Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Krmení psů – nebezpečné potraviny, BARF I
Jaké potraviny jsou pro vašeho čtyřnohého kamaráda opravdu nebezpečné. Jaké to je krmit psa přirozenou stravou? Psa můžete otrávit bohužel snadněji, než si myslíte. Konzumace některých potravin je zdravá pro člověka, ale smrtelná pro psa. Než pejskovi něco dáte, prozkoumejte zda jde o potravinu, se kterou si jeho trávicí soustava poradí. Pojďme se tedy nejprve vrhnout na prozkoumání potravin, které pejskům nedělají dobře. Pivo Jistě jste už byl součástí toho, jak chlapi v hospodě z legrace lili psovi do misky pivo, aby se taky měl dobře. Pivo ještě pes zvládne, zejména ten větší, ale myslete na to, že veškerý alkohol je pro psa nadmíru toxický. To znamená, že pes bude mít pravděpodobně další den po jeho vypití průjem nebo se dokonce může dostat až k malátnosti. U menších psů a tvrdšího alkoholu vede vypití až k úmrtí. Naštěstí psi se od alkoholu drží dál a vůbec je jeho štiplavá vůně a chuť neláká. Kofein Z drinků je potřeba zmínit ještě jednu celou skupinu nápojů a tím jsou ty kofeinové. Asi je vám jasné, že pes by měl pít jenom vodu. Nebude mu vyhovovat minerálka, natož sladké nápoje. Kofein pro něho může být dost nebezpečný. Může porušit nervovou soustavu a zasáhnout srdce, což samozřejmě nekončí dobře. Způsobuje taky svalový třes nebo křeče. Tento článek má pokračování. Přečtete si i druhou polovinu, ať vám nic neunikne.  
Zobrazit článek >
 
Jak efektivně mýt nádobí? I
Nebaví nás to, ale dělat to bohužel musíme. I když se mytí nádobí zdá být jako věc nekomplikovaná, lze si tuto úklidnou činnost ještě podstatně zjednodušit. Jakými kroky vylepšit své tradiční postupy? Čtěte náš článek. Pro jistotu hned na začátku upozorňujeme, že se jedná o rady týkající se ručního mytí nádobí. Nádobí před samotným mytím nejprve zbavte hrubých zbytků jídla, které by vám akorát mohly zacpat dřez. Díky tomuto kroku si taky pojistíte menší špinění vody. Soustřeďte se i na tekuté složky, hlavně myslete na olej, který z pánve vytřete ideálně papírovými utěrkami. Určitě je nejlepší, mýt nádobí ihned po jeho použití. Zabráníte tak zasychání jídla a ušetříte si čas při odstraňování špíny. Ne vždy máte možnost vrhnout se na nádobí ihned. Pokud jej jdete umývat s odstupem, pak nechte nádobí nejprve odmočit. Obvykle postačí samotná voda, pokud však jde o odolné usazeniny, využijte saponát. Každý má pro umývání nádobí odlišné postupy, my se budeme soustředit na dva základní. Zaprvé máte možnost napustit dřez vodou, přidat speciální přípravek na nádobí a postupně jednotlivé kousky umývat. Pro tento postup se vám bude hodit druhá oddělená část škopku nebo jiná nádoba, ve které na vás bude čekat již chladnější čistá voda, do které nádobí namočíte. Nezapomeňte na nutnost čistícího prostředku v první fázi, bez něj nádobí dostatečně z hlediska hygieny neumyjete. 
Zobrazit článek >
 
Jak být králem plesu? II
A je tu druhá část článku o plesové etiketě. Jak se chovat, kdy dorazit a co si dát dobrého? Vše se dozvíte v tomto článku. Kdy a jak přijít? Pokud ples začíná třeba v 19 hodin, není nutné dorazit přesně v tento čas. Podle nepsaného pravidla je vhodné přijít na ples před předtančením. Každý správný host plesu by měl předtančení vidět. Pokud u vašeho stolu nebudete sedět s partnerkou sami, je vhodné se představit ostatním spolusedícím. Podle pravidel slušného chování se představuje první muž, potom až žena. Pokud už sedíte u stolu a přijdou k vám lidé, kteří s vámi po celý večer budou sdílet stůl, je vhodné se při představování postavit. Pokud se chystáte na ples s partnerkou, pomozte ji se usadit. Jak tančit? Jestliže jdete na ples s doprovodem, je ve zvyku věnovat mu první tanec. Pokud se na ples chystáte sám, pamatujte, že k prvnímu tanci se dle etikety zvou pouze ženy, které znáte a nebo ty, které s vámi sdílí stůl. Pokud se chystáte vyzvat ženu, která na plese není sama, k tanci, měl byste se nejprve zeptat jejího doprovodu. Před tancem je vhodné se navzájem též představit a po skončení písničky byste měl ženě za tanec poděkovat. Co jíst a co popíjet? Součástí plesů obvykle bývají švédské stoly a přepychové rauty. I když každé z jídel určitě vypadá lákavě, nepřežeňte to s jejich kombinací ani velkou porcí na talíři. Nabírejte si spíše menší porce a během večera si běžte párkrát klidně přidat. Ať už pijete šampaňské, míchané drinky nebo silnější alkohol jako například whisky, je vhodné střídat tyto nápoje s vodou. Doplníte tak pro tělo potřebné tekutiny, ale taky zabráníte větší opilosti. Přece nechcete aby se z vás, dokonalého gentlemana, stala opilá pohroma, že? A teď už nezbývá nic jiného, než vám popřát příjemnou zábavu. Ať se váš ples vydaří podle vašich představ. Oslňte účastníky plesu dokonalým motýlkem. Nejrůznější typy a barvy motýlků najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jordi Llobregat – Vesaliovo tajemství
,,Rektor mávl nad jeho pochybnostmi rukou a uvelebil se v křesle. „Jak je to dlouho, co jste přišel do Oxfordu? Šest let?“ „Skoro sedm.“ „Sedm! Hrome, jak ten čas letí.“ Přivřel oči. „Ještě si pamatuju, jak jste těsně po příjezdu z Barcelony vešel těmito dveřmi.“ Danielova tvář se zachmuřila. Rektor si jeho reakce nevšiml a dál vzpomínal. „Ano… Z toho lijáku jste byl úplně promočený a měl jste jeden jediný kufr. Vašim prvním slovům jsem vůbec nerozuměl a vypadal jste… Bože můj, hrůza! Víte, že jsem byl na chvilku v pokušení zavolat na vás policii?“ zeptal se a hlasitě se zasmál.‘‘ Šestačtyřicetiletý španělský spisovatel Jordi Llobregat se psaní věnoval od svých dvanácti let. Tuto činnost však vždy považoval spíše za svůj koníček než práci. Llobregat pracuje ve společnosti, která se zabývá komunitním rozvojem měst, po večerech se věnuje činnosti literární. V mládí sepsal nespočet krátkých povídek, které vyšly v několika sbírkách. Po mnohaleté zkušenosti se rozhodl rozvést svůj talent do podoby románu. V roce 2015 vydal knihu s názvem Vesaliovo tajemství, která se se ihned stala úspěšnou. Román vyšel v osmnácti zemích. Děj se odehrává v minulosti, v Barceloně, přesně v květnu roku 1888. Ve městě jsou nacházena zohavená těla mladých dívek, které se živí prostitucí. V této době se vrací do města I Daniel Amat, protože mu bylo právě dopisem sděleno, že mu za podivuhodných okolností zemřel otec. Všem záhadám se Daniel spolu s dalšími nově získanými přáteli pokusí přijít na kloub. Podaří se jim to? Přečtěte si tuto knihu a poznejte pravé dobrodružství. Při čtení knihy vám bude jasné, že ačkoliv je rozsáhlejší dílo autorova prvotina, má už za sebou Llobregat ledasjaké zkušenosti. Psát zkrátka umí. Děj je dynamický, lehce spletitý a do jisté míry rafinovaný. Autor dokáže čtenáře ledasčím překvapit, nečekané zvraty jsou velkým plusem tohoto díla. Kniha vás rozhodně nebude nudit. Název: Vesaliovo tajemství Autor: Jordi Llobregat Jazyk: čeština Nakladatelství: HOST Značka: HOST Druh: Kniha Vazba: Pevná s přebalem matná Počet stránek: 462 V prodeji od: 02/2016 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x40 mm ISBN: 978-80-7491-542-0
Zobrazit článek >
 
