Sport

Aikidó je jedním z umění sebeobrany, které zdůrazňuje dobrý pohyb těla, hody a páky. Pokud budete umět správně techniku aikida používat, můžete pohotově reagovat a neutralizovat prudkou agresi soupeře. Při tom všem se budete umět ubránit, aniž byste způsobovali soupeřům vážná zranění. Avšak Aikidó je mnohem více než fyzické umění. Sebeobrana je propleten s psychologií a filozofií. Při jeho nácviku dokonale zklidníte, zharmonizujete a upevníte Vaši mysl a tělo. Autor knihy: doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. se narodil 24. 8. 1973 v Martine na Slovensku. Nyní je vedoucím katedry gymnastiky a úpolových sportů na Masarykově Univerzitě v Brně. Tato kniha Vás seznámí s tímto bojovým uměním. Navede Vás na: techniky postupy jaké používat pomůcky historii cviky ve dvojici označení jednotlivých technik Příručka pro žáky i učitele bojového umění aikidó je rozdělena na teoretickou, didakticko-teoretickou a didaktickou část, která je velmi vhodně doplňována názornými fotografiemi.  

Takzvaný koncentrát je doplněk obsahující přes padesát procent syrovátkových proteinů, hranice jejich obsahu končí až na osmdesáti procentech. Jedná se o velmi žádaný protein. Je obvykle obohacován o sladidla, seženete, čokoládový, ovocný a další druhy. Protein je vhodný jako doplněk stravy v případě nedostatečné konzumace bílkovin i pro nesortující. Fyzicky aktivním jedincům dodá podporu pro tvorbu svalů. Dalším druhem je izolát, který, jak už asi čekáte, je charakteristický pro svůj větší obsah bílkovin. Izolát v sobě nese nad osmdesát procent proteinů, které omezují tukovou složku. Obsahuje taky méně vitaminů a minerálů, takže je vhodný skutečně nejvíce jako podpora nárůstu svalové hmoty. Doporučuje se pro sportovce, kterým jde o vyrýsování svalů. Ještě více bílkovin je obsaženo v hydrolyzátu, který se však hodí taky pro regeneraci svalů a celkovému zklidnění hmoty. Skvěle podpoří následující výkon. Od tohoto doplňku nemůžete čekat chuťové zázraky, prodává se čistý a chutná hodně hořce. Pro sportovce je však ideální a nejúčinnější formou. V úvodu jsme zmínili, že se budeme věnovat čtyřem doplňkům, tak který je ten poslední? Z uvedení stojí speciál jménem kasein, znám také pod termínem micelární kasein, který obsahuje kolem sedmdesáti až osmdesáti procent bílkovin. Jeho velkou výhodou je to, že podporuje tvorbu svalů i v rámci největšího relaxu, tedy spánku. Večerní konzumace podporuje uvolňování bílkovin do organismu a podporuje noční nárůst svalů. 

Xperia XZ1 Compact je sice malý, ale je nabitý pořádným výkonem. Díky nejnovějším inovacím Sony, fotoaparátu Motion Eye™ s podporou super zpomaleného pohybu a prémiovému zvukovému prožitku může být všechno ohromující. Zachyťte život novým způsobem pomocí našeho fotoaparátu Motion Eye™. Xperia XZ1 Compact je postaven na praktických znalostech získaných z našich řad α™ a Cyber-shot™ a odhaluje momenty, jaké jste si mohli jen představovat. Fotoaparát Motion Eye™ zaznamenává 960 snímků za sekundu – čtyřikrát víc než jiné smartphony – díky tomu jsou videa dramatičtější a odhalují skrytou krásu života. Dostaňte toho na obrázek víc díky super širokoúhlému 120° zornému poli nebo jediným kliknutím přepněte na 80° široký úhel. Díky blesku displeje budou vaše selfie jasná i při slabém osvětlení.   Chcete vyniknout novým a vzrušujícím způsobem? Vyzkoušejte aplikaci 3D Creator. Vezměte nějaký objekt (vlastní obličej, domácího mazlíčka nebo večeři), nasnímejte ho, převeďte na 3D avatara a vytiskněte. Vaši přátelé budou ohromeni.  Vlastnosti: 4,6 " HD 720p TRILUMINOS display 19 MP Motion Eye hlavní fotoaparát Super slow motion video s rychlostí 960 fps 8MP přední fotoaparát se širokoúhlým objektivem 64bitový procesor Qualcomm® Snapdragon™ 835 dvoudenní výdrž baterie, 2700 mAh, rychlé nabíjení Quick Charge a adaptivní nabíjení Qnovo Single SIM, interní pamět 32GB, s microSD™ až 256GB 4GB RAM snímač otisků prstů voděodolnost dle IP65/68 Android 8.0 Oreo nano SIM 4G/LTE USB – type C audio: Hi-Res Audio (LPCM, FLAC, ALAC, DSD),Digital Noise Cancelling, DSEE HX, stereo reproduktory, Clear Audio+ zábava: 3D creator, Sony Media Apps, Playstation® app, PS4™ Remote Play barevné variatny v ČR: White Silver, Black, Horizon Blue

Chlorella pyrenoidosa je sladkovodní řasa mikroskopické velikosti. Obsahuje velké množství bílkovin, chlorofylu, betakarotenu, vitamínů a minerálních látek. CHLORELLA PURA je přírodní produkt ze zelené sladkovodní řasy Chlorella Pyrenoidosa, bez plnidel, barviv a konzervačních látek a představuje tak její nejčistší formu.  Zdravotní účinky: reguluje hladinu cukru v krvi snižuje chuť na sladké snižuje pocit vyčerpání a nedostatek energie odstraňuje težké kovy z organismu při detoxikaci rtuti v těle vyrovnává překyselení organismu podpora zdravé střevní mikroflóry zvyšuje imunitu pomáhá proti roztroušené skleróze proti předčasnému stárnutí k očistě tepen a cév snižuje hladinu cholesterolu prevence proti ateroskleróze zlepšuje elasticitu srdce a cév Dále obsahuje: vitamíny skupiny B včetně B12 vyvážený obsah vápníku a hořčíku - předcházení osteoporóze chlorellan - napomáhá zvýšit imunitu RNA a DNA - nedostatek vede k předčasnému stárnutí velké množství mastných kyselin Chlorella Pura obsahuje:  100 % biomasy z Chlorelly pyrenoidosy bez jakýchkoliv přidaných látek jako jsou např. konzervanty nebo pojidla. 

Hlavní slovinské město Ljubljana leží na půli cesty mezi Vídní a Benátkami. Díky své poloze, z téměř všech hlavních evropských letišť, je to snadno dostupný cíl k návštěvě tohoto města, které si vás získá svojí krásou a historií. Ljubljana je známá svojí uvolněnou atmosférou, která připomíná nejen Evropu, ale také středomoří. Je to jedno z nejmalebněších a nejzelenějších měst. V centru města vás okouzlí vyjímečná architektura, která je směsicí různých období a stylů. Centrum města má jednu nespornou výhodu. Veškeré architektonické a historické skvosty jsou snadno dostupné pro pěší turisty. Pokud už budete unaveni, můžete využít okružní prohlídku městským vláčkem nebo shlédnout město plavbou po řece Lublaňka. Pokud se vydáte i za místní kuchyní, nabízejí se vám tu skvělé restaurace a hospůdky, které se vyznačují používáním místních surovin, bez použití jakýchkoliv umělých přísad.Typická ljubljaňská jídla jsou založena na tradici a jsou velmi oblíbená nejen u místních obyvatel. Slovinci jsou všeobecně popisovaní jako vstřícní a pohostinní lidé. Lákají-li vás krásy Slovinska a máte v plánu vydat se do některé části této země, zalistujte v turistickém průvodci SLOVINSKO, díky kterému si můžete dokonale naplánovat váš výlet nebo dovolenou.  

Magnézium - neboli hořčík je nezbytný pro správnou funkci nervového systému a nervovsvalový přenos. Dostatek hořčíku pomáhá předcházet nepříjemným svalovým křečím, arytmiím a v kombinaci s vápníkem a zinkem podporuje pevnost nehtů a vlasů. Při jeho nedostatku v lidském těle dochází k nepříjemným zdravotním obtížím. Mezi nejčastější příznaky nedostatku hořčíku patří: bolest hlavy migrény slabost nervozita úzkost porucha koncentrace napětí deprese bolest v oblasti hrudníku zrychlený tlukot srdce nepravidelný tlukot srdce strnulost šíje svalové křeče mravenčení končetin žaludeční křeče zvracení průjem Většina lidí často přehlíží tyto zdravotní obtíže a lékaře navštíví až s vážnými zdravotními komplikacemi. V mnoha případech by stačilo, kdyby na sebe více dbali a při výše vedených komplikacích zvýšili přísun hořčíku, čímž se vyhnou hypomagnesemii, což je nedostatek hořčíku v těle. High Potency Magnesium obsahuje v jedné kapsli vysokou dávku hořčíku (300 mg = 80 % doporučené denní dávky) složenou ze tří forem – bisglycinátu hořečnatého, citrátu hořečnatého a oxidu hořečnatého. Tento přípravek lze užívat při výše uvedených příznacích nedostatku hořčíku v těle.

Hokejová extraliga postupuje ve své finální části a fanoušci už znají jméno prvního semifinalisty, kterým je brněnská Kometa, která vyřadila pražskou Spartu 4:0 na zápasy. Blízko k postupu mají i Liberec, Chomutov a Hradec Králové. Kometa Brno - Sparta Praha 4:0 (stav série 4:0) Brněnská Kometa až překvapivě ovládla první tři utkání série s pražským rivalem a měla šanci sérii ukončit v nejkratším možném čase, což se jí díky výhře na domácím ledě také povedlo. Domácí šli do vedení už ve druhé minutě, když se prosadil Haščák. Pražané vyrovnali zásluhou Pecha, ale utkání na stranu Komety překlopil hattrick Němce. Kometa se tak stala prvním postupujícím do semifinále. Plzeň - Liberec 0:4 (stav série: 1:3) Úřadující mistr sice první utkání na plzeňském ledě prohrál, ale v tom druhém nedal domácím šanci a čtyřmi góly v plzeňské síti stanovil stav série na 3:1 pro město pod Ještědem.  Za Severočechy se prosadil už v úvodu utkání Svačina, následně využili přesilovky Jelínek a Radivojevič a výhru Tygrů pečetil šikovnou tečí Lakatoš po nahození Ševce. Chomutov - Třinec 2:1 po prodloužení (stav série: 3:1) I Chomutov ve třetím utkání klopýtl a Oceláři z Třince tak snížili sérii na 2:1. Čtvrté utkání přineslo nefalšované drama, se šťastnějším koncem pro domácí Piráty.  Do vedení šli sice hosté zásluhou trefy Draveckého z poloviny druhé třetiny, Chomutov ale dokázal vyrovnat o několik minut později díky Ruttovi. Základní hrací doba už žádné jiné branky nepřinesla, a tak zápas dospěl do prodloužení. Minutu před jeho koncem dostal puk do třinecké branky Valach a přisoudil tak třetí vítězství Pirátům. Ty aktuálně dělí od semifinále jedna výhra.  Litvínov - Hradec Králové - 1:2 (stav série: 1:3) Litvínovští nedokázali navázat na první utkání série, které vyhráli a podlehli Hradci již potřetí v řadě. I Východočechy tak dělí od semifinále jediná výhra. Hradec šel do vedení v závěru první třetiny, kdy se prosadil Šimánek. Na jeho trefu ale ještě Severočeši dokázali zareagovat gólem Hübla ve vlastním oslabení. Na branku Deje, která padla pět minut před koncem se už ale domácím odpovědět nepodařilo.   

Tutovka pro všechny hráče, zejména pro ty, kteří preferují závodní simulátory! WRC: FIA World Rally Championship 6 je oproti své předchozí verzi opět o krok napřed! Pokud máte rádi závod o každou vteřinu na nejrůznějších rallye tratích celého světa, je pro Vás tato hra to pravé. Studio Kylotonn, tvůrce této populární hry, která každého hráče alespoň na chvíli proměmí v závodníka rallye, si po vydání předchozího dílu nechalo poradit od fanouškovské komunity a na základě jejího hodnocení se ve hře dočkáme novinek. Například užších tratí, delších speciálních etap nebo závodů muže proti muži. Samozřejmostí je také vylepšená grafika a zvuk. WRC 6 bude obsahovat všech 14 kol sezóny WRC 2016, poprvé včetně Rally China, všechny závodníky WRC a široký výběr týmů WRC 2 a soupeřů z kategorie Junior WRC. První mezinárodní online soutěž ve hře WRC, eSports WRC, kterou v lednu 2016 zahájila hra WRC 5, bude pokračovat i ve hře WRC 6 s vylepšeným přístupem, pravidly a formátem. Hru pro Xbox One můžete zakoupit zde. Další hry pro tuto konzoli najdete tady. 

