EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Jak dopadlo třetí kolo anglického poháru?
Na anglické půdě se včera odehrálo několik utkání FA Cupu, prestižní pohárové soutěže. Přehled výsledků najdete na následujících řádcích. Manchester United - Reading 4:0 Rudí ďáblové na svém stadionu přejeli hosty z Readingu 4:0. Skóre otevřel kanonýr Wayner Rooney, další góly vstřelili Martial a Rashford, který rozvlnil síť dvakrát!  Preston - Arsenal 1:2 Toto utkání přineslo velmi zajímavý průběh. Domácí celek, který hraje nižší soutěž a byl tak pasován do role outsidera, překvapil Kanonýry aktivní hrou a dostal se do vedení. Londýňané ale dokázali průběh otočit, vítěznou branku vstřelil v 89. minutě Giroud.  Watford - Burton 2:0 To Watford svoje utkání s celkem z nižší soutěže nepodcenil. Klub z města severně od Londýna si vývoj utkání pohlídal, branky vstřelili Kasabele a Sinclair.   Norwich - Southampton 2:2 Utkání Norwiche se Southamptonem přineslo drama. Hosté se dostali do vedení zásluhou Van Dijka, domácí ale dokázali srovnat díky precizně zahrané penaltě. Vedení na stranu Southamptonu znovu strhnul Jošida. Už se zdálo, že zápas skončí vítězstvím hostů, ale v 90. minutě vyrovnal Naismith.   Další výsledky:  West Bromwich - Derby 1:2 Sunderland - Burnley 0:0 Stoke - Wolves 0:2 Millwall - Bournemouth 3:0 Hull - Swansea 2:0 Everton - Leicester 1:2 Bolton - Crystal Palace            
Zobrazit článek >
 
Allnature: Kotvičník nať
Už jste někdy slyšel o kotvičníku? Tato bylina není bohužel až tak známá. To je velká škoda, neboť se pyšní významnými účinky na lidské zdraví. Jeho síla potěší hlavně vás, silného muže. Pokud jste hledal bylinu pro pravé chlapy, právě jste ji našel. Proč čajem z kotvičníku obohatit svou stravu? Kotvičník u nás v čerstvé formě spíše neseženete. Roste převážně v Asii nebo na Srí Lance, kde se hojně využívá v rámci farmaceutického a taky sportovního průmyslu. U nás kotvičník naleznete nejčastěji ve formě doplňků stravy. Kotvičník má vliv na fyzickou stránku člověka. Celkově podporuje výkonnost. Zvyšuje výdrž nejen při sportu a zlepšuje kondičku. Bylina je schopná zabránit ukládání přebytečného cholesterolu do krve, čímž eliminuje rizika závažných onemocnění. Máte problém s erekcí? Nebo vás snad trápí zvětšená prostata? Pak stačí pít výtažky z kotvičníku dvakrát denně a problém zmizí pryč. Bylina podporuje spalování tuků, bojuje proti jejich ukládání. Navíc podporuje tvorbu svalové hmoty. To vás jistě potěší, pokud se dřete v posilovně skoro každý den. Kotvičník podporuje sexuální výkonnost a taky zvyšuje plodnost. Nefunguje pouze jako elixír pro muže, každému uživateli pomůže se snížením krevního tlaku. Navozuje pohodu a bojuje se stresem. Tlumí dokonce i kašel. Otestujte sílu kotvičníku sám. Objednejte si kotvičník v našem e-shopu.  
Zobrazit článek >
 
Pěší chůze pro vaše zdraví III
Postupné zvyšování náročnosti terénu vás pěkně vycvičí i do dalších sportovních aktivit. Půjde to bezbolestně a rychle.  Asi není nutné připomínat, že pravidelná chůze vám pomůže taky s redukcí hmotnosti. Úbytek kilogramů se nedostaví hned, ale zase bude trvalý. Důvěřujte chůzi a sledujte, že už po týdnu se budete cítit mnohem lépe. Krása kolem vás  Možná ani nevíte, jaké příležitosti jsou pro vás k dispozici hned za domem. Díky pěší chůzi prozkoumáte okolí a možná taky přijdete na nové možnosti zábavy. Jistě objevíte alespoň jedno nové místo, o kterém jste neměl ani tušení.  Plusové body vašemu zdraví  Už bylo zmíněno, že chůze zdraví celkově prospívá. Podporuje imunitu. Možná vás překvapí, že obyčejné pravidelné procházky vás pomohou ochránit před civilizačními chorobami. Navíc mají vliv na alergie, zmírňují jejich průběh a celkově zvyšují schopnost obrany organismu.  Pokud bojujete s vysokým tlakem, jedním z receptů na jeho snížení je pohodová chůze, která by měla trvat minimálně dvacet minut.  Pěší cestování posiluje taky kosti a je skvělou prevencí proti vzniku osteoporózy. Zbaví vás křečových žil. Pravidelná chůze snižuje riziko vzniku cukrovky. Bojuje též proti nemoci cév a vzniku srdečních příhod.  Chůze zlepšuje průběh spánku, urychluje usínání. 
Zobrazit článek >
 
Zbavte se bolesti v krku
Bolest krku vám může pěkně znepříjemnit den. Jak se této potíže co nejrychleji zbavit? Kloktadlo Je na čase vytvořit si domácí ústní léčivou vodu neboli kloktadlo. Smíchejte sůl s vlažnou či teplou vodou, kloktejte tuto vodu nejméně po dobu patnácti vteřin. Následně si vypláchněte ústa. Po této tekutině byste mohl mít bez výplachu zvláštní pocit v krku, chutě by se vám také mohly změnit. Pokud máte problém s vypitím soli, můžete do nápoje přidat citronovou šťávu nebo ocet, chuť soli nebude tak výrazná. Vyzkoušejte a zjistěte, co vám vyhovuje. I když kloktadlo není zrovna delikátní, pomáhá. Zvlhčovač vzduchu Pokud vlastníte přímo zvlhčovač vzduchu, máte vyhráno. Zapněte ho klidně na plný výkon. Zastavte ho však ve správný čas, abyste nedýchal moc ledový nebo naopak mokrý vzduch. Vlhkost vytvoříte taky pomocí horké vody. Uvařte v hrnci vodu a tu pak postavte na místo,  ve kterém chcete vytvořit vlhkost. Dobré prostředí vám taky přinese vyprané prádlo, které neprošlo sušičkou. Horkou vodu lze dát i na topení. Dobrým způsobem je taky namočit ručník, ten vložit na topení a pokapat ho heřmánkem. Vlhkost bude mít ještě větší účinek na léčbu. Pilulky bez předpisu Při bolestech v krku se vyplatí vyzkoušet některé pastilky volně dostupné v lékárnách. Můžete volit bylinné nebo ty nejvyhledávanější, které obsahují obvykle umělá sladidla s příchutí citronu a dalších látek. V případě, že váš problém bude trvat déle jak čtyři dny, navštivte raději lékaře. Dobrou úlevou vám taky budou spreje do krku. S těmi se vám bude dobře dýchat i polykat. Šikovně totiž znecitliví zadní krční část. Běžné nemoci lze vždy zahnat pomocí babských rad nebo bylinek. Vykašlete se na chemikálie, nahraďte je bylinnými čaji nebo přírodními léčivy. Novou medicínu hledejte zde. 
Zobrazit článek >
 
Jste optimista nebo pesimista? Jak se stát optimistickým člověkem. II. část
Člověk se nerodí pesimistou, ale postupně se jím vlivem nežádoucích návyků stává. Výhodou je, že se lze postupně naučit, lépe řečeno natrénovat, optimistické chování. Prvním krokem, jak se stát optimistickým člověkem, je už samotná myšlenka o tom, že chcete žít jako optimista. Jak vnímáte například naplněnou sklenici? Je pro Vás z poloviny plná, nebo je z poloviny prázdná? Toto je klasický příklad, jak poznáte optimisticky naladěného nebo pesimisticky naladěného člověka. Pomocí této psychologicko-filozofické otázky lze názorně předvést optimistickou a pesimistickou perspektivu. Pro člověka, který je pesimistou, je sklenice  z poloviny prázdná a hotovo. Pesimista naopak konstatuje, že jeho sklenice je z poloviny plná. Na tuto otázku však může vzniknout mnoho odpovědí: NEUTRÁLNÍ: Sklenice je do poloviny plná a z poloviny prázdná. NEGATIVNÍ: Sklenice je z poloviny prázdná. POZITIVÍ: Sklenice je z poloviny plná. JINÁ ODPOVĚĎ: Sklenice je na daný obsah příliš velká. Optimista do svých myšlenek zapojí kreativitu! Proč by měl člověk nazírat na události z hlediska deficitů, když existují jiné (lepší) možnosti? Zamyslete se nad svým myšlením a životem. Zda-li nebude lepší přehodnotit dosavadní pesimismus k životu a konečně vzít svůj osud do svých rukou a život žít naplno a ne ho jen přežívat! S knihou Síla pozitivního myšlení to půjde snadno! V knize se dozvíte, jak změnit své vnímání, názory a myšlenkové stereotypy, které spouštějí série negativních reakcí, jak lze pomocí správné komunikace s ostatními i sami se sebou ovlivnit pozitivní myšlení či jak trénovat optimistický postoj a jednání. Objevte, co všechno můžete udělat, abyste se na sebe, druhé i vše kolem vás dívali jinak, pozitivněji!
Zobrazit článek >
 