Půjčit si po internetu? Buďte opatrný! I
Potřebujte rychle pomoci ve vaší finanční situaci a přemýšlíte nad internetovou půjčkou? Jak si vybrat toho správného věřitele a jak nenaletět podvodníkovi? To se dozvíte v tomto článku. Nejprve něco k výhodám expresních internetových půjček. V dnešní době už ani kvůli půjčce nemusíte nikam docházet. Vše lze sjednat po internetu, jistě ušetříte nějaký ten čas, protože nikde nebudete muset stát frontu a čekat. Až se vaše žádost dostane na řadu. Jakmile dojde k vyřízení vaší žádosti budete kontaktován a přes telefon a doladíte detaily. Pokud je nutný osobní kontakt, společnost se vám jistě přizpůsobí a vyzve jednoho ze svých zaměstnanců, aby se dostavil ve sjednaný čas přímo k vám domů. Další výhodou je, že máte rozhodně větší šanci ke schválení vaší žádosti o půjčku. Přes internet není totiž vyžadováno dokládat velké množství materiálů, kterými si společnost prověří váš současný finanční stav.   V první řadě si nejdříve přečtěte veškeré podmínky půjčky. Mohlo by se vám stát, že si o ni zažádáte, avšak až po několika dnech se dozvíte, že vaše žádost byla zamítnuta. To je celkem nevyhovující hlavně vzhledem k tomu, že na finanční prostředky spěcháte. Nezapomeňte si prostudovat smlouvu. V ní se totiž obvykle skrývají i tajemství, které se na internetu nedočtete. Pročtěte si opravdu všechny řádky, abyste si ověřil, že byla vyplněna jen dle vašich požadavků a dohody. Připravte se na to, že pokud vaše půjčka půjde do desetitisíců, budete třeba doložit váš příjem. Pokud zrovna žádný nemáte, téměř jistě dostanete velmi vysoké úroky k půjčce nebo si budete muset sehnat ručitele či nějakou nemovitost, kterou budete následně ručit. A kam finance uložit? No přece do nové peněženky! Peněženky všeho druhu najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Dodržujete správný pitný režim? II
Jaké nápoje se nepočítají? Velké množství minerálek není pro tělo vhodné, avšak ještě je přínosné. Pokud ale pijete sladké nápoje vysoce sycené, ty už do pitného režimu nezahrnujte. Jedná se o nápoj spíše na chuť, který dokáže v nouzi dodat díky obsaženému cukru energii, ale zároveň tělu nijak neprospívá. Alkohol a káva se samozřejmě taky do denního příjmu nepočítají. Ty naopak organismus odvodňují, takže je třeba po jejich konzumaci pít tekutin více. Vyvarujte se taky nápojům s konzervanty. Co jde ven, musí dovnitř Je velmi důležité hlídat, jak se tělo odvodňuje. Pokud například sportujete, nevylučujete vodu jen močením, ale hlavně potem. Tělo ztratí velké množství vody, které je třeba doplnit. Je tedy jasné, že pokud jste přes den víc aktivní než jindy, budete potřebovat o nějaké stovky mililitrů navíc. Kdy je čas pít? Pít můžete kdykoliv. Je důležité dostávat do těla tekutiny během celého dne, nikoliv najednou. O něco lepší je pít víc ráno než večer. Před spaním nepijte příliš, avšak pokud máte přes noc žízeň, neváhejte se napít. Kolik toho vypít najednou? To je jako s jídlem. Mnohem lepší je pít častěji a méně než hodně najednou. Ideálně do těla dopravte kolem sto až dvě stě mililitrů. Popíjejte ze skleničky, když máte chuť. Postupujte pomalu Pokud pijete výrazně méně, než bylo zmíněno, navyšujte příjem vody postupně. Je jasné, že denní dávku není možné zvýšit ihned, vaše tělo by navíc bylo z přijatých tekutin v šoku. Přidávejte tekutiny postupně, třeba po sto mililitrech, jak vám to bude příjemné. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Zlín III
Zlínský mrakodrap aneb ,,dvacetjednička‘‘ I když byla tato budova ostavena již v roce 1938, dodnes je naprostou kuriozitkou. Jedná se o totiž o speciální stavbu Baťových závodů, ve které měl svou kancelář sám Tomáš Baťa. Jeho pracovní místnost nebyla však ledajaká. Nacházela se totiž ve výtahu. Kabina velká 6x6 metrů sloužila Baťovi opravdu jako jeho stěžejní místo. V domě nechybí ani vybudovaná potrubní pošta. Budova je celkem sedmnáctipodlažní. V rámci prohlídky baťových závodů vám bude možná dovoleno, abyste se výtahem svezl. Budova má celkem sedmnáct pater, je vysoká více než 77 metrů. Pro turisty nejzajímavější je poschodí číslo osm, ve kterém se nachází expozice o historii Baťových závodů. ZOO Zlín Zlínská zoologická zahrada je moc hezká. Nachází se čtyři kilometry od centra Zlína. Je zajímavé, že jde o jednu z nejnavštěvovanějších zoo v České republice. Zoo zahrnuje oblast Amazonie, stezku běžce emu, lemuří výběh, tropickou halu Yukatán a další zajímavé atrakce. Hrad Malenovice Hrad Malenovice spadá do samozřejmě taky do Zlínského kraje, z důvodu rekonstrukce je však až do jara 2017 uzavřený. Pokud plánujete v současné době výlet, sem nemiřte, byla by to pro vás zbytečná zajížďka. Hrad se stále předělává. Přijeďte se na něj podívat třeba o letních prázdninách. První cihly hradu byly položeny ve druhé polovině čtrnáctého století. Z hradu bylo postupem čas vytvořeno renesanční sídlo. Hrad byl údajně komfortně vybaven. I to je důvodem k tomu, proč pro vás bude prohlídka hradu opravdu pestrá. Přečtěte si knihu trochu z jiného soudku. Co takhle publikace jménem Marie Baťová – první dáma Zlína? Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Čtvrtfinále Ligy mistrů nabídne souboje velkoklubů!
Soutěž, ve které se potkávají nejlepší fotbalové týmy světa. To je Liga mistrů a rok co rok přináší fanouškům kopané atraktivní souboje. Jinak tomu nebude ani v letošním ročníku, čtvrtfinálové dvojice už jsou nalosovány.  Bayern Mnichov - Real Madrid Souboj těchto dvou titánů bude jistě stát za to! Dva z největších favoritů na celkové vítězství změří své síly už ve čtvrtfinále, je tedy jasné, že cesta jednoho z nich skončí dříve než plánoval.  Bavorský tým se do čtvrtfinále přesvědčivě probojoval přes londýnský Arsenal, Madridští zase vyřadili srdnatě bojující italskou Neapol Barcelona - Juventus Turín Druhá dvojice je také velmi zajímavá! Nabídne totiž souboj finalistů Ligy mistrů z roku 2015. Tehdy se lépe vedlo Barceloně a nakonec ukořistila ušatý pohár pro sebe. Jak tomu bude letos?  Juventus vévodí své domácí soutěži a jistě bude chtít uspět i na mezinárodní scéně. V osmifinále přešel přes Porto. Barcelona se v letošní Lize mistrů postaral o největší obrat a zároveň překvapení, když v odvětě dokázala smazat čtyřbrankové vedení pařížského PSG, na domácí půdě vyhrát 6:1 a zajistit si tak postup do čtvrtfinále. Borussia Dortmund - AS Monaco O německo - francouzský souboj se postará dvojice Dortmund - Monaco. Německý klub do čtvrtfinále postoupil na úkor portugalské Benfiky, Monaco si zase dokázalo poradit s Manchesterem City. Atlétiko Madrid - Leicester Třetí zástupce španělského fotbalu ve čtvrtfinále vyřadil Leverkusen a narazí na anglického mistra, Leicester, který vybojoval postup proti španělské Seville.    Na první zápasy se můžete těšit 11. dubna.
Zobrazit článek >
 
Proč jíst otruby? II
Jak již bylo řečeno, nejvýznamnější účinky mají otruby na trávicí soustavu. Zadržují vodu, zvětšují objem stolice a celkově zrychlují metabolismus, působí však i v úplně jiných oblastech zdraví. Snižují hladinu cholesterolu, taky působí proti srdečním onemocněním, dokonce i ustalují krevní tlak. Otruby detoxikují celý organismus, pomáhají při pálení žáhy. Ovesné otruby obsahují lepek, nejsou tedy vhodné pro lidi, kteří mají celiakii. Nejvhodnější cestu, jak konzumovat otruby, tvoří asi celozrnná mouka, jezte celozrnné pečiv se zvýšeným podílem otrub. Otrub není vhodné jíst příliš mnoho, bohatě vám denně postačí jedna lžíce této potraviny. Ovesné otruby jsou v současné době poměrně univerzální potravinou v kuchyni. Existují otruby mleté i nemleté. V případě nemletých otrub máte k dispozici opravdu celé slupky. Vytvářet z nich můžete třeba jíšku, přidat do jídla je ale můžete i tepelně neopracované. Dobře chutnají v salátech, s mlékem i v jiných mléčných výrobcích. Připravte si kaši z mletých otrub! Budete potřebovat pouze 50 gramů otrub, sušená jablka, hrušky a rozinky, skořici a hrneček horké vody. Otruby spolu se směsí ovoce zalijte horkou vodou, posypte skořicí a nechte chvíli odležet. Po pár minutách již můžete tuto dobrotu konzumovat. Vyzkoušejte naše Ovesné otruby 250 g, najdete je zde.  Ovesné otruby pomáhají doplňovat vlákninu do stravy, která je složená převážně z rafinovaných potravin. Obsahují cenné minerální látky a také vitamíny, hlavně skupiny B.
Zobrazit článek >
 
