Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Tak tohle si pravděpodobně nikdy nedáte! IV
Nejdražší polévka Tak jaká polévka dnes? Co třeba Buddha Jumps Over the Wall? Pokud máte na oběd  připraveno více než 3500 Kč, pak o této pochoutce můžete přemýšlet. Polévka obsahuje kvalitní maso, žraločí ploutve, sušené mušle a taky prestižní hunarskou šunku. Její název pochází z dávných dob. Tato polévka totiž byla výborný již v dobách minulých, a tak i sám Buddha, jež byl odjakživa vegetarián, musel tuto delikatesu ochutnat. Musel přeskákat pár zdí, aby se k polévce dostal. Nejdražší omeleta Co myslíte, že se skrývá ve speciálně drahé omeletě? Samozřejmě prestižní maso. V této omeletě se skrývá celý humr a ten nejlepší kaviár. Dal byste si tuto pochoutku ta tisíc dolarů? Objednat si ji můžete v luxusním manhattanském Le Parker Meridien hotelu. Nejdražší meloun Co se týče melounů a vlastně i téměř všeho ovoce, vyhrává s ohledem na cenu meloun z Yubari. Roste pouze na ostrově Hokkaido. Jedná se o nejšťavnatější meloun, který byl kdy vypěstován. Roste v malém množství. Největší částka, ta kterou byl meloun vydražen, byla neskutečných půl milionu korun. Nejdražší čaj Něco pro ,,čajomily‘‘. Dahun Pao je keř, jehož lístky jsou sbírány až tehdy, pokud rostlina dovrší věku 350 let. Lístky se sbírají ručně, kvůli nutnosti vysokého stáří je každým rokem vyprodukováno pouze 500 gramů čaje. Víte, kolik dáte za toto množství? Neskutečných jedenáct milionů korun. V současné době se tento čaj ani nesbírá. Nejdražší steak Každý správný chlap si moc rád pochutná na vybraných steacích. Dal byste však za extra dobrý kousek 50 tisíc korun? Pokud ano, zastavte se v New Yorku, v restauraci Craftsteak, kde si můžete objednat maso z plemene japonských krav jménem Wagyu. Kuchařky a knihy o jídle najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Každý kompas ukazuje na sever - cíl Nordkapp
Norský mys Nordkapp láká turisty jako magnet, každý chce na vlastní oči vidět to nejsevernější místo Evropy. A to i přesto, že tomu tak ve skutečnosti vůbec není. To pravé leží ještě asi o 1500 metrů severněji,  jmenuje se Knivskjellodden a s davy turistů se tady rozhodně nesetkáte. Své kouzlo mají obě místa a rozhodně stojí za to je vidět. A aby ten seznam nejsevernějších bodů Evropy byl úplně kompletní, tak k němu musíme přidat ještě třetí místo.  Za nejsevernější bod pevninské Evropy je považován mys Kinnarodden na norském poloostrově Nordkin. Severské mysy Nordkapp a Knivskjellodden totiž neleží na pevnině, ale na ostrově Mageroya v norské provincii Finnmark. Ostrov Mageroya je od roku 1999 spojen s pevninou téměř 7 km dlouhým podmořským tunelem, jedním z deseti nejhlubších v Norsku.   A proč turisty tolik láká právě Nordkapp? Ročně jich sem zavítá více než dvě stě padesát tisíc, aby se mohli pokochat pohledem z 307 metrů vysokého útesu na úplném konci mysu. Černošedá břidlicová skála tady prudce spadá do hlubokých vod Barentsova a Norského moře. A protože je Barentsovo moře součástí Severního ledového oceánu a Norské moře zase Atlantického oceánu, uvidíte místo, kde se potkávají vody dvou oceánů. Ovšem tu největší podívanou zažijete za jarních a letních nocí, kdy slunce na Nordkappu nezapadá a svítí i o půlnoci. Pokud se chcete přesvědčit, že za svitu půlnočního slunce se dá venku i číst, naplánujte si sem cestu v období mezi 16. květnem a 28. červencem. Ale i v zimě Nordkapp stojí za to, od 22. listopadu až do 11. ledna tady panuje polární noc, slunce nevychází a dá se zpozorovat magický jev, polární zář. Tedy jen když to počasí dovolí, často tu bývá mlha, větrno a nehostinno. Právě proto si u vstupu k mysu můžete zakoupit vstupenku platnou 48 hodin, mnoho návštěvníků toho využívá a přijíždí znovu následující den s nadějí, že se počasí umoudří.   Před nepřízní počasí vás ochrání teplé, nejlépe nepromokavé oblečení a taky zdejší centrum pro turisty, hala Nordkapphallen. Uvnitř rozlehlé stavby najdete restauraci s nádherným výhledem, bar, výstavy zaměřené na historii a přírodu Nordkappu, překvapivě také Thajské muzeum, kinosál a nezbytnou prodejnu se suvenýry. Všichni, kdo stáli na proslulém severním konci světa, se nesmí zapomenout vyfotit u ocelového modelu světa, glóbu na podstavci, umístěném na konci Nordkappu a odeslat svým známým speciálně orazítkovanou pohlednici s půlnočním sluncem.   O tom, že se dá dojet na Nordkapp na kole i se dvěma malými dětmi, když jedno z nich je teprve dvouletý chlapec, se dočtete v zajímavém cyklocestopisu. Knihu s mnoha fotografiemi "Jak jsem dojel až na Nordkapp" koupíte právě zde.
Zobrazit článek >
 
Hypertenze, tichý zabiják dnešní doby
Hypertenze, tedy spíše tichý zabiják moderní doby. Lidé o tom, že mají hypertenzi mnohdy ani nevědí, dokud nepřijdou komplikace, ovšem pak už bývá většinou pozdě, proto je přezdívka „tichý zabiják“ zcela na místě.   Co je to hypertenze? Hypertenze je v překladu zvýšený krevní tlak, jedná se onemocnění, při kterém je chronicky zvýšen tlak krve v celém cévním řečišti. S tímto úzce souvisí rozvoj mrtvice a ischemické srdeční choroby, která vede k infarktu myokardu. Tyto choroby postihující oběhovou soustavu patří k nejčastějším příčinám úmrtí v dnešním moderním světě. Arteriální hypertenze se tak řadí mezi jedno ze závažných civilizačních onemocnění. Vzhledem k tomu, že tato onemocnění jsou prakticky bezbolestné, dokud plně nepropuknou ve finální fázi, tak se jim přezdívá „tiší zabijáci“. Hypertenze se však řadí mezi jednoho z nejzákeřnějším tichým zabijákům, protože se často nepřijde, že tímto onemocněním člověk trpí, většinou se zjistí až příznaky mrtvice, či signály infarktu.   Krevní tlak Tlak v cévním řečišti a samozřejmě v jednotlivých srdečních oddílech je závislý na síle srdečních stahů, rezistenci cévního řečiště a krevním objemu. Jinými slovy, pokud je krevní tlak dlouhodobě zvýšený, dochází k postupnému poškozování cév a následným nemocem, které mohou postihovat celý organismus. Krevní tlak se vyjadřuje ve dvou hodnotách, tedy systolický krevní tlak, který odpovídá fázi srdečního stahu (což je nejvyšší tlak jaký je srdce schopno při svém stahu vytvořit) a diastolický krevní tlak, který je nižší a odpovídá době plnění srdce krví.   Proč někomu proudí v žilách krev pod nebezpečným tlakem? I když je tato otázka celkem jednoduchá, existuje však na ni celá řada odpovědí. Abychom mohli začít zodpovídat položenou otázku, musíme se nejdříve zaměřit na samotné příčiny vysokého krevního tlaku. Z hlediska příčin se hypertenze dělí do dvou skupiny   Hypertenze primární U této hypertenze není jasná příčina dosud známa. Nicméně mnoho odborníků se shoduje v tom, že jako možné příčiny na vzniku primární hypertenze má dnešní moderní doba, respektive různé nešvary s dnešní dobou spojené. Jako příklad můžu uvést nedostatek pohybu, nadváhu, časté pití alkoholu, kouření, nadměrné pití kávy a samozřejmě i dědičné vlohy. Touto formou hypertenze trpí 95% pacientů, kteří se léčí s vysokým tlakem.   Hypertenze sekundární Zde známe na rozdíl od primární hypertenze jasné příčiny. Jedná se totiž o důsledek konkrétní nemoci nebo poruchy v těle. Většinou se objeví tehdy, kdy jsou poškozeny důležité orgány nebo tkáně. Do této skupiny řadíme i tzv. těhotenskou hypertenzi, která vzniká v důsledku těhotenství a většinou několik měsíců po porodu i sama zmizí.   Pacienti trpící hypertenzí by se měli vyvarovat pití alkoholu, kouření, nadměrnému solení a zejména ženšenu.   Zajímavosti o hypertenzi Vysoký krevní tlak nebolí, jedná se o tiché onemocnění. Riziko srdeční choroby se zvyšuje, pokud vaši rodiče nebo prarodiče trpěli srdeční chorobou před 45. rokem života (u mužů) a 55. rokem (u žen). Vysoký krevní tlak postihuje zejména muže v produktivním věku a v pracovně vysoce postavených funkcích Změnou životního stylu, pravidelným pohybem a vyváženou stravou můžete dostat krevní tlak pod kontrolu Voda s citronem napomáhá stabilizovat krevní tlak a pomáhá k jeho snížení na normální hladinu Pokud berete léky na vysoký tlak, s největší pravděpodobností se jich úplně nezbavíte, jsou do konce života. Pokud přestanete brát léky na vysoký tlak, hrozí Vám infarkt, mrtvice, selhání ledvin a oslepnutí
Zobrazit článek >
 
Aby byl kapr delikátní..
Kapr v mnoha rodinách na slavnostní tabuli nesmí chybět. Je to výborný pokrm, musí se však umět připravit. V kapřím mase se nachází spousta zdraví prospěšných látek, jde o maso méně tučné obsahující spoustu bílkovin. Jakmile si kapra zakoupíte, je třeba ho co nejrychleji uskladnit. Neměl by ležet v teplotě větší než 5°C, snažte se však zabránit i namrzání masa, teplota by neměla klesnout pod minus jeden stupeň. Konzumace kapra s kostmi je nepříjemná, hlavně v případě, když sváteční menu jedí taky děti. Pokud kapra správně nerozkrájíte, znamená to probírat každý kousek masa. Kapří maso se však dá i vykostit a máte po starostech. V případě, že se vám do odstraňování kostí ze syrového masa nechce, můžete si zakoupit kapří filety zpracované speciálními prořezávačkami, které rozruší i drobné kůstky. Pamatujte si, že nejen kapra, ale všechny ryby, je vhodné upravovat na speciálním prkénku, ideálně umělohmotném. Kapra před obalováním vždy omyjte rybou. I tento krok je dobré činit vlastně při přípravě každého masa, hlavně ryb. V českém prostředí se kapr podává tradičně s bramborami nebo bramborovým salátem. Z masa, které zůstalo okolo kostí je vhodné uvařit vývar. Potom, co bude maso hotové, se samo nebo s vaší drobnou pomocí oddělí. Kapří vývar je druhou nezbytnou pochoutkou na štědrovečerním stole. 
Zobrazit článek >
 