Nejčastější módní prohřešky mužů I
Postupujete při oblékání vždy korektně? Prohlédněte si největší chyby, které muži dělají v módě, abyste si při nejmenším u žen neudělal ostudu. Stále stejné boty Sice nemusíte mít bot tolik, jako vaše drahá polovička, ale určitě jich pár mít musíte. Jedny sportovní, jedny do haly, domácí, společenské a volnočasové. Pokud máte doma jedny tenisky, které využíváte úplně na vše, ničíte si i zdraví. Boty při častém nošení mohou dokonce zdeformovat vaše chodidlo. A kecky k obleku? To se přece nesluší, ne? Chlupatý hrudník Ať už tento počin děláte záměrně nebo ne, nedělejte ho. Že jste pořádný muž můžete ženě ukázat jinak. Pokud si berete košili, zapněte si na ní všechny knoflíčky a nebo nechte rozepnuté jen ty vrchní až po místo, kde by vám mohli vylézat chloupky. Zvednutý límec Zvednutý límec si módní stylisté nedokáží vysvětlit. Co přiměje muže, aby si ráno límec nenarovnali? Vždyť stojatý límec je pro muže mnohem méně pohodlný. Ať k nošení zvednutého límce máte důvod jakýkoliv, rychle na něj zapomeňte. Kalhoty špatné délky Možná vás nákupy nebaví, ale dámy pak nebaví sledovat vaše nepovedené investice. Nosíte správnou délku svých kalhot. Neměly by být dlouhé tak, abyste si po nich šlapat a ošklivě je ošoupal, ale ani krátké, aby vám byly vidět ponožky a třeba i kotníky. Nechte si při nákupu poradit. Pokud už vlastníte kalhoty nesprávné délky, doneste je ke švadleně, ona si s nimi poradí. Absence barev Na černobílém outfitu sice nemáte co zkazit, ale zkuste se trochu odvázat. Doplňte svou garderobu o barevná trička. Blíží se zima, co takhle pořídit si veselou čepici a šálu? Nové módní oblečení můžete nakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak ochránit stromky a keře před zimou? I
Mráz a nánosy sněhu vaší zahradě neprospívá – Jak ochránit stromky a keře před zimou? Zima sice už zřejmě vyvrcholila, ještě je však čas zlepšit stav vašich rostlinek na zahradě. Pokud jste doposud neprovedl žádnou prevenci proti venkovním mrazivým náladám, můžete to udělat ještě teď. Nikdy není pozdě. A rostliny vám za to poděkují. Jak pečovat o vekovní stromy a keře? Pokud zrovna nasněžilo nebos e v důsledku prudší zimy stále na vaší zahradě udržuje sníh, je třeba obejít rostlinky a sníh z nich oklepat. Zmrzlou vodu však není třeba nějak rozpouštět, pro kořen je blahodárná. Na sníh myslete i v případě blížícího se tepla, než se venku začnou konat takzvané oblevy. Když sněhy tají, zůstává na větvičkách voda a ty se pod její tíhou příliš namáhají. V případě značných nánosů sněhu se mohou některé větve i zlámat. Nejlepší prevencí před klesáním větví pod sněhem je svázání větviček provázkem nebo zabalit stromek či keř do obalu. Pokud se na obal dostane sníh, už to vůbec ničemu nevadí. Sníh je skvělým izolantem, rostlině se bude dařit celou zimu krásně. Navíc vám poděkuje za to, že nemusela stát na mrazu. Rostlinu pak vybalte na jaře, ale až ve chvíli, kdy si budete jist, že už žádné mrazy nepřijdou. Stromeček by zažil šok s příchodem pozdních mrazíků, když byl zvyklý na teploučko pod ,,pláštěm‘‘. Vytvořte si doma před svým obydlím ekozahradu. S publikací Kompletní návod k vytvoření Ekozahrady vám to půjde samo. Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Aby vám brýle dlouho vydržely.. II
Brýle se nevyplatí samozřejmě skladovat v kapsách od kalhot, v kabátech ani v ničem podobném. Pokud brýle ochráníte pouzdrem, můžete o jejich uskladnění mimo kabelku uvažovat, ale i tak hrozí to, že se vám brýle někde z kapes vytratí. Pokud si brýle jen odkládejte, vždy jejich čočkami miřte směrem vzhůru, nikdy je nepokládejte na podložku. I když se vám nemusí poškrábat, může dojít ke zničení tvrzené či antireflexní vrstvy. Může dojít i taky k narušení hydrofobní úpravy. Brýle není vhodné vystavovat náhlým prudkým změnám teploty. Přechody z mrazu do teplého domova je něco jiného než pohyb v sauně s brýlemi na hlavě. Pozor, ať si trvale neponičíte skla. Velké horko může deformovat celé obruby. Pokud vás zajímá, jak je to s kompletním čištěním brýlí, zaměřte se na náš předchozí článek, kde si můžete přečíst rad víc než dost. V tomto případě je však vhodné ještě připomenout možnost takzvaného ultrazvukového čištění. Jde o nejlepší způsob čištění takzvanou metodou ultrazvukové vany. Tímto způsobem vám vyčistí brýle snad v každé prodejně. Ultrazvukové čištění má tu výhodu, že se jím dostanete do všech zákoutí. S klasickým čištěním totiž může být problém. Hadříkem se nedostanete do všech zákoutí. Divil byste se, kolik prachu a nečistot se skrývá ve štěrbinách mezi skly a obroučky. Brýlové obroučky, čočky, speciální potřeby a samozřejmě i čistící prostředky najdete zde. Máte problém se suchýma očima? Dobrým řešením pro vás mohou být zvlhčující kapky s rychlou účinností jménem Systane Balance. Kapky najdete zde. Zvlhčující oční kapky SYSTANE® BALANCE byly speciálně vyvinuty pro pacienty se syndromem suchého oka při dysfunkci Meibomských žláz (MGD).1 Unikátní složení obsahuje systém LipiTech™2 a aktivní demulcent (zvláčňovadlo). Toto patentované složení pomáhá dlouhodobě obnovovat důležitou součást slz - lipidovou vrstvu - a tak déle chránit před příznaky suchého oka. Kapky se dodávají v lahvičkách po 10 ml. SYSTANE® BALANCE zvlhčující oční kapky se svým složením liší od ostatních očních kapek. Poskytují dlouhodobou úlevu při syndromu suchých očí způsobených MGD (nedostatečnou funkcí Meibomských žláz).
Zobrazit článek >
 
Agáve sirup
Agáve americkou můžete znát pod pojmenováním zdravé mexické sladidlo. Jedná se o rostlinu, která hojně obsazuje oblasti polopouští a další tropická místa.  Rostlina se větví na několik druhů, z každého však může být připraven nejen sirup, ale taky oblíbený alkoholický nápoj Tequila.  V Agáve má své zastoupení téměř každý vitamin, najdete zde vitamin A, skupinu B, vitamin C, D a K.  Agáve v sobě nese poměrně velké množství tekutiny, ze které se následně připravuje sirup. Ten se pyšní velmi hustou konzistencí, je dokonce hustější než med. Velkou výhodou je nízký obsah sacharózy a vysoký podíl cukru ovocného.  Sirup Agáve se pyšní mnohými účinky na lidské zdraví. Podporuje funkce metabolismu. Pomáhá tělu rychleji trávit tuky. Působí taky protizánětlivě a dlouhodobě zvyšuje imunitu.  Agáve pomáhá taky proti bolestem zubů.  Působí proti chudokrevnosti. Navrací tělu zdravou barvu.  Má vliv na trávicí orgány. Léčí záněty žaludku a taky působí jako prevence proti propuknutí žloutenky.  Sirup můžete používat taky zevně, neboť se pyšní protizánětlivými vlastnostmi. Léčí akné a vyrážky. Používá se taky k léčbě modřin a popálenin.  I když vám Agave sirup jistě zachutná, konzumujte jej v omezeném množství, a to zejména z důvodu cukru. Doporučená dávka se pohybuje okolo patnácti gramů.  Sirup z agáve se používá jako sladidlo. Lze ho přidat do jogurtu, cereálií, kaší, smoothies, dezertů a dalších pokrmů.
Zobrazit článek >
 
Staráte se správně o myčku na nádobí?  I
Myčka na nádobí tvoří povětšinou nezbytnou součást domácnosti. Bez odmlouvání umyje nádobí kdykoliv si vzpomenete. Ukažte své pomocnici, že ji máte rád a pečujte o ni. Pokud se o myčku nebudete patřičně starat, můžete se setkat s tím, že začne zapáchat nebo najednou nebude nádobí umývat tak, jak byste si představoval. Téměř za všechny problémy opravdu může nedostatečná péče. Jak se o myčku řádně starat?  Jaké nádobí myjete v myčce? Nádobí, které nepatří do myčky, ale stejně jej do ní dáváte, se může nejen v důsledku působení horké vody poničit, čímž lehce omezí taky funkce myčky. Do ní můžete kromě klasického skla nebo porcelánu vkládat taky některé plasty, dřevo a další materiály, vždy si však ověřte, zda je vaše nádobí pro myčku vyhovující. Důležité je skládání nádobí Vnitřní design a propracování myček jsou navrženy tak, aby se do přístroje vešlo co nejvíce nádobí. Do horní části myčky patří zejména křehčí kusy, hrnce a jiné větší nádobí je dobré rovnat dolů. Nádobí před vložením do myčky není třeba oplachovat. Každá nová myčka si s hmotnými nečistotami poradí. Pokud však myčku plánujete zapínat až následující den, nastavte v ní oplachovací program, aby nádobí nezačalo zapáchat.  Soli   Sůl se do myčky musí sypat pravidelně právě kvůli tvrdosti vody. Zabraňuje usazování vodního kamene a zvyšuje účinnost celého mytí. Každá myčka vám dnes připomene, kdy máte sůl dosypat. Některé se bez jejího doplnění ani nezačnou mýt. Co se týče soli, můžete klidně vybírat i přípravky se speciální funkcí. 
Zobrazit článek >
 