NARUTO SHIPPUDEN: Ultimate Ninja STORM 3 Full Burst
Příznivci NARUTA zbystřete pozornost … dnes je na STEAMu k mání NARUTO SHIPPUDEN: Ultimate Ninja STORM 3 Full Burst   4. Velká válka ninjů a její dech beroucí souboje s bossy a nebo vlastním i přáteli v ultra grafické a skvělém zpracování v ONLINE/OFFLINE ninja konfrontaci! Původně vydáno v březnu roku 2013 pro XBOX 360 a PS3 se dočkala díky kritice, velkému zájmu a mnoha urgencím svého velkého přepracování pro debut na PC. V neposlední řadě je součástí hry přídavek horečně očekávané kapitoly ve které bojuje SASUKE a ITACHI proti Kabutovi v největším souboji v dějinách Naruta. Hlavní vlastnosti : -Absolutně epický  příběh : 4 Velka válka ninjů v nejlépe zpracované NARUTO hře. -Herní Excelence: Objevte NARUTO storm ultra dynamické ninja střetů z celé série, včetně velmi očekávaného Naruto bestie  ( režim), nebo Madara, Jinchuriky A ještě mnohem více ( Full Burst nový obsah) -Další kapitola:  Konečně bez Kabutovi kontroli. Itachi chce prolomit  zakázanou oživovací techniku. Bude stačit Spojenectvi se Sasukem Uchihou ? -Nový hratelný charakter : Kabuto -38 nových outfitů a znaků z Naruta Shippuden   Systémové požadavky: Minimum: OS: Windows XP, Vista, Seven, 8 Processor: 2Ghz Dual Core or AMD equivalent Memory: 2 GB RAM Graphics: 512MB video cards Pixel Shader 4.0 (Geforce 8xxx-ATI HD2xxx) DirectX: Version 9.0c Hard Drive: 8 GB available space Sound Card: DirectX sound device Doporučené : OS: Win XP, Vista, Seven, 8 Processor: 2.3Ghz Quad Core or AMD equivalent Memory: 8 GB RAM Graphics: 1024VRam DirectX10 GPU Pixel Shader 4.0 DirectX: Version 10 Hard Drive: 8 GB available space Sound Card: DirectX sound device  Autor: Bc. Petr Polák ( zdroj obrázků : Steam) Zakoupíte zde.
Zobrazit článek >
 
Notebook model HP 15-da0028nc
Tento stylový 39,6cm (15,6") notebook HP hravě zvládá dlouhodobý výkon a disponuje baterií s dlouhou výdrží, která pomáhá udržovat kvalitní připojení, zábavu a produktivitu po celý den. Zpracovávejte úlohy rychlostí blesku nebo si udělejte pohodlí a procházejte sociálními sítěmi díky nejnovějším procesorům a vymazlenému displeji HD nebo FHD. Nezastavitelný výkon ve všech směrech. 1.) Okamžitý a spolehlivý výkon: Tento výkonný notebook umožňuje prohlížení webových stránek, streamování obsahu a mnohem více díky procesoru Intel a různým variantám grafické karty. Rozsáhlé testování kvality navíc umožňuje nepřetržité používání počítače. 2.) Elegantní. Stylový. Přenosný: Tento úchvatný notebook s elegantním a stylovým designem můžete vzít prostě kamkoli. Chytře navržený 39,6cm (15,6") notebook HP disponuje krásnou broušenou klávesnicí, pantem v barvě a špičkovým vzhledem i výkonem. 3.) Vyladěné stereofonní reproduktory: Dvojice reproduktorů, které prošly důkladným testováním a vyladili je experti ze společnosti HP, ozvučí každý notebook vynikajícím stereofonním zvukem. 4.) Full HD displej: Dívejte se na svůj digitální svět z úplně jiného úhlu. Prohlížejte si filmy a fotografie ve skvělém podání a Full HD kvalitě s rozlišením 1920×1080. 5.) Ovládejte notebook pohodlně: Notebook je vybaven klasickou klávesnicí s numerickou částí a kvalitním touchpadem s podporou vícedotykových gest. Díky těmto dvěma ovládacím možnostem bude pro vás hračkou pracovat s notebookem kdekoliv v terénu. 6.) Procesor Intel® Core™ 8. generace: Zvyšte výkon s rychlou odezvou systému a svižným načítáním dat pro perfektní práci s počítačem. S podporou strhujícího rozlišení až 4K můžete streamovat prémiový obsah nebo dokonce vytvářet svůj vlastní.
Zobrazit článek >
 
Na co nesmíte po tréninku v posilovně zapomínat?
Jste pravidelným návštěvníkem posilovny, ale přijde vám, že tvrdá práce není na vašem těle vidět? Napadlo vás někdy, že i činnosti, které děláte po skončení tréninku jsou důležité? Někdy jsou aktivity po samotném výkonu pro tělo ještě důležitější než samotná práce sama. Na co byste neměl po tréninku zapomínat? Protažení Pokud hned co docvičíte balíte ,,saky paky‘‘ a odcházíte z tělocvičny, pak děláte snad ten největší prohřešek. Po každém výkonu náleží tělu řádné protažení. Cviky pro uvolnění těla vám zaberou maximálně deset minut. Tento čas zvládnete obětovat ne? Studená sprcha Svalům i tkáním velmi pomůže studené osvěžení. Nechoďte do sprchy hned. Počkejte, až se vaše tělo po výkonu zcela probere a vychladne na klasickou teplotu. Celková koupel se hodí den po větší fyzické zátěži. Chůze Hned jak vyjdete z tělocvičny nasedáte do auta? Proč trénink nespojíte s procházkou? Vychodíte tak těžký den a nadýcháte se čerstvého vzduchu. No, co může být lepší? Doplnění tekutin a živin Nezapomínejte, že po cvičení je velmi důležité doplnit do těla tekutiny. Můžete si taky dopřát proteinovou dobrotu, pro lepší svalový růst. Článek o doplňcích stravy najdete na našich stránkách také. Seznamte se s těmi nejdůležitějšími a zkontrolujte, zda vám nějaký ten doplněk nechybí. Spánek Není nic lepšího pro tělo, než je spánek. Po náročných aktivitách si běžte klidně dříve lehnout. Nejen vaše mysl, ale i svaly si chtějí odpočnout. Program Naplánujte si tréninkový plán, kterým se budete řídit, ať je vaše cvičení pravidelné. Seznamte se s nejrůznějšími posilovacími cviky. Přečtěte si knihu Dejte pažím šanci!, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak vyčistit klávesnici u notebooku?
I na klávesnici se usazuje kromě prachu tisíce bakterií. Mimo to špinavá klávesnice opravdu nedělá dobrý dojem. Dbejte na její čištění. Víte, jak na to? Na jednotlivých tlačítkách v klávesnici zanechávají vaše ruce špínu a odlupující se mikročásti kůže. Navíc pokud do klávesnice například kýchnete, usadí se na ní obrovské množství bakterií. To přece nemůžete nechat jen tak. Zatímco samotnou klávesnici od stolního počítače byste vyčistili velice snadno, s notebookem budete mít práci trochu větší. Tlačítka s písmeny a jinými grafémy nelze z klávesnice vyndat a umýt. Pojďme se podívat na to, jak byste měl správně postupovat při mytí jednotlivých kláves. Nejdůležitějším krokem před samotným čištěním klávesnice je vypnutí počítače. Nechcete si přeci nedopatřením přenastavit celý počítač. Jakmile bude váš notebook uspán, obraťte ho směrem dolů a vyklepejte z něj všechen prach a nečistoty. Když budete hotov, je třeba klávesy profouknout. Můžete s pořídit mini vysavač USB, který je naprosto šetrný k počítačům. Pokud nic takového nevlastníte, nebojte se do klávesnice fouknout sám. Na závěr řádně vyčistěte klávesnici hadříkem a čistícím prostředkem. Druhou možností, jak vyčistit klávesnici je použití čistící hmoty, která se používá nejen na čištění klávesnic, ale taky na vyčištění drobnějšího příslušenství, které je třeba zbavit nečistot a prachu. Čistící hmota navíc obsahuje látky, které dokonale zahubí veškeré bakterie. Pořiďte si tuto skvělou pomůcku domů. Čistící hmotu najdete zde. Tak a nyní už jste proti špíně (nejen) na klávesnici správně vyzbrojen. Tak honem na to, ať vypadá váš notebook zase jako nový! 
Zobrazit článek >
 
