EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Rozbití andělé Grahama Mastertona
Graham Masterton, anglický spisovatel, autor hororů, thrillerů, taky katastrofických románů a historických knih se narodil v polovině minulého století. Již od svého mládí miloval spisovatel drama a hlavně literaturu. Zabýval se psaním článků a různých statí. Díky velké snaze a píli se stal šéfredaktorem časopisu Penthouse a taky Penthouse Forum. V té době, však jeho jméno jen tak někdo neznal. Jakmile napsal své první veřejné řádky, situace se zcela změnila. Již v roce 1976 vydal Masterton svůj první hororový román s názvem Manitou. Ten ho nejen proslavil, ale taky ze spisovatele udělal bohatého muže a národního hrdinu. Získal mnohá ocenění, ihned byl taky obdařen filmovou nabídkou ke knižnímu zpracování, se kterou samozřejmě souhlasil. Po tomto velkolepém úspěch se Masterton začal věnovat psaní naplno. Doposud se pyšní téměř čtyřiceti romány. Na svém kontě má taky horory pro mládež. Mezi jeho literární kuriozity patří příručky o sexu. Do češtiny byly přeloženy čtyři romány, avšak v přípravě na vydání je několik dalších. Z našich knihkupectví můžete znát horory s názvy: Bílé kosti, Rozbití andělé, Červená lucerna a Výkupné pro krále. My se nyní zaměříme na jeden z jeho nejpovedenějších románů Rozbití andělé. Tento příběh se řadí jako druhý do série knih o komisařce Maguirové. Jednoho dne najdou dva rybáři tělo mrtvého muže. I oni poznají, že byl zřejmě zavražděn. A co víc? Byl dokonce vykastrován. Případu se neujímá nikdo jiný než Katie, jejíž cíl je jasný – vyřešit záhadu co nejrychleji. Na počátku však ještě netuší, že tato záhada nebude jen tak. Nakonec ji vyšetřování zavede až do kostela, kde bude muset rozluštit nemalé církevní tajemství. Knihy Grahama Mastertona najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Přehlídka nejznámějších diet a dietních programů – BODOVÁ DIETA II
Tato dieta však nepadne na míru každému. Je vhodná pro lidi, kteří doposud jedli opravdu vydatně. Bodovou dietou se naučíte kontrolovat své chutě. Váha vám půjde jistě pak uhlídat lépe. Velkou nevýhodou je zde taky to, že si každý jedinec určuje skladbu jídelníčku sám. Vaše tělo můžete být pak nedostatečně vyživené. V kombinaci s touto speciální dietou můžete sportovat dle libosti. Fyzická aktivita tělu v každém případě prospěje. Žijte zdravě! Nebyl by to správně zpracovaný článek kdyby zde chybělo to nejpodstatnější. Výše jsme již zmínili bodový systém, ale přesně jsem doposud neurčili, jak se body pohybují. Pokud vážíte nad 92 kilo, máte povoleno denně přijmout 30 bodů. Vážíte-li do 80 kilogramů. Měl by být váš příjem do 25 bodů. Jestliže je vaše váha nižší než 67 kilogramů, pak nejezte více než 23 bodů. Kdybych zde vypisovala všechny potraviny a jejich bodové určení, článek by nikdy neskončil. Celý bodový systém seženete snadno na internetu. Zde alespoň pár potravin z běžného každodenního jídelníčku: Nízkotučná jogurt – 1 bod Vejce – 1 bod Houska se šunkou, marmeládou – 3 body Pizza 500  - 10 bodů Coca Cola (200 ml) – 1 bod Brambory a rýže – 2 body Maso a omáčka – 4 body To by na ukázku bodů asi stačilo. Na tuto dietu si musí každý udělat názor sám. Někdo si tuto metodu hubnutí nemůže vynachválit. Najdete však mezi lidmi obrovské množství jejich odpůrců. Prozkoumejte své limity a vyzkoušejte dietu také! Udržte si svou váhu dlouhodobě, naučte se správnému režimu a hlavně vařte zdravě! Jak na to? Třeba s naší výbornou kuchařkou. Publikace má název Vařte zdravě jako my, najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Přehlídka nejznámějších diet a dietních programů – BODOVÁ DIETA I
Bodová dieta nespočívá ve vynechání některých druhů potravin, při této dietě můžete jíst v podstatě to, co se vám zachce, avšak všeho s mírou a nebo tak, že zkrátka dáte přednost jedné potravině a nedopřejete si již tu druhou. Pojďme se nyní podívat do hloubky této diety, ať zjistíte něco víc o dalším dietním programu. Jaký máte názor na tuto dietu? Tak ještě jednou. Pokud se rozhodnete držet bodovou dietu, vaším nejlepším pomocníkem bude pravděpodobně bodová tabulka. V té byste měl najít veškeré druhy potravin. Jak již můžete z názvu vytušit, každá surovina má své bodové určení. Za každý den máte možnost ,,sníst‘‘ pouze omezené množství bodů. Nezáleží tak úplně na tom, jak si body do dne rozprostřete. Klidně si dejte jeden bod ke snídani a dvacet bodů k večeři. Rozpoložení bodové stupnice si při této dietě určujete sám. Nejpodstatnější je samozřejmě konkrétní počet bodů. Každému člověku bývají body přiděleny na váhu a s ohledem na cíl. Je důležité popravdě přiznat kolik vážíte, připočítat váš věk a hlavně si stanovit cíl. Kolik kilogramů byste díky této dietě chtěl shodit? Jak již bylo řečeno, není žádné jídlo, které byste měl zakázané. Dobře si však rozmyslete, zda si k obědu dáte hranolky s majonézou nebo salát. Pokud padne vaše volba na první přílohu, může se stát, že budete večer o hladu. Výhodou dodržování této diety je uvědomování si množství a samotného složení stravy. Budete si dávat pozor na to, co jíte. Budete si hlídat taky kalorické hodnoty potravin, neboť právě podle nich dostávají potraviny bodové ohodnocení.  Udržte si svou váhu dlouhodobě, naučte se správnému režimu a hlavně vařte zdravě! Jak na to? Třeba s naší výbornou kuchařkou. Publikace má název Vařte zdravě jako my, najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Dílo Davida Irvinga III
Tajné zbraně Již z názvu můžete tušit, co kniha asi bude popisovat. Autor se v této knize přímo vyžívá v charakteristice jednotlivých raketových zbraní. V publikaci najdete mnohé tabulky, souvislé popisy vývoje a výroby zbraní. Irving vše vypráví dramatickým efektem, a tak se vám nestane, že se jako milovník válečné tématiky budete nudit. Norimberk poslední bitva Pravděpodobně nejkontroverznější kniha britského spisovatele je zaměřena na rozbor norimberského procesu, přičemž pro zdůvodnění vlastního konstruktu autor využívá selektivního výběru informačních zdrojů. Zkáza Drážďan Série náletů na Drážďany (nejen) dle Irvinga předčila všechny ostatní letecké katastrofy, dokonce i Hirošimu a Nagasaki. 13. a 14. únor si zapamatoval každý obyvatel města, ale snad i každý Němec. 3000 tun a 65000 zápalných pum opravdu nikdo nemůže opomenout. Město bylo zdevastováno, více než dvacet tisíc rodin nemělo kde bydlet. Jak se s tím obyvatelé vypořádali? Proč zrovna Drážďany? Vše se dozvíte v knize Zkáza Drážďan. Hess – Ztracená léta 1941-1945 Autor popisuje historii dramatické letu Hitlerova zástupce Rudolfa Hesse z roku 1941 do Skotska ve snaze zastavit válku dříve, než holocaust začal. Byl však tajnou službou dopaden a držen jako osobní vězeň Winstona Churchilla. Britské úřady líčí, jak odborníci používali drogy a odposlech, aby z Hesse dostali jeho tajemství. Knihy Davida Irvinga najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Dílo Davida Irvinga IV
Rommel: Liška pouště Zajímavější životopis jste těžko četli. Každý, kdo strávil svůj čas s řádky Lišky pouště, to pravděpodobně uzná. Irvingova tvorba se vyznačuje neuvěřitelným množstvím shromážděných svědectví, korespondence i deníků. Podíváte se na tajemství války tak, jak byste si ji asi nepředstavoval. Podaří se vám proklouznout do dějin? Jistě ano. Kriminál Kriminál vypráví o netradiční životní epizodě autora, který byl nucen strávit více jak rok v rakouském vězení Josefstadt. Důvod k zadržení a zatčení byla více jak 15 let stará přednáška před rakouským obecenstvem, kde se měl historik dopustit popírání holocaustu. Při další možné návštěvě Vídně v roce 2005 (kde měl historik přednášet před studenty) byl Irving zadržen policií a poté umístěn na vazbu. Autor knihy byl posléze odsouzen ke tří letům vězení pro trestný čin popírání holocaustu (zákon z roku 1945, který je schválen za stalinistické éry Rakouska). Skoro sedmdesátiletý Irving se ve vězení potkává s lidmi z různých společenských vrstev. Jak s lidmi z akademického prostředí tak s obyčejnými zlodějíčky, až po závažné zločince. V druhé části knihy začíná zlom Irvingova případu, který se pouští do velkých soudních bitev, které se mu z části podaří vyhrát a tak je v roce 2006 předčasně propuštěn na svobodu. Propuštění má, ale jednu podmínku a to že se historik už nikdy nesmí do Rakouska vrátit. Kniha je i sondou do stavu lidských práv a svobod v moderním Rakousku na začátku 21. století. Je až k neuvěření za jaké maličkosti se člověk může ocitnou za mřížemi. Kriminál je i příběh, který nám ukazuje realný stav svobody slova u našich jižních sousedů. Luftwaffe – Vzestup a pád Vzestup a pád aneb Život maršála Luftwaffe Erharda Milcha je životopisná kniha. Nepředstavujte si však nudnou biografii bez příběhu. Irving dokáže se zpracováním žánrů zázraky. Přečtěte si něco z doby druhé světové války a pohlédněte na její problematiku trochu blíž. Knihy Davida Irvinga najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak vyrobit olej měsíčku lékařského?
Většinu bylinkových olejů si můžete snadno vyrobit doma. Proč nepřidat do své sbírky novou potěchu pro vaše čichové buňky? Přečtěte si o receptuře voňavé a zdravé. Na výrobu budete potřebovat: Měsíček lékařský (květy) Olej lisovaný za studena (olivový, mandlová, slunečnicový - Lze využít kterýkoliv, ideálně jeden ze třech zmíněných.) Míchátko (dřevěné, nekovové, čisté) Sklenici (vysterilizovanou nebo vyvařenou, velikost dle vaší volby) Postup: Velikost sklenice a množství samotného oleje, záleží samozřejmě na měsíčku, který máte k dispozici. Natrhejte lístky byliny do sklenice a zalijte je tekutinou. Ta by měla přesahovat minimálně jeden centimetr nad bylinky. Nechtě měsíček louhovat. Bylinu se doporučuje sbírat za slunného dne, krátce před polednem. Stačí, když posbíráte pouze okvětní lístky nebo plátky. Nejvíce účinný olej získáte z lístků oranžové barvy, do sklenice samozřejmě můžete přidat pouze ty žluté. Pamatujte si, že než lístky naložíte, je třeba je alespoň trochu vysušit. Olej má tendence rychle se kazit. Vysušením kvítků prodloužíte trvanlivost vašeho výrobku. Květy měsíčku vkládejte do sklenice jemně, pro větší esence lze narušit jejich strukturu, ale není to třeba. Pár dní po namíchání lektvaru kontrolujte lístky, zdali se se nevynořují ven, v kladném případě je pak nutné je zpět ponořit do oleje. Připravenou sklenici vložte na slunečné místo a nechte ji odpočívat čtrnáct dní. Jestli olej dáte do chladu nebo ne, je jedno. Pro lepší efekt louhování sklenici občas protřepejte. Po uplynulém čase je třeba nálev přecedit, učiňte tak přes utěrko nebo plátno. Vymačkejte veškerou tekutinu, která je v květech. Nepřelévejte olej do sklenice, ve které se louhoval, pokud ji opět nevyvaříte. Po tomto posledním kroku můžete olej hned používat. Ať vaše nová domácí receptura dobře slouží a zahojí všechny bolístky! Měsíček lékařský – květ sypaný čaj najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Dílo Davida Irvinga I
Celým jménem David John Cawdel Irving je výborný britský spisovatel, novinář a zájmový historik, který svou tvorbu zaměřil zejména na období druhé světové války a nacistické Německo. Jeho dílo se řadí zvláště do žánru literatury faktu. Autor se narodil v Anglii, konkrétně v britském Huttonu, roku 1938. Po dokončení střední školy se dal na studia přírodních věd, studoval dokonce na dvou školách, ani jednu však nakonec nedokončil. Zajímavé je, že historie ho nikdy studovat nenapadla, učil se ji zcela sám. První svá drobná ,,díla‘‘ publikoval již v rámci vysoké školy, kdy se působil jako redaktor satiristického časopisu Carnival Times. Chvíli byl dělníkem, za tu dobu se však naučil perfektně německy. Jazyková znalost se mu hodila později. Dále pracoval jako úředník na letecké základně ve Španělsku. Jak již bylo řečeno, pobyt v Německu mu přinesl zlatá jablka. Ze zájmu o německé dějiny připravil pro britské časopisy a noviny několik zajímavých článků. Zmiňoval se například o bombardování a zkáze Drážďan. Postupem času své zájme Irving převedl hlavně na druhou světovou válku. Napsal řadu dnes uznávaných a oblíbených knih. Někteří literární kritici Irvingovo dílo komentují negativně z důvodu zkreslování některých témat a falšování zdrojů. I přesto je jeho literatura velmi čtivá. Zajímavé je, že má autor nařízen zákaz vstupu na území Německa, Rakouska, Itálie a Kanady. Již dlouho se spekuluje o zákazu prodeje knih Irvinga i tady v České republice, zatím však jeho odpůrci zažili pouze odmítnutí. Ačkoliv vede Irving spory se zmíněnými státy, stojí jeho dílo za přečtení. Knihy Davida Irvinga najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Dílo Davida Irvinga II
V předchozím článku jste si mohl přečíst mnoho zajímavostí ze života Davida Johna Cawdela Irvinga. Pojďme se nyní podívat hlouběji do prostředí samotné literatury. Přečtěte si zde něco víc o jeho nejzajímavějších dílech. Goebbels – Pán myšlenek třetí říše Nikdo jiný snad nikdy neprozkoumal tolik stránek Goebbelsových deníků. Po zdolání asi 80000 listů, po pátrání v západních archívech, se Irving dal do sepsání úplné bibliografie Goebbela, Hitlerova důvěrníka. Tento takzvaný génius zla je popsán hlavně na základě archivních pramenů. Autor kritizuje některá předchozí na toto téma sepsaná díla, neboť jsou dle jeho zkoumání chybná. Tato kniha je opravdu velmi historicky ceněna. Mimo vynikající studii v ní najdete taky 40 stran obrázkových příloh. Tajné deníky Hitlerova osobního lékaře Kniha podává pravdivou výpověď lékařů Adolfa Hitlera a zakládá se mimo jiné i na pozoruhodném tajném deníku jeho osobního lékaře prof. Dr. Theodora Morella. Byl Hitler po lékařské stránce šílený? Jaké nemoci ho v letech 1941 a 1944, tedy v osudových chvílích dějin jeho státu, sklátily na lůžko? Pozoruhodné deníky Hitlerova lékaře vyvracejí mnohé legendy z dob druhé světové války, týkající se diktátora nacistického Německa. Hitlerova válečná stezka Tato kniha vypráví příběh válečné stezky jednoho muže – Adolfa Hitlera. Vyprávění končí přesně v okamžiku, kdy večer 3. září 1939 Vůdce opouští kancléřství v Berlíně a vydává se na frontu v Polsku. Autor se snaží popsat události zpoza Vůdcova stolu, vidět a pochopit každou událost skrze jeho pohled. Při psaní této knihy využil autentické deníky, dopisy a další písemnosti ať již z archivů nebo od zúčastněných osob, případně jejich příbuzných. Knihy Davida Irvinga najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Jablečný ocet a jeho přínos pro vaše zdraví
Kyselina octová, vitaminy skupiny B, niacin, kyselina pantothenová, vitamin C. Všechny tyto látky ocet obsahuje. Působí na kvalitu vlasů, nehtů i pleti. Vyzkoušejte tento zázrak, který je navíc ještě plný železa, vápníku, draslíku a fosforu. Jablečný ocet se vyplatí konzumovat ráno. Jedna nebo dvě lžíce samotného octa vám neublíží, ale přesto se ocet vyplatí konzumovat v kombinaci s vodou. Dosladit ji případně můžete medem. Při obtížích ej možné nasytit se třemi lžícemi octa denně. Ocet lze případně koupit i ve formě tablet. Ocet neposiluje jen trávící systém, ale i celou oběhovou soustavu. Je budičem pro srdce. Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Snižuje počet cholesterolu, taky hladinu krevního tlaku. Pravidelnou konzumací jablečného octa se v těle snižuje počet maligních buněk. Bud vám hrozit menší riziko rakoviny jícnu. O octu se ne nadarmo říká, že je výborný na hubnutí. Nemyslete si, že by ocet dokázal pálit kalorie místo cvičení, ale postará se alespoň o potlačení chuti k jídlu. Zvyšuje poct sytosti a vy se budete cítit najedený. Ocet neumí štěpit tuky, ale zatočí s hladinou krevního cukru, výrazně ji sníží. Je vynikajícím pomocníkem pro pacienty trpící cukrovkou typu 2. Lidé, kteří jedí jídla s jablečným octem mají mnohem menší problémy s udržováním přebytečného cukru v těle. Pokud si dáte ocet před spaním, snížíte svou hladinu cukru v krvi až o čtyři procenta. Bio Jablečný ocet nepasterizovaný 0,75l najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Přehlídka nejznámějších diet a dietních programů - KETODIETA IV
Kromě tuků je váš nejdůležitější příjem v zelenině. Měl byste ji sníst od 350 g do 1 kg. Je třeba nastudovat si podrobný seznam povolené zeleniny, abyste nejedl nic, co by vás vyhodilo z ketózy. Nezapomeňte jíst pravidelně, abyste si nepřivedl touto dietou ještě nějaké zdravotní potíže. Není třeba jíst z minuty na minutu, mnohem důležitější je dodržovat správné pauzy mezi jídlem. Od prvního najedení byste měl jíst asi po každých čtyřech hodinách. Pamatujte si, že předepsanou stravu musíte opravdu dodržovat. Pokud si dáte například pečivo, své tělo vyvedete z ketózy a porušíte celý cyklus diety. Pokud se tak stane, je nejlepší začít s dietou úplně nanovo. Každá proteinová dieta se trochu liší. Někde jste odkázáni opravdu pouze na maso, zeleninu a vejce, jinde si zase můžete dopřát k obědu třeba brambory nebo rýži. Poraďte se s odborníkem, která dieta bude tou pravou pro vás. Při držení diety si dopřejte pohyb. V první fázi, kdy si tělo zvyká na obrovskou změnu stravy se vydatný sport, pokud jste ho doposud nepraktikoval, nedoporučuje vůbec. V dalších fázích je naopak velmi přínosný. Naučte se sportovat a žít zdravě. Kdo ví, třeba si novou sportovní aktivitu zamilujete a po skončení diety při ní zůstanete. Udržte si svou váhu dlouhodobě, naučte se správnému režimu a hlavně vařte zdravě! Jak na to? Třeba s naší výbornou kuchařkou. Publikace má název Vařte zdravě jako my, najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Přehlídka nejznámějších diet a dietních programů - KETODIETA I
Vítejte u nové série článků. V následujících týdnech se budeme zabývat nejrůznějšími dietami. Jaká je pro vás ideální? Vyplatí se vůbec některá z nich? Poznejte svět dietních specialit. Krok za krokem si probereme jednotlivé kroky při dietě, poznáte potraviny, které je nutné jíst a které naopak z jídelníčku musíte vynechat. Zaměříme se taky na sport při dietách a hlavně na pozitiva i negativa jednotlivých dietních programů. Vědět proč držíte nějakou dietu, je přece to nejdůležitější. Není na co čekat, jdeme na to! Dnes se podíváme blíž na takzvanou ketodietu. Víte, o čem je řeč? Ketogenní či proteinová dieta je známá a vědou uznávaná metoda hubnutí. Do obliby se dostala hlavně díky rychlým viditelným výsledkům. Ačkoliv byla tato dieta popsána před více než čtyřiceti lety a aplikovala se téměř hned, největší oblibu si hlavně u nás našla až nyní. Popsána byla profesorem univerzity Harvard Georgem L. Blackburnem, který dlouhodobě zkoumal, jak lidský organismus spaluje uložené tuky. Výhodou ketodiety je předejití toho, že se tělo po skončení diety zase začne ,,plnit‘‘. Redukce hmotnosti zde totiž probíhá hlavně díky spalování tukových zásob. Svalová hmota v těle zůstává zachována, a tak vám při návratu na normální stravu nemusí nahánět strach hrozba jo-jo efektu. Udržte si svou váhu dlouhodobě, naučte se správnému režimu a hlavně vařte zdravě! Jak na to? Třeba s naší výbornou kuchařkou. Publikace má název Vařte zdravě jako my, najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Přehlídka nejznámějších diet a dietních programů - KETODIETA II
Při držení ketodiety budete své tělo několik týdnů udržovat v takzvané ketóze. Jde o zcela bezpečný stav, který nastává, když do těla budete vpravovat dostatečné množství bílkovin a zároveň snížíte cukry na minimum. Jelikož tělo nějaké sacharidy potřebuje, začnou se tvořit alespoň pomocné ketolátky, které do poslední tečky nahradí sacharidy. Vznikají štěpením tuků. Díky tomuto procesu musí ve vašem těle docházet k úbytku tuků. Výhodou je, že neztrácíte pouze podkožní tuk, ale taky tuk, který se nachází kolem všech důležitých orgánů. V těle se taky začne přirozeně snižovat hladina cholesterolu a tedy i produkce inzuliny, který se zaměřuje na štěpení cukrů. Vy postupně přestanete mít chutě na sladké. Ketóza je jednou z diet s významným detoxikačním účinkem. Tělo spaluje nejen tukové přebytky, ale taky z těla postupně vyloučí veškeré usazené toxické látky i vše, co nepotřebuje. Není lepší způsob, jak pročistit tělo. Pamatujte si, že do ketózy se člověk dostane již po dvou až třech dnech od začátku ketodiety. Pokud vám jde nejvíce o pročištění těla a nepotřebujete redukovat svou hmotnost, můžete si stanovit pouze týdenní dietu, díky níž se zbavíte toxinů. Existuje mnoho typů proteinové diety. Liší se taky její délka. Rozhodnutí, jako dietu byste měl držet spočívá na vaší váze, zdravotním stavu, věku a hlavně na vašem cíli. Chcete zhubnout několik kilogramů nebo jen vyzkoušet tuto zdravotní proceduru? Ať už vám bude doporučena jakákoliv dieta, vždy se bude skládat ze třech až čtyřech částí. My se podíváme na tři klasické a nejdůležitější sekce, překlikněte na další článek. Udržte si svou váhu dlouhodobě, naučte se správnému režimu a hlavně vařte zdravě! Jak na to? Třeba s naší výbornou kuchařkou. Publikace má název Vařte zdravě jako my, najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Přehlídka nejznámějších diet a dietních programů - KETODIETA III
V prvním stádiu jde nejvíce o navození ketózy. Strava je tedy striktně omezena. Můžete jíst pouze plně proteinové potraviny a jenom některé druhy zeleniny. Při této fází již začínáte hubnout, redukce vaší váhy bude nejvyšší, co se týče celé diety. S ideálním hubnoucím programem se zbavíte až čtyřech kilogramů za týden, vaše hmotnost může být v prvním stádiu snížena už na 50% celkového cíle. Druhá fáze se zaměřuje hlavně na prevenci tělesného stavu před jo-jo efektem. První sacharidy v jídle nastupují na scénu opravdu velmi pomalu, neboť organismus na ně není vůbec zvyklý. Kdybyste ihned začal do těla vpravovat hromadu cukrů, přišel by inzulin, který by nejen vyvolal obrovské chutě na sladké, ale taky by zařídil to, aby si tělo uložilo sladkou energii na později. Zatímco v druhé fázi se ještě poměrně hodně omezujete, smíte  například jeden kousek hořké čokolády, sladkou zeleninu nebo jeden kus ovoce, třetí fáze je připravena na to, aby váš příjem dostala úplně do normálu. Postupně začnete jíst už klasický oběd, pak i večeři. Ve třetím stavu se vyplatí zůstat minimálně dva týdny, nasazování sacharidů by mělo být opravdu postupné. Během diety je nezbytné dodržování určitých pravidel. Nejvíce nutný je dostatečný pitný režim. Denně byste měl vypít minimálně dva a půl litru vody. Pokud nejste fanouškem obyčejné vody, můžete si místo ní naservírovat zelený nebo černý čaj. Vyhněte se čajům ovocným. Jestliže nepřežijete den bez kávy, dopřát si ji můžete, ale vždy pouze černou, žádné mléko ani cukr. Udržte si svou váhu dlouhodobě, naučte se správnému režimu a hlavně vařte zdravě! Jak na to? Třeba s naší výbornou kuchařkou. Publikace má název Vařte zdravě jako my, najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Vybíráte si správné boty? – Jak na to II
Vyzkoušejte obě nohy Podstatná není jen zkouška jedné boty, ale celého páru. Vklouzněte do vámi vybraných bot ještě v obchodě a vyzkoušejte, zda vám pár sedí. Lepší odpoledne nežli ráno TIP: Boty vybírejte spíše v odpoledních hodinách. V této době jsou totiž nohy nejobjemnější. Pokud byste vybíral boty v ranních hodinách bez nachozených kilometrů, mohlo by se vám stát, že vám bude bota v pozdějších hodinách malá. Dále platí, že nohy v létě jsou mírně širší než v zimě, ne nijak výrazně, ale pokud si přes zimu vyberete boty, na které sáhnete až uprostřed léta, mohlo by se vám stát, že je tak lehce nenazujete. Dobrá bota se přizpůsobí Kupujte si boty z dobrých a kvalitních materiálů. Ty se totiž dokáží přizpůsobit téměř na míru. Vytvarují se podle představ vašich chodidel. Jaký náklon boty? Správná výška pánských bot by neměla přesahovat 2,5 cm. Pokud mají vaše boty vyšší podpatek, je třeba je nosit s mírou. Co na kdy? Rozlišujte vycházkovou a sportovní obuv. Nezapomínejte na to, že vycházkové nebo volnočasové boty se na sport jakým je například běhání nehodí. Neničte si zbytečně nohy ve špatné obuvi. Doma noste kvalitní pantofle. Na společenské události můžete zvolit nepříliš pohodlnou společenskou obuv s tvrdou výstelkou. Pokud takové boty na sobě nemáte denně, jistě vám neublíží. Vyzkoušejte naši Zdravotní obuv Profi pánskou, bílý model obuvi ve velikosti 45 najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Vybíráte si správné boty? – Jak na to I
Pokračování článku o botách je tu. Dnes se podíváme na samotné typy, jak správné boty vybrat. Velikost je jen číslo Berte velikosti bot pouze jako orientační hledisko. Je jasně, že pokud se vaše velikost pohybuje okolo čísla 42, nemusíte si zkoušet boty velikosti 38, avšak nemyslete si, že každý typ bot této velikosti vám sedne. Obuv může být úzká nebo zkrátka menší a vy si budete muset kopit boty o číslo větší. Vždy je důležité si obuv vyzkoušet, pokud možno se v ní i projít, abyste poznal, zda vás opravdu nikde netlačí. Obecně platí, že mezi prsty a přední stěnou by měl být volný prostor o délce minimálně jednoho centimetru (u dětí centimetru a půl). V botách by vás neměl tlačit palec ani malíček. Při posunutí prstů v botě co nejvíce dopředu byste měl do boty u paty strčit minimálně jeden prst. Správné boty by neměly klouzat z paty, měly by též dobře držet na nártu. Podrážka jako chodidlo Pamatujte si, že ideální tvar boty by měl kopírovat rozměry vašeho chodidla. Boty se špičkou nebudou ideální. Správně široká a ohebná podešev Zapomeňte na tuhé nepoddajné boty se silnou podešví, která akorát deformuje tvar vašeho chodidla. S takovou obuví můžete ztrácet balanc, můžete si s ní způsobit i výron kotníku. Bota by měla být nejohebnější v oblasti prstních kloubů. Vyzkoušejte naši Zdravotní obuv Profi pánskou, bílý model obuvi ve velikosti 45 najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Vybíráte si správné boty? - Vyvarujte se potížím
Přečtěte si pár rad, jak korektně vybírat obuv, která bude sedět vašim nohám a hlavně chodidlům. Nejprve se bude zabývat problémy, které mohou při nošení špatné obuvi nastat a následně se můžete těšit na rady, které vám pomohou s výběrem kvalitních bot. Rychlé výběry bot se nevyplácí. Stejně tak není pro vaše zdravé vhodné kupovat levnou a nekvalitní obuv. Špatné boty mohou napáchat více škod, než si možná myslíte. Kvůli špatné stavbě bot můžete vybočit své tělo z rovnováhy. Špatné držení těla se těžko napravuje. Bolí vás často záda? Nebude tato příčina schovaná někde u podrážky? Prověřte, zda nenosíte moc tvrdé nebo snad příliš úzké boty. Nejčastější příčinou při nošení plochých bot, které třeba ani neobsahují vložku, je pokles nožní klenby. Jde o nepříjemnou potíž, která může následně ovlivňovat i záda a celou rovnováhu těla. Vyvarujte se nošení dřeváků, též taky gumových bot. Na první pohled mohou působit pohodlně nebo stylově, ale ke zdraví vašich nohou vám rozhodně nepřispějí. Ženy taky mívají problém při častém nošení vysokých podpatků s Achillovou šlachou, která se kvůli těmto příliš nepohodlným botám zkracuje. Vám tento problém nehrozí, avšak za zmínku tento fakt stál. V dalším článku se již vrhneme na výběr správných bot. Chodíte doma v pantoflích? Obujte svá chodidla do nějakých kvalitních. Vyzkoušejte naši Zdravotní obuv Profi pánskou, bílý model obuvi ve velikosti 45 najdete zde. Zdravotní obuv - Profi pánský pantofel, Barva: bílá, Podešev: světlá, Stélka: anatomicky tvarovaná, Materiál: kůže, zdravotní certifikovaná obuv. 
Zobrazit článek >
 
Magie esenciálních olejů II
Některé silice se dají využívat i v kulinářství. Naučte se pracovat s těmito výbornými potravinovými doplňky. Oleje jsou rozpustné v tucích, a tak se dostanou ke všem orgánům v těle. Každá esence je jedinečná, každá z nich pomůže něčemu jinému. Naučte se s oleji pracovat a odhalte jejich jedinečné kouzlo. Doporučené dávkování esenciálních olejů se dozvíte z každého balení. Oleje se často přidávají jako aroma do kávy nebo třeba do těstovin. Velmi oblíbené jsou silice v ovesné kaši. Pamatujte si, že ne všechny éterické oleje se hodí k vnitřnímu užití. Při zakoupení olejů dobře prozkoumejte příbalovou informaci. Esenciální oleje vydrží velmi dlouho. Pro intenzivní vůni stačí vyžít pár kapek. Látku je vhodné dávkovat pomalu a častěji. Aplikaci po prostoru je možné aplikovat až třikrát za den. Pokud potřebujete provonět prádlo, můžete na nepotřebný kus látky nakapat pár kapek éterického oleje. Vhoďte ho pak do sušičky nebo pračky s ostatním prádlem. Budete se až divit, jak dlouho esence na veškerém prádle vydrží. Dejte s ale pozor, abyste to s aroma nepřehnal. Aplikace olejů se hodí třeba taky na povlečení, záclony nebo do svíček. Vyzkoušejte některou z našich vůní. Nemůžete se rozhodnout, kterou vůni vybrat? Nejlepší variantou je vyzkoušet zrovna vůní víc, jen tak získáte favorita. Naši nabídku olejů si můžete prohlédnout zde. Co třeba oblíbený Vonný olej do aromalamp 10 ml, Saloos, Černý rybíz, najdete ho zde. S esenciálním olejem Antitabák vám zase půjde lépe přestat kouřit. Zkuste tento malý zázrak, klikněte zde. 
Zobrazit článek >
 
