti tvorbě ledvinových kamenů. Vrbovka se pyšní mnohými účinky na lidské zdraví. Působí antioxidačně, podporuje vyplavování škodlivých látek z těla. Chrání buňky před oxidací. Má vliv na klouby a jejich funkce. Celkově přispívá jejich lepší pohyblivosti. Ženám vrbovka pomáhá utišit menstruační bolesti. Vrbovka celkově uklidňuje tělo i mysl. Nastoluje duševní a fyzickou pohodu. Rostlin jménem vrbovka je několik druhů. Vrbovky se od sebe liší různým zbarvením květů, avšak jejich účinky zůstávají stejné. Čaje se vyrábějí z natí. Pro přípravu léčivého nápoje stačí zalít pouze jednu vrchovatou čajovou lžičku čtvrt litrem horké vody. Nechte louhovat maximálně pět minut sceďte a ihned nápoj vypijte. V horkých dnech do čaje můžete přidávat pár kostek ledu, léčivá síla nápoje se nezmění. Vrbovku pijte ideálně ráno na lačno a večer před tím, než se najíte. 
Zobrazit článek >
 
Mobilní gril s taškou
Grilované potraviny jsou velmi chutné a proto oblíbené. Jinou věcí samozřejmě je, nakolik jsou takto upravené potraviny zdravé. V případě grilovaných uzenin zřejmě nelze o pozitivním přínosu na lidské zdraví hovořit, lze je ale hodnotit jako chutné a to je pro gurmány podstatné. Milovníkům jakéhokoliv grilovaného masa asi sotva kdo oblíbenou pochoutku znechutí, protože je prostě moc dobrá. Grilované dobroty přitom nemusí být jen masité, dobré jsou i ty, které se k masu ani nepřiblížily. Takové zjištění je radostné pro vyznavače vegetariánství, případně veganství. Ponecháme-li stranou volbu potraviny, kterou si budou grilovat s „masožravci“, vegani a vegetariáni mají při přípravě potravy nevýhodu. Ne, že by podobné společenské události nezahrnovaly i přípravu zeleniny, hub, tofu a podobně. Problém je „kontaminace“ roštů masitými rezidui, která nemilovníky masa omezuje a bere jim chuť k jídlu. Proto oceňuji malý mobilní gril na dřevené uhlí FZG 1003 od Fieldmanna o rozměrech 26 x 12,5 cm. Umožňuje totiž individuální grilování. Gril FZG 1003 se hodí pro grilování všech druhů potravin. Za povšimnutí stojí i thermotaška, která je jeho příslušenstvím a dělá z něj opravdu atraktivní, na cesty vhodný kousek. Pořídí-li si takový osobní mobilní gril vegan či vegetarián, bude mít zaručeno, že se k jeho jídlu už žádný kousek masa nepřiblíží. Mobilní gril FZG 1003 Fieldmann s thermotaškou v příslušenství lze zakoupit v sekci Grily.  
Zobrazit článek >
 
Nápoj Inků jménem Lapacho
Strom Lapacho roste v Jižní Americe. Už před tisíci lety místní obyvatelé přišli na zázračnou sílu jeho kůry. O přípravu stejnojmenného čaje Lapacho se starají především v Brazílii, Bolívii, Argentině nebo v Peru. Dochází k oddělování vnitřní kůry stromů, které na místě rostou klidně i sedm set let. Dochází k sušení a čaj je na světě. Lapacho je známý zejména pro svou schopnost detoxikovat organismus a zbavit jej všeho špatného. Posiluje taky imunitní systém. Pokud máte pocit, že je vaše obranyschopnost na bodě mrazu, během několika dávek čaje Lapacho se vaše imunita dostane do normálu. Bojuje proti rakovině a působí jako prevence před jejím vznikem. Čaj Lapacho můžete pít i v době, kdy na vás, jak se říká, něco leze. Poradí si s klasickým nachlazením v podobě rýmy a kašle, dále zvládne bojovat proti onemocnění dýchacích cest v podobě zánětu průdušek a dalších. Funguje jako přírodní antibiotikum. Příprava čaje je velmi jednoduchá. Balíček plný vzácné kůry, který si zakoupíte v našem e-shopu, opatrně rozdělejte a vyjměte z něj asi tři lžíce směsi. Na rozdíl od většiny čajů se kůra vaří. Přiveďte tedy litr vody se směsí k varu asi na pět minut. Následně ji nechte dalších patnáct minut louhovat. Po uplynulém čase nápoj přeceďte a můžete podávat. Čaj můžete konzumovat i studený. 
Zobrazit článek >
 