Někdy se vyplatí si také spočítat, kolik času vám zabere cesta autem. Vyjet z garáže, stát na všech světelných křižovatkách, přibržďovat do kolony nebo hledat místo u vaší práce. No nebyla by vlastně cesta pěšky rychlejší?  Cesta městskou hromadnou dopravou je sice méně nákladná, ale taky má své nevýhody. Kolikrát už jste dobíhal autobus nebo metro? S chůzí už vás nebudou trápit žádné přeplněné prostory.  Není třeba trénink Chůzi není nutné nijak cvičit. Jde o nejpřirozenější pohyb, který tělo vykonává s radostí. Žádný návod není třeba, jen možná doporučení, abyste měl zvednutou hlavu a nekoukal stále pod nohy. Pokud vás bolí nohy, vyměňte obuv, jestliže bolest neustupuje nebo s k ní naopak připojuje ještě bolení zad, pak byste měl raději navštívit fyzioterapeuta, který vám s problémem poradí. Je to opravdu důležité, neboť právě od chůze se odvíjí další aktivity.  S pohodlnějším zdoláváním turistických tras vám pomohou hole nordic walking. Při větších túrách nezapomínejte na hydrataci.  Věděl jste, že problém plochých nohou se dá taktéž vyléčit chůzí? Pravidelné kroky vám pomohou klenbu zvednout.  Udržíte si kondici I krátká procházka vás dokáže udržet v kondici. Jak cestujete do práce? Autem nebo hromadnou dopravou? Co zkusit pěší chůzi? Pokud máte sedavé zaměstnání, je možná cesta do práce vaším jediným pohybem. Jestliže v práci neustále pobíháte, zvažte, zda by se vaše nohy nechtěly ráno krátkou procházkou protáhnout.  Knihu Slovart Moderní nordic walking, která vám o tomto sportu prozradí víc, si můžete zakoupit v našem e-shopu.  Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k zdokonalení kondice bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou zdatnost. Srozumitelně napsaná praktická příručka plná názorných fotografií představuje ideální návod pro začátečníky, ale i výbornou pomůcku pro pokročilé nebo instruktory. Detailně popisuje správnou techniku a cvičení, přibližuje zdravotní benefity, nabízí množství rad i zkušeností z praxe a také individuální tréninkové postupy. Autorka je zakladatelkou nordic walkingu na Slovensku a prezidentkou slovenské asociace, která školí trenéry. Na světovém kongresu nordic walkingu v roce 2015 byla vyhodnocena jako instruktorka s nejlepší technikou na světě. Je známá i mezi českými trenéry, kteří k ní jezdí na kurzy.

Letošní hokejové mistrovství se nezadržitelně blíží. Do jeho startu zbývají už pouze dny. Letošní šampionát se bude konat ve dvou státech a ve dvou městěch - Paříži a Kolíně nad Rýnem. Mohlo by se zdát, že po vstupenkách na prestižní hokejovou událost se v tak velkých městech rychle zapráší, ovšem není tomu tak. Alespoň ve francouzské metropoli.  Právě do Francie se šampionát vrací po dlouhých 49 letech, kdy se konal v Grenoblu, Paříži se hrálo naposledy před 66 lety. Ani to ovšem zájem domácích fanoušků nijak výrazně nepodnítilo. Je pravda, že Francie je zemí, kde je oblíbený především fotbal, případně také rugby a hokej tolik neletí. Přeci jen ale pořadatelé nejspíše počítali s větším zájmem. Zatímco v Německu je už většina zápasů vyprodaná, tak v Paříži, kde se vstupenky prodávají už několik měsíců, není vyprodané ani jedno utkání. Nejvíce se tomu blíží klání domácích borců s Kanadou, ale například na úvodní zápas českých hokejistů s výběrem Javorových listů je k dispozici dostatečný počet vstupenek. S návštěvností bude problém zejména na méně atraktivní duely například Slovinska a Běloruska. Možná že si ale místní cestu do ochozů arény, která pojme 14 tisíc fanoušků přeci jen najdou a třeba se i pokusí přiblížit návštěvnickému rekordu, který vznikl na MS 2015 v Praze a Ostravě.

I když není česká stopa v NHL tak výrazná jako dříve, stále má naše země v nejlepší hokejové lize světa důstojné zastoupení. Důkazem toho může být i poslední kolo National Hockey League.  Svůj šestistý zápas v NHL odehrál obránce Roman Polák a své jubilejní utkání dokonce ozdobil brankou, kterou přispěl svému Torontu k výhře 4:0 nad Detroitem. Ostravský rodák napřáhl a vyslal střelu, která se s dávkou štěstí odrazila až za záda Petra Mrázka, dalšího Čecha, který hájil právě branku Detroitu. I přes to, že dokázal pokrýt 24 torontských střel to na výhru zdaleka nestačilo. To kladenský odchovanec, Jakub Voráček, zažil opravdu povedený večer. Útočník, který hájí barvy Philadelphia Flyers si připsal branku a asistenci a výraznou měrou tak rozhodl o výhře svého týmu 2:0 na ledě New York Rangers. Na gól se v Madisone Square Garden čekalo opravdu dlouho, až v polovině třetí třetiny se prosadil Wayne Simmonds po spolupráci s Voráčkem. A český hráč s devadesát trojkou na dresu se postaral i o pojištění výsledku. Nedlouho po první brance se Voráček dostal ke střele a ta se štěstím propadla až do sítě. Další výsledky NHL z předchozího hracího dne: Colorado - Vancouver 2:3 Anaheim - Edmonton 0:4 NY Rangers - Philadelphia 0:2 Detroit - Toronto 0:4  

Pro fanoušky fotbalu, a zejména toho italského, je jméno Totti často synonymem pro věrnost, klubismus, světovou fotbalovou extratřídu nebo klubovou legendu. Útočník, kterému táhne na jedenačtyřicet stále ještě přidává starty za AS Řím. Tedy klub, jehož dres obléká už 25 let! Poslední rok se již pomalu počítalo s tím, že hráč s přezdívkou King of Rome (Král Říma), hraje svou poslední sezónu a po jejím skončení převezme pozici ve vedení klubu, jehož je legendou. Této verzi rozhodně svědčí i prohlášení klubu, který Tottiho ukončení fotbalové kariéry bere jako samozřejmost. Ale fotbalistův pohled na věc je jiný. I přes to, že v probíhajícím ročníku působil spíše jako žolík, který zasahuje spíše do závěrů zápasů, má zřejmě chuť ještě jednu sezonu přidat. Na dotazy novinářů odpovídal Totti především tak, že nic není jisté a vše ještě bude v řešení po skončení tohoto ročníku italské ligy. Uvidíme Krále Říma na trávnících i příští rok?   

Nemusíte být zrovna profesionální fotograf s výbavou za statisíce, abyste pořídili kvalitní fotografie z rodinných výletů, oslav nebo z dovolené. Postačí vám k tomu zdánlivě malý model digitálního fotoaparátu SONY ALPHA ILCE 5100. Od tohoto fotoaparátu očekávejte samé nej: velkou rychlost fotografování vysokou kvalitu fotografií Digitální fotoaparát SONY Alpha ILCE-5100 je vybavený velkým snímačem a výkonným procesorem BIONZ X, který zajistí plnost detailů s nízkým šumem. Vestavěný APS-C snímač zachytí více světla a dostane se k němu větší část obrazu vstupujícího objektivem. Výsledkem pak jsou nádherně osvětlené snímky v profesionální kvalitě. Máte chuť, kromě fotografií, natočit i zajímavé a kvalitní video? Směle do toho! Tento fotoaparát má vysoké FullHD rozlišení. Velký a citlivý snímač vám pomůže vytvářet vysoce kvalitní videozáznamy profesionálního dojmu. U natáčení videa lze použít výkonný systém rychlého ostření, který zajistí, aby Vaše video záznamy byly co nejkvalitnější. A jaká další plus můžete očekávat? otočný displej - rozsah až 180° funkci bezdrátového WiFi snímač formátu CMOS Exmor APS HD s rozlišením 24.3 Mpx Full HD videa se stereo zvukem širokoúhlý 3" LCD dotykový displej s rozlišením 921 600 bodů rozměry fotoaparátu: 09,6 x 62,8 x 35,7 mm hmotnost: 224 g součástí dodávky objektiv SEL-P1650  

DAŇEK (Dama dama) VÝSKYT: v ČR od 15. století rozlehlá část Evropy v upravených parkových krajinách ve smíšených lesích roviny, pahorkatiny SRST: léto - rudohnědá se světlými skvrnami, břicho a vnitřní strany běhů světlejší, černě ohraničený obřitek, kelka z horní strany černá zima - tmavě šedohnědá, krk bez hřívy PAROŽÍ: shoz - duben/květen vytloukání - srpen/září - je hlavní ozdoba daňčího samce. - cca v 11 - 12 měsíci začínou u mladých daňků růst paroží bez koruny. - stupně paroží: špičák lodyhy s očníkem a opěrákem od 2. hlavy: vařečkář lopatáč ROZMNOŽOVÁNÍ a PŘÍRŮSTEK: říje - říjen a listopad březost - cca 32-33 týdnů počet mláďat - 1 přírůstek - 70-80% jarního stavu samic ZVUKY: daněk - rochání, hrdelní pískání daněk v říji - rochání daněla - bekání daňče - pískání PARAZITÉ: - žaludeční a plicní červi, motolice jaterní, larvy střečka v hrtanu, ovád NEMOCI: - slintavka, kulhavka, sněť slezinná, BSE, vzteklina aktinomykóza POTRAVA: spásá trávu a další měkkou rostlinnou potravu požírá byliny listí malin a ostružin žaludy, bukvice, kaštany na polích - nezralá pšenice a kukuřice, listy okopanin a olejnin  

Pokud jste fanoušky basketbalu, určitě sledujete nejlepší basketbalovou soutěž světa, americkou NBA (National Basketball League). V této lize hrají ti nejlepší basketbalisté z nejlepších a jména jako Michael Jordan nebo LeBron James znají i fanoušci, pro které není basktebal hrou číslo jedna. Bohužel, fanoušci, kteří nebydlí ve Spojených státech mají opravdu velmi málo příležitostí vidět zápasy této ligy naživo. Proto se čas od času některý ze zápasů odehraje v Evropě, aby si na své přišli i tamní fandové. Tentokrát měli tuto možnost diváci v Anglii, konkrétně v Londýně. V hlavním městě Velké Británie se proti sobě postavili hráči Denveru a Indiany. Publikum, které naplnilo ochozu k prasknutí vidělo přestřelku. Nakonec se radovali hráči Denveru, kteří Indianu přestříleli 140:112 a ukončili svou pětizápasovu šňůru proher. Jejich výhru režíroval italský hráč hájící barvy Denveru, Danilo Galliarni, který si připsal 18 bodů.    

Letní období s sebou přináší i vysoké teploty a málokdo by si chtěl uzavírat nohy v pevné a těsné obuvi. Pokud přímo nemíříte k obchodnímu jednání a Vaše zaměstnání povoluje volný ležérní styl oblékání, zvolte sandály, které se hodí k letním kalhotám či kraťasům. Ovšem bez ponožek! Sportovní sandále Feet Morocan blue wave od výrobce HANNAH: Unisexové sandály ideální pro cestování i volný čas. Pevná podešev s vnitřní strukturovanou stélkou, která zamezuje klouzání chodidla v botě. Pohodlné a široké polstrované pásky v decentním odstínu modro-šedé.   Nabízené velikosti: 44 a 45 Sándále zakoupíte v eshopu zde: moda.eiffeloptic.cz            

Velmi zajímavým, módním a sportovním doplňkem jsou chytré hodinky značky GARMIN. Nový model těchto běžeckých hodinek je vybavený optickým měřením tepu, který měří z Vašeho zápěstí ruky. Hodinky mají malé rozměry a nízkou hmotnost. Při sportu Vás nebude rušit ani jejich nošení, protože jsou vybaveny velmi pohodlným řemínkem. Samozřejmostí je pak velmi slušná funkční výbava poskytující vše důležité pro běhání a další sportovní aktivity. To vše za velmi příjemnou cenu.  K dispozici budete mít hned několik režimů – pro běh, běh na páse, jízdu na kole či fitness cvičení. Ve výbavě nechybí ani funkce jako vibrační alarm, AutoLap, AutoStop, automatické odesílání tréninků do tréninkového deníku. Samozřejmostí je pak integrovaný krokoměr či měření délky a kvality spánku. Garmin Forerunner 35 budou monitorovat vaše celodenní aktivity, včetně srdečního tepu zahrnující automatickou detekci klidového srdečního tepu. Velkou výhodou je zde optické snímání srdeční aktivity, již nebudete muset dokupovat a nosit hrudní pás, který je v mnoha případech při sportu obtěžující. Při vnitřních aktivitách lze funkci GPS vypnout a šetřit tak baterii. Hodinky jsou určeny pro všestranné využití. Již zmíněné sportovní profily jsou přizpůsobeny pro mnoho typů aktivit – běh, cyklistika, in-line bruslení či lyžování. Každý profil si lze samostatně nastavit, toto nastavení si budou hodinky pamatovat. Můžete si tak v jednotlivých profilech nastavit kombinaci hodnot, které budou hodinky sledovat a následně i zobrazovat. 

