EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Jak provonět byt či dům II
Citrusové plody a koření K provonění bytu můžete využít potravin, které máte jistě doma. Z lednice nebo misky s ovocem vyndejte pomeranč, pomelo, grep nebo i citron. Libovolný plod zbavte slupky a tu následně rozrovnejte po topení. Budete velice překvapen, jakou roli dokáže obyčejná slupka od ovoce sehrát. Vonět vydrží několik dní. Pokud ji nedáte přímo na topení, nevadí, horko jen podpoří intenzitu vůně. Dobře vám poslouží taky skořice nebo hřebíček. Esence koření lze opět zvýraznit teplem, vonět však budou i tak. Krásná vůně se bude linout i z kořeněného vývaru. V kastrůlku můžete povařit třeba hned několik surovin dohromady. Jakmile vám v době varu provoní kuchyň, přesuňte hrnec do jiné místnosti a nechte ho v ní chladnout. Vůně bude přímo omamná.  Vonné tyčinky  Pokud vám nevyhovují svíčky, můžete vyzkoušet taky vonné tyčinky, které jsou nezbytnou součástí domácnosti zejména pro asijskou část světa. Je třeba upozornit, že se nejedná o difuzéry, tyčinky se nepokládají do tekutiny, ale naopak se zapalují. Tyčinka má vysokou intenzitu vůně, a tak během chvíle dokáže provonět všechny vaše místnosti v domě.  Aroma lampy Aromatické lampy jsou vhodné spíše na nárazové používání. Ve většině případů jde o set několika nádob obvykle z keramiky. Do vrchní části se transportuje tekutina v podobě esenciálního oleje nebo vonný vosk. Do spodní části pak umístíte svíčku. Po jejím zapálení se vrchní část lampy začne ohřívat a tím uvolníte to ovzduší vonné esence. Pokud si nevíte rady s dárkem pro vaši partnerku, vyberte ji aroma lampu. Jistě z ní bude mít radost a navíc u vás doma rozhodně najde využití.   
Zobrazit článek >
 
Tajemství jménem zelená káva I
Není káva jako káva, to už díky našim článkům víte. Nedávno jsme pro vás zveřejnili zajímavý článek, který se týkal rozlišení druhu káv a kávových nápojů. Zabývali jsme se taky už nejčastějšími kávovými náhražkami. Nikdy ale nebyla zmíněna takzvaná káva zelená. Co je tento nápoj zač? Jde vůbec o kávu? Přečtěte si tento článek a zjistěte víc. Zelenou kávu si můžete koupit samozřejmě i v našem e-shopu.  Pojmenování zelená káva není obrazné. Její boby jsou skutečně zelené. Nejedná se totiž o nic jiného než neupražená kávová zrna. Vzhledem k tomu že nejsou boby tepelně opracované, neuvolňuje se z nich ani tak silné aroma.  Zelená káva celkově moc kávu nepřipomíná, její chuť je podobná spíše sušené zelenině, nejvíce asi hrášku. To je taky hlavní důvod, proč ji ne každý člověk vypije.   Zelené boby se před přípravou kávy musí několik hodin dopředu namáčet, jelikož jsou mnohonásobně tvrdší než klasická kávová zrna. Kávu lze taky namlít. Pokud však víte, že si nápoj budete připravovat z prášku, je lepší pořídit si rovnou rozemleté boby. Tento nápoj obsahuje pouze stoprocentní kávu, odborně je zkrátka 100% Arabica. Kromě některých důležitých kyselin, o nichž bude za moment řeč, obsahuje taky významné minerály. V zelené kávě najdete vápník, draslík, železo, hořčík a fosfor. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Hradec Králové VI
Lavička Václava Havla Msto si od října roku 2014 může neustále připomínat Václava Havla. Před budou městské knihovny mu byla postavena lavička se stolečkem, kterým prorůstá lípa. Pro zpestření vzpomínky na bývalého prezidenta a dramatika je zde umístěno taky červené srdíčko se zelenou koulí. Schválně jestli přijdete na to, proč. Galaktická stezka a Planetární stezka Leckde najdete zajímavou přírodní stezku vedoucí zajímavou nebo něčím unikátní krajinou. V Hradci Králové však najdete jeden speciál. Nevydáte se po stopách přírodního bohatství, nýbrž budete objevovat naši sluneční soustavu. Doslova. Stezka byla vytvořena po vzoru soustavy v měřítku jedna ku miliardě. Po cestě najdete mnoho informačních tabulí, prototypy planet a další zajímavosti. Planetární stezka je dlouhý 6,5 km. Kdyby vám zážitek z ní nestačil, vydejte se po stopách ještě Galaktické naučné stezky s dvanácti zastaveními. Na ní se dozvíte více o různých vesmírných tělesech a jiných útvarech. Obě stezky nevedou odnikud jinud než Hvězdárny a planetária HK. Dostanete se po ní až k rybníkům Datlík a Biřička. Bílá věž Tak jako se v Praze schází u lidé ocasu, v Hradci občas mají sraz u Bílé věže. Jedná se o nejvyšší dominantu města. Vidíte z ní nejen na celé město, ale taky na Krkonoše nebo Orlické hory. Její nejdůležitější součástí pět set let starý zvon Augustin nebo skleněný model věže. Zastavte se třeba večer, kdy vás uchvátí pohled z věže na rozsvícené město. Na výlet si samozřejmě nezapomeňte přibalit správného průvodce. Publikaci Hradec Králové, knižní plán města najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Překyselený organismus? Zkuste Alfalfu!
Za tajemným názvem Alfalfa se neskrývá žádná jiná rostlinka než tolice vojtěška. Její ,,umělecký‘‘ název vznikl z arabského pojmenování Al Fal Fa, které v překladu znamená otec všech potravin. Co tato superpotravina umí? Alfalfa obsahuje velké množství betakarotenu, minerální látky, draslík, vápník, fosfor a železo, taky chlorofyl. Z vitaminů má zde významné zastoupení vitamin A, B, C, D, E a K. Vojtěška pomáhá při problémech, které jsou spojeny s překyselením organismu. Při preventivním užívání vojtěšky nejen zabráníte dalším překyselením, ale taky dodáte tělu potřebné látky a aktivátory. Jestliže trpíte trávícími problémy, je vojtěška pro vás jako stvořená. Působí proti vředům, ty při jejich příchodu taky ničí. Zabraňuje nadýmání a nechutenství. Neutralizuje žaludeční šťávy. Zabraňuje taky propuknutí zánětům močového měchýře a prostaty. Mimo trávící a vylučovací systém má Alfalfa vliv taky na klouby a svaly. Zabraňuje revmatickým bolestem. Její další výhodou je to, že zabraňuje proces stárnutí. Zvyšuje denní aktivitu člověka a podporuje přirozenou vitalitu. Opatřete si Bio Alfalfu pro podporu celého organismu. Najdete ji zde. Alfalfa u nás známá pod názvem vojtěška je svěží, zelený nápoj, který má pro organismus blahodárné účinky. Obsahuje antioxidanty, vitamíny, minerály, aminokyseliny, aktivní enzymy, bioflavonoidy, chlorofyl i jiné fytonutrienty. A pozor, vojtěšku můžete pojídat i čerstvou. Vypěstujte si ji doma. Opatřete si semínka a naneste je na navlhčenou vatu. Nechte je klíčit asi týden v polostínu. Poté můžete již odstřihávat první klíčky, které můžete přidat například do salátu. Klíčky vojtěšky chutnají podobně jako mladá hrách. Pamatujte na to, že pro zachování veškerých účinků Alfalfy je třeba tuto rostlinu konzumovat v čerstvém stavu. Už jste přišel na malý zázrak jménem Alfalfa?
Zobrazit článek >
 
Sny o sexu a jak si je vysvětlit
Máte někdy žhavé sny spojené se sexem? Jak si tyto sny vykládat? Naznačují vaše skryté touhy a nebo vás spíš před něčím varují? Sny o sexu patří zpravidla do snů příjemných. Mohou odrážet vaši náladu, dojmy z nového vztahu, které jste dosud nevyslovil, nebo taky psychické rozpolcení, které vás dlouho tíží, i když si to třeba ani nepřipouštíte. Nejdůležitější pří výkladu těchto snů jsou dvě otázky ,,S kým?‘‘ a ,,Kde?‘‘. První sex Pokud se vám zdá o vaší expřítelkyni z prvního intimního vztahu, není třeba panikařit. Tyto sny neznamenají, že jste stále tajně ,,zabouchnutý‘‘ do osoby, se kterou jste strávil noc a prožil s ní první velkou lásku. Naopak vám sny dávají najevo, že se současnou osobou se vám děje to samé, že opět nastaly ty hezké chvíle. Sex s celebritou Vaše oblíbená filmová postava se ocitne v posteli vedle vás? Prožijete spolu žhavou noc? Takovéto sny naznačují váš osobní úspěch a odhodlání. Sex s neznámou   Sen o sexu s neznámou osobou vám naznačuje, že byste měl přestat pospíchat. Zastavte se na chvíli a užívejte si každý moment života naplno. Sex na veřejnosti Tento sen značí to, že se nebojíte lidem svěřovat a ani ve svém vztahu nemáte tajnosti. Pokud se v době aktu na vás lidi dokonce dívají, snaží se vás sny varovat, že byste si měl dávat pozor a ne všem vyprávět úplně každou důvěrnost. Sex s přistižením Pokud vás ve snu při sexu někdo přistihne, je to důkaz toho, že i ve skutečném životě nemáte dostatečné soukromí a svobodu. Rozhodujte se podle sebe a své úvahy. Nenechte si jinými mluvit do života. Velký erotický snář najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
A. S. Puškin - Evžen Oněgin
Nemám potřebu kohokoli poučovat o dílech, jejichž hodnotu prověřily generace našich čtenářských předků. Přesto si dovolím zmínit, že existují literární směry zajímavé a méně zajímavě. Za zřejmě nejneoblíbenější je považován socialistický realismus, který k nám přišel z bývalého Sovětského svazu a závazně nařizoval oslavovat vládnoucí režim. Díla byla směrována přísně ideologicky a vyznačovala se schematismem, podle kterého byli kladně nahlíženi budovatelé a úderníci. Oproti tomu směr stigmatizoval intelektuály, bývalé vlastníky majetku. Hanlivě je nazýval kulaky, imperialisty a podobně. Směr se projevoval ve všech směrech životy, včetně architektury, výtvarného umění a literatury. Romantismus je naopak považován za krásný, poněkud naivní a svět idealizující a citový směr, stavějící se do protikladu s chladným klasicismem. Za jeho kolébku je považována Anglie a objevil se přibližně v polovině 18. století. Zasáhl ovšem celou Evropu. Tvůrci se snažili do romantické polohy stylizovat a navzájem se napodobovali. Přestavitelem se stal například G. G. Byron. Romantická literatura ale vznikala v Evropě i v Čechách – připomeňme si notoricky známého K. H. Máchu a jeho Máj. Podobně se zapsal do literární historie Alexandr Sergejevič Puškin s poémou Evžen Oněgin. Oněgin je prototypem zbytečného člověka, hazardujícího se svým životem i láskou, jež se mu nabízí. Docení ji až ve chvíli, kdy ji nenávratně ztratí. Znát Oněgina patří k všeobecnému přehledu, proto si ho přečtěte i vy. Zakoupíte ho za sníženou cenu v sekci Knihy.
Zobrazit článek >
 