Detektor oxidu uhelnatého
Celkem často slýcháme zprávy o neštěstích, způsobených v domácnosti unikajícím oxidem uhelnatým. Pro ty, které základy chemie ve škole minuly, případně je dávno zapomněli, připomenu: jednou ze součástí vzduchu, který dýcháme, je oxid uhelnatý. Jde o čirý plyn, složený z kyslíku a uhlíku a s chemickým vzorcem CO, který je lehčí než vzduch. Pro lidské zdraví je CO nebezpečným jedem bez chuti a zápachu. Případná vyšší koncentrace tohoto plynu ve vzduchu je důsledkem fotolýzy CO₂ působením ultrafialového záření. Že vám to něco připomíná? Správně, je součástí jedovatého koktejlu v teplých dnech dusícího průmyslové aglomerace. CO také přirozeným produktem nedokonalého spalování uhlí a biomasy při nedostatku kyslíku. Na jeho uvolňování do vzduchu se podílejí také kuřáci. V kontaktu s kyslíkem se slučuje v CO₂. Díky vaření na plynu, případně topení a ohřevu vody v karmě se jeho normální koncentrace v domácnosti prudce zvyšuje. Ještě nebezpečnější je, když pár bezohledných řidičů nechá v podzemních garážích nastartovaný svůj vůz. V těle člověka to znamená že se začne blokovat přenášení kyslíku krví a velmi rychle dochází k dušení. Může-li vás postihnout situace, podobající se té, kterou jsem popsala, pořiďte si jednoduše instalovatelný a snadno ovladatelný detektor oxidu uhelnatého EMOS Honeywell XC70-CS. Lze ho propojit s ostatními detektory. Případnou přítomnost CO signalizuje opticky i zvukem a případná hlášení ukládá do paměti. Topíte-li plynem, případně ve vaší domácnosti existuje riziko otravy, pořiďte si ho. Může vám zachránit život. Detektor EMOS Honeywell XC70-CS zakoupíte v sekci Elektroniky pro domácnost.
Zobrazit článek >
 
Allnature: Kotvičník nať
Už jste někdy slyšel o kotvičníku? Tato bylina není bohužel až tak známá. To je velká škoda, neboť se pyšní významnými účinky na lidské zdraví. Jeho síla potěší hlavně vás, silného muže. Pokud jste hledal bylinu pro pravé chlapy, právě jste ji našel. Proč čajem z kotvičníku obohatit svou stravu? Kotvičník u nás v čerstvé formě spíše neseženete. Roste převážně v Asii nebo na Srí Lance, kde se hojně využívá v rámci farmaceutického a taky sportovního průmyslu. U nás kotvičník naleznete nejčastěji ve formě doplňků stravy. Kotvičník má vliv na fyzickou stránku člověka. Celkově podporuje výkonnost. Zvyšuje výdrž nejen při sportu a zlepšuje kondičku. Bylina je schopná zabránit ukládání přebytečného cholesterolu do krve, čímž eliminuje rizika závažných onemocnění. Máte problém s erekcí? Nebo vás snad trápí zvětšená prostata? Pak stačí pít výtažky z kotvičníku dvakrát denně a problém zmizí pryč. Bylina podporuje spalování tuků, bojuje proti jejich ukládání. Navíc podporuje tvorbu svalové hmoty. To vás jistě potěší, pokud se dřete v posilovně skoro každý den. Kotvičník podporuje sexuální výkonnost a taky zvyšuje plodnost. Nefunguje pouze jako elixír pro muže, každému uživateli pomůže se snížením krevního tlaku. Navozuje pohodu a bojuje se stresem. Tlumí dokonce i kašel. Otestujte sílu kotvičníku sám. Objednejte si kotvičník v našem e-shopu.  
Zobrazit článek >
 
Příčiny nadměrného pocení  I
Pocení je přirozená věc, která pomáhá tělu udržovat stále stejnou vnitřní teplotu. Za nadměrným pocením může stát mnoho příčin zdravotních, které v našem článku zmíníme, zaměříme se však spíše na příčiny pocení, které můžete snadno ovlivnit. Bude možná třeba vyřadit některé produkty z jídelníčku, ale nadměrného pocení se můžete zbavit. Kořeněná jídla Pizza s pálivým salámem, polévka s chilli a další kořeněná jídla nejsou vůbec vhodná ke konzumaci, pokud vám jde o to, aby vaše košile zůstala suchá. Pokud se účinky pálivého jídlo smísí s horkým počasím, nastane pohroma. Začnete se potit víc než jindy a nijak pocení nezastavíte. Vliv chilli na organismus můžete trochu zmírnit pomocí mléka nebo kouskem čokolády. Zčásti redukují pálivé prvky. Už jsme se v našem článku zmiňovali o takzvaném kapsaicinu, který, stručně řečeno, má na tělo stejný vliv, jako by se právě procházelo na horkém slunci, jen ho zahřívá zevnitř. Kapsaicin vzbuzuje v těle nutnost ochlazování, na které samozřejmě organismus reaguje pocením. Za noční pocení může strava Co večeříte? Pokud máte problém s nočním pocením, pak vyměňte složení své večeře. Jak přesně? V první řadě vyřaďte z jídelníčku cukry a příliš mastná jídla. Sladkou a mastnou večeři byste ostatně neměl jíst nikdy, pokud si chcete udržet pěknou postavu. Večeři připravujte z lehkých surovin, zaměřte se na bílkoviny. Hned se vám bude spát lépe. 
Zobrazit článek >
 
