EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Paměť, myšlení, koncentrace – Jak je podpořit? IV
Banány Banánový koktejl nebo snad jogurtová svačinka? To je jedno, banánu říkejte ano v jakékoliv podobě. Jedná se o potravinu s vysokým obsahem draslíku, který udržuje srdce, mozek i svaly v kondici. Dejte si do nosu s banánovou bombou. Mořské řasy Jezte řasy, nejlépe ty mořské. Nejen že pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru, kloubům dodávají sílu a působí blahodárně v kosmetice, taky pracují s únavou, bojují proti poruchám paměti, zdokonalují koncentraci a celkově zvyšují psychickou i fyzikou výkonnost. Tak se děje hlavně díky jódu, který je pro zdravý život nezbytný. Jód dobře načerpáte taky ze soli, kupujte zdravou mořskou sůl. Losos Losos sice patří mezi jednu z nejdražších potravin, alespoň tedy v porovnání s běžný masovým zbožím. Je velmi bohatý na omaga-3 mastné kyseliny. Spolu s dalšími výživnými hodnotami se losos postará o obnovování mozkových buněk a podporuje myšlení. Losos taky obsahuje velké množství bílkovin, které v sobě nesou spoustu důležitých aminokyselin. Vejce Ve vejci se nacházejí omega-3 mastné kyseliny, které mají dobré účinky na nálad člověka. Zahání stres a prodlužují paměťové schopnosti. Starají se o membrány mozku a udržují je zdravé. Jezte hlavně žloutky, v těch živin najdete nejvíc. Tabletky a doplňky stravy Samozřejmě v mnohém pomohou i léky či doplňky stravy. Vyzkoušejte přípravky, které zlepšují paměť, prodlužují dobu koncentrace a celkově zlepšují myšlení. Produkt BrainActive 60 kapslí najdete zde. Doplněk stravy BrainActive je komplexní mozkový stimulant, který obsahuje 13 přírodních látek.
Zobrazit článek >
 
Paměť, myšlení, koncentrace – Jak je podpořit? II
Mluvte ,,nemateřštinou‘‘ Mluvit cizím jazykem obecně velmi prospívá vašemu mozku. Je jedno, jak do hloubky máte jazyk nastudovaný, jde jen o to, aby se nejednalo o vaši mateřskou řeč. Poslouchejte hudbu Víte, že při studiu nebo práci pomáhá, když chvilkově zaměstnáte své uši. Zapněte si relaxační hudbu a chvíli si odpočiňte, pak ale začněte ,,makat‘‘. A pozor! Vědci přišli na to, že poslouchání vážné hudby zlepšuje matematické a prostorové myšlení. Testovali to na hudbě od Mozarta. Vyzkoušejte taky sílu jeho skladeb. Hrajte si Víte, že tím, že budete luštit sudoku, hrát šachy nebo zpracovávat různé hlavolamy, zvýšíte si tak obecně myšlení. K dobru vám přijdou hlavně mechanické hlavolamy, které zaměstnají hlavně ruce, při drobné motorice mozek používá úplně jinou část než při myšlení. Sex K tomu není asi třeba co dodávat. Díky sexu se odreagujete a dostanete ze sebe veškerý stres. Stačí vyzkoušet. Jezte pravidelně Za chvíli si již budete moci přečíst výčet těch nejlepších potravin, které vám pomohou myslet a lépe se koncentrovat. Pro začátek je však nutné říci, že k dobré funkci mozku je zapotřebí pravidelná strava. Jezte každé tři hodiny, stačí malá svačinka. Určitě nevynechávejte snídani, protože bez ní, váš mozek nebude nikdy schopný od rána naplno pracovat. Borůvky na zdraví Borůvky celkově zvyšují schopnost koncentrace a pomáhají mozku myslet. Navíc regulují hladinu krevního cukru, a tak se nebudete cítit unaven. V našem magazínu navíc najdete skvělý recept na výborný borůvkový koktejl. Samozřejmě v mnohém pomohou i léky či doplňky stravy. Vyzkoušejte přípravky, které zlepšují paměť, prodlužují dobu koncentrace a celkově zlepšují myšlení. Produkt BrainActive 60 kapslí najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Garmin GPSMAP
Odolná, vysoce výkonná outdoorová navigace GPSMAP 64 s quad helix anténou pro příjem signálu z GPS a Glonass, 2,6" displejem čitelným na slunci, duální bateriovým systémem s vádrží až 16 hodin na 2AA baterie, rozšířířenou interní paměť 8 GB( modely 64s a 64st) , bezdrátovým připojenmí externích čidel pomocí ANT+ (teploměr, HR,footpod čifekvence šlapání) či možností ovládání akční kamery přes displej navigace. Bezdrátová konektivita funkcí, jako je LiveTracking a Smart Notifications z vašeho mobilního telefonu. Stejně jako u předchozí řady GPSMAP 62, disponují navigace barometrickým výškoměrem a 3-osým kompasem( modely 64s 64st). Model GPSMAP 64st je vybaven navíc turistickou mapou Evropy. verze bez TOPO map Automatický přepočet trasy: Ano Autorouting: Ano Barometrický výškoměr: Ano Basemapa: Ano Baterie – typ: 2 x AA Baterie – výdrž: do 16 hod. Bezdrátová komunikace mezi přístroji: Ano Bezdrátová technologie ANT: Ano Digitální fotoaparát: Ne Displej – rozlišení: 160 × 240 pix. Displej – typ: 65-K color TFT Displej – velikost: 3.6 × 5.5 cm Dotykový displej: Ne Elektromagnetický kompas: Ano Fotonavigace: Ano Garmin Connect™ kompatibilita: Ano Geocaching mód: Ano Hmotnost: 166 g Kalendář lov/ryby: Ano Možnost dohrání map: Ano Možnost přidat body zájmu: Ano Nastavení výpočtu trasy: Ano NMEA kompatibilita: Ano PC propojení: USB / NMEA 0183  Plave na hladině: Ne Práce s rastrovou mapou: Ano Profil – Geocaching: Ano Prohlížeč obrázků: Ano Rozměry zařízení: 6.1 × 16 × 3.6 cm Slot na paměťovou kartu: microSD Slunce/Měsíc info: Ano Tabulky příliv/odliv: Ano Track log: 10.000 bodů/200 tras Trasy: 200  Vestavěná paměť: Ano Voděodolnost: Ano Výpočet plochy: Ano Vysoce-citlivý přijímač: Ano Využitelná vnitřní paměť: 5 GB Waypointy/oblí­bené/pozice: 5000  Skialpinismus: Ano Turistika: Ano GPS navigaci koupíte v eshopu hobby.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Paměť, myšlení, koncentrace – Jak je podpořit?
Potřebujte zvýšit svou mozkovou činnost? Připadá vám, že váš mozek jen relaxuje a vůbec nepracuje? Možná potřebuje podporu! Jaké potraviny a aktivity zlepší vaše myšlení a dokonce podpoří chuť do práce. I koncentrace je důležitá, vlastně se jedná o schopnost, která je pro myšlení i paměť nezbytná. Pojďme najít váš problém nesoustředěnosti. Možná jdete na věc špatnou cestou. Sportujte, hýbejte se na čerstvém vzduchu Běhejte, choďte na procházky, dělejte cokoliv co vás baví a u čeho bude muset celé vaše tělo být aktivní. Při sportu se navíc skvěle odreagujete, váš mozek nebude muset přemýšlet, naopak bude soustředěn na činnost, kterou právě děláte. A pozor! Choďte ven, na čerstvý vzduch, vyčistíte si hlavu mnohem lépe. Vitamin D Vitamin D je dobrým neurosteroidem. Jak již bylo řečeno, sportujte venku. Nejen čerstvý vzduch vám prospěje, ale taky samotné sluníčko. Pohybujte se venku a relaxujte. Pokud dlouhodobě slunce moc nespolupracuje, vyhledejte doplňky stravy. Spěte Spánek je nezbytnou součástí našeho života. Při spánku odpočívá celé tělo. Mozek sice neusíná, ale vypíná některé své funkce, které přes noc nepotřebujeme. Osmihodinový spánek je ideální, nejméně byste měl spát hodin šest, to je však opravdu úplné minimum pro spaní. Váš spánek by neměl být přerušovaný. Vyzkoušejte přípravky, které zlepšují paměť, prodlužují dobu koncentrace a celkově zlepšují myšlení. Produkt BrainActive 60 kapslí najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Kopřivový čaj
Většina lidí se od kopřiv pokud možno vzdaluje, ví totiž, že nepříjemně pálí. Jenže i samotná pálivá moc kopřiv má své výhody a na organismus působí blahodárně, i když se nám to při pohledu na ,,požahanou‘‘ kůži nemusí zdát. Dřív lidi bosou nohou přes kopřivy nekráčeli nadarmo, znali totiž jejich léčitelskou moc. Kopřiva působí moc dobře i vnitřně. Připravte si čas z pravých kopřiv a objevte jejich sílu. Budete na něj potřebovat natrhat minimálně hrst kopřiv. Nesbírejte je u silnice, pokud mono například na zahradě nebo na louce. Vhodnou dobou pro jejich sběr je jaro. Otrhávat můžete jen lístečky. Uvařte horkou vodou, listy položte do džbánku nebo je potrhejte a pak je stačí zalít. Louhovat je nechte asi patnáct minut. Tak jednoduchá příprava kopřivového čaje je. Pokud nemáte možnost kopřivu nikde natrhat, pak si pořiďte klasický sušený kopřivový čaj. Určitě vám službu taky prokáže, jen možná v trochu menší míře. Napadá vás otázka, kdy si čaj z kopřivy vlastně připravit? V první řadě podporuje hubnutí, urychluje metabolismus. Kráse přispívá komplexně, neboť se taky stará o ekzémy a další obtíže. Působí proti maštění pleti i vlasů, k tomu je však ideální použít kopřivové výtažky zevně a umíchat z nich třeba speciální masku na pleť či vlasy. Náš produkt Kopřiva - výtažek z kopřivy dvoudomé 500 ml + Přeslička rolní - výtažek z přesličky 500 ml ještě s velkým bonusem si můžete za skvělou cenu nakoupit zde. Kopřiva dále pomáhá proti vysokému krevnímu tlaku, působí při zánětech močových cest, taky ničí ledvinové kameny. Má i mnohé další účinky, o těch však třeba v dalším článku. 