Legendární odstřelovač Simo Häyhä
„Jeden výstřel, jeden mrtvý“ – heslo odstřelovačů. Jedním z nejznámějších a zároveň nejúspěšnějších odstřelovačů byl Simo Häyhä, přezdívaný Bílá smrt. Finský voják, který během zimní války působil jako odstřelovač. Všeobecně je Simo Häyhä považován za nejúspěšnějšího odstřelovače všech dob. Uznávané mezinárodní statistiky odstřelovačů mu připisují 510 zabitých nepřátel, tedy stále dosud neporažený rekord.   Mládí a počátky kariery Simo Häyhä se narodil v městečku ležícím na Karelské šíji, která se nacházela poblíž hranic se Sovětským svazem. V roce 1925 nastoupil vojenskou službu, vzhledem k jeho vynikajícím střeleckým schopnostem (byl vášnivým a úspěšným lovcem) byl přiřazen do jednotky odstřelovačů. Ve finských ozbrojených složkách byla na post odstřelovače velmi přísná kritéria a velice přísná výběrová řízení. Finští odstřelovači byli a stále jsou v celosvětovém měřítku elitou. Finsko dodnes patří mezi výrobce předních odstřelovačských pušek, která používají vojenští odstřelovači po celém světe. Po přepadení Finska a následné mobilizaci 30. listopadu 1939 Sovětským svazem byl jakožto samostatně operující odstřelovač přidělen k, 12. pěší divizi pod vedením plukovníka Svenssona. Divize operovala převážně v oblasti řeky Kollaa. V této oblasti Simo Häyhä bojoval od samotného počátku bojů až do 6. března 1940, kdy utrpěl vážné zranění po zásahu do čelisti tříštivou střelou, kterou na něj vypálil sovětský odstřelovač. Než však upadl do bezvědomí, stihl zastřelit sovětského odstřelovače, který mu zranění způsobil. Doslova jednou řekl „chtěl jsem ho vzít s sebou“. Z bezvědomí se probral 13 března, tedy v den uzavření míru Během tří měsíců svého působení zlikvidoval pomocí odstřelovačské pušky 510 rudoarmějců, sám Simo Häyhä považoval, tyto statistiky za přehnané. Kromě tohoto čísla však provedl přes 200 zabití pomocí samopalu Suomi, které e do této statistiky nezapočítávají. Celkově tak zabil přes 700 nepřátel, což činí v průměru kolem 8 zabití za den.   Metody a způsoby zabití Simo Häyhä z počátku používal pušku Mosin-Nagant M28 s klasickými mechanickými mířidly. Roku 1940 mu byla Švédy darována odstřelovačská puška Mauser s namontovaným puškohledem. Nicméně i přes tento dar, stále používal M28, se kterou dokázal zabít nepřítele na vzdálenost 400 metrů a za vhodných podmínek i 650 metrů. M28 používal zejména díky dvěma faktům, jak po válce sám přiznal. I když měla M28 mechanická mířidla, tak na rozdíl od jiných pušek neodrážela světlo zabudovaným puškohledem. Optická mířidla navíc v tuhém mrazu namrzala. Vzhledem k drobné postavě si Simo Häyhä většinou nelehal, jako většina tehdejších odstřelovačů, ale vyčkával v malé díře nebo ve křoví, oblečen v bílém maskovacím oděvu. Simo Häyhä velmi často říkával „Jdu lovit Rusy“.   Kniha vypráví příběh tohoto famózního odstřelovače a ve svém závěru se zamýšlí nad působením odstřelovačů v dnešní době.   Knihu zakoupíte zde  
Zobrazit článek >
 
Jak na ovocná vína I.
Nemusíte pocházet z krajů, které jsou bohatě pokryté vinicemi, abyste si mohli dopřát lahodný a lehce alkoholický nápoj, kterým je víno. Pokud vlastníte demižon, můžete si vyrobit vlastní víno z kdejakého ovoce. Co budete potřebovat? K výrobě ovocného vína vám postačí samotné ovoce, vinné kvasnice a cukr. Zdá se vám to málo? Opravdu je to vše, co k výrobě postačí. Výběr druhu ovoce je pouze na vás. Jak na to? Připravte si dokonale čistý demižon a korkové kvasné zátky se skleněnými trubičkami ("bublačky"). K utěsnění hrdla je nutné použít vosk. Cukr se používá řepný, do ovocných šťáv se přimíchá svařený ve vodě. Cukrovou vodu vařte 5 až 15 minut, aby byl cukerný roztok čistý. Cukrovou vodu je vhodné přefiltrovat, stejně jako šťávu. Platí zásada => čím více cukru ovoce obsahuje, tím méně cukrové vody přidáváte. Receptury na výrobu ovocných vín se liší. Jejich sladkost nebo kyselost si upravíte dle své chuti. Vinné kvasnice zakoupíte v drogeriích. Ovoce jako maliny, višně, ostružiny, jablka a hrušky je lepší nechat nakvasit. To znamená, že je umelete (višně bez pecek) a necháte stát v čisté, nejlépe kameninové, nádobě asi dva dny, než se na něm začnou tvořit kvasnicové kultury. Z takto připraveného ovoce nejdříve vylisujete šťávu. Ta už bude obsahovat kvasnice, proto už nemusíte přidávat nebo jen v malém množství. Zkoušeli jste si vypěstovat vlastní vinnou révu? Ne? Pak k tomu máte skvělou příležitost s pěstební sadou GROW ME - VYPĚSTUJ VÍNO.
Zobrazit článek >
 
Stravování pomocí čínských hůlek?
Stravování v Číně je něco více, než pouhé zaplnění žaludku. Je to společenská událost, která se dá považovat za rituál. Číňané věří, že každá strava, která je pestrá a vyvážená, je lepší než všechny léky na nemoci. Samotní otázka: ,,Jak se máte?‘‘ znamená dokonce v doslovném překladu z čínského jazyka ,,Už jste jedli?‘‘.   Asiati dbají při každém jídle na dodržování určitých zásad. Tou hlavní je nevstávat od stolu, dokud všichni nedojedí. S každou slavnostní nebo obřadem, jako je narození, ale i pohřeb, je spojen jistý rituál. Svatební hostina by se dala považovat za ten největší. Má nekonečně mnoho chodů. Každý z nich znázorňuje určitý symbol, například dlouhověkost, štěstí nebo věrnost. Pokud se kdekoliv koná večeře, ke které nesednou jen příslušníci domu, je nezbytností od návštěvy, aby donesla dar. Za ten domácí rodina poděkuje právě přepychovou večeří. Asi víte, že Číňané neužívají k jídlu klasický příbor. K nabírání pokrmů jim slouží jídelní hůlky. Jsou vyráběny z klasického dřeva, bambusu, kovu, kostí a v dnešní době už i z plastu. Setkat se můžete také s pravými stříbrnými hůlkami. Nyní jsou už ale spíše vzácností. Dříve byly vyhledávány a každá domácnost jedny vlastnila, jelikož stříbro zčernalo, když se na stůl dostalo otrávené jídlo. Správné užívání a držení hůlek není úplně snadné. Musíte se naučit s nimi dobře manipulovat. Prvním krokem je vložit hůlky správně do ruky. První, spodní, hůlku vložíte do žlábku mezi kořenem palce a ukazováčkem a její spodní část namíříte na konec prsteníčku. Hůlku dobře zafixujte, jelikož tato spodní tyčka má roli statickou. Vrchní hůlku vložte mezi špičky ukazováčku a prostředníčku. Uchyťte ji ve vzniklém žlábku tak, aby držela rovnoběžnou linii se spodní hůlkou. Touto hůlkou hýbete při nabírání jídla. Užívání hůlek je výborné ve více ohledech. Když pomocí nich máte sníst celou porci jídla, tak vám to dá určitě zabrat. Pozitivem je, že začnete zcela vnímat vše, co je pro vás na talíři připraveno. Budete nuceni konzumovat pomaleji a soustředit se na každé sousto. Pocit sytosti tak přijde mnohem dříve a vám budou stačit menší porce. Hůlky mají svá gesta a konkrétní způsoby držení, na které byste měli dbát. Jedním z nich je například to, že byste nikdy hůlkami neměli jídlo prohrabovat. Musíte jíst postupně od shora až dolů. Ať vám jídlo chutnalo sebevíc, nikdy hůlky neolizujte, to je totiž v Číně velmi neslušné. Nikdy taky hůlky nedržte v pěstích, jelikož tím naznačujete kuchaři nebo člověku, který sedí proti vám, že ho zvete na souboj. Pokud zapíchnete hůlky do rýže, znamená to velkou nezdvořilost a v některých kulturách tímto ukazujete, že jste ještě nikdy nejedli horší jídlo, než to, které vám bylo dnes připraveno na stůl. Dávejte si tedy pozor, jak s hůlkami zacházíte a manipulujete. Zůstaňme ještě u rýže. Asi si říkáte, jak takovou rýži dokáží nabrat. Snadno. Rýže v Číně je totiž připravována tak, aby zůstala lepkavá a nedrolila se. A co polévka? K té si vezmou pomocníka, naši známou lžíci. Hůlkami Číňani vyberou všechno hmotné a tekutou část nabírají na lžíci. V některých kulturách, kde lidé nemají ani lžíci, tekutou složku vypijí. Držení hůlek a práce s nimi vyžaduje dostatečnou trpělivost. Když se rozhodnete užívat je při různých českých chodech, bude určitě přínosné, když při sobě budete mít i klasický příbor. Některá naše oblíbená jídla nejsou totiž vhodná ke konzumaci pomocí hůlek. Zkuste se proto vybavit obojím. Vyberte si například soupravu 2v1, příborové hůlky. Příborové hůlky najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Pro stoprocentně bezpečný domov III
I v případě, že je dítě už starší se vyplatí schovat ze zámků dveří všechny klíče. Může se stát, že si s nimi začne hrát a omylem se zamkne třeba v koupelně. Těžko budete dítěti, které se zřejmě ihned po zjištění, že je v místnosti samo uzamčené, dá do breku, vysvětlovat, jak má klíčem zase otočit nazpět. V případě starších dětí, kteří však se zamykáním na klíč mohou ještě bojovat, se vyplatí na dveře dát pomocné točivé zámky, které fungují na základě jednoduché mechaniky. V případě malých dětí naopak dveře zabezpečte tak, aby je nešlo zamknout vůbec.   Tento odstavec se bude týkat zejména těch nejmenších. Pokud vašemu průzkumníkovi nebo batolící se průzkumnici chcete zabránit vstupu do nějaké nebezpečné lokality, použijte ohrádku nebo zábradlí. S těmito vymoženostmi máte jistotu, že se dítě na rizikové místo opravdu nedostane. Do ohrádky můžete přímo ukrýt i své dítě například v době, kdy vaříte nebo vyřizujete pracovní povinnosti. Je jasné, že ho nemůžete stále hlídat a ohrádka udrží vašeho potomka v naprostém bezpečí. V současné době jsou na trhu k dostání speciální rozkládací zábradlíčka, která se dají dobře skladovat a vytahovat jen v případě potřeby. Už byla řeč o protiskluzových páskách na schody. Co se týče sklouznutí, vyplatí se ještě vybavit se speciální podložkou pod dekorativní koberce, které nejsou napevno přilepené k zemi. Tak zajistíte bezpečnost před uklouznutím nejen dítěti, ale i sobě. O Speciálních neklouzavých rohožích do koupelny tu snad ani není třeba mluvit, ty by měly být samozřejmostí v každé domácnosti. Nezapomeňte taky na bezpečnostní uzávěry dveří skříňky. Co takhle nějaké v tlumených barvách. Nakoupíte je zde: eshopeiffel.cz/pro-deti.
Zobrazit článek >
 
Podzimní dovolená u moře: Kam vyrazit? III
Maroko Pokud jste fanouškem historie a rozmanitých památek, vyrazte do Maroka. Z poloviny poznávací dovolenou můžete spojit s příjemným koupáním u moře. Do Maroka se vyplatí jet spíše po svém než přes cestovní kancelář, zvláště pokud chcete objevovat různá zákoutí země. Letenky do této lokality nejsou až tak drahé, ubytování seženete též za rozumnou cenu. V zemi vás možná až překvapí teplota sahající až ke třiceti stupňům Celsia. Kanárské ostrovy O tom, že se létá na Kanárské ostrovy zejména na podzim, jste asi už slyšel. Gran Canaria, Fuerteventura, Lanzarote nebo Tenerife? Všude se vám bude líbit. Nejkrásnější pláže se nachází na Fuerteventuře. Každé ostrovy se mohou pochlubit různými pro turisty lákavými zajímavostmi, a to zejména těmi přírodními. Na jakémkoliv ostrově nyní zažijete slunečné dny za doprovodu příjemné teploty. Teplota moře se pohybuje okolo dvaceti tří stupňů Celsia, s chladnější vodou je nutné počítat vzhledem k oceánu. Madeira V Atlanském oceánu leží taky poměrně známý ostrov Madeira. Jedná se o oblast, která naplní očekávání jakkoliv zaměřeného turisty. Na Madeiře můžete strávit dny v kouzelné přírodě, vyrazit za památkami, poznávat místní kulturu nebo se jen povalovat u moře. Teplota na ostrově se nyní pohybuje okolo dvaceti pěti stupňů, což je asi nejméně ze zmiňovaných oblastí, a tak pokud se těšíte zejména na teplo, volte jinou oblast. Jestliže však máte za cíl nejen odpočinek, ale i turistiku a chladnější mořské počasí vám nevadí, bude Madeira pro vás skvělou volbou. Na ostrov můžete vyrazit jak s cestovní kanceláří, tak sám. Dopravní dostupnost je zde dobrá. 
Zobrazit článek >
 