Příčiny nadměrného pocení II
Kofein I nadměrná konzumace kávy může mít za následek pocení těla. Kávu si nedávejte v době poledne, ponechte její pití na ráno nebo podvečer. Sportovci mají nevýhodu  Uskutečnilo se mnoho výzkumů, které dokázaly pravdu následujícího tvrzení. Aktivní sportovci se potí mnohem víc než lidé, kteří sportu moc času nevěnují nebo nesportují vůbec. Důvod je jednoduchý. Tělo je ze sportovních aktivit zvyklé na to, že se nejlépe ochladí prostřednictvím pocení. Jestliže je venku horko a tělo pociťuje moc velký příval tepla, vyzkouší stejnou reakci jako při cvičení. Nadváha až obezita Pokud máte nadváhu, budete se rozhodně potit více než bez ní. Pokuste se shodit alespoň pár kilo a zjistíte, jak se vám najednou od potu ulevilo. Zneškodnění pár kil vám navíc celkově velmi zpříjemní život. Alkohol prohřívá Jedna griotka v zimě na zahřátí? Nebo čaj s rumem? Ano, tyto ,,recepty‘‘ opravdu pomáhají. Jenže on zahřívá úplně každý alkohol. Pokud si tedy dáte vysokoprocentního panáka, bude vám horko nejen v krku. Alkohol rozšiřuje cévy a zvyšuje teplotu pokožky. Vzhledem k tomu, že jde o okamžitý efekt, rychle se aktivují taky potní žlázy a se začnete potit. Alkohol tedy konzumujte spíš v lehčí podobě. Pivo, víno a další nápoje na pocení vliv nemají. Nad pocením vyzrajete jednoduše. Zamezte konzumaci výše zmíněných produktů a máte vyhráno. To, jak i poradit s přirozeným pocením jinak než prostřednictvím deodorantů, vám prozradíme zase příště.    
Zobrazit článek >
 
Vyhrajte boj proti komárům II
Skořice Skořicová kůra a její výtažky pomáhají hmyz dokonce zabíjet. Pokud chcete bojovat proti komárům radikálně, postačí na okna rozmístit skořicový prášek. Ten bude fungovat samozřejmě jako odpuzující prostředek, přes který se komár nedostane. Hřebíček a citron Z poloviny citronu a několika hřebíčků se vám povede vytvořit i pěkná dekorace, která navíc odpuzuje nejen komáry, ale i kdejaké mušky. Citron by měl být čerstvě rozkrojený, hřebíčky aromatické. Citron můžete mít položený doma, avšak nejlépe se hodí na stůl při akci na zahradě. Sójový olej Zatočit s komáry můžete taky pomocí sójového oleje. Ten se doporučuje užívat nejen k ochránění prostorů, ale hlavně lidí. Naneste na sebe olej. Potřete jím ruce, kotníky či chodila, oblast kolem kolen a trup. Ideální je, aby se olej dostal asi do čtyřech bodů těla. Velkou výhodou tohoto prostředku je schopnost zvláčňovat a vyživovat pleť. Sójový olej vašemu tělu jedině prospěje. Vepřové sádlo Tak jako olej ochraňuje dle babských rad prý i vepřové sádlo. Jak postupovat? Opět potřete několik míst na těle sádlem a s klidem můžete pobývat i v ráji komárů. Karafiáty Napadlo by vás, že pěkná květina dokáže dobře odpudit komáry? Nakupte pár karafiátů a otrhejte jejich květy. Ty zalijte vroucí vodou, sklenici ideálně přímo zavařte nebo nechte minimálně přes noc louhovat. Roztok po dni přeceďte a následně jej smíchejte s alkoholem. Roztok ponechávejte v chladu. Hodí se nejvíce jako repelent. Můžete se jím postříkat před zahradní party nebo jej aplikujte na okna před večerním větráním. 
Zobrazit článek >
 