Zobrazit článek >
 
Pomlázka – Tohle o ní musíte vědět! I
Proutky spletené do sebe na konci svázané stuhou, to je pomlázka. Z historických souvislostí se tento předmět pojí hned s několika kulturními tradicemi. Je jich mnoho, my si však připomene čtyři nejzákladnější, na našem území velmi známé. Velikonoce jsou dalším symbolem toho, že přichází nebo již přišlo jaro. Pomlázka značila praskání a vyhánění zlých nemocí a hlavně duchů. Znamenala bouřkové znění, které pročišťovalo jarní vzduch. Z hlediska psychoanalýzy je šlehání dívek proutky proces, který má zvýšit jejich plodnost. Proutek symbolizuje muže, který se má v rámci oplodňovacího aktu, spojit se ženou. Když byl tento zvyk v některých kulturách takto dodržován a ženy přesně měly zdání, co symbolizuje, nechaly se šlehat pomlázkou dobrovolně a ještě za pošlehání poděkovaly. S velikonočními obyčeji a koledováním samotným se pojí taky námluvy. Chlapci plánovaně navštěvovali děvčata a hledali si nezadané dívky. Ty jim pak vyjadřovaly svou přízeň či pohrdání pomocí barevných pentlí. Některé ženy, jak se dozvíte v našem povídání, ctí tradice barevných pentlí dodnes. Velikonoce v dobách středověku byly taky událostí, kdy se zejména chudé rodiny snažily získat něco k snědku. Vysílaly koledníky, aby rozdávali vitalitu díky čerstvé pomlázce, a lidé jim za jejich dary taky poskytli něco na oplátku. Mladí chlapci tak v tyto dny získali i nějaké ty dobroty po kruté zimě. Velikonoční knížku, která vám prozradí o svátkách mnohem víc najdete zde. Malířka, ilustrátorka a kmenová autorka Baobabu Tereza Říčanová navázala na svou Vánoční knížku a očima svých dětí sleduje velikonoční rodinné události, slavení křesťanských svátků i lidových venkovských zvyků. Neopakovatelným způsobem vysvětluje a zobrazuje zrození a smrt, lidské konání: lásku, víru i smutek. Připomíná malým dětem koloběh ročních období i lidských dějin a přibližuje dávné příběhy blízkým, osobním způsobem. Její práce se hlásí k lidovému vyjádření i k odkazům zásadních postav českého i světového umění (B. Reynka, J. Čapka, Fridy Kahlo aj.) a učí děti dívat se na svět neilustrativním, živým a vážným pohledem.
Zobrazit článek >
 
Pomlázka – Tohle o ní musíte vědět! II
Za připomínku stojí samozřejmě i aktivita, která bezprostředně následovala po hodování. Zažil jste ještě nebo se vás stále dodržuje polévání vodou? Součástí omlazujícího rituálu žen bylo taky polévání je vodou. Časem se však tradice převrátila. Chlapci užívali na dívky. Zatímco oni měli po ruce pomlázku, ženy si připravovaly kbelík vody, který na pány celý vylily. Samozřejmě tak činily pro to, aby jejich milý nebo jen zdejší kluk z vesnice neuschl. Pentle na pomlázce nikdy neměly funkci ozdobnou. Prvotně nabývaly funkce oslavné a pak taky ochranné, pentle totiž dokáží zbrzdit ,,rány‘‘ pomlázky. Chlapci obvykle soutěží, kdo za den nasbírá pentlí úplně nejvíce, záleží však i na jejich barvách. Pokud dívky ctí staré zvyky, kupují odlišené mašle pro koledníky. Červená barva vždy značí náklonnost a lásku. Modrá barva pak ukazuje na dobrého přítele nebo taky dává nápadníkům ještě naději. Zelena je barva čistého přátelství a sympatií nebo oblíbenosti. Žlutá barva je pak nejhorší, ta značí odmítnutí či dokonce pohrdání. Pokud chlapec dostal žlutou pentli na pomlázku, neměl u dívky už nikdy jako nápadník co dělat. Jaké barvy nesou vaše ozdobné stuhy na pomlázce? Pentle z pomlázky chlapci dříve přeměřovali, aby se navzájem pochlubili svým ,,výdělkem‘‘, dávali je pak svým sestrám nebo příbuzným pro použití na další rok nebo je dívkám vraceli na veselici. Pomlázka se obvykle plete z vrbového proutí, můžete na její výrobu použít i jiný materiál, například větvičky z topolu, pomlázky z nich jsou silnější a tvrdší, taky ale kratší. Umíte pomlázku uplést? Ne? Tak si počkejte na náš další článek. Připravte se na Velikonoce včas! Velikonoční knížku, která vám prozradí o svátkách mnohem víc najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Co zaručeně kazí váš spánek? III
Co večer jíte? Pokud večer jíte tučná jídla, je možné, že se vám špatně spí. Vyměňte nezdravou stravu za kvalitní bílkoviny a klidně i zdravé sacharidy. Jezte zeleninu, vejce nebo maso. Jídlo by mělo být večer spíše lehčí. Nechoďte spát s plným žaludkem, ale naopak nesmíte před usínáním hladovět. Ideální doba posledního jídla připadá zhruba na dobu třech hodin před spánkem. Pozor si dejte taky na čokoládu, která zvyšuje srdeční rytmus a podporuje tím nespavost. Vyhněte se též příliš studeným nápojům i jídlu. Například zmrzlina dokáže rozpumpovat organismus tak, že bude schopen pracovat klidně i o hodinu déle, než je zvyklý. To se někdy může hodit, ale určitě ne ve chvíli, kdy bojujete s problémem nespavosti. Alkohol na dobrou noc Leckde si přečtete, že po alkoholu se dobře usíná. Možná jednou nebo dvakrát. Pravidelná konzumace alkoholu před spaním má naprosto opačný účinek. Navíc se vaše tělu za celou noc nepodaří vydechnout. Ráno se probudíte úplně bez energie. Pijte alkohol minimálně dvě hodiny před spaním a pak už si ho nedávejte. Pokud se chystáte hned po večírku zalehnout do peřin, vypijte minimálně půl litru vody. Alkohol během celé konzumace střídejte s vodou. Vysoká teplota v ložnici Kvalitě spánku přispívá snižování teploty v noci. Největší chybou je, když vyjdete z koupelny, cítíte zimu, a tak si doma přitopíte. Zapomeňte na topení a zahřejte se v peřinách. Večer byste měl naopak do místnosti pustit čerstvý vzduch a zajistit přirozené ochlazení. Teplota v době spánku by se měla snížit ideálně o tři stupně Celsia. Vyzkoušejte náš zázračný produkt FYTOS Klidný spánek, který najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
S věkem klesá plodnost
Čas se nezastaví a s přibývajícím věkem klesá plodnost nejen u žen, ale i u mužů. Sperma se sice neustále obnovuje, ale s vyšším věkem jsou varlata menší a měkčí, snižuje se i jejich kvalita, objem a počet pohyblivých spermií. Změny ale nejsou tak náhlé a nápadné jako u žen. Není to bohužel jen snížení plodnosti, ale také negativní vliv na vývoj plodu a zdraví stav dítěte. Vyšší věk otce může mít rovněž vliv na psychické poruchy a někdy i národová onemocnění dítěte. Také se začnou vyskytovat nemoci, které ovlivňují tvorbu a zrání spermií a jejich sexuální reprodukci. Zároveň se snižuje libido související s nízkou hladinou testosteronu. Jak ověřit kvalitu spermií Kvalitu spermií je možné ověřit spermiogramem, který hodnotí schopnost spermií oplodnit vajíčko. Jedná se o posouzení ejakulátu, kde se zjistí počet spermií na mililitr, podíl pohyblivých a nepohyblivých spermií a také jejich charakter pohybu a dále také podíl spermií se správným a špatným tvarem. Toto vyšetření je ale nutné doplnit i dalším vyšetřením, které zkoumá další vlastnosti spermií. Před vyšetřením Před odběrem je nutná pohlavní abstinence minimálně dva dny. Teplota vzorku nesmí klesnout pod 20 stupňů Celsia a musí být ve sterilním kelímku, který získáte v andrologické laboratoři. Kromě věku také negativně ovlivňuje plodnost i nezdraví životní styl, proto omezte kouření, přidejte pohyb, kontrolujte si váhu a vyváženou stravu. Test mužské plodnosti koupíte v eshopu optika.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Co zaručeně kazí váš spánek? I