Zatočte se zimní únavou aneb jde to i bez kofeinu
Řekněte sbohem kofeinu a zatočte s únavou jinak. Jak? To se dozvíte v tomto článku. Předem je třeba upozornit, že spánek nic nenahradí. Snažte se spát co nejvíce to jde. Pakliže čas na spánek selže, je třeba řešit únavu jinak.. Pitný režim Dostatečně tělo hydratujte. Vyvarujete se tak ospalosti. Pokud se cítíte na dně, vypijte najednou celou sklenici vody. Ta vás alespoň na chvíli nakopne. Hudba Povzbuďte svou nálad veselo hudbou uvidíte, že vaše oblíbená písnička vás přimějte i v ospalosti k tanci. Čerstvý vzduch Není nic lepšího než zdravá procházka. Nemusíte chodit kilometry, stačí vyjít na pár minut ven a nadýchat se čerstvého vzduchu. Uvidíte, že vám hned bude hej. Citrusové plody Není lepší potravina na únavu než citrusy. Vymačkejte si citron do vody nebo k citrusům jen čichejte. Ano, opravdu čichejte. Citrusová aromaterapie vám zlepší náladu a taky podpoří energii. Není však tajemstvím, že vám pomůže i pomeranč ke svačině. Máta Z citronu a máty si mžete připravit osvěžení v podobě nealkoholického Mojita. Jako rychlou energii lze taky sníst lžičku čerstvé máty nebo rozkousat pár jejich lístků Hned se budete cítit lépe a ještě si zajistíte svěží dech. Hroznový cukr Nejrychlejší způsob, jak rychle nabudit tělo je konzumace hroznového cukru. Nepřehánějte to však s ním, stále jde o cukr. Tato potravina je vhodná i pro vrcholové sportovce, kteří potřebují rychle nabudit k dalším výkonům. Glukopur Extra – hroznový cukr najdete zde. Vyzkoušejte ho, nebudete litovat. 
Zobrazit článek >
 
Magie esenciálních olejů I
Esenciální oleje se získávají pomocí extrakce z rostlin. Ty si tyto aromatické látky vytváří z důvod obrany. Nám tyto esence složí jako prostředky aromaterapie nebo třeba příchutě. Dnes známe přes tři tisíce nejrůznějších olejů a více než tisíc látek, ze kterých se tyto oleje skládají. Pojďme prozkoumat jejich kouzlo. Slovo silice, kterým taky éterické oleje pojmenováváme, vzniklo z německého slova geist, které v překladu znamená duch nebo síla, tento překlad se nemýlí. Nejznámějším silicemi jsou ty ze třídy aromatické. Každá silice voní jinak a speciálně. Čichový nerv vede vzruch do limbického systému, který podporuje například emoce, paměť nebo chování. Pomocí esenciálních olejů se tedy dá lidský mozek do jisté míry ovládat a hlavně léčit. Některé oleje mají povzbuzující účinky, jiné zase uklidňující. Nejsnadnější aplikace těchto aroma látek je pomocí difuzérů. Ty dávkují esence do místnosti postupně a stále. Esence však můžete po celém bytě rozmístit i jinak. Na látce se taky dobře dokáží udržet. Oleje se dají aplikovat taky přímo na tělo. Díky tomu, že se vstřebávají v tucích se látky poměrně rychle dostanou do těla. Ještě lepší absorpce dosáhnete tehdy, když esence aplikujete na masážní místa, zvýšíte tak průtok krve a dojde k rychlejšímu a dokonalejšímu vstřebání látky. Není tajemstvím, že se tyto přípravky používají velmi často právě při terapeutických masážích. Vyzkoušejte některou z našich vůní. Nemůžete se rozhodnout, kterou vůni vybrat? Nejlepší variantou je vyzkoušet zrovna vůní víc, jen tak získáte favorita. Naši nabídku olejů si můžete prohlédnout zde. Co třeba oblíbený Vonný olej do aromalamp 10 ml, Saloos, Černý rybíz, najdete ho zde. S esenciálním olejem Antitabák vám zase půjde lépe přestat kouřit. Zkuste tento malý zázrak, klikněte zde.   
Zobrazit článek >
 
Zbavte se večerního hladu I
Že váha pod vámi za chvíli praskne? Naučte se ovládat své chutě. Snažte se zbavit mlsné a hladu hlavně večer, kdy se na váze přirozeně nejvíce přibírá. Ráno kousek housky nebo ovesná kaše, k obědu salát a večer pořádný flák masa s přílohou? Tak takhle přesně ne! Zapomeňte na večerní vykrádání ledničky. Prevencí večerního hladu je dobrá snídaně. Když se ráno pořádně najíte, máte jistotu, že večerní hlad bude alespoň o něco menší. Stále vás trápí bohaté chutě? Pak si však zapamatujte, že ty přichází jen z vašeho mozku. Buďte silná a ovládněte své touhy po jídle, vždyť to děláte pro sebe. Průzkumy dokonce potvrzují, že lidé, kteří snídají mají jen malé problémy s váhou. ,,Nesnídači‘‘ naopak trpí často až obezitou a zvyšují si riziko vzniku diabetu. I jejich metabolismus pracuje mnohem pomaleji. Že by snídaně měla být vydatná, to už není tajemstvím, ale pojďme raději ještě společně prozkoumat, z čeho by se dobrá snídaně měla skládat. Dopřejte si ráno pečivo nebo vločky. Jezte šunku, sýry i máslo. Nezapomeňte na bílkoviny a občas si dopřejte vejce nebo tvaroh. Zapamatujte si taky to, jak je důležitý počet porcí. Nejezte pouze třikrát denně, dopřejte si alespoň ještě dvě menší svačiny během dne. Naučte se vařit zdravě s výbornou kuchařkou Fit recepty vám to půjde samo. Publikaci najdete zde. S Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě potěší i zkušené. Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktéž zde najdete hříšně dobré dietní recepty. Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy. Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě padne vhod. Najdete tady nové recepty, ale taktéž staré známé recepty přetvořené do zdravější a lehčí podoby.
Zobrazit článek >
 
Právní úprava kamerových systémů podle GDPR
To, že bylo přijato nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679, tzv. obecné nařízení o ochraně osobních údajů, zkráceně též nazýváno GDPR podle anglické zkratky general data protection regulation, je již mezi podnikateli poměrně známou skutečností. Stále však mnoho z nich tápe v některých otázkách a kamerové systémy jsou zajisté jednou z nich.   Dobrou zprávou v tomto ohledu je fakt, že podnikatelé, kteří zcela naplňují podmínky současné „stojedničky“ (zák. č 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů), z hlediska fungování kamerových systémů naplní též velkou část povinností uvedených v GDPR.   Nikoli překvapivým faktem dále je, že ani po 25. 5. 2018, kdy GDPR nabude účinnosti, nebude vždy nutné vyžadovat po monitorovaných subjektech jejich souhlas s tím, aby mohly být natáčeny. Oproti současnosti však doznají změn podmínky nutné k tomu, aby správce mohl bez uděleného souhlasu monitorovat osoby a kamerové záznamy uchovávat. Zřejmě nečastějším případem, kdy bude možné uchovávat kamerové záznamy bez souhlasu subjektů údajů, bude situace, kdy zpracování osobních údajů bude nezbytné pro účely oprávněných zájmů správce či třetí strany, např. z důvodu prevence krádeží. Je však třeba mít na paměti, že monitorování není možné provádět v takové míře, aby zasahovalo do základních práv a svobod lidí, zejména tedy práva na soukromí. Taktéž je třeba upozornit na skutečnost, že monitorování je nutno provádět v míře přiměřené účelu, pro který je prováděno.   Podobně jako dnes, i po 25. 5. 2018 bude nutné, aby správce přehledným a transparentním způsobem informoval o tom, že je prostor monitorován kamerami. Dle GDPR bude nutné, aby subjekty údajů, podobně jako již nyní, byly informovány nejen o tom, že je prostor monitorován kamerami, ale také informovat o tom, kdo a jakým způsobem kamerové záznamy zpracovává. V praxi tedy bude nutné informovat o totožnosti a kontaktních údajích na správce či jeho případného zástupce, o účelu zpracování, právním základu pro zpracování, a pro případ, že dochází ke zpracování na základě oprávněného zájmu správce, je třeba též uvést jaké oprávněné zájmy správce či třetí strany opravňují správce ke zpracování osobních údajů tímto způsobem. Správce je dále povinen informovat o případných příjemcích či kategoriích příjemců osobních údajů. Informační povinnost správce uvedením těchto skutečností nekončí. Jestliže je to nutné pro zajištění spravedlivého a transparentního zpracování, je správce povinen dále informovat subjekt údajů např. o době, po kterou budou osobní údaje uloženy nebo o existenci práva podat stížnost u dozorového úřadu.   Novotou, která se do našeho právního řádu dostane spolu s GDPR je tzv. princip odpovědnosti. Ten znamená, že soulad s tímto nařízením dokládá přímo správce na vyžádání dozorového úřadu, tedy Úřadu pro ochranu osobních údajů. S tím také souvisí povinnost správce vést v určitých případech tzv. záznamy o činnostech zpracování. Pojetí toho, kdo je povinen tyto záznamy vést, je však velmi široké a lze téměř s jistotou říci, že každý, kdo provozuje kamerové systémy a uchovává kamerové záznamy, bude povinen tyto záznamy vést. Záznamy o zpracování jsou interní dokumenty, v nichž je správce povinen uvést zejména své jméno a kontaktní údaje, účely zpracování, kategorie subjektů údajů a kategorie osobních údajů, kategorie příjemců a je-li to možné, taktéž uvést lhůty pro výmaz a obecný popis technických a organizačních bezpečnostních opatření. Tyto záznamy budou správci povinni vést písemně, případně elektronicky, a na vyžádání Úřadu pro ochranu osobních údajů budou tyto záznamy povinni předložit.   Další velmi podstatnou novinkou, která opět souvisí s principem odpovědnosti správce, je povinnost hlášení bezpečnostních incidentů. Tato povinnost znamená, že v případě porušení zabezpečení osobních údajů je správce povinen bez zbytečného odkladu, nejpozději však do 72 hodin, nahlásit Úřadu pro ochranu osobních údajů, že k takovému incidentu došlo a další podrobnosti, které s tím souvisí. V případě, že by takové porušení zabezpečení mohlo pro subjekty údajů znamenat vysoké riziko pro jejich práva a svobody, je správce povinen oznámit porušení bezpečnosti také přímo těmto subjektům údajů.   Vít Hruška advokátní koncipient at macek I legal www.maceklegal.cz  
Zobrazit článek >
 