Vyhrajte boj proti komárům I
Nechcete používat chemické repelenty proti komárům? Jak nad hmyzem vyzrát jinak? V našem článku vám dáme několik tipů na výrobu domácích odpuzovačů. Většinu surovin proti komárům je vhodné přikládat vždy k oknům, aby žádný komár neprolétl dovnitř. Ochránit můžete taky přímo sebe, vše se dozvíte v našem článku. Rozmarýn S rozmarýnem odpudíte všechnu havěť. Jedná se o velmi aromatické koření, které i lidský čich cítí na dálku. Jeho účinky ještě zvýšíte po vylouhování. Celou větvičku rozmarýnu zalijte vodou, nechte chvilku vychladnout, následně tekutinu nalijte do sklenice se lžící octa a vložte do ledničky. Naplňte rozprašovač tekutinou a aplikujte na záclony nebo někam do okolí oken. Levandule Levandulové aroma zabere v jakékoliv podobě. Levandule vám může zdobit okenní parapet, seženete ji taky v sušené podobě. Skvělé účinky přinese taktéž levandulový olej. Pokud si vyrobíte domácí mýdlo z levandule, máte jistotu, že na vás si komár určitě nesedne. Tato bylina krásně voní a zvládne tak velké věci. Česnek Komáři nesnesou česnek a jeho zápach. Pokud vám jde o ochranu venkovních prostorů, postačí česnek vyvěsit na trámy. Pro ještě lepší ochranu pak česnek nenechávejte viset jen po paličkách, ale taky ho klasicky vložte do lisu. I pokud večer necháte otevřené okno, za kterým bude svítit světlo, komáři si do vašeho domova netroufnou.
Zobrazit článek >
 
Skvěle padnoucí červené plavky
Červené trenýrky a plavky byly před lety poznávacím znakem hvězd nepříliš chytrého amerického seriálu Pobřežní hlídka. Světlo světa v něm spatřily rádoby umělkyně jako Pamela Anderson, známá, více než svou asi jedinou filmovou rolí, svým silikonovým poprsím a chemickou blonďatou natupírovanou kšticí. To jen pro ilustraci, jak lze snadno zprofanovat červené plavky. Mohla bych použít i jiný, podstatně méně komický příměr červených trenýrek: červené trenýrky byly s bílým tílkem povinnou součástí předepsaného tělocvičného úboru chlapců. Dívky na tom ale byly hůře - k bílému tílku musely nosit příšerné modré trenýrky. Byly to tzv. „bomby“ do pasu, které měly v nohavičkách gumičky, které jako naschvál velmi rády praskaly. Přesto bych pojala červené trenýrky jako optimistický kus prádla, v tomto případě plavek, napříkad když nesou logo Quiksilver a jsou z letošní kolekce. Jmenují se Everyday Volley 15 Hight Risk Red. Pohodlné rovně šité plavky jsou z praktického stálobarevného a rychleschnoucího nemačkavého polyesteru. Na bocích mají všité kapsy a v pase tunýlkem protaženou kontrastně bílou tkaničku.  Zbavte se svých starých vzorovaných plavek s hawajským vzorem a pořiďte si jednobarevné červené koupací kraťasy Everyday Volley 15 High Risk Red. Najdete je v sekci Móda mezi oblečením.
Zobrazit článek >
 
Léto je tu: Trpíte otoky nohou? I
Krásné počasí je tu. Dlouho jsme se na něj těšil, avšak v parných dnech si říkáte, že byste vlastně zase radši viděl zimu? Pokud máte možnost, nejlépe strávený horký den je jednoznačně u vody. My se dnes ale nebudeme věnovat vodní radovánkám, zaměříme se na problém oteklých nohou. Proč vzniká, jaké jsou nejčastější příčiny a jak se otoků zbavit? Čtěte dál náš článek. Otékání nohou trápí především jedince s nadváhou nebo ty, kteří své dolní končetiny využívají téměř celý den. Problém nastává často taky u jedinců staršího věku. Nafouknuté nohy mohou být následkem infekce, která se do končetin dostala, taky špatného stravování, zánětu nebo poruchy lymfatického či oběhového systému. V nejlepším případě však má na vaše nohy viditelný vliv je teplo, které se projevuje doprovodnými problémy popsanými výše. Jestliže bojujete s oteklýma nohama, určitě se vyplatí zařadit do jídelníčku zdravé potraviny. Vyřaďte z něj příliš slané pokrmy, dále mastná či tučná jídla. Omezte konzumaci alkoholu a ideálně úplně zanechte kouření. Proti tvorbě otoků zaberou elastické punčochy. Jejich správný výběr je však vhodné prodiskutovat s odborníkem. Pozor, tento fakt může být zavádějící, neboť běžné těsné prádlo škodí. Určitě vynechte nošení celkově těsných ponožek nebo podkolenek s pevnou gumou. 
Zobrazit článek >
 