Jakému pití se vyhnout, když chcete shodit kila a nabrat svaly? I
V tomto článku se nebudu zabývat nápoji, které přirozeně a zcela očekávaně přispějí k nějakému tomu dalšímu kilu navíc. Společně se podíváme na drinky, u kterých byste negativní ovlivnění vaší váhy třeba ani nečekal. Jaké tekutiny mám na mysli? Ledový čaj balený Kupujete si rád ledový čaj? I když se tento nápoj zdá být zcela lehký, rozhodně tomu tak není. Přemýšlel jste někdy nad tím, kolik takový čaj musí obsahovat cukru? Pokud ne, tak vám ráda odpovím. V jedné plné sklence ledového baleného čaje se nachází průměrně deset kostek cukru. Překvapivé, že? Není divu, že při neustálém pití ledového čaje žádné to kilo neshodíte. Ledové čaje mimo cukr taky obsahují velké množství konzervačních látek. Ani čajového extraktu v nich není mnoho. Obvykle se jedná téměř o obarvenou a uměle dochucenou vodu. Uvařte si raději zdravý domácí čaj. Stačí, když přidáte citron, trochu cukru a nápoj bude chutnat jistě výtečně a možná dokonce lépe, než nezdravý čaj z obchodu. Ovocné džusy Další cukrovou bombou jsou džusy. Pokud pijete pouze stoprocentní džusy, jste na tom ještě dobře. Sklenka takového džusu obsahuje asi tři až pět kostek cukru. Pokud volíte džusové koncentráty, dobře si vybírejte. Obvykle jsou totiž hodně ředěné vodou, která je samozřejmě doplněna spoustou cukru. Zaměřte se na výrobu domácího džusu. Co takhle pořídit si nový odšťavňovač? Odšťavňovač VITALIS LO-7025 najdete zde. Díky němu snadno připravíte vynikající 100% džusy i koktejly, které budou obsahovat vysoké procento vitamínů. Odšťavňovač Vitalis umožňuje připravit až jeden litr ovocné šťávy najednou. Udělejte si radost a pořiďte si domů nového pomocníka. 
Zobrazit článek >
 
Jaké jsou nejlepší sjezdovky v Alpách?
Zimní sezona je v plném proudu a pro lyžaře je letošní rok opravdu nad míru úspěšný. V případě, že Vám bude Česká republika malá a budete chtít navštívit zahraniční lyžařské areály, přinášíme Vám výběr těch nejlepších skiareálů v Alpách.  Zillertal - Rakousko Rakouský Zillertal poskytuje návštěvníkům velmi moderní zázemí, rychlé lanovky a profesionálně upravované sjezdovky. Největšími propojenými oblastmi jsou Zillertal Arena a Hochzillertal. Zermatt - Švýcarsko Lyžování pod vrcholem Matterhornu je jedinečným zážitkem. Sice jde o dražší oblast, ale kvalita služeb tomu odpovídá. Vše je situováno do krásné alpské krajiny s výhledy na jedinečné scenérie Alp a několik čtyřtisícovek. Unikátem je, že nikde v Alpách nevyveze lanovka lyžaře tak vysoko, vrchní stanice Klein Matterhorn je ve výšce 3883 metrů.  Tři údolí - Francie Jeden z nejlepších skiareálů ve Francii. Disponuje více jak 600 kilometry sjezdovek, navíc ubytovat se můžete v některém z apartmánů přímo na svahu. Nejdelší sjezdovka měří 12 kilometrů. Pokud toužíte po lyžování v zemi Eiffelovky, toto je ta pravá destinace. Sv. Mořic - Švýcarsko I Svatý Mořic je jedno z dražích středisek. Návštěvníci se ale mohou těšit na 350 kilometrů perfektně připravených sjezdovek, mezi nimiž je i sedmikilometrová olympijská trať.  Toto byl jen menší výčet kvalitních a mezi lyžaři oblíbených středisek, ale Alpy jich nabízejí o mnoho více. Jedno je jisté, pokud vyrazíte do některého z alpských skiareálů, můžete se těšit na nádherné scenérie a kvalitní služby.
Zobrazit článek >
 
Kniha pěti kruhů
Kniha pěti kruhů je středověké dílo o cestě meče – kendó, jehož autorem je legendární japonský samuraj Mijamoto Musashi, známý též jako Takezó Šinnen. Jako voják ashigaru bojoval pod vedením Ukitů a Ašikagů v bitvě u Sekigahary. Bitvě, která rozhodla o osudu celého Japonska. První kdo se utkal s Mijamotem byl legendární bojovník  Kihei Arima, Musaši ho v pouhých 13 letech zabil. Tento jeho první souboj, však nebyl považován za ” čisté” souboje, protože Musši v té době ještě malý chlapec, neměl ještě žádný styl boje. Kihei Arima byl doslova rozporcován. Musaši si toho byl dobře vědom a začal trenovat na vlastním stylu boje s mečem a následně se dvěma dlouhými meči. V šestnácti letech porazil skvělého mistra meče Akijamu z provincie Tadžima. V roce 1600 navštívil Kjóto, kde vyzval slavnou a velmi významnou školu v Jošioce a vyhrál souboje se všemi studenty, kteří byli ochotni s ním bojovat. Z dochovaným spisů, ale i z jeho vlastních zápisů víme, že bez porážky prošel na šedesát soubojů. Jeho hlavní bojový styl byl dlouhý a krátký meč, který používal v boji zároveň. Když uznal, že již dosáhl maximálního možné mistrovství v boji s meči, tak je odložil a nahradil bokeny ( dřevěné tréninkové meče) s kterými byl ještě nebezpečnější pro své oponenty.   Kniha pěti kruhů je o taktice a strategii, filozofii a porozumění. Nicméně kouzlo a moudro životního boje má i v dnešních dnech. V knize se dočtete jak je důležité znát protivníka, jeho silné a slabé stránky, v co věří a doufá,v čem vidí sílu a hlavně jak všechny tyto informace využít ve svůj prospěch. Musaši sám říká ” poznej protivníka, poznej jeho meč”. Pokud je protivník netrpělivý a snadno vznětlivý, musíme jej vyvézt z rovnováhy, pokud tedy víme, že si zakládá na přesnosti a dochvilnosti, dorazíme na sjednaný souboj o několik hodin později. Při vznětlivé povaze je jisté, že v tu dobu už bude mysl protivníka na bodě varu. V ten okamžik je pak nejzranitelnější. Jak vidíte tato taktika se dá zcela jistě použít i v moderní době a ne jen v ringu, ale v klasickém životě.   Knihu se můžete zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Jak se chránit na internetu.
 Internet, místo kde najdete odpovědi na většinu svých otázek. Díky internetu se můžete bavit s lidmi z celého světa, hrát hry, koukat na filmy a sledovat zpravodajství ze všech míst naší planety. Lidé uzavírají obchody, domlouvají si různé aktivity a kolikrát si ani neuvědomují, že se pohybují zároveň v jednom z nejnebezpečnějších míst moderní doby. Základem je prevence. Z průzkumu vyplývá, že z více než 80% si do svého počítače pouštíme škodlivé programy sami.  Všude a internetu, v různých zpravodajstvích nebo dokonce i upozornění antivirových společností se můžeme setkat s určitými radami, jak se preventivně vyhnout problémům, tak i přes tyto informace mnoho uživatelů tyto informace často ignoruje. Možná jste se i Vy sami setkali s tzv. „podvodným emailem“, kdy uživateli přijde na mailovou adresu email, který se na pohled tváří, že je z banky, od kamaráda nebo z nějaké známé instituce nebo firmy. Tento email obsahuje z pravidla škodlivou přílohu nebo odkaz na infikovanou www stránku, skrze kterou se Vám do počítače nahraje vir. V těchto případech platí jediná zásada a to „prevence je základ“. Pokud Vám tedy přijde takový podvodný email a již na první pohled se jeví podezřele (například nápadné hrubky a chyby v textu, nedokončené věty, překlepy, špatné skloňování či nepřesné informace nebo tečka navíc v názvu odesilatele, který má evokovat známou korporaci), mějte se na pozoru a doslova zbystřete o 100%. V žádném případě, ani kdybyste byli sebe víc zvědaví, neklikejte na odkazy v takovém emailu. V takovémto podezřelém emailu nic nestahujte, ale hlavně neklikejte na žádné přílohy. V případě, že Vás v emailu žádají, o citlivé informace neodpovídejte. Nezapomínejte, co Vám píší na většině informačních emailech (případně uvádějí na svých stránkách) skutečné firmy a to, že se Vás nikdy nebudou ptát po Vašich heslech a přístupových kódech. Nejlépe uděláte, když takový email prostě vymažete. Rozhoduje i tečka navíc V posledních letech se mezi neodmyslitelnou součástí internetu stalo internetové bankovnictví, které denně využívá statisíce lidí. Vzhledem k tomu že při „internetbankingu“ pracujete se svými penězi, je zabezpečení na prvním místě. Tady se prakticky všechno odvíjí od místa, kde se ke svému účtu chcete připojit. Pokud se přihlásíte z napadeného stroje, tak i nejlepší serverové zabezpečení, včetně zabezpečení, které využívají banky je prakticky k ničemu a totéž samozřejmě platí i naopak. Před přihlášením ke svému účtu se vždy ubezpečte, že máte aktuální verzi antivirového programu, řádně a plně funkční firewall a zároveň, že se na Vašem přístroji nenachází žádná škodná. Někteří odborníci doporučují před každým použitím internetového bankovnictví si PC zkontrolovat antivirovým programem. Samotná ochrana internetového bankovnictví se skládá v první řadě z přihlašovacích údajů, tedy ID (jména) a hesla. Mnoho bankovních institucí používá pro přihlášení nebo pro potvrzení platby potvrzující SMS kód, který musíte zadat do určitého času, jinak se celá akce zruší. Případně je zde i možnost provést autorizaci kódem TAN (tabulka autorizačních čísel). Může se na první pohled zdát, že zabezpečení pro internetové bankovnictví je velmi silné, ale většina bankovních institucí se přesto shoduje v jednom bodě – největším rizikovým faktorem je sám uživatel. Uživatelé se velmi často přihlašují z veřejně dostupných zařízení, v kavárnách, restauracích a třeba i v dopravních prostředcích a to přes běžně dostupné WiFi sítě, čímž své přihlašovací údaje nepřímo ukáží potenciálním útočníkům. Mějte tedy na paměti, že přihlašovat se do internetového bankovnictví, ale i do svých běžných účtů, byste měli pouze tam, kde máte jistotu, že je přístroj chráněn a nemůže jej zneužít třetí osoba. Nikdy nikomu nesdělujte své přihlašovací údaje, ani kdyby Vám přišla zpráva, že je to od provozovatele a potřebuje si je pouze ověřit. ŽÁDNÝ provozovatel Vás NIKDY nebude takovouto formou žádat o jméno a heslo.
Zobrazit článek >
 
