EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Aminokyseliny jsou pro tělo důležité

Publikováno dne 14.03.2019 od Marcela Matalová

Aminokyseliny jsou základním stavebním kamenem proteinů a peptidů. Jsou velice důležité jako stavební jednotka pro jiné molekuly, ale jednotlivé aminokyseliny fungují jako prekurzory pro jiné látky. Samy o sobě se podílejí na metabolických pochodech. Dále jsou velmi důležité při nárůstu svalové hmoty, pro normální srdeční činnost, lepší viskozitu krve, rychlejší zotavení po fyzické zátěži, jako stavební jednotky pro stvabu bílkovin a peptidů, atd.

V lidském těle je obsaženo 21 základních aminokyselin. Rozdělujeme je na neesenciální a esenciální. Druhou uvedenou skupinu si lidské tělo nedokáže samo vyrobit. Proto je důležité je do našeho organismu přijímat v potravě nebo v podobě doplňků stravy.

Pokud budete chtít přijímat aminokyseliny z potravy, najdete je pouze jako součást bílkovin. Tedy hlavně v libovém mase. Avšak nic se nemá přehánět, tudíž ani konzumace masa, aby nedošlo k nadměrnému příjmu tuků a cholesterolu. V případě rostlinné stravy se nemusíte obávat problémů s příjmem tuků, avšak kromě sóji nenejdete žádné plnohodnoté zastoupení všech základních aminokyselin. Proto je vhodné užívat aminokyselinové doplňky stravy.

Zkuste potravinový doplňěk BCAA 2:1:1 – větvené aminokyseliny získané fermentační technologií, to vše bez použití umělých sladidel.