EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Charles Cumming a jeho dílo
Ne příliš mnoho lidí zná skotského spisovatele Charlese Cumminga a to je chyba. Přejete si strávit dobrodružství s trochou fantasy světa a velké napětí? V tom případě sáhněte po jedné z knih tohoto spisovatele. Charles Cumming se narodil roku 1971. Po střední škole začal Cumming studovat na jedné z neprestižnějších škol v Anglii, na univerzitě s názvem University of Edinburgh. Až v tomto prostředí zjistil, že anglická literatura bude zřejmě po celý zbytek života jeho největší vášní. Jeho absolventské úspěchy na vysoké škole byly excelentní. Po studiích odešel na chvíli do Španělska, ale poté se vrátil do své rodné země. Svůj první román s názvem A Spy By Nature napsal roku 2001. Proslavilo ho však jiné dílo, z roku 2006, které nese název The Spanish Game. Deník New York Times totiž tuto tvorbu označil za jednu ze šesti nejkvalitnějších špionážních novel. Mezi jeho další díla patří knihy: The Hidden Man, Typhoon a The Trinity Six. Tajfun Jeho čtvrté dílo s názvem Typhoon z roku 2008 u nás bylo přeloženo hned následující rok po jeho vydání v Anglii. Vypráví příběh mladšího muže, člena britské zpravodajské služby, který se rozhodne vrátit do své rodné vlasti, aby zjistil, jak se jeho země změnila během minulých deseti let, kdy v zemi nepobýval. V knize se prolíná několik dějových linií, jednou z nich je i popis vztahu britské správy a Číny v roce 1997. Zalíbil se vám děj této knihy? Pak už vám nezbývá nic jiného, než si knihu objednat. Knihu Tajfun najdete zde. Investice do tohoto díla rozhodně nebude zbytečná!
Zobrazit článek >
 
Nejzáhadnější a nejpodivnější místa naší planety? II
Jaké záhady objevíme dnes? Tajuplných míst, kde se odehrály nevysvětlené záhady je na světě opravdu mnoho. Tady jsou další z nich:  Hora mrtvých Hora, kterou už nyní nikdo jiný nenazve jinak než Horou mrtvých se nachází v severní části pohoří Ural. Měří něco málo přes jeden kilometr. V druhé polovině dvacátého století se na toto místo vydala skupina turistů, která se rozhodla pro malou expedici. V noci si členové výpravy rozdělali své stany, avšak z ničeho nic všechny najednou ovládly jakési temné síly. Lidé roztrhali své stany a vrhli se ven téměř nazí a bez bot. Do hodiny byli všichni mrtví. O několik dnů později našla skupinu záchranná expedice. Nikdo dodnes nedokázal pochopit, co se té noci stalo. Proč měla žena vyříznutý jazyk? Proč bylo tělo muže roztrhané na několik částí? Jak to, že jeden člověk měl zase rozlámané snad všechny kosti v těle? A kdo polámal okolní stromy? Na toto místo se nyní nikdo neodváží vstoupit. Místní lidé dávají tragédii za vinu Yettimu, který v této oblasti údajně sídlí. Les sebevrahů Aokigahara V tomto lese již zemřelo přes 500 lidí. Od padesátých let dvacátého století je téměř pravidlem, že ten, kdo vejde do lesa Aokigahara se už nevrátí a nebo naopak najde nějakého dlouho ztraceného člověka, který už je dávno mrtvý. Proč si lidí v lese dobrovolně sáhnou na svůj život? To je tam omámí nějaké záhadné síly? Máte rád záhady? V tom případě je pro vás kniha s názvem Tajemná místa Země jako dělaná. Najdete ji zde.        
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Pardubice II
Zelená brána Zelená brána, jedna z dominant Pardubic. Napadlo by vás, že tato věž byla součástí úplně původního městského opevnění? Centrum města bylo tedy posazeno trochu jinam. Lemovala město ze západu. Věž je šedesát metrů vysoká a poskytne vám krásný výhled na okolí. Uvidíte zámek, celé historické i moderní centru, dohlédnete i na Kunětickou horu. Součástí vstupu na bránu je i vstup do galerie, stálá výstava spojená s historií Zelené brány. Je třeba připomenout, že věž, která svým způsobem lemuje ochoze již není úplně původní. Ta jediná byla roku 1538 renovována a přestavěna do dnešní doby z důvodu požáru. Pivovar Pernštejn Tradice vaření piva se v Pardubicích drží už od začátku čtrnáctého století. V té době koupil Pardubice Vilém z Pernštejna. Asi už tušíte, proč nese pivo takový název, že? Pivovarnictví se však začalo ve městě rozsáhleji rozvíjet až o dvě století déle. Vařilo se zde kvalitní světlé pivo. Lidé vzdálení klidně i tři sta kilometrů se pro toto pivo vraceli, aby doplnili své zásoby. V roce 1928 měl pivovar svůj rekord, za rok vyprodukoval neskutečných sto tisíc hektolitrů piva. Pernštejn se pivo jmenovalo již od svého počátku, avšak pernštejnský pivovar se vzhledem ke stálým inovacím řadí mezi ty modernější podniky. V současné době je taky velmi oblíbené pivo Porter, jedná se o speciální pardubickou odrůdu. Historii celého pivovaru si můžete přijít prohlédnout. Na exkurzi se dozvíte mnoho zajímavostí a hlavně taky pivo ochutnáte. Nově je do prohlídky zařazena i Galerie Porter. V pivovaru na exkurzi se můžete zastavit od pondělí do soboty, prohlídky však nejsou zcela pravidelné, a tak je lepší objednat se na ni týden předem. Místní pivo lze ve větším množství ochutnat v místní restauraci Pivovarka. Plány měst hledejte zde. Bez správné mapy do města nemiřte, nezapomeňte se před návštěvou patřičně vybavit!
Zobrazit článek >
 
Rupi Kaur: Mléko a med
Zaznamenal jste taky boom kolem knihy Mléko a med? Proč je tato publikace tak výjimečná? Rupi Kaur je spisovatelka, ilustrátorka a poetka, která žije v Kanadě. Je naprostým spisovatelským originálem. Stala se oblíbenou hlavně díky svým nápaditým textům a kresbám, které se svým pisatelským uměním propojuje. Její kniha Milk and Honey, Mléko a med, kterou publikovala v roce 2015, ji zajistila slávu po celém světě. Mléko a med O čem dílo je? To se vlastně tak stručně nedá říct. Láska, feminismus, ale i ztráta, moc, násilí nebo zneužívání. To vše v knize najdete. Autorka prodala již miliony výtisků této knihy. Znáte ji taky? Kniha obsahuje krátké básně, a stručnější prózy. Je rozdělena do čtyř kapitol obsahujících různá poselství. Na první pohled každého čtenáře zaujme už její obal. Je strohý a velice jednoduchý. Tím rozhodně nevypovídá o svém obsahu. Možná vás od knihy odrazuje fakt, že jde o sbírku básní. Nebojte se, publikace obsahuje spoustu mouder a slov, která vás chytí za srdce. Záměrně tuto knihu prezentujeme v mužské sekci, neboť právě pánové ji považují za novinku pro ženy. Otevřete ji a zjistěte, kde je pravda. Rupi Kaur vás donutí přemýšlet nad maličkostmi, přiměje vás zamyslet se nad minulostí a možná vám poradí i nějaká moudra do budoucnosti. Vám se až tak nezamlouvá? Pořiďte ji své partnerce. Jí rozhodně udělá radost.
Zobrazit článek >
 
Bojová letadla luftwaffet
Letectvo před, kterým se třásla strachy celá Evropa. Piloti s vynikajícím výcvikem, odhodláním a stroji byli ve vzduchu doslova neohroženými pány. Luftwaffe je název německého válečného letectva, které bylo založeno roku 1935. Duchovním otcem a architektem byl Hermann Wilhelm Göring, který jako elitní vojenskou složku Hitlerovy Třetí říše. Po 1. světové válce bylo Německu zcela zakázáno vlastnit letouny, včetně tanků a ponorek. Generál Hans von Seeckrt po válce do skromné armády čítající 100 000 mužů zahrnul také 180 nejlepších pilotů bývalých leteckých sil.  Díky tomuto rozhodnutí vytvořil „tvrdé jádro“, které se po sléze stalo na dlouhou dobu páteří nové Luftwaffe. Roku 1926 byly pod přísným utajením zahájeny práce na konstrukci nových letadel včetně stíhacích letounů a bombardérů. Když se dostal k moci Adolf Hitler, tak se znovuvyzbrojování mnohonásobně zrychlilo, protože se „vůdce“ chtěl pojistit proti „Preventivní válce“, kterou by Francie mohla rozpoutat jako pomstu a akt proti rodícímu se vojenskému státu. Zároveň již v té době se připravoval na válku, kterou sám později rozpoutá. Vzhledem k tomu, že se budování nových vojenských sil nedala dlouho utajovat, tak 9. března 1935 Adolf Hitler oficiálně potvrdil existenci Luftwaffe a 16. března existenci Wehrmachtu. I když to byl krok, který byl v přímé konfrontaci s Versailleskou smlouvou, svět tuto událost prakticky přehlédl. Velkou zásluhu na vzniku Luftwaffe měl Hermann Wilhelm Göring, který svým vlivem a přístupem k financím ze státní kasy letectvu velmi pomohl. Nikdo v té době netušil, že v budoucnu právě on nasměruje Luftwaffe k porážce. V roce 1935 měla Luftwaffe odhadem kolem 2000 letounů. Mnoho uznávaných historiků se jasně shoduje, že výkony tak mladého letectva se ve 2. světové válce i přes celkovou porážku, dají vlastně považovat za velký úspěch. Základní taktickou jednotkou byla „ Rotte“, skládající se z dvojce letadel, první letí velitel a za ním, kousek stranou s určitým převýšením jeho číslo „Katschmarek“. Dalším stupněm byl „ Schwarm“ neboli roj. Ten se skládal ze dvou „ Rotte“. Tři až čtyři Schwarmy tvořily jednu „Staffel“ (letka, 12–16 letadel), čtyři Staffel dohromady tvořily jednu „Gruppe“ (skupina). Ke každé Gruppe náleží ještě 3–4 štábní stroje, protože tato jednotka má svůj štáb, který má 36 – 68 letadel. Spojením tří až čtyř Gruppe vznikla nejvyšší bojová jednotka „Geschwader“ (eskadra) .   Podívejte se na nejúplnější přehled s tematikou vojenských letadel Třetí říše. Kniha je úžasnou kombinací podrobných popisů, technických detailů a úchvatných ilustrací. Díky unikátním a velmi přesných informacím se tato kniha řadí mezi jeden z nejlepších informačních materiálů o letadlech, jejich historii a vzhledu, které jsou možné k nahlédnutí.     Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Perfektní ústní hygiena? Jak na ni?
Kdo si myslí, že ke správné dentální hygieně stačí jen kartáček a pasta, je na omylu. Vaše ústa si zaslouží stejnou péči jako například vaše pleť nebo třeba svaly. Pokud se o některou partii vašeho těla nebudete starat, nebude ani ona působit dobrým dojmem jako nyní. Tak je to i s vašimi ústy, i ty si zaslouží vaši pozornost. Co vše kromě pasty a kartáčku je vhodné používat? Mezizubní kartáčky Ty by měl používat opravdu každý. Určitě je vám jasné, že velký zubní kartáček se do všech skulinek nedostane. Na to tu jsou ty mezizubní. Jestliže nevlastníte tohoto pomocníka, tak si honem pořiďte. Dentální nit Plak, který se v puse každého přirozeně vytváří, nevzniká pouze na zubech. Obsahuje i celý povrch jazyka. Již v dávných dobách staré kultury považovaly čištění jazyka za celkovou očistu těla. Nyní víte proč. Škrabky na jazyk jsou umělohmotné a nijak povrchu vašeho jazyka neuškodí. Používat byste je měl alespoň jednou denně. Párátka Párátka si na pořádek denního používání zapisovat nemusíte, avšak nezapomínejte na ně po jídle, kdy se vám do zubů dostane nechtěný kus nějaké potraviny, který prostě nechce ven. Stačí sáhnout po párátku a nepříjemného vetřelce ze zubů vyndat. Jste, co se týče dentální hygieny, dobře vyzbrojen? Pokud ne, klikněte zde a nakupte vše potřebné! 
Zobrazit článek >
 
Největší MÝTY a NEMÝTY o běhání II
Během neshazujete kila, pouze nabíráte svaly – ANO i NE Záleží na vás, jaký styl běhu si zvolíte. Vytrvalostní běh versus sprint – každý z běhů vám přinese něco jiného. Prozkoumejte své možnosti. Běhání vyžaduje velké finanční investice – NE Na rekreační běh s nemusíte pořizovat boty za několik tisíc korun. Vyběhnout ven můžete s čímkoliv a v čemkoliv. Moderní běžeckou výzbroj si můžete opatřit časem a jen když udete chtít. Při běhání by se mělo stále pít – ANO Nejlepší je doplňovat tekutiny i během běhu. Je asi jasné, že běhat s batohem na zádech, kde bude uložena vaše láhev, není ideální, ale co si vzít do každé ruky půllitrovou lahvičku a tyto ,,vodní bomby‘‘ použít i jako drobné zátěže? Čím více vrstev na sebe navlékneme, tím rychlejší bude naše spalování – NE Na tuto výpověď rovnou raději zapomeňte! Když si na sebe navléknete tisíc vrstev, rozhodně neurychlíte vaše spalování. Budete se možná více potit, avšak tím ničeho nedocílíte. Zabráníte akorát tak odchodu endorfinů, stresových hormonů i jiných látek z těla. Ty se budou usazovat a znovu ,,vracet‘‘. Více vrstev na běh hlavně v létě není dobrý nápad! Navíc vám velké horko může přihodit kolaps organismu. Myslete na své zdraví a urychlete vaše hubnutí raději tak, že si vyrazíte proběhnout se třeba vícekrát za den. Rozšiřte si své obzory s knihou Běhání pro (ne)chápavé. Najdete v ní nespočet triků a dobrých rad pro vaše sportovní začátky. Knihu najdete zde. Hledáte nejlepší způsob, jak začít běhat pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit přímo do závodění? Tato příručka vám nabízí jednoduchý návod jak na to.      
Zobrazit článek >
 
Čtečka knih C-TECH E-book Lexis (EBR-61)
Čtečka knih C-TECH Lexis s podsvícením. 6" HD Carta display s technologií elektronického inkoustu. Výdrž baterie až 1 měsíc. C-TECH Lexis je novou čtečkou elektronických knih, která má nadstandardní technické parametry. Díky dvoujádrovému procesoru je práce se čtečkou opravdu velice svižná. Systém Android 4.2 Vám dává prostor čtečku modifikovat k obrazu svému a používat aplikace, na které jste zvyklí.           Dotyková obrazovka Vám předvedem jak je vše tak snadné! Při čtení knih můžete snadno obsah zvětšovat, vyvolávat kontextová menu, nebo pohodlně přetáčet stránky, k čemuž také slouží 2 velká tlačítka po stranách čtečky. Uživatelské prostředí čtečky je uzpůsobeno tak, aby Vaše sbírka knih byla vždy přehledně uspořádána a práce s Vaší knihovnou byla co nejpříjemnější. Při vašich čtenářských večerech již nebudete potřebovat lampičku – podsvícený display se stane zárukou příjemných čtenářských zážitků, aniž by vás z nich bolely oči!! Díky použité výkonné baterii dosahuje čtečka C-TECH Lexis délky provozu na jedno nabití až jeden měsíc.       C-TECH Lexis je primárně čtečkou elektronických knih, k čemuž jí předurčuje použitý 6" HD Carta display s technologí elektronického inkoustu. C-TECH Lexis Vám však nabízí mnohem více, než jen čtení knih. Stahujte aplikace, poslouchejte hudbu, hrejte hry, nebo se připojte na internet.   
Zobrazit článek >
 
Indonal man + Indonal woman
PRODUKT: Indonal man 90 kapslí + Indonal woman 90 kapslí INDONAL WOMAN 90 kapslí přispívá k rovnováze pohlavních hormonů u žen, má posilující účinek pro hormonálně závislé měkké tkáně (prsa, děloha), zmírňuje tlaky v prsou a příznivě působí v období klimakteria. INDONAL WOMAN je přírodní produkt. Indol-3-karbinol je látka, která se získává šetrnou extrakcí z brukvovitých rostlin (zelí, kapusta, brokolice, květák). Každá žena prochází měsíčními cykly ve kterých se výrazně mění hormonální hladina. Vytvářejí se nové estrogeny a staré - využité by se měly rychle odplavit. Organismus to vnímá jako tlaky a bolestivost v prsou a děloze. Využité estrogeny mají změněnou strukturu a mohou být potravou pro bulky, cysty a myomy v těchto orgánech. Indol-3-karbinol dokáže vázat nepotřebné estrogeny a vyplavit je z těla ven. Následně žena cítí úlevu premenstruačních tlaků a bolestí. Indol-3-karbinol je též silný antioxidant. Má v sobě látky zvyšující imunitu organismu. INDONAL MAN přispívá k rovnováze pohlavních hormonů u mužů tím, že ovlivňuje metabolismus testosteronu, podporuje funkci prostaty, močového a pohlavního systému. INDONAL MAN je potravinový doplněk přírodního původu. Obsahuje dvě účinné látky INDOL-3-KARBINOL (I3C) a SAW PALMETTO. Indol-3-karbinol (I3C) je látka nacháyející se v brukvovité zelenině jako je brokolice, zelí, kapusta, květák. Indonal Man pozitivně ovlivňuje metabolismus mužských pohlavních hormonů, příznivě působí na močový a pohlavní systém, má revitalizující účinek při řešení problémů s prostatou. Látka SAW PALMETTO podporuje metabolismus zdravého testosteronu v mužském těle a podporuje zdravou funkci prostaty a urogenitálního traktu. DÁVKOVÁNÍ:  Při preventivním podávání: 1 kapsle denně po dobu 3 měsíců V případě přítomnosti lekářského nálezu: 2 kapsle denně po dobu 3 mesíců. Při hmotnosti nad 70 kg: 3 kapsle denně po dobu 3 měsíců. Užívat po jídle a zapít dostatečným množstvím vody!    Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDRAVÍ  
Zobrazit článek >
 
Pořiďte si vyhřívací deku II
Záda už bolet nebudou Bolavá záda jsou strašákem pro mnohé dobrodruhy. Vždy, když vás chytnou, máte pocit, že s nimi nic neuděláte? Bolí tak, že nejste schopný vyrazit na jakoukoliv výpravu? Pokud vás záda pobolívají pravidelně a tušíte, že by mohla bolest přijít zase, sbalte s sebou na cestu naši vyhřívací deku. Záda vám tato skvělá pomůcka prohřeje a přinese rychlou úlevu. I když je venku horko, teplota nedokáže taková kouzla jako deka přiložená na záda přímo. Pozor na horké koupele, důležité je suché teplo. Úleva svalům Pokud aktivně sportujete, jistě vás každou chvíli pobolívá tělo. Skvělým řešením pro uvolnění svalů je sauna spolu s ledovou vodou. Každý den však na saunu určitě nemáte čas. Nevadí! Svalům ulevíte i po domácku. Deka pomůže uvolnit všechna ztuhlá místa, stačí ji na ně přiložit. Dopřeje vám velkou úlevu od bolesti. Pokud vás bolí lýtka, pomůže taky následný ledový šok. Studená voda uvolňuje svaly a pomůže vám od bolesti taktéž. Taktiku můžete prostřídat.   Vyhřátí nábytku a postele Deku nemusíte využívat jen napřímo. Pokud vás trápí v noci zima, rozložte deku na postel a nechte její vyhřívací schopnost působit na matraci. Po chvíli si do postele lehněte a užijte si krásný pocit tepla a luxusu. Co takhle vyhřívací deka SENCOR? Rozměr pro dvě osoby na dvojpostel (160 x 140 cm) 2 nezávislé dálkové ovladače 2 stupně nastavení teploty Doporučená doba předehřátí 30 min. Možnost praní (odnímatelné kabely s ovladačemi) Materiál: 100% polyester (Polar Fleece) Kontrolka zapnutí Ochrana proti přehřátí Délka síťového kabelu: 2,0 m Příkon 2x60W
Zobrazit článek >
 
Máte Váš chytrý telefon dostatečně zabezpečený?
V dnešní době s nimi stále přicházíme do styku. Většina z nás si bez nich nedokáže ani představit svůj život. Někteří jim dokonce svěřují nejcitlivější data a údaje. Používáme je k pořizování fotografií, k odesílání různých zpráv a samozřejmě někteří i k vyřizování různých bankovních operacích. Chytré telefony patří v dnešní době k nedílné součásti moderního člověka.   Chytré telefony a jejich zabezpečení. V dnešním světě, který je ať chceme nebo ne z velké části hlavně digitální jsou hrozby pro uživatele chytrých telefonů snad na každém místě. Proto myslím, že nebude na škodu, když zde uvedu pár rad a triků jak si Váš chytrý telefon zabezpečit. Rady jsou především pro uživatele Androidu, nicméně jsem si jistý, že se budou hodit i uživatelům s jiným systémem.   Prevence je základ Samozřejmě jak jsem již psal ve svém článku o zabezpečení na internetu, tak i zde platí jednoduchá zásada a to že „prevence je základ“. Pokud se například potřebujete nutně pomocí aplikace přihlásit přes Váš chytrý telefon do banky a provést nějaké operace, vždy se ubezpečte, že Vám přes rameno nekouká na ruce a display telefonu. Mám na mysli moderního šikovného lapku, který si nejdříve opíše Vaše přihlašovací údaje a následně přijde k samotnému činu, odcizení Vašeho mobilu. I když se mu nepodaří získat Váš přístroj, tak v případě, že zná Vaše přihlašovací údaje, tak se může prakticky přihlásit místo Vás z jiného přístroje. Hlídejte si taky, zda nemáte zapnutý bluetooth. Je velmi složité, aby Vám skrze něj někdo do telefonu nahrál vir, ovšem nemožné to není.   Zamykejte si display Dnes se již jedná o klasický ochranný prostředek. Zamknutý display patří jako naprostá samozřejmost. Mám teď na mysli opravdové chráněné uzamčení, nikoli jen „zamknutí“ z důvodu přemáčknutí v kapse. Zamykání se dá nastavit automaticky po nějaké časové ose neaktivity anebo ručně. Pro opětovné odemknutí je poté zapotřebí přejetí prsty v určitém obrazci po obrazovce, číselný pin nebo třeba pomocí otisku prstu. Čtečky otisků prstů jsou v poslední době velmi oblíbené a většina výrobců je již řadí k standartnímu zabezpečení telefonu. Společnost Samsung navíc ohlásila, že plánuje příchod zabezpečení pomocí skenerů oka nebo odemykání pomocí hlasového hesla.   Antivir nejen pro počítač Z počátku nebyly antiviry v mobilních telefonech příliš vítány. Nicméně v rámci silných útoků a virů, které se zaměřují výhradně na chytré telefony, byl příchod antivirů opravdu nutný. Největší světové vývojářské firmy jaké jsou Eset, AVG, Avast již nabízejí své antivirové programy pro všechny platformy mobilních přístrojů. Některé se dají dokonce nainstalovat zdarma v rámci reklamy či určité zkušební verze. Velice užitečné, zejména tedy pro získání místa na disku je dobré mobil jednou za čas vyčistit programem CCleaner, který je k v základní verzi zdarma, ale i tento prográmek umí odstranit určité škodlivé programy.   Aktualizace nejsou pro legraci! Pravidelné aktualizace nejsou vydávány jen, tak pro legraci. Většina výrobců chytrých telefonů vydává pravidelné bezpečnostní aktualizace. Je tedy na místě, si tyto aktualizace pravidelně instalovat a mít, tak přístroj stále aktualizovaný. Předcházíte tak mnoha rizikům, jakými může být třeba i dálkového zcizení telefonu a přehrání citlivých informací. Nicméně si vždy před aktualizací překontrolujte, že se jedná opravdu o aktualizaci daného výrobce s dostatečným množstvím informací, jako je například certifikát výrobce, který naleznete u každé aktualizace daných výrobců. Mějte na paměti, že jeden z největších rizikových faktorů pro Váš telefon jste Vy sami. Věnujte aktualizacím a zabezpečení trochu více času a předejděte tak možným problémům, které se mohou vyskytnout. Těchto pár minut Vám může ve finále ušetřit mnoho starostí, nervů, ale také peněz.
Zobrazit článek >
 
Čistíte si správně zuby? II
Pokračujeme s ústní hygienou. Dotáhněte péči o zuby do konce, ať vám zdravý chrup dobře slouží. Největší chybou mnohých lidí je to, že zapomínají na čištění zubů z jejich zadní strany. Většina z nás vyčistí zuby jen na viditelných místech. Zuby, které nejsou vidět, jsou však vystaveny mnohem většímu plaku, lépe se na nich taky drží bakterie. Čistit je můžete kartáčkem velmi drobným a úzkým, abyste jím zrovna ,,vymetl‘‘ i veškeré bakterie z mezizubních prostorů. Nezapomínejte na samotný mezizubní kartáček nebo nit. Nemusíte používat obě varianty. Stačí, když si zvolíte jeden předmět. Nechte si poradit s vhodnou tloušťkou kartáčku, aby vaše zuby nepoškodil. Zubní kartáček měňte minimálně jednou za tři měsíce. U některých se však vlákna třepí rychleji, a tak hygienické pomůcky měňte častěji. U mezizubních kartáčků záleží na jejich kvalitě. Jistě poznáte, kdy máte sáhnout pro nový. Máte doma malé dítě? Dohlédněte s čištěním i na něj. Platí pravidlo, že pokud dítě ještě neumí dobře psát, ani zuby si nebude umět dobře vyčistit. Dětský, tedy mléčný, chrup má sklony k tomu, aby se kazil ještě rychleji, než ten dospělý. První zuby nejsou tak odolné. Jistě nechcete, aby váš potomek zažil vrtání kazu na prvním zoubku a nebo to, že by mu paní zubařka musela ještě neviklající se zub vytrhnout. Péči pro vaše zuby můžete nakoupit zde.   
Zobrazit článek >
 
Potřebujete víc dioptrií? Tohle jsou poznávací signály..
Nosíte brýle? Pokud ano, určitě si plánujete pravidelné prohlídky u očního lékaře nebo alespoň v optice. Dbáte na pravidelné přeměřování zraku? Jaké jsou signály toho, že potřebujete zvýšit dioptrie? Nasadíte si brýle a po dvou hodinách vás bolí hlava? Musíte si brýle na chvíli sundat a situace se uklidní? Pak vaše oči mají s něčím problém. Buď vám optometrista nasadil moc velké dioptrie nebo naopak potřebujete silnější čočky či skla, neboť neustálé mžourání vaše oči hodně namáhá. Existuje ale taky třetí vysvětlení. Při výběru brýlí se řeší zakřivení, taky cylindr a další nezbytnosti. Pokud je jakýkoliv doplněk brýlí zanesen jinak, než oko vyžaduje, brýle mu nemusí vyhovovat a vás jen bude bolet hlava. Než se vydáte pro nové brýle nebo si koupíte čočky, ujistěte se, že máte veškeré nezbytnosti přeměřené a ozkoušené. Mžourání na dálku nebo rozostřené vidění je jasnou známkou toho, že potřebujete nové brýle. Na přeměření dioptrií a celkovou kontrolu očí byste měl docházet ideálně jednou ročně, minimálně jednou za dva roky. Kontrola je opravdu nezbytná. Odborník přeměří stav vašeho zraku, ale hlavně zjistí, zda jsou vaše oči celkově v pořádku. Přidat dioptrie nemusí být vždy řešením. Problémem vrážení do nábytku, zdvojeného vidění nebo tlaku v očích může být zakotven v nerozeznání další oční vady nejen krátkozrakosti či dalekozrakosti. Zjistěte si, zda jsou vaše oči skutečně v pořádku. Nechte si svá kukadla prověřit. 
Zobrazit článek >
 
Chorvatsky snadno a jednoduše s knihou pro samouky
Když už do Chorvatska, tak plně vybaveni! A to nejen co do fit postavičky nebo módního oblečení, ale také co do jazykových znalostí. Ano, zajisté se tu domluvíte i němčinou, italštinou či angličtinou, i ta čeština je tu už hodně známá, ale umět si objednat jídlo v restauraci, říci pozdrav v místním jazyce či poděkovat, to vše Vám může zjednodušit a zároveň ozvláštnit Vaši dovolenou v Chorvatsku. Zprvu můžete mít obtíž s výslovností některých slov, ale není to nic složitého a brzy si výslovnost některých souhlásek a samohlásek osvojíte. Tak tedy něco málo k výslovnosti: Samohláska /i/ nezměkčuje souhlásky, které stojí před ní. Tudíž /d/, /t/, /n/ ve slovech div, nikad, tisuća ap. se čtou tvrdě: [dyv], [nykad], [tysuća]. Souhláska /ć/ je mezi "tvrdým" /č/ a českým /ť/, např. kuća, doći, većina. Souhláska /đ / vyslovujeme měkčeji než /dž/, např. ve slovech đak, rođak, doviđenja. Souhláska /h/ odpovídá českému /ch/, např. ve slovech hrvatski, hvala, zahvaliti. Souhláska /g/ odpovídá českému /h/, např. ve slovech glava, grob, drugi. Souhláska /nj/ se vyslovuje jako české /ň/, např. ve slovech njemački, ranjenik. A pár pozdravů navíc: Dobrý den!     Dobar dan! Dobré ráno!     Dobro jutro! Dobrý večer!     Dobro veče/dobar veče/dobra večer! Dobrou noc!     Laku noć! Vítejte!     Dobro došli! Ahoj!     Zdravo! Ćao! Na shledanou.     Dovidjenja. Brzy na shledanou.     Uskoro se vidimo. Láká-li Vás chorvatský jazyk a nemáte zrovna čas navštěvovat jazykový kurz, zakupte si knihu: Chorvatština nejen pro samouky, kterou nabízíme v eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz    
Zobrazit článek >
 
Proč jsou celozrnné produkty lepší než bílé?
Snažíte se taky kupovat tmavé pečivo místo světlého? Dáváte přednost celozrnným těstovinám před těmi klasickými? Máte tušení, proč vlastně máme tento druh pečiva zařazovat do svého jídelníčku? Proč je lepší než klasické? Celozrnná mouka v sobě obsahuje mnoho rozemletých slupek. Právě v těch se skrývá nejvíce vitaminů a minerálních látek. Za připomenutí určitě stojí vláknina, která podporuje zažívání. Celozrnné pečivo také obsahuje vitaminy skupiny B, dále vitamin D a E. Důležité jsou i esenciální mastné kyseliny, jejichž přísun zvýšíte ještě více, jestliže vyberete pečivo zdobené semínky. Velkou výhodou celozrnného pečiva je jeho rozmanitost. Můžete si upéct i nakoupit tolik druhů pečiva, že se vám jeho konzumace snad nikdy nemůže zdát nudná. Do pečiva se přidávají semínka a další suroviny, které jeho chuť ještě zpestří. Celozrnné pečivo tak nejvíc oceníte z hlediska chuti. Semínka a rozemletá zrnka dodají mouce lepší a mnohem plnější efekt. Nebudete mít pocit, že jíte jen prázdné kalorie a zasytíte se něčím zdravým. Navíc budete plný mnohem delší dobu. Při nákupu si dejte pozor na chytáky. Celozrnné pečivo podle zákona musí obsahovat minimálně osmdesát procent celozrnné mouky z celkové váhy. Ne každé pečivo, které je tmavé, je celozrnné. Čtěte etikety a pokud možno i složení, ať víte, co vlastně jíte. Pracovat doma s celozrnnou moukou? Má sama o sobě výhody. Vydrží mnohonásobně déle než mouka bílá a vůbec se nezamlouvá molům. 
Zobrazit článek >
 
Psí sádlo Dr. Weiss - originální bylinná mast
V tomto zímním, spíše aprílovém, počasí se daří virům, které ohrožují naše zdraví. Pokud máte sníženou imunitu, můžete často trpět na onemocnění horních či dolních cest dýchacích, nebo na nachlazení a rýmy. Rychlým a skvělým pomocníkem při těchto neduzích se pro Vás stává bylinná mast zvaná Psí sádlo Dr. Weiss. Osobně jsem si ji velmi oblíbila nejen pro sebe, ale i pro zbytek rodiny včetně dětí. Zaručeně pomáhá při lehkém nachlazení, rýmě i proti bolesti hlavy. Krom skvělých účinků, které má tato bylinná mast, také krásně voní. Psí sádlo od Dr. Weisse obsahuje včelí vosk a výtažky z více léčivých rostlin. Tuto bylinnou mast je vhodné užívat při nachlazení, rýmě a ucpaném nosu, namáhavém kašli či jiných dýchacích potížích (astma, bronchitida…). Mast obsahuje bylinné výtažky ze: Světlíku lékařského Měsíčku lékařského Eukalyptu kulatoplodého Tymiánu obecného Jitrocelu kopinatého Přídavné látky: Aqua purificata, Paraffin, Paraffinum liquidum, Glycerin, Isopropyl myristate, Sorbitan oleate, Cera alba, Hydrogenated castor oil, Stearic acid, Beeswax, Glyceryl stearate, PEG-100 stearate, Camphor, Polyacrylamide, C13-14 isoparaffin, Laureth-7, Phenoxyethanol, Methyů-, Ethyl-, Propyl-, Isobutyl-, Butylparaben, Herbs extract Mast není vhodná pro: děti do 1 roku, osoby přecitlivělé na některou ze složek přípravku (přípravek obsahuje včelí produkty)
Zobrazit článek >
 
Total War : Rome 2
Nejnovější díl série Total War , Rome 2 je už nějaký ten pátek venku a tak Vám přinášíme krátké info o této vynikající strategii z období roku 272 před naším letopočtem od Creative Assembly.    S.P.Q.R. Senatus Populusque Romanus – senát a lid římský Zvolte si národ a začněte utvářet dějiny, je jen na Vás zda si zvolíte hrát za Řím a jeho legionáře, kteří jsou skvěle vycvičení a mají silnou morálku, díky které zůstávají na bojišti ve chvílích, kdy jiní by už dávno utekli a nebo za kmen Arvernů jehož bojovníci jsou zapřísáhlí odpůrci římských zákonů. Své putování můžete ovšem začít i úplně jinde, třeba jako hrdinní sparťané (každý si asi teď vzpomeneme na film 300 bitva u Thermophyl) a nebo zcela na jiném kontinentu, ano mluvím o Egyptu a jeho královně Kleopatře. Je opravdu jen na Vás kterou frakci si zvolíte. Krom toho v kampani na Vás čeká i množství vedlejších úkolů a že jich není málo… Jednou dostane za úkol podniknout výpad na sousedící kmen a vzít zajatce, podniknout průzkumnou misi nebo třeba zdokonalit ochranu hlavního města. Tak jako i v předešlých Total Warech  je i zde důležité  si své počínání dobře promyslet.  Velkou roli zde hraje diplomacie a kdo si teď řekne, že nějaká diplomacie není důležitá, bude mít jen oči pro pláč ve chvíli kdy mu vyhlásí válku několik frakcí a nebo kdy v zájmu diplomacie s Vámi někdo nebude chtít obchodovat … Když se podíváte ve hře na diplomacii uvidíte u každé frakce co ovlivňuje vztah k Vám. Jsou zde i specifické rozdílné kultury. Jak jsem již psal výše například kmen Arvernů nebude nakloněn obchodování s Římem a podobně. Pozor je si ale potřeba dát i na to zda ten na koho útočíte nemá za sebou mnoho spojenců, pak by se totiž mohlo stát , že Váš původní záměr svést malou bitvu a uzmout trochu toho území může mít za následek vyhlášení války několika frakcemi současně a pokusit se sjednat mír je z pravidla velmi obtížné..                                                       Pokud Vám jde hlavně o bitvy, ve hře můžete hrát jednorázové bitvy, kde si můžete navolit frakci a armádu za kterou budete hrát a taky proti jaké frakci ovládané počítačem. Je zde i možnost si navolit armádu podobnou jako ve zmiňovaném filmu 300: Bitva u Thermophyl , kde si vyberete 300 sparťanů a pošlete na ně několik tisíc vojáků… Nebo si můžete zahrát bitvu online.   „Vare, Vare, rede mihi legiones meas!“ – „Vare, Vare navrať mi mé legie“  Hra nabídne i různé historické bitvy například bitva v Teutoburském lese (bitva se odehrála roku 9 n.l a to mezi římským vojskem vedeným Quinctiliem Varem a seskupením germánských kmenů pod vedením náčelníkem Cherusků Arminiem – bitva měla hlubší zápletku, ale nechci Vás připravovat o zážitky z hraní). Total war : Rome 2   Herní rozhraní, to byla před vydáním hry jedna z nejdiskutovanějších otázek, bylo zde totiž mnoho možností a návrhů co a jak by mělo a nemělo vypadat a trochu oleje do ohně si přilila i hráčská komunita.  Nakonec to dle mého názoru dopadlo velice dobře. Nováčkovi, který předešlé hry ze série nehrál bude chviličku trvat než se zorientuje a zkušenější hráč jen uznala kývne hlavou a bude si libovat, že je ve svém živlu. Obrázky jednotek včetně popisků a různých dovedností jsou přehledné a srozumitelné.  Totéž co se týče spravování měst a provincií. Města jsou v této hře nově omezeny počtem slotů na budovy, což Vás nutí si pořádně rozmyslet co ve kterém městě chcete mít protože města nejsou nafukovací. Nemůžete bez rozmyšlení stavět budovy a verbovat vojáky… musíte si dopředu promyslet zda se Vám investice vyplatí. Nejlepší je města různě specializovat, tak aby jste třeba v jednom městě měli hlavní sýpku a v druhém zase se zaměřit spíše na vojenské budovy a nesmíme zapomenout ani na obranu. Velkou roli zde hraje i spokojenost občanů, když máte ve městě mnoho chudinských čtvrtí tak se Vám to značně odrazí na Vaší ekonomice. Pokud budete chtít jen brát a zvyšovat daně lidé se mohou vzbouřit a povstat proti Vám, totéž jako když  budete postupovat od vítězství k vítězství a naberete za svá tažení mnoho otroků což může to mít taky neblahý dopad (nemusím jistě zmiňovat Spartakovo povstání). Generálové a různé jednotky – zde nám opět CA (Creative Assembly) ukazují jejich smysl pro detaily a propracovanost. Generálové a armády získávají podle jejich výkonů v boji zkušenosti a tak z mladičkého neostříleného vojáka se může stát legendární válečník, který už jen svou přítomností na bojišti děsí nepřátele.  Jednotky se postupně zdokonalují a narůstá jim tak třeba útok, nebo obrana či získávají možnosti jiných formací atd. Naproti tomu generál získává  vlastnosti stále a některé jsou i nestálé. Pokud Váš generál často utíká z bitvy, tak jistě nezíská vlastnosti bojového generála, který motivuje svou armádu k boji. A pak je tu ještě vlastnost pro celou armádu s generálem a jednotkami tzv.  legenda – každá armáda (pokud hrajete za Řím tak legie) má svou legendu a je zde opět mnoho možností. Můžete mít bezvadné lučišníky a tak máte legendu nejlepších lučišníků říše, nebo naopak Vaši mistři meče projdou i peklem ?? Pak si tedy zvolte legendu na přímý útok. Možností je zde opravdu mnoho, ale co se stane, když přeci jen protivníkova armáda bude silnější než vaše legendární legie?  Tak jako ve skutečnosti u některých bojových škol, legenda přetrvává a můžete v této škole vycvičit stejně dobré jednotky, tak i ve hře Rome 2 legenda přetrvává a můžete pod taktovkou vaši legie naverbovat stejně zaměřené jednotky, které učí přeživší veteráni.   Velkou roli ve hře hraje i politika. Pokud budete mít mnoho politických nepřátel můžete dopadnout úplně stejně jako dopadl Gaius Julius Caesar kdy ho jeho političtí odpůrci ubodali a pak bude jen na Vás zda si v onen moment pronesete stejně jako Caesar „Et tu Brute?“ kdy na místo Bruta si dosadíte Vámi jiného oblíbence , který Vás zradil … Podobná situace může nastat když je Váš generál silný a má za sebou silnou armádu a zvolá sám a nebo ho tak jako se to stalo v historii jeho armáda zvolí císařem. Ano, může to dojít i do takového stádia , kdy Vy sami budete uvažovat o odstranění vašeho nejlepšího generála jen proto aby se neobrátil proti Vám a nedej bože, aby měl za sebou ještě podporu senátu. A zde se dostáváme k jednomu z klíčových prvků hry a to k agentům, hned na úvod musím říct, že mě osobně zklamalo, že zde není tak jako v předešlých dílech malá scénka, kdy se Váš agent pokouší zabít svou oběť a nebo provést určitou akci. Taková videa zde už nenajdete. Ovšem o to větší je možnost využití agentů, kteří jak jsem zmínil hrají důležitou roli. Můžete poslat špiona aby sledoval nepřátelskou armádu nebo naopak vašeho šampiona, aby vám pomohl cvičit armádu a udělal tak z nováčků alespoň průměrné chlapy se šancí na přežití první bitvy. Umělá inteligence ve hře je nyní na dobré úrovni. Záměrně říkám nyní protože těsně po vydání hry byla naprosto nemožná, hlavně co se týče boje. Mohli jste mezi svou formací nechat třeba 40m mezeru s přímým výhledem na vaše prakovníky a počítač nereagoval a raději svou jízdou zaútočil na vaše křídlo plné kopiníků. Naštěstí se toto po pár patchích změnilo a AI je již na uspokojivé úrovni a už Vás umí i pěkně vytrestat za Vaše chyby ať se to týká boje nebo Vašeho dohlížení nad městem či diplomatickými styky – jinak řečeno počítač plně reaguje na vaší hru a už není slepý a hluchý když se mu v lesích plíží vaše armáda, nebo když se snažíte mu vyvolat v senátu třeba vzpouru. Ovšem nad hraním proti nepříteli z masa a kostí to nemá, není lepší zážitek než si to rozdat po síti s Vaším kamarádem ať už na souši nebo na moři a zničit jeho armádu slony nebo potopit jeho flotilu a v zápětí od něj dostat SMSku, že už s Vámi nehraje ! Když jsem zmínil slony, tak všechny jednotky jsou vytvořeny, tak jak už to v TW bývá, dle skutečnosti a se skutečnými vlastnostmi ať se bavíme o gladiátorech, slonech nebo třeba makedonských falangách a zde je opět nutno se zamyslet z jakých jednotek svou armádu postavíte.   Velkou novinkou v celé sérii je strategická mapa, která se skrývá pod tlačítkem „ TAB“  z ptačího pohledu pak uvidíte všechny jednotky (krom těch, které nepřítel schovává) a můžete tak naplánovat vhodnou strategii a postup k útoku nebo obraně.   Graficky je hra velmi pěkně provedená. Jednotlivá města mají svou specifickou podobu a provedení a není nic hezčího, než když se kouknete na město Kartágo z pohledu vojáka který se právě připravuje na obranu města a nebo když chcete útočit na samotný Řím. Grafika je opravdu velmi povedená a když se podíváte na jednotky vidíte i obličeje vojáků a nebo jak bojový slon mrká očkem před tím než se rozeběhne proti nepříteli. Grafika si ovšem i žádá svou cenu co se týče požadavků na PC.   Na závěr bych řekl že Rome 2 je opravdu bezvadná strategie, která si najde své místo u každého milovníka dobrých strategií a pro milovníky série Total War je prostě nutností. AVE ATQUE VALE Autor článku: Bc.Petr Polák
Zobrazit článek >
 
Dopřejte si datlovou pochoutku
Datle jsou plody tmavší hnědé barvy, které se dorůstají velikosti od tří do sedmi centimetrů. Rostou v Severní Africe a taky na Blízkém východě. Skládají se hlavně ze sacharidů. Obsahují poměrně málo vody. Nejen díky tomu jsou datle doporučovány jako svačina vrcholovým sportovcům. Přijdou vhod běžcům na dlouhé vzdálenosti, ale taky cyklistickým mistrům. V datlích naleznete opravdu vysoký obsah vitaminu A a B. Nachází se v nich taky podstatné množství železa, mědi, chlóru nebo draslíku. Jak již bylo řečeno, datle dokáží během chvíle doplnit dostatek fyzické energie sportovcům. Železo z datlí navíc pomáhá s přenosem kyslíku v krvi. Datle mají dobrý vliv na trávicí systém. Utišují žaludeční křeče, pomáhají s trávením a taky zastaví průjem. Hlavně dříve byly datle používány jako utišující a zklidňující prostředek. Díky vysokému obsahu tryptofanu dokázali léčitelé datlemi uspat člověka. Nyní někteří lidé jedí datle před spaním, pro klidnější spánek. Datle jsou vhodné pro studenty ve zkouškovém období. Dokáží totiž alespoň na chvíli znovu probudit mozek. Prospívají taky díky vápníku kostem a zubům, působí na srdeční činnost a snižují krevní tlak. Datle snadno seženete suché, polosuché i měkké. Účinky mají jednotlivé druhy téměř stejné, výběr záleží na vaší chuti. Doporučuji koupi těch vypeckovaných. Výhodou datlí je taky jejich trvanlivost, čerstvě usušené datle v uzavřené nádobě vydrží v pořádku až rok. Pokud si koupíte datle čerstvé, nijak neupravené ani neošetřené, uchováte je v chladničce asi dva týdny. Doplňte svou energii s datlovým pamlskem. Roobar Datlovou tyčinku s goji najdete zde.   Datlová tyčinka vyrobena z BIO surovin, které jsou zpracovány šetrnou metodou sušení. Tato metoda nepřesahuje teplotu zpracování více než 42 stupňů Celsia proto, aby se zachovaly potřebné živiny ze surovin. Tyto potraviny nazýváme RAW. Tuto zdravou svačinku se oplatí mít stále u sebe. Tato pochoutka Vašemu tělu dodá kvalitní potřebnou energii a zažene hlad kdekoliv a kdykoliv. Ať už jste na cestě do školy, kanceláře nebo před sportovním utkáním. Složení: Datle *, goji * (10%), sušený kokos *, kakaový prášek *. * raw ingredience z ekologického zemědělství. Může obsahovat ojediněle stopy oříšků. Bez lepku, sóji a přidaného cukru. Vhodné pro vegany. Obsah: 30g Země původu: Bulharsko Výživové údaje na 100gEnergetická hodnota 1383 kJ / 329 kcal Tuky 7,4 g z toho nasycené mastné kyseliny 6,7 g Sacharidy 57 g z toho cukry 54 g Vláknina 9,6 g Bílkoviny 4,2 g Sůl 0,08 g
Zobrazit článek >
 
Bio Chaga
Rezavec šikmý, známý zřejmě častěji pod termínem Chaga. Jedná se speciální typ houby, který je považován za superpotravinu. Proč? To se dozvíte v našem článku. Chaga je ku příkladu součástí tradiční čínské medicíny, je však ceněnou součástí taky ruského bohatství. Houba byla využívána již před tisíci lety. Její účinky jsou pestré a po mnoho let vážené. Chaga podporuje imunitní systém, zvyšuje obranyschopnost organismu a detoxikuje tělo. Zastává místo jednoho z nejlepších doplňků stravy v případě napadení těla nádorovým onemocněním. Máte problém se zrakem? Pak vyzkoušejte Chagu, zlepšuje ostrost vidění, celkově podporuje zrakový orgán. Podporuje funkce trávicí soustavy, dodává sílu orgánům, zejména střevům. Vyživuje játra. Pomáhá s udržením hladiny normálního krevního tlaku. Je dobrým pomocníkem v případě léčby srdce, službu prokáže i v případě, že budete Chagu brát pouze preventivně. Co se týče vylučování, konkrétně dokáže zlepšit celý proces, nejvíce se vám však v případě konzumace výtažků z houby odmění ledviny. Působí proti artritidě, zmírňuje artritické bolesti a ruší otoky. Houba je blahodárná na srdce, podporuje jeho činnost i zdraví. Působí protizánětlivě a antibakteriálně.    Chaga zklidňuje nervový systém, navozuje dobrou náladu a udrží psychiku v klidu i v těžkých situacích. Působí dokonce jako přírodní hyperaktivum. Objednejte si Chagu ještě dnes. Vyzkoušejte dávkování pomocí sáčků, jejichž obsah můžete rozpustit ve vodě, džusu i mléce. 
Zobrazit článek >
 
Zbavte se bolesti v krku III
Doplňujte tekutiny Tělo potřebuje ke všem obranným reakcím vodu. Dejte mu dostatek tekutin. Denně byste měl vypít dva litry vody, v případě nemoci klidně tři. Pijte neslazenou vodu nebo čaje. Bylinné, ovocné, černý, to je jedno. Pokud mu chcete přidat na chuti, dejte si do něj lžíci medu, klidně i citronovou šťávu. Pokud se neobejdete bez kávy, pijte ještě mnohem více, káva totiž dehydratuje. Dostaňte do sebe taky minerály, ty nenaberete jinak než z minerálních vod. Nakupte si domů raději do zásoby, nikdy nevíte, kdy vás nemoc zastihne. Sprchujte se Jasně, že se asi každý den před spaním osprchujete, ale zařaďte na program taky ranní osvěžení, tedy alespoň v době vaší nemoci. Ranní sprchou ze sebe stáhnete veškeré nečistoty a navíc se příjemně probudíte. Sprcha vás dokáže nabudit do dalšího dne. V době nemoci se to obzvlášť bude hodit! Spěte Dostatek odpočinku je základ. Spěte ideálně jedenáct až čtrnáct hodin, déle však ne, spaní by mohlo pak mít opačný účinek. Můžete si zdřímnout i během dne, nemusíte zmíněný čas prospat v kuse. Vyléčen? Ne? S tímto postupem z pár dní jistě ano. A ani nebudete potřebovat lékaře. S námi to zvládnete! Na závěr je třeba upozornit, že pokud vaše bolest neustává po dobu třech dní, je třeba čtvrtý den navštívit lékaře, aby se na váš problém raději podíval! Běžné nemoci lze vždy zahnat pomocí babských rad nebo bylinek. Vykašlete se na chemikálie, nahraďte je bylinnými čaji nebo přírodními léčivy. Novou medicínu hledejte zde.      
Zobrazit článek >
 
Špatně spíte? Tady je pár důvodů.. II
Měkká i tvrdá matrace Při vybírání matrace byste měl zbystřit opravdu pořádně. Nejen že si spaním na nepohodlné matraci ničíte záda a křivíte páteř, ale taky na ní nemusíte dobře usínat a spát. Je třeba dát si pozor na to, že každý má ideální volbu matrace posunutou trochu jinam. Pokud s partnerkou bojujete při výběru matrací, je nutné zakoupit si ne jedno velké lůžko, ale jednu dvojitou matraci či dvě samostatné. Bolí vás záda? Pak neváhejte a kupte si novou matraci! I kdybyste tu současnou měl doma jen měsíc. Myslete na to, že matrace si však musí na vás zvyknout. První týden berte jako testovací a formovací. V tomto období by ve vaší posteli neměl spát nikdo jiný, protože si v matraci tvoříte svůj vlastní prostor.   Kofein k večeru Zelený čaj a nebo káva. To jsou nápoje, které se zkrátka nehodí na večerní popíjení. Kofein vás možná ovládá víc, než si myslíte. Na každého šálek kávy samozřejmě působí jinak, avšak i když si dáte poslední kávu v šest večer, abyste lépe strávil večeři, může mít tato porce vliv na vaše spaní. Navečer volte raději ovocný čaj. Pokud máte chuť na něco, co má větší grády, ideálně si nalijte dvě deci červeného vína. Dva extrémy zvuku Hrobové ticho nebo naopak ruch. To jsou dva extrémy, které nejsou ideální pro váš spánek. Velký rámus je jasný, ale co to ticho? Divil byste se, ale i spánek v naprosto tichém prostředí vadí mnohým lidem. Pokud navíc v klidu usínáte, probudí vás lecjaký šramot.  
Zobrazit článek >
 
Asijská kuchyně a jak to v ní funguje III
Zůstaňme ještě u rýže. Asi si říkáte, jak takovou rýži dokáží nabrat. Snadno. Rýže v Číně je totiž připravována tak, aby zůstala lepkavá a nedrolila se. A co polévka? K té si vezmou pomocníka, naši známou lžíci. Hůlkami Číňani vyberou všechno hmotné a tekutou část nabírají na lžíci. V některých kulturách, kde lidé nemají ani lžíci, tekutou složku vypijí. Držení hůlek a práce s nimi vyžaduje dostatečnou trpělivost. Když se rozhodnete užívat je při různých českých chodech, bude určitě přínosné, když při sobě budete mít i klasický příbor. Některá naše oblíbená jídla nejsou totiž vhodná ke konzumaci pomocí hůlek. Zkuste se proto vybavit obojím. Je třeba připomenout, že ne všichni Asiat dávají hůlkám přednost. A nyní se v poslední části povídání přesuneme k potravinám, které nesmí při vaření asijské kuchyně chybět. Začněme něčím, co zřejmě neznáte. Asijskou specialitou je především rýžové víno, které nepostradatelně dochucuje veškeré pokrmy. Ceněný je taky rýžový ocet. Na limetku si potrpí zejména Thajci a Vietnamci. Koriandr nesmí chybět v kuchyni jakékoliv asijské národnosti. Bez sójové omáčky ani ránu. Pokud se chystáte vařit nějakou asijskou specialitu, vězte, že zrovna ,,sójovku‘‘ budete určitě potřebovat. Jde o nenahraditelnou surovinu. Zázvor začíná být oblíbený i u nás, v asijských zemích je v top desítce nejlepších pokrmů již po staletí. Zázvor přidává každému jídlu říz. Mezi další speciality patří rybí omáčka, ústřicová omáčka, taky kokosové mléko a kari pasta. Říkáte si, že jsme na něco zapomněli? Ano správně! Žádná asijská kuchyně se neobejde bez správného chilli! Pro Asiata je naše pálivé jídlo pohádkou. Nebylo by to správné poznávání cizí kultury bez ochutnání jejich jídel. Uvařte si něco z čínské kuchyně se skvělou kuchařkou Čínská kuchyně v redukční variantě. Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Odolný fotoaparát na cesty
Říká se, že nejkrásnější pohled na krajinu je z koňského hřbetu, avšak kdo propadl kouzlu horolozectví, ví, že takový východ nebo západ slunce sledovaný z vrcholků hor je nejkrásnějším zážitkem. A proč tyto chvíle nezaznamenat i pro ty, kteří se neodváží ani na rozhlednu? Vyzkoušejte skvělého parťáka do extrémového prostředí - Ricoh WG-60 Red, 16MP, 5x zoom 28-140mm - outdoor fotoaparát. Jeho přednosti jsou nejen ve výškách, ale také pod hladinou: vydrží až 2 hodiny v hloubce 14 metrů Taktéž skvěle zvládne nízké teploty (až do – 10°C). Je odolný proti tlaku 100kgf. Samozřejmostí je také prachotěsnost (IP6X). Ať už se tedy rozhodnete pro jakoukoliv dovolenou, můžete si být jistí, že vás WG-60 nezklame. A co teprve jeho vybavení: 35mm objektiv 5× optický zoom bez problému natáčí videa v rozlišení 1920 × 1080 (30p) zvládne pořídit záznam dlouhý téměř 1 hodinu snímky mají nízkou úrovní šumu a vysokou ostrost v rozlišení 4608 × 3456 pro pohodlné sdílení disponuje konektorem HDMI typ D a USB Čím vyniká: svou voděodolností a nízkou váhou (193 g), je tedy ideálním společníkem na vodní sporty je vybaven snímačem CMOS s ISO citlivostí až 6400 a 2,7″ LCD displejem videa v maximálním rozlišení 1920 × 1080 (30p) je kompatibilní s SDHC/SDXC datovými kartami USB a TV výstup nabízejí možnost rychlého propojení s jinými přístroji
Zobrazit článek >
 
BIO Konopné semínko
Konopné semínko je jednou z těch potravin, které byste měl nejen ochutnat, ale taky pravidelně konzumovat, neboť výrazně prospívá zdraví. Semínka, ale celé konopí, se řadí mezi nejzdravější potraviny vůbec. V semínkách najdete značný podíl bílkovin, sacharidů i cukrů. Z vitaminů se v konopí vyskytuje téměř celá skupina B, taky vitamin A, C a E. Již tato informace vám napovídá, že konopné semínko bude prospěšné v mnohých hlediskách. Z minerálů a stopových prvků konopné semínko obsahuje chrom, jód, hořčík, vápník, zinek, železo, draslík nebo síru. Pojďme se už podívat na zdravotní účinky. Konopí působí jako skvělý zlepšovač imunity. Posiluje obranný systém jedince, takže je vhodné přidávat konopné semínko do svého jídelníčku zejména v období chřipkových epidemií. Konopí využívali již indiáni, kteří díky této rostlině vyháněli z těl těžké záněty a jiné nešvary. Říká se, že konopné semínko dokáže vylepšit i takové onemocnění, na které ani antibiotikové léky nestačí. Konopná semínka se vyplatí přidávat zejména do snídaňových porcí, neboť stimulují myšlení a dodávají potřebné živiny mozku. Pravidelná konzumace konopného semínka zlepšuje paměť natrvalo. Dále taky prospívá pleti a vlasům, takže je hojně využívané v kosmetickém průmyslu. Působí proti ekzémům. Semena konopí by měli jako doplněk stravy využívat taky ti, kteří mají problémy se srdcem nebo trpí na kolize oběhového systému. Konopí mu opět dodá dostatek života. Konopné semínko taky odborníci vřele doporučují sportovcům neboť slouží jako skvělá regenerace svalům. Obsahuje dost bílkovin, které přispívají k tvorbě svalů. Další informace o pravém konopném semínku zjistíte na našich stránkách. Vyzkoušejte taky oblíbený produkt Bio Konopné semínko loupané 100 g, najdete ho zde: eshopeiffel.cz/zdravi. 
Zobrazit článek >
 
Zpřísnění pravidel pro držení zbraní
Máte zbrojní průkaz a vlastníte legálně drženou zbraň? Pak zbystřete, tohle vás bude zcela jistě zajímat. Členské země EU a zástupci Evropského parlamentu se shodli, ohledně zpřísnění pravidel pro nabývání a držení střelných zbraní. Tato shoda a zpřísnění zahrnuje například zákaz některých poloautomatických zbraní pro civilisti. S původním návrhem přišla Evropská komise po teroristických útocích v Paříži. V České republice se proti navrhovaným změnám letos zdvihla značná vlna odporu. A to z prostého faktu, že legálně držené zbraně zabijí v přepočtu 1% z celkového zabití střelnými zbraněmi. Nastává tedy dotaz k emu vlastně toto omezení je, když teroristé si seženou zbraně vždy a je jedno da se jedná o pistoli, samopal, či granátomet. Podle české europoslankyně Dity Charanzové (ANO), která byla stínovou zpravodajkou za liberální frakci ALDE, se o novele bude v europarlamentu s největší pravděpodobností rozhodovat v březnu. Pokud návrh projde a věc potvrdí i členské státy EU, budou mít hlavní města 15 měsíců na převzetí pravidel do svých zákonů. Nově se dle návrhu budou registrovat i upravené zbraně používané ve filmech a divadlech. Na tento bod se zejména odvolávají navrhovatelé kvůli možné zpětné úpravě zbraně k normálnímu použití. Opět zmiňují, že pravděpodobně takto byly upravené i zbraně v útocích v Paříži. Nová pravidla také zakazují krátké poloautomatické zbraně se zásobníkem více než 20 nábojů, původně mělo být více než 10 nábojů. Zakázané dále budou dlouhé střelné zbraně se zásobníkem na více než 10 nábojů a zbraně, které mají skládací či teleskopickou pažbu, a jde je proto snadno ukrývat. Každý žadatel o zbrojní průkaz má být navíc vždy poslán na důkladné psychologické vyšetření.
Zobrazit článek >
 
Peter C. Smith a jeho tvorba
Dnes se podíváme na dva příběhy přímo z druhé světové války. Tentokrát se budou týkat námořnických duší. Peter C. Smith již za svůj život napsal 48 knih. Mezi jeho vášně patří války a vojenské historie. Sbírá výpovědi pamětníků z válek a z dob bombardování. Jeho knihy jsou velmi poutavé a čtivé. To dokazuje i fakt, že jsou jeho knihy vydávány celkem na čtyřech kontinentech. Prozkoumejte jeho četbu zblízka pomocí jedné z jeho knih. Vítězství v Arktidě Skupina navzájem spolupracujících lodí, respektive konvoj PQ 18, se vydal na válečnou plavební pouť. Tato cesta nebyla příliš příjemná, vlastně ani trochu. V rámci ní totiž došlo k jedné z největších konvojových bitev za druhé světové války. Jak se vedlo námořníkům po celou dobu plavby. Přežil na lodi někdo nebo došlo k totální zkáze? Přečtěte si poutavou knihu Smithe, která vás nenechá při chladném dojmu. Knihu najdete zde. Orel ve válce Při psaní této knihy si autor liboval v hledání zachovalých dobových fotografií, které měly pocházet hlavně ze soukromých rukou. Snažil se najít co nejvíce dochovaných pamětí na lidi, kteří strávili dny na proslulé letadlové lodi v době druhé světové války. Smith se snažil taky sebrat co nejvíce skutečných zážitků pamětníků. Vše sepsal do jednoho a vydal tak knihu Orel ve válce. Jak se mu to povedlo? To už musíte posoudit sám. Jistě nebudete litovat. Tato kniha je jednou z nejlepších děl, které obsahuje výpovědi námořníků o válce. Knihu najdete zde.     
Zobrazit článek >
 
Oholte se dokonale do hladka
Ne každému muži vyhovuje neustálý zápas s žiletkou a pořezanou pokožkou po holení. Vyzkoušejte holící strojek, díky kterému se oholíte nejen do hladka, ale i bezpečně. Holicí strojek Philips S7370/12 Series 7000 je vybaven pohodlnými kroužky s jedinečným povrchem z mikroperliček, díky kterému strojek hladce klouže po tváři. Zpříjemněte si holení. Strojek Philips Shaver Series 7000 je navržen speciálně pro komfort citlivé pokožky. Povrch z mikrokuliček zabraňující tření pro hladký pohyb - pohodlné kroužky jsou opatřené jedinečnou povrchovou úpravou – jsou složeny z tisíců kuliček připomínajících pudr – které tvoří měkký povrch s nízkým odporem při tření. Proto se holicí strojek hladce pohybuje po tváři, omezuje podráždění pokožky a zanechává ji hladkou. Hlavy se bez námahy pohybují v 5 směrech a zajišťují větší pohodlí - hlavy DynamicFlex se lehce pohybují v 5 směrech a sledují každou křivku obličeje a krku, takže holení je pohodlnější.  Systém AquaTec zajistí pohodlné suché nebo osvěžující mokré oholení - můžete zvolit jak suché holení, tak i použít holící pěnu či gel pro mokré holení. S úsporným výkonným systémem baterií Li-ion máte na výběr ze dvou možností: po hodinovém nabíjení vydrží baterie až 50 minut holení. Po rychlém nabíjení budete mít dost energie na jedno oholení. Všechny modely holicích strojků Series 7000 jsou navrženy tak, aby fungovaly pouze bezdrátově, abychom zajistili bezpečné používání ve vlhkém prostředí.
Zobrazit článek >
 
Život bez pšenice aneb mouky bez lepku II
Amarantová mouka  Amarant řadíme mezi superpotraviny. Už jen z tohoto důvodu byste ho měl konzumovat alespoň jednou za čas. Proč amarantem nenahradit obyčejný lepkový pokrm? Laskavec, tak tuto potravinu u nás též nazýváme, je velmi důležitou složkou potravy pro vegetariány i vegany. Ku prospěchu přijde taky sportovcům. Amarant má velice výraznou a nenahraditelnou chuť. Amarant se jako surovina dá sám o sobě jíst jako příloha nebo se přidává do salátů, díky čemuž vás bohatě zasytí. V práškovém provedení z něj upečete výborný chléb. Dejte si však pozor na vysokou kalorickou hodnotu tohoto pečiva. Amarantovou mouku se vyplatí mixovat si jinými druhy přísad, omezíte tak i její kořeněnou chuť. Na závěr ještě jedna zmínka. I přes vyšší kalorickou hodnotu je amarant lékem na vysoký cholesterol. Navíc neobsahuje žádné cukry, takže je skvělou volbou pro cukrovkáře. Kaštanová mouka Právě teď je doba, kdy si můžete na ulici i v supermarketech koupit jedlé kaštanové plody. Kaštanová mouka se vyrábí právě z nich. Kaštany by se měly stát zpestřením vaší stravy zejména díky svým pro zdraví prospěšným složkám. Mouka je bohatá na vitamin C, obsahuje kyselinu listovou, dále mangan, měď, draslík a další látky. Kaštanová mouka je zdrojem energie, bojuje proti stresu a únavě. Chléb z kaštanové mouky nádherně voní a ještě má skvělou chuť.  Mexická mouka  Mexickou mouku můžete znát taky pod pojmenováním nopálová. Jedná se o prášek vyrobený z kaktusu, který je pestrý nejen vitaminově. Obsahuje zejména ,,Béčka‘‘ a vitamin C. Najdete v něm velké množství vlákniny, dále sedmnáct aminokyselin. Mouka je bezlepková a hodí se jako příměs při pečení. 
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat správného motýlka?
Dnes navážeme na jeden z našich předešlých článků a podíváme se ještě jednou do světa pánských doplňků. Víte, že existuje několik druhů motýlků? Pomůžeme vám vybrat toho pravého. Klasický motýlek je široký kolem sedmi centimetrů, jeho pás je třetinový. Délka se liší, obvyklé míry obvodu se pohybují kolem osmdesáti pěti centimetrů. Seženete motýlky se špičatými i oblými okraji, symetrické i speciální, například dvojité. Už je jen na vás, jaký si vyberete pro váš den. Tradičním druhem je takzvaný vázaný motýlek, který je považován za klasickou a taky nejvíce formální podobu motýlka. Tvoří jej buď jediný kus látky speciálně upravený na velikost krku nebo je obohacen sponou, která poslouží pro případné povolení nebo utažení vázání. Motýlka si jednou stačí zavázat a následně jej můžete pouze navlékat přes hlavu a utahovat, některé doplňky je však třeba vázat pokaždé znovu. Máte problém s uvazováním? Stále se vám to nedaří? Pak je tu pro vás druhý typ motýlků. Pořiďte si již předvázaného motýlka. Ten je tvořen páskem, který se zapíná obvykle za krkem a samotným již zavázaným uzlem. Motýlek je k pásku připevněn, avšak většinou se s ním dá hýbat, abyste mohl motýlka posouvat dle libosti. Někdy se můžete setkat ještě s takzvanými clip-on motýlky. Tento typ motýlků vůbec neobsahuje pásek, připíná se pouze k vršku košile nebo za límec pomocí nenápadných spon. Vyhraje u vás tradiční doplněk nebo pohodlnost? 
Zobrazit článek >
 
Hodinky pro každého
  Říká se, že čas je relativní pojem. Dle jednoho vtipu je vteřina dlouhá podle toho z jaké strany záchodových dveří se nacházíte. Dle toho se dá soudit, že čas a jeho měření je pro nás opravdu důležitý.   Každý z nás je jistě zná. Hodinky jsou malé přenosné hodiny, které nám ukazují čas, některé typy hodinek zobrazují navíc den v týdnu, měsíc a rok. Většina moderních hodinek je vybavena i zařízením na odměřování kratších časů, tedy že obsahují stopky nebo chronograf. První kapesní hodinky vznikly z důvodu potřeby přesnější časové orientace již kolem roku 1500. Připomínaly vejce, díky svému vejčitému tvaru bronzového pláště, ciferník byl rytý a měl jedinou hodinovou ručičku. Autorem těchto prvních hodinek byl Peter Henlein v Norimberku, díky tomu nesly název Norimberské vejce nebo též Norimberské vajíčko. Během 16. a 17. století se hojně rozšířily kapesní hodinky opatřené řetízkem. Ciferník pak býval krytý broušeným křišťálem, berylem nebo sklem. Od poloviny 19. století se rozeběhla tovární výroba hodinek, zejména ve Švýcarsku, které byly spolehlivé a postupem času i stále levnější. Jak můžete vidět, hodiny urazily opravdu značnou cestu historií, abychom je mohly využívat i dnes. Za zlomový se dá pak v historii vývoji hodinek považovat rok 2014, kdy byly uvedeny hodiny Apple Watch, které kromě klasického zobrazení času umožňují i čtení emailů, psaní zpráv a mnoho dalšího. Nicméně i přes moderní technologie se tradiční výrobci luxusních hodinek nemusí o své postavení na trhu obávat, několik značek se rozhodlo vstoupit do trhu moderních technologií a nabídnout luxusní hodinky s moderními funkcemi. V dnešní době však hodinky tvoří také estetickou část, tedy staly se jakým si módním doplňkem pro muže a ženy po celém světe. Muži preferují z pravidla opravdu masivní hodinky, které více zdůrazní jejich sílu a postavení. Muži vybírají také podle různých funkcí jako je například kompas, monitor tepu nebo třeba i obyčejné stopky, které jsou v hodinkách chytře zakomponované. Ženy namísto toho sahají po elegantních tvarech a stylech, které se hodí k večerním šatům nebo jen na posezení s kamarádkami. Dalo by se říci, že hodinky pro mnoho moderních žen, mají podobný módní význam jako kabelka a tedy i z toho důvodu jich mají vícero. Vzhledem k tomu, že se nám i pomalu blíží doba Vánoc, nenapadlo Vás třeba dát jako dárek pod stromeček svému nedochvilnému partnerovi či partnerce slušivé kapesní hodinky? Většina moderních hodinek obsahuje navíc také budík. Za mě se jednoznačně jedná o praktický, ale zároveň velmi vkusný dárek, kterým dozajisté nikoho neurazíte. V našem e-shopu si můžete vybrat mezi širokou škálou hodinek od světových výrobců, kteří jsou prověřeni dlouholetými zkušenostmi. Potěšte svého partnera nebo partnerku vkusným a praktickým dárkem a odložte pro tentokrát klasické ponožky pod stromeček stranou.   Nezapomínejte, že čas je to nejdražší co v životě máme, žádná vteřina se už nikdy nebude opakovat. Hodinky od známých výrobců si můžete objednat zde
Zobrazit článek >
 
Vůně v doutníku
 nabízí a doporučuje:   1) Toaletní voda Cuba Gold od značky Cuba je květinově-dřevitá vůně pro muže. Flakon vůní Cuba napodobuje velmi věrně doutníky a proto se vůně staly tak vyhledávanými. Jedná se totiž o originální dárek, kterým uděláte radost každému muži, který má rád originalitu a důvtip. Hlava: levandule, vetiver Srdce: bergamot Základ: jasmín, dřevité tóny   Tuto vůni zakoupíte v našem e-shopu Eiffel Optic: ZDE   2) Cuba Black je citrusově-dřevitá toaletní voda pro muže s nezaměnitelnou vůní v originálním flakonu v podobě doutníku. V úvodu se představují citrusy s bergamotem, srdce patří květině jasmínu a v závěru vůni ukončují dřevité tóny. Hlava: citrusy, bergamot Srdce: jasmín Základ: dřevité tóny   Tuto vůni zakoupíte v našem e-shopu: ZDE   3) Cuba Blue je orientálně-kořeněná vůně pro muže od značky Cuba. V úvodních tónech se představují kořenité tóny, srdce je tvořeno dřevitými tóny v kombinaci s vanilkou a v závěru se rozvoní a parfém zafixuje pižmo. Nechte se unést touto specifickou a nezaměnitelnou vůní doutníku Cuba Blue. Hlava: koření Srdce: dřevité tóny, vanilka Základ: pižmo   Tuto vůni zakoupíte v našem e-shopu: ZDE   4) Cuba Blue Special Edition je orientálně-kořeněná vůně pro muže od značky Cuba. V úvodních tónech se představují kořenité tóny, srdce je tvořeno dřevitými tóny v kombinaci s vanilkou a v závěru se rozvoní a parfém zafixuje pižmo. Nechte se unést touto specifickou a nezaměnitelnou vůní doutníku Cuba Blue. Hlava: koření Srdce: dřevité tóny, vanilka Základ: pižmo   Tuto vůni zakoupíte v našem e-shopu: ZDE  
Zobrazit článek >
 
Vitamin C je důležitý
Není asi nikdo, kdo by neměl povědomí o vitaminu C. Všichni ho znají, někteří však nedbají na jeho dostatek. Víte, proč je vitamin C pro organismus tak důležitý? Máte pocit, že se vašemu tělu nedostává jeho patřičné množství? Pak neváhejte a kupte si doplněk stravy, díky kterému už nebudete svůj příjem vitaminu muset hlídat. Vitamin C má významné antioxidační vlastnosti, čímž pozitivně působí na každou buňku v těle. Chrání před oxidačním stresem, ke kterému může dojít především v případě velkých sportovních výkonů. Vitamin C mimo to taky posiluje fyzickou výkonnost. Tento vitamin tvoří naprostý základ prvků, které posilují obranyschopnost organismu. Pomáhá zvyšovat imunitu, zlepšuje zdravotní stav jedince, podporuje práci orgánů. Vitamin C je vhodné užívat přinejmenším v době chřipek a jiných onemocnění. Uchrání vaše tělo před nákazou. Pokud vás zajímají další účinky na organismus, za jmenování určitě stojí ochrana zubů a dásní. Léčí taky záněty a ekzémy kůže, celkově pokožku regeneruje. Má dobrý vliv na celý krevní oběh, podporuje funkci cév a čistí krev. Dodává výživu kostem, šlachám i kloubům. Vitamin C působí proti únavě. Podporuje vyčerpaný organismus v rychlejší regeneraci. ,,Céčko‘‘ je obsaženo v mnohých druzích ovoce i zeleniny. Je součástí lesních i citrusových plodů. Najdete ho v melounu, jablkách, dále veškeré listové zelenině. Dostatek vitaminu C je taky obsažen v brokolici nebo rajčatech. Spolehlivým řešením dostatečného příjmu vitaminu je vhodný doplněk stravy.
Zobrazit článek >
 
Sportovní taška do posilovny i na cestování II
Do sportovní tašky byste měl ukrýt vše potřebné. Vybírejte tašku podle jejího nejčastějšího využití. Pokud do ní potřebujete schovat jen věci na převlečení, obuv, láhev s vodou a menší energetickou svačinku, postačí vám nějaký menší model tašky. Sportovní tašky jsou stavěné na to, aby unesly větší náklady. Počítají s tím, že do nich uschováte třeba závaží na ruce do posilovny a další předměty. Pokud hrajete týmový sport nebo zkrátka potřebujete do tašky ukrýt další náčiní, vyberte si tašku s více kapsami. Ty vám umožní udržet si v ní systém. Pokud se rozhodnete pro nákup větší tašky, můžete ji využít i jako zavazadlo na kratší cestovní pobyty.  Vhodný tvar Nezapomeňte se zaměřit taky na tvar tašky. Nejčastější jsou modely krychlového tvaru, avšak v kurzu jsou aktuálně i tašky podlouhlého válcového tvaru. Hranaté tašky mají tu výhodu, že mohou být snadno vyztuženy, jejich dno je obvykle vyplněno pevným materiálem, který zajišťuje, že se látka tašky pod nákladem nepropadne. Zakulacená příruční zavazadla jsou vhodná na nošení menšího obnosu.  Barva Co s týče barev a motivů, nemusíte se omezovat, právě naopak. Sportovním taškám sluší i výrazné barvy. Pokud však chcete, aby se vám taška hodila ke každému kousku oblečení, není od věci vybrat si nějakou v tmavém jednobarevném designu. 
Zobrazit článek >