Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Garmin GPSMAP
Odolná, vysoce výkonná outdoorová navigace GPSMAP 64 s quad helix anténou pro příjem signálu z GPS a Glonass, 2,6" displejem čitelným na slunci, duální bateriovým systémem s vádrží až 16 hodin na 2AA baterie, rozšířířenou interní paměť 8 GB( modely 64s a 64st) , bezdrátovým připojenmí externích čidel pomocí ANT+ (teploměr, HR,footpod čifekvence šlapání) či možností ovládání akční kamery přes displej navigace. Bezdrátová konektivita funkcí, jako je LiveTracking a Smart Notifications z vašeho mobilního telefonu. Stejně jako u předchozí řady GPSMAP 62, disponují navigace barometrickým výškoměrem a 3-osým kompasem( modely 64s 64st). Model GPSMAP 64st je vybaven navíc turistickou mapou Evropy. verze bez TOPO map Automatický přepočet trasy: Ano Autorouting: Ano Barometrický výškoměr: Ano Basemapa: Ano Baterie – typ: 2 x AA Baterie – výdrž: do 16 hod. Bezdrátová komunikace mezi přístroji: Ano Bezdrátová technologie ANT: Ano Digitální fotoaparát: Ne Displej – rozlišení: 160 × 240 pix. Displej – typ: 65-K color TFT Displej – velikost: 3.6 × 5.5 cm Dotykový displej: Ne Elektromagnetický kompas: Ano Fotonavigace: Ano Garmin Connect™ kompatibilita: Ano Geocaching mód: Ano Hmotnost: 166 g Kalendář lov/ryby: Ano Možnost dohrání map: Ano Možnost přidat body zájmu: Ano Nastavení výpočtu trasy: Ano NMEA kompatibilita: Ano PC propojení: USB / NMEA 0183  Plave na hladině: Ne Práce s rastrovou mapou: Ano Profil – Geocaching: Ano Prohlížeč obrázků: Ano Rozměry zařízení: 6.1 × 16 × 3.6 cm Slot na paměťovou kartu: microSD Slunce/Měsíc info: Ano Tabulky příliv/odliv: Ano Track log: 10.000 bodů/200 tras Trasy: 200  Vestavěná paměť: Ano Voděodolnost: Ano Výpočet plochy: Ano Vysoce-citlivý přijímač: Ano Využitelná vnitřní paměť: 5 GB Waypointy/oblí­bené/pozice: 5000  Skialpinismus: Ano Turistika: Ano GPS navigaci koupíte v eshopu hobby.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Pro milovníky Brouků - The Beatles
Nejen mezi staršími ročníky, ale i mezi mládeží se najdou milovníci britské skupiny The Beatles. Hudební skupina složená ze čtyř sympaťáků pocházela z Liverpoolu. Jejími členy byli: John Lennon (9. 10. 1940 Liverpool – 8. 12. 1980 New York) - zpěv, doprovodná kytara Paul McCartney (18. 6. 1942 Liverpool) - zpěv, basová kytara George Harrison (25. 2. 1943 Liverpool – 29. 11. 2001 Los Angeles) - sólová kytara, zpěv Ringo Starr (7. 7. 1940 Liverpool) - bicí, zpěv Kdo by neznal jejich populární písně jako: "Yesterday", "Let it be", "Help!", "Don´t let me down" nebo "A day in the sky". Dodnes jsou tyto hity, a plno dalších, hráné v rádiích po celém světě. Pro nejvěrnější fanoušky byla vydaná kniha THE BEATLES V PÍSNÍCH A OBRAZECH. Jedná se o rozšířené vydání bez nadsázky kultovní knihy o hudební skupině The Beatles, která se stala v době svého prvního českého vydání v roce 1969 doslova biblí fanoušků této skupiny. Nejenom proto, že je souborem vybraných textů jejich písní ilustrovaných předními britskými výtvarníky, uměleckými fotografy i fanoušky, ale zejména proto, že se jejímu editorovi a zároveň výtvarníkovi Alanu Aldridgeovi podařilo předložit čtenářům knihu, která byla pro oko a představivost stejně zábavná jako alba Beatles pro posluchače a která nebyla chápána jako pouhý výběr ilustrací k písním, ale byla ilustrací celých šedesátých let. Beatles zachytili svou hudbou tempo tehdejšího světa a my věříme, že vás tato kniha i v dnešní době dokáže oslovit, okouzlit a osvětlit přínos této legendární kapely ke stylu jedné generace.      
Zobrazit článek >
 
Houby v kuchyni - Smetanové tagliatelle s houbami
Houby se dají připravit na mnoho způsobů. Od sušení, zavařování nebo smažení, až kupříkladu jako doplněk zeleninových salátů v syrovém stavu. Holdujete-li houbám a rád byste si připravil něco snadného, ale zároveň chuťově skvělého, připravte si podle následujícího receptu: RECEPT: Smetanové tagliatelle s houbami Ingredience: 250 g těstovin tagliatelle 40 g másla 180 g anglické slaniny (nakrájet na kostičky) 100 g čerctvých nebo zavařených hub (nakrájet na kousky) 15 g hl. mouky 450 ml mléka 150 ml smetany 1 stroužek česneku mletý pepř 30 g strouhaného parmezánu 50 g nastrouhaného čedaru sůl Postup: Těstoviny uvaříme ve vodě podle návodu na obalu. Mezitím si na velké pánvi rozpustíme 20 g másla a na něm osmahneme: slaninu a houby. Slaninu i houby vyjmeme a v pánvi rozpustíme zbytek másla. Přidáme mouku a vaříme zhruba minutu. Nutné míchat! Poté do této směsi vlijeme mléko a smetanu. Přidáme nastrouhaný česnek, pepř, nastrouhané sýry a přivedeme k varu. Poté vložíme do omáčky slaninu a houby. Dusíme ještě 3 minuty. Podle vaší chuti dosolte. Uvařené těstoviny propláchneme a vmícháme do omáčky. Jak to bude letos vypadat v našich lesích s množstvím hub ke sběru, to nikdo přesně neví. Ale pokud se vydáte na jejich sběr a nejste si dokonale jistý, co za druh se před Vámi zrovna objeví, zakupte si atlas HUB z nakladatelství Aventinum. Je to prozatím nejobsáhlejší atlas hub, jaký kdy o houbách u nás vyšel. Najdete v ní 1104 druhů jedlých i nejedlých druhů. 
Zobrazit článek >
 
XBOX ONE S 500 GB + 1 x hra (Battlefield 1) + 1 měsíc EA Access
Zahrajte si nejširší nabídku her na konzoli, která je o 40 % menší, a to včetně klasických her z Xboxu 360. Její velikostí se ale nenechte oklamat: Xbox One S je dosud nejdokonalejší verzí naší konzole. Xbox One S obsahuje integrovaný napájecí zdroj a úložiště s kapacitou 500 GB.  Vysoký dynamický rozsah v hrách, jako například Gears of War 4 nebo Forza Horizon 3, zažijete jasnější a bohatší barvy. Díky většímu kontrastnímu poměru mezi světlými a tmavými plochami přináší technologie vysokého dynamického rozsahu (HDR) do her skutečnou vizuální hloubku.  4K Ultra HD Standard Ultra HD“ (HD 4K) přináší díky čtyřnásobnému rozlišení video s vysokým jasem a realistickým podáním. Ze služeb Netflix a Amazon Instant Video můžete streamovat obsah ve 4K nebo sledovat filmy z disků Blu-rayTM v rozlišení Ultra HD – a to vše díky technologii vysokého dynamického rozsahu s ohromující věrností obrazu.2  IR Blaster Nastavte konzoli Xbox One S tak, aby zapínala jiná zařízení – například televizi, audio/video přijímač nebo kabelový či satelitní set-top box. Ať chcete hrát hru nebo se podívat na film, budete se do toho díky integrované funkci IR Blaster moci pustit rychleji a zapomenout na dálková ovládání.  Bezdrátový ovladač pro Xbox Nový bezdrátový ovladač pro Xbox nabídne vyšší komfort podpořený elegantnějším a ergonomičtějším designem a navíc má i dvojnásobný dosah. Díky protiskluzné povrchové úpravě budete vždy mířit přesně. A s technologií Bluetooth® budete moci hrát své oblíbené hry i na počítačích, tabletech a telefonech s Windows 10.1  Součástí této speciální edice je hra Battlefield 1 Zapojte se do velkolepých bitev, které se odehrávají v úzkých městských uličkách obleženého francouzského města, nebo na rozlehlých územích v italských alpách. Prožijete také zuřivé střety v pouštích Arábie i monumentální bitvy v roli pěšáka. Přitom budete moc ovládat pozemní, vzdušnou i námořní vojenskou techniku od tanků a jízdních kol, přes dvojplošníky až po obrovské bitevní lodě.  Objevte nový svět zmítaný světovou válkou prostřednictvím dobrodružné kampaně pro jednoho hráče, nebo se zapojte do masivních bitev až 64 hráčů. V nich budete muset přizpůsobit svou taktiku a strategii dynamickým prostředím se všudypřítomnou destrukcí, kde se země otřásá výbuchy.  Obsah balení  Konzole Xbox One S o kapacitě 500 GB Bezdrátový ovladač pro Xbox Stažení standardní edice hry Battlefield 1 1 měsíc EA Access 14denní zkušební Zlaté členství Xbox Live  XBOX ONE S koupíte v eshopu hry.eiffeloptic.cz  
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Plzeň V
Plzeňské Benátky aneb Mlýnská strouha Do Benátek? Hned? Proč ne! A nebudete muset daleko. Mlýnská strouha kdysi opravdu patřila k mlýnu, dnes je místo něj však hotel. Za ocenění stojí staré stromy, které zde stále přepychově od dob mlýna rostou. Jsou jimi staré jasany. Podél Mlýnské strouhy vede promenáda, toto místo slouží k procházkám a též i k odpočinku. V současné době jsou na místo přidávány různé sportovní atrakce. Západočeská galerie I milovníci umění si přijdou na své, teda pokud jsou vaší vášní obrazy. Galerii najdete hned za katedrálou, tedy úplně v centru města. Prohlédnout si na místě budete moci obrazy z dob gotiky až po ty nejlepší díla současnosti. Většinou je dobré vybrat si část, která vás zajímá, u prohlídky desetitisíce obrazů byste strávil opravdu dlouhý čas. Zoo Plzeň Plzeňská zoo není až tak velká, zato se v ní ale ukrývá spousta jedinečných živočichů. Najdete zde tučňáky, šimpanzi, lvy a jiná exotická zvířata. Zaujmout by vás mohla taky plánovaná krmení. Zoo je druhou nejstarší zahradou u nás. Turistický okruh Pokud je vaše rodina procházkového typu, jistě vás zaujme vytvořený Plzeňsky okruh. Má padesát kilometrů, samozřejmě ho není nutné procházet celý. Vyberte si část, která vás zaujme. V nabídce jsou technické zajímavosti i čistě přírodní krásy. Centrem Plzně trasa nevede, dojdete po ní do různých zákoutí plzeňského kraje. Zajímají vás kostely, radnice nebo třeba rozhledny? Pak je pro vás kniha Městské věže jako dělaná. Seznamte se se zajímavým historickým vývojem městských věžatých památek. Knihu Městské věže najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Sada nářadí značky FIELDMANN
Sada nářadí nemůže chybět ve výbavě žádného domácího kutila. Potřebujete-li doplnit sbírku, porozhlédněte si naši nabídku. Sada obsahuje 65 kusů nářadí, které by nemělo chybět v žádné dílně. Nářadí je uloženo v pevném plastovém kufříku. Sada nářadí skládající se z 65 dílů s 3/8“ palcovou ráčnou a nástrčnými hlavicemi od sedmi milimetrů do dvaceti čtyřech milimetrů v CR-V kvalitě. Nedílnou součástí sady jsou kleště diagonální, s dlouhými čelistmi a kleště s posuvným kloubem. V sadě také nechybí sada imbusových klíčů včetně sady šroubováků. Nářadí je uloženo v pevném plastovém kufříku s ergonomickou rukojetí, jejíž umístění zajišťuje otevření kufříku jen ze správné strany tak, aby se nářadí nevysypalo ven. OBSAH SADY 12× – Nástrčkové klíče 1/4": 4;4,5;5;5,5;6;7;8;9;10;11;12;13 mm 11× – Nástrčkové klíče 3/8“: 10,11,12,13,14,15,17,19,21,22,24 mm 2× – Univerzální kloub: 1/4“ a 3/8" 2× – Nástrčkový klíč na zapalovací svíčky 3/8“: 16 mm a 21 mm 2× – Nástavec k nástrčkovému klíči 3/8": 3" a 6" 1× – Nástavec k nástrčkovému klíči 1/4": 3" 2× – Rukojeť s ráčnou s naklápěcí hlavou : 1/4“ a 3/8" 1× – Spojovací člen 2× – Šroubovák (-)(+) 6×100 mm 20× – Bity x délka 25 mm:(+)0–1–2–3,(-)2–3–4–5–6–7. (*)0–1–2–3,(H)2–3–4–5–6–7(S)0–1–2–3,(T)10–15–20–25–30–40. 1× – Kleště s dlouhými čelistmi : 6" 1× – Kleště s posuvným kloubem: 10" 1× – Diagonální kleště : 6" 1× – Štípací kleště: 7" 5× – Otevřený stranový klíč : 6×7,8×9,10×11,12×13,14×17 mm 1× – Rukojeť pro nástrčkové klíče Sadu nářaní značky FIELDMANN zakoupíte v eshopu zde: hobby.eiffeloptic.cz   
Zobrazit článek >
 