Co dělat s velkým množstvím jahod? II
Smoothie, koktejl a míchaný drink Jahodové nápoje sice nevydrží dlouho jako zmrzlina, ale jistě vám přijdou k chuti. Připravte si speciální koktejl, třeba i s alkoholem. Skvělým drinkem pro plný relax je například domácí jahodové daiquiri. Stačí smíchat lžíci cukru, s jahodovou dření, přidat velkého panáka vodky, kostky ledu a pár kapek citronové šťávy. Tento osvěžující nápoj jednou ochutnáte a už se chuti na něj nezbavíte. Vyzkoušíte tento letní drink? Limonádu Jako dobré zpestření nápojů může sloužit jahodová voda. Nemusíte ji ani sladit, postačí, když v čerstvé vodě necháte plavat několik kousků nakrájených jahod. Sirup Do čerstvé limonády taky můžete pro zpestření chuti nalít trochu sirupu. Rozmixujte jahody, přidejte cukr a kyselinu citronovou. Uvařte směs. Nalijte do vyvařené sklenice nebo jiné nádoby a sirup můžete ihned využívat. Vydržet by vám měl s přehledem minimálně půl roku. Marmeládu Džem či marmeláda se ze spíže nikdy neztratí. Marmeláda může být vhodným dárkem, stačí ji jen uschovat ve zdobené sklenici. I když s přípravu džemů máte možná zkušenost takovou, že trvá několik hodin, dnes vám postačí cukr, citronová šťáva, kyselina citronová a patnáct minut vaření! Kompot S džemy souvisí i možnost kompotování. Výhodou domácího zavařování je to, že uchováte chuť i aroma jahod a v zimě při přípravě pokrmů, pro které jsou třeba jahody, ušetříte. Pamatujte si, že kompot musí být dosti oslazený, aby se nekazil. Nezapomeňte taky na půlhodinovou sterilizaci. Čaj Jahodový polibek OXALIS najdete zde: zdravi.eiffeloptic.cz.   
Zobrazit článek >
 
Proč používat himalájskou sůl?
Sůl je nepostradatelnou součástí každé kuchyně. Víte ale, že je rozdíl v tom, jaký druh soli používáte? Himalájská sůl je pro lidský organismus mnohem prospěšnější než některé druhy soli, o té kuchyňské ani nemluvě. Růžová sůl, tak se himalájská někdy pojmenovává, je prospěšná lidskému zdraví, ne nadarmo se přezdívá jako růžové zlato. Tato sůl se sbírá na úpatí Himalájských hor, vzniká krystalizací mořské vody miliony let.  Součástí himalájské soli je vápník, hořčík, chlor, fosfor nebo železo. Poslední zmíněný prvek taky způsobuje charakteristické zbarvení soli.  Do himalájské soli se uměle nedoplňuje jód, chemicky se neupravuje.  Hlavním důvodem, proč jste rozklikl tento článek je asi to, že vás zajímá, jaké účinky má tato sůl na naše zdraví. Nebojte, už se na ně jdeme podívat.  Ačkoliv se mluví o tom, že sůl odvádí vodu z těla, ta himalájská naopak kontroluje hydrataci a celkové udržování tekutin, čímž chrání ledviny. Pomůže taky s udržením normální hladiny cukru v krvi. Přispívá ke zdraví kostí a cév. Je prevencí křečových onemocnění.  Růžová sůl zbavuje tělo škodlivin a přispívá k lepšímu hojení ran i pokožky. Podporuje okysličování buněk a oddaluje projevy stárnutí. I když je tato sůl lepší než mnohé jiné ,,odrůdy‘‘, není dobré to s ní přehánět. Denně by měl člověk zkonzumovat maximálně půl lžičku soli. Nezapomínejte, že do tohoto množství je započítána sůl i z již hotových výrobků či jídel. 
Zobrazit článek >
 
Zbavte se večerního hladu I
Že váha pod vámi za chvíli praskne? Naučte se ovládat své chutě. Snažte se zbavit mlsné a hladu hlavně večer, kdy se na váze přirozeně nejvíce přibírá. Ráno kousek housky nebo ovesná kaše, k obědu salát a večer pořádný flák masa s přílohou? Tak takhle přesně ne! Zapomeňte na večerní vykrádání ledničky. Prevencí večerního hladu je dobrá snídaně. Když se ráno pořádně najíte, máte jistotu, že večerní hlad bude alespoň o něco menší. Stále vás trápí bohaté chutě? Pak si však zapamatujte, že ty přichází jen z vašeho mozku. Buďte silná a ovládněte své touhy po jídle, vždyť to děláte pro sebe. Průzkumy dokonce potvrzují, že lidé, kteří snídají mají jen malé problémy s váhou. ,,Nesnídači‘‘ naopak trpí často až obezitou a zvyšují si riziko vzniku diabetu. I jejich metabolismus pracuje mnohem pomaleji. Že by snídaně měla být vydatná, to už není tajemstvím, ale pojďme raději ještě společně prozkoumat, z čeho by se dobrá snídaně měla skládat. Dopřejte si ráno pečivo nebo vločky. Jezte šunku, sýry i máslo. Nezapomeňte na bílkoviny a občas si dopřejte vejce nebo tvaroh. Zapamatujte si taky to, jak je důležitý počet porcí. Nejezte pouze třikrát denně, dopřejte si alespoň ještě dvě menší svačiny během dne. Naučte se vařit zdravě s výbornou kuchařkou Fit recepty vám to půjde samo. Publikaci najdete zde. S Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě potěší i zkušené. Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktéž zde najdete hříšně dobré dietní recepty. Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy. Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě padne vhod. Najdete tady nové recepty, ale taktéž staré známé recepty přetvořené do zdravější a lehčí podoby.
Zobrazit článek >
 
Pěstování žampionů I. část
PĚSTOVÁNÍ ŽAMPIONŮ U většiny z nás převažuje záliba ve sbírání hub. V přírodě lze najít více druhů jedlých žampionů: žampion polní žampion ovčí žampion dvouvýtrusný Stejně tak si domů můžeme odnést jedovatou variantu žampionu: žampion zápašný Otrava tímto druhem houby se projevuje zhruba do dvou hodin. Následky otravy jsou zvracení a žaludeční křeče. Pokud máte možnost, vypěstujte si raději vlastní žampiony dvouvýtrusné! SUBSTRÁT vyrobený fermentací koňského hnoje dále se propařuje, což má za následek zlikvidování chorob žampionů jelikož si sami tento substrát jen těžce připravíte, je tu varianta pěstování v substrátovém bloku, který již obsahuje podhoubí žampionů součástí bloku bývá i krycí zemina, která je velmi důležitá jako opora plodnic JAK POSTUPOVAT povrch bloku je nutné nejprve zlehka pročechrat poté zasypeme krycí zeminou ve vrstvě cca 3 cm krycí zeminu urovnáme a zavlažíme blok ponecháme při teplote 24oC taktéž mu bude vyhovovat vlhčí prostředí cca s 82% vlhkostí vzduchu v případě, že nemáte k dispozici vlhké prostředí přeložte přes krycí zeminu navlhčený papír (noviny) pokud budou žampiony růst v suchém prostředí, budou mít na povrchu šupinatou strukturu když zpozorujeme vzrůstání žampionů v krycí zemině, zhruba do 2/3, lehce zeminu prohrábneme za 3 dny pro prohrábnutí krycí zeminy, přeneseme blok do místnosti, kde se pohybuje teplota od 15 do 18oC tímto chladovým šokem nastartujeme fázi plodnosti Při výpravě do lesa na sběr hub se vybavte KAPESNÍM ATLASEM HUB, který zakoupíte v našem e-shopu: KNIHY  
Zobrazit článek >
 