Ženy za plotnou!
Ženy za plotnou! Pokud řeknete fotbalistovi, aby promluvil o ženském fotbale, občas má problém. Ano, holky se zlepšují. Když vidíte zápasy na Mistrovství světa žen, je to úplně někde jinde, než před dvaceti lety. Hráčky jako Brazilka Marta jsou už ikonami. Nicméně mě kdysi trénoval jeden chlapík, který na to měl svůj názor. Říkával: „To si zapamatujte kluci. My hrajeme fotbal, ženský kopanou.“   A přesně tohle budou brankář Koubek s Lukášem Váchou moci porovnat. Čeká je několik tréninků s ženským týmem Sparty. Pravda je ta, že jde o jiný sport. Ale i holky umí kopnout do balonu a občas zahrají skvělé zápasy. Otázkou je, zda by se měli zapojovat do mužského fotbalu. Přeci jen je tvrdší, rychlejší. Prý existují i mužské akvabely. Rád bych znal názory žen na toto odvětví. Ne, kdepak neobhajuji výroky o plotně a posílání žen jen do kuchyně. I fotbal umí, ale přeci jen je to jeho varianta trochu odlišná. A prostě sudí Ratajová udělala chybu obřích rozměru. Jenže ani Lukáš Vácha není Messi a Tomáš Koubek ukazuje velký talent, ale zápas v Brně se mu nepovedl. Dostal gól, který by měl chytit a ke třetímu pomohl špatnou rozehrávkou. Kdyby v tom zápase čapal jak Bůh a rozhodčí mu pokazila den, neřeknu popel. Ale i on má máslo na hlavě. Nehledě na jeho obranné parťáky. Přeci jen by také mohli zažít trénink se ženami. Možná by vyhráli souboj, hlavičku a někoho předběhli. Jen, aby po pár trénincích se také nemusel obávat o místo kouč fotbalistek Žovinec. Přeci jen nám hráči ukázali, že moc nad trenérem na Letné stále ještě mají. Každý má začít u sebe. Koubek chyboval, Vácha je zraněn a věnuje se spíše sociálním sítím. Navíc je Sparta na čtvrtém místě. To samo o sobě je problém. Oba by si měli sáhnout do svědomí. Stejně tak rozhodčí Ratajová. A my bez emocí a v klidu můžeme přemýšlet, zda mužský fotbalový rybník není přeci jen na ženy až moc rizikový. A zda do něj patří. Nebo zda mohou jen působit v rámci svého odvětví, tedy ženského fotbalu. Při vší úctě k nim, mohou být skvělé, ale v mnohém se mužům rovnat z podstaty a třeba i muskulaturou, rychlostí, sílou, rovnat nemohou. Zda do této kategorie spadá fotbal a řízení ligových zápasů, to ať posoudí ti, kterým se to sluší hodnotit. Ženy patří za plotnu stejně jako muži. A stejně tak i do fotbalu. Jen když se to propojí, může být problém jak v kuchyni, tak na hřišti. Knížky s fotbalovou tématikou můžete najít zde.  
Zobrazit článek >
 
Jak naložit s masem
Na pultech supermarketů a řeznictví jsou vždy připraveny různé druhy masa ihned k jeho přípravě. Od kuřecího, krůtího, kachního, vepřového až po hovězí. Taktéž není problém zakoupit maso králičí. Při výběru chlazeného masa se věnujte především tomu, jak vypadá, zda-li má přirozenou barvu a vůni. Především vysoká kvalita a čerstvost je zárukou vynikajícího pokrmu. Jakmile si zakoupíte chlazené maso, nemělo by být vystaveno teplotním rozdílům. Proto se snažte co nejdříve chlazené maso dopravit domů do chladničky. V lepším případě mějte v autě připravený chladící box. Jak zacházet s chlazeným masem: Maso skladujte v dolní části chladničky - je to nechladnější místo a v případě odkapávání šťávy se vám neznečistí více jejího prostoru. Čestvé maso je nutné zpracovat co nejrychleji. Před pečením velkého kusu masa je vhodné jej dopředu prosolit na několik hodin. Maso pak bude více prostoupeno solí. Upečené maso v celku nakrájejte až za 10 - 15 minut po částečném vychladnutí. Během této doby dochází k rovnoměrnějšímu rozložení šťávy, která pak nemá tendenci vytéci z masa a zajistí mu tak potřebnou šťavnatost. Máte-li v záměru maso zamrazit - vybalte maso z obalu, ve kterém jste ho donesli z obchodu. Maso důkladně omyjte a osušte. Poté vložte do nového obalu (plastového sáčku), který je určený k mražení. Před vložením do mrazničky ze sáčku, ve kterém je maso, odstraňte co nejvíce vzduchu a těstně uzavřete. Jestliže tak neučiníte, na mase se vytvoří šedavé skvrny, které jsou způsobeny vzduchem, který maso vysušuje. Masový balíček ke zmražení nemá přesáhnout hmotnost 2 kg. Dlouhodobé zamrazení není vhodné: ryby - max. 4 měsíce vepřové - max. 8 měsíců telecí a hovězí - max. 12 měsíců kuřecí - max. 12 měsíců Chcete si připravit dokonalý steak? S knihou MASO se vám to zaručeně povede. Díky receptům, které tato kniha obsahuje, vytvoříte přímo labužnické dobroty z různých druhů mas.
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat lední brusle? II
Rozdíl mezi pánskými a dámskými bruslemi se týká taky nožů. Zatímco brusle pro ženy mají zoubky, na pánských je zpravidla nenajdete. Nože na vámi vybíraných bruslích jsou taky mírně zakulacené. Kvalita nožů se projeví taky na jejich materiálu. Tradičně se vyrábí karbonové oceli, avšak lepší modely jsou z nerezu. Tento materiál snadno zabrání úbytku kvality materiálu. O nože byste se měl dobře starat, brusle pro muže jsou zbrušovány zpravidla do žlábků pro zajištění rychlého odrazu. Celá stříbrně vzhlížející břitva je usazena do plastového držáku, které možná znáte pod pojmenování holder. Pánské brusle mají taky mírně zvýšenou oblast paty. Dalším poznávacím prvkem je pevná špička bruslí. Jak se těšíte na zimní zážitky? Už víte, jaké lední brusle budou pro vás ty pravé? Nezapomeňte se poohlédnout taky po pěkných dětských bruslích, abyste svého syna nebo svou dceru mohl vzít s sebou na projížďku. Při rodinném bruslení zažijete příjemné chvilky a jistě si užijete spoustu zábavy. Pokud je váš potomek ve věku, kdy mu ještě noha roste hodně rychle, pořiďte mu takzvané roztahovačky. Tyto brusle lze upravit až na čtyři různé velikosti. Systém zapínání se pak u každého výrobce mírně liší, vždy jde však o lehký systém, se kterým si dokáže poradit každý jedinec. Úprava velikostí pak spočívá v stisknutí několika tlačítek. Pro předškolní děti se pak hodí takzvané kačenky, díky kterým se jedinec lépe seznámí s ledem bez mnoha pádů. Hodí se pouze pro malé velikosti nohou. 
Zobrazit článek >
 
Podzim 2017 podle světových návrhářů
Jen červená to může být.. Ne, opravdu nemluvíme o dámských módních trendech. Pánové se letos na podzim mohou začít oblékat do červených odstínů bez zábran. Ať už zvolíte klasickou károvanou košili nebo třeba lesklé kalhoty, budete vypadat in. Dejte si pozor, abyste to s touto barvou zase nepřehnal. Ne nadarmo se říká, že méně děl někdy více. Nebojte se sáhnout i po odstínech červené. Co byste řekl na oblečení vínového provedení? V obchodech ve vínové barvě, nazývané taky jako burgundi, naleznete spoustu podzimních a zimních doplňků. Zachovejte svůj běžný pracovní outfit a doplňte ho o netradiční okrasu. Zahalen do kabátu od hlavy až k patě. Můžete sáhnout po sportovních provedeních kabátů nebo po speciálních sakách pro ještě lepší a formálnější dojem z vašeho stylu. Pohodlnost. Další heslo podzimu 2017. Opusťte na chvíli těsné džíny a vklouzněte do kalhot volnějšího provedení. Nevíte, jaké boty nosit? I když bílé tenisky jsou takzvaně věčné a stále v kurzu, musíte myslet na špatné počasí. Bílá ušpiněn obuv nikdy nevypadá dobře. Zkuste se podívat po trendy mokasínech. Speciálně budete vypadat v lesklých tmavě hnědých a černých provedeních. Třásně nepatří jen ženám. Světoví návrháři začali právě připravovat takzvané cirkusové kolekce. Pokud se nebojíte extravagance, sáhněte po svršku se cvočky nebo se zlatými patenty či jinými ozdobami. S příchodem velkých mrazů se nebojte odvázat. Navlékněte na sebe silnou péřovou bundu a vyrazte bojovat s nepříznivými podmínkami. S bundou zabodujete u módní policie, ale hlavně vám bude teplo. Tak jakým trendy se vybavíte? Módní trendy hledejte zde.
Zobrazit článek >
 