Léto je tu: Trpíte otoky nohou? II
Oteklé nohy nechávejte odpočinou ve vyšší poloze. Ideální umístění se udává ve výšce mírně větší než je poloha vašeho srdce. Nohy můžete u relaxu přímo chladit. Navlhčete ručník nebo využijte ledové gely či sáčky. Jezte hořčík. Nedostatek hořčíku může mít za následek výskyt otoků. Doplňkem stravy rozhodně nic nezkazíte. Konzumujte hořčík každý den a sledujte zlepšení. Dobrým přípravkem pro rozšíření zúžených tepen je taky ginkgo biloba. Znáte tento malý zázrak? Uveďte své tělo do pohybu. Žádná aktivita vám neuškodí. Pro zbavení se otoku je zvlášť důležité nechat pracovat dolní končetiny. Ideálním sportem je jakákoliv aktivita spojená s běháním či rychlou chůzí, dále cyklistika nebo plavání. Dobrou volbou k vyřešení problémů jsou i lymfatické masáže. V těch si libují hlavně ženy, neboť mají výrazný vliv na vypnutí pokožky a zbavení celulitidy, v tomto ohledu vám však bude ku prospěchu také. Pokud máte problém pouze s nateklými chodily, možná je chyba ve vaší obuvi. Nenosíte boty s tvrdou vložkou? Není snad vaše obuv příliš těsná? Pohodlné boty se vyplatí nosit na noze ve všech případech, avšak zvláště důležitý komfort je pak ve chvíli, kdy stojíte na nohách po několik hodin. Pozor si dejte i na to, že noha uzavřená velkou dobu v botě, ještě když je venku horko, může reagovat na nekomfort značným otokem nohou. V létě noste pokud možno otevřenou či prodyšnou obuv. Dodržujte pitný režim. V létě je doplňování tekutin nezbytné i vzhledem k horkému počasí. Nebojte se zvýšit jejich přísun. 
Zobrazit článek >
 
Muži jsou náchylnější k infarktu myokardu
Podle zdravotnických výsledků infarkt myokardu více postihuje muže. Zhruba pětkrát častěji jsou tímto projevem ischemické choroby srdeční postiženi právě muži, u kterých toto riziko stoupá s jejich věkem. Nejhorší období, kdy se může infarkt dostavit je horké léto. Projevy infarktu: pocit svíravé bolesti na prsou bolest na hrudníku, která trvá delší dobu bolest zad bolest v oblasti břicha bolest, která se šíří do krku - dolní čelisti - zubů - jedné nebo obou horních končetin Pokud by se u Vás projevil některý z daných příznaků, okamžitě volejte rychlou záchrannou službu na telefonní číslo 155. Během doby, než se k Vám dostaví lékař, snažte se být co nejvíce v klidu. Omezte pohyb a pokuste se také psychicky zklidnit. Taktéž si vezměte tabletu Anopyrinu. Tento lék ředí krev. Je vhodné použít i sprej s nitrátem, který si opakovaně po 5 minutách aplikujte pod jazyk. Pokud Vás dané obtíže netrápí, nic nepodceňte a choďte pravidelně na preventivní prohlídky. Taktéž je vhodné, abyste si pohlídal: vysoký krevní tlak hladinu cholesterolu a jiných tuků v krvi onemocnění cukrovkou snížit hmotnost, trpíte-li nadváhou nebo dokonce obezitou přestat kouřit snížit psychický stres pravidelnost pohybu výskyt srdečních problémů v rodině Přečtěte si více o tomto onemocnění v knize AKUTNÍ INFARKT MYOKARDU.
Zobrazit článek >
 
