Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Jak poznám, že je mi nevěrná?
Ach ta nevěra. Jedna z nejčastějších příčin rozchodů. Máte podezření, že vás žena podvádí? Seznamte se s nejčastějšími signály, které vám vaši teorii (bohužel) většinou potvrdí. Ale nebojte, stále je tu možnost, že jde o planý poplach. Schovává vaše přítelkyně před vámi neustále telefon? Že nevíte její hesla k sociálním sítím je přirozené, avšak pokud si chrání mobil v každé situaci, na stole ho má položený displejem dolů, možná to známka nevěry bude. Druhým paradoxem může být totálně prázdný telefon. Maže veškeré své e-maily, zprávy a na Facebook se raději ani nepřihlašuje? Pokud takto dříve nečinila, něco je špatně. Proč skrývá veškerou komunikaci s jinými? Jestliže byla vaše žena vždy parádnice, není se čemu divit, že každý dne v koupelně tráví přes půl hodiny. Pokud se ale o svou vizáž začala zajímat teprve nedávno, můžete si klást otázku, proč tak najednou. Nechce se někomu zalíbit? Ustaly u vás hádky? To se může zdát jako velmi pozitivní věc. Není to ale taky známka toho, že už ji na vás tolik nezáleží? Dříve vás s sebou vodila na nákupy, do fitness centra i za zábavou a nyní už vás k ničemu nepotřebuje? Pak zbystřete smysly a zpozorujte, zda ji nezačal lákat jiný neznámý. Rozhodl jste se, že vaši přítelkyni překvapíte romantickou večeří a čekáte u její práce s květinou? Očekávané nadšení se však nedostaví? To měla snad jiné plány, že nemá radost ze stávající akce? Pořiďte si parfém, díky jehož neodolatelné vůni žena zapomene na kohokoliv jiného. Vyhraje Calvin Klein nebo Hugo Boss? Všechny parfémy pro muže najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Nejlepší detektivky všech dob: Sněhulák
V současnosti jeden z největších spisovatelů detektivek na světě. Zakladatel severského stylu detektivních příběhů. Muž, který svou kariéru odstartoval v roce 1997 a ihned si získal úspěch. Jeho knihy jsou překládány do nespočtu jazyků a vydávány v desítkách zemí světa. Ano, Sněhulák patří ke kontu Jo Nesba, řadí jej do série detektivních příběhů o Harrym Holovi. Sněhulák, jakožto sedmá kniha této řady, je alespoň tady u nás hodnocena úplně nejlépe. Souhlasíte? Samotná kniha Sněhulák je pouze volně navázána na předešlá knižní díla. Tuto literární publikaci si klidně můžete přečíst jako první. Zmizela manželka milovaného muže. Stalo se to po napadnutí prvního sněhu, kdy se do města přiřítila zima. Na zahradě byl spatřen sněhulák, kterého však nikdo nepostavil. Zčista jasna se tam zjevil. Ráno manželka Birte není k nalezení, ale sněhulák na zahradě stále stojí a má na sobě její šálu.. V rámci tohoto příběhu začnou na povrch vyplavávat další neskutečné události, které spolu mají něco společného. Pachatel však není znám a najít ho bude ještě větší oříšek, než se možná na první pohled zdálo. Tato kniha patří mezi obsahově silnější publikace Jo Nesbových románů. Budete se setkávat s mnohými dějovými odbočkami, z nichž některé jsou podstatné nezbytně, jiné zase méně. Série Harryho Hola je vážená zejména z toho důvodu, že její kvalita podle čtenářů neustále roste. Autor přichází stále s novými nápady, které samozřejmě milovníci knih a zvláště detektivek ocení. 
Zobrazit článek >
 
Víte, co je to chemické světlo?
Chemická světla mají dnes široký okruh uživatelů. Původně byly určeny jen pro vojenské užití. Vojáci jím označovali osoby, materiály nebo cíle. Nyní se ovšem světla užívají i na značení autonehod, na sport a dokonce i pro zábavu. Nejčastěji je můžeme vidět v podobě svítících tyčinek, nazývané taky jako lightsticky. Nyní jsou v módě i obrazy nebo jiné umělecké práce, na jejichž tvorbu se užívá toto světlo. Stalo se i jednou ze základních potřeb rybářů. Ve funkci nouzového světla je základní výbavou pro mnoho letounů a lodí.   Chemické světlo působí jednorázově. Vzniká na principu reakce dvou hlavních sloučenin. Ve svítící tyčince to přesně funguje tak, že v poměrně silném plastu, jež je vyplněn tekutinou, takzvaným aktivátorem, je schované velmi tenké sklo, obsahující druhou tekutinu. Stačí trochu ohnout plast a sklo s jemným zvukem popraská. Jakmile se tak stane, tekutina vyteče. Obě kapaliny se smíchají. Fluorescenční barvivo přijme energii. Ta se uvolní ve formě světla a efekt je tu. Proces se nazývá chemiluminescence. Tato reakce je nevratná. Nedochází k uvolňování energie v podobě tepla, a proto se reakci říká studená. Od toho pak vznikl možná vám známý pojem studené světlo. Doba svitu je různá. U svítících tyčinek je to okolo šesti až osmi hodin. Obecně platí, že čím nižší teplota v okolí tyčinky je, tím pak svítí déle, ale září s menší intenzitou. Mezi lidmi koluje mylná domněnka, že pokud dáte svítící tyčinku do mrazničky, tak začne svítit znovu. To ale není pravda, na tomto principu doopravdy nefunguje. Mráz jen reakci velmi zpomalí, a tak si druhý den ráno ještě budete moci užít zbytek světelných efektů, i když již uplynulo třeba přes osm hodin. Tyčinka se v teplotě pod deset stupňů Celsia vysvítí desetkrát pomaleji. V oborech, kde je toto světlo opravdu důležité, dochází k namíchávání tak, aby působilo silněji. Vydrží ale kratší dobu. Je možné vyrobit světlo, které je vidět až do 500 metrů, a to i pod vodou. Dobré je vědět, co která svítící nebo blikající barva znamená. Většina nemá význam žádný. Avšak pamatujte si, že zelená barva slouží jako nějaký signál a je nejvíce viditelná na dálku. Proto se užívá nejčastěji v nouzových situacích. Červené světlo je světlem výstražným. Většinou se vystřeluje či rozsvěcuje až po světle zeleném, aby nejprve došlo k upoutání pozornosti. Žluté se obvykle využívá jako orientační, ale není to podmínkou. Někdy ho můžete vidět užívané ve funkci nouzové. Kapaliny, díky kterým světlo vzniká, jsou obecně neškodné. Platí to jak u samotných složek, tak i u finálních chemických sloučenin. Nejsou agresivní, ani toxické a hořlavé. Jen si dejte pozor na to, abyste tyčinku nepřelomili moc a kapalina se nevylila na okolní věci kolem vás. Postihnutý předmět by určitě nesvítil věčně, ale po ukončení světelného procesu na něm můžou zůstat nepěkné žluté skvrny. Pokud se vám dostane tekutina na kůži, stačí ji omýt vodou s mýdlem. Při kontaktu s očima dlouze vyplachujte a raději vyhledejte lékařskou pomoc. V dnešní době jsou svítící tyčinky velmi oblíbené a stávají se součástí večírků a slavností. Vznikají nejen modely, jako jsou tyčinky, ale i brýle, náhrdelníky a různé ozdoby. Diskotékové kluby těží na tom, že si je lidé pro zábavu kupují i za velké peníze. Vybavte se jimi před plánovanou akcí. Budou vás stát méně korun. Také děti si s nimi užijí velkou legraci. Je to zkrátka bezvadný dárek a potěšení pro každého! Svítící náramky najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Věci, které nikdy před ženou nedělejte!
Chcete mít klid, harmonický vztah a svobodu alespoň na dosah a na to, abyste bez kontroly mohli vypadnout na pivo? Pak se vyhněte chování, které vyvolá dusnou atmosféru a vrhne na vás tíživý stín podezření. Nemasturbujte Jasně, že nikoho nenapadne oddávat se rozkoši, přímo před partnerkou. Hovoříme však o situacích, pokud byste se rozhodli udělat si dobře pod peřinou v domnění že spí. Uši má jako kočka a bude jí jasné, co děláte. Ještě horší je, když vám najde porno v počítači. Bude jí jasné, co děláte. Proč je to nebezpečné? Začne v ní hlodat panika, že vám nestačí a že toužíte po jiné. Tehdy se žena mění na stíhačku, která je nebezpečnější než bombardér nad Sýrií. Nedávejte si doplňky na sex Sexuální zdraví je důležité k harmonickému vztahu. Ale nikdy se nesnažte dávat si přípravky stimulující sexuální výkon před partnerkou. Je mnohem lepší, pokud si je dopřejete v klidu a samotě. Podpoří sex, výdrž, chuť, jsou zkrátka běžnou výbavou zdatné milenců. No žena bude mít pocit, že vám se malí a potřebujete se nabudit. Neflirtujte Jasně, že vás to táhne a svádí, abyste i jiné baby trochu zahřáli na provozní teplotu. Ale nikdy se nesnažte flirtovat a rozdávat naděje ženám, pokud vám na krk dýchá partnerka. To je příliš nebezpečná hra a nehrozí žádné potěšení, akorát problémy. Nebuďte lakomý Pokud si žena všimne, že na ní šetříte, je to horší jakoby měla pocit, že ji okrádáte. Nikdy se nesnažte vzbudit u ní pocit, že je druhořadá. Protože to si v první řadě odskáčete vy. No a proto je vždy dobré mít na přidávání důležitosti v záloze nějaké drobnosti a šperky pro ni.
Zobrazit článek >
 
Nedejte příležitost zlodějům - zabezpečení chaty II.
U rekreačních objektů, které nejsou trvale obydlené, nahrává nezvaným hostům téměř neomezený čas. Pokud nemáte Vaši chatu nijak zabezpečenou, nemo jen minimálně, mají zloději snadný přistup, i přes zdolávání drobných překážek. Zkombinujete-li více bezpečnostních prvků, máte větší šanci tyto lapky odradit dříve, než se pustí do práce. Digitální kukátko Je vhodným doplňkem k bezoečnostním dveřím. Dokáže přenášet obraz na malý monitor. Pokud u Vás někdo zazvoní, a Vy nejste přítomnen, je daný obraz zaznamenávaný na paměťovou kartu. Velmi zajímavou vychytávkou je, v případě digitálního kukátka, připojení na wifi, které lze propojit, pomocí aplikace, do Vašeho telefonu. Vy pak můžete s návštěvou komunikovat v přímém přenosu prakticky odkudkoliv. Okno do chalupy oko Prvním prvkem k zabezpečení oken jsou okenice. Také záclony skryjí přímý pohled do prostoru chaty. Především v případech, pokud máte v chalupě něco cenného, co by mohlo zloděje zaujmout. Bezpečnostní sklo u oken je dalším prvkem, který lze u zabezpečení využít. Sklo je potaženo speciální PVB fólií. Pokud by došlo k rozbití okenního skla, veškeré střepy zůstanou na připevněné na fólii. Můžete také využít speciálního bezpečnostního kování oken. Od klasického kování se liší větším počtem uzamykacích bodů a tvarem. Vhodným doplňkem je také blokovatelná nebo uzamykatelná okenní klika.   Doplňte Váš zabezpečovací systém Vigilance 3-Megapixel Outdoor PoE Mini Bullet kamerou.
Zobrazit článek >
 
Zaujměte hned napoprvé II
Jestliže se chystáte na pracovní schůzku nebo pohovor, téma si rozmyslete rozhodně. Nebylo by dobré, kdybyste opomenul podstatnou část věcí, o kterých byste se měl alespoň zmínit. Můžete si své myšlenky předem připravit do bodů, abyste v hovoru postupoval chronologicky. Pokud si nejste jistý, jak některé věty formulovat, zkuste si je doma říci nahlas. Uvidíte, jak je důležité poslechnout si sám sebe. Můžete včas zachytit chyby a vyvarovat se špatné srozumitelnosti. Až budete na místě, prvním krokem je podání ruky. To je velmi důležité a překvapivě až z poloviny může ovlivnit celý dojem. Stisk by neměl být volný, ale ani extrémně pevný. Podat byste měl celou ruku, nejen její část. Při potřesení se sluší vyslovit pozdrav, pokud jste tak již učinil, tak je vhodné se představit. Člověku na druhé straně byste se měl dívat do očí. Dávejte si po celou dobu schůzky pozor na své tělo. Možná si to ani neuvědomujete, ale tělo za vás moc rádo mluví. Myslete na váš postoj, posed, ale i návyky etikety. Velmi důležité je taky působit sebevědomě, dívat se druhému do očí a neschovávat se. Závěrem je důležité upozornit, že chyby se občas stávají každému. Pokud se vám na schůzce něco nepovede, nedělejte si z toho po celou následující dobu těžkou hlavu. Stačí naladit úsměv a vše vám bude během pár okamžiků zapomenuto. Navlékněte se do toho správného oblečení. Co si vzít na sebe v den D? Na to dostanete odpověď u nás v e-shopu. Pánské oblečení nakupujte zde.
Zobrazit článek >
 
Co děláte před a po tréninku špatně?
Staňte se správným sportovcem, který vše dělá tak, jak má. Jaké prohřešky možná činíte?  Nejíte Cvičení s prázdným žaludkem je zdraví škodlivé. Dopřejte si před aktivitou alespoň menší svačinu. Cvičíte i při zdravotních potížích Pokud je vám mnohdy nevolno nebo vás trápí bolesti hlavy, či vás snad bolí klouby, zajděte si k lékaři. Nikdy není dobré cvičit s jakoukoliv zdravotní potíží. Akorát si tímto zaděláváte na další problémy. Překračujete své normy Každé tělo vydrží jinou zátěž. Své fyzické hranice můžete časem samozřejmě posunout, ale nic není hned. Neohlížejte se na druhé a cvičte podle sebe tak, aby bylo pro vás sportování stoprocentně bezpečné. Kouříte Jestliže jste kuřák, který zkrátka k životu alespoň trochu toho nikotinu potřebuje, tak jeho užívání alespoň omezte. Nekuřte před tréninkem ani po něm. Se zapálením cigarety si počkejte alespoň hodinku. Nepřevléknete se Není nic horšího, než cestovat domů ve vlhkém oblečení. Svaly potřebují být po náročném tréninku v teple a mokrými věcmi jim teplo rozhodně nedodáte. Navíc vám hrozí prochladnutí. Přejíte se I když vám při cvičení vyhládne, počkejte s jídlem minimálně půl hodinu. Dejte si po cvičení něco zdravého. Doplňte proteiny i bílkoviny, pokud nechcete jídlo zapíjet vodou, sáhněte po mléku, ovocném džusu nebo třeba kokosové vodě. Nenecháte tělu dostatečný čas na regeneraci Byl jste cvičit ráno a večer máte čas, tak proč se nestavit v posilovně? Protože vaše tělo je vyčerpané. I když se třeba cítíte zcela fit, musíte dát svalům alespoň den odpočinku. Ony vám to pak oplatí lepším výkonem. Další rady najdete v knize Tělo jako posilovna, kterou si můžete koupit zde.     
Zobrazit článek >
 
Působení soli na náš organismus a tajemství solné jeskyně I
Abyste mohl navštívit solnou jeskyni, nemusíte jezdit nikam daleko. Jeskyní tohoto typu máme v České republice hned několik. Proč je působení soli a dalších látek z vnější prospěšné pro náš organismus? Tento článek vám prozradí základní informace o solné jeskyni a výhody návštěv tohoto prostředí.  Vzhled solné jeskyně si zřejmě zvládnete vybavit. Jedná se o uzavřený prostor tvořený několikatunovým množstvím soli, konkrétně solnými kameny nebo briketami. Kromě vstupních dveří obvykle jeskyně nemá jiné otvory, samozřejmě pokud nepočítáme potřebnou speciální ventilaci. Teplo se v ní udržuje nejčastěji prostřednictvím podlahového topení.  Kdybyste vstupoval do jeskyně se zavázanýma očima, měl byste hned při vkročení do prostoru poznat, kde jste. Vaše čichové buňky by téměř hned měly zaznamenat sůl a minerály. Pokud se tak neděje, jeskyně pravděpodobně není dostatečně prosolená.  Prostředí v solné jeskyni bývá nejčastěji srovnáváno s krajem Mrtvého moře. Koncentrace minerálů a soli ve vzduchu je přibližně stejná. Důležitá je i nadstandartní vlhkost, která se procentuálně pohybuje zhruba kolem čtyřicítky až padesátky.  Solná jeskyně je blahodárná zejména pro lidi trpící astmatem. V jeskyni dojde k roztažení průdušek, čímž zajistí snadné vykašlávání. Pomáhá proti dýchacím potížím, uvolňuje dutiny. Rozpouští hlen a zklidňuje zduřelé sliznice.  Solná jeskyně je také vhodná pro jedince s nemocnými plícemi. Pomůže dlouhodobým kuřákům. Zmírní alespoň některé typické symptomy dlouhodobějšího kouření.   
Zobrazit článek >
 
Chce se vám přes den spát?
Přijdete z ranní ,,šichty‘‘ tak vyčerpán, že byste si nejraději na chvíli zdřímnul? V noci jste však spal jako dudek déle než osm hodin? V tom případě to chce najít jinou příčinu. Co vašemu tělu schází? Železo Doplňujte do těla dostatek železa, které najdete například v mase, v tofu nebo ve vejcích. Do svalů se kvůli nedostatku železa dostává mnohem méně kyslíku. Vy se budete cítoit slabý, bez energie a nesoustředěný. Dotankujte železo co nejdříve, aby vaše tělo netrpělo chudokrevností. Doplňte zásoby vitaminů. Klikněte zde a můžete nakupovat. Chybí vám snídaně A od teď už se ráno vždycky najíte! Pokud ranní porci jídla vynecháte, budete se cítit unaven a zcela bez energie. Dejte si hodin o pět minut dřív a udělejte si čas na dobrou snídani. Je taky důležité již ráno nastartovat metabolismus. V posteli ještě ,,svítíte‘‘ Vyřešte všechny pracovní i jiné záležitosti před tím, než si půjdete lehnout. Nepřipojujte se na sociální sítě v posteli. Světlo, které vychází z monitoru počítače, tabletu nebo telefonu, ovlivňuje vyplavování melatoninu, tedy hormonu, který reguluje spánkový cyklus. Žádný alkohol Pokud si myslíte, že sklenička vína vám pomůže pro lepší spaní, jste na omylu. Naopak vám uškodí, neboť si tělo neodpočine. Pokud se vracíte domů s alkoholem v krvi, vypijte před spaní alespoň půl litru vody, alkohol z těla rychleji dostanete. Nechoďte si lehnout ideálně do doby, kdy v sobě budete mít alkohol. Na nic nemyslete Před spaním si neustále probíráte v hlavě, co bylo dnes, co bude zítra, kolik máte úkolů a jak za týden zvládnete pracovní jednání. Ne! O tom můžete přemýšlet celý večer nebo následující den. Zapomeňte na chvíli na všechny starosti a relaxujte. 
Zobrazit článek >
 
Proč používat banánovou mouku? II
Pokračujeme. Jaké další výhody má konzumace banánové mouky? Jestliže si hlídáte váhu, z konzumace banánové mouky nemusíte mít výčitky. Banánová mouka má oproti klasické mouce a jejím náhražkám výrazně méně kalorií. Asi vás překvapí, že mouka z banánů nemá nijak výraznou chuť, možná ani při jídle nepoznáte, že za moukou stojí banány. S banánovou moukou můžete vytvářet různé pokrmy. Využijete ji pro sladké pečení, na cukroví, dorty, koláče a podobně. Lze z ní připravovat i slané pečiv. Samozřejmě vám poslouží taky pro zahuštění pokrmů. Hodí se k přípravě smoothies. Někteří kuchařští specialisté používají banánovou mouku taky na přípravu masa, zejména k obalování. Mouku se vyplatí používat v kombinaci s jiným druhem sypké směsi, skvěle chutná v páru s moukou kukuřičnou. K pečení však využijete i banány měkké, ty se hodí pro přípravu těsta v kombinaci s klasickou moukou nebo naopak pro celkové nahrazení mouky. Z čerstvých zralých banánů upečete brownies nebo osmažíte výborné lívance. A nejlepší informace na závěr. Mouka je bezlepková. Pokud tedy nesnesete lepek, máte skvělé řešení jeho náhrady. O banánové mouce se moc nemluví, což je škoda, pyšní se samým pozitivním přínosem pro vaše zdraví. Kupte si v našem e-shopu 200 g ekologické a bezlepkové banánové mouky.
Zobrazit článek >
 
Léčivý medvědí česnek - výroba kapek
Medvědí česnek je vynikajícím prostředkem k očistě lidského organismu po zimním období. kromě jeho léčebných účinků se hojně využívá i při vaření. Medvědí česnek obsahuje blahodárné silice, vitamíny, minerální látky, aminokyseliny allicin a aliin, látky snižující hladinu cukru v krvi, značné množství jódu a další sloučeniny důležité pro organizmus. Taktéž je výborným zdrojem vitamínu C. V léčitelství se využívá při: dezinfekci trávícího traktu k léčbě infekčních průjmů proti nadýmání proti bolesti břicha zklidňuje zánětlivé onemocnění slinivky výborný k očistě ledvin a močového měchýře podporuje činnost srdce snižuje krevní tlak rozšiřuje cévy zlepšuje krevní obraz utišuje revmatické obtíže Z medvědího česneku lze připravit léčebné kapky vhodné pro snížení vysokého krevního tlaku a k očistě žaludku a střev. KAPKY Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU Připravte si čistou sklenici, do které nakrájíte listy medvědího česneku. Po okraj zalijte sklenici vodkou nebo jiným nearomatickým alkoholem. Sklenici uzavřete a uložte při teplotě 20oC. Nezapomeňte každý den obsah sklenice protřepat. Po 14 dnech přeceďte přes síto. Slijte do skleniček z tmavého skla. Denně užívejte 10 kapek.  Medvědí česnek můžete uplatnit i při vaření. Například do polévky lze použít BIO ČESNEK MĚDVĚDÍ ŘEZANÝ.    
Zobrazit článek >
 
96-letý muž rozdává rady, jak žít (téměř) věčně
Žádní amatéři, eskamotéři výživy, ani samozvaní rádcové životního stylu nám nepomohou svými řečmi. Jíst maso, syrovou zeleninu, nepít alkohol, nebo z vajec jen bílku? To vše jsou dohady, které mohou i nemusí fungovat. 96-letý chlap už však může dát pár rad, jak se dožít věku, který je alespoň u lidí jako úctyhodný. Tipek, což dává život na plný plyn Magazín Emotion našel v Hamburku chlapa, co má dnes 96 let a tak se rozhodli poptat pár ověřených rad, jak dostat z let na Zemi co nejvíce. Žádný stres Pan hovoří jasnou řečí. Stres je naprosto zbytečný. Škodí tělu i psychice a přitom nic nezmění. Ve své podstatě má dědeček pravdu. Raději je třeba chytit lopaty, jak se stresovat, že nestíháme ... Spěte dostatek hodin Dává pravidelně osemhodinovku. Říká, že se mu to v životě vyplatilo. Jeho vrstevníci, co si říkali, že nebudou spát, aby si neprespali život, už dávno voní fialky odspodu. Žít více hodin na úkor spánku voní předčasnou oslavou všech svatých místo narozenin. Pozor na technologie Hlavně na talíři. Nevyjadřuje se složitým slovníkem jako cukry, bílkoviny nenasycené tuky, ale říká, že jí jen to, co dala příroda. Žádné genetické modifikace, ani chemické experimenty chutnající jako jídlo. Co příroda dala, to on dává dál do sebe. Hýbejte se Nikdy příliš dlouho neseděl. Patří ke generaci, která nebyla přilepena k pracovní ani barové židli. A co říkal na 30 minut pohybu denně? Jemu se to málilo. Říká, že musí být v pohybu neustále, protože možná kdyby zastavil, tak zastaví navěky. Budujte sociální kontakty Jsou důležité pro klid, odbourání stresu a hlavně na zábavu. Takový by přece život měl být. S koutky úst vzhůru. Tehdy baví i ve vysokém věku. Investujte již dnes do sociálních kontaktů. Například formou společenských her. Přes dlouhé zimní večery jsou skvělým dárkem, zábavou, a zdá se, že i spolehlivým způsobem, jak si prodloužit život.
Zobrazit článek >
 
Jak se starat o hodinky? I
Koupil jste si novou parádu a chcete, aby vám vydržela co nejdéle? To je samozřejmé! V tomto článku vám poradíme, jak se o hodinky starat. Uchovávejte je v pouzdře a dbejte na pravidelné čištění Žádnému předmětu nesvědčí, když je vystaven prachu a nečistotám. Po celodenním nošení se na hodinky usadí spoustu částic. I když možná na první pohled nejsou vidět, bez odstranění by se mohly dostat do konstrukce a pěkně ji narušit. Proto mějte každý den připraven jemný hadřík pro očištění. Pokud hodinky nenosíte, nenechávejte je jen tak na poličce, ale schovejte je do pouzdra, ve kterém budou hodinky chráněné nejen před prachem, ale taky světlem. Nejde jen o prach, ale taky pot. Některé materiály na sůl reagují víc než jiné. Pot je může nehezky poničit, a to přece nechcete. Pokud vybíráte hadřík, můžete sáhnout po jemném mikrovlákně, které má navíc ještě leštící efekt. Pozor na chemikálie Parfém a jiné esence nanášejte ještě před nasazením hodinek, vyhněte se kontaktu s detergenty a dalšími dráždivými látkami. Pozor na extrémní podmínky Hodinkám nesvědčí horko, ale ani mráz. Pokud se chystáte do sauny, určitě si náčiní sundejte. Jen málo hodinek je uzpůsobených k nošení v tak vysoké teplotě. Raději se nejdříve ujistěte, jaké teploty zvládnou. To stejné platí i o mraze. Chystáte se do vysokých hor nebo oblasti, kde je snad dvacet stupňů pod nulou? Ani tento náraz mrazu by hodinky nemusely zvládnout. Snažte se je chránit v každém počasí. Pozor si dejte i na rychlé teplotní přechody.  
Zobrazit článek >
 
Podzimní pokrmy s tématem Halloweenu: Halloweenské prsty
Jedny z nejoblíbenějších dobrot, které se na tento den připravují, jsou halloweenské prsty. Na první pohled vypadají opravdu děsivě, možná na ně při pohledu každý nedostane chuť, ale po okušení už jim neodoláte. Jemné těsto doplněné jahodovou marmeládou vám zachutná! Budete potřebovat: Polohrubou mouku (cca 100 g) Máslo (45 g) Třtinový cukr (1,5 lžičky) Vanilkové aroma Mléko Kakao (lžičku, není nutné) Na ozdobu: Mandle (poloviny nebo plátky, cca 12 ks) Marmeládu (jahodovou) Postup: Zmíněné ingredience vám postačí asi na 12 kusů, záleží na velikosti. Pokud plánujete prstů vyrobit více, navyšte dávku dle potřeby. Příprava je jednoduchá. Všechny ingredience promíchejte a těsto pořádně opracujete do hladka. Mělo by být vláčné. Ideálně jej zabalte na hodinu do potravinové fólie a nechte v lednici chvíli odpočinout. Chladné těsto se vám bude mnohem lépe zpracovávat. Rozdělte množství asi na zmíněných dvanáct kousků a vytvarujte malé válečky. Vytvoříte je tak, jako byste modeloval prsty. Jemně je ohnete ve dvou místech a za pomoci párátka dotvarujete rýhy. Nezapomeňte na nehet, postačí přidat polovinu či plátek mandle. Vyložte prstíky na pečící papír, položte na plech a pečte asi na 170°C po dobu 15 minut. Efekt děsivých prstů zvýšíte i tím, že spodní části prstů namočíte do jahodové marmelády. Zbytek marmelády vložte do mističky a nechte volně k namáčení. 
Zobrazit článek >
 
Kvalitní fitness náramek a jak ho najít I
Jedním z druhů elektroniky, který právě zažívá vzestup jsou smart hodinky a taky fitness náramky. Dostaly i vás? Proč toto příslušenství používat? Dnes se podíváme do oblíbené sekce sportovců, tedy prozkoumáme všechny druhy fitness náramků. Nebojte, na hodinky přijde řada také. Kdybychom měly vyjmenovávat všechny značky chytrých sportovních náramků a jejich edice či kategorie, nikdy bychom neskončili, tak velké množství jich je. Trh je doslova zaplaven tímto chytrým příslušenstvím a stále je o něm poptávka. Při výběru se v první řadě musíte zaměřit na samotný účel náramků. Pokud nepotřebujete žádné dobré ,,měřítko‘‘ sportovních výkonů, postačí vám náramek nižší kategorie, který zvládne počítat kroky případně kalorie. Pokud vám jde zejména o zaznamenávání fyzických výkonů, budete si muset sáhnout trochu hloub do kapsy, protože potřebujete funkčnější zařízení. Je důležité, aby náramek počítal nejen korky, ale aby měřil například tepovou frekvenci, kontroloval pravidelnost dýchání a další body. Pro sledování srdečního tepu obvykle k hodinkám přísluší ještě hrudní pás. Potřebujete rychle náramek za milou cenu, který je však plně funkční a s ohledem na cenu i velmi výkonný? Pak prozkoumejte Fitness náramek M2 černý, který se pyšní mnohými funkcemi. Klikněte zde a přečtěte si, jaké výhody oproti ostatním levným náramkům tento nabízí. 
Zobrazit článek >
 
Jezte jablka, přispějí vašemu zdraví I
Jablko je skvělou volbou k dopolední i odpolední svačině, krásně zasytí a ještě dodá energii. Konzumace jablek podpoří vaše zdraví. Přečtěte si několik dobrých důvodů, proč si alespoň jednou za čas dopřát jablko. Jak již bylo zmíněno, jablka jsou velmi prospěšná vašemu zdraví. To z toho důvodu, že obsahují spoustu vitaminů a dalších významných látek. Najdete v nich dostatek vitaminu A, téměř celou skupinu B, dále vitamin E a K nebo kyselinu listovou. Za stopovými prvky si nejlépe stojí železo, hořčík, zinek, vápník, draslík, fosfor a selen. Jedná se o minerály, které najdete v kdejakém ovoci, avšak v jablku se jich nachází opravdu podstatné množství. Kromě nich najdete v každém jablíčku taky významné enzymy nebo karoteny. Jablka pomáhají s léčbou dny, neboť významně snižují tvorbu kyseliny močové. Přijdou vhod taky lidem trpícím revmatismem. Jablíčko je výborné ke konzumaci v případě, že hubnete. Chutná sice sladce, takže uspokojí vaše chuťové buňky, ale nenechte se zmást, obsahuje velmi málo kalorií a dostatek vlákniny, která je v hubnoucí proceduře nezbytná. Jablko vás navíc dokáže zasytit na několik hodit a ještě vám dodá potřebnou energii. Díky tomu, že látky v jablcích dokáží snižovat hladinu cholesterolu v krvi, jsou jablka skvělým jídlem pro ,,srdcaře‘‘. Snižují riziko infarktu a jiných srdečních příhod. Jablka na sebe dokáží navázat toxiny. Zejména se tak stává díky látce zvané pektin. Jsou tedy skvělým detoxikačním pomocníkem. Pomáhají s trávicími problémy. Jsou lékem na průjem, ale taky se postarají o zácpu. Zkrátka tělu přijdou vhod podle toho, co zrovna potřebuje.  
Zobrazit článek >
 
12 důvodů, proč nekouřit
Věděli jste, že celosvětový odhad kuřáků činí 1,3 miliardy? Že přes 13 tisíc kuřáků zemře každý den? Že děti v Praze začínají kouřit již ve svých devíti letech? V České republice aktivně kouří 2,3 milionu lidí, z toho jedna čtvrtina milionu jsou děti pod 18 let. Počet lidí, kteří kouří se stále zvyšuje, nechcete vybočit z davu kuřáků a stát proti nim? Zde je pár bodů, proč je výhodné přestat kouřit.   Kouření způsobuje vypadávání vlasů, hrozí až pleš – Je prokázáno, že lidem, kteří kouří padají vlasy dvakrát více než těm, co nekouří. Budete mít žluté a zkažené zuby, špatné nehty– Dehet z cigaret škodí na zubní sklovině tak, že způsobuje nažloutlý povlak. Nikotin proniká i do nehtů a také je nepěkně zabarvuje. Nechtěli byste mít raději krásné bílé zuby a nehty? Stáří, které je vidět – Při kouření se vám snižuje množství kolagenu a pleť je více náchylnější na tvorbu vrásek. Zároveň budete mít pleť našedlou a lehce se vám bude tvořit akné. Ničíte zdraví dětem i lidem kolem vás – Jde hlavně o lidi ve vaší domácnosti. Někdy se říká, že stálý pasivní kuřák je na tom se zdravím ještě hůře, než aktivní kouřící člověk. ,,Pasiváři‘‘ jsou náchylnější na záněty horních i dolních cest dýchacích, ušní nemoci a u dětí se velice zvyšuje riziko leukémie. Rakovina – Skoro na každé druhé krabičce od cigaret najdete titulek který říká, že kouření zabíjí. Je tomu tak. Mimo rakoviny vám hrozí vzniky nádorů v dutinách. Dle průzkumů je prokázáno, že pokud kouříte přes 20 cigaret denně, tak zvyšujete riziko rakoviny plic až padesátkrát. Nestojí to za zkrocení vaší touhy po kouření? Infarkt – Cigarety působí velmi negativně na srdeční a cévní systém. Ovlivňují výrazně rozvoj arterosklerózy. Důsledkem jsou srdeční infarkty a cévní příhody. Rizikové těhotenství – Žena by neměla kouřit alespoň tehdy, když je těhotná. To však budoucí matky neberou v potaz, jelikož s tím přestane pouze okolo 20% žen. Ty, které nevynechají kouření, tím zvyšují vznik a projevení vývojových vad u dítěte, nízkou hmotnost vyvíjejícího se plodu a vznikají i další příčiny včetně potratu. Ztráta peněz – Spočítali jste si někdy, kolik tato vaše záliba stojí? Ne? Uveďme si jednoduchý příklad. Krabička cigaret stojí průměrně 90 korun. Každý den vykouříte jednu. Za 12 měsíců jich tedy vykouříte okolo 360. Celková suma za cigarety dá v přepočtu 32 tisíc korun. Za tuto částku můžete jet se svým partnerem nebo partnerkou na leteckou dovolenou k moři s programem all inclusive. Nevyplatí se to více? Čas – Ještě jedny počty. Jak již bylo řečeno, za den vykouříte 20 cigaret. I kdybyste u kouření cigarety strávili pouze tři minuty, tak za rok kouřením ztratíte 15 dnů. K tomu přičtěte ještě celých 15 let, o které přichází průměrný kuřák vlivem nemocí způsobených kouřením. Stres – Zdá se vám, že při zapálení cigarety se po nepříjemné situaci uklidníte? Ale došlo vám, že již při řešení nějakého konfliktu myslíte na to, až si zapálíte? Byl by stres vůbec na místě, kdybyste na cigaretu nemysleli? Lepší smysly – Kouření do těla přináší stovky toxických látek, které ničí smyslové buňky. Přestaňte kouřit a váš čich a vaše chuť se zlepší. Najednou se v restauraci při obědě budete cítit jako v ráji. Dech a vůně okolo vás –  A to nejjednodušší na závěr. Myslíte si, že budete svému příteli nebo své přítelkyni vonět? To určitě ne. Zápachu z úst se snadno zbavíte obyčejnou žvýkačkou, avšak kouř bude cítit z každého vašeho oblečení i dalších věcí, které nosíte při sobě. Není toto dostatečné množství důvodů, proč byste měli s kouřením přestat? Ze začátku budete s odvykáním potřebovat pomoci. Pořiďte si léčiva a výrobky, které vám s to usnadní. Mimo ně to chce hlavně pevné nervy. A jak se říká: Kdo to nevzdá, ten vyhraje! Předměty a léčiva spojená s kouřením najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Kuskus: zajímavosti z historie a výroby
Přečtěte si pár zajímavostí o mocném pokrmu jménem kuskus. Víte, kde se tato surovina vzala? A proč je zdravá? V našem článku zjistíte víc.  Odkud pokrm pochází vám napoví již tato informace. Slovo kuskus bylo převzaté z berberského slova kseksouči seksu. Právě ve světě Arábie se tento pokrm zrodil, nejprve se stal nenahraditelnou součástí zejména severoafrické kuchyně.  Právě odsud taky pochází koření, za jehož přítomnosti mnozí kuchaři pokrm připravují. Nese název ras e-Hanout. Trochu pikantnější nádech má pak směs koření harissa a taboulé. Jestliže chcete připravit pravý arabský kuskus se vším všudy, toto koření by vám nemělo chybět. Seženete jej nejlépe ve specializovaných prodejnách.  V Arábii je dodnes kuskus součástí národní kuchyně, v průběhu staletí se však tento pokrm dostal do celého světa. Na území Evropy jeho přítomnost zaznamenáváme nejprve ve Francii, kam jej přivezli pravděpodobně afričtí přistěhovalci.  Kuskus se nevyrábí z jednotné suroviny. Pro výrobu se může spařit pšenice, ječmen i proso, konkrétně krupička vyrobená z těchto potravin. Ochutnejte celozrnný kuskus, který vám nabízíme v našem e-shopu. Jedná se o BIO výrobek.  Kuskus jsou bezvaječné těstoviny ze sušené celozrnné pšeničné krupice ideální pro rychlé vaření. Použití je stejné jako rýže nebo jiných obilovin.Jeden díl kuskusu mírně osolte, přidejte koření dle chuti (např. provensálské) a pár kapek panenského oleje a zalijte stejným dílem vařící vody. Hrnec s kuskusem zabalte do utěrky nechte deset minut odstát. Po deseti minutách prokypřete vidličkou, aby se neslepil.
Zobrazit článek >
 
Velkoadmirál Karl Dönitz
  Byl označován za legendárního velitele ponorkového loďstva. Hlava Třetí říše, kterou si vybral sám Adolf Hitler. Karl Dönitz byl hlavním stratégem německé ponorkové války. Jeho strategie a taktika neomezené ponorkové války přivedla v roce 1942 Německo téměř k vítězství nad Velkou Británií.   Po Hitlerově sebevraždě byl i krátce prezidentem. Po Druhé světové válce se, tak jako většina vysokých důstojníků stal válečným zajatcem. V Norimberském procesu byl posléze shledán vinným a odsouzen k 10 letům vězení. Rozsudek nad Dönitzem vyvolal celou řadu emocí a byl vnímán jako velice kontroverzní. Někteří se domnívali, že by měl být oběšen, ovšem celá řada námořních důstojníků z řad Spojenců vyjádřila své silné znechucení a nesoulad s tímto rozsudek, protože podle těchto důstojníků byl Dönitz odsouzen za to, co běžně praktikovali i oni sami. Sám Chester Nimitz veřejně prohlásil, že neomezenou ponorkovou válku vedly Spojené státy americké v Tichém oceánu od prvního dne, kdy vstoupily do války. Tato informace vyvolala velké rozrušení. O Karlu Dönitzovi koluje celá řada legend mýtů, které ho ukazují jako příkladného a velitele s rytířskou ctí. Těmto mýtům a legendám si protiřečí několik faktů, zejména Dönitzův, až fanatický nacismus, absolutní věrnost Hitlerovi a velice riskantní nasazení ponorek s vysokými ztrátami. 10 let vězení si odpykal vezení ve Spandau v Západním Berlíně. Byl propuštěn po úplném odpykání trestu tedy 1. října 1956. Odešel do ústraní do malé vesničky Aumühle, která se nachází ve Šlesvicku-Holštýnsku, severní část Západního Německa. Napsal dvě knihy svých pamětí. První kniha s názvem Zehn Jahre, Zwanzig Tage (deset let a dvacet dní) popisuje jeho zážitky a napjaté situace coby velitele lodi (10 let) a prezidenta Německa (20 dní). V knize mimo jiné popisuje nacistický režim, jako produkt své doby a popírá svou odpovědnost na zločinech spáchaný Třetí říší. Ve druhé knize Mein Leben wechselvolles popisuje události ze svého života před rokem 1934. Tato kniha se poprvé vydala v roce 1968 a nové vydání vyšlo v roce 1998 s revidovaným titulem Mein Leben soldatisches. Zbytek života prožil spíše v ústraní a zcela výjimečně se sešel s americkými sběrateli německé námořní historie. Roku 1980 na štědrý den, zemřel na infarkt myokardu. Jako poslední německý důstojník v hodnosti velkoadmirál byl poctěn mnoha bývalými vojáky a zahraničními námořními důstojníky, kteří se přišli poklonit jeho památce v den pohřbu, který se konal 6. ledna 1981. Karl Dönitz byl pohřben na hřbitově Waldfriedhof Aumühle bez vojenských poct, jako obyčejný civilista. Vojáci Bundeswehr se pohřbu nesměli zúčastnit v uniformě. Tento rozkaz platil především pro Roal Navy. Nicméně celá řada německých námořních veteránů a důstojníků se vzepřela splnit tento rozkaz a přišli v uniformách. Pohřbu se takto zúčastnil i reverend Dr. John Cameron a také přes sto nositelů Rytířského železného kříže.   Tato kniha vykresluje a kriticky hodnotí osobnost a působení Karla Dönitze za druhé světové války i po ní.       Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Česká hokejová reprezentace do 20 let má nového trenéra!
Česká hokejová reprezentace mění kouče. Doposud byl jejím trenérem Jakub Petr, kterému ale vypršel kontrakt a Český svaz ledního hokeje mu jeho prodloužení nenabídl. Nejstarší mládežnickou reprezentaci tak povede trenér Liberce Filip Pešán. Jakub Petr u národního týmu do dvaceti let působil poslední dvě sezony. V obou se mu podařilo mužstvo dovést do čtvrtfinále mistrovství světa, ale do další fáze se už ani v jednom případě s týmem probojovat nedokázal. Petr se tak bude moci naplno věnovat práci ve Vítkovicích, kde zastává pozici hlavního kouče. Petrův nástupce, Filip Pešán, už zkušenosti s mládežnickou reprezentací má, v sezonách 2013/2014 a 2014/2015 vedl výběr do devatenácti let. Od té doby se soustředil pouze na funkci trenéra a sportovního manažera v Liberci. S týmem z města pod Ještědem se mu vloni podařilo dosáhnout historického úspěchu, když Bílí Tygři suverénně dokráčeli až pro mistrovský titul a překonali přitom několik extraligových rekordů. I v této sezóně zažívá Pešán s týmem úspěchy, před několika dny se Bílým Tygrům, pod Pešánovým vedením, podařilo obhájit Prezidentský pohár pro vítěze základní části. Na lavičce Tygrů bude mladý kouč působit i nadále, avšak přidá k tomu ještě práci pro reprezentaci. Na dubnovém zasedání Českého svazu ledního hokeje představí Pešán realizační tým, se kterým bude chtít spolupracovat.   
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat dobrý stan? II
Zvažte obtížnost stavby. Přiznejme si, že ne každý je kamarád s návody a zručný tak, jak by potřeboval. Stavění stanu se časem naučíte, avšak začátky mohou být krušné. Pokud stan budete vytahovat maximálně dvakrát do roka, vybírejte raději příslušenství, které je snadné na složení, ať se se stavěním zbytečně netrápíte. Navíc čím rychleji se postaráte o stan, tím více času si užijete s přáteli nebo rodinou.  Zohledněte větrání. Na toto kritérium mnoho lidí při výběru stanu zapomíná nebo na něj příliš nedbá, ale věřte, že pokud budete muset usínat ve sluncem vytopeném stanu, budete litovat, že jste se nad otázkou větrání nezamyslel. Důležitá je samozřejmě taky ochrana během chladných nocí. Letní stany by měly mít větrací otvory ideálně zabezpečené síťovinou, těm zimním by zase neměl chybět límec, který zabraňuje podfukování větru.  Ceny stanů jsou různé, za nejlevnější stany odevzdáte maximálně několik stovek korun. Samozřejmě je třeba počítat s tím, že pokud si koupíte stan za malou částku, moc dlouho vám zřejmě nevydrží. Vystačí vám na přespání nebo si s ním užijete zábavu na zahradě, ale na cestování po horách, kde fouká vítr nebo ještě prší, se opravdu nehodí. Za komfort se platí. Váš stan by určitě měl být voděodolný, pro běžné užívání ideálně odlehčený. Samozřejmě je třeba zvážit již zmiňovaný účel. Zohledněte taky pevnost konstrukce, aby stan zvládl nejen vítr, ale i pohyb vevnitř. 
Zobrazit článek >
 
Druhy stanů: Vyberte si ten nejvhodnější stan
V našem magazínu už najdete článek týkající se výběru stanu. Dozvíte se, jak vybrat ideální střechu nad hlavou a na jaká kritéria dbát. V tomto článku vás seznámíme s dalším podstatným tématem. Vyznáte se v druzích stanů? Mezi jakými typy přístřešků máte na výběr?  Áčkový stan ,,Áčko‘‘ je prostě klasika. Pokud vám někdo řekne, abyste si představil stan nebo jej nakreslil, pak si s největší pravděpodobností vybavíte tento druh stanu. Stany jsou skladné a velmi lehké. Co se týče komfortu, je to s nimi trochu horší, ale na pár přespání s dobrou karimatkou tento stan skvěle postačí.  Kopulový stan  Stan jménem kopulka už vám svým názvem naznačuje, jak bude asi vypadat. Jeho konstrukce je stabilní, avšak stany mají oproti jiným menší výšku. Stěny stanu se totiž nezdvihají tak strmě jako u stanu klasického. Ani vyšší lidé však nemají problém si ve stanu sednout, takže se nemusíte bát, že by bylo vaše dočasné obydlí až příliš těsné.  Tunel  Tunely se vyznačují nižší výškou, ale velkou šířkou. Potřebují ukotvení, ale jinak je jejich postavení velmi snadné. Tunel má velkou výhodu v tom, že je lehký. Skvěle se nese případně i na zádech, pokud jej schováte do sudu a přivážete za loďku jako správní vodáci, bude to pro vás minimální zátěž. Stan je poměrně prostorný, vyspíte se v něm pohodlně. Na svou váhu nabízí vzhledem ke všem ostatním stanům největší kapacitu. 
Zobrazit článek >
 
Knihy Monse Kallentofta II
Zimní oběť Snad v celém světě panuje krutá zima. Jedné mrazivé noci je nalezeno tělo silného muže. Nenaházelo se na tradičním místě, avšak viselo na osamělém stromě uprostřed pustiny. Jak se tam tělo dostalo, jaký krutý vrah takto oběť zanechal? Pojďme nahlédnout do nebezpečných zákoutí a okolků vraždy. Jak si s vyšetřováním poradí statečné Malin? Kniha je prvním dílem krimisérie Monse Kallentofta. Hned po vydání se stala bestsellerem. Větrné duše Vzduch se chvěje horkem. Na Linköping se žene neobvyklá letní bouřka. V pečovatelském domě je nalezen mrtvý devětasedmdesátiletý Konrad Karlsson, oběšený na kabelu od zdravotního alarmu. Okolnosti nasvědčují sebevraždě, ale všichni, kdo mrtvého znali, o něm mluví jako o muži, jenž měl i přes zdravotní problémy silnou vůli žít. Mezi personálem byl oblíbený a pro Malininu dceru Tove, která je v domově na letní brigádě, se stal jakýmsi náhradním dědečkem. Podezření, že Konrad nespáchal sebevraždu, posilují i výsledky pitvy. Vyšetřování je v plném proudu, ale zdá se, že do sebe nic nezapadá. Informace si protiřečí, průběh událostí je zmatený. Co mohl kdo získat smrtí nemocného starce, dokonce i ve společnosti, kde se kvůli penězům přestává dbát na lidskou důstojnost? Zeměbouře Jednoho krásného dne byl zavražděn bývalý švédský demokrat Peder Akerlund. Není však jediná oběť. Pohřešovanou se stane i Nadja Lundinová, která je s obětí spojena. Jak? To se dozvíte při čtění této poutavé knihy. Čtení této knihy nezanechá vaši hlavu chladnou. Knihy autora jménem Mons Kallentoft najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
DŮSLEDKY NEOMLUVENÉ ABSENCE U ZAMĚSTNANCE
Zaměstnanec je podle zákoníku práce povinen konat práci podle pracovní smlouvy osobně a podle pokynů zaměstnavatele a dodržovat povinnosti, které mu vyplývají z pracovního poměru. Pokud zaměstnanec neplní své pracovní povinnosti z důvodu nepřítomnosti na určeném pracovišti, jedná se o neomluvenou absenci zaměstnance. Výjimkou jsou případy stanovené v § 348 odst. 1 zákoníku práce, tedy překážky v práci na straně zaměstnance (například prokázaná pracovní neschopnost), čerpání dovolené, dny svátků, čerpání náhradního volna za práci přesčas nebo za práci ve svátek a podobně. Pokud u zaměstnavatele působí odborová organizace, musí s ní nejdříve zaměstnavatel projednat neomluvenou absenci zaměstnance, a teprve poté může zaměstnavatel jednostranně rozhodnout, zda se jedná o neomluvené zmeškání práce. Zákoník práce pak pro případy neomluvené nepřítomnosti upravuje sankční mechanismy, které zaměstnance mohou postihnout. Neomluvená absence se především promítne do výše mzdy nebo platu, neboť odměna náleží zaměstnanci jen za vykonanou práci. Zaměstnanci může být za neomluvenou absenci také krácena dovolená a v nejzazším případě může dojít i k rozvázání pracovního poměru. Krácení dovolené Krátí-li zaměstnavatel zaměstnanci dovolenou za neomluveně zameškanou směnu (pracovní den), může mu dovolenou zkrátit o 1 až 3 dny, přičemž neomluvená zameškání kratších částí jednotlivých směn se mohou sčítat. Dovolenou, na kterou vzniklo právo v příslušném kalendářním roce, může zaměstnavatel krátit pouze z důvodů, které vznikly v tomto roce. I části zameškaných směn lze takto sčítat pouze za každý jednotlivý kalendářní rok. Důležité je, že zaměstnavatel může krátit zaměstnanci dovolenou až v případě, kdy zaměstnanec zameškal celou směnu, případně kdy zameškal několikrát část směn, které dohromady odpovídají délce celé jedné směny.  Zaměstnavatel pak sám rozhodne, zda za každou celou zameškanou směnu zkrátí zaměstnanci dovolenou o 1, 2 nebo až o 3 dny. Zaměstnavatel ovšem nemůže libovolně zkrátit dovolenou tak, že zaměstnanci nezůstane dovolená žádná. Pokud pracovní poměr k jednomu zaměstnavateli trval alespoň celý jeden kalendářní rok, musí tento zaměstnavatel poskytnout dovolenou alespoň v délce 2 týdnů i v případě jejího krácení za neomluvenou absenci. Pokud pracovní poměr netrval celý kalendářní rok, pak může zaměstnavatel krátit dovolenou celou. Rozvázání pracovního poměru Podle míry porušení pracovní kázně může zaměstnavatel přistoupit i k rozvázání pracovního poměru za neomluvenou nepřítomnost zaměstnance. Zaměstnavatel může dát zaměstnanci výpověď pro závažné porušení povinnosti vyplývající pro zaměstnance z právních předpisů (podle ustanovení § 52 písm. g) zákoníku práce), případně má zaměstnavatel možnost okamžitého zrušení pracovního poměru pro porušení pracovních povinností zaměstnancem zvlášť hrubým způsobem (podle ustanovení § 55 odst. 1 písm. b) zákoníku práce). Dle rozsudku Nejvyššího soudu ČR ze dne 21. 5. 2008, sp. zn. 21 Cdo 2542/2007 neomluvené zmeškání práce v délce 5 dnů zpravidla představuje porušení pracovní kázně zvlášť hrubým způsobem a tím pádem je možné rozvázání pracovního poměru okamžitým zrušením. Toto je ovšem obecné kritérium a je potřeba v každém jednotlivém případě přihlédnout zejména k důsledkům nepřítomnosti zaměstnance, délce trvání neomluvené absence, dále k situaci a době, v níž k absenci došlo, také k osobě zaměstnance, jeho pracovní pozici a podobně. Zaměstnavatel tedy musí pečlivě zvážit okolnosti daného případu a posoudit, zda se jedná o porušení méně závažné, závažné, či zvlášť hrubé a teprve poté přistoupit k následným krokům.   Kateřina Marešová, advokátní koncipient macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Vyberte si hokejové brusle
Hrajete hokej hobby formou nebo závodně? Od toho se také odvíjí výběr správných bruslí. Pokud si nevíte rady, které hokejové brusle se pro Vám nejlépe hodí, přečtěte si následující článek, který Vám usnadní jejich výběr. Dříve, než si začnete vybírat hokejové brusle dle toho, který profesionál používá danou značku, specifikujte si následující: Do jaké skupiny hráče hokeje spadáte: Amatér - hokejové brusle pro začátečníky/amatéry jsou konstruovány pro nenáročné podmínky ve hře. Začátečnické brusle mají relativně měkkou výztuhu, čímjsou velmi pohodlné. Nespornou výhodou je nízká cenová dostupnost. Poloprofesionál - tyto brusle spadají mezi nejprodávanější kategorie hokejových bruslí. Výhodou je, že mají mnoho aspektů, vychytávek a technologií z nejvyšších modelů, avšak stále za přijatelnou cenu. Profesionál -  tyto brusle jsou přizpůsobeny maximálnímu výkonu s nejvyšší ochranou. Brusle jsou velmi pevné a taktéž pevně drží nohu. Při výběru dbejte na správnou velikost bruslí a také na šířku Vašeho chodidla. Dnes už je běžné, že můžete zakoupit brusle v šířkách: D - brusle mají vyšší nárt a užší provedení v oblasti boků 2E - brusle s nižším nártem a širším provedením v oblasti boků Paříte-li mezi hobby hráče, jak by se Vám zamlouvaly hokejové brusle VAPOR X700 SR? Tyto brusle jsou nabízeny v šířce D a ve velikostech: 6, 7, 8, 9, 10, 11 a 12.    
Zobrazit článek >
 
Probouzíme zahradu: Jak o ni po zimě pečovat? II
Příprava záhonů  Hned jak bude půda připravena, můžete začít s přípravou záhonů. Ty je třeba pravidelně plet a samozřejmě kypřit. Motyka a hrabičky jsou pro tento krok nejdůležitější.  Jdeme zasívat Jestliže už se teploty pohybují okolo osmi stupňů Celsia, máte možnost zaplnit prázdná místa v trávníku. Uválejte plochu, řádně zalévejte. Kromě toho samozřejmě lze vysadit veškerou zeleninu. Nezapomínejte na dodržování vzdáleností mezi jednotlivými plodinami. Obvykle se doporučují třícentimetrové mezery mezi semeny.  Přesazujte V tomto období se taky zaměřte na přesazení trvalek. Zasadit či přesadit můžete taky nové mladé stromky.  Hnojení je důležité  Aby byla vaše zahrada pestrá, pravděpodobně bude nutné ji trochu podpořit. Hustá zelená tráva bude působit jistě lépe, než malé trsy zežloutlé trávy. Jak dosáhnout perfektního trávníku? Právě ze začátku jara, jakmile zahradu vyčistíte a zasejete nový porost, je třeba obohatit ji nějakým hnojivem. To nejen pomůže vaší trávě v růstu, ale zkvalitní její barvu a strukturu, dále jí pomůže bojovat s chorobami a lépe se ubrání šíření plevelu. Nezapomeňte taky na hnojení ovocných i jiných stromů.  Podívejte se na zahradní vybavení, které vám nabízíme v našem e-shopu. Seženete jak základní potřeby pro úpravu zahrady, tak i skvělé doplňky pro dokonalou zahradu. 
Zobrazit článek >
 
Pánské kšandy a šle: Kde se vlastně vzaly? I
Odjakživa se tyto doplňky nosily za účelem správného držení kalhot v pase. Díky své rovné linii prodlužovaly navíc postavu, neboť přirozeně zdůrazňovaly linie těla. Pánové díky kšandám taky chodili narovnaní, neboť je právě tyto doplňky nutily držet tělo vzpřímeně. Historicky první šle se začaly nosit poměrně nedávno. Jako doplněk vznikly ve Francii, někdy za dob Francouzské revoluce, nosily se přibližně od konce osmnáctého století. Za vážný mezník doby se dá jednoznačně považovat rok 1820, kdy Albert Thurston, tentokrát londýnský obchodník a krejčí, začal prodávat šle ve svém butiku. Jednalo se o doplňky s přezkami, které se vyráběly z velkého množství materiálů, například z bavlny, ale taky z hedvábí, kašmíru a samozřejmě kůže. I když v současné době jistě znáte šle jen se sponovým či kolíčkovým zapínáním, dříve se nevyráběly jiné kousky než ty, které se upínaly ke knoflíkům na vnitřní straně kalhot. Tyto doplňky se nosily většinou ke kalhotám, do nichž se již neumisťoval pásek. Až s koncem devatenáctého století pak přišly na trh kšandy sponové, jejichž zapínání nikdo neřekl jinak než aligátor. Je zajímavé, že ještě v této době byly kšandy považovány za doplněk, který byl součástí spodního prádla a jeho ukazování veřejnosti bylo nepatřičné. Odhalit kšandy na veřejnosti se považovalo až za vrchol nevkusu. 
Zobrazit článek >
 
Terapie pomocí ohřívací láhve a hřejivých polštářků
Na co využít ohřívací láhev? Pořiďte si domů tuto pomůcku, koupě rozhodně nebudete litovat. Termo hřejivé nádoby, které naplníte horkou vodou, jež vydrží teplá ještě několik hodin, se hodí pro léčbu i na zahřátí. Příprava horké terapie je velmi jednoduchá. Do láhve stačí nalít ohřátou vodu v hrnci či rychlovarné konvici nebo celou láhev můžete dokonce vložit do mikrovlnné trouby. Jaký způsob zvolíte, je už na vás. Láhev se plní zhruba ze dvou třetin. Ihned po nalití vody dobře lahev zašroubujte, aby nedocházelo k úniku tepla. Jakmile nádobu využijete, stačí odšroubovat závěr a vodu vylít. Nyní kapsu neuzavírejte víčkem, nejlépe ji postavte dnem vzhůru, aby mohla krásně vyschnout. Termolahev využijete při bolení břicha a kloubů, bude vám ku pomoci taky pokud vás bolí hlava. Hodí se pro léčbu namožených svalů po sportovních výkonech. Horká nádoba pomáhá taky s léčbou rýmy. Láhev samozřejmě nemusíte využívat pouze ze zdravotních důvodů. Bude se vám hodit v případě chladného počasí. Vložit ji můžete pod peřinu, celou postel vám během chvíle vyhřeje. Hodí se taky pro rychlé vytopení dětské postýlky. Nádobu samozřejmě využijete i za účelem příjemné relaxace. Možností využití termolahve je víc než dost. Pořiďte si tuto skvělou pomůcku domů. Jistě vám přijde vhod. V našem e-shopu vám nabízíme třeba Termofor ohřívací láhev s návlekem v modrém designu. Nyní navíc, za skvělou akční cenu! Produkt si můžete prohlédnout v odkaze ZDE 
Zobrazit článek >
 
Dopřejte si datlovou pochoutku
Datle jsou plody tmavší hnědé barvy, které se dorůstají velikosti od tří do sedmi centimetrů. Rostou v Severní Africe a taky na Blízkém východě. Skládají se hlavně ze sacharidů. Obsahují poměrně málo vody. Nejen díky tomu jsou datle doporučovány jako svačina vrcholovým sportovcům. Přijdou vhod běžcům na dlouhé vzdálenosti, ale taky cyklistickým mistrům. V datlích naleznete opravdu vysoký obsah vitaminu A a B. Nachází se v nich taky podstatné množství železa, mědi, chlóru nebo draslíku. Jak již bylo řečeno, datle dokáží během chvíle doplnit dostatek fyzické energie sportovcům. Železo z datlí navíc pomáhá s přenosem kyslíku v krvi. Datle mají dobrý vliv na trávicí systém. Utišují žaludeční křeče, pomáhají s trávením a taky zastaví průjem. Hlavně dříve byly datle používány jako utišující a zklidňující prostředek. Díky vysokému obsahu tryptofanu dokázali léčitelé datlemi uspat člověka. Nyní někteří lidé jedí datle před spaním, pro klidnější spánek. Datle jsou vhodné pro studenty ve zkouškovém období. Dokáží totiž alespoň na chvíli znovu probudit mozek. Prospívají taky díky vápníku kostem a zubům, působí na srdeční činnost a snižují krevní tlak. Datle snadno seženete suché, polosuché i měkké. Účinky mají jednotlivé druhy téměř stejné, výběr záleží na vaší chuti. Doporučuji koupi těch vypeckovaných. Výhodou datlí je taky jejich trvanlivost, čerstvě usušené datle v uzavřené nádobě vydrží v pořádku až rok. Pokud si koupíte datle čerstvé, nijak neupravené ani neošetřené, uchováte je v chladničce asi dva týdny. Doplňte svou energii s datlovým pamlskem. Roobar Datlovou tyčinku s goji najdete zde.   Datlová tyčinka vyrobena z BIO surovin, které jsou zpracovány šetrnou metodou sušení. Tato metoda nepřesahuje teplotu zpracování více než 42 stupňů Celsia proto, aby se zachovaly potřebné živiny ze surovin. Tyto potraviny nazýváme RAW. Tuto zdravou svačinku se oplatí mít stále u sebe. Tato pochoutka Vašemu tělu dodá kvalitní potřebnou energii a zažene hlad kdekoliv a kdykoliv. Ať už jste na cestě do školy, kanceláře nebo před sportovním utkáním. Složení: Datle *, goji * (10%), sušený kokos *, kakaový prášek *. * raw ingredience z ekologického zemědělství. Může obsahovat ojediněle stopy oříšků. Bez lepku, sóji a přidaného cukru. Vhodné pro vegany. Obsah: 30g Země původu: Bulharsko Výživové údaje na 100gEnergetická hodnota 1383 kJ / 329 kcal Tuky 7,4 g z toho nasycené mastné kyseliny 6,7 g Sacharidy 57 g z toho cukry 54 g Vláknina 9,6 g Bílkoviny 4,2 g Sůl 0,08 g
Zobrazit článek >
 
Jak zvládnout svou tchyni?
Již myslíte na to, jak za týden jedete na návštěvu k jejím rodičům? Už nyní se vám z té představy dělá špatně? Jak se vypořádat s jejími narážkami a jak s ní udržet alespoň částečně dobrý vztah? V první řadě je dobré sdělit o vašich problémech vaší manželce. Je možné, že si totiž vašeho vztahu ani nevšimla. Zkuste se jí zeptat na chyby její matky, ale taky klady. Zjistěte si, co má ráda a jak byste na ni mohl zapůsobit. Milé gesto rozveselí každého a třeba se malým dárkem nebo drobnou pomocí váš vztah zlepší. Zapomeňte na hádky. I když je vám její blízkost sebevíc nepříjemná, zapomeňte na jakékoliv dohady nebo řev. Zachovejte v každém případě chladnou hlavu a pokuste se o klidnou promluvu. Jak již bylo řečeno, vždy se snažte jednat slušně, když se však kritika proti vám rozjede, je třeba vytyčit hranice. Ukažte své tchyni, kde máte hranice. Naučte ji respektovat do jisté míry váš život. Snažte se s vaší tchyni seznámit blíže. Dávejte ji otázky a odpovědi na ně si zapamatujte. Určitě se hodí vědět, co má ráda nebo kam by se ráda vydala, abyste spolu našli alespoň nějaká témata k případnému hovoru. Každá tchyně má ráda prohlížení rodinných alb, potěšte ji a nechte s ukázat její krásné vzpomínky. Uvidíte, že na vás hned bude milejší. Posledním bodem k zalíbení a lepší komunikaci jsou dary. Snažte se svou tchyni potěšit nějakými drobnostmi. Můžete ji něčím obdarovat při každé vaší návštěvě. A co ji přivést příště? Žádná žena nepohrdne čokoládou. Vybírejte zde.  
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Zlín V
DISTILLERY LAND Rudolfa Jelínka zná asi každý Čech. Je významným exportérem  alkoholických nápojů. Palíruje již od počátků šestnáctého století. A protože firma chtěla, aby se lidé nejen o jejich službách dozvěděli více, byl vybudován DISTILLERY LAND, který vám ukáže, jak to všechno funguje. Na začátku exkurze se podíváte na krátký film, prozkoumáte pěstitelskou pálenici, u které vám bude dokonale vysvětlen proces výroby slivovice. V muzeu se též dotknete historie. Další expozici je věnována oblast jménem Whisky. V závěrečné fázi si prohlédnete provoz stáčírny. Tušíte správně, závěrečnou tečkou bude samozřejmě ochutnávka! Dostanete taky malý dárek s logem společnosti. Větrné mlýny v Litenčicích Litenčice jsou celkově pro výlet jako stvořené, od Zlína se nenacházejí daleko. Pokud vás láká dobrodružství v malém městečku, určitě se zatavte právě zde. V centru na parkovišti nechte své auto. Udělejte si procházku do Kunovic, kde najdete nádherný a doposud jako nový větrný mlýn. Zastavte se i u blízkého zámečku. Vila Tomáše Bati Naše povídání zakončíme zase naším obuvnickým mistrem Tomášem Baťou. Vila byla postavena ještě před první světovou válkou. Za minulého režimu sloužila hlavně pionýrům. Dnes zde najdete Nadaci Tomáše Bati. Prohlédnout si zde můžete interiéry, návštěva však musí být naplánována dopředu. Po stavení vás s největší pravděpodobností provedou Baťovi studenti. Jídlo Určitě budete mít na výletě hlad. Zastavte se u Černého medvěda, v tradiční kolibě, kde ochutnáte tradiční valašskou kyselici a další dobroty. Přečtěte si knihu trochu z jiného soudku. Co takhle publikace jménem Marie Baťová – první dáma Zlína? Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Máte dostatek stopových prvků?
STOPOVÉ PRVKY  1. CHROM chemická značka: Cr důležitý pro náš metabolismus nedostetek chromu se projevuje zvyšováním glukózy v krvi 2. JÓD chemická značka: I důležitý pro tvorbu hormonů štítné žlázy přispívá k udržení normálního stavu pokožky nedostatek se projevuje zvětšením štítné žlázy (struma). obezitou, únavou, otupělostí a citlivostí na chlad 3. MANGAN chemická značka: Mn přispívá k udržení normálního stavu kostí aktuvuje mnoho enzymů při nedostatku se zpomaluje růst a deformují se kosti 4. MĚĎ chemická značka: Cu nezbytná pro funkci nervové soustavy přispívá ke správné funkci imunitního systému má vliv na pigmentaci vlasů a pokožky nedostatek se projevuje poklesem bílých krvinek nebo brněním končetin 5. SELEN chemická značka: Se působí jako antioxidant má vliv na funkci imunitního systému, štítné žlázy důležitý i pro zdravé vlasy a nehty příznaky nedostaku se projevují snížením imunity 6. ZINEK chemická značka: Zn má podíl na celé řadě metabolických procesů v těle nutný pro tvorbu spermatu napomáhá při plodnosti udržuje normální hladinu testosteronu v krvi přispívá k normální syntéze DNA potřebný pro dobrý stav vlasů, nehtů, kostí a pokožky nedostatek se projevuje únavou, náladovostí suchou kůží, lámáním vlasů a nehtů, pomalým hojením ran, poruchami pohlavního vývoje, aj. 7. ŽELEZO chemická značka: Fe součástí krevního barviva - hemoglobinu důležitý pro přenos kyslíku v těle pomáhá při tvorbě červených krvinek důležité pro normální funkci imunitního systému nedostatek se projevuje únavou, bolestí hlavy, dušností, bledostí, aj. Zlepšete si stav vašich vlasů a nehtů tabletkami ZINKU, které zakoupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz 
Zobrazit článek >
 
Trápí vás bolesti zad? Najděte příčinu. I
Za bolesti zad mohou stát mnohé příčiny. Spal jste ve špatné poloze, spravoval jste vysoké skříně a natáhl jste si při činnosti zádové svaly nebo za bolestí stojí něco úplně jiného? Pojďme se podívat na časté příčiny bolesti zad společně. Ocitáte se často ve stresových situacích? Pak se zamyslete, zda na vaše záda nemá vliv tento nepříjemný stav. Stres se projevuje nejčastěji v horní části zad, konkrétně v horní části beder. Taky můžete cítit napětí v krčních svalech. Zkuste se v kritické chvíli uklidnit, zhluboka dýchejte a stres vyžeňte pryč. Pro odblokování vnitřního stresu je dobrá jóga. Zahrajte si na jogína a přiveďte bolavá záda zpět do rovnováhy. Asi nejčastější příčinou bolavých zad je ta, že nemáte dostatečně vyvinuté zádové svalstvo. Ušetřete si chvilku denně a dejte se do posilování a zpevňování zádových partií. Rozdíl ucítíte již během jednoho týdne. A pozor! Pokud jsou slabé i vaše břišní svaly, posilte je také. Na záda má vliv i předek těla. Bolí vás často za krkem? Tento stav nemusí být způsobem jenom nošením těžkých tašek přes rameno nebo špatnou polohou ve spánku. Krk si můžete zablokovat taky častým koukáním do počítačové klávesnice, hrami na počítači nebo smskováním na mobilu. Skloněnou hlavou a ohnutými zády páteři přidáváte až třicet kilogramů tíhy navíc. Jestliže máte sedavou práci, můžete si na bolavá záda a krční páteř stěžovat denně. Správný posed vypadá tak, že jsou vaše předloktí položena rovnoběžně s podlahou, hlava je vzpřímená, oč koukají směrem vpřed a chodidla by se měla dotýkat podlahy, nikoliv vaší židle. Zabraňte degeneraci vaší páteře pomocí ergonomické podložky pod záda. Najdete ji zde.   
Zobrazit článek >
 
Objevte kouzlo Maroka II
A je tu další článek o Maroku a s ním pár rad před cestou.. Dovolená strávená v Maroku je většinou doporučována náročnějším klientům, kteří chtějí podniknout cestu za poznáním a samozřejmě kulturou. V Maroku se mluví zejména Španělsky a Francouzsky. V restauracích ani není zvykem, podávat turistům anglické jídelní lístky, obvykle je tyto podniky ani nemají. Na hotelech, které jsou turisticky aktivní, je však anglická mluva poměrně běžná. S nejrůznějšími obchodníky se anglicky též domluvíte. Marocký čas jde o hodinu pozadu oproti tomu českému. Nezapomeňte si přeřídit své hodinky. Pokud jedete do Maroka krátkodobě, nemusíte se starat o vízum. Jestliže váš pobyt bude delší než 90 dní, pak musíte váš pobyt v Maroku ohlásit na patřičných úřadech. Oficiální marockou měnou je takzvaný dirham. Toto platidlo si vyměňte až na místě. V České republice si směňte koruny za eura. Nepijte vodu z kohoutku, na mnoha místech totiž není pitná. Dejte přednost raději té balené. Dejte si pozor na to, kde vytahujete fotoaparát. Ten je totiž na mnoha místech úplně zakázán. Zákaz focení platí zejména při návštěvě paláců. Nezapomeňte si do svého zavazadla přibalit i léky. V Maroku jen tak nějaké, které opravdu zaberou, neseženete. Někteří lékaři kvůli špatným zásadám hygieny Maročanů doporučují turistům brát léky pravidelně pro jistotu. Poraďte se se svým zdravotníkem. Hlavně ženy by si do Maroka měly přibalit dlouhý oděv a šátek. Jestliže hodláte cestovat mimo letovisko, pamatujte si, že musíte být řádně oblečen jak vy, tak i vaše žena. Tamní obyvatelé na oblékání velmi dbají. Snažte se zakrýt alespoň svá ramena a kolena. Ženy by si měly pro jistotu zakrýt vlasy šátkem. Seznamte se s Marokem blíže, ještě než se do státu vydáte. Knihu Maroko najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Tyto potraviny (ne)jezte nalačno I
Jsou potraviny, které mohou po ránu pořádně podráždit žaludek. Existují i takové suroviny, které ráno sníte a budete mít kvůli nic celý den obrovské chutě na cokoliv. Pak tu ale máme taky potraviny, které jsou pro začátek dne ideální. Jaké to jsou? Tento článek vám prozradí, co jíst klidně na lačný žaludek a jakým potravinám se raději vyhnout. V první řadě je třeba vyvrátit mýtus o sladkých a slaných snídaních. Určitě není pravda, že jedna kategorie je lepší než druhá. Záleží na konkrétních potravinách, které jsou rozhodující. Je jedno, jak potraviny chutnají, důležité je to, co obsahují. Nejprve se podívá na vhodnou snídaňovou nabídku, následně vám doporučíme, čemu byste se měl raději vyhnout. Ovoce Každý kousek ovoce, ať se jedná o jakýkoliv druh, v sobě nese tolik vitaminů k nezaplacení. Najdete v něm taky minerály, některé stopové prvky a další přínosné látky. Ovoce vám po ránu dodá energii, obsahuje jednoduché cukry, se kterými si tělo snadno poradí. Taky má ve svých schopnostech vlastnost pročišťovat organismus. Další výhodou ovoce je to, že vás dokáže zasytit až na několik hodin. Med Když už přišlo na zmínku o cukrech, zvláštní pozornost patří medu. Jde o přírodní sladidlo, které je stoprocentně zdravější než cukr. Takže čaj s medem, sladkou snídani jím doslazujte také. Med vám navíc pomůže s trávením a působí preventivně proti nemocem. 
Zobrazit článek >
 
Být pojištěný na cesty se vyplatí! II.
Kromě pojištění uvedených v článku: Být pojištěný na cesty se vyplatí! I. lze také sjednat: Pojištění storna Vhodné sjednat v případě, že již máte zaplacené ubytování v dané destinaci a před odcestováním nebo během cesty se vyskytne nějaká událost, která vám znemožní do daného cíle přijet. Limity pojištění Předem si zjistěte, jeké limity nabízejí pojišťovny v rámci daných pojištění. Například pojišťovna Allianz má pojištění léčebných výloh bez limitu. Pojištění aktivit Pokud pojedete do zahraničí nejen za odpočinkem u moře na lehátku, ale také za některou ze sportovních aktivit, zjistěte si u vámi vybrané pojišťovny, zda-li se její pojistka vztahuje na vámi provozovaný sport, kterému se budete chtít v dané destinaci věnovat. Zajímavé informace na webu ministerstva zahraničí Zde se dozvíte aktuální informace o rizicích, které mohou v daných lokalitách hrozit - aktuální doporučení a varování. Taktéž zde najdete - Užitečné informace při cestách do zahraničí. Které obsahují i užitečné DESATERO NA CESTY: Před odjezdem se pokuste získat co nejvíce informací o podmínkách cestování do konkrétní země, tamních zvláštnostech, rizicích a zemi jako takové celkově. Před odjezdem zkontrolujte své doklady. Před odjezdem se pojistěte. Buďte ve spojení s kontaktní osobou a registrujte se v systému DROZD. Chraňte své doklady a cennosti. Dodržujte celní předpisy. Dodržujte ostatní místní zákony a předpisy. Respektujte místní zvyklosti. Chraňte životní prostředí. V nouzi se obraťte na zastupitelský úřad ČR.   Výměnu kola u vašeho automobilu nemusí být složitou záležitostí. Mějte pro každý případ po ruce POJÍZDNÝ HEVER 3T.
Zobrazit článek >
 
Jarní alergie a jak na ně I
Jaro je krásné roční období pro ty, kteří netrpí alergiemi. Jestliže však vaše tělo reaguje na pyly a další prvky jara, asi už z něj takovou radost nemáte. Víte, že alergické reakce lze alespoň zčásti potlačit přírodně? Poradíme vám, jak na to. Znáte HEPA filtr? Pokud ve vaší domácnosti někdo trpí alergií, měl by být HEPA filtr samozřejmostí. Přidat lze do vysavače. Při úklidu pak pochytá všechny negativně působící částice. Přidává se taky do čističky vzduchu. Nejlépe odchytává pyl, poradí si však i s jinými prvky. Doplňujte probiotika Probiotika jsou běžně k dostání v lékárně, užívejte je každý den a vaše reakce se mohou výrazně zlepšit. Mají vliv zejména na dýchací ústrojí, takže ochrání vaše sliznice, budete méně smrkat i kašlat. Pečujte o svůj nos Při alergiích je vhodné proplachovat si nosní dutiny. Jde o poměrně nepříjemnou záležitost, je však účinná. Postačí vám výplach v podobě vlažné vody, ještě lepší účinky však bude mít voda se solí. Zkuste taky dýchat nosem nad napařeným hrncem s horkou vodou. Hlavu si přikryjte utěrkou, aby odcházelo co nejméně kouře do prostoru. Dostatek tekutin: Pít vodu, ale jakou? Není voda jako voda. Na různých místech se vodní zdroje liší především hodnotou pH. V době alergií je nutné pít vodu zásaditou, neboť právě kyselost může zvýšit projev alergických reakcí. Dejte si pozor na to, že i balené vody nemusí být zásadité. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava II
Zoologická zahrada Ostrava Zoo v Ostravě stojí v plné kráse již od roku 1951, rozkládá se na ploše větší než 100 ha. Nenajdete zde jen výběhy zvířat, ale taky tři botanické zahrady, které byly vystavěny poměrně nedávno. Pro děti se zde nachází spousta zábavy, například dětská kontaktní Zoo. Přes den si užijete komentovaná krmení zvířat. Ostrava se pyšní jako jediná v České republice majetnictvím vzácných lemurů Sclaterových a rudobřichých. Oblíbený je mimo lemury výběh Tanganika, kde žijí noční živočichové. Mají obrácený režim, a tak přes ,,náš‘‘ den si je budete moci prohlédnout. Ve noci spí, neboť v teráriích mají rozsvíceno. I Malá Amazonie stojí za návštěvu. Projděte se pro pravém pralese. Narazíte třeba na pandy, jeřáby a samozřejmě opičky. Skvělým zážitkem je taky návštěva Mokřadů. Přijďte se skamarádit se zvířaty. Zoo Ostrava má otevřeno celý rok. Broukoviště Ze ostravské zoo ještě nevycházejme. Zastavte se v unikátním Broukovišti. Na první pohled zde nenajdete nic zvláštního. Pár spadlých stromů, jen nějaké kmeny, co se tráví v trávě. Když ale dojdete poblíž, najdete zde, sídliště zajímavých malých tvorů, brouku všeho druhu. Na tomto místě žijí ty nejohroženější brouci celé naší republiky. Zjistěte, jak žijí tito dorbní tvorové. Kostel sv. Pavla a Vodárenská věž Malebná zvonice v jedné z městských částích z roku 1880 zdobí celé centrum. Pojí se s ní jedna kuriozita. Zvonice byla navržena jako požární pozorovatelna a vodárenská věž. Její součástí jsou dva vodojemy, které sloužily pro tehdejší obecní vodovod. Zajímá vás, jak to vypadalo s Ostravou za dob minulých? Jaké významné instituce se ve městě nacházely, jaké sportovní využití zde bylo k dispozici. A co kultura obecně? Které klenoty města se dochovaly v původním duchu? Vše a mnohé další se dozvíte v publikaci Ostrava včera, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Co je to kinetický písek?
Jistě jste se s tímto malým zázrakem již setkali anebo o něm alespoň slyšeli. Práce a hraní si s kinetickým pískem je zábavná a vzrušující. Většina lidí, kteří kinetický písek okusili, se k němu s úsměvem vracejí. Hra s tímto pískem působí silně antistresově a terapeuticky. Jedná se o zcela nový rozměr a zkušenost pro vaše prsty a dlaně. Písek je velmi měkký, hebký a příjemný na dotek. Zároveň se stal velmi oblíbený pro ASMR videa, kvůli uklidňujícím zvukům.   Co je to kinetický písek? Knitec Sand, tedy v překladu Kinetický písek, tento písek je složen z 98% čistého písku, tajemství pohybu je však patentovanou technologií, která je ukryta v pojivu, tedy zbylých 2% směsi.   Kinetický písek je: ekologický, hygienický, netoxický, snadno omyvatelný vodou, vhodný k terapeutickým a tvůrčím činnostem, stále vlhký, není mastný a nelepí se. Kinetický písek se je vhodný na hraní pro děti, kreativní a modelovací práce a je určen pro všechny věkové kategorie. Navíc je možné kinetický písek sehnat na trhu v mnoha barvách. Hygiena na prvním místě Kinetický písek je nesmírně hygienický protože se na něm nedrží žádné bakterie. Je netoxický a hygienicky nezávadný, což je důležité zejména pro děti, kteří si písek rychle oblíbí. Navíc v případě spolknutí ho tělo samo a přirozeně vyloučí. Samozřejmě, ale nesmíte tento písek použít místo oběda, i když je netoxický, tak tohle by vašemu tělu opravdu neprospělo.
Zobrazit článek >
 
