EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Vyrobte si vlastní zámkovou dlažbu
Blíží se jaro a s ním i práce na zahradě a všichni už začínáme přemýšlet nad tím, jak svojí zahradu zase o něco více dovedeme k dokonalosti. Pokud jste i vy takový malý kutil, který si rád vše vyrábí sám a pak z toho má o to větší radost, když se potom může pyšnit svojí prací, tak mám pro vás zajímavý typ. Vyrobte si svojí zámkovou dlažbu Výroba zámkové dlažby je sice titěrná práce, která trvá dlouho, ale můžete si ji vyrobit v mnoha zajímavých tvarech. To ale jen v případě, že se chystáte vydláždit jen malou plochu. Pokud máte v plánu renovaci větších ploch, tak bude určitě lepší si zámkovou dlažbu koupit, protože s její výrobou byste museli začít už na začátku zimy. Nejprve si vyberte formu Výšku formy vybírejte podle zatížení. Na chodník stačí dlažba o tloušťce 2,5 cm, pod osobním autem by měla být dlažba s tloušťkou 4,5 cm a v případě větší zátěže je potřeba tloušťka 6 cm. Moc hezky vypadá mašle, drsný květ, vějíř nebo motýl. Výroba dlažby na chodník Na výrobu budete potřebovat: betonářský písek bez jílu o zrnitosti 0 – 4 mm drcený kámen bez prachových částic se zrnitostí 4 – 8 mm cement superplstifikátor a provzdušňovač (chemické přísady) Postup výroby: V míchačce smícháme 10 l horké vody, chemické přísady, 50 kg cementu, 100 l drceného kameniva a 70 l písku.
Zobrazit článek >
 
Asijská kuchyně a jak to v ní funguje I
Navštívil jste už někdy asijskou restauraci? Obdivoval jste jejich kulturu? Zajímá vás, jak to u nich při jednotlivých jídlech chodí? Nejen že Asiaté používají k jídlu hůlky, oni mají celé jídlo jako jakýsi rituál. Přečtete si o asijských pokrmech a jejich strávnících víc. Věděl jste tohle všechno o jejich jídle? Asiaté dbají při každém jídle na dodržování určitých zásad. Tou hlavní je nevstávat od stolu, dokud všichni nedojedí. S každou slavnostní nebo obřadem, jako je narození, ale i pohřeb, je spojen jistý rituál. Svatební hostina by se dala považovat za ten největší. Má nekonečně mnoho chodů. Každý z nich znázorňuje určitý symbol, například dlouhověkost, štěstí nebo věrnost. Pokud se kdekoliv koná večeře, ke které nesednou jen příslušníci domu, je nezbytností od návštěvy, aby donesla dar. Za ten domácí rodina poděkuje právě přepychovou večeří. Asi víte, že Číňané neužívají k jídlu klasický příbor. K nabírání pokrmů jim slouží jídelní hůlky. Jsou vyráběny z klasického dřeva, bambusu, kovu, dokonce kostí a v dnešní době i z plastu. Setkat se můžete i s pravými stříbrnými hůlkami. Nyní jsou už ale spíše vzácností. Dříve byly vyhledávány a každá domácnost jedny vlastnila, jelikož stříbro zčernalo, když se na stůl dostalo otrávené jídlo. Nebylo by to správné poznávání cizí kultury bez ochutnání jejich jídel. Uvařte si něco z čínské kuchyně se skvělou kuchařkou Čínská kuchyně v redukční variantě. Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Asijská kuchyně a jak to v ní funguje II
Správné užívání a držení hůlek není úplně tak snadné. Musíte se naučit s nimi dobře manipulovat. Prvním krokem je vložit hůlky správně do ruky. První, spodní, hůlku vložíte do žlábku mezi kořenem palce a ukazováčkem a její spodní část namíříte na konec prsteníčku. Hůlku dobře zafixujte, jelikož tato spodní tyčka má roli statickou. Vrchní hůlku vložte mezi špičky ukazováčku a prostředníčku. Uchyťte ji ve vzniklém  žlábku tak, aby držela rovnoběžnou linii se spodní hůlkou. Touto hůlkou hýbete při nabírání jídla. Užívání hůlek je výborné ve více ohledech. Když pomocí nich máte sníst celou porci jídla, tak vám to dá určitě zabrat. Pozitivem je, že začnete zcela vnímat vše, co je pro váš na talíři připraveno. Budete nuceni kontumujete pomaleji a soustředit se na každé sousto. Pocit sytosti tak přijde mnohem dříve a vám budou stačit menší porce. Hůlky mají svá gesta a konkrétní způsoby držení, na které byste měl dbát. Jedním z nich je například to, že byste nikdy hůlkami neměl jídlo prohrabovat. Musíte jíst postupně od shora až dolů. Ať vám jídlo chutnalo sebevíc, nikdy hůlky neolizujte, to je totiž v Číně velmi neslušné. Nikdy hůlky nedržte v pěstích, jelikož tím naznačujete kuchaři nebo člověku, který sedí proti vám, že ho zvete na souboj. Pokud zapíchnete hůlky do rýže, znamená to velkou nezdvořilost a v některých kulturách tak naznačíte, že jste ještě nikdy nejedl horší jídlo, než vám bylo dnes připraveno na stůl. Dávejte si tedy pozor, jak s hůlkami manipulujete. Nebylo by to správné poznávání cizí kultury bez ochutnání jejich jídel. Uvařte si něco z čínské kuchyně se skvělou kuchařkou Čínská kuchyně v redukční variantě. Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Jihlava V
Jihlavské metro Jihlava má metro? Ne nemá, ale přímo v historickém centru města se nachází takzvané Jihlavské kolektory. Jedná se o malé kolejové tratě, které slouží pro rozvod inženýrských sítí. Toto místu zmiňuji zejména proto, že nově, poslední tři roky, se zde konají organizované prohlídky. Projdete se v podzemí dlouhém jeden kilometr. Nepůjdete jen strohou cestou, jsou zde tvořeny vlastně malé labyrinty. Prohlídka není vhodná pro pohybově omezené lidi, neboť během prohlídky budete několikrát muset šplhat po žebřících, ale nebojte se, nejde o nic náročného. Pivovarská naučná stezka Pivovarská stezka vám umožní prohlídku pivních specialit prostřednictvím venkovní naučné stezky. Nebudete se procházet po pivovaru, ale prochodíte část města a okolí. Pomocí informačních tabulí si přečtete příběh původního řemesla, poznáte, jak fungovala pradávné pivovarnictví. Celkem dvanáct infodesek si projdete na trase, přečtete si příběhy lidé, jejich úspěchy a pády. Víte, jak se vlastně pivo vyrábí? To se taky samozřejmě dozvíte během vašeho poznávání. Cesta vás seznámí nejen s pivem, ale taky s památkami. Speciál vás čeká na konci. Poznáte, jak chutná Marzibier, Grand de Bier a další pivní speciality. Na závěr se můžete občerstvit v Pivovarské restauraci a zjistit, jak chutná pravé české pivo. O další zajímavosti města Jihlava si můžete přečíst v publikaci Papír a ruční papírny, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Jihlava VI
Strašidelné bludiště A teď něco speciálně pro děti. Přímo v centru Jihlavy můžete navštívit pravé a unikátní bludiště plné strašidel. Čekají zde na vás netopýři a čarodějnice, taky pohádkové postavy z amerických animovaných filmů. Zaujme vás jistě 3D malba, která působí živým efektem. Prostory jsou plné světelných a hudebních efektů. V prostorách lze uspořádat dokonce narozeninovou oslavu. Pro milovníky strašidel je toto místo tím pravým potěšením. Řeka Rokytná Jihlavou nebo jejím nejbližším okolím protéká sice více řek nebo potoků, ale řeka Rokytná a její oblasti jsou nejkrásnější ze všech. Jedná se o pravostranný přítoky řeky Jihlavy. Na jejím středním toku se pak nachází CHKO Rokytná, Přírodní park Rokytná. Projděte se neporušenou a čistou přírodou a nasajte čerstvý vzduch. Oblastní galerie Vysočiny Máme tu samozřejmě i něco pro obdivovatele umění. Galerie se nachází v centru Jihlavy. V jejích budovách jsou umístěny nejen kresby, malby a různé grafiky, ale taky plastiky a sochy. Konají se zde taky časově limitované výstavy. Ať už přijdete kdykoliv, čeká tu na vás stálá expozice plná cenných děl. Galerie funguje již od roku 1953, sdružuje šest tisíc předmětů. O další zajímavosti města Jihlava si můžete přečíst v publikaci Papír a ruční papírny, kterou najdete zde. Zajímá vás umění? Pak si přečtěte něco více o tom jihlavském. Zajímavou knihu Generace Jihlava zprostředkovanou Akademií múzických umění najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Jihlava III
Ranč U Zelené sedmy Zastavte se v areálu s koňskými obyvateli a naplánujte si vyjížďku do přírody na netradičním dopravním prostředku. Naplánovat si zde můžete akci, v rámci které vás naučí, jak se správně jezdí na koni. Dozvíte se, jak o koně správně pečovat. S instruktorem si zajedete do přírody nebo se jen projedete po areálu. Vyzkoušejte si den dostihového závodníka. Zoo Jihlava Jihlavská zoologická zahrada nabízí odpočinek v krásném lesoparku, kde je zahrada umístěna. Programově jsou zde naplánovány letové ukázky dravců a sov, samozřejmě na vás čeká spousta zábavy kolem komentovaného krmení. Novou atrakcí je zde Tropický pavilon, který byl vybudován v roce 2015. Ukrývají se v něm krokodýli, děsiví hadi a další obyvatelé. Zoo skrývá africké živočichy, ty jsou umístěny v expozici Zoo pěti kontinentů. Oblíbenou součástí zoo je i expozice medvědů malajských a celkově pavilon šelem.   Jihlavské podzemí Hned po Znojmě má Jihlava nejvyvinutější a největší komplex chodem v České republice. Jedny chodby vedou v pod centrem města, o nich si můžete přečíst v odstavci Jihlavské metro. Kromě nich se však ve městě nacházejí Ražené chodby do skal, které se rozkládají hned v několika polohách. Jedná se o místa, kde se uskladňovaly suroviny k vaření nebo třeba pivo. Pokud vás láká návštěva místa ,,pod povrchem‘‘, pak se těšte například na světélkující skálu. Pro milovníky nerostů jde zde připravena expozice minerálů ze všech kontinentů světa. O další zajímavosti města Jihlava si můžete přečíst v publikaci Papír a ruční papírny, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Jihlava IV
Vyhlídkový let balonem Pokud pocházíte kousek od Jihlavy, můžete potěšit vaši drahou polovičku netradičním dárkem. Zaplaťte ji vyhlídkový let balonem. Vaše plány je třeba oznamovat včas dopředu, lety se musí objednávat. Vyletět balonem můžete právě z Jihlavy. A co je nejlepší, může vás dovézt úplně na jiné místo, takže s projížďkou v balonu můžete spojit ještě jinou akci. Parašutistický výcvik nebo tandemový seskok Hladina adrenalinu na bodu tisíc a vy právě možnost vrhnout se z neskutečné výšky střemhlav dolů. Pokud vás lákají adrenalinové sporty, pak se zastavte v Jihlavě. Můžete se zúčastnit parašutistického výcviku, který je určen pro začátečníky, kteří by se rádi vznášeli v padácích. Kurz je složen z dvanácti hodin teorie a samotných skoků. Ty provádíte od začátku sami, samozřejmě na vás dohlíží instruktoři, aby se vám nic nestalo. Zaplatit si taky můžete tandemový seskok a užít si vyhlídku na celou oblast Vysočiny. Adventure Golf Není golf jako golf. O tom se můžete přesvědčit po návštěvě zábavního parku Adventure Golf. Půjčte si hole a zastřílejte si do celkem 18 jamek pomocí holí na minigolf. Veškeré vybavení vám zde v ceně vstupu bude zapůjčeno. Můžete hrát každý sám za sebe nebo uspořádat turnaj ve skupinách, to už je na vás. Vyhrává samozřejmě ten, kdo má na konci největší počet úderů a zdolal všechny jamky. Návštěva golfu vám zabere asi tak dvě hodiny času. Zajímá vás umění? Pak si přečtěte něco více o tom jihlavském. Zajímavou knihu Generace Jihlava zprostředkovanou Akademií múzických umění najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Jihlava I
Jednou nohou na Moravě druhou nohou v Čechách, tak by se dala popsat Jihlava. Toto město z historického hlediska patří na Moravu, dnes na jejím území leží taky tři čtvrtiny území města. Čtvrtina však zasahuje do Čech. Toto město bylo založeno již ve třináctém století jako hornické území. Těžilo se zde stříbro. Jihlava je krajským městem kraje Vysočina. Nachází se 115 km od Prahy. Kraj se do roku 2011 mohl nazývat i Jihlavský, od tohoto roku se však už pojmenovává pouze Vysočina. Pojďme se podívat, jaké kulturní zpestření v tomto městě můžete shledat. Zaměříme se samozřejmě taky na sport a jiné poutavé akce. Vyrazte s rodinou prozkoumat nejen toto hlavní město, ale celý kraj. Jdeme objevovat. Dům Gustava Mahlera Přijďte si připomenout, jak tvořil světoznámý hudební skladatel Gustav Mahler, seznamte se s jeho životem a samozřejmě i s hudebními skladbami. Gustav Mahler se již jako kluk přestěhoval se svou rodinou do Jihlavy. Do světa hudby přinesl mnoho nových prvků, zejména do symfonického orchestru. Proslavil se jako dirigent. Asi vás bude před návštěvou domu zajímat, co všechno můžete na výstavě vidět. Expozice je rozdělena do několika částí. V první fázi se stručně seznámíte s jeho osobou, pak si prohlédnete vše kolem jeho rodiny a tedy i Gustavově dětství. Dozvíte se mnohé o jeho vztahu se ženou jménem Alma, která měla vztah i s jinými umělci. Velká část výstavy nazvaná Gustav Mahler a Jihlava se věnuje expozici, která se točí kolem židů, věnuje se taky Světu dětí. Je zde připraven program i pro dětské návštěvníky. Zajímá vás umění? Pak si přečtěte něco více o tom jihlavském. Zajímavou knihu Generace Jihlava zprostředkovanou Akademií múzických umění najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Jihlava II
Stříbrné pomezí Máte rádi přírodu? Ať už se v ní pohybujete pěšky nebo na kole, můžete se vypravit na okruh asi dvanácti kilometrů a projít si značenou organizovanou stezku plnou informačních tabulí. Trasa funguje od roku 2011, po stezce se pohybuje velmi snadno díky viditelnému značení pomocí patníků. Paintball Pokud vás zajímají netradiční sporty, tak vězte, že v Jihlavě se můžete na den převléknout do vojenského, dostanete speciální chrániče a taky pravé speciální zbraně, budete vysláni do lesa a tam si můžete užít legraci plnou barev a střelby. Odborníci vás naučí, jak se paintball hraje, ale nejde o nic složitého, tato hra je určená pro všechny věkové kategorie. Jaká si zvolíte pravidla, je úplně na vás. K dispozici je na místě dokonce 55 setů, takže můžete dorazit v opravdu početné skupině. Rodinný park Robinson Tolik skluzavek, chodeb a jiných atrakcí jste snad po hromadě ještě neviděli. Tedy alespoň ne na Vysočině. Navštivte Rodinný park Robinson a dopřejte dětem nekonečnou možnost zábavy. V parku se nachází prolézačky, žebříky, tobogány a jiné skluzavky, taky hry, pirátské lodě a další atrakce. Je zde taky připravena asistovaná dětská dílna, jsou zde pořádány různé workshopy. Užijte si den plný zábavy. Pro rodiče je zde připravena restaurace s komfortním zázemím, kde si můžete odpočinou poklábosit zatímco si děti hrají. Do uzavřeného parku se dostanete jak po cyklostezce, tak autem. O další zajímavosti města Jihlava si můžete přečíst v publikaci Papír a ruční papírny, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Přehlídka netradičních venkovních sportů -  Pétanque II
Jakmile budete mít připravené všechny potřebné prostředky a týmy budou rozdělené, je na čase začít hrát. Na počátku si vyberte tým, který bude začínat. Jeho úkolem bude vyhození košonku do libovolné vzdálenosti. Není vhodné ho házet do větší vzdálenosti, něž je 10 metrů. Tým, který vyhazoval košonek má i první hod. Člen týmu se musí snažit kouli hodit co nejblíže ke košonku. Po tomto hodu je na řadě tým druhý. Ten se jedním hodem musí snažit přiblížit ke košonku více, než tým předchozí. Pokud se mu to povede, je na řadě opět druhý tým. Pokud družstvo neuspěje, tak hází koule do té doby, něž bude nějaká z nich k cíli blíže, něž soupeřova koule. Můžete si taky zvolit taktiku odstřelování. To znamená, že se budete snažit odstřelovat soupeřovu kouli tak, aby se vaše koule dostala po hodu blíže k košonku a zároveň vzdálila kouli soupeře. Pokud jednomu týmu dojdou koule, protivníci ty své doháží. Potom musí samozřejmě dojít k sečtení bodů. Každý tým dostane za každou kouli, kterou má blíže, než je nejbližší koule soupeře, bod. Takto končí první série hry. Následují další kola. Vyhrává ten tým, který jako první dosáhne hodnoty 13 bodů. Ten je vítězem celého zápasu. Pokud se vám hra bude zdát příliš dlouhá, můžete si vaší bodovou hranici dle libosti snížit. Střídání hráčů mezi družstvy je během hry zakázáno. Hrát Pétanque můžete téměř kdekoliv. Ke hře vám stačí příslušenství, které už bylo vyjmenováno a hladká plocha. Pétanque je možné hrát na všech terénech, avšak pro amatéry je nejvhodnější travnatá nezablácená plocha nebo štěrk. Není vhodné hrát hru v mokrém prostředí, v písku nebo na betonu. Objednejte si Petanque osmikoulový ještě dnes a těšte se na novou zábavu! Vybavení na hru najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Přehlídka netradičních venkovních sportů -  Pétanque I
Přichází jaro, máme tu jeden speciál do teplejších letních dní. Nevíte, jak je trávit, pak vás možná inspiruje jeden z našich sportů, který vám zde představíme. Začněme Pétanquem! Pétanque je hra úplně pro každého. Její pravidla jsou velmi jednoduchá. Pro dosažení soutěžních výkonů, potřebují hráči časté tréninky, ale pro odpolední rodinnou zábavu pravidelně cvičit opravdu není nutné. Přemýšlela jste už o tom, že byste Pétanque pořídila domů, ale nevíte, jak se hra vůbec správně hraje? Nevadí, v našem článku se to dozvíte! Tato hra k nám přišla z Francie, avšak její počátky sahají už do starověkého Říma. Hra se ale rozšířila poměrně nedávno. Roku 1907 byla k této hře vydána oficiální pravidla. První oficiální mistrovská soutěž se konala roku 1910 v domovské Francii. Dnes se sport zařazuje mezi koulové sporty, které patří do Světové konfederace koulových sportů. Poddomovinou Pétanque je Mezinárodní federace pétanque a provensálské hry. V České republice se nejvýznamnější organizace pro Pétanque jmenuje ČAPEK aneb Česká asociace pétanque klubů. A jak se tato hra hraje? Nejdůležitější součástí zábavy jsou ocelové koule. Hru hrají dva týmy, které stojí proti sobě. Pokud hraje na každé straně trio, jednomu člověku připadnou dvě koule. Pokud soutěžíte sami nebo ve dvojici, každý člověk dostane koule dvě. Cílem hry je umístit koule vašeho týmu co nejblíže k malé kuličce, nazývané košonek, někdy taky prasátko nebo Jack. Každý hráč míří k cíli ze stejné vzdálenosti, která je vyznačena kruhem o poloměru asi 25 cm. Objednejte si Petanque osmikoulový ještě dnes a těšte se na novou zábavu! Vybavení na hru najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Aby se slinivce udělalo lépe..
Slinivka břišní je nenahraditelný orgán v těle. Produkuje enzymy, takže má vlastně na starosti trávení tuků a bílkovin. Co ale ještě? Ano, samozřejmě produkuje zajišťuje produkci inzulínu pro kontrolu hladiny glukózy v krvi. Jak posílit slinivku, když její funkce pokulhává? Jalovec Nejlépe lusky jalovce vám budou v případě nedostatků ku pomoci. Jalovec zlepšuje funkce slinivky a vlastně celého trávicího systému, reguluje hladinu cukru v krvi. Oregano Oregano dokáže zmírnit projevy cukrovky, ale působí taky preventivně, napomáhá organismu cukrovce se ubránit. Regeneruje slinivku, zlepšuje její stav již po několika dnech. Lékořice Lékořice je velmi ceněna zejména v oblasti čínské medicíny. Tamní lékaři ji považují za zázrak přírody. Snižují otoky, stimulují její funkce. Pampeliška Extrakt z kořene pampelišky pomáhá v boji s rakovinou nejen slinivky břišní. Je přírodním antibiotikem, zvládá i záněty. Vyzkoušejte například čas z kořene smetánky lékařské.   Zjistěte, jak existuje PM Elixír na slinivku 60 tbl., najdete ho zde. PM Elixír na slinivku obsahuje prastarou a osvědčenou kombinaci látek, která byla volena k podpoře funkce slinivky a normalizaci hladiny krevního cukru v období, kdy nebyl znám inzulín. Nyní je vhodně doplněna o PABA (para-aminobenzoovou kyselinu) a propolis. Dlouhodobé užívání obsažených účinných látek pomáhá normalizovat hladinu krevního cukru.
Zobrazit článek >
 
Jak odstranit vodní kámen? I
Koupelnový, záchodový nebo kuchyňský vetřelec jménem vodní kámen je opravdu zlo. Přečtěte si, jaké triky vám pomohou, abyste s ním během pár minut zatočili. Kde se vodní kámen nachází? V rychlovarné konvici Podívejte se občas dovnitř rychlovarné konvice, možná to ani netušíte, ale pokud ji pravidelně nečistíte, s velkou pravděpodobností bude plná vodního kamene. Není to žádná velká dřina, kamene se zbavit. Stačí do vody nalít sto mililitrů octa a pár lžic kyseliny citronové a povařit. Povařte je a následně nechte konvici s tekutinou odstátou přes noc. Pak ji vypláchněte, povařte v ní čistou vodu, tu vylejte a znovu konvici vypláchněte. Následně už můžete vařit a hurá, bez vodního kamene! V koupelně Vodní kámen se neudržuje na vaně, nýbrž na bateriích. Jak vyčistit vodní kohoutky? Nasypte na ně sodu, po dvaceti minutách ji zalijte octem, po dalších pěti minutách vše opláchněte. A hle baterie bude dokonale čistá a ještě bude zářit leskem. Jak snadné. Vodní kámen může napadnout i odpady. Toto čištění spojte s celkovým čistěním odpadu. Nejprve odstraňte odpadové nečistoty, které by mohly způsobit smrad. Pak se přesuňte k samotnému čištění uzávěrů a lemů odpadů. V pračce Že je kámen v pračce moc dobře nepoznáte, obvykle se to nedá poznat vůbec, neboť se vodní kámen může schovávat až za bubnem pračky. Nalijte do pračky půl lahve octa a vyperte jej na devadesát stupňů. Pak stačí pračku ještě jednou vyprat úplně na prázdno, bez octa. Vyzkoušejte náš Odstraňovač vodního kamene za skvělou cenu. Produkt najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Jak odstranit vodní kámen? II
V záchodové míse Máte v záchodě hnědě usazeniny? Nejde o žádnou špínu, ale o vodní kámen. Ten vzniká přirozeně se splachováním. Pokud máte doma tvrdší vodu, objeví se raz dva. Nalijte do mísy ocet a nechte ho celý den působit. Ideálně tak učiňte ráno, než půjdete do práce nebo ocet nechte vstřebávat se a ničit kámen přes noc. Jakmile uplyne dostatečný čas, vezměte do ruky štětku a záchod jí vydrhněte. Pokud ocet nemáte k dispozici nebo ho vzhledem k materiálu vašich spotřebičů nemůžete použít, vsaďte na kyselinu citronovou. Postačí vám tak pět lžic tohoto sáčku. Trochu něco jiného.. Víte, že teď kromě tradičních prostředků jakými je samozřejmě ocet a kyselina citronová, můžete ochránit své spotřebiče pomocí speciálních magnetů? Vodu totiž dokáže neustále změkčovat. Vhodné je ho přidat například právě do pračky, ve které bude mít plný efekt. Nebudete pak muset pračku pravidelně čistit. Existují taky elektrické změkčovače, ty se však prozatím moc ke koupi nedoporučují. Najdete jich u nás málo a jsou poměrně dost drahé. Vodní kámen lze samozřejmě odstranit i chemicky. Prostředky speciálně vyráběné pro odstranění vodního kameny mají přirozeně mnohem rychlejší účinky. Čištění s nimi vám nezabere žádný čas ani nevykonáte velkou námahu. Vyzkoušejte náš Odstraňovač vodního kamene za skvělou cenu. Produkt najdete zde. K čistění a úspornějšímu provozu myček na nádobí, praček, varných konvic, kávovarů. Skvěle vyčistí usazený vodní kámen z WC, roztok doporučujeme na čistění koupelnových a kuchyňských povrchů.
Zobrazit článek >
 
Paměť, myšlení, koncentrace – Jak je podpořit? III
Kakao a káva opravdu pomáhají Víte, že kakaové boby, tedy ty nepražené, mají schopnost stimulace celé nervové soustavy? V kakau se vyskytuje dopamin, tryptofan nebo fenyletylamin, látky, které zpříjemňují náladu a zvyšují štěstí. Kakaové boby navíc obsahují malé množství kofeinu, který organismus povzbudí. I káva samozřejmě povzbuzuje a udrží váš mozek déle aktivní. Zelený čaj Když už byla řeč o kávě, je třeba zmínit taky funkce zeleného čaje. Ten celkově uvolňuje mysl a uklidňuje organismus. Pijte ho nejen ve stresových a těžkých situacích. Špenát Listová zelenina je celkově zdraví prospěšná, špenát, co se týče mozku, úplně nejvíc. Dodává mu živiny, zpomaluje proces zapomínání. Špenát je výbornou prevencí proti vzniku demence. Kdo má jakékoliv problémy s mozkovou činností, měl by dle odborníků jíst špenát minimálně dvakrát týdně. Kurkuma Přidejte do jídla kurkumu. Působí nejen protizánětlivě, ale taky silně podporuje mozek. Má dokonce i antioxidační účinky. Víte, že kurkuma razantně snižuje riziko mozkové příhody? Červená řepa V Červené řepě se vyskytují nitráty, které mají ve své vlastnosti ředit krev. Zvyšuje taky krevní průtok a tím zajišťuje to, že se do mozku dostane mnohem více kyslíku. Kyslík pak zlepšuje soustředěnost a samozřejmě i myšlení. Řepu můžete pít prostřednictvím ovocných freshů nebo přidat do salátu. Vyzkoušejte přípravky, které zlepšují paměť, prodlužují dobu koncentrace a celkově zlepšují myšlení. Produkt BrainActive 60 kapslí najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Paměť, myšlení, koncentrace – Jak je podpořit? IV
Banány Banánový koktejl nebo snad jogurtová svačinka? To je jedno, banánu říkejte ano v jakékoliv podobě. Jedná se o potravinu s vysokým obsahem draslíku, který udržuje srdce, mozek i svaly v kondici. Dejte si do nosu s banánovou bombou. Mořské řasy Jezte řasy, nejlépe ty mořské. Nejen že pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru, kloubům dodávají sílu a působí blahodárně v kosmetice, taky pracují s únavou, bojují proti poruchám paměti, zdokonalují koncentraci a celkově zvyšují psychickou i fyzikou výkonnost. Tak se děje hlavně díky jódu, který je pro zdravý život nezbytný. Jód dobře načerpáte taky ze soli, kupujte zdravou mořskou sůl. Losos Losos sice patří mezi jednu z nejdražších potravin, alespoň tedy v porovnání s běžný masovým zbožím. Je velmi bohatý na omaga-3 mastné kyseliny. Spolu s dalšími výživnými hodnotami se losos postará o obnovování mozkových buněk a podporuje myšlení. Losos taky obsahuje velké množství bílkovin, které v sobě nesou spoustu důležitých aminokyselin. Vejce Ve vejci se nacházejí omega-3 mastné kyseliny, které mají dobré účinky na nálad člověka. Zahání stres a prodlužují paměťové schopnosti. Starají se o membrány mozku a udržují je zdravé. Jezte hlavně žloutky, v těch živin najdete nejvíc. Tabletky a doplňky stravy Samozřejmě v mnohém pomohou i léky či doplňky stravy. Vyzkoušejte přípravky, které zlepšují paměť, prodlužují dobu koncentrace a celkově zlepšují myšlení. Produkt BrainActive 60 kapslí najdete zde. Doplněk stravy BrainActive je komplexní mozkový stimulant, který obsahuje 13 přírodních látek.
Zobrazit článek >
 
Paměť, myšlení, koncentrace – Jak je podpořit? II
Mluvte ,,nemateřštinou‘‘ Mluvit cizím jazykem obecně velmi prospívá vašemu mozku. Je jedno, jak do hloubky máte jazyk nastudovaný, jde jen o to, aby se nejednalo o vaši mateřskou řeč. Poslouchejte hudbu Víte, že při studiu nebo práci pomáhá, když chvilkově zaměstnáte své uši. Zapněte si relaxační hudbu a chvíli si odpočiňte, pak ale začněte ,,makat‘‘. A pozor! Vědci přišli na to, že poslouchání vážné hudby zlepšuje matematické a prostorové myšlení. Testovali to na hudbě od Mozarta. Vyzkoušejte taky sílu jeho skladeb. Hrajte si Víte, že tím, že budete luštit sudoku, hrát šachy nebo zpracovávat různé hlavolamy, zvýšíte si tak obecně myšlení. K dobru vám přijdou hlavně mechanické hlavolamy, které zaměstnají hlavně ruce, při drobné motorice mozek používá úplně jinou část než při myšlení. Sex K tomu není asi třeba co dodávat. Díky sexu se odreagujete a dostanete ze sebe veškerý stres. Stačí vyzkoušet. Jezte pravidelně Za chvíli si již budete moci přečíst výčet těch nejlepších potravin, které vám pomohou myslet a lépe se koncentrovat. Pro začátek je však nutné říci, že k dobré funkci mozku je zapotřebí pravidelná strava. Jezte každé tři hodiny, stačí malá svačinka. Určitě nevynechávejte snídani, protože bez ní, váš mozek nebude nikdy schopný od rána naplno pracovat. Borůvky na zdraví Borůvky celkově zvyšují schopnost koncentrace a pomáhají mozku myslet. Navíc regulují hladinu krevního cukru, a tak se nebudete cítit unaven. V našem magazínu navíc najdete skvělý recept na výborný borůvkový koktejl. Samozřejmě v mnohém pomohou i léky či doplňky stravy. Vyzkoušejte přípravky, které zlepšují paměť, prodlužují dobu koncentrace a celkově zlepšují myšlení. Produkt BrainActive 60 kapslí najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Garmin GPSMAP
Odolná, vysoce výkonná outdoorová navigace GPSMAP 64 s quad helix anténou pro příjem signálu z GPS a Glonass, 2,6" displejem čitelným na slunci, duální bateriovým systémem s vádrží až 16 hodin na 2AA baterie, rozšířířenou interní paměť 8 GB( modely 64s a 64st) , bezdrátovým připojenmí externích čidel pomocí ANT+ (teploměr, HR,footpod čifekvence šlapání) či možností ovládání akční kamery přes displej navigace. Bezdrátová konektivita funkcí, jako je LiveTracking a Smart Notifications z vašeho mobilního telefonu. Stejně jako u předchozí řady GPSMAP 62, disponují navigace barometrickým výškoměrem a 3-osým kompasem( modely 64s 64st). Model GPSMAP 64st je vybaven navíc turistickou mapou Evropy. verze bez TOPO map Automatický přepočet trasy: Ano Autorouting: Ano Barometrický výškoměr: Ano Basemapa: Ano Baterie – typ: 2 x AA Baterie – výdrž: do 16 hod. Bezdrátová komunikace mezi přístroji: Ano Bezdrátová technologie ANT: Ano Digitální fotoaparát: Ne Displej – rozlišení: 160 × 240 pix. Displej – typ: 65-K color TFT Displej – velikost: 3.6 × 5.5 cm Dotykový displej: Ne Elektromagnetický kompas: Ano Fotonavigace: Ano Garmin Connect™ kompatibilita: Ano Geocaching mód: Ano Hmotnost: 166 g Kalendář lov/ryby: Ano Možnost dohrání map: Ano Možnost přidat body zájmu: Ano Nastavení výpočtu trasy: Ano NMEA kompatibilita: Ano PC propojení: USB / NMEA 0183  Plave na hladině: Ne Práce s rastrovou mapou: Ano Profil – Geocaching: Ano Prohlížeč obrázků: Ano Rozměry zařízení: 6.1 × 16 × 3.6 cm Slot na paměťovou kartu: microSD Slunce/Měsíc info: Ano Tabulky příliv/odliv: Ano Track log: 10.000 bodů/200 tras Trasy: 200  Vestavěná paměť: Ano Voděodolnost: Ano Výpočet plochy: Ano Vysoce-citlivý přijímač: Ano Využitelná vnitřní paměť: 5 GB Waypointy/oblí­bené/pozice: 5000  Skialpinismus: Ano Turistika: Ano GPS navigaci koupíte v eshopu hobby.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Paměť, myšlení, koncentrace – Jak je podpořit?
Potřebujte zvýšit svou mozkovou činnost? Připadá vám, že váš mozek jen relaxuje a vůbec nepracuje? Možná potřebuje podporu! Jaké potraviny a aktivity zlepší vaše myšlení a dokonce podpoří chuť do práce. I koncentrace je důležitá, vlastně se jedná o schopnost, která je pro myšlení i paměť nezbytná. Pojďme najít váš problém nesoustředěnosti. Možná jdete na věc špatnou cestou. Sportujte, hýbejte se na čerstvém vzduchu Běhejte, choďte na procházky, dělejte cokoliv co vás baví a u čeho bude muset celé vaše tělo být aktivní. Při sportu se navíc skvěle odreagujete, váš mozek nebude muset přemýšlet, naopak bude soustředěn na činnost, kterou právě děláte. A pozor! Choďte ven, na čerstvý vzduch, vyčistíte si hlavu mnohem lépe. Vitamin D Vitamin D je dobrým neurosteroidem. Jak již bylo řečeno, sportujte venku. Nejen čerstvý vzduch vám prospěje, ale taky samotné sluníčko. Pohybujte se venku a relaxujte. Pokud dlouhodobě slunce moc nespolupracuje, vyhledejte doplňky stravy. Spěte Spánek je nezbytnou součástí našeho života. Při spánku odpočívá celé tělo. Mozek sice neusíná, ale vypíná některé své funkce, které přes noc nepotřebujeme. Osmihodinový spánek je ideální, nejméně byste měl spát hodin šest, to je však opravdu úplné minimum pro spaní. Váš spánek by neměl být přerušovaný. Vyzkoušejte přípravky, které zlepšují paměť, prodlužují dobu koncentrace a celkově zlepšují myšlení. Produkt BrainActive 60 kapslí najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Kopřivový čaj
Většina lidí se od kopřiv pokud možno vzdaluje, ví totiž, že nepříjemně pálí. Jenže i samotná pálivá moc kopřiv má své výhody a na organismus působí blahodárně, i když se nám to při pohledu na ,,požahanou‘‘ kůži nemusí zdát. Dřív lidi bosou nohou přes kopřivy nekráčeli nadarmo, znali totiž jejich léčitelskou moc. Kopřiva působí moc dobře i vnitřně. Připravte si čas z pravých kopřiv a objevte jejich sílu. Budete na něj potřebovat natrhat minimálně hrst kopřiv. Nesbírejte je u silnice, pokud mono například na zahradě nebo na louce. Vhodnou dobou pro jejich sběr je jaro. Otrhávat můžete jen lístečky. Uvařte horkou vodou, listy položte do džbánku nebo je potrhejte a pak je stačí zalít. Louhovat je nechte asi patnáct minut. Tak jednoduchá příprava kopřivového čaje je. Pokud nemáte možnost kopřivu nikde natrhat, pak si pořiďte klasický sušený kopřivový čaj. Určitě vám službu taky prokáže, jen možná v trochu menší míře. Napadá vás otázka, kdy si čaj z kopřivy vlastně připravit? V první řadě podporuje hubnutí, urychluje metabolismus. Kráse přispívá komplexně, neboť se taky stará o ekzémy a další obtíže. Působí proti maštění pleti i vlasů, k tomu je však ideální použít kopřivové výtažky zevně a umíchat z nich třeba speciální masku na pleť či vlasy. Náš produkt Kopřiva - výtažek z kopřivy dvoudomé 500 ml + Přeslička rolní - výtažek z přesličky 500 ml ještě s velkým bonusem si můžete za skvělou cenu nakoupit zde. Kopřiva dále pomáhá proti vysokému krevnímu tlaku, působí při zánětech močových cest, taky ničí ledvinové kameny. Má i mnohé další účinky, o těch však třeba v dalším článku. 
Zobrazit článek >
 
Pomlázka – Tohle o ní musíte vědět! I
Proutky spletené do sebe na konci svázané stuhou, to je pomlázka. Z historických souvislostí se tento předmět pojí hned s několika kulturními tradicemi. Je jich mnoho, my si však připomene čtyři nejzákladnější, na našem území velmi známé. Velikonoce jsou dalším symbolem toho, že přichází nebo již přišlo jaro. Pomlázka značila praskání a vyhánění zlých nemocí a hlavně duchů. Znamenala bouřkové znění, které pročišťovalo jarní vzduch. Z hlediska psychoanalýzy je šlehání dívek proutky proces, který má zvýšit jejich plodnost. Proutek symbolizuje muže, který se má v rámci oplodňovacího aktu, spojit se ženou. Když byl tento zvyk v některých kulturách takto dodržován a ženy přesně měly zdání, co symbolizuje, nechaly se šlehat pomlázkou dobrovolně a ještě za pošlehání poděkovaly. S velikonočními obyčeji a koledováním samotným se pojí taky námluvy. Chlapci plánovaně navštěvovali děvčata a hledali si nezadané dívky. Ty jim pak vyjadřovaly svou přízeň či pohrdání pomocí barevných pentlí. Některé ženy, jak se dozvíte v našem povídání, ctí tradice barevných pentlí dodnes. Velikonoce v dobách středověku byly taky událostí, kdy se zejména chudé rodiny snažily získat něco k snědku. Vysílaly koledníky, aby rozdávali vitalitu díky čerstvé pomlázce, a lidé jim za jejich dary taky poskytli něco na oplátku. Mladí chlapci tak v tyto dny získali i nějaké ty dobroty po kruté zimě. Velikonoční knížku, která vám prozradí o svátkách mnohem víc najdete zde. Malířka, ilustrátorka a kmenová autorka Baobabu Tereza Říčanová navázala na svou Vánoční knížku a očima svých dětí sleduje velikonoční rodinné události, slavení křesťanských svátků i lidových venkovských zvyků. Neopakovatelným způsobem vysvětluje a zobrazuje zrození a smrt, lidské konání: lásku, víru i smutek. Připomíná malým dětem koloběh ročních období i lidských dějin a přibližuje dávné příběhy blízkým, osobním způsobem. Její práce se hlásí k lidovému vyjádření i k odkazům zásadních postav českého i světového umění (B. Reynka, J. Čapka, Fridy Kahlo aj.) a učí děti dívat se na svět neilustrativním, živým a vážným pohledem.
Zobrazit článek >
 
Pomlázka – Tohle o ní musíte vědět! II
Za připomínku stojí samozřejmě i aktivita, která bezprostředně následovala po hodování. Zažil jste ještě nebo se vás stále dodržuje polévání vodou? Součástí omlazujícího rituálu žen bylo taky polévání je vodou. Časem se však tradice převrátila. Chlapci užívali na dívky. Zatímco oni měli po ruce pomlázku, ženy si připravovaly kbelík vody, který na pány celý vylily. Samozřejmě tak činily pro to, aby jejich milý nebo jen zdejší kluk z vesnice neuschl. Pentle na pomlázce nikdy neměly funkci ozdobnou. Prvotně nabývaly funkce oslavné a pak taky ochranné, pentle totiž dokáží zbrzdit ,,rány‘‘ pomlázky. Chlapci obvykle soutěží, kdo za den nasbírá pentlí úplně nejvíce, záleží však i na jejich barvách. Pokud dívky ctí staré zvyky, kupují odlišené mašle pro koledníky. Červená barva vždy značí náklonnost a lásku. Modrá barva pak ukazuje na dobrého přítele nebo taky dává nápadníkům ještě naději. Zelena je barva čistého přátelství a sympatií nebo oblíbenosti. Žlutá barva je pak nejhorší, ta značí odmítnutí či dokonce pohrdání. Pokud chlapec dostal žlutou pentli na pomlázku, neměl u dívky už nikdy jako nápadník co dělat. Jaké barvy nesou vaše ozdobné stuhy na pomlázce? Pentle z pomlázky chlapci dříve přeměřovali, aby se navzájem pochlubili svým ,,výdělkem‘‘, dávali je pak svým sestrám nebo příbuzným pro použití na další rok nebo je dívkám vraceli na veselici. Pomlázka se obvykle plete z vrbového proutí, můžete na její výrobu použít i jiný materiál, například větvičky z topolu, pomlázky z nich jsou silnější a tvrdší, taky ale kratší. Umíte pomlázku uplést? Ne? Tak si počkejte na náš další článek. Připravte se na Velikonoce včas! Velikonoční knížku, která vám prozradí o svátkách mnohem víc najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Co zaručeně kazí váš spánek? III
Co večer jíte? Pokud večer jíte tučná jídla, je možné, že se vám špatně spí. Vyměňte nezdravou stravu za kvalitní bílkoviny a klidně i zdravé sacharidy. Jezte zeleninu, vejce nebo maso. Jídlo by mělo být večer spíše lehčí. Nechoďte spát s plným žaludkem, ale naopak nesmíte před usínáním hladovět. Ideální doba posledního jídla připadá zhruba na dobu třech hodin před spánkem. Pozor si dejte taky na čokoládu, která zvyšuje srdeční rytmus a podporuje tím nespavost. Vyhněte se též příliš studeným nápojům i jídlu. Například zmrzlina dokáže rozpumpovat organismus tak, že bude schopen pracovat klidně i o hodinu déle, než je zvyklý. To se někdy může hodit, ale určitě ne ve chvíli, kdy bojujete s problémem nespavosti. Alkohol na dobrou noc Leckde si přečtete, že po alkoholu se dobře usíná. Možná jednou nebo dvakrát. Pravidelná konzumace alkoholu před spaním má naprosto opačný účinek. Navíc se vaše tělu za celou noc nepodaří vydechnout. Ráno se probudíte úplně bez energie. Pijte alkohol minimálně dvě hodiny před spaním a pak už si ho nedávejte. Pokud se chystáte hned po večírku zalehnout do peřin, vypijte minimálně půl litru vody. Alkohol během celé konzumace střídejte s vodou. Vysoká teplota v ložnici Kvalitě spánku přispívá snižování teploty v noci. Největší chybou je, když vyjdete z koupelny, cítíte zimu, a tak si doma přitopíte. Zapomeňte na topení a zahřejte se v peřinách. Večer byste měl naopak do místnosti pustit čerstvý vzduch a zajistit přirozené ochlazení. Teplota v době spánku by se měla snížit ideálně o tři stupně Celsia. Vyzkoušejte náš zázračný produkt FYTOS Klidný spánek, který najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
S věkem klesá plodnost
Čas se nezastaví a s přibývajícím věkem klesá plodnost nejen u žen, ale i u mužů. Sperma se sice neustále obnovuje, ale s vyšším věkem jsou varlata menší a měkčí, snižuje se i jejich kvalita, objem a počet pohyblivých spermií. Změny ale nejsou tak náhlé a nápadné jako u žen. Není to bohužel jen snížení plodnosti, ale také negativní vliv na vývoj plodu a zdraví stav dítěte. Vyšší věk otce může mít rovněž vliv na psychické poruchy a někdy i národová onemocnění dítěte. Také se začnou vyskytovat nemoci, které ovlivňují tvorbu a zrání spermií a jejich sexuální reprodukci. Zároveň se snižuje libido související s nízkou hladinou testosteronu. Jak ověřit kvalitu spermií Kvalitu spermií je možné ověřit spermiogramem, který hodnotí schopnost spermií oplodnit vajíčko. Jedná se o posouzení ejakulátu, kde se zjistí počet spermií na mililitr, podíl pohyblivých a nepohyblivých spermií a také jejich charakter pohybu a dále také podíl spermií se správným a špatným tvarem. Toto vyšetření je ale nutné doplnit i dalším vyšetřením, které zkoumá další vlastnosti spermií. Před vyšetřením Před odběrem je nutná pohlavní abstinence minimálně dva dny. Teplota vzorku nesmí klesnout pod 20 stupňů Celsia a musí být ve sterilním kelímku, který získáte v andrologické laboratoři. Kromě věku také negativně ovlivňuje plodnost i nezdraví životní styl, proto omezte kouření, přidejte pohyb, kontrolujte si váhu a vyváženou stravu. Test mužské plodnosti koupíte v eshopu optika.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Co zaručeně kazí váš spánek? I
Máte problém s kvalitou spánku? Možná je to proto, že před spaním cvičíte, moc topíte nebo večer pijete alkohol. Pojďme se podívat na to, jaké činnosti a aktivity mohou pěkně narušit váš spánek. TIP: Zajímá vás, jak zrychlit usínání nebo jak se poprat s ranním vstáváním? Co udělat pro to, abyste měl hezké sny? Možností máte spoustu. Překlikněte do našeho magazínu pro ženy a zjistěte, jak příjemný spánek může být. Nyní se však už jdeme podívat na příčiny špatného spánku. Tady jsou.. Odpolední dávka kofeinu Kofein je skvělý povzbuzovač. Je nutné ho však konzumovat s mírou. Pití kávy před spaním vám rozhodně neprospěje. Možná po něm usnete stejně tak lehce jako bez něj, ale kvalita vašeho spánku klesne na bod mrazu. Poslední kávu byste si měl dát tak kolem páté hodiny odpolední, po příchodu z práce. Dejte si pozor též na zelený čaj. Ten kofeinu obsahuje méně, pokud chodíte spát déle, klidně si jej dopřejte ještě kolem šesté hodiny, ale déle už taky ne. Pokud jste závislý na pití čajů, pořiďte si nějaký ovocný, který obsahuje kofeinu minimálně. Minimálně dvě hodiny před spánkem pijte ideálně jen vodu. Pokud vám tento strohý nápoj nechutná, nakapejte si do ní trochu citronové šťávy, ta vám neuškodí. Vysoká teplota v ložnici Kvalitě spánku přispívá snižování teploty v noci. Největší chybou je, když vyjdete z koupelny, cítíte zimu, a tak si doma přitopíte. Zapomeňte na topení a zahřejte se v peřinách. Večer byste měl naopak do místnosti pustit čerstvý vzduch a zajistit přirozené ochlazení. Teplota v době spánku by se měla snížit ideálně o tři stupně Celsia. Vyzkoušejte náš zázračný produkt FYTOS Klidný spánek, který najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Co zaručeně kazí váš spánek? II
Přehnaná aktivita Usínání může znesnadnit i to, že jste večer cvičil. Z posilovny byste měl odcházet minimálně tři hodiny před tím, než půjdete do postele, rychleji vaše tělo není schopné se uklidnit. Vanu si dejte včas Pokud si večer dopřáváte horkou koupel, nevadí, právě naopak, uklidňuje to mysl, ale musíte tak učinit minimálně půl hodiny před spaním. Je dokázáno, že rozpálené tělo, které má usínat těsně po koupeli většinou není schopné ,,zabrat‘‘. Po horké koupeli se budete desítky minut ještě převalovat, než skutečně usnete. Žádná elektronika Počítač dokáže organismus nabudit. Pokud tedy budete ještě v posteli pracovat, může se vám stát, že nebudete moci usnout. Stejný vliv má na organismus televize, pokud tedy nejste večer úplně ,,grogy‘‘. Techniku byste celkově kolem lůžka neměl mít, některé vibrace a vlny, například z mobilního telefonu, narušují REM fázi spánku. Víte, že spánek narušuje i elektronická čtečka knih? Denní používání neškodí, avšak večer byste si měl do ruky vzít klasickou knihu. Stresové situace Večer před spaním se vyhněte jakémukoliv stresu. Neřešte práci, nemyslete na negativní zážitky či postřehy dne ani se s dalšími obyvateli domu o ničem nehádejte, stejně večer jistě nic nevyřešíte. Spát byste měl chodit vždy s vyčištěnou hlavou. Všechny problémy řešte ráno. Pokud máte problém s uklidňováním, zkuste meditační hudbu nebo jógu. Dobře zabere i horká koupel nebo oddechová kniha či film. Vyzkoušejte náš zázračný produkt FYTOS Klidný spánek, který najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Chytré hodinky – Proč taky jedny mít? I
Již jste si v našem magazínu mohl pročíst článek, který shrnoval vše podstatné okolo fitness náramků. Jestliže jste nadšený sportovec, jistě si přečtěte, k čemu vám takový náramek bude a jaký si vybrat, aby vyhovoval přímo vám. Dnes se ale v tomto článku budeme věnovat něčemu trochu jinému. Podíváme se na to, jak funguje moderní trend smart hodinek. Zaměříme se taky na jejich využití. Myslíte, že by pro vás mohlo být vlastnictví takových hodinek přínosné? Přesvědčte se o tom v našem článku. I ty nejjednodušší chytré hodinky mají samozřejmě více funkcí, ale úplně prvotním cílem návrhářů a ,,objevitelů‘‘ tohoto drobného přístroje byl ten, aby jeho nositelé nemuseli tak často vyndávat mobilní telefon z kapes či tašek. V současné době většina hodinek zastává taky funkci fitness náramků, pomohou vám třeba s hubnutím. Chytré hodinky vypadají téměř totožně jako ty klasické. Mají spíše hranaté tvary a mnoho speciálních funkcí. V hodinkách najdete zabudovanou kameru, barometr, taky GPS nebo Wi-Fi. Obvykle mají dotykový displej, a tak umožňují uživateli to nejsnadnější ovládání. Hodinky vám v jakoukoliv chvíli dokáží podat informace o informace o vaší fyzické aktivitě, změří vám tlak nebo napoví, že byste ještě dnes měl udělat alespoň pár kroků. Taky se postarají o to, abyste mohl nechat svůj telefon v kapse téměř pořád. Ukážou vám, když vám přijde e-mail nebo textovka, z hodinek se dostanete taky k datům v telefonu. Bohužel z většiny hodinek už neodpovíte na zprávy ani na nic jiného. Pro reakci musíte sáhnout pro telefon nebo jiné větší zařízení. Telefonní hovor však můžete na hodinkách kdykoliv odmítnout. Předem připravené ,,textovkv‘‘ pro rychlou odpověď na hodinkách taky najdete. Co takhle nejoblíbenější smart hodinky loňského roku? Zjistěte, jakým pokladem jsou hodinky Apple Watch. Model Watch S3, 38mm, Space Gr AC/Grey Sport Band najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava VI