Nejzáhadnější a nejpodivnější místa naší planety? V
V předposledním článku, který se bude zabývat záhadnými místy, vás seznámím s českým prostředím. I u nás se nachází prapodivná stavení, která nahání strach. Jaká třeba? Hřbitovní kostel v Sedlci Kdysi dávno existoval v tehdejší vesnici kostel, kam jednoho dne jeruzalémský opat přivezl hrst hlíny, kterou rozprášil na místě budoucího hřbitova. Toto místo se stalo posvátným a každý zde chtěl být pohřben. Během následujících let se hřbitov zaplnil tak, že už zkrátka žádné jiné tělo do hlíny nešlo uložit. Na místě se nyní nachází více než čtyřicet tisíc ostatků. Na konci patnáctého století byl kostel zrušen. Místní mnich z některých kostí začal vytvářet pyramidy. Toho se na konci 18. století chytl architekt František Rint. Použil veškeré kosti z pyramidy k výzdobě. V Kostnici si můžete prohlédnout například lustr, který je celý poskládán z kostí. Jihlavské katakomby Asi dvacet pět kilometrů dlouhé chodby byly vystavěny horníky ve středověku. Dodnes nikdo neví, jaký byl jejich skutečný účel, jelikož po dostavění většina chodeb zůstala prázdná, menší chodbičky sloužily jako sklady pro nekazící se potravu. Při válkách sloužily tyto chodby k úkrytu. Jednoho dne se na toto místo vydal novinář Stanislav Motl s cílem natočit zde reportáž. Strávil zde dokonce i noc. Později zjistil, že se mu povedlo natočit zvláštní úkaz – jakéhosi ducha, který poletoval v jedné z chodeb. Odborníci se poté na toto místo vydali také, aby důkladně prozkoumali terén. Prokázalo se, že v některých z chodeb dochází k náhlým výkyvům teplot. Podařilo se jim nafotit zvláštní stíny, dokonce i postavy v kápi. Jak tyto úkazy vysvětlit? Existuje jiné vysvětlení, než tyto existence opravdu nazvat duchy? Máte rád záhady? V tom případě je pro vás kniha s názvem Tajemná místa Země jako dělaná. Najdete ji zde.
Zobrazit článek >
 
Alexander Stainforth a jeho knihy II
David Kaps, literární autor odjakživa vydávající knihy pod pseudonymem Alexander Stainforth se narodil v osmdesátých letech minulého století v Kladně. Svou první knihu vydal roku 2003, o pět let později započal pravidelnou publikací knih. Doposud spisovatel napsal více než dvacet knih a na dalším díle samozřejmě tvrdě pracuje. Jaké jeho knihy stojí například za přečtení? Ďáblova nevěsta Máte občas chuť na trochu historie? V tom případě sáhněte po knize s názvem Ďáblova nevěsta. Hlavní hrdinkou je zde Karina, která se má provdat za zlého, nepříjemného a odpudivého lorda Roberta. Panují o něm zvěsti, že je prý skutečný ďábel. Tato informace k odvážnosti Katriny opravdu nepřispěje. Nakonec se však vydává na cestu za svým nastávajícím. Cestu ji však zkříží nejedna překážka. Jak si poradí? Stíny z domu temnoty Pokud jedním z vašich favoritů žánrů knih je horor, pak vás nadchne kniha Stíny z domu temnoty. Rodina Hillových byla úplně obyčejná rodina, dokud se matce Amandě a její dceř Kate nezačaly zdát děsivé sny, které se pomalu ale jistě stávají skutečností. Bude mít příběh nějaké rozuzlení? Přispěje jim nějak Eddie, Amandy manžel? Tři vánoční dárky V některých chvílích toho člověk má opravdu dost a rád by si pouze odpočinul. Na nic by nemyslel a jen relaxoval. S tím vám pomůže tato kniha. Seznamte se s příběhy několika rodin, které vás pozvou k sobě domů na vánoční svátky. Pobavte se nad běžnými komplikacemi, které mohou nastat při každoročních vánočních oslavách. Pokud se vám díla tohoto autora zalíbila, zamiřte do magazínu pro ženy, kde najdete první část tohoto článku, která vás seznámí s některými dalším knihami spisovatele. Knihy Alexandera Stainfortha najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Dětská narozeninová oslava II
Důležitou složkou, která nesmí na žádné oslavě chybět je jídlo a pití. Myslete na to, že malí ,,skřítci‘‘ neocení honosně nazdobené chlebíčky. Raději si pochutnají na kukuřičných sucharech, pudinku nebo přesnídávkách. Pokud už jsou děti starší, určitě ocení třeba mini řízečky nebo hranolky. Nezapomeňte taky na zeleninu. Nejlepší je nachystat raut, kde si každé dítě bude moci vzít, co jen bude chtít. S občerstvením myslete taky na dospěláky. A nakonec samozřejmě dort. Ten by měl být součástí každé narozeninové oslavy. Určitě víte, jaké druhy sladkostí má vaše dítě nejraději. Dbejte na to, že dort by měl být nejen hezký na oko, ale musí také i dobře chutnat. Současným hitem jsou nazdobené dorty plné marcipánových postaviček, perliček a dalších vymožeností. Opravdu si na něm děti pochutnají? Nebude lepší klasický čokoládový nebo ovocný dort? Z pití děti asi nejvíc ocení džusy nebo šťávy. Připravte i vodu s citronem na osvěžení. Jako přípitek můžete nachystat dětský sekt. Při přípravě myslete na spoustu nádobí. Nejlepší volbou je nakoupit spousty umělohmotných talířků a kelímků, aby nedošlo ke zbytečným rozbitím. Posledním důležitým bodem oslavy je zábava. Nachystejte pro děti spoustu her. Děti budou mít jistě radost, když se do některých z nich připojí i dospěláci. Můžete zábavu přizpůsobit opět do tématu. Další, ač dražší, záležitostí jsou placené vystoupení. Můžete objednat kouzelníka, klauna, nebo balónkovou show. Některé firmy také poskytují skákací hrady nebo jiné zábavné atrakce k pronajmutí. Pokud máte zahradu a po finanční stránce si to taky můžete dovolit, zainvestujte do některé z těchto zábav. Děti to moc ocení. Připravte si speciální narozeninové dobroty! Publikaci Party kuchařka pro děti najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat správný gril? II
Plynový gril Grily na plyn bývají o něco ,,vymakanější‘‘ než klasické uhelné grily. Porovnejte si výhody a nevýhody, sám uvidíte, který z nich vám vyhovuje víc. PRO: regulace teploty, snadná manipulace, odkapávání tuku mimo gril PROTI: horší dostupnost palivových zdrojů, finanční nákladnost, horší manipulace vzhledem k velikosti Gril s lávovými kameny Víte, co vlastně lávové kameny jsou? Pocházejí z vyhaslých sopek a velmi snadno se nahřívají. K jejich tepelné síle vám postačí i umělý zdroj tepla – plyn nebo elektřina. Lávové kameny nehoří, avšak jsou prohřáty natolik, že dokáží propéct i maso. PRO: ekologie (jedna sada lávových kamenů vydrží až celou sezónu), vysoká míra výhřevnosti PROTI: nákladnost kamenů, při častějším používání je třeba myslet na jejich výměnu Gril na elektřinu Tento gril už nemá s přírodními kouzly téměř nic společného. V grilu jsou obvykle nahřívány spirály, ze kterých následně vyzařuje teplo. Na spirálách jsou obvykle položeny teflonové desky, na které už vystavíte maso a počkáte, až se dostatečně ugriluje. PRO: malá náročnost na obsluhu i údržbu, dokonalá regulace teploty, možnost použití i v uzavřených prostorech PROTI: neekologičnost ztráta elektrické energie, vysoká cena, vyšší provozní náklady Gril s vlhkým dýmem Tento způsob grilování je obecně méně známý. Kdo však jednou tento způsob grilování okusil, už se jen tak k jinému nevrátí. Gril funguje na způsobu ohřátí vody v nádobě ohněm, která následně díky vysokému odpařování prohřeje i jakékoliv potraviny. PRO: jednoduchá manipulace, rovnoměrné ugrilování, nenáročnost, zdravé jídlo PROTI: nesnadná dostupnost grilu, větší nákladnost Zajímal by vás i článek, který vám odkryje tajemství těch nejlepších receptur pro přípravu masa či jiných potravin na grilu? Pokud ano, můžete se těšit, článek si budete moci přečíst na našich stránkách již zanedlouho! Grily můžete vybírat zde.      
Zobrazit článek >
 
