EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Creatine Monohydrate Creapure 500g
CREATINE MONOHYDRATE Creapure® z těch nejlepších surovin. Nepotřebuje vás klamat používáním pomlček či jiných zavádějících triků, opravdu obsahuje špičkovou surovinu CREAPURE®, jejíž účinnost a kvalita je léty prověřena. CREATINE MONOHYDRATE Creapure® je 100% čistý creatin v sypké formě.CREATINE MONOHYDRATE Creapure® je vysoce funkčním, kvalitním a 100% čistým creatinem = CREAPURE®. Sypká konzistence dovoluje snadnou přípravu a rychlou rozpustnost. Je vhodné kombinovat spolu se sacharido-proteinovými koncentráty. Doporučené dávkování: Tréninkové dny: základní denní dávka pro podporu výkonnosti a  stimulaci tvorby svalové hmoty je 5 g (2 zarovnané kávové lžičky) po tréninku. Netréninkové dny: v netréninkové dny použijte 5g ráno. Pravidelně dávkujte 4 týdny, pak zařaďte minimálně 4 – 6 týdnů pauzu. Používejte vždy v kombinaci se sacharidy (např. společně s gainerem MASS GAIN 14). TIP: Rozpusťte doporučenou dávku produktu společně s MASS GAIN 14 a celé vypijte po skončení tréninku. Pro větší efektivnost doporučujeme používat CREATINE MONOHYDRATE Creapure® v tzv. creatinových cyklech – 4 týdny pravidelně používejte každý den a poté zařaďte minimálně 4-6 týdnů pauzu. Creatinové cykly doporučujeme následovat u všech kreatinových produktů. Určeno pro zvláštní výživu. Není určeno dětem do 12 let. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem! Neobsahuje látky dopingového charakteru. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Kreatin koupíte v eshopu sport.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Konopný protein
Konopný protein se vyrábí ze semen setého konopí. To se lisuje za studena na olej. Kromě něj z lisu vychází takzvané prokrutiny. Právě ty se pak melou a vzniká z nich celozrnná mouka. Proseté nejjemnější části jsou pak produktem jménem konopný protein. Konopný protein je výborný hned z několika důvodů. Jedním z nich je to, že obsahuje opravdu velké množství výživných látek. Najdete v něm dvacet tři aminokyselin, omega 3 mastné kyseliny, taky omega 6 a 9. Důležitou součástí pro některé zdravotní výhody je kyselina linolová a linolenová. Konopný olej je bohatý na vlákninu. Z vitaminů je každý známý prvek přítomen. Co se týče stopových prvků, největší zastoupení má vápník, hořčík, železo a zinek. Konopný protein je produktem bez alergenů. Mezi jeho kladné vlastnost patří i to, že je dobře stravitelný. Konopí v těle vytváří zásadité prostředí, které pomáhá k detoxikaci těla. Zlepšuje krevní oběh a čistí krev. Konopný olej vám bude skvělým doprovodem při konání jakýchkoliv sportovních aktivit. Pro posílení energie a nárůst svalové hmoty ho konzumujte nejdéle půl hodiny po tréninku. Protein je skvělý i z hlediska bílkovin. Konopný olej lze podávat s džusem nebo mlékem, můžete jej přidávat do koktejlů, postačí však běžné promíchání ve vodě. Přidávat ho můžete i do jakýchkoliv jiných potravin. Okuste funkci našeho oblíbeného Bio Konopného proteinu od výrobce Iswari. Balení obsahuje 250 gramů. Pokud je vám to málo, můžete si rovnou objednat kilovou zásobu, která samozřejmě vyjde ještě levněji.  
Zobrazit článek >
 
Bitva u Filipp 42 př. n. l.
Miláček lidu, Julius Caesar je mrtvý. Chladnokrevně zavražděný několika bodnými ranami od lidí, které považoval za své přátele. Hlavní vrazi musejí narychlo opustit Řím. Pod vedením Gaia Cassia Longina a Marka Iunia Bruta, ovládli nakrátko východní část Římské říše. Nastaly krátké manévry a lehké potyčky, po kterých se armáda triumvirů střetla s armádou zastánců republiky poblíž Filipp. Triumvirové pod vedením Octaviana a Marca Antonia zastánce republiky na hlavu porazili. Tato bitva se udála v roce 42- př. n. l. a to ve dvou hlavních střetnutích. Vojsko triumvirů disponovalo 100 000 muži pěšího vojska 13 000 jezdci. Strana republikánů byla složena z 80 000 muži pěšího vojska a 20 000 jezdci, nicméně k tomuto počtu je nutno přičíst i 20 000 mužů z pomocných oddílů. Po prohrané bitvě Cassius a Brutus spáchali sebevraždu. Caesarova smrt byla pomstěna, což byl hlavní cíl triumvirů. Nicméně v následujících letech se udály značné změny.Třetí z triumvirů Lepidus ztratil  postupně ztrácí svůj politický vliv. Octavianus stále silně posiloval svůj vliv v Římě a Marcus Antonius na východním území říše. Kniha popisuje dramatické události, které následovaly po zavraždění Caesara a následně popisuje motivy spiklenců Bruta a Cassia, ale také celý záměr triumvirů. Kniha je doplněna o mapy a taktické hodnocení průběhu jednotlivých fází bitvy, včetně vztahů mezi Marcem Antoniem a Octavianem.   Knihu zakoupíte zde Knihy s podobnou tématikou najdete v této sekci Válečná fakta
Zobrazit článek >
 
Grand Theft Auto - léty ověřená série, která nezklame
GTA (Grand Theft Auto) patří mezi hry, které někdy hrál snad každý, kdo měl v ruce myš a klávesnici. Legendární série her z amerického podsvětí přinesla v průběhu let hráčům mnoho zážitků, řadu z nich i ve čtvrtém pokračování - GTA IV, které ve vydání pro PS3 naleznete v našem eshopu! Grand Theft Auto IV Čtvrtý díl série Vás zavede do města Liberty City, které je volně inspirováné New Yorkem. Ve hře tak budete mít možnost spatřit Sochu Svobody, náměstí Times Square, mrakodrap Empire State Building, apod. Změny oporti předchozímu dílu se týkají nejen značně vylepšeného grafického zpracování, ale také zcela nového hrdiny, kterým je přistěhovalec ze Srbska Niko Bellic, a věcí, které jste doposud v předchozích městech nezahlédli. Grand Theft Auto: Episodes from Liberty City Na jediném disku zde naleznete hned dva nové příběhy z Liberty City: The Ballad of Gay Tony a The Lost and Damned. Ke hraní není vyžadována původní hra GTA IV. "The Lost and Damned" - Johnny je členem a hlavou motorkářského gangu The Lost v Liberty City. Snaží se, aby gang prosperoval a zároveň nevytvářel kolem sebe moc velký rozruch. Vše se ale změní s příchodem šéfa Billyho Greye, který se navrátil z vězení a rozhodně není takovým kliďasem jako Johnny. "The Ballad of Gay Tony" - Příběh se odehráva okolo hlavní postavy Luise Lopeze, asistenta oblézače nočních klubů Tonyho Prince (Gay Tony). Hráč bude na ostří nože se soupeřícími rodinami, kdy nikdy nebude vědět, kdo je skutečným přítelem a kdo ho jen pro své účely využívá. Pokud si chcete virtuálně vyzkoušet, jaké to je být newyorským zločincem, hru můžete zakoupit zde (PLATFORMA PS3).  Další hry na konzole a počítače najdete tady. 
Zobrazit článek >
 
Nejčastější chyby, které děláte při úklidu I
Úklid většinou nepatří mezi oblíbené aktivity jednotlivců. Usnadněte si práci. Nedopouštíte se zbytečných chyb, které dobu uklízení akorát prodlouží? Nejste systematičtí Nesystematičnost se povoluje pouze ve chvíli, kdy se k vám blíží neplánovaná návštěva a vy musíte uklidit během pár minut. V ostatních případech si udělejte v úklidu systém. Postupujte od jedné činnosti k druhé, uklízejte vždy celý byt. Samozřejmě lze taky vždy uklidit jednu místnost a následně se dát na druhou, avšak lepší je rozdělit si úklid klidně i do více dní a jeden den se postarat o prach v celém domě, druhý zase zalívat mýt okna a podobně. Ušetříte čas i množství použitých prostředků. Pokud je vás na úklid více, rozdělte si činnosti, nikoliv místnosti. Nejprve strop, pak podlaha Se systémem samozřejmě souvisí i směr úklidu. Naplánujete si jednotlivé čistící etapy tak, abyste začali u nejvyšších polic a pokračovali dolů, a to nejen v případě zbavování se prachu. Uklízejte první skříně, umývejte nádobí a dělejte pořádek v lednici, až pak vysávejte. Jistě vám spousta nečistot, drobků nebo prachu napadá na zem, i když jistě nezáměrně. Univerzální hadřík Na každou práci mějte speciální hadřík nebo utěrku. Určitě nepoužívejte prachovku na leštění oken a podobně. Navíc jistě bude nutné každý předmět, se kterým jste uklízel, vyprat ve vodě a zbavit ho nečistot. Šikovné úklidové pomůcky najdete zde: darky.eiffeloptic.cz.
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti ze světa kroketu: Jak se hra vyvíjela? I
  Kroket je venkovní hra, která dříve sloužila zejména jako zábava pro volný čas především u vyšších společenských vrstev. Kroket byl pravděpodobně vymyšlen s primárním cílem hrát tuto hru na zahradě rodinného sídla. Pojem Croquet pochází z francouzského slova označující zahnutou tyč, tj. předmět, se kterým se turnaj hrál. Když se dnes budeme zabývat kroketem, jistě by bylo vhodné připomenout, jak se v současné době tato hra provozuje a co je jejím cílem. Turnaj hrají vždy dva týmy, každý tým dostane přidělené dvě koule. Hraje se s již zmíněným dřevěným nástrojem, který připomíná paličku na maso. Hráči obou týmů musí své koule dopravit dvanácti brankami k vítěznému kolíku. Týmu, kterému se daný úkol povede dřív, vyhrává. Kroket mohou proti sobě hrát i jednotlivci. Při troše zkušeností pak hráči vymýšlí nejrůznější strategie, jak ochromit protihráče.   I když písemné doklady o této hře nesahají hlouběji než do devatenáctého století, zábavu s podobnými pravidly můžeme shledávat už u starých Římanů. Ti chodili po poli a koženým míčkem se snažili trefit do malých stromků nebo vytyčených dřívek. Zásadní byl co nejmenší počet pokusů. Současná hra se pravděpodobně zrodila ve Francii, avšak oblíbenost této aktivity můžeme v minulých stoletích sledovat zejména na území Anglie. Právě zde se konal první oficiální zaznamenaný kroketový turnaj, který nesl název British Open. Odehrál se v roce 1867. 
Zobrazit článek >
 
Recept: Grilovací omáčky I. část
Grilovaná zelenina, klobásy, různé druhy masa či houby, to vše je samo o sobě velmi lákavé a chutné. Avšak po domácku připravená grilovací omáčka dodá všem těmto pokrmům ještě lahodnější chuť a mnohdy dané jídlo odlehčí. Supermarkety nám nabízejí přehršle grilovacích omáček, ale po pravdě, není nad to si takovou omáčku připravit doma. 1.) Provensálská omáčka Ingredience: jeden velký bílý jogurt (500 g) sůl bylinky (provensálské sušené, nebo čerstvé) menší cibulku  Postup: Cibulku oloupáme a nakrájíme na malé kostičky. V misce smícháme jogurt, nakrájenou cibulku a provensálské bylinky (čerstvé nasekáme na malé kousky). Nakonec dochutíme solí.   2.) Hořčicově-medová omáčka Ingredience: jeden velký bílý jogurt (500 g) plnotučnou hořčici (množství dle Vaší chutě) 3 - 4 pol. lž. tekutého medu (tip: lesní je velmi chutný) Postup: V misce smícháme jogurt s hořčicí a medem.   3.) Rajčatovo-česneková omáčka Ingredience: 500 ml domácího kečupu (pozn. Recept na domácí kečup) česnek (dle Vaší chutě) čerstvá bazalka sůl pepř Postup: V misce smícháme kečup s prolisovaným (nebo nastrouhaným) česnekem. Nasekáme pár lístků čerstvé bazalky. Můžete ještě dochutit solí či mletým pepřem. Inspirujte se nejrůznějšími recepty na grilování a udělejte z obyčejného jídla luxusní pokrmy, které ocení nejen Vaše rodina, ale také Vaši nejlepší přátelé! Zakupte si knihu: VEĹKÁ KNIHA O GRILOVÁNÍ, kterou nabízí náš e-shop : KNIHY  
Zobrazit článek >
 
GO ON! Arašídové máslo
Arašídové máslo můžete znát taky pod pojmenováním buráková pomazánka. Jedná se o produkt vyráběný z podzemnice olejné, konkrétně z jejich plodů. Burákové máslo tvoří světle hnědý krém, který se primárně vyrábí drcením arašídů, může však obsahovat i jiné příměsi. Arašídové máslo není žádnou novinku. V podstatě jde o jednu z prvních pomazánek vůbec, kterou si dopřávali například Aztékové. Velký boom arašídové pomazánky nastal až na konci devatenáctého století, kdy byl patentován proces výroby burákového másla. Vzhledem k tomu, že z buráků již bylo možné vyrobit hladkou pastu, stalo se máslo skvělou náhradou proteinů pro ty, kteří neměli zuby a nemohli si poradit s jinými potravinami. Není tajemstvím, že arašídové máslo obsahuje taky velké množství tuků, jde však z větší části o nenasycené tuky rostlinného původu, které náš organismus snadno zvládne strávit, takže finálně je toto máslo mnohem zdravější než běžné máslo z mléka. Burákové máslo, jak již bylo řečeno, obsahuje taky bílkoviny, kyselinu listovou, hořčík, fosfor, koenzym Q10 a vitaminy B1, B3 a taky vitamin E. Arašídové máslo dokáže působit jako lék na vysoký krevní tlak, přispívá k udržování normální hladiny cholesterolu v krvi. Podporuje trávení. Dobře léčí bolavé klouby, působí taky jako prevence proti zánětům. Arašídy taky působí jako dobrá prevence proti mozkovým i srdečním příhodám. Objednejte si máslo v našem e-shopu a zjistěte, o jaké pochoutce je řeč. 
Zobrazit článek >
 
Novinky (nejen) pro podnikatele a zaměstnavatele v roce 2020
Jste podnikatel nebo zaměstnavatel a nejste si jistý, jaké legislativní změny a novinky Vás čekají v roce 2020? Přinášíme Vám článek se stručným shrnutím, co Vás čeká v roce 2020. Zvýšení minimální a zaručené mzdy od 1. 1. 2020 Od 1. 1. 2020 dochází ke zvýšení minimální mzdy na 14.600 Kč měsíčně (při pracovní době 40 hodin týdně) nebo 87,30 Kč za hodinu. Se zvýšením minimální mzdy souvisí také zvýšení zaručené mzdy. Minimální mzda také např. ovlivňuje platbu pojistného na zdravotní pojištění u osob bez zdanitelných příjmů (v roce 2019 to bylo 1.803 Kč, v roce 2020 nově 1.971 Kč) a maximální výši slevy na dani za umístění dítěte, tzv. školkovné (nově až 14.600,- Kč). Více jsme psali zde: ZDE. Zálohy na sociální a zdravotní pojištění V nařízení vlády č. 260/2019 Sb. jsou s účinností od 1. 1. 2020 stanoveny údaje o odhadované průměrné mzdě – ta činí 34.835 Kč (pro srovnání - průměrná mzda pro rok 2019 činí 32.699 Kč). Na základě průměrné mzdy se stanoví zálohy pro osoby samostatně výdělečně činné. Zálohy na zdravotní pojištění i sociální pojištění se tedy od 1. 1. 2020 zvýší. Cestovní náhrady (vyhláška č. 310/2019 Sb.) Zaměstnavatel je povinen kompenzovat zaměstnancům, které vyslal na pracovní cestu, zvýšené stravovací výdaje – vyplatit jim tzv. diety, tedy stravné. To platí při cestách v ČR i do zahraničí. Od nového roku se mění základní sazby stravného u 23 zemí, a týkají se i několika zemí Evropské unie. Mění se také sazby stravného pro tuzemské pracovní cesty, základní náhrady za používání silničních motorových vozidel a průměrné ceny pohonných hmot. eNeschopenky Od 1. ledna 2020 začaly také platit eNeschopenky. Jejich smyslem je urychlení předávání informací a dokumentace mezi zaměstnavateli, lékaři a Českou správou sociálního zabezpečení. Nemocní zaměstnanci nyní nemusí zaměstnavateli předávat pětidílný propisovací formulář, vše již bude probíhat elektronicky (s výjimkou nemocí neukončených do konce roku 2019). Zaměstnavatelé se nově přihlásí do ePortalu ČSSZ, kde mají možnost nahlížet do informací o dočasné pracovní neschopnosti zaměstnanců. Základní informace pro zaměstnavatele jsou přehledně uvedeny na webových stránkách ČSSZ. Nová vlna EET Další vlna EET (konkrétně 3. a 4.) odstartuje v květnu 2020 a bude se vztahovat na všechny zbývající podnikatele, kteří pod EET doposud nespadali, např. řemeslníky, účetní, lékaře, notáře, advokáty, veterináře, atd. Zjednodušeně se EET bude týkat těch podnikatelů, kteří přijímají hotovost, pokud podnikatel přijímá pouze platby na účet, EET se jej nijak nedotkne. Stále však není stoprocentně jisté, zda bude EET od května v avizované podobě platit. O zrušení EET totiž usiluje skupina poslanců, kteří novelu EET napadli u Ústavního soudu. Tzv. daňový balíček Účinnosti od 1. 1. 2020 také nabývá tzv. daňový balíček, tj. zákon č. 364/2019 Sb., kterým se mění některé zákony v oblasti daní v souvislosti se zvyšováním příjmů veřejných rozpočtů. Jednou ze zásadních změn v daňovém balíčku je zvýšení poplatku za návrh na vklad do katastru nemovitostí z dosavadních 1.000 Kč na 2.000 Kč. Nová pravomoc pro Úřad pro ochranu osobních údajů Od nového roku získal Úřad pro ochranu osobních údajů novou pravomoc – bude posuzovat, zda neposkytnutí informací úřadem bylo oprávněné nebo ne. Tato novinka by měla urychlit poskytování informací a odlehčit soudům, kterým tato pravomoc příslušela až do konce roku 2019. Změny, které jsou v procesu schvalování Nový zákon o realitním zprostředkování Zákon o realitním zprostředkování, který přináší zásadní změny do této podnikatelské činnosti, byl již schválen Poslaneckou sněmovnou i Senátem a 19. 12. 2019 byl doručen k podpisu prezidentu republiky, který jej k dnešnímu dni zatím nepodepsal. Po podpisu prezidentem by tento zákon měl vyjít ve Sbírce zákonů, přičemž účinnosti pravděpodobně nabyde 15. dnem po publikaci ve Sbírce zákonů. Zákonu o realitním zprostředkování se budeme podrobně věnovat v některém z našich dalších článků, ve stručnosti však nový zákon přináší tyto změny: - nově půjde o vázanou živnost, k jejímuž získání bude potřeba doložit odbornost a kvalifikaci, - zprostředkovatelská smlouva bude muset být uzavřena písemně, - nárok na provizi makléři při prodeji nemovitosti vznikne nejdříve dnem podpisu kupní smlouvy (pokud nebude dohodnuto jinak), - přísnější pravidla pro provádění úschovy peněz realitními kancelářemi, - povinné pojištění pro realitní zprostředkovatele. Autorem textu je Mgr. Iva Čípová, advokátní koncipientka    
Zobrazit článek >
 
Jak na slzící oči
Máte problém, hlavně v zimě, se slzícíma očima? Pak si přečtěte tento článek, zjistěte nejčastější příčiny tohoto problému a taky to, jak se slzících očí zbavit nebo alespoň slzení omezit. Slzy se vytváří proto, aby oko chránily. Musí ho udržovat dostatečně vlhké každý den, aby dokázaly správně fungovat. Pokud se dostanete do prostředí plného prachu a kouře, vaše oči se začnou přirozeně bránit slzami. Obraná slzná reakce může nastat i ve chvíli, kdy na vaše oči působí silný vítr. Slzy se některým jedincům začínají vylučovat i při přechodech mezi chladným a teplým prostředím. Na očích se může výrazně podepsat taky alergie. Pokud jste doposud žádnou alergií netrpěl, pravděpodobně budete muset hledat příčinu jinde, přece jen se ale zamyslete nad tím, zda jste se v současné době nedostal do blízkosti nových zvířecích obyvatelů domu nebo jste se celkově nepřestěhoval do nového. Může vám vadit nové prostředí, ve kterém bydlíte. Případná alergie může nastat i tehdy, kdy například měníte zaměstnání. Na vašem pracovišti mohou být květiny, které se vašemu organismu nezamlouvají. Častou příčinou slzení očí v kanceláři může být i výkonná ventilace, které vám fouká do obličeje a vysušuje vaše oči. Slzící oči souvisí taky s věkem. No a co tedy můžete proti slzám dělat? Oči potřebují kyslík! Uděláte jim velmi dobře, když budete trávit dny venku na vzduchu. Na problém slzení se doptejte svého lékaře či lékárníka, který vám poradí, jaké léčivo je pro vás nejvhodnější. Některé kapky doplní do očí hlavně vitaminy, jiné zase obohatí slznou složku očí. Některé kapičky udržují dostatečnou vlhkost v oko a zastavují slzení. Vyzkoušejte zázrak mezi kapkami Visine unavené oči 10 ml. Najdete je zde. U nás tento přípravek nakoupíte za skvělých 116 Kč. 
Zobrazit článek >
 
Co objevovat v Sardinii? I
Pojďme si udělat výlet na jeden italský ostrov. Co třeba na Sardinii. Navštívil jste již toto míso mnoha tváří? Sardinie se nachází na jihozápadě od italské pevniny. Na ostrově žije přes jeden a půl milionu obyvatel. Nejvíce z nich žije při pobřeží nebo v metropolitní oblasti města Cagliari. Domluvíte se zde italsky, sardinsky nebo katalánsky. Na hotelových komplexech a v rušenějších oblastech lidé ovládají angličtinu, u domorodců to nemusí být pravidlem. Obyvatelstvo Domorodci se zde mísí s původním přistěhovalým obyvatelstvem. To se sem dostalo díky námořním výpravám. Zajímavý na Sardinii je fakt, že Sardové nejsou typicky mořským národem, nemají totiž ani dobyvatele ani objevitele. Památky Na území se nachází obrovské množství zachovalých i méně zachovalých památek z doby římské, dokonce taky z doby bronzové. Počet památek vyskakuje až na číslo, které převyšuje sedm tisíc. Pláže Sardinie je však kromě památek vyhledávaná hlavně díky smaragdově průzračnému moři. Sardinie je známá díky svým kouzelným plážím s jemným pískem a romantickým promenádám. Seznamte se Sardinií ještě blíž. Průvodce Sardinie najdete zde. Sardinie je ostrov mnoha tváří. Mile se na vás usmívá a láká vás k návštěvě některé z nádherně čistých pláží či jednoho z luxusních letovisek, současně se ale tak trochu odvrací, jako by chtěla, abyste některá tajemství odhalili sami. A právě v tom spočívá její kouzlo. Sardinie je italská a současně zarputile svá. Je to ostrov lenošení a nekonečných večírků, ale také pokladnice starobylé kultury a zvláštních, jinde už dávno vymizelých tradic a zvyků. Láká milovníky dobrého jídla, kteří si budou moct vybrat z nepřeberného počtu oblastních specialit, ale také turisty toužící poznat nové památky, s nimiž se jinde nesetkají. Na své si tu přijdou také sportovně založení turisté, kteří jistě ocení zdejší úchvatnou přírodu, křišťálově čisté moře a klidné cesty, po nichž se dá dostat do hor, ale také k nuragským věžím, jež tu po sobě zanechala civilizace dodnes opředená mnoha záhadami.
Zobrazit článek >
 
Zbavte se migrény a bolestí hlavy
Myslíte, že častými migrénami či bolestmi hlavy trpí pouze ženy? Opak je pravdou, v poslední době stále více mužů bojuje den co den se silnými bolestmi hlavy a migrénami. Pokud patříte mezi „šťastlivce“, kteří trpí bolestmi hlavy a několik tabletek proti bolesti hlavy užíváte už v pravidelném čase, tak právě pro Vás je tento článek. Zapomeňte na bolesti hlavy a utrácení peněz za prášky, které Vám sice na krátkou dobu pomohou od bolesti, ale jako daň za tuto službu Vám ničí játra a ledviny.   Co je to migréna? Inu migréna je chronické onemocnění, které je charakteristické opakovanými středně těžkými až velice silnými bolestmi hlavy, které jsou často doprovázeny řadou příznaků, jenž úzce souvisí s autonomní nervovou soustavou. Toto onemocnění je v poslední době velmi rozšířené, napomáhá mu tradičně špatný životní styl se špatnou životosprávou, časté pití alkoholu, kouření, ale i stres anebo častý výskyt ve hlučných prostředích, případně časté poslouchání hlasité hudby.   Jak se zbavit migrény? K tomu, abyste se rychle zbavili migrény a samotná bolest hlavy se stala minulostí, nebudete potřebovat žádné drahé zázračné pilulky, ani „super“ prostředky za několik tisíc, postačí Vám k tomu náš oblíbený citron, himalájská sůl a voda. I když se to může zdát úsměvné, tak opravdu Vám od bolesti hlavy pomohou tyto tři ingredience.   Himalájská sůl obsahuje ohromné množství minerálů, stopových prvků a bývá proto celkem po právu nazývána královnou solí.  Himalájská sůl sníží rychle intenzitu bolesti hlavy a navíc Vám posílí Váš imunitní systém.   Elixír proti bolestem hlavy Do sklenice s vodou nasypejte jednu čajovou lžičku himalájské soli a následně ji smíchejte se šťávou z jednoho citronu. Dobře nápoj promíchejte a až se sůl rozpustí tak jej vypijte, účinky ba na sebe neměly dlouho čekat. Nejdříve by mělo přijít určité uvolnění a po sléze pozvolné ubývání intenzity bolesti, až do úplného zmizení. To všechno by mělo trvat několik málo minut, teda účinek je mnohem rychlejší než užití prášku. Díky tomu že odbouráte Váš oblíbený prášek proti bolesti hlavy si radostí „povyskočí“ i Vaše játra a ledviny, pro které jsou tyto léky tichým zabijákem.   Pokud by bolesti hlavy přeci jenom přetrvávaly a začaly by se objevovat ztráty vědomí, či dokonce byste začali upadat do bezvědomí, vyhledejte ihned lékaře. Nejedná se o klasické migrény či bolesti hlavy, ale patrně o něco vážnějšího. Dbejte na pravidelný přísun tekutin a snažte se dodržovat vyvážené stravování i díky tomu se můžete vyhnout bolestem hlavy. Bolest hlavy může být, také způsobena nedostatkem spánku, takže pokud často ponocujete, zkuste jednou Vaši noční rutinu vynechat a jít dříve spát, po elixíru z himalájské soli a citronu jistě usnete snadno.
Zobrazit článek >
 
Co objevovat v Sardinii? III
Další seznam nejzajímavějších památek ostrova je zde. Tak kam se vydáte jako první? Nuraghi I když jste zřejmě přicestoval do Sardinie za mořem, podnikněte výlet do středu země. Stojí zde třeba nuraghi, vysoké kamenité stavby, které jsou vlastně rozmístěny téměř po celém středu ostrova. Jde o opracované sloupy v několika designech. Metoda stavění dosud nebyla objevena. Jde o jednu ze záhad podobnou pyramidám. Kameny zde stojí poskládané  již od roku 1800 před naším letopočtem. Kromě kamenů můžete v srdci ostrova prozkoumat taky hrobky obrů, sídla víl nebo posvátné studny, se kterými se pojí slavné mýty. Ty spojují místo s bájnou Atlantidou. Caperera, Budelli, Santa Maria Nezapomeňte taky na návštěvu jednoho z výše zmíněných národních parků  kde shledáte nejen krásné mořské pobřeží, ale taky divoké hory a chudou prostou krajinu plnou růzsných překvapení. Sassari Druhým velkým městem hned po Cagliari je město Sassari. Tato jediná dvě místa by se dala opravdu považovat za města. Jiná střediska připomínají spíše malé vesničky. Msto Sassari bylo více ovlivňováno zámořským obyvatelstvem, konkrétně Benátčany. Trochu jejich kultury toto město převzalo. Najdete zde spoustu krásných památek a taky obchůdků. Vydejte se do obou hlavních měst a rozhodně, kdo vyhraje ve válce o nejlepší město, kterou již dlouhou dobu vede Sassari s městem Cagliari. Seznamte se Sardinií ještě blíž. Průvodce Sardinie najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Komiks, který opravdu stojí za přečtení
Rozhlédnete-li se v pražské hromadné dopravě, většina spolucestujících, nekouká-li usilovně do telefonu, čte, často velmi silné knihy. Z takového pohledu by se dalo dovodit, že jsme národem čtenářů. Pravda je ale přesně opačná, cestující v metru to nedoženou, protože mimo Prahu nemají lidé potřebu si zkrátit čas při dlouhém cestování. Je načase začít ke čtení vychovávat a jak jinak, než knihou? Dospělé sice vychovávat lze, u dětí to ale jde podstatně snáze. Přesto si dovolím vyslovit přesvědčení, že knihu, kterou mám v úmyslu doporučit, si rád přečte každý dospělý, bez rozdílu pohlaví. Mám na mysli skvělou opakovaně vydávanou a zfilmovanou klasiku dnes již nežijícího Stiega Larssona a první část trilogie Milénium jménem Muži, kteří nenávidí ženy, jenže v podobě komiksu. Špičkoví autoři Denise Mina, Andrea Mutti a Leonardo Manco se pokusili zpřístupnit zásadní počin severské krimi i těm, kteří si na přibližně 600 stránkovou knižní předlohu zatím netroufají. Děje detektivek se nemají prozrazovat, potencionální čtenáře komiksu však ujišťuji, že vám spletité, dramatické a nebezpečné pátrání novináře Mikaela Blomkvista a geniální hackerky Lisbeth Salanderové v rodině továrníka Vangera nedovolí se od knihy odtrhnout. Vydalo nakladatelství HOST. Komiks naleznete mezi beletrií pro dospělé oddělení knih našeho e shopu.
Zobrazit článek >
 
Strašák jménem vysoký krevní tlak II
Cvičte. Odpočinek je sice důležitý, ale i pohyb dělá tělu radost, i když to možná někdy tak nevnímáte. Každý den byste se měl hýbat minimálně půl hodiny, a to neplatí jen v případě vysokého krevního tlaku. Pohyb je celkově důležitý z hlediska zdravotní stránky člověka. Pokud máte momentálně problém s aktivitou v parných dnech, vyhraďte si na cvičení brzkou hodinu ranní nebo makejte až po sedmé hodině večer. S pohybem se pojí i fyzická stránka člověka. Pokud jste mírně při těle a vidíte na sobě, že byste potřeboval zhubnout, jen do toho. S každým ztraceným kilem ulevíte svému srdci i cévám. Navíc se po úbytku hmotnosti budete cítit mnohem lépe a hned se vám bude chtít víc rozpohybovat tělo. V případě vysokého tlaku je nutná změna stravy. Nedoporučuje se jíst smažené, kouřit a pít alkohol, samozřejmě též omezit kávu. Nesolte příliš. Naopak byste měl do svého jídelníčku nasadit zvýšenou dávku těchto potravin: Česnek a cibule Nejznámější zeleninou, která bojuje proti zvýšenému tlaku je česnek. Ten byl využíván již ve starověkých civilizacích, takže jsou jeho účinky opravdu ověřené. Dát si na něj pozor by měli pouze lidé, s citlivými trávicími partiemi. Česnek je totiž ideální požívat syrový. Pokud vám v takovémto stavu nevyhovuje, zapátrejte po speciálních tabletkách. Skoro tak dobře jako česnek funguje i cibule. Ta navíc snižuje hladinu špatného tuku v krvi a rozpouští krevní sraženiny. Taková cibulačka alespoň jednou za čas by měla být na vašem programu rozhodně. Chcete se o tom, jak držet krevní tlak stále pod kontrolou, dozvědět něco víc? Pak si pořiďte publikaci Vysoký krvný tlak Artériová hypertenzia.
Zobrazit článek >
 
Jak perfektně vyčistit čelní sklo u auta? I
Už si ani nepamatujete, jak vypadá čelní sklo vašeho auta v čisté podobě? Neustále řešíte problém zaprášeného a ušpiněného povrchu? Přitom vyčištění předního skla není až tak náročné. Nezapomínejte, že čistit byste jej měl pravidelně jak z vnější strany, tak i zevnitř.  Na čistění skla se vyplatí vybavit speciálními rukavicemi, abyste zamezil otiskům prstů, přenosu mastnoty a celkovému nechtěnému vytvoření šmouh.  Určitě první vyčistěte sklo z vnější části. Na přední straně bezesporu sídlí více prachu a nečistot. Nejprve se soustřeďte na velké neplechy. Nejlépe se vám sklo podaří zbavit viditelných nečistot tak, že použijete starší hrubší ručník nebo hadr s nejemnou strukturou. Tuto pomůcku je pak vhodné vydesinfikovat v Savu nebo vyhodit. Následně pak povrch umyjte, odstraňte drobné částice a na závěr sklo vyleštěte. S přípravky je vhodné pracovat tak, že je budete roztírat jedním směrem. Postupujte ideálně zespoda nahoru, nikoliv opačně. Využijte leštič určený speciálně na povrch skel aut, který zabraňuje usazování nových nečistot. Částečně dokáže působit jako odpuzující vrstva pro vnější podněty. Pokud tento efekt chcete udržet, je třeba přípravek aplikovat často.  Je dobré si pamatovat, že čistič se ze skla ztrácí tím rychleji, čím je povrch, na který byl nanesen, teplejší. Sklo tedy čistěte když je studené, ideálně chladné. Úklid tedy provádějte v garáži, ve stínu. Při práci na vyhřátém autě se budete muset více namáhat. 
Zobrazit článek >
 
Co jsou zač proteinové tyčinky II
Při nákupu proteinových tyček buďte opravdu obezřetný. Některé produkty se totiž od těch relativně zdravých liší svým vysokým obsahem náhradních chemických sladidel. Nebezpečný je takzvaný glukózový sirup, který zvyšuje chuť k jídlu a zabraňuj rychlému spalování. Obsahují nejen velké množství bílkovin, ale taky cukrů či fruktózy. Vyhněte se výrobkům, které mají na obalu zaznamenán výskyt rostlinných ztužených tuků, takzvané transmastné kyseliny jsou velmi škodlivé pro naše zdraví. Mohou způsobit například kardiovaskulární onemocnění. Pokud nechcete škodit své zdravotní stránce, vyhledejte tyčinky s nápisem Trans Fat Free. Je třeba upozornit na to, že tyčinky se od sebe mohou zásadně lišit. Možná jste již zaznamenal fakt, že některé výrobky se vydávají za běžné sušenky se zvýšeným obsahem proteinu, jiné jsou považovány za doplněk nebo zpestření stravy. Jak to tedy s nimi je? Proteinové tyčinky nekonzumují jen sportovci pro přilepšení tvorby svalů, nýbrž taky lidé, kteří cítí nedostatečný příjem bílkovin. Než si tyčinku koupíte, zjistěte, zda obsahuje proteiny, které hledáte. Věděl jste, že tělo si z celkem dvaceti aminokyselin dokáže vytvořit jen dvanáct a ostatní prvky musí přijímat z jídla? Konkrétně se jedná o methionin, lysin, threonin, valin, leucin, izoleucin, tenylalanin a tryptofan. Zkontrolujte, zda tyto konkrétní druhy proteinů vámi vybraná tyčinka obsahuje. Nenajdete v ní všechny zmíněné prvky, ale nejméně čtyři z nich by měly být její součástí. Jistě vás zajímá taky cenové rozmezí těchto speciálních produktů. Za sto gramů kvalitní ,,porteinovky‘‘ necháte v obchodě kolem osmdesáti korun. To se zdá být dosti, avšak vzhledem ke kvalitě, tomu jak vás tyčinka zasytí, a jaké živiny vám dodá, to zas až tak moc není.
Zobrazit článek >
 
Šipky – zábava pro každého
Hru šipky už jste si asi zahráli a nebo jste alespoň někoho hrát viděli. Víte ale něco více o jejím vzniku a o hře celkově?   Historie šipek sahá až do 15. století. Šipka údajně vznikla zkrácením šípu lučištníka. Proč k tomuto došlo, se už asi nedozvíme. Jedno tvrzení říká, že lidé je užívali k ochraně a zkracovali si šípy z důvodu praktičnosti. Taková šipka se totiž lehce vešla do kapsy a pro škůdce byla velkým překvapením. Druhá myšlenka je zase úplně jiná. Muži údajně trénovali svou mušku večer v hospodách, když už v lesích byla tma. Házeli šipky do kmenů či špalků. Kdo se trefil nejblíže nakreslenému středu, vyhrál. Poté, co éra lučištníků odešla, se šipky neztratily. Nebyly ale vyráběny z šípů, nýbrž z odpadního železa. Kmeny špalků se postupně měnily v terče. Pravý terč, tak jak ho známe dnes, vymyslel tesař Brian Gamlin roku 1896. Jeho systém číslování už žádná jiná novinka nepřekonala a stal se tak jedinou správnou variantou. Z Anglie, místa vzniku, se šipky postupně dostávaly do celého světa. Do České republiky se dostaly až po roce 1989. Nyní jsou šipky známým sportem po celém světě a hráčů stále přibývá. Šipky lze hrát různými variantami, avšak nejznámější pravidla pro ně se nazývají Cricket, High Score a 501. Hra je možná hrát již od dvou hráčů. Hráči se střídají po hodu tří šipek, dokud jeden z nich nesplní požadovanou podmínku dle druhu hry. Hlavními typy šipek jsou šipky ocelové (steelové) a plastové (softové). Profesionální hráči se obvykle zaměřují pouze na jeden druh. Softové šipky mají obvykle elektrický terč, který sám počítá skóre. Ty steelové jsou stále tvořené do původní klasiky. Zde si body obvykle sčítáte sami. Šipky se stávají, nejen v České republice, velmi oblíbenými. Tento sport pronikl i mezi dětskou generaci. Pro ně, budoucí extraligové hráče :), jsou vyráběny molitanové nebo plyšové terče, které jsou naprosto bezpečné a nehrozí poranění. Obvykle interakce funguje na základě suchého zipu a u terče kromě šipek najdete i míčky. Pro děti vzniká zábava na celé hodiny. Z obyčejného terče se pak vyvinuly různé vymoženosti jako například pistole, která střílí šipky. Některé z nich mají zakončení upravené na to, aby se přichytávaly na pomyslném terči. Už máte nějakou takovou pistolku? Šipky a terč najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Smartphone Xperia XZ2
Nová Sony Xperia XZ2 vás vtáhne do světa zábavy. Využívá nejnovější technologie s ohromujícím výkonem a kombinuje špičkový 18:9 HDR displej se špičkovým zvukem a systémem dynamických vibrací – dokonalý základ pro pohlcující zábavu. Fotoaparát Motion Eye byl také zdokonalen a dokáže nahrávat video v rozlišení 4K v HDR kvalitě. Xperia XZ2 je synonymum pro zábavu. Nový telefon Xperia je vrcholem designérského umění Sony. Má hladký skleněný 3D povrch, který vytváří krásné barvy v pozadí i odlesky z každého úhlu. Prostě skvěle vypadá a v dlani je velmi pohodlný. Navíc je odolný vodě a prachu s krytím IP65/68 a skvěle chráněn sklem Corning Gorilla Glass 5 a kovovém šasi. O výkon nejnovější Xperie XZ2 se opravdu obávat nemusíte. Nejnovější 8jádrový Qualcomm Snapdragon 845 patří na absolutní špičku výkonu současných mobilních procesorů a zvládne s lehkostí i ty nejnáročnější aplikace. V kombinaci s operační pamětí 4 GB pak zažijete novou dimenzi multitaskingu. Díky vysokorychlostnímu připojení LTE, s podporou až 1.2 Gb/s při stahování, pak můžete vychutnávat zábavu na plný plyn. Sony Xperia XZ2 s vámi snadno udrží krok díky inteligentnímu řízení spotřeby Smart STAMINA. Využívá adaptivní nabíjení Qnovo Battery Care, čímž zabraňuje ztrátě kapacity baterie. Tyto unikátní funkce vám umožní snadnou a velmi efektní správu napájení vašeho smartphonu. Pracujte a bavte se bez obav z vybitého zařízení.
Zobrazit článek >
 
Notebook model HP 15-da0028nc
Tento stylový 39,6cm (15,6") notebook HP hravě zvládá dlouhodobý výkon a disponuje baterií s dlouhou výdrží, která pomáhá udržovat kvalitní připojení, zábavu a produktivitu po celý den. Zpracovávejte úlohy rychlostí blesku nebo si udělejte pohodlí a procházejte sociálními sítěmi díky nejnovějším procesorům a vymazlenému displeji HD nebo FHD. Nezastavitelný výkon ve všech směrech. 1.) Okamžitý a spolehlivý výkon: Tento výkonný notebook umožňuje prohlížení webových stránek, streamování obsahu a mnohem více díky procesoru Intel a různým variantám grafické karty. Rozsáhlé testování kvality navíc umožňuje nepřetržité používání počítače. 2.) Elegantní. Stylový. Přenosný: Tento úchvatný notebook s elegantním a stylovým designem můžete vzít prostě kamkoli. Chytře navržený 39,6cm (15,6") notebook HP disponuje krásnou broušenou klávesnicí, pantem v barvě a špičkovým vzhledem i výkonem. 3.) Vyladěné stereofonní reproduktory: Dvojice reproduktorů, které prošly důkladným testováním a vyladili je experti ze společnosti HP, ozvučí každý notebook vynikajícím stereofonním zvukem. 4.) Full HD displej: Dívejte se na svůj digitální svět z úplně jiného úhlu. Prohlížejte si filmy a fotografie ve skvělém podání a Full HD kvalitě s rozlišením 1920×1080. 5.) Ovládejte notebook pohodlně: Notebook je vybaven klasickou klávesnicí s numerickou částí a kvalitním touchpadem s podporou vícedotykových gest. Díky těmto dvěma ovládacím možnostem bude pro vás hračkou pracovat s notebookem kdekoliv v terénu. 6.) Procesor Intel® Core™ 8. generace: Zvyšte výkon s rychlou odezvou systému a svižným načítáním dat pro perfektní práci s počítačem. S podporou strhujícího rozlišení až 4K můžete streamovat prémiový obsah nebo dokonce vytvářet svůj vlastní.
Zobrazit článek >
 
Poznejte druhy soli II
Pečená sůl  Stejně jako uzenou sůl si můžete připravit i tu pečenou. Ta se však připravuje v dutině dřeva, ideálně v bambusové. V tomto případě pak vykouzlíte obdobu bambusové soli, o které ještě bude řeč. Péct sůl můžete taky v jiném druhu dřeva, avšak čekejte, že nabere příslušné aroma. Otestujte jednotlivé chutě soli. Domácky připravované soli se hodí kromě mas taky do omáček. Oba zmíněné druhy soli si můžete pořídit taky ve speciálních prodejnách. Uzená sůl vás vyjde asi na pět set korun za jedno kilo, pečená pak stojí kolem osmi stovek.  Solný květ  Fleur de Sel aneb mořský květ je jednou z nejváženějších solí na celém světě. Poznáte ji podle speciálního tvaru vykouzleného přírodou. Tato sůl se musí sbírat ručně, což už napovídá faktu, že je tato sůl poměrně nákladná. Její získávání je taky náročné. Tvoří se na vodní hladině, kde vzniká v podobě jemné vrstvy. Tato vrstvička je nutná v naměřeném čase sejmout z hladiny. Následně se již suší a balí k prodeji. Koupě sto gramů této cennosti vás vyjde asi na sto padesát korun. Sůl je k sehnání ve Francii, Španělsku nebo Velké Británii za trochu levnější peníz, neboť právě odtud se vyváží.  Vakuovaná sůl Vakuovaná sůl se vyrábí hlavně pro svou vlastnost nenavlhnutí. Připravuje se odpařováním a krystalizací ze solanky. Samozřejmě se čistí od příměsí a usazených látek, aby byla stoprocentní. 
Zobrazit článek >
 
Jste optimista nebo pesimista? Jak se stát optimistickým člověkem. II. část
Člověk se nerodí pesimistou, ale postupně se jím vlivem nežádoucích návyků stává. Výhodou je, že se lze postupně naučit, lépe řečeno natrénovat, optimistické chování. Prvním krokem, jak se stát optimistickým člověkem, je už samotná myšlenka o tom, že chcete žít jako optimista. Jak vnímáte například naplněnou sklenici? Je pro Vás z poloviny plná, nebo je z poloviny prázdná? Toto je klasický příklad, jak poznáte optimisticky naladěného nebo pesimisticky naladěného člověka. Pomocí této psychologicko-filozofické otázky lze názorně předvést optimistickou a pesimistickou perspektivu. Pro člověka, který je pesimistou, je sklenice  z poloviny prázdná a hotovo. Pesimista naopak konstatuje, že jeho sklenice je z poloviny plná. Na tuto otázku však může vzniknout mnoho odpovědí: NEUTRÁLNÍ: Sklenice je do poloviny plná a z poloviny prázdná. NEGATIVNÍ: Sklenice je z poloviny prázdná. POZITIVÍ: Sklenice je z poloviny plná. JINÁ ODPOVĚĎ: Sklenice je na daný obsah příliš velká. Optimista do svých myšlenek zapojí kreativitu! Proč by měl člověk nazírat na události z hlediska deficitů, když existují jiné (lepší) možnosti? Zamyslete se nad svým myšlením a životem. Zda-li nebude lepší přehodnotit dosavadní pesimismus k životu a konečně vzít svůj osud do svých rukou a život žít naplno a ne ho jen přežívat! S knihou Síla pozitivního myšlení to půjde snadno! V knize se dozvíte, jak změnit své vnímání, názory a myšlenkové stereotypy, které spouštějí série negativních reakcí, jak lze pomocí správné komunikace s ostatními i sami se sebou ovlivnit pozitivní myšlení či jak trénovat optimistický postoj a jednání. Objevte, co všechno můžete udělat, abyste se na sebe, druhé i vše kolem vás dívali jinak, pozitivněji!
Zobrazit článek >
 
Batoh Hewlett-Packard
Žijeme v době mobilní. Nezdržujeme se příliš doma, chodíme tam většinou jen spát. Pokud nejsme v zaměstnání, trávíme svůj volný čas ve společnosti, sportujeme a cestujeme. Takový životní styl mobilitu vyžaduje, stejně jako flexibilitu. S telefonem a notebookem jsme takřka srostlí. Že se vám to nezdá? Tak se zkuste rozhlédnout kolem sebe v hromadné dopravě. Nikdo nekouká před sebe, za to všichni do telefonu, tabletu a notebooku. Taška, do níž ho ukládáte, je dobrá, abyste počítač přenesl. Jezdíte-li déle za prací, bolí z ní rameno. Ani záda si nerovnoměrnou zátěž zrovna nepochvalují. Někdy ale není zbytí a třeba k obleku je taška jediná vhodná. Není-li pro vás elegance nutností, rozhodněte se pro zdravější zavazadlo: batoh. Rovnoměrně rozloží hmotnost zátěže, tablet nebo počítač a další denní potřeby v něm budou přehledně a bezpečně uložené. V našem e shopu najdete množství batohů. Máte-li rádi značkové kusy, mohl by se vám líbit modrý polstrovaný batoh Hewlett-Packard s kontrastním červeným zipem. Vejde se do něj vše, co pro aktivní den potřebujete, včetně notebooku do velikosti až 15,6″. Batoh splňuje základní požadavek pro bezpečnost elektroniky – je odolný vůči vodě, má pohodlně nastavitelné prodyšné popruhy. Batoh Hewlett-Packard zakoupíte s sekci Elektroniky. Najdete ho mezi příslušenstvím.  
Zobrazit článek >
 
Jak nosit štulpny?
Cítit se komfortně a ještě vypadat stylově? Jak nasadit štulpny nejen na fotbal? Přečtěte si naše tipy. Až nad kolena Navlékněte si štulpny a vytáhněte  je do maximální délky. Pokud si pořídíte ty s gumičkou, máte jistotu, že vám nespadnou. Pokud se rozhodnete nosit je níž, stačí, když je jednou ohrnete a zapasujete na libovolné místo. Štulpny alias nadkolenky však mají své výhody a hlavně teď v zimě. Zabraňují nehezkým povrchovým odřeninám a ještě ochrání kolena před mrazem. Že tak nikdo štulpny nenosí? To se mýlíte. Co třeba fotbalová legenda Thierry Henry z Francie nebo brazilský útočník Neymar? Těsně pod kolena Nejčastěji nosí fotbalisté, ale například i běžci, štulpny těsně pod kolena. Na této variantě určitě nic nezkazíte. Mnozí hráči preferují tuto variantu z důvodu ohebnosti kolen. Problém může nastat ve chvíli, kdy vám podkolenky slézají dolů. S tím si nedělejte hlavu, k noze je snadno připevníte například pomocí tejpovacích pásek. Co nejníž Od extrému k extrému, jinak se to popsat nedá. Někteří vytahují štulpny až na stehna, jiní hráči je zase nechávají sahat jen do poloviny lýtek. Proč? Hráči k tomuto nošení mají obvykle dva důvody. Někteří dají na praktičnost, neboť chtějí nechat volnost lýtkovým svalům, jiní tak činí hlavně ze stylistických důvodů, neboť mají za cíl dát vyniknout svému tetování. Jistě vás zajímají zase známá jména. Na štulpnách zkrácené délky si zakládá například Radja Nainggolan nebo slovenský fotbalový záložník Mark Hamšík. 
Zobrazit článek >
 
Čistí si vaše dítě své zoubky správně? II
Mnoho dospělých dává dítěti příliš brzkou volnost. Pokud si vaše dítě těsně po dosažení tří let čistí zuby samo, je to chyby. Takovéto si ještě nedokáží představit příčinu špatného čištění, záněty ani kazy, které jsou nevratné. Dítě ve školce by mělo být při čištění zubů pozorováno. Takovým dětem byste zuby měli minimálně dočišťovat. Zaměřte se na oblast dásní a zadních nebo prořezávajících zubů. Ukazuje se, že i dítě mladšího školního věku ještě obvykle nemá dostatečně vyvinutou jemnou motoriku. Ta se rozvine až s prvním pořádným psaním. I v tomto případě je nad dětmi dodržovat přinejmenším dohled. S dentální hygienou je třeba začít téměř hned, co se objeví první zoubek. Pořiďte dítěti první takzvaný kousací kartáček, se kterým si bude nejprve hrát. Ať si začne zvykat na jeho držení jakkoliv, je to správné. Je důležité, aby si dítě nejprve zvyklo na cizí předmět v pusince. Vysvětlete mu následně princip čištění. Děti se velmi rády učí čistit zuby na někom jiném. Nechte ho, aby se postaralo o zuby vaše nebo sourozence. Uvidíte, že po  pár zkušenostech se mu s kartáčkem bude zacházet jistě lépe. Děti mají často problém s ,,nedobrou‘‘ pastou. Tento případ lze řešit dětskými zubními pastami pro nejmenší, které navíc neublíží dítěti při jejich polykání. Dětem se nedoporučují pasty pro dospělé, navíc je i pálí. Přemýšlíte o elektrickém kartáčku na zuby? Pak se podívejte do našeho dalšího článku, který vám o něm prozradí víc. Extra jemný dětský zubní kartáček Kids ZOO najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Bramboráky na X způsobů II
Muffiny bramborákové se syrečky Budete potřebovat: Brambory (1 kg) Vejce (2 ks) Hladkou mouku (60 g) Olomoucké tvarůžky (1 balení) Česnek (8 stroužků) Sůl, pepř, majoránku, papriku sladkou, sušenou petržel Postup: Nastrouhejte brambory na kousky a přidejte k nim ostatní suroviny kromě syrečků. Bramborovou směs nalijte do formy na muffiny, ale maximálně do poloviny. Přidejte plátek syrečku a poté dolijte do formy těsto tak, aby byla každá prohlubeň plná. Pečte asi čtyřicet minut na 180°C. TIP: Aby se vám muffiny lépe vyndávaly, vložte do formy nejprve muffinové košíčky. Pokud je nemáte, vytřete formu alespoň tukem a vysypejte moukou. Bramboráky pečené v troubě Budete potřebovat: Brambory (1 kg) Zelí kysané (350 g) Česnek (8 stroužků) Vejce (3 ks) Hladkou mouku (100 g) Uzeninu (200 g) Tuk (máslo, olej, sádlo, cca 3 lžíce) Kmín Sůl, pepř, majoránku Postup: Brambory nastrouhejte, přidejte zelí a promíchejte. Ze směsi slijte přebytek vody. Přidejte koření a ostatní suroviny včetně nakrájené uzeniny a tuku. Na plech položte pečící papír, a rozložte na něm směs. Těsto je třeba péči asi hodinu na 180°C, později je vhodné troubu zesílit na 190°C. Bramborákové těsto je hotové, pokud vám na zapíchnuté špejli v těstě nezůstane žádná hmota. Bramboráky nakrájejte na drobnější kostičky. Můžete je přelít jogurtovým dresinkem. Naučte se připravovat taky jiné bramborové klasiky nebo speciality. Knihu Brambory – 50 snadných receptů najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Citrusová tráva a zázvor v jednom čaji
Zázvor je pomocníkem v boji proti chřipce a nachlazení, pomůže i s jinými nemocemi, úspěšně ničí viry i bakterie. Slyšel jste ale už taky o citronové či citrusové trávě? Co tento poklad nabízí? Citrusová tráva nemá nic společného s citrusovníkem, jak se na první pohled může možná zdát. Jedná se o speciální rostlinu dorůstající se výšky kolem jednoho a půl metru. Není nijak nápadná svou vizáží, avšak díky její vůni ji poznáte i na dálku. Vysoký obsah vonných silic zajišťuje intenzivní esence, které poslouží například v kulinářství. Mohli bychom se zabývat pěstováním této rostliny, nás však dnes zajímá něco jiného. Pojďme se podívat na to, jaké účinky může mít citrusová tráva na vaše zdraví. Již bylo zmíněno, že obsahuje velké množství silic, čímž vás může napadnout, že dobře poslouží ku příkladu v aromaterapii. Jedná se o povzbuzující a osvěžující prostředek. Prvek má detoxikační účinky. Pomáhá při nechutenství a pročišťuje trávicí soustavu. Podporuje činnost jater, ledvin a močového ústrojí. Pomůže vám v případě žaludečních obtíží. Tak jako zázvor je citrusová tráva prospěšná v boji s chřipkou a nachlazením. Využívat se samozřejmě dá taky jako prevence. Působí antibakteriálně. Tráva stimuluje činnost nervové soustavy. Působí proti podrážděnosti a nervovému napětí. Snižuje taky hladinu cholesterolu v krvi. Citrusová tráva poslouží bohatě v kulinářství. Nepřipravují se z ní jen čaje. Je tradiční ingrediencí pro asijské kuchyně. Přidává se hodně na maso a taky do omáček. Poslouží taky jako koření do salátů. 
Zobrazit článek >
 
Deodorant vs. antiperspirant
Jakého pomocníka do podpaží používáte? Je pro vás lepší antiperspirant nebo deodorant? Přečtěte si článek a posuďte sám. Deodorant Deodoranty nemají za úkol zabraňovat pocení, pouze svou vůní dokáží tlumit zápach. Obsahují dezinfekční prostředky s antibakteriálními účinky a taky alkohol. Ten poměrně rychle vyprchá a tak by se dalo říci, že deodorant je spíše krátkodobější záležitostí. Antiperspirant Tyto pomocníci na rozdíl od deodorantů dokáží zabránit pocení. Uzavřou vývod potních žláz a pot se nedostává ven. Jejich efekt opět není úplně dlouhodobý, a tak je třeba, hlavně při sportu či při větších vedrech antiperspirant použít hned několikrát denně. Před několika lety se v celém světě řešila otázka, zda antiperspiranty podmiňují vznik rakoviny. Tento fakt se nepotvrdil a vězte, že antiperspiranty vyšší riziko rakoviny nepřinášejí. Důležitým faktorem, jak vybírat ten správný prostředek do podpaží jsou skvrny na oblečení. Pokud vám nějaký deodorant zanechává na bílém nebo černém tričku ošklivé skvrny, nejde o správný deodorant. Raději sáhněte po jiném. Trápí vás poměrně intenzivní pocení? Jak proudu potu alespoň trochu zabránit? Sprchujte se každý den, nejlépe vlažnou vodou. Pokud se osprchujete ještě ráno, určitě je to pro vás plus. Káva, alkohol, sůl a ostré koření – to jde s potem dohromady. Omezte konzumaci těchto potravin a pocení jemně ustoupí. Noste oblečení z přírodních materiálů, nepoužívejte silné ložní prádlo. Na pocení je nejlepší pít čaj ze šalvěje, který zabraňuje otevírání potních žláz. Dopřejte si denně alespoň hrneček tohoto léku. Padne vaše volba na deodorant nebo antiperspirant? Klikněte zde a vyberte si svého favorita.    
Zobrazit článek >
 
Co víte o bažantech?
Bažant obecný (Phasianus colchicus) - patří do podčeledi bažantů (Phasianinae). Tento druh se usazuje v téměř všech   druzích krajiny, ať už to jsou roviny nebo nižší středohorská pásma. Přednost však dává rovinám s hojností luk, polí, remízků a křovisek. Vzhled: samec - velmi pestrý, péřová ouška, zadní část krku a hrdlo černozelené, hrdlo v některých případech ohraničeno zespodu bílým obojkem, čerené poušky a kožní laloky, černá hruď s měděně červeným vzorem, hřbet a letky s hnědým vzorem, běháky s ostruhou. samice - menší, nenápadný světlý a tmavohnědý vzor. Potrava: rostlinná i živočišná strava. V létě dominuje živočišná (hmyz, červi, plži a malé myši). Na podzim konzumují více obilí, semena, plody, žaludy i bukvice. Zvuky: hlasitý pokřik kohouta, kterým označuje svoje teritorium. tiché pískání slepice. Rozmnožování: jeden kouhout oplodňuje několik slepic. V době tokání kohouti vydávají hlasité zvuky, čepíří se a provádějí tupé údery křídly. Tvrdé konflikty mezi samci jsou zcela běžné. Kuřata se vylíhnou zhruba po 8 týdnech od snůšky. Druhy lovu: lov se psem, lov s naháňkou Lov: doba lovu se řídí dle vyhlášky č. 254/2002 Sb. Objevujte další zvěř a druhy lovu s knihou MYSLIVOST z nakladatelství SLOVART. Tato kniha, kterou doprovází více než 1200 ilustrací, nabízí vyčerpávající přehled o všech aspektech lovu a myslivosti. V kulturněhistorické části jsou zachyceny umělecké poklady a klenoty: od prvních dochovaných výtvorů - asi 30 000 let starých plastik ze slonoviny a jeskynních maleb - přes doklady lovem nadšeného středověku, jako je slavná sokolnická kniha Friedricha II., až k nádherným malbám novověku. Druhá část knihy je věnována zvěři, jejímu přirozenému prostředí a dnešnímu lovu. Brilantní barevné snímky, které ji ilustrují, poutavě zachycují lovenou i lovící zvěř v jejím přirozeném prostředí, ať už jde o kličkujícího zajíce, taneční tok tetřívků, hrozícího vlka, či lovícího sokola. Třetí část tvoří pestré informace z kulturní historie a biologie zvěře doprovázené více než stovkou map rozšíření jednotlivých druhů. Knihu uzavírají příspěvky o plemenech loveckých psů a o lovech s kamerou. Třešničkou na závěr je pak zvěřinová kuchařka.  
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – České Budějovice VI
Řeka Malše Když už byla o Malši řeč, pojďme se na ni podívat blíž. Součástí řeky jsou i miniaturní vodopádky, kterými voda stéká z koryta do koryta. Na místě se vám bude líbit zejména díky neobyčejnému klidu. Vypravte se do míst nespoutané přírody a udělejte si odpočinkovou procházku v přírodě. Vrbenské rybníky Pokud vás láká čistá příroda, vypravte se k Vrbenským rybníkům, do přírodní rezervace. Jedná se o komplex mokřin, rybníků a lesů. Můžete si zde udal krátkou procházku, ale pokud máte čas, strávit zde můžete celý den, nudit se rozhodně nebudete. Naprostým unikátem je zde ptactvo. Odborníci při zkoumání těchto míst napočítali 193 druhů ptactva, některé z nich sídlí právě zde a nikde jinde v České republice. Rostou zde taky zajímavé rostliny. Nejoblíbenější ,,atrakcí‘‘ je hnízdění racků chechtavých, kteří jsou slyšet na mýle daleko. Kromě nich zde narazíte na divoké kachny a husy, taky volavky. Pokud budete mít štěstí narazíte i na ohrožené krásně vybarvené ptáky. Pokud se rozhodnete zůstat zde do večera, je možné, že narazíte dokonce i na netopýra. Kromě ptáků se zde vyskytuje též obrovský počet motýlů. K tomuto přírodnímu komplexu se dostanete na kole nebo i pěší turistickou stezkou. Auto lze taky zaparkovat poblíž rybníků. Výtvarný ateliér Kolibřík Pokud vás láká umění, jistě oceníte aktivní návštěvu ateliéru Kolibřík, který pořádá kurzy malování pro dospělé. Dozvíte se, jak takový umělec pracuje, získáte základy výtvarného umění. Samozřejmě si z místa odnesete i vlastní díla. Chtěl byste se dozvědět víc z historie města? Co takhle publikace české Budějovice pod hákovým křížem, u které vám možná místy dojde dech. Knihu najdete zde. Zajímají vás raději cestopisy? Pak klikněte zde a můžete začít vybírat! 
Zobrazit článek >
 
Jak naporcovat ananas, aby vám z ovoce co nejvíce zbylo?
Ananas je významným exotickým ovocem, který prospívá našemu zdraví. Pomáhá nám například se štěpením bílkovin, urychluje metabolismus. Když připravujete ananas, dejte si pozor na jeho krájení. Často se lidem stává, že zbytečně odřežou téměř půlku ovoce, které by se dalo sníst. Přečtěte si, jak správně a hlavně ekonomicky nakrájet ananas. Jdeme na to. Pro začátek odkrojte listovou růžici. Neskrojte však s ní již velkou část ananasu. Pokud můžete, odkrojte opravdu jen jeho zeleň. Růžici můžete nechat zakořenit. Vložte ji do zavlažené hlíny a vytvořte si z obyčejného ovoce krásnou pokojovou rostlinu. V druhém kroku je třeba odkrojit i konec ananasu. Krájejte však tak, abyste odkrojil pouze slabou vrstvu kůry. Pak ananas postavte na skrojenou část a začněte krájet kůru kolem dokola. Opět platí, že čím méně odkrojíte, tím lépe. V ananasu vám pravděpodobně zbyde spousta černých oček s nepříjemnými krátkými trnky. I když je nedostanete ven všechny, měl byste se pokusit o odstranění alespoň části ananasu, neboť tyto trny kazí celkovou chuť ananasu. Vykrájejte šikmé ananasové proužky z dužiny. Pak už nezbývá nic jiného, než ananas nakrájet. Můžete ho porcovat na plátky nebo  ideálně na menší trojúhelníčky, které vzniknou podélným rozkrojením ananasu na čtvrtiny a následným rozkrájením jeho čtyř částí na plátky. Na závěr článku je třeba upozornit, že již utržený ananas nikdy nedozraje třeba tak jako avokádo. Dlouho vydrží ve stavu, v jakém byl utržen a pak se začne kazit. Vybírejte ananasy zralé a snězte je pokud mono nejrychleji. Teď už víte, jak tuto dobrotu nakrájet, tak hurá na svačinu. 
Zobrazit článek >
 
Který nápoj lze nazvat pravým džusem? I
Jistě jste již při zjistil, že není džus jako džus. Některé ovocné koktejly chutnají čerstvě a delikátně, jiné zase jako šťáva naředěná vodou. Je to pouze tím, že džus neobsahuje dužinu nebo nejde o pravý džusový nápoj? Dle zákona je nutné dělit pití zeleninového a ovocného charakteru na ovocné šťávy, nektary a limonády. Při zařazování vybraného nápoje do jeho kategorie, je nejvíc nutné prozkoumat jeho složení. Kvalita džusů je přirozeně určena surovinami, které byly k výrobě použity. Důležitý je jejich počet i stáří nebo složení. Je třeba upozornit, že každý přidaný produkt v nápoji byl kontrolován a prověřen, avšak nyní nám jde hlavně o celkové rozložení nápoje. Když se podíváte na sklenku s džusem, na první pohled nemusíte v nápojích vidět žádný rozdíl. Je třeba podívat se na dodatečné informace. Podíl vitaminu C, který je uveden na obale musí v džusu vydržet nejméně do data minimální trvanlivosti. Pojďme si nyní udělat takovou malou přehlídku džusů a jiných nápojů. Co je který zač? Ovocná šťáva Džusem by se měla nazývat vždy pouze takzvaná ovocná šťáva, doposud tomu však tak není. Ovocné šťávy mají v sobě 100% podíl ovocné nebo zeleninové složky. Doslazovány mohou být přírodními cukry. K dochucení a upravení chuti slouží například kyselina citronová. Do koncentrát mohou být přidány i vitaminy. Žádná ovocná limonáda nesmí obsahovat žádné konzervanty, nijaká sladidla ani barviva a jiné přidané látky.  Produkty zdravé výživy můžete zakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Proč používat himalájskou sůl?
Sůl je nepostradatelnou součástí každé kuchyně. Víte ale, že je rozdíl v tom, jaký druh soli používáte? Himalájská sůl je pro lidský organismus mnohem prospěšnější než některé druhy soli, o té kuchyňské ani nemluvě. Růžová sůl, tak se himalájská někdy pojmenovává, je prospěšná lidskému zdraví, ne nadarmo se přezdívá jako růžové zlato. Tato sůl se sbírá na úpatí Himalájských hor, vzniká krystalizací mořské vody miliony let.  Součástí himalájské soli je vápník, hořčík, chlor, fosfor nebo železo. Poslední zmíněný prvek taky způsobuje charakteristické zbarvení soli.  Do himalájské soli se uměle nedoplňuje jód, chemicky se neupravuje.  Hlavním důvodem, proč jste rozklikl tento článek je asi to, že vás zajímá, jaké účinky má tato sůl na naše zdraví. Nebojte, už se na ně jdeme podívat.  Ačkoliv se mluví o tom, že sůl odvádí vodu z těla, ta himalájská naopak kontroluje hydrataci a celkové udržování tekutin, čímž chrání ledviny. Pomůže taky s udržením normální hladiny cukru v krvi. Přispívá ke zdraví kostí a cév. Je prevencí křečových onemocnění.  Růžová sůl zbavuje tělo škodlivin a přispívá k lepšímu hojení ran i pokožky. Podporuje okysličování buněk a oddaluje projevy stárnutí. I když je tato sůl lepší než mnohé jiné ,,odrůdy‘‘, není dobré to s ní přehánět. Denně by měl člověk zkonzumovat maximálně půl lžičku soli. Nezapomínejte, že do tohoto množství je započítána sůl i z již hotových výrobků či jídel. 
Zobrazit článek >
 
Jan Pavel a jeho díla plná zamyšlení I
Znáte knihy Jana Pavla? Přečtěte si, jaké povídky a romány by se vám mohly zalíbit? Knihy seženete v našem e-shopu! Jan Pavel je český autor narozený v roce 1973. Vystudoval obor Tvorba textu a scénáře na Konzervatoři Jaroslava Ježka. Byl členem českého rozhlasu, publikoval v Literárních novinách, přispíval i do magazínů. Autor publikuje jak díla prozaická, tak i poezii, kterou vydává nejčastěji prostřednictvím almanachů. Neživí se jen psaním knih, v současné době pracuje jako redaktor pro nakladatelství Slovart.  V naší sérii článků se budeme zabývat zejména prozaickými díly autora, pokud vám však styl psaní v autorových románech sedne, určitě byste měl prozkoumat i oblíbené básnické sbírky.  Na pouti…  Jan Pavel protentokrát připravil sérii povídek. Ačkoliv se to na první pohled nemusí zdát, příběhy zachycené ve sbírce řeší aktuální problémy lidí. Zpracovává jejich emoce, píše nejen o těžkých životních zkušenostech různých lidí. Povídky jsou umístěné do pouťového prostředí, které vás zavede ke speciálnímu typu lidí. V knize vás s jistotou zaujme schopnost autora vnímat pocity i vlastnosti lidí, budete nadšen z pestrého vyprávění.  Děti z půdy Detektivní příběh z českého prostředí vám nedovolí oddělit oči od knihy… Mladý poručík Richard vyšetřuje spolu s kolegy únos dvou dětí ze soukromé prestižní školy. Nejprve mu vůbec nesedí, že o sobě únosce nedává vědět, obvykle se přeci dožaduje výkupné a někdy nejen to. Vždyť padouch není s dětmi nijak svázán, nebo snad ano? Po nějaké době se objeví jedno dítě ve strašném stavu. Proč se tak stalo před předáním požadovaného výkupného? Postupně přijdete na to, že nejde o jed tak nějaký únos, ale o akci, ve které hrají roli privilegia, závist a taky pomsta. Přečtete si tuto detektivní knihu, která vás s jistotou bude bavit. 
Zobrazit článek >
 
Jak se vaří pivo?
Česká republika je zemí pivařů. Češi s průměrným počtem 144 vypitých litrů piva na osobu za rok kralují celosvětovému žebříčku. české pivo je jedním z nejlepších na světě. Víte vůbec, jak se pivní lektvar vyrábí? Na výrobu piva jsou zapotřebí kvasnice, chmel a taky slad. O těchto surovinách si rozšíříme obzory někdy příště, nyní se zaměříme pouze na samotnou výrobu piva. První fází je takzvané šrotování sladu. Zrna se zbaví slupek a jakmile jsou protříděna, tak se přidají do vody o konkrétní teplotě. Tato fáze se nazývá vystírání. Počet stupňů piva záleží na teplotě této vody. Po zvýšení teploty vody musí dojít k dalšímu scezení sladiny. Roztok se zkvasitelnými cukry a dalším potřebnými látkami je třeba oddělit od ostatní směsi. V další fázi dojde již k vaření sladiny, do které se přidá chmel a započne proces chmelovaru. Hořkost a aroma záleží na délce varu chmele. Čím déle se chmel bude vařit, tím více hořké a méně aromatické pivo bude. Po určitém čase se musí vařící nápoj rychle zchladit a připravit se na proces kvašení. Dle délky a míry kvašení se odvíjí stupeň alkoholu v pivě. Na konci je pivo přemístěno do obřích nádob, kde dozrává. Poté může ještě dojít k pasteraci nebo filtraci, není to však nutné. Nyní už jen zbývá stočit cenný nápoj do lahví či jiných nádob a rychle s ním mezi lidi. Ačkoliv každé z piv má trochu jiný recept, někteří dokonce přidávají do piv tajné přísady, tyto základní postupy zůstávají u každé výroby piva stejné.  Udělejte si radost. Co třeba půllitrem IRON CHILLER? Najdete ho zde.   
Zobrazit článek >
 
Působení soli na náš organismus a tajemství solné jeskyně I
Abyste mohl navštívit solnou jeskyni, nemusíte jezdit nikam daleko. Jeskyní tohoto typu máme v České republice hned několik. Proč je působení soli a dalších látek z vnější prospěšné pro náš organismus? Tento článek vám prozradí základní informace o solné jeskyni a výhody návštěv tohoto prostředí.  Vzhled solné jeskyně si zřejmě zvládnete vybavit. Jedná se o uzavřený prostor tvořený několikatunovým množstvím soli, konkrétně solnými kameny nebo briketami. Kromě vstupních dveří obvykle jeskyně nemá jiné otvory, samozřejmě pokud nepočítáme potřebnou speciální ventilaci. Teplo se v ní udržuje nejčastěji prostřednictvím podlahového topení.  Kdybyste vstupoval do jeskyně se zavázanýma očima, měl byste hned při vkročení do prostoru poznat, kde jste. Vaše čichové buňky by téměř hned měly zaznamenat sůl a minerály. Pokud se tak neděje, jeskyně pravděpodobně není dostatečně prosolená.  Prostředí v solné jeskyni bývá nejčastěji srovnáváno s krajem Mrtvého moře. Koncentrace minerálů a soli ve vzduchu je přibližně stejná. Důležitá je i nadstandartní vlhkost, která se procentuálně pohybuje zhruba kolem čtyřicítky až padesátky.  Solná jeskyně je blahodárná zejména pro lidi trpící astmatem. V jeskyni dojde k roztažení průdušek, čímž zajistí snadné vykašlávání. Pomáhá proti dýchacím potížím, uvolňuje dutiny. Rozpouští hlen a zklidňuje zduřelé sliznice.  Solná jeskyně je také vhodná pro jedince s nemocnými plícemi. Pomůže dlouhodobým kuřákům. Zmírní alespoň některé typické symptomy dlouhodobějšího kouření.   
Zobrazit článek >
 
Deset důvodů proč přestat kouřit II
Infarkt Cigarety působí velmi negativně na srdeční a cévní systém. Ovlivňují výrazně rozvoj arterosklerózy. Důsledkem jsou srdeční infarkty a cévní příhody. Čas aneb ještě jedny počty Zůstaňme u toho, že za den vykouříte 20 cigaret. I kdybyste u kouření cigarety strávili pouze tři minuty, tak za rok kouřením ztratíte 15 dnů. K tomu přičtěte ještě celých 15 let, o které přichází průměrný kuřák vlivem nemocí způsobených kouřením. Zbytečná ztráta peněz Spočítali jste si někdy, kolik tato vaše záliba stojí? Ne? Uveďme si jednoduchý příklad. Krabička cigaret stojí průměrně 90 korun. Každý den vykouříte jednu. Za 12 měsíců jich tedy spořádáte okolo 360. Celková suma za cigarety dá v přepočtu 32 tisíc korun. Za tuto částku můžete jet se svou partnerkou na leteckou dovolenou k moři s all inclusive. Nevyplatí se dovolená víc? Stres a zase stres Zdá se vám, že při zapálení cigarety se po nepříjemné situaci uklidníte? Ale došlo vám, že již při řešení nějakého konfliktu myslíte na to, až si zapálíte? Byl by stres vůbec na místě, kdybyste na cigaretu nemysleli? Smysly ztrácí sílu Kouření do těla přináší stovky toxických látek, které ničí smyslové buňky. Přestaňte kouřit a váš čich a vaše chuť se zlepší. Najednou se v restauraci při obědě budete cítit jako v ráji. Zvládnete přestat kouřit sám nebo potřebujete pomoc? Není třeba ihned vyhledávat odborníka, třeba si poradíte pouze s knihou. Jaká publikace vás provede celým očistným procesem? Třeba publikace Snadná cesta jak přestat kouřit.
Zobrazit článek >
 
Jak se zbavit nafouklého břicha?
Připadá vám, že máte stále nepříjemně nafouklé břicho? Jak se ho zbavit? Za nafouklé břicho může špatná strava nebo zkrátka strava, která zrovna vašemu tělu moc nesedí. S rozpoznáním potravin, které byste měl z jídelníčku vynechat vám pomůže specializovaný odborník. Vy však můžete udělat mnoho kroků i bez odborníka. Dost žvýkejte. Pokud všechnu potravu rozemelete dobře už v ústní části, budou s nimi mít ostatní orgány v trávicím traktu méně práce. Připravujte dobře luštěniny. Ty způsobují velmi často pocit nafouklého břicha. Je třeba je tepelně opracovat. Vyvarujte se smaženým a tučným jídlům, která zaneřádí váš žaludek a navíc se tělu bude toto jídlo těžko stravovat. Zařaďte do svého jídelníčku probiotika. Ty se nacházejí v jogurtech s živými kulturami, taky v kefíru. Pokud jste nedávno strávil pár sní léčením pomocí antibiotik, pořiďte si probiotika jako doplněk strav v lékárně. Zapomeňte na umělá sladidla. Pokud máte chuť na sladké, dopřejte si raději rovnou cuk. Zabráníte tak dlouhodobě nafouklému břichu. Dopřejte si denně lžičku jablečného octa. Ta vám pomůže nejen od nafouklého břicha, ale taky s hubnutím. Omezte přísun sodíku. Ten totiž způsobuje zadržování vody v těle, vy se pak cítíte nafouklý a těžší. Jezte pomalu. Zaprvé toho mnohem méně zkonzumujete, jelikož tělo přestane mít brzy hlad a ještě k tomu se zbavíte nepříjemných bolestí břicha a nafouklé ,,pneumatiky‘‘. Swiss JABLEČNÝ OCET s chromem najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Česká hokejová reprezentace do 20 let má nového trenéra!
Česká hokejová reprezentace mění kouče. Doposud byl jejím trenérem Jakub Petr, kterému ale vypršel kontrakt a Český svaz ledního hokeje mu jeho prodloužení nenabídl. Nejstarší mládežnickou reprezentaci tak povede trenér Liberce Filip Pešán. Jakub Petr u národního týmu do dvaceti let působil poslední dvě sezony. V obou se mu podařilo mužstvo dovést do čtvrtfinále mistrovství světa, ale do další fáze se už ani v jednom případě s týmem probojovat nedokázal. Petr se tak bude moci naplno věnovat práci ve Vítkovicích, kde zastává pozici hlavního kouče. Petrův nástupce, Filip Pešán, už zkušenosti s mládežnickou reprezentací má, v sezonách 2013/2014 a 2014/2015 vedl výběr do devatenácti let. Od té doby se soustředil pouze na funkci trenéra a sportovního manažera v Liberci. S týmem z města pod Ještědem se mu vloni podařilo dosáhnout historického úspěchu, když Bílí Tygři suverénně dokráčeli až pro mistrovský titul a překonali přitom několik extraligových rekordů. I v této sezóně zažívá Pešán s týmem úspěchy, před několika dny se Bílým Tygrům, pod Pešánovým vedením, podařilo obhájit Prezidentský pohár pro vítěze základní části. Na lavičce Tygrů bude mladý kouč působit i nadále, avšak přidá k tomu ještě práci pro reprezentaci. Na dubnovém zasedání Českého svazu ledního hokeje představí Pešán realizační tým, se kterým bude chtít spolupracovat.   
Zobrazit článek >
 
Dekový spací pytel Army
V 90. letech se na nejčastější způsob trávení dovolené v době předrevoluční rychle zapomnělo. Mnohaleté zkušenosti byly rády odloženy, protože na dovolenkáře za hranicemi čekal svět, po kterém roky marně toužili. Jak běžel čas, došlo i jim, že dovolené v all inclusive hotelech nabízejí jen pasivní odpočinek. Dětem začaly scházet praktické zkušenosti a dovednosti získané přirozeným pobytem v přírodě. Neumějí se o sebe postarat v podmínkách, kde je třeba si připravit jídlo a neteče voda, nefunguje internet a není signál mobilního telefonu. Cestou k jejich nabití jsou stále častěji pořádané a vyhledávanější příměstské pobyty a dětské tábory, zaměřené na aktivní pobyt v přírodě, například u vody a v lese. Pro takové pobyty je třeba potomka patřičně vybavit. Kromě nádob na jídlo je třeba zakoupit i spací pytel. Pocit dobrodružství evokuje maskovací dezén spacího pytle Army značky Cattara. Spací pytel Army je konstruován pro pohodlný teplotní limit 10°C, v extrémní zátěži do 5°C. Jako zavazadlo váží jen 1,3 kg a složený má rozměry 20 x 36 cm. Výplň spacího pytle tvoří duté vlákno, které je možné prát a sušit. Nejpodstatnější výhodou spacáku je možnost, kterou disponovaly spací pytle v minulosti. Jde totiž rozložit jako deka a plně nahradí pokrývku, například u vody nebo v posteli. Přirozeně není určen jen dětem, využijí ho i dospělí. Jeho celková délka je 220 x 85 x 65 cm. Dekový spací pytel Cattara Army zakoupíte v sekci Sport.
Zobrazit článek >
 
Doba kožených měšců je pryč! Jste spokojeni se svoji peněženkou?
  Máme ji všichni, někteří ji mají plnou bankovek, jiní zase spíše jako úschovnu nejdůležitějších dokladů.   Peněženka, dříve nazývána portmonka, slangově pak „šrajtofle, prkenice či kešeň“. Jedná se o určitý druh ochranného pouzdra na peníze. V dnešní době však peněženka slouží i jako jaké si pouzdro pro různé druhy platebních karet, vizitky a celou řadu osobních dokladům jakými jsou například občanský či řidičský průkaz. Peněženka, tak slouží jako místo, které snadno umožňuje roztřídění, shromáždění, úschovu a samozřejmě snadnou manipulaci s předměty, které máme v peněžence uložené. První peněženky ve smyslu jaké je známe dnes, se začaly objevovat s příchodem bankovek, tedy papírových peněz. Dříve, když se jako platidlo používaly mince, byl jako hlavní nástroj pro jejich snadný přenos a úschovu používán měšec či v případě většího množství truhla. S příchodem papírových bankovek, ale vznikla potřeba vytvořit také odpovídající pouzdro, které by umožňovalo snadnou přepravu a manipulaci. V dnešní době však plní peněženka ještě jednu zásadní úlohu a tou je módní doplněk. Peněženky se vyskytují v celé řadě barev, materiálů a různých provedeních. Existují varianty pouze na drobné mince, či pouze pro bankovky, mezi nejpoužívanější však patří kombinované provedení s oddělenými místy pro mince, bankovky, doklady a kreditní karty. Tyto peněženky mají z pravidla uzavíratelnou kapsu, které bývá z pravidla umístěna na jedné ze stran peněženky. Tato kapsa slouží pro úschovu mincí. Místo pro bankovky bývá dosažitelné většinou jen při otevření peněženky, což zvyšuje určitou bezpečnost. Ve vnitřku peněženky se pak nacházejí další kapsy, které bývají rozměrově uzpůsobeny velikostí kreditních karet, občanského či řidičského průkazu anebo vizitek. Peněženky se také využívají jako častý turistický suvenýr, kde je na jednu ze stran umístěn symbol země nebo jiný významný výjev z daného území. Jedna z nevýhod peněženky je to, že shromažďuje velké množství cenných materiálů na jednom místě a prakticky se snadnou dostupností. Tohoto faktu jsou si dobře vědomi, také zloději v podobě kapsářů. Soustředí se na vytipování své oběti a poté na samotnou krádež peněženky z kapsy, či přímo z kabelky. Nebezpečí v případě krádeže spočívá zejména v odcizení i důležitých osobních dokladů, které se poté dají využít pro další obohacení zlodějů.   Z tohoto důvodu se doporučuje mít peněženku vždy na dobře chráněném místě a nenosit v ní pohromadě všechny důležité osobní dokumenty. V poslední době se rozmáhá trend, že lidé mají na doklady a kreditní karty jednu peněženku a na bankovky a mince jinou. Důležitý je také stav v jakém se Vaše peněženka nachází. Pokud je již roztrhaná nebo lepená, je zde velké riziko, že Vám z ní může něco vypadnout a Vy si toho ani nevšimnete.   Velký výběr peněženek, které dokonale splňují svůj účel a navíc Vás potěší svým vzhledem a provedením naleznete zde. Krásné peněženky pro pány i dámy od známých výrobců a za skvělé ceny. Nutno dodat, že peněženka, která se Vám bude líbit a bude splňovat Vaše požadavky a potřeby, ještě nezaručí, že bude plná peněz.
Zobrazit článek >
 
Jak vydělávat na webu
Přemýšlíte o tom, že si vytvoříte web a chcete s pomocí svých nových stránek ještě vydělávat? Zde vám dáme malý návod. V první řadě je třeba znát návštěvnost vašich stránek kvůli nabízení reklamy a pro tento účel je nejlepší Google Analytics, který je zdarma. Formát reklamy je buď textový, nebo obrázkový. Platbu je možné dostat na kliknutí, zobrazení, určité období, provizí prodeje z inzerovaného zboží anebo kombinací některých z těchto možností. Co všechno potřebujete Svůj web – důležitý je text, který vám vydělává peníze Statistiku návštěvnosti – návštěvnost získáte díky sociálním sítím Bankovní účet Živnostenský list Reklama a marketing Smlouvu s inzerentem (není nutnost) – hlavně se nebojte inzerenty oslovovat Kde najít vhodného inzerenta Vžijte se do inzerenta a zkuste přemýšlet jako on. Podívejte se na podobné stránky a oslovte jejich inzerenty. Napište jim email, ve kterém buďte osobní, přesvědčiví, ale pravdiví. Představte v něm svůj web a své čtenáře. Inzerenty nadchněte, sdělte jim proč inzerovat zrovna u vás, v čem jsou vaše stránky lepší než jiných a co tím získá. Využít můžete i reklamní systém, který se stará o inzerenty sám např. Google Adsense, reklamní agenturu (Billboard) nebo Webtrh, který nabízí možnost zadat svoji nabídku inzerce a ukázat ji všem.  
Zobrazit článek >
 
Pečujte o autobaterii, aby déle vydržela
Akumulátoru, nebo-li autobaterii, je nutné věnovat pravidelnou kontrolu a péči. Pokud se prevence zanedbá, může se vám stát, že jednoho dne prostě svoje auto nenastartujete. Nejhorší jsou pro autobaterii zimní teploty, které klesají pod bod mrazu a v létě zase  akumulátor trpí velmi vysokými teplotami. Autobaterie se skládá z plastové nádoby, ve které jsou zabudovány deskové elektrody, taktéž je zde uložený separátor a nezbytnou součástí je elektrolyt. V dnešní době zakoupíte takzvané "bezúdržbové" autobaterie, kde není nutná taková péče, jako u těch starších typů. Jak tedy pečovat o autobaterii: 1.) v letním období Horké teploty občas zapříčiní, že se autobaterie začne sama vybíjet. Pokud nejezdíte dlouhé trasy, kdy se akumulátor nabíjí, může dojít k vybití baterie na nízkou hodnotu. Pokud ji delší dobu nenabijete, hrozí sulfatace desek. Což znamená, že se na elektrodách usadí síran olova, který vytvoří hustou a nepropustnou vrstvu a autobaterie ztrácí na svojí kapacitě. 2.) v zimním období Velmi nízké teploty mají vliv na kapacitu autobaterie. V období, kdy jsou tuhé mrazy, autobaterie slábne a vy vaše auto nenastartujete. Při vybití baterie může dojít k jejímu zamrznutí. Taktéž je vhodné jezdit dlouhé trasy, kterými se akumulátor nabíjí přes alternátor. V našem eshopu nabízíme kvalitní autobaterii Compass s dlouhou životností. Akumulátor je vyráběný podle nejnovějších standardů. Baterie vyrobená moderní technologií s nízkou spotřebou vody, vysokou bezpečností a snadnou použitelností. Klasická schránka. Moderní technologie výroby. Nové složení pro vyšší startovací proud. Autobaterie je dodávána již nalitá elektrolytem a nabitá, tedy připravená k okamžitému použití. V prodeji jsou jen zcela nové, nepoužité baterie.  
Zobrazit článek >
 
Česnekovo-parmazánová svačinka - Česneková pizza
Máte v plánu pozvat pár přátel nebo si jen tak posedět s manželkou či přítelkyní u dobrého vína, ale nevíte, na čem jednoduchém a rychlém na přípravu byste si pochutnali? Zkuste nasledující recept na opravdu jednoduchou pizzu. Avšak s přípravou těsta začněte večer, protože těsto bude přes noc odpočívat v lednici. RECEPT: Česneková pizza Ingredience na výrobu těsta: 275 g hl. mouky 1 lžička olivového oleje 1 lžička soli 1/4 lžičky sušeného droždí 1/4 lžičky krupicové cukru Ingredience na pokrytí těsta: 4 stroužky česneku 4 lžíce olivového oleje mořská sůl 80 g parmazánu Postup: Do mísy nalijeme 200 ml vlažné vody. Vařečkou vmícháme olej, sůl, droždí a cukr. Přidáme mouku a mícháme dokud nevznikne řídké hladké těsto. Mísu přikryjeme potravinářskou fólií a necháme těsto kynout - cca 2 hodiny. Poté dáme těsto do chladničky a necháme je zde přes noc (pokud budete připravovat těsto na pizzu ráno, lze je ponechat v chladničce nejméně 3 hodiny). Těsto během chlazení spadne - to nevadí. Nejméně 30 minut před pečením předehřejeme troubu na 250oC.  Plech nebo pizza káme vložímedo spodní třetiny trouby a lehce jej potřeme olejem. Než se trouba nahřeje připravíme si těsto: řádně je podmoučíme a rozdělíme na dva díly, vytáhneme okraje a podhrneme dolů. Těsto zakryjeme potravinářskou fólií a necháme ještě nakynout. Vykynuté těsto vyválíme na obdelníky nebo kruhy a přeneseme je na plech s pečícím papírem. Rozdrtíme si česnek, promícháme ho s olivovým olejem a touto směsí potřeme oba díly těsta. Poté je posypeme nastrouhaným parmazánem. Jeden připravený díl těsta přeneseme i s plechem k troubě a i s pečícím papírem pizzu přesuneme na pizza kámen nebo plech. Pečeme cca 10 minut dozlatova. Stejně tak upečeme i druhý díl těsta. Zamiloval jste si pizzu a chcete zkusit další variace. Zakupte si kuchařku PIZZA 50 SNADNÝCH RECEPTŮ.
Zobrazit článek >
 
Alkoholové steaky a jak na ně? I
Máte rád pivo nebo snad radši rum? Nemůžete se některých alkoholických nápojů nabažit? Přidejte vaše oblíbené pití i do jídla. Vytvoříte tak dokonale chutnou specialitu, které nikdo neodolá. Jaké druhy steaků můžete připravit? Pivní steak ze světlého piva Budete potřebovat: Hovězí nebo vepřové maso (400 g) Pivo 10°, světlé (100 ml) Hořčici (2 lžíce) Steakové koření (3 lžičky) Sůl a pepř Olej (dle potřeby) Postup: Naložte na plátky nakrájené osolené a opepřené maso do oleje se steakovým kořením a nechte ho 24 hodin odležet. Následující den nechte steaky okapat a vložte je na rozpálenou pánev s olejem. Po asi pěti minutách steaky osolte, můžete je ještě dokořenit dle libosti. Ihned přilijte pivo a nechte v něm maso ještě asi minutu z každé strany. Jakmile maso otočíte, na jeho opečenou stranu natřete hořčici. Poté maso vyjměte. Na masovém výpeku s pivem můžete orestovat ještě například brambory nebo třeba zeleninu. A pokrm je na světě. Pivní steak z tmavého piva Budete potřebovat: Hovězí nebo vepřové maso (400 g) Pivo nejméně 12°, tmavé (100 ml) Med (2 lžíce) Steakové koření (3 lžičky) Sůl a pepř Olej (dle potřeby) Postup: Naložte nakrájené osolené a opepřené maso do oleje s 50 ml tmavého piva a se steakovým kořením. Přidejte do směsi i med. Postup přípravy bude shodný s přípravou předchozího steaku s tím rozdílem, že na pánev přiléváte pouze už jen poloviční množství piva. K tomuto steaku se skvěle hodí grilovaná kukuřice s barbecue omáčkou. Teploměr na steaky 2 ks najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Hodinky se nosí pouze na levé ruce?
Přemýšlel jste někdy nad tím, proč se nosí hodinky na levé ruce? Proč vám v každém obchodu nasadí hodinky na levou stranu vašeho těla? Odpověď není tak jasná. Pojďme se trochu vrátit do historie a prozkoumat nošení strojů času.   Hodinky své pevné umístění dostaly až během druhé světové války. Jakmile tehdejší hodináři zkonstruovali malé strojky, které bylo možné nosit při sobě, dali jim umístění na krk. Nošení hodinek bylo prestižní záležitostí. Ženy se jimi pyšnily v oblasti dekoltu, muži až v místě pupíku. Spolu s tímto doplňkem byly in i kapesní hodinky. Postupem času padlo umístění hodinek na ruku, avšak nošení nebylo určeno. Korunka, tedy malinká část, pomocí níž se i dnes přeřizují hodinky byla umisťována k číslu dvanáct. V době světové války, kdy byly hodinky nezbytnou výbavou vojáků, došlo k přemístění korunky na místo čísla tři. Vojáci si tedy hodinky nasazovali na levé zápěstí, aby pravou rukou mohli snadno hodinky ovládat. Umístění korunky se uchytilo a s ním i levá ruka. Díky tomu, že větší počet lidí jsou praváci, vyhovuje toto umístění více lidem. Žádné striktní pravidlo, které by nakazovalo nošení hodinek na levé ruce ale neexistuje. Pokud jste navyklý na nošení hodinek na ruce pravé, nemusíte váš zvyk měnit. Otázek, proč hodinky nosíte tak a ne onak se asi nezbavíte, ale dbejte na vaši pohodlnost. Poměrně novým zvykem je taky nošení ciferníku směrem dolů, tedy na straně dlaní. Co si myslíte o tomto trendu, dáváte přednost ,,rubu‘‘ nebo ,,líci‘‘ vaší ruky? Pánské hodinky všech typů najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Pečujte o své vousy
Nechat si narůst vousy je jedna věc, ale správně se o ně starat je věc druhá a mnohem důležitější. Vousy vyžadují vaši pozornost, dopřejte jim tu správnou péči. Vousy musíte mýt speciálním nebo obličejovým přípravkem stejně tak jako si myjete třeba vlasy. Pokud nosíte strniště, je dobré užívat taky peeling, který zabrání zarůstání vousů do pokožky. Aby byly vaše vousy zdravé, poddajné a hladké, aplikujte na ně speciální kondicionér. Zásadní je taky délka. Můžeme rozlišit hned několik základních vousových vizáží: Strniště Strniště vyžaduje nepříliš času v koupelně, vlastně je na vás, jak často ho budete upravovat. Z mužů se strništěm vyzařuje záhadný šarm, nespoutanost a sex appeal. Dejte si pozor na to, že ne vždy se tento styl holení ke všem příležitostem hodí. Plnovous Delší vousy vyžadují obvykle nejméně starostí. V dnešní době jsou oblíbené hlavně kratší sestřihy. Plnovous dodá mužům na tajemnosti. Knírek nebo bradka Tento styl je nejsložitější jak na stříhání, tak i na úpravu. Pokud nemáte dostatek času na to, abyste o svůj knír pečoval, raději se do tohoto sestřihu nepouštějte a vsaďte na klasiku. S udržováním správné délky a holením vám pomůže správný holicí strojek. Pořiďte si jeden z těch jehož součástí jsou výměnné hlavice. Nikdy nevíte, kdy se vám budou jiné nástavce hodit. Česejte Na vlasy hřeben možná nepotřebujete, ale na vousy či knírek rozhodně ano. Regenerujte Vousy rády dráždí kůži, taky po celém dni slábnou. Dopřejte jim relax a regeneraci. Co takhle Arganový ošetřující olej na vousy 100 ml, který najdete zde: krasa.eiffeloptic.cz? 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Plzeň III
Muzeum loutek Již od roku 1830 žijí v tomto muzeu nejstarší panáčci a panenky na nitkách. Ty největší měří dokonce více než dva metry. Muzeum je interaktivní, nachází se zde výstava loutek ze všech koutů naší země. V muzeu si budete moci celé divadélko dokonce zapůjčit, a to někdy i s herci. V muzeu jistě poznáte třeba dílo Jiřího Trnky jménem Svatba broučků. Nechybí zde samozřejmě ani Spejbl a Hurvínek. Kostel sv. Bartoloměje Kostel svatého Bartoloměje se může pochlubit jedním českým ,,nej‘‘. Jeho stavba zahrnuje nejvyšší kostelní věž. Až na její vrchol vede 301 schodů. Druhou dominantou kostela je starobylý milostná socha Panny Marie, která je přezdívaná Plzeňskou Madonou. Tato soška pochází poloviny čtrnáctého století a je pokládána za jednu z našich nejvzácnějších gotických památek. Kostel je celkově dominantou města. Na místě stojí déle než od roku 1307, neboť v té době byl s ním spjatý první písemný záznam, ve kterém plzeňský měšťan Zwilinger odkazuje svou sušírnu kostelu. Domažlický lom Něco, co jinde v České republice, ale ani u našich sousedů neuvidíte? Třeba potápěče, kteří vylezou po potápění úplně suší. Vyzkoušejte v lomu u Starého Klíčova na Domažlicku evropskou raritu. Zkušení potápěči vás a klidně tři další osoby zavřou do speciální kabiny, ze které budete moci pozorovat sladkovodní živočichy. Prohlédnout si budete moci medúzy, štiky, škeble, raky nebo kapry. To už záleží na tom, jaké budete mít při pozorování štěstí. Na místě se můžete občerstvit domácí kuchyní. Zajímají vás kostely, radnice nebo třeba rozhledny? Pak je pro vás kniha Městské věže jako dělaná. Seznamte se se zajímavým historickým vývojem městských věžatých památek. Knihu Městské věže najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Jak připravit QUINOU?
Quinoa. Zdravá, plná vitaminů, minerálů a taky velmi chutná. Tak proč ji nezkusit? Víte, jak se quinoa připravuje? Poradíme vám v tomto článku. Ačkoliv většina zdravých produktů vyžaduje speciální péči nebo dlouhý proces vaření, quinoa je zázračnou výjimkou. Její příprava je totiž jednoduchá a taky docela rychlá. Quinou vysypte nejprve ze sáčku na cedník. Pořádně ji propláchněte, abyste se zbavil nečistot a případných nežádoucích saponinů. Ty se projeví tvořící se pěnou na povrchu. Nebojte se produkt vypláchnout hned několikrát. Opravdu to potřebuje. V další fázi si připravte hrnec s vodou v poměru 1:2,5. To znamená, že na jeden šálek quinoy dolijte do hrnce dva a půl krát více vody. Toto množství je opravdu nutné dodržet, produkt hodně vody natáhne do sebe. Následně přiveďte směs k varu a nechte na ohni asi dvacet minut. Hrnec zakryjte pokličkou. Po dovaření by v hrnci neměla zůstat téměř žádná tekutina. Pokud se tak nestane, přebytečnou vodu samozřejmě slijte. Hotovou quinou poznáte podle její měkkosti. Pamatujte, že i přes vaření by měla držet svůj tvar. Nebojte se bílých proužků na produktu, jde o klíčky. Nyní zbývá už jen se rozmyslet, jak vlastně quinou chcete podávat. Máte chuť na teplý pokrm? Bude z ní jen příloha nebo připravíte speciální rizotto? Quinou můžete podávat taky na studený způsob. Vmíchejte ji třeba do salátu. To bude dobrota! Bio Quinoa je k pro vás k dispozici samozřejmě v našem e-shopu. Vyzkoušejte její chuť i sílu. Neváhejte a objednejte si ještě dnes tento produkt za skvělou cenu.
Zobrazit článek >
 
Znáte značku Paco Rabanne?
Pokud hledáte extravaganci, volte Paco Rabanne. Jestliže toužíte po originálním spojením esencí, volte Paco Rabanne. Neodolatelné, smyslné a luxusní? To jsou parfémy Paco Rabanne. I takto jednoduše by se produkty značky daly charakterizovat. Nejprve se v našem článku podíváme na základní charakteristiku značky, ať víte, kde se vlastně její jméno vzalo. Následně už půjdeme prozkoumat nejoblíbenější parfémy pro muže. Jistě si vyberete ten svůj. Módní společnost byla založena Franciscem Rabanedem Cuervem, francouzským módním návrhářem, který se narodil ve Španělsku. Vystudoval sice architekturu, ale již v mladých letech inklinoval k módě. Jméno si vytvořil hlavně díky své originalitě. Vytvářel sice oděvní kousky, ale k výrobě používal netradiční materiály, například kov nebo papír. Vlastní módní dům si založil v roce 1966. První parfémy pak začal prodávat hned o tři roky déle. Jeho premiérovou voňavou novinkou byl dámský parfém Calandre, který o něco později doplnila oblíbená vůně Paco Rabanne pour Homme. Samotné parfémy prošly značným vývojem, původní květinové esence nahradily trochu pikantnější, kořeněné a sladce dřevité tóny. V současné době jsou parfémy Paco Rabanne charakterizovány jako jedinečné, šarmantní a rozhodně moderní. Jakmile najdete svůj voňavý tón, už značku neopustíte. V dalším článku vás již seznámíme s parfémy, které vás ohromí. Jaké jsou ty nejoblíbenější? Máte se na co těšit. 
Zobrazit článek >
 
Co by měla obsahovat cestovní lékárnička? I
Ať už balíte na krátkou nebo dlouhou cestu, vždy byste u sebe měl mít základní výbavu první pomoci. Co zabalit do své osobní lékárničky pro případ, že byste se najednou přestal cítit fit? Na jaké potřeby ještě při výjezdu myslet? Pojďme si probrat alespoň celý základ, který by vaše lékárna měla bezesporu obsahovat. Pravidelné léky Léky, které užíváte neustále nebo jen v tomto období jsou samozřejmostí. Dbejte na jejich dostatečné množství, nezapomeňte je správně zabalit. Za sluníčkem Ať už se jedete cíleně opalovat nebo plánujete lézt po horách, kde je slunce ještě silnější než dole u moře, měl byste s sebou mít zabalen opalovací krém. Je vhodné připravit se taky na případné spálení. Kromě kvalitního opalovacího prostředku přibalte něco po opalování nebo přímo na spálení. Výborný je například Panthenol. Kdyby došlo k úrazu Lehký úraz se vám bohužel může stát kdekoliv, někdy mu nezabráníte, ač byste se snažil sebevíc. Nezapomeňte si s sebou vzít obinadlo nebo obvaz, dále náplasti a dezinfekci. Pokud vás trápí bolest některé partie těla, přibalte si k léčbě nebo zastavení bolesti patřičné prostředky. Vozte s sebou bandáže či tejpovací pásky.  Kapky do uší Pokud se připravujete na leteckou dovolenou s dětmi, je přímo nezbytné mít zabalené kapky do uší. Let může dětem způsobit zánět středního ucha, pokud jej zachytíte včas, nemusí se rozmoct a ouško jen pár dní slabě bolet. Mějte kapky připravené.    
Zobrazit článek >
 
Domácí léčba bradavic I
Nechce se vám k lékaři? Nevadí. S bradavicemi si můžete zkusit poradit sám. Metod léčení je mnoho, stačí si jen vybrat. Některé způsoby léčby je možné kombinovat. Variant můžete vyzkoušet více. Pokud se vám delší čas nebude odstranění bradavice vést, raději navštivte doktora. Česnek Z paličky česneku odloupněte jeden stroužek, ukrojte z něj silnější plátek a přiložte ho na bradavici. Nechte ho na ni minimálně pět minut. Pokud vaše kůže není extrémně citlivá, můžete česnek na místě zafixovat náplastí a nechat česnek působit až několik hodin. Cítíte bolest? Pak česnek správně působí. Toto oblíbené přírodní léčivo ale nenechávejte na kůži déle než pět hodin, česnek by mohl pokožku popálit. Po této proceduře se hned nic nestane, ale během dvou dní by měla bradavice sama odpadnout. Jestliže se tak nestane, postup po několika dnech zopakujte. Myslete na to, že po každé česnekové kúře je třeba místo očistit a opláchnout. Cibule Podobně lze postupovat i s cibulí. Její účinek lze zvýšit tím, že ji před použitím na naložíte do octa a až po pár dnech ji položíte na kůži. Tuto metodu léčení můžete prostřídat s aplikací cibulové masti, která změkčuje tvrdý povrch bradavic a vy ji pak snadno obrousíte a po pár dnech se sama vyloupne. Slupka od banánu Vytvořte si obklad z banánových slupek. Vezměte do ruky čerstvý zralý banán, sejměte z něho slupku a kousek z ní ukrojte. Přiložte ji její vnitřní stranou na postižené místo a nechte slupku působit, nejlépe přes noc. Pokud během dne trávíte delší čas doma, určitě si slupku na kůži taky aplikujte. Čím déle ji na ní budete mít, tím rychleji dojde k vyléčení bradavic. Argital – Vlaštovičníkový krém na bradavice 25 ml najdete zde.  
Zobrazit článek >