Léčivé účinky bazalky
Napadlo vás někdy, že byste tuto rostlinu každodenního použití mohl užít i jako lék? Ne? Pak pozorně čtěte tento článek. Bazalka se pyšní mnohými pozitivními účinky na lidské zdraví. Jakými například? Bazalka je původem indická rostlina, její jméno však pochází z řečtiny. V překladu do jazyka českého by se dal její název transformovat jako královská rostlina. Tento přívlastek bazalky nám už něco málo naznačuje. Je totiž vítězem nejen co se týče každodenního používání, ale taky díky svým léčivým účinkům. Mnohé národy uznávají bazalku za posvátnou rostlinu. Pro jiné je zase bazalka symbolem lásky, radosti a ochrany. Bazalka obsahuje významné množství vitaminů A, C a K, taky omega 3 mastné kyseliny, železo, hořčík, vápník a různé esenciální mastné oleje. Z bazalky se dá získat i rostlinný olej, která má schopnost působit protizánětlivě. Bazalka dále působí na celý nervový systém, podporuje srdeční činnost a zrychluje prokrvování organismu. Dokáže působit jako lék při chřipkách a nachlazeních. Zmírňuje kašel a rýmu. Používat se dá taky při astmatu. Posiluje trávicí systém, zejména žaludek. ,,Nejedlíky‘‘ dokáže rostlina povzbudit k jídlu, dodá celkovou chuť k jakékoliv konzumaci. Bazalka taky působí na ledviny, zabraňuje jejím zánětům, zvyšuje vylučování moči. Bazalka se dá použít i jinak, zejména jako kloktadlo. Pokud přiložíte lístky bazalky na jakoukoliv ránu, mnohem rychleji se vám zhojí. Výhoda bazalky je ta, že není drahá a lze přidat téměř do každého jídla. Všechny výše zmíněné účinky splňuje bazalka čerstvá, sušené lístky přirozeně ztrácí některé léčivé vlastnosti. Bazalku můžete kombinovat s mnohými dalšími doplňky k jídlu. Čaj s bazalkou – Dr. Popov Tulsi Bazalka posvátná najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti ze světa kroketu: Jak se hra vyvíjela? II
Odborníci dodnes uvažují o teorii, že se hra zrodila pod záměrem francouzského lékaře, který věřil v sílu pobytu na čerstvém vzduchu. Snažil se své pacienty vylákat k pobytu v přírodě, a tak se postaral o vytvoření pravidel této jednoduché hry pro pochopení a nenáročné zábavy vzhledem k fyzické stránce člověka. Kroket si získal oblibu u mnoha lidí právě proto, že vzhledem k ostatním existujícím sportům nebyl náročný. Měl však smůlu, neboť právě v době jeho největšího rozmachu se do Anglie dostal taky tenis. Tato hra zcela předčila popularitou kroketu již během několika měsíců. Došlo až na takové případy, že poměrně čerstvě vybudovaná kroketová hřiště se začala přebudovávat na pole tenisová. Z kroketových lánů se stávaly tenisové kurty. Zdálo se, že kroketu bude navždy konec a hra upadne v zapomnění. K jejímu probuzení však došlo ve dvacátém století, kdy se upravila pravidla do přesné podoby, jakou známe dnes. Obnoveny byly i kroketové zápasy, s jistotou však dnes můžeme říct, že velký tenisový konkurent kroketu stále vyhrává boj o větší popularitu. Kroket se v současné době nehraje jen v Evropě, ale taky v USA, kam se dostal až během druhé světové války. Zaujala vás hra kroket? Neváhejte, navštivte náš e-shop a objednejte si sadu pro hráče kroketu ještě dnes. Zábavu si užijete nejen na své zahradě, hru si s sebou můžete zabalit třeba i na piknik.  
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava II
Zoologická zahrada Ostrava Zoo v Ostravě stojí v plné kráse již od roku 1951, rozkládá se na ploše větší než 100 ha. Nenajdete zde jen výběhy zvířat, ale taky tři botanické zahrady, které byly vystavěny poměrně nedávno. Pro děti se zde nachází spousta zábavy, například dětská kontaktní Zoo. Přes den si užijete komentovaná krmení zvířat. Ostrava se pyšní jako jediná v České republice majetnictvím vzácných lemurů Sclaterových a rudobřichých. Oblíbený je mimo lemury výběh Tanganika, kde žijí noční živočichové. Mají obrácený režim, a tak přes ,,náš‘‘ den si je budete moci prohlédnout. Ve noci spí, neboť v teráriích mají rozsvíceno. I Malá Amazonie stojí za návštěvu. Projděte se pro pravém pralese. Narazíte třeba na pandy, jeřáby a samozřejmě opičky. Skvělým zážitkem je taky návštěva Mokřadů. Přijďte se skamarádit se zvířaty. Zoo Ostrava má otevřeno celý rok. Broukoviště Ze ostravské zoo ještě nevycházejme. Zastavte se v unikátním Broukovišti. Na první pohled zde nenajdete nic zvláštního. Pár spadlých stromů, jen nějaké kmeny, co se tráví v trávě. Když ale dojdete poblíž, najdete zde, sídliště zajímavých malých tvorů, brouku všeho druhu. Na tomto místě žijí ty nejohroženější brouci celé naší republiky. Zjistěte, jak žijí tito dorbní tvorové. Kostel sv. Pavla a Vodárenská věž Malebná zvonice v jedné z městských částích z roku 1880 zdobí celé centrum. Pojí se s ní jedna kuriozita. Zvonice byla navržena jako požární pozorovatelna a vodárenská věž. Její součástí jsou dva vodojemy, které sloužily pro tehdejší obecní vodovod. Zajímá vás, jak to vypadalo s Ostravou za dob minulých? Jaké významné instituce se ve městě nacházely, jaké sportovní využití zde bylo k dispozici. A co kultura obecně? Které klenoty města se dochovaly v původním duchu? Vše a mnohé další se dozvíte v publikaci Ostrava včera, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
DJ kontrolér s Recordbox DJ bílý
WeGO4 je skvělý úvod do DJingu. Naučte se plynule mixovat pomocí jog kol, scratchujte, používejte sampler, Hot Cue body nebo efekty. Jednoduše připojte laptop, tablet nebo telefon a začněte hrát. Jste připraveni na další level? Přímo v balení je aktivační klíč pro softeare Rekordbox DJ. Můžete také použít aplikaci WeDJ, která komunikuje s iPadem i iPhonem. Klíčové vlastnosti Jednouché připojení Pomocí USB kabelu připojíte WeGO4 velmi jednoduše k počítači, tabletu nebo mobilnímu telefonu a můžete tak velmi rychle začít mixovat hudbu z přiloženého počítačového softwaru nebo mobilní aplikace. Podpora WeDJ WeGO4 je kompatibilní s aplikací WeDJ, která komunikuje na mobilních zařízeních jako iPad/iPhone. Jakmile ho připojíte, aplikace kontroler pozná a ihned na něj začne reagovat. Rekordbox DJ Spolu s WeGO4 dostanete také plnou licenci pro software Rekordbox DJ. Jednoduše ho aktivujete pomocí přibaleného licenřního klíče. Jednoduchý layout, pokročilá kontrola Spoustu profi funkcí jako Hot Cue body, Sampler, PAD efekty a smyčky to vše zabaleno do lehkého a kompaktního designu. Naučte se mixovat na zařízení, které odráží CDJ a DJM vzhled vyšších řad Pioneer DJ. PC Master OUT Pro plnou flexibilitu můžete poslouchat svůj mix také přes integrované reproduktory počítače. Výstup nemusí striktně jít přes dvojici cinchů na zadní straně kontroleru. Nastavení připoslechu sluchátek však bude fungovat nezávisle na výstupním signálu. Vlastnosti: - Plug & Play: Ano - PřiloženýDJ Software: Rekordbox DJ, Virtual DJ LE - Kompatibilní DJ Software: WeDJ, djay 2 pro iPad, djay 2 pro iPhone, djay 2 pro Android, vjay pro iPad, vjay pro iPhone, TRAKTOR PRO 2 (nutnost použít mapping) - Systémové požadavky: OS (Windows): Windows 10/ 8.1/ 7 (poslední service pack), OS (MAC): Mac OS X 10.11, 10.10, 10.9 (updatovaný na nejvyšší verzi), CPU Intel® processor Core™ i7, i5, i3, Intel® processor Core™ 2 Duo 2.0GHz nebo vyšší, memory: 4 GB nebo vyšší, rozlišení displaye: 1280 x 768 nebo vyšší Specifikace: - Zvuková karta: 24 bit/48 kHz - Frekvenční rozsah: 20 - 20,000 Hz - Zkreslení: < 0.006 % (MASTER OUT) Mixpult pro DJ koupíte v eshopu hudebniny.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Omega 3 6 7 9 mastné kyseliny
Kdyby se nám tak věk místo nepřetržitého růstu snižoval! Tak od určitého věku vzdychá každý z nás. Co naplat, je to jen nesplnitelné přání, přesto můžeme jeho rychlosti a změnám, které přináší, vzdorovat. Zdravým životním stylem: kvalitní stravou a dostatečným adekvátním pohybem. Pod kvalitní stravou si můžeme představit leccos. Měla by být především vyvážená, což nemusí být vždy právě nejjednodušší. Někdy máme problém se přes den najíst a jíme až večer. Jindy nestíháme vařit a jíme kupovaná hotová jídla. Občas máme problém s velikostí porce, jindy s dostatečným obsahem potřebných živin. Pro takové situace myslí producenti potravinových doplňků, které mohou doplnit případné nedostatky a prohřešky ve stravě. V naší stravě často chybí například Omega 3 6 7 a 9 mastné kyseliny. Většinu esenciálních mastných kyselin si naše tělo vyrobit nedokáže, musíme je přijímat z potravy. Vhodným zdrojem jsou ořechy, olejnatá semena a mořské ryby. Ryby jsou ale stále více ohroženy obsahem plastů a jejich mikročástic, proto zůstávají ideálním zdrojem ořechy a semena, což ocení vegetariáni a vegani. Vyzkoušejte Marnys Omega 3 6 7 9 mastné kyseliny, připravené z oleje lněného a sezamového semena a makadamových ořechů. Postarají se o zdraví vašeho srdce, cév a pokožky. Najdete ho v sekci Zdraví. Nezapomeňte Marnys Omega 3 6 7 9 mastné kyseliny uchovávat na chladném tmavém místě.
Zobrazit článek >
 
Poznejte dějiny českého filmu
Lidé se dělí na ty, kteří milují staré filmy a ty, kteří je rádi nemají. Film je pro ně starý, protože už ho viděli, přestože do kin přišel v minulém roce. Je to podobné, jako s historií. V poslední době, zejména v souvislosti s kumulací kulatých výročí, zjišťujeme, že to u nás  se znalostí historických událostí není nijak slavné. Nejmarkantnější nedostatky znalostí mají hlavně mladí lidé. Tristní stav je důsledkem souhry více okolností, které ale nejsou předmětem tohoto článku. V každém případě trocha poučení nikdy nikomu neuškodí, zvláště je-li v podobě obrázků. Pozoruhodným pomocníkem k získání základního povědomí mohou být i tzv. populárně naučné publikace, zpracovávající čtivě atraktivní témata z naší minulosti. Zajímavým počinem pro znalce filmové historie, i případné zvídavé čtenáře, může být 3. díl souboru filmového historika Pavla Jirase. Již první díl obrazové historie českého filmu jménem Barrandov Vzestup k výšinám I se stal bestselerem. Navázal na něj Barrandov Zlatý věk 1939 – 1939 a Barrandov Oáza uprostřed běsů 1939 – 1945. Jak  lze z dotisků dovodit,  i ten navazuje na úspěch předešlých dvou souborů. Publikace Barrandov Oáza uprostřed běsů 1939 – 1945 obsahuje 1000 fotografií, momentek a reprodukcí plakátů z válečného Barrandova a dění kolem něj. Doplňují je dobové komentáře. Barrandov Oáza běsů 1939 - 1945 je v pevném přebalu a vydalo ho Ottovo nakladatelství v roce 2013. Najdete ji v sekci Knihy mezi populárně naučnou literaturou.
Zobrazit článek >
 
Kozáci se vrátili!!!
Slavná herní série od GSC Game World je zpátky. Určitě každý z Vás co hrajete hry a máte rádi strategie, jste alespoň jednou za život slyšeli o hrách, jako jsou American Conquest anebo Cossacks, nyní je tu pokračování série Cossacks, které nese název Cossacks 3.   Dějově se ocitáme v 17. a 18. století. Hra opět nabídne rozsáhle kampaně, které lze hrát několik desítek hodin, tedy pokud hra člověka opravdu chytne. Kromě Kozáků však hráč má možnost vyzkoušet si období kdy v Anglii byla občanská válka, či například válku s Turky. Kampaně jsou opět zpracovány v rámci historických událostí. Třetí díl se snaží vyzdvihnout to nejlepší z předchozích dílů, avšak zachovává si původní principy herní série a ze starých kolejí příliš nevyjíždí, tedy kromě celkovému grafickému přepracování. Stále se tedy jedná o klasické pojetí jednoduchého systému, co nejrychleji postavte rozsáhlé město, které podporuje svými zdroji, jako jsou dřevo, kámen, železo, uhlí, jídlo, zlato a samozřejmě během toho se snažíte co nejrychleji postavit co armádu (tedy takto to funguje hlavně v multiplayeru, kde je nejdůležitější čas a rychle postavit co největší armádu a hned zaútočit na nejslabšího nepřítele). V celkovém utkání vyhrává z pravidla hráč, který za co nejkratší dobu postaví největší město a ohromnou armádu a samozřejmě hraje roli i to, kdo má více dolů a jak je má rozšířené, dělníků a samozřejmě vojáků, i když zažil jsem situace, kdy 400 vojáků padlo při střetu s pouhými 40 kyrysníky, ale k vybalancování jednotek se ještě dostanu. Co je dle mého velkým plusem tak prakticky neomezený limit jednotek. Tedy samozřejmě pokud pro svoje jednotky máte dost obydlí. Série Cossacks a American Conquest jsou asi nejvíce známé svými ohromnými bitvami, kdy se na obrazovce v jedné bitvě může řezat i několik desítek tisíc vojáků. Na rozdíl od drtivé většiny ostatních strategií, kde se počet jednotek omezuje na několik desítek, maximálně stovek. Bez zdrojů, to však nepůjde. Jak jsem již zmínil, vojáci i dělníci stojí sice svoji základní cenu, ale tak jako každého dělníka nebo vojáka, je nutné jej živit a zásobovat municí. Naštěstí hra si tyto zdroje odečítá sama v rámci počtu vojáků a dalších věc na údržbu. Bohužel, zde narážíme na první problém. A to, že kolikrát se stane, že hra si prostě vezme, až příliš mnoho surovin, i když se snažíte si vše propočítat, prostě se Vám může stát, že místo řekněme 400 jídla Vám zmíní hned 700. Takovýchto situací je bohužel ve hře více například, když pošlete dělníky pracovat, třeba kácet dřevo, kopat kámen nebo na pole, často se stane, že dělníci „zamrznou“ a nedělají nic. Bohužel se může stát, že s nimi nemůžete ani pohnout, samozřejmě se Vám, ale za ně odečítají suroviny na údržbu. Ale vzhledem k tomu, že vývojáři vydávají opravné updaty jak na běžícím pásu, tak očekávám, že i brzy tento bug bude opraven. Když se koukneme na jednotky a samotné bitvy, tak zde nalezneme i formace, které lze utvořit, pouze pokud máte důstojníka, který má po svém boku bubeníka. Zároveň, je nutné k určitým formacím splňovat určitý počet vojáků. Formace nejsou čistě na oko, ale nabízejí i rozdílné bonusy k útoku a obraně (morálka, jako třeba u série Total War, zde není). U střelců je lepší použít rojnici, kdežto u kopiníků je dobré vsadit na karé. Dostávám se k jednotkám. Ve hře je poměrně dost hratelných národů, které se opírají o historickou předlohu jednotek (berte s rezervou, takové historické opření jako u již zmíněného Total War – mimo Warhammeru, zde nenajdete) a tak můžete na bitevním poli potkat janičáře, kozáky, dragouny, kyrysníky, mušketýry a mnoho dalších. Nicméně jsou jednotky, které jsou značně OP, jak se říká mezi hráči, tedy overpowered. S těmito jednotkami jste pak prakticky neporazitelní, jde jen o to, jak rychle je dokážete získat. Již jsem se zmínil, že jsem zažil situaci, kdy přes 400 janičářů vyzbrojených mušketami padlo pod útokem zhruba 40 kyrysníků. A takovýchto situací zažijete víc. Například v multiplayeru, kdy si stavíte své město a armádu a myslíte si, že Vaše tisícová armáda je neporazitelná, se Vám zcela jistě stane, že Vás napadne hráč s hrstkou pruských mušketýrů a rozpráší Vás na prach. Stává se tedy, že v multiplayeru se střetávají z pravidla pouze 4 nejsilnější národy a méně zkušení hráči, kteří si zvolí jiné, než tyto favority zpravidla prohrají, respektive se stanou terči prvních útoků. Trochu upravit, by zcela jistě i potřeboval samotný útok jednotek. Pokud máte jednotky ve formací a dáte rozkaz k útoku na nepřítele, tak celá formace se prakticky rozpadne a vojáci útočí na Vámi vybraného jednoho nepřátelského vojáka. Je tedy lepší „neútočit“ a vojáky, které máte ve formaci, nechat napadnout. Tak máte menší pravděpodobnost, že se Vám rozutečou, i když i to se bohužel stává. Další výtka je ke grafice, respektive grafické zpracování hry, je v celku příjemné a působí dobře. Bohužel se zde vyskytuje několik bugů, kdy se jednotky ničemně zaseknou a nejde s nimi hnout, nebo válečná loď propluje skrze ostrůvek, nicméně na odstranění těchto bugů se urputně pracuje a vývojáři se opravdu snaží tyto neduhy hry co nejrychleji napravit. Bohužel hra jich má opravdu hodně, včetně toho, když si dáte do výrovy jednotky, tak se Vám zcela jistě nejméně jednou za hru stane, že i když máte dostatek surovin, tak jednotka se prostě „ zasekne“ a nevytrénuje se, pak musíte vymazat celý počet Vámi navolený jednotek například z kasáren a ony jednotky si nechat znova vycvičit, naštěstí se Vám po resetování původního nastavení na výcvik vrátí i suroviny, ovšem přijdete o čas, který je cenný zvláště v multiplaerových bitvách. Hra má slušivý soundtrack, který odpovídá sérii Cossacks a doplňuje atmosféru. Zvuky jsou, také v celku dobře zpracovány. Co říci závěrem? Cossacks 3 rozhodně není pro každého a pokud jste této sérii nikdy nepřišli na chuť, tak sáhněte raději po jiném titulu. Pokud Však patříte mezi skalní fanoušky, pro které je tato hra vytvořena, tak když překousnete několik málo chybek hra Vám nabídne přesně to co od ní čekáte.   Pokud si toužíte zahrát podobnou strategii nebo přímo Cossacks 3, tak se podívejte zde
Zobrazit článek >
 
MedPharma Acai berry
V posledních letech se roztrhla nabídka tzv. superpotravin. A tak se vyznavači zdravého životního stylu začali krmit chia semínky, goji, množstvím ořechů, nepraženými kakaovými boby, quinoou, macou a dalšími. I v našich luzích a hájích můžete najít podobně kvalitní lahůdky – patří k nim obyčejná červená řepa, rakytník, meruňky, brusinky a borůvky a další. Mezi superpotraviny můžeme zařadit i plody vzdálené příbuzné borůvek - acai. Roste v oblasti Střední a Jižní Ameriky a z nutričního pohledu výše jmenované druhy ovoce jednoznačně převyšuje. Obsahuje vlákninu, nasycené mastné kyseliny, vitaminy, minerály a další antioxidanty. A jak acai, nebo také acai berry působí? Brání buňky před nežádoucími volnými radikály, zpomaluje stárnutí a podporuje zdravý spánek i regeneraci svalů. Posiluje chrupavky a kosti, zvyšuje libido a přispívá ke kontrole hmotnosti. Používá se sušená, případně mletá v podobě prášku. V právě prášek z acai berry, obohacený o garcinii kambodžskou, extrakt ze zeleného čaje a vinné révy, inulin – rozpustnou vlákninu, pocit sytosti dodávající jablečný pektin a hladinu krevního cukru regulující chrom ocení všichni, jejichž záměrem je redukce hmotnosti. Připravte se na období, které nastane po svátečním hodování, zakupte si doplněk, který nastartuje vás metabolismus a pomůže se vrátit k potřebné hmotnosti. Prášek z Acai berry, doplněný o složky podporující metabolismus, v dávce na 33 dní (67 tobolek) najdete za sníženou cenu v sekci Zdraví.    
Zobrazit článek >
 
Rychlá sváča, která zasytí I
Hummus  Hummus je jednou z nejlepších svačin vůbec. Je velice výživný, obsahuje mnohé vitaminy a navíc skvěle zasytí. Hodí se ke kombinování téměř s každou zeleninou. Dobře bude chutnat třeba s mrkví, řapíkatým celerem nebo okurkou. Nezapomeňte svůj hummus ochutit, aby chutnal ještě lépe. Pokud cítíte, že vás jedna porce nezasytí dostatečně, přidejte si do svačinové krabičky ještě jedno nebo dvě vařené vejce. Klíčky  Ne každý klíčky jako jídlo ve svačinové nabídce přivítá, avšak vězte, že tyto drobné a velice zdravé suroviny pro přípravu zejména salátů vás dokáží zasytit až na několik hodin. Vyzkoušejte třeba oblíbené klíčky mungo, jejichž chuť se dosti podobá hrášku. Přidejte zeleninu a dochuťte. Tato směs výborně chutná s balkánským sýrem.  Směs ořechů Kešu, para nebo snad pistácie? To je jedno. Všechny oříšky v sobě nesou kupu vitaminů a taky zdravých mastných kyselin i tuků. Ořechy můžete zobat neochucené, přidat je do některých pokrmů nebo vyzkoušet osolené pochutiny. Jen si dejte pozor na to, že ochucené oříšky bývají taky pražené, a tak vám jistě přijdou k chuti i ve chvíli, kdy nebudete mít vůbec hlad. V takovém případě jdou tyto dobroty velmi rychle na tloušťku.  Celozrnný chléb se šunkou a salátem  Pro větší jedlíky, kteří se bez pečiva neobejdou, je vhodný například tmavý chléb se zvýšeným obsahem semínek doplněný šunkou z pravého masa. Doplňte dobrotu zeleninou, ať vám pocit sytosti déle vydrží. 
Zobrazit článek >
 
Aby se slinivce udělalo lépe..
Slinivka břišní je nenahraditelný orgán v těle. Produkuje enzymy, takže má vlastně na starosti trávení tuků a bílkovin. Co ale ještě? Ano, samozřejmě produkuje zajišťuje produkci inzulínu pro kontrolu hladiny glukózy v krvi. Jak posílit slinivku, když její funkce pokulhává? Jalovec Nejlépe lusky jalovce vám budou v případě nedostatků ku pomoci. Jalovec zlepšuje funkce slinivky a vlastně celého trávicího systému, reguluje hladinu cukru v krvi. Oregano Oregano dokáže zmírnit projevy cukrovky, ale působí taky preventivně, napomáhá organismu cukrovce se ubránit. Regeneruje slinivku, zlepšuje její stav již po několika dnech. Lékořice Lékořice je velmi ceněna zejména v oblasti čínské medicíny. Tamní lékaři ji považují za zázrak přírody. Snižují otoky, stimulují její funkce. Pampeliška Extrakt z kořene pampelišky pomáhá v boji s rakovinou nejen slinivky břišní. Je přírodním antibiotikem, zvládá i záněty. Vyzkoušejte například čas z kořene smetánky lékařské.   Zjistěte, jak existuje PM Elixír na slinivku 60 tbl., najdete ho zde. PM Elixír na slinivku obsahuje prastarou a osvědčenou kombinaci látek, která byla volena k podpoře funkce slinivky a normalizaci hladiny krevního cukru v období, kdy nebyl znám inzulín. Nyní je vhodně doplněna o PABA (para-aminobenzoovou kyselinu) a propolis. Dlouhodobé užívání obsažených účinných látek pomáhá normalizovat hladinu krevního cukru.
Zobrazit článek >
 
Nejzáhadnější záhady historie II
První kamenný kalendář V místě Nabta Playa, na Sahaře celých 800 kilometrů od Káhiry se nachází nejstarší astronomická soustava kamenů. Jde o první kalendář na světě. Na místě stál ještě před postavením Stonehenge. Zajímavé je, že v době před více něž 6000 lety se o jakékoliv dlouhodobé časoměřiče lidé nezajímali. Jak je napadlo kameny takto poskládat? Kdo strukturu navrhl? A jak se sem dostalo tolik kamenů? Teorie praví, že před mnoha lety na tomto místě poušť ještě nebyla. V oblasti docházelo k častým srážkám, avšak že by zde někdy pobývala civilizace? O tom nikdo nic neví. Cestující kameny V Údolí smrti si kameny žijí svým vlastním životem. Pravděpodobně byly obdarovány i pohybem. Konkrétně ke ,,kamenným pochodům‘‘ dochází v místě zvaném Playa, které je naprosto ploché. Jaké síly kameny tlačí kupředu? To, že se kameny opravdu pohybují dokazují hluboké brázdy, které se vytváří třením těžkých kamenů s pevninou. Yonaguni Kde se vzaly obrovské kamenné bloky připomínající megalitickou stavbu uprostřed oceánu? Proč se uvnitř nachází chodby, schodiště a různé ozdůbky? Jak se pod vodu tento ,,palác‘‘ dostal? Vrchol stavby se nachází pouze pět metrů pod vodní hladinou. Badatelé si dodnes neví rady, jaký je vlastě původ této stavby. Šroub ve skále Jednoho dne roku 1998 hledali ruští vědci kousek od Moskvy meteorit. Při pracích však našli ještě něco lepšího. Zevnitř skály (ze dvou stran v hloubce okolo 1,5 metru) vytáhli kus železného šroubu. Jak se tam dostal, když geologové potvrdili, že skála zde stojí netknutá přes 300 milionů let? Baví vás historie či záhady? Udělejte si radost drobným dárkem třeba v podobě detektivního historického románu nebo si pořiďte knihu plnou záhad. Vybírat můžete zde. 
Zobrazit článek >
 
Víte, jaké je největší dopravní letadlo světa?
Pokud na dovolenou létáte, tak jste již nejspíš uvažovali o letadlu jako takovém a o jeho kapacitě. Ta se u různých strojů samozřejmě liší. Největší kapacitou, co se počtu pasažérů na palubě týká, se může pochlubit obr se jménem Airbus A380. Jde o širokotrupý letoun, který může cestující pohostit dokonce na dvou palubách. Ta spodní je větší, sedačku zde najde 333 lidí, na té horní se může pohodlně usadit 192 pasažérů. Maximální počet sedadel ale není samozřejmý, záleží na aktuálním prostrovém řešení interiéru. Pohon tohoto „drobečka" zajišťují čtyři dvouproudové motory.    Rozpětí křídel i váha jsou opět neobvyklé hodnoty. Rozpětí dosahuje téměr 80 metrů, váha je přibližně 150 tun. Není náhodou, že do vývoje tohoto stoje musela firma Airbus investovat téměr 10 miliard eur. Ovšem tím, že toto letadlo přivedla na svět, přeskočila svého nejvýraznějšího konkurenta, americkou firmu Boeing a její model Boeing 747. Na palubě A380, tedy jeho nejluxusnější verze, najdeme například bar, společenskou místnost nebo malou tělocvičnu. I proto stojí tento letoun přes 8 miliard korun. Finanční plán ale společnosti nevychází podle představ, protože bylo plánováno, že za 20 let se prodá 1200 letadel. 9 let od zahájení prodeje jich ale na obloze pohybuje 200 a dalších 120 je objednanáno. 
Zobrazit článek >
 
Snížit krevní tlak můžete i bez léků I
Vysoký krevní tlak aneb hypertenze je jeden ze strašků mužů i žen. Jedná se o onemocnění, kterým trpí poměrně velké množství populace. I když léky jsou pro snížení tlaku zárukou, můžete vyzkoušet i pár ověřených nechemických tipů, které sníží váš tlak alespoň zčásti. Chce to možná změnu životního stylu a hned vám bude hej. Není na co čekat, jdeme bojovat proti hypertenzi. A klidně hned.  Vyhýbat se stresu a naučit se ovládat své reakce je velmi důležité  Není tajemstvím, že se vám srdce rozbuší v případě, že se dostanete do krizové situace, řešíte nepříjemnost nebo vás někdo rozčílí. Ať už se jedná o jakoukoliv příčinu, měl byste se alespoň snažit zachovat klid. Tím, že se vytočíte pravděpodobně k ničemu nebude a ještě ublížíte svému zdraví. Dýchejte zhluboka a myslete na pozitivní okolnosti nebo si zkrátka říkejte, že nemá cenu vybouchnout. Možná se takto ovládat bude ze začátku těžké, ale jistě zjistíte, že je to pro vás výhodné i z hlediska nálady.  Méně práce a vytíženosti  Problematika workoholismu souvisí i s předchozím bodem. Snažte se dělat práci včas, ať se zbytečně nestresujete s jejím včasným neodevzdáním. Pokud to jde, nenoste si práci domů, ponechte ji v kanceláři. Alespoň ve večerních hodinách byste se měl uvolnit a nemyslet na všechny pracovní úkony, které vás ještě čekají.  Naučte se ovládat svůj stres s knihou Jak překonat stres.  Hektický život a chronický stres škodí našemu zdraví a je spojený s téměř každou nemocí od lupénky po srdeční infarkt či rakovinu. Nedocenitelná publikace Jak překonat stres vám ozřejmí, co se při stresové reakci v našem těle děje a jak lze těmto fyziologickým jevům předcházet.
Zobrazit článek >
 