kartáček Philips Sonicare HX8911
Když jsem před mnoha lety zvažovala zakoupení elektrického zubního kartáčku, vyvolalo to v mém okolí nevoli, resp. pocit, že jde o naprostou zbytečnost, pro jejíž koupi není rozumný důvod. I ten nejlepší mechanický kartáček je ve srovnání s tím elektrickým k mání za zlomek ceny. Po té, co jsem začala mít se zuby obtíže, nebylo nad čím přemýšlet. Můj první elektrický kartáček nebyl příliš výkonný a neměl žádný časovač. Přesto jsem jeho účinnost rychle poznala a můj chrup ji v krátkém čase také ocenil. Přesto jsem si brzy pořídila o pár tříd lepší a také šikovnější. Měl už časovač a jeho rotační hlavice zuby čistila, použiji-li reklamní slogan, na 97 %. Přes televizní proklamace mi bylo u zubaře vysvětleno, že není od věci po čištění domasírovat dásně klasickým kartáčkem. Dnes už jsem zase o krok dále. Dostala jsem k narozeninám sonický kartáček Philips Sonicare HX8911. Pracuje jinak, než ten rotační s kulatou hlavicí. Vlastně ho k zubům je lehce přitlačíte a necháte pracovat. Nijak s ním nehýbete, jen pozvolna posouváte. Vibrace, které vyvíjí, skvěle vyčistí zuby i promasírují dásně. Pro čištění můžete zvolit program, který je zaměřen na hloubkové čistění, nebo na bělení zubů. Viditelná změna odstínu chrupu je výrobcem deklarována už do týdne. Kromě toho máte možnost volby intenzity čistění ve třech stupních. Baterie Philips Sonicare HX8911, na rozdíl od kartáčku s kulatou hlavou, vydrží pracovat až 3 týdny. Uznejte, že takový kartáček stojí alespoň za vyzkoušení. Zakoupíte ho v sekci Drogerie, oddělení péče o zuby.    
Zobrazit článek >
 
Druhy olejů: Bodlákový a hroznový olej
Bodlákový olej Světlice havířská je rostlina, kterou jen tak někdo podle názvu asi neidentifikuje. Co když vám ale prozradíme, že jde o bodlák? Právě z jeho semen se vyrábí velmi kvalitní a zdraví prospěšný olej. Tento speciální druh bodláku roste hlavně ve Středomoří, taky v Indii a na území asijského kontinentu. Díky lisování semínek za studena nedochází k ničení látek a veškeré živiny se přesouvají přímo do oleje. Tato tekutina má jemnější a trochu řidší konzistenci, zmíněné hledisko však zahrnuje lehkou stravitelnost a blahodárnou funkci na celý trávicí systém. Olej se vyplatí konzumovat v případě, že máte problém s vysokou hladinou cholesterolu. Podporuje taky vyprazdňování, má vliv na snížení projevů cukrovky a ochrání před jejím propuknutím. Podporuje orgány zejména trávicího systému. Olej se dražší, jeho účinky však stojí za příplatek Hroznový olej Pokud bychom pátrali po speciálních ingrediencích, které kuchaři ve spíše prestižních podnicích používají při vaření a přípravě studených pokrmů, zjistili bychom, že užívání typických olejů je doslova pasé. Do salátů, jejich zálivek a jiných pokrmů připravovaných na studený způsob se dá přidat třeba hroznový olej. Ten se vyrábí lisováním semen vinné révy. Možná váš překvapí, že není ani trochu hořký, naopak se vyznačuje velmi jemnou konzistencí.  
Zobrazit článek >
 
Druhy olejů: Makový a sójový olej
I dnes budeme pokračovat v přehlídce olejů. Nezapomeňte na proklik, který je umístěný na konci každého článku, a objednejte si vybraný olej, který zpestří váš jídelníček. Makový olej Olej vyráběný z máku je velmi prospěšný pro lidské zdraví. Zapůsobí jak zevně, tak samozřejmě po zkonzumování. To, že makový olej má omamné účinky, jsou pouze domněnky. Vyrábí se ze zralého máku, který ještě prochází úpravou, nemusíte se bát žádných vedlejších účinků. Právě naopak. Makový olej si zamilujete. Obsahuje velké procento vitaminu E, pokud jej potřebujete do těla doplnit, určitě vsaďte na makový olej, který vám zajistí téměř okamžitou dodávku. Makový olej lze přidávat do sladkých i slaných pokrmů. Využijete jej taky při léčbě pokožky v rámci její hydratace a zbavování ekzémů nebo vyrážky. Makový olej se dále přidává taky do některých kosmetických přípravků, například mýdel. Sójový olej Věděl jste, že ze sóji se vyrábí taky olej? Vyznačuje se výraznou chutí, která připomíná chuť tofu nebo uvařeného sójového masa. Olej je poměrně nákladný, zato však velice zdravý. Obsahuje vitaminy skupiny B, taky vitamin E a K. Dobrý přínos pro zdraví mají taky nenasycené tuky a mastné kyseliny, draslík, fosfor a železo. Na oleji nesmažte, přidávejte ho do salátů a dalších nesmažených pokrmů. 
Zobrazit článek >
 
Druhy olejů: Olivový, řepkový a lněný olej
Olivový olej Milovníci zdravého životního stylu zřejmě za nejvíc běžnou variantu oleje považují právě ten olivový, neboť se v porovnání s ostatními zdravými oleji odlišuje hlavně svou výhodnou cenou. Olivový olej seženete panenský, rafinovaný či směsný. Nejlepší oleje jsou panenské, neboť jejich výroba probíhá za studena a nedochází k úbytku zdravých látek. Olivové oleje se degustují tak jako například víno. Odborníci při jejich hodnocení poměřují jednotlivé charakteristické složky. Soustředí se především na vůni, barvu a samozřejmě chuť. Základní dělení olivových olejů probíhá v dalších sedmi až osmi kategoriích, které představují například oleje s ovocným, hořkým nebo pikantním tónem. O účincích olivového oleje bychom mohli mluvit ve speciálním článku, ke stručné charakteristice je ještě vhodné podotknout, že olej byste měl požívat na přípravu nesmažených pokrmů, aby nedošlo ke ztrátě jeho účinných látek. Řepkový olej Úplně nejpoužívanějším olejem je právě olej řepkový. Jednak je hodně využívaný při vaření, velké procento jeho spotřeby však taky způsobuje výroba některých potravinářských i spotřebních výrobků. Olej tvoří nezbytnou součást majonéz nebo různých omáček. Můžete jej využívat jak pro vaření, tak i k přípravě studené kuchyně. Olej tvoří tak významnou přísadu do nafty, což samozřejmě zvyšuje nutnost jeho produkce. Lněný olej Lněný olej se vyznačuje typickou chutí i vůní. Vzhledem k výrazným esencím se moc do jídel nepřidává, spíše je využíván účelově, jako doplněk stravy. Je totiž významný zejména co se týče prevence proti srdečním onemocněním, rakoviny nebo ateroskleróze. Lněný olej se musí chladit v lednici, podává se jenom jako dochucovadlo již uvařených jídel. 
Zobrazit článek >
 
Druhy olejů: Slunečnicový a konopný olej
Není olej jako olej. Dnes bude řeč o těch potravinářských. Asi každý doma běžně používá olej řepkový nebo slunečnicový. Známý a velmi oblíbený je taky olej olivový. Máte ve své kuchyni ještě jiný druh oleje? Olejů existuje opravdu velké množství. Některé jsou dokonce zdraví prospěšné. Jak jednotlivé druhy olejů využívat při vaření? To a mnohé další zajímavosti se dozvíte v našem článku. Čtěte dál. Článek je rozdělen do čtyřech částí. Slunečnicový olej Běžně využívaným potravinářský olej se vyrábí ze semen slunečnice. Přidává se někdy taky do kosmetických přípravků, zejména za účelem zvláčnění jednotlivých přípravků. Olej nemá nijak výraznou chuť, neovlivňuje celkový dojem pokrmů. Má zlatavou barvu. Co se týče složení, za přínosný pro tělo se dá považovat vitamin E. Olej nejlépe využijete při smažení nebo fritování. Na dochucování pokrmů, které neprochází vysokou teplotou, se nehodí. Konopný olej Semena konopí jsou drobná, avšak i přes svou velikost obsahují velký podíl olejové složky. Konopný olej lze poznat již podle barvy, vyznačuje se světle zelenou barvou. Konopný olej se hodí jako přísada do studených pokrmů. Má oříškovou chuť. Konopné oleje různých výrobců se od sebe mohou lišit chutí i zbarvením. Při nákupu je dobré myslet na fakt, že čím je olej tmavší, tím bude chutnat výrazněji. Výraznější chuť je však spojena i s mírně travnatým dojmem. Konopný olej obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek. Naleznete v něm velkou škálu vitaminů a antioxidantů, dále omega-3 mastné a esenciální kyseliny. Olej působí jako afrodiziakum, pokožku zbavuje ekzémů.  
Zobrazit článek >
 
Druhy olejů: Kokosový a arganový olej
Kokosový olej Kokosový olej u nás hojně používán není, v tropických oblastech je však nenahraditelný, neboť tvoří nejběžnější přísun zdravých tuků pro obyvatele oblastí. Kokosový olej se získává z kokosových ořechů. Používá se nejen při vaření. Jeho využití nalezneme i v kosmetice, medicíně i jiném průmyslovém odvětví. Kokosový olej je vhodný na smažení, proti vysokým teplotám je odolný. Kokosový olej využívají sportovci, neboť se jeho energie uvolňuje postupně a tukové zásoby kokosového oleje se neukládají do tukových zásob organismu. V kosmetice se využívá pro zlepšení stavu pleti. Vyživuje kůži, podporuje růst vlasů. Kokosový olej je ze zdravotního hlediska skvělým podporovatelem funkce štítné žlázy. Dále snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Podporuje imunitní systém, posiluje přirozenou obranyschopnost organismu. Arganový olej Jádra argánie trnité nám dávají další olej, který je významný a vyhledávaný zejména díky svým pozitivním vlivům na lidské zdraví a podporu krásy. Arganový olej se vyrábí dvěma různými způsoby, podle nichž se pak dělí na olej kosmetický či potravinářský. Pro tuto chvíli se zaměříme zejména a kulinářské účely. Co se týče kosmetiky, je vhodné zdůraznit, že díky vysokému obsahu vitaminu E a antioxidantů, olej působí jako skvělá ochrana přes silným UV zářením. Podporuje hojení ekzémů a akné. Celkově dodává tělu vitalitu. V kuchyni jej využijete zejména na přípravu kuskusu, dále se vám bude hodit k přípravě ryb nebo různých omáček. Jistě vás potěší, že stabilizuje hladinu cholesterolu v krvi. Olej lze zahřát na vysokou teplotu, dobře však chutná i jako součást tepelně neopracovaných pokrmů. 
Zobrazit článek >
 
