EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Když už nejste nejmladší aneb jaké potraviny posílí vaše zdraví I
Už jste dávno po třicítce, dokonce jste už překročil další kulatiny a již vám svítá na padesátku? Nic se neděste, tento věk je krásný a přináší další nové zkušenosti. Je však třeba o něco víc pečovat o své zdraví. Jakými potravinami zásobovat tělo, abyste se udržel zdravý a v kondici? Pro kosti Kosti se stářím stávají křehčí a hrozí, že s mnohem snáz zlomí. Pokud je nebudete podporovat, můžou opravdu přijít k úrazu. Ztrátě kostní hmoty zabráníte dostatečným přísunem vápníku. Ten najdete v mandlích, tofu, fíkách, v semínkách chia, dále ve většině listové zeleniny. Pro mozkovou činnost a mentální zdraví Mnoho lidí se se svým rostoucím věkem začíná čím dál víc obávat Alzheimerovy choroby. Víte, že její riziko i celkovou její váhu můžete dobrými potravinami snížit až o polovinu procent? Základem jsou antioxidanty zvané polyfenoly, dále vitamin C a E, taky omega-3 mastné kyseliny. Jezte ryby, semínka a oříšky, dostatek ovoce a zeleniny. Občas si dopřejte borůvky nebo jiné lesní plody. Jistě vás potěší, že skvěle pomáhá i čokoláda! Ta v sobě totiž nese dosti flavonoidů, látek, které kromě demence bojují taky se srdečními chorobami. Navíc se jezením čokolády vyplavují z těla hormony štěstí. Dejte si jednou za čas tuto dobrotu! Podpořit svou vitalitu a ještě dlouho si ji udržet? V tom vám pomůže taky prášek z plodů Maqui. Vyznačuje se trojnásobnou schopností antioxidantů pohlcovat volné radikály ve srovnání s borůvkami. Konzumace tohoto přírodního léku vás nabudí a posílí vaše zdraví.  
Zobrazit článek >
 
Jak správně jíst lněné semínko?
Druhá část o lněném semínku je tady. Jak konzumovat semínka? Co z nich připravit? Při konzumaci semínek myslete na to, že je důležité, abyste semínka před jídlem rozdrtil nebo je při jídle alespoň řádně rozkousal. Pokud tomu tak neučiníte, semínko projde vaším celým trávícím systémem nedotčené. Ani žaludeční šťávy si s obalem semínka nebudou vědět rady. Pojídání semínek v kuse je pro tělo naprosto zbytečné. Nikdy však nedrťte semínka dopředu. Vždy byste je měl upravovat až těsně před jídlem. V jiném případe ztrácí svou léčivou funkci. Novým trendem je přidávání lněného semínka do všech druhů snídaní. Můžete ho přimíchat třeba do jogurtu. Současným velkým hitem jsou taky saláty se lněným semínkem. Pokud vám nebude vadit slizký povrch semínek, můžete si namíchat i lněný drink. Do obyčejné vody přidejte dvě až pět lžiček lněných semínek. Teto nápoj vás taky zasytí a zbaví vás chuti k jídlu a hladu. Pokud už vás nenapadá, jak byste mohl lněné semínko zpracovat vsaďte na klasiku. Připravte si čajovou směs. Do jeden a půl litru vroucí vody nasypte jednu lžíci lněných semínek. Nechte je dvacet minut louhovat. Poté čaj přeceďte. Tip: Pokud přidáte do směsi jitrocel, vytvoříte tak výborný lék na kašel. Jitrocel totiž výrazně uleví průduškám. Lněné semínko je zkrátka poklad. Pomůže v nemocích, podpoří imunitní systém. Nezapomínejte na své zdraví a přimíchávejte do vaší snídaně lněné dobroty. Lněné semínko zlaté BIO najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Potřebuji brýle?
Cítíte, že se vaše oči, co se týče zraku, zhoršily? Neházejte své zrakové problémy za hlavu a raději navštivte lékaře. S přibývajícími lety lidské existence se celkově zhoršují i oční nedostatky lidí. Narůstá počet těch, kteří nějakým způsobem nevidí dobře. Dle průzkumů korekci zraku potřebují tři pětiny lidí z celkové populace. Ještě před dvě stě lety nesahalo toto číslo ani na jednu pětinu. S vadami zraku můžou být spojeny i jiné problémy. Může vás začít bolet hlava, navštívit vás můžou dokonce i migrény. Jak poznáte, že oční vadu? Je možné, že klasických zrakových vad, jakými je krátkozrakost a dalekozrakost, si možná zprvu ani nevšimnete. Pokud se váš zrak zhoršuje hodně pomalu, může dojít k projevení vady například až za rok. Moment, kdy budete potřebovat brýle poznáte snadno. Budete mžourat na semafory a dopravní značky nebo titulky v kině. I čísla autobusů vám půjdou přečíst tíž. Vada protipólu se projeví například rozsypaným písmem v telefonu nebo zmenšujícími se znaky v knize. Text na počítači si najednou budete muset více přibližovat. Jiné oční vady mohou být spojeny s dvojitým viděním, s vypadáváním zorného pole nebo s bolestmi uvnitř oka. V očích můžete taky cítit nezvykle vysoký tlak. Mohou vás začít často pálit či slzet. Nepřímé známky jako bolesti hlavy nebo špatně koordinované pohyby, mohou mít vady na svědomí také. Jde sice o vedlejší příčiny, ale pokud trpíte jedním z těchto problémů, měl byste zbystřit. Zapomeňte na špatné tvrzení, které světu říká, že nenošením brýlí trénujete oči. Tohle rozhodně neplatí! Lékař vám podá bližší instrukce, jak oči potrénovat. Vyberte si nové slušivé dioptrické brýle. Kde? No přece v našem e-shopu. Klikněte zde. 
Zobrazit článek >
 
Brahmi Plus
Čas od času to potká každého z nás, totiž pocit, že nám to nemyslí, jak bychom chtěli. Na vině může být únava, stres, přemíra podnětů a následná nesoustředěnost. S věkem se může stav dostavovat podobný stav častěji vůbec a nemusí být krátkodobý. K vyloučení závažnější příčiny je pak samozřejmě na místě navštívit odborníka. I zcela zdraví lidé by měli o svůj mozek preventivně pečovat a jeho činnost podporovat. Správnou výživu mu mohou dodat některé potraviny a pochutiny: čokoláda, káva, vlašské a jiné ořechy, banány, avokádo, mořské ryby, borůvky, dýňová a další semínka, olivový olej, brokolice, česnek. Dá se tedy říci, že pestrá a vyvážená strava nesvědčí jen tělu, ale také mysli. Máte-li krátkodobý či dokonce dlouhodobý deficit zmiňovaných potravin, ať z důvodu nutné substituční výživy, případně nevhodné diety, zamyslete a rychle s tím něco dělejte. Optimální výživě mozku lze také pomoci, například preparátem Brahmi Plus značky Nutristar, který vychází z principu Ajurvédy. Zlepšuje schopnost soustředění a kognice. Základem preparátu je Bakopa drobnolistá, bylinka oblíbená nejen studenty. Podporuje paměť, odbourává stres a únavu, zlepšuje spánek a prospívá také astmatikům, rekonvalescentům po mozkových příhodách i při kožních obtížích. Dalšími složka Brahmi Plus je prokrvení podporující Ginko Biloba, řasa spirulina, zinek v vitaminy skupiny B. Brahmi Plus může být dobrým nápadem na dárek pro prarodiče. Zakoupíte ho v sekci Zdraví.  
Zobrazit článek >
 
Propolisové kapky
Včelky nám lidem složí od nepaměti. Med na pečivu a v čaji zná každé malé dítě. Krásně voní a výborně chutná, kam se na něj hrabou sice rostlinné, ale tuků a ochucovadel plné „oříškové“ a „kakaové“ pomazánky! Pravda, vždy je to cukr, ale ve své zdravější podobě. Velmi oblíbené jsem také další včelí produkty. My, kteří důvěrně známe četné boláčky, akné, afty, ekzémy a opary milujeme propolis. Co to vlastně je? Propolis je žlutohnědá pryskyřicovitá hmota plná enzymů, která slouží včelám ke zpevnění a utěsňování jejich obydlí a dezinfekci. To je také důvod, proč jsme si ho my lidé tak oblíbili. V podobě kapek, nebo také tinktury, tj. rozpuštěný v alkoholu a vodě v přesném poměru má mnohačetné využití. Propolisové kapky Rodinné firmy Pleva obsahují 10 % propolisu a 60 % alkoholu. Kapky podle originální receptury jsou vybaveny kapátkem, které umožňuje přesnou aplikaci na postižené místo. Snadno ho můžete přidat také do oblíbené ústní nebo čisté vody k výplachu úst. Kapičku můžete přidat také k zubní pastě. O ošetření boláků, oparů a akné jsem se zmírnila. Přidat ho můžete i k pleťové vodě a toniku na obličej. Doporučuje se také jako příměs kloktadel a roztoků k inhalaci. Propolisové kapky pomáhají eliminovat bradavičky a nehtové mykózy. Přidejte si Propolisové kapky do domácí lékarničky a nezapomeňte na ně na cestách, mohou se opravdu hodit. Zakoupíte je v sekci Zdraví.
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti z Osla: Co o tomto městě ještě nevíte? I
Oslo je sice stát severu, ale i přesto se zde téměř po celý rok nachází tolik zeleně, že vás oči budou přecházet. Parky a rozsáhlé porosty budete vnímat všude kolem sebe. Možností k místům odpočinku a příjemnému posezení v přírodě máte hned několik a vůbec nemusíte z centra daleko. A že jste se po příletu do Osla šel projít lesem, to vám jen tak někdo neuvěří. Ať už sem dorazíte v jakémkoliv ročním období, přesvědčíte se, že se skutečně jedná o nejzelenější město světa.  Napadlo by vás, že nejpoužívanější, a tak můžeme předpokládat že i nejoblíbenější, jméno v Oslu je Mohamed? Samozřejmě se nejedná o tradiční norské jméno. Vzhledem k velkému množství přistěhovalců však Mohamedi vedou.  O Norech se obecně vykládá, že jsou zdrženliví a že působí až nepřátelsky. Když se však po ulicích Osla budete procházet, lidé se na vás budou usmívat. Neoplatit úsměvný pozdrav se považuje za urážku.  Jde o město dlouhého spaní a královských snídaní. Že si každý správný Nor moc rád přispí, jen tak nikdo neví. Pokud je ta možnost, obyvatelé města vstávají co nejdéle. Snídaně se pak pojí s obědem, respektive oběd se odsouvá až do podvečerních hodin. Na vydatnou severskou snídani můžete vyrazit až do poledne. Teplé občerstvení vám podají v kavárně i pekárnách. Zapečené sendviče i výborné koláče, to vše frčí. 
Zobrazit článek >
 
Dovolená v Česku – Kam se vydat? XI
Zámek Kunštát (Morava) Vydejme se protentokrát zase na druhou stranu České republiky, na Moravu. Sledujte stopy středověku a prozkoumejte jeden z nejstarších moravských zámků ze 13. století. Jednou z kuriozit zámku jsou vykládané parkety, které jsou zároveň úplně nejstaršími parketami ve střední Evropě. Nikdo na nich nesmí šlapat jinak než v papučích. V zámku vás zaujme jistě taky rytířský sál. V exteriéru si můžete prohlédnout velkolepou Květnou zahradu s altánem a bazénem s figurou nymfy. V blízkosti zámku taky najdete pro České republiku poměrně netradiční hřbitov. Slouží totiž pro psy. Ačkoliv se u nás psí hřbitovy nevyskytují, byl tento prvním hřbitovem v celé Evropě. Na místě budete moci vyzkoušet novinku roku 2017. Jde o novou trasu, která vás seznámí s nejstarším stavebním vývojem zámku Kunštátů. Letos v červnu se navíc otevřela prohlídková trasa s názvem Hrad. Obora Žleby (Kutná Hora) Ne jen tak někde narazíte na bílé jeleny. Přijeďte se podívat do Žlebů, které se nacházejí nedaleko Kutné Hory. Na tomto místě najdete mimo jiné i státní zámek, proč se nepodívat i tam. Obora se zvěří se nachází asi deset minut chůze od zámku. První výběh zde vznnikl v roce 1998. V současné obě v ní pobíhá kolem 80 kusů bílé jelení zvěře. Od května do září zde navíc můžete vidět krmení jelenů. Při návštěvě tohoto místa nebude ochuzeni ani o podívanou na dravce a sovy. Zúčastnit se můžete ukázky letu a výcviku dravců. Dalšími zvířaty, které zde můžete spatřit jsou divocí krocani, mufloni, daňci, siky a divoká prasata. Narazíte taky na labutě nebo husy polní. Při procházce areálem se rozhodně nudit nebudete. Součástí parku je taky Záchranná stanice Lipec. Stará se o handicapovaná zvířata z volné přírody. Pracovníci ze stanice zvířata opečovávaní, aby je zanedlouho mohli zase vypustit na volnost do přírody. Více takových výletů? Pak si domů pořiďte knihu s názvem Ottův atlas - Výletní trasy ČR, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Grilování I.
Pojem grilování se stal fenoménem. Kdo si tuto variantu přípravy jídla oblíbil, se v mnoha případech snaží o každoroční vylepšení svého grilovacího vybavení. Heslo: "hodit něco na gril" u nás doslova zdomácnělo. Zažít pohodu s rodinou nebo přáteli u dobrého jídla a v domácím prostředí se rovná témšř dokonalé pohodičce. Od grilování masa přecházíme i k experimentování grilování zeleniny či ovoce. Každý z nás má svoji oblibenou variantu grilu, na kterou nedá dopustit. I. Gril na dřevěné uhlí Je tradičním stylem grylování, kdy očekáváme, že daný kousek masa bude provoněný kořem a bude mít onu křupavou kůrčičku. U tohoto způsobu grilování dbejte na to, abyste měli dřevěné uhlí co nejvíce rozžhavené a po celou dobu grilování se omezilo dýmání kouře. Při ukapávání tuku na uhlíky dochází k jejich vzplanutí a vytváří se životu nebezpečné karcinogenní látky. Pokud jste fanoušky grilů na uhlí, volte spíše topivo z tvrdého dřevěného uhlí nebo kokosové brikety. Pro lepší eliminaci škodlivých látek využijte grilování na alobalových miskách. Ačkoliv ani sám aloval není výhrou pro naše zdraví. Grily na uhlí se dají pořídit v různých variantách. Jsou dostupné i v malém provedení, které je vhodné na kempování. V daném sortimentu nabízíme například GRIL BARREL na dřevěné uhlí. Velký zahradní gril je vybaven víkem s vestavěným teploměrem, rozměrnou grilovací plochou a celou řadou odkládacích prostor. Má chromovaný rošt a regulaci cirkulace vzduchu uvnitř grilu, díky které lze regulovat grilování při zavřeném víku. Grilovací výška je 74 cm, grilovací prostor má rozměr 71,5 x 35 cm. Ve spodní části je umístěn vyjímatelný popelník, který umožňuje nastavení tahu celého grilu.
Zobrazit článek >
 
Douglas Preston & Lincoln Child - Knihy II
Dračí hora Trochu z jiného soudku je thriller Dračí hora. Lékařská věda může být až zničující. Kombinuje se s vědami jinými. To vše se dozvíte v této knize. Jak se hlavní hrdina postaví před překážku v podobě suché pouště? Za Ledovou bariérou Kdykoli špičkový odborník a dobrodruh Gideon Crew přijme práci pro firmu Efektivní odstranění technických problémů, stojí před problémem, který by byl pro většinu lidí neřešitelný. Ovšem tentokrát se na něj ředitel EOTP Eli Glinn obrátí s úkolem, který je na hranici lidských možností – a dost možná i za ní. Před pěti lety vedl Glinn výpravu, která měla z odlehlého ostrova u Jižní Ameriky získat největší meteorit, jaký kdy zasáhl Zemi. Mise skončila katastrofou, jejich loď Rolvaag se dostala do prudké bouře ve vodách u Antarktidy, rozlomila se a i s jedinečným nákladem se potopila na mořské dno. Zahynulo sto osm členů posádky a Glinn vyvázl děsivě zmrzačený. Záhy se navíc ukázalo, že meteorit nebyl jen obyčejným kosmickým tělesem. Byl to složitý organismus z dalekého vesmíru, který se nyní na mořském dně tři kilometry pod hladinou probudil k životu a začal růst. Jestliže se ho nepodaří Glinnovi a jeho týmu zničit – za použití jaderné zbraně –, je planeta odsouzená ke zkáze. Gideon spolu s ostatními členy posádky speciální lodi Batavia však brzy zjistí, že se nevyzpytatelný cizorodý organismus nehodlá vzdát bez boje. Hřbitovní tanec William Smithback byl brutálně zavražděn přímo ve svém bytě. Jeho manželka nebyla usmrcena, neobešla se ale bez větších ran. Tato událost měla hned několik očitých svědků. Tak kde je problém? Všichni jednomyslně za pachatele označili souseda domu mrtvého. Ten  by však měl být už deset dní pohřben. Nezbývá nic jiného, než aby se na tuto záhadu nevrhl nikdo jiný než zvláštní agent FBI z New Yorku, nám již známý Pedergast. Knihy Douglase Prestona a Lincolna Childa najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Pardubice I
Dnes navštívíme kraj pardubický. Skrývá mnohé zajímavosti. Na nic nečekejme a pojďme se na něj podívat. Pardubice jsou statutárním a univerzitním městem. Nachází se na východě Čech na soutoku Labe a Chrudimky. V Pardubicích žije přes devadesát tisíc obyvatel. Samozřejmě tvoří největší město celého pardubického kraje, ale jedná se o město, v porovnání s ostatními krajskými městy, menší. Historie Pardubic je pestrá, první zmínka pochází už z roku 1295. Největší rozkvět Pardubice zažily za dob Pernštejnů. Velkým plusem se pro město stala taky železnice. Ta zároveň v devatenáctém století ukončila krizi. V Pardubicích vznikla řada průmyslových budov. Nacházel se zde pivovar, cukrovar, továrna, mlýnská kola, rafinérie a další centra. Některá z nich fungují dodnes. Pardubice se mohou pochlubit vlastní univerzitou, okresním soudem a městskou památkovou rezervací. O té se dozvíte ještě dále. Mezi největší kuriozity patří bezpochyby perník, Zlatá přilba, Mezinárodní festival šachových her Czech Open, Pardubická juniorka, a další akce, o kterých se ještě dále zmíním. Už nyní si můžete všimnout, že pro Pardubice je významné sportovní vyžití. A nyní se již můžeme podívat na konkrétní zajímavosti a tipy na výlety. Arnošt z Pardubic Z Pardubic do nedalekých Srnojed nebo přesně na druhou stranu ke Kunětické hoře? Vyhlídková a výletní loď z Pardubic vás zaveze tam, kam budete chtít. Zúčastnit se můžete plavby s ochutnávkou vína nebo za poslechu hudby. Na každou plavbu je doporučeno dát si rezervaci. Loď je určená i pro večírky a různé firemní akce. Plány měst hledejte zde. Bez správné mapy do města nemiřte, nezapomeňte se před návštěvou patřičně vybavit!
Zobrazit článek >
 
Přehlídka nejznámějších diet a dietních programů - KETODIETA II
Při držení ketodiety budete své tělo několik týdnů udržovat v takzvané ketóze. Jde o zcela bezpečný stav, který nastává, když do těla budete vpravovat dostatečné množství bílkovin a zároveň snížíte cukry na minimum. Jelikož tělo nějaké sacharidy potřebuje, začnou se tvořit alespoň pomocné ketolátky, které do poslední tečky nahradí sacharidy. Vznikají štěpením tuků. Díky tomuto procesu musí ve vašem těle docházet k úbytku tuků. Výhodou je, že neztrácíte pouze podkožní tuk, ale taky tuk, který se nachází kolem všech důležitých orgánů. V těle se taky začne přirozeně snižovat hladina cholesterolu a tedy i produkce inzuliny, který se zaměřuje na štěpení cukrů. Vy postupně přestanete mít chutě na sladké. Ketóza je jednou z diet s významným detoxikačním účinkem. Tělo spaluje nejen tukové přebytky, ale taky z těla postupně vyloučí veškeré usazené toxické látky i vše, co nepotřebuje. Není lepší způsob, jak pročistit tělo. Pamatujte si, že do ketózy se člověk dostane již po dvou až třech dnech od začátku ketodiety. Pokud vám jde nejvíce o pročištění těla a nepotřebujete redukovat svou hmotnost, můžete si stanovit pouze týdenní dietu, díky níž se zbavíte toxinů. Existuje mnoho typů proteinové diety. Liší se taky její délka. Rozhodnutí, jako dietu byste měl držet spočívá na vaší váze, zdravotním stavu, věku a hlavně na vašem cíli. Chcete zhubnout několik kilogramů nebo jen vyzkoušet tuto zdravotní proceduru? Ať už vám bude doporučena jakákoliv dieta, vždy se bude skládat ze třech až čtyřech částí. My se podíváme na tři klasické a nejdůležitější sekce, překlikněte na další článek. Udržte si svou váhu dlouhodobě, naučte se správnému režimu a hlavně vařte zdravě! Jak na to? Třeba s naší výbornou kuchařkou. Publikace má název Vařte zdravě jako my, najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Ginkgo biloba
Za latinským pojmenováním ginkgo stojí strom jinan dvoulaločný. Jedná se  strom s výraznými léčivými účinky. Výtažky z ginkga v sobě obsahují spoustu zdraví podporujících látek. Víte, proč je tak výhodné si občas dát nějakou ginkgo bombu? Přečtěte si, jaké účinky mají listy stromu na lidský organismus. Ginkgo celkově prospívá kardiovaskulárnímu systému. Rozšiřuje cévy a působí jako prevence mozkové mrtvice nebo infarktu myokardu. Lidem se srdečními potížemi bývá často ginkgo doporučováno samotnými specializovanými lékaři. Pouze u těchto pozitivních dopadů ginkga ale nezůstaneme. Jde poměrně o všestranný lék. Výrazně působí proti astmatu a zahlenění nebo prsnímu kašli. Ginkgo je výborným podporovatelem mozkové činnosti a celkově zlepšuje paměť. Pomáhá udržet psychickou stabilitu člověka i ve stresujících situacích. Výrazně pomáhá s léčbou migrén. Působí taky na poruchy motorických funkcí a pomůže vám v případě, že trpíte závratěmi. Je taky dobrým zdrojem pro léčbu šelesti, praskání nebo zvonění v uších. Celkově se projevuje antioxidačními a detoxikačními účinky. Víte, že ginkgo si snadno můžete vypěstovat doma ze semen? Na počátku růstu rostliny je sice potřeba dostatečná péče, ale svými účinky vám to pak ginkgo oplatí. Stačí vybrat správnou odrůdu. Vyzkoušejte náš produkt Ginkgo 100 kapslí! Můžete jej využívat dlouhodobě, vždy jednu kapsli denně. Dávka vám vystačí na tři měsíce. Jedná se o doplněk stravy bez cukru, škrobu, lepku, kvasnic, mléčných složek nebo umělých barviv či konzervantů, takže je vhodný pro každého dospělého jedince. Produkt najdete zde: zdravi.eiffeloptic.cz.
Zobrazit článek >
 
Polarizační brýle - Proč do nich investovat?
O své oči musíme pečovat. Máme přece jen jedny. Přečtěte si článek o polarizaci. Dozvíte se, jaké jsou výhody polarizačních brýlí a proč se vyplácí si za brýle s touto funkcí připlatit. Aby sluneční brýle ochránily oči proti odleskům a odraženým paprskům, musí mít v sobě takzvané polarizační čočky. Ty redukují záři z odrazu na horizontálním povrchu. Na brýle bez polarizační funkce by neměl ani pomyslet žádný horal. Pokud se totiž budete kochat krajinou, s polarizačními brýlemi uvidíte jasnější a ostřejší krajinu i detaily. Polarizační brýle jsou taky nezbytností k řízení. Znáte ten pocit, když vám do očí silně pronikají sluneční paprsky a vy potřebujete plný výhled do silnice? S novými brýlemi obohacenými o novou funkci již nikdy nezaznamenáte pronikavé sluneční záření. Odlesky se zmírní a vaše jízda se tak stane i mnohem bezpečnější. Polarizační brýle vám taky umožní prohlížet si jakékoliv výlohy i za prudkého světla. Ve skle díky nim nebudete vidět pouze svůj obraz. Výhodu můžete spatřit například i u moře. I vy nyní budete moci pozorovat dno plné rybiček, na které najednou přes hladinu dohlédnete. Polarizační brýle taky zpomalují unavenost očí. Vaše kukadla vás začnou bolet déle, neboť se s polarizační vrstvou budou mnohem méně namáhat a ,,opotřebovávat‘‘. Vyberte si nové stylové obroučky, které vám udělají parádu. Nezapomeňte při objednávání skel na polarizační filtr, bez kterého už ani krok! Nabídku brýlových obrub můžete prozkoumat zde. 
Zobrazit článek >
 
Ohňostroj a přání
Je to tu! Konec roku 2017 se blíží ke svému konci. Každému z nás se v hlavě honí mnoho myšlenek, nejen to, jak si co nejvíce užít zbytky starého roku a jak nejlépe přivítat rok nový, ale taktéž bilancujeme nad tím co nám rok 2017 dal i vzal. Lidé si počínají sestavovat různá předsevzetí, která si dají do nového roku 2018. Já osobně si žádná pevná předsevzetí nedávám, mám svůj plán, který si chci v životě splnit a něco prostě potřebuje delší dobu na svoji realizaci než jeden rok. K oslavám neodmyslitelně patří ohňostroj. Pojďme se o něm dozvědět pár informací z historie: K ohňostroji se váže střelný prach, to každý ví. Proto zapátrejme v Číně, jak se právě u nich tato barevná nebzská hra vyvíjela. za dynastie Han se používal pražený bambus, který vydával velké rány, k odehnání zlých duchů střelný prach byl údajně vynalezený za dynastie Sui a Tang (581 - 907 n. l.) do Evropy se výroba střelného prachu dostala až ve 13. st. n. l. k výrobě střelného prachu se užíval sanytr (ledek draselný) nejvíce ohňostrojů se pořádalo při oslavách za vlády Rudolfa II. Habsburského v Americe se použil ohňostroj k oslavě prvního svátku Dne nezávislosti v r. 1777   Především na sebe dávejte pozor až budete odpalovat ten váš ohňostroj a myslete také na naše čtyřnohé kamarády, kteří hlasitým projevem ohňostroje velmi trpí. A nakonec mi dovolte, abych Vám popřála příjemnou oslavu posledních chvilek roku 2017 a povedený vstup do roku 2018. V novém roce mějte dosti pevného zdraví, studijních a profesních úspěchů, šťastný rodinný a osobní život, taktéž obrovskou náruč optimismu a neustálý úsměv na tváři!
Zobrazit článek >
 
Jak vyčistit klávesnici u notebooku?
I na klávesnici se usazuje kromě prachu tisíce bakterií. Mimo to špinavá klávesnice opravdu nedělá dobrý dojem. Dbejte na její čištění. Víte, jak na to? Na jednotlivých tlačítkách v klávesnici zanechávají vaše ruce špínu a odlupující se mikročásti kůže. Navíc pokud do klávesnice například kýchnete, usadí se na ní obrovské množství bakterií. To přece nemůžete nechat jen tak. Zatímco samotnou klávesnici od stolního počítače byste vyčistili velice snadno, s notebookem budete mít práci trochu větší. Tlačítka s písmeny a jinými grafémy nelze z klávesnice vyndat a umýt. Pojďme se podívat na to, jak byste měl správně postupovat při mytí jednotlivých kláves. Nejdůležitějším krokem před samotným čištěním klávesnice je vypnutí počítače. Nechcete si přeci nedopatřením přenastavit celý počítač. Jakmile bude váš notebook uspán, obraťte ho směrem dolů a vyklepejte z něj všechen prach a nečistoty. Když budete hotov, je třeba klávesy profouknout. Můžete s pořídit mini vysavač USB, který je naprosto šetrný k počítačům. Pokud nic takového nevlastníte, nebojte se do klávesnice fouknout sám. Na závěr řádně vyčistěte klávesnici hadříkem a čistícím prostředkem. Druhou možností, jak vyčistit klávesnici je použití čistící hmoty, která se používá nejen na čištění klávesnic, ale taky na vyčištění drobnějšího příslušenství, které je třeba zbavit nečistot a prachu. Čistící hmota navíc obsahuje látky, které dokonale zahubí veškeré bakterie. Pořiďte si tuto skvělou pomůcku domů. Čistící hmotu najdete zde. Tak a nyní už jste proti špíně (nejen) na klávesnici správně vyzbrojen. Tak honem na to, ať vypadá váš notebook zase jako nový! 
Zobrazit článek >
 
Alkohol a chuť k jídlu k sobě zkrátka patří – Proč?
Že po alkoholu sníme vše, na co přijdeme, není asi tajemstvím. Vědci pozorovaly dopady pití alkoholu zejména na myších. Zkoumali nejprve, kolik potravy běžně za den spořádají. Po nějakém čase, vpravili myším do těla injekčně roztok vody s etanolem, který byl v poměru stejný, jako u člověka, který pil celý víkend alkohol. Vyrovnal se počtu jedné lahve vína za den po dobu třech dní. Myši po přísunu etanolu začaly být mnohem žravější. Jejich denní příjem se navýšil až o dvacet pět procent. Takovýto následek po pití alkoholu nastane i u lidí. To je taky důvod, proč si lidé dopřávají již po dlouhá staletí alkoholické nápoje třeba před jídlem. Sklenička dobrého aperitivu zajistí, že se tělo připraví na velkou hostinu. Za možnou příčinou hladu stojí taky dehydratace. Vědci již poměrně před dlouhou dobou přišli na to, že při dehydrataci se překříží spoje v části mozku jménem podhrbolí. To může vést k tomu, že místo tekutiny sáhnete po svačině v podobě jídla. Tomuto problému se nevyhnete jinak, než dostatečným pitným režimem. Ne nadarmo se říká, že hlad je přestrojená žízeň. Pokud cítíte hlad hned dvě hodiny po té, co jste se najedl, je něco špatně. Napijte se dostatečně vody, počkejte asi dvacet minut a hlad pravděpodobně odezní. Někteří mají s alkoholem spojenou obecně chuť na sladké. Tento problém mají zejména lidé, kteří si odepřou jakoukoliv sladkost, aby nehřešili, avšak alkoholu si užívají neomezeně. I ten je samozřejmě sladký. Možná byste se divil, kolik cukru má takové víno. Nevíte odpověď na tuto otázku, pak si počkejte na jeden z našich dalších článků, ve kterém si probereme nejsladší alkoholové nápoje vůbec.  Otvíráky lahví můžete nakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat zásnubní prsten? I
Plánujete den D? Chcete požádat svou milovanou o ruku? Jak vybrat správný zásnubní prsten? Přečtěte si náš článek. Pro začátek je vhodné stanovit si cenový limit, který nepřekročíte. Uvidíte, že tento krok vám značně omezí nabídku prstenů a navíc se vám mnohem lépe bude mezi obrovským množstvím klenotů hledat ten nejvhodnější. Co se týče materiálu, určitě vybírejte jen takové prsteny, které nezčernají nebo se časem nezničí. Vždyť tato památka bude vaši partnerku zdobit navždy nebo alespoň do té doby, než prstýnek nahradí snubním poutem. Zásnubní prsteny jsou vyráběny z chirurgické oceli, stříbra a samozřejmě zlata. Prsteny z chirurgické oceli jsou v porovnání s ostatními cenově nejvýhodnější, materiál je odolný a hypoalergenní. I stříbrné prstýnky jsou cenově dostupné. Ty se často vyrábějí s nejrůznějšími kamínky nebo perlami. Stříbro je o něco méně tvrdší. Jeho jedinou nevýhodou je rychlá koroze. Stříbrné prsteny se na rozdíl od chirurgické oceli opotřebovávají mnohem rychleji, jsou taky náchylné na poškození. Obě varianty stříbrných odstínů se hodí pro partnerku, která na šperky moc není. Jsou samozřejmě méně výrazné než zlaté doplňky. Zlaté šperky jsou sice cenově nejdražší, ale taky téměř nesmrtelné. Zlato udržuje svou sílu, tvar i barvu. Při nákupu prstenu je samozřejmě velmi důležité, abyste zjistil, jaká velikost cenného kroužku vaší partnerce padne. Pokud nosí přítelkyně prstýnky, máte to jasné. Postačí, když si jeden nenápadně půjčíte a poměříte jeho velikost. Pozor ale na to, abyste se soustředil na správný prst. Pokud například partnerka nosí váš testovací prsten na prostředníčku, bude na prsteníček potřebovat o něco menší. Prohlédněte si naši nabídku kouzelných ocelových a stříbrných prstenů. Vyberte překvapení pro partnerku ještě dnes, stačí kliknout zde: sperky.eiffeloptic.cz.
Zobrazit článek >
 
Jak rychle usnout? I
Ať jdete spát v jakoukoliv dobu, trvá vám, než skutečně ,,zaberete‘‘? V tomto článku vám přinášíme několik tipů, jak usínání alespoň o nějaký čas zrychlit. Každá minuta spánku navíc se počítá! Zajisté vám některé naše triky pomohou.  Ještě před tím, než vás seznámíme s našimi radami je vhodné upozornit, že nespavost a s ní spojené i dlouhé usínání může být způsobena následkem mnohých a různorodých příčin. Mnohé průzkumy ukazují na zhoršování spánku s narůstajícím věkem. Více než padesáti procentům obyvatel ve věku nad šedesát let se údajně trvale usíná mnohem hůř, než dřív. Problém může být spojený taky s nervozitou, se silnými emocemi a paradoxně i s předchozí nevyspalostí. Negativní vliv na usínání mohou mít taky léky, které berete, ujistěte se, zda vám právě ony neškodí a případně se svým lékařem hledejte jiné řešení.  Dělejte přesný opak  Bylo prováděno mnoho průzkumů, které následující fakt skutečně dokazují. Platí totiž, že pokud nemůžete usnout, máte se o to přestat snažit a naopak myslet na to, abyste neusnul. Paradoxní, ale dle vědců tato metoda skutečně funguje. Držte oči otevřené, koukejte do stropu a ráno zjistíte, že jste opravdu poměrně rychle usnul.  Léčba hudbou  Pomalá hudba vám pomůže s usínáním. Jak poznat pomalou hudbu? Měla by mít maximálně osmdesát úderů za minutu. Na žánru až tak nezáleží, ale ideální je dle průzkumů vážná hudba. Muziku však nezapínejte až ve chvíli, kdy zalehnete do postele. Hudbu byste měl pouštět zhruba čtyřicet pět minut před spaním nebo dřív. Bonus navíc? Hudba ruší stres a zametá s depresemi. 
Zobrazit článek >
 
Lehké potraviny, které vás zasytí II
Přečtěte si článek o potravinách, které zaženou neustálé chutě k jídlu a navíc vás významně zasytí třeba i na několik hodin. Jaké z nich to jsou? Další části tohoto textu najdete v našem magazínu pro ženy. Podívejte se, o čem se vypráví na opačném pólu našeho magazínu. Ořechy Ořechy jsou sice potraviny s vysokým obsahem tuku, avšak dokáží velmi zasytit. Dokonce až tak, že při snědení hrstky ořechů denně nebude vašemu tělu vadit, že snížíte celkový příjem potravy až o čtvrtinu. Hovězí Samozřejmě si z hovězího masa musíte dopřávat jen to libové. V hovězím se nachází vysoký podíl vitaminu B12 a E, železa a dalších důležitých živin. Najdete v něm omega-3 mastné kyseliny a opravdu velkou část bílkovin. Hovězí maso podpoří budování svalů stejně tak dobře jako tvaroh, možná i lépe. Brambory Brambory určitě nejezte večer, avšak pokud během dne potřebujete zasytit svůj prázdný žaludek něčím ne tak kalorickým a poměrně zdravým, zvolte brambory. Banán Banán je z klasického ovoce energeticky nejbohatší, ale dokáže významně zasytit. Odborníci na zdraví a štíhlou linii doporučují sníst polovinu banánu před větším jídlem. Sníte pak menší porce. Vyzkoušejte tuto metodu. Sója Musím v článku zmínit samozřejmě taky něco ,,masitého‘‘ pro vegetariány. Výbornou náhradou masa je sója. Ta vás dobře zasytí a doplní bílkoviny, které vám budou chybět kvůli absenci masa v jídelníčku. Sója navíc snižuje chuť k jídlu. Výborným zpestřením denního příjmu je taky sójové mléko. Vařte zdravě a nízkokaloricky s novou kuchařkou Jen za +/- 100 kalorií. Knihu najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Největší lži o vesmíru
Vesmír je ohromné a tajemné místo, které fascinuje lidstvo od té doby, co se první člověk podíval na noční oblohu a uviděl hvězdy.  O vesmíru se stále tvrdí spousta věci, zejména ve školách a na internetu se můžeme dočíst všemožné zajímavosti, lži a nepravdy. Některé největší lži a nepravdy Vám zde představím a vysvětlím i proč se jedná o nepravdu, všechny uvedené body byly již vědecky dokázány nebo podloženy pozorováními.   Teplota planet Zajisté jste se setkali s tvrzením, že čím blíže je planeta Slunci, tím větší je na ní teplota. Tudíž na Merkuru, který je Slunci nejblíže bychom nedokázali z důvodu vysokých teplot přežít ani vteřinu. Nicméně, to jak blízko je planeta ke Slunci není hlavním faktorem, který mění nebo udržuje teplotu. I když je Merkur blízko slunci, jeho atmosféra a rotace způsobují, že v okamžiku, kdy se odkloní od Slunce, noční teplota dosahuje neuvěřitelných  -175° C. Tudíž, to že je blízko slunce, nemá na teplotu jako takovou tak zásadní vliv, jak může být někdy prezentováno. Například Venuše je od Slunce téměř 2x dále než Merkur, avšak její atmosféra způsobuje, že teplota i na straně odkloněné od slunce dosahuje 470°C.   Temná strana Měsíce Většina lidí včetně některých vědců si myslí, že temná strana Měsíce, je ta, na kterou nedopadá sluneční záření, což není pravda. Sluneční záření dosáhne na všechny strany Měsíce a nejedná se tedy tak o část zahalenou stínem. Označení „ temná strana Měsíce“ je totiž ta, kterou nevidíme. Měsíc se točí s naší zemí tak, že jedna strana je pro nás stále viditelná a druhá strana odkloněná.  Vidíme, tedy stále pouze jednu stranu a ta druhá je nazývána „ Temnou stranou Měsíce“ jelikož jsme až do roku 1959 nevěděli, jak tato strana vypadá.   Slunce je ohnivá koule Pokud chodíte do školy a učitelka Vám řekne tuto informaci, pak nemá pravdu a zkuste ji to rozmluvit a vysvětlit. Oheň totiž ke vzniku potřebuje teplo, pohon tedy palivo, které by mohl spalovat a kyslík, což jsou věci, které na slunci neexistují. Slunce vytváří totiž teplo, za pomocí jaderné fúze.  Ohromný tlak a velmi vysoká teplota jádra Slunce nutí atomy vodíku, aby se sloučily a díky tomu vytvoří atomy hélia.  Energie, která vzniká při tomto sloučení, poté prakticky vylétá do solárního systému jako světlo a teplo.   Nulová gravitace Jestli jste někdy četli nebo slyšeli, že létání ve vesmíru znamená nulové působení gravitace, jedná se o hloupost a dotyčný, který tuto informaci uvádí, by si měl přečíst pár odborných knih a zjistit pár faktů. Ve vesmíru totiž dochází pouze k tzv. „mikro gravitaci“, nicméně v žádné části námi objeveného vesmíru neexistuje místo ve kterém by se působení gravitační síly rovnalo nule. Ať se nacházíme tedy kdekoli ve vesmíru (námi prozkoumaného), tak na nás působí gravitace okolních objektů.   Dopad vesmíru na lidské tělo Jedná se patrně o jeden z největších mýtů od vzniku letů do vesmíru a dost možná ještě před nimi. Podle tohoto mýtu, kdybychom si ve vesmíru sundali helmu ochranného obleku, tak by naše tělo okamžitě explodovalo. Samozřejmě, že pokud byste se vypravili na výlet do vesmíru a sundali si helmu, tak byste opravdu moc dlouho nepřežili, jelikož by Vaše tělo bylo okolním vakuem prakticky vysáto, respektive obsah vašich plic a trávící soustavy. Což by samozřejmě vedlo k fatálnímu poškození a následnému prasknutí plic. Voda ve vašem těle by se začala vypařovat a Vaše tělo by se začalo nafukovat, rozhodně by Však neexplodovalo.   Další mýtus nám říká, že kdybychom si sundali helmu, tak bychom okamžitě zmrzli.  Nicméně by se stal přesný opak.  I když by okolní teplota byla okolo -200°C nezmrzli byste, ale začali byste se zahřívat, jelikož vakuum ve vesmíru Vám nedává nic, do čehož byste mohli Vaši teplotu předat, tak se stává okamžité zmrznutí fakticky nemožným. Ovšem veškeré tekutí na vašem těle by se ihned začali vařit.   Až se tedy vydáte na nedělní výlet do vesmíru, tak si nesundávejte helmu a nenarušujte ochranný oblek.
Zobrazit článek >
 
Jak poznat, že je na čase změnit zaměstnání? II
Necítíte se součástí komunity Zdá se vám, že nejste součástí kolektivu? Nebo že snad dokonce ostatní hrají proti vám? Máte pocit, že se vše dozvídáte jako poslední? Pak zapomeňte na obavy z výpovědi, začnete si hledat jinou práci. V novém prostřední vám jistě bude líp. Jste lepší než váš šéf Zjišťujete, že vašemu vedoucímu dáváte denně cenné informace, bez kterých by šéf byl ztracený? Odměňuje vás za rady nebo je bere jako samozřejmost? Řekněte si o zvýšení platu nebo žádejte kariérní postup, jinak vaše pozice nemá smysl. Pokud víte, že váš šéf se na pozici nehodí nebo jsou jeho znalosti či schopnosti zkrátka nedostatečné, stejně nemáte jistotu, že se vaše firma dlouho udrží na nohách. Změňte místo, uleví se vám. Firma jde ke dnu Pociťujete výrazné změny ve vaší práci? Málo zaměstnanců, moc práce, žádné odměny? Tady už je jasný problém! Neváhejte a opusťte práci ještě dřív, než firma skončí. Místo si jistě najdete mnohem lépe, pokud nebudete ve stresu, že jste úplně bez práce. Nevedete žádný osobní život Práce a zase práce. Pokud nemáte čas na rodinu, přátele a své zájmy, je něco špatně. Zapomeňte na obavy a začněte plánovat změnu. Pokud navíc chodíte domů ještě vystresovaný a nešťastný, má to vliv na celou domácí atmosféru. Nikdy není příliš pozdě na změnu pozice. Uvědomte si výhody změn a běžte za svým cílem. Jistě se vám poštěstí a najdete svou vytouženou pozici. 
Zobrazit článek >
 
Nová kuchyň: Průvodce výběrem vhodných spotřebičů II
Jaký pohon? Zda zvítězí spotřebiče na plyn nebo elektřinu, samozřejmě záleží na vašich rozvodech. Pokud si můžete zvolit, vybírejte podle citu nebo zvyklosti. Elektrika funguje především rychle a výkonně, plyn naopak můžete lépe regulovat. Plynové vařiče a jiné kuchyňské doplňky bývají navíc cenově přijatelnější, jejich používání vyjde taky levněji než vaření na elektrice. Jaká bude velikost? Pokud doma máte malou pracovní plochu a do vaší kuchyně se vejdete maximálně ve dvou, pak nad velkými spotřebiči ani není třeba přemýšlet. Jestliže je však vaše kuchyň prostorná a vaření je u vás na denním pořádku, jistě uvítáte větší příslušenství. Nákup spotřebičů si pořádně promyslete. Zaměřte se na množství vařeného jídla i toho, které běžně zůstává v lednici, neboť i tu můžete s přísunem nových spotřebičů vyměnit. Jaká značka zvítězí?                                                    Někteří mají své oblíbené značky elektroniky, na které nedají dopustit. Mnozí však vybírají spotřebiče zejména podle ceny a nabízených funkcí. Pro komplexní dojem i dobrou spolupráci je vhodné volit spotřebiče od jedné firmy. Určitě se vám podaří sladit i jejich design. Dejte si na čas Pokud nutnost výběru nového spotřebiče nehoří, pořádně si promyslete koupi vybraného druhu. Nekupujte zbytečnosti z nouze, počkejte si na vyhovujícího pomocníka.   Nové spotřebiče do vaší kuchyně můžete vybírat i na našem e-shopu. Jaké vybavení zvítězí? 
Zobrazit článek >
 
Šťastná třináctka aneb třináct rad, jak si zlepšit den III
Víte, jaká činnost vám ještě dokáže pěkně znepříjemnit den? Hledání. Nehledejte klíče, brýle ani telefon. Vše si odkládejte na stále stejná místa a pak se vám nestane, že budete ve stresu pobíhat po pokoji či na ulici, že neodejdete z domu včas.  Se cvičením souvisí taky správný stravovací režim. Díky správném stravovacímu režimu ve spojení s pohybem může dojít k úpravě vaší tělesné hmotnosti. Žijte spokojen sám se sebou. A pokud chcete změnit váhu? Dejte víc do zmíněného cvičení. Neřešte stále své chyby. Nestarejte se o to, co bylo, kdo vás naštval nebo rozzlobil a soustřeďte se pouze na budoucnost. Co budete dělat dnes odpoledne? Jak využijete chvíle po práci. Užívejte si života a naplánujte si skvělý výlet. Spěte, jak jen můžete. Cítíte se unaveně? Nemá smysl, abyste byl vzhůru ještě několik hodin. Zalehněte radši do peřin, pěkně se vyspěte a ráno se vrhněte po hlavě do práce. Nemá cenu přepínat své tělo a vyčerpat síly do poslední kapky. Pokud nebudete dodržovat spánkový režim, můžete se snadněji nakazit bacily. Tělo svou obranyschopnost buduje hlavně v době spánku. Domácí mazlíček na všechno. Ano, opravdu. Máte špatnou náladu, jste skleslý a nebo snad vytočený. Váš čtyřnohý kamarád vám jistě náladu spraví. Pomazlete se s ním nebo si chvíli pohrajte. I odborníci potvrdili, že několik minut strávených s vašim mazlíčkem odbourává špatnou náladu a přivádí hormony dobrých myšlenek. Dopřejte si malé čokoládové potěšení. Trocha cukru a hodně kakaa vám rozhodně neuškodí. Vyzkoušejte třeba Bio Hořkou čokoládu 70% pomerančovou, kterou najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Dovolená v Česku – Kam se vydat? VI
Muzeum na demarkační linii (Rokycany) Zastavte se v největším nestátním vojenském muzeu v České republice a prohlédněte si exponáty z dob válek. Najdete zde hlavně vojenská vozidla a těžkou bojovou techniku zejména z doby druhé světové války. Prohlédnete si výzbroj a výstroj Československé armády od roku 1938 a protihitlerovské koalice. Ve vnitřní komplexu najdete mnoho multimediálních expozic a další výzbroje a zbraně. Jistě vás zaujme i místní naučná stezka Československého stálého opevnění a Železná opona. Drábské světničky (Český ráj) Zamiřme zase do přírody. Za dob husitů byl vybudován skalní hrad. Obývali ho vojáci až do bitvy u Lipan. Od té doby stál nebydlen a chátral. I přesto se dodnes namístě dochovalo osmnáct světniček z pískovce, které převážně sloužily jako zásobárny. Hrad se vyznačoval výborným opevněním. K jeho nedobytnosti přispívala i poloha 141 metrů nad údolím. Drábské světničky patří k nejvyhledávanějším památkám českého ráje, užijte si kouzelný pohled do okolní krajiny. Moravská Sahara aneb Váté písky (Rohatec-Bzenec-Přívoz) Písečné duny u nás? Ano! Zastavte se mezi železničními stanicemi Rohatec a Bzenec-Přívoz a uvidíte nevídané. Národní přírodní rezervace Váté písky jsou naprostým unikátem české přírody. Jejich původ není jasný, avšak vědci se přiklání k vlivům ledových větrů nebo ke starým sedimentům řeky Moravy. Kromě bohatého a jemného písku zde narazíte na borové lesy. Žije zde taky lelek lesní, dudek chocholatý nebo skřivan lesní. Na místě najdete též unikátní lišejníky a mechorosty. Žije zde taky nespočet pavouků včetně kudlanky nábožné. Nevíte kam na dovolenou? Ještě není pozdě na to, pořídit si knihu s názvem Neznámé Čechy. Najdete ji zde.   
Zobrazit článek >
 
Příčiny nadměrného pocení II
Kofein I nadměrná konzumace kávy může mít za následek pocení těla. Kávu si nedávejte v době poledne, ponechte její pití na ráno nebo podvečer. Sportovci mají nevýhodu  Uskutečnilo se mnoho výzkumů, které dokázaly pravdu následujícího tvrzení. Aktivní sportovci se potí mnohem víc než lidé, kteří sportu moc času nevěnují nebo nesportují vůbec. Důvod je jednoduchý. Tělo je ze sportovních aktivit zvyklé na to, že se nejlépe ochladí prostřednictvím pocení. Jestliže je venku horko a tělo pociťuje moc velký příval tepla, vyzkouší stejnou reakci jako při cvičení. Nadváha až obezita Pokud máte nadváhu, budete se rozhodně potit více než bez ní. Pokuste se shodit alespoň pár kilo a zjistíte, jak se vám najednou od potu ulevilo. Zneškodnění pár kil vám navíc celkově velmi zpříjemní život. Alkohol prohřívá Jedna griotka v zimě na zahřátí? Nebo čaj s rumem? Ano, tyto ,,recepty‘‘ opravdu pomáhají. Jenže on zahřívá úplně každý alkohol. Pokud si tedy dáte vysokoprocentního panáka, bude vám horko nejen v krku. Alkohol rozšiřuje cévy a zvyšuje teplotu pokožky. Vzhledem k tomu, že jde o okamžitý efekt, rychle se aktivují taky potní žlázy a se začnete potit. Alkohol tedy konzumujte spíš v lehčí podobě. Pivo, víno a další nápoje na pocení vliv nemají. Nad pocením vyzrajete jednoduše. Zamezte konzumaci výše zmíněných produktů a máte vyhráno. To, jak i poradit s přirozeným pocením jinak než prostřednictvím deodorantů, vám prozradíme zase příště.    
Zobrazit článek >
 
Dron UGO Fen
Ugo Fen je dron určen pro začátečníky, kteří hledají zařízení z několika funkcemi a vestavěnou kamerou. Svůj let a letecké akrobacie můžete zaznamenat pomocí vestavěné kamery VGA a nahrávat tak neopakovatelné video záběry a snímky, které se ukládají na paměťovou kartu micro SD. Díky svým malým rozměrům a chráničům vrtulí je vhodný do létání nejen venku, ale i v uzavřeném prostoru, či menším pokoji. Na otevřeném prostranství je jeho dosah do 100 metrů. Model Fen umí provádět několik různých triků, jako například překlápění a rotace o 360 stupňů. Dron je připraven vystartovat ihned po rozbalení, vyžaduje pouze instalaci baterií. Tento model je vybaven dobíjecí baterií 380 mAh, což zcela stačí na 7 - 10 minut letu. Tuto baterii si můžete dobíjet přes přibalený USB kabel. V balení naleznete také ergonomický ovladač ve tvaru gamepadu napájen bateriemi 4x AAA (nejsou v balení). Pomocí ovladače můžete měnit 3 rychlostní režimy, aktivovat překlopení o 360 °, nebo aktivovat nahrávání videa, či udělat fotku. Tento dron poskytuje úžasný zážitek z provádění leteckých akrobacií a učí základní pojmy o fyzikálních vlastnostech, jakož i o vzdušném prostoru.  Specifikace: Velikost: 14 x 14 x 4 cm Doba letu: 7 - 10 minut Napájení: dobíjecí baterie 380 mAh Dosah: do 100 m Kamera: VGA Gyroskop: 6-osí Frekvence: 2,4 GHz  Vlastnosti: - letecké akrobacie - dobíjecí baterie pro dron (v balení) - 7-10 minut letu na jednom nabití - jednoduchá kalibrace - LED diody - tři rychlostní režimy (pro méně a více pokročilé uživatele)  Obsah balení: - náhradní vrtule - dobíjecí baterie pro dron - nabíjecí USB kabel - návod k použití - ovladač ve tvaru gamepadu Dron koupíte v eshopu elektronika.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
POŘIZOVÁNÍ FOTOGRAFIÍ A JEJICH SDÍLENÍ NA SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH
Jak je to s pořizování a sdílením obrazových a jiných záznamů na sociálních sítích? Jaké fotografie mohu pořizovat a sdílet, a jaké nikoliv? Stále více uživatelů sociálních sítí řeší podobné otázky. Problematika sdílení cizího obsahu však není černobílá a je potřeba od sebe oddělit jednotlivé typové kategorie situací, které mohou nastat. Fotografie, jejichž zobrazení podoby člověka neumožňuje určit jeho totožnost Podle občanského zákoníku lze pořizovat fotografie pouze se svolením dotyčného, nicméně jen za předpokladu, že se jedná o takové zachycení podoby člověka, na jehož základě bude možné určit jeho totožnost. Lze se s určitostí domnívat, že pořízení fotografie, na které se vyskytuje shluk osob, jež nelze podle fotografie bezpečně identifikovat, nepodléhá zákonnému souhlasu. Jedná se například o Fotografie neznámých lidí, vyskytujících se na veřejném prostranství. Takové fotografie lze tedy i bezpečně sdílet na sociálních sítích. Opačná situace logicky nastává v okamžiku, kdy je dotyčný na fotografii vyobrazen tak, že lze určit jeho totožnost. Bude se jednat o takové fotografie, na kterých jsou jasně vyobrazeny rozpoznatelné obličejové rysy dotyčné osoby. Fotografie, jejichž zobrazení podoby člověka umožňuje určit jeho totožnost Jak bylo řečeno již shora, pořízení takové fotografie jednoznačně vyžaduje souhlas zachycené osoby. Existují však případy, ve kterých není souhlas vyžadován. Jedná se o následující případy: podobizna nebo zvukový či obrazový záznam pořídí nebo použijí k výkonu nebo ochraně jiných práv nebo právem chráněných zájmů jiných osob podobizna, písemnost osobní povahy nebo zvukový či obrazový záznam pořídí nebo použijí na základě zákona k úřednímu účelu nebo v případě, že někdo veřejně vystoupí v záležitosti veřejného zájmu Podobizna nebo zvukový či obrazový záznam se mohou bez svolení člověka také pořídit nebo použít přiměřeným způsobem též k vědeckému nebo uměleckému účelu a pro tiskové, rozhlasové, televizní nebo obdobné zpravodajství V praxi to znamená, že lze pořizovat fotografie či jiné záznamy, pokud například pochází z kamerového systému ve vaší provozovně či domě. Je ale potřeba upozornit, že kamera, pokud je připevněna na fasádě nemovitosti, nesmí snímat celou ulici a měla by být namířena kupříkladu na vstup. Pořizovat fotografie či záznamy je povinna strpět úřední osoba, ovšem jen ta, která vystupuje v záležitosti veřejného zájmu, tedy nikoliv ta, která je v době pořízení fotografie mimo službu. Nakonec je třeba i zmínit případy, kdy se obrazové či jiné záznamy pořizují k vědeckým, uměleckým, tiskovým, rozhlasovým a televizním účelům. S takto získanými materiály však nemohou média nakládat zcela svévolně, ale tak aby zachyceným osobám nepůsobila nedůvodnou újmu. Sdílení fotografií podléhající autorské ochraně Podle občanského zákoníku je možné rozšiřovat podobu člověka, stejně jako u pořizování záznamů jeho podobu zachycujících, jen s jeho svolením. Pokud tedy máte svolení jak k samotnému pořízení fotografie, tak i k jejímu rozšiřování, můžete ji volně sdílet a samotná fotografie je vaším autorským dílem. V případě, že byla fotografie již jednou samotným autorem na sociálních sítích sdílena, je možné takovou fotografii znovu sdílet. Důvodem je, že autor fotografie dal podle občanského zákoníku souhlas s rozšiřováním již tím, že fotografii sdílel. Uplatní se však korektiv, podle kterého platí, že svolení autor dal pouze k rozšiřování obvyklým způsobem, jak je mohl vzhledem k okolnostem rozumně předpokládat. V praxi to tedy znamená, že autor fotografie předpokládá, že bude šířena po určité sociální síti, nikoliv třeba na všech. Zároveň platí, že taková fotografie nemůže být určena ke komerčním účelům, pokud nebyla udělena licence k jejímu užívání. Jestliže sdílíte fotografii k nekomerčním účelům, nemůže z vás její autor prakticky dostat žádnou náhradu. Problémem však může být, pokud zasáhnete do práv jiného, například poškozením na cti a lidské důstojnosti osoby. Jinými slovy, budete podobu člověka sdílet dehonestujícím způsobem či karikovat. Jiná situace pak nastává, když jde o veřejně činnou sobu a její jednání a chování odpovídá její karikatuře, viz rozhodnutí NS ve věci Pitomio. Závěrem lze zmínit, že omezení ve sdílení obsahu na sociálních sítích nespočívá pouze v platné zákonné úpravě, ale zpravidla je i obsahem individuálních podmínek sociálních sítí, s kterými jejich uživatelé vyjadřují souhlas již samotnou registrací. Sociální sítě pak většinou omezují sdílení obsahu motivovaného rasovou, etnickou, náboženskou či jinou nesnášenlivostí. Samozřejmostí je také zákaz šíření dětské pornografie a jiných materiálů, jejichž zveřejňování může porušovat trestní ale i jiné předpisy. Michael Kopecký Paralegal at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Podzim 2017 podle světových návrhářů
Jen červená to může být.. Ne, opravdu nemluvíme o dámských módních trendech. Pánové se letos na podzim mohou začít oblékat do červených odstínů bez zábran. Ať už zvolíte klasickou károvanou košili nebo třeba lesklé kalhoty, budete vypadat in. Dejte si pozor, abyste to s touto barvou zase nepřehnal. Ne nadarmo se říká, že méně děl někdy více. Nebojte se sáhnout i po odstínech červené. Co byste řekl na oblečení vínového provedení? V obchodech ve vínové barvě, nazývané taky jako burgundi, naleznete spoustu podzimních a zimních doplňků. Zachovejte svůj běžný pracovní outfit a doplňte ho o netradiční okrasu. Zahalen do kabátu od hlavy až k patě. Můžete sáhnout po sportovních provedeních kabátů nebo po speciálních sakách pro ještě lepší a formálnější dojem z vašeho stylu. Pohodlnost. Další heslo podzimu 2017. Opusťte na chvíli těsné džíny a vklouzněte do kalhot volnějšího provedení. Nevíte, jaké boty nosit? I když bílé tenisky jsou takzvaně věčné a stále v kurzu, musíte myslet na špatné počasí. Bílá ušpiněn obuv nikdy nevypadá dobře. Zkuste se podívat po trendy mokasínech. Speciálně budete vypadat v lesklých tmavě hnědých a černých provedeních. Třásně nepatří jen ženám. Světoví návrháři začali právě připravovat takzvané cirkusové kolekce. Pokud se nebojíte extravagance, sáhněte po svršku se cvočky nebo se zlatými patenty či jinými ozdobami. S příchodem velkých mrazů se nebojte odvázat. Navlékněte na sebe silnou péřovou bundu a vyrazte bojovat s nepříznivými podmínkami. S bundou zabodujete u módní policie, ale hlavně vám bude teplo. Tak jakým trendy se vybavíte? Módní trendy hledejte zde.
Zobrazit článek >
 
Co jsou to superpotraviny?
V dnešní době se s nimi setkáváme skoro na každém rohu a v mnoha reklamách, kde nás výrobci nějakého přípravku lákají, že je složen pouze ze přírodních superpotravin. Co to ale vlastně je superpotravina?   Reklama nebo skutečnost? Superpotravina je zejména marketingové označení pro potraviny, které mají z pravidla vysoký obsah látek, které jsou nebo by měli být prospěšné zdraví a lidskému organismu. Mezi tyto látky se řadí hlavně velký obsah vitamínů a minerálních látek.   Definice superpotravin Zmínka o superpotravinách byla n počátku 20. století, k hojnému rozšíření však došlo až počátkem 21. století. Tento trend souvisí hlavně s větším zájmem lidí o své zdravý, zdravou stravu bez chemických doplňků a také zdravý a aktivní životní styl. Neexistuje však žádná oficiální nebo podložená definice superpotraviny. Tento termín je tedy používán spíše v marketingu a v médiích jako určitý „tah na branku“ a popisují se tím výživní potraviny s pozitivními účinky na lidský organismus. O definici se pokoušeli odborníci z Oxfor English Dictionary, podle nich se jedná o „výživově bohatou potravinu, která je považovaná za zvláště prospěšnou pro zdraví, tělesnou a duševní pohodu“, Webster's Dictionary je pak popisuje následovně: „zvláště výživově bohatou potravinu, plnou vitamínů, minerálů, vlákniny, antioxidantů a/nebo živin rostlinného původu“   Superpotraviny Existují již různé seznamy superpotravin, zejména kvůli vysokému obsahu vitamínů a látek prospěšných lidskému organismu. Na tomto seznamu jsou borůvky, citron, kokosová voda, granátové jablko, kiwi a kakaové boby.   Spory a kritika odborníků Nicméně i když jsou u většiny výše zmíněných potravin pozitivní účinky již odborně podložené (viz třeba citron a kokosová voda), tak někteří odborníci označování určitých potravin za superpotraviny značně kritizují. Podle určitých odborníků toto označení mate zákazníky, kteří se pak domnívají, že tyto potraviny jsou lepší než „běžné“ potraviny na trhu. Při označování některých druhů ovoce a zeleniny za super potraviny se pak často argumentuje vědeckými studiemi, které zjistily, že mají určité zdraví prospěšné látky. Mnoho obchodníků je tak schopno udělat super potravinu i z „obyčejné“ salátové okurky. Nutno dodat, že ovoce a zelenina má sama o sobě prospěšné účinky na lidský organismus aniž by se při tom jednalo o označení „superpotravina“.   Zdravý životní styl je základ Nicméně všichni odborníci z vědeckého spektra se shodují na tom, že pokud člověk nevyznává zdravý životní styl a nestará se o své tělo, kouří, pije nebo fetuje, tak ho zelenina, ovoce a ani superpotraviny nespasí. Ke zdravému životnímu totiž patří i přirozený pohyb, spánek a vyvážená strava.
Zobrazit článek >
 
Nejlepší přírodní antibiotika II
Grapefruit Říká se, že sníst grep po ránu je to nejlepší, co pro své tělo můžete udělat. Grapefruit přirozeně zvyšuje obranyschopnost. Jistě vás taky potěší, že toto ovoce skvěle nastartuje metabolismus. Vzhledem k léčivým složkám jsou nejlepší volbou přímo grepová jádra. Bojují proti virům, bakteriím a taky plísňovým onemocněním. Grepová jadérka můžete užívat vnitřně nebo si je sehnat v podobě extraktu. Pomohou taky na záněty pokožky, vyléčí ekzém i pokročilé infekce. Jen je vyzkoušejte! Lichořeřišnice Bylina jménem lichořeřišnice není překvapivě moc známá. Pyšní se však velmi významnými účinky, které tvoří komplexní lék pro pomoc při zánětu močového ústrojí, dále podporuje vylučovací soustavu, zejména si poradí s nemocemi ledvin. Tato rostlina se používá taky k léčbě problémů s kůží. Lichořeřišnice se doporučuje pro léčbu různých bakteriálních infekcí. Tato bylina je jedlá, nemusíte se bát, pokud ji spolehlivě poznáte, ji zpracovat po svém. Nakládá se do alkoholu nebo se z ní připravuje čaj. Housenice čínská Už jste slyšel o housenici? Nejde o bylinu, ve skutečnosti je housenice cizopasná houba, která roste převážně v čínských vysokohorských oblastech. Asi vás nepřekvapí, že tvoří základní složku čínské medicíny. Housenice obsahuje skutečně velký počet vitaminů a zdraví prospěšných látek, od těch běžných až po netradiční prvky. Houba působí jako přírodní antibiotikum. Jedná se taky o skvělého pomocníka v boji s nervozitou a stresem. Housenici využijete k léčbě zápalu plic, hodí se jako doplněk stravy při léčení kožních zánětů, léčí nachlazení a nemoci sliznice. 
Zobrazit článek >
 
Jak se zbavit problémů s hemoroidy?
Pokud trávíte většinu času sezením, ať už v práci nebo doma, možná jste se s tímto problémem již setkali. Ovšem, ani lidé, kteří pravidelně sportují, zejména pak pokud pravidelně posilují se s nimi dozajisté, také setkali. Problémy s hemoroidy, jsou otravné a v některých případech i dosti bolestivé. Co jsou to hemoroidy? Hemoroidy z řeckého Haimorrhoides flebes jsou cévní struktury těsně za řitním otvorem. Jako onemocnění se pak projevují formou otoků, či zánětů. V původním fyziologickém stavu však slouží jako polštářovitá výplň skládající se z arteriovenózních kanálků a vazivové tkáně.   Příznaky problémů Symptomy nebo chcete-li příznaky patologických hemoroidů, závisí do jisté míry na jejich typu. Vnitřní hemoroidy, které jsou nejvíce zákeřné, se projevují obvykle bezbolestným krvácením z konečníku, případně zakrvácenou stolicí. Vnější hemoroidy mohou být naproti tomu doprovázeny hned několika symptomy a v případě trombózy i bolestivostí a otokem v oblasti konečníku.   Možná léčba Pokud trpíte hemoroidy, pak Vám neuškodí zvýšení příjmu vlákniny v potravě. Také navýšení příjmu tekutin pro hydrataci organismu je více než na místě V poslední době je velmi oblíbené a dokonce některými lékaři i hojně doporučovaná léčba počátečních hemoroidů, jednou ze základních složek kuchyně, jablečným octem. Tento způsob léčby je vhodný jak pro interní, tak i pro externí hemoroidy, včetně problémů s krvácením hemoroidů. Tato léčba zastaví krvácení opravdu velmi rychle. Namočte vatový tampon do jablečného octa, ocet můžete v případě nutnosti i naředit. Namočený tampon dejte na vnější hemoroid a držte na místě po dobu 30 minut. V tomto postupu můžete pokračovat denně, dle potřeby. Zmrazením jablečného octa do tvaru „náboje“ můžete využít při léčbě vnitřních hemoroidů, stačí pak zmražený ocet v patřičném tvaru lehce tlačit do konečníku. Tato léčba bude mít výsledky do 24 hodin. Pokud nechcete zkoušet ocet nebo pokud je onemocnění ve velkém rozsahu, doporučuji navštívit lékaře. Hemoroidy je možné odstranit chirurgicky.   Prevence Pokud se chcete problémům s hemoroidy vyhnout, tak omezte pálivá jídla. Do Vaší stravy zařaďte více zeleniny a tedy i více vlákniny, dodržujte pravidelný příjem tekutin a minimálně 30 minut denně choďte. Chůzí nejen pomůžete Vašemu tělu a nohám, ale také i v prevenci hemoroidů. Pokud chodíte do posilovny a zvedáte těžká břemena, pak buďte opatrní a nepřepínejte se.
Zobrazit článek >
 
Nejlepší detektivky všech dob: Jeden za druhým
Kniha Jeden za druhým od italského spisovatele Chrise Cartera se v pozici nejoblíbenějších knih u nás nachází na třetím místě. Jedná se o jednu z mála knih ze speciální série, která není úvodní publikací. Kniha je součástí série Robert Hunter, kterou v současné době tvoří celkem devět knih. Vydána byla v roce 2013. Hlavní postavou v celé sérii nebude nikdo jiná než detektiv Hunter. Ten právě dostal na starost nový případ. Moc nadšený nejprve není, protože opět musí řešit pořádnou záhadu. Do detektivní kanceláře jednoho dne zavolá anonymní osoba s příkazem otevřít jistou webovou stránku. Detektiv tak učiní a stane se tak svědkem vysílané popravy spoutané oběti. Domněnky o tvorbě dokonalé animace jsou na chvíli povzbudivé, avšak s nalezením oběti se ukáže, že šlo o realitu. Detektiv má ještě jeden problém. Neznámí vrazi ho chtějí do týmu. Tato detektivka je velice napínavá. Skvěle se čte od začátku do samého konce. Nejoblíbenější ze série a nejčtenější knihou vůbec se stala zejména díky originální zápletce a skvělému rozuzlení. Myslíte si, že víte, kdo je pachatel? Jste si ale jist? Tohle zřejmě čekat nebudete.. V knize euvidíte žádné skrývání a maskování. Čekají vás velmi drsné scény. Těžko říct, co je horší. Vraždy nebo jejich samotné představování ku příkladu prostřednictvím vysílání? Zaujala vás tato publikace a příběh v ní ukrytý? Přečtete si i další knihy série! Mezi další velice oblíbené knihy série patří Popravčí, Zloba a Noční lovec. 
Zobrazit článek >
 
Jak na popraskané paty? I
Ztvrdlá kůže, občas i prasklinka na patách. No není to příjemná záležitost. V dnešním článku se podíváme nejprve na příčiny popraskaných pat a následně na jejich snadné řešení. Popraskané paty se pojí především s letním obdobím. Zjistěte, jak s popraskanými patami můžete zatočit. Tvrdé paty jsou známkou nedostatečné hydratace. Pokud patám nedopřáváte dostatečnou péči, tvrdnou, stávají se hrubší a následně mohou i prasknout. Jakými dalšími vlivy je zdraví pat nejčastěji ovlivněno? Už bylo zmíněno, že s problémem se lidé potýkají hlavně teď v létě. K dehydrataci chodidel se přidá taky špatná obuv a problém je na světě. Nošením otevřených bot se vaše kůže mnohem rychleji opotřebí a celkově vyčerpá. Kůži taky nepřidá prašné a samozřejmě suché prostředí. Tvrdé paty může mít za vinu vyšší tělesná váha, také špatné prokrvení dolních končetin. Paradoxně můžete s tvrdými patami zápasit i v zimním období, pokožka může totiž takto reagovat na nedostatečné tepelné pohodlí. I mráz dokáže své. Na kůži se umí pořádně podepsat nedostatek vitaminů a minerálních látek. Ujistěte se, že vaše tělo dostává pravidelnou dávku zinku, železa a taky omega 3 mastných kyselin. Pokud tušíte, že své tělo jimi krmíte málo, pak vsaďte na doplňky stravy. Problém se zlepší už po týdnu užívání. Možným způsobem řešení je samozřejmě pedikúra, vy však čtete článek zřejmě z toho důvodu, že se chcete dozvědět, jak na popraskané paty vyzrát sám. Jde to! 
Zobrazit článek >
 
Jak je to se spánkem?
Již jste si zde mohl přečíst dva články, které se týkaly spánku. Zabývaly se tím, jak si zlepšit spánek a necítit se unavený. Nyní si můžete přečíst něco o spánku obecně. Jaké má fáze? Jaká je jeho ideální doba? Spánek se dělí na pět základních fází. První z nich je ospalost a usínání. Pak přichází lehký spánek. V dalších dvou fázích přechází tělo ve spánek hluboký. V tuto chvíli dochází i k celkové fyzické regeneraci. Poslední, tedy pátá, fáze spánku se nazývá REM, v tomto okamžiku jde o proces psychické regenerace. Je to doba, kdy se vám zdají sny. Proběhnutí všech pěti fází nazýváme spánkový cyklus. Ten trvá asi hodinu a půl. Během vašeho spánku by mělo dojít nejméně ke čtyřem cyklům. Když budete spát déle, v dalších cyklech mizí hluboký spánek a místo něho se prodlužuje REM fáze. Důležité pro každého člověka je probudit se ve správnou chvíli. Rozhodně byste měl spát tak dlouho, aby se spánkový cyklus několikrát zopakoval. Vstávat byste měl v době, kdy probíhá poslední fáze. Probuzení ve třetí a čtvrté fázi je pro tělo úplně nejhorší. Přerušíte totiž jeho fyzickou regeneraci, a tak se pochopitelně, někdy i celý den, budete cítit unaven. Načasujte si své vstávání. Se spaním souvisí i tělesná teplota. Při poklesu teploty je vhodné usínat. Nejmenší tělesnou teplotu má běžný člověk v noci, ale taky v čase mezi 14 až 18 hodinou. To je taky důvodem, proč byste si měl dávat odpoledního ,,šlofíka‘‘ právě v tento čas. Probouzejte se stylově s budíkem chameleon, který najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Sporty, o kterých jste pravděpodobně ještě neslyšel I
Fotbal, tenis, ragby nebo třeba gymnastika. To jsou sporty, které bezpečně znáte. Existují však ale i sporty, o kterých jste jistě ani neslyšel. Pojďme si představit ty nejzajímavější sportovní aktivity. Nalákala vás některá?   Hokej pod vodou Tento speciální hokej má téměř stejná pravidla jako ten na ledě. Hráči jej samozřejmě hrají v plavkách. Sport vznikl ve velké Británii, založen byl samozřejmě potápěči. Dnes máme v této disciplíně i české reprezentanty, hokejové potápěče z Českých Budějovic. Diskování Tomuto sportu se říká pokaždé jinak, někdy o něm můžete slyšet taky pod názvem diskgolf nebo diskbasket. Jedná se o hru, kdy hráč musí dopravit létající talíř do speciálních košů a to se mu musí povést samozřejmě pomocí co nejméně hodů. Diskgolf se hraje samozřejmě nejvíc v letním období. Prostorem pro hraní jsou většinou sjezdovky. Jedna ,,aréna‘‘ je například pro hráče připravena ve Skiareálu Špindlerův Mlýn. Hraje se však i v Praze. Ikaros Ikaros představuje spojení počítačové hry s trochou námahy. Vstoupíte do speciální konstrukce, nasadíte si speciální brýle a začíná letecké nebo potápěčské dobrodružství. Bossaball Sport z názvem Bossaball se dá herně přirovnat k volejbalu. Tým se skládá ze tří hráčů, kteří se proti svým soupeřům na opačné straně sítě pohybují na nafukovací ploše, která by se dala zpodobnit se skákacím hradem. Ve středu se nachází trampolína pro jednoho hráče. Ten dává smatche. Hráči si během hry vyměňují pozice. Tento sport je uznaným mezinárodním sportem. Láká vás více sportovních zajímavostí? Přečtěte si knihu Sport a meditace, která řeší tuto tematiku z trochu jiného úhlu. Publikaci najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Douglas Preston & Lincoln Child - Knihy III
Projekt Kraken Měla to být nejnáročnější operace v dějinách NASA, avšak vymkla se z rukou. Vyslání sondy do mrazivého metanového prostředí Saturnova měsíce Titanu nemá v dějinách dobývání kosmu obdoby. Pozemní zkouška vesmírné sondy končí fatálním nezdarem. Přičinila se o něj Dorothy, nejdůmyslnější produkt kybernetického programátorství. Místo k nejzazší hranici sluneční soustavy pronikla do celosvětové sítě, do internetu, tedy prakticky do každého počítače na světě, do Pentagonu, na Wall Street, dostala se i do prezidentova kardiostimulátoru. Horečnatý sen Detektiv Pendergast se oženil. Dva roky po sňatku se manželský pár rozhodl jet na loveckou výpravu do Zambie. Již samotná tato akce vyžaduje velkou dávku odhodlání. Na komisaře však čeká na místě ještě jedno překvapení. Místní vyšetřovatelé totiž potřebují pomoct se zvláštním případem. Došlo k usmrcení německého turisty velmi zvláštním lvem, jež byl charakteristický pro svou speciální hřívu. Nezvladatelný tvor byl pro své činy usmrcen. To by ještě nebylo tak dramatické, kdyby na místě nezahynula Pendergastova žena. Až po dvanácti letech od této nešťastné události manžel zjišťuje, že nešlo jen o nešťastnou náhodu při akci, nýbrž o krutou vraždu. Jak se s případem Pendergast popere? Nebude to mít jednoduché. Na scéně se objeví podivné skutečnosti. Dva hroby V manhattanských hotelech dojde k sérii záhadných vražd, jejichž pachatel vládne takřka nadpřirozenými schopnostmi. Souvisí tyto zločiny s únosem manželky zvláštního agenta FBI Aloysia Pendergasta, kterou dlouho pokládal za mrtvou? Pokouší se ho někdo vylákat do neproniknutelných pralesů Jižní Ameriky, kde se k životu probouzí dávné zlo, schopné ohrozit snad celý svět? Pomstí se Pendergast těm, kteří zničili život jemu i jeho ženě? A přinese mu tato pomsta uspokojení a klid? To vše se dozvíme v dalším strhujícím thrilleru z pera slavných autorů Douglase Prestona a Lincolna Childa. Knihy Douglase Prestona a Lincolna Childa najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
České památky UNESCO: Zelená hora a kostel sv. Jana Nepomuckého
Česká republika je země s bohatou historií a svým obyvatelům i návštěvníkům nabízí mnoho míst a památek, které stojí za vidění. Ty nejvýznamější se dostali až na Seznam světového kulturního dědictví UNESCO a právě ty si představíme v seriálu, který bude tyto české perly mapovat. Naší další zastávkou na cestě po českých památkách UNESCO je oblast Žďáru nad Sázavou, v srdci Českomoravské vysočiny. Samotný Žďár, který byl založen ve 13. století na zemské stezce, která tudy procházela. Historie města je od počátku spjata s přilehlým klášterem cisterciáků, který byl založen v roce 1252. Postupem času se Žďár rozrůstal a v roce 1607 byl povýšen na město. Na seznam UNESCO byla toho město, vzdálené Jihlavě asi 30 kilometrů, zapsáno v roce 1994. Nejvýraznější památkou města je kostel  sv. Jana Nepomuckého na Zelené hoře, který se tyčí nad městem.  Historie tohoto poutního kostela sahá do počátku 18. století. Barokně - gotický komplex patří mezi nejpodařenější díla architekta Jana Blažeje Santiniho-Aichla. Stavba je totiž pojata velmi originálně. Kostel totiž oblkopuje pravidelný hvězdicový ambit, který vynikne zejména při pohledu shora. Zajímavostí je, že celá stavba je postavena v pětkové symbolice. Základem je pěticípý půdorys, komplex má pět vchodů, pět oltářních výklenků nebo například pět andělů na hlavním oltáři. Stavba je to tedy vskutku zajímavá, neváhejte tedy a vydejte se na Českomoravskou vysočinu!  
Zobrazit článek >
 
Snížit krevní tlak můžete i bez léků II
Naučte se říkat ,,Ne.‘‘. Nemáte čas? Pak to jednoduše dotyčnému sdělte a nelámejte si hlavu s tím, jak požadovanou věc zařadíte do programu. Ne je slovo, které se vám bude hodit a občas se vám po něm i uleví.  Pozor na kávu  Kofein. Strašák těla bojující s vyšším krevním tlakem. Není asi třeba upozorňovat na to, že kofeinové nápoje zvednou váš tlak k výšinám. Vyměňte kávu za čaj nebo přejděte na kávový nápoje bez kofeinu. Uleví se vám. Jestliže si kafe neodpustíte, měl byste jej pít ráno, k večeru už ne. Draslík v ovoci a zelenině Není tajemstvím, že potraviny bohaté na draslík jsou součástí každého jídelníčku určeného pro snížení krevního tlaku. Konzumujte dostatek ovoce a zeleniny. Nejlepší jsou banány, melounové ovoce, dále sušené ovoce.  Ze zeleniny je nejvíce draslíku v bramborách, taky v hrášku, batátech nebo rajčatech. Výhoda změny stravy? Budete jíst zdravěji! Pokud jste si všiml, doporučujeme vás samé vitaminové bomby, které navíc pomohou v případě, že chcete shodit pár kilo. Nahraďte nezdravé porce těmito dobrotami.  Omezte alkohol  Konzumace alkoholu není celkově zdravá. A v případě vysokého krevního tlaku vám může i jedna sklenička vína způsobit neplechu. Samozřejmě záleží na tom, jak velký problém s krevním tlakem máte. Obecně lze doporučit nepít moc alkoholu najednou, neboť si můžete způsobit vážné poškození cév nebo poškození srdečního svalu.  Máte k problematice další otázky? Poradí vám s nimi kniha Vysoký krvný tlak: Artériová hypertenzia.  Artériová hypertenzia alebo jednoduchšie vysoký krvný tlak je dnes veľmi rozšírené ochorenie aj na Slovensku. Postihuje až vyše 60 % populácie vo veku nad 55 rokov. Mnohí však o tomto "tichom zabijakovi" vôbec nevedia či nechcú vedieť. Hypertenzia je vo všeobecnosti dôsledkom nahromadenia viacerých rizikových faktorov, akými sú nadváha, sedavý spôsob života a nedostatok pohybu, fajčenie, vysoká hladina cholesterolu a stres. Táto praktická knižka vám pomôže vyhýbať sa rizikám, vybrať si správnu prevenciu a pochopiť dôležitosť predpísanej liečby. Vyhnete sa tak vážnym srdcovo-cievnym komplikáciám, ktoré môžu ohroziť život.
Zobrazit článek >
 
Kde se vzala koloběžka? II
Po úvodním článku se pojďme podívat na to, jak se vlastně koloběžka zrodila. Víte něco o historii těchto dvoukolových odrážedel? Na samotném začátku nesmíme zapomenout zmínit první koloběžkové prototypy. Již na přelomu minulých století byla snaha o výrobu nové tehdy ještě hlavně hračky. První koloběžky si sestrojovaly samy děti. Dělaly to z toho důvodu, že jejich rodiče byly poměrně zaměstnáni prací v důsledku průmyslové revoluce. Potomkům rodičů nezbývalo nic jiného, než se zaměřit na vlastní kreativní tvorbu nových pomůcek a hraček. Sestavovali si koloběžky zejména ze starých bruslí, které byly v nějakém ohledu nefunkční. Z tehdejších bruslí, které vypadaly tak, jako když se na kus prkna připevní kolečka, vznikaly bezpečnější a pro většinu lidí méně náročné ,,stoje‘‘. Kolečka děti použily na výrobu koloběžky, někdy se dalo užít i samotné prkno z brusliček. Kolmo na přední prkno pak bylo přiděláno další tenké a dlouhé prkno jako rukojeť na řídítka, opatřit samotná řídítka pak už nebyl žádný problém. Postačilo dřevo nebo vlastně cokoliv jiného, co dítě našlo. Éra dětských koloběžek se rozmohla a toto nové vozidlo chtěl každý. To byl hlavní podnět pro kreativní výrobce, kteří měli svou firmu nebo dost financí na to, aby si nějakou založili. Právě u nás vznikly první výrobny koloběžek. Postupně firmy přišly na to, že dřevěné koloběžky asi nebudou to pravé. Komponenty, ze kterých se vyráběly brusle, nebyly úplně ideální. Postupně se koloběžka začala materiálově blížit jízdnímu kolu a u toho zůstala až dodnes. Jakému sportu se věnujete vy? Prohlédněte si naše sportovní příslušenství, vybavení i jiné sportovní doplňky. Všechny věci na sport nakoupíte u nás na jednom místě, přímo zde. Co takhle koloběžka, kterou může využívat dítě i dospělý? 
Zobrazit článek >
 
Zaujměte hned napoprvé II
Jestliže se chystáte na pracovní schůzku nebo pohovor, téma si rozmyslete rozhodně. Nebylo by dobré, kdybyste opomenul podstatnou část věcí, o kterých byste se měl alespoň zmínit. Můžete si své myšlenky předem připravit do bodů, abyste v hovoru postupoval chronologicky. Pokud si nejste jistý, jak některé věty formulovat, zkuste si je doma říci nahlas. Uvidíte, jak je důležité poslechnout si sám sebe. Můžete včas zachytit chyby a vyvarovat se špatné srozumitelnosti. Až budete na místě, prvním krokem je podání ruky. To je velmi důležité a překvapivě až z poloviny může ovlivnit celý dojem. Stisk by neměl být volný, ale ani extrémně pevný. Podat byste měl celou ruku, nejen její část. Při potřesení se sluší vyslovit pozdrav, pokud jste tak již učinil, tak je vhodné se představit. Člověku na druhé straně byste se měl dívat do očí. Dávejte si po celou dobu schůzky pozor na své tělo. Možná si to ani neuvědomujete, ale tělo za vás moc rádo mluví. Myslete na váš postoj, posed, ale i návyky etikety. Velmi důležité je taky působit sebevědomě, dívat se druhému do očí a neschovávat se. Závěrem je důležité upozornit, že chyby se občas stávají každému. Pokud se vám na schůzce něco nepovede, nedělejte si z toho po celou následující dobu těžkou hlavu. Stačí naladit úsměv a vše vám bude během pár okamžiků zapomenuto. Navlékněte se do toho správného oblečení. Co si vzít na sebe v den D? Na to dostanete odpověď u nás v e-shopu. Pánské oblečení nakupujte zde.
Zobrazit článek >
 
Bulharský kotvičník v kapslích
Hormonální nerovnováha trápí většinu populace ve věku kolem 50 let. Rada lékařů bývá jednoduchá: nasazení hormonální substituce. Ta má bohužel nejen pozitiva, ale často také nepříjemné negativní účinky. Kromě výkyvů hmotnosti může působit návaly horkosti a mrazení, změnu kvality vlasů a nehtů, zhrubnutí pleti a tvorbu nepříjemného akné. Může ji provázet i nespavost, o nevítaných změnách nálady, podrážděnosti a přecitlivělosti nemluvě. Kotvičník zemní je v posledních letech znovuobjevenou a stále vyhledávanější bylinou. Obsahuje rostlinné steroidní saponiny, flavonoidy a glykosidy, podporující vylučování testosteronu a tak optimalizující hormonální hladinu mužů i žen. Prospívají přitom komplexně celému tělu. Rostlina, která se česky jmenuje kotvičník zemní, latinsky Tribulus terrestris, účinky přispívá k optimální imunitě, normálnímu stavu pohlavních orgánů, reprodukčního systému a dobrému stavu močové soustavy. Zlepšuje a pomáhá zachovat tonus svalů a celého těla, což se dále odráží na normálním stavu kardiovaskulárního a nervového systému. Omezuje návaly a navozuje pocit duševní pohody. Preparát Bulgarian Tribulus Original od Hepatica všechny zmíněné účinky poskytuje v kapslích, v nichž extrakt z bulharského kotvičníku. Užívají se 3x denně.  Bulharský kotvičník zakoupíte pod názvem Bulgarian Tribulis Original zakoupíte v sekci Zdraví. Najdete ho mezi výživou pro sportovce.
Zobrazit článek >
 
Staňte se optimistou! III
Mluvte o svých potížích Stěžovat si je jedna věc, promlouvat si o problémech je věc jiná. Nebojte se svěřit všemu blízkému. Možná se vám podaří daný problém vyřešit společně mnohem lépe, než kdybyste se jím zabýval vy sám. Je na čase si uvědomit, že v tom nejste sám. Vyhýbejte se pesimistům Svůj patří k svému, a tak možná kolem sebe máte víc pesimistů, než jste si myslel. Buď do toho běžte společně, řekněte vašim přátelům svůj plán pro změnu životního postoje, nebo alespoň na chvíli omezte kontakty se světem pesimistů. Žádné negativní myšlenky Máte problém? Nerozjíždějte žádné srdceryvné scénáře, které stejně nic nevyřeší, akorát si jimi ublížíte. Raději se zaměřte na relax a hledání pozitivů. Vymažte negativní myšlenky. Užívejte si maličkostí Nepotřebujete velké události k tomu, abyste byl v dané momenty šťastný. Radujte se pro dobré počasí, mějte radost z jídla k snědku nebo i z toho, že se na vás právě někdo usmál. Žádné stížnosti Nedaří se vám? Něco nevychází? Nestěžujte si, jak je život stále neférový. Smiřte se s realitou a když se vám nelíbí, snažte se ji změnit. Víra v lepší zítřky V závěru je dobré připomenout si, že pokud se dnes něco nedaří, neznamená to, že se nebude dařit ani zítra. I když zrovna procházíte těžkým obdobím, musíte myslet na to, že tato doba někdy odezní. Trpělivost se víra v lepší budoucnost se cení. Přestávky jsou důležité Chvíle pro sebe je občas k nezaplacení. Zavolal vám kamarád, že nutně potřebuje pomoci s opravou auta? Vaši rodiče zase nestíhají sbírat jablka na zahradě? Pomoc blízkým je důležitá, ale v žádném případě nesmíte zapomínat na sebe. Občas si řekněte: ,,Stop, teď jsem tady JÁ!‘‘ Je na čase říci negativním vlivům stop! Naučte se to.  
Zobrazit článek >
 
Trénujte svůj mozek I
Zdá se vám, že už váš mozek není tím, kým bývával? Neustále zapomínáte nebo máte problém si zapamatovat více věcí najednou? Věděl jste, že funkce tohoto nezbytného orgánu můžete procvičovat? Tipy a triky, jak můžete během dne zapojovat mozek se dozvíte v našem článku. Nezanedbávejte cvičení paměti, je stejně tak důležité jako pohyb pro tělo. Čtěte Čtením si přirozeně zvyšujete svou slovní zásobu. Je v podstatě jedno, zda čtete knížku, noviny nebo internetové portály. Vždy narazíte na slova, která netvoří vaši aktivní slovní zásobu a téměř pokaždé si taky osvěžíte termín, jež jste třeba už někdy slyšel, ale jedině v daném kontextu objevujete jeho pravý význam. Dejte si za cíl naučit se každý den alespoň jedno nové slovo. Procvičíte tím paměť, ale zejména tu část mozku, která vám pomáhá se správně vyjadřovat. Jednou za čas je vhodné zaměřit se na vědecké články nebo složitější knižní texty, u kterých je nutné po celou dobu čtení trochu přemýšlet.  Čím více jich budete číst, tím víc donutíte svůj mozek přemýšlet. Jestliže nejste žádný velký čtenář, začínejte pomalu. Do těžkého textu se jen tak nezačtete, takže si dejte pozor, abyste si neukrojil pro začátek příliš velké sousto.  Co taklhle přečíst si zajímavou knihu o vesmírných lodích? Dozvíte se něco nového a lecčemu se naučíte. 
Zobrazit článek >
 
Jak být v angličtině den ode dne lepší? II
Čtěte anglické knihy nebo třeba jen návody. Pro začátek je třeba říci, že pokud nejste v angličtině pokročilí, půjde vám tento bod hůř, avšak časem přijdete i samotnému čtení na kloub! Chcete vědět, jak dlouho vařit těstoviny? Nezaměřujte se na český návod, ale sjeďte očima na návod anglický. Pokud si v překladu nejste jist, můžete se ujistit v českém textu. Pokud čtení návodů a příruček ovládáte, můžete zkusit přejít na dobrou anglickou knihu. A pozor! Existuje spousta dvojjazyčných publikací, ve kterým máte anglický text na jedné straně a nás rodný jazyk na straně druhé. Přečtěte si vždy stránku anglicky a následně si v textu na druhé stránce dohledejte, čemu všemu jste nerozuměl. Pomalejší, ale efektivnější přístup spočívá v přečtení celé české stránky, následně anglické a poté opět české. Nezapomínejte číst nebo si jen tak mluvit nahlas! Možná se vám již v angličtině dobře přemýšlí, avšak mluvení jde někdy hůře. Stoupněte si před zrcadlo a procvičujte si komunikaci. Tuto činnost stačí podnikat jednou za den asi deset minut. Zaregistrujte se na cizí seznamku nebo si najděte anglicky hovořícího přítele třeba přes Facebook. Přes internetovou komunikaci se taky ledasco naučíte. A kdo ví, možná najdete opravdového kamaráda nebo dokonce přítelkyni. Snažte se taky procvičovat gramatiku. Je dobré ovládat alespoň nějaké gramatické základy. Kupte si anglickou učebnici gramatiky a věnujte se jí alespoň půl hodiny dvakrát týdně. Sice se nyní už možná domluvíte, ale chtělo by to ještě mluvit gramaticky správně, abyste i na venek působil jako ,,profík‘‘. Tak jak se budete angličtině věnovat právě vy? Učte se cizí jazyk zábavnou formou. Co třeba pomocí her? Pořiďte si domů knížku 111 her pro atraktivní výuku angličtiny a můžete začít studovat hned. Knihu najdete zde.      
Zobrazit článek >