EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Stravování podle krevních skupin – A

Publikováno od Kamila Spoustová

V jednom z našich minulých článků jste se mohl dozvědět o tom, že rozlišujeme čtyři základní krevní skupiny. Víte, že na základě jejich druhu bychom se měli taky stravovat? Za jaké potraviny vám tělo poděkuje a jaké raději vynechat? Nejprve obecná charakteristika, následně výčet potravin.

Lidé s ,,Áčkovou krevní skupinou se dobře přizpůsobují jakýmkoliv změnám potravy. Nevadí jim výkyvy nálad, nemají problém s přejídáním nebo naopak hladověním. Jejich organismus je obecně statný. Z nemocí jsou nejvíce náchylní na cukrovku a chudokrevnost. Jedincům s krevní skupinou A prospívají méně náročné sporty.

Nápoje

ANO: káva, víno, čaj

NE: pivo, limonády a sycené nápoje, minerálky

Maso a ryby

ANO: kuře, slepice, krůta, sardinky, treska, štika, okoun, kapr, pstruh

NE: kachna, králík, zvěřina, játra, škeble, losos, humr, měkkýši, kaviár, ústřice, chobotnice

Mléčné výrobky

ANO: mozzarella, jogurt, riccota, kozí sýr, sójové výrobky, mražený jogurt

NE: plísňoví sýry, čedar, cottage, máslo, ementál, zmrzlina, produkty se sníženým obsahem tuku

Pečivo

ANO: rýžové pečivo, sójové produkty, žitný chléb, křehký chléb, pečivo z ovesných vloček

NE: vícezrnný chléb, pšeničné a celozrnné pečivo, pečivo s lepek

Zelenina

ANO: artyčoky, cibule, dýně, křen, česnek, čekanka, petržel, špenát, kapusta, kedlubna, brokolice

NE: zelí, olivy, lilek, fazole, brambory, batáty

Ovoce

ANO: ananas, meruňky, třešně, blumy, díky, citrony, borůvky, rozinky, ostružiny, grapefruit

NE: mango, papája, meloun, banán, pomeranč, mandarinka  

Koření

ANO: sójová omáčka, česnek, hořčice, muškátový oříšek, oregano, bazalka, javorový sirup, med, kurkuma, skořice, karob

NE: chilli, želatina, pepř, ocet, kapary, želatina

Chcete se dozvědět víc? Zajímá vás, jaké další potraviny jsou pro vaše tělo blahodárné? Hodilo by se vám vědět které suroviny na přípravu jednotlivých jídel vynechat?

Vařte zdravě se speciální kuchařkou! Knihu Česká kuchyně pro Váš typ: Krevní skupina A najdete zde: knihy.eiffeloptic.cz.