Nejizolovanější místa na světě! Lahůdka pro každého introverta!
Patříte k lidem, kteří nemají rádi zalidněné pláže, najvychytenejšie turistické atrakce a lesní stezky, kde se cesta podobá tlačenici jako přírodní kráse? Přesně pro vás tu máme několik tipů, kam se vybrat. Je možné, že během výletu nepotkáte ani nohu. Ittoqqortoormiit Už název města je dost odstrašující. Prakticky sem nevede žádná cesta, neexistuje žádná pravidelná lodní doprava. Na rozloze 235 000 kilometrů čtverečních zde bydlí necelých 500 obyvatel. Jde o čarokrásné místo, kde v okolí běžné pobíhá polární liška, nebo medvěd, jsou zde mroži i velryby. Město má malou školu, mini nemocnici a kostel. Většina obyvatel žije v "centru", ale pokud chcete skutečný klid, vždy se najde někde opuštěná chatka. Palmerston O Cookových ostrovech se mluví jako o luxusní dovolenkové destinaci. Zamiřte však na Palmersnon, který objevil kapitán Cook v roce 1774 a byl do té chvíle neobydlených. Později na ostrov zavítal lodní stavitel William Masters a se dvěma ženami osídlil celé území. Dnes na ostrově žije zhruba padesátka lidí a všichni jsou právě Mastersovými potomky. Nelamte si hlavu nad tím, kdo s kým tady plodí potomstvo ... Aucanquilcha Přímo na úpatí sopky se stejnojmenným názvem v Chile žije parta vědců. Oficiální jich tu žije 22 a jde o nejvyšší obydlené místo na Zemi. Nachází se ve výšce mezi 5300 a 6176 metrů nad mořem. Obyvatelé tohoto zajímavého místa zkoumají sopečnou aktivitu hory a monitorují její činnost. Naposledy sopka vybuchla před 10 000 lety, ale otřesy půdy se zde vyskytují často. Bachtia Sibiř obecně nepatří k oblíbeným místům pobytu a Bachtia je místo, po kterém ani sibiřský tažný pes neštěkne. Konec - konců saně a psí povoz jsou jediná možnost jak se sem dostat. Existuje ještě možnost použít vrtulník. Oblast je kompletně pod sněhem a ledem 365 dní v roce, Teploty jsou hluboko pod bodem mrazu. Obyvatelé jsou zde tužšími a odolní, je jich tu asi 300 a živí se lovem kožešin. Říká se, že není radno rušit těchto ostrých rusů jen tak bez pozvánky. Poznejte i další krásná místa naší planety.
Zobrazit článek >
 
Včelí pyl BIO
Včelí med známe asi všichni. Jedná se o zdravé přírodní sladidlo, které se dříve využívalo mnohem více než cukr. Med přináší organismu mnohé pozitivní účinky. Jistě znáte taky mateří kašičku aneb propolis. Víte, že i včelí pyl má na tělo pozitivní vliv. Mnozí odborníci se shodují na tom, že je mnohem zdravější než med! Včelí pyl obsahuje velkou dávku vitaminů. Výčet začíná vitaminem A. Pyšní se dostatkem vitaminů skupiny B, najdete v něm taky pořádnou dávku ,,Céčka‘‘, taky vitamin D, E a K. Je zdrojem minerálních látek a stopových prvků, z nichž za jmenování stojí především vápník a fosfor. Obsahuje taky významnou dávku mastných kyselin, cukrů a bílkovin. Včelí pyl lze využít jako desinfekční prostředek jak zevně, tak uvnitř organismu. Pyl pomáhá bojovat proti zánětům a dalším neplechám, které se mohou vytvořit v těle. Používá se taky k léčbě alergií. Zmírňuje jejich projevy. Vzhledem k vysokému počtu prospěšných látek lze taky zhodnotit, že působí jako zvyšovač imunity. Posiluje obranyschopnost organismu. Je dobrým léčitelem ledvinových onemocnění. Pomáhá taky s léčbou zácpy, při problémech s močením. Podporuje zdravý vývoj plodu v těhotenství. Včelí pyl se považuje za elixír mládí. Má skvělý vliv na tvorbu kolagenu, podporuje zdravou vizáž pleti. Dodává živiny vlasům i nehtům. Pro dosažení dlouhodobých účinků užívejte lžičku až tři lžičky pylu denně. 
Zobrazit článek >
 
Bambucké máslo pro úlevu od napětí
Únava ducha i těla patří k aktivnímu životnímu stylu. Navodit si je můžeme sportem, prací i prostým nicneděláním. Nedostatek pohybu má za následek atrofování svalstva, pohybové obtíže, a ač to není vyloženě viditelné, dokonce i sníženou odolnost vůči stresu. Jak jim předcházet? Není nutné vyloženě aktivně sportovat, ostatně ne vždy to je možné. Stačí provozovat sport rekreačně, jen se nevozit, a pokud to jen trochu jde, alespoň chodit, plavat, pracovat na zahradě a podobně. Zvláště s rostoucím věkem je třeba se vyhýbat extrémní jednorázové zátěži, protože může spíš ublížit než prospět. A když už se náhodou sportem či prací namůžete, pořídit si pomocníka, který podpoří úlevu od bolesti a únavy. Vhodným pomocníkem v tom může být Šlehané BIO bambucké máslo citronová tráva. Moc hezky voní – po meduňce a citronové trávě, čímž navodí uvolňující a relaxační náladu. Podpoří úlevu od napětí, bolestí, svalového napětí a vyčerpání. Šlehané bambucké máslo, obsahující meruňkový, sojový a mandlový, je obohacené o hřejivé esenciální oleje z citronové trávy, máty a rozmarýnu. Šlehané BIO bambucké máslo citronová tráva dobře roztírá a pokožka ho snadno vstřebává. Nezanechává ji mastnou, ale zvláčněnou a voňavou. Šlehané BIO bambucké máslo citronová tráva je produktem nejvyšší kvality bez barviv, konzervantů, parfémů a dalších syntetických příměsí. Je dalším z produktů, který se zavděčí i veganům, neobsahuje žádné složky živočišného původu. Zakoupíte ho za velmi příjemnou cenu v sekci Zdraví.  
Zobrazit článek >
 
Pro Evolution Soccer 2018 Premium Edition pro PS3
Premiová edice, kterou musíte mít! Obsahuje titiž i digitální obsah do hry. Světově známá kvalita hry byla jemně vyladěna pro vytvoření autenticity krásné hry, která zahrnuje více realistickou herní rychlost. Strategické vedení míče dává uživatelům větší kontrolu při držení míče, také bylo přidáno bránění míče a jednoduché prvky ovládání spouštějí realistické jemné pohyby pro oklamání obrany. Technologie Touch + přidává ovládání míče novou dimenzi díky používání celého těla. V neposlední řadě byly předělány standardní situace a pokutové kopy. Vylepšené vizuální efekty dodávají hře život. Najdete zde realitě podobné osvětlení stadionů, detaily trávníků, tunely pro příchod hráčů, všechny tyto efekty byly obohaceny o 20000 interaktivních prvků, které byly shromážděny na slavných Camp Nou a Signal Iduna Park. Hráči byli zachyceni pomocí technologie Motion Capture, což hře přidává pocit skutečnosti z každého pohybu hráče. Úplnou změnou prošly i modely hráčů, kde byl kladen detail na sezení oblečení, výšku a jiné fyzické parametry. Hráčů čeká i nový režim multiplayer. Speciální režim pro lokální hru 2v2 a 3v3 s návštěvou doma, nebo online. Fanoušky oblíbený režim náhodného výběru zápasů se vrací s novou prezentací a vymoženostmi. Také si můžete užít život v roli manažera klubu v Master League s Turja během přípravy, vylepšeným systémem přestupů hráčů a novými prvky prezentace, které obsahují rozhovory před zápasy a promluvy k hráčům v kabině. Bylo přidáno nové uživatelské rozhraní a reálné obrázky hráčů a také nová prezentace během zápasů, která dodává hře pocit přímého přenosu. Světově známá kvalita hry byla jemně vyladěna a předělána pro autentický pocit ze hry. Nové uživatelské rozhraní a reálné fotky hráčů. Nové režimy myClub, Random Selection Match a Online co-op. Nové režimy kooperace 2v2 a 3v3 s podporou lokálního hraní. Díky technologii Real Capture hra přináší realistickou vizuální stránku fotbalu. Soccer 2018 pro PS3 koupíte v eshopu zde: hry.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Hradec Králové IV
Biskupský palác Na Velkém náměstí v Hradci Králové se nachází barokní sídlo s předním průčelím vysokým asi 26 metrů. Zaujme vás kamenný portál v kombinaci s jónskými sloupy, taky tympanon s Duchem Svatý. V této budově byl vysvěcen na knize například Jan Dobrovský. Od osmnáctého století zde totiž sídlili biskupové, dům byl pro ně jakousi rezidencí. Chvíli zde sídlila Galerie moderního umění, ale od devadesátých let dvacátého století se zde opět nachází Biskupství královéhradeckého. Vodní elektrárna Hučák Tak na tuhle stavbu je nejhezčí pohled stoprocentně večer, kdy se celá budova rozsvítí v několika barvách. Vodní elektrárna na místě stojí od dvacátých let minulého století. Jméno Hučák získala elektrárna z toho důvodu, že se nachází poblíž Hučavského jezu. Mimo tuto stavbu zde sídlí taky Informační centrum obnovitelných zdrojů, které vás interaktivně seznámí s využitím zdrojů vody, větru, slunce nebo biomasy. Projížďka vznášedlem Nejen pro návštěvníky Hradce Králové, kteří milují cestování a dopravní zajímavosti, je připraven na letišti v Hradci Králové naprostý unikát. Přijďte si zapůjčit velmi zajímavý dopravní prostředek v podobě vznášedla, které se opravdu pohybuje ve vzduchu. Nemusíte se bát řízení a manipulace. Se vznášedlem velmi lehce přistanete, neboť létá jen něco málo nad zemí. Budete však asi překvapeni jeho rychlostí. Dosahuje průměrnou rychlost až šedesát kilometrů za hodinu. Na výlet si samozřejmě nezapomeňte přibalit správného průvodce. Publikaci Hradec Králové, knižní plán města najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Znáte knihy Jana Bauera? II
Přehlídka knih je tu, jakou si vyberete?  Evangelium Máří Magdaleny Ač to zpočátku nevypadá, bude v tomto historickém románu hrát hlavní roli žena. Konkrétně půjde o Kateřinu z Voračova, místní šlechtickou dceru, která se vydává na putování po Dunaji, aby v Turecku našla svého snoubence, diplomata, který se již dlouhou dobu nevrací ze své cesty. Její hledání však komplikuje to, že se dostane do sultánova harému. Odtud však úspěšně unikne a vydává se dál. Nakonec přijde možná nad vaše původní očekávání ještě mnohem větší zápletka. Velmistr johanitů ji totiž vyšle do Egypta, kde má spolu se svým doprovodem Kateřina hledat utajované Evangelium svaté Máří Magdaleny, konkrétně vzácný rukopis, který pochází už z doby prvních křesťanů. Dopadne tato mise úspěšně? A co vlastně její milý?  Ďábel Valdštejna V této knize nejlépe prozkoumáte postup vyprávění Bauera. Jedná se totiž o autora, který dokáže skvěle popularizovat historii. Dodá ji takovou šťávu, že má i fanoušek sci-fi chuť si příběh po jeho okušení dočíst. Spisovatel neznehodnocuje historické podklady, převrací však některé legendy nebo je naopak vysvětluje. Tato konkrétní kniha vypráví příběh o Albrechtu Václavu Eusebiovi z Valdštejna, jehož dramaticky narýsovaný osud je doposud zajímavý pro špičkové historiky ale i spisovatele, neboť právě ti mu dávají ještě jiný rozměr. Zjistěte, jak to doopravdy bylo s Albrechtem z Valdštejna, mužem, který se dostal téměř na vrchol moci, avšak prožil taky pád, který jen tak nikdo nezažil. Visela na jeho osudem opravdu skutečná věštba, která se splnila? Nebo ho na dno položilo něco jiného? Přečtete si knihu a zjistíte víc.
Zobrazit článek >
 