Podzimní hubnutí aneb které sporty se nejlépe hodí pro tuto roční dobu II
Chodit a chodit  Je vaším plánem zhubnout na podzim pár kilo? Pak se naučte chodit pěšky! Pěší chůze je ideální. Vykašlete se na auto i městskou hromadnou dopravu, pokud potřebujete přejet dva kilometry. Raději zvolte příjemnou procházku. Výhodné je, že chůze svědčí úplně každému. Procházky jsou doporučovány lidem se zdravotními obtížemi i starším jedincům. Vyrazit do přírody můžete se svou rodinou nebo klidně i sám. Jestliže se chystáte chodit primárně z důvodů snížení váhy, pak myslete na to, že byste se měl procházet svižnou chůzí a chodit nejméně čtyřicet pět minut.  Plavání a wellness  V tomto případě jde sice již o sport, který je nutné konat někde uvnitř mimo přírodu, pokud tedy nejste pravý otužilec, ale rozhodně bychom ho zde neměli zapomenout zmínit. Plavat můžete i po náročném dni, neboť se při něm skvěle uvolníte a protáhnete. Zařaďte plavecké výkony alespoň jednou týdně do svého seznamu aktivit. Jedná se o sport, který můžete kombinovat s jakoukoliv jinou aktivitou, neboť jsou při něm zapojovány obvykle úplně jiné svaly než při sportu jiném. A co po plavání? Navštivte wellness a užijte si chvíle uvolnění a plného relaxu. V sauně se skvěle prohřejte, dojde k uvolnění svalstva. Pokud vás bolí záda, můžete vyzkoušet infra komoru, při obtížích s dýcháním volte zase solné lázně. Jistě najdete svou oblíbenou místnost, ze které se vám nebude chtít ven. Do wellness choďte ideálně večer, po této proceduře byste měl už jen odpočívat.   
Zobrazit článek >
 
Tradiční langoše: Znáte jejich původ?
Kdo by neznal klasický festivalový, pouťový nebo zkrátka stánkový produkt jménem langoš. Víte, odkud tato smažená pochoutka pochází? Zachovaly si naše dnešní langoše svou tradiční podobu? Dozvíte se v našem článku. Slovo langoš není českým výmyslem, nýbrž odvozeninou od původního maďarského slova láng, které v našem překladu znamená plamen. Příprava kynuté dobroty totiž spočívala v zapékání blízko plamenů. V Maďarsku langoše vznikly, brzy se však dostaly do okolních i vzdálenějších států. Nejprve se vyráběly z těsta na chleba. Jak již bylo řečeno, pekly se za přítomnosti silného ohně, a tak byly hotové mnohem dříve než chléb. Langoše většinou zastávaly roli snídaňového pokrmu. Postupem času došlo k dalšímu urychlení přípravné techniky a těsto se začalo fritovat nebo smažit. Nastala taky ke změna těsta, jehož součástí se kromě mouky, kvásku a dalších tradičních surovin staly také brambory. Langoše se považují za národní jídlo Maďarska, v Rumunsku, Srbsku nebo taky na Slovensku jde však také o starou kulturní specialitu. České země přijaly na rozdíl od těchto států langoše jako rychlé občerstvení, nikoliv snídaňovou pochoutku. Možná vás překvapí, že tradiční maďarské langoše se připravují jedině se zakysanou smetanou, která tvoří naprostý základ pokrmu. Následně se solí nebo cukruje. Na smetanu se přidává sýr, lečo nebo maso a samozřejmě česnek. Ze sladkých možností pak tvoří duo se zakysanou smetanou med, ovoce či marmeláda nebo taky čokoláda. Kečup je především naším výmyslem. 
Zobrazit článek >
 
Zálesácké znalosti s příručkou
Život člověka je od pradávna spojen s přírodou. Její existence je předpokladem i jeho existence. Proto se člověk od nepaměti učil v přírodě žít, získával nepřeberné množství zkušeností a poznatků, které pak předával z generace na generaci. Jste také milovníkem přírody, a rád si užíváte její klid a pohodu jen tak s báglem na zádech? Pro někoho naprosto nepředstavitelně strávený čas a jiný po tom touží už od dětství. Pobyt ve volné přírodě má svá pravidla, na to je nutné nezapomínat. Pokud chcete přenocovat někde na louce, předem si zjistěte, komu daný pozemek patří a raději se s ním domluvte. Tak jak plánujete svoji dovolenou v zahraničí, naplánujte si i svůj výlet do přírody. Když už víte kam se vydáte, nastane čas na balení: Co na sebe? Oblečení by Vás mělo chránit před chladem, vlhkem a horkem. Vyberte si s sebou oblečení, které je vyrobené z přírodních materiálů, neboť lépe sají pot. Vemte si s sebou raději více tenčích vrstev, protože pak můžete lépe regulovat teplotu těla a při promoknutí oblečení lépe vysušíte. Barvu oblečení volte nenápadnou. Co do batohu? Především dbejte, na to, aby Vaše výzbroj byla účelná, lehká a dobře zabalitelná. Množství věcí je závislé na délce pobytu, druhu výpravy, ročním období a na Vaší náročnosti. Nemusíte spát jenom ve stanu a na lehátku. Určitě si budete umět poradit i jinak! Balení batohu. Nevhodně zabalený batoh se špatně nosí a brzo Vás unaví. Proto k zádům dejte věci měkčí. Těžké věci dávejte ke dnu. Blízko zad také vložte věci, které budete při pochodu potřebovat, aby byly lehce přístupné. Víte co je KPZ? Kde postavit stan? Jak naložit s nouzovým přístřeškem? Jaké si s sebou přibalit nářadí, které jako zálesák budete potřebovat? PŘÍRUČKA PRO ZÁLESÁKY A ZÁLESAČKY Vám s tím poradí.
Zobrazit článek >
 
Víte tohle všechno o kávě? I
Otestujme ji. Koho? No přece kávu. Je jedno jaký druh, podíváme se dnes celkově na svět káv. Věděl jste tohle všechno o nápoji z kávových zrn? Kávová zrna jsou středy bobulí. Co z toho vyplývá? Jistě míříte správně, kávová zrna jsou vlastně ovoce. Napadlo by vás, že vlastně pijete černý ovocný drink? Káva obsahuje sacharidy, bílkoviny i vlákninu. Jedná se taky o antioxidant. Před tímto faktem je třeba upozornit, že každý jedinec má své hranice nastavené jinak, avšak statistická průměrná smrtelná dávka kávy sahá až na devadesát šálků. To by snad ani za den nešlo vypít, ne? Dobrá kába se musí dělat s vodou o správné teplotě, ta se pohybuje od 93-95%. Pití kávy podporuje šťastné manželství, tedy alespoň v zemích arabského světa. Dříve, když muž nenabídl své ženě kávu nebo ji z finančních důvodů nemohl kávu déle nabídnout, mohla se s ním žena v klidu a bez výčitek rozvést. Kávová zrna můžete i žvýkat, energie vám přinesou stejně. Káva byla úplně původně potravina, nedala se pít, nápoj ani nebyl zamýšlen. S kávou úzce souvisí vynález webové kamery. Byli to právě studenti z Cambridge, kteří dostali do provozu úplně první ,,webku‘‘. Byla vytvořena jen z jediného účelu, ke sledování konvice kávy, zda už je vypitá nebo ne. Nikomu se k prázdné nádobě s kávou chodit nechtělo. Češi dle průzkumů pijí nejraději kávu s mlékem. Průměrně vypijí kolem tří šálků denně. Pokud kávu můžete ,,na kila‘‘, pak si raději připravujte velké nápoje, jakým je třeba káva Americano. Tradiční Espresso má totiž úplně stejně kofeinu a ještě vám hned dojde. Co takhle Zlatý doušek - Ajurvédská káva Moringa 100 g? Vyzkoušejte tuto dobrotu. Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Změňte svůj život!
Jste spokojen se svým současným životem? Žijete stylem, kdy se těšíte na pátek a z nedělního večera je Vám úzko? Myslíte si, že Vám okolí neustále ubližuje a Váš život Vám klade neustálé překážky? Chcete svůj život změnit k lepšímu? Pokud jste na některou z uvedených otázek odpověděl "ano", nastal čas opustit dosavadní zónu komfortu a vydat se nacestu poznání a tvorby nového, kvalitnějšího života. Prvním krokem je uvědomění si tohoto: "...pokud svůj život neřídíte, má on tendenci řídit Vás!" Dbejte na sebekázeň! Pokud budete přísný sám na sebe, uvidíte, že život k Vám bude mírnější. Možná si kladete otázku, jak zepšit svůj život? Mnozí lidé by rádi zlepšili svoji finanční situaci nebo vztahy v rodině. Vše je o tom, že ke svému životu přistoupíte zodpovědně a aktivně. Můžete mít velké sny, avšak pokud neučiníte první krok k jejich realizaci, zůstanou Vám pouze sny. Jak tedy začít? zastavte se na pár chvil a udělejte si seznam toho, co chcete v životě zlepšit, čeho chcete dosáhnout zamyslete se i nad kroky, které jsou nutné k realizaci cíle příklad 1: Chci jinou práci v jiném oboru - nutná rekvalifikace či další studium příklad 2: Potřebuji zapracovat na sebevědomí - navštívit vhodný kurz, zakoupit vhodnou literaturu   pokud už s něčím započnete - vytrvejte. Možná se Vám stane, že neuspějete napoprvé, ale i takovéto nepříjemnosti berte jako šanci být lepší. vyhýbejte se negativnímu prostředí - býváte negativně naladění z televizních zpráv? Jednoduše je nesledujte. neporovnávejte se s okolím - každý z nás má svoji vlastní cestu a každý z nás je jiný naučte se říkat NE řešte pouze to podstatné - žijte přítomností Čtěte! Čtení knih Vás velice obohatí. Získáte zde mnoho zajímavých informací, které se mohou stát odrazovým můstkem v tvorbě Vašeho nového a kvalitnějšího života. Jednou ze skvělých knih je titul KDO BUDE PLAKAT, AŽ TADY NEBUDEŠ? Jedná se o sto životních lekcí, které jsou takovým "výcucem" z knihy Mnich, který prodal své farrari od známého autora R. S. Sharmy.        
Zobrazit článek >
 
Zelená káva aneb malý zázrak pro štíhlou linii
Zelenou kávou jsou obecně nazývány zrnka klasické kávy arabica, které neprošly pražením. Hlavně díky tomu jsou tato zrnka mnohem zdravější než ta pražená. Nedošlo totiž k odstranění většiny prospěšných látek. Pomocí tepla z kávy dostanete kyseliny chlorogenovou a polymerické fenoly. A to je velká chyba, neboť tyto látky mají velmi pozitivní účinek na hubnutí. Nejen že látky redukují hmotnost, ale taky zahánějí chutě na sladké. Fenoly navíc působí proti rakovině. Zelená zrnka může pojídat kdokoliv, avšak je nutné myslet na to, že i v těchto bobech se vyskytuje dost kofeinu. Při užívání zelené medicíny je třeba dostatečně pít a s léčením to nepřehánět. Káva tohoto druhu se připravuje úplně stejně jako klasický rozpustný nápoj. Dvě lžičky kávového prášku je nutné rozmíchat v horké vodě. Šálek lze pít nejlépe třikrát denně. Nemíchejte kávu s cukrem a mlékem, aby nedošlo k ubrání jejích léčebných funkcí. Do zelené kávy se často přidává zázvor, který umí dost rozhýbat metabolismus. Proč je tedy výhodné pít zelenou kávu? Protože tento nápoj pomáhá s redukcí podkožního tuku, zbavuje se taky vnitřního tuku kolem orgánů. Omezuje vznik cukrovky, zabraňuje vzniku žlučových kamenů, kladně působí na celulitidu a zamezuje jejímu tvoření. Zelená káva velmi dobře působí na ledviny, srdce, cévy, slinivku břišní, játra a ledviny. Přidejte zelenou kávu do svého jídelníčku. Produkt značky Phoenix Monopol najdete zde. Zelená káva je sypká směs pro přípravu nápoje, která není pražena a tím jsou v ní uchovány látky, které se při pražení ztrácejí.
Zobrazit článek >
 
Co zaručeně kazí váš spánek? II
Přehnaná aktivita Usínání může znesnadnit i to, že jste večer cvičil. Z posilovny byste měl odcházet minimálně tři hodiny před tím, než půjdete do postele, rychleji vaše tělo není schopné se uklidnit. Vanu si dejte včas Pokud si večer dopřáváte horkou koupel, nevadí, právě naopak, uklidňuje to mysl, ale musíte tak učinit minimálně půl hodiny před spaním. Je dokázáno, že rozpálené tělo, které má usínat těsně po koupeli většinou není schopné ,,zabrat‘‘. Po horké koupeli se budete desítky minut ještě převalovat, než skutečně usnete. Žádná elektronika Počítač dokáže organismus nabudit. Pokud tedy budete ještě v posteli pracovat, může se vám stát, že nebudete moci usnout. Stejný vliv má na organismus televize, pokud tedy nejste večer úplně ,,grogy‘‘. Techniku byste celkově kolem lůžka neměl mít, některé vibrace a vlny, například z mobilního telefonu, narušují REM fázi spánku. Víte, že spánek narušuje i elektronická čtečka knih? Denní používání neškodí, avšak večer byste si měl do ruky vzít klasickou knihu. Stresové situace Večer před spaním se vyhněte jakémukoliv stresu. Neřešte práci, nemyslete na negativní zážitky či postřehy dne ani se s dalšími obyvateli domu o ničem nehádejte, stejně večer jistě nic nevyřešíte. Spát byste měl chodit vždy s vyčištěnou hlavou. Všechny problémy řešte ráno. Pokud máte problém s uklidňováním, zkuste meditační hudbu nebo jógu. Dobře zabere i horká koupel nebo oddechová kniha či film. Vyzkoušejte náš zázračný produkt FYTOS Klidný spánek, který najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Funkční oblečení: Rozdělení
Již jsme do magazínu zveřejnili článek o vrstvení termoprádla, nyní vás seznámíme s důležitým dělením prádla funkčního. Jednotlivé kusy oblečení a doplňků se od sebe totiž zásadně liší. Jaké skupiny funkčního prádla podle vrstev rozlišujeme?  Transportní vrstva Od základní vrstvy byste následující vlastnosti asi předpokládal. Jedná se o materiál, který spolehlivě odvede vlhkost od těla. Tato látka funguje pouze v případě přímého kontaktu s kůží. Vyrábí se z ní spodní prádlo, trička i kalhoty.  Termoizolační vrstva  Název už nám sám napovídá. Jedná se o vrstvu, která reguluje odvod a přívod tepla či zimy k tělu. Má za úkol bránit pronikání chladu na tělo a pomáhá udržovat stálou tělesnou teplotu. Termoizolační vrstva se nosí především v zimě, nemá za úkol chránit před větrem a dalšími přírodními vlivy. Z této vrstvy se vyrábí mikiny, silnější kalhoty či tepláky a další.  Ochranná vrstva Právě o vnější prostředí a neočekávané přívaly srážek či nárazy větru se postará vrstva svrchní, tj. ochranná. Řadíme do ní pláštěnky, větrovky, šusťáky a další kousky. Ochranná vrstva je obvykle jak nepromokavá, tak odolná vůči větru. Byla by však chyba myslet si, že jde o vrstvu neprodyšnou.  Pokud chcete využít všech výhod funkčních materiálů, myslete na správné vrstvení a nenahrazujte termo materiál bavlnou či jinými materiály. 
Zobrazit článek >
 
Profesionál mezi skartovačkami - Fellowes AutoMax 350C
Skartovačka AutoMax 350C značky Fellowes představuje ideální řešení pro kanceláře do 5 uživatelů. Automatický skartovací stroj vám umožní věnovat se prospěšnějším kancelářským činnostem, nežli vkládat papír do běžného skartovače. Na jeden pracovní cyklus je ze zásobníku schopen znehodnotit až 350 listů 70g papíru, a to křížovým řezem 4 x 38 mm. Samozřejmě má i vstupní štěrbinu pro alternativní ruční podání (až 12 listů papíru současně). Skartovač sám pracuje díky patentovanému systému, který automaticky skartuje stohy papíru včetně dokumentů se sponami a sponkami na papír. Stačí vše vložit do zásobníku (až 350 listů), stisknout start a je to. Technologie AutoFeed a AutoReverse zajišťuje automatické podávání listů papíru ze zásobníku. Takto můžete skartovat papír běžný, papír sešitý sponkou nebo sepnutý svorkou (max. do 20 listů). AutoReverse systém přeruší skartaci a zapne krátký zpětný chod při zaseknutí podávaného papíru. Systém „SMART LOCK“ elektronicky uzamkne po vložení čtyřmístného PIN kódu dokumenty po dobu celého cyklu skartace. Tímto systémem je zaručeno, že se nikdo jiný ke skartovanému obsahu nedostane. Je vhodný pro týmová pracoviště s 3 až 5 lidmi, ideální pro „open office", konferenční místnosti, a podobné prostory. A to díky své kapacitě a velmi nízké hlučnosti (technologie „SilentShred“). Orientační doba skartace při plném zásobníku je 13 – 15 min s ohledem na typ skartovaného materiálu. Vlastnosti: Automatická skartace, zásobník na 350 listů Znehodnotí i plastové karty, CD/DVD a neotevřené obálky SmartLock™ elektronicky uzamkne dokumenty po vložení PIN kódu Sleep Mode™ po 2 minutách nečinnosti stroj vypne Funkce SilentShred™ minimalizuje zatížení hlukem Automatické podávání papíru Accufeed™ pro střední a vyšší zátěž (šetří čas) Auto-Reverse™ zajistí přerušení skartace a zpětný chod při záseku Skartuje: Běžný papír Papír secvaknutý sponkami a svorkami Kreditní karty CD / DVD Zavřené dopisní obálky Energie: Napájení: 230 – 240 V / 50 Hz Energetická funkce: režim spánku (Sleep Mode™) Materiál: ocel Barva: černá Hmotnost: 31,8 kg Rozměry: (Š x V x H) 390 x 578 x 815 mm
Zobrazit článek >
 
Výživa pro sportovce: Kreatin II
Pojďme se nyní podívat na zmíněné funkce kreatinu. Jak vám při sportu pomůže? Proč vám tělo za jeho zásobu bude děkovat? Čtěte dál tento článek.  Kreatin je téměř nezbytnou součástí výživy atletů, hokejistů či fotbalistů, taky tenistů nebo fitness maniaků a samozřejmě kulturistů. Jak můžete vyčíst z různorodosti sportů, hodit se bude úplně každému jedinci, který vykonává kteroukoliv fyzickou námahu.  Kreatin má velký vliv na sportovní výkonnost jedince. Je však třeba upozornit, že jeho síla je závislá na předchozích zkušenostech jedince a taky jeho věku. Je vám asi jasné, že jinak látka pomůže mladému jedinci, jinak osobě po středním věku.  Bude vám ku prospěchu taky v případe regenerace po chirurgickém zákroku, namožení svalu nebo porušení nervu. Keratin dokáže vyléčit i dočasné ochrnutí.  Kreatin využívají i lékaři, pokud pomáhají člověku se svalovou distrofií, léčí Parkinsonovu chorobu nebo například laterální sklerózu. Pravidelné užívání kreatinu navíc pomáhá zdravému jedinci předcházet těmto nemocím.    Kreatin dodává energii svalové kontrakci, čímž celkově podporuje tvorbu a růst svalů. Pomáhá taky od námahy a vytíženosti hlavních svalových partií.  Denní příjem správného množství kreatinu ku vaší osobě dokáže zvýšit nejen vaši výkonnost, ale taky zásobí svaly dostatkem této látky. Při pravidelné konzumaci kreatinu zvýšíte jeho množství ve svalech až o padesát procent. Zlepšíte tak své časy v běhu, zvednete více kilo, zdoláte pár cviků navíc nebo vydržíte na herním poli déle. No nevyplatí se to?
Zobrazit článek >
 
Předjarní postřik v ovocné zahradě
Pokud patříte mezi zkušené zahradníky a sadaře, zajisté víte, kdy je vhodné provést předjarní postřik v ovocné zahradě. Právě na přelomu zimy a jara můžete velmi výrazně ovlivnit zdravotní stav ovocných stromů. Předjarním postřikem lze zničit klidová stádia škůdců (vajíčka, housenky a larvy hmyzu nebo mšic, vrtulí a obalečů). Tito škůdci přezimují v rýhách kůry a také v šupinách pupenů. Pokud se do předjarního postřiku pustíte, nezapomínejte na důkladné provedení. Postupujte pečlivě a naaplikujte ošetřující postřik všude, kam až dosáhnete. Doslova postřikem umyjte všechny silné větve a to ze všech stran. Taktéž nezapomeňte na kmen ovocného stromu. Před samotným postřikem proveďte úklid sadu. Posbírejte poslední ovocné plody spadené na zem, odstraňte lepové destičky a pásy. Vyhrabejte starou trávu okolo stromů a odstraňte suche a nezdravě vypadající větve. Kdy je vhodný čas na postřik? nesmí mrznout teplota by se měla pohybovat mezi 7 a 15oC lépe když bude zataženo a bezvětří Na samotný postřik si vyberte také vhodný postřikovač. Určitě bude záležet na tom, jak máte velký ovocný sad, jak vysoké jsou stromy či ovocné keře, dle toho také volíte postřikovací nástavec. Taktéž lze vybírat mezi postřikovači s motorovým pohonem nebo s ručním ovládáním. V eshopu Vám nabízíme TLAKOVÝ POSTŘIKOVAČ 5l.
Zobrazit článek >
 
Valentýnská inspirace – Čím ženu potěšit?
Valentýn se blíží. Máte už pro ni dárek? Přečtěte si pár tipů, které vám poradí, čím ji obdarovat.  Květiny a zase květiny Růže, kopretiny nebo třeba gerbery? Z každého kvítí bude mít vaše partnerka obrovskou radost. Pokud si nejste jisti druhem květin, zvolte červené růže, ty neodmítne žádná žena. Jestliže už teď víte, že bude vaše žena smutná z toho, že květiny brzy uvadnou, pořiďte jí růže v květináči. Ty jí vaši lásku budou připomínat stále. Plyšový medvídek nebo polštářek Že je na plyšové hračky stará? Tak tomu rozhodně není. Překvapte ji plyšovým méďou, který bude oblečen v tričku se vzkazem či s vašimi jmény. Pokud si nejste s medvídkem zcela jistý, vyberte místo něho polštář s romantickým nápisem. Můžete na něho taky nechat natisknout vaši společnou fotografii. Spodní prádlo Pořiďte vaší milé sexy spodní prádlo. To dozajista neodmítne. Navíc ji můžete překvapit i svým novým spodním prádlem. Co třeba v romantické a zároveň ve velmi vášnivé červené barvě? Zážitek pro dva Ať už pro ni seženete romantikou masáž pro dva, poukaz na manželskou koupel, let balónem či cokoliv jiného, bude mile překvapena. A s kým by si toto překvapení měla užít? No přece s vámi. Žena bude ráda za každou chvilku, kterou bude moci strávit s vámi. Lampiony přání či štěstí Vypusťte společně o valentýnské noci lampiony se vzkazem. Na papírky, které následně vložíte do lampionu můžete vepsat i svá tajná přání. Pak už ji jen nechte zavřít oči a doufat, že se její přání splní. Přispějte k valentýnské tématice balónky, které ji též potěší. Everts balónky Miluji Tě najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Aby vám brýle dlouho vydržely.. I
Jak o brýle pečovat, abyste se z nich mohl těšit co nejdéle? Víte, že pokud se o vaše zrakové pomocníky bude správně stara, prodloužíte mnohonásobně jejich životnost? Opravdu je tomu tak, o tom vás ostatně přesvědčí i tento článek. I když někoho může lákat, vyzkoušet si vaše brýle, pokud můžete, nepůjčujte mu je. Svou pomůcku byste neměl půjčovat vlastně nikomu. Jedná se o anatomickou pomůcku dělanou přímo pro vás. Pokud brýle někomu zapůjčíte, může vám je vytáhnout a klidně i nechtěně znehodnotit. Jen těžko je pak budete navracet do původní podoby. I když se vám to možná nezdá, takové nasazování brýlí může být věda. Brýle z hlavy stahujte ideálně za obroučky, vždy to dělejte oběma rukama. Pokud vám to situace nedovoluje, tahejte brýle za jejich přesný střed, brýle suňte z nosu směrem dopředu napřed místem, na kterém leží nebo by mohly ležet nosníky. Tak předejdete možné deformaci brýlí. Brýle uchovávejte v pouzdru, nikde jinde. Jde o krabičku, která nejen ochrání skla před nečistotami, ale taky zamezíte tomu, že byste si brýle mohl rozbít nechtěným přisednutím. V pouzdru je nechávejte samozřejmě i tehdy, pokud je kamkoliv přenášíte. Pokud vám brýle v pouzdru spadnou, žádná tragédie nenasává. Pokud chcete eliminovat poničení na minimum, sežeňte si vyztužené pouzdro, s obměkčenou lóží. Brýlové obroučky, čočky, speciální potřeby a samozřejmě i čistící prostředky najdete zde. Vyberte si nové designové obruby. Co třeba takové brýle značky Porsche Design P 8228 A, které najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Dílo Davida Irvinga II
V předchozím článku jste si mohl přečíst mnoho zajímavostí ze života Davida Johna Cawdela Irvinga. Pojďme se nyní podívat hlouběji do prostředí samotné literatury. Přečtěte si zde něco víc o jeho nejzajímavějších dílech. Goebbels – Pán myšlenek třetí říše Nikdo jiný snad nikdy neprozkoumal tolik stránek Goebbelsových deníků. Po zdolání asi 80000 listů, po pátrání v západních archívech, se Irving dal do sepsání úplné bibliografie Goebbela, Hitlerova důvěrníka. Tento takzvaný génius zla je popsán hlavně na základě archivních pramenů. Autor kritizuje některá předchozí na toto téma sepsaná díla, neboť jsou dle jeho zkoumání chybná. Tato kniha je opravdu velmi historicky ceněna. Mimo vynikající studii v ní najdete taky 40 stran obrázkových příloh. Tajné deníky Hitlerova osobního lékaře Kniha podává pravdivou výpověď lékařů Adolfa Hitlera a zakládá se mimo jiné i na pozoruhodném tajném deníku jeho osobního lékaře prof. Dr. Theodora Morella. Byl Hitler po lékařské stránce šílený? Jaké nemoci ho v letech 1941 a 1944, tedy v osudových chvílích dějin jeho státu, sklátily na lůžko? Pozoruhodné deníky Hitlerova lékaře vyvracejí mnohé legendy z dob druhé světové války, týkající se diktátora nacistického Německa. Hitlerova válečná stezka Tato kniha vypráví příběh válečné stezky jednoho muže – Adolfa Hitlera. Vyprávění končí přesně v okamžiku, kdy večer 3. září 1939 Vůdce opouští kancléřství v Berlíně a vydává se na frontu v Polsku. Autor se snaží popsat události zpoza Vůdcova stolu, vidět a pochopit každou událost skrze jeho pohled. Při psaní této knihy využil autentické deníky, dopisy a další písemnosti ať již z archivů nebo od zúčastněných osob, případně jejich příbuzných. Knihy Davida Irvinga najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Šipky – zábava pro každého
Hru šipky už jste si asi zahráli a nebo jste alespoň někoho hrát viděli. Víte ale něco více o jejím vzniku a o hře celkově?   Historie šipek sahá až do 15. století. Šipka údajně vznikla zkrácením šípu lučištníka. Proč k tomuto došlo, se už asi nedozvíme. Jedno tvrzení říká, že lidé je užívali k ochraně a zkracovali si šípy z důvodu praktičnosti. Taková šipka se totiž lehce vešla do kapsy a pro škůdce byla velkým překvapením. Druhá myšlenka je zase úplně jiná. Muži údajně trénovali svou mušku večer v hospodách, když už v lesích byla tma. Házeli šipky do kmenů či špalků. Kdo se trefil nejblíže nakreslenému středu, vyhrál. Poté, co éra lučištníků odešla, se šipky neztratily. Nebyly ale vyráběny z šípů, nýbrž z odpadního železa. Kmeny špalků se postupně měnily v terče. Pravý terč, tak jak ho známe dnes, vymyslel tesař Brian Gamlin roku 1896. Jeho systém číslování už žádná jiná novinka nepřekonala a stal se tak jedinou správnou variantou. Z Anglie, místa vzniku, se šipky postupně dostávaly do celého světa. Do České republiky se dostaly až po roce 1989. Nyní jsou šipky známým sportem po celém světě a hráčů stále přibývá. Šipky lze hrát různými variantami, avšak nejznámější pravidla pro ně se nazývají Cricket, High Score a 501. Hra je možná hrát již od dvou hráčů. Hráči se střídají po hodu tří šipek, dokud jeden z nich nesplní požadovanou podmínku dle druhu hry. Hlavními typy šipek jsou šipky ocelové (steelové) a plastové (softové). Profesionální hráči se obvykle zaměřují pouze na jeden druh. Softové šipky mají obvykle elektrický terč, který sám počítá skóre. Ty steelové jsou stále tvořené do původní klasiky. Zde si body obvykle sčítáte sami. Šipky se stávají, nejen v České republice, velmi oblíbenými. Tento sport pronikl i mezi dětskou generaci. Pro ně, budoucí extraligové hráče :), jsou vyráběny molitanové nebo plyšové terče, které jsou naprosto bezpečné a nehrozí poranění. Obvykle interakce funguje na základě suchého zipu a u terče kromě šipek najdete i míčky. Pro děti vzniká zábava na celé hodiny. Z obyčejného terče se pak vyvinuly různé vymoženosti jako například pistole, která střílí šipky. Některé z nich mají zakončení upravené na to, aby se přichytávaly na pomyslném terči. Už máte nějakou takovou pistolku? Šipky a terč najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Nová výše minimální a zaručené mzdy od 1. 1. 2020
Minimální mzda se s účinností od 1. 1. 2020 zvyšuje na 14.600 Kč měsíčně. Pro srovnání, minimální mzda pro rok 2018 činí 13.350 Kč, jedná se tedy o poměrně výrazné zvýšení o 1.250 Kč. O výši minimální mzdy rozhoduje vláda a určuje jej nařízením (konkrétně nařízení vlády 567/2006 Sb., v platném znění). Zvýšení minimální mzdy pro rok 2020 schválila vláda 9. 12. 2019 (takto pozdě dosud o minimální mzdě ještě vláda nerozhodovala) a následně musí být vyhlášeno ve Sbírce zákonů. Toto vyhlášení je ale pouze formální záležitostí – schválené zvýšení minimální mzdy se již měnit nebude. Se zvýšením minimální mzdy souvisí také zvýšení zaručené mzdy. Zaručená mzda se odvozuje od minimální mzdy a představuje nejnižší výdělek, na který má pracovník podle odbornosti a složitosti práce nárok. Místo dosavadních 13.350 až 26.700 korun bude nově činit 14.600 až 29.200 korun. Měsíční sazba minimální (zaručené) mzdy vychází z týdenní pracovní doby 40 hodin. Jestliže má zaměstnanec v pracovní smlouvě sjednánu kratší pracovní dobu a zároveň není odměňován podle odpracovaných hodin, snižuje se mu minimální mzda úměrně odpracované době. Minimální mzda také např. ovlivňuje: platbu pojistného na zdravotní pojištění u osob bez zdanitelných příjmů (v roce 2019 to bylo 1.803 Kč, v roce 2020 nově 1.971 Kč), maximální výši slevy za umístění dítěte, podmínku pro nárok na daňový bonus na dítě, podmínku pro nárok na měsíční daňový bonus. Nejnižší úrovně zaručené mzdy pro stanovenou týdenní pracovní dobu 40 hodin jsou odstupňovány podle složitosti, namáhavosti a odpovědnosti vykonávaných prací, zařazených do 8 skupin a činí:                                                                   skupina prací                           za hodinu (Kč)                             nejnižší úroveň zaručené mzdy za měsíc (Kč) 1 87,30 14.600 2 96,30 16.100 3 106,40 17.800 4 117,40 19.600 5 129,70 21.700 6 143,20 24.000 7 158,10 26.500 8 174,60 29.200 Pozn. pro platy ve veřejném sektoru platí odlišné tabulky.   Pro správné zařazení zaměstnance do skupiny zaručené mzdy je třeba se seznámit s přílohou nařízení vlády č. 567/2006 Sb., o minimální mzdě, o nejnižších úrovních zaručené mzdy, o vymezení ztíženého pracovního prostředí a o výši příplatku ke mzdě za práci ve ztíženém pracovním prostředí. Příloha obecně vymezuje druhy prací dle obecné charakteristiky, a také uvádí příklady prací ve skupinách podle oborů – příklady jsou občas pouze stručné, je tedy třeba příslušnou skupinu odvodit podle nejblíže odpovídající práce.   Mgr. Iva Čípová, advokátní koncipientka
Zobrazit článek >
 
Pistácie solené
Pistácie. Velmi oblíbené jídlo takzvaně na zob. Jak chutnají vám? Taky byste je mohl jíst klidně od rána do večera? Můžete tak činit bez výčitek. Vždyť se jedná o ta zdravé dary přírody. No posuďte podle našeho článku sám.  Oproti ostatním oříškům obsahují pistácie méně kalorií. Navíc jsou velice bohaté na fosfor a hořčík. Ten pomáhá třeba s absorpcí vápníku. Dále je tu vitamin B6. Jistě vás potěší, že obsahují taky velké množství vlákniny, která má pozitivní vliv na metabolismus a pomáhá při hubnutí.   Obsažený vitamin A a E zase pomáhá při detoxikaci organismu. Esenciální mastné kyseliny působí na zlepšení imunitního systému.  Pistácie přispějí ke zdraví vašeho srdce. Snižují hladinu cholesterolu v krvi. Působí preventivně proti krevním sraženinám a taky proti infarktu. Otestujte jejich sílu.   V pistáciích se taky vyskytuje podstatné množství mědi. Jedná se o prvek, který přispívá například k tvorbě krvinek. Navíc urychluje metabolismus.  Pokud máte problém ve zvládání stresových situací, jistě vás potěší to, že pistácie proti negativu jménem stres působí velmi dobře. Pomáhají navíc snižovat krevní tlak. Jen si dejte pozor na solené produkty. Prostřednictvím tohoto druhu pistácií zkonzumujete zbytečně moc soli.  Pistácie obsahují fenylalanin, látku, která zlepšuje náladu a omezuje chuť na jídlo.  A jedna zajímavost na závěr našeho povídání. Slyšel jste o tom, že pistácie jsou extrémně hořlavou potravinou? Dokonce u nich bylo prokázáno samovznícení. Údajně by tyto ořechy neměly být skladovány po velkých hromadách. 
Zobrazit článek >
 
Proč pít vodu? I
Voda je nezbytným partnerem našeho života. Bez ní bychom vůbec nemohli existovat. Vodu ke správnému fungování potřebuje každá naše buňka v těle. Ovocné slazené nápoje jsou samozřejmě taky složené z vody, avšak ta je zdevastována cukrem či umělými sladily. Proč je dobré pít obyčejnou vodu? Jak to tělu pomůže? Přečtěte si dostatek důvodů k tomu, abyste přesedlal na pití neutrálního zdravého nápoje. Voda v těle Víte, že naše tělo se skládá z více než 60% vody? V případě dětí je to ještě o deset procent víc. Lidský mozek pak obsahuje neskutečných 85% vodní složky. Vidíte, jak je nezbytné vodu neustále doplňovat. V případě sladkých tekutin si s nimi musí tělo nejprve pohrát a pak až vyšle vodu k orgánům. Nebylo by hezké mu to usnadnit a vodu pít rovnou? ,,Nevoda‘‘ odebírá vodu V některých případech se může stát, že nápoj, který tak rád pijete, vám dokonce vodu odebere. Je jím třeba alkohol, káva i čaj. Pomoc při trávení Dostatek vody umožňuje rychlé vstřebávání potřebných látek do těla. Pomáhá však taky při vylučování nepotřebných látek z organismu. Tlumí bolesti Dostatek vody v těle dokáže utlumit bolest hlavy a taky kloubů. Zvyšuje obranyschopnost organismu Vždyť určitě víte, jak je při každé nemoci nutné dostatečně pít. V případě nemoci byste měl navýšit příjem tekutin minimálně o polovinu své denní dávky. Imunitu narušuje buněčná dehydratace, v jejím případě jsou buňky zesláblé a náchylné ke každé nemoci. Skvělou Láhev s Infuzérem Sensations si můžete koupit zde. S touto inovativní láhví vám i obyčejná voda zachutná! 
Zobrazit článek >
 
Carica papaya
Carica papay, po našem papája obecná. Ochutnal jste už toto ovoce? Stejnojmenný velikán, na kterém vyrůstají chutné sladké plody patří do teplomilných rostlin středu Ameriky. Papája obecná se samozřejmě pěstuje pro své plody. Ty se jedí syrové nebo je lze kompotovat. Papáju můžete usušit, dále použít při vaření či pečení. Výborně chutnají i papájové šťávy. Součástí papáji je velké množství vitaminu A, skupina B, C, E a taky K. Plody obsahují podstatné množství vlákniny, bílkovin a taky kyseliny listové. Potěší vás i velké procento draslíku. Papája obsahuje spoustu antioxidantů, které podporují vitalitu jedince. Brání vzniku mnohých onemocnění a samozřejmě snižují oxidační stres. Celkově působí protizánětlivě. Kromě posílení obranyschopnosti bojuje proti chřipce a jiným virovým onemocněním. Papája pomáhá s léčbou kůže. Dodává jí přirozenou sílu a zdravou barvu. Snižuje riziko vzniku vrásek. Velkou výhodou je vysoký obsah vitaminu C, který posiluje imunitní systém. Spolu s lykopenem příznivě působí na srdeční orgán, podporuje jeho činnost a brání vzniku kardiovaskulárním chorobám. Papája tvoří skvělou podporu trávicího systému. Má vliv na žaludek i střeva. Zabraňuje taky zácpě a plynatosti. Možná vás překvapí, že z papáji se hojně využívají taky semena, kterými bývá nahrazován pepř. Mají štiplavou chuť, která navíc dodá pokrmu specifické aroma. K užitku jsou i listy, které po zpracování připomínají špenát.
Zobrazit článek >
 
Bitva u Filipp 42 př. n. l.
Miláček lidu, Julius Caesar je mrtvý. Chladnokrevně zavražděný několika bodnými ranami od lidí, které považoval za své přátele. Hlavní vrazi musejí narychlo opustit Řím. Pod vedením Gaia Cassia Longina a Marka Iunia Bruta, ovládli nakrátko východní část Římské říše. Nastaly krátké manévry a lehké potyčky, po kterých se armáda triumvirů střetla s armádou zastánců republiky poblíž Filipp. Triumvirové pod vedením Octaviana a Marca Antonia zastánce republiky na hlavu porazili. Tato bitva se udála v roce 42- př. n. l. a to ve dvou hlavních střetnutích. Vojsko triumvirů disponovalo 100 000 muži pěšího vojska 13 000 jezdci. Strana republikánů byla složena z 80 000 muži pěšího vojska a 20 000 jezdci, nicméně k tomuto počtu je nutno přičíst i 20 000 mužů z pomocných oddílů. Po prohrané bitvě Cassius a Brutus spáchali sebevraždu. Caesarova smrt byla pomstěna, což byl hlavní cíl triumvirů. Nicméně v následujících letech se udály značné změny.Třetí z triumvirů Lepidus ztratil  postupně ztrácí svůj politický vliv. Octavianus stále silně posiloval svůj vliv v Římě a Marcus Antonius na východním území říše. Kniha popisuje dramatické události, které následovaly po zavraždění Caesara a následně popisuje motivy spiklenců Bruta a Cassia, ale také celý záměr triumvirů. Kniha je doplněna o mapy a taktické hodnocení průběhu jednotlivých fází bitvy, včetně vztahů mezi Marcem Antoniem a Octavianem.   Knihu zakoupíte zde Knihy s podobnou tématikou najdete v této sekci Válečná fakta
Zobrazit článek >
 
Trénujte svůj mozek I
Zdá se vám, že už váš mozek není tím, kým bývával? Neustále zapomínáte nebo máte problém si zapamatovat více věcí najednou? Věděl jste, že funkce tohoto nezbytného orgánu můžete procvičovat? Tipy a triky, jak můžete během dne zapojovat mozek se dozvíte v našem článku. Nezanedbávejte cvičení paměti, je stejně tak důležité jako pohyb pro tělo. Čtěte Čtením si přirozeně zvyšujete svou slovní zásobu. Je v podstatě jedno, zda čtete knížku, noviny nebo internetové portály. Vždy narazíte na slova, která netvoří vaši aktivní slovní zásobu a téměř pokaždé si taky osvěžíte termín, jež jste třeba už někdy slyšel, ale jedině v daném kontextu objevujete jeho pravý význam. Dejte si za cíl naučit se každý den alespoň jedno nové slovo. Procvičíte tím paměť, ale zejména tu část mozku, která vám pomáhá se správně vyjadřovat. Jednou za čas je vhodné zaměřit se na vědecké články nebo složitější knižní texty, u kterých je nutné po celou dobu čtení trochu přemýšlet.  Čím více jich budete číst, tím víc donutíte svůj mozek přemýšlet. Jestliže nejste žádný velký čtenář, začínejte pomalu. Do těžkého textu se jen tak nezačtete, takže si dejte pozor, abyste si neukrojil pro začátek příliš velké sousto.  Co taklhle přečíst si zajímavou knihu o vesmírných lodích? Dozvíte se něco nového a lecčemu se naučíte. 
Zobrazit článek >
 
Zlepšete svůj zrak – důležité poznatky
Čtení při tlumeném světle Napadlo by vás, že čtením v přítmí si oči nekazíte, ale dokonce je procvičujete? Dodržujte však při tomto procesu správnou čtecí vzdálenost. Nezapomeňte, že číst byste samozřejmě neměl ve velké tmě, pouze při útlumu světla. Nadměrné osvětlení a taky koukání na televizi z blízké vzdálenosti očím škodí. Odpočinek pro oči Nezapomeňte na to, že i vaše oči si zaslouží odpočinek. Dejte si pauzu, zakryjte oči dlaněmi tak, aby k nim nepronikalo světlo a deset minut relaxujte s rukama na obličeji.  Zapište si, že tento ,,cvik‘‘ byste měl provádět po každé hodině, kterou strávíte koukáním do počítače nebo na obrazovku televize. Relaxace Asi nejlepší relaxací pro oči je studená voda. Naberte si do dlaní chladnou vodu a namočte s ní zavřené oči. Tuto metodu zopakujte nejméně šestkrát po sobě. Cvičení je velmi osvěžující a vaše oči krásně probudí. Proces ,,zavlažování můžete opakovat několikrát denně. Důležité je, aby voda, kterou oči oplachujete byla ledová a ne vlažná. Dobré je taky dodržovat minimálně sedmihodinový spánek. Věnujte pozornost svému okolí. Očím mohou škodit zářivky, alergeny, chlorovaná voda, čtení za tmy, přímé sluneční záření, časté mnutí očí a další okolnosti. Kontaktní čočky a brýlové doplňky a jiné příslušenství najdete zde. Výrobky na zlepšení zraku, různé oční gely, knihy o zraku a další najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat nejlepší čtečku knih? I
Výhod čteček knih bychom našli velmi mnoho. Pojďme se podívat alespoň na některé hlavní. Následně už se budeme zabývat pouze výběrem té správné čtečky. Jak při jejím nákupu postupovat a jaké body zejména zohlednit? Díky našemu článku vyberete nejlepší čtečku pro sebe i vaše blízké. Čtečky tvoří příslušenství, které mnoho lidí velmi ocení. Moderní technologie nám v tomto ohledu umožnila šetřit papír a tím chránit lesy, neboť díky čtečkám se vydá ročně ve světe mnohem méně knih. Téměř každou novinku si totiž v současné době můžete zakoupit rovnou jako pdf soubor, či speciální soubor pro čtečky, který snadno vložíte do svého tabletu nebo právě čtecího zařízení. Není tajemstvím, že soubory v elektronické podobě jsou levnější než tištěné knihy. Aby taky ne, když distributoři ušetří tolik za materiál. Není asi třeba připomínat, že elektronické čtecí knihy výrazně šetří místo. Do jednoho malého přístroje se vám vejde až tisíc knih. Doma vám tedy nebudou přetékat police s knihami a taky ušetříte svá záda, pokud jste do současnosti byl zvyklý nosit svou aktuálně čtenou knihu všude s sebou. Bezvadnou výhodou čteček je taky to, že novou knihu do nich přemístíte během pár minut. Vše zvládnete za pomoci počítače, díky internetu vám ani nákup nové publikace nezabere moc času. Každá čtečka se vám dokáže přizpůsobit. Můžete text v ní zvětšovat a zmenšovat, někdy taky měnit velikost písma. Dobré čtečky též umí vyhledat v textu celé knihy to, co potřebujete.  
Zobrazit článek >
 
Fotbalové filmy I
Máte chuť na něco jiného, než je detektivka nebo krimi seriál Co takhle film se sportovní tematikou? Film, který bude pojednávat o nejoblíbenějším pánském sportu. Ano, tušíte správně. Jdeme se podíval do světa nejlepších fotbalových scén, které se staly součástí nejoblíbenějších filmových snímků. Vítězství V tomto filmu zjistíte, jak se hraje v zajatecké táboře. Čestně? Nebo snad mazaně se skrytým úmyslem? Skupina vojenských zajatců si krátí čas v táboře hraním fotbálku. Toho si všimne důstojník, který spolu s některými vojáky naplánuje zápas. Jedná se právě o utkání uprchlického týmu proti ,,domácím‘‘ vojákům. Hra asi nebude úplně tou, kterou by kdekdo očekával. Skupina hráčů se totiž rozhodne díky fotbalu z tábora utéct. Proč? Tento film zpracovává do hloubky zejména fanoušky a jejich mravní stránku. Souhlasíte s tím, že fotbalové fanouškovství může vést k velké agresivitě? Ať už ano nebo ne, podívejte se, jak tým fanoušků vidí režisér Karel Smyczek. Souhlasíte s jeho pohledem na věc? Film je inspirován skutečným příběhem. Prokletý klub Nečekejte v tomto filmu klasickou a ohranou zápletku, kdy skupina neumělců vyhraje nakonec fotbalový pohár. Tento snímek zpracovává ,,život‘‘ týmu Prokletý klub, který navštíví trenér Brian. Ten je však úplně něco jiného, než mužstvo čekalo. Jde o člověka, který všechno vede jinak. Krutě a arogantně. Jak se k tomu hráči postaví? Co tento trenér s mužstvem dokáže za necelé dva měsíce? Film také poukazuje na typický britský humor. Zjistěte, jak vypadají všechny týmy světa. Přečtěte si unikátní fotbalovou encyklopedii. Knihu Fotbalový atlas světa najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Největší MÝTY a NEMÝTY o běhání II
Během neshazujete kila, pouze nabíráte svaly – ANO i NE Záleží na vás, jaký styl běhu si zvolíte. Vytrvalostní běh versus sprint – každý z běhů vám přinese něco jiného. Prozkoumejte své možnosti. Běhání vyžaduje velké finanční investice – NE Na rekreační běh s nemusíte pořizovat boty za několik tisíc korun. Vyběhnout ven můžete s čímkoliv a v čemkoliv. Moderní běžeckou výzbroj si můžete opatřit časem a jen když udete chtít. Při běhání by se mělo stále pít – ANO Nejlepší je doplňovat tekutiny i během běhu. Je asi jasné, že běhat s batohem na zádech, kde bude uložena vaše láhev, není ideální, ale co si vzít do každé ruky půllitrovou lahvičku a tyto ,,vodní bomby‘‘ použít i jako drobné zátěže? Čím více vrstev na sebe navlékneme, tím rychlejší bude naše spalování – NE Na tuto výpověď rovnou raději zapomeňte! Když si na sebe navléknete tisíc vrstev, rozhodně neurychlíte vaše spalování. Budete se možná více potit, avšak tím ničeho nedocílíte. Zabráníte akorát tak odchodu endorfinů, stresových hormonů i jiných látek z těla. Ty se budou usazovat a znovu ,,vracet‘‘. Více vrstev na běh hlavně v létě není dobrý nápad! Navíc vám velké horko může přihodit kolaps organismu. Myslete na své zdraví a urychlete vaše hubnutí raději tak, že si vyrazíte proběhnout se třeba vícekrát za den. Rozšiřte si své obzory s knihou Běhání pro (ne)chápavé. Najdete v ní nespočet triků a dobrých rad pro vaše sportovní začátky. Knihu najdete zde. Hledáte nejlepší způsob, jak začít běhat pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit přímo do závodění? Tato příručka vám nabízí jednoduchý návod jak na to.      
Zobrazit článek >
 
Na výlet do zahraničí? Co třeba Berlín? III
Jaká místa v Berlíně navštívíme tentokrát? Při čtení tohoto článku se budete bavit. Kam půjdeme první? Tacheles Nyní něco pro malířské kreativce. Nezapomeňte navštívit snad nejbarevnější budovu celého Berlína s názvem Tacheles. Budova se stala nejen unikátním centrem nezávislého umění, které bylo vytvořeno dobrovolníky z důvodu záchrany centra před demolicí, ale taky je nyní místem mnoha (i zahraničních) setkání slavných umělců. Při návštěvě tohoto místa si budete moci prohlédnout nejen streetartové berlínské malby, ale taky zahrádky plné soch, které též září v mnoha barvách. Unter den Linden Při návštěvě Berlína určitě nemůžete minout slavnou ulici Unter den Linden. Je to jedna z nejstarších ulic celého Berlína s mnohými historickými skvosty. Na tomto místě si budete moci prohlédnout Braniborskou bránu, která stojí přesně na pomezí tehdejšího Západního a Východního Berlína. Narazíte taky na katedrálu sv. Hedviky, Humboldtovu univerzitu nebo na Státní Operu. Areál RAW Noční život v plné parádě. Tak by se dalo nazvat místo nedaleko Warschauer Strasse. Od půlnoci v areálu RAW ožívá i neživé. V ulicích této oblasti najdete nespočetné množství barů, klubů, heren, taky koncertních prostorů a kaváren. Pokud hledáte pestrou zábavu, vydejte se do těchto koutů města. Tento článek ještě není závěrečný. Přelistujte na poslední část našeho berlínského putování, kde se budete moci seznámit například s místními slavnými trhy. Dočtěte článek až do konce, v závěru totiž najdete skvělý tip, který se bude hodit každému turistovi. Při cestě do Berlína doma nezapomeňte průvodce. Knihu Berlín do kapsy najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Poznejte druhy soli I
Sůl je pro naše tělo nepostradatelná. Má vliv na tvorbu žaludeční kyseliny solné, která je důležitá pro správné trávení. Dále spolupracuje s ledvinami nebo přispívá na udržení sodíku či draslíku v krvi. Náš organismus sůl bezesporu potřebuje, je však třeba s ní zacházet opatrně. Přečtěte se, jak můžete své chuťové pohárky potěšit a okuste nejeden ze solných speciálů. Výhodou většiny netradičních druhů soli je to, že jejich slanost je o dost vyšší, a tak jí spotřebujete vlastně méně.  Kamenná aneb kuchyňská sůl  Dříve známé pojmenování pro tu nejběžnější sůl se vzhledem k jejímu častému užívání změnilo na termín kuchyňská. Kamenná nebo kuchyňská sůl se čistí pomocí chemikálií. Protože se jedná o sůl původně s nedostatkem jódu a fluoru, jsou tyto prvky do soli chemicky dodávány. Ač byla sůl zejména v minulém století dosti používána, moc se ke konzumaci nehodí. Využijete ji zejména k čištění a údržbě spotřebičů. Pozor na solení jídel tímto druhem soli, neboť má vliv na tvorbu celulitidy, dále artrózy nebo dny. Může způsobit též tvorbu žlučových nebo ledvinových kamenů.  Uzená sůl  Pojmenování soli vám napovídá, že se sůl vyrábí uzením. Hodí se k masu, má intenzivní vůni. Tato sůl se může připravovat z jedlých základních solí i po domácku. Udit ji můžete v komíně na bukovém, jabloňovém nebo taky smrkovém dřevě. Zpestřete si domácí pokrmy o tuto pochoutku.  Vločková sůl  Vločková sůl aneb košer se přimíchává do zeleninových salátů a studených omáček, výborně chutná taky na mase. Její výhodou je rychlá rozpustnost krystalek. 
Zobrazit článek >
 
Dovolená v Česku – Kam se vydat? II
Dnes se v naší výpravě odtrhneme od klasické české kultury a českých pamětihodností. Vydáme se do trochu jiného světa. Jste připraven? Český minaret (Lednicko-valtický areál) Víte, že nedaleko Lednicko-valtického areálu se nachází nevětší stavba minaretu ze všech neislámských zemích? Vystavěna byla v roce 1802. Její výška dosahuje šedesáti metrů. Nahoře najdete tři vyhlídkové ochozy. Při vstupu do minaretu si budete moci prohlédnout celkem osm místností, které jsou plné sbírek z exotiky. Ke stavbě se dostanete příjemnou procházkou z areálu nebo loďkou plující po Dyji. Pokud zvolíte loď, nezapomeňte si pak naplánovat procházku okolím, která stojí za to. Buddha Bar (Praha) Aby té exotiky nebylo málo, podíváme se dnes ještě za jinou kulturou. Co byste řekli na večeři s Buddhou? Nejprve si v prostorách této společnosti objednáte speciální jídlo a pak se vypravíte vedle do baru, kde si poklábosíte nad dobrým pitím. Víte, že je tato ,,památka‘‘ zapsána na seznam světového dědictví UNESCO? Její orientální atmosféra nadchne každého. Poznáte pravé indické jídlo, odpočinete si v příjemném prostředí, které doplňuje zajímavá hudba. Zaujmout by vás mohly taky zdobené lustry a světelné lampy. Do restaurace se vejde sice celkem 150 hostů, ale je lepší, když si večeři zarezervujete dopředu. Hlavně pokud chcete nejlepší stůl, tedy pozici hned vedle obrovského Buddhy, který měří 2,6 metru. V podniku můžete ochutnat na příklad proslulou obilnou kávu bez kofeinu nebo speciální rizotu s houbami shi-take či kořen lotosu. Nevíte kam na dovolenou? Ještě není pozdě na to, pořídit si knihu s názvem Neznámé Čechy. Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak se (ne)oblékat aneb co na sebe I
I když nejste žádný módní guru, základní pravidla oblékání byste dodržovat měl. Vždyť oděv, který nosíte je pro vás vizitkou. Naučte se správnému kombinování a vyhněte se některým úletům. Jaké chyby možná při oblékání činíte? Nenosíte barvy Černá je univerzál, který neurazí, hnědou buď milujete, nebo nesnášíte a bílé košile vždy vytáhnete k obleku. To je sice bezva, ale někdy by si jistě situace zasloužila taky barevný oděv. Nakupte si třeba veselá trička, která s jistotou využijete zejména teď v létě. Vždyť chodit jen v univerzálních barvách musí být nuda i pro vás. Pokud nezkombinujete moc barev dohromady, budete vždy vypadat elegantně. Sandále Trekové sandále mají Češi zvlášť v oblibě. Není důvod však tyto boty vůbec vytahovat, zvláště ve městě. Sandále s nehodí k pracovnímu oděvu, ve volném čase byste měl taky své nohy hýčkat v letních uzavřených botách. Trekové sandále byly primárně vyrobeny pro túry v horách, avšak i v tomto případě lépe uděláte, když si místo nich obujete pevnou uzavřenou obuv. O ponožkách zde dlouze mluvit nebudeme, ty se do otevřených bot zkrátka nenosí. Batoh vždy a všude Batoh muži považují za univerzální zavazadlo, které se hodí pro každou příležitost. Tak tomu samozřejmě opravdu není. K obleku, košili nebo i některému městskému outfitu se zkrátka batoh nehodí. Místo něj si raději pořiďte vkusnou pracovní tašku. Uvidíte, jak si na střídání doplňků za chvíli zvyknete, že vás bude ještě lákat pořídit si další.  
Zobrazit článek >
 
Jan Cimický – Noční pacient
Jan Cimický je český spisovatel, zaměřuje se na psaní detektivních románů. Zájem o literaturu projevil Cimický už ve svých třinácti letech, kdy začal publikovat do časopisu. Na chvíli se autor stal dokonce členem divadelního souboru. I když ho literatura velice zajímala, se studiemi mířil Cimický trochu jinam. Studoval na Fakultě všeobecného lékařství Univerzity Karlovy v Praze, kterou úspěšně dokončil. Od roku 1972 působil na Psychiatrické léčebně v Bohnicích. V roce 1996 založil své vlastní centrum s názvem Centrum duševní pohody Modrá laguna, kde se dodnes pohybuje. Právě z lékařské praxe čerpá do svých románů nejvíce. Mimo psaní a léčbu se zabývá taky překladatelstvím. Mezi jeho nejznámější díla patří Noční let, V, Dívka z přehrady, Noční pacient, Ve stínu draka nebo Případ smrtících snů. Noční pacient Na zpola zasněženém předjarním poli je objeven strážníky těžce poraněný starý muž. V nemocnici, kam ho dovezli, krátce poté umírá. A kriminalisté se snaží objevit pachatele krutého mučení a násilí, které na něm někdo spáchal. Před námi se postupně objevuje série brutální agresivity, potencované drogou. I druhý případ, který v následujících dnech musí kriminalisté mordparty vrchního kriminálního rady Hladíka řešit, má podobné znaky primitivní bezcitné hrubosti. Významnou roli tu bude opět hrát Hladíkův přítel, psychiatr Petr Dvořák, a také mladá posila kriminalistického týmu, magistra psychologie Jiřina. Vnese do jejich pátrání nějaké světlo „soví prsten“, který se v domě první oběti ztratil? Je to originál a nebo replika perského prstenového hlavolamu, co údajně ve středověku sloužil i jako schránka pro prudký jed, pro slavnou Lukretii Borgii? Stane se klíčem k celé události a nebo zůstane jen náhodnou souvislostí, která se ukáže jako málo důležitá? Příběh je citlivou autorovou exkurzí do světa dospívajících mladých lidí, závislých na drogách, a zároveň přesvědčivým obrazem současné společnosti. Knihu Noční pacient najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak efektivně mýt nádobí? III
Umýt nádobí umí každý. Ale umýt nádobí tak, abyste co nejvíce ušetřil vodu, svou energii a hlavně aby se nádobí lesklo jako když je úplně nové, to už chce trochu té taktiky. Pokračujeme s mycím manuálem.  Pokud nádobí nemůžete zbavit zápachu, využijte triky, které můžete realizovat pomocí prostředků z vaší kuchyně. Na vysoký zápach ryb či česneku využijte citron nebo sodu. Tyto dva pomocníci vám ostatně budou ku prospěchu v mnohých ohledech. Pomohou s odstraňováním skvrn. Jedlá soda zvládne z hrnce vytáhnout i připálené zbytky jídla, jen myslete na to, že povrch je nutné znovu s dostatečným množstvím vody nahřát.    Veškeré čistící přípravky, ať jsou sebevíc šetrné, oplachujte a z nádobí odstraňujte. Slouží pouze pro vyčištění skvrn, nikoliv jako bezoplachový prostředek. Pozor na to, látky v mycích gelech jsou sice šetrné, ale na talíři by nám nechutnali. Nádobí po umytí položte na odkapávač a nechte oschnout nebo urychlete sušení s pomocí utěrky. Patřičného lesku na nádobí dosáhnete jednoduše právě pomocí odkapávače. Pro leštění není vhodné používat ledajakou utěrku, zvláště tu, ze které se snadno uvolňují vlákna. Sklenky je důležité nechávat vyschnout dnem vzhůru, zamezíte tak vzniku vápenaté usazeniny. Následně použijte hadřík z mikrovláken a sklo bude rázem čisté. Ostatní nádobí nechte obdobně okapat, zda jej budete pečlivě leštit, je už na vás. 
Zobrazit článek >
 
Výprava do Los Angeles VI
Venice Větší přírodní nádheru byste jen těžko hledal. Nachází se při pobřeží Pacifiku. Již z názvu vám může být jasné, že půjde o město, které bylo vytvořeno na základě italského města Benátky. Oblast Venice byla založena investorem Abbotem Kinneym. Jeho plán výstavby však zcela nevyšel a nedošlo k vybudování tak velkého komplexu. Na místě se nachází hlavně rodinné domy, které jsou, co se týče bydlení, velmi vyhledávané. Mezi jednotlivými uličkami jsou vytvořeny pěší dřevěné mosty.   'Big Tujunga Canyon Pokud se chcete podívat i do přírody, vyhledejte jeden z místních kaňonů. Ten nejlepší je Big Tujunga Canyon, jehož vrchol poskytuje úchvatný výhled na hory a na přírodu. Po cestě si dejte pozor na spoustu kamení na silnici, které sem přirozeně napadávají. Tento kaňon se pyšní i nádhernou přehradou, při jejíž návštěvě vykouzlíte nové úžasné fotky do vaší sbírky. Pamatujte si, že v USA se nevyplatí používat vlaky, neboť jsou dost drahé. Ty využijte pouze v případě několikahodinového cestování.  K cestování využívejte metro nebo zlaté linky příměstských vláčků. Vyplatí se koupit si časovou jízdenku. Do L.A. se z Česka dostanete samozřejmě letecky, přiletíte na vytížené letiště Los Angeles International Airport. Co se týče jídla, navštěvujte spíše rychlá občerstvení, místní restaurace jsou zde poměrně drahé. Plánujete návštěvu Ameriky a zastavíte se i v Los Angeles? Pak si pořiďte bezvadného průvodce, který vám napoví, kam se na vaší cestě vydat. Publikaci Los Angeles Berlitz najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Paměť, myšlení, koncentrace – Jak je podpořit? II
Mluvte ,,nemateřštinou‘‘ Mluvit cizím jazykem obecně velmi prospívá vašemu mozku. Je jedno, jak do hloubky máte jazyk nastudovaný, jde jen o to, aby se nejednalo o vaši mateřskou řeč. Poslouchejte hudbu Víte, že při studiu nebo práci pomáhá, když chvilkově zaměstnáte své uši. Zapněte si relaxační hudbu a chvíli si odpočiňte, pak ale začněte ,,makat‘‘. A pozor! Vědci přišli na to, že poslouchání vážné hudby zlepšuje matematické a prostorové myšlení. Testovali to na hudbě od Mozarta. Vyzkoušejte taky sílu jeho skladeb. Hrajte si Víte, že tím, že budete luštit sudoku, hrát šachy nebo zpracovávat různé hlavolamy, zvýšíte si tak obecně myšlení. K dobru vám přijdou hlavně mechanické hlavolamy, které zaměstnají hlavně ruce, při drobné motorice mozek používá úplně jinou část než při myšlení. Sex K tomu není asi třeba co dodávat. Díky sexu se odreagujete a dostanete ze sebe veškerý stres. Stačí vyzkoušet. Jezte pravidelně Za chvíli si již budete moci přečíst výčet těch nejlepších potravin, které vám pomohou myslet a lépe se koncentrovat. Pro začátek je však nutné říci, že k dobré funkci mozku je zapotřebí pravidelná strava. Jezte každé tři hodiny, stačí malá svačinka. Určitě nevynechávejte snídani, protože bez ní, váš mozek nebude nikdy schopný od rána naplno pracovat. Borůvky na zdraví Borůvky celkově zvyšují schopnost koncentrace a pomáhají mozku myslet. Navíc regulují hladinu krevního cukru, a tak se nebudete cítit unaven. V našem magazínu navíc najdete skvělý recept na výborný borůvkový koktejl. Samozřejmě v mnohém pomohou i léky či doplňky stravy. Vyzkoušejte přípravky, které zlepšují paměť, prodlužují dobu koncentrace a celkově zlepšují myšlení. Produkt BrainActive 60 kapslí najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Najpikantnejšie fakta o blondýnách!
Známe o nich vtipy, víme, že jsou obvykle dost sexy, aby nás zaujaly, ale mnoho faktů o nich stále nevíme. Pokud budete některou chtít sbalit do postele, pár informací o jejích vlasech se vám určitě bude hodit. Protože ženy jednouše milují pokud se vyznáte v ženských frizúru. První blondýna byl muž Zajímavostí je, že prvním známým člověkem s blond vlasy a modrýma očima byl muž s hnědou kůží, který žil před 11 000 lety. Co bylo příčinou? Podle analýzy DNA měl laktózovou intoleranci a tak nemohl přijímat mléko, což způsobilo, že neměl dostatek vitaminu D a díky domu umožnil vzniku genů, které dnes považujeme za základ blond vlasů. Blondýny vydělávají více Podle statistik se blondýny dostanou rychleji k práci a vydělávají více o 7% například ve srovnání s brunetkami nebo rezavými. To znamená, že blondýna je investice nejen do vizuálního potěšení, ale i dobrého rodinného rozpočtu. Jsou sexuálním lákadlem Přirozené blondýny produkuje více feromonů a proto se pro muže stávají atraktivnější. Čím to však je, že více sexy jsou i odbarvené bloncka? Je to jednouché. Tato barva v mužích aktivuje ochranářské chutě a tak blondýnku rádi zachrání. Královny vtipu Až 85% mužů zná minimálně jeden vtip o blondýnkách. To je dost vysoké procento. Jde o nejrozšířenější paletu vtipů na planetě vůbec. Pokud je i vám humor blízký, sáhněte například po vtipných knihách. I blondýny samy mají rády vtipných mužů. Vlasy časem ztmavnou Blond vlasy věkem přirozeně tmavnou. Málokterá blondýna se však s touto změnou chce smířit a proto rady podstupují obřad barvení. Konec - konců statisticky poslední přirozená blondýna by se měla narodit o 200 let. Pak bude gen zřejmě potlačen. Naštěstí chemický průmysl nespí.
Zobrazit článek >
 
Proč pít čaj? II
Na co je ještě pití čaje dobré? Přečtete si druhou část článku. Už žádné zlomeniny Dlouhé studie prokázaly, že pití pravého zeleného čaje zpevňuje kosti. Zabraňuje taky vzniku osteoporózy. Pití zeleného čaje je dobré pro dospělé, avšak v tomto ohledu nejlepší pro starší lidi. Lepší dech Pokud budete pít černý neslazený čaj, dostanou se do vašich úst polyfenoly, chemické látky, které zpomalují tvorbu zubního plaku. Snižují taky produkci kyselosti  ústech a pomáhají předcházet paradentóze. Podpora paměti Díky celkové podpoře mozkové činnosti čajem se samozřejmě zlepšuje i vaše paměť. Dokážete se učit déle a taky si lépe zapamatujete některé poznatky, i ty běžné z denního života. Jednička pro imunitu Pití zeleného čaje zvyšuje počet buněk imunitního systému. Tyto buňky se nazývají T-buňky. Pití čaje tedy podporuje imunitní systém. Bojuje proti chřipce a nachlazení. Omezuje taky tvorbu zubního kazu, Působí proti streptokokům a stafylokokům. Pomocník na alergie Pití kopřivového čaje zabraňuje propuknutím alergií. Pokud budete pít čaj z kopřivových lístků, vaše alergické reakce se výrazně zmírní. Pomoc při otokách Pití čaje podporuje snižování otoků. Čajové zábaly pomáhají taky proti puchýřům. Dodržování pitného režimu Nechutná vám voda? Přemlouváte se k další sklenici neochucené hydrataci? Proč si neuděláte čaj? Vaše voda najednou dostane chuť, vy tělo dokonale zavodníte a ještě si vychutnáte dobrotu. Chutě čajů můžete dle libosti střídat. Všechny druhy čajů najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat správný gril? I
Grilovací sezóna začíná. Garden party bez grilování? To by žádná party nebyla. Pořiďte si (nejen) na vaši zahradu gril. Jak vybrat ten nejlepší? Ve dvou článcích si nyní rozebereme, jak při výběru grilu postupovat. Podíváme se na výhody a nevýhody různých druhů grilů, aby byl váš výběr co nejsnadnější. Při koupi grilu je dobré rozmyslet si nejprve jeho pravou funkčnost. Bude postaven na zahradě pod stříškou a pomůže vám vždy jen v tepelné úpravě pokrmů nebo chcete, aby vám sloužil i jako zdroj tepla? Ano, i na to se dá gril využít. Zamyslete se nad tím, jak velký gril potřebujete. Myslete taky na to, kdo s ním bude pracovat. Pokud slouží vaší rodině jen pro občasný požitek z grilovaného jídla, nepořizujte si složitou ,,mašinku‘‘, aby gril zvládla ovládat i vaše žena. Bohužel obvykle platí, že čím vyšší cenu gril má, tím bude jeho funkčnost lepší. Dočkáte se však i výjimek. Ke grilu si nezapomeňte pořídit i patřičné náčiní, které je například pro grilování masa opravdu nezbytné. A jak můžeme grily dělit? Jaké typy grilů existují? Gril na dřevěné uhlí Tento druh grilu by se dal nejvíce přirovnat ke klasickému opékání na ohni. PRO: jednoduchá manipulace, dostupná cena, snadná údržba PROTI: obtížnější příprava na akci, velká spotřeba uhlí, omezená regulace teploty a ohně, vyletující popel dělá nepořádek Pokračování najdete v druhé části článku. Grily můžete vybírat zde.
Zobrazit článek >