BABIO dětský biočaj fenykl
Dětský fenyklový čaj je vhodné podávat již kojencům. Jedná se o vhodný doplněk tekutin pro malé děti. Pokud chcete podpořit zdraví vašeho dítěte, zkuste fenyklový čaj. Dobře chutná a účinků má víc než dost. Balení, které vám nabízíme za akční cenu v našem e-shopu, obsahuje dvacet sáčků. Pít fenyklový čaj by měly i matky v době kojení, neboť fenykl podporuje tvorbu mateřského mléka a zajišťuje jeho vybavení živinami. Působí proti kašli a zahlenění. Hleny ničí a redukuje jejich tvorbu. funguje proti nadýmání, k tomu pomáhají zejména jeho semena. Obecně zlepšuje trávení, zamezuje propuknutí křečových stavů v žaludku a střevech. Podporuje tvorbu trávicích šťáv a normalizuje funkci metabolismu. Funguje na léčbu zácpy.   Fenykl je významným prostředníkem pro oči, zlepšuje zrak a léčí unavené nebo podrážděné oči. Působí močopudně, léčí nemoci močopohlavního systému. Fenykl hojně roste především v teplejších oblastech, pěstuje se ale i u nás. Svou vizáží se podobá kopru. Čaj z fenyklu si můžete připravit i podomácku, to však vyžaduje větší čas na přípravu. Fenykl využijete taky na léčbu ekzémů a různých vyrážek. Skvěle poslouží ve formě obkladů. Pro zklidnění pokožky můžete využít taky použitý čajový sáček. Nejprve vylouhujte čaj. Následně vyjměte směs v kapse, nechte ji vychladnout. Přiložte na postižené místo. Značka BABIO se soustředí na výrobu i dalších dětských čajů. Vyzkoušejte můžete taky heřmánkový biočaj a další prospěšné produkty.    
Zobrazit článek >
 
Terapie pomocí ohřívací láhve a hřejivých polštářků
Na co využít ohřívací láhev? Pořiďte si domů tuto pomůcku, koupě rozhodně nebudete litovat. Termo hřejivé nádoby, které naplníte horkou vodou, jež vydrží teplá ještě několik hodin, se hodí pro léčbu i na zahřátí. Příprava horké terapie je velmi jednoduchá. Do láhve stačí nalít ohřátou vodu v hrnci či rychlovarné konvici nebo celou láhev můžete dokonce vložit do mikrovlnné trouby. Jaký způsob zvolíte, je už na vás. Láhev se plní zhruba ze dvou třetin. Ihned po nalití vody dobře lahev zašroubujte, aby nedocházelo k úniku tepla. Jakmile nádobu využijete, stačí odšroubovat závěr a vodu vylít. Nyní kapsu neuzavírejte víčkem, nejlépe ji postavte dnem vzhůru, aby mohla krásně vyschnout. Termolahev využijete při bolení břicha a kloubů, bude vám ku pomoci taky pokud vás bolí hlava. Hodí se pro léčbu namožených svalů po sportovních výkonech. Horká nádoba pomáhá taky s léčbou rýmy. Láhev samozřejmě nemusíte využívat pouze ze zdravotních důvodů. Bude se vám hodit v případě chladného počasí. Vložit ji můžete pod peřinu, celou postel vám během chvíle vyhřeje. Hodí se taky pro rychlé vytopení dětské postýlky. Nádobu samozřejmě využijete i za účelem příjemné relaxace. Možností využití termolahve je víc než dost. Pořiďte si tuto skvělou pomůcku domů. Jistě vám přijde vhod. V našem e-shopu vám nabízíme třeba Termofor ohřívací láhev s návlekem v modrém designu. Nyní navíc, za skvělou akční cenu! Produkt si můžete prohlédnout v odkaze ZDE 
Zobrazit článek >
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13