Péče o zahradní nábytek: Jak ho připravit na zimu? II
Dřevěný nábytek Dřevo je přírodní materiál, který neustále pracuje. Je jasné, že během sezóny bude vyžadovat nějakou péči. Co se týče prachu, je vhodné tento nábytek neustále udržovat, aby částice nenarušily jeho strukturu. Tak jako dřevo natíráte lakem na začátku sezóny, je dobré úplně stejně učinit i na jejím konci. Pamatujte, že jedno ošetření za rok obvykle nestačí. Nábytek ošetřete na podzim, kdy už venkovní posezení nevyužíváte, ale taky před samotnou zimou. Nezapomeňte před finálním nátěrem či nástřikem dřevo vyčistit a taky přebrousit! Dřevěný nábytek byste měl uklidit na zimní sezónu ze scény. Odborníci na dřevo radí umisťovat nábytek do prostoru, ve kterém proudí vzduch, protože dřevo nebude vysychat. Samozřejmě byste mu měl vybrat takový prostor, ve kterém nebude mrznout. Plastový nábytek Plastový nábytek je nejlevnější variantou, co se týče zahradního vybavení. Za jeho výhodu se dá jednoznačně považovat skladnost a snadná dostupnost. Plast zvládne přečkat zimu, ale lépe mu bude v prostorách uzavřených. Nábytek můžete umístit do sklepa nebo na půdu, kde vám jistě překážet nebude. Bambusový nábytek Vybavení z bambusu se stává součástí čím dál většího počtu zahrad. Bambus je skvělý v tom, že ačkoliv se jedná o přírodní materiál, nepotřebuje žádné velké ošetření. Nemusíte jej ničím potírat ani lakovat. Po sezóně postačí křesla a stůl otřít a zbavit je nečistot. Pro skladování bambusových předmětů platí to stejné jako při uschovávání těch dřevěných. Nejlépe jim bude v místnosti s pravidelným proudem čerstvého vzduchu, kde však nemrzne, ale ani není přetopeno. 
Zobrazit článek >
 
Dovolená v Česku – Kam se vydat? VII
Pojďme společně prozkoumat další zajímavá místa v České republice. Ať už jen na denní výlet nebo na celou dovolenou, sem byste se měl určitě vydat. Safari a noční podívaná (Dvůr Králové) Toužíte po výletu do jižní Afriky mezi stáda zvířat? Nemusíte daleko. Navštivte Zoo Dvůr Králové a užijte si podívanou na zvěř za soumraku. O prázdninách je tato návštěva možná každý den, v září pak v pátek a v sobotu. Zoo Dvůr Králové je jediná zahrada v Evropě, která večerní prohlídku safari nabízí. Celým areálem vás proveze Afrika Exress, užijte si padesátiminutovou komentovanou projížďku. Fata Morgana (Praha) Máte rád exotiku? Pak není na co čekat. Nyní prozkoumáme ještě něco z flóry. Navštivte unikátní skleník Fata Morgana v Praze. Jedná se o moderní stavbu zapuštěnou do skalnatého terénu. Interiér je velký 1750 metrů čtverečných. Ve skleníku si prohlédnete vegetaci suchých tropů a subtropů, buš a taky samostatné exotické květiny. Ve skleníku nechybí taky nížinný deštný les vlhkých tropů, kde si navíc prohlédnete sladkovodní akvária. V závěru prohlídky poznáte drsné prostředí vysokých hor. Díky dobrému umělému ozvučení skleníku se vám bude dát, jako byste do cizích krajů opravdu odjel. Kromě milionu květin zde taky spatříte kolem osmdesáti druhů živočichů. Zajímají vás staré hrady nebo snad renesanční zámky? Pak si pořiďte skvělou knihu Putování po hradech a zámcích, kterou najdete zde. Aktualizovaný průvodce, který poskytuje ucelený obraz o našich historických památkách. Díky rozsáhlé obrazové dokumentaci, která vychází z archivu multimediální encyklopedie Hrady a zámky Čech, Moravy a Slezska, získají zájemci o dějepisnou turistiku výtečný přehled o historii, architektuře, interiérech i expozicích, ale také o přístupnosti, zeměpisné poloze či autobusovém a vlakovém spojení.
Zobrazit článek >
 
Tohle o kníru určitě nevíte
Už jste si zde mohl přečíst nějaké zajímavosti o vousech. Jak to bylo s knírem? Znáte nejzákladnější druhy knírků? První obraz muže s knírkem pochází již z dob před naším letopočtem. Na dochované malbě je vyobrazen skythský jezdec. Knír vždy znamenal moc. Někde tato vlastnost mužů s knírkem přetrvala. Například v Indii dodnes policie nosí knírek. Jejich povinnost to není, ale za upravený knír dostávají poměrně tučné příplatky. Nejdelší knír na světě vlastní indický muž z Jaipuru. V roce 2013 překonal dosavadní rekord s délkou 4,2 metru. Byl zapsán do Guinessovy knihy rekordů. Dodnes se stále neoholil. Muži, kteří nosí knírek se ho během dne dotknou více než dvěstěkrát. Neuvěřitelné, že? Největší akcí kníračů v České republice je festival Movember. Ten založili dva Australané v roce 2003, aby do světa pronesli větší povědomí o typických mužských nemocech, jako je rakovina varlat nebo prostaty. Dnes se ho účastní nejen velké množství mužů, ale taky žen. Ty si knírek malují nebo ho nosí například v podobě přívěsku na krku. Existuje obrovské množství druhů knírků, například: kovbojský knírek – Ten nosili hlavně kovbojové, v angličtině se tento typ kníru nazývá warlus, toto slovo znamená v překladu mrož. motorkářský knírek – Motorkářský knírek je typ knírku, který si muži nechávají narůst až k bradě. Je poměrně silný. čínský knírek – Naprostým opakem motorkářského knírku je čínský. Vyznačuje se svou tenkostí. kartáček – Takzvaným kartáčkem je nazýván knírek, který se vyskytuje pouze pod nosem. Dříve byl znakem dělnické třídy.   pěstěný knírek – Tento typ musí být upravován gelem na vlasy. Rozpoznáte ho velmi snadno, připomíná totiž úsměv. Profesionální zastřihovač vousů najdete zde.          
Zobrazit článek >
 
Parfémovaná voda Boss Intense pro moderního muže
Hugo Boss je kvalitní značka, která se stala synonymem pro luxusní a kvalitní pánskou módu, doplňky a také kosmetiku. Již od svých počátků je vyhledávaná pro vysokou kvalitu látek a německý smysl pro detail a preciznost. Společnost si zakládá na tom, že věnuje velkou pozornost potřebám a přáním svých zákazníků. Není tomu jinak ani při výrobě kosmetiky, kdy je velký důraz kladen na výběr těch nejkvalitnějších ingrediencí. Parfémovaná voda pro muže Boss Bottled Intense od značky Hugo Boss je ideální vůní pro moderního muže, který žije svůj život intenzivně a naplno.  intenzivní kořenitě-dřevitá vůně pro moderního sebejistého muže vhodná především na večer a speciální události Složení vůně: Z počátku se vůně otevírá svěžími tóninami šťavnatého jablka ve spojení s bergamotem a pomerančovým květem. V samém srdci vůně stojí hřejivá kombinace hřebíčku, skořice a petitgrainu. Celková kompozice je vystavěna na základu z exotického santalového a cedrového dřeva, sladké vanilky a mužného vetiveru, díky nimž je vůně naprosto neodolatelná. Příběh vůně: Vůně je intenzivní interpretací jedné z nejpopulárnějších vůní od značky Hugo Boss, Boss Bottled. Oproti ní je však hlubší a podmanivější. Vůně, jejíž tváří se stal charismatický herec Gerard Butler, byla uvedena na trh v roce 2015.
Zobrazit článek >
 
Stalin Krev a sláva
Stal se symbolem utrpení, hladu, smrti, ale i velkého odhodlání, Stalin – též přezdívaný „báťuška Stalin“. Stalin je v celé historii jedna z nejvíce rozporuplných osobností. Je zodpovědný za smrt milionu lidí, ale je také spojován s velkým vítezstvím, proti nacistickému Německu. Stalin poslal na smrt miliony vlastních vojáků, jen aby neustoupil, ti co chtěli ustoupit, byli postříleni jako zrádci při pokusu utéci, nicméně jak ale měli často neozbrojení vojáci vzdorovat těžkým německým tankům? Stalin jednou prohlásil „ vím, že mě budou miliony nenávidět, ale musí se mě bát více než Hitlera a Němců, jinak nevyhrajeme“. Z počátku málokdo tušil, co se za těmito slovy skrývá, nicméně po demonstraci Stalinova rozhodnutí, nemít s nikým žádné slitování, se vojáci Rudé armády opravdu více báli Stalina a jeho inspektorů, než nezadržitelných Němců. Stalin tedy způsobil, že vojáci kolikrát bez zbraně a munice utíkali tváří v tvář jisté smrti, než aby se nechali zastřelit těžkými kulomety v zádech a způsobili, tak problémy i svým blízkým. Zbytečně, tak přišli o život tisíce schopných mužů, kteří mohli bojovat v jiných situacích. Stalin sám říká „V Sovětské armádě více odvahy vyžaduje ustoupit než postoupit“ Na Stalina si svého času stěžoval dokonce i sám papež, Stalin odvětil „Papež si na mně stěžuje? A kolik má divizí?“   Ruský autor Svjatoslav Rybas zpracoval čtenáři velmi speciální edici biografie J. V. Stalina, kniha je považována za dosud nejúplnější, ale zároveň nejobjektivnější publikaci o slavném sovětském vůdci.   Knihu můžete zakoupit zde Další knihy s válečnou tématikou naleznete v sekci Faktografické biografie
Zobrazit článek >
 
Intra Amino BCAA ananas
INTRA AMINO BCAA JE KOMPLEXNÍ INTRATRÉNINKOVÉ PALIVO PRO SILOVÝ A OBJEMOVÝ TRÉNINK Intra Amino BCAA je nejpokročilejší intra-tréninkový nápoj, jaký lze momentálně najít. Obsahuje BCAA + EAA + betain + L-glutamin + L-citrulin + elekrolyty + vitamín B6. V žádném jiném doplňku stravy zaměřeném na přímou podporu tréninku tyto složky nenaleznete. Intra Amino BCAA je určený pro maximální podporu výkonu, výsledků, oddálení únavy a posílení regenerace. V jedné dávce poskytnete tělu přes 8 g EAA, 6 g BCAA, 1000 mg betainu, 2000 mg L-glutaminu, 3000 mg L-citrulin malátu, elektrolyty a vitamín B6. Při kombinaci a množství těchto složek dostane váš trénink úplně novou úroveň – zvýšíte výkon, oddálíte únavu, zrychlíte a zeefektivníte budování svalové hmoty a rovněž i zlepšíte regeneraci. Produkty, které fungují. To je hlavním mottem profesionální značky sportovní výživy Adapt Nutrition. Zakladatelem je britský specialista Adam Dickinson, který využil své dlouholeté zkušenosti v oboru, a v roce 2014 založil nezávislou značku zaměřenou výhradně na funkčnost. Sofistikovaná struktura společnosti a exkluzivní kosmopolitní vztahy umožňují dosah na nejvyšší možnou kvalitu vzhledem k nejvyššímu ratingu surovin i k nejnovějším vědeckým poznatkům a vývoji. Centrální sídlo společnosti je ve Velké Británii, produkty jsou vyráběny na renomovaných výrobních linkách v Kanadě. Samotný název značky vychází z pojmu adaptace. Má-li se i Vaše tělo přizpůsobit Vašim cílům, vyžaduje správnou výživu ve správný čas tak, aby dobře zvládlo stres a zatížení, které na něj během tělesného tréninku ukládáte. A přesně k tomuto účelu jsou všechny produkty značky Adapt Nutrition sestaveny.
Zobrazit článek >
 
Jarní alergie a jak na ně I
Jaro je krásné roční období pro ty, kteří netrpí alergiemi. Jestliže však vaše tělo reaguje na pyly a další prvky jara, asi už z něj takovou radost nemáte. Víte, že alergické reakce lze alespoň zčásti potlačit přírodně? Poradíme vám, jak na to. Znáte HEPA filtr? Pokud ve vaší domácnosti někdo trpí alergií, měl by být HEPA filtr samozřejmostí. Přidat lze do vysavače. Při úklidu pak pochytá všechny negativně působící částice. Přidává se taky do čističky vzduchu. Nejlépe odchytává pyl, poradí si však i s jinými prvky. Doplňujte probiotika Probiotika jsou běžně k dostání v lékárně, užívejte je každý den a vaše reakce se mohou výrazně zlepšit. Mají vliv zejména na dýchací ústrojí, takže ochrání vaše sliznice, budete méně smrkat i kašlat. Pečujte o svůj nos Při alergiích je vhodné proplachovat si nosní dutiny. Jde o poměrně nepříjemnou záležitost, je však účinná. Postačí vám výplach v podobě vlažné vody, ještě lepší účinky však bude mít voda se solí. Zkuste taky dýchat nosem nad napařeným hrncem s horkou vodou. Hlavu si přikryjte utěrkou, aby odcházelo co nejméně kouře do prostoru. Dostatek tekutin: Pít vodu, ale jakou? Není voda jako voda. Na různých místech se vodní zdroje liší především hodnotou pH. V době alergií je nutné pít vodu zásaditou, neboť právě kyselost může zvýšit projev alergických reakcí. Dejte si pozor na to, že i balené vody nemusí být zásadité. 
Zobrazit článek >
 
Jak nepít zelený čaj
Článků o tom, jak je pití zeleného čaje důležitém, v čem je prospěšné a jaké má účinky, najdete na internetu mnoho. Dokonce i my jsme vám sérii článků o zelených čajích nedávno připravili. Dnes se zaměříme na jiné téma. Přečtěte si, jaké chyby lidé při pití čaje dělají a možná si je ani neuvědomují. Každý zelený čaj má být zalit vodou správné teploty. Je nutné přihlížet k doporučení výrobce. Problém nastává taky u dávkování. Přečtěte si vždy, jaká dávka sypké směsi je pro jeden šálek čaje nutná. U sypkého čaje obvykle platí, že na přípravu 150 ml nápoje byste měl do hrnečku nasypat 2-4 gramy směsi. Doba louhování je asi nejdůležitější. Některý čaj lze připravit během třiceti vteřin, jiný ke své kvalitě potřebuje několik minut. Otázka denní doby pití čaje je hodně individuální. Pravý zelený čaj sice dokáže organismus nabudit, ale někteří lidé ho pijí před spaním tak, jako jiní pijí zase kávu. Záleží spíše na individuu a z části i na psychice jednotlivce. Podle nejnovějších průzkumů bylo ukázáno, že počet čajů, který se pohybuje okolo čísla dva až čtyři, je naprosto v normě. S problémy se dané osoby mohou setkat ve chvíli, kdy pravidelně pijí denně více než pět hrnků čaje. Názory na nezdravé množství čaje se hodně liší, naprosto všichni odborníci se však shodnou na tom, že více jak deset malých šálků zeleného čaje nikomu neprospěje. Některé osoby samozřejmě mají svou citlivost posunutou ještě mnohem níže. Pamatujte si, že moc dobrého může pěkně škodit. Zelené čaje můžete nakupovat zde. 
Zobrazit článek >
 
Nejoblíbenější masáže a vše o nich – Masáž lávovými kameny I
S horkými kameny pracovali lidé již před několika tisíci lety. Sbírali oblázky přímo ze dna moří nebo říčních toků. Tyto kameny byly pro tehdejší obyvatelstvo téměř věcí posvátnou. Dnes víme, že v Japonsku se horké kameny využívaly na léčení trávících potíží. V Číně zase kameny léčili svalové problémy. Indiáni věřili, že zázračné klenoty řek mají duši, dokáží přivést znovu na svět mrtvé a dokáží vyléčit každou nemoc, pokud si to člověk zaslouží. Šamani, kteří nejčastěji působili na havajských ostrovech, kameny ohřívali na ohni a následně je přikládali na místa křečí a napětí, tak postupně vznikla masáž s názvem Lomi Lomi. Více podrobností třeba o vzniku masáže? Hledejte v knize Čínská masáž horkými kameny. Dozvíte se mnoho zajímavostí! Publikaci si můžete zakoupit zde. Velký rozvoj masáže lávovými kameny nastal v roce 1993. Mary Nelsonová, masérka z Arizony, totiž přišla s vylepšením a inovací. Vyvinula vlastní metodu léčení, při které užívala 54 horkých kamenů, jeden kámen teploty pokojové a 18 chladných kamenů. Tři druhy kamenů přikládala na lidská energetická centra v různých kombinacích. Svoji novou masáž nazvala LaStone Therapy. Masáž se skládá z několika částí. Nejprve musí dojít k rozmasírování některých partií, ještě bez kamenů. Masírování probíhá pomocí teplého oleje. Ohřáté kameny, asi na 45°-60° se pak postupně přikládají na energetická místa těla. Pokud si nejste jisti, zda kámen není ještě dosti horký, tak stač zkusit teplý kámen chvíli držet v ruce. Pokud ho bez obav udržíte 10 sekund na dlani, pak je už připraven k položení na tělo. Mějte na paměti, že malé kameny vychladnou dříve, než ty velké. 
Zobrazit článek >
 