Podzimní pokrmy s tématem Halloweenu: Dýňové muffiny
Dýňové muffiny jsou velkou dobrotou. Péct je nemusíte pouze na Halloween. Pokud máte k dispozici dýně, připravujte tuto pochoutku kdykoliv dle libosti. Tato obdoba muffinů je co se týče přípravy trochu náročnější, ale přinejmenším stojí za vyzkoušení. Mňam, to bude dobrota! Budete potřebovat: Dýni (připravenou na pyré, 450 g) Hladkou mouku (350 g) Cukr krystal nebo třtinový (80 g) Vanilkový cukr (1 sáček) Vejce (2 ks) Kokosový olej (120 ml) Skořici (mletou, asi 2 lžičky) Muškátový oříšek (mletý, ½ lžičky) Hřebíček (mletý, ½ lžičky) Sůl Postup:   Nejprve je třeba vydlabat čerstvou dýni a připravit pyré. Nezapomeňte dužinu zbavit pecek, pro přípravu pyré se hodí i pevnější části dýně. Pyré nevařte, pouze rozmixujte. Při přípravě samotného těsta nejprve smíchejte všechny suché suroviny, respektive sypké přísady. Ve zvláštní misce smíchejte pyré s tekutými surovinami a vytvořte směs. Následně smíchejte všechny přísady dohromady a připravte hladké těsto. Snažte se míchat ručně, mělo by vzniknout hladké těsto bez hrudek. Připravte si formu na muffiny, jednotlivé prohlubně vyplňte košíčkem. Těsto nalívejte do košíčků, neplňte je vrchovatě, těsto by mělo vyskočit. Muffiny pečte asi na 170°C po dobu 25 minut. Hotové muffiny ihned nevyndávejte, nechte je chladnout ve formě. Muffiny skvěle chutnají se zakysanou smetanou nebo vyšlehaným mascarpone. Dobrou chuť! 
Zobrazit článek >
 
kartáček Philips Sonicare HX8911
Když jsem před mnoha lety zvažovala zakoupení elektrického zubního kartáčku, vyvolalo to v mém okolí nevoli, resp. pocit, že jde o naprostou zbytečnost, pro jejíž koupi není rozumný důvod. I ten nejlepší mechanický kartáček je ve srovnání s tím elektrickým k mání za zlomek ceny. Po té, co jsem začala mít se zuby obtíže, nebylo nad čím přemýšlet. Můj první elektrický kartáček nebyl příliš výkonný a neměl žádný časovač. Přesto jsem jeho účinnost rychle poznala a můj chrup ji v krátkém čase také ocenil. Přesto jsem si brzy pořídila o pár tříd lepší a také šikovnější. Měl už časovač a jeho rotační hlavice zuby čistila, použiji-li reklamní slogan, na 97 %. Přes televizní proklamace mi bylo u zubaře vysvětleno, že není od věci po čištění domasírovat dásně klasickým kartáčkem. Dnes už jsem zase o krok dále. Dostala jsem k narozeninám sonický kartáček Philips Sonicare HX8911. Pracuje jinak, než ten rotační s kulatou hlavicí. Vlastně ho k zubům je lehce přitlačíte a necháte pracovat. Nijak s ním nehýbete, jen pozvolna posouváte. Vibrace, které vyvíjí, skvěle vyčistí zuby i promasírují dásně. Pro čištění můžete zvolit program, který je zaměřen na hloubkové čistění, nebo na bělení zubů. Viditelná změna odstínu chrupu je výrobcem deklarována už do týdne. Kromě toho máte možnost volby intenzity čistění ve třech stupních. Baterie Philips Sonicare HX8911, na rozdíl od kartáčku s kulatou hlavou, vydrží pracovat až 3 týdny. Uznejte, že takový kartáček stojí alespoň za vyzkoušení. Zakoupíte ho v sekci Drogerie, oddělení péče o zuby.    
Zobrazit článek >
 
Umíte se prezentovat? I
Hledáte klíč ke správné (sebe)prezentaci? V tomto článku ho najdete! Jak se představit, abyste na okolí zapůsobil jako jednička? V rámci sebeprezentace potřebujete vyzdvihnou své klady tak, abyste zapůsobil, ale nemůžete zase na okolí vyzařovat povýšeností. Ještě těžší otázka spočívá asi v prezentaci slabých stránek. Nebojte se, se vším vám poradíme v této sérii článků. Staňte se jedničkou. V první řadě je třeba dobrá příprava. Pokud dopředu víte, že se budete někde představovat, natrénujte si tento akt dopředu a nahlas. Nebo to vyzkoušejte jen tak preventivně, nikdy nevíte, kdy se vám nacvičení dobrého představování může hodit. Trénujte samotnou prezentaci. Pak se například s pomocí internetu připravte i na zákeřné poznámky nebo body. Co když někdo vaši promluvu nasměřuje úplně jinam? Reagování, jak jeho rychlost tak i smysluplnost, se dá dobře natrénovat. Jde o věc naučenou, i když se vám to třeba na první pohled nemusí zdát. Při samotné přípravě se soustřeďte zejména na to, co chcete vlastně svému okolí sdělit. Proč hledáte sympatie lidí kolem vás? Sháníte práci nebo představujete svůj nový projekt? S uměním sebeprezentace je dobré seznámit se prostřednictvím odborné knihy, v té vám poradí s každým detailem. Pořiďte si například publikaci s názvem Komunikace a sebeprezentace od Jiřího Plamínka. V novém vydání knihy uznávaného lektora a konzultanta se dozvíte, jak se chovat v nejčastějších komunikačních situacích - když potřebujete něco pochopit, něco vysvětlit, vést s někým rozhovor, řídit diskusi, zařídit, aby si někdo něco pamatoval, někoho o něčem přesvědčit či dokonce motivovat k určitému jednání. Nové vydání je rozšířeno o kapitolu o osobnostních typech, jejich vlivu na průběh komunikace a rady, jak s různými typy jednat, diskutovat či je o něčem přesvědčit. Čtivý a prakticky zaměřený výklad je prokládán řadou obrázků a příkladů z praxe. Komunikační návyky významně spolurozhodovaly o úspěchu a přežití vlastně od doby, kdy vznikl život. Toto své kouzlo neztratily ani dnes, v moderním světě globálních sítí, všelidských problémů i sdílených nadějí. Poučte se z knihy, jejíž tichou spoluautorkou je současná komunikační praxe.
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat lední brusle? I
Už je to tu. Venku přituhuje, my začínáme navlékat další vrstvy oblečení. Se zimou je však spojeno taky mnoho (nejen) sportovních radovánek. Těšíte se, až vyrazíte zase bruslit na blízký rybník nebo až zavítáte na stadion? Ještě aby ne, jen to před tím chce správné brusle. Pomůžeme vám je vybrat. V první řadě je třeba zaměřit se na ledovou plochu, na které plánujete bruslit. Aby byla vaše noha ve stoprocentním pohodlí a brusle vám zajistila co nejlepší komfort, je třeba vybrat jiné než univerzální brusle. Je rozdíl v tom, zda plánujete bruslit dlouhé tratě na hrbolatém povrchu nebo zda se jen jednou za čas chystáte projíždět po aréně. Co se týče velikosti, je třeba zaměřit se primárně na účel bruslí. Všechny typy bot by vám samozřejmě měly sedět na noze. Krasobruslaři by měli pod chodidly vozit pouze perfektně padnoucí brusle. Stejně tak hokejisté. Vybírejte hokejové pomůcky, které padnou přesně na nohu. Jestliže jste pouze rekreační bruslař, nemusíte brusle nijak dlouho testovat. Postačí, když vám konkrétní boty dobře sednou. Pánské zimní obutí můžete znát taky pod termínem kanady. Tak se obecně začalo říkat všem bruslím. Oproti těm dámským obvykle nejsou celokožené a mají většinou víc pevnou konstrukci. To, že je materiál i celé postavení bruslí pevnější, neznamená, že mají muži v bruslích nohu příliš sevřenou. Právě naopak. Pevný obvod zajistí noze patřičnou volnost, avšak taky zamezí vzniku úrazu. Všechny pánské brusle se vyrábí z velice odolných materiálů. Většinou jsou tvořeny nylonovým vláknem, který je odolný proti vlhkosti i nečistotám. Součástí některých modelů jsou taky reflexní prvky. Dobré jsou brusle s vnitřní koženou výstelkou, které zamezuje silnému pocení nohou. Pro prvotřídní komfort vybírejte brusle z materiálu s termoregulačními vlastnosti.  
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Praha VII
Motýlí dům a Hamleys Motýlí dům Papilonia vám nabízí neobyčejný zážitek v deštném pralese, ve kterém je kolem třiceti stupňů Celsia a vlhkost se zde vyšplhá až na osmdesát procent. Podívejte se nejkrásnější motýlí druhy planety. Vidět zde můžete velké tvory s úžasně vymalovanými křídly, ale taky ohrožené motýlí druhy, které přežívají zejména díky tomuto pavilonu. A co vás překvapí asi nejvíce? Motýlí dům se nachází pod Obchodním domem Hamleys, největším hračkářstvím v centru Prahy, ve kterém vaše děti vydrží klidně celý den. Nachází se v něm skluzavky, různé autodráhy, můžete se projet na skateboardu nebo si pohrát v domě s panenkami. Co byste řekli taky na obětí od obrovského plyšového medvěda? Muzeum diamantů Hlavní město ukrývá mnohé kuriozity, na které jinde v naší republice nenarazíte. Co takhle zúčastnit se interaktivní prohlídky, který vám odtajní výrobu a hledání diamantů, dále vás seznámí s jejich druhy a dalšími zajímavostmi. Každý návštěvník dostane tablet a sluchátka, díky kterým si může určovat výklad dle libosti. Geologická stezka Projděte se stezkou poznání. Tentokrát se bude jednat o poměrně exotickou prohlídku těch nejzajímavějších geologických úkazů. Podíváte se například na expozici zkamenělého lesa v Mexiku, dále do tropického skleníku Fata Morgana. Trabant muzeum Nadšence automobilů by mohla potěšit návštěva muzea unikátních trabantů. Muzeum vám představí nejen kompletní sérii vozů značky Trabant, ale taky se dozvíte něco o jejich historii, výrobě nebo řízení. Muzeum se nachází v Praze Motol. Chystáte se objevovat Prahu? Pak si na cestu nesmíte zapomenout sbalit šikovného průvodce. Publikaci Praha mapa turistických zajímavostí najdete zde: knihy.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Hokejista Voráček ukázal férové gesto, koupil 396 čepic a výtěžek věnoval dětské nemocnici
Český hokejista Jakub Voráček, aktuálně jeden z nejlepších českých hráčů v zámořské NHL a kapitán české reprezentace, opět ukázal, že pomoc těm, kteří to potřebují pro něj není pouze prázdná fráze. Voráček, který stojí za projektem Kluk Puk, který podporuje lidi s roztroušenou sklerózou, v posledních dnech ukázal, že dobročinost je pro něj jednou z priorit. A spojil ji se svým povoláním - hokejem. Už v probíhající sezóně Voráček podporoval právě svou nadaci a projekt Kluk Puk tisícem dolarů za každý kanadský bod, který si odchovanec Kladna v zápasech NHL připíše. Tentokráte se ovšem jednalo o omyl, který vlastně vyústil v další darované peníze pro potřebné. Vše se seběhlo při zápase Voráčkovi Philadelphie s Coloradem. Voráček v přesilové hře vystřelil a puk skončil v síti, ovšem vypadalo to, že před brankou jej ještě tečoval kanadský útočník Simmonds, který už v daném utkání měl na svém kontě dva vstřelené góly. Diváci, v domnění, že Simmonds třetí brankou dosáhl na hattrick začali, tak jak je to v zámoří zvykem, házet na led čepice. Útočník ovšem hned vysvětloval, že branku vstřelil Voráček, tudíž kšiltovky na led létají zbytečně. Aby ale radost z gólu a hozené kšiltovky nepříšly v niveč, rozhodl se Jakub Voráček, že všechny kšiltovky, celkem jich bylo 396 odkoupí. Jednu za 20 dolarů, tedy celkem asi za 8000 dolarů. Tuto částku následně český útočník věnoval dětské nemocnici v Philadelphii. 
Zobrazit článek >
 