Může pracovník bezpečnostní agentury po Vás požadovat ukázání obsahu tašek?
Otázka oprávnění zaměstnanců ochranky, popř. zaměstnanců obchodu, kontrolovat věci návštěvníků obchodů je stále aktuální a zasluhuje proto bližší pohled. Ačkoli je někdy snadné podlehnout dojmu, že je uniformovaný pracovník bezpečnostní agentury v obchodě nadán širší paletou pravomocí k zajišťování ochrany majetku a tudíž i ke kontrole věcí návštěvníků obchodu, není tomu tak. Jak zaměstnanci bezpečnostní služby, tak i běžní zaměstnanci obchodů nemají žádné pravomoci navíc. To ovšem neznamená, že nemohou dělat vůbec nic mimo prostého přivolání Policie ČR. Před příchodem nového občanského zákoníku, který nabyl účinnosti dne 1. ledna 2014, byla možnost zadržení osoby pro civilní obyvatelstvo zákonem výslovně upravena pouze pro případ, kdy byla taková osoba přistižena při trestném činu nebo bezprostředně po jeho spáchání, toto oprávnění bylo (a stále je) zakotveno v trestním řádu. Nicméně otázka zadržení osoby, která svým jednáním nenaplnila znaky trestného činu (např. „pouhá“ krádež balíčku cigaret apod.) zákonem řešena nebyla, avšak byla dovozována judikaturou, a to výkladem ustanovení § 6 starého občanského zákoníku. V současné době již zákonodárce na tuto situaci pamatoval a její úpravu zakotvil přímo do zákona (konkrétně § 14 odst. 2). Zaměstnanci bezpečnostní služby tak mohou, podobně jako tomu bylo dosud, zadržet osobu, která je podezřelá z krádeže či jiného zásahu do práva, u něhož hrozí, že by bylo jinak zmařeno. Typickým příkladem bude zadržení osoby, která je podezřelá z krádeže zboží v obchodě. Bezprostředně poté, co je osoba zadržena, je nutné, aby pracovník, který osobu zadržuje, přivolal policii. V žádném případě tedy pracovníci bezpečnostní agentury nemají oprávnění proti vůli dotčených osob prohlížet obsah tašek či jejich osobní věci, ani vyzývat k předložení dokladů prokazujících totožnost. K těmto úkonům má oprávnění pouze policie. Taktéž je třeba upozornit na skutečnost, že i samotné zadržení má své meze a nesmí nepřiměřeně zasahovat do práv zadržované osoby. Mělo by být tedy mimo jiné prováděno pouze na dobu nezbytně nutnou k příjezdu policie a následnému ztotožnění či provedení jiných úkonů, přičemž i k samotnému příjezdu policie by mělo dojít v rozumném čase a není možné připustit, aby byla zadržovaná osoba držena několik hodin jen kvůli ztotožnění. Za takové situace musí být propuštěna. Je ovšem na zvážení, zda v případě slušného a korektního jednání pracovníků bezpečnostní agentury, raději neučinit vstřícné gesto a obsah nákupní tašky ukázat. Poslední poznámkou k tomuto tématu je drobné upozornění, a to na případ, kdy se po projití osoby bezpečnostním rámem tento rám rozezní. Nejvyšší soud ČR totiž konstatoval, že v takovém případě je tuto osobu automaticky možno považovat za osobu podezřelou z trestného činu, jelikož není v moci poškozeného či náhodného svědka posoudit, v jaké hodnotě bylo zboží odcizeno či zda vůbec nějaké odcizeno bylo a v důsledku toho je tedy taktéž možné takovou osobu zadržet.   Autorem textu je Daniel Macek, advokát www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Zastřihovač vlasů a vousů
PRODUKT: Wahl - Zastřihovač vlasů a vousů (Wahl LI Vario Duo 1481-0465) Střih jako od profesionálního kadeřníka nabízí tento jedinečný zastřihovač vlasů od světoznámého amerického výrobce značky Wahl. Ke kvalitě zpracování není co dodat - je vyrobený v Evropě. Můžete si být jistí, že tento parťák bude po Vašem boku dlouho a spolehlivě kouzlit ty nejmodernější střihy na Vaši hlavě či formovat elegantní plnovous. Pogumovaná rukojeť přispívá k pohodlné a přesné práci s tímto zastřihovačem. Součástí balení jsou 2 přístroje. První, větší, slouží jako zastřihovač vlasů a druhý, menší, zastřihne vousy do ideální tvaru a délky. Oba mají samoostřící břity z kvalitní nerezové oceli pro dlouhotrvající ostrost a přesnost každého pohybu. Zaoblené hrany zajišťují jemný kontakt s pokožkou a zabraňují podráždění. Americká značka Wahl se vyznačuje jedinečností baterií a jejich schopností být rychle v pohotovosti. Už po 1 hodině v nabíječce bude zastřihovač vlasů stříhat Vaše vlasy po dobu 100 minut. Neuvěřitelných 180 minut bude stříhat Vaše vousy zastřihovač vousů, který je také součástí setu. Pokud se potřebujete rychle upravit před večírkem nebo obchodní večeří, tak stačí 1 minuta v nabíječce a upravíte si účes nebo střih vousu. V  příslušenství jsou také nástavce. Zastřihovač vlasů má nástavce pro délku střihu vlasů v rozsahu 4 až 40 milimetrů. Na zastřihávání vousů je rozsah 2 až 24 milimetrů. Oba plně pokryjí potřeby nejnáročnějších uživatelů. Praktický čistící katáček je také součástí balení. Popis výrobku: 2 nástavce: 4-40mm pro vlasy, 2-24mm pro vousy  Zaoblené špičky šetrné k Vaší pokožce. Ergonomický design pro dokonalou manipulaci během stříhání včetně pogumované rukojeti pro maximální přesnost a minimalizaci skluzu. Štěteček pro praktické a snadné čištění po použití. Elegantní stříbrné provedení s černými doplňky. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: HOLENÍ
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Karlovy Vary IV
Galerie umění V Galerii umění, která funguje již od poloviny dvacátého století, najdete nejen stálou expozici, ale i krátkodobé tematické výstavy. Pokud jste milovník umění, jistě byste toto místo neměl minout. Podíváte se zde na obrazy a sochy známých umělců. Je zde vystavenou například dílo Jana Preislera, Antonína Procházky, Matyáše Medka, Zdeňka Sýkory nebo Petra Nikla. Grandhotel Pupp Pupp je luxusním hotelovým centrem již od roku 1701. Dostal se dokonce do světového žebříčku těch nejprestižnějších hotelů. Sedával zde například Ludwig van Beethoven, byly zde natáčeny zahraniční filmy, jako například snímek s názvem Poslední prázdniny. Že nejde o ledajaký hotel, poznáte již ze samotného názvu Puppu. Tento grandhotel nabízí luxusní restauraci, kde ti nejlepší kuchaři vaří jak české taky i zahraniční delikatesy. V místních prostorách se často konají svatební večírky nebo oslavy. Pro běžné turisty není toto místo úplně k tomu, aby zde každý den obědvali, nicméně jedno byste si zde posezení naplánovat se svou přítelkyní mohl. Dostane se vám neobyčejného zážitku. Hotel Thermal - Termální bazén Zadívejte se do dály přímo ze střechy budovy a ještě se při tom koupejte v léčivém prameni. Cože? Ano opravdu. Naplánujte si cestu do hotelu Thermal, ke kterému bazénové středisko neodmyslitelně patří. Jedná se léčivé termály, které tvoří z jedné třetiny karlovarská minerální voda, která se mísí s vodou klasickou. Dětem se zde jistě zalíbí i brouzdaliště. Lázně jsou více než šest set let staré. Plány měst hledejte zde.
Zobrazit článek >
 