Nemusíte se přímo stát kickboxerem, který aktivně závodí, ale pokud máte chuť zacvičit si a zformovat postavu jiným způsobem, než v posilovně, zkuste kickbox! Nejen, že získáte perfektní kondici, ale také si osvojíte dovednosti kickboxera.  Tréninkem získáte: 100% zlepšení kardiovaskulárního systému pomoc při snižování váhy lepší flexibilitu zpevnění těla zdokonalení v ovládání těla 100% se odreagujete od stresu Pokud už máte s nějakým sportem zkušenost, tak víte, že žádné začátky nejsou snadné. V případě kickboxu je dobré zaměřit se na popis provedení dané techniky,aby zbytečně nedošlo k nějakému poranění. Především pak necvičte, dokud jste se řádně nezahřáli a neprotáhli! Při samotném provádění cviků v kickboxu je důležitá technika dýchání, kdy se vydechuje při každém cviku.  Pro koho kickbox není: pokud se momentálně necítíte fit pro starší lidi, kteří mají problémy se srdcem těhotné ženy lidé s omezeným pohybem nohou - bolesti kloubů, úrazy, aj. Naučte se základní údery a kopy s Martinem Zavoralem a zažijte dynamický trénink kickboxu. DVD zakoupíte v eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz   

Každý hokejový hráč by souhlasil, že hokejka velice subjektivní kus vybavení. S tolika různými možnosti, je hledání té nejlepší hokejky opravdu oříšek. Přesto je to váš klíč k úspěchu na ledě. Ať už jste střelec, playmaker, nebo se snažíte zapůsobit s pořádnými otočkami a triky, je hokejka právě to, co na ledě dělá ten největší rozdíl.   Dřevo bylo používáno jako tradiční materiál pro hokejky, ale kompozit nabral velkou popularitu po celém světě. Hokejky z kompozitu jsou mnohem lehčí. Tato technologie byla vytvořena za účelem dosáhnout výroby těch nejefektivnějších, nejpřesnějších a nejodolnějších hokejek. Samozřejmě jsou hokejky z tohoto materiálu dražší než dřevo, ale jsou zároveň standardem všech profesionálních hráčů.   Hokejka Reebok Ribcor 23K z nové kolekce Reebok, je svými skvělými technologiemi a kvalitními materiály ideální pro náročné hobby hráče, kteří hledají maximální kontrolu, přesnou a rychlou střelu. Model hole se vyznačuje atraktivním designem, výbornými herními vlastnostmi a skvělou cenou. Hůl je opatřena povrchovou úpravou Grip pro ještě lepší pocit ze hry. Můžete ji zakoupit na Eshop Eiffel.  

Vyberte vhodnou denní dobu  Pokud provozujete venkovní sporty, měl byste si na ně vyhradit čas buď ráno nebo naopak navečer, abyste své tělo nevystavoval příliš vysokým teplotám a hlavně přímému slunci. Při běhu noste pokrývku hlavy, navlékněte na sebe pouze tenké vrstvy. Při delším pohybu na slunci použijte opalovací krém, který ochrání kůži před spálením.  Soustřeďte se na dýchání Nezapomínejte na pravidelný dech. Nejde jen o plíce, dýchat potřebuje celé tělo. Neoblékejte se do neprodyšných vrstev, pokožka potřebuje odvádět přebytečné tělesné teplo. V létě se nevyplatí konzumovat žádné doplňky stravy, které podporují spalování a pocení, potit se budete už tak dost. Pomocné látky si nechte do tělocvičny, nikoliv ven.  Vyberte vhodný sport Pokud si potřebujete přes léto udržet kondici, volte takové sporty, při kterých své tělo úplně nevyřídíte. O plavání asi ani není třeba mluvit. Zchladíte se, uvolníte svaly a ještě spálíte spoustu kalorií. I když pobyt v přírodě je k nezaplacení, v horkých dnech vyměňte alespoň jednou za čas přírodu za klimatizovanou tělocvičnu. Tělu se uleví.  Na závěr ještě připomeneme, že nejdůležitější je naslouchat svému tělu. Cítíte se vyčerpaný a vůbec se vám do tepla nechce? Tak si dnes dejte odpočinek a zítra se do aktivity vrhnete naplno. Pokud vám tělo říká, ať přibrzdíte, poslechněte ho.  

Sportovat se dá sice v každém počasí, ale v extrémních podmínkách je přímo nezbytné dodržovat základní pravidla, aby vám aktivita spíše neublížila.  Název dnešního článku určil extrémní podmínku. Budeme se bavit o tom, jak sportovat ve velkém horku. V našem podnebném pásu je pro tělo, zejména srdce a další orgány, náročná už teplota, která se dostane nad dvacet pět stupňů. Co si teprve počít, když se teploměr vyšplhá až na třicítku nebo ještě výš?  Doplňujte tekutiny i energii Pitný režim je naprostou nezbytností nejen v době horka, avšak za teplého počasí byste láhev s vodou skoro neměl pustit z ruky. Pijte před, během aktivity i po ní. Nepijte jenom když máte žízeň, ale pokaždé, když máte sucho v krku nebo si na pití vzpomenete. Doplňovat tekutiny stačí ve velmi malém množství, krátce zavlažte ústa a tak čiňte pravidelně.  Nezapomínejte taky na jídlo. I když je venku vedro a třeba nemáte na nic chuť, doplňte před výkonem energii. Nejezte hutné věci, vyhýbejte se smaženým jídlům, knedlíkům a dalším těžkým nebo mastným pokrmům. Ideální svačinkou před sportem je vychlazené ovoce, nebo studená zelenina. Pokud máte větší hlad, volte lehké sendviče nebo těstovinový salát. Uberte Již bylo zmíněno, že srdce a tedy i celý krevní oběh pracuje za tepla mnohem rychleji než běžně. Pokud zvolíte cvičení vysoké intenzity, srdce dostane další ránu. Opět bude muset navýšit svou činnost. Snažte se zvolnit a raději cvičit déle, ať už podnikáte jakýkoliv sport. 

Elektronický terč ECHOWELL 712 (AMMO712) pro 12 hráčů, 26 her a 166 herních variant. Terč má 4 LED displeje pro zobrazení výsledků a přiložený je adaptéro výkonu 500 mA. Velmi kvalitní elektronický terč od prověřeného dlouholetého výrobce. U terče je bohatá výbava - 12 kusů šipek s plastovým hrotem na hru a náhradní hroty. Her je velký výběr - celkem 26 her a většina z nich má i několik herních variant. V terči je obsažený podrobný návod. Terč má k dispozici 15 zvukových efektů, které je možno vypnout/zapnout dle toho, co komu vyhovuje. Po 5-ti minutách nečinnosti se terč automaticky vypne kvůli úspoře energie. Terč na šipky koupíte v eshopu sport.eiffeloptic.cz

Hra šachy jsou strategická desková hra pro dva hráče. To všichni ví. Ale věděli jste, že se v Evropě hrají již od 6. století? Již tenkrát je hráli na šachovnici, tedy čtvercové desce, která byla rozdělena na 8x8 polí ve střídavě černé a bílé barvě. I v současnosti má každý hráč na začátku hry 16 figurek, mezi kterými je král, královna, dvě věže, dva střelci, dva jezdci a osm pěšců. Ti jsou rozestavěni podle toho, zda hrají na bílých nebo černých polích. Cílem hry je MAT, což je napadení krále tak, aby nešlo odvrátit. V každé jiné hře vás může potkat štěstí nebo náhoda, ale v této hře jsou rozhodující jen vaše schopnosti a znalosti. Propracovaná teorie, která vznikala několik staletí má dnes charakter vědy.      

Strečink nebo také protahování je cvičení vhodné k uvolnění a protažení těla. Na první pohled se Vám tyto cviky mohou zdát velmi jednoduché, avšak vyžadují přesné provedení. Zabráníte tak různým úrazům. Výhody strečinku napomáhají snížit emocionální napětí zahřívají svaly před sportováním svaly se poté lépe pohybují, jsou schopné se více natáhnout Kde praktikovat strečink Nejlépe bude, když si k protažení svalů najdete příjemné a klidné místo. Pokud máte rád u cvičení hudbu, neměla by být rušivým elementem. Hlavní je, abyste se uvolnil a soustředil jen sám na sebe a na cvičení. Zvolte pohodlné a teplejší oblečení, abyste držel svalstvo v teple. Oděv by Vás neměl nijak škrtit a omezovat v pohybu. Během cvičení si nechte pootevřené okno, abyste měl neustálý přísun čerstvého vzduchu. Jak dlouho by měl strečink trvat Nelze přesně určit čas, po který by měl každý cvik trvat. Cvičení by mělo mít alespoň tři fáze postupného prohlubování pohybu, abyste dosáhl maximálního protažení. Uvolnění by mělo předcházet každému cvičení. Nevíte přesně, jaké strečinkové cviky jsou nejvhodnější právě pro Váš sport? V knize STREČINK 311 PROTAHOVACÍCH CVIKŮ PRO 41 SPORTŮ najdete správné protahovací a uvolňovací cviky vhodné právě pro Vás.

Že je třeba používat ochranné pomůcky pro jízdu na kole, to snad dnes vědí všichni. Ale že také na sjezdovce, to některým lyžařům, snowboardistům a sportovcům, kteří provozují podobné sporty, uniká. Přitom je třeba si vždy uvědomit, že nikdy nejsme jediní, kdo se na sjezdovce nachází. Nikdy nemůžeme předjímat chování okolí a o našem zdraví může rozhodnout náhoda. Každoroční těžké a bohužel někdy i smrtelné úrazy při zimních sportech jen potvrzují, že neštěstí nechodí po horách, ale po lidech. Proto neváháte-li investovat do lyží a následně skipasu na sjezdovku, nikdy nezapomeňte na správnou helmu. Může vám zachránit život. Náš e shop nabízí certifikované lyžařské helmy značek Roxy a Quiksilver pro různé obvody hlavy. Jsou vyrobeny z kvalitního pevného a lehkého plastu a podšity flísovou podšívkou. Nechybí jim odnímatelné chrániče uší, polstrovaný pásek pod bradou a propracovaný ventilační systém. Vybírat můžete zde.

Smartphone letošního roku 2018 pochází z řady Galaxy S od Samsungu už tradičně určuje trendy a Galaxy S9+ není výjimkou. Nejočekávanější telefon poslední doby totiž nedělá kompromisy a naopak nechává konkurenci daleko za sebou – ať už reprezentativním designem nebo vysokým výkonem, který mu mohou závidět snad i počítače, o čemž vás může přesvědčit například 6GB operační paměť, 64GB úložiště nebo moderní procesor Exynos 9810 s 8 jádry a taktem až 2,7 GHz. A o pozornost si rozhodně říká i vzhledem především zásluhou Infinity displeje s úhlopříčkou 6,2 palce a nádherným Quad HD+ rozlišením v těle s naprosto minimálními rámečky. Výsledkem je, že vás okouzlí design, ale i praktičnost, neboť se smartphone i přes velký displej stále drží velmi pohodlně. Velkou zbraní je v podání Galaxy S9+ duální fotoaparát s 12 Mpx a hlavně variabilní clonou s inteligentním výběrem světelnosti na základě okolních podmínek, abyste ty nejprokreslenější fotografie pořídili ve dne i v noci. Výhodou je také zvýšená odolnost na základě certifikace IP68, takže je telefon odolný vůči vodě a prachu. To dlouhou výdrž na nabití zajišťuje 3 500mAh akumulátor s možností bezdrátového dobíjení a v podání vlajkově lodě je samozřejmostí superrychlé LTE, Bluetooth 5.0 nebo NFC a slot pro paměťové karty umožňující snadné rozšíření prostoru v telefonu. Čtečka otisku prstů či skener oční duhovky se postarají o vaší bezpečnost a jisti si můžete být ještě něčím – Galaxy S9+ vás nezklame v žádném případě.

