EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Dílo Davida Irvinga II
V předchozím článku jste si mohl přečíst mnoho zajímavostí ze života Davida Johna Cawdela Irvinga. Pojďme se nyní podívat hlouběji do prostředí samotné literatury. Přečtěte si zde něco víc o jeho nejzajímavějších dílech. Goebbels – Pán myšlenek třetí říše Nikdo jiný snad nikdy neprozkoumal tolik stránek Goebbelsových deníků. Po zdolání asi 80000 listů, po pátrání v západních archívech, se Irving dal do sepsání úplné bibliografie Goebbela, Hitlerova důvěrníka. Tento takzvaný génius zla je popsán hlavně na základě archivních pramenů. Autor kritizuje některá předchozí na toto téma sepsaná díla, neboť jsou dle jeho zkoumání chybná. Tato kniha je opravdu velmi historicky ceněna. Mimo vynikající studii v ní najdete taky 40 stran obrázkových příloh. Tajné deníky Hitlerova osobního lékaře Kniha podává pravdivou výpověď lékařů Adolfa Hitlera a zakládá se mimo jiné i na pozoruhodném tajném deníku jeho osobního lékaře prof. Dr. Theodora Morella. Byl Hitler po lékařské stránce šílený? Jaké nemoci ho v letech 1941 a 1944, tedy v osudových chvílích dějin jeho státu, sklátily na lůžko? Pozoruhodné deníky Hitlerova lékaře vyvracejí mnohé legendy z dob druhé světové války, týkající se diktátora nacistického Německa. Hitlerova válečná stezka Tato kniha vypráví příběh válečné stezky jednoho muže – Adolfa Hitlera. Vyprávění končí přesně v okamžiku, kdy večer 3. září 1939 Vůdce opouští kancléřství v Berlíně a vydává se na frontu v Polsku. Autor se snaží popsat události zpoza Vůdcova stolu, vidět a pochopit každou událost skrze jeho pohled. Při psaní této knihy využil autentické deníky, dopisy a další písemnosti ať již z archivů nebo od zúčastněných osob, případně jejich příbuzných. Knihy Davida Irvinga najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Bič Boží, Attila přichází!
Řím, věčné město. Ikona lidské síly, odhodlání, kultury a spravedlnosti.   Moc senátu byla vzata z rukou mnoha a svěřena několika málo jedincům. Ti, kteří nosili zlatý věnec, byli prolezlí snad všemi možnými hříchy. Byli plní chamtivostí, klamu a zášti. Soudili a zotročovali jiné. Zrazovali své přátelé a vraždili své milované. To všechno spáchali a říkali tomu spravedlnost. Ale neuvědomovali si, že kolem krouží hejna hladových vlků, čekající na zaváhání a na okamžiku, kdy bude jejich kořist nejzranitelnější. Orel se musí sklonit, před hejnem vran.  Flagellum Dei je TADY!   Římská říše již není to co bývala. A mocný orel, již není symbolem bezpečí a nadřazenosti. Imperium Romanum se rozdělila na prosperující Východořímskou říši a skomírající Západořímskou říši. Blíží se doba temna. Čas hladomoru, nemocí a válek, kde uprchlíci po tisících utíkají před masivním přílivem zkázy a smrti. Barbarské kmeny, které po staletí snášely utlačování ze stran Říma se přeskupují, aby se postavily skomírající moci rozdělené Římské říše. V rozsáhlých stepích Skýtie se však shromažďuje děsivá síla, před kterou se budou třást všichni. Total War: ATTILA pokračování Rome 2 a do hry přináší nové mechanismy hratelnosti. Oproti Rome 2, Attila má Vám umožní možnost ” spálené země” , kde danou provincii jednoduše srovnáte se zemí. A na místě měst či vesnic,zůstanou pouhé ruiny. Píše se  rok 395 n.l. a budoucnost Říma je ve Vašich rukou. Je pouze na Vás, zda se pokusíte zachránit pád Západořímské říše nebo se ujmete role Hunů a zničíte všechno co Vám přijde do cesty! Tak jako každá série Total War (mimo Warhammer) i zde jsou použity reálné předlohy pro zbraně, brnění, jednotky, různé formace a postavy. Velice mě potěšilo, když jsem ve hře za Západořímskou říši měl po boku generála Flavia Stilicha. Který se stal symbolem polobarbarského vojáka, který se díky svým zkušenostem a schopnostem stal generálem. Hra si zakládá na reálných obdobích a situacích i co se týče náboženství, kde se hojně rozšiřuje křesťanství. Mnozí jistě uvítají možnost rodinného stromu, kde je opět možnost zpronevěřit peníze, zabít nevyhovujícího politiky, či domluvit politické sňatky pro upevnění moci. Rozsáhle bitvy, obléhání měst, vypalování sídel je zde samozřejmostí. Nezapomnělo se i na oblíbené historické bitvy, které zpracováním odpovídají skutečným událostem.  A pokud Vás spíše táhne změřit si síly s ostatními, je zde i velice povedený multiplayer, který krom klasických bitev nabídne i obléhací bitvy, nebo co-op kampaň. Attila v sobě přináší i nový herní mechanismus hordy. Kde nemáte pevné sídlo a pouze putujete po území, pleníte, rabujete jak je vám libo. Hra se opravdu nemá za co stydět a je to oproti Rome 2 velký krok kupředu. Menší změnou prošlo i zobrazení v bitevním rozhraní a technologie. Ovšem v tomto případě se jedna opět o velký kus vpřed. Vše je přehledné a rozepsané. Jediné co se dá Attilovi vyčíst je velké množství DLCs. Tedy spíše, tak jak to známe od Creative Assembly a společnosti SEGA. Nicméně, pokud patříte mezi fanoušky série TOTAL WAR a nebo toužíte po dobré strategii, která je založena na historických faktech, pak je Attila tím pravým pro Vás. Když se vrátíme, k již zmíněným DLC, doporučuji si koupit DLC The Age of Charlemagne – DOBA KARLA VELIKÉHO.   Hra obsahuje ČESKÉ titulky!!!     Hru si můžete zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Co si dát ke svačině, když hubnete?
Jezte svačiny, abyste se zbavil hladovění. Není to nic špatného. Dobrá svačina vám taky zaručí to, že si večer již dáte menší porci jídla. Co jíst, když chcete zhubnout? Tvaroh Tvaroh je bílkovinovou bombou. Pokud si opravdu hlídáte váhu a denní příjem kalorií, sáhněte po nízkotučném. Eidam Tento druh sýra není tak tučný a ještě vás dokonale zasytí. Nakrájejte si kus cihly na plátky a zobejte, dokud nebude miska prázdná. Po tomto sýru navíc nebudete mít několik hodin hlad. Řecký jogurt V tomto jogurtu najdete dvojnásobné množství bílkovin než v ostatních dobrotách. Navíc tělo díky trávení bílkovin spaluje mnohem více tuků i cukrů. Ovocný salát Něco sladkého a výborného? Co třeba zdravý ovocná salát? Smíchejte ananas, urychlovač metabolismu s borůvkami, antioxidanty k nezaplacení a dopřejte si chutnou svačinku. Batáty Udělejte si z těchto sladkých brambor výborné hranolky. Nakrájejte batáty na menší proužky a zapečte je v troubě. Přelít je můžete jogurtem. Tato svačina je opravdu výtečná! Hrušky nebo strouhané jablko s mrkví   Nastrouhejte dvě jablka s jednou mrkví, přidejte pár rozinek a máte skvělou a zdravou svačinku. Na hubnutí jsou taky hrušky. Pokud vaše chuťové buňky dovolí, přidejte je do směsi jablek a mrkve. Vyzkoušejte taky malý hubnoucí zázrak Chilliburner, se kterým zhubnete ještě víc. Najdete ho zde. Chilliburner je přírodní přípravek z chilli papriček určený pro kontrolu váhy. Obsahuje vysoce koncentrovaný přírodní výtažek chilli papriček - kapsaicin - zpracovaný patentovanou technologií do mikrokapslí, kde účinná složka poskytuje uživateli maximální efekt kapsaicinu bez podráždění úst a trávicího traktu.
Zobrazit článek >
 
Hitlerjugend
  „Tato mládež se nenaučí nic jiného, než německy myslet a německy konat. A když vstoupí ve věku 10 let do našich organizací a tam se vlastně poprvé nadechne čerstvého vzduchu, pak vstoupí do Deutsches Jungvolk nebo do Hitlerjugend, pak je okamžitě vezmeme do dělnické fronty, SA, SS a kdyby se z nich ani tam neměli stát národní socialisté, tak půjdou do pracovní služby, a co jim bude ještě i pak chybět na třídním uvědomění, to si vezme na starost Wehrmacht a oni už nebudou svobodní, co budou žít! A budou při tom šťastní, spatří se v jiném světle, neboť teprve potom poznají, co je to člověk!“ – Adolf Hitler, prosinec 1938.   20- duben, den Hitlerových narozenin se slaví jako státní svátek. Při této příležitosti se vůdci dostává mimořádné pocty, v tento den se zároveň slavnostním přijímacím rituálem z chlapců stávají „Hitlerovi chlapci“ stávají se členy Hitlerjurgend. Slavnostním závazkem, je věrná služba, až za hrob. „Na život a na smrt“. Přísaha zněla velice jasně, „ slibuji, že budu v řadách Hitlerjurgend vždy plnit své povinnosti s láskou a věrností našemu Vůdci a naší vlajce“. Přísaha, nevinných a dosud neposkvrněných dětských duší s děsivou ozvěnou v historii. Říkali jim, že jsou nová mládež, která se dostane do čela Velkoněmecké říše a povede ji k mnoha úspěchům, takto byl dětem prezentován jejich osud vyvolených a děti tomu s nadšením věřili. Obraz Hitlerova světa, se měl stát vůlí Hitlerjurgend. „ Aby se toto splnilo, za to mi zodpovídáte vy! Ve vás je budoucnost národa a Německé říše!“ Tento podvědomí nátlak způsoboval v mladých lidech a zejména dětech pocity, které měly vyvolat pocity, že jsou to významní lidé s důležitým úkolem a posláním. Nabízeli mladým lidem sebeuplatnění, nikdo nebyl sám, všichni byli součástí jednoho velkého celku s „Božím posláním“. Strategie byla velice chytře promyšlena, i když se vše konalo daleko od domova, díky stejnokroji, stejnému postavení a zacházení a zejména společným aktivitám, písním se zde každý cítil jako doma. Mnoho mladých si uvědomovalo, že teprve teď jsou opravdu doma. Náhražka rodiny. Celý systém byl však důkladně promyšlený, to co se na první pohled mohlo jevit jako dětské hry a trávení času společným zpíváním písní, mělo pomalu přetvářet mysl mladých jedinců k jasnému obrazu, který už nebyl, tak růžový. „Jednota myšlení se vyjadřuje jednotou zevnějšku, stačí se zeptat jednoho a dozvíte se mínění všech. Zaměření života na jediný účel včleňuje jednotlivce do celku, až se nakonec zříká vlastního Já“. Program byl opravdu velmi chytře propracovaný a nikoho z počátku ani ve snu nenapadlo, že z mladých lidí chtějí v těchto organizacích vycepovat perfektní a poslušné nacisty, kteří budou fanaticky oddání Vůdci. Všichni prohlašovali, že chtějí jen něco prospěšného udělat pro mládež, která si to zaslouží. Svádění probíhalo velmi lákavými nabídkami, atraktivními lákadly, mezi kterými byla možnost výcviku v boxu, plavecké závody, jízda na koni, plachtění, zkrátka všechno čím mohli mladé lidi nadchnout. Samozřejmě se v těchto aktivitách často objevoval i pochod, postupem času se aktivity měnili na polovojenské výcviky, které měli členy Hitlerjurgend připravit na jejich skutečný osud a účel k jakému byli vybráni.   Nahlédněte do zákulisí Hitlerjurgend a zjistěte čím vším „ Hitlerova mládež“ byla nuce projít.   Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Robert Bryndza a jeho knižní úspěchy I
Robert Bryndza je autorem několika bestsellerů. Než se ale vydáme za poznáním jeho tvorby, pojďme se podívat ne něco málo z jeho života. Bryndza je anglický spisovatel. Svou vášeň pro psaní objevil už když mu bylo třináct let. V tomto věku byl dokonce obdarován nákladným psacím strojem, který mu umožnil konečně psát ve velkém. Možná vás překvapí, že autor se nedal na studia jazyka a literatury, nýbrž herectví. Psal své divadelní hry, ve kterých byl i hercem. Pak se vydal cestou scénáristy. Zajímavé je, že ve všech zmíněných pozicích se představil jako humorista. Jeho sen napsat detektivní příběh zůstal upozaděn až do chvíle, kdy vytvořil postavu Eriky Foster ve známém románu Dívka v ledu. Tento detektivní příběh okamžitě zaujal pozici nejprodávanějších titulů Evropy a stal se tak bestsellerem. Bryndza propojuje fiktivní příběhy s těmi reálnými, inspiruje se především Londýnem. Popisované prostředí vždy mapuje reálné anglické prostředí, popisuje místa, která jsou skutečně zejména v Londýně k nalezení. Do posledního dechu Kdo nalákal mladé ženy do pasti prostřednictvím internetu? Šaty nasáklé krví, víčka násilně zavřená. Tak vypadá mrtvá dívka v kontejneru. Detektiv šéfinspektor Erika Fosterová je na místě nálezu jako první. Problém ovšem je, že to není její případ. Nejprve si musí zajistit místo ve vyšetřovacím týmu, přesto se Erika rovnou vrhne do práce a odhalí souvislost s jinou nevyřešenou vraždou. Obě oběti se našli ve stejném prostředí a zemřeli stejným způsobem. Navíc si obě smluvili schůzku po internetu. 
Zobrazit článek >
 
Jak na seznamku aneb jak se úspěšně seznámit po internetu II
A pokračujeme! Jak při seznamování postupovat? Pamatujte, že po založení vašeho účtu na něj taky musíte pravidelně chodit. Zkuste si udělat čas a alespoň jednou denně přihlašovat, aby bylo vidět, že jste stále aktivní a máte o seznámení opravdu zájem. Musíte taky dbát na to, abyste včas ženám odepisoval. Nemůžou čekat na odpověď týden, do té doby si najdou někoho jiného. Zaujal vás konkrétní profil na seznamce? Neváhejte a ozvěte se. Využijte možnost komunikace přes internet. Pokud vaše komunikace bude pokulhávat, není problém psaní ihned nechat, slušně se omluvit a zaměřit nový cíl. Snažte se hned při prvním oslovení ženy vyvolat pozitivní dojem. Použijte neotřelou hlášku nebo váš originální pozdrav. Nenaléhejte na to, aby vám ihned vyvolená odepsala. I když si třeba zprávu přečetla, rozhodla se, že vám odpoví v klidu z domova. Jestliže jí mezi tím napíšete na účet tři další otázky, které se budou týkat toho, proč neodpovídá, rozhodně ji tím odradíte. Chce to trpělivost! Jestliže se na vaši zprávu žena ,,chytne‘‘, je na čase si začít psát. Představte se, sdělte, proč píšete a jaké máte úmysly. Nezapomeňte se zajímat taky o ni. Vyjmenujte své zájmy, ale zároveň se zeptejte na ty její. Můžete si taky poslat více fotek. Na nic nespěchejte. Klidně si s ženou týden jen pište a pak až navrhněte schůzku. Alespoň nebude vyděšena, že jste tak ,,hrr‘‘. Přistoupila na osobní schůzku? Bezvadné! Teď už je to čistě ve vašich rukou. Držím palce! PS: Každou ženu potěší, když ji na přivítanou přinesete například růži. :-) Ohákněte se na schůzku s vaší vyvolenou. Stylové oblečení včetně doplňků koupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Co je to kinetický písek?
Jistě jste se s tímto malým zázrakem již setkali anebo o něm alespoň slyšeli. Práce a hraní si s kinetickým pískem je zábavná a vzrušující. Většina lidí, kteří kinetický písek okusili, se k němu s úsměvem vracejí. Hra s tímto pískem působí silně antistresově a terapeuticky. Jedná se o zcela nový rozměr a zkušenost pro vaše prsty a dlaně. Písek je velmi měkký, hebký a příjemný na dotek. Zároveň se stal velmi oblíbený pro ASMR videa, kvůli uklidňujícím zvukům.   Co je to kinetický písek? Knitec Sand, tedy v překladu Kinetický písek, tento písek je složen z 98% čistého písku, tajemství pohybu je však patentovanou technologií, která je ukryta v pojivu, tedy zbylých 2% směsi.   Kinetický písek je: ekologický, hygienický, netoxický, snadno omyvatelný vodou, vhodný k terapeutickým a tvůrčím činnostem, stále vlhký, není mastný a nelepí se. Kinetický písek se je vhodný na hraní pro děti, kreativní a modelovací práce a je určen pro všechny věkové kategorie. Navíc je možné kinetický písek sehnat na trhu v mnoha barvách. Hygiena na prvním místě Kinetický písek je nesmírně hygienický protože se na něm nedrží žádné bakterie. Je netoxický a hygienicky nezávadný, což je důležité zejména pro děti, kteří si písek rychle oblíbí. Navíc v případě spolknutí ho tělo samo a přirozeně vyloučí. Samozřejmě, ale nesmíte tento písek použít místo oběda, i když je netoxický, tak tohle by vašemu tělu opravdu neprospělo.
Zobrazit článek >
 
Největší mýty při hubnutí
Obezita je označována za problém moderní civilizace. Nese s sebou problémy s cévami a srdcem, vysokým tlakem - hypertenzí, cukrovkou – diabetem a dalšími problémy, včetně bolestí kloubů.   Proč jsme tlustí (obézní)? Především je to o díky moderní době. Díky automobilům a dopravním prostředkům se lidé méně hýbou, nesportují a nedodržují vyvážené stravování. Na druhou stranu jsou bohužel i profese, kdy se prostě v rámci pracovní vytíženosti nemáte v některé dny možnost pravidelně a v klidu najíst, takovéto zkušenosti mají především zaměstnanci v nemocnicích, kteří samozřejmě nemohou odmítnout pacienta nebo přerušit operaci z důvodu polední přestávky. Nejedná se samozřejmě jen o zaměstnance ve zdravotnictví, podobně jsou na tom prodavačky, které mají i přesně vymezené přestávky na toaletu. Tady je opravdu největší riziko, že tito lidé, když mají chvilku volna nebo přijdou domů, tak v rámci „vyhladovělosti organismu“ vezmou ledničku útokem a jdou si lehnout. Na sport kolikrát ani nepomýšlejí.  Nicméně, se vším se dá něco dělat a jak se říká kde je vůle. Proto jsem pro Vás připravil největší mýty, které představují určitá rizika proč i přes veškerou snahu a odhodlání se Vám nedaří zhubnout.   1. mýtus: Dieta Někteří lidé mají za to, že aby shodili dolu přebytečné kilogramy, musí držet přísnou dietu, která už sama o sobě evokuje strádání a odříkání. Utěšují se, že po dosažení vysněné váhy začnou zase jíst to co před započetím diety. To je, ale velký nesmysl a většinou se dosáhne pouze drastického jojo efektu, tedy stavu kdy během velmi krátké doby, naberete to, co jste shodili a většinou ještě něco navíc. Nejlepší, je tedy změnit kompletní životní styl včetně stravování. Nezapomínejte jednu věc, pokud máte problémy s váhou, tak to jsou problémy na celý život, když si chcete udržet dobrou figuru a váhu, musíte se tím řídit celý život, tedy ne jen po dobu nějaké diety. Chce to nalézt vyvážený jídelníček, kdy se nebudete přejídat, ale ani nebudete mít velký pocit hladu.   2. mýtus: večer nejíst Troufám si tvrdit, že toto je jeden z největších bludů, který se šíří na internetu a hlavně v různých diskusích. Pravdou je, že člověk by měl mít v rámci dne určitý časový úsek, kdy by neměl nic jíst a to z důvodu, že i zažívací trakt si potřebuje odpočinout a regenerovat. Pokud budete furt jíst, tak nejen že budete mít větší příjem energie než výdej a tedy budete tloustnout, ale také si zahráváte na pro se zažívacím traktem, jakými mohou být podrážděná slinivka, různé onemocnění střev, plynatost. Všechno se samozřejmě odvíjí, také od toho co přes den vykonáváte za činnosti a kdy jdete spát. Tedy pokud ráno vstanete v šest hodin, nasnídáte se, kolem poledne až jedné hodiny si dáte oběd a poté si dáte večeři v šest hodin a jdete spát v deset, tak se jedná o klasické rozložení dne. Důležité je, abyste nejedli alespoň hodinu, až dvě hodiny před spánkem a poté, abyste alespoň měli 7 hodin (v kuse) bez příjmu potravin (pokud vás v noci probudí hlad, zkuste se napít vody nebo si dejte třeba malé cherry rajčátko).   3. mýtus: při hubnutí nesmím nic tučného Zde se trošku vrátím k mýtu s dietou. Jak jsem již psal, nejde o to na nějaký čas vynechat určitou část potravin a pak ji opět zařadit do jídelníčku. Jde o celkovou vyváženost. Tudíž nemusíte si odmítat Váš oblíbený sýr, čokoládu nebo dokonce ani, tak oblíbenou a milovanou kachní pečínku. Jde o to, najít onu vyváženost a nepřejídat se. Jinými slovy, když si dám k obědu pečenou kachnu, tak místo půlky sním jen čtvrtku a na místo 8 knedlíků si vezmu 3, po obědě se půjdu projít (chůze je jeden z nejpřirozenějších pohybů těla a nejlépe se při ni hubne, bez rizika poškození kloubů) a na večer si dám lehkou večeři, třeba zrovna plátek sýru, okurku a kousek šunky.  Nejhorší je, když si něco odpíráte, o to větší na to máte totiž chuť a o to více toho později sníte, navíc odpírání něčeho co máme rádi, vede i ke špatné náladě a to nás svádí dřív nebo později dietu porušit.   4. mýtus: pokud chci zhubnout, musím hodně cvičit Ano, bez pohybu to rozhodně nepůjde, tedy půjde, ale ne snadno. Nicméně jsou lidé, pro které by v určité fázi obezity pohyb spíše přítěží. Pokud člověk trpí silnou obezitou a půjde z ničeho nic sportovat, tak nejen že si dost možná užene infarkt, ranní ho mrtvice anebo se mu udělá celkově špatně, ale zejména si ničí už tak namáhané klouby. Proto jak jsem se již zmínil, když začíná s redukcí váhy a chcete i sportovat, tak začněte chůzí. Aby Vás chůze bavila, můžete poslouchat mp3 anebo si zahrát velice populární „chodičku“ pokemon GO, která Vás za ušlou vzdálenost i odměňuje. Další věc, pokud by se člověk měl spoléhat jen na sport a vysportovat se k vysněné postavě, pak by patrně nesměl dělat nic jiného. Samozřejmě jsou lidé, kteří to takto mají, zejména sportovci. Nicméně při konzultaci s mnoha fitness trenéry a odborníky, které jsem vyhledal, jelikož sám trpím nadváhou, jsem došel k jednomu závěru. Pokud chcete opravdu zhubnout, vyrýsovat postavu a hlavně změnit styl života, tak z 70% to je o stravě. Mžete makat jako tažní psi, můžete se hodiny mordovat v posilovně, ale když přijdete z práce a dáte si svíčkovou s 10 knedlíky a pak ještě moučníček nebo si objednáte velkou pizzu, kterou na jeden zátah sníte, pak Vám doporučím jedno, neposilujte a vykašlete se na to, ušetříte si čas, peníze a pot, protože stejně nezhubnete. Jak jsem již zmínil 70% je o stravě, když budete mít vyváženou stravu, budete hubnout pomalinku sami. Dalších 20% tvoří pohyb, tedy pokud chcete i dobře vypadat, tak je dobré sportovat, zajít si do posilovny, chodit na procházky, prostě se hýbat (tak jak Vám vaše tělo a kondice dovolí). Pohybem vlastně zpevňujete a rýsujete. A zbylých 10% tvoří hlava, respektive Vaše psychika, nikdy nehubněte kvůli někomu, vždy kvůli sobě a dávejte si reálně krátkodobé cíle. Třeba že za měsíc zhubnete 5kg a začnete zvedat o 2 kg víc v posilovně.   Všem, kteří stejně jako Já zápasíte s nadváhou, tímto přeji pevnou vůli a mnoho zdaru
Zobrazit článek >
 
Proč jezdit na kole aneb výhody cyklistiky II
Asi není nutné připomínat, že na kole se hubne. Je však třeba připomenout, že cyklistům nehubnou pouze nohy. Je to právě spíše naopak. Pokud se vám podaří udržet své tělo v aerobní zóně, pak budete intenzivně hubnout. Vaše nohy tím, že stále musí pracovat začnou nabírat svalstvo. Je tedy naprosto nelogické předpokládat, že se nohy budou, co se šířky týče) zužovat. Možná naberete více svalů než ztratíte tuku, ale to je skvělé, viďte? Pohyb prokrvuje tkáně, kůže dostává více živin, může přijímat více kyslíku. Je odolná vůči UV záření a zrychlují se její ozdravovací mechanismy. Díky jízdě na kole budete vypadat mladší. Díky zvýšení kondice se taky zlepšuje naše paměť. Jízda na kole ve vyšším věku brání zapomínání a propuknutí paměťových chorob, které člověku ve stáří hrozí. Nemusíte najezdit tisíce kilometrů, stačí když zahřejete tělo a provětráte mozkové buňky. Cyklistika slouží jako skvělé doplnění ještě k jiné sportovní aktivitě. Na kole si můžete oddechnout, nebo naopak trénovat jízdu na dlouhé tratě. Vyzkoušejte, jak se vám bude jezdit přicházejícím jarním období. Máte už nachystané kolo? Říká se, že každou projížďkou na kole snižujete riziko srdeční příhody. Sport jménem cyklistika je doporučován dokonce i lidem po operaci srdce, to už něco dokazuje, ne? Cyklistika značně podporuje obranyschopnost organismu. Pokud trpíte častými onemocněními, zkuste se vypravit párkrát za týden na kolo. Pokud to zvládnete minimálně čtyřikrát, dle vědců z carolinské univerzity si tak snížíte riziko onemocnění až o padesát procent. Každá projížďka by měla zabrat minimálně půl hodiny, na rychlosti nezáleží. A na závěr jedna zajímavost. Na univerzitě v Michiganu odborníci zjistili, že díky jízdě na kole ženy mnohem lépe a rychleji rodí. Pokud žena propadla cyklistice ještě před otěhotněním, lépe se prý po porodu zotavuje a netrpí takovou náladovostí. Zkuste své ženě doporučit jízdu na kole a zjistěte, zda tyto účinky opravdu fungují. Myslete při cyklo projížďce na bezpečnost! Cyklistické helmy a přilby najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Ochrana proti houbovým chorobám v zahrádce
Měsíc září s sebou přináší i zkracování dne. Taktéž teploty klesají, což zapříčiňuje vznik plísní a houbových chorob. Bakteriální choroby se mohou vyskytnout, jak na ovoci, tak i na zelenině. V tomto období už není vhodné aplikovat různé chemické prostředky. Včasnou sklizní se snažte eliminovat napadení vaší úrody. Je vhodné i sledování předpovědi počasí, abyste mohli včas ochránit rostliny například před ranním mrazíkem. S houbovými chorobami se můžete potýkat například na brukvovité zelenině. Především pozdní odrůdy květáku, kapusty, kadeřávku a zelí mývají problém s projevem nekrotických skvrn na listech. Ty se pak postupně šíří na celou rostlinu. Pokud jeví rostlina pokrytí šedivým povlakem, jedná se o houbovité onemocnění - Plíseň šedá (Botrytis cinerea). V případě bílých vatovitých povlaků se jedná o bílou hnilobu, což je nejnebezpečnější onemocnění brukvovitých rostlin. Takto napadenou zeleninu nikdy nedávejte do kompostu! V případě bakterií se napadení rostlin, zejména kedluben, se projevuje: mokváním rostlin slizovatěním rostlin silným zápachem Proti houbovým a bakteriálním chorobám, v měsíci září a později, již není možná chemická ochrana. Jediným způsobem, jak si tato onemocnění více nerozšířit do zahrady, je : včasná sklizeň nenapadených výpěstků pečlivé odstranění napadených rostlin ze záhonů Seznamte se více s chorobami a škůdci, kteří se jako nezvaní hosté mouhou stát součástí vaší zahrady. S tímto tématem vám pomůže kniha: Choroby a škůdci na zahradě.
Zobrazit článek >
 
...Kočky vás budou milovat
Kočky jsou mlsné jako lidé. Všichni, kdo s nimi sdílejí domácnost, to znají: kočka chce mít přehled, co má jeho pán na talíři. Ve výsledku, hlavně ze zvědavosti, dokážou některé v nestřeženou chvíli pozřít i potraviny, které nejsou pro ně právě nejvhodnější – rýži, brambory a podobně. Na jejich zdraví to má pak efekt podobný konzumaci kolových nápojů pro člověka. Mějme ale na mysli, že kočka je masožravá šelma, proto by v její stravě měly výrazně převažovat bílkoviny živočišného původu. Snahu o opak lze hodnotit jako, i když neúmyslné, týrání. Tomuto pohledu by měly odpovídat i pamlsky, kterými chceme kočce zpestřit jídelníček a třeba zlepšit náladu. Oblíbenou kočičí pochoutkou jsou ryby. Kompletní zvířecí potrava je často obsahuje – byť jen v malém množství, ale není nad samostatnou rybičku, třeba sušenou. Zvíře si na ní pochutná, pohraje si a protáhne žvýkací svaly. Sušená rybka ho navíc zaměstná (většina koček je velmi trpělivá). Z výživového pohledu je ryba velmi dobře stravitelným zdrojem bílkovin, Omega 3 a vitaminů D. Rybí výživová přilepšení jsou pak viditelná na kvalitě zubů, kostí i srsti, zjednodušeně na zlepšené kvalitě života. Chcete-li svou kočičí přítelkyni potěšit, zakupte jí v našem e shopu sušené mořské rybičky od Trixie. Najdete je v sekci Chovatelství.
Zobrazit článek >
 
Bulharský kotvičník v kapslích
Hormonální nerovnováha trápí většinu populace ve věku kolem 50 let. Rada lékařů bývá jednoduchá: nasazení hormonální substituce. Ta má bohužel nejen pozitiva, ale často také nepříjemné negativní účinky. Kromě výkyvů hmotnosti může působit návaly horkosti a mrazení, změnu kvality vlasů a nehtů, zhrubnutí pleti a tvorbu nepříjemného akné. Může ji provázet i nespavost, o nevítaných změnách nálady, podrážděnosti a přecitlivělosti nemluvě. Kotvičník zemní je v posledních letech znovuobjevenou a stále vyhledávanější bylinou. Obsahuje rostlinné steroidní saponiny, flavonoidy a glykosidy, podporující vylučování testosteronu a tak optimalizující hormonální hladinu mužů i žen. Prospívají přitom komplexně celému tělu. Rostlina, která se česky jmenuje kotvičník zemní, latinsky Tribulus terrestris, účinky přispívá k optimální imunitě, normálnímu stavu pohlavních orgánů, reprodukčního systému a dobrému stavu močové soustavy. Zlepšuje a pomáhá zachovat tonus svalů a celého těla, což se dále odráží na normálním stavu kardiovaskulárního a nervového systému. Omezuje návaly a navozuje pocit duševní pohody. Preparát Bulgarian Tribulus Original od Hepatica všechny zmíněné účinky poskytuje v kapslích, v nichž extrakt z bulharského kotvičníku. Užívají se 3x denně.  Bulharský kotvičník zakoupíte pod názvem Bulgarian Tribulis Original zakoupíte v sekci Zdraví. Najdete ho mezi výživou pro sportovce.
Zobrazit článek >
 
Z historie manžetových knoflíčků
Historie pánského odívání sahá až do antiky a vlastně ještě před ní. Manžetové knoflíčky, o kterých bude dnes řeč, si taky prošly dlouhou cestu, ale zas tak do dávné minulosti nedosahují. Víte něco o jejich historii? Přečtěte si náš článek plný zajímavostí. Knoflíčky byly nejprve využívány pouze jako ozdobný prvek a doplněk pro odívání. Následně až došlo k využití jejich funkce spojování. I když si jejich nošení můžete prohlédnout o oblečení již z dvanáctého století, svou funkci, jak ji známe dnes, začaly plnit až ve století sedmnáctém. V Evropě se nosil většinou pár těchto knoflíčků. Byly spolu provázané řetízkem. Manžety nosili zejména Angličané, ostatní raději spíše využívali ke spojování rukávu manžety nebo stuhy, které se považovaly za ozdobnější. Pokud však urození pánové manžetových knoflíčků využívali, obvykle nosili takové, které připomínali vyrytými znaky jejich rodinné erby. Nosily se taky knoflíčky zdobené bohatými kameny. Možná vás tato informace překvapí, ale knoflíčky jsou trendem poměrně blízké minulosti. Začaly se nosit zejména až s příchodem století devatenáctého. Manžetové knoflíčky jsou spojovány s autorem románu Hrabě Monte Christo, Alexandrem Dumasem, který manžetové knoflíčky bohatě popsal a inspiroval výrobce módy ve výrobě dvojitých manžetových knoflíčků. Dnes na trhu existuje celá řada speciálních manžetových knoflíčků. Vydávají se v různých barvách a velikostech, obsahují taky různé ozdobné prvky. Mají několik možností zapínání. Ukotvují se různě. Víte, jak s knoflíčky pracovat? Pokud ne, otevřete náš další článek, který vám to prozradí. 
Zobrazit článek >
 
Panthenol 10% Sensitive
Panthenol bývá nejčastěji spojován s léčbou popálenin, jeho účinky však sahají mnohem dál. O jaký léčivý produkt se jedná? Přečtěte si více o tomto malém zázraku v našem článku. Panthenol je jiné označení pro provitamin B5. Jedná se o alkoholový analog kyseliny pantotenové, respektive vitaminu B5. Má silné regenerační účinky, které byste těžko u jiného prvku hledal. Jak již bylo zmíněno, Panthenol skvěle léčí popáleniny všeho druhu. Pokud jste se například opařil při vaření nebo jste se spálil o varnou desku, panthenol zklidní ránu a dodá živiny kůži pro její obnovu. Skvěle funguje taky v případě spálenin od slunce. Panthenol je nejlepším lékem, jaký vaší kůži můžete dopřát. Působí proti vysoušení pokožky, zabraňuje jejímu stárnutí. Přípravek se velmi snadno nanáší a skvěle se vstřebává. Panthenol se přidává do mnohých kosmetických produktů. Bývá součástí šamponů, balzámů, sprchových gelů, taky krémů. Má totiž blahodárné účinky na vlasy, dodává jim sílu, posiluje vlasové kořínky, takže zabraňuje jejich vypadávání. Pokud si pěstujete vousy, nanášejte produkt s obsahem panthenolu na ně také, dodá jim sílu, takže budou vaše vousy vypadat zdravější. Nějaké procento panthenolu je k nalezení taky v očních kapkách, neboť tento prvek má vliv na zrakový orgán. V našem e-shopu si můžete Panthenol zakoupit taky ve formě chladivého spreje.
Zobrazit článek >
 
