EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Epsomská sůl

Publikováno dne 05.09.2018 od Marcela Matalová

Epsomská sůl je sloučenina hořčíku a síranů. Hořčík je pro organismus velmi důležitý, minimalizuje možnost zánětů, pomáhá správné funkci svalové a nervové soustavy a pomáhá produkovat serotonin (hormon štěstí). Síranové soli jsou také podstatnými pro vstřebávání živin do těla a pomáhají vyplavovat nežídoucí toxiny a také zmírňují bolest hlavy. Tato sůl patří mezi oblíbená přírodní léčiva. Lze ji také použít jako projímadlo.

Sůl se přidává do koupele, nebo ji můžete aplikovat přímo na pokožku. Pokud ji chcete použít jako projímadlo, připravte se na hořkou a nepříjemnou chuť.

Jestliže vás trápí nespavost, je možné, že trpíte nedostatkem hořčíku, což negativně ovlivňuje kvalitu vašeho spánku. Zkuste si večer připravit příjemně teplou koupel, do které přidáte epsomskou sůl. Do vany s vodou v množství, které zakryje vaše tělo přidejte 475 ml Epsomské soli, nechte rozpustit a následně se do lázně ponořte (s výjimkou hlavy) na 15 minut. Prostřednictvím pokožky se do vašeho organismu dostane hořčík, který by měl zajistit kvalitnější spánek.  

Trpíte-li na zácpu, můžete si zkusit připravit nápoj, který si připravíte večer před spaním. Dávka pro dospělé je 10 až 30 g epsomské soli na 250 ml vody. Jakmile se sůl ve vodě rozpustí, musí se nápoj vypít.