Derby dvou největších španělských klubů - Barcelony a Realu Madrid často přináší souboje na krev a atraktivní podívanou pro diváky. Nejinak tomu bylo i v zatím posledním utkání dvou rivalů, které se odehrálo na hřišti madridského Realu. Lépe do něj, k potěše většiny fanoušků na stadionu, vstoupili domácí. Ramos trefil tyč, ale od ní se míč odrazil k volnému Casemirovi, který neměl problém poslat míč do sítě. Tento stav ovšem nevydržel dlouho. Za pět minut už bylo srovnáno. Rakitič našel Messiho perfektní přihrávkou za obranu a argentinský kanonýr se nemýlil a překonal Navase. To bylo z prvního poločasu vše.  Úvod toho druhého sice přinesl šance, ale ne branky, přičemž vynikli oba brankáři - jak domácí Navas, tak hostující Ter Stegen. První jmenovaný ale byl v sedmdesáté třetí minutě na střelu Rakitiče, který překlopil vedení na stranu Barcelony střelou zpoza vápna. Pro domácí se situace ještě zkomplikovala vyloučením Ramose o několik okamžiků později. Překvapivě se ale Realu podařilo srovnat zásluhou Rodríguéze, kterému asistoval Marcelo. Poslední slovo ale měla opět hostující Barca. V devadesáté druhé minutě nastavení se k míči ve vápně dostal Messi a svou druhou brankou v utkání rozhodl o třech bodech pro hosty.    

Rakytník řešetlákový - je silně trnitý keř z čeledi hlošinovitých a dorůstá do výšky šesti metrů. Je ceněn kvůli svým plodům, které se pracně sklízejí. Žluto-oranžové peckovičky v oválném až kulovitém tvaru dozrávají v srpnu až v září. Mají intenzivní kyselou chuť. Plody se využívají v kosmetice i v potravinářství. Svoje nazastupitelné místo mají i ve farmacii. Vyrábí se z něj sirupy, džemy, džusy a likéry. Jsou také vhodnou přísadou do krémů, které zlepšují kvalitu pokožky, pomáhajit hojit pokožku po menších popáleninách, omrzlinách či ekzémech. Vnitří užívání rakytníkové šťávy přispívá k přirozené obraně těla a k posílení imunitního systému. Plody rakytníku obsahují:  vitamíny: C, E, K, B (B1, B2, B6, B9) betakaroten provitamin D esenciální nenasycené mastné kysleiny omega -3, 6, 9 omega-7 mastnou kyselinu Rakytníková šťáva je bohatým zdrojem vitamínů a pomáhá zejména v období chřipek a nachlazení. Také při fyzické a psychické zátěži.  V lidovém léčítelství se používá k lepšímu trávení, proti bolestem kloubů, proti zánětech močových cest a při kardiovaskulárním onemocnění.

PRODUKT: GALAXY Gear VR 2018, Black Prožijte virtuální realitu ve zjednodušené formě. V podstatě se jedná o headset, který připojíte mobilnímu telefonu. Umožní vám nahlédnout do vzdálených míst naší planety, vyzkoušíte si extrémní zážitky nebo si zahrajete opravdu intenzivní hry a nakonec oddychnete u prostorových filmů. Samsung GALAXY Gear VR, set s ovladačem pro virtuální realitu, verze 2018, který nabízí maximální možnou kompatibilitu díky podpoře USB typu C a micro USB rozhraní. Zařízení spolupracuje s mobilními telefony Samsung Galaxy Note8, S8, S8+, S7, S7 edge, Note5, S6 edge+, S6, S6 edge. Úhel pohledu je rovný 101°. Jednotka využívá gyroskopu, akcelerometru a senzoru přiblížení. Ovladač vyžaduje baterii typu AAA, má tříbarevný LED indikátor a obsahuje gyroskop, akcelerometr i touchpad k ovládání. Hmotnost zařízení je 345 g.  Rozměry: 98,6 × 207,1 × 120,7 mm Tyto brýle zakoupíte v našem e-shopu: HRY      

Název dánské kosmetické značky Urtekram zatím příliš do našeho povědomí nevstoupil. Zřejmě to bude tím, že značku nikdo bombasticky nepropaguje v televizi, ani nerozdává vzorky v masově čtených časopisech. Přesto jde o kvalitní přírodní produkty v BIO kvalitě, které skutečně za pozornost stojí. Jsou certifikované Ecocertem, což znamená, že nejsou testované na zvířatech, jsou bez jakýchkoli kontaminací GMO, syntetickými barvivy, konzervanty, antioxidanty a nejméně z 95% přírodního a současně ekologického původu. Certifikované výrobky být uchovávány v recyklovatelném obalu, který vyznačuje složky přírodního a organického původu. Sprchový gel a šampon na tělo a vlasy Uterkram MEN je balen v pružné tubě, hodí se proto i na cesty. Voní osvěžujícím jalovcem, obsahuje regenerující lékořici a výtažky z baobabu, hydratující Aloe vera. Zvláčňuje a chrání před vysoušením glycerinem a kyselinou hyaluronovou. Všechny složky gelu pocházejí z ekologického zemědělství. Uterkram MEN udržuje kůži pevnou, zklidněnou a předchází dalšímu podráždění. Cenově dostupný BIO sprchový gel a šampon zakoupíte v sekci Drogerie.

Abyste byl v dobré fyzické i psychické kondici, musíte se denně udržovat a dbát na výváženou stravu a také relaxaci. Pokud pravidelně cvičíte nebo se snažíte redukovat hmotnost, měl byste provádět pravidelnou tělesnou analýzu. Za zjištění výsledků u ospecializovaných dborníků zaplatíte nemalou sumu a pokud si chcete pravidelně svůj stav kontrolovat, zajisté se Vám bude hodit přístroj, který Vás přesně a kdykoliv změří. S osobní váhou Tanita BC-545N se svoji fyzickou analýzu dozvíte do 15 sekund. Tento tělesný analyzér je vybavený nejnovější technologií, kterou běžně obsahují profesionální váhy v mnohem vyšší cenové relaci. Stačí, když si pohodlně stoupnete na váhu a chodidly pokryjete měřící plochy. Váha má vysunovací digitální měřidlo, na kterém jsou elektrody, které jemně stlačíte rukama. Poté váha zašle slabý signál z 8 elektrod z paží a nohou skrz tělo. Odpor tohoto měření (BIA) je poté dosažen do vzorců ke zjištění přesných a osobních tělesných dispozic. Osobní váhu může využívat celá rodina. Nejen dospělí, ale i děti si na váze Tanita BC-545N mohou provést tělesnou analýzu. Váha má zabudovanou paměť pro 5 osob.

Česká nejvyšší hokejová soutěž už má za sebou 49. kolo a do konce základní části tak zbývají už jen tři zápasy. Tabulka ovšem není zdaleka rozhodnutá a týmy budou o lepší umístění bojovat do posledního kola. Jak si vedly ve včerejších soubojích?  Mladá Boleslav - Sparta 2:4 Pražanům se proti Mladé Boleslavi dlouhodobě daří, což potvrdili i včera na mladoboleslavském ledě. Hosté se dostali do vedení 2:0, domácí stačili snížit na 2:1, respektive 3:2, ale k obratu už síly nenašly a v poslední minutě tak Pražané stvrdili svou výhru brankou na 4:2 Karlovy Vary - Pardubice 4:1 Souboj dvou posledních týmů tabulky přinesl zajímavý průběh, stejně jako už několikrát v této sezóně. Tentokrát tahali za delší provaz domácí, kteří díky čtyřem brankám dokázali vyhrát a odlepili se z posledního místa tabulky, na kterém je vystřídali právě Pardubice. Brno - Třinec 2:5 Mizérie Brna pokračuje. Před domácími diváky nestačili na Oceláře z Třince, přestože šli do vedení už ve druhé minutě po trefě Zohorny. Pak ale přislo pět branek hostů a bylo po nadějích. Druhou branku přidali domácí až v závěru. Hradec Králové - Olomouc 4:3 po prodloužení Atraktivní duel přinesl hru nahoru dolu. Domácí ještě deset minut před koncem vedli 3:1, ale urputně bojující hosté dokázali ještě vývoj zdramatizovat a v poslední minutě vyrovnali. Prodloužení ale patřilo domácím, kteří si tak připsali bonusový bod.  Litvnínov - Plzeň 2:0 Utkání Litvínova s Indiány z Plzně přineslo pouze dvě branky. Obě padly v první třetině a obě do sítě Plzně, které se touto prohrou zkomplikoval boj o předkolo play-off, protože vypadla z první desítky.  Zlín - Chomutov 4:3 po nájezdech  Důležitý duel především pro domácí, bojující o elitní desítku. Ševci se dostali do vedení 2:0, to ale dokázali chomutovští Piráti stáhnout, stejně tak jako další branku Holíka deset minut před koncem. Utkání nakonec dospělo do samostatných nájezdů, ve kterých si lépe vedli domácí a brankou Bukartse rozhodli o svém vítězství. Vítkovice - Liberec 4:0 Překvapení kola. Osmé Vítkovice na svém ledě suverénně přehráli lídra tabulky z Liberce. Bílí Tygři tak zatím musejí s oslavami Prezidentského poháru pro vítěze základní části počkat. 

Juventus Turín, někdy také nazývaný Stará Dáma, je tradiční italský klub s dlouhou historií. Ve své domovině i v Evropě patří k fotbalové špičce. Svou kariéru s klubem ze severu Itálie spojil i český fotbalista Pavel Nedvěd, který za něj odehrál stovky zápasů a nyní působí v klubovém vedení.  Stará Dáma po léta určovala směr italského fotbalu, hráli a hrají za ní hvězdy kopané. V posledních dnech se ale hráčům Juventusu povedlo něco, co se většině klubů nepodaří za celou jejich historii. Italský mistr totiž výhrou v minulém utkání 3:0 nad Bolognou stanovil nový rekord v počtu výher na domácím hřišti za sebou. Hráči Juventusu slavili ve svém domácím stánku výhru v posledních 26 utkáních! V dnešní době, kdy je fotbal stále více vyrovnanaý, je to jistě obdivuhodná bilance. Sérii výher započala Stará Dáma v říjnu 2015 a od té doby si žádný ze soupeřů neodvezl z Juventus Stadium ani bod. I díky této skvostné bilanci má Juventus velkou šanci získat šestý mistrovský titul v řadě. 

Maso patří mezi nejvíce oblíbené potraviny a také je hojně využitelná v celé gastronomii. Tuto surovinu, velmi bohatou na bílkoviny, lze uplatnit při vaření polévek, hlavních chodů i salátů. Kromě bílkovin maso obsahuje i kvalitní zdroj vitamínů B, železo a fosfor. Velmi oblíbené druhy masa jsou vepřové a kuřecí. Drůbež - je bílé maso a spadá do dietnějších druhů masa. Vepřové maso - růžové a tučné. Hovězí maso - tmavší. Rybí maso - obsahuje omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A a D, jód a železo. Maso lze také rozdělit do dvou základních skupin: Bílé maso: obsahuje mnohem méně tuků a často také více bílkovin. Je však trochu chudší na vitamíny a minerální látky. I když bílé maso obsahuje méně vitamínů a minerálů, snažte se i přes to jíst méně masa červeného a nahradit ho masem bílým. Červené maso: do této skupiny řadíme především maso větších hospodářských zvířat, tzn. maso hovězí, vepřové, skopové. Také do něho spadá zvěřina a maso kachní či husí. Obecně řečeno maso obsahuje 55 – 75 % vody, 15 – 25 % bílkovin a až 35 % tuků. Obsah sacharidů je v něm zanedbatelný. Tučnější maso má obvykle nižší obsah vody než maso libovější. Zjistěte další zajímavé informace o mase v knize MASO MNOHA CHUTÍ, kde také najdete skvělé recepty na úpravu všech druhů masa.    

Sluníčko bohužel už razantně ztrácí sílu a my opouštíme vodní radovánky, loučíme se s letními sporty. Kondici je třeba udržet si však i přes chladnější období. Jaké aktivity je vhodné vykonávat na podzim, kdy nás ještě netrápí mráz, ale ani nás slunce nezahřeje? Přečtěte si náš článek a inspirujte se jedním ze sportů.  Běhání  Běh je klasika, kterou lze praktikovat po celý rok. Pokud zrovna není venku úplná ledovka nebo naopak třicet stupňů ve stínu, můžete vyrazit ven téměř v kteroukoliv denní dobu. Vzhledem k počasí myslete na teplé oblečení. Sice se během chvíle zahřejete, ale kombinace potu a studeného větru by vám akorát mohla přinést zbytečnou rýmu nebo i vážnější onemocnění. Pořiďte si kvalitní termo oblečení, legíny a triko s dlouhým rukávem, pro případ většího chladu i něco na krk. Na základní termo vrstvu samozřejmě můžete nasadit další oblečení. Začínáte s běháním? Nemusíte ihned uběhnout kilometry. Postačí, když se pořádně zahřejete a protáhnete tělo. Uvidíte, že časem budete běhat dál a dál. Zařaďte do svého týdenního plánu běh alespoň dvakrát týdně. Kromě toho, že procvičíte tělo, si taky skvěle vyčistíte hlavu.  Jízda na kole  Podzim je pro projížďky na kole jako dělaný. Vyrážejte ven, když neprší nebo není mokrá stezka. Užijete si nádhernou podívanou na podzimní přírodu, zasportujete si a ještě se nebudete potit horkem jako v období léta. Udělejte si z cyklistiky rituál. Jistě vás začne tento sport bavit. 