Co si připravit z Matcha Tea?
Již jste se dozvěděl, co to Matcha Tea vlastně je a proč je tento čaj tak bezvadný. Nyní se můžete inspirovat v jeho přípravě. Jaké jednoduché Matcha speciality si můžete snadno doma připravit?    Banánový Matcha koktejl  Budete potřebovat: Banán (1 ks) Mléko (polotučné nebo tučné, 250 ml) Jogurt (nejlépe řecký, 2 lžíce) Matcha Tea (2 lžičky) Postup: Matcha Tea promíchejte s jogurtem. Rozmixujte banán s mlékem a přidejte jogurt. Opět dobře promíchejte a můžete ihned podávat.   Matcha Cappuccino Budete potřebovat: Horkou vodu (2 dl) Mléko (plnotučné, 2 dl) Cukr (hnědý, 2 lžičky) Matcha Tea (2 lžičky) Postup: V horké vodě rozmíchejte Matcha Tea. Zpěňte horké mléko a přilijte ho do sklence s horkou vodou a čajem Matcha. Na závěr čaj dochuťte podle sebe. S cukrem chutná výborně.   Matcha smoothie Budete potřebovat: Jablko zelené (1 ks) Šťávu z čerstvé limetky (80 ml) Bazalku (čerstvou, 1 trs) Agávový sirup (50 ml) Matcha Tea (2 lžičky) Postup: Vykrojené jablko bez slupky vložte do smoothie makeru, přidejte limetkovou šťávu a promíchejte. Přidejte zbytek surovin a ještě jednou spolu všechny suroviny rozmixujte. Nalijte do sklenice a ihned podávejte.   Matcha zmrzlina Budete potřebovat: Vejce (3 ks) Cukr (krystal, 80 g) Šlehačku (1 kelímek) Pomerančovou kůru (3 lžičky) Pomerančovou šťávu (z 1 ks pomeranče) Skořici (dle chuti) Matcha tea (6 lžiček) Postup: Matcha Tea promíchejte s cukrem. Přidejte k této směsi vajíčko a vyšlehejte pěnu. Přidejte ostatní suroviny až na šlehačku. Tu připravte zvlášť a vmíchejte ji do hotové směsi až nakonec. Vložte do mrazáku a můžete se těšit na sladkou zdravou dobrotu. Matcha Tea Premium najdete zde.         
Zobrazit článek >
 
Gril nejen domácí
A je tady příjemně vlahé počasí. I když je proměnlivo, je přeci apríl, pobyt venku je stále příjemnější. Volný čas trávíme nejen výlety a procházkami, ale taky jarními pracemi na zahradě, úklidem po zimě, návštěvami zahrádek a chalup našich přátel. Jednou z velmi oblíbených sezónních společenských událostí je grilování, protože jak se říká, jídlo nás spojuje, protože jíst musíme všichni. V zimě se může rodinná sešlost konat doma či v restauraci, od jara do podzimu ji veranda s adekvátním grilem podstatně vhodnějším. Přestože pro masožravce je správná grilovačka výrazem pro burger, steak, žebro, pro býložravce mezi námi znamená vynikající lilek, cuketu, papriku nebo žampion. Proto by měl správný rodinný gril umožňovat oddělení masitých kousků od bezmasých. Požadavky na jeho vlastnosti a velikost, případně regulovatelnost jsou ale hlavně otázkou individuálních nároků. Prohlédněte si proto oddělení grilů, kde můžete volit mezi těmi na dřevěné uhlí a elektrickými. Zakoupit lze takřka profesionální zařízení, i stolní – do domácnosti. Právě mezi nimi mne zaujal stolní gril na dřevěné uhlí KEG s nízkou mírou kouřivosti značky Cattara. Kvalitní litinový gril má kulatý rošt o průměru 30 cm. Baterií poháněný plynule regulovatelný větrák lze i zcela vypnout. Součástí grilu na dřevění uhlí KEG je taška na přenášení a uskladnění.
Zobrazit článek >
 
Nejzáhadnější a nejpodivnější místa naší planety? II
Jaké záhady objevíme dnes? Tajuplných míst, kde se odehrály nevysvětlené záhady je na světě opravdu mnoho. Tady jsou další z nich:  Hora mrtvých Hora, kterou už nyní nikdo jiný nenazve jinak než Horou mrtvých se nachází v severní části pohoří Ural. Měří něco málo přes jeden kilometr. V druhé polovině dvacátého století se na toto místo vydala skupina turistů, která se rozhodla pro malou expedici. V noci si členové výpravy rozdělali své stany, avšak z ničeho nic všechny najednou ovládly jakési temné síly. Lidé roztrhali své stany a vrhli se ven téměř nazí a bez bot. Do hodiny byli všichni mrtví. O několik dnů později našla skupinu záchranná expedice. Nikdo dodnes nedokázal pochopit, co se té noci stalo. Proč měla žena vyříznutý jazyk? Proč bylo tělo muže roztrhané na několik částí? Jak to, že jeden člověk měl zase rozlámané snad všechny kosti v těle? A kdo polámal okolní stromy? Na toto místo se nyní nikdo neodváží vstoupit. Místní lidé dávají tragédii za vinu Yettimu, který v této oblasti údajně sídlí. Les sebevrahů Aokigahara V tomto lese již zemřelo přes 500 lidí. Od padesátých let dvacátého století je téměř pravidlem, že ten, kdo vejde do lesa Aokigahara se už nevrátí a nebo naopak najde nějakého dlouho ztraceného člověka, který už je dávno mrtvý. Proč si lidí v lese dobrovolně sáhnou na svůj život? To je tam omámí nějaké záhadné síly? Máte rád záhady? V tom případě je pro vás kniha s názvem Tajemná místa Země jako dělaná. Najdete ji zde.        
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat varnou desku: varné desky plynové, kombinované
Varné desky plynové Někteří zkrátka starší způsob varných desek nechtějí opouštět nebo nemají jinou možnost, a proto se i dnes hojně vyrábí klasické plynové varné desky s ručním podpalováním. Novějším způsobem je pak ještě zažehnutí ohně pomocí elektrického zapalování. To proběhne automaticky po otoční určitého knoflíku.  Aby varné desky alespoň zčásti dohnaly ty indukční, začaly se vyrábět s takzvanými turbo hořáky. Jedná se o zařízení, které mnohonásobně zvýší výkon plotny a přispěje tak k mnohem rychlejšímu zhotovení jídla. Varné desky mají tu výhodu, že jsou méně nákladné. Taky z toho důvodu je preferují některé domácnosti. V současné době se s novějšími sporáky není třeba bát úniku plynu, všechny plynové desky mají speciální pojistky.  Varné desky kombinované Nadpis už vám jistě napověděl víc než dost. Tyto typy varných desek se zkrátka budou skládat z několika typů plotýnek. Opravdu je tomu tak. Běžně seženete desky, které kombinují klasické sklokeramické desky s indukcí, a vy můžete využívat obě varianty. Vaším cílem může být urychlení ohřevu nebo nechtěná výměna veškerého nádobí.  Na trhu jsou dnes k dispozici taky kombinace desky na elektriku a plyn. Pokud si zajistíte přívod obou zdrojů, máte vyhráno a vaši domácnost klidně může tvořit poloviční plynová deska, která se v druhé části mění na elektrickou varnou plochu.   
Zobrazit článek >
 
Žilní trombóza a hluboká flebotrombóza
Mezi poslední nešvarem moderní doby, který se hojně vyskytuje, patří jednoznačně Žilní trombóz a hluboká flebotrombóza.  Působí komplikace a bohužel může v některých případech končit ochrnutím, ale i smrtí. Proto byste neměli situaci podceňovat a věnovat ji zvýšenou pozornost. Co je to tedy flebotrombóza? Jako flebotrmbózu označujeme stav, kdy dochází k zánětu hlubokých žil dolních končetin se vznikem krevní sraženiny - trombózy. Tento stav, respektive celá situace se vykytuje častěji u dlouhodobě ležících osob, dále osob, které tráví většinu svého času v sedavé poloze anebo u lidí s varixy – tedy se křečovými žílami. K onemocnění jsou také, více náchylnější lidé po operacích, ženy p porodech a lidé s oslabenou imunitou.   Jaké jsou tedy příznaky žilní trombózy a hluboké flebotrombózy?   pocit tíhy a napětí na jedné končetině bolesti postižené končetiny, obzvl. v průběhu žil bolesti při chůzi (klaudikační potíže) změna zbarvení - promodrání, zfialovění (cyanóza) někdy nevolnost (nauzea)   otoky kotníku nebo bérce smazané obrysy kloubů s napjatou kůží vyšší teplota končetiny lehká cyanóza (promodrání, zfialovění končetiny) rozšířené podkožní žíly v horní třetině bérce nejasné zvýšené teploty organismu a tachykardie (zrychlený puls)   Situace je opravdu velmi nebezpečná a při výše zmíněných příznacích urychleně navštivte lékaře, rozhodovat mohou i minuty.
Zobrazit článek >
 