Doplňte energii těmito zázračnými potravinami
Cítíte se naprosto vyčerpán, ale víte, že byste se měl ještě minimálně pár hodin soustředit a držet se na nahou? Pak si zapamatujte tyto potraviny, které vás doslova nakopnout. A to jenom za několik minut! Banány Dokonalá a lehce stravitelná svačina, to jsou banány. Jde o takzvané přírodní rychlé cukry. Podpoří energii i celkové soustředění, takže se toto ovoce hodí jak pro studenty, tak i pro vrcholové sportovce. Semínka Zkuste nad únavou vyzrát pomocí sezamu a slunečnice. Jako bonus zaženou vaši chuť na sladké a vy je budete moci vyměnit třeba za čokoládu. Tyto semínka se na víc vyplatí jíst opravdu denně, neboť doplní všechny potřebné látky člověka k životu. Čočka Čočka je bohatá hlavně na esenciální kyseliny, které naše tělo přeměňuje na bílkoviny. Obsahuje taky podstatné množství železa. Čočka je nízkokalorickou potravinou s malým množstvím tuku, a tak toto jídlo ocení každý, kdo se chce udržet v kondici. Ovesné vločky Nesmíme zapomenout na klasiku jménem ovesné vločky. Ty se vyplatí snídat hned po ránu. Kromě únavy bojují vločky taky se stresem, pomáhají soustředěnosti a zvyšují pozornost. Mandle Pro sportovce jsou mandle naprosto ideální svačinou. Kromě energie taky dodávají pevnost svalům. Pravidelná konzumace mandlí navíc posiluje nervový systém. Stejné výhody poskytuje i výborné mandlové mléko. Vyzkoušejte tuto pochoutku. Losos Chtělo by to i trochu masa, že? Nejlepší variantou je losos. Je bohatý na aminokyseliny, omega-3 mastné kyseliny a další prospěšné látky. Losos můžete snídat, obědvat i večeřet. Dopřejte si zdravou a chutnou snídani. S ovesnou kaší zabodujete. Mix ovesných kaší koupíte zde.  
Zobrazit článek >
 
Knihy Harryho Sidebottoma I
Lákají vás příběhy dávné historie se záhadou nebo překvapivě vyvíjejícím se dějem? Pak čtete správný článek. Tato série má za cíl seznámit vás nejen s autorem a jeho zajímavým životem, ale taky vám ukáže ty nejlepší autorovy knihy. Prohlídka světem fantazie a poutavých příběhů vás bude bavit. Tak jdeme na to! Harry Sidebottom je velmi vzdělaný muž a britský spisovatel. Znám je především díky své historické sérii románů Římský válečník. Autor se narodil v Cambridge, následně žil v Newmarketu, kde se jeho otec živil jako trenér. Harry se na studium historie začal soustředit po absolvování střední školy. Četba faktů a teorií z dávné minulosti byla nezbytná pro získání jeho prvního titulu na univerzitě. V současné době je profesorem antické historie na Merton College v Oxfordu, dále přednáší na warwické univerzitě. Je považován za uznávaného odborníka. Harry se opravdu nenudí, neboť mezi jeho další činnosti patří práce redaktora. Přispívá do několika historických časopisů. Ve svém volném čase pak píše knihy. Kromě této činnosti velmi rád cestuje a taky sportuje. Nejraději hraje kriket a ragby. V posledních letech se začal věnovat taky tenisu. Co se týče oboru spisovatele, v mnohých rozhovorech přiznal, že miluje zejména řeckou kulturu v době Říše římské. Tou se taky nejraději zabývá. Ohromují ho tehdejší mezilidské vztahy a taky mnohé protiklady, které jsou mezi říšemi patrné. Baví ho zkoumání válek římských a řeckých mocností, především jejich psychologie. Všemi získanými poznatky autor často zpestřuje své knihy.    
Zobrazit článek >
 
Našetřete peníze na dovolenou za pár týdnů III
Omezte služby na minimum Pravidelná návštěva holiče, jízda taxíkem a jiné služby jsou sice velmi pohodlné, ale taky cenově nevýhodné. Zkuste svou poptávku po nich omezit. Je jasné, že v některých případech nejde jinak, ale budete se divit, kolik služeb můžete oželet. Vydělejte na prodeji věcí Jistě se vám doma povaluje něco, co již nepotřebujete nebo vám to v bytě doslova překáží. Nabídněte věc v bazaru nebo na jednom z webových portálů. Z prodeje nepotřebných věcí si můžete vydělat pěknou sumu peněz, která vám jistě přijde vhod. Vyberte výhodnou dovolenou V závěru je třeba připomenout, že na dovolenou se dá jet i velice levně. I pod stanem si to můžete užít. Navíc s sebou smíte vést vlastní jídlo, které vám díru do peněženky neudělá. V případě, že se chcete vydat k moři, si počkejte na možnost last minute zájezdů. Vyjdou vás nejvýhodněji. Pokud cestujete ve dvou, zajisté něco seženete. Někdy se taky vyplatí plánovat zahraniční dovolenou na vlastní pěst. Kupte si zvlášť letenky, zařiďte si svůj hotel. Vybírání a zajišťování vám sice zabere čas, ale ušetří peníze. Dovolená mimo sezónu Pokud se vám nedaří ušetřit na vaši vysněnou cestu, nezoufejte. Co takhle vyrazit na ni až po sezóně? Měsíc září využívá ke strávení dovolených spoustu lidí a své cesty si taky moc užijí. Stačí si vybrat oblast, ve které je v tomto měsíci ještě teplo. Šetřit začněte ihned Není čas otálet, s odkládáním peněz začněte ihned. I sebemenší peníz se vám bude hodit. Zapojte do šetření taky svou přítelkyni, dohromady s těmito tipy jistě dáte pěknou sumu! Přečtěte si zajímavou publikaci Moje peníze od Zdeňky Jordánové. Najdete ji zde: knihy.eiffeloptic.cz.
Zobrazit článek >
 
Pistácie solené
Pistácie. Velmi oblíbené jídlo takzvaně na zob. Jak chutnají vám? Taky byste je mohl jíst klidně od rána do večera? Můžete tak činit bez výčitek. Vždyť se jedná o ta zdravé dary přírody. No posuďte podle našeho článku sám.  Oproti ostatním oříškům obsahují pistácie méně kalorií. Navíc jsou velice bohaté na fosfor a hořčík. Ten pomáhá třeba s absorpcí vápníku. Dále je tu vitamin B6. Jistě vás potěší, že obsahují taky velké množství vlákniny, která má pozitivní vliv na metabolismus a pomáhá při hubnutí.   Obsažený vitamin A a E zase pomáhá při detoxikaci organismu. Esenciální mastné kyseliny působí na zlepšení imunitního systému.  Pistácie přispějí ke zdraví vašeho srdce. Snižují hladinu cholesterolu v krvi. Působí preventivně proti krevním sraženinám a taky proti infarktu. Otestujte jejich sílu.   V pistáciích se taky vyskytuje podstatné množství mědi. Jedná se o prvek, který přispívá například k tvorbě krvinek. Navíc urychluje metabolismus.  Pokud máte problém ve zvládání stresových situací, jistě vás potěší to, že pistácie proti negativu jménem stres působí velmi dobře. Pomáhají navíc snižovat krevní tlak. Jen si dejte pozor na solené produkty. Prostřednictvím tohoto druhu pistácií zkonzumujete zbytečně moc soli.  Pistácie obsahují fenylalanin, látku, která zlepšuje náladu a omezuje chuť na jídlo.  A jedna zajímavost na závěr našeho povídání. Slyšel jste o tom, že pistácie jsou extrémně hořlavou potravinou? Dokonce u nich bylo prokázáno samovznícení. Údajně by tyto ořechy neměly být skladovány po velkých hromadách. 
Zobrazit článek >
 
Trénujte svůj mozek III
Hrajte mozkové hry Pokud bychom měli vyjmenovávat veškeré hry, které jistým způsobem procvičí váš mozek, nikdy bychom neskončili. Do krátkého výčtu však zahrneme nejběžnější a nejúčinnější zábavné hry a kvízy, u kterých si třeba ani neuvědomujete, jak moc váš mozek pracuje. Co takhle naučit se na nějaký hudební nástroj? Umět hrát na kytaru není tak úplně k zahození. Že vám u táboráku chybí správná atmosféra? Zapomeňte na reproduktor a začněte brnkat na kytaru. Tento nástroj hrdě zdoláte i jako samouk. Procvičíte motoriku, práci mezi mozkem a pohybovým aparátem a taky paměť. Malý zlatý důl tvoří křížovky. Ano, skutečně. Pokud vás baví je luštit, pak neváhejte a nastavte si jejich vyplňování jako pravidlo během dne. Nemusíte za den zvládnout celou křížovku, stačí vyplit pár slov. Počítačové hry dětem odepíráte a ony se vzpouzí. Ne vždy jsou však pouze nevýhodou. Pořiďte svému synovi nebo své dceři takovou hru, u které bude muset přemýšlet. Některé hlavolamy potrápí i vaši motoriku. Vycvičí taky trpělivost neboť ne všechny se vám podaří pokořit za jeden den. Umíte hrát šachy? Ne nadarmo se tato hra počítá jako sport. Věděl jste o tom? Šachy skutečně dokáží potrápit vás mozek. Musíte přemýšlet nejen o každém tahu svém, ale i vašeho soupeře. Bude třeba zahrát hodně her, abyste přišel na správné taktiky, ale právě proto vás tato desková zábava bude bavit, věřte nám.  
Zobrazit článek >