Fantasy v podání Vladimíra Šlechty II
Havran V Čechách se brzy odehraje etnická válka. Lidé už nechtějí žádného velitele a majoritní společnost. Součástí Havrana jsou čtyř povídky. Krvavé pohraničí V tomto cyklu se už úplně vytrácí realita. V knize narazíte na elfy i skřety. Stanete se součástí válek i krvavých bojů. Knihy jsou v této sérii řazeny chronologicky. Cyklus obsahuje obrovské množství povídek, ale najdete zde i šest knih. Mimo cykly autor sepsal ještě další povídky. I ty nezařazené stojí za přečtení. Najdete v nich totiž i jinou tématiku. Nyní se vrhneme na jednotlivá autorova díla. Jaké knihy patří mezi jeho nejoblíbenější? Sledujte naši sérii a nenechte si ujít knihy od známého fantasy autora Vladimíra Šlechty. Zahrada sirén Přichází Čas zabíjení a Čas umírání, přesně jak to prorokoval černokněžník Orichalkian. Vévodstvím Barro prošel mor, Arkastie stojí na prahu občanské války a Gordonovu zemi ovládli neznámí dobyvatelé. Skutečná válka však ještě nezačala. V Zahradě sirén je ukrytý chlapec, jehož samotná existence může vyřešit potíže Hraničních zemí. Otázka však zní: je pro něj Zahrada sirén bezpečným místem? Pár kapek krve Poslali ho do světa, kterému říkali „Lord of the Rings reality show.“ Tvrdili mu, že je to nejdůležitější mise, jaké se kdy zúčastnil. V tom měli možná pravdu. Ujišťovali ho, že ho dokážou dostat zpátky. Lhali. Tato kniha je asi autorovou nejznámější. Lidé, kteří čtou autora prvně, začínají obvykle touto publikací. Všechny knihy Vladimíra Šlechty najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Fantasy v podání Vladimíra Šlechty III
Hořící přízraky Paedwankové opět útočí, už ovládají velkou část území. Zničili Sršní hnízdo a odvedly hraničáře. Jak se obyvatelé Pohraničí mohou chránit. Zabrání někdo smrtelnému nebezpečí? Zapomeňte na mír, tohle bude krutá válka! Lovci přízraků Detektivní román z postapokalyptického světa. Měla to být "dovolená u moře". Tak jsem si to alespoň představoval. Na cestě do Anatarchonne jsme však našli tělo zavražděného velitele místní vojenské posádky. Objasnění vraždy se rázem stalo prioritou číslo jedna. Neměli jsme po ruce žádného detektiva, proto jsem se musel ujmout vyšetřování já, Gowery Fink. Kyborgovo jméno Kyborg neboli kybernetizovaný organismus. Tím je právě Oggerd. Zvládne někdo v těžké kybernetické válce zaútočit na Bludnou loď, aniž by byl zraněn? Všichni lidé Evropy se stanou součástí zuřivého boje o přežití. Šílený les Druhý román ze světa Krvavého pohraničí. Izirok byl donedávna obyčejný hvozd. Obýván elfy, kteří v něm lovili jeleny a pěstovali chivu. Jenže něco se začíná dít. Les temní. Sem je vržena Inge Hargenn, jež přišla o všechny blízké. A hraničář Jacob Faylorg, který svou rodinu naopak hledá. Je si hledá smrt, co je blízko. A kdo je největší bestie? To se ukáže až na konci... Těžko říci co přesně znamená styl high fantasy. Určitě elfy a trpaslíky, rytíře s těžkými meči, bitvy, v nichž nerozhoduje technická převaha nýbrž válečnický um a chrabrost, dobu v níž ještě moudrost převažuje nad vychytralostí. Šílený les jako by popisoval soumrak tohoto světa. Nebo jeho znovuzrození? Všechny knihy Vladimíra Šlechty najdete zde.        
Zobrazit článek >
 
Fantasy v podání Vladimíra Šlechty I
Vladimír Šlechta je významným českým spisovatelem, který se zaměřuje na žánr science-fiction a fantasy. Narodil se v Liberci roku 1960, zde však moc dlouho nepobyl. Velkou část svého života strávil v Českých Budějovicích. Svoje studentská léta prožil s tématikou vodní stavby na Stavební fakultě ČVUT. Po úspěšném dokončení vysoké školy se dal autor na práci ve vodohospodářských institucích, chvíli byl taky hasičem, působil též jako úředník. Mezi jeho zkušenosti patří taky výuka na stavebné průmyslové škole. V současné době podniká v oboru projektování vodohospodářských zařízení. Jeho spisovatelský talent se projevil v roce 1993, kdy úspěšně sepsal krátkou povídku Legendární zbraň do časopisu Ikarie. O šest let později už byly na světě první dva autorovy romány. Nesly název Projekt Bersekr a Ostří ozvěny. O pár let později nebylo o jeho nové knihy nouze. Průzkumy z roku 2007 potvrdily, že autor do tohoto roku vydal kolem 15 tisíc knih. Stal se nejprodávanějším českým autorem. Mezi jeho nejlepší ocenění patří dvojnásobný titul ceny Akademie science fiction, fantasy a hororu. Autor má na svém kontě sepsání opravdu velkého množství knih. Své příběhy řadí do jednotlivých cyklů. Nyní si povíme něco právě o jednotlivých knižních cyklech a následně se podíváme na nejlepší díla jednotlivých sérií. Postkatastrofický cyklus Celá Evropa je na spadnutí, právě se totiž odehrává druhá energetický válka. Došlo na nejhorší, ve světe je nedostatek fosilních paliv. Jak si obyvatelstvo poradí? Knihy vás zavedou zpět do středověku, kde je o přežití. Všechny knihy Vladimíra Šlechty najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat správný pánský oblek a jak ho nosit? I
Přečtěte si naše rady, které se týkají výběru a následného nošení pánského obleku. Víte, jak se pozná, že vám sako a společenské kalhoty správně padnou? Zjistěte, zda doma máte správnou výbavu a nebo jestli bude nutná změna outfitu. Správná délka kalhot Dlouhé ponožky a nikdo si nevšimne, že jsou mi kalhoty o něco kratší.. Tak takhle ne! Správné kalhoty by měly končit v místě paty dva až tři prsty nad zemí. Při této zkoušce již musíte mít na noze obuv. Nad obuví by měly být kalhoty mírně pokrčeny. Ke tmavým oblekům noste ponožky černé, ke světlým pouze bílé. Dobrá obuv Nejen že by měla být vaše společenská obuv pohodlná, ale taky z kvalitního materiálu. Představte si sebe a svou přítelkyni na společenské akci, jak protancováváte střevíce. Kvalitní obuv se opravdu vyplatí. Nohy vás z bot nebudou bolet. Všechna obuv by měla mít šněrování. Zapomeňte na látkové boty a mokasíny. Opasek vždy s sebou I když vám vybrané kalhoty perfektně padnou, pořiďte si k nim pásek v barvě obuvi. Šířka pásku by neměla přesahovat 3,5 cm. Všechny značky pryč Neexistují značkové obleky, na kterých by bylo vidět logo. Proč? Protože pánský oblek je společenské oblečení. U něho je zakázáno pyšnit se jakoukoliv nášivkou či lístečkem. Pokud výrobce na saku zanechá nějakou značku, nachází se při nošení na neviditelném místě – uvnitř saka nebo často zevnitř rukávů. Nové oblečení můžete nakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat správný pánský oblek a jak ho nosit? II
Dvě barvy a dost Při společenském oblékání mužů platí základní pravidlo. Když zapomeneme na boty a kravatu, které by však taky měly celkově ladit, měl byste se řídit pravidlem dvou barev. Kalhoty a sako by k sobě měly pasovat. Šperky, tj. hodinky, prstýnek, pásek, manžetové knoflíčky a další, musí též ladit. Zda zvolíte stříbrný nebo zlatý tón je na vás, nikdy však nemíchejte tyto bravy dohromady. Kravata utažená nebo vůbec Noste k obleku kravatu vždy utaženou a nebo si ji sundejte úplně. Nikdy byste neměl kombinovat společenský oblek s povolenou kravatou. Poslední knoflík jako by neexistoval Tradiční saka obsahují obvykle knoflíky dva, ale najdete i obleky se třemi a čtyřmi knoflíky. Zapamatujte si základní pravidlo. Ať má sako knoflíků a děr kolik chce, nikdy spolu nesmíte spojit poslední dvojici. Je třeba připomenout, že toto pravidlo platí u klasického jednořadého saka. (Ne)zapínání knoflíků má svůj původ. Muži totiž díky nezasunutému poslednímu knoflíku mohli mnohem rychleji tasit zbraň. Dnes se knoflík nezapíná spíše z toho důvodu, že při zapnutí všech knoflíků dojde k deformaci saka. Pod sako pouze dlouhý rukáv Z každého saka by měla být alespoň v určitých chvílích vidět manžeta rukávu. Pokud vidět nebude, můžete se lidem opticky zdát, že vám je sako příliš velké. Pamatujte si, že rukáv správně dlouhé košile by měl končit u kořene palce. Prázdné kapsy Sako má kapsy doslova na ozdobu. Do vnější kapsy saka nikdy nic nezastrkávejte, klopy a ozdobné patky nikdy nezasunujte dovnitř kapes. Pokud si potřebujete odložit například mobilní telefon nebo peněženku, uschovejte je do kapsy vnitřní. Viditelné kapsy by vždy měly zůstat prázdné. Nové oblečení můžete nakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Než dítě půjde do školy – Jak se postarat o zábavu? II
Skládanky a stavebnice Tyto dva druhy hraček jsou pro děti v nižším věku asi nejdůležitější. Je velmi důležité, aby se dětské ruce ve spolupráci s mozkem naučily spojovat jednotlivé skládanky v celek. Velmi jim to pomůže i v první třídě, kdy se děti začínají učit číst. Pokud je dítě šikovné, po skládání kostek už pomalu dovede dát dohromady i jednoduché puzzle. Kreslení a omalovánky Dítě nejprve čmárá, v některých malůvkách však dokáže vidět i neviditelné. Postupně se však učí vybarvovat. Tato činnost se pro dospělého člověka může zdát velmi nudnou, avšak, co se týče dětí, jde o jednu z činností, která významně podporuje vývoj mozku. Při omalovávání si dítě taky cvičí trpělivost a do jisté míry i přesnost svých pohybů. Na volbě barev se dají poznat i některé dětské vlastnosti. Nezapomeňte na rozvoj samotného kreslení. To podporuje kreativitu a tvořivost. Nebojte se, pokud z papíru hned nevyčtete, co se vaše dítě pokusilo nakreslit, během pár týdnů rozpoznatelné obrázky přijdou samy. Přesuňme se nyní od doporučení k praxi. Jak dítě zabavit, když nutně potřebujete chvíli pro sebe? Spojte nutné s prospěšným. Zábava na pár minut Pokud máte domeček se zahrádkou, není nic lepšího, než své dítě vypustit na zahradu. Nenechávejte ho bez dozoru na houpačkách a jiných atrakcích, ale můžete ho zaměstnat například zaléváním nebo stavěním domečků. Potřebujete ihned klid? Posaďte dítě k oknu a nechte ho počítat auta. Pokud jich kolem vás jezdí hodně, tak mu poručte, aby počítalo pouze jednu barvu aut. Alespoň si procvičí barevné dovednosti. Hračky pro vaše nejmenší najdete zde.  Úvod tohoto článku najdete v našem magazínu pro ženy. :-) 
Zobrazit článek >
 
Pitná rašelina a jak ji využít
Rašelina neslouží pouze k vnějšímu použití. Pitná rašelina patří k nejoblíbenějším formám rašeliny vůbec. Tato tekutina neobsahuje téměř žádný jíl a skládá se pouze z rozložených organických těl bylin a rostlin. Pyšní se velkým počtem aminokyselin, mastných kyselin, minerálů, rostlinných hormonů a dalšími významnými látkami. Ty se snadno vstřebají v trávícím traktu, některé s radostí přijme i lidská pokožka. Léčebná metoda rašelinou se u nás praktikuje již šedesát let. Užívá se na léčení zejména žaludku a střev. Lékaři ji nejvíce používají na záněty střevních onemocnění formou klystýru. Někteří lidé klystýry dokonce podstupují dobrovolně, aby jimi posílili svůj imunitní systém a oslabené orgány přirozenou cestou. Pravidelně prováděná procedura pitnou rašelinou je vhodná taky pro staré lidi. Někteří ani nevědí, že jejich tělo pomalu umírá na podvyživení, neboť mu lidé nedávají dostatek živin. I když je vaše váha stejná, může vaše tělo chřadnout. Rašelinu mohou pít děti a dokonce i těhotné ženy, neboť rašelina má v menší míře blahodárnou vůli na plod. Matka se navíc po porodu pak rychleji díky rašelině zotavuje. V rašelině se nachází podstatné množství vápníku, železa, draslíku, hořčíku, manganu, sodíku, zinku, mědi, molybdenu a chrómu. Pitná rašelina se nepodává samostatně. Nejlepší je ji dvakrát denně zamíchat do 150 ml studené vody, ovocné šťávy nebo klidně i do čaje. Pro dosažení dobrého účinku by se měla rašelina užívat po dobu šesti dní, ideální je však více než týdenní přísun. Vyzkoušejte naší Pitnou rašelinu, 1000 ml, kterou najdete zde. Pitná rašelina podporuje celkově dobrý zdravotní stav a trávení, posiluje obranné síly organismu. Podporuje tělo při detoxikaci a zbavování nestravitelných rostlinných zbytku potravy.
Zobrazit článek >
 
Polarizační brýle - Proč do nich investovat?
O své oči musíme pečovat. Máme přece jen jedny. Přečtěte si článek o polarizaci. Dozvíte se, jaké jsou výhody polarizačních brýlí a proč se vyplácí si za brýle s touto funkcí připlatit. Aby sluneční brýle ochránily oči proti odleskům a odraženým paprskům, musí mít v sobě takzvané polarizační čočky. Ty redukují záři z odrazu na horizontálním povrchu. Na brýle bez polarizační funkce by neměl ani pomyslet žádný horal. Pokud se totiž budete kochat krajinou, s polarizačními brýlemi uvidíte jasnější a ostřejší krajinu i detaily. Polarizační brýle jsou taky nezbytností k řízení. Znáte ten pocit, když vám do očí silně pronikají sluneční paprsky a vy potřebujete plný výhled do silnice? S novými brýlemi obohacenými o novou funkci již nikdy nezaznamenáte pronikavé sluneční záření. Odlesky se zmírní a vaše jízda se tak stane i mnohem bezpečnější. Polarizační brýle vám taky umožní prohlížet si jakékoliv výlohy i za prudkého světla. Ve skle díky nim nebudete vidět pouze svůj obraz. Výhodu můžete spatřit například i u moře. I vy nyní budete moci pozorovat dno plné rybiček, na které najednou přes hladinu dohlédnete. Polarizační brýle taky zpomalují unavenost očí. Vaše kukadla vás začnou bolet déle, neboť se s polarizační vrstvou budou mnohem méně namáhat a ,,opotřebovávat‘‘. Vyberte si nové stylové obroučky, které vám udělají parádu. Nezapomeňte při objednávání skel na polarizační filtr, bez kterého už ani krok! Nabídku brýlových obrub můžete prozkoumat zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak se zabavit na večírku? Co třeba společenskou hrou?
Společenská hra na večírku? To ne nebo snad ano? Nebojte se, nejde jen tak o ledajakou hru. Zahrajte si známou alkoholovou hru, díky které se udržíte v náladě ještě hodně dlouho. Alkoholové šipky S touto hrou můžete protrénovat své hody, ale taky hned zjistíte, jak jste na tom s hladinou alkoholu v krvi. Ne každý, který si už dá více panáků, se dokáže trefit do terče. V této hře nejde o to, zda se trefíte do středu terče. Na každém políčku vás čeká úkol nebo nějaká otázka. Můžete ho splnit nebo ne, ale vždy na vás bude čekat nějaký trest. Zahrajte si zábavnou hru propojenou s pitím alkoholu. Dá se hrát v jakémkoliv počtu lidí. Alkoholové rybičky Zapomeňte na klasické popíjení tvrdšího alkoholu. Přichystejte si pro hosty hru rybičky. Každý si jistě vzpomene na své dětství, kdy pomocí prutu z klacku lovil z řeky drobnosti nebo plavající listí. V této hře je cílem ulovit jakoukoliv rybku pomocí plastového náčiní. Na každé rybičce je napsáno, kdo se má napít připravených drinků. Na některých rybách jsou ukryty i zábavné úkoly. Alkoholový golf Trefte se do jamky golfovým míčkem, sbírejte body a dostávejte odměny. Každý úder rozhoduje, nechcete si přeci vykopat několik metrů hlubokou alkoholovou jámu. Všechny výše zmíněné a popsané hry najdete zde. Nezapomeňte si prohlédnout i další předměty z naší nabídky pro dospělé.  
Zobrazit článek >
 
Thajská tygří mast, lék úplně na všechno
Vyzkoušel jste už thajskou tygří mast z přírodních surovin, která má velmi příznivý vliv na lidské zdraví? Používá se při svalových potížích, při bolestech zad nebo na léčení únavy. V masti najdete však mnoho dalších plusů. Pojďme se na ně podívat. Čínskou mast do světa vyvezl poprvé bylinkář jménem Aw Chu Kin, který začal léčebnu mast prodávat. Později prozradil i její recept. Míchání tygří masti tedy nezůstalo tajemstvím. Lidé poznali čtyři základní a nezbytné přísady – esenciální olej z kafru, hřebíčku a mentolu a z kajeputu. Tentokrát však tato mast ještě neměla přízvisko šelmy. Jmenovala se po tradičních přísadách. Později, když převzal Kinův syn po svém otci řemeslo, pojmenoval mast po sobě. Toto jméno se ujalo a používá se dodnes. Tygří mast se během chvíle stala neodmyslitelnou součástí domácí lékárničky. Byla prezentována jako lék, který zabere vždy, když to někde zabolí Thajská tygří mast je vyrobená z éterických látek, čtyřech výše zmíněných. Je určena k zevnímu užití. Působí nejen při bolestech pohybové a svalové soustavy, ale dokáže taky pomoci s léčením chřipky a nachlazení. Působí jako dobrá náhrada léků na štípance od hmyzu. Mast se při bolestech hlavy aplikuje na spánky a šíji, při trávicích problémech do oblasti břišní. Mast je možné nanést kamkoliv, vyhnout se musíte jen oblasti očí a sliznici. Thajskou tygří mast Golden Cup balm 8 g můžete koupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Zelená káva aneb malý zázrak pro štíhlou linii
Zelenou kávou jsou obecně nazývány zrnka klasické kávy arabica, které neprošly pražením. Hlavně díky tomu jsou tato zrnka mnohem zdravější než ta pražená. Nedošlo totiž k odstranění většiny prospěšných látek. Pomocí tepla z kávy dostanete kyseliny chlorogenovou a polymerické fenoly. A to je velká chyba, neboť tyto látky mají velmi pozitivní účinek na hubnutí. Nejen že látky redukují hmotnost, ale taky zahánějí chutě na sladké. Fenoly navíc působí proti rakovině. Zelená zrnka může pojídat kdokoliv, avšak je nutné myslet na to, že i v těchto bobech se vyskytuje dost kofeinu. Při užívání zelené medicíny je třeba dostatečně pít a s léčením to nepřehánět. Káva tohoto druhu se připravuje úplně stejně jako klasický rozpustný nápoj. Dvě lžičky kávového prášku je nutné rozmíchat v horké vodě. Šálek lze pít nejlépe třikrát denně. Nemíchejte kávu s cukrem a mlékem, aby nedošlo k ubrání jejích léčebných funkcí. Do zelené kávy se často přidává zázvor, který umí dost rozhýbat metabolismus. Proč je tedy výhodné pít zelenou kávu? Protože tento nápoj pomáhá s redukcí podkožního tuku, zbavuje se taky vnitřního tuku kolem orgánů. Omezuje vznik cukrovky, zabraňuje vzniku žlučových kamenů, kladně působí na celulitidu a zamezuje jejímu tvoření. Zelená káva velmi dobře působí na ledviny, srdce, cévy, slinivku břišní, játra a ledviny. Přidejte zelenou kávu do svého jídelníčku. Produkt značky Phoenix Monopol najdete zde. Zelená káva je sypká směs pro přípravu nápoje, která není pražena a tím jsou v ní uchovány látky, které se při pražení ztrácejí.
Zobrazit článek >
 
Doplňte energii těmito zázračnými potravinami
Cítíte se naprosto vyčerpán, ale víte, že byste se měl ještě minimálně pár hodin soustředit a držet se na nahou? Pak si zapamatujte tyto potraviny, které vás doslova nakopnout. A to jenom za několik minut! Banány Dokonalá a lehce stravitelná svačina, to jsou banány. Jde o takzvané přírodní rychlé cukry. Podpoří energii i celkové soustředění, takže se toto ovoce hodí jak pro studenty, tak i pro vrcholové sportovce. Semínka Zkuste nad únavou vyzrát pomocí sezamu a slunečnice. Jako bonus zaženou vaši chuť na sladké a vy je budete moci vyměnit třeba za čokoládu. Tyto semínka se na víc vyplatí jíst opravdu denně, neboť doplní všechny potřebné látky člověka k životu. Čočka Čočka je bohatá hlavně na esenciální kyseliny, které naše tělo přeměňuje na bílkoviny. Obsahuje taky podstatné množství železa. Čočka je nízkokalorickou potravinou s malým množstvím tuku, a tak toto jídlo ocení každý, kdo se chce udržet v kondici. Ovesné vločky Nesmíme zapomenout na klasiku jménem ovesné vločky. Ty se vyplatí snídat hned po ránu. Kromě únavy bojují vločky taky se stresem, pomáhají soustředěnosti a zvyšují pozornost. Mandle Pro sportovce jsou mandle naprosto ideální svačinou. Kromě energie taky dodávají pevnost svalům. Pravidelná konzumace mandlí navíc posiluje nervový systém. Stejné výhody poskytuje i výborné mandlové mléko. Vyzkoušejte tuto pochoutku. Losos Chtělo by to i trochu masa, že? Nejlepší variantou je losos. Je bohatý na aminokyseliny, omega-3 mastné kyseliny a další prospěšné látky. Losos můžete snídat, obědvat i večeřet. Dopřejte si zdravou a chutnou snídani. S ovesnou kaší zabodujete. Mix ovesných kaší koupíte zde.  
Zobrazit článek >
 
Dovolená v Česku – Kam se vydat? XII
Boubínský prales (Šumava) V jádru srdce Šumavy leží největší původní les střední Evropy, nese název Boubínský prales. Jsou zde původní jak bukové stromy, tak i jedle a smrky. Les se rozkládá na západním svahu hory Boubín. Některé stromy jsou staré přes 400 let a dosahují výšky až 50 metrů. Unikátem jsou zde například takzvané chůdové kořeny, tedy mohutné kořenové systémy. Vznikají spojením starých a mladých stromů. Lesem, tedy spíše kolem lesa, vede naučná stezka. Počátečním bodem trasy je zde Boubínské jezero, která vzniklo za účelem plavby dřeva z Boubínských lesů do sklárny. Do Boubínského pralesa se vyplatí cestovat vlakem. Ideální je zaparkovat na místě zvaném Zátoň za 49 korun. K parkování dostanete zdarma průvodce Boubínským pralesem, zákusek a teplý nápoj. Vlak vás z blízkého nádraží převeze do stanice Kubova Huť. Odtud se můžete vydat na naučnou stezku. Vyplatí se taky výstup na rozhlednu Boubína. Vstupné do na všechny atrakce, které jsou součástí pralesa, je bezplatné. Nezapomeňte si v areálu taky koupit pěkný suvenýr nebo nějaký tradiční český výrobek s nálepkou Šumava. Papouščí zoologická zahrada (Bošovice, Vyškov) Jste milovníkem papoušků a barevného ptactva? Pak se vyjdete do českého unikátu nedaleko Vyškova. Navštivte první Papouščí zoo v Bošovicích. Prohlédnout si zde můžete asi 200 druhů papoušků včetně těch ohrožených. Tuto atrakci založila manželská dvojice, které sběr papoušků trval kolem čtyřiceti let. Chodit můžete od klece ke kleci nebo se můžete usadit v altánu, kde je možné papoušky nerušeně pozorovat. Zahradu zdobí vodní plocha, která zde zlepšuje vzduší. Zoo má otevřeno denně. Více takových výletů? Pak si domů pořiďte knihu s názvem Ottův atlas - Výletní trasy ČR, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Dovolená v Česku – Kam se vydat? XI
Zámek Kunštát (Morava) Vydejme se protentokrát zase na druhou stranu České republiky, na Moravu. Sledujte stopy středověku a prozkoumejte jeden z nejstarších moravských zámků ze 13. století. Jednou z kuriozit zámku jsou vykládané parkety, které jsou zároveň úplně nejstaršími parketami ve střední Evropě. Nikdo na nich nesmí šlapat jinak než v papučích. V zámku vás zaujme jistě taky rytířský sál. V exteriéru si můžete prohlédnout velkolepou Květnou zahradu s altánem a bazénem s figurou nymfy. V blízkosti zámku taky najdete pro České republiku poměrně netradiční hřbitov. Slouží totiž pro psy. Ačkoliv se u nás psí hřbitovy nevyskytují, byl tento prvním hřbitovem v celé Evropě. Na místě budete moci vyzkoušet novinku roku 2017. Jde o novou trasu, která vás seznámí s nejstarším stavebním vývojem zámku Kunštátů. Letos v červnu se navíc otevřela prohlídková trasa s názvem Hrad. Obora Žleby (Kutná Hora) Ne jen tak někde narazíte na bílé jeleny. Přijeďte se podívat do Žlebů, které se nacházejí nedaleko Kutné Hory. Na tomto místě najdete mimo jiné i státní zámek, proč se nepodívat i tam. Obora se zvěří se nachází asi deset minut chůze od zámku. První výběh zde vznnikl v roce 1998. V současné obě v ní pobíhá kolem 80 kusů bílé jelení zvěře. Od května do září zde navíc můžete vidět krmení jelenů. Při návštěvě tohoto místa nebude ochuzeni ani o podívanou na dravce a sovy. Zúčastnit se můžete ukázky letu a výcviku dravců. Dalšími zvířaty, které zde můžete spatřit jsou divocí krocani, mufloni, daňci, siky a divoká prasata. Narazíte taky na labutě nebo husy polní. Při procházce areálem se rozhodně nudit nebudete. Součástí parku je taky Záchranná stanice Lipec. Stará se o handicapovaná zvířata z volné přírody. Pracovníci ze stanice zvířata opečovávaní, aby je zanedlouho mohli zase vypustit na volnost do přírody. Více takových výletů? Pak si domů pořiďte knihu s názvem Ottův atlas - Výletní trasy ČR, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Dovolená v Česku – Kam se vydat? IX
Poslední prázdninový víkend je před námi. Pojďme společně vymyslet, kde byste si mohl užít ještě relativně teplý víkend. Udělejte dětem parádní rozlučku s volnými letními dny. Krokodýlí zoo Protivín (Písecko) Zoo Protivín není největší zoo s krokodýly jen u nás, ale je největší zahradou v celé Evropě. Na ploše 2000 metů čtverečných spatříte 22 druhů krokodýlů z celkových 23 popsaných na Zemi. V zoo se skrývají největší chovné skupiny nejohroženějších druhů krokodýlů světa. Narazíte zde na gaviála indického a sundského nebo na krokodýla filipínského. Pokud budete mít štěstí, uvidíte i nějaké to krokodýlí mládě. Největší atrakcí zahrady je asi Golem, obří krokodýl měřící přes čtyři metry. Expozice krokodýlů je doplněna taky výstavou jedovatých hadů. Na závěr budete dopodrobna moci prozkoumat kostru krokodýla. Více takových výletů? Pak si domů pořiďte knihu s názvem Ottův atlas - Výletní trasy ČR, kterou najdete zde. Unikátní vydání Ottova atlasu turistických tras se zaměřuje na nejkrásnější a nejzajímavější místa Čech, Moravy a Slezska včetně pohraničí, s přesahem do okolních zemí. Průvodce je na základě geografického klíče rozdělen do 12 oblastí, u každé se nabízí více než 20 atraktivních pěších a cyklistických výletů s popisem nejvýznamnějších přírodních a historických památek. Výletní trasy jsou navrženy tak, aby začínaly a končily v místech s dobrou návazností hromadné dopravy a případné občerstvení. Trasy jsou přehledně označeny a rozděleny podle náročnosti do čtyř stupňů a u každé je doplněn graf, z něhož je patrné celkové převýšení, všichni turisté si tak budou moci zvolit trasu, která nejlépe odpovídá jejich aktuálním možnostem. Každá trasa je opatřena stručnou charakteristikou výletu a popisem povrchu cesty, u cyklistických tras je vždy doporučen i vhodný typ kola. O památkách a zajímavostech včetně užitečných kontaktů a odkazů se stručně dočtete na konci každé trasy. Součástí výletů je také tip, na jehož základě si trasu můžete upravit dle vlastních přání či potřeb. Podrobná mapka zobrazuje vždy příslušný úsek, trasa je v něm barevně zvýrazněna. Přiložené fotografie dokládají atmosféru kraje a zachycují nejzajímavější cíle výletu. Zároveň kniha obsahuje QR kódy, které vám v pohodlí domova umožní načíst údaje o každé trase do vaší navigace či chytrého telefonu. Stačí si stáhnout gpx soubor, pomocí něhož se na svých výletech necháte vést.
Zobrazit článek >
 
Dovolená v Česku – Kam se vydat? X
Národní přírodní rezervace Soos (Františkovy Lázně) Kdo žije v západních Čechách, jistě už se vydal do národní přírodní rezervace Soos. Jde totiž o naprostý český unikát, co se týče přírodního bohatství. Nachází se nedaleko Františkových Lázní. V prazvláštní krajině rozbrázděné erozí se nachází mnohá rašeliniště a slatiniště. Původně se na těchto místech totiž nacházela slaná minerální voda. V parku ucítíte zvláštní vůně a pachy, to jsou pozůstatky tehdejších přírodních bohatství. Rezervace byla vyhlášena v roce 1964. Začala být na ni budována naučná stezka. Dnes na místě najdete mimo jiné i křemelinový štít, který vznikl ze schránek živočichů na dně jezera. V rašeliništi rostou mokřadní rostliny, narazíte zde na malé masožravky. V každém ročním období vám park ukáže své. Na jaře a na podzim bublající bažiny, v zimě zase zmrzlé trysky vody. Ano v létě se tu nudit nebudete. V areálu můžete navštívit taky geologický park  s modely prehistorických ještěrů a taky expozici Ptačí svět. Všechny děti zláká dančí obora a odpočinková zóna. Zastavte se před návštěvou rezervace pro jablíčka a vaše děti jimi mohou daňky nakrmit. Parkování v areálu je zdarma. Po prohlídce se zde můžete i najíst v rychlém občerstvení. Více takových výletů? Pak si domů pořiďte knihu s názvem Ottův atlas - Výletní trasy ČR, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Druhy kuchyňských nožů – Na co který použít? II
Nůž na chléb a pečivo Přesuňme se na moment od klasických ,,obědových‘‘ nožů do trochu jiné kategorie. Nůž na chléb snadno poznáte podle vlnkové čepele. Jeho délka se pohybuje od 20 do 25 centimetrů. Tento nůž slouží ke krájení chleba a samozřejmě i chlebové kůrky. Pečivo se díky ostří na špičkách nerozsype. Design těchto nožů se inspiroval u samurajských tradic. Tyto nože jsou taky ideální variantou na krájení dortů a tvrdších koláčů. Nůž na zeleninu Tento nůž nemá žádný specifický název. Ačkoliv je výše zmíněno, že japonský nůž je vhodný na zeleninu, ještě lepší je tento speciální výrobek. Tím sice hůře nakrájíte tenké plátky, ale snadno s ním oloupete zeleninu nebo vykrojíte ovoce. Jde o poměrně malý nůž. Loupací nůž Jde o nůž poměrně krátký, dosahuje maximální délky kolem 12 centimetrů. Od kuchyňského nože se liší svým zahnutím. Loupací nůž využijete výborně na krájení, při kterém je třeba myslet na přesnost. Díky úzkému a hladkému kraji z ovoce nebo zeleniny, které pomocí něho loupete, unikne pouze malé množství šťáv. Špikovací nůž Pokud potřebujete vyčistit maso, rozřezat krevety nebo mořské plody, pak sáhněte po špikovacím noži. Ten vám totiž poslouží kromě špikování stejně jako nůž plátkovací či vykosťovací. Špikovací nůž je však lepší v tom, že pomocí něho dokážete vytvořit perfektní kapsu, aniž byste prořízli maso. Tento nůž by neměl chybět žádnému kuchaři. Nože do vaší kuchyňské výbavy můžete dokoupit zde. Doplňte své zásoby a krájení vám půjde samo.  
Zobrazit článek >
 
Sny o sexu a jak si je vysvětlit
Máte někdy žhavé sny spojené se sexem? Jak si tyto sny vykládat? Naznačují vaše skryté touhy a nebo vás spíš před něčím varují? Sny o sexu patří zpravidla do snů příjemných. Mohou odrážet vaši náladu, dojmy z nového vztahu, které jste dosud nevyslovil, nebo taky psychické rozpolcení, které vás dlouho tíží, i když si to třeba ani nepřipouštíte. Nejdůležitější pří výkladu těchto snů jsou dvě otázky ,,S kým?‘‘ a ,,Kde?‘‘. První sex Pokud se vám zdá o vaší expřítelkyni z prvního intimního vztahu, není třeba panikařit. Tyto sny neznamenají, že jste stále tajně ,,zabouchnutý‘‘ do osoby, se kterou jste strávil noc a prožil s ní první velkou lásku. Naopak vám sny dávají najevo, že se současnou osobou se vám děje to samé, že opět nastaly ty hezké chvíle. Sex s celebritou Vaše oblíbená filmová postava se ocitne v posteli vedle vás? Prožijete spolu žhavou noc? Takovéto sny naznačují váš osobní úspěch a odhodlání. Sex s neznámou   Sen o sexu s neznámou osobou vám naznačuje, že byste měl přestat pospíchat. Zastavte se na chvíli a užívejte si každý moment života naplno. Sex na veřejnosti Tento sen značí to, že se nebojíte lidem svěřovat a ani ve svém vztahu nemáte tajnosti. Pokud se v době aktu na vás lidi dokonce dívají, snaží se vás sny varovat, že byste si měl dávat pozor a ne všem vyprávět úplně každou důvěrnost. Sex s přistižením Pokud vás ve snu při sexu někdo přistihne, je to důkaz toho, že i ve skutečném životě nemáte dostatečné soukromí a svobodu. Rozhodujte se podle sebe a své úvahy. Nenechte si jinými mluvit do života. Velký erotický snář najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Druhy kuchyňských nožů – Na co který použít? I
Máte v kuchyni tisíce nožů, ale používáte pouze dva z nich? Naučte se správně kuchyňské náčiní používat, vyřaďte nepotřebné náčiní a doplňte správné nože, které vám usnadní práci a ušetří až několik minut při vaření. V následujících dvou článcích si můžete přečíst o druzích nožů. Naučte se je poznávat. Nejednou pro vás bude krájení masa úplná hračka. Kuchařský a kuchyňský nůž Tento nůž tvoří naprostou klasiku každé kuchyně. Jeh konstrukce je velmi pevná, a talk se hodí úplně na vše. Nakrájíte s ním maso, připravíte steaky, rozkrájíte zeleninu, nasekáte pažitku.. Jde o nejpoužívanější nůž vůbec. Někde může být tento nůž uváděn pod jménem univerzálního nože nebo nože šéfkuchaře. Vykosťovací nůž Už z názvu je vás asi jasné, na co se nůž hodí. Kromě klasického odřezávání od kosti ho taky využijete při odstraňování šlach a kůže nebo na čištění ryb a drůbeže. Tento nůž vám postačí i jako náhrada za nůž filetovací. Plátkovací nůž Tenká a dlouhá čepel zajistí tomuto noži snadnou práci s masem. Hodí se taky na čištění a plátkování ryb. Nakrájíte s ním i maso hotové. Tento nůž můžete taky využít na krájení většího ovoce, například ananasu. Santoku nůž Santoku nůž je sice jeden z mnoha klasických japonských nožů, avšak někdy bývá jméno tohoto nože použito právě jako japonský nůž. Dokáže nakrájet velmi drobné kousky. Hodí se na přípravu zeleniny, obzvláště třeba na krájení cibule. Nůž se vyznačuje tenkou čepelí a nízkou váhou. Nože do vaší kuchyňské výbavy můžete dokoupit zde. Doplňte své zásoby a krájení vám půjde samo.  
Zobrazit článek >
 
Je potřeba vymalovat aneb kterou kam?
Nyní se zaměříme na jednotlivé místnosti. Víte, kam kterou barvu dát, kde to jaké barvě bude slušet nejvíce? Promyslete si ještě umístění barev, zda v některé volbě neděláte chybičku. Do koupelny S koupelnou nebude nikdy ladit žádná tmavá a sytá barva. Pokud potřebujte vaši místnost opticky zvětšit, zaměřte se na opravdu co nejsvětlejší barvy. Do kuchyně Kuchyň si vymalujte doslova čím chcete. Fantazii se meze nekladou. Každému se v kuchyni líbí barva jiná. Zvítězí barevný odstín vašich oblíbených pokrmů nebo nějaká barva květin. Buďte však opatrný s modrými a zelenými tóny. Do dětského pokoje Pokud má vaše dítko spíše menší pokojíček a ještě se spoustou hraček, je vhodné se chovat zkrátka a možná i zůstat u bílé. Zapomeňte na výrazné barvy. Barvy: bílá, modrá, růžová, zelená Do ložnice Na místo odpočinku je třeba volit mírné tóny, zapomeňte na syté zářivky, jakými je žlutá, oranžová i prudká červená. Dejte si pozor na užití modré a zelené barvy, na některé lidi můžou působit až příliš chladně. Barvy: broskvová, růžová, vínová, písková Do obývacího pokoje Obývací pokoj je třeba zachovat velkolepě a ve vzdušnějším nádechu. S tmavšími odstíny vypadá místnost útulněji. Barvu vybírejte dle velikosti pokoje, vyhněte se všem ostrým barvám. Zapomeňte na červenou. Barvy: bílá (včetně krémové), šedá až hnědá, světle fialová, světle zelená Tak a teď už jen nakoupit ty správné barvy a jdeme na to! Pokuste se stihnout vymalovat, dokud je venku ještě relativně teplo. Vyzdobte si byt dekoracemi v ladících barvách. Originální bytové doplňky nakoupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Je potřeba vymalovat aneb domácí barevná typologie II
Červená Krev a oheň. Silná červená barva se nikdy nehodí na celé stěny. Pokud jí chcete vymalovat třeba dětský pokoj nebo obývák, popřemýšlejte nad jejím zkombinováním s bílou barvou. Červenou nemalujte úplně sytou, zkuste zvolit rudý nebo naopak narůžovělý odstín. Červená barva v některých lidech může vzbuzovat pocit nebezpečí. Hnědá Zaměřte se na odstíny světlé hnědé, ty syté by mohly působit velice těžce. Tato barva je vhodná do interiéru kuchyně, obýváku nebo pracovny. I v chodbě udělá své kouzlo. Představuje zemitost, navozuje pocit bezpečí. Zelená Barva trávy i její mírnější odstíny přináší člověku povzbuzení a radost. Vyjadřuje spojení s přírodou a přirozenost. Hodí se do dětských pokojů a veřejných prostor nebo kanceláří.  Modrá Modrá je velmi oblíbenou barvou. Co se týče používání, je nejvíce žádaná hned po barvě červené. Symbolizuje vodu a nebe. Ačkoliv jde o barvu chladnou, dodává tělu neobyčejnou sílu. Opticky zvětšuje místnosti, hodí se do dětského pokoje a taky do veřejných prostor. Ideální je tato barva v koupelně. Fialová Tuto barvu je třeba užívat s mírou. Nehodí se na celé stěny. Představuje nepokoj a vyzývavost. O extravaganci taky nemá nouzi. Pokud toužíte po fialovém zbarvení, vyberte si nějaké v pastelovém odstínu nebo ve světlejší barvě. A kterou barvou je nejvíce vhodné vymalovat koupelnu nebo obývací pokoj? Těšte se na pokračování našeho malovacího speciálu.  Vyzdobte si byt dekoracemi v ladících barvách. Originální bytové doplňky nakoupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Je potřeba vymalovat aneb domácí barevná typologie I
Pojďte si společně s námi projít článkový speciál, který se týká malování a vhodných barev. Modrá, červená a nebo zůstat u bílé? Jaká barva bude vyhovovat vám? Vše se dozvíte v našem povídání. Teplé barvy Díky teplým barvám se ve vás bude stále udržovat energie a aktivita. Díky teplým tónům se nikdy nebudete cítit sám. Tyto barvy krátkodobě dokáží zvýšit fyzický výkon. Barvy: žlutá, oranžová, červená, hnědá Samozřejmě je na vás, jaký odstín barev do pokojů vyberete. Myslete na to, že některé výše vyjmenované barvy mohou být v nějakém odstínu studené. Některé chladné barvy naopak díky mixu se svými teplými protějšky se mohou stát veselými a teplejšími. Studené barvy Studené barvy jsou potěchou pro oko po unavujícím dni. A nejen pro oko. Utlumí psychickou i duševní aktivitu, vyvolávají pocity chladu. Studené barvy se nedoporučuje malovat sytě, neboť tyto barvy nemusí vyhovovat úplně každému. Barvy: zelená, modrá, fialová Nikdy nekombinujte příliš odlišné barevné tóny spolu. Zaměřte se na příbuzné kamarády, aby barvy spolu nikoho nerušily. Nyní se pojďme pozastavit nad jednotlivými barvami. Co nám která přinese? Vězte, že působení barev se na každém jednotlivci může odrazit trochu jinak. Žlutá Žlutá barva se nehodí do místností orientovaných na jih, aby v nich nedocházelo v kombinaci se sluncem k pocitům přehřívání. Je to barva veselá, přinese do každého dne optimismus. Tato barva dokáže taky vyvolat kreativitu. Oranžová Oranžová barva je vhodná pro všechny milovníky tepla. Hodí se do místností, do kterých až tak nesvítí slunce. Tato barva dokáže člověka povzbudit, vyvolává radost a optimismus. Hodí se téměř kamkoliv. Vyzdobte si byt dekoracemi v ladících barvách. Originální bytové doplňky nakoupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Knihy Chrise Cartera III
Popravčí Hunter se tentokrát ocitá na stopách sadistického vraha, který se rozhodl popravit lidi takovým způsobem, jakým by si to nejméně přály. Agent se snaží přijít neznámému pachateli na kloub, avšak moc se mu to nedaří. Jak vrah vůbec ví, tolik podrobností o těch lidech, aby věděl, čím je vystrašit a jaká smrt je pro ně ta nejhorší? Tady už nejde o žádné rituální vraždy, ale o nebezpečné tajemství. Sochař smrti Ti detektivové se opravdu nikdy nenudí. Uběhlo pouze několik týdnů od poslední vraždy a Hunter s Garciou jsou zase na nohách. Teď stojí před temným a záhadným případem. Ocitají se v nadměrně stresové situaci, neboť právě oni mohou zabránit dalším vraždám. Neznámá krvelačná bestie na ně totiž nachystala masovou hru. Ze svých obětí skládá hádanku, kterou když agenti rozluští, přijdou možná vrahovi na kloub. Nebude to však tak jednoduché. Vrah si na ně připravuje i falešné stopy. Noční lovec Hunter si musí poradit s dalším sériovým vrahem, který je opět něčím speciální. Na ženách, které mu padnou za oběť, nejsou navenek patrné žádné známky násilí – jen zašité rány, v nichž se však nacházejí předměty tak hrůzné, že svědčí o mimořádně zvráceném pachateli. Detektiv Robert Hunter se při honbě za pachatelem střetne se soukromou vyšetřovatelkou Whitney Meyersovou. Sledují stejnou stopu a zjišťují, že se pohřešují další ženy. Jsou ještě naživu? Podaří se dostihnout šíleného vraha dřív, než unese a bestiálně zabije další oběť? Jaké strašlivé tajemství skrývá minulost muže, který se dopouští tak nestvůrných zločinů? Knihy Chrise Cartera najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Knihy Chrise Cartera II
Hovor se smrtí Losangeleští detektivové Hunter a Garcia se při vyšetřování nového případu ocitnou na horské dráze zla. Pronásledují predátora, který hledá v ulicích a na sociálních sítích oběti, dráždí je anonymními zprávami a živí se jejich strachem. přední záložka: Po náročném týdnu se Tanya Kaitilinová těší na odpočinkový večer doma. Když vyjde ze sprchy, uslyší zvonit mobil. Požadavek na videohovor přichází od její nejlepší přítelkyně Karen Wardové. Tanya hovor přijme a noční můra začíná. Karen je s roubíkem v ústech připoutaná k židli v obývacím pokoji svého bytu. Jestliže Tanya hovor přeruší nebo odvrátí pohled od kamery, bude příště na řadě ona, slibuje hluboký chraplavý démonický hlas na druhém konci linky. A pokud Tanya neodpoví pravdivě na jeho otázku, on její přítelkyni Karen brutálně zavraždí. Jenže vyděšená Tanya si správnou odpověď nevybaví. Já jsem smrt Byla nalezena žena. Byla po smrti a byla mučena. Detektiv Hunter a Garcia mají zase napilno. Obzvláště když zjistí, že v těle vrah zanechal vzkaz. Podaří se dvojici vypátrat netvora dřív, než ublíží někomu dalšímu? Proč si vrah ve smrtích a speciálně vymyšlených mučících tricích tak libuje? Za tím bude ještě něco víc.. Sochař smrti Detektivové Robert Hunter a Carlos Garcia stojí před dalším temným případem. Tentokrát jim chorá mysl sériového vraha předkládá s každou obětí hádanku: Jaký vzkaz se skrývá v obludném uměleckém díle, zanechaném na místě činu? Proč vložil pachatel tolik práce a fantazie do zprávy, kterou mohl sdělit mnohem snazším způsobem? A chce vůbec něco sdělit, nebo jen mate policii falešnou nápovědí, aby ji připravil o čas a svedl ze stopy? Jaká událost z dávné minulosti spustila jeho řádění – a proč až teď? Knihy Chrise Cartera najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Knihy Chrise Cartera I
Autor Chris Carter se narodil v roce 1965 v Brazílii, jeho původ je však Italský. Od mládí byla jeho vášní psychologie, tu vystudoval. Zabýval se taky sledováním zločinců na Michiganské univerzitě. Po studiích získal Carter skvělou pracovní pozici. Stal se členem týmu soudní psychologie michiganského státního zastupitelství, kde vyslýchal dokonce i sériové vrahy, kteří byli odsouzeni k doživotním trestům. Na začátku devadesátých let se autor ale rozhodl přestěhovat se do Los Angeles. Zde působil jako kytarista v různých rockových skupinách. Psát začal až v nedávných letech, po roce 2000. Nedávno se přestěhoval do Londýna a spisovatelské dráze se začal věnovat naplno. Jeho prvním románem je dílo s názvem Dvojitý kříž, který u nás vyšel v roce 2013. Dvojitý kříž Detektiv Robert Hunter je poměrně samotářský detektiv. Zase přichází jeho chvíle a on musí vzít vyšetřování plně do svých rukou. Není na to sám, pomáhat mu bude nadšený nováček Carlos Garcia. Podaří se dvojici detektivů vypátrat bestiálního vraha, který znovu útočí? Jak se vysvětlí to, že vrah už byl dávno dopaden a ještě k tomu popraven? Že by jeho činnost převzal do ruku někdo nový? Hunter bude muset být extrémně při smyslech, neboť se brzy dozví, že hlavní nebezpečí hrozí právě jemu. Jeden za druhým Rober Hunter, slavný detektiv, se ocitl ve vlastním hororu. Jednoho dne mu neznámý masový vrah zavolal, aby se podíval na webovou stránku. Bohužel nešlo o žádný vtip a na internetovém portálu byl donucen sledovat, jak vrah popravuje svázanou neznámou oběť. Ta je za několik dní nalezena, a tak pro detektiva zase začíná krušné období. Knihy Chrise Cartera najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Znáte druhy steaků? I
Již jste si mohl na našich stránkách přečíst článek o stupních propečení steaků. Tentokrát se podíváme na jednotlivé druhy steakových pochoutek. Jaký z nich máte nejradši? Mignon Mignon nebo taky Filet mignon. Tak se jmenuje malá steaková porce z konce svíčkové. Jde o velmi křehké a libové maso. Nejčastěji ho na stůl dostanete krvavé či středně propečení. Obvykle je takto připravována maso vepřové, ale i na hovězí narazíte. Flank steak Flank steak má jednak mnoho způsobů využití, ale taky moc možností, jak ho připravovat. Maso lze dělat klasicky na grilu, na pánvi nebo ho podávat i jako dušený. Steak chutná nejlépe málo propečený. Jde o maso z hovězího pupku, přesně ze spodního šálu. Z tohoto masa připravuje slavný Mc Donald své hamburgery. Filet Napadlo vás někdy, že filety by se měly nazývat pouze některé plátky masa? Jde totiž o maso hovězí svíčkové. Díky tomu, že tento sval není téměř vůbec aktivní, je maso jemné a libové. Patří sice k dražším plátkům masa, ale co se týče žen, jde o nejčastěji zpracovávané maso. Hlavně tedy, když dámy vaří pro sebe. Muži filety nepovažují za pořádné maso, občas je i kritizují. Striploin steak New York Strip nebo taky Striploin steak je maso z nízkého roštěnce. Je poměrně dosti prorostlý tukem, ale zase je maso velmi měkké. Krájí se do větších plátků masa. Naučte se připravovat dokonalé steaky bez chybičky. Jak? Třeba s knihou Dokonalý steak, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Znáte druhy steaků? II
Porterhouse steak Kombinace svíčkové a roštěnky, to je Porterhaus. V tomto steaku narazíte jak na jemnou a šťavnatou část, tak i na masitou porci. Tento steak bývá hodně často srovnáván s T-bone steakem. Ten je na rozdíl od něho užší a celkově menší. Porterhouse steak je vhodný na hlavní chod klidně i pro dvě osoby. Jeho tloušťka je hodně variabilní. Pohybuje se od 4 do 7 cm. Rumpsteak Rumsteak je vhodný na roštěnky, pečení a dušení. Pokud plánujete přípravu klasických steaků, musíte ho nechat dobře odležet, jinak bude vámi připravená pochoutka tvrdá. Jde o maso z vykostěné hovězí zadní kýty. T-bone steak Tento steak snadno poznáte podle jeho malé velikosti. Krájí se na tenké plátky a je hodně měkčí. Steak není jednotný. Skládá se ze svíčkové, roštěné a kosti. Hlavně část kolem kosti je považována za naprostou delikatesu. Toto maso patří k těm dražším pochoutkám. Striploin steak New York Strip nebo taky Striploin steak je maso z nízkého roštěnce. Je poměrně dosti prorostlý tukem, ale zase je maso velmi měkké. Krájí se do větších plátků masa. Rib Eye Steak Ještě nesmíme zapomenout na žeberní část. Jedná se o plátek masa z vysokého roštěnce. Nachází se v nejpohyblivější části zvířete, a tak se toto maso stává jedním z nejlepších steaků vůbec. Krájí se do větších plátků. Hodí se taky na pomalé pečení, kdy je maso vhodné nechat vkuse a po dopečení nebo těsně před ním ho už rozkrájet. Naučte se připravovat dokonalé steaky bez chybičky. Jak? Třeba s knihou Dokonalý steak, kterou najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Steaky a stupně jejich propečení
Znáte to. Vyrazíte si do hospody nebo do dobré restaurace, vyberete si steak a teď se ještě musíte rozhodnout, jak ho chcete propéct. Víte vůbec, jaké máte možnosti? Raw Steaky se v této podobě vůbec nepodávají. Jde o stoprocentně syrové maso. Takové, které přidáte leda tak do tataráku. Blue rare Tento steak je spíše syrový než hotový. Peče se velmi zprudka a velmi krátce. Pod maximálně 3 mm propečeným krajem je pěkně krvavý. Rare Steak je stále uvnitř červený, ale propečený je o dost více. Měl by mít teplotu kolem 50°C. Medium rare Klasická příprava steaků se nazývá Medium rare. Maso by mělo mít teplotu uvnitř kolem 54-56°C. Vnitřek steaku je stále zbarven do růžova, není však krvavý. Takto vám v restauraci připraví steak, pokud neřeknete jinak. Medium Pokud chcete, aby bylo maso hnědé a ztratilo růžovou barvu, objednávejte si maso udělané minimálně na Medium. Medium well Teplota steaku uvnitř by měla dosahovat maximálně 65°C. Maso je uvnitř hnědé, na povrchu dost opečené. Maso při této přípravě už ztrácí svou šťavnatost. Well done Well done je poslední možnost, jak upravit steaky. Teplota masa by měla být vyšší než 70°C. Steak má zcela hnědou barvu, je tužší. V lepších podnicích může být vaše přání této přípravy zamítnuto, neboť kuchaři takto připravované steaky považují za jídelní odpad. Naučte se připravovat dokonalé steaky bez chybičky. Jak? Třeba s knihou Dokonalý steak, kterou najdete zde. Pokud si rádi pochutnáte na dokonalém šťavnatém steaku, podávaném se zlatavými hranolky a domácí bearnskou omáčkou či s bílým pečivem, které výborně saje šťávu, je tahle kniha pro vás kulinárním pokladem. Najdete zde 25 slavných receptů, například na hovězí Wellington nebo carpaccio podávané v baru Harry's. Jistě vás zaujmou také informace o zvířatech, z nichž maso na steaky pochází, a o bourání masa na jatkách. Určitě oceníte i triky na kuchyňskou úpravu masa – autor je získal při mnoha rozhovorech s chovateli či řezníky a renomovanými šéfkuchaři ve slavných restauracích v New Yorku, Paříži a v Belgii.
Zobrazit článek >
 