Star Wars: Starter Pack Sběratelská edice pro PS4
Žánr: Adventury Lokalizace: EN Obal a manuál: EN Multiplayer: Ne   Disney Infinity je interaktivní herní platforma, ve které si můžete zcela volně vytvářet příběhy a prožívat různá dobrodružství se svými oblíbenými postavičkami. Když umístíte figurku na základnu, postavička ožije přímo ve hře a čím více budete hrát, tím více dalších postav, budov a vynálezů se vám zpřístupní. DISNEY INFINITY 3.0 STAR WARS STARTER PACK OBSAHUJE: Videoherní software Disney Infinity 3.0 Základnu Disney Infinity 5 figurek Star Wars™: Ahsoka Tano, Anakin Skywalker, Boba Fett, Luke Skywalker, Leia Organa 1 kámen Play Setu Star Wars™ Twilight of the Republic 1 kámen Play Setu Star Wars™ Rise Against the Empire Jedinečný online klíč, který odemyká online obsah pro Disney Infinity 3.0     Starter Pack - Hrajte si v jejich galaxii  Ve Starter Packu Disney Infinity 3.0: Play without limits vás čeká epické dobrodružství! Vstupte do herního světa, který vybízí k tomu, abyste si hráli po svém - ať už vás láká průzkum otevřeného světa v Toy Boxu, nebo příběh v Play Setech. Toto balení obsahuje vše, co potřebujete do začátku, a představuje tedy ideální start vaší výpravy do světa nekonečné zábavy!   V Play Setu Star Wars™: Twilight of the Republic se hráči vydají na čtyři místa a budou prozkoumávat otevřené světy Tatooine a Coruscantu, budou bojovat s droidy na Geonosis a zúčastní se strhujícího souboje s bossem na Naboo. Na své výpravě budou používat Sílu™ a ovládnou bojové umění se světelným mečem™, zatímco budou po boku Ahsoky Tana, Anakina Skywalkera, Obi-Wana Kenobiho a Yody bojovat za záchranu Republiky a porážku Separatistů.    Do akce můžete zapojit i přátele, a to v rámci lokální hry až pro 2 hráče v rámci Play Setu, anebo až pro 4 hráče v lokální či online hře v režimu Toy Box (k tomu je zapotřebí připojení k internetu).    VELKOLEPÉ PŘÍBĚHY – Originální příběhy, ve kterých hrají hlavní úlohu známé postavy.   VYLEPŠENÝ TOY BOX – Ve zbrusu novém režimu Toy Box bude snazší vytvářet své vlastní úrovně a minihry a sdílet je s vašimi přáteli. Pomocí nového editoru můžete vytvářet prostředí zcela podle svých představ, nyní ještě rychleji a snadněji.   HERNÍ MINCE PRO TOY BOX – Nové mince ve tvaru pyramid přinášejí strukturované hry v rámci určité značky. Pomocí režimu Toy Box si je budete moct všechny vytvářet a upravovat podle své chuti a každou z nich si projít s některou postavičkou z Disney Infinity.   KOMPATIBILITA – Veškeré figurky, hračky a herní mince Disney Infinity a Disney Infinity 2.0 jsou kompatibilní s režimem Toy Box ve hře Disney Infinity 3.0.   Objevte další možnosti kolekce Disney Disney Infinity 3.0 koupíte v eshopu hry.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Těsné boty a jak na ně II
Vyzkoušejte brambory Konkrétně si vezměte na pomoc bramborovou slupku. Jak s ní pracovat? Nejprve brambory pořádně umyjte, aby oškrabané slupky neušpinily vnitřek obuvi. Vyplňte celý prostor boty a slupky nechte působit přes noc. Kromě toho, že mají vliv na povolení materiálu taky vytáhnou z bot nepříjemný zápach. Teplo pomůže Vašim botám pomůže zahřívání. Půjčte si od partnerky fén, kterým boty pořádně provětrejte. Nezapomeňte ho nastavit na horký vzduch, aby byla foukací terapie co nejefektivnější. Boty ohýbejte ve špičce tam a zpět. Se zahřátím to půjde snáz. Pokud jsou kožené, textilní nebo z jiných nesyntetických materiálů, měly by povolit. Z umělých látek zareagují na teplo pouze některé. S roztažením můžete obuvi pomoci i díky teplým ponožkám. Oblečte si ty nejsilnější, které najdete a pokuste si boty nazout. Znovu zapněte fén a boty postupně prošlapávejte. Nohu z obuvi nevyndávejte, dokud nevychladne, aby se látka zase nevrátila zpět. Boty můžete nechat vycpané ještě po dobu dalších dvanácti hodin, o něco se ještě zvětší. Levný trik v podobě novin Navlhčete novinový papír a postupně ho soukejte do boty. Vložte ho tam tolik, kolik se jen vejde. Opravdu se nebojte vodu papírem přímo přeplnit. Dejte obuv na sluníčku a počkejte, až noviny úplně vyschnou. Bude to chvíli trvat, avšak můžete se těšit na volnější boty.  
Zobrazit článek >
 
Jak zpracovat houby, aby dlouho vydržely? Servírujeme vám osm možností! V
Houbové škvarky Vegetariánské škvarky aneb houby v tuku jsou velkou dobrotou a skvělou alternativou klasických škvarečků. V tomto odstavci vám prozradíme i jejich přípravu, neboť dobrotu byste si určitě měl zkusit taky uvařit. O houbách alias škvarku moc lidí nemluví nebo je ani nepřipravuje. To je ale velká chyba. Za pravdu nám dáte, hned jak škvarky ochutnáte. Na přípravu využijte pevnější houby, které nejsou příliš nasáklé vodou. Rozkrájejte je na menší kousky, ale zase ne tak malé, aby z hub smažením něco zbylo. Rozehřejte máslo, kterého je třeba využít poměrně velké množství. Na středním až vysokém ohni duste houby, které se postupně začnou zmenšovat. Jakmile již budou mít křupavou konzistenci, stáhněte pánev z plotny a nalijte do sklenic ještě v horkém stavu. Počkejte, až směs trochu vychladne, pak ji vložte do lednice. Houbové škvarky vám vydrží celý rok. Mazat si je můžete na chléb. Sádlo taky vytvoří perfektní základ pro správnou hubovou polévku nebo bramboračku. Využití pro tuto dobrotu určitě najdete. Jen do toho. Houby vyndejte z košíku včas Ať už vyberete jakýkoliv způsob úpravy, nerozmýšlejte se příliš dlouho. Houby byste měl ihned po příchodu z lesa vyjmout z košíku, aby nedošlo k plesnivění. Rozložte je na kredenc, podložit je můžete utěrkou nebo novinovým papírem. Opravdu myslete na včasnou úpravu, tu je nutné provádět, když jsou houby čerstvé. 
Zobrazit článek >
 
Co objevovat v Sardinii? IV
Medvědí a Motýlí skála Zastavte se na jednom z historicky nejznámějších míst. Medvědí skála a Motýlí skála tvoří součást původního pohřebiště. Byly zde vykonávány obřady hlavně při pohřbu vládců a mocných lidí. Castelsardo Když už budete u jeskyní, nezapomeňte naplánovat výšlap na kopec, ze kterého budete mít výhled na část ostrova. Projet se zde můžete vláčkem. Prozkoumejte místní košíkářskou výrobu. Porto San Polo Porto San Polo je kouzelná rybářská vesnička. Nachází se na kopci, a tak budete mít při vašem výletě taky krásný výhled nejen na okolní pláže. Z náměstí, které přes den a poměrně i k večeru žije, se můžete dostat až k samotnému moři. Užijte si nádherný pohled na západ slunce. Korsika Pokud toužíte po prozkoumání ještě jiné, trošku vzdálenější, oblasti, pak se vydejte na Korsiku. Nejsnáze se tam dostanete pomocí trajektu za necelou hodinu. Mnohé místní agentury pořádají denní zájezdy. Je už na vás, zda si objednáte plavbu s průvodcem, který vás po ostrově provede a nebo se vypravíte do víru ostrova sám. TIP: Toužíte poznat Sardinii, ale nyní se na místo nemůžete vydat? Pak se alespoň podívejte na film českých tvůrců ve spolupráci s těmi italskými. Celovečerní film nese název Mír s tuleni. Seznámí vás s místními obyvateli a jejich kulturou. Díky němu se ze svého domova budete moci projít jak po pevnině, tak se vykoupat v moři. Zajímavé je, že tento film nadchnul i samotné obyvatele Sardinie. Ti ho více než dva měsíce měli na programu místních kin. Seznamte se Sardinií ještě blíž. Průvodce Sardinie najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Povolání princezen a rytířů aneb čím chtějí být děti I
Vzpomínáte si na věk, když jste byl malý? Na léta plná hraček, dětské spontánnosti a nekonečného dobrodružství bez zábran? Chtěl jste být popelářem, doktorem nebo snad hasičem? Proč si téměř všechny děti vybírají obdobná povolání? Vidí venku inspiraci? A jaké činnosti nejčastěji zmiňují? Přečtěte si náš článek. Je rozdělen do dvou částí. První se budeme věnovat dívčím snům, následně těm chlapeckým. Jak to vidí holky.. Holčičky zejména v nízkém věku mají potřebu starat se o své plyšové hračky, hrají si s panenkami nebo tak jako maminka opečovává je, oni se starají o své miminko, které vozí ve vlastním kočárku. Takto probíhá většinou první fáze věku, kdy se dívky inspirují zejména rolí matky. Postupně pak přechází taky na hraní si na domácí práce, z holčiček se stávají kuchařky nebo švadleny. Jakmile začnou děti chodit do školy, jejich sen se mění. Už nechtějí být pomocnicí v domácnosti, ale paní učitelkou. V této osobě totiž dost často spatřují svůj vzor. Některým však tato osobnost nestačí. Po šesti letech věku přichází na trh celebrity. Zpěvačka, slavná tanečnice nebo snad kamarádka superhvězdy? To je jedno, hlavně ta sláva, krásné šaty a botičky. Zajímavé je, že po tom, být herečkou, touží dle zahraničních průzkumů nejméně dívek. Odborníci vysvětlují tento fakt tím, že v herečkách si dívky nemohou najít pravou inspiraci, neboť se s každou pohádkou či novým filmem mění osobnost jednotlivých žen. Děti pokládají za inspiraci hrdinku nejčastěji osobu pouze z jednoho konkrétního filmu. Vliv médií na děti je silný, avšak doma byste s partnerkou prověřit, zda vaše dcera opravdu nezáří nějakým talentem. Určitě se vyplatí dětské sny podporovat. Ovšem nebuďte zklamaný, když následně dceru přivedete na kroužek a ona ztratí o vybranou činnost zájem. To je naprosto normální.  
Zobrazit článek >
 
Lucuma silný antioxidant
Lucuma (Pouteria Lucuma) je jedním z druhů subtropického ovoce, který pochází z oblasti jihoamerických And. V minulosti se po dlouhou dobu pěstoval také v Peru a Ekvádoru. Strom Pouteria Lucuma dorůstá do výšky 15 metrů. Plody lucumy jsou zelené ve tvaru oválu. Chuť žluté dužniny připomíná něco mezi javorovým sirupem, vanilkou a batáty. Lucuma obsahuje: beta-karoten vitamíny skupiny B draslík fosfor vápník železo nenasycené mastné kyseliny Našemu zdraví prospívá v mnoha ohledech: Nenasycené mastné kyseliny (olejová, palmitová, linolenová a stearová) jsou silnými antioxidanty, které ochraňují náš orchanismus před nepříznivým působením volných radikálů. Látky obsažené v tomto plodu výrazně podporují migraci buněk imunitního systému. Proto lze o lucumě říci, že má pozitivní protizánětlivé účinky. V eshopu Eiffel Optic nabízíme doplněk stravy LUCUMA NATURALIS v prášku. Vyzkoušejte jeho blahodárné účinky na vaše zdraví a zdraví celé vaší rodiny. Přirozená sladivost a nízký glykemický index činí z lucumy ideální alternativu cukru, což ocení nejen diabetici a dietáři, ale všichni ti, kdo se rozhodli přispět zdravějšímu životnímu stylu. Plody lucumy jsou kvalitním zdrojem vlákniny, vitamínů a stopových prvků. Nejen vysoká výživová hodnota a množství prospěšných látek přispívá narůstající popularitě lucumy.      
Zobrazit článek >
 
Sporty, o kterých jste pravděpodobně ještě neslyšel IV
Potápění v jeskyních Proč by se potápěči vrhali na dna oceánu jen tak, že? Z této aktivity vymysleli poměrně nebezpečný sport. Potápěči se vrhají k jeskyním a různými trasami je proplouvají. Bohužel to není úplně tak jednoduché a mnohdy hrozí, že nějaký potápěč už nevyplave, neboť se mezi jeskyněmi ztratí a nedostane se včas na hladinu. Potápění v jeskyních ej však pro potápěče největším dobrodružstvím, neboť mohou objevovat nová místa se záhadami a novými mořskými tvory, které nejsou obyčejně k vidění. Famfrpál Není se co divit, že milovníky Harryho Pottera napadlo, že by si mohli taky zahrát famfrpál. Při zápase mají dokonce i ,,košťata‘‘, hřiště je postaveno úplně stejně jako ve filmu. Bohužel hráči se doposud nenaučili létat. Tento druh sportu se koná i u nás v České republice. Přijďte se podívat, může to být zábava. Kouzelnické turnaje probíhají například v Praze nebo v Olomouci. Slackline Tento sport možná znáte, jen si ho třeba nespojíte s názvem. V poslední době se totiž k nám poměrně dost prodírá. Jedná se o speciální aktivitu, kdy se napne speciální plochý provaz například mezi dva stromy a pak už se ho je akrobat snaží přejít, aniž by spadnul na zem. Udržovat rovnováhu na poměrně úzké ploše se ještě může naučit kde kdo, ale pak jsou i tací, kteří skočí z lana na lano například salto nebo jej přejdou po rukou. Láká vás více sportovních zajímavostí? Přečtěte si knihu Sport a meditace, která řeší tuto tematiku z trochu jiného úhlu. Publikaci najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Waterloo aneb konec velkého Napoleona
Vojevůdce, státník, císař. Ve 24 letech byl generálem a krátce po třicítce prvním mužem ve státě, na vrcholu své moci ovládal většinu západní Evropy. Napoleon I. Bonaparte, muž, před kterým se třásla celá Evropa. Napoleon bývá vzorem pro svoje vojevůdcovské schopnosti a cílevědomost. V lidech však viděl zejména prostředky k dosažení svých cílů a ambicí. Dokázal vybičovat celý národ k nesmírnému úsilí, za cenu obrovských ztát na lidských životech. Během Napoleonských válek zahynulo více než milion francouzských občanů.   Narodil se na Korsice do rodiny nezámožného příslušníka úřednické šlechty. V devíti letech odcestoval do Francie, kde se jako stipendista vzdělával na prestižních vojenských školách. V 16 letech, kdy mu zemřel otec, převzal starost o rodinu, předčasně dokončil studia a v hodnosti poručíka vstoupil do armády. V roce 1793 se jako dělostřelecký důstojník významně zasloužil o dobytí pevnosti Toulon, za což byl povýšen do hodnosti brigádního generála. Roku 1795 úspěšně potlačil roajalistické povstání v pařížských ulicích a stal se divizním generálem. Následující rok byl direktoriem vyslán do války s Rakouskem a pověřen velením nad francouzskou armádou v Itálii. Zde se chopil příležitosti a díky řadě vítězství přinutil Rakousko žádat o mír. V roce 1979, po nevydařeném tažení do Egypta (i když se nedá přímo mluvit o nevydařeném), se Napoleon zapojuje do politického převratu, který měl omezit moc dvou zákonodárných sněmoven ve prospěch mnohem silnější výkonné moci. Tento fakt jej vynesl do pozice vůdčího ze tří vládnoucích konzulů. Od roku 1800 zastával doživotní funkci prvního konzula a o čtyři roky později přiměl senát, aby jej zvolil francouzským císařem. Napoleon za svůj život svedl více než 60 bitev, tedy více než Alexandr Makedonský, Hannibal či Julius Caesar.  Za Napoleonovy éry se Francie změnila ze stavovského feudálního státu v sociálně i občansky nově strukturovanou společnost, která určovala politický trend v Evropě. Jedna z nejvýznamnějších bitev Napoleonské éry a bezesporu i jedna z nejkritičtějších pro samotného Napoleona byla Bitva u Waterloo, která se odehrála 18. června roku 1815, přibližně 20km jižně od Bruselu. Císař Napoleon I. zde utrpěl drtivou porážku od vojsk VII. Koalice evropských panovníků. Mnoho odborníky je tato bitva také přezdívána „ Bitva mezi mistrem útoku (Napoleon) a mistrem obrany (Wellington). Pro věhlasného a obávaného francouzského panovník se bitva stala jedním z jeho posledních vystoupení v roli vojevůdce a hlavy státu. Pro Evropu však bitva znamenala ukončení Napoleonských válek. Vzhledem ke své definitivní porážce pro Napoleona a jeho vládě se městečko Waterloo, u kterého se bitva odehrála, stalo celosvětovým synonymem pro velkou porážku nebo konečný akt zásadního významu se silně negativními důsledky. Autor v knize nelíčí pouze průběh samotné bitvy, ale zaměřuje se také na události, které ji bezprostředně předcházely a ovlivnily, tak její celkový průběh a výsledek. Seznamte se s novými fakty o této významné bitvě, která odehrála důležitou roli pro samotnou Evropy, ale i osudu slavného a do té doby obávaného vojevůdce   Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Co si dát ke svačině, když hubnete?
Jezte svačiny, abyste se zbavil hladovění. Není to nic špatného. Dobrá svačina vám taky zaručí to, že si večer již dáte menší porci jídla. Co jíst, když chcete zhubnout? Tvaroh Tvaroh je bílkovinovou bombou. Pokud si opravdu hlídáte váhu a denní příjem kalorií, sáhněte po nízkotučném. Eidam Tento druh sýra není tak tučný a ještě vás dokonale zasytí. Nakrájejte si kus cihly na plátky a zobejte, dokud nebude miska prázdná. Po tomto sýru navíc nebudete mít několik hodin hlad. Řecký jogurt V tomto jogurtu najdete dvojnásobné množství bílkovin než v ostatních dobrotách. Navíc tělo díky trávení bílkovin spaluje mnohem více tuků i cukrů. Ovocný salát Něco sladkého a výborného? Co třeba zdravý ovocná salát? Smíchejte ananas, urychlovač metabolismu s borůvkami, antioxidanty k nezaplacení a dopřejte si chutnou svačinku. Batáty Udělejte si z těchto sladkých brambor výborné hranolky. Nakrájejte batáty na menší proužky a zapečte je v troubě. Přelít je můžete jogurtem. Tato svačina je opravdu výtečná! Hrušky nebo strouhané jablko s mrkví   Nastrouhejte dvě jablka s jednou mrkví, přidejte pár rozinek a máte skvělou a zdravou svačinku. Na hubnutí jsou taky hrušky. Pokud vaše chuťové buňky dovolí, přidejte je do směsi jablek a mrkve. Vyzkoušejte taky malý hubnoucí zázrak Chilliburner, se kterým zhubnete ještě víc. Najdete ho zde. Chilliburner je přírodní přípravek z chilli papriček určený pro kontrolu váhy. Obsahuje vysoce koncentrovaný přírodní výtažek chilli papriček - kapsaicin - zpracovaný patentovanou technologií do mikrokapslí, kde účinná složka poskytuje uživateli maximální efekt kapsaicinu bez podráždění úst a trávicího traktu.
Zobrazit článek >
 
Video: Úžasné triky, jak nakrájet jablko
Jablko je plodem podzimu číslo jedna. Udělat s ním pár šikovných triků je zábava, hra a při dobrém zvládnutí vynikající způsob, jak se předvést a zaujmout okolí. Stačí vám pouze kvalitní nůž a jde se na to. Nakrájené čtyřmi řezy Nic víc, jen čtyři přesné řezy a jablko rozdělíte na pěkných 8 částí uprostřed ohryzek, který již není třeba ohlodávat jako zajíc. Elegantní, rychlé a šikovné. Stačí položit jablko na stranu, kde vyrůstá stopka, a pak ho rozřezat stylem piškvorkovej mřížky. Ve středu zůstanou jadérka a vy hodujete. Mimochodem, pokud jablko nedokrojíme, můžete si ho nechat nařezané a vydrží dlouho krásné svěží. Pak už jen oddělíte měsíčky a zajete si. Dokonalá dekorace Pokud máte třetinu jablka, nakrájejte několik zářezů z jedné strany a oproti ním pár z druhé. Dostanete krásné a jednoduše dekorované jablko, které okouzlí na stole při servírování. Ukažte, že jste chlap, umělec a kreativní víte podávat například i chléb se sýrem a delikátním kouskem jablka. Pozor, nejkrásnější vynikne na efektním talíři. Labuť z jablka Pokud jste zvládli práci s nožem na úrovni kreativní začátečník, přejděte na další fascinující způsob, jak zpracovat obvykle jablko do dokonalého uměleckého díla. Takového, jak jste viděli kdesi na dovolené. Už stačí mít pouze vhodný nůž a prohlédnout si praktické video jako pár tahy máte geniální ozdobu.
Zobrazit článek >
 
Podzimní pokrmy s tématem Halloweenu: Dýňová polévka se smetanou
Co s dužinou, když vydlabete dýni? To je jednoduché! Uvařte si dýňovou polévku, po které se vám začne stýskat hned poté, co ji dojíte. Je mnoho způsobů, jak dýňovou polévku připravovat. Můžete vytvořit zdravý vývar s další zeleninou, který následně rozmixujete. Více žádaná je však dýňová krémová polévka s přidanou smetanou, kterou vám nyní taky doporučujeme. Jak ji připravit? To zjistíte v tomto článku. Budete potřebovat: Dýni (ideálně Hokkaido, dají se zpracovat i další druhy, cca 600 g) Cibuli (3 ks) Olivový nebo dýňový olej (6 lžic) Smetanu ke šlehání (2 kelímky) Bazalkové pesto (není nutné) Vodu (600 g) Pepř a sůl, koření Dýňová semínka (na ozdobu) Postup:  Nakrájejte cibule a nechte je zesklovatět na oleji. Dýni nakrájejte na drobnější kousky a pořádně ji osmahněte. Dejte vařit vodu, kterou následně zalijte na pánvi připravenou směsí. Osolte a přidejte koření dle chuti. Nezapomeňte na pepř, dodá výraznost dýni. Vařte do té doby, než bude dýně zcela měkká. Rozmixujte do hladka, až nyní přidejte kelímek smetany a opět dochuťte. Základ je hotov. Před servírováním na pánvi osmahněte a zasolte dýňová semínka. Porci polévky nalijte do misky, pokapejte smetanou ke šlehání, přidejte lžičku pesta a horká dýňová semínka. Na vrch můžete ještě přidat trochu pepře. Mňam! 
Zobrazit článek >
 
VÍTE, JAKÁ PRÁVA MÁTE JAKO CESTUJÍCÍ?
Možná už se Vám někdy stalo, že Váš spoj měl zpoždění, nebo byl dokonce zrušen. Jako cestující máte v takových případech zaručena určitá práva. Ta jsou garantována cestujícím osobám, ať už cestují autobusem, vlakem, letadlem, nebo lodí. Problematika práv cestujících je upravena jak na úrovni českého právního řádu, tak na úrovni práva evropského a některé aspekty jsou upraveny také mezinárodními úmluvami (například tzv. Montrealská úmluva, která upravuje pravidla o mezinárodní letecké přepravě). Základem tuzemské právní úpravy jsou ustanovení § 2550 a násl. zákona č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, která upravují přepravu osob. Cestující osoba zpravidla uzavírá s dopravcem smlouvu o přepravě tzv. konkludentně (mlčky), a to například v okamžiku, kdy cestující nastoupí do dopravního prostředku, nebo si zakoupí jízdní doklad na určitý spoj.  V ten okamžik vznikají dopravci i cestujícímu vzájemná práva a povinnosti. Dopravce je povinen přepravit cestujícího do místa určení a cestující je povinen zaplatit jízdné. Dále má dopravce povinnost postarat se při přepravě o bezpečnost a pohodlí cestujícího. Občanský zákoník dále stanoví základní povinnost dopravce nahradit škodu vzniklou cestujícímu tím, že přeprava nebyla provedena včas. Další podrobnosti, jako jsou podmínky a rozsah náhrady škody stanoví tzv. přepravní řády. Tyto přepravní řády upravují podrobně také například podmínky pro přepravu zavazadel a specifikují další povinnosti dopravce.  Například přepravní řád pro železniční a silniční osobní dopravu (kterým je vyhláška Ministerstva dopravy č. 175/2000 Sb. o přepravním řádu pro veřejnou drážní a silniční osobní dopravu), stanovuje zejména: právo cestující osoby na vrácení jízdného při neprovedení přepravy z důvodů na straně dopravce, právo cestující osoby na vrácení jízdného v případě, že spoj měl z nástupní stanice zpoždění 60 minut a více, vrácení rozdílu jízdného, jestliže byl přepraven z důvodů na straně dopravce v nižší vozové třídě, než na kterou měl zakoupenou jízdenku. V městské hromadné dopravě se však jízdné za jednotlivou jízdu nevrací. Také za nevyužitou jízdenku nemá dopravce povinnost vracet jízdné. Za ztracenou nebo poškozenou jízdenku dopravce náhradní jízdenku bezplatně neposkytuje, pokud ztrátu nebo poškození nezpůsobil dopravce sám. Pokud vznikne cestujícímu za přepravy újma na zdraví nebo škoda na zavazadle přepravovaném společně s ním, je vyloučena úprava přepravních řádů a dopravce je povinen nahradit škodu podle zvláštních ustanovení o náhradě škody občanského zákoníku (§ 2927 a násl. - škoda způsobená provozem dopravních prostředků). Podle těchto ustanovení se provozovatel nemůže zprostit povinnosti nahradit škodu, pokud byla škoda způsobena okolnostmi, které mají původ v provozu. Zprostit své povinnosti se může dopravce pouze v případě, kdy prokáže, že škodě nemohl zabránit ani při vynaložení veškerého úsilí, které lze požadovat. Cestující musí svá práva uplatnit u dopravce předložením originálu jízdenky a písemné žádosti s uvedením důvodů a výše požadované náhrady. Pokud jde o vrácení jízdného, může být žádost podána i ústně. Důležitá je lhůta, do kdy musí být právo u dopravce cestujícím uplatněno. Tato lhůta je společná pro všechny druhy přepravy osob a trvá 6 měsíců ode dne, kdy mělo být ze strany dopravce plněno. Jedná se o lhůtu promlčecí. To znamená, že lhůta automaticky nezanikne uplynutím času, pouze se promlčí. Soud pak právo nepřizná až v případě, pokud dopravce namítne, že právo nebylo uplatněno včas.   Kateřina Marešová Advokátní koncipient at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Tradiční langoše: Znáte jejich původ?
Kdo by neznal klasický festivalový, pouťový nebo zkrátka stánkový produkt jménem langoš. Víte, odkud tato smažená pochoutka pochází? Zachovaly si naše dnešní langoše svou tradiční podobu? Dozvíte se v našem článku. Slovo langoš není českým výmyslem, nýbrž odvozeninou od původního maďarského slova láng, které v našem překladu znamená plamen. Příprava kynuté dobroty totiž spočívala v zapékání blízko plamenů. V Maďarsku langoše vznikly, brzy se však dostaly do okolních i vzdálenějších států. Nejprve se vyráběly z těsta na chleba. Jak již bylo řečeno, pekly se za přítomnosti silného ohně, a tak byly hotové mnohem dříve než chléb. Langoše většinou zastávaly roli snídaňového pokrmu. Postupem času došlo k dalšímu urychlení přípravné techniky a těsto se začalo fritovat nebo smažit. Nastala taky ke změna těsta, jehož součástí se kromě mouky, kvásku a dalších tradičních surovin staly také brambory. Langoše se považují za národní jídlo Maďarska, v Rumunsku, Srbsku nebo taky na Slovensku jde však také o starou kulturní specialitu. České země přijaly na rozdíl od těchto států langoše jako rychlé občerstvení, nikoliv snídaňovou pochoutku. Možná vás překvapí, že tradiční maďarské langoše se připravují jedině se zakysanou smetanou, která tvoří naprostý základ pokrmu. Následně se solí nebo cukruje. Na smetanu se přidává sýr, lečo nebo maso a samozřejmě česnek. Ze sladkých možností pak tvoří duo se zakysanou smetanou med, ovoce či marmeláda nebo taky čokoláda. Kečup je především naším výmyslem. 
Zobrazit článek >
 
České památky UNESCO: Zelená hora a kostel sv. Jana Nepomuckého
Česká republika je země s bohatou historií a svým obyvatelům i návštěvníkům nabízí mnoho míst a památek, které stojí za vidění. Ty nejvýznamější se dostali až na Seznam světového kulturního dědictví UNESCO a právě ty si představíme v seriálu, který bude tyto české perly mapovat. Naší další zastávkou na cestě po českých památkách UNESCO je oblast Žďáru nad Sázavou, v srdci Českomoravské vysočiny. Samotný Žďár, který byl založen ve 13. století na zemské stezce, která tudy procházela. Historie města je od počátku spjata s přilehlým klášterem cisterciáků, který byl založen v roce 1252. Postupem času se Žďár rozrůstal a v roce 1607 byl povýšen na město. Na seznam UNESCO byla toho město, vzdálené Jihlavě asi 30 kilometrů, zapsáno v roce 1994. Nejvýraznější památkou města je kostel  sv. Jana Nepomuckého na Zelené hoře, který se tyčí nad městem.  Historie tohoto poutního kostela sahá do počátku 18. století. Barokně - gotický komplex patří mezi nejpodařenější díla architekta Jana Blažeje Santiniho-Aichla. Stavba je totiž pojata velmi originálně. Kostel totiž oblkopuje pravidelný hvězdicový ambit, který vynikne zejména při pohledu shora. Zajímavostí je, že celá stavba je postavena v pětkové symbolice. Základem je pěticípý půdorys, komplex má pět vchodů, pět oltářních výklenků nebo například pět andělů na hlavním oltáři. Stavba je to tedy vskutku zajímavá, neváhejte tedy a vydejte se na Českomoravskou vysočinu!  
Zobrazit článek >
 
Čelovka: nezbytná výbava pro mnohá dobrodružství I
V dnešním článku vám pomůže s výběrem vhodné čelovky. Zaměříme se na jednotlivé komponenty této svítící pomůcky, zohledníme váhové limity, dosah světelných paprsků a samozřejmě její účel. Nechte si poradit a vyberte si správného pomocníka na běhání, rybaření, camping a další zajímavé akce. Vždy je vhodné předem si promyslet, na jaké aktivity čelovku budete využívat. Světelný tok a dosvit Primární zájem asi vztahujete k síle svitu. Světelný tok baterky vlastně určuje její výkon. Tyto údaje vám prozradí, jak čelovka svítí. Čím vyšší číslo, tím větší intenzitu svitu bude čelovka mít. Podstatný je však i dosvit. Pro práci i turistiku je vhodné vědět, do jaké vzdálenosti vám čelovka dokáže posvítit. Výkonnější čelovky svítí přirozeně dál. Vhodné je vybírat takovou baterku, u které se dá intenzita nastavit. V případě potřeby světlo zesílíte, ve zbylém čase ji můžete nosit jen s mírným svitem. Doba svitu Doba svitu se většinou určuje u čelovky svítící normální, respektive průměrnou, intenzitou. Zjistit si, jak dlouho čelovka vlastně vydrží svítit, je vhodné určitě už při nákupu. Pokud byste si koupil takovou baterku, která vydrží zářit dvě hodiny, moc vám při nočním několikahodinovém výšlapu neposlouží. Obvykle v návodu najdete taky údaj o výdrži baterky v plné intenzitě, stejně tak při jemném svícení. 
Zobrazit článek >
 
Jak vám může v domácnosti pomoci ocet? II
Pomačkané materiály Jestliže často cestujete, možná jste se s tímto problémem už setkal. Košili vyndáte z kufru a je jako žoužel. Pokud máte tu možnost, sežeňte si na pomoc ocet. Smíchejte jej s vodou v poměru 1:3 a rozprašovačem aplikujte na látku. Přes noc se vyžehlí sama.  Zrcadlo a okna Ocet je skvělým leštícím prostředkem. Všechna čistidla jsou založena na alkoholu, avšak ocet je ještě lepším pomocníkem. Vyčistěte jím zrcadla, budou se krásně lesknout. Ocet taky zabírá na mastné skvrny na oknech. Redukuje modřiny Pokud budete octovými obklady pečovat o bolestivá místa po pádu, neudělají se vám fialové či namodralé modřiny. Pokud se vám už stihly vytvořit, pokládejte ocet na místo a rychleji se vám zahojí. Rez Víte, že ocet si dokáže poradit dokonce i s rzí? Pokud potřebujete vyčistit zrezlé šrouby, matky nebo třeba klíče, vezměte si na pomoc ocet. Namočte do něj všechny postižené předměty a rez je ihned pryč. Bílá bude zase bílá I když používáte bělící prací prostředek, připadá vám, že je vaše prádlo stále žluté? Zkuste ocet. Namočte v něm postižené prádlo nebo přidejte sklenici do pračky a běžně v něm várku vyperte. Bude zářit víc než právě napadlý sníh! Dodává na barevnosti Možná vás překvapí, že ocet neničí nebo nevyžírá barvy, ale naopak je podporuje. Budete se divit, jak nádherné prádlo z pračky vytáhnete. Přírodní aviváž Zůstaňme ještě malý moment u praní. Pokud chcete podpořit čistotu a měkkost prádla, přidejte do pračky trochu octa. Nebojte se, prádlo po usušení vůbec octem cítit nebude! Bio Jablečný ocet kalný 750ml/plast nakoupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak to bylo s perníkem? II
Perníkáři, taky však ale pekaři, mlynáři a sladovníci společně obývali jeden cech sídlící na území Pardubic. Oficiálně byla jeho funkčnost včetně veškerých práv potvrzena v roce 1512 Vilémem z Pernštejna. Roku 1570 se tento cech mohl pochlubit dokonce výpisem z majestátu z rukou Maxmiliána. Perníkářství podporovala i Marie Terezie. Za vlády Vojtěch z Pernštejna došlo k dalšímu rozkvětu perníkářství. Jedna ulice v Pardubicích dostala dokonce jméno Perníkářská. V roce 1859, v době průmyslové revoluce došlo k obrovskému rozšíření výroby. Perníkářské firmy byly společnostmi, které z města Pardubic dělaly jedno z nejbohatších ekonomických center. Perníku se v podstatě nikdy nedařilo zle. Přelom minulých století je dokonce nazýván zlatou dobou pardubického perníkářství. Mezi tehdejší známé výrobce patřily společnosti jako například Melartos, Melekta, Kapo, Langer, Panis a další. Novodobou záležitostí je Sdružení Pardubický perník z roku 2006. Zakladatelem sdružení se stala firma Novotný. S pardubickým perníkem se pojí i mnohé pověsti. I díky nim je perník tak slavný. Tradiční perníkové příběhy neznají pouze pardubičtí obyvatelé, ale snad celá Česká republika. Pardubický perník je vyvážen do celého světa. Blíží se Vánoce, co takhle postupně se připravovat na pečení? Zabruste do našeho magazínu pro ženy a přečtěte si, jak se pečou pravé domácí perníčky. Knihu Perníčky s láskou pečené najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Jak se účinně bránit oparům?
Jak vzniká opar a jaké prostředky použít, abyste se s touto nepříjemnou virovou infekcí bezpečně vypořádali? Vznik oparu způsobuje virus herpes simplex typu 1 (HSV-1), který se vyskytuje v nervových buňkách u většiny populace. U některých nositelů se nemusí virus vůbec projevit, většina z nás se s ním ale čas od času potýká, někteří jedinci trpí opary pravidelně. K aktivaci viru v lidském organismu vede řada faktorů, dochází k němu hlavně tehdy, kdy je oslabena imunita, při nachlazeních, horečkách a vlivem stresu. U někoho může být spouštěčem i pobyt na přímém slunci. Když se tedy virus v těle "probudí", vzniká opar, drobné puchýřky obsahující tekutinu, ty se objevují jak na kůži, tak i na sliznicích. Nejčastěji se vyrazí na rtech, ale výjimkou nejsou ani sliznice dásní, pater a tváří. Asi jste se už někdy setkali s pocitem nepříjemného svědění, pálením, mírným otokem a zarudnutím, který se dostaví ještě před vznikem bolestivých puchýřků. A právě to je vhodná doba, kdy se začat účinně a intenzivně bránit. S oparem můžete bojovat několika způsoby. Můžete jít do lékárny a zakoupit antivirotickou mast nebo speciální náplasti na opary. Nebo vyzkoušet osvědčené přírodní a bylinné prostředky. Při léčbě oparů se osvědčily za studena lisované oleje s obsahem vitamínu E, kterými se postižená místa pravidelně potírají (olivový, sezamový, kokosový, pupalkový, tea tree oil). Potírat můžete i bylinkovými odvary, doporučuje se např. odvar z meduňky lékařské. To ale zdaleka nestačí, chcete-li zabránit opakovanému výskytu oparů, měli byste posílit celkovou obranyschopnost organismu a dodat tělu vitamíny a látky, které urychlí léčbu a zmírní následky infekce. Doporučuje se zvýšit příjem vitamínů B a C, zinku a aminokyseliny lysin. Buď toho docílíte pravidelnou konzumací potravin s vysokým obsahem těchto látek nebo zakoupením potravinových doplňků v podobě tabletek či kapslí. K celkovému povzbuzení imunitního systému a zároveň jako přírodní antivirotikum použijte bylinkový extrakt z třapatky nachové, tzv. Echinacea je běžně k dostání i ve formě tabletek. Extrakt i tablety Echinacea koupíte zde.
Zobrazit článek >
 
Chce se vám přes den spát?
Přijdete z ranní ,,šichty‘‘ tak vyčerpán, že byste si nejraději na chvíli zdřímnul? V noci jste však spal jako dudek déle než osm hodin? V tom případě to chce najít jinou příčinu. Co vašemu tělu schází? Železo Doplňujte do těla dostatek železa, které najdete například v mase, v tofu nebo ve vejcích. Do svalů se kvůli nedostatku železa dostává mnohem méně kyslíku. Vy se budete cítoit slabý, bez energie a nesoustředěný. Dotankujte železo co nejdříve, aby vaše tělo netrpělo chudokrevností. Doplňte zásoby vitaminů. Klikněte zde a můžete nakupovat. Chybí vám snídaně A od teď už se ráno vždycky najíte! Pokud ranní porci jídla vynecháte, budete se cítit unaven a zcela bez energie. Dejte si hodin o pět minut dřív a udělejte si čas na dobrou snídani. Je taky důležité již ráno nastartovat metabolismus. V posteli ještě ,,svítíte‘‘ Vyřešte všechny pracovní i jiné záležitosti před tím, než si půjdete lehnout. Nepřipojujte se na sociální sítě v posteli. Světlo, které vychází z monitoru počítače, tabletu nebo telefonu, ovlivňuje vyplavování melatoninu, tedy hormonu, který reguluje spánkový cyklus. Žádný alkohol Pokud si myslíte, že sklenička vína vám pomůže pro lepší spaní, jste na omylu. Naopak vám uškodí, neboť si tělo neodpočine. Pokud se vracíte domů s alkoholem v krvi, vypijte před spaní alespoň půl litru vody, alkohol z těla rychleji dostanete. Nechoďte si lehnout ideálně do doby, kdy v sobě budete mít alkohol. Na nic nemyslete Před spaním si neustále probíráte v hlavě, co bylo dnes, co bude zítra, kolik máte úkolů a jak za týden zvládnete pracovní jednání. Ne! O tom můžete přemýšlet celý večer nebo následující den. Zapomeňte na chvíli na všechny starosti a relaxujte. 
Zobrazit článek >
 
Omnibus Indiana Jones – Znáte tajemství Indiana Jonese? II
Natáčení se pojí i s mnohými starostmi. Pokud je vám známo, že se natáčelo zejména v Tunisku, pak víte, že zde herci a celá produkce strávili mnoho dní. Jako občerstvení neustále konzumovali špagety v konzervě. Všem se v jednu dobu udělalo zle ze špatné várky a natáčení muselo být dokonce na čas odloženo. V knize se mezi Indym a arabským šermířem odehrává krvelačný a velkolepý souboj. Ve filmu tomu tak není. Důvodem je to, že v době, kdy se tato část filmu natáčela, trpěl Harrison Ford, představitel Indiana Jonese, žaludečnímu potížemi, a tak zvládl na bojovníka jen vystřelit. Pro rok 1981 se stal první filmový snímek nejvíce výdělečným filmem. Jak je vidět, byl opravdu oblíbený. S pojmem se pojí i více komických faktů. Jeden z nich se týká vesty Jonese. Tato jedna z nejpodstatnějších rekvizit byla nová, avšak do filmu tedy neseděla. Jiná k nalezení nebyla, a tak ji musel sám herec nejprve obnosit, aby vypadala reálně. Bylo vytvořeno deset kusů, ale ve filmu hrála roli jenom jedna. Ve filmu nikdy Indianu Jonesovi neupadne klobouk. To měl režisér v úmyslu, neboť věděl, že by se na scénu s kloboukem na zemi špatně navazovalo. Tento fakt se však stal posměšným argumentem některých kritiků. Klobouk na hlavně Indymu držel díky oboustranné lepicí pásce. Přečtěte si knihu Dana Barryho, která vypráví příběh hrdiny Indiana Jonese. Najdete ji zde: eshopeiffel.cz/knihy. 
Zobrazit článek >
 
Pánské účesy roku 2017 II
Jaké další pánské střihy budou letošní rok v kurzu? Které z nich již vídáte ,,na ulici‘‘? Čtěte dál a vyberte si svého favorita. Obrazce Na hodně krátkých vlasech nyní ,,frčí‘‘ obrazce. Díky pomoci šikovného kadeřníka můžete mít na hlavě jakýkoliv motiv. Ať zvolíte jednoduché ostré hrany a nebo složitý portrét, budete ve všech případech in. Styl rock ’n’ roll Vsaďte na styl hvězdy Elvise Presleyho. Vyčesejte svou ofinu do strany nahoru. Tento účes vás nejen omladí, ale budete v něm taky působit stylově a cool. Ledabylý účes Nedáte dopustit na klasiku, kterou na hlavě nosíte už léta? Patříte mezi ty, kteří by raději, co se týče vlasů, o koupelnu ani nezavadili? Tak to se vám tento účes bude líbit. Jeho krása spočívá v nedbalosti. Nechte vlasy přesně tak jak se vzbudíte. Párkrát je prohrábněte a vyrazte do ulic města. Aby váš účes působil plánovaně, můžete do vlasů přidat trochu gelu. Barva a ne ledajaká Neonově zelená nebo snad zářící oranžová? Obarvěte si pruh vašich vlasů do zářivých tónů. S takovýmto účesem budete nepřehlédnutelný. Ombré Ombré je styl barvení vlasů, který vznikl ve 40. letech. Spočívá v duhovém přechodu spodní délky vlasů. Tato vlasová úprava se prosadila hlavně u žen, avšak letos ovládá i pánské kadeře. Vyzkoušíte tento dvoubarevný účes? Produkty vlasové péče, jako například gely, laky na vlasy, barvy či tužidla a mnohé další, najdete zde.        
Zobrazit článek >
 
Největší MÝTY a NEMÝTY o běhání I
Běhat umí každý – ANO Sice možná neběháte úplně správně a děláte řadu chyb například při pokrčování nohou nebo při došlapávání chodidel, to vám však v běhu nebrání. Běhat umí opravdu každý, vždyť jde o jeden z nejpřirozenějších pohybů těla. Pokud máte pocit, že se vám v běhu opravdu nedaří, bude to vaší fyzičkou. Střídejte běh s chůzí, dokud nezískáte dostatečný grif. Pak už to půjde samo. Běhat by měli spíše mladí – NE Běhání je vhodné opravdu pro každého. Pokud se na běh cítíte v šedesáti nebo i více letech, vyběhněte ven a užívejte si přírody. Možná bude třeba omezit rychlost a zkrátit trať, ale jakýkoliv sport v pohybu vám jistě prospěje.   Při běhu hrozí častá zranění – NE Během si rozhodně nezničíte tělo. Jak již bylo zmíněno, možná některé pohyby při běhu konáte špatně, to vám však nijak neublíží a když náhodou ano, půjdou vaše ,,zranění‘‘ rychle odstranit například fyzioterapeutem. Ten vás taky naučí, jak běhat správně. Při běhu rozhodně není hrozba zranění vyšší než při ostatních sportech, je dokonce mnohonásobně nižší než například u míčových her. Běhání dává zabrat kolenům – NE A máme tu další mýtus. Běhání kolenům zabrat nedává, pokud při běhu neskáčete do výšky dvou metrů a následně na kolena nedopadáte. Pohyb vašim kolenům jen a jen prospěje, posílí totiž jejich vazy i svaly. Rozšiřte si své obzory s knihou Běhání pro (ne)chápavé. Najdete v ní nespočet triků a dobrých rad pro vaše sportovní začátky. Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Velkoadmirál Karl Dönitz
  Byl označován za legendárního velitele ponorkového loďstva. Hlava Třetí říše, kterou si vybral sám Adolf Hitler. Karl Dönitz byl hlavním stratégem německé ponorkové války. Jeho strategie a taktika neomezené ponorkové války přivedla v roce 1942 Německo téměř k vítězství nad Velkou Británií.   Po Hitlerově sebevraždě byl i krátce prezidentem. Po Druhé světové válce se, tak jako většina vysokých důstojníků stal válečným zajatcem. V Norimberském procesu byl posléze shledán vinným a odsouzen k 10 letům vězení. Rozsudek nad Dönitzem vyvolal celou řadu emocí a byl vnímán jako velice kontroverzní. Někteří se domnívali, že by měl být oběšen, ovšem celá řada námořních důstojníků z řad Spojenců vyjádřila své silné znechucení a nesoulad s tímto rozsudek, protože podle těchto důstojníků byl Dönitz odsouzen za to, co běžně praktikovali i oni sami. Sám Chester Nimitz veřejně prohlásil, že neomezenou ponorkovou válku vedly Spojené státy americké v Tichém oceánu od prvního dne, kdy vstoupily do války. Tato informace vyvolala velké rozrušení. O Karlu Dönitzovi koluje celá řada legend mýtů, které ho ukazují jako příkladného a velitele s rytířskou ctí. Těmto mýtům a legendám si protiřečí několik faktů, zejména Dönitzův, až fanatický nacismus, absolutní věrnost Hitlerovi a velice riskantní nasazení ponorek s vysokými ztrátami. 10 let vězení si odpykal vezení ve Spandau v Západním Berlíně. Byl propuštěn po úplném odpykání trestu tedy 1. října 1956. Odešel do ústraní do malé vesničky Aumühle, která se nachází ve Šlesvicku-Holštýnsku, severní část Západního Německa. Napsal dvě knihy svých pamětí. První kniha s názvem Zehn Jahre, Zwanzig Tage (deset let a dvacet dní) popisuje jeho zážitky a napjaté situace coby velitele lodi (10 let) a prezidenta Německa (20 dní). V knize mimo jiné popisuje nacistický režim, jako produkt své doby a popírá svou odpovědnost na zločinech spáchaný Třetí říší. Ve druhé knize Mein Leben wechselvolles popisuje události ze svého života před rokem 1934. Tato kniha se poprvé vydala v roce 1968 a nové vydání vyšlo v roce 1998 s revidovaným titulem Mein Leben soldatisches. Zbytek života prožil spíše v ústraní a zcela výjimečně se sešel s americkými sběrateli německé námořní historie. Roku 1980 na štědrý den, zemřel na infarkt myokardu. Jako poslední německý důstojník v hodnosti velkoadmirál byl poctěn mnoha bývalými vojáky a zahraničními námořními důstojníky, kteří se přišli poklonit jeho památce v den pohřbu, který se konal 6. ledna 1981. Karl Dönitz byl pohřben na hřbitově Waldfriedhof Aumühle bez vojenských poct, jako obyčejný civilista. Vojáci Bundeswehr se pohřbu nesměli zúčastnit v uniformě. Tento rozkaz platil především pro Roal Navy. Nicméně celá řada německých námořních veteránů a důstojníků se vzepřela splnit tento rozkaz a přišli v uniformách. Pohřbu se takto zúčastnil i reverend Dr. John Cameron a také přes sto nositelů Rytířského železného kříže.   Tato kniha vykresluje a kriticky hodnotí osobnost a působení Karla Dönitze za druhé světové války i po ní.       Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Život bez pšenice aneb mouky bez lepku II
Amarantová mouka  Amarant řadíme mezi superpotraviny. Už jen z tohoto důvodu byste ho měl konzumovat alespoň jednou za čas. Proč amarantem nenahradit obyčejný lepkový pokrm? Laskavec, tak tuto potravinu u nás též nazýváme, je velmi důležitou složkou potravy pro vegetariány i vegany. Ku prospěchu přijde taky sportovcům. Amarant má velice výraznou a nenahraditelnou chuť. Amarant se jako surovina dá sám o sobě jíst jako příloha nebo se přidává do salátů, díky čemuž vás bohatě zasytí. V práškovém provedení z něj upečete výborný chléb. Dejte si však pozor na vysokou kalorickou hodnotu tohoto pečiva. Amarantovou mouku se vyplatí mixovat si jinými druhy přísad, omezíte tak i její kořeněnou chuť. Na závěr ještě jedna zmínka. I přes vyšší kalorickou hodnotu je amarant lékem na vysoký cholesterol. Navíc neobsahuje žádné cukry, takže je skvělou volbou pro cukrovkáře. Kaštanová mouka Právě teď je doba, kdy si můžete na ulici i v supermarketech koupit jedlé kaštanové plody. Kaštanová mouka se vyrábí právě z nich. Kaštany by se měly stát zpestřením vaší stravy zejména díky svým pro zdraví prospěšným složkám. Mouka je bohatá na vitamin C, obsahuje kyselinu listovou, dále mangan, měď, draslík a další látky. Kaštanová mouka je zdrojem energie, bojuje proti stresu a únavě. Chléb z kaštanové mouky nádherně voní a ještě má skvělou chuť.  Mexická mouka  Mexickou mouku můžete znát taky pod pojmenováním nopálová. Jedná se o prášek vyrobený z kaktusu, který je pestrý nejen vitaminově. Obsahuje zejména ,,Béčka‘‘ a vitamin C. Najdete v něm velké množství vlákniny, dále sedmnáct aminokyselin. Mouka je bezlepková a hodí se jako příměs při pečení. 
Zobrazit článek >
 
Nůž: Jak si vybrat ten správný?
Nezáleží na tom, zda jdete vytvořit romantickou večeři, nebo okouzlit okolí svými kuchařskými znalostmi. První věcí, kterou budete potřebovat, je kvalitní nůž. Bez něj se neobejde žádný mistr vařečky. Dokonce o známých kuchařích se říká, že mají nože dědičné jako rodinné stříbro. I to o postavení nože hodně napovídá. Vyberte si ten pravý Musí vám sedět do ruky. Pouze se správně ostrým a kvalitním nožem vám půjde práce od ruky. A pozor, nůž pouze jeden určitě nestačí. Protože máme ryby, kuře, sýry potřebujeme vykosťováno i krájet jemné ovoce a zeleninu. Díky tomu je vhodné využít celou sadu nožů. Věřte či ne, správný nůž je při vaření ten nejlepší pomocník. Klasika v podobě oceli Ocel je starý, ale asi ten nejlepší materiál. Je chladná až chladokrvná, ale nejspolehlivější. Univerzální nůž by měl mít minimálně 3 milimetry tlustou čepel a co se týče tvrdosti, čím pevnější, tím lepší. Tvrdost určuje Rockwelova stupnice s označením HC. Běžné čepele vykazují tvrdost 45 - 49 HC. Chcete-li skutečnou kvalitka, sáhněte po hodnotě 60 HC. Takový kuchyňský nůž nikdy nezklame. Pozor na životnost Ani nejlepší nože netřeba nechat bez péče. Právě naopak, oč kvalitnější nůž o to více pozornosti vyžaduje. Proto nikdy nože nenechávejte jen tak ležet v zásuvce. Zaslouží si buď magnetickou podložku, nebo stojan na nože. Ten skvěle nejen slouží, ale je velmi zajímavým doplňkem v kuchyni. Využívejte nože správně Základem je, aby se chlap naučil i trochu kulinářského umění. Používat nože správně je nutné minimum. Vroubkované na mraženou zeleninu nebo chléb, tlustá ocel protne i kost v kuřatech, nebo nožík na ovoce, který loupe tak precizně, že každou ženu okouzlíte zručností. Navíc jednou ze správných cest, jak s noži zacházet, je výhodně je koupit. Často platí, že sada nožů je výhodnější, než dokupování po jednom.
Zobrazit článek >
 
Keto dieta II
Nevíte, zda se vaše tělo ocitlo již ve stavu ketózy? Vyzkoušejte to. Test moči seženete v lékárně za poměrně přijatelnou cenu. Jedině ten vám bezpečně prozradí, jak se právě daří vašemu tělu. Keto dieta se zamlouvá nejvíce těm, kteří chtějí hodně shodit. Poměrně rychle zapříčiní ústup kalorií. Tato dieta je zvlášť vhodná pro obézní lidi, kteří potřebují shodit alespoň pár kilogramů. Pravidelná a zdravá strava by pro ně měla být samozřejmostí, aby nedošlo k jojo efektu. Největší výhodou keto diety je fakt, že při ní nebudete hladovět. S nějakými chutěmi se budete muset poprat, ale to je vše. Bílkoviny vás zcela zasytí. Navíc může pít velice oblíbenou kávu, která chutě zahání. Jak již bylo zmíněno, s pomocí keto diety hodně zhubnete. Samozřejmě se dá hovořit i o nevýhodcách. Rapidní úbytek cukru nemusí svědčit každému organismu. Největší nevýhodou diety je takzvaný jojo efekt. Po několika dnech vysazení diety můžete opět přibrat to, co jste zhubnul. Běžný jídelníček je třeba nasazovat postupně. Pokud vás ketonová dieta zaujala a přemýšlíte nad jejím zavedením, pro jistotu vyhledejte nutričního specialistu nebo se optejte lékaře, jak se s dietou vypořádat. Poradí vám, co všechno byste měl jíst, jaké porce, kolikrát denně a podobně. Dobrý návod najdete taky v publikacích od ověřených autorů, kteří vědí, jak ke keto dietě přistupovat.      
Zobrazit článek >
 
Výlet do Dublinu: Co nesmíte minout? II
Temple Bar Teple Bar je známé dublinské náměstí, které je obvykle plné turistů. Nachází se zde mnoho tradičních irských hospůdek, ve kterých můžete ochutnat tradiční drink. Tyto podniky jsou známy jako velmi veselé a přívětivé, avšak počítejte s vysokou cenou za občerstvení. Pokud plánujete večerní popíjení, je lepší vybrat bar mimo toto centrum. O kousek dál se setkáte s přívětivějšími cenami. Food market Kousek od temple Baru pak sídlí food market, který cestovatelé moc doporučují. Koupíte si v něm dobrou místní svačinu a třeba i suroviny na vaření. Katedrála svatého Patrika Největší církevní stavbou v Irsku je právě tato katedrála. Postavena byla v roce 1190 místo původního kostelíku, ve kterém křtil patron Irska svatý Patrik první konvertity. Stavba je postavená ve slohu rané gotiky, i když působí trochu stroze, překvapí vás svou velkolepostí, zejména pokud se podíváte i dovnitř.   Ha’penny Bridge Tento most asi není úplně tím nejznámějším, má však pestrou historii. Od svého postavení v roce 1816 se na mostě vybíralo půl penny, od toho taky most nese svůj název. Grafton Street a obchodní centrum Pokud toužíte vidět jeden z unikátů města, vyrazte do ulice Grafton, ve které se nachází krásné obchodná centrum, které se drží starobylého a velmi působivého ducha. V ulici navíc sídlí pouliční umělci, kteří vám zahrají na tradiční irské nástroje. Národní galerie a Národní muzeum V samotném centru Dublinu se nachází taky největší galerie a muzeum Irska. Pokud vás zajímá umění, určitě se zastavte. Trinitty College Nechte se ohromit starým univerzitním kampusem s knihovnou větší než jakou jste kdy viděl. Je v ní uschována nejedna památka. Prohlédnout si můžete třeba The Book of Kells, knihu z roku 800, jeden z nejstarších rukopisů světa.  
Zobrazit článek >
 
Co je to posilovací kolečko? Jak ho využít? II
Rozsah pohybu při cvičení kolečkem by zprvu neměl být tak široký. Nejprve se s předmětem naučte řádně manipulovat a následně taktiky můžete vylepšovat a zdokonalovat. Kolečko posouvejte před sebe nejprve minimálně, až pak prodlužujte posuvnou dráhu.  Soustřeďte se zprvu i na kratší intervaly a znásobte jejich opakování. Po nějakém čase můžete intervaly prodloužit a zkrátit pauzy mezi jednotlivými cviky.  Posilovací kolečka jsou opatřena protiskluzovými vlastnostmi, které zajišťují komfort při cvičení na jakémkoliv povrchu. Náčiní můžete používat na betonu, parketách, ale třeba na dlažbě.  Kolečko využívejte pravidelně, jedině tak dosáhnete těch nejlepších účinků. Pomůcku používejte klidně každý den, aby se vaše svaly formovaly průběžně.  Pomůcku využijete v kruhovém tréninku, cross tréninku, můžete ho zařadit třeba i do tabaty nebo funkčního tréninku. Kolečko však využijete taky v rámci rehabilitačních účelů.  Mezi nejoblíbenější cviky patří metoda pojízdného kliku a posouvání nohou. V prvním případě si klekněte na kolena, ruce položte na osu a jeďte kolečkem mírně vpřed, následně zase vzad. Měl byste cítit sílu břicha. V provádění druhého cviku si lehněte na záda, ruce položte dlaněmi na zem a nohy zapřete za madla a nohy posouvejte vpřed a vzad.  Kolečka se vyrábí z plastu a gumy, obvykle unesou hmotnost do 100 kilogramů.  Vyzkoušejte posilovací kolečko na vlastní kůži. Uvidíte, že pro něj najdete využití. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Jihlava I
Jednou nohou na Moravě druhou nohou v Čechách, tak by se dala popsat Jihlava. Toto město z historického hlediska patří na Moravu, dnes na jejím území leží taky tři čtvrtiny území města. Čtvrtina však zasahuje do Čech. Toto město bylo založeno již ve třináctém století jako hornické území. Těžilo se zde stříbro. Jihlava je krajským městem kraje Vysočina. Nachází se 115 km od Prahy. Kraj se do roku 2011 mohl nazývat i Jihlavský, od tohoto roku se však už pojmenovává pouze Vysočina. Pojďme se podívat, jaké kulturní zpestření v tomto městě můžete shledat. Zaměříme se samozřejmě taky na sport a jiné poutavé akce. Vyrazte s rodinou prozkoumat nejen toto hlavní město, ale celý kraj. Jdeme objevovat. Dům Gustava Mahlera Přijďte si připomenout, jak tvořil světoznámý hudební skladatel Gustav Mahler, seznamte se s jeho životem a samozřejmě i s hudebními skladbami. Gustav Mahler se již jako kluk přestěhoval se svou rodinou do Jihlavy. Do světa hudby přinesl mnoho nových prvků, zejména do symfonického orchestru. Proslavil se jako dirigent. Asi vás bude před návštěvou domu zajímat, co všechno můžete na výstavě vidět. Expozice je rozdělena do několika částí. V první fázi se stručně seznámíte s jeho osobou, pak si prohlédnete vše kolem jeho rodiny a tedy i Gustavově dětství. Dozvíte se mnohé o jeho vztahu se ženou jménem Alma, která měla vztah i s jinými umělci. Velká část výstavy nazvaná Gustav Mahler a Jihlava se věnuje expozici, která se točí kolem židů, věnuje se taky Světu dětí. Je zde připraven program i pro dětské návštěvníky. Zajímá vás umění? Pak si přečtěte něco více o tom jihlavském. Zajímavou knihu Generace Jihlava zprostředkovanou Akademií múzických umění najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Pampelišková káva
Není káva jako káva. Vyzkoušejte pampeliškový lektvar, který vás nabudí a dokonce prospěje vašemu zdraví! Smetánka lékařská je brána jako plevel, avšak měli bychom být vděční za její blahodárné účinky na naše zdraví. Pampelišku zná asi každý, a proto se nemá cenu věnovat jejímu vzhledu, pojďme se rovnou podívat na její vlastnosti. Jak přispívá našemu organismu? Přední účinky má pampeliška zejména na játra. Celkově podporuje trávicí soustavu, ale pro tento orgán je přímo blahodárná. Ničí taky žlučníkové kameny, čistí žaludek a spravuje problémové trávení. Pokud trpíte na nemoci sleziny, měla by být pro vás konzumace pampelišky pravidlem. Rostlina celkově podporuje metabolismus a jeho činnost. Čistí krev a působí proti únavě. Zmírňuje projevy cukrovky a taky zabraňuje propuknutí této nemoci. Působí taky proti vyrážkám a léčí svědivou kůži. Brání zadržování vody v těle. Z pampelišky lze kromě kávy uvařit taky zdravý čaj. Na to vám bude stačit pouze lžíce nadrceného kořene pampelišky lékařské a vroucí voda. Pro lepší chuť čaje přidejte do hrnečku citronovou šťávu a med. Čaj louhujte deset minut, kořeny sceďte a pak přírodní lék vypijte. Nemůžete se nabažit chutě kávy a potřebujete povzbudit, ale nejlépe bez kofeinu? Vyzkoušejte pravý klenot v podobě pampeliškové kávy. Jedná se o nápoj, který posiluje činnost jater, ledvin a taky močového měchýře. Je vyroben pouze z praženého křene, nic víc v něm nenajdete, takže je 100% přírodní. Balení obsahuje 50 g sypké směsi. Na jeden nápoj vám vystačí lžička kávové směsi. Vyzkoušejte tuto dobrotu sám a přesvědčte se o její jedinečnosti. Produkt Pampelišková káva 50 MLETÁ najdete zde: eshopeiffel.cz/zdravi. 
Zobrazit článek >
 
Druhy stanů: Vyberte si ten nejvhodnější stan
V našem magazínu už najdete článek týkající se výběru stanu. Dozvíte se, jak vybrat ideální střechu nad hlavou a na jaká kritéria dbát. V tomto článku vás seznámíme s dalším podstatným tématem. Vyznáte se v druzích stanů? Mezi jakými typy přístřešků máte na výběr?  Áčkový stan ,,Áčko‘‘ je prostě klasika. Pokud vám někdo řekne, abyste si představil stan nebo jej nakreslil, pak si s největší pravděpodobností vybavíte tento druh stanu. Stany jsou skladné a velmi lehké. Co se týče komfortu, je to s nimi trochu horší, ale na pár přespání s dobrou karimatkou tento stan skvěle postačí.  Kopulový stan  Stan jménem kopulka už vám svým názvem naznačuje, jak bude asi vypadat. Jeho konstrukce je stabilní, avšak stany mají oproti jiným menší výšku. Stěny stanu se totiž nezdvihají tak strmě jako u stanu klasického. Ani vyšší lidé však nemají problém si ve stanu sednout, takže se nemusíte bát, že by bylo vaše dočasné obydlí až příliš těsné.  Tunel  Tunely se vyznačují nižší výškou, ale velkou šířkou. Potřebují ukotvení, ale jinak je jejich postavení velmi snadné. Tunel má velkou výhodu v tom, že je lehký. Skvěle se nese případně i na zádech, pokud jej schováte do sudu a přivážete za loďku jako správní vodáci, bude to pro vás minimální zátěž. Stan je poměrně prostorný, vyspíte se v něm pohodlně. Na svou váhu nabízí vzhledem ke všem ostatním stanům největší kapacitu. 
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat laminovačku? III
Laminátor můžete taky prozkoumat vzhledem k tloušťce laminovacích fólií. Jistě vás nepřekvapí fakt, že čím silnější fólie sevře papír z obou stran, tím bude výsledný materiál také silnější. Určitě si při výběru všimnete jednotky mikron, jedná se o vyjádření tisíciny milimetru. Běžné jsou fólie od osmdesáti do necelých dvou set mic (mikronů). Pro představu uvedeme, že občanský průkaz byl svařován sto dvaceti pěti mikrony. Do stroje můžete vkládat fólie libovolné tloušťky, každý výrobce však u svého stroje uvádí vložitelné maximum. Jedná se o nejvyšší možnou tloušťku fólie, kterou ještě laminovačka zvládne svařit. Jak laminovat? Laminovačky se od sebe liší málo, v celkovém procesu laminace skoro vůbec. Víte, jak celá laminace probíhá? Fólie, do které se vkládá papír se skládá ze dvou částí. Každá část z jedné strany lepí při zahřátí. Laminovací fólie vytvářejí jakési kapsy, do který je materiál vložen. K papíru jsou přilepeny obě strany fólií, která následně projedou laminátorem, jehož teplota je vysoká. Z laminovačky pak vychází již zatavený materiál, který je možné hned používat. Proces laminace vám celkově zabere maximálně pár minut. Existují i speciální laminátory, který umožňují proces laminace za studena. Na ten se využívají speciální fólie, které v sobě mají dostatek lepidla, které za pokojové teploty nijak nereaguje. Vyberte si vhodnou laminovačku v našem e-shopu. Na konci každého článku vám byl podán náš tip na výkonný laminátor, který by pro váš mohl být tím pravým. 
Zobrazit článek >
 
Recept na extra pálivé kuřecí křídýlka
Jste milovníkem pálivého jídla? Tak potom si nenechte ujít následující recept na kuřecí křídla, který pochází z Thajska. Jsou velmi pikantní a přitom nasládlá. Můžete je připravit k obědu či večeři, avšak ani jako pohoštění pro návštěvu nezklamou. RECEPT: Pálivé kuřecí křidýlka Ingredience na marinádu: 100 g medu 2 stroužky rozdrceného česneku kousek oloupaného a najemno nakrájeného zázvoru (cca 3 cm) 1 stonek citronové trávy, spodní část nasekaná najemno 1 lžička drcených sušených chilli papriček 60 ml sójové omáčky 60 ml rýžového vinného octa Další ingredience: 1 kg kuřecích křídel podrcené arašídy na posypání sůl lístky koriandru 2 limety Postup: Nejprve připravíme marinádu: smícháme med, česnek, zázvor, citronovou trávu, chilli, sójovou omáčku a ocet. Marinádou přelijeme kuřecí křidýlka, promícháme a necháme hodinu marinovat v chladu. Troubu předehřejeme na 200°C. Křidýlka vyjmeme z marinády a vložíme do pekáčku.  Pečeme 30 minut dozlatova. Každých 5 minut křidýlka otočíme. Nakonec přelijeme zbylou marinádou a posypeme drcenými arašídy. Zvýšíme teplotu v troubě na 220°C a dopečeme ještě 5 minut. Před podáváním dosolíme podle chuti. Posypeme křidýlka nasekaným koriandrem a podáváme s klínky limet na pokapání a se zbylými arašídy.   Máte rádi kořeněná jídla a rádi experimentujete v jejich ochucování? Zakupte si knihu KOŘENÍ, ve které se dočtete o rýzných druzích koření a jejich využití.        
Zobrazit článek >