Vyberte si parfém Paco Rabanne II
Paco Rabanne Pure XS Dámská verze Pure XS vyhrává v žebříčkách nejoblíbenějších vůní na trhu. Je tomu tak i u pánského parfému? Co vám Pure XS nabízí? Pokud si přečtete složení vůně níže, jistě vás zaujme počet komponentů, které tvoří finální esenci. Je jich opravdu mnoho. Parfémoví designéři se při vytváření této vůně nedrželi zkrátka, to se jim však vyplatilo. Parfém Pure XS je kořeněný a hodně aromatický. Má v sobě prvky orientálního ducha, které ještě prohlubuje střídání chladných a horkých esencí. Při prvním nádechu ucítíte citrusy doplněné zázvorem a jakousi bylinou. Následně dojem přeruší skořice, kterou doplňuje ten nejjemnější kašmír. Spolu s vanilkou má na jednotlivé esence tlumící efekt. S dřevitými tóny a ojedinělou složkou cukru pak vytváří opravdový speciál, kterému žádná žena neodolá. Základ: dřevo, cedr, myrha, cukr, pačuli Srdce: vanilka, likér, kůže, jablko, skořice Hlava: bergamot, grep, mateřídouška, zázvor Paco Rabanne Invictus Invictus by se dal považovat za jeden z nejvíce svěžích parfémů značky. Zatímco z ostatních srší teplo v podobě nejrůznějšího koření a pikantních složek, tato vůně zmíněné prvky postrádá. Díky tomu může vlastnit příjemný a spíše lehčí parfém, který se nejprve ukazuje jasmínem a ovocem. Následný dojem doplňuje mech. Dřevo a ambra spolu s mořskou solí vytváří vůni s vodním a dřevitým potenciálem. Otestujte tento parfém s příběhem. Základ: pačuli, dřevo, ambra, dubový mech Srdce: jasmín, bobkový list Hlava: mandarinka, mořská sůl Tak už jste si vybral svůj parfém? Všechny vůně, které v sérii článků byly zmíněny, najdete v našem e-shopu. Objednejte si dokonalý parfém ještě dnes. 
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti ze světa cyklistiky
Na závěr povídání o sportu jménem cyklistika tu pro vás máme speciál plný zajímavostí. Tohle jste o kole a jistě nevěděl! Kola se kradou mnohem více v Čechách než na Moravě. Každému čtvrtému cyklistovi bylo alespoň jednou za život odcizeno kolo. Existují ochranné alarmy na kolo, taky speciální GPS systémy, které majitele kola upozorní, že je s jeho dopravním prostředek manipulováno a další vymoženosti. Nejvíce lidí dbá stejně na běžný způsob zamčení kola, bohužel kolem sedmdesáti procent lidí používá k uzamčení úplně běžné nebezpečnostní zámky. Kolo si můžete nechat pojistit. O této služně však moc lidí není a ani deset procent lidí nemá své kolo pojištěno. Každý pátý cyklista nechává své kolo bez zamčení. Roku 2011 měla česká republika 1903 kilometrů cyklostezek, od tohoto mezníku se cyklostezky rozrostly o více než čtvrtinu. Muži si pořizují dražší kola než ženy. V Amsterodamu, kde je cyklistika na denním pořádku, se vytáhne z kanálů přes deset tisíc kol. Nejrychlejší kolo na světě může (teoreticky) dosáhnout neuvěřitelné rychlosti 250 km/h. Lidé nejčastěji své kolo ukládají do sklepa, v případě, že žijí v bytové jednotce, pak do sklepa. Rozhodně neplatí, že by na každého člověka připadlo jedno kolo, vlastně ani dva se o něj ještě nemohou dělit. Průzkumy zjistily, že na každou domácnost připadá méně než 1,5 kola. V průměrné domácnosti žijí statisticky tři lidé. Na kole se jezdí nejvíce v Nizozemsku, na jednoho Nizozemce připadá 1,3 kola. Obyvatel je zde před sedmnáct milionů. V této zemi je ale kol, co? Popřemýšlejte o nákupu Tréninkové  bible pro cyklisty. Poskytne vám rady k nezaplacení. Najdete ji zde.  
Zobrazit článek >
 
Největší zajímavosti Velikonoc! III
Víte, že v kostelech se o Velikonocích hraje hra? U nás se tento zvyk moc nedodržuje, ale naši sousedé, zejména Slováci, mají tuto tradici v oblibě. Chlapečtí věřící chodí o Velikonocích do kostela hned ráno a hrají speciální hru. Ta spočívá v tom, že kněz ve správnou dobu vyhodí vajíčko (uvařené) mezi chlapecký sbor a ti si jím házejí až do uplynutí dvanácté hodiny. Jakmile tedy odbijí kostelní zvony, hra končí a jediný hoch se stává vítězem. Psychologové zkoumají různé poruchy a psychologické problémy. Psychika lidí a jejich duševní stav se podle nich dá poznat i na tom, jak člověk konzumuje velikonoční čokoládové zvířátko. Z jaké části začínáte vy? Byl vytvořen dokonce číselný výzkum, který se měřil při konzumaci velikonočního zajíčka. Více než padesát procent lidí začíná jíst zajíčka od uší, pouze menšina od nohou nebo ocasu, asi dvaceti procentům je to jedno. A ještě pro zajímavost, v Americe se každým rokem vyrobí neskutečných sto milionů zajíčků, necelá stovka vajíček a více něž padesát milionů kuřátek. Američané pak za tyto sladkosti utratí téměř patnáct miliard korun. Koledníci se asi mají moc dobře. Do této sumy jsou zahrnuty všechny tradiční velikonoční sladkosti a pochutiny. Jak se těšíte na svátky? Dodržujete nějaké zajímavé zvyky a obyčeje? Vyzkoušejte báječný BIO čaj Veselé Velikonoce. Najdete ho zde.
Zobrazit článek >
 
Kam zmizel zlatý poklad republiky
Kniha Stanislava Motla jejíž součástí je bohatý obrazový materiál a desítky autentických dokumentů objevených v nejrůznějších archivech u nás i v zahraničí. V knize KAM ZMIZEL ZLATÝ POKLAD REPUBLIKY je popsáno dramatické pátrání po osudech zatého československého pokladu. Popisuje se zde také mnohá setkání s pamětníky a jsou zde zveřejněny informace z utajovaných zápisů z velkých jednání o navrácení zlatého pokladu. Československo zaplatilo USA a Velké Británii "daň za osvobození". Náš stát musel zaplatit za uniformy a výzbroj nejen živých, ale i mrtvých vojáků, taktéž za bomby, které naši letci shodili na Německo. V roce 2002, opět tajně a ve vší tichosti, naše vláda a tehdejší vedení ČNB vyměnila drtivou většinu našeho zlatého pokladu, na který se skládaly celé generace, s Německem za dluhopisy. Zlato, které bylo stejným symbolem jako státní hymna či státní vlajka, zmizelo. Kniha začíná v roce 1982. kdy na starém ruzyňském letišti usedly tři letouny TU 104. Na palubě měly přes 18 tun čs. měnového zlata. Zhruba 10 tun z tohoto množství bylo ve vzácných historických mincích. Veškerá tato akce byla provedena v utajení, k veřejnosti nesměly proniknout žádné informace o tom, co vše této operaci předcházelo. A vysvětlení? Přečtěte si více informací o tom KAM ZMIZEL ZLATÝ POKLAD REPUBLIKY od známého autora Stanislava Motla.
Zobrazit článek >
 
Kontaktní čočky a jejich historie
Kontaktní čočka, zázrak, který změnil život mnoha lidem. Kontaktní čočka je optická zdravotní pomůcka, která je určena k nasazení přímo na oční rohovku a slouží ke korekci optických vad zraku. Čočka prakticky ohýbá světlo, které jí prochází a tak fakticky převrací obraz a zaostřuje jej přímo na sítnici. Mozek poté převrací obraz do správné polohy. Kontaktní čočka, však také plní funkci ochrannou a to zejména při některých očních onemocněních a samozřejmě v dnešní době plní i funkci kosmetickou. Kosmetická funkce kontaktních čoček spočívá zejména díky možnosti použitá barevných kontaktních čoček, které na pohled změní barvu očí. Barevné kontaktní čočky se pak nejvíce prodávají na Halloween. Kontaktní čočky mají také výhodu oproti brýlím a to, že brýle se nehodí na různé aktivity. Kontaktní čočky si můžete vzít do bazénu, při běhu nebo jiných sportovních aktivitách, kde klasickým brýlím hrozí nebezpečí poničení.   Zázračný příchod kontaktních čoček Příchod kontaktních čoček a tedy i jejich samotná éra započala v roce 1887, kdy byly vyrobeny první skleněné kontaktní čočky. Kontaktní čočky se postupem času začaly dělat přímo na míru, aby čočka na oko lépe seděla a byla tak pro pacienta příjemnější. Jedna z největších evolucí kontaktních čoček se stala s příchodem plexiskla v roce 1933, kdy se kontaktní čočky začaly vyrábět z tohoto materiálu. V letech mezi roky 1952 až 1955 v Československu pracovali na vývoji vhodnějších polymerů Otto Wichterle a Drahoslav Lím. Podle jedné historky, která od té doby traduje, Lím počátkem roku 1955 nestihl dokončit práci, kterou měl danou na tento den, svůj syntetizovaný produkt nedodělal a pospíchal na vlak domů, do Senohrab. Druhý den ráno však zjistil, že směs se přes noc změnila v měkkou průhlednou hmotu. Takto podle historky vznikl základní materiál pro měkké kontaktní čočky. Následovalo podání patentu na hydrofilní gel zvaný polyHEMA, který dostal číslo 91918 s datem 23. dubna 1955. V 60. letech následně Wichterle a Lím zavedli techniku výroby kontaktních čoček tzv. odstředivým litím, díky tomuto postupu výrazně snížili výrobní náklady na kontaktních čoček a bylo možné je masově rozšířit.   Kontaktní čočky v dnešním světě Kontaktní čočky se staly nedílnou součástí dnešní společnosti. Statisíce lidí si je každý den nasadí před cestou do práce, školy nebo různými aktivitami. Vzhledem k masovému rozšíření a popularitě se dají sehnat kontaktní čočky různých barev a odstínů, díky tomu, si každý může vybrat, co se dotyčnému líbí. Když tedy pomineme primární funkci kontaktních čoček, kterou je pomoc při vidění, tak se můžeme setkat i s lidmi, kteří si prostě jen chtějí na chvilku změnit svou původní barvu očí anebo si jen odpočinout od těžkých brýlí. Kontaktní čočky a veškeré příslušenství naleznete zde
Zobrazit článek >