Tomáš Satoranský, český basktetbalista, hájící barvy Washingtonu Wizards hrajícího NBA, nejlepší basketbalovou ligu světa, se podílel na výhře svého týmu v duelu proti New York Knicks.  Satoranský si poprvé ve své kariéře zahrál ve věhlasné newyorské hale Madison Square Garden a premiéru zvládl skvěle. Jeho tým nakonec dovedl utkání k vítězství 113:110, Satoranský si připsal tři body, dva doskoky a jednu asistenci. Odehrál celkem 14 minut.  Utkání mělo zajímavou zápletku. Satoranský odcházel ze hřiště, když už se zdálo, že je pomalu rozhodnuto, protože Wizards vedli o 14 bodů. Domácí ovšem zabrali a v poslední čtvrtině průběh značně zdramatizovali. Dokonce se jim podařilo dostat se i do vedení 110:109, ale v posledních vteřínách překlopil zápas na stranu Wizards John Wall.  Washingtonským se tak podařilo navázat na předchozí výhry a aktuálně mají již čtyři v řadě.  Výsledky dalších zápasů NBA: Cleveland - Phoenix 118:103 LA Clippers - Minnesota 101:104 Miami - Dallas 99:95 San Antonio - Denver 118:104.

Magnetický rotoped, jak už název napovídá, má magnetickou brzdu a odpor při šlapání vytváří permanentní magnet, který svou polohou k setrvačníku mění brzdný účinek.  Z obrázku rotopedu je zřejmé, že se nejedná o rotoped s miskovým středem, který se velmi rychle opotřebí. Poznáto to tak, že šlapková tyč procházející tělem rotopedu je ohnutá. Model FIT NEW 622B má střed jako kasická kola, což vypovídá o jeho kvalitě a lepší životnosti. Otočným 8-mi stupňovým ovladačem zátěže můžete snadno regulovat tréninkovou zátěž i během cvičení. Rotoped je vybaven LCD displejem zobrazujícím všechny potřebné tréninkové údaje jako jsou čas, ujetá vzdálenost, rychlost, tepová frekvence, spálené kalorie a scan. Díky horizontálně i vertikálně nastavitelnému sedlu a nastavitelným rukojetěm lze rotoped  FIT NEW 622B přizpůsobit libovolné výšce postavy. Pokud chcete zhubnout, trénujte minimálně 30 minut ráno na lačno, kdy jsou zásoby krevního cukru v organismu na nejnižší úrovni a tělo je nuceno sáhnout do tukových rezerv.     

Stejně jako v severoamerické NHL, i na Slovensku se koná utkání hvězd. Tento duel byl v zemi našich sousedů zaveden před několika sezónami, a to především proto, aby potěšil oko diváka. A to se mu daří. Stejně jako v zámoří má i slovenské all stars utkání dvě části. V té první se hráči poměřují v nejrůznějších dovednostech a soutěží v disciplínách jako rychlost bruslení, práce s pukem nebo tvrdost střely. A právě klání v tvrdosti střely přineslo jedno z největších překvapení.  Česká obránce Martin Dudáš, který ve slovenské extralize hájí barvy Košic, dokázal kotouč vypálit rychlostí 167,97 km/h. Touto rychlostí tak na dálku překonal špičkového obránce NHL Shea Webera, hráče Montrealu Canadiens, který tuto disciplínu na letošním zámořském utkání hvězd ovládl, ale dosáhl rychlosti „pouze" 165 km/h. Českého zadáka tak může těšit pomyslný skalp hráče NHL. V druhé části exhibice došlo k utkání mezi týmem Miroslava Šatana, vedeným českým trenérem Rostislavem Čadou, a celkem Petera Bondy. Zápas nakonec dopadl lépe pro první jmenované, kteří zvítězili 19:18 po nájezdech. 

JELEN LESNÍ (Cervus elpahus) Výskyt: po celé Evropě zvěř obývá zalesněné oblasti v rovinách i ve velehorách převládajícím biotopem jsou velkoplošné různorodé lesy bohaté na vegetaci Srst: léto - rudohnědá se žlutavým zrcátkem zima - hnědavě šedá a šedobílé zrcátko kolouši - mají světké skvrny až do nárůstu zimní srsti Paroží: shoz - únor až duben (rok staří jeleni - květen) vytloukání - konec června až srpen (rok staří jeleni - srpen) - nosí pouze jelení samec. - narůstá každým rokem. - starší kusy shazují dříve než mladší. - u kolouchů se tvoří tzv. pučnice. - názvy jednotlivých výsad od spodu: očník nadočník opěrák vlčník koruna - minimálně se třemi výsadami Rozmnožování a přírůstky: říje - polovina září až polovina října březost - cca 33 - 34 týdnů počet mláďat - 1, zřídka 2 kolouši přírůstek - 65 - 80% jarního stavu samic Zvuky: jelen - troubení, chraptivé pískání laň - lekání Parazité: - žaludeční, plicní červi, motolice jaterní, larvy střečka v hrtanu, ovád Nemoci: - slintavka, kulhavka, sněť slezinná, BSE Potrava: pastva bohatá na celulózu rostliny s vysokým obsahem bílkovin a vody listí ze stromů kůra ze stromů byliny pupeny žaludy brambory řepu nezralý oves kukuřici    

Ping-pong si právě z těchto důvodů nevede dobře ani v médiích. Lidi zajímají aktivnější či adrenalinové sporty.  Stolní tenis není tak jednoduchá aktivita, jak se na první pohled může zdát. Hráči podstupují náročné fyzické a hlavně rychlostní tréninky. Nezbytný je pro hráče postřeh, který úzce souvisí i s jeho psychickou kondicí. Soustředěnost musí po celou dobu hry pracovat na 110%.  O obtížnosti vypovídá i fakt, že profesionální hráč má na reakci proti letícímu míčku desetinu vteřiny.  Odpálený míček může letět rychlostí až 170 km/h.  Ping-pong je olympijským sportem, to už víte. Stal se jím v roce 1988, prvně se tedy hrál v Koreji.  Na olympiádě jedinci hrají sami za sebe, v roce 2004 do stanov vstoupila i čtyřhra, ta však byla rázem zrušena. Stala se z ní soutěž družstev.  Mezi velké výhody tenisu pro rekreační hráče určitě patří nízké nároky na prostor a celkové vybavení. Tenisový stůl si ostatně můžete vyrobit během pár minut ze stolu klasického, Chcete to jen pálku, míček a hned se můžete dát do hry.  Víte, že stolní tenis můžete cvičit již s robotickým trenérem? Ping-pong trenér byl médiím prezentován v roce 2017, od tohoto roku zdárně cvičí mnohé nadšence. Je zapsán v Guinnessově knize rekordů. Vyroben byl v Číně.

Ukazatel skóre Scorli Scoreboard je barevná obrazovka pro venkovní i vnitřní použití, která Vám ukazuje skóre sportovního zápasu v reálném čase. Ukazatel Scorli slouží pro tenis, squash, badminton či stolní tenis.  Výsledek se přenáší na obrazovku přes Bluetooth buď ze Scorli hodinek nebo chytrého telefonu / tabletu (s operačním systémem Android). Ukazatel využívá firmware plus aplikaci vyvinutou společností Scorli (Scorli App), která umožňuje ovládat ukazatel až do vzdálenosti 70 m. Rovněž umožňuje zobrazení reklamních spotů nebo jiných marketingových materiálů pomocí wi-fi PC karty, ale je volitelná a není automaticky součástí tabule) nebo aplikace nainstalované v notebooku, chytrém telefonu anebo tabletu. Aplikaci PowerLed LTS si také můžete stáhnout na Google Play.  

Žilní varixy nebo jinak zvané křečové žíly je onemocnění, které v dnešní době, patří mezi civilizační choroby. Nejčastěji se objevují na nohách. Na jejich vzniku se nejčastěji podílí: věk nadváha genetika období těhotenství Ženy jsou více náchylnější k tomuto onemocnění než muži. Pokud se Vám objevily křečové žíly, je lépe tento zdravotní i estetický problém řešit včas, než dojít až do takové fáze, kdy se můžete potýkat s bérovými vředy nebo žilní trombózou! Jak se projevuje toto onemocnění: jako vystouplé modré a rozšířené žíly žíly vystupují jakoby nad povrch kůže často se objevuje pnutí v dolních končetinách tzv."pocit těžkých nohou" někteří pacienti se taktéž potýkají s křečemi v nohách mravenčení v končetinách Jak se vyhnout tomuto onemocnění: Pokud na křečové žíly trpí někdo z Vaší rodiny (rodiče, prarodiče), tak z větší části můžete počítat s tím, že se toto onemocnění objeví i u Vás. Prevence: změňte životní styl - především nekuřte! žměňte jídelníček - máte-li nadváhu, je na čase zredukovat Vaši hmotnost odpočívejte s nohama ve zvýšené poloze sprchujte nohy studenou vodou omezte dlouhodobé stání zařaďte více pohybu - aktivním pohybem stahujete svalovou hmotu a tím masírujete žíly, čímž podporujete správný průtok krve. Vyzkoušejte následující cvik: lehněte si na záda, zvedněte nohy jakoby do svíčky a šlapejte ve vzduchu, jako byste jel na kole. Léčba: používání stahovacích punčoch pravidelná chůze chirurgická léčba: sklerotizace - vhodná pro menší žilky, provádí se ambulantně odstranění hlavních žilních kmenů používání přípravků určených na křečové žíly: Přípravek Venoceutical je určený na tvz. "těžké nohy", které obvykle souvisí s nedostatečnou cirkulací krve v cévách ve spodní části nohou. Namáhavé špatné proudění ze žil, které mají omezenou pružnost a mohou být ucpané, způsobuje pocit tíhy.        

Kdo se stal myslivcem, dobře ví, co vše spadá do lovné zvěře. Pro ostatní, které toto téma zajímá, budou tyto články o lovné zvěři zajímavým průvodcem do myslivosti. ROZDĚLENÍ: SRSTNATÁ ZVĚŘ I.) Sudokopytníci (Artiodactyla) 1. Jelenovití (Cervidae) - Jeleni (Cervinae): jelen lesní, daněk, sika japonský, sika Dybowského - Jelenci (Odocoileinae): srnec obecný, los evropský 2. Turovití (Bovidae) - Kozy a ovce (Caprinae): muflon, kamzík horský, kozorožec horský, koza bezoárová - Tuři (Bovinae): zubr evropský II.) Nepřežvýkavci (Nonruminatia - Suina) 1. Prasovití (Suidae): prase divoké OSTATNÍ SRSTNATÁ ZVĚŘ Zajíci (Lagomorpha): zajíc polní / bělák, králík divoký Hlodavci (Rodentia): svišť horský, bobr evropský, nutrie, ondatra pižmová Šelmy (Carnivora): liška obecná, jezevec lesní, kuna skalní / lesní, psík mývalovitý, tchoř tmavý / světlý, norek evropský / severoamerický, hranostaj, lasice kolčava, vydra říční, tuleň obecný, rys ostrovid, kočka divoká, medvěd hnědý, mýval severní, šakal       

Pila řetězová elektrická FIELDMANN FZP 2020 Konstrukce této pily je podřízena pohodlnému ovládání a perfektnímu vyvážení. Motor s příkonem 2 400 W je umístěn tak, že nevyčnívá z boku pily a nepřekáží tak při manipulaci s pilou. Díky této vlastnosti je často využívána tesaři při stavbě střech. Nadstandardní zpracování je patrné i hlavním madle, které je vyrobeno ze slitiny hliníku. Standardem je lišta Oregon 405 mm a řetěz Oregon s dělením 3/8´a šířkou článku 1.3mm. K dopnutí či demontáži řetězu a lišty za účelem čištění není třeba žádného nářadí. Pomocí systému Quick Tighten to zvládnete pouze rukami. Samozřejmostí je bezpečnostní spojka řetězu, která po uvolnění spínače okamžitě zastaví řetěz. Řetěz je mazán automaticky, kapacita olejové nádrže představuje 220 ml. Součástí balení jsou i náhradní uhlíky motoru. Motor ELEKTROMOTOR Příkon 2 400 W Objem olejové nádrže 220 ml Délka lišty 40 cm Typ lišty OREGON Typ řetězu OREGON Dělení řetězu 3/8'' Šířka vodící drážky 1,3 mm Automatické mazání oleje ANO Bezpečnostní brzda ANO Hmotnost 5 kg Pilu značky FIELDMANN zakoupíte v eshopu zde: hobby.eiffeloptic.cz 

Krásné a slunečné počasí v podzimním období ještě stále láká milovníky cyklistiky, aby se projeli a užili si krásně barevnou přírodu. Kromě krás přírody lze na cyklotoulkách ochutnat dobroty dané lokality a poznat zajímavá místa a lidi. Už jste byli na Pálavě? Tato chráněná krajinná oblast se nachází na jižní Moravě, patří mezi nejteplejší a nejsušší oblasti naší republiky. Jedná se o krajinný komplex Pavlovských vrchů a údolní nivy řeky Dyje. Mezi dnešními Dolními Věstonicemi a Pavlovem existovala pravěká tábořiště lovců mamutů. Pokud se vydáte na cyklo výlet, nezapomeňte navštívit: město Mikulov zámek Mikulov Novomlýnské nádrže přírodní rezervace Svatý kopeček zřícenina gotického hradu Děvičky a jiné Jižní Morava je pevně spajata s pěstováním viné révy a výrobou velmi chutných vín. Osobně mohu vřele doporučit odrůdu Pálava nebo Hibernal. Z televize si určitě pamatujete známého moderátora Michala Jančaříka, který uváděl pořad Cyklotoulky. Stejně jako on můžete i vy spojit jízdu na kole s ochutnávkou kvalitních a chutných vín. V knize "Na kole s Michalem Jančaříkem - Jižní Morava" naleznete zajímavé cyklotrasy doplněné fotografiemi a detailními mapkami.    