Naučte se správně běhat: Jednoduchý manuál pro začátečníky i pokročilé
Možná si říkáte, že běhat umí už malé dítě. Ano, je tomu tak. I každý dospělý občas někam pospíchá. Pokud se však běh rozhodnete provozovat pravidelně, měli byste se nejprve naučit, jak se běhá správně.   Špičky nebo paty? Nikdy vám nebylo jasné, jak nejlépe pokládat a zvedat chodidla při běhu, jelikož každý zastává jiný názor? Nenechte se zmást jednotnou odpovědí. Správně jsou totiž obě dvě. Přes špičky se běhají sprinty nebo běhy na velmi krátké vzdálenosti. Obvyklé je, že běžec při běhu nemá boty, je bosý. Tento závodní způsob běhu k nám přinesli afričtí atleti. Za klasický běh můžeme považovat běh přes paty. Celá váha těla by měla v první fázi dopadnout na vnější stranu paty a poté by se měla postupně rozprostřít na celou plochu chodidla. Ve chvíli, kdy se palec dotkne země, dochází k opětnému zvedání paty. Ostatní pohyb Ruce vám při běhu velmi usnadní práci. Je dobré naučit se je používat. Celé paže by se měly pohybovat pouze u těla, ne významně před nebo za ním. Nejvíce byste u těla měli držet lokty, které musí svírat pravý úhel. Hřbety rukou byste se měli snažit směřovat ven a dlaně by měly zůstat trochu otevřené. Palce nechte mířit ideálně vzhůru. Velkým omylem je běhání se zaťatými pěstmi. Tato činnost běhu akorát uškodí a vy vydáte více zbytečné energie. Celý pohyb by měl být paralelní s pohybem těla, nikoliv opačný. Těžiště těla Možná vás to překvapí, ale těžiště těla při běhu by správně mělo ležet v přední části hrudníku. Při běhu by měl být hrudník napřed a my bychom se ho při tomto sportu měli snažit doběhnout. Nikdy se nám to však nesmí povést. Jakmile svůj hrudník doběhnete, tělo tak dostanete do špatného postoje. Správným držením těžiště si zajistíte celkově dobré držení těla a zamezíte tak přebytečnému skákání, které by samozřejmě ubralo velkou část vaší energie. Buďte narovnaní. Neprohýbejte se a ani se neohýbejte. Dýchání K nejdůležitějším faktorům, které běh určují a ovlivňují patří dýchání. Neexistuje přesná definice periody nádechu a výdechu, jelikož každé lidské individuum je jiné. Dýchání je ovlivněno mnoha dalšími okolnostmi, například pravidelnou fyzickou aktivitou člověka, zdravotním stavem, váhou a dalšími. Jedno lze však říct jistě. Při běhu je třeba správně a dlouze vydechovat. Měli byste se snažit dostat veškerý vzduch z plic, takzvaně úplně vydechnout. Toto dýchání vám pomůže se zvětšením vitální kapacity plic. Díky velkému výdechu bude moci být i nádech větší a zajistíte si tak dokonalou výměnu vzduchu v plicích. Běžecká abeceda Setkali jste se někdy s tímto výrazem? Běžeckou abecedu by měl znát každý správný atlet. Je to série cviků, pomocí které se můžete snadno rozcvičovat před každým (nejen) běžeckým výkonem. Řadí se do něj speciální běžecké úkony jako je například skipink, zakopávání nebo vysoká kolena. Za větší zmínku stojí liftink, při kterém se soustředíte hlavně na práci kotníků. Toto cvičení vypadá velmi snadno napohled, avšak skutečnost je jiná. Většině běžců dá zabrat. Pokud se rozhodnete tento cvik provádět, nejprve si ho řádně nastudujte. Jak začít s během? Jednoduše. Pokud jste tak ještě neučinili, vybavte se vhodným sportovním oblečením, hlavně si kupte správné boty. Alespoň pro začátek vybírejte na běh asfaltový povrch nebo kvalitně zpevněné cesty. Běhejte nejprve krátké intervaly a rozhodně se nepřepínejte. Není vhodné mít běh na každodenním programu, nějaký den vynechávejte. Ideální je běhat čtyřikrát až pětkrát týdně. Pokud jste úplní začátečníci, určitě máte spoustu dalších otázek, které se běhu týkají. Na všechny vám odpoví například Velká kniha běhání, která také poslouží jako příručka k této aktivitě. Čím více budete cvičit běh, tím více vám tato aktivita přijde přirozenější. Pamatujte si, že běh by vám měl přinášet potěšení. Pokud ne hned, tak postupem času si ho určitě oblíbíte. Velkou knihu o běhání najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Plzeň II
Pivovar Pilsner Urquell Plzeňský pivovar nabízí samozřejmě prohlídky. Vydejte se po stopách piva a ujistěte se, že to dnešní je tím nejlepším. Prohlídka se bude líbit i ženám, muži ocení hlavně ochutnávku. K dispozici budete mít taky program se zážitky v pivovaru Gambrinus. Stačí si už jen zvolit svého favorita. Západočeské muzeum Plzeň jako čtvrté největší město má téměř povinnost obohatit své památky a kulturní střediska o muzeum. To sejí povedlo. Muzeum je zaměřené na umění a hlavně na umělecké řemeslo. Uvidíte, jak se zpracovává keramika, jak se pracuje s železem nebo s drahými kovy. Stálá expozice taky zahrnuje Pohled do minulosti i dávné, ale i moderní technologie. V muzeu se ukrývají více než dva miliony předmětů. Velká synagoga v Plzni Nebyl by to dobrý článek, ve kterém by bylo zapomenuto na snad největší poctu města, na Velkou synagogu. Jedná se totiž o stavbu, která je největší synagogou v České republice. Tím ale ještě nekončí. Je zároveň druhou největší stavbou synagogy v Evropě a třetí na světě, to už je co říct, že? Celá stavba je vyzdobena orientálními symboly, které nám již prozrazují, že nejde o náš tradiční křesťanský kostel. Byla vystavěna v gotickém duchu podle inspirace severských typů kostelů s vysokými průčelími. Při návštěvě Plzně byste tento skvost neměl minout. Zajímají vás kostely, radnice nebo třeba rozhledny? Pak je pro vás kniha Městské věže jako dělaná. Seznamte se se zajímavým historickým vývojem městských věžatých památek. Knihu Městské věže najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Pračka vzduchu a zvlhčovač
Pračka vzduchu a zvlhčovač Boneco W2055D je diskový zvlhčovač a čistič vzduchu s digitálním displejem, tlačítkovým ovládáním a elektrostatickým čištěním vzduchu. V čem je přístoj tak vyjímečný a originální čistí vzduch podle vzoru přírody – ze vzduchu smývá prach, pyl, úlomky chlupů a jiné poletující nečistoty, současně přirozeně zvlhčuje vzduch studeným odpařováním vody z disků zvlhčuje vzduch na optimální vlhkost, nehrozí riziko provlhčení vzduchu zvlhčovací disky není třeba měnit nejsou zapotřebí žádné výměnné filtry – voda je přirozeným filtrem má certifikát „Výrobek vhodný pro alergiky a astmatiky“ uleví suchým dýchacím cestám, sliznici a pokožce, také prodlouží životnost parket, nábytku, dřevěných hudebních nástrojů má zabudovaný vlhkoměr – automatické vypnutí zvlhčování po dosažení požadované vlhkosti displej zobrazuje aktuální vlhkost vzduchu má 2 provozní režimy: standardní denní a tichý noční nechybí ani automatické vypnutí při prázdné nádržce na vodu najdete u něj speciální antibakteriální ochranný systém na ochranu mikrobiální čistoty vody – ionizační stříbrná tyčinka (ISS) pomocí iontů stříbra účinně likviduje bakterie způsobující zápach vody, do vody není potřené přidávat žádné chemické přísady někteří ocení i možnost aromaterapie – do speciálního košíku lze umístit tampon s vonným olejem zapnutý může být takřka neusále, protože má nízkou spotřebu elektrické energie jeho plusem je také tichý chod a snadná údržba
Zobrazit článek >
 
Toaletní voda EROS
Pánská vůně Versace Eros dokonale odráží sílu a smyslnost. Parfém symbolizuje lásku, touhu a vášeň. Vůně Versace Eros je určena pro silného a sebevědomého muže, který ví, co chce. Vůně Versace Eros okolo vás v mžiku vytvoří neobyčejnou auru a zanechá velice smyslný pocit. Parfém v sobě ukrývá klíč k pravé hymně lásky v podání boha Erose. Vůně dokonale interpretuje mužnost prostřednictvím pečlivě vybraných esencí, které společně vytvářejí nezaměnitelné aroma. Samotný počátek parfému se otevírá osvěžujícími lístky máty, které jsou doplněny sladkými tóny jablka a šťavnatého citronu. V srdci vůně se ukrývá jedinečný ambroxan, podmanivé geránium a hravé fazole tonka. Základem vůně prostupují čisté esence mechu, hřejivého cedru, vetiveru a vzrušující vanilky. Pánská vůně Versace Eros vyjadřuje prvotní touhu mezi mužem a ženou. Zosobňuje doslova myšlenku triumfální svůdnosti. Dominantní barvou flakonu je tyrkysová ve výrazném a velice mužném odstínu. Tato barva je jasným odkazem na Středozemní moře a tamější životní styl, zároveň také poukazuje na řecko-římské umění a kulturu v moderní podobě. Sílu Erose vyjadřuje velkolepá medúza ve středu flakonu. Parfém Versace Eros je vhodný zejména pro nošení v letních měsících, kdy vás jeho aroma perfektně osvěží. Vůně byla uvedena na trh v roce 2012.
Zobrazit článek >
 
S čokoládou ,,Na zdraví!‘‘ aneb proč pravidelně konzumovat hořkou čokoládu II
Čokoláda pravděpodobně působí i proti cévním mozkovým příhodám. Zkoumání vědců ukazuje, že se riziko těchto náhlých nemocí projevuje až o 30% méně. Látky v hořké čokoládě podporují taky zrakové ústrojí. Při zkoumání amerických odborníků se ukázalo, že lidé, kteří měsíc jedli bílou čokoládu vidí znatelně hůře než ti, kteří se stravovali hořkou. Není tajemstvím, že čokoláda uklidňuje. První úlevu ucítíte už ve chvíli, kdy se vám její první dávky začnou roztékat na jazyku. Za lepší náladou pravděpodobně stojí mastní kyseliny, které stimulují nervovou aktivitu. I Univerzita Harvard tvrdí, že maximálně dva čtverečky čokolády týdně vám prodlouží život. Výzkumy se prováděly hlavně na seniorech a opravdu z nich vyústily až nečekané výsledky! Flavonoidy a antioxidanty nám zaručí lepší sílu v boji proti rakovině. Zabraňují taky vzniku nádorového onemocnění. Vyzkoušejte tento zázrak. Na závěr našeho článku je třeba připomenout, že není čokoláda jako čokoláda. Čtěte čokoládové obaly a rozeznávejte její nejrůznější druhy. Spolehlivou známkou dobré čokolády by měla být její cena. Je potřeba sledovat taky samotné složení čokolády. Měla by se skládat z kakaové hmoty, kakaového másla a cukru. Obsah kakaové sušiny by měl dosahovat nejméně 35%, jestliže se k tomuto procentu číslo nevyšplhá, raději sáhněte po jiné dobrotě. Zamezte přísun čokolády s ekvivalenty nebo jejich imitací. Myslím, že k tomuto textu již není co dodat. Čokoláda je úžasnou a hlavně výtečnou potravinou. Mohl by snad někdo chtít ještě víc důvodů? Vyzkoušejte čokoládu Bio Lifefood mini čokoládka s chilli 15g, najdete ji zde.   
Zobrazit článek >
 
Harry Potter ve filmu a knize: Znáte největší rozdíly? I
Od vydání knihy prvního dílu Harryho Pottera uběhlo již dvacet dva let. Od filmu už je to let osmnáct. Ta doba se ani nezdá, že? Pojďme se podívate na kluka, který zůstal naživu, trochu z jiného pohledu. Dnes navštívíme celý jeho svět a zaměříme se na to, jak film může někdy klamat. Znáte ty největší, mnohdy možná i pro pochopení podstatné, rozdíly mezi světem knih a filmovým scénářem? Jdeme vám je připomenout.   Ve filmu hraje Rita Holoubková úplný ,,vedlejšák‘‘, avšak v knize se o této postavě dozvíme mnohem víc. Jedná se o novinářku, která se pyšní schopností proměnit se v brouka. Právě ta jí umožňuje být tou nejvíc nenáviděnou osobou mezi novináři, vždyť jako drobný hmyz se zvládne dostat kamkoliv. Stačí být je v pravý čas na pravém místě.  Cho, bývalá láska Harryho je ve skutečnosti o rok starší než ostatní. V pátém díle, kdy je vyděšená podle filmu z NKÚ, má už zkoušky rok za sebou.  Harry je Zmijozelův dědic? Ačkoliv ve filmu je toto pátrání velice zkráceno, v knize se rozebírá vlastně téměř od začátku do konce. Navíc filmový divák přichází o souboj mezi Luciasem a Arthurem Weasleym, který je v knize popsán velmi barvitě.  Albus Brumbál je snad tím nejklidnějším člověkem, kterého byste kdy mohli poznat. Ačkoliv to ve filmu tak nevypadá, zvláště v posledních dílech, Brumbál představoval pro Harryho člověka, který ho i v nejhorším uklidňoval. Pokud si vzpomenete na Brumbálův vztek ve čtvrtém filmovém snímku, jistě byste s touto informací nesouhlasil. 
Zobrazit článek >
 
Outlast, poznejte opravdový strach!
Outlast, hra, která vás strachy zvedne ze židle! Na počátku projektu byly ambice, sliby, výkřiky do tmy. Skupinka vývojářů z různých studií se rozhodla pracovat na svém vlastním projektu. Hned z počátku se mělo jednat o horor, a aby na sebe vývojáři upoutali pozornost, hned oznámili, že se bude jednat o nejděsivější hru, kterou jste kdy hráli. Podobných výkřiků bývá při ohlašování her vždy plno a tak jim již nikdo nepřikládá velkou váhu a každý je přejde s úšklebkem. Jenže netrvalo to dlouho a hra studia Red Barrels se začala objevovat na různých výstavách a předváděcích akcích. Hru bylo možnost si i vyzkoušet a reakce lidí co měli tu možnost si pár minut zahrát, byla do slova fantastická. Lidé se začali zvedat z židlí, aby na chvilku vychladli a rozdýchali strach, který jim hra přinesla. Dokonce, někteří oslovení přiznali, že na další hraní této „ hrůzy“ již nemají nervy a žaludek. Nikdo si nepřeje skončit v blázinci Outlast se však na první pohled netváří nijak světoborně nebo epochálně. Ocitáte se v kůži novináře, který dostane zprávu od svého zdroje z jedné psychiatrické léčebny, která je naprosto odříznuta od civilizace. V této léčebně se prý dějí divné věci, které přesahují naše chápání, a stálo by za to tyto události odhalit světu. A protože každý novinář chce získat Pulitzerovu cenu, tak i Vy si vezmete kameru s nočním viděním, zápisník a vydáte se onu léčebnu prozkoumat. Když dorazíte na místo již od prvních chvílí, začnete mít divný pocit. Telefon již tradičně nefunguje, nikde žádný personál, když poté narazíte na malou knihovničku, ve které je místo knih umístěno mnoho utrhaných hlav, hned Vám dojde, že se zde muselo stát něco hrozného. Každý z nás je šílený, ale někteří nejsou dost šílení na to přiznat to. Když se vydáváte opatrně prozkoumat blázinec, pomalu Vám dochází, že i v samotném pekle, byste se dost možná cítili lépe než zde. V tomto ústavu se na pacientech provádějí hrozné experimenty. Jeden experiment se jim však vymkl z rukou a Vy začínáte svůj boj, ve kterém se budete snažit dostat se pokud možno v jednom kuse z tohoto prokletého místa. V Outlast se však podíváte do specifické reality psychiatrických léčeben. Léčebna je plná chovanců, kteří mohou být skrčení někde v rohu a šeptat si různé fráze, dívat se na zrnitý obraz v televizi nebo třeba chovanců, kteří jen chodí po místnosti a v určitý okamžik se rozeběhnou proti stěně. Kouzlo spočívá i v tom, že nikdy nevíte, který z těchto šílených pacientů se pokusí na Vás zaútočit. Neotáčej se ke mně zády! Na co, tak koukáš? Nelíbí se mi, jak se na mě Tvoje vlasy dívají!!! Jak se, ale dostat ke klíči, kolem chovance, který sedí uprostřed místnosti ve vlastních fekáliích a kaluži krve? Zaútočí na Vás nebo Vás nechá v klidu sebrat klíček ze stolu? Genialitu zalidněného ústavu dotahují vývojáři k dokonalosti perfektními detaily, jako jsou různé deformace, kterými chovanci trpí. Může se třeba stát, že se okolo vás bude motat aspirant na mumii s useknutýma rukama, který vám bude neustále v patách a zezadu bude do řičení dalších bláznů šeptat, že chce být váš kamarád a nutně vám musí prozradit tajemství. Vždycky, když se otočíte, bude tam. Ale co když na vás zaútočí? Zabít ho, ale přeci nemůžete. Ruku v ruce s ukrutně silnými šílenci jde totiž bezmocnost vašeho hlavního hrdiny, který skutečně není bojovník a umí se pouze schovávat, no prostě klasický novinář. Ve své podstatě, jste bezmocní a právě bezmoc výborně doplňuje atmosféru, s tím že nebezpečí na Vás může čekat opravdu na každém kroku. Hra obsahuje i velké množství „jumpscarů“, tedy „lekacích“ skriptů, kterých se autoři skutečně nebáli a výborně věděli jak je využít, aby byly nepředvídatelné zároveň skvěle zapadaly do hry. V některých fázích si můžete připadat opravdu jako lovná zvěř a to když se dostanete do křídla s nejhoršími, tedy spíše nejšílenějšími pacienty, kteří Vás v některých situacích doslova loví. Nastává tak hra kočky s myší. Říká se „nikdy neměj strach ze stínů, protože to značí, že někde na blízku je světlo“, ovšem co když ono světlo je pouze větší zlo. Outlast je graficky výborně propracovaná hra. Grafika a celá hra je neuvěřitelně realistická a díky brilantnímu pohybu hlavního hrdiny, který na konto své „fyzičnosti“ vytváří dojem, že jste opravdu uvnitř léčebny Vy a prožíváte tuto děsivou noční můru na vlastní kůži. Geniálně uchopené a zpracované prostředí blázince doprovázené s úžasným zvukovým a hudebním podtextem Vám kolikrát opravdu vyvolá pocit, že je někdo nebo spíše něco za Vámi a budete mít nutkání hru zastavit a otočit se. Každý máme něco, čeho se bojíme. Pro někoho je to krev, pro jiného tma, někoho děsí bílé pláště lékařů. V Outlast, každý pozná svůj vlastní strach.
Zobrazit článek >
 
Světové památky: Chichén Itzá
V sérii článků, které mapovali české památky zapsané na Seznamu UNESCO, jsme si představili některá ze zajímavých míst, která stojí v naší zemi za vidění. V následujících týdnech se podíváme na obdivuhodné památky a místa po celém světě!  Chitzen Iztá Začneme daleko od české kotliny a to v Mexiku! Naším cílem je Chichén Iztá, pozůstatky pradávného mayského města. Chichén Iztá leží na poloostrově Yucatan ve východní části země. Město fungovalo přibližně mezi lety 600 - 1500. O tom, že jde o památku opravdu velikého významu, svědčí i to, že v roce 2007 byl zařazen do novodobého seznamu sedmi divů světa. Pozůstatky města nabízí návštěvníkům několik zajímavých a vcelku zachovalých staveb. Tou nejznámější je Kukulkánova pyramida (na obrázku), která je pojmenovaná po hlavním mayském bohovi. Pyramida má čtvercový půdorys a na její vrchol vede z každé strany 91 schodů. Symbolické je, že při jarní a podzimní rovnodennosti když zapadá slunce, vytváří světlo efekt, který způsobuje optický klam, že sochy hadů vypadají, jako by se plazily po boku pyramidy. Další stavbou je observatoř. Ta sloužila ke sledování hvěz a noční oblohy. Mayové sice něměli žádné čočky ani dalekohledy, zajímavosti na obloze tak sledovali pouhým okem. Za vidění jistě stojí také hřiště na oblíbenou hru tlachti. Cílem hry bylo prohodit míč obručí upevněnou na okraji hřiště. Hra byla velmi sledovanou záležitostí, navíc někteří členové poraženého, někdy  i vítězného týmy byli po utkání obětování bohům. Mexiko toho má návštěvníkům opravdu co nabídnout, takže pokud přemýšlíte o výletu do jižní Ameriky, můžete se nechat inspirovat!
Zobrazit článek >
 
Sny o sexu a jak si je vysvětlit
Máte někdy žhavé sny spojené se sexem? Jak si tyto sny vykládat? Naznačují vaše skryté touhy a nebo vás spíš před něčím varují? Sny o sexu patří zpravidla do snů příjemných. Mohou odrážet vaši náladu, dojmy z nového vztahu, které jste dosud nevyslovil, nebo taky psychické rozpolcení, které vás dlouho tíží, i když si to třeba ani nepřipouštíte. Nejdůležitější pří výkladu těchto snů jsou dvě otázky ,,S kým?‘‘ a ,,Kde?‘‘. První sex Pokud se vám zdá o vaší expřítelkyni z prvního intimního vztahu, není třeba panikařit. Tyto sny neznamenají, že jste stále tajně ,,zabouchnutý‘‘ do osoby, se kterou jste strávil noc a prožil s ní první velkou lásku. Naopak vám sny dávají najevo, že se současnou osobou se vám děje to samé, že opět nastaly ty hezké chvíle. Sex s celebritou Vaše oblíbená filmová postava se ocitne v posteli vedle vás? Prožijete spolu žhavou noc? Takovéto sny naznačují váš osobní úspěch a odhodlání. Sex s neznámou   Sen o sexu s neznámou osobou vám naznačuje, že byste měl přestat pospíchat. Zastavte se na chvíli a užívejte si každý moment života naplno. Sex na veřejnosti Tento sen značí to, že se nebojíte lidem svěřovat a ani ve svém vztahu nemáte tajnosti. Pokud se v době aktu na vás lidi dokonce dívají, snaží se vás sny varovat, že byste si měl dávat pozor a ne všem vyprávět úplně každou důvěrnost. Sex s přistižením Pokud vás ve snu při sexu někdo přistihne, je to důkaz toho, že i ve skutečném životě nemáte dostatečné soukromí a svobodu. Rozhodujte se podle sebe a své úvahy. Nenechte si jinými mluvit do života. Velký erotický snář najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ústí nad Labem IV
Hernychova vila Vila od svého začátku patřila podnikateli v textilním průmyslu Florianovi Hernychu. Vystavěl ji podle plánů karlínské firmy Matěj Blecha. Vilu vlastnila rodina až do poloviny dvacátého století. Za prohlídku stojí toto místi nejen kvůli krásnému interiéru, ale taky pro svůj bohatý interiér. Jistě vás zaujme kovový lustr, dřevěné schodiště a další zajímavosti. Můžete se zde oženit ve skvostné svatební síni. Najdete zde i koncertní sál nebo výstavní prostor. Vila patří do památkové zóny města. Od roku 2008 zde sídlí Městské muzeum, které v současné době vede čtyři stálé výstavy. Najdete zde expozici nábytku Jaroslava Kociana, výstavu textilií, Planičkův interiérový orloj a taky Art deco styl. Rád navštěvujete muzejní místa? Pak Hernychovu vilu nemůžete vynechat. Zoo Ústí nad Labem Hlavní heslem zahrady je záchrana ohrožených a vzácných druhů zvířat. Návštěvníky zoo kromě exotických druhů zvířat potěší zajisté taky přehlídka cvičení slonů nebo krmení tuleňů, lemurů, piraň a dalších zvířat. Zoologická zahrada se nachází na svahu Mariánské hory. Muzeum lehkého opevnění Nedaleko Ústí nad Labem v Hostovicích se nachází objekt československého předválečného opevnění starého typu, který je rekonstruovaný. Uvnitř tohoto stavení se nachází malý prostor s expozicí, která zahrnuje dobové reálie, výzbroj a výstroj. Muzeum se zabývá rekonstrukcí všech opevnění v rámci československého dědictví. Muzeum obsahuje velkou část venkovní výstavy. K objektu se lze dostat pěšky z centra města, uděláte si alespoň příjemnou procházku. Muzeum uvidíte již z dálky díky vlajce, která svítí do daleka. Plány měst hledejte zde. Bez správné mapy do města nemiřte, nezapomeňte se před návštěvou patřičně vybavit!
Zobrazit článek >
 
Východní fronta den za dnem 1941 - 1945
Operace Barbarossa, při které napadlo nacistické Německo Sovětský svaz, dala vznik otevření Východní fronty druhé světové války. Východní fronta fakticky zanikla až kapitulací Německa. Východní fronta byla otevřena 22. června roku 1941, kdy nacistické Německo bez vyhlášení války přepadlo Sovětský svaz. Němci v září oblehli Leningrad a útok poté vyvrcholil bitvou o Moskvu. 6. prosince 1941 však přešla sovětská vojska do silného protiútoku a německé plány na dobytí klíčových měst a porážky Sovětského svazu do konce roku 1941 se rozplynuly. Situace na Východní frontě se razantně změnila na stranu Sovětského svazu, také díky ukrutným mrazům. „Generál zima“ opět pomohl matičce Rusy od katastrofy, stejně jako když Napoleon napadl Rusko, tak i nyní doplatila útočící armáda na ukrutné mrazy, které v Rusku v tomto období panují. Východní fronta, byla také ale charakteristická svou brutalitou a způsobem, jakým bylo jednáno s obyvatelstvem dobytých území.  Ke konci války, se němečtí vojáci nechali raději zajmout Američany, než aby padli do rukou bývalým spojencům, které zrádně napadli. Nikdo nechtěl přijít do rukou ruským vojákům, kteří vraceli nacistům onu násilí a krutosti, které nacisté páchali na sovětských občanech. V knize jsou uvedeny i válečné oběti na obou stranách. Autor je v knize uvádí zejména proto, aby aby ukázal rozsah lidských a materiálních ztrát. Knihu zakoupíte zde Knihy s podobnou tématikou naleznete v sekci 
Zobrazit článek >
 
Síla potravin kolem nás II
Máta O mátě jste si již v našem magazínu mohl přečíst, avšak pojďme si připomenout její báječné účinky na organismus. Pokud rozkoušete pár lístků máty, udržíte si v ústech svěží dech. Máta celkově pročišťuje dýchací cesty a působí proti kašli. Je dobrým lékem taky na rýmu, neboť protáhne dýchací sliznice. Je dobrým zdrojem vápníku, jehož dostatek v těle je potřeba zejména pro kosti a zuby. Pokud cítíte, že na vás leze jakákoliv nemoc, zejména chřipkového druhu, je máta skvělým léčebným opatřením. Má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky, takže vás nemoci může zbavit ještě před jejím proniknutím. Je skvělým zdrojem železa, který podporuje krvetvorbu. Vědecké průzkumy taky ukazují, že máte má uklidňující účinky, které vás nastaví do pohody. Med Med pomáhá proti bolestem v krku, je výborným a rychlým zdrojem energie. Možná vás překvapí, že toto sladké pokušení má taky antibakteriální a protizánětlivé účinky. Pravidelná konzumace medu obohacuje tělo o antioxidanty. Med taky urychluje hojení ran a podporuje proces trávení. Čaj s medem je nejlepším lékem proti kašli a nachlazení. Skořice Skořice přirozeně snižuje hladinu cukru v krvi, působí protizánětlivě. Obsahuje vitaminy skupiny B, E a K. Najdete v ní taky významné množství biotinu a betakarotenu. Skořice pomáhá při hubnutí, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Léčí chřipku a nachlazení. Je významná taky díky tomu, že působí proti plísním, kvasinkovým infekcím, zbavuje tělo oparů. Její antibakteriální účinky jsou velmi cenné. Hledáte doplňky stravy, které podpoří vaše zdraví? Prohlédněte si naši pestrou nabídku výjimečných elixírů i klasických produktů, stačí kliknout zde: zdravi.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >