EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Změna počasí může mít vliv na vaše zdraví II
Speciální bonus vám nabídne plavání. Ptáte se, proč zrovna tento sport? Důvod je prostý. Jedná se o aktivitu, při které se otužíte, čímž podpoříte obranyschopnost svého organismu. Jestliže nechodíte plavat, dejte si alespoň jednou za čas chladnou sprchu. Tělo si na prudké změny teplot dokáže navyknout. A jak jinak ho vycvičit, když ne za pomoci studené vody?  Únava jako příčina teplotních změn již byla zmíněna. Jak proti tomuto stavu bojovat? Úplné minimum spánku člověka by mělo převyšovat šest hodin. Spát byste ideálně měl sedm až osm hodin denně.  Věděl jste, že proti chřipce existuje očkování? Zatímco v některých zemích je lecjaká vakcína téměř samozřejmostí, u nás se nechává očkovat lidé dosi málo.  Se změnami teplot vám pomohou také výšky. Pokud žijete v oblasti čtyř až osmi set metrů nad mořem, vězte, že se vám v těchto podmínkách bude dařit mnohem lépe než v nížině. Jestliže jsou očekávány přívaly horka, odjeďte do hor.  Při změnách teplot si dejte taky pozor na hygienu. Myjte si ruce po každém kontaktu s okolím, nezapomínejte na mýdlo. Vyhněte se taky kontaktu s větším množstvím lidí, pokud je to pro vás možné. Pobývejte v otevřených prostorách nebo ideálně na čerstvém vzduchu.  Sauna jako lék. Zajděte si do vašeho oblíbeného wellness. Sauna zdravě posiluje imunitu, v kombinaci s ledovou lázní je úplným ideálem. Otestujte sílu saunového světa. Pokud máte volno delší chvíli, můžete si nejprve hodinu zaplavat v bazénu a pak teprve vyrazit za odměnu do sauny.  Věřte doplňkům stravy. Pravidelně konzumujte vitaminový komplex, který povzbudí vaše tělo a pomůže mu ubránit se kdejakým bacilům. 
Zobrazit článek >
 
Život bez pšenice aneb mouky bez lepku III
Konopná mouka  Konopí je zdrojem mnohých výživných látek. Tělu po ránu dodá energii na celý den, a tak se hodí třeba jako příměs do snídaní. Konopná mouka se vyrábí z namletých konopných semínek. Má velice jemnou strukturu, která zjemní každý připravovaný pokrm. Mouku je vhodné míchat ještě s jiným druhem, hodí se používat pouze jako příměs. Mouka neobsahuje moc sacharidů, je bohatá na vlákninu as nejen z tohoto důvodu jí přijdou na chuť zejména sportovci. Dýňová mouka  Existuje mouka vyrobená jak z dýně, tak pouze z jejich semínek. Ať už jde o jakýkoliv typ, mouka se hodí pro přípravu chleba, dezertů i jako zahušťovadlo. Dýňovou mouku v kuchyni hojně využijete. Vyzkoušejte její moc i sílu. Jistě vás potěší, chuť pokrmu, která se blíží k mandlím.  Kukuřičná mouka Tak tenhle typ mouky chutná snad každému. Kukuřičné lupínky či nažloutlé pečivo má obvykle nasládlou a plnou chuť. Namletá kukuřice však ve světě potravin nachází mnohem širší uplatnění. Kukuřičnou mouku seženete tak jako tu klasickou ve variantě hladké, polohrubé i hrubé. Kukuřičná mouka se zpracovává rychle a velice snadno.  Zajímá vás, jak organismus bez pšenice pracuje? Nebo snad jen potřebujete zhubnout a nemáte odvahu ani správný návod? Pak vás jistě bude zajímat naše kniha Život bez pšenice od pana doktora Williama R. Davise, kterou najdete ZDE  
Zobrazit článek >
 
Sójová omáčka: Co o ní ještě nevíte? I
Sójová omáčka se v poslední době stala součástí mnohých kuchyní, někteří jídelní umělci by se už bez ní ani neobešly. Zatímco v Číně a celém asijském světě lidé znají zcela její složení a věděli by, jak na její výrobu, my se ,,sójovkou‘‘ vaříme, ale moc o ní nevíme. Slouží vám tato přísada pouze jako vylepšovač chuti nebo s ní vytváříte kulinářské speciality? Přečtěte si o sójové omáčce něco víc.  Sójovka se v každé své podobě vyznačuje tmavou hnědou až načernalou barvou. Její konzistence není nijak ,,plná‘‘, svou hustotou je blízká vodě.  Sójová omáčka má hluboké kořeny zakotvené Číně, zde se používala více než dva a půl tisíce let. Jak již bylo naznačeno v úvodních slovech, sójovka se z Asie postupně dostala do celého světa a je hojně používána v mnohých lokalitách.  Velice jednoduše lze napsat, že sójová omáčka se vyrábí ze sójových bobů, které se nadále fermentují za pomoci plísní. Dále se směs mísí s vodou a solí. Mnoho lidí si myslí, že sójová omáčka je slaná ,,od přírody‘‘ v závislosti na chemických procesích. Tak tomu ale není, omáčky jsou dosolovány.  V této omáčce se vyskytuje velké množství antioxidantů. Sójovka vám poslouží jako preventivní prostředek před kardiovaskulárními chorobami. Bohužel jde však taky o alergen. 
Zobrazit článek >
 
Předkupní právo spoluvlastnického podílu na nemovitosti se vrací
Na sklonku roku 2016 podepsal prezident novelu „nového občanského zákoníku“ (budu jej tak nazývat i v textu), která, mimo jiné, zavádí i staronové pravidlo předkupního práva ke spoluvlastnickému podílu na nemovitosti, účinnosti nabyde dne 1. 1. 2018. Dne 20. 12. 2016 bylo prezidentem podepsáno schválené znění novely nového občanského zákoníku. Novelizované znění nového občanského zákoníku, které bude účinné od 1. 1. 2018, přináší, mimo jiné, změnu v oblasti převodů nemovitostí, když znovuzavádí pravidlo, které na našem území platilo padesát let a které bylo novým občanským zákoníkem v roce 2014 zrušeno, totiž předkupní právo spoluvlastnického podílu na nemovitosti. Zrušení tohoto pravidla novým občanským zákoníkem bylo v tehdejší době odůvodňováno zejména principem smluvní volnosti stran, když nový občanský zákoník ponechal na vůli stran, zda si takové předkupní právo mezi sebou dohodnou či ne. Naproti tomu zpětné zavedení předkupního práva ke spoluvlastnickému podílu je odůvodňováno zájmem na scelování spoluvlastnických podílů. V praxi bude zavedení tohoto pravidla znamenat, že vlastník spoluvlastnického podílu jej bude muset v první řadě písemně nabídnout k odkupu dalším spoluvlastníkům a pokud svého práva nevyužijí, popřípadě ho odmítnou využít, tak až poté bude vlastník spoluvlastnického podílu oprávněn podíl prodat. Pakliže by nepostupoval tak, jak je popsáno shora, byli by ostatní spoluvlastníci oprávněni se na novém nabyvateli domáhat, aby jim spoluvlastnický podíl prodal, a to i soudně. V případě, že se bude chtít spoluvlastník svého předkupního práva ke spoluvlastnickému podílu vzdát, bude nutné tuto skutečnost zapsat do katastru nemovitostí, přičemž účinky tohoto vzdání se předkupního práva přechází taktéž na právní nástupce spoluvlastníka, který se předkupního práva vzdal. Znovuzavedení předkupního práva ke spoluvlastnickému podílu do českého právního řádu s sebou přinese prodloužení doby prodeje nemovitostí (pochopitelně jen těch, které jsou ve spoluvlastnictví). Na druhou stranu přinese také větší míru kontroly spoluvlastníkům nemovitostí nad tím, kdo bude spoluvlastníkem jimi spoluvlastněné nemovitosti. Ač je na tuto změnu možno hledět dvěma pohledy, skutečností zůstává, že takto zásadní zásah do nového kodexu po tak krátké době snižuje právní jistotu českého právního prostředí. Vít Hruška advokátní koncipient at macek I legal www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Jste milovníky historie a umění? Návštěvu Louvru byste si neměli nechat ujít
Muzeum Louvre (francouzsky Musée du Louvre) je jedno z nejnavštěvovanějších muzeí na světě. A ne náhodou. Na následujících řádcích se dozvíte, proč byste i Vy měli navštívit pařížský skvost. Louvre patří mezi největší muzea na světě a sídlí v komplexu Palais du Louvre, který dříve sloužil francouzským panovníkům a v průběhu let také různým úředním účelům. Jako místo pro schraňování cenných děl se Louvre začal využívat od 16. století.  První sbírku předmětů založil František I. Na jeho práci pak navázal Ludvík XIV. (známé taký jako Král Slunce), který sbírku značně rozšířil, když koupil mnoho artefaktů bankéře Jabacha. Časem se sbírky neustále rozrůstaly. K získání děl do sbírky nebylo vždy potřeba je kupovat. Značné množství předmětů přibylo, když se francouzká armáda vracela z různých bitev, přičemž s sebou vždy přinesla nějaké kulturní dědictví dané země. Louvre má sedm oddělení, která zaměstnávají znalce umění, restaurátory nebo historiky umění. Roční náklady na provoz muzea se pohybují okolo čtyř milionů eur. Stará Antická a Orientální keramika Egyptské starožitnosti Malby, kresby, mědirytiny - XIII.-XIX. století Řecké a římské starožitnosti Skulptury středověku, renesance a Moderní doby Malé umělecké předměty světové historie Námořnictví a etnografie Poznávacím znamením Louvru se v posledních letech stala skleněná pyramida, která na nádvoří stojí již přes dvacet let. Co se týče návštěvnosti, je muzeum velmi navštěvované, takže se vyplatí počítat s frontami a na návštěvu si vyhradit ideálně celý den. Mezi nejznámější exponáty patří zejména Mona Lisa, ale v Louvru toho najdete opravdu mnoho! 
Zobrazit článek >
 
Bio Chaga
Rezavec šikmý, známý zřejmě častěji pod termínem Chaga. Jedná se speciální typ houby, který je považován za superpotravinu. Proč? To se dozvíte v našem článku. Chaga je ku příkladu součástí tradiční čínské medicíny, je však ceněnou součástí taky ruského bohatství. Houba byla využívána již před tisíci lety. Její účinky jsou pestré a po mnoho let vážené. Chaga podporuje imunitní systém, zvyšuje obranyschopnost organismu a detoxikuje tělo. Zastává místo jednoho z nejlepších doplňků stravy v případě napadení těla nádorovým onemocněním. Máte problém se zrakem? Pak vyzkoušejte Chagu, zlepšuje ostrost vidění, celkově podporuje zrakový orgán. Podporuje funkce trávicí soustavy, dodává sílu orgánům, zejména střevům. Vyživuje játra. Pomáhá s udržením hladiny normálního krevního tlaku. Je dobrým pomocníkem v případě léčby srdce, službu prokáže i v případě, že budete Chagu brát pouze preventivně. Co se týče vylučování, konkrétně dokáže zlepšit celý proces, nejvíce se vám však v případě konzumace výtažků z houby odmění ledviny. Působí proti artritidě, zmírňuje artritické bolesti a ruší otoky. Houba je blahodárná na srdce, podporuje jeho činnost i zdraví. Působí protizánětlivě a antibakteriálně.    Chaga zklidňuje nervový systém, navozuje dobrou náladu a udrží psychiku v klidu i v těžkých situacích. Působí dokonce jako přírodní hyperaktivum. Objednejte si Chagu ještě dnes. Vyzkoušejte dávkování pomocí sáčků, jejichž obsah můžete rozpustit ve vodě, džusu i mléce. 
Zobrazit článek >
 
Jak cvičit v horkém počasí I
Sportovat se dá sice v každém počasí, ale v extrémních podmínkách je přímo nezbytné dodržovat základní pravidla, aby vám aktivita spíše neublížila.  Název dnešního článku určil extrémní podmínku. Budeme se bavit o tom, jak sportovat ve velkém horku. V našem podnebném pásu je pro tělo, zejména srdce a další orgány, náročná už teplota, která se dostane nad dvacet pět stupňů. Co si teprve počít, když se teploměr vyšplhá až na třicítku nebo ještě výš?  Doplňujte tekutiny i energii Pitný režim je naprostou nezbytností nejen v době horka, avšak za teplého počasí byste láhev s vodou skoro neměl pustit z ruky. Pijte před, během aktivity i po ní. Nepijte jenom když máte žízeň, ale pokaždé, když máte sucho v krku nebo si na pití vzpomenete. Doplňovat tekutiny stačí ve velmi malém množství, krátce zavlažte ústa a tak čiňte pravidelně.  Nezapomínejte taky na jídlo. I když je venku vedro a třeba nemáte na nic chuť, doplňte před výkonem energii. Nejezte hutné věci, vyhýbejte se smaženým jídlům, knedlíkům a dalším těžkým nebo mastným pokrmům. Ideální svačinkou před sportem je vychlazené ovoce, nebo studená zelenina. Pokud máte větší hlad, volte lehké sendviče nebo těstovinový salát. Uberte Již bylo zmíněno, že srdce a tedy i celý krevní oběh pracuje za tepla mnohem rychleji než běžně. Pokud zvolíte cvičení vysoké intenzity, srdce dostane další ránu. Opět bude muset navýšit svou činnost. Snažte se zvolnit a raději cvičit déle, ať už podnikáte jakýkoliv sport. 
Zobrazit článek >
 
Tekutý vitamin E: Kdy a proč jej užívat? I
V dnešním článku si povíme něco o vitaminu E. Víte vlastně, co je tento prvek zač, v čem je obsazen a jaké účinky přinese vašemu zdraví? Přečtěte si náš článek a tohle vše včetně dalších zajímavostí se v textu dozvíte. Vitamin E řadíme mezi vitaminy rozpustné v tucích, v těle se ukládá do tukové tkáně. Jedná se o důležitý antioxidant, což vám může napovědět, že zvládne organismus ochránit před volnými radikály. Vitamin E tvoří několik podobných prvků se shodným účinkem pro organismus, obecně tyto látky nazýváme tokoferoly.  Vitamin E je obsažen v oleji, pšeničných klíčkách, salátu, mandlích, v sójových bobech, másle, a taky v mase. Jeho dostatek je obsažen taky téměř ve všech druzích oříšků a semínkách. Najdete ho i ve vejcích nebo zelenině.  Pozor na kvalitu potravin a jejich zpracování. Vitamin E likviduje vyšší teplota i jiné kuchyňské úpravy. Vymizí i v případě zmrazení potravin.  ,,Éčko‘‘ je důležitým činitelem v těle při přeměně bílkovin, sacharidů i tuků. Pomáhá oslabenému organismu v době rekonvalescence, zajišťuje regeneraci buněk a lepší prostředí pro orgány. Nastoluje pohodu v těle a povzbudí i při úplném vyčerpání, zkrátka vás postaví na nohy. Samozřejmě i od únavy pomáhá. Vitamin E hojně užívají těhotné ženy. Podporuje správný vývoj plodu, působí taky proti spontánním potratům.  Jistě vás zajímají i další důvody, proč do těla doplňovat vitamin E. Tak ku příkladu si zajistíte nervovou rovnováhu, zlepšíte svou sexuální výkonnost.   
Zobrazit článek >
 
Na tyto věci máte v letadle nárok zdarma. Bez ohledu na třídu!
  Není rozhodující, zda letíte low Costově, nebo leteckou společností dubajských šejků. Některé věci můžete žádat prostě vždy, všude a letuška vám je dá bez placení, ještě is úsměvem na tváři. Voda Nemusíte za ni platit. Přestože vás dnes s vlastními zásobami vody nepustí, s prázdnou lahví nemusíte mít obavy. Na požádání vám ji letuška ráda naplní pitnou vodou. Někdy mají dokonce letadla vodu bezplatně v plechovkách, stačí o ni požádat. Umřít žízní v oblacích byste neměli. První pomoc Možná vás nebudou operovat, ale základní ošetření vám dají bezplatně a dokonce bez toho, abyste museli vytahovat kartičku pojištěnce. Léky proti bolesti jsou v letadlech samozřejmostí tak jako ošetření například při krvácení z nosu. Mnoho pasažérů má během dlouhých letů problémy s bolestmi hlavy. Není třeba si z nich nic dělat, personál vám na požádání poskytne lék. Dezinfekční utěrky Nenosí je každý, ale na palubě jsou k dostání bezplatně. Stačí jen naznačit personálu, že byste potřebovali pročištění rukou. Pokud si například něco objednáváte, měli by být čistící hadříky samozřejmostí. Světlo Letadlo je jedno z mála míst, kde nemusíte za elektřinu platit. Můžete si na dlouhých cestách svítit, kolik jen chcete a nikdo nepřijde na konci letu s tím, že musíte něco doplatit za spotřebované energie. To je třeba využít. Například na přečtení si dobré knihy. Pokud se chystáte do dalekých zemí. Určitě vás inspiruje i cestopis.
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava V
Svět techniky v Ostravě a jeho střešní zahrada Střechy budov nemusí vypadat tak, jak je známe. Že se na ní musí nacházet alespoň nějaké cihly nebo plechy? Ostravský Svět techniky je toho výjimkou. Uvnitř se sice nachází svět moderních technologií, ale na střeše najdete přímo botanickou zahradu. Ta je rozdělena do šesti celků, které zkrátka stojí za projití. Staňte se součástí dokonalé přírodní harmonie, která vám přinese jen a jen potěchu. Radniční věž a její vyhlídka Víte, jaká kde v České republice najdete nejvyšší radní věž? Jasně, právě v Ostravě. Její výška dosahuje 86 metrů. Nejoblíbenější částí je samozřejmě její vyhlídka, která se nachází ve výšce 73 metrů. Z ní máte možnost užít si krásný výhled na celou Ostravu. Největší výhodou věže je nový výtah, který vás vyveze bez jediného šlápnutí na schod až úplně nahoru. Věž pochází z roku 1930, uvidíte z ní až na Jeseníky, při dobré viditelnosti vaše oko spatří taky Praděd. Kánoe a kajak poprvé Přijďte si vyzkoušet, jak se sjíždí opravdové řeky. Výcvik s instruktorem trvá čtyři hodiny. Během tohoto krátkého času se naučíte základy celé kanoistiky nebo se naučíte ovládat jízdu na kajaku. Součástí ceny kurzu je odvoz na tréninkovou oblast z firmy a zpět. Bude vám zapůjčeno taky veškeré nutné vodácké vybavení. Nejoblíbenějším druhem zábavy je testování kanoe i kajaku při jednom kurzu, poznáte, že mezi těmito dopravními prostředky je velký rozdíl. Zajímá vás, jak to vypadalo s Ostravou za dob minulých? Jaké významné instituce se ve městě nacházely, jaké sportovní využití zde bylo k dispozici. A co kultura obecně? Které klenoty města se dochovaly v původním duchu? Vše a mnohé další se dozvíte v publikaci Ostrava včera, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Stíhač tanků Ferdinand/Elefant
  Od chvíle kdy se před méně, než sto lezy objevily, žádná jiná válečná technologie neovlivnila historii, tak jako tanky. Byly nasazeny v každém konfliktu 20. a 21. století a v současné době nic nenaznačuje, že by měly vyklidit bitevní pole.   Pojďme se podívat na jedno z nejlepších a zároveň nejděsivějších „stíhačů tanků“  Ferdinand/Elefant. SdKfz 184, vlastním jménem Ferdinand, byl těžký stíhač tanků vyvinutý a zároveň sériově vyráběny firmou Porche. Tento děsivý tank byl používaný německou armádou za 2. světové války. Naháněl takovou hrůzu, že se jeho jméno stalo pro vojáky Rudé armády synonymem pro všechny nepřátelské stíhače tanků. Roku 1943 byl poprvé nasazen na východní frontě, vzhledem k tomu, že se u něj projevovaly určité nedostatky, byly přeživší stroje po bitvě u Kurska staženy z fronty a podrobeny pečlivé a velice důkladné přestavbě. Vylepšená varianta stroje dostala nové jméno, Elefant. Tank se skládal z 200mm silného čelního pancíře nástavby, 100mm čelního pancíře trupu, 80mm pancíře zadní části nástavby. Vzhledem k tomuto extrémně silnému pancíři se i značně zvýšila původní hmotnost tanku. Při plném naložení municí a palivem vážil neuvěřitelných 70 tun. Což se samozřejmě podepsalo na jeho rychlosti a velice vysoké spotřebě paliva. V době první nasazení do boje neexistoval však stroj, který by dokázal zepředu prorazit pancíř nebo tank nějak ohrozit na libovolnou vzdálenost, dokonce i ke konci války představoval při čelním souboji stále neporazitelného nepřítele. Z toho důvodu, pokud se nějaký tank dostal do čelního souboje s Elefantem, místo pokusu o souboj se snažil raději rychle zmizet z bojiště spoléhajíc na rychlost. Jsou dokonce zaznamenány i případy, kdy se posádka stojící tváří v tvář Elefantu ihned vzdala a opustila stroj, než aby čelila jisté likvidaci. Síla Elefantu byla totiž i v jeho výkonném a velice přesném dělu, díky tomu měl tank i účinnější dostřel oproti protivníkovi. Tyto výhody se mohly, ale rázem změnit v kritickou nevýhodu a to zejména pokud se Elefant dostal do těsné blízkosti většího množství obrněné techniky protivníka. Ta mohla pak neohrabaného Elefant obklíčit a rychlým pohybem se udržovat za zády Elefanta a prakticky ho pomalu rozstřílet. Zatímco u posádek nepřátelských tanků a samohybných děl představoval Ferdinand/ Elefant opravdový problém a díky tomu si získal i obrovský respekt, mohl být však ohrožen nepřátelskou pěchotou, protože měl absenci organické kulometné výzbroje. Tank tak potřeboval nutně silný doprovod pěchoty, či lehkých tanků jako doprovod po ochranu před nepřátelskou pěchotou. Mezi další nevýhodu patřil zcela jistě malý rozhled posádky, která musela velmi často otvírat poklopy a vystrkovat hlavy. Těžký stíhač tanků Ferdinand a jeho pozdější verze Elefant byly však statisticky nejvíce úspěšné stíhače tanků za 2. světové války. Dokázaly mezi spojenecké tanky rozsévat zkázu a nejvíce úspěchu slavily ve velkých tankových bitvách na východní frontě. Nahlédněte do útrob tohoto obrněného obra a odhalte jeho tajemství.     Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Silvestr a Nový rok – Jak to bylo dřív?
Dnes většina lidí oslavuje Silvestra jen z toho důvodu, aby vzdali čest uplynulému roku a přivítali zároveň po půlnoci rok nový. Historie oslav tohoto dne je však jiná. Jaká? Čtěte dál tento článek. Původem je poslední den v roce věnován svatému Silvestru, památce papeže Silvestra I. Byl to muž, který přežil pronásledování křesťanských lidí. Je jedním z prvních uctívaných světců. Jeho kult se rozšířil do celé Evropy. Poslední den v roce se vzdávala tomuto velkému muži šest, ale nešlo o příliš významný den nebo slavnost. Silvestrovská noc nabyla na významu, když došlo k přijmutí gregoriánského kalendáře. Lidé začali navštěvovat posvátná místa, děkovali za krásný uplynulý rok, modlili se za mnoho dalších ve zdraví strávených let. Ti méně šťastní s prosbami zasílali námitky a přání. Stále však nešlo o den, kdy by byly významné hostiny nebo různá veselí. Pravé slavnosti příchodu nového roku se zjevily až na počátku devatenáctého století, kdy byl věštěn příchod nového zlatého věku, za dob rozvoje ekonomiky. Společnost stále bohatla a modlila se za ještě větší zisky. Modlili se i jednotlivci za uchování doby. Dobře si vedly také věštkyně, které předpovídaly, zda bude další rok zase tak bohatý. Začínaly se vytvářet první tradice a rituály. Přišla éra ometaček a zákazu sušení prádla. Co tyto zvyky znamenaly? To se dozvíte v jednom z našich dalších článků. V dobách římských začínal rok prvním březnem. Už od éry Juliánského kalendáře byl však první den v roce stanoven k současnému datu prvního ledna. Po Přijetí kalendáře Gregoriánského ke změně v tomto ohledu nedošlo. Doplňte svůj silvestrovský večer něčím originálním. Kupte si třeba Zoufalá míchátka. Ty najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Proč je pití piva zdravé? II
Důležitý pitný režim Zejména nyní, v teplém období, je pitný režim velmi důležitý. Pokud se vám nedaří denně načerpat do těla dva litry vody, můžete toto množství dohnat pivem. Obsahuje nad devadesát procent vody, takže se může stát součástí vašeho správného pitného režimu. Prevence proti srdečním příhodám a mrtvici Pivo, ale i některý další alkohol, skvěle působí jako prevence v případě srdečních chorob. Ukázalo se, že lidé, kteří si alespoň jednou za čas dají pivo, jsou mnohem méně náchylní k infarktu a jiným nemocem. Pití piva zamezuje taky vytvoření krevních sraženin, a tak nedochází k blokaci tepen, samozřejmě ani srdce či mozku. Pivo tedy ochrání vaše tělo i před možnou mrtvicí. Kyselina listová v pivu Možná vás tato informace překvapí, ale jde o reálný fakt. V pivu se nachází opravdu podstatné množství kyseliny listové. Ta je vhodná pro dobrou barvu pleti nebo jako pomůcka pro ženy, které by rády otěhotněly. Pryč s cholesterolem Že se po velkolepé konzumaci piva přibírá, je sice pravda, ale pivo k tomu snižuje hladinu ,,špatného‘‘ cholesterolu, kterého by mělo tělo obsahovat co nejméně. Tím, že budete pít pivo obměníte HDL, tedy přijatelný cholesterol, za nežádoucí LDL. Podpora kostí Pivo je skvělé pro vaše kosti. Obsahuje zejména křemík, který se postará o zvýšení hustoty kostí. Ty budou pevnější a zdravější. Pryč se stresem Těžký pracovní den? Nebo vás snad někdo rozhodil tak, že se budete ještě dlouho uklidňovat? Pak si dejte pivo a na své problémy zapomenete. Pivo je nejlepším prostředkem pro odbourávání stresu. Navíc zvyšuje obranyschopnost člověka. Pomáhá proti nespavosti Pivo taky působí jako sedativum. Zklidňuje nejen nervy, ale taky stimuluje mozek ke klidu a tím samozřejmě podpoří i samotné usínání. A proč pijete pivo vy? Věděl jste o všech těchto skvělých účincích?  
Zobrazit článek >
 
Mluvit cizím jazykem? S tímto návodem se za pár měsíců stanete profíkem! I
Stále vás trápí myšlenka, že neumíte pořádně žádný cizí jazyk? Ležíte v knihách, ale ne a ne se rozmluvit? Už nesmutněte a přečtěte si článek, který vám prozradí, jak bezbolestně procvičovat cizí jazyk každým dnes s viditelnými výsledky. Tak hurá do toho! Základem pro mluvu je samozřejmě slovní zásoba. Bez té se zkrátka neobejdete. Na každý den si připravte seznam pár slůvek, které se během dne naučíte. Nepřežeňte to s množstvím. Bohatě bude stačit, když si každý den zapamatujete asi pět slov. A jak se správně říká, opakování je matka moudrosti. Naučená slovíčka nezahazujte, během následujícího týdne si všechny naučené fráze osvěžujte. Nezapomeňte si je připomenout i po měsíci. Nově naučené znalosti moc rády mizí z hlavy. Nemusíte sedět nad slovníkem. Vše se lze učit ,,hrou‘‘. Polepte veškeré věci kolem vás papírky, na které napište překlad slova v cizím jazyce. Nemusíte pojmenovávat pouze věci kolem vás. Polepte si dům i listy s klasickými frázemi nebo třeba slovesy. Jen jak na nějaký z nich vaše oko pohlédne, tak si mozek slovo zapíše. Pak už stačí, když se na lísteček dvakrát denně podíváte. Budete mile překvapen, kolik slov se za den naučíte. A jaké další metody vám pomohou k bohatší slovní zásobě? Co výslovnost a psaní? To taky půjde samo? Na nic nečekejte a překlikněte na pokračování tohoto článku, ve kterém se seznámíte s dalšími bezvadnými triky. Nepropásněte už ani minutu a vyzbrojte se novou knižní pomůckou. Učebnice pro výuku cizích jazyků včetně slovníků najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti (nejen) z období první republiky I
Den 28. října je téměř za dveřmi. Pojďme si připomenout některé jeho události, zejména se zaměřme na některé zajímavosti týkající se období vzniku Republiky Československa. Hlavně v Praze se chystají na letošní výroční svátek veliké slavnosti, zúčastníte se jich také? První republika samozřejmě vznikla 28. října 1918, málokdo však ví, že Slovensko se k nám připojilo až o dva dny déle, tedy 30. října. Později se ještě přidala Podkarpatská Rus. Za první republiky byla na velmi vysoké úrovni kultura. Společenské i vzdělávací akce brali občané spíše jako milou povinnost než jako zpestření volného času. Lidé chodily pravidelně do divadel, scházeli se na večírcích. Oblíbené bylo samozřejmě taky kino. Točily se mnohé filmy, ty si však lidé nepouštěli v televizi, ale chodili je zhlédnout právě na velkém plátně. Je však třeba připomenout, že kulturní vytíženost ubývala směrem k východu. Za první republiky se lidem žilo velmi dobře. Lidé nestrádali, každý sehnal práci. Obyčejný dělník si tehdy za rok vydělal kolem osmi tisíc Kčs, což opravdu nebylo malé číslo. Ještě za doby první republiky stihly vzniknout první dopravní značky. Důležité byly kromě ukazatelů už taky přikázané směry jízdy nebo běžné stopky či různé varovné cedule. Za první republiky se jezdilo na opačné straně vozovkynež dnes. Fungovaly už tramvaje, které byly pýchou měst. Lidé však stále hojně využívali k transportu kočáry tažené koňmi. Na delší cesty každý občan mohl využívat velmi vyspělé vlakové dopravy. Začala se rozvíjet samozřejmě i letecká doprava. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Pardubice V
Golf na Kunětické Hoře Spojte procházku a průzkumnickou cestu po Kunětické Hoře se zříceninou taky s větší aktivitou. Co takhle zahrát si golf? Místní golfový resort nabízí zapůjčení holí i pro nováčky. Nachází se u obce Dříteč, mezi městy Pardubice a Hradec Králové. Místní golfové hřiště splňuje veškeré požadavky hřiště světové třídy, a tak toto místo ocení i zkušení hráči. Součástí areálu jsou tři jezera, mnoho písečných bunkerů a víceúčelové greeny. Kolem areálu se taky můžete projet po pět kilometrů dlouhé cyklostezce. Perníčková klasika Samozřejmě je třeba zmínit naprostou dominantu a hlavně symbol Pardubic – ano, pardubický perník. Perníkářství se v tomto městě prakticky zrodila a má mnoha set letou tradici. Vyzkoušet můžete i jiné pochoutky, které z tradičního perníku vznikly. Železniční muzeum Muzeum železnic se nachází pár kroků od Pardubic, v Rosicích nad Labem. V budově původní vodárny se skrývá expozice s více než sedmi sty předměty z historie železnic a městské dopravy. Ve správný čas si můžete užít i jeden z doprovodných programů. Například Parní víkend, kdy vám bude předvedeno, jak takové parní lokomotivy vlastně fungovaly. Velmi oblíbený je mezi návštěvníky drezínový den, který neumožňuje nic jiného, než se povozit v pravé drezíně. Plány měst hledejte zde. Bez správné mapy do města nemiřte, nezapomeňte se před návštěvou patřičně vybavit!
Zobrazit článek >
 
Nejcennější známky světa? Vede modrý Mauritius
Přestože na světě existují tisíce nejrůznějších známek z nejrůznějších zemí a kontinentů, dvě ční vysoko nade všemi. Alespoň tedy z pohledu laika. Jde o červeného a modrého Mauricia. Modrý Mauricius je odborně označován jako Mauritius post office a je jednou z nejcennějších a také nejdražších filatelistických sběratelských kousků. Jde o známku, která byla vydána s nominální hodnotou dvě pence v roce 1847. Červený Mauritius se od něj neliší pouze barvou, ale také právě hodnotou, která je u druhé jmenované známky menší, ve výši pouze jedné pence.  Proč jsou ale známky tak cenné? Obě známky byly vydány, jak už bylo řečeno, v roce 1847, ovšem ne na britském území, jak by se mohlo zdát. Šlo o první poštovní známky britské koloniální říše, které byly vydané mimo Velkou Británii. Navíc bylo známek vydáno pouze pět set. Do dnešních dob se z původního nákladu ale zachoval pouze zlomek. To je také důvod astronomické částky, kterou si případný zájemce o tyto kousky musí připravit. Zachovalo se čtrnáct exemplářů červené barvy a dvanáct modré. Některé z nich patří do sbírek britské královny Alžběty II. nebo ve sbírkách různých muzeí. Zajímavostí je, že údajně nejcennější dvojici modrého a  červeného Mauricia zakoupil v polovině roku 2016 český investor, který za ni zaplatil částku okolo sta milionů korun! To je i příležitost pro české sběratele známek a filatelisty, protože obě známky by mohly být k vidění na tradiční výstavě Praga, která se bude konat v roce 2018.
Zobrazit článek >
 
Nové povinnosti v oblasti ochrany osobních údajů - GDPR
Úvodem Po mnoho let trvajících jednáních přijal Evropský parlament a Rada Evropské unie nařízení č. 2016/679 o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů (obecné nařízení o ochraně osobních údajů) (dále „Nařízení“), které vešlo v platnost dne 24. 5. 2016, přičemž osoby, na něž dopadá povinnost řídit se tímto ustanovením, se musí nově zavedeným pravidlům přizpůsobit nejdéle do 25. 5. 2018 kdy se Nařízení stane účinným v celé Evropské unii. Ačkoli se může zdát, že na zavedení změn je nepřeberné množství času, opak je pravdou a podnikatelé by se na účinnost tohoto Nařízení měli začít připravovat co nejdříve. Při nedodržení povinností, které nařízení o ochraně osobních údajů zavádí, hrozí pokuta až do výše 20 mil. EUR nebo až 4 % celkového ročního světového obratu.   Současný stav Na evropské úrovni je ochrana osobních údajů upravena směrnicí č. 95/46/ES o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů, nicméně úprava na úrovni národní je značně nesourodá. V současné době je oblast ochrany osobních údajů v ČR upravena zejména zákonem č. 101/2001 Sb., o ochraně osobních údajů (dále „zákon o ochraně osobních údajů“), který vymezuje a popisuje základní pojmy, působnost zákona, práva a povinnosti při zpracování osobních údajů, povinnost likvidace osobníc údajů, ochranu práv subjektů údajů a předávání osobních údajů do dalších států. Dále byl tímto zákonem zřízen Úřad pro ochranu osobních údajů mající pravomoci správního orgánu. Povinnosti při zabezpečení osobních údajů při jejich zpracovávání jsou vyjmenovány v § 13 odst. 1 zákona o ochraně osobních údajů, přičemž tyto jsou popsány pouze velmi obecně. Správce a zpracovatel jsou povinni přijmout taková opatření, aby nemohlo dojít k neoprávněnému nebo nahodilému přístupu k osobním údajům, k jejich změně, zničení či ztrátě, neoprávněným přenosům, k jejich jinému neoprávněnému zpracování, jakož i k jinému zneužití osobních údajů. Opatření přijatá pro ochranu a zabezpečení osobních údajů jsou tedy odlišná u každého správce, a to v závislosti na několika faktorech, zejména na charakteru zpracování osobních údajů, rozsahu jejich zpracování atd. Rozsah opatření v návaznosti na všechna možná rizika je však správce povinen posuzovat sám, přičemž § 13 odst. 3 zákona o ochraně osobních údajů poskytuje základní, nikoli však konečný, výčet oblastí, na něž by se měl správce zaměřit, tj. a) plnění pokynů pro zpracování osobních údajů osobami, které mají bezprostřední přístup k osobním údajům, b) zabránění neoprávněným osobám přistupovat k osobním údajům a k prostředkům pro jejich zpracování, c) zabránění neoprávněnému čtení, vytváření, kopírování, přenosu, úpravě či vymazání záznamů obsahujících osobní údaje a d) opatření, která umožní určit a ověřit, komu byly osobní údaje předány. Účinností nařízení se rozsah povinností poněkud pozmění.   Nové povinnosti a okruh dotčených subjektů Jak výše uvedeno, úprava ochrany osobních údajů je v současné době poměrně různorodá, avšak s účinností Nařízení, které je přímo aplikovatelné, dojde ke sjednocení právní regulace ochrany osobních údajů ve všech členských státech EU. Nařízení na evropské úrovni zavádí některé povinnosti, kterou jsou v našem právním prostředí, díky zákonu o ochraně osobních údajů, již známé. Kupříkladu možnost zpracovávání údajů pouze na základě souhlasu subjektu údajů či na základě jiného legitimního důvodu, např. pokud je zpracování údajů nutné pro splnění závazků ze smlouvy apod. je povinností, kterou Nařízení zavádí, nicméně v našem právním řádu je tato povinnost zakotvena již v současné době. Dle Nařízení též zůstává povinnost předem informovat subjekt údajů o zpracování údajů a o jeho právech. Stejně jako dnes, je třeba, aby souhlas udělovaný ke zpracování osobních údajů, byl učiněn svobodně, určitě, vážně, informovaně a jednoznačně. Podle Nařízení je však třeba, aby žádost o vyjádření souhlasu se zpracováním osobních údajů byla formulována srozumitelně a za použití jasných a jednoduchých jazykových prostředků, navíc pokud budou osobní údaje zpracovávány pro marketingové účely, musí mít subjekt údajů kdykoli možnost bezplatně vznést námitku proti zpracování, a to v rozsahu, v němž zpracování souvisí s daným marketingem. V souhlasu se zpracováním údajů musí být subjekt údajů na toto své právo výslovně a zřetelně upozorněn. V případě, že se osobní údaje zpracovávají automatizovaně, měly by mít subjekty údajů právo získat osobní údaje, které se jich týkají a jež poskytli správci, a to ve strukturovaném, běžně používaném, strojově čitelném a interoperabilním formátu, aby je mohli předat jinému správci. Vzhledem k povaze tohoto práva, by však nemělo být uplatňováno vůči správcům, kteří zpracovávají osobní údaje v rámci výkonu veřejné moci.   Změny dozná též úprava smlouvy o zpracování osobních údajů, kterou je povinen uzavřít správce údajů se zpracovatelem, jemuž údaje předal ke zpracování. Změní se kromě jejích povinných náležitostí i forma této smlouvy, na rozdíl od zákona o ochraně osobních údajů totiž Nařízení nepředepisuje písemnou formu této smlouvy a v tomto směru naopak úpravu zmírňuje, když umožňuje její uzavření i v elektronické podobě bez zaručeného elektronického podpisu. S účinností nařízení taktéž odpadne povinnost registrace u příslušného dozorového orgánu, avšak místo ní budou správci, či případní zástupci, povinni vést záznamy o veškerých činnostech zpracování údajů, za které nesou odpovědnost. Správci budou též povinni ohlásit Úřadu pro ochranu osobních údajů porušení zabezpečení údajů, a to do 72 hodin od okamžiku, kdy se o takové skutečnosti dozvědí, ačkoli z této povinnosti existuje výjimka, konkrétně případ, kdy by incident neznamenal riziko pro práva a svobody subjektů údajů. V neposlední řadě dojde též k rozšíření definice osobních a citlivých údajů, za citlivá se nyní budou považovat i genetická a biometrická data. Za osobní údaje budou v případě, že na základě nich bude možné identifikovat konkrétní osobu, považovány taktéž některé síťové identifikátory, např. IP adresa nebo cookies.   Poměrně silným právem subjektů údajů, které bude výslovně zakotveno v Nařízení, bude právo být zapomenut, na jehož základě se může subjekt údajů domáhat po správci, aby bez zbytečného odkladu vymazal osobní údaje, které se jej týkají. Pro transfer osobních údajů v rámci Evropské unie zůstávají pravidla víceméně stejná. Mimo státy Evropské unie lze údaje předávat, pouze pokud Evropská komise rozhodla, že určená země splňuje danou úroveň ochrany osobních údajů, přičemž již od rozsudku Soudního dvora EU ve věci C-362/14 Maximillian Schrems v. Data Protection Commissioner ze 6. října 2015, nelze údaje bez dalšího předávat do USA.   Pověřenec pro ochranu osobních údajů Institut, který zavádí Nařízení v kontextu ostatních států Evropské unie ničím zásadně přelomovým, některé státy totiž povinnost jmenovat osobu, jejímž úkolem je dohlížet na ochranu osobních údajů mají ve svých právních řádech zakotvenu již nyní, jako např. Německo. Povinnost jmenovat správce se podle Článku 37 odst. 1. Nařízení bude na subjekty vztahovat, jestliže a) zpracování provádí orgán veřejné moci či veřejný subjekt, s výjimkou soudů jednajících v rámci svých soudních pravomocí; b) hlavní činnosti správce nebo zpracovatele spočívají v operacích zpracování, které kvůli své povaze, svému rozsahu nebo svým účelům vyžadují rozsáhlé pravidelné a systematické monitorování subjektů údajů; nebo c) hlavní činnosti správce nebo zpracovatele spočívají v rozsáhlém zpracování zvláštních kategorií údajů uvedených v článku 9 a osobních údajů týkajících se rozsudků v trestních věcech a trestných činů uvedených v článku 10. Článek 37 odst. 4. Nařízení pak ještě rozšiřuje povinné subjekty o další, jejichž povinnost plyne z práva Evropské unie či z práva členského státu. Bez jakýchkoli pochybností lze shrnout, že povinnými subjekty budou orgány veřejné moci či veřejný subjekt, které, resp. který, provádí zpracování osobních údajů. V případě Článku 37 odst. 1 písm. b. a c. však již tak jasná situace není, když zákonodárce užil poněkud vágních pojmů, jako „hlavní činnost“ a „rozsáhlé zpracování“.   Z výkladových stanovisek Pracovní skupiny pro ochranu fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů (dále „pracovní skupina“), z nichž jedno podrobněji pojednává taktéž o institutu pověřence pro ochranu osobních údajů, a to konkrétně tzv. „Pokyny k pověřenci pro ochranu osobních údajů“, je patrno, že za „hlavní činnosti“ správce či zpracovatele by měly být považovány činnosti související se základními a provozními činnostmi – tedy předmětem podnikání. Jestliže je tedy zpracování osobních údajů prováděno v rámci pomocné činnosti pro dosahování hlavních cílů, resp. při naplňování hlavního předmětu činnosti (např. evidence kontaktních údajů zaměstnanců za účelem možnosti vyplácet jim mzdy). Naopak tuto povinnost budou mít společnosti, u nichž je zpracování údajů neoddělitelně spjato s jejich činností a mělo by být proto považováno za hlavní činnost (např. zpracovávání zdravotních údajů pacientů posuzuje pracovní skupina pro ochranu osobních údajů jako hlavní činnost nemocnice).   Pojem „rozsáhlý“ pracovní skupina doporučuje zejména zvažovat, jaké množství údajů zpracovává, jaká je doba trvání zpracovávání osobních údajů, případně též velikost území, z něhož pochází osobní údaje. Jedním z příkladů rozsáhlého zpracování může být podle pracovní skupiny zaměřování reklamy na základě chování při používání vyhledávacích nástrojů.   „Pravidelné a systematické monitorování“ dle pracovní skupiny zahrnuje všechny formy sledování a profilování na internetu, včetně využití pro účely behaviorální reklamy. Tento pojen se nevztahuje pouze na monitorování v online prostředí, nýbrž i další monitorování subjektů údajů, monitorování online by mělo být bráno jen jako jeden z příkladů monitorování subjektů údajů. Za „pravidelné“se má dle skupiny takové zpracování, které je a) průběžné nebo v pravidelných intervalech a po určitou dobu se opakující, popř. b) stále se opakující nebo opakované ve stanoveném čase, či c) neustále nebo pravidelně se vyskytující.   Slovo „systematický“ vykládá pracovní skupina jednou nebo kombinací následujících charakteristik: a) vyskytující se podle určitého systému, b) přednastavený, organizovaný nebo metodický, c) uskutečňující se jako součást obecného plánu pro sběr dat, d) vykonávaný jako součást strategie. Příkladem činností, které mohou být hodnoceny jako pravidelné a systematické monitorování subjektů údajů mohou být například provozování telekomunikační sítě, cílení internetové reklamy pomocí emailu, marketing řízený daty, sledování polohy např. u mobilních aplikací, věrnostní programy, sledování zdravého životního stylu, tělesné kondice a zdravotních dat pomocí na těle nositelných zařízení, kamerové systémy, chytrá auta, inteligentní domy atd. Jak je vidno, škála charakteristik, při jejichž splnění vzniká povinnost jmenovat správce osobních údajů je poměrně široká a povinnost jmenovat správce se proto dotkne značného množství subjektů. V souladu s doporučením pracovní skupiny je žádoucí, aby každý zpracovatel, který pověřence nejmenuje, měl připraveno jakési stanovisko, popř. odůvodnění, na základě něhož/nichž se domnívá, že nenaplňuje podmínky Nařízení pro jmenování pověřence.   Hrozící sankce Jak již zmíněno v úvodu tohoto článku, na realizaci změn a zapracování příslušných systémových úprav není až tak moc času, jak by se mohlo zdát. Z porušení povinností mohou osobám zpracovávajícím osobní údaje vyplynout nemalé problémy, když příslušný orgán dozoru bude mít oprávnění udělit pokutu až do výše 10 milionů eur nebo až 2 % celkového ročního světového obratu (např. při nejmenování pověřence pro ochranu osobních údajů) popř. dokonce až do výše 20 mil. eur či 4 % celkového ročního světového obratu při závažnějším porušení povinností.   Závěr Značně vysokým sankcím lze předejít důslednou aktualizací existující smluvní dokumentace (smlouvy se zákazníky, smlouvy o zpracování osobních údajů, interní předpisy apod.) a taktéž řádným evidováním informací o všech zpracovávaných údajích.     Mgr. Vít Hruška advokátní koncipient | macek | legal Haštalská 1072/6, Praha 1 –Staré Město, 110 00 www.maceklegal.cz | T: 604 873 614 | E: hruska@maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
Největší mýty při hubnutí
Obezita je označována za problém moderní civilizace. Nese s sebou problémy s cévami a srdcem, vysokým tlakem - hypertenzí, cukrovkou – diabetem a dalšími problémy, včetně bolestí kloubů.   Proč jsme tlustí (obézní)? Především je to o díky moderní době. Díky automobilům a dopravním prostředkům se lidé méně hýbou, nesportují a nedodržují vyvážené stravování. Na druhou stranu jsou bohužel i profese, kdy se prostě v rámci pracovní vytíženosti nemáte v některé dny možnost pravidelně a v klidu najíst, takovéto zkušenosti mají především zaměstnanci v nemocnicích, kteří samozřejmě nemohou odmítnout pacienta nebo přerušit operaci z důvodu polední přestávky. Nejedná se samozřejmě jen o zaměstnance ve zdravotnictví, podobně jsou na tom prodavačky, které mají i přesně vymezené přestávky na toaletu. Tady je opravdu největší riziko, že tito lidé, když mají chvilku volna nebo přijdou domů, tak v rámci „vyhladovělosti organismu“ vezmou ledničku útokem a jdou si lehnout. Na sport kolikrát ani nepomýšlejí.  Nicméně, se vším se dá něco dělat a jak se říká kde je vůle. Proto jsem pro Vás připravil největší mýty, které představují určitá rizika proč i přes veškerou snahu a odhodlání se Vám nedaří zhubnout.   1. mýtus: Dieta Někteří lidé mají za to, že aby shodili dolu přebytečné kilogramy, musí držet přísnou dietu, která už sama o sobě evokuje strádání a odříkání. Utěšují se, že po dosažení vysněné váhy začnou zase jíst to co před započetím diety. To je, ale velký nesmysl a většinou se dosáhne pouze drastického jojo efektu, tedy stavu kdy během velmi krátké doby, naberete to, co jste shodili a většinou ještě něco navíc. Nejlepší, je tedy změnit kompletní životní styl včetně stravování. Nezapomínejte jednu věc, pokud máte problémy s váhou, tak to jsou problémy na celý život, když si chcete udržet dobrou figuru a váhu, musíte se tím řídit celý život, tedy ne jen po dobu nějaké diety. Chce to nalézt vyvážený jídelníček, kdy se nebudete přejídat, ale ani nebudete mít velký pocit hladu.   2. mýtus: večer nejíst Troufám si tvrdit, že toto je jeden z největších bludů, který se šíří na internetu a hlavně v různých diskusích. Pravdou je, že člověk by měl mít v rámci dne určitý časový úsek, kdy by neměl nic jíst a to z důvodu, že i zažívací trakt si potřebuje odpočinout a regenerovat. Pokud budete furt jíst, tak nejen že budete mít větší příjem energie než výdej a tedy budete tloustnout, ale také si zahráváte na pro se zažívacím traktem, jakými mohou být podrážděná slinivka, různé onemocnění střev, plynatost. Všechno se samozřejmě odvíjí, také od toho co přes den vykonáváte za činnosti a kdy jdete spát. Tedy pokud ráno vstanete v šest hodin, nasnídáte se, kolem poledne až jedné hodiny si dáte oběd a poté si dáte večeři v šest hodin a jdete spát v deset, tak se jedná o klasické rozložení dne. Důležité je, abyste nejedli alespoň hodinu, až dvě hodiny před spánkem a poté, abyste alespoň měli 7 hodin (v kuse) bez příjmu potravin (pokud vás v noci probudí hlad, zkuste se napít vody nebo si dejte třeba malé cherry rajčátko).   3. mýtus: při hubnutí nesmím nic tučného Zde se trošku vrátím k mýtu s dietou. Jak jsem již psal, nejde o to na nějaký čas vynechat určitou část potravin a pak ji opět zařadit do jídelníčku. Jde o celkovou vyváženost. Tudíž nemusíte si odmítat Váš oblíbený sýr, čokoládu nebo dokonce ani, tak oblíbenou a milovanou kachní pečínku. Jde o to, najít onu vyváženost a nepřejídat se. Jinými slovy, když si dám k obědu pečenou kachnu, tak místo půlky sním jen čtvrtku a na místo 8 knedlíků si vezmu 3, po obědě se půjdu projít (chůze je jeden z nejpřirozenějších pohybů těla a nejlépe se při ni hubne, bez rizika poškození kloubů) a na večer si dám lehkou večeři, třeba zrovna plátek sýru, okurku a kousek šunky.  Nejhorší je, když si něco odpíráte, o to větší na to máte totiž chuť a o to více toho později sníte, navíc odpírání něčeho co máme rádi, vede i ke špatné náladě a to nás svádí dřív nebo později dietu porušit.   4. mýtus: pokud chci zhubnout, musím hodně cvičit Ano, bez pohybu to rozhodně nepůjde, tedy půjde, ale ne snadno. Nicméně jsou lidé, pro které by v určité fázi obezity pohyb spíše přítěží. Pokud člověk trpí silnou obezitou a půjde z ničeho nic sportovat, tak nejen že si dost možná užene infarkt, ranní ho mrtvice anebo se mu udělá celkově špatně, ale zejména si ničí už tak namáhané klouby. Proto jak jsem se již zmínil, když začíná s redukcí váhy a chcete i sportovat, tak začněte chůzí. Aby Vás chůze bavila, můžete poslouchat mp3 anebo si zahrát velice populární „chodičku“ pokemon GO, která Vás za ušlou vzdálenost i odměňuje. Další věc, pokud by se člověk měl spoléhat jen na sport a vysportovat se k vysněné postavě, pak by patrně nesměl dělat nic jiného. Samozřejmě jsou lidé, kteří to takto mají, zejména sportovci. Nicméně při konzultaci s mnoha fitness trenéry a odborníky, které jsem vyhledal, jelikož sám trpím nadváhou, jsem došel k jednomu závěru. Pokud chcete opravdu zhubnout, vyrýsovat postavu a hlavně změnit styl života, tak z 70% to je o stravě. Mžete makat jako tažní psi, můžete se hodiny mordovat v posilovně, ale když přijdete z práce a dáte si svíčkovou s 10 knedlíky a pak ještě moučníček nebo si objednáte velkou pizzu, kterou na jeden zátah sníte, pak Vám doporučím jedno, neposilujte a vykašlete se na to, ušetříte si čas, peníze a pot, protože stejně nezhubnete. Jak jsem již zmínil 70% je o stravě, když budete mít vyváženou stravu, budete hubnout pomalinku sami. Dalších 20% tvoří pohyb, tedy pokud chcete i dobře vypadat, tak je dobré sportovat, zajít si do posilovny, chodit na procházky, prostě se hýbat (tak jak Vám vaše tělo a kondice dovolí). Pohybem vlastně zpevňujete a rýsujete. A zbylých 10% tvoří hlava, respektive Vaše psychika, nikdy nehubněte kvůli někomu, vždy kvůli sobě a dávejte si reálně krátkodobé cíle. Třeba že za měsíc zhubnete 5kg a začnete zvedat o 2 kg víc v posilovně.   Všem, kteří stejně jako Já zápasíte s nadváhou, tímto přeji pevnou vůli a mnoho zdaru
Zobrazit článek >
 
Kolik slov se dokáže naučit pes?
Psi jsou nejoblíbenější domácí mazlíčci, ale málokdo od nich očekává, že se naučí mluvit jako například papoušek. Přitom je zjevné, že disponují vyšší inteligencí jako opeřenci. Je tedy možné, aby se pes naučil správně vyslovovat slova? Pes v roli společníka Milovníci psů dobře vědí, že pes v domě není domácí zvíře, ale člen rodiny a dokonalý kamarád. Psi odjakživa doprovázely lidí a doslova byly součástí jejich domovů. Není to náhoda. Pouto mezi člověkem a psem je hlubší než se zdálo. Dokazují to i poslední vědecké studie. Zvládne až 250 slov Zkoumání vědců prokázaly, že typický fenomén, kdy pes na vás dívá a kroutí hlavou signalizuje, že se vás snaží lépe pochopit. Protože vám zřejmě rozumí. Podle vědců je pes schopen pochopit až 250 slov a gest. K tomu přibližně 5 čísel a jednoduché matematické operace. Průměrný pes má inteligenci totožnou s přibližně dvouletým dítětem. Mimiku chápe také Proč je pes tak chápavý a máme pocit, že rozumí tomu jak se cítíme? Sdílí radost a přivine se při depce? Mnohem více než jiný člověk ví totiž rozeznat mimiku naší tváře, ze které dokonale čte. Rozeznává komplexní škálu lidských výrazů a podle nich se chová. Problémem jsou hlasivky Pes sice dokáže slovům rozumět, ale neumí je vyslovit. Má zcela odlišné hlasivky. Možná jste však již zažili, že například při hře dokážete spolu "vrčet" na sebe. Jde o rozhovor, kterým se vám chce pes připodobnit alespoň tak, jak to dokáže. Chcete pro pejska to nejlepší? Odborníci tvrdí, že pes je šťastný pouze tehdy, pokud má dostatek pozornosti od svého majitele. Ten je pro něj prakticky jediným opravdovým společníkem i přátelům. Chcete-li pro svého pejska to nejlepší, dopřejte mu i přírodní kosmetiku pro psy. Bude krásný, zdravý i spokojený. Viz důkaz psí inteligence v praxi:
Zobrazit článek >
 
Spánek, základ života!
Spánek, základ života! Každý asi zažil bezesnou noc. Problémy v práci, první láska, druhá láska, pochybnosti. Ale pokud je člověk v pohodě, není důvod spát zle! Spánek tvoří  třetinu ( u někoho i více..) života. Spánek je jednou z nejdůležitějších věcí, se kterou se potkáváme. A taky je to záležitost, kterou nechceme ošidit a nikdo nám ji nevezme. Dopřejte kvalitní noc svojí milované i sobě! Máme pro Vás pár pravidel jak prožít fakt pohodovou a ničím a nikým nerušenou noc! Kolikrát vás honí mlsná. Ale ne! Opravdu nejezte před spaním. A když si nedáte říci, pak alespoň vynechejte tučná jídla. Dopoledne druhý den může být nehezkým zážitkem.  Pokud zvolíte kořeněná jídla, jdete naproti pálení žáhy! Poslední kafe bychom měli pít 4 hodiny před spaním a dát si před usínáním „jedno“ orosené také není optimální. Ale zase, kdo by z nás odolal pivu. Rozumíme, chápeme, ale tělo nějak spaluje. Milujete hokej? Noční ponocování? Známe dobře. Ale jít na kutě ve tři ráno též není super. Sledovat svoje koně v NHL nebo třeba nějaký film je pro mnohé z nás životním stylem. U sportu těžko, ale film se dá shlédnout i v méně atraktivní hodinu. A tak si ho pustit v devět ráno vyspalý může být celkem fajn. Hlavně pro náš spánek, abychom nekoukali jak „vejři“. A střídání dne a noci také naše tělo vnímá více, než si myslíme. S tím souvisí také to, že mnoho z nás pracuje s počítačem. To spánku neprospívá. Alespoň ne, když ještě v jednu ráno civíme na lehtivé filmy nebo si píšeme s potenciálními milenkami. Kromě toho, že jsou potenciální (jinak bychom přece nebyli doma), nám to neprospívá ani druhý den. A pokud přece jen potřebujete udělat nějakou práci, vyhýbejte se na monitoru modré a žluté barvě. Hlavně té modré. Naše vnímání to ocení. A na závěr je třeba si říci, že ke kvalitnímu spánku potřebujeme tmu. Čím tmavší místnost, tím lépe. Klapky na očích může mít kůň, nám to moc nepomůže. Neboť i kůže vnímá barvy. Je třeba vypnout úplně.  Myslím, že mnoho z nás porušuje všechny pravidla spaní, nebo nám to přijde zbytečné. Pokud si přeci jen chceme vylepšit spánek i s našimi nešvary, není nic jednoduššího než si noc vylepšit zde.  
Zobrazit článek >
 
Správné mytí oken: Efektivní práce a dokonalý výsledek II
Vodu měňte pokaždé, kdy se ušpiní, čistá voda na mytí je pro okna velmi důležitá. Pro čištění okolí oken vám vystačí klasický hadr nebo houbička, skla nejprve můžete umýt také hrubší pomůckou, následně však využijte jemných hadříků nejlépe z mikrovláken, které okno pomohou doleštit. Leštící prostředek neaplikujte na okna, nýbrž na utěrku, pomocí které přípravek pak po skle roznesete. Využijte speciální přípravky V případě hodně špinavých oken nebo rámů se nebojte použít tekutý písek, na sklo je vhodný taky ocet, který funguje nejen jako odmašťovač, ale též jako leštidlo. S nečistotami taky skvěle dokáže zatočit alkohol. Pokud skvrny neodstraníte mýdlovou vodou, polijte mokrý hadr alkoholem. Špína se pod ním rychle rozpustí. Nezapomeňte tak okno ještě znovu přečistit vodou nebo mýdlem. Nezapomínejte na práci se stěrkou Ať myjete okna sebelépe, stále na nich vídáte šmouhy? Problém je zřejmě ve stírání vody. Pokud chcete docílit perfektní průzračnosti oken bez fleků, použijte stěrku a vodu ze skla hned po umytí odstraňte pryč. Vybírejte pouze stěrky s gumovým lemem, neuškodí sklu a vodu perfektně odtáhnou. Vyberte si na mytí oken vhodnou dobu V závěru článku je ještě dobré připomenout, že okna byste samozřejmě měl mýt za hezkého počasí. Přece nechcete, aby vám umytá práce hned opršela, že? Namrzlá okna se vám taky nebudou mýt dobře. Vhodná doba není ani v poledne, kdy slunce nejvíce pálí. Přímé slunce vám bude kazit pohled na okna, nepoznáte, zda jsou zdárně umyta. Vyberte si čistící prostředky na okna v našem e-shopu. 
Zobrazit článek >
 
Rostliny, které vám pomohou zhubnout I
Podpořte váš redukční proces bylinkami nebo ovocem, které vám pomůže s dalšími přebytečnými kily. Po jakých z nich zapátrat? Přečtěte si o rostlinách, které byste měl zařadit do svého jídelníčku. Kakaovník Mléčné kakao vám s hubnutím nepomůže, kakaové boby však ano. Obsahuje významné procento kofeinu, minerály a další stimulanty, které podporují trávení. Jestliže kakaové boby nejsou k dostání, můžete zapátrat po kvalitním kakau, ve kterém dosti látek ještě zůstalo zachováno. Aloe vera Tato rostlina stimuluje metabolismus, podporuje produkci kolagenu a zbavuje střeva toxinů. Dokáže taky zvýšit energetický výdej. Jestliže hledáte rostlinu, která je snadno dostupná, volte aloe vera. Můžete ji užívat ve formě tablet, ale taky si koupit například výborný nápoj s aloe výtažky. Moc dobré jsou taky jogurty. Kopřiva dvoudomá Možná právě vaše babičky či maminka sbíraly kopřivy a následně z nich vařily čaj nebo vytvářely jiné zdraví prospěšné pokrmy. Věděly proč. Kopřiva obsahuje vysoký podíl vitaminu B2, C a taky K. Navíc působí močopudně, podporuje trávení včetně celkového metabolismu, čistí krev a významně ovlivňuje redukci tuků a cukrů. Při hubnutí byste měl mít minimálně kopřivový čaj ve své sbírce. Pepř Pepř, převážně ten černý, obsahuje látku piperine, která zabraňuje vytváření tukových buněk. Přidejte si do jídla alespoň špetku černého pepře. Nejideálnější je však rozkousat celou kuličku na lačno. Zelený čaj Zelený čaj je zázrak sám o sobě. Obsahuje kofein, který je dokonalým startérem pro váš nový den, katechiny, které se postarají o lepší spalování tuků, l-theanin, jež vás zbaví toxinů a zažene stres, a další pro tělo potřebné látky. Pro rychlejší hubnutí je jeho pití téměř nutností. Dr.Popov Čaj Reduční s garciníí najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jóga je i pro muže I
Není tajemstvím, že skupinové lekce jógy jsou zaplněné převážně ženami. Jenže jóga je úplně stejně vhodná pro obě pohlaví. Proč by muži měli cvičit jógu? Jaké má toto cvičení výhody? Odpovědi spolu s dalšími informacemi se dozvíte v našem článku.   Muži se povětšinou shodnou na tom, že pro jógu nemají předpoklady. Je pravda, že vaše těla nejsou tak flexibilní jako ta ženská. Jóga je pomalá pohybová aktivita související s protahováním, žádnou fyzickou sílu do cvičení nevkládáte, a tak můžete nabýt špatného domnění, že jóga není nic pro chlapy. Pozor na to, jóga nerovná se nicnedělání, při cvičení zjistíte, že musíte zapojit takové svaly, o nichž jste ani nevěděl, že je máte. Pohled na jógu se v mnohých kulturách liší. V asijském světě je jóga mnohem více ceněnou záležitostí, v Americe si ji však muži také váží víc. Lekce jsou zde namíchané, někdy skupinovou hodinu navštíví dokonce více mužů než žen. Jóga vás naladí do pohodového rozpoložení, budete se cítit uvolněný a plný energie. Cvičení vás naučí lépe ovládat tělo. Přestanou vás bolet problémové partie, bude se vám lépe dýchat. Jóga skvěle pomáhá nejen jedincům trpícím bolestí zad. Věřte, že se celkově budete cítit lehce, bude se vám chtít hýbat. Jóga léčí taky lenost. Jógu doporučuje dokonce mnoho lékařů jako druh rehabilitace. Pomůže odstranit napětí, které se nakumuluje ve vašem těle za celé dny nebo dokonce celý týden. 
Zobrazit článek >
 
NIKON COOLPIX B500
Fotoaparát NIKON COOLPIX B500 ultrazoom s 16Mpix CMOS snímačem, stabilizovaným objektivem s 40× zoomem. Full HD video, Wi-Fi připojení, výklopný 3" LCD. Prozkoumejte výkonnost objektivu NIKKOR s 40násobným optickým zoomem, který lze s využitím funkce Dynamic Fine Zoom rozšířit až na 80násobný, a přeneste se do srdce každé akce prostřednictvím bočního ovladače zoomu s vynikající stabilitou. Získejte jedinečné úhly pohledu s využitím výklopného monitoru LCD s vysokým rozlišením, zachyťte snadno každý objekt s pomocí tlačítka zoomu se skokovým vrácením a udržujte fotoaparát propojený s chytrým zařízením prostřednictvím funkce SnapBridge. Intuitivní ovládání fotoaparátu zjednodušuje fotografování a prostřednictvím voliče expozičních režimů lze aktivovat často používané funkce, zatímco klasický design přístroje komfortně padne do rukou. S objektivem NIKKOR vybaveným 40násobným optickým zoomem, který lze s využitím funkce Dynamic Fine Zoom rozšířit až na 80násobný, zachytíte všechny akce na sportovních utkáních, vyfotografujete vzdálené detaily městských krajin v brilantních detailech nebo pořídíte působivě čisté snímky měsíce a noční oblohy. Nastavením svých oblíbených funkcí, jako je režim Auto, režim Scene nebo režim Sport, které se pro snadný přístup nacházejí na voliči expozičních režimů na horní straně fotoaparátu, si snadno zvolíte expoziční režim podle vlastních představ. Výklopný monitor s širokým pozorovacím úhlem vám umožní snadné fotografování a tvorbu tvůrčích kompozic a poskytne vám přesný obrázek toho, co zachytíte na svých snímcích. Technologie zaostřování s vyhledáním hlavního objektu, která analyzuje snímací podmínky pro rychlé rozpoznání objektu, zaostří okamžitě na fotografovaný objekt. Stačí je namířit fotoaparát na požadovaný objekt a přístroj okamžitě odhadne místo, na které je třeba zaostřit.
Zobrazit článek >
 
Vyznáte se v jednotlivých v parametrech vašich brýlí?
Právě se vracíte od optometristy nebo očního lékaře? Držíte v ruce papír, na kterém září plusy a minusy a několik čísel? Dnes vás seznámíme s tím, jaké parametry jsou nezbytné pro určení správných brýlí. Jdeme na to. Budeme se bavit o brýlích, které vám pomohou rozhlédnout se do dálky. Ty na blízko si necháme zase na jindy. Dp: Dioptrie, sféra Tato hodnota je základ. Před určujícím číslem se zapisuje znaménko záporné nebo kladné. Značka minus ukazuje, že je nutná náprava krátkozrakosti. Následné číslo pak značí rozsah této vady, respektive jednoduše řečeno ukazuje, jak moc vlastně nevidíte. Čím vyšší dioptrie v brýlích nosíte, tím je váš zrak horší. Minusová hodnota s někdy označuje znaménkem rovná se. Pokud jste dalekozraký, pak se před určením dioptrií objeví plus. Osa Povětšinou druhá hodnota na daném předpise se zabývá osou. Jedná se o speciální hodnotu, která určuje, do které části brýlí bude uveden cylindr, o kterém vám řekneme víc již v dalším odstavci. Cylindr Výroba skel bohužel není jen o dioptriích. Velkou roli hraje taky přítomnost cylindru. Ten řeší především astigmatismus, tedy nepravidelné zakřivení rohovky. S cylindrem se vám najednou bude koukat lépe. Existují i tací jedinci, kteří nosí brýle pouze s cylindrem bez dioptrií. Máte pocit, že váš zrak potřebuje trochu pomoci? Neváhejte a objednejte se na kontrolu očí. U nás si pak můžete vybrat některé z krásných a hlavně kvalitních brýlí. 
Zobrazit článek >
 
Žádné ,,koláče‘‘ v podpaží aneb jak zabránit pocení
Jak se postarat o to, abyste neměl mokro v podpaží? Jak zabránit tvorbě nepěkných ,,koláčů‘‘? Přečtěte si náš článek. Sprchujte se Než vyrazíte z domu, osprchujte se. Osvěžíte své tělo a ještě ze sebe smyjete pot, který se ve vašem podpaží od rána vytvořil. Sprchovat byste se měl zejména v létě. Vždy v čistém Noste horní části oblečení pouze jednou a pak ho dejte vyprat. Možná pot ze sebe necítíte, ale vaše okolí by mohlo. Než se potu zbavíte, je třeba dodržovat pevné zásady výměny oblečení. Důležité jsou taky materiály, noste bavlnu, vyhněte se umělým materiálům. Dejte si pozor i na barvy oblečení. Pokud si na sebe vezmete bílou nebo černou, pot na vás vidět nebude. V případě šedé nebo výrazné barvy nastává problém. Zvlhčením váš top změní barvu a vy musíte raději nechávat ruce dole.  Výhodné je nosit tmavé vzory. Pokud trpíte opravdu velkým topením, je vhodné nosit s sebou druhé oblečení, do kterého se převléknete v případě nouze. Dobrá strava I po zdravých a výživných potravinách se můžete pěkně zapotit. Pokud vás trápí nadměrný pot, měl byste se vyhnout česneku a cibuli, taky kari. Problém vám, možná překvapivě, můžou dělat i ryby nebo kmín. Problém může způsobovat taky alkohol a kouření, samozřejmě i drogové látky. Pokud je to možné, vyhýbejte se těmto prostředkům s negativními vlivy. Pokud máte kila navíc, snažte se je shodit. Nadváha nebo obezita samozřejmě vede k nadměrnému pocení. Vyzkoušejte tuhý antiperspirant pro celodenní ochranu proti pocení 24/7 Invisible 45, najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat varnou desku: varné desky indukční
Varné desky indukční Víte, jak funguje indukce? Vaření na indukční plotně je pokládáno za ten nejbezpečnější způsob přípravy pokrmů. Pokud na speciálně vyhrazený a zapnutý prostor pro ohřev nepoložíte hrnec, nebude se dít vůbec nic. Plotna se zkrátka rozehřeje až na základě kontaktu hrnce s varnou deskou. Na plochu totiž v této chvíli začne působit cívka pod sklokeramickou deskou.  Výhodou této desky je taky to, že cívka nejen uhasne poté, co dojde k přerušení kontaktu s nádobím, ale taky se časem sama úplně vypne, jestliže vyhodnotí delší nečinnost. Jak už to tak bývá, i u těch nejlepších elektronických pomůcek lze najít nevýhodu. Zde je jí hluk. Indukce totiž vydává zvuky podobné bzučení či hučení. To je způsobeno větrákem, který odvádí teplo z prostoru pod deskou. Každá indukční plocha se při vaření rozvibruje a taky při jakémkoliv ovládání poměrně hlasitě pípá. Se zvukem varu vody v hrnci nebo konvici však tento hluk nejde srovnat, neděste se, že by vzbudil sousedy. Jen zkrátka nejde o nejtišší způsob ohřevu.  Vaše deska pravděpodobně nebude spolupracovat se starším nádobím, neboť reaguje pouze na železo nebo ocel, respektive na feromagnetické dno. Při nákupu pomůcek na vaření je třeba zkoumat, zda jsou jednotlivé typy označeny indukční nálepkou. Ačkoliv je pořizovací cena indukčních desek vyšší než klasických sklokeramických, ušetříte díky ní nejvíc energie. Investice se vám tedy po několika týdnech zase vrátí.   
Zobrazit článek >
 
Základní druhy těstovin II
Pokračujeme. Jaké další těstoviny můžete zpracovat do jednoho z výtečných pokrmů? Rotelle Tyto těstoviny připomínají svým tvarem kola od vozu. Hodí se do salátů nebo na zapékání. Orecchiette Orecchiette jsou velmi drobné těstoviny ve tvaru ořechových skořápek nebo mušliček, s jinými si je nespletete. Gnocchi Těžko říct, zda vlastně Gnocchi řadit mezi těstoviny. Jedná se o pokrm vyrobená z bramborového těsta, který se však zpracovává rovněž jako těstoviny. Gnocchi se jedí nejčastěji s omáčkami na mnoho způsobů. Taglitelle Taglitelle značí široké nudle, které se podávají nejen spolu s omáčkou, ale taky k neomáčkovým pokrmům jen s máslem. Fettuccine Tyto těstoviny jsou charakteristické svým tenkým dlouhým tvarem, od špaget je rozeznáte spolehlivě. Jedná se o páskovité těstoviny, které se hodí k omáčkám. Lasagne Jsou pláty lisovaných těstovin, ze kterých se připravuje stejnojmenný pokrm. Tradiční lasagne se skládají s mletým masem, rajčaty, smetanovým sýrem a tvrdým sýrem. Existují ještě například lasagne smetanové. Spagetti Na Spagetti rozhodně nesmíme zapomenout. Jsou odvozeny od slova spago, které pojmenovává provaz. Spagetti se i v Itálii podávají s rajčatovou omáčkou, ale maso na nich nevyžadují. U nás by to bez masa nebo párku nebylo ono, že?   Pappardele Těstoviny Pappardele připomínají vám pravděpodobně více známá hnízda. Jedná se o podlouhlé těstoviny asi jeden centimetr široké stočené do klubíček drobných tvarů. Maccheroni Od Spagett se tyto těstoviny liší dutým vnitřkem. Jsou taky silnější. Hodí se k masovým omáčkám. V Americe jsou tradičně podávány se sýrem. 
Zobrazit článek >
 
Gears of War 3 X360 (X360)
PRODUKT: Gears of War 3 X360 (X360) Microsoft přináší závěrečný díl od Studia Epic. Gears of War 3 se odehrává 18 měsíců po událostech Gears of War 2, lidé ztrátili pevnost Jacinto. Marcus, Baird, Dom a další pokračují ve svém boji za záchranu civilizace a musí tak čelit novým hrozbám. Hra jde až na samé maximum grafických možností konzole a je protknuta působivou atmosférou. Jeden z nejvíce očekávaných titulů pro konzoli XBOX 360 rozhodně nezklamal. Kromě lepší grafiky se ve hře objeví nový druh Locustů, vylepšení výbavy Delta Squad, úžasné nové lokace (včetně podvodních operací) a především významné zlepšení skupinového hraní v podobě kooperativního režimu až pro 4 hráče. Můžete se těšit na vynikající multiplayer - pět na pět, stejně jako kooperativní kampaň pro čtyři hráče. Z novinek jistě zaujmou režimy pro více hráčů, včetně "bestie modu". Nebudou chybět ani nové mapy, včetně Příkopů, které nabízí působivou písečnou bouři snižující viditelnost. Doplňují je Přejezd, Mercy, Checkout a Thrashball. Potěší jistě i nové zbraně, například Bayonet Charge, The Retro Lancer, The Sawed-off Shotgun, a The OneShot, což je těžká odstřelovací puška, která střílí přes štíty nebo krytí a na jeden výstřel dokáže zabít. Dále Zápalné granáty, Digger Launcher a pár jemných vylepšení na starých dobrých Hammerburst a Classic Lancer. Nezapomeňme, že každá zbraň má nyní své vlastní provedení pohybu. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: HRY  
Zobrazit článek >
 
České památky UNESCO: Brno
Česká republika je země s bohatou historií a svým obyvatelům i návštěvníkům nabízí mnoho míst a památek, které stojí za vidění. Ty nejvýznamější se dostaly až na Seznam světového kulturního dědictví UNESCO a právě ty si představíme v seriálu, který bude tyto české perly mapovat. Brno V oblasti, kde dnes leží druhé největší české město, Brno, byl život už před sedmdesáti tisíci lety. Postupem času se v místě vytvořila osada, která v roce 1243, kdy již měla statut města, obdržela od krále Václava I. privilegium pro další rozvoj. Ten spočíval i ve stavbě obranného bodu pro celé město, tím se stal hrad Špilberk, který patří k hlavním pamětihodnostem města dodnes. V roce 1641 se Brno stalo hlavním zemským městem celé Moravy a dále posilovalo svou pozici. Od 18. století se v Brně rozvíjí také průmysl, například textilní nebo strojírenský. I proto se zde každoročně pořádají Brněnské veletrhy, které se zaměřují na prezentaci novinek v oblasti průmyslu, obchodu, technoligií atd. Na co může být ale Brno opravdu hrdé je Villa Tugendhat, která byla Seznam UNESCO zapsaná v roce 2001. Tato honosná budova byla postavena v letech 1929 - 1930 pro manžele Tugendhatovi, kteří projektováním domu pověřili jednoho z nejvýznamějších architektů té doby- Ludwiga Miese van der Rohe. A ten se opravdu činil, protože vila, která byla před několika lety kompletně rekonstruována a nyní slouží jako muzeum, byla známá jako jedna z nejluxusnějších v tehdejším Československu. Byla rozdělena do tří úrovní a mohli jste tam najít například fotokomoru, prádelnu, sklady, pokoj pro chůvu, dětský pokoj, obývací pokoj, ložnici manželů a mnoho dalšího. Nutno dodat že vybavení bylo zhotoveno z ušlechtilých materiálů. Pokud uvažujete o návštěvě Brna, Vilu Thugendhat nesmíte minout!    
Zobrazit článek >
 
Pijte čaj každý den, víme proč je to dobré II
Nápoj mládí Už od pradávna je čaj považován za elixír mládí. Ne nadarmo pili tento drink i králové starých říší. Některé civilizace považovali čaj za dar z nebe, jiní zase věřili, že do každé čajové směsi matka země přidává moudrost. Jako lék byl čaj vzácný velice, záleželo na každé příměsi. K pojmenování ,,nápoj mládí‘‘ je ještě třeba dodat, že čaj obsahuje velké množství antioxidantů, které přirozeně zpomalují proces stárnutí. Posilují navíc obranyschopnost svého nositele, takže je mnohem méně náchylný k nejrůznějším nemocem. Podporuje myšlení zdravou cestou Není tajemstvím, že čaj působí velice dobře taky na mozek. Podporuje duševní i tělesnou rovnováhu a díky kofeinu se postará o dobrou funkci orgánů. Díky tomu, že čaj povzbudí mozek, se budete déle soustředit a navíc vám lépe půjde i přemýšlet. Máte problém s koncentrací? Pak volte zelený čaj, říká se, že má dokonce lepší účinky než káva. Dar pro kosti Konzumace čaje dodá vašim kostem sílu. Čaj napomáhá k zhuštění kostní hmoty a chrání svého uživatele před osteoporózou. Zvýšená konzumace čaje se doporučuje zejména starším lidem, kteří mají k nemocem kostí blíž než mladí. Blahodárný pro kůži Pití čaje snižuje otoky, pomáhá tělo ochránit před rakovinou kůže a celkově vyživuje pleť. Jeho sílu můžete využít i zevně. Pokud máte problém s ekzémy, vyrážkami nebo akné, uvařte si zelený čaj. Ten vylouhujte, ale mix bylin nevyhazujte. Naopak je pečlivě sesbírejte a aplikujte na postižené místo. Kúru opakujte ideálně dvakrát denně po dobu patnácti minut. Za pár dní shledáte velké zlepšení.  
Zobrazit článek >
 
Konopná semínka Naturalis
Konopí je zdrojem mnohých výživných látek. Tělu po ránu dodá energii na celý den, a tak se hodí třeba jako příměs do snídaní. Jaké má konopí účinky na vaše zdraví? To se dočtěte v našem článku.  Konopí obecně zlepšuje zdravotní stav. Zvyšuje funkce imunitního systému a zvyšuje obranyschopnost jedince.  Má vliv na celkovou vitalitu jedince. Funguje proti únavě. Ranní dávka konopných semínek vám dodá chuť do života. Omega-3 mastné kyseliny obsažené v konopných semínkách zase mají skvělý vliv na srdce. Pročišťují cévy a posilují mysl a duši.  Konopí podporuje hubnutí. Urychluje funkci metabolismu. Má vliv na krásu, funguje proti stárnutí.  Konopí je tvoří kvalitní zdroj bílkovin.  Z konopných semínek si můžete vytvořit speciální a velmi zdravou mouku. Ta se vyrábí z namletých konopných semínek. Má velice lehkou strukturu, která zjemní každý připravovaný pokrm. Mouku je vhodné míchat ještě s jiným druhem, hodí se používat pouze jako příměs. Mouka neobsahuje moc sacharidů, je bohatá na vlákninu as nejen z tohoto důvodu jí přijdou na chuť zejména sportovci.  Konopná semínka si můžete koupit v našem e-shopu.  Konopná semínka se hodí k přípravě RAW dezertů, smoothies, energetických tyčinek či jako posyp na ovocné saláty. Chutné jsou i jako přísada do rýžových, jáhlových a ovesných kaší. Do vašeho oblíbeného pokrmu doporučujeme nasypat 1 polévkovou lžíci (cca 10 g). Konopná semínka lze konzumovat samotná, lze jimi posypat salát, müsli či je využít k přípravě rostlinného mléka - ideálního základu koktejlů a smoothies.
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Zlín IV
Obuvnické muzeum Muzeum nese v současné době název Princip Baťa -  Dnes fantazie, zítra skutečnost. Jde o stálou expozici. Pojednává o životě Tomáše Bati, prohlédnete si zde soubor původních střevíčků, sbírku obuvi z Indie nebo africké sandále. Určitě vás zaujmou taky tovární linky na výrobu obuvi. V muzeu se nachází nespočet exponátů, vymezte si čas na tuto prohlídku minimálně hodinu a půl. Snowtubing Razula Velké Karlovice Jakmile napadne první sníh nebo alespoň začne přituhovat tak, že se na zemi udrží sníh umělý, otevírá se adrenalinový sport jménem snowtubing. Tato aktivita nezaujme jen děti, nadchne i dospělé. Na upraveném svahu, ve speciálních korytech a člunek si můžete sjet dráhu dlouhou 250 metrů. Nahoru vás vytáhne vlek, takže to máte bez práce. Tato speciální aktivita se samozřejmě nachází ve Zlínském kraji. Zámek Chropyně Na Chropyni se natáčel známý film Ječmínek, proto hlavně místní obyvatelé neřeknou Chropyni jinak než království krále Ječmínka. Král spí v Ječmínkově sále u stále prostřeného stolu. Kromě Ječmínka zde narazíte na různé sály, nesmí chybět samozřejmě sál Rytířský. Zastavit se zde můžete třeba v zámecké galerii nebo u Chropyňského rybníka. Ve spolupráci s Muzeem Kroměřížska jsou ve městě Chropyně pořádány od roku 1985 populární Hanácké slavnosti. Připomínají tradiční folklór, uvidíte tradiční řemesla. Jejich konání je každý rok stanoveno na začátek května. Přijeďte se podívat. Přečtěte si knihu trochu z jiného soudku. Co takhle publikace jménem Marie Baťová – první dáma Zlína? Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak se (ne)oblékat aneb co na sebe I
I když nejste žádný módní guru, základní pravidla oblékání byste dodržovat měl. Vždyť oděv, který nosíte je pro vás vizitkou. Naučte se správnému kombinování a vyhněte se některým úletům. Jaké chyby možná při oblékání činíte? Nenosíte barvy Černá je univerzál, který neurazí, hnědou buď milujete, nebo nesnášíte a bílé košile vždy vytáhnete k obleku. To je sice bezva, ale někdy by si jistě situace zasloužila taky barevný oděv. Nakupte si třeba veselá trička, která s jistotou využijete zejména teď v létě. Vždyť chodit jen v univerzálních barvách musí být nuda i pro vás. Pokud nezkombinujete moc barev dohromady, budete vždy vypadat elegantně. Sandále Trekové sandále mají Češi zvlášť v oblibě. Není důvod však tyto boty vůbec vytahovat, zvláště ve městě. Sandále s nehodí k pracovnímu oděvu, ve volném čase byste měl taky své nohy hýčkat v letních uzavřených botách. Trekové sandále byly primárně vyrobeny pro túry v horách, avšak i v tomto případě lépe uděláte, když si místo nich obujete pevnou uzavřenou obuv. O ponožkách zde dlouze mluvit nebudeme, ty se do otevřených bot zkrátka nenosí. Batoh vždy a všude Batoh muži považují za univerzální zavazadlo, které se hodí pro každou příležitost. Tak tomu samozřejmě opravdu není. K obleku, košili nebo i některému městskému outfitu se zkrátka batoh nehodí. Místo něj si raději pořiďte vkusnou pracovní tašku. Uvidíte, jak si na střídání doplňků za chvíli zvyknete, že vás bude ještě lákat pořídit si další.  
Zobrazit článek >
 
Isaac Asimov a jeho tvorba I
Isaac Asimov měl velmi pestrý život. Vystudoval biochemii, zabýval se zejména psaním knih. Jeho tvorba se řadí do počátků sci-fi na českém území. Isaac pocházel ze židovské rodiny, na počátku žil v Sovětském Rusku, následně však jeho rodina emigrovala do USA. V Americe se stal i jejím občanem. Zajímavé je, že Asimov, ač byl původně z Ruska, se nikdy Rusky nenaučil a nikdy již svou zemi nenavštívil. Celá jeho rodina žila v Brooklynu, kde měl jeho otec obchod se smíšeným zbožím. Asimov se zde poprvé setkal s časopisy a novinami, své vlastní články začal psát už v jedenácti letech. Po úspěšném dokončení střední školy se dal na studia na Kolumbijské univerzitě. Za zmínku stojí zejména jedna zajímavost ze života autora. Trpí totiž klaustrofiůlií, miluje uzavřené co nejmenší prostory. To se promítá i ve spoustě jeho děl, například v románech Ocelová jeskyně nebo Roboti v úsvitu. Opakem klaustrofobie trpí taky hlavní postava celého sériového příběhu Nadace, o kterém se již za pár momentů budeme bavit. Jeho dílo zahrnuje opravdu obrovské množství tvorby. Asimov napsal více než tři stovky knih sci-fi či populárně naučných. Jen zlomek jeho knih byl přeložen zde u nás. Mezi nejznámější díla Asimova patří série s názvem Nadace, kterou později spojil ještě s jinými sériemi. Nadace má velké množství knih a dílů, není nutné se jimi všemi zabývat. My se v rámci tohoto povídání podíváme na ty nejlépe hodnocené a nejoblíbenější knihy, ať máte při nákupu jedné jeho ochutnávky z čeho vybírat. Knihy Isaaca Asimova najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Solná jeskyně přímo u Vás doma
Pro mnohé se v posledních letech staly trendem solné jeskyně. Navštěvují je školky, školáci, matky s dětmi a celé rodiny místo nedělního výletu. Všichni návštěvníci doufají však v jediné a to že pobytem v solné jeskyni, kde jsou stěny, podlaha a dokonce i strop pokryty solnými krystaly, zlepší jejich zdraví. Ostatně propagační tiskoviny a reklamy na solné jeskyně jsou v tomto ohledu více než šetrné a slibují zlepšení astmatu, atopických ekzémů a dalších kožních onemocnění a problémů. Dle těchto reklam a doporučením mnoha renomovaných odborníků má pobyt v solné jeskyni, také zásadní pozitivní vliv na onemocnění dýchacích cest a další zdravotní problémy. Samotná léčba solí, tedy haloterapie, probíhá v místnosti, která je naplněna krystaly kamenné soli nebo soli z Mrtvého moře. Cena se pohybuje kolem dvou set korun českých za dospělou osobu, při času tři čtvrtě hodiny až celé hodině v solné jeskyni. Blahodárný vliv solných jeskyní mý být způsoben především vysokou koncentrací mikročástic soli, velkého množství jódu a vůbec celkového širokého množství stopových prvků. Záporně ionizovaný vzduch má vyrovnat iontovou nerovnováhu, které je lidský organismus vystaven. Mikroklima přítomné v solných jeskyní má ideální kvalitu, vlhkost a mikročástice soli čistí dýchací cesty, pokožku a prakticky pročišťují, tak celý organismus. Účinky této terapie se pak blahodárně projevují zejména u lidí trpících alergiemi, astmatu, potížích s dýchacími cestami, lupence a revmatismus. Masový zájem o solné jeskyně začal v devadesátých letech a přispěl k tomu hlavně ruský výzkum, kterého se účastnilo 50 osob s těžkým astmatem. Tyto osoby absolvovaly 160 hodin solné terapie a dle výsledků různých testů se u nich jejich stav rapidně zlepšil, kromě jiného měli i svěžejší a „živější“ pleť. Další výzkum se konal v roce 2006 a dle studie v New England Journal of Medicine mají solné terapie opravdu velmi blahodárný vliv na lidský organismus. Tohoto výzkumu se účastnilo 200 pacientů s cystickou fibrózou, z nichž někteří absolvovali solnou terapii dvakrát týdně po dobu 48 týdnů. Po uplynutí této doby bylo prokazatelně zaznamenáno zlepšení funkce plic u osob, které tuto terapii absolvovaly a ani jednou nevynechaly pravidelný cyklus. Také Vás vyzkoušení solné terapie a začít navštěvovat solné jeskyně? Pokud ano, tak zde pro Vás je novinka na trhu, která Vám ušetří čas a peníze. Jak by se Vám líbilo, kdybyste si přímo doma vytvořili vlastní malou solnou jeskyni? Že to zní nemožně? Opak je pravdou, je o možné a velice jednoduché. Přístroj Salin Plus od výrobce Salin, pracuje na stejném principu jako solná jeskyně. Dokáže vyčistit vzduch a uvolňovat jen látky prospěšné pro lidský organismus. Slouží jako skvělý pomocník při chronických potížích s dýchacími cestami. Pozitivní vliv měl, také když byl tento skvělý přístroj zapojen v pokoji s člověkem, který měl zápal plic doprovázený silným kašlem. Díky tomu, že přístroj skvěle čistí vzduch, tak pacient tolik nekašlal a zklidnilo se mu dýchání. Přesvědčte se i Vy o fantastické funkci Salin Plus. Salin Plus zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Krvavá Tarawa
Operace Galvanic, vylodění sboru pěchoty vylodění sboru námořní pěchoty Spojených států a armádních jednotek 5. obojživelného sboru na Gilbertových ostrovech – začala v časných ranních hodinách 20. listopadu 1943 mohutným bombardováním drobného ostrova Betio na západní straně atolu Tarawa Bitva o Tawaru byla jedno z prvních střetnutí druhé světové války v rámci války v Tichomoří. Hlavní boje se však odehrávali právě na malém ostrůvku Betio, který senachází v západním rameni atolu Tarawa.  Vyčištění celého atolu trvalo přes týden, což když vezmeme v potaz samotnou velikost území je poměrně dlouho. Po několikadenním silném bombardování vylodil americký Operační svaz 53 na ostrov Betio 18 600 vojáků. Silná síť bunkrů, která byla vybudovaná na Betiu byla obsazena přibližně 5000 japonskými obránci. Tyto bunkry odolaly z větší části přípravnému bombardování a z obránců padlo při samotném bombardování jen několik desítek obránců. Vylodění bylo rušeno odhodlanou posádkou a také tím, že vyloďovací plavidla se nedokázala dostat přes pobřežní útesy obklopující ostrov. To znamenalo, že se útočící vojáci museli dlouho brodit přes mělčiny a stali se tak lehkým cílem pro střílející obránce. Japonský velitel Tarawy, kontra admirál Šibasaki slavnostně prohlásil: „Američané nemohou dobýt Tarawu ani s milionem vojáků za sto let.“. Američané to však zvládli podstatně dříve, nicméně na úkor obrovských ztrát. Z obránců zbylo pouhých 110 mužů. Japonci tak přišli při obraně přibližně o 4900 mužů, z velké části však také proto, že mnoho důstojníků se svými vojáky spáchalo raději tradiční seppuku nebo se rozběhli k americkým vojákům a odpálili na sobě výbušninu, než aby se dostali do amerického zajetí. Američané však celkem o 9 tisíc mužů (včetně zraněných). Bitva byla jednou z nejkrvavějších a nejbrutálnějších v celé světové válce.   Knihu zakoupíte zde Knihy s podobnou tématikou najdete v sekci Válečná fakta
Zobrazit článek >
 
VIDEO: Podívejte se do podzemních tunelů teroristů ISIS. Budují město pod povrchem!
Voda, zásoby jídla na dlouhé měsíce a dokonce i lednička. Bojovníci Islámského státu jsou téměř neporazitelní pro unikátní síť chodeb, které mají pod povrchem. Jako krtci žijí v norách celé měsíce, aby mohli ve správnou chvíli udeřit. Jarmila Štuková a Lenka Klicperová jsou známé dobrodružné baby, kterým by kuráž mohl závidět nejeden chlap. Tentokrát se ve společnosti irácké osvobozenecké armády rozhodli podívat do nejnebezpečnější válečné zóny. Do čerstvě osvobozené předměstí města Mosul. Bojovníci odhalili síť chodeb, které musely být budovány dlouhé měsíce, ne-li roky. Na chodbách jsou potraviny i ledničky, které se každý bojí otevřít. V chodbách se ještě dodnes prohánějí ozbrojení radikálové a proto je pohyb v nich extrémně nebezpečný. Ani samotní muži se samopaly netuší, co je čeká za dalším rohem. Video dokazuje, jak jsou bojovníci ochotni žít doslova jako krysy celé dny na umělé stravě, bez světla, čerstvého vzduchu a slunečních paprsků Není se proto co divit, že to nemají v hlavě všechno v pořádku. Po pár měsících v podzemních kobkách by nejednomu z nás nadobro přepnulo. Pokud vás téma bojů a hlavně dalekých zemí zajímá více. Nahlédněte i do cestopisů, které přinášejí často stejně mrazivé zážitky a výpovědi z dalekých míst.
Zobrazit článek >
 
Placatka: tajná skrýš a nezbytné vlastnictví
Co je to placatka, ví asi každý, avšak o tom, co vám o ní prozradíme v našem článku, nemáte jistě ani potuchy. Placatka je tenká plochá láhev, která se vyrábí z různých materiálů, nejčastěji z nerezu. I když nyní může placatka vypadat dle libosti výrobce, dříve se na její stylizaci vztahovala striktní pravidla. Tloušťka placatky třeba nesměla přesáhnout dva centimetry, pokud se tak stalo, nemohla být tato nádoba za placatku vydávána. Placatka má mnoho dalších pojmenování. Jen u nás se pro tuto nádobu užívá více než dvacet termínů. Mezi ty nejčastější patří slova placatice, pleskačka nebo plácačka. Mluvit můžete taky o likérce nebo butylce. Pokud byl v rámci lodní přepravy zakázán na palubě alkohol, placatka byla vždy tolerována. Zažila si však taky úplně opačné využití. Mezi dvacátými a třicátými lety sloužila v USA v čase prohibice jako ideální nádoba pro neviditelné přechovávání alkoholu. Ve Velké Británii je zase schovávaly ženy pod sukně a pašovaly alkohol na válečné lodě. Právě v této době pravděpodobně vznikl zakulacený tvar placatky, Nádoba krásně držela připevněná na podvazku, a splývala se zakulacením nohy. V současné době na trhu najdete nespočet placatek různých velikostí a taky designů. Vyberte si placatici přesně podle svého gusta. A čím ji naplníte? 
Zobrazit článek >
 
Strašák jménem vysoký krevní tlak III - Smart náramek
Okurky nakládačky Že okurky nakládačky chutnají jinak než běžné velké okurky se možná dá čekat, ale víte taky, že právě tato drobná zeleninová dobrota dodá vašemu tělu více vitaminů a hlavně minerálů? Navíc je skvělým snižovatelem krevního tlaku. Tak už víte, co si nosit s sebou do práce ke svačině. Pohanka Méně tradiční zdravá potravina, kterou budete muset tepelně upravit, aby byla k jídlu, to je pohanka. Pokud s její přípravou nemáte zkušenosti, nic se nebojte, je to lehčí, než se zdá. Vyzkoušejte novou chuť speciální suroviny, která zvyšuje pružnost cév, je doporučována k jídlu při vysokém krevním tlaku a taky v případě aterosklerózy. Červená řepa V řepě je sice dost cukru, ale jde o jeho zdravou formu, a tak se nebojte občas si z řepy něco uvařit. Jde o pomocníka nejen na snížení krevního tlaku, ale taky jako skvělou ochranu proti rakovině. Řepa je výborná je konzumaci taky v případě problémů s trávicí soustavou. Banány Banány jsou skvělou svačinkou, která zasytí a ještě navíc dodá tělu potřebnou energii. Jen jediný banán vám dodá zásobu draslíku na celý den. navíc je zde zmíněn samozřejmě kvůli tomu, že podporuje funkce srdce a je schopný dlouhodobě udržet hladinu normálního tlaku. Ryby Přesuňme se k hlavnímu chodu. Jednodušeji to říct nejde, jezte a jezte ryby. Jedná se o nejlepší porci masa, kterou v tomto případě do sebe můžete dostat. Zejména sladkovodní tvorové obsahují omega-3 mastné kyseliny, které působí příznivě na srdce, cévy a ještě ředí krev. Pokud nejste příliš velký rybí fanoušek, pak si pořiďte rybí tuk v kapslích, který vám prospěje také. Co takhle Smart náramek U7, se kterým budete mít svůj tlak stále pod kontrolou? Speciální profi měřič může být váš za necelé dva tisíce korun.  
Zobrazit článek >
 
Stalingrad A co se dělo poté
Stalingrad, město, které mělo krom své strategické pozice i významný morální symbol, protože neslo jméno samotného Stalina, o to více si Hitler přál město obsadit. Bitva u Stalingradu byla jednou z nevýznamnějších a rozhodujících bitev v střetnutí německých a sovětských vojsk. Rud armáda nejdříve obklíčila a posléze zcela zničila již, tak velmi zdecimovanou 6. armádu pod velením polního maršála F. Pauluse. Nicméně i Sověti posléze přiznali, že jim k vítězství pomohl významnou částí „generál Zima“. Dodnes se však jedná, spolu s bitvou v Kurském oblouku, o jedno z největších válečných střetnutí všech dob vůbec.   Samotný průběh bitvy byl na německé straně nešťastně poznamenán osobními zásahy Adolfa Hitlera. Ten byl natolik fascinován a oslepen představou získání města nesoucí jméno dřívějšího spojence a nyní nebezpečného protivníka, že chtěl město získat za každou cenu. Rudou armádu hnalo k boji jednat značné rozhořčení nad barbarským jednání německých jednotek na dobytých územích, ale také zejména inspektoři a agenti NKVD, kteří měli rozkaz zastřelit každého, kdo by město opustil a snažil se prchnout za Volhu. Rudá armáda, tak město hrdinně a velmi zuřivě bránila. Dle zápisku jednoho vojáka rudé armády: „ Mám se nechat zastřelit jako zrádce anebo zemřít při obraně vlasti? Smrt nás čeká všechny, doufám, že těch nacistických prasat s sebou vezmu co nejvíc“ Kniha přináší velmi podrobný popis událostí, které následovali bezprostředně po bitvě u Stalingradu a zahrnuje i různé aspekty, které se vyskytly v průběhu následujících událostí.   Knihu zakoupíte zde Knihy s válečnou tématikou naleznete na e-shopu v této sekci Válečná fakta
Zobrazit článek >
 
Maitake PREMIUM
Houba Maitake, v překladu sírovec, roste zejména v Japonsku, kde nebývá nazvána jinak než tančící houbou. Roste taky v Americe, pro svůj růst a vývoj potřebuje specifické podnebné podmínky.  Houba je k nalezení jak na zemi, tak i na kořenech a kmenech stromů. Je zajímavé, že houba se rozrůstá opravdu rychle. V případě ideálních podmínek může mít rozsah až několik metrů, váhově až kolem padesáti kilogramů.  Houbu už v současné době vědci dokáží vypěstovat. Houba byla ceněna již v minulosti, neboť obsahuje mnoho významných a ceněných látek. Je bohatá na vitaminy skupiny B, dále vitamin D. Obsahuje vážené antioxidanty, dále selen, niacin a vlákninu.  Maitake působí proti únavě, posiluje organismus. Pomáhá však taky s léčbou nespavosti. Působí na nervový systém, nastoluje fyzickou i psychickou pohodu.  Houba dokáže tělo zbavit zánětů a různých nemocí. Podporuje obranyschopnost organismu. Její váženou funkcí je taky snižování projevů alergických reakcí. Léčí dýchací cesty. Působí jako prevence před klasickým nachlazením.  Podporuje zdraví cévního systému, snižuje cholesterol v krvi.  Vyzkoušejte sílu našeho oblíbeného produktu Maitake PREMIUM. Užívejte dvě až tři tobolky denně pět dní v týdnu a shledáte celkové zlepšení vašeho zdravotního stavu. Budete se cítit plný energie. Objevte skutečný zázrak, který má schopnost plně harmonizovat lidské tělo. 
Zobrazit článek >