Ostravské muzeum Expozice Ostravského muzea je plné dokonce třech expozicí. Jsou zde prezentovány společenskovědní témata, taky přírodní sbírky a samozřejmě všechno kolem historie města. Zaujme vás zejména představení současného města pomocí 3D projekce. Lidé si libují zejména na exponátech neživé přírody, moc se líbí taky sbírky důlních lamp a přístrojů. Od třetí hodiny odpolední je zde v sezóně otevřena taky houbařská poradna. Slezskoostravský hrad Větší hradní komplex je oblíbeným místem turistů, ale taky místních obyvatel. Konají se zde totiž lecjaké kulturní akce. Pokud se na hrad vydáte za poznáním, jistě uvítáte poměrně novou expozici s názvem Hračky Vašeho dětství. Zaujme vás jistě i část věnující se Jantarové stezce. Hrad skrývá dobovou kovárnu, v pokojích stálou a plně vybavenou expozici. Zajímavou vyhlídku si můžete dopřát z hradní věže i terasy. Ostravské motokáry Adrenalin pro děti i dospělé, to jsou Rychlá kola v Ostravě. Zastavte se na cvičišti motokár, kde si můžete vyzkoušet jízdu v motokáře jen několik centimetrů nad zemí. K dispozici je zde vnitřní i venkovní dráha. Do celé jízdy budete zaškoleni instruktorem. Navíc jsou zde k dispozici i dětské motokáry, takže si legraci užije opravdu celá rodina. Pokojový orloj Za zvláštní zmínku stojí chlouba Ostravského muzea – pokojový orloj. Ten se zrodil pod rukama Jana Maška, který byl technikem Vítkovických železáren. Stvořil stroj velký 225 cm složený z 2500 součástek. Uvnitř něj nechybí ani švýcarské hrací strojky s osmi operními melodiemi. Orloj má neuvěřitelných 51 funkcí. Nezapomeňte si přibalit na své průzkumnické cesty mapu. Tu ostravskou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava VII
Hasičské muzeum Přijďte si prohlédnout historické hasičské uniformy, svítilny nebo celá vozidla. Kam? Přece do Hasičského muzea, unikátu české republiky. Zkuste si na vlastní kůži, jak funguje hasičská stříkačka. Jedna z částí expozice je zaměřená na modelové situace hasičských akcí. Jiná část expozice zase zahrnuje sbírku nejrůznějších modelů hasičských aut a jiné techniky. Seznámíte se zde taky s historií samotné hasičské služby. Uvidíte i živou ukázku toho, jak se postupuje při zachraňování osob, které se staly součástí dopravní nehody. Zámek Zábřeh a pivní koupel Zastavte se na nově rekonstruovaném zámku, kde prožijete nezapomenutelné zážitky. Zábřežský zámek byl nově kompletně zrekonstruován mezi lety 2004 a 2007, byl předělán na designový hotel. Na místě se nachází například domácí Pivovar Pikard, který byl obnoven po neskutečných čtyři sta letech. V hotelu se skvěle najíte, ale taky se budete moci v pivu ze zmíněného pivovaru vykoupat. Ano, opravdu. Koupel probíhá v dřevěné kádi a je zdraví velice prospěšná. Koupel je možná pro jednotlivce, ale taky v páru. Káď bude obestavěna svíčkami, takže zažijete dokonalý romantický zážitek. V době koupele navíc můžete konzumovat pivo zcela zdarma. V případě zájmu budete následně ještě opečovávaní přírodní pivní kosmetikou. A pokud nejste přílišný fanoušek piva? Nevadí! Na Zábřehu nově můžete vyzkoušet taky vinnou olejovou koupel za doprovodu veltlínského zeleného se sníženým obsahem alkoholu. Lukostřelba za dob středověku Vyzkoušejte si, jak těžké je ulovit divou zvěř. Poznejte, jakou mušku musel mít středověký lukostřelec, aby uspěl v boji. Ulovte si letící ptactvo, kance nebo oslabte nepřítele. Staňte se součástí středověkého světa, tedy alespoň na chvíli. Úžasný zážitek vám přinese návštěva lukostřeleckého areálu poblíž Ostravy. Nechte se vyškolit instruktorem a pak je to už na vás. Zajímá vás, jak to vypadalo s Ostravou za dob minulých? Jaké významné instituce se ve městě nacházely, jaké sportovní využití zde bylo k dispozici. A co kultura obecně? Které klenoty města se dochovaly v původním duchu? Vše a mnohé další se dozvíte v publikaci Ostrava včera, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava IV
Geologický pavilon profesora Františka Pošepného v Ostravě Technická univerzita v Ostravě má svůj nemalý Geologický pavilon. Právě zde se nachází více než patnáct tisíc exponátů, mezi nimiž si můžete prohlédnout například ukázky zlata nebo radioaktivních surovin v české republice. Dozvíte se taky, jak se vlastně tvořila celá zemská kůra. Pero milovníky minerálů a hornin je toto místo přímo ráj. Prohlédnete si zde volně průchodnou expozici s mineralogickými perlami. Historie sbírky sahá až do roku 1849. No a proč výše zmíněný profesor? Od něj totiž pochází ta nejcennější sbírka. Na rozvoji sbírky se samozřejmě podíleli i jiní pracovníci, najdete zde mnoho darů průzkumných a těžebních organizací. Pan profesor Pošepný navíc vypracoval první světovou moderní učebnici ložiskobvé geologie, samozřejmě i tu si zde můžete prohlédnout.   Solná jeskyně Zapomeňte na stres a užijte si chvíle pro sebe. Lidé si do jeskyně jezdí léčit zejména vysoký krevní tlak, jakékoliv alergie, taky různá kožní onemocnění a samozřejmě onemocnění dýchacích cest, na které má zdravá sůl největší vliv. Do jeskyně se obvykle chodí na čtyřicet pět minut, váš pobyt v ní bude doprovázet příjemná relaxační hudba. Můžete se v ní občerstvit a navíc u odchodu obdržíte dárkový balíček z města Ostrava. Katedrála Božského spasitele Největším chrámem mimo oblast Čech je právě tato katedrála. Jedná se o novoroční baziliku s honosnou věží a zdobením z roku 1889, která byla postavena podle projektanta Gustava Meretty. Katedrála byla v roce 2014 a ještě o rok později zcela rekonstruována, takže teď ve městě září v plné kráse. Výrazně se změnila zejména barva fasády. Nezapomeňte si přibalit na své průzkumnické cesty mapu. Tu ostravskou najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava V
Svět techniky v Ostravě a jeho střešní zahrada Střechy budov nemusí vypadat tak, jak je známe. Že se na ní musí nacházet alespoň nějaké cihly nebo plechy? Ostravský Svět techniky je toho výjimkou. Uvnitř se sice nachází svět moderních technologií, ale na střeše najdete přímo botanickou zahradu. Ta je rozdělena do šesti celků, které zkrátka stojí za projití. Staňte se součástí dokonalé přírodní harmonie, která vám přinese jen a jen potěchu. Radniční věž a její vyhlídka Víte, jaká kde v České republice najdete nejvyšší radní věž? Jasně, právě v Ostravě. Její výška dosahuje 86 metrů. Nejoblíbenější částí je samozřejmě její vyhlídka, která se nachází ve výšce 73 metrů. Z ní máte možnost užít si krásný výhled na celou Ostravu. Největší výhodou věže je nový výtah, který vás vyveze bez jediného šlápnutí na schod až úplně nahoru. Věž pochází z roku 1930, uvidíte z ní až na Jeseníky, při dobré viditelnosti vaše oko spatří taky Praděd. Kánoe a kajak poprvé Přijďte si vyzkoušet, jak se sjíždí opravdové řeky. Výcvik s instruktorem trvá čtyři hodiny. Během tohoto krátkého času se naučíte základy celé kanoistiky nebo se naučíte ovládat jízdu na kajaku. Součástí ceny kurzu je odvoz na tréninkovou oblast z firmy a zpět. Bude vám zapůjčeno taky veškeré nutné vodácké vybavení. Nejoblíbenějším druhem zábavy je testování kanoe i kajaku při jednom kurzu, poznáte, že mezi těmito dopravními prostředky je velký rozdíl. Zajímá vás, jak to vypadalo s Ostravou za dob minulých? Jaké významné instituce se ve městě nacházely, jaké sportovní využití zde bylo k dispozici. A co kultura obecně? Které klenoty města se dochovaly v původním duchu? Vše a mnohé další se dozvíte v publikaci Ostrava včera, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava III
Keltičkova kovárna Navštivte starého Kováře Keltičku, který objevil funkci černého uhlí. Na první pohled nenápadný rodinný domek se nachází na území dnešní Slezské Ostravy. Vypráví příběh ne nijak majetného kováře, kterému jednou při práci došlo dříví. Vzal tedy sekyru, s sebou na pomoc tovaryše a vydali se do lesa. Uprostřed kácení a uřezávání stromů dostali hlad, a tak si připravili ohniště. To ,,vymodelovali‘‘ právě z neznámých černých kamínků. No a jak už asi tušíte, zjistili, že kameny hoří lépe, než samotné uhlí uvnitř. Zpráva o ,,bájných‘‘ černých kamenech se roznesla do okolí a lidí s nimi začali topit. Konkrétně roku 1776 začalo ,,černé malování‘‘ města. O tom, že tento kovář žil, máme dokonce historicky doložené důkazy, v muzeu vám budou však představeny nejen ty, ale taky si budete moci prohlédnout řemeslnické náčiní, jednak kovářské, jednat to hornické. K nahlédnutí jsou zde hromady dobových fotografií. Jistě si užijete i pohled na zajímavé zuhelnatělé zkameněliny. Divadlo loutek Původním názvem Krajské divadlo loutek bylo založeno roku 1953. Za dobu pobytu v Ostravě změnilo své sídlo. Z původního centra na Masarykově náměstí se přestěhovalo na Černou louku. Divadlo pořádá i dva festivaly. Přijďte se podívat, jak hrají louky. Možná je to větší umění, než si myslíte. Národní divadlo moravskoslezské Nejstarším divadlem v Moravskoslezském kraji je právě toto ostravské. Založeno bylo v roce 1919. Na scéně narazíte na operu, činohru, balet a operu i muzikál. Ročně zde můžete shlédnout šestnáct až devatenáct premiér. Nezapomeňte si přibalit na své průzkumnické cesty mapu. Tu ostravskou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava I
Ostrava s necelými tři sta tisíci obyvateli je třetím největším městem České republiky. Je hlavou Moravskoslezského kraje. Zejména dříve bylo známo pod pojmenováním ocelové srdce republiky, neboť Ostrava a její okolí byla největším střediskem hutnického průmyslu. V Ostravě se nachází velké množství nejrůznějších památečních oblastí, ale taky novodobých center pro rekreaci a zábavu. Město se může pochlubit tím, že se zde konalo několik unikátních světových událostí. Ostrava byla hostujícím centrem Mistrovství Evropy v krasobruslení, s Prahou spolupracovala při konání mistrovství světa IHF v ledním hokeji. Ne nadarmo je přezdívána evropským městem sportu. Zámek Poruba Ještě nevíte, kde se při cestě do Ostravy ubytujete? Naplánujte si v tomto městě prodloužený víkend a stravte noci přímo v zámeckých komnatách. Ve zrekonstruovaných prostorech zámku Poruba jsou pro vás nachystané apartmány pro dva i pro celou rodinu. Najdete zde stylovou pracovnu a společenskou místnost, taky krásné nádvoří. Konají se zde často svatební obřady. Pokud hledáte něco netradičního, ,,bydlení‘‘ na zámku je jistě něčím jedinečným. Galerie výtvarného umění Nebojte, nezapomeneme ani na milovníky malířských talentů. Galerie v Ostravě patří k předním galeriím České republiky. Ty nejlepší obrazy nejen českých umělců jsou vystaveny v jedinečné funkcionalistické budově z roku 1926 nazývané jako Dům umění. Najdete zde různorodou tvorbu, největší pýchou celé galerie je obraz Judita Gustava Klimta. Nezapomeňte si přibalit na své průzkumnické cesty mapu. Tu ostravskou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava II
Zoologická zahrada Ostrava Zoo v Ostravě stojí v plné kráse již od roku 1951, rozkládá se na ploše větší než 100 ha. Nenajdete zde jen výběhy zvířat, ale taky tři botanické zahrady, které byly vystavěny poměrně nedávno. Pro děti se zde nachází spousta zábavy, například dětská kontaktní Zoo. Přes den si užijete komentovaná krmení zvířat. Ostrava se pyšní jako jediná v České republice majetnictvím vzácných lemurů Sclaterových a rudobřichých. Oblíbený je mimo lemury výběh Tanganika, kde žijí noční živočichové. Mají obrácený režim, a tak přes ,,náš‘‘ den si je budete moci prohlédnout. Ve noci spí, neboť v teráriích mají rozsvíceno. I Malá Amazonie stojí za návštěvu. Projděte se pro pravém pralese. Narazíte třeba na pandy, jeřáby a samozřejmě opičky. Skvělým zážitkem je taky návštěva Mokřadů. Přijďte se skamarádit se zvířaty. Zoo Ostrava má otevřeno celý rok. Broukoviště Ze ostravské zoo ještě nevycházejme. Zastavte se v unikátním Broukovišti. Na první pohled zde nenajdete nic zvláštního. Pár spadlých stromů, jen nějaké kmeny, co se tráví v trávě. Když ale dojdete poblíž, najdete zde, sídliště zajímavých malých tvorů, brouku všeho druhu. Na tomto místě žijí ty nejohroženější brouci celé naší republiky. Zjistěte, jak žijí tito dorbní tvorové. Kostel sv. Pavla a Vodárenská věž Malebná zvonice v jedné z městských částích z roku 1880 zdobí celé centrum. Pojí se s ní jedna kuriozita. Zvonice byla navržena jako požární pozorovatelna a vodárenská věž. Její součástí jsou dva vodojemy, které sloužily pro tehdejší obecní vodovod. Zajímá vás, jak to vypadalo s Ostravou za dob minulých? Jaké významné instituce se ve městě nacházely, jaké sportovní využití zde bylo k dispozici. A co kultura obecně? Které klenoty města se dochovaly v původním duchu? Vše a mnohé další se dozvíte v publikaci Ostrava včera, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Kniha: Plný batoh pytláckých příběhů IV
KNIHA: Plný batoh pytláckých příběhů IV AUTOR: Richard SOBOTKA O autorovi:  Richard Sobotka se narodil 15.3.1935 v Zašové u Valašského Meziříčí. Základní znalosti do života mu dalo Palackého gymnázium ve Valašském Meziříčí. Řadu let pracoval v Tesle Rožnov pod Radhoštěm. Zde měl možnost sledovat obrovský rozmach techniky, od elektronek až po barevné obrazovky, což z něj udělalo fandu technického pokroku. Poznal zde také velké množství zajímavých lidí a jejich osudy, které jej inspirovaly v jeho další tvůrčí činnosti. Publikoval především v časopise Červený květ, který vycházel v Ostravě a stal se pro valašský region určitou literární základnou. Knižně debutoval v roce 1979 knížkou pro děti Příběh toulavého kocoura. Místem děje jeho povídek je Valašsko. Rozvíjejí příběhy současných lidí, kteří se ocitli v mezních situacích. Jemný vypravěčský smysl pro humor a citový odstín situací je přítomen ve všech povídkách. Těžištěm literární práce Richarda Sobotky je rozsáhlá publikační činnost v tisku a dlouholetá spolupráce s rozhlasem Ostrava. Je nositelem řady ocenění a vítězem mnoha literárních soutěží, mj. Cena E. E. Kische 2005 za knihu Hurá na medvěda. Publicista, dramatik a spisovatel Richard Sobotka žije a tvoří v Rožnově pod Radhoštěm, kde je i organizátorem literární soutěže Rožnovský fejeton. Z knihy: Měl jsem svého prvního srnečka vyhlédnutého ve Šlahorkách. Vycházel pokaždé ráno a večer ve stejnou hodinu, jako kdyby ho provázkem k mladému bučku uvázal. Byl už tak uvyklý na poklid, že ani moc nedával pozor. Netušil, že ležím nedaleko v trávě, stačilo několik stébel poodhrnout a měl jsem ho na mušce, mohl jsem střílet. Ruce se mi třásly jako při zimnici, muška poskakovala po stromech, po obloze, ne a ne se usadit srnečkovi na komoře. Konečně jsem se vydýchal, získal trochu klidu. Měl jsem srnečka na šedesát kroků. Zadržel jsem dech, jedno oko, přimhouřil, prst lehce posunul spoušť - Bááách! Konečně rána zahřměla. Hory si ji podávaly několikerou ozvěnou. Pažba pušky, jak jsem ji držel ledabyle po frajersky, mi málem vyrazila zuby, pořádně mne třískla do ramene. Srneček stál, díval se na mne ... Ani škrábnutý nebyl.   Tuto čtivou knihu zakoupíte v našem e-shopu: KNIHY
Zobrazit článek >