EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Padají vám vlasy? Máme na to lék I

Publikováno dne 18.01.2019 od Kamila Spoustová

Trápí vás značné vypadávání vlasů? Zdá se, že vám rok od roku vlasy řídnou? Nemeškejte a zachraňte svou hřívu, dokud je čas. S našimi tipy si už ze ztráty vlasů zoufat nebudete.

Bílkoviny jsou důležité

Říkáte si, že doplňování bílkovin je spojováno především se sportem? To máte pravdu, ale bílkoviny jsou taky významné pro růst vlasů. Vyživují vlasové folikuly a celkově podporují činnost žláz s vnitřní sekrecí. Zvyšte příjem mléčných výrobků.

Spánek a odpočinek posiluje celé tělo

Nekašlejte na pravidelný odpočinek, spěte sedm až devět hodin denně, aby vaše tělo stihlo načerpat energii pro svou správnou funkci. Je dokázáno, že dlouhodobá nevyspalost má vliv na vypadávání vlasů. Trpíte častými chřipkami? Možná je problém ve vaší imunitě.

Vitamin B, železo a zinek

Tyto tři prvky přispívají nejen k růstu vlasů, ale především k jejich síle. Užíváním potravinových doplňků nic nezkazíte a naopak přispějete nejen zdraví vašich vlasů.

Jist víte, že vitamin B se rozděluje na několik poddruhů, každý z nich je obsažen v trochu jiné stravě. Pokud vám jde o komplexní doplnění ,,Béčka‘‘, bude nejlepší zvolit pilulky. Železo najdete v mase, vnitřnostech, luštěninách, ořechách a významně taky v sušeném ovoci. Zinek je k nalezení v mořských plodech, kakau, dále v játrech, vejci nebo v hovězím či jehněčím mase.