Dovolená? Co třeba na Jamajce? III
Jamajskou specialitou je uzené, tedy velmi pomalu pečené, maso. Místními je nazýváno jerk. Nejčastěji takto připravují kuřecí maso, taky ale hovězí a kozí. Pro Jamajku jsou samozřejmě typické taky pokrmy z ryb a mořských plodů. Pokud již teď přemýšlíte nad suvenýry, můžete si být jisti, že nic nezkazíte přívozem kvalitního jamajského rumu. Z Jamajky si turisti také rádi vozí kávu nebo doutníky. Můžete se taky zastavit ve speciálním obchodu reggae a přivést domů trochu jiný suvenýr. Na tento styl hudby je však dobré být řádně naladěn. Nezapomeňte včas na kontrolu vašeho pasu. Abyste mohl odletět na Jamajku, bude po vás vyžadován pas platný ještě nejméně půl roku po vašem návratu. Pokud na ostrov letíte za rekreací a vaše doba pobytu nepřesáhne třicet dní, nebude po váš vyžadováno vízum. Na Jamajce se nedomluvíte jinak než anglicky. Peníze, jamajský dolar, si vyměňte až na místě, vezměte si však ve směnárně účtenku, díky ní snadno vyměníte zase zbylé peníze zpátky. Před odjezdem na Jamajku není nutné nechat se očkovat speciální vakcínou, ale poraďte se se svým lékařem o tom, jak se v zemi případně ošetřit nebo vyléčit. Místní zdravotní systém není sice úplně nejhorší, ale na některých místech Jamajky se vám nedostane pomoc od záchranné služby. Lékaři pracují soukromě a ihned po zákroku vyžadují hotovostní platbu. Nezapomeňte si uzavřít dobré zdravotní pojištění. Ačkoliv jste si již v úvodu mohl přečíst, že na Jamajku je vhodné cestovat po celý rok, nejideálnější doba je mezi prosincem a dubnem. Teploty nejsou až tak vysoké, na ostrově se teploty budou pohybovat okolo 29°C. Plánujete výlet na Jamajku? Přečtěte si o ostrově něco víc, než se na něj vydáte. Klikněte zde a objednejte si domů knihu Jamajka nakladatelství Svojtka.  
Zobrazit článek >
 
E-shopy opět budou muset měnit obchodní podmínky
Nově přijaté nařízení EU, které se dotýká v podstatě téměř všech podnikatelů, se pochopitelně výrazně dotkne i fungování majitelů a provozovatelů eshopů. Na začátek zmiňme trochu teorie. Zaprvé je třeba říci, že nařízením je míněno nařízení č. 2016/679 o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů, zkráceně obecné nařízení o ochraně osobních údajů, nebo též často používané GDPR (general data protection regulation) (dále „nařízení“). Zadruhé je důležité datum, kdy toto nařízení nabude účinnosti – tj. 25. 5. 2018. Na začlenění požadavků nařízení však není až tolik času, jak se může zdát. Nařízení obsahuje poměrně velké množství povinností, které musí správce či zpracovatel plnit. Mnoho z nich již známe ze současné „stojedničky“, tedy zákona o ochraně osobních údajů, ale, buďme upřímní, doposud tyto povinnosti nikdo nebral příliš vážně. Největším strašákem je proto výše pokuty, která se skokově zvýší. Za nejzávažnější prohřešky bude Úřad pro ochranu osobních údajů (dle „ÚOOÚ“) totiž bude moci udělit pokutu až 20 milionů euro, případně 4 % světového ročního světového obratu. Za méně závažné prohřešky je možno uložit polovinu, tedy 10 milionů euro, případně 2 % celkového ročního světového obratu.   Z hlediska e-shopů je jednou z nejdůležitějších změn způsob získávání a znění souhlasů se zpracováním osobních údajů. Souhlasy, které jsou v dnešní době získávány, budou po 25. 5. 2018 v drtivé většině neplatné. Osobní údaje získané na základě neplatných souhlasů bude provozovatel e-shopu povinen odstranit. Jestliže tedy provozovatel neuvede znění souhlasů se zpracováním osobních údajů do souladu s nařízením, vystavuje se riziku pokuty od ÚOOÚ. Jak tedy souhlas se zpracováním osobních údajů bude vypadat? Často je ve všeobecných obchodních podmínkách e-shopů  možno vidět, že jejich součástí je i souhlas se zpracováním osobních údajů. Takový stav je již v dnešní době přinejmenším poněkud značně diskutabilní, od května příštího roku však bude zcela určitě protiprávní. Provozovatel bude povinen vytvořit samostatný dokument, ve kterém bude řešena otázka ochrany osobních údajů. Dále bude nutné přesně vyspecifikovat, k jakému zpracování je souhlas udělován a pro každý takto popsaný účel zpracování bude nutné souhlas udělit samostatně. Jak jsem již výše uvedl, veškeré souhlasy, které byly uděleny v rozporu se shora popsaným, budou neplatné. Z toho důvodu bude nutné veškeré souhlasy získat znovu. Každý provozovatel si zajisté umí velmi dobře představit, jak náročné bude znovuzískání souhlasů. S přípravou je tedy záhodno začít co nejdříve, aby se podařilo získat co největší množství souhlasů, které budou v souladu s novou právní úpravou. Protože znění a způsob získávání souhlasů bude velice snadné kontrolovat přes internet, dá se očekávat, že se dříve či později kontrole bude muset podrobit každý. Určitě nespoléhejte na to, že nemáte žádný velký obrat a nikdo si Vás nevšimne. Další povinností, kterou nařízení přináší a kterou bude možné kontrolovat na dálku, bude dokumentace procesů týkajících se zpracování osobních údajů. Podnikatelé (resp. všichni správci a zpracovatelé osobních údajů), tedy i provozovatelé e-shopů, budou muset podrobně popsat procesy a způsoby nakládání s osobními údaji a sepsat je do dokumentu, který na vyzvání předloží kontrole z ÚOOÚ. Splněním popsaných povinností rozhodně povinnosti e-shopu nekončí, nicméně tyto dvě představují naprosto nezbytné minimum, které by každý e-shop měl podstoupit a v tomto směru obchodní podmínky aktualizovat a dále vytvořit dokument popisující nakládání s osobními údaji. Aktualizace obchodních podmínek z pohledu ochrany osobních údajů je dobré navíc rozšířit taktéž o aktualizaci z pohledu ostatních právních předpisů, v nichž se dnes už skutečně není lehké orientovat. Dobře sepsanými obchodními podmínkami se provozovatel e-shopu vyhne pokutám nejen ze strany ÚOOÚ, ale i ze strany ČOI. Dávejte tedy dobrý pozor na to, komu svěřujete vytváření svých obchodních podmínek, abyste si spíše nepřidělali potíže, než si ulehčili. S revizí stávajících případně přípravou úplně nových obchodních podmínek jsme připraveni Vám kdykoli pomoci.   Vít Hruška advokátní koncipient at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Dovolená? Co třeba na Jamajce? I
Jendou z výhod Jamajky je, že se na ni můžete podívat kdykoliv v roce, krásné počasí je na ni stále. Objevte kouzlo kouzelných pláží s bílým pískem a mnoho zajímavostí v našem článku. Není na co čekat, pojďme se rovnou vrhnout na poznávání těch NEJ míst Jamajky. Národní park Blue and John Crow Mountains Tento národní park je největším parkem na ostrově. Je zapsán do světového seznamu dědictví UNESCO. Nachází se na východě země. Žije zde například motýl otakárek jamajský, největší motýl na západní polokouli. Žije zde mnoho ptačích endemitů. Potkáte zde taky divokou zvěř, třeba jamajského hroznýše. Významný je park taky v tom, že ze 40% zásobuje celou jamajskou populaci vodou. Long Bay Větší mořskou nádheru než je Long Bay pravděpodobně už neuvidíte. Pláž na východě je s jinou nezaměnitelná díky růžovému písku a tyrkysové vodě. Nejde však o žádnou ztracenou oblast. Místo je plné lidí od rána do večera. Nejradši to zde mají surfaři. Kingston Nesmíme zapomenout zmínit i hlavní město Jamajky. Při návštěvě hlavního města si budete moct nakoupit hlavně suvenýry. Řemeslné obchody se nacházejí hlavně v přístavu. Ve městě by vás mohla zaujmout taky Národní galerie se sbírkou jamajského umění už od roku 1920. Nejnavštěvovanějším místem v Kingstonu a možná i na celé Jamajce je Muzeum Boba Marleyho, jamajské hvězdy reggae. Pokud toužíte po poznání místních barů a diskoték, přijďte si zatančit do ulice Red Hills, kde to různými party vzkvétá. Plánujete výlet na Jamajku? Přečtěte si o ostrově něco víc, než se na něj vydáte. Klikněte zde a objednejte si domů knihu Jamajka nakladatelství Svojtka.  
Zobrazit článek >
 
Slavné detektivky Henninga Mankella I
Poznejte dalšího skvělého autora a jeho knihy, od kterých se už neodtrhnete. Alespoň tedy dokud je nedočtete. Henning Mankell byl švédský spisovatel, který podlehnul rakovině ve věku 67 let v roce 2015. Stihl však za sebou zanechat velký literární odkaz. Postaral se nejen o detektivní žánr, ale napsal taky bohatou prózu pro děti. Podílel se taky na sepsání divadelních her. Svůj život trávil ve Stockholmu, ale navštívil třeba i Norsko a taky daleký Mozambik, kde vedl divadelní sbor. Vzal si dceru Ingmara Bergmana Evu. Na jeho detektivních příbězích je zajímavé, že mají vždy stejné místo děje. Každý román se totiž odehrává ve švédském městě Ystad. To se díky němu stalo turistickou atrakcí a poutním místem milovníků detektivek. Nyní se již pojďme podívat na některé z jeho nejpovedenějších knih. Než přijde mráz Jednoho srpnového večera roku 2001 zavolá na stanici v Ystadu člověk, který prý viděl na jezeře Marebo hejno hořících labutí. Kurt Wallander se k jezeru vydá, aby zjistil, co se stalo. Bere s sebou i dceru Lindu, která právě dokončila policejní akademii ve Stockholmu a má nastoupit k ystadskému policejnímu sboru. U jezera žádné stopy nenajdou, ale za pár dní udeří zvířecí sadista znovu a brzy začnou mizet i lidé. Za záhadných okolností se ztratí také Lindina kamarádka z dětství Anna. Otec a dcera Wallanderovi se pouštějí společně, a přece každý po svém, po stopách vedoucích až do guayanské džungle a ke křesťanskému soudnému dni. Lindina policejní kariéra může být ohrožena dřív, než vůbec začala. Přečtěte si jednu z knih Hanninga Mankella. Tu svou si můžete vybrat zde.  
Zobrazit článek >
 
Slavné detektivky Henninga Mankella II
Bílá lvice Jednoho dne zmizí bez žádného vysvětlení a důvodu Louisa, švédská realitní makléřka. Nikdo si situaci neumí vysvětlit. K šetření případu a hledání pohřešované osoby není povolán nikdo jiný než komisař Kurt. Sice je téměř přesvědčen, že hledaná oběť zločinu již není mezi živými, ale stále doufá, že se podaří pachatele odhalit a případně ho vyhledat. V době jeho prvních průzkumů se v Jihoafrické republice rozpoutalo peklo. Dochází ke snaze zrušit apartheid, avšak scénu komplikují nelítostné síly. Nebudou mít tajní spiklenci něco společného se ztrátou Louisy? Pyramida Kniha Pyramida tvoří v sérii románů o komisaři Wallanderovi krok zpět do minulosti a odhaluje ystadského komisaře tak, jak jsme ho ještě neviděli. První případ vraždy řeší Wallander coby jednadvacetiletý pochůzkář v Malmö, poté ho vidíme jako mladého otce čelícího nečekanému nebezpečí na Štědrý večer, jako detektiva ve středním věku na pokraji rozpadu manželství i jako čerstvě samostatného vyšetřovatele řešícího brutální vraždu místního fotografa. V titulním příběhu se Wallander představuje již v roli zkušeného detektiva se svým typickým stylem instinktivní a zároveň metodické práce, který objevuje nečekané spojení mezi sestřeleným letadlem a vraždou dvojice osamělých sester. V těchto pěti úžasných příbězích odehrávajících se před úvodním dílem série Vrazi bez tváře sledujeme Kurta Wallandera na jeho cestě k sobě samému nejen jakožto detektivovi, ale také jako člověku. Přečtěte si jednu z knih Hanninga Mankella. Tu svou si můžete vybrat zde. 
Zobrazit článek >
 
Bohatství vaší zahrádky – měsíček lékařský
Jendou z poměrně nenáročných rostlin je měsíček lékařský. Málo lidí tuší, že tato rostlina má blahodárné účinky na lidské zdraví. Pojďte se o ní něco dozvědět. Měsíček je jednoletka, která kvete od začátku léta do podzimu, dorůstá se výšky až půl metru, je silně olistěná, poznáte ji podle jemných chloupků. Měsíčku vyhovuje sluníčko a spíše sucho. Tato květina nemá dobrý vliv nejen na vaše zdraví, ale pomůže i půdě, ve které roste. Zabraňuje růstu plevelů a poslouží bohatě jako hnojivo. Pokud vás nelákají účinky měsíčku, můžete si tuto rostlinu vysadit jen tak, pro ochranu květin. Měsíček lze dále využít jako krásná dekorace. Dá se z něho připravit výborný čaj, který zapůsobí zejména na játra, křeče, žaludeční vředy a průjmy. Působí taky při léčbě kožních problémů. Očistí organismus. Čaj můžete připravit jednak z čerstvých květů, jednak ze sušených. Květy se suší v otevřeném prostoru, rozložené například na plechu. Pro zachování barvy je rostliny vhodné nechat sušit v tmavém prostoru bez denního světla. Usušte si tuto rostlinku do zásoby. Z měsíčku se dá připravit taky olej nebo mast. O tom, na co všechno působí, se dozvíte v našem dalším článku, nyní něco o domácí výrobě těchto produktů. Na výrobu zázračného léku budete potřebovat asi čtyři hrsti měsíčku a kolem 500 gramů másla nebo leje. Měsíček nařežte a nechte ho vzkypět v horké lázni. Smíchejte s druhou surovinou a nechte směs den odstát, poté užívejte dle potřeby. Mast je vhodné uchovávat v lednici. Produkt Dr. Popov Měsíčková mast 100 ml najdete zde.   
Zobrazit článek >