Vhodná sportovní taška se vám šikne do výbavy v každém případě, ať už sportujete nebo cestujete. Vláčet věci po různých taškách nebo v rukách do fitka určitě nechcete. Do vhodné sportovní tašky schováte veškeré nutnosti, pití, boty i věci na převlečení. Pokud někdy vyjíždíte na služební cesty, které nejsou příliš dlouhé, nemusíte s sebou vláčet kufr. Nevyplatila by se vám taková taška, která se hodí pro všechny účely? Pomůžeme vám ji vybrat.  Materiál  Pro začátek je vhodné se nejprve zaměřit na materiál, který preferujete. Kožené modely jsou vždy jistotou kvality, avšak v případě sportovních tašek je vhodné zaměřit se na textilní materiály. Textilie podpoří sportovního ducha. Nejvíce vhod vám přijdou omyvatelná zavazadla.  Správná velikost a vybavení Klasickou tašku můžete nosit za ucha v ruce nebo na předloktí. V případě nákupu větší velikosti je vhodné prozkoumat, zda je vybavena popruhem přes rameno, ideálně nastavitelným, který se přizpůsobí vaší výšce i způsobu nošení. Pokud s sebou vozíte těžké náklady, možná se vám šikne sportovní taška obohacená o kolečka.  Co takhle HyperX CRATE Sportovní taška? Velice stylový model značky Kingston obsahuje popruh přes rameno. Má jednu velkou a dvě malé kapsy, které nabízejí mnoho prostoru pro umístění všech potřebných věcí. Vnější materiál je vyroben z kvalitního nylonu, který lze snadno vyčistit. Designéři vsadili na klasiku, červené doplnění černého designu je povedené. 

Hodinky od švýcarské firmy Swatch Group patří mezi nejvíce vyráběné. Tato švýcarská hodinářská firma vlastní několik dalších hodinářských firem. První hodinky byly uvedné na trh v roce 1983 a pro svoji kombinaci mnoha vlastností patřily mezi senzaci. Předností značky Swatch je spolehlivá kvalita. Tato značka znamená vzrušující životní styl. Pánské hodinky SISTEM PUZZLE YIS408 Do těchto pánských hodinek byla vložený strojek Sistem51 (kalibr ETA C10.111). Jedná se o unikátní mechanický strojek, který je chráněný sedmnácti patenty vyvinutý speciálně pro Swatch. Číslovka „51“ značí počet komponentů, ze kterých je strojek sestavený. Jedná se rekordně nízký počet – mechanické strojky bývají běžně sestavené z více, než sta komponentů. Sistem51 je první mechanický strojek, který je vyráběný na automatické lince, tedy naprosto bez zásahu člověka. To ale neznamená, že by byl kvůli tomu méně přesný. CNC stroje, které vyřezávají jednotlivé komponenty z dobře opracovatelné slitiny zinku, mědi a niklu pracují s přesností na jeden mikrometr! Slitina je navíc antikorozní, odolná proti teplotním extrémům, nereaguje ani na působení magnetického pole. Můžete se tak spolehnout napřesnost chodu +-7 vteřin za den garantovanou výrobcem. Šokující je i rezerva chodu celých 90 hodin, za kterou strojek vděčí unikátnímu krokovému ústrojí. Nejvíce ale rozhodně oceníte líbivý design hlavního můstku a věnce oscilátoru, kterými se můžete kochat díky průsvitnému dýnku, a samozřejmě také velice příznivou cenu, za kterou si hodinky Swatch s tímto unikátním strojkem můžete pořídit.

Vysoké teploty netrápí jen lidi, trápí i zvířata, bez ohledu velikost a to, zda žijí s lidmi, nebo volně v přírodě. Ta divoce žijící mohou mít jistou výhodu v tom, že si ve svém teritoriu dokážou najít vlastní stinné místo. Dovedou si tak regulovat tělesnou teplotu a nehrozí jim přehřátí. Mazlíčkům v zajetí je většinou dopřávána luxusní péče. Sdílejí se svým pánem byt, nebo dům, často i postel. Bohužel jsou nuceni sdílet i teplo, ze kterého není úniku. Lidé si stále častěji svá obydlí zkvalitňují větráky, ochlazovači, případně vybudováním klimatizace. To zvířatům právě nesvědčí. Nedávno se k mému uchu dostaly nápady, jak domácím zvířatům zpříjemnit horké dny. Internet se prý hemží nápady na chladivé vesty a chlazení pelíšků. Za mne je nejlepším řešení opustit vyhřáté zdi obydlí a vyrazit do stínu lesa, nebo k vodě. Málokdo má ale takové štěstí, že bydlí blízko lesa, jezera či dokonce tekoucí řeky. Těm v tomto směru méně šťastným může pomoct skládací bazén pro psy od Karlie-Flamingo. Má průměr 120 cm a výšku 30 cm, proto ho je možné nainstalovat na zahradě i na balkoně. Potěšte svého pejska bazénem, který bude jen pro něj. Pohled na spokojené hrající si zvíře pro vás bude odměnou. Bazén pro psy najdete v sekci Chovatelství pro psy.

Fanoušci motorismu, a především formulí, pozor! Od příští sezóny uvidíme na závodních tratích změny. Po třech letech se totiž opět mění pravidla, především ta, který ovlivňují rozměry vozů a jejich příšlušenství. Pravidla, která má pod palcem Mezinárodní automobilová federace FIA, se mění hlavně na žádost mnoha fanoušků, kteří volali po několika změnách. Jedním z přání fanoušků bylo to, aby vozy opět vypadaly agresivně a dravě, protože monoposty posledních let tento design příliš nesplňovali. Od nového závodního roku tak budou k vidění nižší a těžší formule - budou mít o 22 kilogramů více než letos. Zvětší se také šířka vozů - roztáhnout se na rovné dva metry, přičemž přední spolier bude mít až 180 centimetrů.Ve formulích bude jezdcům také k dispozici více paliva, 105 kilo, o pět kilo více než nyní. Jak si s tím vším 22 jezdců z 11 stájí poradí uvidíme poprvé koncem března na první velké ceně sezóny.

Bezzrcadlovka Fujifilm X-T100 je vybaven výklopným a dotykovým 3" LCD, OLED hledáčkem. Bezdrátovou konektivitu zajišťuje Wi-Fi a Bluetooth. Sada s objektivem 15–45 mm. Fotoaparát řady X vyznačující se elegantním retro designem a nabízející množství funkcí včetně bezdrátové konektivity. Elektronický OLED hledáček, dotykový LCD s úhlopříčkou 3", baterie s prodlouženou výdrží na až 430 snímků. Přesný ostřící systém na bázi fázové detekce zajišťuje mimořádnou rychlost a dokonalý vzhled fotografií. 3 otočné ovladače pro snadné a rychlé ovládání i při profesionální práci. Bluetooth pro automatický přenos fotek do smartphonu okamžitě po jejich vyfocení. Objektiv XC15–45mm F3.5–5.6 OIS PZ je vybavený stabilizací obrazu a elektronickým ovládáním zoomu. Rozměry a hmotnost: 121×83×91,6 mm 583 g

Ladislav Vízek se narodil v lednu roku 1955 v Chlumci nad Cidlinou. Jako fotbalista reprezentoval Československo v letech 1977 až 1986. Odehrál více jak padesát utkání, v nichž se mu podařilo střelit 13 branek. Roku 1980 se stal držitelem zlaté olympijské medaile a bronzové medaile z ME. Stal se členem Klubu ligových kanonýrů. Je odchovancem TJ Čechie Hlušice a v dorosteneckém věku působil v klubu Jiskra Nový Bydžov. Většinu své kariéry strávil v Dukle Praha, kde odehrál 321 zápasů. Pouze v letech 1986 až 1988 působil v zahraničí ve francouzském klubu AC Le Havre. Když ukončil vrcholovou činnost, hrál v nižších soutěžích. Nyní působí jako funkcionář a aktivní komentátor fotbalového dění. Vízkovo vyprávění, v knize Pro lidi jsem Láďa, provází humor, cinkají v něm medaile z drahého kovu, stejně jako půllitry v jeho Kozlovně, míče padají s pleskotem do sítě a karty pleskají v mariáši... Druhý muž Fotbalové asociace ČR žaluje dnes Vízka proto, že prostě jen napsal, co si opravdu myslí. A Vízek, Láááďa Vízek!, jak kdysi volávali fanoušci, říká: „I kdyby se na mně justice nakonec vyřádila a dala mi ochutnat prohru, tak pro lidi určitě nebudu ,ten odsouzený syčák Vízek?. Pro lidi jsem a budu Láďa. Bavič z Kozlovny a kdysi hráč, co to s míčem fakt uměl.“

Fotbal, tenis, ragby nebo třeba gymnastika. To jsou sporty, které bezpečně znáte. Existují však ale i sporty, o kterých jste jistě ani neslyšel. Pojďme si představit ty nejzajímavější sportovní aktivity. Nalákala vás některá?   Hokej pod vodou Tento speciální hokej má téměř stejná pravidla jako ten na ledě. Hráči jej samozřejmě hrají v plavkách. Sport vznikl ve velké Británii, založen byl samozřejmě potápěči. Dnes máme v této disciplíně i české reprezentanty, hokejové potápěče z Českých Budějovic. Diskování Tomuto sportu se říká pokaždé jinak, někdy o něm můžete slyšet taky pod názvem diskgolf nebo diskbasket. Jedná se o hru, kdy hráč musí dopravit létající talíř do speciálních košů a to se mu musí povést samozřejmě pomocí co nejméně hodů. Diskgolf se hraje samozřejmě nejvíc v letním období. Prostorem pro hraní jsou většinou sjezdovky. Jedna ,,aréna‘‘ je například pro hráče připravena ve Skiareálu Špindlerův Mlýn. Hraje se však i v Praze. Ikaros Ikaros představuje spojení počítačové hry s trochou námahy. Vstoupíte do speciální konstrukce, nasadíte si speciální brýle a začíná letecké nebo potápěčské dobrodružství. Bossaball Sport z názvem Bossaball se dá herně přirovnat k volejbalu. Tým se skládá ze tří hráčů, kteří se proti svým soupeřům na opačné straně sítě pohybují na nafukovací ploše, která by se dala zpodobnit se skákacím hradem. Ve středu se nachází trampolína pro jednoho hráče. Ten dává smatche. Hráči si během hry vyměňují pozice. Tento sport je uznaným mezinárodním sportem. Láká vás více sportovních zajímavostí? Přečtěte si knihu Sport a meditace, která řeší tuto tematiku z trochu jiného úhlu. Publikaci najdete zde.

Jako děti jsme milovali koupaliště. Bohužel bylo docela daleko, vstupné a pobyt pro celou rodinu nebyl z nejlevnějších, což ostatně platí i dnes, proto jsme tam moc často nechodili. Naopak jsme neměli rádi opalování na louce. V blízkosti nebyla žádná voda. Tráva byla vysoká, lezl po nás obtížný hmyz, vše se na nás lepilo a co bylo horší, museli jsme v klidu ležet na chlupaté dece. Pro městského člověka to byl ale jediný způsob, jak v letních měsících a době mimo prázdniny nachytat bronz. V té době o škodlivosti nemírného slunění neměl ani ponětí a hrozilo leda nepříjemné spálení, s následnými puchýřky a oloupáním kůže. Obrátíme-li se k současnosti, dávno se nesluníme na zarostlých loukách. Můžeme cestovat, opalovat se na plovárnách i terasách domů. Louky jsou většinou soukromé, sekáme je a chlupaté deky ztratily své letní uplatnění. Nahradily je lehké a dobře přenosné podložky. Například nepřehlédnutelná podložka Calter. Vrchní část pěnové podložky je bavlněná, spodní tvoří vlhko těsné PVC. Není nutné se ji pokoušet našlapat do zavazadla. Snadno ji totiž uchopíte našitá ucha. Nízká hmotnost umožňuje, aby si podložku neslo samo i dítě. Stačí si vybrat barvu. Své uplatnění najde nejen na pláži, ale také na sportovních akcích, nevo třeba na fesťáku. Skladnou plážovou podložku Calter o rozměrech 175 x 55 x 1,5 cm najdete v sekci Sport.

Jakmile propuknou pořádné jarní dny, určitě se vám nebude chtít sedět doma. Nechte se zlákat cyklistickou projížďkou. Uvidíte, třeba se vám tento sport tak zalíbí, že se mu začnete věnovat naplno. My se na tento sport v následujících pár článcích zaměříme podrobněji. V první řadě je třeba vybrat si to správné kolo. Víte, jakým kolem byste měl být jako cyklista vybaven? Co by mělo a nemělo kolo obsahovat, abyste si užil jízdu naplno? Úplně počáteční úkol, který byste měli udělat před první průzkumnou vyjížďkou, je zkontrolování vašeho kola. Máte vůbec to správné? Existuje mnoho druhů kol. I zkušení cyklisté řeší dlouho otázku, která se týká výběru typu kola. Nejzákladnější trojici tvoří kola městská (trekingová), horská a krosová. Ty jsou kombinací předchozích dvou typů. Ujasněte si, jak často a za jakým účelem budete kolo užívat. Plánujete lehké rekreační vyjížďky a nebo sjíždění štěrkovitých cest v horských oblastech? Pokud se chystáte jezdit po zpevněných cestách nebo asfaltových stezkách, zamiřte do oblasti klasických městských kol. Jakmile alespoň trochu přemýšlíte o dobrodružném výletě lesem nebo o prozkoumávání vzdálených horských oblastí, tak sáhněte minimálně po kole krosovém, nejlépe i po horském. Určitě vás teď napadá otázka, jak bude jízda na určitém druhu kola vypadat v konkrétní situaci. Srovnejme si jízdu různých kol na klasické silnici. Vzhledem k tomu, že kolo horské a  krosové má větší průměr kol, lehčí rámy a trochu jiné převody, pojede přirozeně rychleji. Kolo horské budete roztáčet trochu těžkopádněji, avšak při zdolávání cest nezpevněných, vám prokáže dobrou službu, jelikož cestu výrazně ulehčí. Chcete se nejen o výběru kola dozvědět víc? Pak promyslete možnost nákupu dokonalé knihy jménem Tréninková bible pro cyklisty. Poskytne vám rady k nezaplacení. Najdete ji zde. 

Traser Classic Automatic Master jsou velmi pěkné pánské společenské hodinky, které jsou doplněné o užitečné funkce. Fanoušci precizní hodinářské práce si je bez pochyb zamilují stejně jako Vy. Na první pohled Vás zaujmou reliéfním ciferníkem zasazeným do ocelového pouzdra. Toto pouzdro ukrývá mechanický strojek s automatickým nátahem, jehož chod můžete sledovat skrz průhledné dýnko, které je umístěné na zadní straně hodinek. Sklíčko hodinek je vyrobené z nepoškrabatelného safíru s antireflexní úpravou proti odleskům. Ve tmě a za šera číselník osvětluje unikátní technologie trigalight v modré a oranžové barvě. Další praktickou předností modelu je GMT luneta, díky které lze jednoduše sledovat čas v jiném časovém pásmu. K hodinkám můžete vybrat některý ze tří druhů řemínků: ocel, černý silikon a černá kůže. Na hodinky poskytujeme záruku 3 roky. Model je od roku 2017 též označován jako Traser T5 Automatic Master a je zařazen do kolekce s názvem Traser T-Collection.

Garmin Montana 680t PRO je velká outdoorová navigace s 4" barevným otočným displejem, vestavěným 8 MPix fotoaparátem, předehranou topografickou mapou Evropy a výdrží až 22 hodin na 3 AA baterie. Přístroj je odolný proti nárazům, blátu, vlhkosti a vodě. Garmin Montana 680t vydrží ponoření do vody o hloubce 1 metr po dobu 30 minut. Díky vysoce citlivému GPS přijímači funguje i na místech s minimálním výhledem na oblohu, jako je hustý les, nebo městská zástavba. Montana 680t nabízí bezdrátovou technologii ANT+, integrovaný barometrický výškoměr a tříosý elektromagnetický kompas, který nevyžaduje při určení směru držení navigace ve vodorovné poloze. Přístroj Montana 680t nabízí oproti verzi 610 vestavěný fotoaparát s rozlišením 8 Megapixelů a automatickým ostřením. Další specifikace: vysoce jasný, dotykový 4" TFT displej, 65.000 barev, rozlišení 272×480 pixelů vysoce citlivý GPS přijímač s podporou WAAS a HotFix® možnost přenosu dat pomocí bezdrátové technologie ANT+ předehraná základní mapa světa se stínovaným terénem Track Manager pro navigaci přes Waypointy integrovaný 3-osý elektromagnetický náměrový kompas a barometrický výškoměr slot na microSD datové karty zvukový výstup skrze 3.5mm audio jack konektivita: high speed USB a sériový port odolnost proti vodě: IPX7, odolnost proti vibracím: 6g variabilní napájení: LiIon akumulátor (16 hod.) nebo 3× AA baterie (22 hod.)  

KNIHA: Plný batoh pytláckých příběhů IV AUTOR: Richard SOBOTKA O autorovi:  Richard Sobotka se narodil 15.3.1935 v Zašové u Valašského Meziříčí. Základní znalosti do života mu dalo Palackého gymnázium ve Valašském Meziříčí. Řadu let pracoval v Tesle Rožnov pod Radhoštěm. Zde měl možnost sledovat obrovský rozmach techniky, od elektronek až po barevné obrazovky, což z něj udělalo fandu technického pokroku. Poznal zde také velké množství zajímavých lidí a jejich osudy, které jej inspirovaly v jeho další tvůrčí činnosti. Publikoval především v časopise Červený květ, který vycházel v Ostravě a stal se pro valašský region určitou literární základnou. Knižně debutoval v roce 1979 knížkou pro děti Příběh toulavého kocoura. Místem děje jeho povídek je Valašsko. Rozvíjejí příběhy současných lidí, kteří se ocitli v mezních situacích. Jemný vypravěčský smysl pro humor a citový odstín situací je přítomen ve všech povídkách. Těžištěm literární práce Richarda Sobotky je rozsáhlá publikační činnost v tisku a dlouholetá spolupráce s rozhlasem Ostrava. Je nositelem řady ocenění a vítězem mnoha literárních soutěží, mj. Cena E. E. Kische 2005 za knihu Hurá na medvěda. Publicista, dramatik a spisovatel Richard Sobotka žije a tvoří v Rožnově pod Radhoštěm, kde je i organizátorem literární soutěže Rožnovský fejeton. Z knihy: Měl jsem svého prvního srnečka vyhlédnutého ve Šlahorkách. Vycházel pokaždé ráno a večer ve stejnou hodinu, jako kdyby ho provázkem k mladému bučku uvázal. Byl už tak uvyklý na poklid, že ani moc nedával pozor. Netušil, že ležím nedaleko v trávě, stačilo několik stébel poodhrnout a měl jsem ho na mušce, mohl jsem střílet. Ruce se mi třásly jako při zimnici, muška poskakovala po stromech, po obloze, ne a ne se usadit srnečkovi na komoře. Konečně jsem se vydýchal, získal trochu klidu. Měl jsem srnečka na šedesát kroků. Zadržel jsem dech, jedno oko, přimhouřil, prst lehce posunul spoušť - Bááách! Konečně rána zahřměla. Hory si ji podávaly několikerou ozvěnou. Pažba pušky, jak jsem ji držel ledabyle po frajersky, mi málem vyrazila zuby, pořádně mne třískla do ramene. Srneček stál, díval se na mne ... Ani škrábnutý nebyl.   Tuto čtivou knihu zakoupíte v našem e-shopu: KNIHY

Zajímají vás přibližné údaje ukazující délku aklimatizace závislou na výškovém stupni? Pojďme se na situaci podívat. Ve výšce nad tři tisíce metrů se vaše tělo zvládne aklimatizovat za dva dny, v poloze čtyř tisíc metrů to pak může trvat až šest dní. Pokud se chystáte pro dlouhodobější pobyt ve výšce nad pět tisíc metrů, vězte, že kompletní aklimatizace organismu může být dokončena až po třech týdnech. Výškám nad 5500 metrů nad mořem se pak přizpůsobit trvale nelze, je třeba myslet na to, že v této výšce je lidský organismus schopný přežít maximálně několik dní. Do výšek, kde je nutné zbystřit a brát ohled na své tělo, se obvykle dostávají stejně jen vášnivý horalové. Během posledních let se výšiny staly oblíbené taky pro sportovce, kteří si libují ve vysokohorských podmínkách, neboť trénink v nich pak usnadňuje sportovní výkony v nižších polohách. Máte možnost sportovat a zdokonalovat své tělo ve vysokohorských podmínkách? Co byste měl o takovém tréninku vědět? Sportovní příprava ve výšce nezaručuje následné zlepšení výkonnosti člověka, avšak hlavně vycvičí organismus pro větší zátěž. Pokud pak sportujete vysoko delší dobu, tělo si na tento pobyt samozřejmě postupně začne zvykat a vám se bude trénovat čím dál snadněji. Postupujte pomalu. Než začnete horlivě trénovat ve vrcholcích hor, otestujte, zda vám pobyt v nich opravdu svědčí. Postupujte pomalu, abyste svému tělu nezpůsobil šok. Zajímá vás, jaké to je pohybovat se vy výšinách? Co myslíte, jaký vypadá život horolezců? Odpověď dostanete v knize Sám na stěně.

Domov ruské literatury Rusko si cení svých umělců. V Moskvě můžete vyrazit do spousty galerií i muzeí. Víte, že právě Moskva byla domovem velkého počtu literárních umělců? V Moskvě můžete navštívit dům Puškina nebo Čechova. Knižní nadšenci jistě taky zláká celá pevnost Tolstého nebo domek Lermontova. Majakovski má v Moskvě celé muzeum. Na výběr toho máte mnoho. Jakému spisovateli dáte přednost? Vyrazit můžete třeba taky do Muzea literatury a podívat se na sbírku umělců komplexně. Dokonce i Moskevská univerzita nabízí možnosti prohlídek. Tak kam to bude?  Parky, Park Gorkého  I parků má Moskva nespočet. A to doslova, přírodních krás byste se zde opět nedopočítal. Vypravit se určitě musíte do Gorkého parku, který funguje již od dvacátých let minulého století. Park není jen místem odpočinku. Na rozsáhlé ploše se můžete vyřádit na spoustě atrakcí. Projedete se třeba na ruském kole nebo na loďce po jezeře.  Rudé náměstí a mauzoleum Lenina  Rudé náměstí se nachází hned u hradeb Kremlu. Z druhé strany jej ohraničuje nákupní areál Gum. Ač už máte vztah k Rusku jakýkoliv, podívanou na nabalzamovaného Lenina si možná naplánujete. Pokud tak učiníte, počítejte s tím, že si zde budete muset vystát obří frontu, ve které budete čekat kolem tří hodin. Dovnitř je zakázáno nosit jakékoliv fotoaparáty. Nesmíte se zde zastavit, ale pouze procházet. Stráž patřičně celý objekt hlídá. 

K letnímu počasí patří večery se známými na chalupě, na zahradě, prostě venku, které si chceme opravdu užít. Nejen proto, že je teplo, ale také proto že je dlouho světlo. Subjektivně tak míváme pocit, že máme více času. Jediné, co nás zažene je déšť, kterého ale není dlouhodobě dostatek, anebo tma. V takřka nepřetržitém suchu je riskantní rozdělávat oheň. Můžeme sice držet černou hodinku, případně sedět s baterkou v ruce, nebo zvolit jiný zdroj světla. Dostatečně silným zdrojem je přenosná halogenová svítilna Vorel. Jak už sám název napovídá, jde o v lehkém hliníkovém těle ukotvenou halogenovou výbojku o výkonu 400 W, kterou kryje tvrzené sklo. Je bezpečná, hodí se proto nejen na zahradní párty. Poslouží i v zimě na přesnou práci v dílně, ve sklepě a na zahradě, přibalit si ji můžete i na putovní dovolenou či na ryby. Přívodní kabel má 1,7 metru dlouhý a vyžaduje zásuvku s napětím 230 V. Přenosnou halogenovou svítilnu Vorel najdete v Dárkovém zboží mezi osvětlením.