Výhody pití zeleného čaje
Černý, zelený nebo třeba bílý? Jaký čaj pijete vy? Proč si alespoň jednou za čas pochutnat na čaji zeleném? Dozvíte se v tomto článku. Lístky zeleného čaje neprochází fermentací. Jakmile jsou utrženy, dochází k jejich zahřívání a následně sušení.  V zelených čajích se nachází vitaminy B1, B2, B5, B7, B10 a taky vitamin C. Najdete v něm taky kyselinu askorbovou, karoteny, vápník, fluorid, magnezium, hořčík, železo a mnohé další látky. Pití zeleného čaje posílí vaši koncentraci a mysl, působí taky proti depresím. Zelený čaj nastartuje váš mozek a vy tak zvládnete přemýšlet déle. Působ proti revmatismu. Jestliže máte problémy s častým kažením zubů, zkuste je léčit zeleným čajem. Ten působí na bakterii vytvářející zubní kaz. Pokud se čaje napijete po každém jídle, máte vyhráno. Zelený čaj funguje jako prevence proti vzniku rakoviny a taky snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Zabraňuje srdečním příhodám. Zelený čaj pomáhá redukovat tuky a tak je vhodným pomocníkem při snižování váhy. Lístky zeleného čaje posilují kosti. Zelený čaj pomáhá zvrátit negativní dopady cukrovky, působí jako regulátor a prevence. Zelené čajové lístky se dají využít i jako přísada do různých domácích kosmetických výrobků. Fungují skvěle taky v odvětví jménem aromaterapie. Na co se zelený čaj hodí vám? Zelený čaj s granátovým jablkem najdete zde. Zelený čaj, certifikovaný produkt ekologického zemědělství, Control Union Certifications Ltd., je na celém světě považovaný za zázračný nápoj pro udržení skvělého zdraví. Zelený čaj je ochucen kousky granátového jablka a doplněn růžovými lístky.  
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat správnou kuchyň? II
Základním stavebním jádrem kuchyně je kuchyňská linka. Do menších místností se hodí rovná linka, pokud máte prostory větší, volte linku do tvaru písmene L, která dodá vaší kuchyni šmrnc a taky budete mít možnost lépe si rozestavět spotřebiče. Soustřeďte se taky na design jiných místností. Kuchyň by k ostatnímu nábytku měla zapadat. Jestliže bude vaše kuchyň spíše menší velikosti, volte světlé barvy. U rozsáhlých kuchyňských koutů si můžete dovolit tmavé barvy. A jak na materiály? Nejideálnější materiál kuchyně je asi masív. Ten je však nákladnější a vyžaduje pravidelnou údržbu. Jestliže nemáte příliš finančních prostředků, zaměřte se na materiály typu laminát, ty vám ušetří i čas, který byste strávil nad údržbou. Důležitým bodem na promyšlenou je taky to, zda si koupíte již hotovou kuchyň, kterou si pak jen sestavíte dohromady a nebo jestli si necháte kuchyň vyrobit přímo na míru od truhláře, tedy na zakázku. Druhá možnost je obvykle finančně náročnější. Ať už si vyberete jakoukoliv cestu, myslete na možnou reklamaci. Jestliže vám někdo reklamaci nenabízí, raději dejte přednost jiné nabídce, pro kterou je reklamace při jakékoliv závadě samozřejmostí. A ještě jedno doporučení na závěr. Nevíte, jaký sporák si vybrat? Dejte přednost indukci. Vaření na indukční desce je velmi rychlé, úsporné a bezpečné. Teploty lze nastavit pouze jedním dotykem. Jestliže přemýšlíte nad novou troubou, zaměřte se na ty parní. Takové trouby dokáží uchovat vitaminy, stopové prvky a samozřejmě i přirozenou chuť potravin. No nevyplatí se do těchto dvou pomůcek investovat? Kuchyňské vybavení, spotřebiče a jiné kuchyňské potřeby najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Příčiny nadměrného pocení  I
Pocení je přirozená věc, která pomáhá tělu udržovat stále stejnou vnitřní teplotu. Za nadměrným pocením může stát mnoho příčin zdravotních, které v našem článku zmíníme, zaměříme se však spíše na příčiny pocení, které můžete snadno ovlivnit. Bude možná třeba vyřadit některé produkty z jídelníčku, ale nadměrného pocení se můžete zbavit. Kořeněná jídla Pizza s pálivým salámem, polévka s chilli a další kořeněná jídla nejsou vůbec vhodná ke konzumaci, pokud vám jde o to, aby vaše košile zůstala suchá. Pokud se účinky pálivého jídlo smísí s horkým počasím, nastane pohroma. Začnete se potit víc než jindy a nijak pocení nezastavíte. Vliv chilli na organismus můžete trochu zmírnit pomocí mléka nebo kouskem čokolády. Zčásti redukují pálivé prvky. Už jsme se v našem článku zmiňovali o takzvaném kapsaicinu, který, stručně řečeno, má na tělo stejný vliv, jako by se právě procházelo na horkém slunci, jen ho zahřívá zevnitř. Kapsaicin vzbuzuje v těle nutnost ochlazování, na které samozřejmě organismus reaguje pocením. Za noční pocení může strava Co večeříte? Pokud máte problém s nočním pocením, pak vyměňte složení své večeře. Jak přesně? V první řadě vyřaďte z jídelníčku cukry a příliš mastná jídla. Sladkou a mastnou večeři byste ostatně neměl jíst nikdy, pokud si chcete udržet pěknou postavu. Večeři připravujte z lehkých surovin, zaměřte se na bílkoviny. Hned se vám bude spát lépe. 
Zobrazit článek >
 