Máte problém s kvalitou spánku? Možná je to proto, že před spaním cvičíte, moc topíte nebo večer pijete alkohol. Pojďme se podívat na to, jaké činnosti a aktivity mohou pěkně narušit váš spánek. TIP: Zajímá vás, jak zrychlit usínání nebo jak se poprat s ranním vstáváním? Co udělat pro to, abyste měl hezké sny? Možností máte spoustu. Překlikněte do našeho magazínu pro ženy a zjistěte, jak příjemný spánek může být. Nyní se však už jdeme podívat na příčiny špatného spánku. Tady jsou.. Odpolední dávka kofeinu Kofein je skvělý povzbuzovač. Je nutné ho však konzumovat s mírou. Pití kávy před spaním vám rozhodně neprospěje. Možná po něm usnete stejně tak lehce jako bez něj, ale kvalita vašeho spánku klesne na bod mrazu. Poslední kávu byste si měl dát tak kolem páté hodiny odpolední, po příchodu z práce. Dejte si pozor též na zelený čaj. Ten kofeinu obsahuje méně, pokud chodíte spát déle, klidně si jej dopřejte ještě kolem šesté hodiny, ale déle už taky ne. Pokud jste závislý na pití čajů, pořiďte si nějaký ovocný, který obsahuje kofeinu minimálně. Minimálně dvě hodiny před spánkem pijte ideálně jen vodu. Pokud vám tento strohý nápoj nechutná, nakapejte si do ní trochu citronové šťávy, ta vám neuškodí. Vysoká teplota v ložnici Kvalitě spánku přispívá snižování teploty v noci. Největší chybou je, když vyjdete z koupelny, cítíte zimu, a tak si doma přitopíte. Zapomeňte na topení a zahřejte se v peřinách. Večer byste měl naopak do místnosti pustit čerstvý vzduch a zajistit přirozené ochlazení. Teplota v době spánku by se měla snížit ideálně o tři stupně Celsia. Vyzkoušejte náš zázračný produkt FYTOS Klidný spánek, který najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Co zaručeně kazí váš spánek? II
Přehnaná aktivita Usínání může znesnadnit i to, že jste večer cvičil. Z posilovny byste měl odcházet minimálně tři hodiny před tím, než půjdete do postele, rychleji vaše tělo není schopné se uklidnit. Vanu si dejte včas Pokud si večer dopřáváte horkou koupel, nevadí, právě naopak, uklidňuje to mysl, ale musíte tak učinit minimálně půl hodiny před spaním. Je dokázáno, že rozpálené tělo, které má usínat těsně po koupeli většinou není schopné ,,zabrat‘‘. Po horké koupeli se budete desítky minut ještě převalovat, než skutečně usnete. Žádná elektronika Počítač dokáže organismus nabudit. Pokud tedy budete ještě v posteli pracovat, může se vám stát, že nebudete moci usnout. Stejný vliv má na organismus televize, pokud tedy nejste večer úplně ,,grogy‘‘. Techniku byste celkově kolem lůžka neměl mít, některé vibrace a vlny, například z mobilního telefonu, narušují REM fázi spánku. Víte, že spánek narušuje i elektronická čtečka knih? Denní používání neškodí, avšak večer byste si měl do ruky vzít klasickou knihu. Stresové situace Večer před spaním se vyhněte jakémukoliv stresu. Neřešte práci, nemyslete na negativní zážitky či postřehy dne ani se s dalšími obyvateli domu o ničem nehádejte, stejně večer jistě nic nevyřešíte. Spát byste měl chodit vždy s vyčištěnou hlavou. Všechny problémy řešte ráno. Pokud máte problém s uklidňováním, zkuste meditační hudbu nebo jógu. Dobře zabere i horká koupel nebo oddechová kniha či film. Vyzkoušejte náš zázračný produkt FYTOS Klidný spánek, který najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Chytré hodinky – Proč taky jedny mít? I
Již jste si v našem magazínu mohl pročíst článek, který shrnoval vše podstatné okolo fitness náramků. Jestliže jste nadšený sportovec, jistě si přečtěte, k čemu vám takový náramek bude a jaký si vybrat, aby vyhovoval přímo vám. Dnes se ale v tomto článku budeme věnovat něčemu trochu jinému. Podíváme se na to, jak funguje moderní trend smart hodinek. Zaměříme se taky na jejich využití. Myslíte, že by pro vás mohlo být vlastnictví takových hodinek přínosné? Přesvědčte se o tom v našem článku. I ty nejjednodušší chytré hodinky mají samozřejmě více funkcí, ale úplně prvotním cílem návrhářů a ,,objevitelů‘‘ tohoto drobného přístroje byl ten, aby jeho nositelé nemuseli tak často vyndávat mobilní telefon z kapes či tašek. V současné době většina hodinek zastává taky funkci fitness náramků, pomohou vám třeba s hubnutím. Chytré hodinky vypadají téměř totožně jako ty klasické. Mají spíše hranaté tvary a mnoho speciálních funkcí. V hodinkách najdete zabudovanou kameru, barometr, taky GPS nebo Wi-Fi. Obvykle mají dotykový displej, a tak umožňují uživateli to nejsnadnější ovládání. Hodinky vám v jakoukoliv chvíli dokáží podat informace o informace o vaší fyzické aktivitě, změří vám tlak nebo napoví, že byste ještě dnes měl udělat alespoň pár kroků. Taky se postarají o to, abyste mohl nechat svůj telefon v kapse téměř pořád. Ukážou vám, když vám přijde e-mail nebo textovka, z hodinek se dostanete taky k datům v telefonu. Bohužel z většiny hodinek už neodpovíte na zprávy ani na nic jiného. Pro reakci musíte sáhnout pro telefon nebo jiné větší zařízení. Telefonní hovor však můžete na hodinkách kdykoliv odmítnout. Předem připravené ,,textovkv‘‘ pro rychlou odpověď na hodinkách taky najdete. Co takhle nejoblíbenější smart hodinky loňského roku? Zjistěte, jakým pokladem jsou hodinky Apple Watch. Model Watch S3, 38mm, Space Gr AC/Grey Sport Band najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava VI
Ostravské muzeum Expozice Ostravského muzea je plné dokonce třech expozicí. Jsou zde prezentovány společenskovědní témata, taky přírodní sbírky a samozřejmě všechno kolem historie města. Zaujme vás zejména představení současného města pomocí 3D projekce. Lidé si libují zejména na exponátech neživé přírody, moc se líbí taky sbírky důlních lamp a přístrojů. Od třetí hodiny odpolední je zde v sezóně otevřena taky houbařská poradna. Slezskoostravský hrad Větší hradní komplex je oblíbeným místem turistů, ale taky místních obyvatel. Konají se zde totiž lecjaké kulturní akce. Pokud se na hrad vydáte za poznáním, jistě uvítáte poměrně novou expozici s názvem Hračky Vašeho dětství. Zaujme vás jistě i část věnující se Jantarové stezce. Hrad skrývá dobovou kovárnu, v pokojích stálou a plně vybavenou expozici. Zajímavou vyhlídku si můžete dopřát z hradní věže i terasy. Ostravské motokáry Adrenalin pro děti i dospělé, to jsou Rychlá kola v Ostravě. Zastavte se na cvičišti motokár, kde si můžete vyzkoušet jízdu v motokáře jen několik centimetrů nad zemí. K dispozici je zde vnitřní i venkovní dráha. Do celé jízdy budete zaškoleni instruktorem. Navíc jsou zde k dispozici i dětské motokáry, takže si legraci užije opravdu celá rodina. Pokojový orloj Za zvláštní zmínku stojí chlouba Ostravského muzea – pokojový orloj. Ten se zrodil pod rukama Jana Maška, který byl technikem Vítkovických železáren. Stvořil stroj velký 225 cm složený z 2500 součástek. Uvnitř něj nechybí ani švýcarské hrací strojky s osmi operními melodiemi. Orloj má neuvěřitelných 51 funkcí. Nezapomeňte si přibalit na své průzkumnické cesty mapu. Tu ostravskou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava VII
Hasičské muzeum Přijďte si prohlédnout historické hasičské uniformy, svítilny nebo celá vozidla. Kam? Přece do Hasičského muzea, unikátu české republiky. Zkuste si na vlastní kůži, jak funguje hasičská stříkačka. Jedna z částí expozice je zaměřená na modelové situace hasičských akcí. Jiná část expozice zase zahrnuje sbírku nejrůznějších modelů hasičských aut a jiné techniky. Seznámíte se zde taky s historií samotné hasičské služby. Uvidíte i živou ukázku toho, jak se postupuje při zachraňování osob, které se staly součástí dopravní nehody. Zámek Zábřeh a pivní koupel Zastavte se na nově rekonstruovaném zámku, kde prožijete nezapomenutelné zážitky. Zábřežský zámek byl nově kompletně zrekonstruován mezi lety 2004 a 2007, byl předělán na designový hotel. Na místě se nachází například domácí Pivovar Pikard, který byl obnoven po neskutečných čtyři sta letech. V hotelu se skvěle najíte, ale taky se budete moci v pivu ze zmíněného pivovaru vykoupat. Ano, opravdu. Koupel probíhá v dřevěné kádi a je zdraví velice prospěšná. Koupel je možná pro jednotlivce, ale taky v páru. Káď bude obestavěna svíčkami, takže zažijete dokonalý romantický zážitek. V době koupele navíc můžete konzumovat pivo zcela zdarma. V případě zájmu budete následně ještě opečovávaní přírodní pivní kosmetikou. A pokud nejste přílišný fanoušek piva? Nevadí! Na Zábřehu nově můžete vyzkoušet taky vinnou olejovou koupel za doprovodu veltlínského zeleného se sníženým obsahem alkoholu. Lukostřelba za dob středověku Vyzkoušejte si, jak těžké je ulovit divou zvěř. Poznejte, jakou mušku musel mít středověký lukostřelec, aby uspěl v boji. Ulovte si letící ptactvo, kance nebo oslabte nepřítele. Staňte se součástí středověkého světa, tedy alespoň na chvíli. Úžasný zážitek vám přinese návštěva lukostřeleckého areálu poblíž Ostravy. Nechte se vyškolit instruktorem a pak je to už na vás. Zajímá vás, jak to vypadalo s Ostravou za dob minulých? Jaké významné instituce se ve městě nacházely, jaké sportovní využití zde bylo k dispozici. A co kultura obecně? Které klenoty města se dochovaly v původním duchu? Vše a mnohé další se dozvíte v publikaci Ostrava včera, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava IV
Geologický pavilon profesora Františka Pošepného v Ostravě Technická univerzita v Ostravě má svůj nemalý Geologický pavilon. Právě zde se nachází více než patnáct tisíc exponátů, mezi nimiž si můžete prohlédnout například ukázky zlata nebo radioaktivních surovin v české republice. Dozvíte se taky, jak se vlastně tvořila celá zemská kůra. Pero milovníky minerálů a hornin je toto místo přímo ráj. Prohlédnete si zde volně průchodnou expozici s mineralogickými perlami. Historie sbírky sahá až do roku 1849. No a proč výše zmíněný profesor? Od něj totiž pochází ta nejcennější sbírka. Na rozvoji sbírky se samozřejmě podíleli i jiní pracovníci, najdete zde mnoho darů průzkumných a těžebních organizací. Pan profesor Pošepný navíc vypracoval první světovou moderní učebnici ložiskobvé geologie, samozřejmě i tu si zde můžete prohlédnout.   Solná jeskyně Zapomeňte na stres a užijte si chvíle pro sebe. Lidé si do jeskyně jezdí léčit zejména vysoký krevní tlak, jakékoliv alergie, taky různá kožní onemocnění a samozřejmě onemocnění dýchacích cest, na které má zdravá sůl největší vliv. Do jeskyně se obvykle chodí na čtyřicet pět minut, váš pobyt v ní bude doprovázet příjemná relaxační hudba. Můžete se v ní občerstvit a navíc u odchodu obdržíte dárkový balíček z města Ostrava. Katedrála Božského spasitele Největším chrámem mimo oblast Čech je právě tato katedrála. Jedná se o novoroční baziliku s honosnou věží a zdobením z roku 1889, která byla postavena podle projektanta Gustava Meretty. Katedrála byla v roce 2014 a ještě o rok později zcela rekonstruována, takže teď ve městě září v plné kráse. Výrazně se změnila zejména barva fasády. Nezapomeňte si přibalit na své průzkumnické cesty mapu. Tu ostravskou najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava V
Svět techniky v Ostravě a jeho střešní zahrada Střechy budov nemusí vypadat tak, jak je známe. Že se na ní musí nacházet alespoň nějaké cihly nebo plechy? Ostravský Svět techniky je toho výjimkou. Uvnitř se sice nachází svět moderních technologií, ale na střeše najdete přímo botanickou zahradu. Ta je rozdělena do šesti celků, které zkrátka stojí za projití. Staňte se součástí dokonalé přírodní harmonie, která vám přinese jen a jen potěchu. Radniční věž a její vyhlídka Víte, jaká kde v České republice najdete nejvyšší radní věž? Jasně, právě v Ostravě. Její výška dosahuje 86 metrů. Nejoblíbenější částí je samozřejmě její vyhlídka, která se nachází ve výšce 73 metrů. Z ní máte možnost užít si krásný výhled na celou Ostravu. Největší výhodou věže je nový výtah, který vás vyveze bez jediného šlápnutí na schod až úplně nahoru. Věž pochází z roku 1930, uvidíte z ní až na Jeseníky, při dobré viditelnosti vaše oko spatří taky Praděd. Kánoe a kajak poprvé Přijďte si vyzkoušet, jak se sjíždí opravdové řeky. Výcvik s instruktorem trvá čtyři hodiny. Během tohoto krátkého času se naučíte základy celé kanoistiky nebo se naučíte ovládat jízdu na kajaku. Součástí ceny kurzu je odvoz na tréninkovou oblast z firmy a zpět. Bude vám zapůjčeno taky veškeré nutné vodácké vybavení. Nejoblíbenějším druhem zábavy je testování kanoe i kajaku při jednom kurzu, poznáte, že mezi těmito dopravními prostředky je velký rozdíl. Zajímá vás, jak to vypadalo s Ostravou za dob minulých? Jaké významné instituce se ve městě nacházely, jaké sportovní využití zde bylo k dispozici. A co kultura obecně? Které klenoty města se dochovaly v původním duchu? Vše a mnohé další se dozvíte v publikaci Ostrava včera, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava III
Keltičkova kovárna Navštivte starého Kováře Keltičku, který objevil funkci černého uhlí. Na první pohled nenápadný rodinný domek se nachází na území dnešní Slezské Ostravy. Vypráví příběh ne nijak majetného kováře, kterému jednou při práci došlo dříví. Vzal tedy sekyru, s sebou na pomoc tovaryše a vydali se do lesa. Uprostřed kácení a uřezávání stromů dostali hlad, a tak si připravili ohniště. To ,,vymodelovali‘‘ právě z neznámých černých kamínků. No a jak už asi tušíte, zjistili, že kameny hoří lépe, než samotné uhlí uvnitř. Zpráva o ,,bájných‘‘ černých kamenech se roznesla do okolí a lidí s nimi začali topit. Konkrétně roku 1776 začalo ,,černé malování‘‘ města. O tom, že tento kovář žil, máme dokonce historicky doložené důkazy, v muzeu vám budou však představeny nejen ty, ale taky si budete moci prohlédnout řemeslnické náčiní, jednak kovářské, jednat to hornické. K nahlédnutí jsou zde hromady dobových fotografií. Jistě si užijete i pohled na zajímavé zuhelnatělé zkameněliny. Divadlo loutek Původním názvem Krajské divadlo loutek bylo založeno roku 1953. Za dobu pobytu v Ostravě změnilo své sídlo. Z původního centra na Masarykově náměstí se přestěhovalo na Černou louku. Divadlo pořádá i dva festivaly. Přijďte se podívat, jak hrají louky. Možná je to větší umění, než si myslíte. Národní divadlo moravskoslezské Nejstarším divadlem v Moravskoslezském kraji je právě toto ostravské. Založeno bylo v roce 1919. Na scéně narazíte na operu, činohru, balet a operu i muzikál. Ročně zde můžete shlédnout šestnáct až devatenáct premiér. Nezapomeňte si přibalit na své průzkumnické cesty mapu. Tu ostravskou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava I
Ostrava s necelými tři sta tisíci obyvateli je třetím největším městem České republiky. Je hlavou Moravskoslezského kraje. Zejména dříve bylo známo pod pojmenováním ocelové srdce republiky, neboť Ostrava a její okolí byla největším střediskem hutnického průmyslu. V Ostravě se nachází velké množství nejrůznějších památečních oblastí, ale taky novodobých center pro rekreaci a zábavu. Město se může pochlubit tím, že se zde konalo několik unikátních světových událostí. Ostrava byla hostujícím centrem Mistrovství Evropy v krasobruslení, s Prahou spolupracovala při konání mistrovství světa IHF v ledním hokeji. Ne nadarmo je přezdívána evropským městem sportu. Zámek Poruba Ještě nevíte, kde se při cestě do Ostravy ubytujete? Naplánujte si v tomto městě prodloužený víkend a stravte noci přímo v zámeckých komnatách. Ve zrekonstruovaných prostorech zámku Poruba jsou pro vás nachystané apartmány pro dva i pro celou rodinu. Najdete zde stylovou pracovnu a společenskou místnost, taky krásné nádvoří. Konají se zde často svatební obřady. Pokud hledáte něco netradičního, ,,bydlení‘‘ na zámku je jistě něčím jedinečným. Galerie výtvarného umění Nebojte, nezapomeneme ani na milovníky malířských talentů. Galerie v Ostravě patří k předním galeriím České republiky. Ty nejlepší obrazy nejen českých umělců jsou vystaveny v jedinečné funkcionalistické budově z roku 1926 nazývané jako Dům umění. Najdete zde různorodou tvorbu, největší pýchou celé galerie je obraz Judita Gustava Klimta. Nezapomeňte si přibalit na své průzkumnické cesty mapu. Tu ostravskou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava II
Zoologická zahrada Ostrava Zoo v Ostravě stojí v plné kráse již od roku 1951, rozkládá se na ploše větší než 100 ha. Nenajdete zde jen výběhy zvířat, ale taky tři botanické zahrady, které byly vystavěny poměrně nedávno. Pro děti se zde nachází spousta zábavy, například dětská kontaktní Zoo. Přes den si užijete komentovaná krmení zvířat. Ostrava se pyšní jako jediná v České republice majetnictvím vzácných lemurů Sclaterových a rudobřichých. Oblíbený je mimo lemury výběh Tanganika, kde žijí noční živočichové. Mají obrácený režim, a tak přes ,,náš‘‘ den si je budete moci prohlédnout. Ve noci spí, neboť v teráriích mají rozsvíceno. I Malá Amazonie stojí za návštěvu. Projděte se pro pravém pralese. Narazíte třeba na pandy, jeřáby a samozřejmě opičky. Skvělým zážitkem je taky návštěva Mokřadů. Přijďte se skamarádit se zvířaty. Zoo Ostrava má otevřeno celý rok. Broukoviště Ze ostravské zoo ještě nevycházejme. Zastavte se v unikátním Broukovišti. Na první pohled zde nenajdete nic zvláštního. Pár spadlých stromů, jen nějaké kmeny, co se tráví v trávě. Když ale dojdete poblíž, najdete zde, sídliště zajímavých malých tvorů, brouku všeho druhu. Na tomto místě žijí ty nejohroženější brouci celé naší republiky. Zjistěte, jak žijí tito dorbní tvorové. Kostel sv. Pavla a Vodárenská věž Malebná zvonice v jedné z městských částích z roku 1880 zdobí celé centrum. Pojí se s ní jedna kuriozita. Zvonice byla navržena jako požární pozorovatelna a vodárenská věž. Její součástí jsou dva vodojemy, které sloužily pro tehdejší obecní vodovod. Zajímá vás, jak to vypadalo s Ostravou za dob minulých? Jaké významné instituce se ve městě nacházely, jaké sportovní využití zde bylo k dispozici. A co kultura obecně? Které klenoty města se dochovaly v původním duchu? Vše a mnohé další se dozvíte v publikaci Ostrava včera, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Kniha: Plný batoh pytláckých příběhů IV
KNIHA: Plný batoh pytláckých příběhů IV AUTOR: Richard SOBOTKA O autorovi:  Richard Sobotka se narodil 15.3.1935 v Zašové u Valašského Meziříčí. Základní znalosti do života mu dalo Palackého gymnázium ve Valašském Meziříčí. Řadu let pracoval v Tesle Rožnov pod Radhoštěm. Zde měl možnost sledovat obrovský rozmach techniky, od elektronek až po barevné obrazovky, což z něj udělalo fandu technického pokroku. Poznal zde také velké množství zajímavých lidí a jejich osudy, které jej inspirovaly v jeho další tvůrčí činnosti. Publikoval především v časopise Červený květ, který vycházel v Ostravě a stal se pro valašský region určitou literární základnou. Knižně debutoval v roce 1979 knížkou pro děti Příběh toulavého kocoura. Místem děje jeho povídek je Valašsko. Rozvíjejí příběhy současných lidí, kteří se ocitli v mezních situacích. Jemný vypravěčský smysl pro humor a citový odstín situací je přítomen ve všech povídkách. Těžištěm literární práce Richarda Sobotky je rozsáhlá publikační činnost v tisku a dlouholetá spolupráce s rozhlasem Ostrava. Je nositelem řady ocenění a vítězem mnoha literárních soutěží, mj. Cena E. E. Kische 2005 za knihu Hurá na medvěda. Publicista, dramatik a spisovatel Richard Sobotka žije a tvoří v Rožnově pod Radhoštěm, kde je i organizátorem literární soutěže Rožnovský fejeton. Z knihy: Měl jsem svého prvního srnečka vyhlédnutého ve Šlahorkách. Vycházel pokaždé ráno a večer ve stejnou hodinu, jako kdyby ho provázkem k mladému bučku uvázal. Byl už tak uvyklý na poklid, že ani moc nedával pozor. Netušil, že ležím nedaleko v trávě, stačilo několik stébel poodhrnout a měl jsem ho na mušce, mohl jsem střílet. Ruce se mi třásly jako při zimnici, muška poskakovala po stromech, po obloze, ne a ne se usadit srnečkovi na komoře. Konečně jsem se vydýchal, získal trochu klidu. Měl jsem srnečka na šedesát kroků. Zadržel jsem dech, jedno oko, přimhouřil, prst lehce posunul spoušť - Bááách! Konečně rána zahřměla. Hory si ji podávaly několikerou ozvěnou. Pažba pušky, jak jsem ji držel ledabyle po frajersky, mi málem vyrazila zuby, pořádně mne třískla do ramene. Srneček stál, díval se na mne ... Ani škrábnutý nebyl.   Tuto čtivou knihu zakoupíte v našem e-shopu: KNIHY
Zobrazit článek >
 
Kvalitní náramek a jak ho najít II
Jestliže jste velký sportovec a půjde vám i o počítání celkové denní aktivity, je jasné, že náramek z ruky téměř nesundáte. Je jasné, že byste si měl vybrat takový, který vám půjde ,,do oka‘‘. Měl byste si na něj navyknout tak, že se za pár dní stane součástí vás a vy o něm ani nebudete vědět. Určitě se kromě barevné volby zaměřte taky na odolnost náramku. Měl by přežít náraz, je důležitá i odolnost proti vodě. Pokud máte zálusk na náramek s displejem, měl byste si na něj pořídit ochrannou fólii. Náramek funguje většinou na bázi aplikace, pomocí které ho lze ovládat a korigovat. Pokud máte více kandidátů na pásky, určitě s výběrem nespěchejte a prohlédněte si právě programy, které vás budou řídit a vy jimi budete řídit sebe. Aplikace by vám měla sednout, budete ji používat každý den. Poohlédněte se i po praktické nabíječce, která je skladná a praktická, aby vám nedělalo problém, brát si ji s sebou na cesty. Dobré hodinky by měly vydržet nabité až několik dní. Pokud se tedy již v obchodě dozvíte, že váš vybraný přístroj nevydrží bez nabíječky déle než dva dny, sáhněte po jiném. Interval nabíjení budete muset vzhledem ke stáří hodinek časem ještě zvýšit. Na závěr je třeba upozornit, že fitness náramky jsou určeny ke hlídání stavu vašeho zdraví a fyzické zátěže. Nepomohou vám shodit kila dolů. Proto po čtrnácti dnech nezoufejte, že vám jsou k ničemu, trénink je dřina, ale po pár měsících se dostaví odměna. Buďte trpělivý! Popřemýšlejte nad koupí originálních, designových, zkrátka dokonalých hodinek Forerunner 35 Optic fitness GPS hodinky černé výrobce Garmin. Klikněte zde a přečtěte si, jaké výhody vám tyto hodinky nabízí. 
Zobrazit článek >
 
Kvalitní fitness náramek a jak ho najít I
Jedním z druhů elektroniky, který právě zažívá vzestup jsou smart hodinky a taky fitness náramky. Dostaly i vás? Proč toto příslušenství používat? Dnes se podíváme do oblíbené sekce sportovců, tedy prozkoumáme všechny druhy fitness náramků. Nebojte, na hodinky přijde řada také. Kdybychom měly vyjmenovávat všechny značky chytrých sportovních náramků a jejich edice či kategorie, nikdy bychom neskončili, tak velké množství jich je. Trh je doslova zaplaven tímto chytrým příslušenstvím a stále je o něm poptávka. Při výběru se v první řadě musíte zaměřit na samotný účel náramků. Pokud nepotřebujete žádné dobré ,,měřítko‘‘ sportovních výkonů, postačí vám náramek nižší kategorie, který zvládne počítat kroky případně kalorie. Pokud vám jde zejména o zaznamenávání fyzických výkonů, budete si muset sáhnout trochu hloub do kapsy, protože potřebujete funkčnější zařízení. Je důležité, aby náramek počítal nejen korky, ale aby měřil například tepovou frekvenci, kontroloval pravidelnost dýchání a další body. Pro sledování srdečního tepu obvykle k hodinkám přísluší ještě hrudní pás. Potřebujete rychle náramek za milou cenu, který je však plně funkční a s ohledem na cenu i velmi výkonný? Pak prozkoumejte Fitness náramek M2 černý, který se pyšní mnohými funkcemi. Klikněte zde a přečtěte si, jaké výhody oproti ostatním levným náramkům tento nabízí. 
Zobrazit článek >
 
A zase jsi chrápal! II
Je třeba mít sliznice vlhké. Pokud chrápete, je zřejmé, že jsou vaše ústa vyschlá, a tak se snadno přivalí drsný zvuk chrápání. Pijte denně minimálně dva litry, při zvýšené námaze i o dva litry víc. Proti chrápání se dá i cvičit. Cviky stačí provádět před spaním, asi tak pět minut v kuse. Existuje jich spousta, avšak za nejlepší se ukázal cvik, kdy jazykem tlačíte horní patro a u toho vyslovujete písmeno ,,a‘‘. Chrápat můžete i z důvodu zdravotního. Někteří lidé mohou reagovat na zvýšený výskyt prachu kýcháním, jiní chrápáním. Nezapomeňte na prachové alergeny v závěsech nebo za topením. Koberce, podlahy a povlečení jsou samozřejmostí. Na spánek a jeho doprovodné procesy má vliv i alkohol. Abyste se vyhnul chrápání, měl byste poslední alkoholickou skleničku vypít nejdéle tři hodiny před spánkem. Po večírku je dobré vypít minimálně jeden litr vody. Alkohol totiž uvolňuje svaly, a to samozřejmě i krční a dýchací, ke klidné noci vám to nepřidá. Za chrápáním může stát problém se zúžením dýchacích cest, na nápravu tohoto problému vám postačí mátový či peprmintový olej. Za zmínku stojí i vitaminová bomba v podobě ,,Céčka‘‘. Tento vitamin působí na všechny druhy zánětů a je možné, že chrápání způsobuje nemoc či nedostatečný přísun potřebných látek do těla. Začněte s ,,Céčkem‘‘. To vyléčí i problém, o kterém jste třeba ani nevěděl. Vitamin najdete hojně samozřejmě v citrusech, taky v ananasu či brokolici. Na chrápání vytaste Adenol spray do hrdla proti chrápání 50 ml, najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Creatine Monohydrate Creapure 500g
CREATINE MONOHYDRATE Creapure® z těch nejlepších surovin. Nepotřebuje vás klamat používáním pomlček či jiných zavádějících triků, opravdu obsahuje špičkovou surovinu CREAPURE®, jejíž účinnost a kvalita je léty prověřena. CREATINE MONOHYDRATE Creapure® je 100% čistý creatin v sypké formě.CREATINE MONOHYDRATE Creapure® je vysoce funkčním, kvalitním a 100% čistým creatinem = CREAPURE®. Sypká konzistence dovoluje snadnou přípravu a rychlou rozpustnost. Je vhodné kombinovat spolu se sacharido-proteinovými koncentráty. Doporučené dávkování: Tréninkové dny: základní denní dávka pro podporu výkonnosti a  stimulaci tvorby svalové hmoty je 5 g (2 zarovnané kávové lžičky) po tréninku. Netréninkové dny: v netréninkové dny použijte 5g ráno. Pravidelně dávkujte 4 týdny, pak zařaďte minimálně 4 – 6 týdnů pauzu. Používejte vždy v kombinaci se sacharidy (např. společně s gainerem MASS GAIN 14). TIP: Rozpusťte doporučenou dávku produktu společně s MASS GAIN 14 a celé vypijte po skončení tréninku. Pro větší efektivnost doporučujeme používat CREATINE MONOHYDRATE Creapure® v tzv. creatinových cyklech – 4 týdny pravidelně používejte každý den a poté zařaďte minimálně 4-6 týdnů pauzu. Creatinové cykly doporučujeme následovat u všech kreatinových produktů. Určeno pro zvláštní výživu. Není určeno dětem do 12 let. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem! Neobsahuje látky dopingového charakteru. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Kreatin koupíte v eshopu sport.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
A zase jsi chrápal! I
Chrápání je věc velmi nepříjemná. Vaše manželka už z toho šílí? Vyhrožuje vám, že budete spát v jiné místnosti nebo kvůli hlasitosti chrápání dokonce venku?   Víte, že se chrápání dá léčit či alespoň zjemnit? Přečtěte si, jaké přírodní ,,recepty‘‘ proti chrápání fungují a dopřejte své drahé polovičce klidnou noc. Zaprvé je třeba se zmínit o tom, jak chrápání vlastně funguje. Nejde o nic jiného, než o chvění měkkého patra. Jak již bylo řečeno, na chrápání, respektive proti němu, lze zapracovat. Jak? V poloze lehu na zádech se proti sobě tiskne zadní část krku a měkké patro, to akorát chrápání přivodí a ještě ho zesílí. Usínejte na boku, spěte ve zvýšené poloze. Jistě víte o tom, že s rýmou chrápe i ten, kdo běžně s chrápáním nemá problém. Je to z toho důvodu, že nemá uvolněný nos. Dobré je dát si před spaním horkou sprchu, aby se uvolnily vaše sliznice. Použijte případně i nosní kapky. U těch se ještě pozastavme. Pokud použijete sprej s mořskou solí, zajistíte si dokonalé uvolnění a vyčištění nosní sliznice. Sůl však nezapůsobí pouze v nosní dutině, ale samozřejmě i v ústní. V boji proti chrápání vám může pomoci speciální ústní aparát. Jedná se o masku přes polovinu obličeje, kterou si na doporučení lékaře můžete zakoupit v lékárně či zdravotnických potřebách. Tyto masky poslouží však pouze některým uživatelům, je nutná návštěva lékaře, abyste toto náčiní neužíval zbytečně. Na chrápání vytaste Adenol spray do hrdla proti chrápání 50 ml, najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Stroužek česneku každý den a bude vám hej! I
Proč jíst pravidelně česnek? Jde o zeleninu nepřátelskou pro náš dech, za to ale mocnou v mnoha ohledech. V čem třeba česnek prospívá? Silné bakteriální účinky, to by vás dle pálivosti česneku možná napadlo. Víte ale, jak velký vliv to má na naše zdraví? Česnek díky svým účinkům dokáže ovládnout a zabít až třináct druhů infekcí, viry i bakterie. Velká síla česneku se pozná i podle toho, že tento přírodní doplněk viditelně působí proti stárnutí. Jde tedy o jeden z přírodních elixírů mládí. Pokud se chcete ubránit chřipce, mějte česnek stále při sobě. Přijde vám vhod i ve chvíli, kdy se potřebujete ubránit nachlazení. Proti tomu bojuje hlavně sloučenina zvaná Allicin, právě ta dává česneku štiplavý nádech. Česnek má dobrý vliv na snižování vysoké hladiny krevního tlaku, taky se postará o snížení rizika srdečního infarktu a mozkové mrtvice. S česnekem máte až o padesát procent menší šanci, že se u vás některá z těchto rizikových nemocí zastaví. Je navíc dokázáno, že česnek v mnohých případech dokáže tlak sesadit mnohem rychleji a účinněji, než jakékoliv léky. No není to ,,pecka‘‘? Vápenatění koronární artérie je proces pro srdce velmi nebezpečný. Česnek nejen chrání artérie proti usazování a tvorbě vápníku, ale taky proti usazování hnědého tuku kolem srdečního svalu. Čím méně tuku se kolem srdce nachází, tím menší riziko to pro něj je. Produkt Super Česnek si můžete zakoupit zde.
Zobrazit článek >
 
Stroužek česneku každý den a bude vám hej! II
Česnek kromě těchto účinků taky zajišťuje správnou funkci jater a močového měchýře, bojuje s průjmem. Je dobrým pomocníkem v budování štíhlé linie, na durhou stranu umí u ,,nejedlíka‘‘ vyvolat chuť k jídlu. Je dobrým bojovníkem proti nádorům a tyfu, působí proti cukrovce. Česnek můžete jíst syrový, ale taky tepelně opracovaný. V případě syrového pojídání vám postačí jeden nebo půlka stroužku konzumace každý den. Čerstvý česnek není vhodné jíst večer. V tomto ohledu vzniká problém, kdy teda česnek jíst, abyste na nikoho nemusel promluvit se zapáchajícím dechem. V tomto ohledu vám však skvěle pomůže petrželka a pomerančový džus. Po rozkousání česneku počkejte asi pět minut a pak rozkousejte jeden šťovík petrželky nebo jen její listy. Nepříjemný zápach z úst díky této rostlině téměř zmizí. Dobrým pomocníkem může být taky pomerančový džus nebo dužina z čerstvého pomeranče. Jestliže se rozhodnete pro konzumaci opracovaného česneku, jezte ho až asi deset minut po jeho zahřátí. Sníst byste ho však měl do hodiny, aby se z něj nestihly vytratit léčivé látky. Pokud se s přírodním česnekem nepřátelíte, máte možnost užívat ho v kapslích. Zbavíte se problému se zápachem z úst, taky vás nebude trápit jeho palčivá chuť. Česnekové tablety si zachovávají stejné účinky na zdraví. Je vhodné je užívat jako každodenní doplněk stravy. V případě nutné léčby můžete užívat až tři tablety denně. Vyzkoušejte náš Super Česnek 100 kapslí, zázračný lék téměř na vše. Objevte taky účinky mocného česneku, nebudete litovat! Produkt Super Česnek si můžete zakoupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Tipy, triky a lupy jsou pryč II
Kypřící prášek Kypřící prášek působí proti nečistotám a taky houbám, které mohou způsobovat tvorbu lupů. Do vlhkých vlasů vysypte sáček kypřícího prostředku a vmasírujte ho do pokožky. Vlasy neumývejte šamponem, pouze vodou. Po koupeli do vlasů můžete vmasírovat trochu oleje, aby nebyly vysušené. Olej olivový Olivový olej působí trochu jinak. Ten vlasovou pokožku ustaluje, lupy jakoby navrací. Bojuje proti další tvorbě lupů a tak pomáhá pokožce, aby se tak neodlupovala. Olejová maska je vhodná v případě, že máte přirozeně suché vlasy. Z hlediska mastících se vlasů je nevhodný. Sůl Na lupy nepůsobí jen kypřící prášek, ale i sůl. Nasypte ji na hlavovou pokožku a promasírujte ji. Sůl působí jako silný peeling. Problém může nastat v případě citlivé pokožky, ale pokud si hlavu po regeneraci řádně umyjete, neměl by nastat žádný divoký problém. Tea tree Pár kapek Tea tree oleje vmasírujte přímo do pokožky a nechte působit. Takto můžete postupovat asi hodinu před mytím hlavy jednou týdně. Olej však můžete taky přimíchat do šampónu. Ústní voda Když dokáže ústní voda vyřadit bakterie z úst, dokáže je vyplavit i z vlasů. Navíc zabraňuje látkám, pod jejichž vlivem se lupy vytváří, aby se množily a na pokožku negativně působily. Ústní vodu je vhodné na vlasy nanášet až po umytí jako předposlední krok. Je třeba ji po působení opláchnout. Nebojte se po ústní vodě použít ještě balzám. Účinný šampon DUCRAY proti lupům najdete zde.      
Zobrazit článek >
 
Nejoblíbenější masáže a vše o nich – Masáž lávovými kameny I
S horkými kameny pracovali lidé již před několika tisíci lety. Sbírali oblázky přímo ze dna moří nebo říčních toků. Tyto kameny byly pro tehdejší obyvatelstvo téměř věcí posvátnou. Dnes víme, že v Japonsku se horké kameny využívaly na léčení trávících potíží. V Číně zase kameny léčili svalové problémy. Indiáni věřili, že zázračné klenoty řek mají duši, dokáží přivést znovu na svět mrtvé a dokáží vyléčit každou nemoc, pokud si to člověk zaslouží. Šamani, kteří nejčastěji působili na havajských ostrovech, kameny ohřívali na ohni a následně je přikládali na místa křečí a napětí, tak postupně vznikla masáž s názvem Lomi Lomi. Více podrobností třeba o vzniku masáže? Hledejte v knize Čínská masáž horkými kameny. Dozvíte se mnoho zajímavostí! Publikaci si můžete zakoupit zde. Velký rozvoj masáže lávovými kameny nastal v roce 1993. Mary Nelsonová, masérka z Arizony, totiž přišla s vylepšením a inovací. Vyvinula vlastní metodu léčení, při které užívala 54 horkých kamenů, jeden kámen teploty pokojové a 18 chladných kamenů. Tři druhy kamenů přikládala na lidská energetická centra v různých kombinacích. Svoji novou masáž nazvala LaStone Therapy. Masáž se skládá z několika částí. Nejprve musí dojít k rozmasírování některých partií, ještě bez kamenů. Masírování probíhá pomocí teplého oleje. Ohřáté kameny, asi na 45°-60° se pak postupně přikládají na energetická místa těla. Pokud si nejste jisti, zda kámen není ještě dosti horký, tak stač zkusit teplý kámen chvíli držet v ruce. Pokud ho bez obav udržíte 10 sekund na dlani, pak je už připraven k položení na tělo. Mějte na paměti, že malé kameny vychladnou dříve, než ty velké. 
Zobrazit článek >
 
Nejoblíbenější masáže a vše o nich – Masáž lávovými kameny II
Kameny rozprostřené po těle, na energetických bodech, rozpustí díky teplu a energetické vibraci lávových kamenů bloky a dojde k celkové harmonizaci energie v těle. Člověk by měl být díky kamenům uveden zpět do pohody. Dojde také k rozproudění krevního oběhu a lymfatického systému v těle. Mělo by dojít také k celkové detoxikaci organismu. Kameny se po určité době sundají a následně by mělo dojít ještě k celkovému rozmasírování míst dlaní nebo pomocí kamenů. Některé metody také praktikují masáž postupně. Při masírování vystřídají všechny kameny na těle a jimi masírují vždy určitou část těla. Již na konci předchozího odstavce byly zmíněny některé kladné účinky na tělo a člověka. I když si myslíte, že je vás organismus naprosto v pořádku, být to tak vždy nemusí. Tělo si může v sobě nosit například negativní vibrace nebo tlak, o kterém nemáte ani potuchy. Díky masáži se všeho špatného zbavíte. Navíc dojde k prohřátí celého těla. Masáž zvyšuje imunitní systém, takže budete více odolní proti nemocem. Urychluje navíc i celkový metabolismus člověka. A postará se o správnou regulaci tekutin v těle. Přispívá na celkové duševní zdraví člověka. Díky této masáži prožijete dokonalou relaxaci. Tato masáž je bohužel poměrně drahou záležitostí. Samozřejmě záleží na tom, z jakého města jste a zda si zajdete na masáž k soukromníkovi nebo do masážního či kosmetického centra. Cena se však pohybuje průměrně mezi 500-1200,- Kč za 60 minut masáže. Samozřejmě není nutné masáž opakovat, avšak alespoň o jeden zážitek masáže lávovými kameny byste se neměli nechat připravit. Více podrobností třeba o vzniku masáže? Hledejte v knize Čínská masáž horkými kameny. Dozvíte se mnoho zajímavostí! Publikaci si můžete zakoupit zde.
Zobrazit článek >
 
Tipy, triky a lupy jsou pryč I
  Za lupy není nutné stydět. Trpí na ně více než polovina celé populace. S tímto nedostatkem na kráse lze však bojovat a poměrně snadno. Víte, jaké prostředky na boj s lupy použít? Představme si je třeba podle abecedy. Je jich poměrně mnoho, pak už stačí jen si vybrat. Aspirin V aspirinu je obsažena kyselina salicylová, kterou obsahuje snad každý šampon speciálně určený k boji proti lupům. Tak proč si nekoupit rovnou šampon? Protože v něm se nachází tak desetinové množství. Aspirin vám do pokožky dodá mnohem víc této látky. Rozdrťte dva prášky a přidejte je do jakéhokoliv šampónu. Vlasy chvilinku umývejte, minutu nechte působit a pal vlasy klasicky opláchněte. Aspirin není pro vlasy nijak škodlivý, ale je vhodné si po jeho dávce umýt vlasy ještě jednou šamponem bez přídavků. Citron Šťáva z čerstvého citronu dělá divy. Vymačkejte celý citron a vmasírujte jej do pokožky hlavy. Trochu šťávy si nechte volné a smíchejte ji s jedním šálkem vody, kterým pak vlasy opláchnete. Pokud se chcete lupů jednou pro vždy zbavit, je dobré mýt si citronem hlavu každý den. Jakmile lupy zmizí, stačí jednou týdně, preventivně. Po čase s citronovou kúrou můžete přestat úplně. Jablečný ocet V případě lupů je nutné, aby si vaše pokožka udržovala kyselé pH. Vytvořte si speciální přeliv umíchaný z půl šálku jablečného octa a šálku vody. Neoplachujte ho a nechte jej působit minimálně patnácti minut. Pak si hlavu můžete běžně umýt. Obvykle vlasy nestačí jen opláchnout, chce to použít šampon, abyste vlasy zbavil octového pachu. Účinný šampon DUCRAY proti lupům najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Dětská narozeninová oslava I
Jak oslavit několikáté narozeniny vašeho dítěte? Inspirujte se našim návodem a připravte pro svého potomka nezapomenutelnou party. Nemusí se bavit jen děti, zábavu můžete připravit i pro sebe a jiné rodiče. Jakmile si věše dítko uvědomí, co to je vlastně oslava narozenin, bude se na ni těšit celý rok. Pokud je vaše dítko už trochu starší, určitě by rádo uvítalo nějakou oslavu se svými vrstevníky. Pozvěte pár svých přátel, které mají děti ve stejném věku a rozhodně nezapomeňte na nejlepšího kamaráda nebo kamarádku vašeho dítěte ze školky. Dobré by bylo připravit oslavu s nějakým tématem. Malé slečny by si mohly hrát na princezny ve ztraceném království a z kluků by se určitě rádi stali kovbojové. Pokud máte na oslavě zastoupení jak kluků, tak i holek, určitě vás napadne téma pro oba druhy pohlaví. Nezapomeňte taky na maminky, které s dětmi přijdou. Můžete je poprosit, aby taky téma dodržely. Nezapomeňte taky prostor konání tematicky nazdobit. Řádně rozmyslete taky místo a čas oslavy. Bezpochyby nejlepší pro menší děti je, když se oslava koná doma. Můžete zde pořád hry dle libosti, děti mohou pobíhat po bytě nebo po zahradě. V restauraci by se přeci jen trochu nudily. Oslava by neměla být uspořádána večer, protože některé děti začínají být brzo unavené. Nejlepší čas na dětskou party je dopoledne před obědem, s nímž oslavu taky můžete spojit a potom po ,,O‘‘. Oslava by neměla být moc krátká, ale ani moc dlouhá. Ideální doba konání je kolem tří hodin. Připravte si speciální narozeninové dobroty! Publikaci Party kuchařka pro děti najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Dětská narozeninová oslava II
Důležitou složkou, která nesmí na žádné oslavě chybět je jídlo a pití. Myslete na to, že malí ,,skřítci‘‘ neocení honosně nazdobené chlebíčky. Raději si pochutnají na kukuřičných sucharech, pudinku nebo přesnídávkách. Pokud už jsou děti starší, určitě ocení třeba mini řízečky nebo hranolky. Nezapomeňte taky na zeleninu. Nejlepší je nachystat raut, kde si každé dítě bude moci vzít, co jen bude chtít. S občerstvením myslete taky na dospěláky. A nakonec samozřejmě dort. Ten by měl být součástí každé narozeninové oslavy. Určitě víte, jaké druhy sladkostí má vaše dítě nejraději. Dbejte na to, že dort by měl být nejen hezký na oko, ale musí také i dobře chutnat. Současným hitem jsou nazdobené dorty plné marcipánových postaviček, perliček a dalších vymožeností. Opravdu si na něm děti pochutnají? Nebude lepší klasický čokoládový nebo ovocný dort? Z pití děti asi nejvíc ocení džusy nebo šťávy. Připravte i vodu s citronem na osvěžení. Jako přípitek můžete nachystat dětský sekt. Při přípravě myslete na spoustu nádobí. Nejlepší volbou je nakoupit spousty umělohmotných talířků a kelímků, aby nedošlo ke zbytečným rozbitím. Posledním důležitým bodem oslavy je zábava. Nachystejte pro děti spoustu her. Děti budou mít jistě radost, když se do některých z nich připojí i dospěláci. Můžete zábavu přizpůsobit opět do tématu. Další, ač dražší, záležitostí jsou placené vystoupení. Můžete objednat kouzelníka, klauna, nebo balónkovou show. Některé firmy také poskytují skákací hrady nebo jiné zábavné atrakce k pronajmutí. Pokud máte zahradu a po finanční stránce si to taky můžete dovolit, zainvestujte do některé z těchto zábav. Děti to moc ocení. Připravte si speciální narozeninové dobroty! Publikaci Party kuchařka pro děti najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Jak ochránit stromky a keře před zimou? I
Mráz a nánosy sněhu vaší zahradě neprospívá – Jak ochránit stromky a keře před zimou? Zima sice už zřejmě vyvrcholila, ještě je však čas zlepšit stav vašich rostlinek na zahradě. Pokud jste doposud neprovedl žádnou prevenci proti venkovním mrazivým náladám, můžete to udělat ještě teď. Nikdy není pozdě. A rostliny vám za to poděkují. Jak pečovat o vekovní stromy a keře? Pokud zrovna nasněžilo nebos e v důsledku prudší zimy stále na vaší zahradě udržuje sníh, je třeba obejít rostlinky a sníh z nich oklepat. Zmrzlou vodu však není třeba nějak rozpouštět, pro kořen je blahodárná. Na sníh myslete i v případě blížícího se tepla, než se venku začnou konat takzvané oblevy. Když sněhy tají, zůstává na větvičkách voda a ty se pod její tíhou příliš namáhají. V případě značných nánosů sněhu se mohou některé větve i zlámat. Nejlepší prevencí před klesáním větví pod sněhem je svázání větviček provázkem nebo zabalit stromek či keř do obalu. Pokud se na obal dostane sníh, už to vůbec ničemu nevadí. Sníh je skvělým izolantem, rostlině se bude dařit celou zimu krásně. Navíc vám poděkuje za to, že nemusela stát na mrazu. Rostlinu pak vybalte na jaře, ale až ve chvíli, kdy si budete jist, že už žádné mrazy nepřijdou. Stromeček by zažil šok s příchodem pozdních mrazíků, když byl zvyklý na teploučko pod ,,pláštěm‘‘. Vytvořte si doma před svým obydlím ekozahradu. S publikací Kompletní návod k vytvoření Ekozahrady vám to půjde samo. Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak ochránit stromky a keře před zimou? II
Přemýšlíte nad obalovým materiálem? V podstatě záleží na vás. Vyhovující je netkaná textilie nebo jakýkoliv druh folie. Jen myslete na to, že v případě neprodyšného materiálu musíte rostlině dopřát prostor na výměnu vzduchu. Na nějakém místě musí být tedy připraven speciální otvor. Nejsnadněji ho vytvoříte, když zkrátka neobmotáte stromeček až úplně ke špičce. Pamatujte si, že zvolený ,,balící‘‘ materiál by měl být průhledný nebo světlý, aby se přes něj dostalo sluneční světlo. Rostlina ho potřebuje i v zimě, pro fotosyntézu. Zatímco bez vnějšího vzduchu by rostlina ještě přežít zvládla, bez světla by to nedokázala. Vytvořte si doma před svým obydlím ekozahradu. S publikací Kompletní návod k vytvoření Ekozahrady vám to půjde samo. Knihu najdete zde. Záměrem knihy je představit hlavní myšlenky nově se rodícího přístupu k zahradničení, přírodě a planetě Zemi celkově. Opravdu nový je samozřejmě jen lidský přístup, neboť principy v ní popsané jsou jen stručným shrnutím toho, jak příroda zahradničí od počátku světa. Kniha Ekozahrady je vytvářena tak, aby i po prvním přečtení byla pro čtenáře lákavá a stala se pro mnoho dalších let základním studijním materiálem při vytváření vlastního osobního ráje. Je dostatečně čtivá pro úplné laiky, ale zároveň inspirativní a poučná pro odborníky a profesionály. Jak chráníte svou zahrádku vy? Těšíte se, až přijdou teplejší jarní dny?   
Zobrazit článek >