Vyřazovací boje hokejové extraligy již brzy ukáží, které dva týmy poměří své síly v boji o mistrovský titul. Blíže k finále mají zatím Bílí Tygři z Liberce a Kometa Brno. Hradec Králové - Kometa Brno 1:3 (stav série 2:3) Pátý zápas série mezi Hradcem Králové a Brnem se odehrál na ledě Východočechů. Ti ovšem nedokázali domácího prostředí využít a mečbol tak získala Kometa. Klíčovým hráčem hostů byl v tomto utkání obránce Krejčík, který se podílel na všech brankách svého celku. Prosadil se už v jedenácté minutě, kdy využil přesilovkovou souhru a poslal hosty do vedení. To ovšem nevydrželo ani do konce první třetiny, v osmnáctné minutě vyrovnal po skvělé přihrávce Bednáře Knotek. Vedení na stranu Jihomorvanů strhnul opět Krejčík, který v závěru druhé dvacetiminutovky propálil Rybára střelou od modré čáry. Domácí se snažili o vyrovnání seč jim síly stačili, ale pro vítězství si došli hosté. Jejich triumf potvrdil v poslední minutě trefou do prázdné branky Vondráček po asistenci Krejčíka.  Bílí Tygři Liberec - Piráty Chomutov 2:1 (stav série 3:2) V této sérii zatím funguje pořekadlo „můj dům, můj hrad", protože vždy slavili výhru domácí. Stejně tomu bylo i v pátém utkání, hraném na ledě Liberce.  Utkání ale lépe začali hosté z Chomutova. V deváté minutě se obranou Tygrů prosmýkl Růžička a překonal Willa. Vedení Pirátů ale netrvalo dlouho, odražený puk zametl do branky hostů Ordoš. Tygři byli aktivnějším týmem, celkově přestříleli Chomutovské 42 - 24! Vítězná branka utkání přišla v úvodu druhé části. Valský našel Šimka, který bekhendem překonal Laca. Žádná další branka už nepřišla, a tak se vedení v sérii ujímají Liberečtí a od finále je dělí jedna výhra.

Snadné praní i sušení Vzhledem k tomu, že termoprádlo nosíte zejména v době provádění fyzických aktivit, je možné, že jej budete muset prát po každém nošení. Situaci však velmi usnadňuje materiál, ze kterého pot dostanete i pomocí rychlého programu v pračce. Jistě vás potěší, že termo příslušenství taky velmi rychle schne, za pár hodin po přirozeném sušení jej zase můžete používat. Nebude vám chladno  Termoprádlo zajišťuje jistý komfort i co se týče tepla. Pokud se vhodně obléknete, nebude vám zima. Termo blečení v zimě nepropustí mráz. Má ještě jednu velkou výhodu, a to tu, že nestudí. Jestliže se zapotíte, nemusí vás trápit chlad. Termoprádlo je pružné, v pohybech se nemusíte omezovat Jasně. Výrobci počítají s tím, že si oblečení vezmete na různé druhy sportů. Je vhodné pro běžce, hokejisty i atlety. Prádlo si zkrátka můžete obléct na jakoukoliv aktivitu. U každého termo doplňku je důležitá nejen pružnost materiálu, ale taky švů. Nebojte se, i ta je zabezpečena.  Speciální švy  U švů se ještě zastavíme. Vzhledem k tomu, že od termoprádla vyžadujeme lehkou těsnost a přilnavost, výrobci s látkou pracují pomocí plochých švů. Klasické švy by na pokožce nebyly pohodlné, tyto ani neucítíte.  Celoroční využití Že prádlo nosíte jenom v zimě, kdy tělo potřebuje zůstat v teple? Změňte strategii a využijte vlastnosti prádla i v teplých měsících, které naopak budou tělu pomáhat s ochlazováním.

Jak je již dlouhé léta zvykem, i letos se v zámoří konala veliká hokejová show, zvaná All Stars Game. Tento exhibiční program se letos konal v Los Angeles. All Stars Game je pro fanoušky perfektní příležitost vidět většinu největších hokejovách hvězd současnosti zároveň na jednom ledě. Ani letos tomu nebylo jinak. Bohužel, pro české fanoušky nebyl letošní ročník ozdobený některým z českých zástupců. Ostatní hokejisté se ale činili. První den byl jako obvykle věnován dovednostním soutěžím. Hráči si tak vyzkoušeli netradiční disciplíny a poměřili síly v nejrůznějších cvičeních. Například rychlosti bruslení, šikovnosti při zdolávání slalomu nebo přesnosti střelby. Jednou z parádiček letošního ročníku byl výkon brankáře Arizony Mike Smithe, který dokázal přes celé hřiště trefit přesně do vymezeného prostoru, který nebyl o moc větší než samotný puk. Druhý den následovaly zápasy. Hráči byli rozděleni do různých divizí v závilosti na lokaci svého klubu. V semifinále poměřili síly Atlantická s Metropolitní divizí a také Pacifická s Centrální. Do celkového finále nakonec postoupily divize Pacifická a Metropolitní a lépe se dařilo druhým jmenovaným, kteří nakonec vyhráli poměrem 4:3. Nutno ovšem říci, že o výsledek v tomto případě moc nešlo. Největším cílem All Stars Game je pobavit co nejvíce fanoušků a to se povedlo i letos.

Během neshazujete kila, pouze nabíráte svaly – ANO i NE Záleží na vás, jaký styl běhu si zvolíte. Vytrvalostní běh versus sprint – každý z běhů vám přinese něco jiného. Prozkoumejte své možnosti. Běhání vyžaduje velké finanční investice – NE Na rekreační běh s nemusíte pořizovat boty za několik tisíc korun. Vyběhnout ven můžete s čímkoliv a v čemkoliv. Moderní běžeckou výzbroj si můžete opatřit časem a jen když udete chtít. Při běhání by se mělo stále pít – ANO Nejlepší je doplňovat tekutiny i během běhu. Je asi jasné, že běhat s batohem na zádech, kde bude uložena vaše láhev, není ideální, ale co si vzít do každé ruky půllitrovou lahvičku a tyto ,,vodní bomby‘‘ použít i jako drobné zátěže? Čím více vrstev na sebe navlékneme, tím rychlejší bude naše spalování – NE Na tuto výpověď rovnou raději zapomeňte! Když si na sebe navléknete tisíc vrstev, rozhodně neurychlíte vaše spalování. Budete se možná více potit, avšak tím ničeho nedocílíte. Zabráníte akorát tak odchodu endorfinů, stresových hormonů i jiných látek z těla. Ty se budou usazovat a znovu ,,vracet‘‘. Více vrstev na běh hlavně v létě není dobrý nápad! Navíc vám velké horko může přihodit kolaps organismu. Myslete na své zdraví a urychlete vaše hubnutí raději tak, že si vyrazíte proběhnout se třeba vícekrát za den. Rozšiřte si své obzory s knihou Běhání pro (ne)chápavé. Najdete v ní nespočet triků a dobrých rad pro vaše sportovní začátky. Knihu najdete zde. Hledáte nejlepší způsob, jak začít běhat pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit přímo do závodění? Tato příručka vám nabízí jednoduchý návod jak na to.      

Mám značku Quiksilver ráda. Strohé jednoduché a nadčasové střihy, tlumená barevnost - černá, šedá, modrá a hnědá ve všech odstínech. Logo nepůsobí jako pěst na oko. Přitom vysoká kvalita zpracování. Všechny tyto atributy se sešly v nepřehlédnutelném šedočerného melírovaného batohu Skate Pack II Rubber Heather z nové kolekce této značky. Oživují ho hnědé kontrastní aplikace a popruhy. Nenajdete na něm jen tu modrou barvu. Univerzální batoh, splňující všechny požadavky studenta a „skejťáka“, o objemu 24 litrů, výšky 44 cm a hloubky  19 cm, je vyroben z odolného a snadno udržovatelného polyesteru. Zapíná se na kvalitní dvoucestný zip. Přehledně do něj uložíte všechny školní potřeby i notebook až do velikosti 15“. Najde se v něm také pouzdro pro sluneční brýle, vně pak pružná přihrádka například na lahev s nápojem. Zadní část batohu je měkce prodyšně polstrovaná. Skvělou vychytávkou je možnost připevnění skateboardu. Nepřehlédnutelný batoh Skate Pack II Rubber Heather značky Quiksilver najdete v sekci Móda mezi batohy.

Již jsme do magazínu zveřejnili článek o vrstvení termoprádla, nyní vás seznámíme s důležitým dělením prádla funkčního. Jednotlivé kusy oblečení a doplňků se od sebe totiž zásadně liší. Jaké skupiny funkčního prádla podle vrstev rozlišujeme?  Transportní vrstva Od základní vrstvy byste následující vlastnosti asi předpokládal. Jedná se o materiál, který spolehlivě odvede vlhkost od těla. Tato látka funguje pouze v případě přímého kontaktu s kůží. Vyrábí se z ní spodní prádlo, trička i kalhoty.  Termoizolační vrstva  Název už nám sám napovídá. Jedná se o vrstvu, která reguluje odvod a přívod tepla či zimy k tělu. Má za úkol bránit pronikání chladu na tělo a pomáhá udržovat stálou tělesnou teplotu. Termoizolační vrstva se nosí především v zimě, nemá za úkol chránit před větrem a dalšími přírodními vlivy. Z této vrstvy se vyrábí mikiny, silnější kalhoty či tepláky a další.  Ochranná vrstva Právě o vnější prostředí a neočekávané přívaly srážek či nárazy větru se postará vrstva svrchní, tj. ochranná. Řadíme do ní pláštěnky, větrovky, šusťáky a další kousky. Ochranná vrstva je obvykle jak nepromokavá, tak odolná vůči větru. Byla by však chyba myslet si, že jde o vrstvu neprodyšnou.  Pokud chcete využít všech výhod funkčních materiálů, myslete na správné vrstvení a nenahrazujte termo materiál bavlnou či jinými materiály. 

Hrajete hokej hobby formou nebo závodně? Od toho se také odvíjí výběr správných bruslí. Pokud si nevíte rady, které hokejové brusle se pro Vám nejlépe hodí, přečtěte si následující článek, který Vám usnadní jejich výběr. Dříve, než si začnete vybírat hokejové brusle dle toho, který profesionál používá danou značku, specifikujte si následující: Do jaké skupiny hráče hokeje spadáte: Amatér - hokejové brusle pro začátečníky/amatéry jsou konstruovány pro nenáročné podmínky ve hře. Začátečnické brusle mají relativně měkkou výztuhu, čímjsou velmi pohodlné. Nespornou výhodou je nízká cenová dostupnost. Poloprofesionál - tyto brusle spadají mezi nejprodávanější kategorie hokejových bruslí. Výhodou je, že mají mnoho aspektů, vychytávek a technologií z nejvyšších modelů, avšak stále za přijatelnou cenu. Profesionál -  tyto brusle jsou přizpůsobeny maximálnímu výkonu s nejvyšší ochranou. Brusle jsou velmi pevné a taktéž pevně drží nohu. Při výběru dbejte na správnou velikost bruslí a také na šířku Vašeho chodidla. Dnes už je běžné, že můžete zakoupit brusle v šířkách: D - brusle mají vyšší nárt a užší provedení v oblasti boků 2E - brusle s nižším nártem a širším provedením v oblasti boků Paříte-li mezi hobby hráče, jak by se Vám zamlouvaly hokejové brusle VAPOR X700 SR? Tyto brusle jsou nabízeny v šířce D a ve velikostech: 6, 7, 8, 9, 10, 11 a 12.    

V dnešní době se stal lněný olej součástí mnoha domácností. Tento olej má zajímavou, lehce oříškovou chuť. Je vhodný k samotnému užívání při různých zdravotních obtížích, také jako kosmetický přípravek, taktéž je velmi chutný do různých salátů. Avšak zapomeňte na to, že byste si na lněném oleji usmažil například řízek, protože se tento olej nedá tepelně upravovat. Zdravotní účinky: protizánětlivé účinky protiplísňové účinky snižuje hladinu cholesterolu příznivě působí na srdce a cévy pomáhá předcházet ateroskleróze a infarktu je prevencí rakoviny prsu a tlustého střeva proti zácpě snižuje hladinu cukru v krvi lněný olej posiluje imunitu lněný olej prospívá mnoha systémům lidského těla pomáhá čištění jater a ledvin zlepšuje menstruační problémy, snižuje menstruační bolesti zmírňuje deprese a jiné psychické potíže Při jeho užívání dbejte na to, že bude lepší si tento olej namíchat například s tvarohem, kdy kombinace proteinů se lněným olejem umožní lépe rozpustit tuk ve vodě a tím se bude v těle rychleji absorbovat, než-li jej konzumovat samostatně. V našem e-shopu je k zakoupení lněný olej značky Allnature, který byl lisovaný za studena.