Slunné Portugalsko: Poznejte oblast ALGARVE IV
Zoomarine Chystáte se na poloostrov s dětmi? Pak nemůžete minout Zoomarine! Jedná se o slavný zábavní park, kde si užijete nejen zábavu ve velkých akváriích, zaplavat si budete moci s delfíny, navštívíte vystoupení dravců, lachtanů nebo mrožů. Kromě těchto zvířecích atrakcí park nabízí taky spoustu houpaček a suchých i vodních skluzavek včetně bazénů. Pro rodiče jsou po celý den otevřeny skvělé restaurace a bary. Čápi v Portugalsku Ač se to možná zdá neuvěřitelné, v Portugalsku se to čápi hemží. Ne tak úplně všude, ptačí oblast se nachází kousek od lázní Caldas se Monchique při cestě silnicí N266 k pobřeží. Lidé oblast lidově nazývají ptačí vesnicí, neboť zde opravdu shledáte čápa na každém rohu. Ptactvo zde hnízdí hojně, kolonie tvoří čápi bílí. Pozor při projíždění této silnice, abyste nedošlo k nepříjemné srážce. Ukazatelé vás však na čápi včas upozorní. Faro Hlavní centrum Algarve tvoří, jak už bylo zmíněno, město Faro. Jedná se o oblast obklopenou hradbami, které vznikly až v devatenáctém století. Navštívit jistě musíte Largo de Sé, velké náměstí, dále archeologické muzeum, bývalý klášter Nanebevzetí Panny Marie a národní park Ria Formosa, který se rozkvétá hned za městem. Nezapomeňte se porozhlédnout po okolí z výšky, věž katedrály Sé vám dopřeje úchvatný pohled. Jak se vám líbila tato krátká návštěva Portugalska? Zjistěte víc o kultuře a památkách této oblasti! Co takhle letní dovolená v Portugalsku? 
Zobrazit článek >
 
Vnitřní výbava auta – Magnetický univerzální držák
Jaká výbava vašemu autu zaručeně přijde vhod? Přečtěte si nás článek a zpestřete interiér svého vozu.  Svítilna Součástí vašeho zavazadlového prostoru by měla být svítilna. Při nočních jízdách se vám jistě bude hodit. Pokud byste náhodou potřeboval řešit nějaký problém s autem, pořádná baterka je nepostradatelným předmětem. Mobilní telefon vám na přisvícení stačit nebude. Koberce do auta Gumové koberce do auta by měly být samozřejmostí. Ochrání vnitřní prostor před nečistotami a mokrem. Podložky nemusíte dlouho vybírat, do auta vám postačí zakoupit univerzální koberce. Obvykle se prodávají po čtyřech kusech. Vyberte protiskluzové, bude se vám do auta lépe nastupovat a taky z něj komfortně vystoupíte.  Polštářek Hlavně pokud podnikáte delší cesty, jistě vám dobře poslouží polštářek za krk. Nebojte se ho používat, i když řídíte, uvolníte si krční a šíjové svalstvo. Ostatním cestujícím můžete pořídit polštáře taky. Pokud chcete, aby vám v autě nezabíraly moc místa, kupte nafukovací. Magnetický univerzální držák do auta Jezdíte s mobilní navigací? Nebo při jízdě telefonujete? Pak byste si měl pořídit univerzální magnetický držák na váš telefon. Umístit ho můžete na libovolné místo a telefon v něm můžete nechat zapasovaný během celé vaší cesty. Držák lze využít nejen na smartphony, ale taky na MP3 přehrávače nebo GPS navigace. Prohlédněte si naši nabídku držáků! Magnetický univerzální držák do auta ST-1659K černý najdete zde: eshopeiffel.cz/hobby. 
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti z Osla: Co o tomto městě ještě nevíte? I
Oslo je sice stát severu, ale i přesto se zde téměř po celý rok nachází tolik zeleně, že vás oči budou přecházet. Parky a rozsáhlé porosty budete vnímat všude kolem sebe. Možností k místům odpočinku a příjemnému posezení v přírodě máte hned několik a vůbec nemusíte z centra daleko. A že jste se po příletu do Osla šel projít lesem, to vám jen tak někdo neuvěří. Ať už sem dorazíte v jakémkoliv ročním období, přesvědčíte se, že se skutečně jedná o nejzelenější město světa.  Napadlo by vás, že nejpoužívanější, a tak můžeme předpokládat že i nejoblíbenější, jméno v Oslu je Mohamed? Samozřejmě se nejedná o tradiční norské jméno. Vzhledem k velkému množství přistěhovalců však Mohamedi vedou.  O Norech se obecně vykládá, že jsou zdrženliví a že působí až nepřátelsky. Když se však po ulicích Osla budete procházet, lidé se na vás budou usmívat. Neoplatit úsměvný pozdrav se považuje za urážku.  Jde o město dlouhého spaní a královských snídaní. Že si každý správný Nor moc rád přispí, jen tak nikdo neví. Pokud je ta možnost, obyvatelé města vstávají co nejdéle. Snídaně se pak pojí s obědem, respektive oběd se odsouvá až do podvečerních hodin. Na vydatnou severskou snídani můžete vyrazit až do poledne. Teplé občerstvení vám podají v kavárně i pekárnách. Zapečené sendviče i výborné koláče, to vše frčí. 
Zobrazit článek >
 
Kontaktní čočky všeho druhu – Jaké si můžete vybrat? II
Kromě dioptrických a barevných čoček existují ještě čočky zvětšovací, které díky vnější černé lince rozšíří vaše duhovky. Optické zvětšení je opravdu viditelné, jen je třeba upozornit, že průměr barevné části oka se u každého mírně liší a tak je možné, že vám nesednou čočky úplně každého výrobce. Při výběru čoček je třeba myslet na další faktory. Pokud se bojíte jejich znečištění, pořiďte si jednodenní čočky, které jsou ideální pro účely sportu. Jejich výhodou je i to, že je po vyndání z očí nemusíte čistit a rovnou je vyhodíte do koše. Nepotřebujete žádný roztok, pouzdro na čočky ani pinzetu na sundávání čoček. Ráno zase rozbalíte čočky nové a opět se nemusíte strachovat tím, kde by se vám mohly ušpinit. Pokud máte problém s vysycháním očí, je dobrou variantou obstarat si přímo čočky se zvlhčovací funkcí. Mají v sobě zabudovanou vrstvu, která se postupně uvolňuje a brání vysušování vašich kukadel. Proti nebezpečnému ultrafialovému záření vás ochrání čočky s UV filtrem. Téměř každé sluneční brýle už v této době mají ochranné vrstvy proti UV záření, avšak skulinami mezi obličejem a obroučkami můžou některé paprsky UV záření taky proniknout. Stoprocentní ochranou pro oči jsou čočky s UV filtrem. Ve své tenké vrstvě obsahují materiál, který blokuje a odráží veškeré UV záření z oka pryč. Věděl jste, že až 90% UV záření, které dopadlo na zem, se může odrazit od země zase zpět? Takto velká procenta narostou v případě sněhové pokrývky v kombinaci se sluncem. Myslete na vaše oči a dejte jim tu správnou ochranu.
Zobrazit článek >
 
Fantasy v podání Daniela Abrahama III
Abaddonova brána Na oběžné dráze uranu stojí brána , která vede do bezhvězdného prostoru. Jim Holden se spolu se svou posádkou vydává tento skvost prozkoumat. Znamená brána příležitost nebo hrozbu? Situace se zkomplikuje ve chvíli, kdy Holden zjišťuje, že se ho celá posádka snaží zlikvidovat. Leviatan se probouzí Za pár let bude všechno jinak. Lidstvo bude osídlovat celou sluneční soustavu. Jim Holden je muž, který se živí těžbou ledu v Saturnových prstencích. Led pak rozváží dál k asteroidům. Jednoho dne dorazí se svou posádkou k opuštěné lodi Scopuli. Jsou vtaženi do obrovského tíhnoucího tajemství. Život Holdena už teď nebude tak snadný. Jeho život mu nezkomplikuje jen tajemné zjištění, ale taky detektiv Miller, díky němuž zjišťuje něco víc o doposud neznámé dívce. Tento příběh je prvním dílem knih ze série expanze. Zrada v zimě Mladý chlapec Otah je vyhnán z rodiny vládnoucího rodu městského státu Machi. Mnoho let zde vládne mocný král, který však nyní umírá. Se smrtí se už potkal i jeho nejstarší bratr. Král si uvědomuje, že jeho syn Otah se musí dostavit do rodné země zpět, protože se nyní musí utkat s ostatními členy rodu o to, kdo bude dalším králem. Jeho situaci zkomplikují ještě nepřátelé ze sousedství, kteří chtějí rod Machi zlikvidovat. Dílo Zrada v zimě je pro změnu druhým dílem série Kvartet vysoké ceny. První díl též stojí za přečtení. Další knihy dvou autorů skrývajících se pod pseudonymem James S. A. Corey najdete zde.                
Zobrazit článek >
 
Vyzrajte nad bolestmi a nemocemi přírodní cestou! II
Seznamte se s dalšími zázraky přírody a podpořte jimi své zdraví. Kontryhel Tato žlutá rostlinka vám pročistí trávicí cesty. Zmírňuje žaludeční bolesti a taky léčí průjmy. Podpoří i střeva k lepšímu trávení. Snažíte se zhubnout? Pak vsaďte na kontryhelový čaj, který vám v tom velmi pomůže. Kontryhel je považovaný za jednoho z nejmocnějších spalovačů tuku. Urychlí metabolismus a pomůže s úbytkem na váze. Kontryhel si dokáže poradit i s nespavostí. I lidé s problémovou pletí budou mít díky kontryhelu vyhráno. Kontryhel působí na akné i odřeniny. Působí taky jako omlazující sérum, jelikož obsahuje významné množství antioxidantů. Kontryhel taky podporuje růst vlasů a zabraňuje jejich vypadávání. Objednejte si kontryhelový čaj až k vám domů. Z nejrůznějších druhů čajů můžete vybírat zde. Zázvor Nebyl by to správný článek, kdybychom zapomněli na zázvor. Tento přírodní poklad používají lidé již po mnohá staletí. Zázvor je takovou přírodní univerzálií. Pokud ho budete užívat v jakékoliv podobě pravidelně, pravděpodobně se vyvarujete jakýmkoliv chřipkovým onemocněním, neboť bacil se o vaše tělo postará a všechny viry zahubí. Zázvor působí taky proti bolesti hlavy, ať už je způsobená rýmou či kašlem nebo třeba stresem. Působí protizánětlivě, velmi podporuje imunitu. Jestliže potřebujete podpořit vaše srdce a celý krevní systém, určitě sáhněte po zázvoru. Ten navíc dokáže taky pomoci při bolestech kloubů a taky zad. Máte problém s častými nevolnostmi? Pak zkuste zázvorový čaj, třeba si s vašim trápením poradí. Zázvor Aktiv+ najdete zde. Jedinečná kombinace zázvoru a imunokomplexu z přírodních extraktů s vysokým podílem vitamínu C a echinacey s postupným uvolňováním pro maximální vstřebatelnost.  
Zobrazit článek >
 
Knihy Harryho Sidebottoma I
Lákají vás příběhy dávné historie se záhadou nebo překvapivě vyvíjejícím se dějem? Pak čtete správný článek. Tato série má za cíl seznámit vás nejen s autorem a jeho zajímavým životem, ale taky vám ukáže ty nejlepší autorovy knihy. Prohlídka světem fantazie a poutavých příběhů vás bude bavit. Tak jdeme na to! Harry Sidebottom je velmi vzdělaný muž a britský spisovatel. Znám je především díky své historické sérii románů Římský válečník. Autor se narodil v Cambridge, následně žil v Newmarketu, kde se jeho otec živil jako trenér. Harry se na studium historie začal soustředit po absolvování střední školy. Četba faktů a teorií z dávné minulosti byla nezbytná pro získání jeho prvního titulu na univerzitě. V současné době je profesorem antické historie na Merton College v Oxfordu, dále přednáší na warwické univerzitě. Je považován za uznávaného odborníka. Harry se opravdu nenudí, neboť mezi jeho další činnosti patří práce redaktora. Přispívá do několika historických časopisů. Ve svém volném čase pak píše knihy. Kromě této činnosti velmi rád cestuje a taky sportuje. Nejraději hraje kriket a ragby. V posledních letech se začal věnovat taky tenisu. Co se týče oboru spisovatele, v mnohých rozhovorech přiznal, že miluje zejména řeckou kulturu v době Říše římské. Tou se taky nejraději zabývá. Ohromují ho tehdejší mezilidské vztahy a taky mnohé protiklady, které jsou mezi říšemi patrné. Baví ho zkoumání válek římských a řeckých mocností, především jejich psychologie. Všemi získanými poznatky autor často zpestřuje své knihy.    
Zobrazit článek >
 
Příčiny nadměrného pocení II
Kofein I nadměrná konzumace kávy může mít za následek pocení těla. Kávu si nedávejte v době poledne, ponechte její pití na ráno nebo podvečer. Sportovci mají nevýhodu  Uskutečnilo se mnoho výzkumů, které dokázaly pravdu následujícího tvrzení. Aktivní sportovci se potí mnohem víc než lidé, kteří sportu moc času nevěnují nebo nesportují vůbec. Důvod je jednoduchý. Tělo je ze sportovních aktivit zvyklé na to, že se nejlépe ochladí prostřednictvím pocení. Jestliže je venku horko a tělo pociťuje moc velký příval tepla, vyzkouší stejnou reakci jako při cvičení. Nadváha až obezita Pokud máte nadváhu, budete se rozhodně potit více než bez ní. Pokuste se shodit alespoň pár kilo a zjistíte, jak se vám najednou od potu ulevilo. Zneškodnění pár kil vám navíc celkově velmi zpříjemní život. Alkohol prohřívá Jedna griotka v zimě na zahřátí? Nebo čaj s rumem? Ano, tyto ,,recepty‘‘ opravdu pomáhají. Jenže on zahřívá úplně každý alkohol. Pokud si tedy dáte vysokoprocentního panáka, bude vám horko nejen v krku. Alkohol rozšiřuje cévy a zvyšuje teplotu pokožky. Vzhledem k tomu, že jde o okamžitý efekt, rychle se aktivují taky potní žlázy a se začnete potit. Alkohol tedy konzumujte spíš v lehčí podobě. Pivo, víno a další nápoje na pocení vliv nemají. Nad pocením vyzrajete jednoduše. Zamezte konzumaci výše zmíněných produktů a máte vyhráno. To, jak i poradit s přirozeným pocením jinak než prostřednictvím deodorantů, vám prozradíme zase příště.    
Zobrazit článek >
 
Kometa je prvním semifinalistou play off, Liberec je krok od postupu
Hokejová extraliga postupuje ve své finální části a fanoušci už znají jméno prvního semifinalisty, kterým je brněnská Kometa, která vyřadila pražskou Spartu 4:0 na zápasy. Blízko k postupu mají i Liberec, Chomutov a Hradec Králové. Kometa Brno - Sparta Praha 4:0 (stav série 4:0) Brněnská Kometa až překvapivě ovládla první tři utkání série s pražským rivalem a měla šanci sérii ukončit v nejkratším možném čase, což se jí díky výhře na domácím ledě také povedlo. Domácí šli do vedení už ve druhé minutě, když se prosadil Haščák. Pražané vyrovnali zásluhou Pecha, ale utkání na stranu Komety překlopil hattrick Němce. Kometa se tak stala prvním postupujícím do semifinále. Plzeň - Liberec 0:4 (stav série: 1:3) Úřadující mistr sice první utkání na plzeňském ledě prohrál, ale v tom druhém nedal domácím šanci a čtyřmi góly v plzeňské síti stanovil stav série na 3:1 pro město pod Ještědem.  Za Severočechy se prosadil už v úvodu utkání Svačina, následně využili přesilovky Jelínek a Radivojevič a výhru Tygrů pečetil šikovnou tečí Lakatoš po nahození Ševce. Chomutov - Třinec 2:1 po prodloužení (stav série: 3:1) I Chomutov ve třetím utkání klopýtl a Oceláři z Třince tak snížili sérii na 2:1. Čtvrté utkání přineslo nefalšované drama, se šťastnějším koncem pro domácí Piráty.  Do vedení šli sice hosté zásluhou trefy Draveckého z poloviny druhé třetiny, Chomutov ale dokázal vyrovnat o několik minut později díky Ruttovi. Základní hrací doba už žádné jiné branky nepřinesla, a tak zápas dospěl do prodloužení. Minutu před jeho koncem dostal puk do třinecké branky Valach a přisoudil tak třetí vítězství Pirátům. Ty aktuálně dělí od semifinále jedna výhra.  Litvínov - Hradec Králové - 1:2 (stav série: 1:3) Litvínovští nedokázali navázat na první utkání série, které vyhráli a podlehli Hradci již potřetí v řadě. I Východočechy tak dělí od semifinále jediná výhra. Hradec šel do vedení v závěru první třetiny, kdy se prosadil Šimánek. Na jeho trefu ale ještě Severočeši dokázali zareagovat gólem Hübla ve vlastním oslabení. Na branku Deje, která padla pět minut před koncem se už ale domácím odpovědět nepodařilo.   
Zobrazit článek >
 
Knihy Chrise Cartera III
Popravčí Hunter se tentokrát ocitá na stopách sadistického vraha, který se rozhodl popravit lidi takovým způsobem, jakým by si to nejméně přály. Agent se snaží přijít neznámému pachateli na kloub, avšak moc se mu to nedaří. Jak vrah vůbec ví, tolik podrobností o těch lidech, aby věděl, čím je vystrašit a jaká smrt je pro ně ta nejhorší? Tady už nejde o žádné rituální vraždy, ale o nebezpečné tajemství. Sochař smrti Ti detektivové se opravdu nikdy nenudí. Uběhlo pouze několik týdnů od poslední vraždy a Hunter s Garciou jsou zase na nohách. Teď stojí před temným a záhadným případem. Ocitají se v nadměrně stresové situaci, neboť právě oni mohou zabránit dalším vraždám. Neznámá krvelačná bestie na ně totiž nachystala masovou hru. Ze svých obětí skládá hádanku, kterou když agenti rozluští, přijdou možná vrahovi na kloub. Nebude to však tak jednoduché. Vrah si na ně připravuje i falešné stopy. Noční lovec Hunter si musí poradit s dalším sériovým vrahem, který je opět něčím speciální. Na ženách, které mu padnou za oběť, nejsou navenek patrné žádné známky násilí – jen zašité rány, v nichž se však nacházejí předměty tak hrůzné, že svědčí o mimořádně zvráceném pachateli. Detektiv Robert Hunter se při honbě za pachatelem střetne se soukromou vyšetřovatelkou Whitney Meyersovou. Sledují stejnou stopu a zjišťují, že se pohřešují další ženy. Jsou ještě naživu? Podaří se dostihnout šíleného vraha dřív, než unese a bestiálně zabije další oběť? Jaké strašlivé tajemství skrývá minulost muže, který se dopouští tak nestvůrných zločinů? Knihy Chrise Cartera najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Květiny nejsou jenom pro ženy – oživte jimi svou domácnost
Květiny jsou tu od toho, aby dělaly radost, taky aby ozdobily nudnou domácnost. Jak je v místnosti naaranžovat? Jaké rostliny volit? Pomocí květin můžete dát vyniknout jednotlivým detailům a dekorativním předmětům. Máte doma výstavku doutníků? Do vázy vedle nich vložte bílé květiny. Uvidíte, jak najednou každý na toto místo okem pohlédne. Bílé květiny jsou vůbec ze všeho nejlepší. Přivedou do pokoje světlo a celkově rozzáří místnost. Zkuste si obstarat tulipány, bílé růže nebo orchideje. Pokud byste raději volil nekvetoucí květinu, o kterou se téměř nemusíte starat, pořiďte si ledviník nebo lopatkovec. Ledviník si libuje v místech s větší vlhkostí. Tato kapradina umí pohltit cigaretový i tabákový kouř. Hodí se nejlépe do koupelny nebo kuchyně. Líbit se mu bude však i v obývacím pokoji nebo v ložnici. Pokud máte doma stále těžký vzduch, pořiďte si rostlinu jménem lopatkovec, která se postará o neustálou svěžest a taky vás zbaví škodlivého benzenu nebo fomaldehydu. A kam květináče s rostlinami umisťovat? Do kuchyně je vhodné pořídit si pouze malé rostliny. To stejné platí i u koupelny. Jedinou výjimku by mohlo tvořit plazivé kapradí, kterým můžete nechat koupelnu porůst. V jídelně vypadají nejlépe čerstvé řezané květiny. Do ložnice a obývacího pokoje si můžete pořídit rostlinu větších rozměrů. Jestliže máte některou místnost ne zcela zaplněnou, je větší, do výšky rostoucí, rostlina to pravé. Květináče nejrůznějších motivů najdete zde.          
Zobrazit článek >
 
Dílo Vlastimila Vondrušky I
Seznamte se s Vlastimilem Vondruškou, králem svého řemesla. Vondruška je znám hlavně díky svým historickým pracím a historickým románům s tajemnými zápletkami. Přečtěte si jeho životní příběh a těšte se na krátké povídání o vybraných autorových knihách. Vlastimil Vondruška se narodil v roce 1955. Po střední škole se dal na studia historie a etnografie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Působil v Československé akademii věd, taky v Národním muzeu, kde se stal autorem mnohých výstav. V devadesátých letech se rozhodl pro založení rodinné firmy, konkrétně sklárny s názvem Královská Huť, v Doksech. Zde trávil svůj čas však pouze do roku 2009, neboť po tomto roce se Vondruška rozhodl věnovat se plně literatuře. Autor má na svém kontě více než 50 historických románů, jak pro dospělé, tak i pro děti. Pravidelně přispívá taky do odborných časopisů a knih. Je autorem asi 50 vědeckých studií a 20 populárně naučných publikací. Mezi jeho úplně nejúspěšnější díla se řadí knihy Přemyslovská epopej a Husitská epopej. V rámci těchto článků se však podíváme na jeho kratší románové knihy. Mimo literaturu si Vondruška oblíbil taky fotografování, rekreační sporty, ve kterých u něho jednoznačně vede horolezectví. Je autorem dvou divadelních her a pracuje na dalších. Podílel se taky na napsání několika scénářů, například k filmu Jménem krále nebo k cyklu Lidový rok. Knihy Vlastimila Vondrušky najdete zde. Příští článek vás již seznámí s první várkou nejlepších knih Vondrušky. Máte se na co těšit. 
Zobrazit článek >
 
Remosku dnes můžeme používat díky českému vynálezci! I
V tomto dvoudílném článku vás seznámíme s fakty dokumentující příběh remosky. Napadlo by vás, že za zrozením tohoto kuchyňského spotřebiče stojí český vynálezce? Jak remosku využít a co vám tento spotřebič může nabídnout? Čtěte dál tento článek.  Remoska by se jednoduše dala popsat jako velká pánev či hrnec s uzávěrem. Nádoba funguje na elektřinu, vyráběna může být z více druhů materiálu.   Jak již bylo zmíněno v úvodu, o vznik remosky se postaral český vynálezce. Remosku stvořil muž jménem Oldřich Homuta. Tento elektrotechnik vycestoval do Švédska, kde ho zaujal tehdy poměrně nákladný elektrický hrnec, který sice skvěle fungoval v případě vaření, ale nezvládal péct, takže trouba v každé domácnosti stejně byla nutná. Co kdyby existoval přístroj, který zvládne obojí?  Jakmile se vynálezce vrátil na území Československa, měl ve svých budoucích plánech jasno. Spolu se dvěma dalšími kolegy vymyslel prototyp, který bude splňovat požadavek vaření i pečení. První spotřebič byl vyroben v roce 1953, jeho vylepšení pak přišlo na trh v roce 1955.  V padesátých letech se tedy už remoska vyráběla ve velkém. Produkce sídlila ve Zdicích, později přesídlila do Kostelce nad Černými lesy. Remosky svou slávu zažily zejména do devadesátých let, kdy na trh z ciziny přišly další elektrické kuchyňské ,,vylepšováky‘‘. Jedním z nich byla mikrovlnná trouba, dále přišla na trh třeba fritovací zařízení nebo sendvičovače a další dnes již klasiky. 
Zobrazit článek >
 
Pánové, co takhle trendy účes, který teď letí?
Prozkoumejte účesy roku 2017 a zapůsobte (nejen) na milovnici módních trendů se svým novým hairstylem! Ofina a krátký střih po stranách Letošní špičkou v účesech je takový střih, který je charakteristický pěstovanou ofinou a krátkým střihem na bocích. Nechte si vyholit celou stranu vašich vlasů. Na špičce vaší hlavy směrem dozadu však vlasy nechte v klasické délce. Jestliže nejste fanoušek ofiny, pak vyberte jeden z patkových střihů. Vlasy ve větru Jaký účes mám na mysli? Vyčešte vaše vlasy směrem vzad, jako by vám je zrovna odfoukl vítr. Takovýto upravený styl mužských kadeří se nyní objevuje na mužích při světových módních přehlídkách. Zkoušel jste již tento hairstyle? Vše na jednu stranu Vraťme se do osmdesátek a inspirujme se u tehdejších celebrit. I když jejich tváře vypadají rozdílně, účesy jsou k nerozlišení. Překlopte vlasy na jednu stranu a nagelujte je, aby patřičně držely. Před odchodem z domu nezapomeňte zkontrolovat, zda vám účes sluší. Tento účes totiž nesluší jen tak někomu. Jak se vzbudím, tak i jdu Tento styl účesu se vám bude zajisté líbit úplně nejvíc, alespoň co se týče praktičnosti. Nyní totiž frčí i style ,,nestyle‘‘. Vytvořte designový vlasový rozcuch a přejeďte vaši přípravu gelem, aby ve vámi vybrané pozici vlasy držely. Tento vlasový styling působí nedbale roztomile a ženám se v něm budete zajisté velmi líbit. Veškeré příslušenství, které je k domácímu účesu nezbytné, najdete zde. Vybavte se novými prostředky, i muži potřebují své kosmetické přípravky pro dokonalý look. 
Zobrazit článek >
 
Knihy Henninga Mankella I
Henning Mankell byl švédský spisovatel, populární zejména na přelomu století. Zapsal se do historie detektivních románů, které neměly obdoby. O Mankellovi je známo, že byl aktivistou krajní levice. Na konci šedesátých let se účastnil nepokojů švédských studentů. Žil v Mozambiku, kde se zabýval divadlem. Jeden čas pobýval taky v Norsku. V jeho knihách dostává vždy hlavní roli jediná osoba – inspektor Kurt Wallanderem, bez kterého by detektivka nebyla detektivkou. Všechny případy umisťuje spisovatel do vybraného města ve Švédsku jménem Ystad, které se tak stalo velmi lákavým pro turisty, kteří jeho detektivky milují. Vzhledem k tomu, že se knihy Mankella staly opravdu oblíbené, rozhodl se autor podepsat smlouvu s televizí, pod jejímž vedením se začal točit seriál inspirovaný jeho knižní tvorbou. Kromě detektivek stihl Mankell sepsat taky něco z dětské literatury, přispěl taky do světa divadla svými kvalitními hrami. Dílo tohoto spisovatele je velmi rozsáhlé a není možné obsáhnout jej ani do několika článků. V našem povídání se seznámíte s několika tipy na oblíbené knihy, které vás budou bavit od začátku do konce. Pokud máte rád švédskou literaturu nebo jste naopak nic z tohoto soudku neokusil, nebudete litovat. V každém případě vás čeká napínavý a leckdy i velice překvapivý čtenářský zážitek. Číňan Začínáme hodně krušně. V již zmíněném městě se totiž odehrál zločin, který nemá obdoby nejen v okolí města, ale v celém Švédsku. Kdo stojí za brutální vraždou, která bude vyžadovat dosti vysvětlení? Kam až může být člověk schopný dojít, když ho svírá tak velká chuť k pomstě, kterou je sotva schopen ovládat?      
Zobrazit článek >
 
Chlap se bez piva neobejde. Zde jsou důvody, proč ho musí pít denně!
Zapomeňte na to, že abstinenti žijí déle. To už je dávno pohřbena nepravda. Právě naopak. Pro dospělého chlapa je jedno velké pivo denně životní výhodou. Nezáleží, zda je zima, nebo je léto, dobré pivo je základem, abyste vydrželi zdravý až do stáří. Půl litru každý den Ne více, ale ani méně půl litru pro dospělého chlapa je ta správná porce, abyste získali výhody a neodrazí se na vás negativní aspekty alkoholu. Co tedy získáte, pokud si dáte denně pivo? Snížíte možnost výskytu cukrovky o 30% Šance, že dostanete infarkt se sníží o 25% Pivo výrazně pomáhá zabraňovat vzniku a rozvoji Alzheimerovy nemoci. To znamená, že budete mít svěžího ducha neustále. Dnes i ve vysokém věku. Žádné ledvinové kameny. Jedno pivko sníží jejich výskyt až o 40% Pivo je vynikající jako prevence při vzniku rakoviny. Důvod, celé tělo proplachuje. Snižuje riziko vzniku obávané rakoviny prostaty a antioxidační účinky chmele a sladu prospívají celému tělu Po cvičení je dokonalý iontový nápoj. Levný, chutný a vynikající. Nejlepší doporučení Pokud si chcete dát více piv než jedno, sáhněte po nealko. Podaří se vám tak získat z piva více a neztratit dobrou řekneš opicí. Zároveň platí, ž nejlepší pivo je vychlazené. A to i v tuhé zimě. Proto je k němu dokonalý chladící půllitr. V tomto sklenici vám zároveň pivo neoteplí a vychutnáte si ho nejlépe až do dna.
Zobrazit článek >
 
Proč pít vodu? II
Termoregulace Voda v těle pomáhá udržovat stálou teplotu. Na tento faktor je nutné dbát jak z hlediska běžného dne, tak i v případě sportu. Jen obyčejná voda se při fyzické aktivitě dokáže vstřebávat do těla velkou rychlostí. Pokud si potrpíte na pití limonád, vynechte je alespoň při sportu. Dobrá paměť Pokud nebudete do těla dočerpávat dostatek tekutin, může se vám rázem zhoršit paměť i výkonnost. Nebudete se soustředit. Tyto stavy vedou až k malátnosti. Žádná únava i stres Dostatek vody v těle přispívá ke zvýšení dlouhodobé aktivity jednotlivce. Vydržíte více a unavíte se méně. Vaše výkony povedou ke štěstí. Vyhnete se taky stresu, který vzniká například právě ve chvíli, kdy máte pocit, že nic nestíháte. Voda vás připraví nejen o stres, ale i o nervozitu. Okysličení krve Jestliže chcete, aby vaše tělo přeměňovalo tuky na energii mnohem rychleji, než mělo doposud zvykem, je nutné zvýšit příjem vody. Pokud je tělo dostatečně zavodněno, dochází k mnohem rychlejšímu okysličení těla, samozřejmě tedy taky k přeměně tuků.   Zbavíte se chutě k jídlu Nedostatečná ,,porce‘‘ vody zvyšuje ukládání tělesného tuku. Pokud budete dostatečně pít, budete mít mnohem méně hlad. Jestliže se chcete naučit jíst menší porce, vypijte vždy před jídlem sklenici vody. Ta vás zaplní a vy pak nezkonzumujete tolik jídla. Pročištění organismu Každý by měl občas detoxikovat svůj organismus. Hledáme drahé produkty, které se o to postarají. Málokdo ví, že k pročištění organismu stačí voda. Odvádí z těla toxiny, alespoň tedy z trávícího systému. V Případě nemoci sesbírává z těla škodlivé látky. Neobsahuje kalorie Asi není tajemstvím, že voda v sobě nenese žádné kalorie. Můžete ji pít kdykoliv. Skvělou Láhev s Infuzérem Sensations si můžete koupit zde. S touto inovativní láhví vám i obyčejná voda zachutná! 
Zobrazit článek >
 
Jak a kdy (ne)používat souhlas se zpracováním osobních údajů
Souhlasy kam se podíváš. Asi tak by se dala shrnout lavina mailů, které se na nás hrnuly ze všech stran od společností, které více či méně kreativně požadovaly udělení souhlasu se zpracováním osobních údajů. Tato smršť mimo spousty lidí popudila i Úřad pro ochranu osobních údajů, a proto jsme se rozhodli varovat před jejich nesprávným používáním a více konkretizovat náš článek ze 17. 4. 2018. Použitím souhlasu si totiž někdy můžete dost výrazně přitížit. Ano, i neoprávněně požadovaný souhlas může společnosti zajistit přispět na fungování státní správy nějakou tou pokutou.   Za účinnosti zákona o ochraně osobních údajů (zák. č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů) (dále o něm budu psát jen jako o „zákonu“) se rozmohl nešvar vkládat souhlas se zpracováním osobních údajů všude, kde se jen osobní údaje objevily. Může za to ne úplně šťastná formulace zákona.  Ten totiž ve zkratce říká (říkal), že je možné zpracovávat osobní údaje na základě souhlasu a pokud není souhlas, je možné zpracovávat na základě dalších vyjmenovaných skutečností. Což si pochopitelně drtivá většina lidí vysvětlila tak, že pokud kamkoli vloží souhlas, dál už nic řešit nemusí. Což tak ale po pravdě řečeno není. Naopak daleko jasněji tuto situaci upravuje nařízení se zlověstnou zkratkou GDPR (Nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 2016/679).    Jak to tedy se souhlasem skutečně je a proč je úřad ze souhlasů tak namíchnutý? Z vyjádření zástupců Úřadu pro ochranu osobních údajů je zcela evidentní, že nadměrné souhlasy má tento úřad takříkajíc na mušce. I proto před nedávnem vydal upozornění, ve kterém se „strefuje“ do advokátů a poradců, kteří princip souhlasu tak úplně nepochopili. Zásadním měřítkem je, jestli byl souhlas udělen svobodně, tzn. že subjekt (zákazník, zaměstnanec apod.) si může vybrat, jestli souhlas udělí nebo ne, aniž by to pro něj mělo jakékoli negativní důsledky. Nejčastější situace, kdy je souhlas požadován úplně zbytečně a tím pádem velmi často i nezákonně (rozumějte: může být pokuta), jsou tyto: zpracování je nutné pro plnění smlouvy (např. prodej zboží v e-shopu, uzavření pracovní smlouvy apod.); zpracování je nutné pro splnění právní povinnosti (např. archivace účetních dokladů, předávání údajů o zaměstnancích na „sociálku“ apod.); zpracování je nezbytné pro účely oprávněných zájmů (k tomu za chvilku).   ..chvilka.   Ke třetímu bodu – ten je totiž někdy poněkud problematický. Naprosto jednoznačným příkladem, který často zmiňuje i Úřad pro ochranu osobních údajů, je ale zasílání obchodních sdělení stávajícím zákazníkům. Můžete (!) posílat obchodní sdělení Vašim stávajícím zákazníkům, aniž byste k tomu měli souhlas (!!), pokud zasíláte obchodní sdělení, které souvisí se zbožím nebo službou, které si od Vás zákazník již zakoupil. Za tuto možnost poděkujte tzv. antispamovému zákonu (zák. č. 480/2004 Sb., o některých službách informační společnosti). Na druhou stranu ale musíte v každém takovém sdělení: zřetelně a jasně uvést, že jde o obchodní sdělení; neschovávat se, ale přiznat barvu, kdo jste (označit toho, jehož jménem se komunikace uskutečňuje); dát jednoduchou možnost k odhlášení.   Pomůcka Pokud budete zejména s bodem 1 a 2 váhat, zkuste pomůcku – před tím, než někoho budete žádat o souhlas, představte si situaci, že subjekt Vám už souhlas udělil a položte si otázku: „Co by se stalo, kdyby svůj souhlas odvolal?“ Například: „Co by se stalo, kdyby zákazník e-shopu, který si objednal zboží, odvolal svůj souhlas?“ V takovém případě byste teoreticky měli smazat jeho osobní údaje a tím pádem tedy nevím, jak byste mu byli schopni doručit zboží. Tedy nesmysl. Podobně u předávání údajů na „sociálku“, protože pokud by zaměstnanec mohl odvolat souhlas s předáváním svých údajů, nesměli byste je na „sociálku“ předat, za což byste od státu pochvalu asi nedostali.   Shrnuto podtrženo Před tím, než budete žádat o souhlas se zpracováním osobních údajů, důkladně si promyslete, jestli pro zpracování není jiný důvod (viz body 1 až 3). Pokud Vám to pořád nebude jasné, zkuste si výše uvedenou pomůcku. Pokud si i tak nebudete jisti, napište nám info@maceklegal.cz nebo zavolejte na +420 604 873 614 a rádi se s Vámi domluvíme na spolupráci. Případně pokud budete v centru Prahy, sídlíme kousek od Staroměstského náměstí (Haštalská 6), neváhejte zazvonit a zastavit se u nás na kus řeči.   Užitečné odkazy https://www.uoou.cz/vyzadovani-souhlasu-a-nbsp-gdpr/d-30815 https://www.zakonyprolidi.cz/cs/2004-480 (zejména § 7) https://www.uoou.cz/assets/File.ashx?id_org=200144&id_dokumenty=20112 (kompletní text GDPR… příjemnou zábavu)     Mgr. Vít Hruška, advokátní koncipient www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Lososový salát třikrát jinak – Saláty s láskou
Těstovinový lososový salát Budete potřebovat: Penne těstoviny (400 g) Lososové filety (2 větší kusy) Zakysanou smetanu (300 g) Rukolu (150 g) Olivový olej (1 lžíce) Šťávu z čerstvého citronu (pár kapek) Sůl a pepř Bylinky na dochucení Postup: Nejprve uvařte těstoviny. S lososem se dle tradice podávají Penne, ale pokud zvolíte přílohu jiného tvaru, zas tak to vadit nebude. Na pánvi na oleji opečte lososa z obou stran. Uvařené těstoviny nechte vychladnout, následně je smíchejte se zakysanou smetanou a dochuťte zbylými surovinami. Přidejte i rukolu. Naposled natrhejte lososa na kousky a rozházejte ho na salátu. Mňam! Klasika aneb salát s pečeným lososem a hořčičným dresinkem Budete potřebovat: Listový salát (1/2) Rukolu a polníček (asi 200 g) Ředkvičky (8 ks) Papriku mix barev (2 ks) Okurka (1 ks) Losos filety (800 g) Hořčici plnotučnou (4 lžíce) Olivový olej (6 lžic) Balsamico (2 lžíce) Šťávu z čerstvého citronu (1 lžíce) Sůl a pepř, bylinky Postup: Lososa vložte na pánev a osmahněte filety. Měly by být měkké a poddajné. Mezitím, co se vám bude připravovat ryby, natrhejte listy salátu na kousky a nakrájejte zeleninu. Smíchejte olej, hořčici a balsamico, abyste připravil zálivku. Dobře se ingredience míchají v malé skleničce. Stačí ji protřepat a máte hotovo. Pokud se vám zálivka nebude zdát moc sladká, přidejte do ní lžičku cukru. Jakmile budete mít hotovo, nalijte zálivku na nakrájené kousky zeleniny a pořádně smíchejte všechen obsah dohromady. Jestliže již máte hotový losos, můžete jej nakrájet na kousky a vhodit do salátu. Vše opět promíchejte a můžete podávat. Salát vypadá moc hezky a taky skvěle chutná s nakrájeným vejcem navrchu. Vyzkoušejte spojení těchto chutí.  
Zobrazit článek >
 
Autorádio SONY XAV-AX100 s dotykovým displejem
Používejte smartphone na cestách bez nutnosti pouštět volant z rukou. Mediální přehrávač Double Din s 16,3cm (6,4”) dotykovou obrazovkou a hlasovým ovládáním pomocí aplikací Apple CarPlay and Android Auto™.Hlasové ovládání v aplikacích Android Auto™ a Apple CarPlay / 4 x 55W zesilovač Dynamic Reality 2 s optimalizací zvuku DSO / Přehledná, citlivá dotyková obrazovka pro rychlé ovládání Aplikace Apple CarPlay usnadňuje řízení - Aplikace Apple CarPlay umožňuje při jízdě autem využívat všechny podstatné funkce iPhonu. Po připojení telefonu kabelem uvidíte známé rozhraní ve zřetelném zobrazení. Klepnutím na ikony můžete přijímat hovory, kontrolovat hlasovou schránku a zprávy či vybírat mapy. A samozřejmě také poslouchat oblíbené skladby prostřednictvím iTunes, Apple Music či nainstalovaných aplikací. Aplikace Apple CarPlay dokonce umožňuje využívat Siri k ovládání všech funkcí pomocí hlasových příkazů. Můžete diktovat zprávy, ovládat přehrávání hudby či dostávat pokyny a nespustit přitom oči ze silnice. Aplikace Android Auto™ poskytuje vše potřebné - S aplikací Android Auto je cestování snazší a bezpečnější. Připojte kabelem telefon se systémem Android a získejte dopravní informace, asistenci pro řazení do jízdních pruhů a navigaci v reálném čase z Map Google. Prostřednictvím jednoduchého rozhraní můžete dokonce posílat zprávy, provádět hovory nebo kontrolovat hlasovou schránku. Aplikace Android Auto rovněž disponuje špičkovou technologií rozpoznání hlasu umožňující ovládat veškeré funkce pouze hlasem. Využijte možnost dostávat pokyny, odesílat zprávy, provádět hovory a ovládat hudbu s rukama v bezpečí na volantu. Na 16,3cm dotykové obrazovce můžete ovládat a sledovat vše potřebné - Na 16,3cm (6,4") obrazovce uvidíte vše zřetelně. Citlivé dotykové ovládání umožňuje pouze rychlým klepnutím vybrat mapy, procházet seznamy skladeb a provádět telefonní hovory. 4 x 55W zesílení pro výkonný, zřetelný zvuk - Zesilovač Dynamic Reality 2 poskytuje výkon 4 x 55W, takže můžete přehrávat hudbu tiše nebo hlasitě zcela podle libosti. Zesilovač má o 47 % nižší vnitřní odpor než běžné modely, což zaručuje vyšší výkon a čistý, přirozený zvuk při libovolné hlasitosti. 10pásmový ekvalizér umožňuje nastavit zvuk podle vlastních představ - Integrovaný grafický ekvalizér umožňuje poslouchat hudbu tak, jak chcete. Možnost oslabit či zesílit deset různých frekvencí poskytuje nekonečné možnosti tvarování zvuku. Tři výstupy Pre-out vám umožní rozšířit zvukový systém - Chcete sestavit vlastní zvukový systém do automobilu? Tři výstupy Pre-out vám nabízí nekonečné možnosti rozšíření vaší sestavy. Zapojte požadované zesilovače a basové reproduktory a přizpůsobte si zvuk vlastním představám. Technologie DSO (Dynamický organizér zvukové scény) vytváří na vaší palubní desce virtuální reproduktory - Vychutnejte si věrný zvuk hudby z jakéhokoli zdroje díky technologii DSO. Umístění reproduktorů ve dveřích může ovlivnit kvalitu reprodukovaného zvuku. Technologie DSO překalibrovává frekvenční výstup reproduktorů, takže znějí, jako by byly umístěny na palubní desce. Otočný volič pro nerušené řízení - Ergonomický otočný volič poskytuje snadný přístup k užitečným funkcím na cestě. Točením můžete ovládat hlasitost, případně stisknutím integrovaného tlačítka spustit nabídky ovládání zvuku. Je rovněž možné tlačítko podržet a využít hlasové příkazy. Zadní kamera je připravená ke snadnému couvání - Pokud máte nainstalovanou zadní kameru, může vám usnadnit parkování. Kdykoli poklepete na ikonu zadní kamery nebo zařadíte zpátečku, zobrazí se automaticky na displeji videopřenos. Nastavitelné pokyny vám pomohou zacouvat hladce a bezpečně.
Zobrazit článek >
 
Čerstvý džus je zárukou pevného zdraví
Každý kdo se snaží žít zdravě anebo případně dál dolu pár kil by teď měl zbystřit. Je tu nový trik jak dát tělu vitaminy, zasytit se a zároveň udělat něco dobrého na cestě za zdravím. Tímto novým trendem celebrit je dopřát si každý večer čerstvě odšťavněný džus.   Proč zrovna čerstvý džus na večer? Podle posledního výzkumu institutu pro rakovinu v USA „překvapivě zjistil“, že strava bohatá na ovoce a zeleninu je schopna předcházet, ale i léčit mnohé nemoci. Speciálně, tak doporučují sníst denně tři porce zeleniny a čtyři porce ovoce.   Zdraví v každém doušku Čerstvé džusy jsou plné enzymů. Džusy co si můžeme koupit v obchodě, oproti tomu enzymy postrádají, protože prošly pasterizací a zahřátím na teplotu převyšující 45 ° C. Enzymy mají tu vlastnost, že výrazným způsobem napomáhají trávení a detoxikaci organismu. Odšťavnění je jednoduchý způsob, jak dostat do vaší stravy více ovoce a zeleniny a to zvláště pokud nepatříte zrovna mezi fanoušky přímé konzumace.   Zrychlení metabolismu Pokud se snažíte vyrýsovat tělo a zhubnou nějaké to kilo, tak tento bod je pro Vás velmi důležitý. Když spíte, Váš metabolismu se přirozeně zpomalí, aby si odpočinul. Čerstvé džusy ho však určitým způsobem výrazně urychlují, bez toho aniž by to bylo pro organismus škodlivé nebo aby byl organismus unaven. Vy tak doslova budete ve spánku spalovat kalorie a zároveň budete ráno svěží a plni energie. Navíc Vám pití džusů večer pomůže i při trávení. Dá se tak s úsměvem říci, večer chutná a ráno Vám pomůže na toaletě. Přirozenou cestu pak v moči z těla vyloučíte škodlivé toxiny, které se přes noc uvolní do moče.   Celebrity už to znají dávno Mnoha celebrit si tyto vitamínové koktejly, jak se těmto džusům s oblibou přezdívá, dělají již dlouhou dobu. Známé těmito koktejly jsou především Angelina Jolie a Rihanna. Které dokonce uvedly několik svých vlastních receptů na kombinace ovoce a zeleniny, které jim pomáhají udržovat zdravou vitální pleť a postavu. Mezi muži se pak tímto trendem netají George Clooney nebo fitness trenér Shaun T.   Bez pohybu to nepůjde Nicméně, pokud nedodržujete, alespoň základní zdravý životní styl, kouříte nebo v nadměrné míře pijete alkohol, tak Vám ani tyto vitamínové koktejly Vaši vysněnou postavu nevyčarují. Chce to tedy se i přirozeně hýbat, nepřejídat se a dbát na stravu. Pak Vám tyto čerstvé džusy opravdu pomohou, jsou to skvělí parťáci na cestě zdraví a vitality. Pokud Vás láká si připravovat čerstvé džusy doma, vždy když dostanete chuť, tak Vám doporučuji si pořídit domácí odšťavňovač. Díky němu si pak budete moci tyto vitamínové bomby dělat vždy když dostanete chuť.       Pokud ještě nemáte odšťavňovač můžete si ho pořídit zde
Zobrazit článek >
 
Televizor SAMSUNG UE49NU7172 LED ULTRA HD LCD
Představujeme vám Samsung UHD TV. Televizory, které spojují vynikající kvalitu obrazu ve 4K rozlišení, inovativní technologie Smart TV a oku lahodící design. Vychutnejte si oblíbené pořady v Ultra High Definition rozlišení, v podání a optimalizované technologií UHD Dimming, která upraví každou část obrazovky tak, abyste si celek vychutnali v té nejlepší možné podobě. Televizor 4K Ultra HD s úhlopříčkou 138 cm (55") a funkcí HDR. Pur Color, Smart TV, OS Tizen, HbbTV, vestavěný tuner DVB-T/T2 (HEVC/H.265)/S2/C, www prohlížeč, Wi-Fi, DLNA, Mobile to TV, audio 2.0k 20 W, 3× HDMI, 2× USB, Clean Management Solution. Na obrazovce Samsung UHD TV si pustíte filmové hity ve 4K rozlišení a zahrajete si nejnovější videohry ve vysoké kvalitě, tím však vaše možnosti teprve začínají. Díky funkci One Depth totiž získáte také praktického průvodce bohatým obsahem. Ukáže vám náhledy různých pořadů, usnadní jejich vyhledávání a bude vaší jedinou zastávkou na cestě k nejen televizní zábavě. Rádi zrelaxujete u dobré videohry? Usaďte se v pohodlí před svou Samsung TV – a užívejte si videohry ze svého herního počítače. Stačí využít funkci Steam Link ke spojení PC s televizorem a během okamžiku si dopřejete herní zábavu ve 4K rozlišení. Steam Link totiž přenese zážitek z her ve vaší knihovně služby Steam na rozsáhlou televizní obrazovku.  
Zobrazit článek >
 
Legie římského impéria
Svého času naháněly hrůzu po celém známém světě. Byly vrcholnou chloubou moci, zárukou pořádku, respektu, ale také symbolem naprostého odhodlání, výcviku a kázně i ve smrtelném nebezpečí. Muži, kteří byli součástí Legie, byli na to právem hrdí. Mnoho světových odborníků se dodnes shoduje s výrokem že „Římský legionář byl nejvíce disciplinovaným a bojeschopným profesionálním vojákem v celé historii lidstva“. Početní stav legie se různě proměňoval v průběhu římských dějin. Za římské republiky se legie skládala ze 4200 pěších legionářů a 300 jezdců, přičemž těžko oděnci jsou rozděleni do manipulů po 120 mužích. Na počátku římského císařství měla přibližně 5200 legionářů, kteří byli uspořádáni do deseti kohort. První kohorta čítala 800 mužů, zatímco v ostatních devíti kohortách sloužilo po 480 mužích. Kniha se věnuje zejména událostem, které následovaly po smrti Caesara. Popisuje armády Gaia Julia Caesara Octavia, Marka Antonia a Marka Aemilia Lepida, kteří spolu tvořili druhý triumvirát. Zároveň je zde věnovaný prostor i pro armády Bruta a Cassia. V knize je také popsán rozpad samotného triumvirátu a boj Marca Antonia s Octavianem. Je zde popsán průběh bitvy samotné, ale i bezprostředních událostí po bitvě.   Knihu zakoupíte zde Knihy s podobnou tématikou najdete v sekci Válečná fakta  
Zobrazit článek >
 
Co je to vlastně špalda?
Jako by se se špaldovou moukou v současné době roztrhl pytel. Proč je tento druh mouky lepší než ostatní? Jaké výhody vám její konzumace přinese? Přečtěte si náš článek. Špalda není žádnou novinkou, ve skutečnosti se jedná o mouku našich babiček a prababiček, kterou v průběhu zejména poslední stovky let nahradila pro výrobce ekonomicky zajímavější mouka bílá. Používala se velmi dávno, špaldu znali starověké civilizace. Připravovalo se z ní jak slané, tak sladké pečivo. Špalda se brzy rozšířila do celé Asie i Evropy. Je však zajímavé, že některá území však dočista opustila ve století dvacátém. Od dnes nejpoužívanější mouky se hůře zpracovávala i pěstovala. Náklady na výrobu tedy byly vyšší a cena musela být nižší. Trochu povýšenou cenu oproti klasické bílé mouce si špalda drží dodnes. Pšenice špaldy však nabízí mnohem pestřejší zdraví prospěšní látky, od vitaminů až po vlákninu. Celozrnná špaldová mouka obsahuje hořčík, vápník, zinek a zmíněnou vlákninu. Bohatá je na vitaminy A, B, C, D i E, obsahuje taky podstatné množství trávicích enzymů. Špalda je bohatá taky na bílkoviny. Špaldová mouka se vyznačuje jemnou oříškovou chutí. Pokud se z ní chystáte připravovat chléb nebo ji používáte a běžné vaření, samozřejmě je třeba počítat s jemnou změnou chutí pokrmů. Nemějte strach, připravovaná jídla budou naopak chuťově zajímavější. 
Zobrazit článek >
 
Maca peruánská
Maca peruánská, někdy taky ženšen nebo peruánská viagra je rostlina, která patří mezi superpotraviny. Už tento název nám o ni dost říká, ale pojďme se na macu podívat blíž, abychom zjistili, k čemu přesně je dobrá. Dle staré legendy Inků víme, že tento odkaz přírody byl využíván bojovníky jak zdroj energie, neskutečné síly a vytrvalosti. Pro španělské dobyvatele byla zase tato rostlina nástrojem k sexualitě. No, posuďte sám. Maca vypadá trochu jako mrkev, některé odrůdy jsou však podobné spíše česneku. Roste zejména v Andách. V mace najdete sedm z osmu esenciálních kyselin. To je dobré skóre, že? Navíc se v ní vyskytuje dostatek hořčíku, sodíku, vápníku, taky síry nebo železa. Z vitaminu najdete v mace B1, B2, C a E. Obsahuje dost vlákniny. Podstatnou mírou je zde zastoupen zéž jód a zinek. Mezi nejlepší účinky maca patří snížení úzkosti a stresu, posílení imunitního systému nebo zvýšení síly a vytrvalosti. Vnitřně podporuje spalování tuků, podporuje růst svalové hmoty. Posiluje organismus. Celkově omlazuje a bojuje proti stárnutí a jeho negativním účinkům. Zabraňuje vzniku osteoporózy, kladně působí na prostatu, zvyšuje plodnost. Dokáže podpořit i myšlení, paměť a koncentraci. Nejúčinnější maca částí je kořen. Ten se podává buď v prášku nebo v tabletách. Ideální je však sehnat sušené plody, které vám nejen do těla dodají potřebné látky a zapůsobí na váš organismus, ale ještě si nad nimi pochutnáte. Vyzkoušejte! Produkt BIO Maca peruánská sušené kousky najdete zde. BIO Maca kousky mají karamelově sladkou chuť s širokým využitím v kuchyni.
Zobrazit článek >
 
Eregma MAX pro lepší výkon
Přípravek Eregma MAX Power pomáhá zvyšovat výkonnost organismu. Obsahuje kombinaci účinných látek určených k podpoře sexuálních funkcí především u mužů. Účinek produktu je zvýšen technologií mikronizace. Eregma MAX Power pomáhá zintenzivňovat sexuální prožitek obou partnerů. Tento přípravek obsahuje: Maca (Řeřicha peruánská) - má pozitivní vliv na fyzické a duševní zdraví, plodnost, vytrvalost, vitalitu, sexualitu. Kotvičník zemní - blahodárně působí na pohlavní orgány, hormonální aktivitu, na normální funkci močové soustavy. Ženšen (Panax ginseng) - pozitivně ovlivňuje duševní stav a výkon, koncentraci, koordinaci, stres, erekci. Bojuje proti únavě, slabosti a vyčerpání. Působí na přirozenou obranyschopnost organismu. Podporuje vitalitu, sexuální zdraví, krevní oběh a normální hladinu glukózy v krvi. Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) - normální trávení a funkce jater, pročištění, působí jako antioxidant, udržuje normální hladinu cukru v krvi a udržuje normální činnost srdce. Smetanka lékařská - udržuje normální funkce močové soustavy a normální trávení. Působí jako antioxidant a prebiotikum. Udržuje normální činnost žaludku, jater a kardiovaskulárního systému. Jinan dvoulaločný - podporuje duševní rovnováhu, mikrocirkulaci krevního systému a kognitivní funkce. Smilax lékařský - podpora trávení. Vitamín E Zinek Koenzym Q10 Měď Selen V doporučených dávkách nemá přípravek nežádoucí vedlejší účinky, působí pozvolna a přirozeně. Nevzniká na něj návyk.
Zobrazit článek >
 
Změna počasí může mít vliv na vaše zdraví II
Počasí dokáže výrazně ovlivnit taky psychickou stránku člověka. Víte, že počet sebevražd na podzim a v zimě je mnohem vyšší než v teplých měsících? Co myslíte, dokáže počasí až takovýmto způsobem ovlivnit člověka? A pokud ne, jak tedy vysvětlit fakt, že k sebevraždám dochází zejména za špatného počasí?  Hlavně s příchodem chladného období mají cukrovkáři těžké dny. Dochází k takzvané vazkosti krve, kdy tělo nezvládá kontrolovat hladinu cukru v krvi.  Určitě se ptáte, co se děje při obyčejné změně teplot bez přítomnosti nežádoucích změn vlhkosti a jiných podmínek. V této situaci dochází k promíchávání teplých a studenějších větrů, při jejichž míšení se do výšky dostávají kladně nabité ionty. Ty ovlivňují zejména dýchání. Náhlé ochlazení a ještě hůře oteplení rozhodně nepřivítají astmatici a ti, kteří trpí nemocemi dýchacích cest. Druhým rizikem je vznik krevních sraženin. Tyto podmínky mohou zvýšit srážlivost krve až několikanásobně.  Na příchod chladných dnů nejhůře reagují kardiaci. Problémy však nejsou většinou tak závažné, organismus vnímá ochlazování mnohem lépe než narůstání teplot.  Určitě vás zajímá, jak eliminovat již zmiňované následky střídání teplot. Není to tak těžké. Změny teplot jsou a budou součástí našeho života. Následující odstavce vám pomohou lépe je snášet.  V první řadě je třeba upozornit na pohyb. Ten tvoří základ pro každou životosprávu. Jestliže podlehnete jakékoliv aktivitě, ať už se jedná o rekreační běh nebo vrcholový sport, buďte si jista, že se s vnějšími podmínkami mnohem lépe smíříte. 
Zobrazit článek >