Domácí zabijačka - Jitrnice
Pustíte-li se do výroby jitrnic a nemáte tzv. v ruce špejlování, je dobré se to nejprve naučit. Správné provedení tohoto úkonu je velmi důležité, neboť při neodstatečném zašpejlování může dojít k úniku jitrnicového prejtu ze střeva a hotová jitrnice by ztratila svůj tvar a chuť. V nejhorším případě můžete jitrnicový prejt naplnit do sáčků na tlačenku. Domácí jitrnice 3 kg masa (hlava + bůček + lalok) 1,8 kg vnitřností (plíce + srdce) 1,5 kg žemle 500 g jater 200 g cibule 5 stroužků česneku 130 g soli 1 lžíce mletého pepře 1 lžíce majoránky 1 lžíce nového koření půl lžičky mletého zázvoru 2 l mastného vývaru z ovaru 20 tenkých střev Masité části předvaříme. Maso by mělo být stejnoměrně měkké. Po uvaření maso rozemeleme nahrubo. Játra rozemeleme syrová a promícháme s utřeným česnekem. Uvařené vnitřnosti rozemeleme najemno. Přidáme osmahnutou nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájené a namočené žemle, vše pečlivě smícháme dohromady, okořeníme podle chuti solí, pepřem, majoránkou, novým kořením, zázvorem a česnekem, zředíme vývarem a opět zamícháme. Střeva obrátíme, vypereme a necháme okapat. Nakrájíme je na délku 15 až 20 centimetrů a uzavřeme na jednom konci špejlí. Plníme připravenou masovou směsí, poté druhý konec zašpejlujeme. Jitrnice vložíme do vroucí vody a vaříme 20 až 30 minut (jakmile začnou plavat na hladině, jsou hotové). Pak jitrnice omyjeme vodou a necháme vychladnout. Během chladnutí jitrnice obracíme, aby se rovnoměrně rozprostřel tuk. Sbíhají se Vám sliny? V promyšlené sbírce receptů a rad: Nejlepší zabijačkové speciality nabízí originální koncept, díky kterému si můžete slovenské, české a moravské zabijačkové speciality připravit doma.    
Zobrazit článek >
 
Jak na pupínky po holení II
Pokračování článku o holení. Jak se holit, aby vám na tváři nenaskákaly pupínky? V krémech či vodách po holení hledejte taky bacitracin. Jedná se o láku, která aktivně bojuje proti různým druhům baterií a zároveň je šetrná ke každé pokožce. I když vás bude svědit po oholení pokožka, nikdy ji výrazně neškrábejte. Narušíte tak její strukturu na dlouhou dobu. Škrábáním taky můžete z rukou do pokožky zanést nepříjemné bakterie. Nezapomeňte si samozřejmě před samotným procesem holení umýt a vydesinfikovat ruce. Holte se za přítomnosti teplé vody. Nejprve svou tvář opláchněte horkou vodou, změkčíte tak své vousy, které následně půjdou mnohem lépe oholit. Celý proces holení by měl probíhat s pomocí teplé vody. Při holení postupujte ve směru růstu vousů. Jistě znáte pravidlo, že v případě holení v protisměru růstu, dosáhnete hladšího oholení, avšak za nepříjemnou cenu. Pokud se vaše pleť snadno podráždí, raději se holte vícekrát, ale bezbolestně, dodržením správného směru tahů.   Dvakrát denně si myjte obličej. I když se zrovna neholíte, je potřeba na pokožku aplikovat mýdlo a zbavit ji usazených bakterií. Bude najednou dýchat a po holení na ní nevyraší tolik pupínků. Nebaví vás každodenní proces holení? Raději byste se vousů zbavil úplně? Popřemýšlejte o metodě laserového odstraňování vousů. V tomto případě však musíte vědět, že si vous už nikdy nebudete chtít pěstovat. Pokud stále váháte nad strništěm nebo pěstováním knírku, dejte přednost běžnému holení. Vždyť to není taková práce ne? S kvalitními produkty rozhodně ne! Navštivte náš e-shop a vyberte si špičkové produkty určené k holení. Základem je nejen správné holítko či holící strojek, ale taky ideální kosmetický přípravek. Podívejte se na naši nabídku zde: krasa.eiffeloptic.cz.    
Zobrazit článek >
 
Jak zpracovat houby, aby dlouho vydržely? Servírujeme vám osm možností! V
Houbové škvarky Vegetariánské škvarky aneb houby v tuku jsou velkou dobrotou a skvělou alternativou klasických škvarečků. V tomto odstavci vám prozradíme i jejich přípravu, neboť dobrotu byste si určitě měl zkusit taky uvařit. O houbách alias škvarku moc lidí nemluví nebo je ani nepřipravuje. To je ale velká chyba. Za pravdu nám dáte, hned jak škvarky ochutnáte. Na přípravu využijte pevnější houby, které nejsou příliš nasáklé vodou. Rozkrájejte je na menší kousky, ale zase ne tak malé, aby z hub smažením něco zbylo. Rozehřejte máslo, kterého je třeba využít poměrně velké množství. Na středním až vysokém ohni duste houby, které se postupně začnou zmenšovat. Jakmile již budou mít křupavou konzistenci, stáhněte pánev z plotny a nalijte do sklenic ještě v horkém stavu. Počkejte, až směs trochu vychladne, pak ji vložte do lednice. Houbové škvarky vám vydrží celý rok. Mazat si je můžete na chléb. Sádlo taky vytvoří perfektní základ pro správnou hubovou polévku nebo bramboračku. Využití pro tuto dobrotu určitě najdete. Jen do toho. Houby vyndejte z košíku včas Ať už vyberete jakýkoliv způsob úpravy, nerozmýšlejte se příliš dlouho. Houby byste měl ihned po příchodu z lesa vyjmout z košíku, aby nedošlo k plesnivění. Rozložte je na kredenc, podložit je můžete utěrkou nebo novinovým papírem. Opravdu myslete na včasnou úpravu, tu je nutné provádět, když jsou houby čerstvé. 
Zobrazit článek >
 
Ukažte se s vůní od Armaniho III
Emporio He Emporio He je vůně přímo do letních dní. Dokonale osvěží a provětrá vaše okolí. Skládá se z citrusových plodů, které se mísí se silným bergamotem a s oblíbenou přísadou návrhářů – tymiánem. Tato vůně je vhodná pro každodenní nošení. Jestliže chcete příjemně vonět celý den, avšak ne nijak výrazně, sáhněte po tomto pokladu. Hlava: kardamon, zelená šalvěj, yuzu Srdce: vetiver Základ: cedrové dřevo, santalové dřevo, pižmo, dřevo Guaiac Vůni najdete zde. Code Ice Tento Armani je taky jistým druhem osvěžení. Tato vůně však přináší místo citrusů ovocné ledy. Code Ice je elegantní, svěží a jemná. Bude z ní cítit levanduli, mátu s lehkým zázvorem a pelargónii. Tato chladná kombinace je doplňována santalovým dřevem a jinými dřevitými tóny. Vyzkoušejte tuto omamnou esenci. Hlava: mint, zázvor, citrón Srdce: levandule, pelargónie Základ: dřevité tóny Vůni najdete zde. Eau de Nuit Pokud znáte a máte v oblibě vůni Armani Eau Pour Homme, pak se vám bude líbit i tato vylepšená kráska. Její tóny jsou sytější, pevnější a smyslnější. Jde o jakési prohloubení esencí oproti původnímu vzoru, aby došlo ke zvýšení intenzity vůně. V lahvičce najdete růžový pepř, muškátová oříšek s kardamomem a smyslnou ambru. Hlava: růžový pepř, bergamot Srdce: otočník, kosatec, muškátový oříšek, kardamom Základ: fazole Tonka, ambra, cedrové dřevo Code Sport Nejvíce osvěžující vůně je Code Sport. Obsahuje chladný citron, pálivý zázvor a trojici kompletně dováří jemná a sladká mandarinka. Vyzkoušejte i tohle voňavé a svěží potěšení. Hlava: citron, zázvor, mandarinka Srdce: vetiver Základ: ambra, vetiver  
Zobrazit článek >
 
Tabulky hokejové extraligy má nového lídra!
39. kolo nejvyšší hokejové soutěže je odehráno a její tabulka má nového lídra. Je jím úřadující mistr z Liberce. Hokejisté z města pod Ještědem dokázali navázat na minulý vítěžný zápas proti Litvínovu a v souboji s rivalem z Mladé Boleslavi nezaváhali a získali tři body. Zato jejich konkurent v boji o první příčku, Třinec, body nezískal - prohrál ve Vítkovicích.  Mladá Boleslav - Liberec 1:3 Souboj rivalů dopadl lépe pro Severočechy. Ti se do vedení dostali po brance Jelínka, následně na 2:0 zvýšil Stránský. Domácí se ale nevzdali a naději na zvrat vykřesal deset minut před koncem Lenc. K obratu v utkání ale již nedošlo, naopak Liberečtí zvýšili svůj náskok a z města automobilů si odvážejí 3 body.  Brno - Olomouc 1:3 Do moravského derby vstoupili lépe domácí, kteří se ujali vedení už ve třetí minutě. Olomoučtí Kohouti, kterým se v poslední době příliš nedaří se ale vzepjali k obratu. Po brankách Laše, Holce a Skladaného se dostali do vedení 3:1, které udrželi až do závěrečného hvizdu. Plzeň - Sparta 2:3 po prodloužení Západočeši bodovali v několika utkáních po sobě a tuto sérii chtěli prodlužit i v souboji se Spartou. Vstup do utkání ale vyšel lépe hostům. Ti se ujali vedení 2:0. Plzenští Indiáni ale zabrali, vyrovnali na 2:2 a dovedli zápas do prodloužení. V tom ale byli úspěšnější hosté, kteří vstřelili rozdílovou branku a připsali si bonusový bod.  Vítkovice - Třinec 6:3 Bláznivý průběh přinesl duel slezských týmů Vítkovic a Třince. Hosté, kteří, pokud chtěli pomýšlet na první příčku, museli vyhrát, předvedli mizerný úvod utkání. Už v první minutě se prosadil domácí Tybor. Následně se strhla přestřelka, která vyvrcholila ve 30. minutě, kdy hosté vstřelili branku na 3:2. To bylo ovšem z jejich strany vše a Vítkovičtí čtyřmi góly strhli zápas na svou stranu. Třinec tak ztrácí na první Liberec 5 bodů.  Výsledky ostatních utkání: Karlovy Vary - Zlín 4:1 Litvínov - Pardubice 5:4 po prodloužení
Zobrazit článek >
 
Těsné boty a jak na ně III
Horký vzduch nepomáhá? Zkuste to mrazem Pokud boty teplem nepovolily, vyzkoušejte úplně opačný lék. V mrazícím boxu si vymezte velké místo pro umyté boty. Naplňte sáček vodou, pořádně ho zavažte a celý vložte do boty. Takto postupujte i s druhou botkou do páru. Obuv s vodním vakem vložte do mrazničky a nechte ji v ní minimálně přes noc, aby voda zcela zmrzla. Pozor však dejte na textilní materiály, které by se vodou a omrznutím mohly zničit! Tuto metodu můžete provádět v případě umělých, kožených a lesklých materiálů, kterým voda nevadí. Boty nechte venku dokud nerozmrznou, vyjměte ledy a boty si vyzkoušejte. Krásně se roztáhly, viďte? Lék jménem alkohol Dokonce i alkohol má vliv na roztažení materiálu. Vezměte si na pomoc rozprašovač na rostliny, nalijte do něj silnější alkohol, ideálně vodku nebo jinou bezbarvou tekutinu. Boty stačí nastříkat z vnější části, avšak pokud máte strach z poškození materiálu, určitě jej raději potřete pouze z vnitřní strany. V tomto případě je obuv nutné ihned nasadit na nohu a minimálně dvacet minut ji nosit. Pokud potřebujete vytáhnout zejména špičku, snažte se ještě roztahovat prsty nebo ohýbat přední část boty. Alkohol rychle vyschne a ještě působí proti zápachu. Pomohly vám naše rady? Podařilo se boty alespoň o trochu zvětšit? Pro příště je dobré myslet na řádné vyzkoušení. Vždy si ověřte rozměry obuvi. S většími botami se dá určitě lépe pracovat než s těmi malými, do kterých se vám skoro ani noha nevejde. Pokud si nebudete jist s velikostí, raději volte větší obuv. 
Zobrazit článek >
 
Jakému pití se vyhnout, když chcete shodit kila a nabrat svaly? II
Co dalšího může negativně působit ve vašem hubnoucím jídelníčku? To se dozvíte v této druhé části článku.   Kávové nápoje Vyjma čisté černé kávy mají všechny kávové drinky podíl na tloušťce. Omezte pití krémové kávy, kofeinové nápoje s mlékem a hlavně smetanou. Na kofein s cukrem rovnou úplně zapomeňte! Pokud potřebujete ráno ,,nakopnout‘‘, bohatě vám postačí malý šálek silné černé kávy. Pokud nestrpíte její hořkost, přidejte do ní decentní množství hnědého třtinového cukru. Vsaďte na kvalitní kávy. Jendou z nich je například BIO Káva Jose Garcia El Salvador, kterou najdete zde. Tento nápoj vás potěší nádechem ořechu a broskve. Její jemnou a delikátní kyselostí se nebudete moci nabažit. Další kávové produkty najdete zde. Nízkotučné mléčné nápoje Myslíte si, že pitím nízkotučných ochucených nápojů shodíte nějaká ta kila? Opak je pravdou. Sice možná nápoj obsahuje menší množství tuků, ale ty doplňují zase cukry nebo sladidla. Dejte si raději sklenici čerstvého neochuceného polotučného mléka. Nejen, že omezíte přísun cukrů, ale taky tělu dodáte dostatečné množství bílkovin, které se hodí při budování svalové hmoty. Zkuste mlékem nahradit kávu! Zapomeňte taky na mléčné sladké koktejly. Pokud máte mlsný jazýček a potřebujete zeleninu či ovoce míchat s bílkovinami, obohaťte jimi třeba zdravý řecký jogurt. Energy drinky V posilovně se alespoň malý energetický nápoj sice hodí, avšak kvůli obrovskému množství cukrů za to opravdu nestojí. Zapomeňte na energy doplňky a nahraďte je zdravou výživnou stravou a taky dostatkem spánku. Pokud splníte tyto dva body, nebudete se muset na takovéto pití ani podívat! A nyní už budou kila dole snáz, že? 
Zobrazit článek >
 
Posílení podzimní imunity pomocí správného jídla III
Avokádo Avokádo se v posledních letech dostalo snad do všech snídaňových nabídek. Vytváří se z něj taky zdravé snacky nebo výtečné dipy. Avokádo obsahuje škálu vitaminu, taky železo důležité pro krev, nebo měď a fosfor. Dodá tělu taky zdravé tuky. Zkuste třeba avokádový dresink, kterým zpestříte studený i teplý salát. Klíčky mungo Zůstaňme ještě u pestré zelené barvy. Klíčky mungo zakoupíte ve vybraných prodejnách, mnohdy však i v supermarketu. Prodávají se nevyklíčené a tvrdé. Před konzumací je nutné nechat je namočené nejméně tři dny, aby stihly alespoň trochu naklíčit. Goji Nenápadné malé plody kustovnice jsou sice malé, ale mají velkou sílu. Taky urychlují metabolismus, což mnoho strávníků jistě ocení. Co dalšího pomůže? Není to jen o jídle. Pokud chcete své tělo udržet v kondici, určitě je dobré dostatečně spát a odpočívat. Věnujte se též pohybovým aktivitám. Alespoň hodinu dvakrát v týdnu byste měl věnovat sportu. V zimním období tělu prospěje návštěva sauny. I na podzim se snažte co nejvíce vystavovat na sluníčku. Paprskům ubývá sil, a proto je zvlášť důležité nevyhýbat se pobytu na slunci. Pokud pátráte po vhodných doplňcích stravy, pomohou vám různé druhy probiotik. Hodit se vám budou určitě vitaminy, doporučovány bývají taky pastilky se zinkem nebo vitamin C. Vsaďte na doplňky stravy, které vám doporučujeme na konci každého dílu našeho článku. Prozkoumejte naši celou nabídku. Máte hromadu možností, jak připravit organismus na podzimní sychravou vlnu.
Zobrazit článek >
 
Dovolená v Česku – Kam se vydat? VIII
Muzeum obuvi (Zlín) Asi nejideálnější město, kde mohlo být muzeum obuv vybudováno. Vždyť Zlín je město proslulé továrny Tomáše Bati. Obuvnické muzeum nabízí prohlídku čtyř tisíce exponátů, prohlédnete si v něm pestrou historii obouvání. Seznámíte se blíže s Tomášem Baťou, s jeho životem a rodinou. Nejstarší obuvní exponáty pochází až z dalekého šestnáctého století. Kromě široké škály bot si zde prohlédnete i to, jak se obuv sestavuje, různé nástroje a pomůcky. Nepřijdete taky o pár interaktivních podívaných. Muzeum sídlí ve vstupní budově bývalé továrny Tomáše Bati, která se nachází v centru Zlína. Středověký mlýn Hoslovice Nejstarší dochovaný mlýn v Čechách se nachází v Hoslovicích. První zmínka o stavbě pochází již z roku 1352. Nejzajímavější na stavbě je, že se doposud vyhnula jakékoliv modernizaci a tím jde taky o naprostý evropský unikát. V areálu mlýna najdete i chlévy, louky, stodoly a taky rybníček a vzdálenější sady. Při návštěvě stavby se dozvíte mnohé zajímavosti ze života mlynářů. Potkáte se zde i s domácími zvířaty. Motýlí dům (Karlovy Vary) Malajsie, Afrika, Filipíny, třeba sem se musíte vypravit, abyste shledal orientální druhy motýlí. A nebo nemusíte, stačí do jet do Karlových Varů, konkrétně se zastavte v komplexu Diana. Prohlédnete si zde přes 400 druhů vzácných motýlů, můžete sledovat všechny jejich stádia vývoje. V obchůdku se suvenýry je navíc k dostání obrovské množství motýlích pokladů, které byste jen těžko jinde hledal. Vezměte svou přítelkyni na jedno z nejromantičtějších míst v západních Čechách. Zajímají vás staré hrady nebo snad renesanční zámky? Pak si pořiďte skvělou knihu Putování po hradech a zámcích, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >