EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Skvělá chuť a energie v každém kousku
  Co byste řekli na kousek jídla,který je zdravý, ale zároveň Vám dodá množství čisté energie a uspokojí Vaše chuťové buňky? Říkáte si, že je tato kombinace nemožná? Vyvedu Vás z omylu a s potěšením Vám představím sušené maso a ovoce. Přesně, tak! Jistě jste už o těchto dobrůtkách slyšeli, ale dnes se na ně podíváme trochu důkladněji, ale hlavně si i ukážeme jak si tyto delikatesy chutně a hravě udělat doma.   Bakálie nebo-li sušené ovoce je ovoce, které bylo nějakým způsobem usušeno ( přírodně nebo technicky)  a zbaveno přebytečných tekutin. Sušení ovoce přirozeně konzervuje a zároveň výrazně prodlužuje trvanlivost. Sušení ovoci nijak neubere jeho bohatství na vitamíny a minerály, respektive jediná ztráta se týká pouze vitamínu C. Sušené ovoce má v porovnání s čerstvým ovocem, také mnohem výraznější chuť a to z důvodu, že při dehydrataci může ovoce přijít o více než 75% obsažené vody.   A teď z mého pohledu poněkud chutnější varianta sušení. Sušené maso je zdravá a lahodná potravina.  Sušení masa samo o sobě je jeden z nejstarších možných způsobů úpravy jídla pro dlouhodobé skladování. Již staří egypťané hojně využívali tuto metodu pro skladování masa a ovoce. Ovšem pokud bychom chtěli mluvit takřka o dokonalosti, tak bychom se museli podívat k Indiánům, kteří maso jednoduše sušili na sluníčku. Díky této metodě navíc dosáhli zachování maximální dávky energetické hodnoty při minimální hmotnosti. Díky těmto vlastnostem, byli Indiáni schopni vést jejich kočovný styl života, spojený s dlouhým putováním a v případě že se kmen přeci jen někde usadil, tak zásoby nezabíraly tak velký prostor, jako tomu bylo například u bílých dobyvatelů.   Dnes má po celém světě sušené maso velkou řadu příznivců, zejména mezi sportovci a lidmi žijícím zdravým životním stylem. Sušené maso je i skvělá pochutina, která uspokojí Vaše chuťové buňky a když se spojí se sklenicí dobrého vína a příjemnou společností, jedná se vždy o záruku úspěšného večera. Krom výtečné chuti je, ale sušené maso i velmi zdravé a to z důvodu nízkého obsahu tuku zhruba 1g ve 30g a také díky vysokému obsahu bílkovin (až 60%) je i velmi výživné. Je vědecky dokázáno, že  30g sušeného masa odpovídá přibližně 60g masa syrového a to se všemi nutričními hodnotami.         Dostali jste, také chuť na kousek sušeného masa anebo na sušené ovoce? Proč chodit vždy když dostanete chuť do obchodu, kde si kolikrát ani pořádně nevyberete. Mám tu pro Vás řešení, které Vám ušetří čas, peníze a pár zbytečných kroků, které můžete věnovat jiné aktivitě. Představuji vám Sušičku ovoce Quick SO-2010. Nenechte se zmást názvem! Tato skvělá sušička si hravě poradí s ovocem, zeleninou, houbami, ale také s masem. Můžete s ní sušit dokonce i květiny a různé druhy koření, třeba tymián. Výhodou této sušičky je i to, že má ve víku umístěný ventilátor a je vybavena silným motorem o příkonu 450 W. Jistě teď už chápete, proč jsem Vám říkal že ušetříte čas, díky této síle je sušení opravdu rychlé.   Domácí sušičku ovoce a masa si můžete zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Padají vám vlasy? Máme na to lék II
Bez stresu se vlasům bude dařit lépe Jistě znáte známé pořekadlo, které souvisí s nepříjemnými událostmi, kdy člověk během rozhovoru řekne, že mu ,,z toho‘‘ vypadají všechny vlasy na hlavě. On má trochu pravdu. Pokud se často pohybujete ve stresových situacích, neustále řešíte nějaké problémy nebo si je dokonce držíte v sobě, vězte, že nemusíte ublížit jen vlasům. Naučte se ovládat své nervy a svěřujte se. Uvidíte, že vám hned bude lépe. A možná i nějaký ten nový vlas vyraší. Přistupujte k vlasům s jemností Ať už máte vlasy krátké nebo delší, měl byste o ně pečovat. Myjte je pravidelně. Nebojte se sáhnout třeba i po vlasové masce. Nejde o produkt, který je určený pouze ženám. Správná maska na vlasy dodá kadeři sílu. Pozor na česání a druh hřebenu, jaký používáte. Ujistěte se, že nevytrhává vlasy. Co se týče mycích přípravků, používejte takové šampony, které speciálně bojují právě proti vypadávání vlasů. Pokud se o produkty dělíte s partnerkou, ujistěte se, že používáte jemné prostředky. Může za to příroda nebo geny? Pokud je váš otec již plešatý nebo váš dědeček ve vyšším věku o vlasy přišel, je bohužel nutné počítat s tím, že se to stejné může stát i vám. Tak jako množství vlasů nebo délka maximálního dorostu je ovlivněna biologicky, může být i vypadávání vlasů dáno geny. Poraďte se se svým lékařem, jak tento problém řešit. Vlasy můžou reagovat taky na změnu počasí nebo začnou více vypadávat s příchodem nového ročního období. Pokud jde o krátkodobou záležitost, není se čeho bát.    
Zobrazit článek >
 
Pořiďte si vyhřívací deku II
Záda už bolet nebudou Bolavá záda jsou strašákem pro mnohé dobrodruhy. Vždy, když vás chytnou, máte pocit, že s nimi nic neuděláte? Bolí tak, že nejste schopný vyrazit na jakoukoliv výpravu? Pokud vás záda pobolívají pravidelně a tušíte, že by mohla bolest přijít zase, sbalte s sebou na cestu naši vyhřívací deku. Záda vám tato skvělá pomůcka prohřeje a přinese rychlou úlevu. I když je venku horko, teplota nedokáže taková kouzla jako deka přiložená na záda přímo. Pozor na horké koupele, důležité je suché teplo. Úleva svalům Pokud aktivně sportujete, jistě vás každou chvíli pobolívá tělo. Skvělým řešením pro uvolnění svalů je sauna spolu s ledovou vodou. Každý den však na saunu určitě nemáte čas. Nevadí! Svalům ulevíte i po domácku. Deka pomůže uvolnit všechna ztuhlá místa, stačí ji na ně přiložit. Dopřeje vám velkou úlevu od bolesti. Pokud vás bolí lýtka, pomůže taky následný ledový šok. Studená voda uvolňuje svaly a pomůže vám od bolesti taktéž. Taktiku můžete prostřídat.   Vyhřátí nábytku a postele Deku nemusíte využívat jen napřímo. Pokud vás trápí v noci zima, rozložte deku na postel a nechte její vyhřívací schopnost působit na matraci. Po chvíli si do postele lehněte a užijte si krásný pocit tepla a luxusu. Co takhle vyhřívací deka SENCOR? Rozměr pro dvě osoby na dvojpostel (160 x 140 cm) 2 nezávislé dálkové ovladače 2 stupně nastavení teploty Doporučená doba předehřátí 30 min. Možnost praní (odnímatelné kabely s ovladačemi) Materiál: 100% polyester (Polar Fleece) Kontrolka zapnutí Ochrana proti přehřátí Délka síťového kabelu: 2,0 m Příkon 2x60W
Zobrazit článek >
 
Parfémy David Beckham I
Přidejte do své sbírky nějaký parfém od Davida Beckhama, celosvětově známého fotbalisty, který nereprezentuje pouze svět parfémů, ale taky bot, oblečení i doplňků. Jeho parfémy jsou luxusní, svěží a přitažlivé. Některé z nich jsou dřevité, jiné spíše ovocné. A že jich v jeho sbírce není málo! Prozkoumejte jednotlivé druhy, jistě si vyberete. Homme Lehce peprná vůně Homme vytvoří z každého vašeho dne speciál. Svádějte ženy kombinací odvážného pepře s ladným pohlazením kašmíru. Pozdenjete život pravého sportovce, módní ikony a milujcího otce. Hlava: citrusy, zázvor, pepř Srdce: kůže, kašmírové dřevo, rozmarýn Základ: pižmo, pačuli, mahagonové dřevo Classic Již z názvu vám může být jasné, že vůně je takovou pánskou klasikou. Aby však byla alespoň jedinečná, je doplněna ovocnými tóny. Jako správný muž budete vonět po něčem extravagantním a líbivém. Esence ginu v kombinaci s limetkou vytvoří netradiční směs, která se bude mísit s cedrem a muškátovým oříškem. Tato zajímavá vůně byla uvedena na trh v roce 2013. Hlava: gin, limetka, galbanum Srdce: máta, cypřiš, muškátový oříšek Základ: ambra, vetiver, cedrové dřevo Intimately Tato vůně poměrně vybočuje z řady. Je dosti orientální. Tradiční grapefruit a fialky jsou nyní doplněny santalovým dřevem badyánem a taky kardamomem. Tato kombinace vykouzlí úplně jiné esence, než byste možná čekal. Vystupte z davu a staňte se originálním jedincem. Hlava: bergamot, grapefruit, kardamon Srdce: fialka, muškátový oříšek, anýz Základ: santalové dřevo, pačuli, ambra Všechny zmíněné vůně a mnohé další značky David Beckham najdete zde. Na jakou padne váš výběr? 
Zobrazit článek >
 
Poznejte dějiny českého filmu
Lidé se dělí na ty, kteří milují staré filmy a ty, kteří je rádi nemají. Film je pro ně starý, protože už ho viděli, přestože do kin přišel v minulém roce. Je to podobné, jako s historií. V poslední době, zejména v souvislosti s kumulací kulatých výročí, zjišťujeme, že to u nás  se znalostí historických událostí není nijak slavné. Nejmarkantnější nedostatky znalostí mají hlavně mladí lidé. Tristní stav je důsledkem souhry více okolností, které ale nejsou předmětem tohoto článku. V každém případě trocha poučení nikdy nikomu neuškodí, zvláště je-li v podobě obrázků. Pozoruhodným pomocníkem k získání základního povědomí mohou být i tzv. populárně naučné publikace, zpracovávající čtivě atraktivní témata z naší minulosti. Zajímavým počinem pro znalce filmové historie, i případné zvídavé čtenáře, může být 3. díl souboru filmového historika Pavla Jirase. Již první díl obrazové historie českého filmu jménem Barrandov Vzestup k výšinám I se stal bestselerem. Navázal na něj Barrandov Zlatý věk 1939 – 1939 a Barrandov Oáza uprostřed běsů 1939 – 1945. Jak  lze z dotisků dovodit,  i ten navazuje na úspěch předešlých dvou souborů. Publikace Barrandov Oáza uprostřed běsů 1939 – 1945 obsahuje 1000 fotografií, momentek a reprodukcí plakátů z válečného Barrandova a dění kolem něj. Doplňují je dobové komentáře. Barrandov Oáza běsů 1939 - 1945 je v pevném přebalu a vydalo ho Ottovo nakladatelství v roce 2013. Najdete ji v sekci Knihy mezi populárně naučnou literaturou.
Zobrazit článek >
 
Laserová tiskárna Phaser
Laser tiskárna pracuje na principu laserových paprsků. Ty vykreslují námět, který je třeba natisknout, na světlicový válec, na který se vzápětí nanáší toner. Barva se uchytí pouze v místě paprsků. V závěru tisku dochází k tepelnému fixování papíru, aby nedošlo k rozmazání výtisku. Proč zrovna laserová tiskárna?  Laserová tiskárna je velice rychlá, dokáže vytisknout celou stranu plnou textu již za jednu sekundu. I vzhledem k rychlosti je tisk velmi kvalitní. Jistě vás potěší, že náklady na tisk laserové tiskárny jsou velice nízké. Pokud již teď víte, že doma budete tisknout větší množství stran nebo hodně kopírovat, ani o inkoustové tiskárně nepřemýšlejte. Co se týče práce, měla by být laserová tiskárna samozřejmostí. Tento druh tiskárny je taky velmi tichý, její toner nezasychá a tisk je voděodolný a stálý.  Mnoho nevýhod laserové tiskárny nenajdeme, výhody je jednoznačně převyšují, ale zmiňme si něco, co by se vám mohlo znelíbit. Pořizovací cena laserových tiskáren je vyšší, a tak se při její koupi mírně ,,plácnete přes kapsu‘‘. Pamatujte však na to, že časem se vám investice vrátí. Možná vás nepotěší ani to, že laser tiskárny jsou obecně větších rozměrů a taky těžší. Pro tuto pomůcku budete potřebovat trochu více místa. Pokud potřebujete tisknout okamžitě, myslete na to, že si na výtisk chvilku počkáte, tiskárna se musí nejprve zahřát.  Pořiďte si domů produkt Phaser 3020V/BI, ČB laser tiskárna A4od značky XEROX za velmi výhodnou cenu. Hodí se do každé domácnosti, funguje nejen na principu USB, obsahuje taky vestavěný modul Wi-Fi. Tiskárnu najdete zde: eshopeiffel.cz/elektronika.  
Zobrazit článek >
 
Finclub: Fin Candimis
Finclub je velká společnost spolupracující s více než 2000 lékařů, kteří se podílejí na vývoji i hodnocení nespočtu léčiv. Na trh pak firma uvádí jedny z nejlepších produktů na trhu z programu péče o zdraví. Dnes jsme vám prostřednictvím tohoto článku připravili speciál o produktu Fin Candimis, který podpoří zejména trávicí orgány. Čtěte dál.  Výživový doplněk stravy jménem Candimis sklízí na trhu velké úspěchy. V menší lahvičce se speciálním dávkovačem naleznete přírodní olej z oregana, který vám pomůže v mnoha ohledech. Olej vznikl lisováním za studena, doplněn byl olivovým olejem.  Máte problém s dýchacími cestami? Trápí vás rýma, kašel či dlouhodobá alergie nebo astma? Vyzkoušejte olejíček, který podpoří funkci horních cest dýchacích.  Doporučován je zejména ke vnitřní konzumaci. Podporuje činnost jater a žlučníku, čistí nejen tyto orgány. Celkově působí skvěle na trávení.  Výrazně se osvědčil v léčbě plísňových onemocnění, funguje na vnitřní i zevní problémy. Je doporučován taky k případě přemnožení kvasinek, ke kterému může dojít například v případě delšího užívání antibiotik i jiných léků.  Reguluje krevní tlak, celkově podporuje kardiovaskulární systém. Má vliv na správnou funkci srdce, posiluje cévy.  Má vliv taky na imunitu.  Funguje proti nespavosti a podporuje kvalitní spánek.  Pro dosažení kvalitních účinků konzumujte dvě kapky oleje dvakrát denně. 
Zobrazit článek >
 
Historie holení vousů a holicích nástrojů II
Na české půdě se holení vyvíjelo trochu odlišně. Králové se pyšnili nejrůznějšími sestřihy, ale obyčejní lidé chodili spíše bez vousů. Za revoluci v holení je považováno sedmnácté století, kdy Rudolf II. přivezl do Čech z Evropy moderní sestřih bradky a knírku. Přeskočme v historii trochu dál, konkrétně až do roku 1847. V tomto roce se totiž zrodil převratný vynález motyčkového typu holítka, vznikla tedy první břitva s rukojetí. Na konci století devatenáctého už byly na světě jednorázové žiletky s obdobnou podobou jako dnešní, avšak sehnat se daly jen za vyšší cenu. V další fázi následoval vývin holítka s vyměnitelnou břitvou. Holítko ve tvaru T dostalo patent a začalo se hojně množit. Jistě znáte světovou značku Gillette. Ta fungovala již před první světovou válkou, avšak během ní si udělala náležité jméno. Stala se prodejcem holítek pro všechny. Nebyl voják, který by ve své výbavě žiletku neměl. Ještě blíž k dnešním nástrojům pak byl elektrický strojek, který na svět přišel 1929. Statistiky však ukazují, že jeho používání bylo značně nepraktické. Došlo však k drobným úpravám a strojek se stal prestižní záležitostí, která je využívána dodnes. V současné době se za moderní považují krátké vousy, které však působí upraveným dojmem. Stylisté neustále vymýšlejí nové kreativní sestřihy. Co myslíte, jak se bude móda holení vyvíjet dál? Máme ještě vůbec kam pokročit? 
Zobrazit článek >
 
Karel Kryl Ostrava 1967-1969
Tato „lahůdka“ je určena všem v dobrém slova smyslu sentimentálním posluchačům archivní hudby 60. let minulého století. Písničkář Karel Kryl, novojičínského knihtiskaře, se narodil v Kroměříži v dubnu roku 1944. Po komunisty násilně ukončené činnosti rodinné tiskárny se vyučil na keramické škole. Zvítězila u něj ale láska k poezii a hudbě a během velmi krátké doby proslul poetickými písněmi a sžíravě kritickými protestsongy. Muž nevelký vzrůstem a s blankytně modrýma očima spontánně opustil Československo, pod vlivem událostí ze srpna 1968, v září roku 1969. Za celou dobu pobytu v německém exilu se nikdy nestal německým občanem. Věřil, že se do Československa vrátí, což se mu v listopadu 1989 splnilo. Jeho charizmatický hlas dobře znali nejen posluchači ilegálního rádia Svobodná Evropa, kde hrál své písně a recitoval své texty. Podílel se ale také na tvorbě sportovních a zábavných pořadů. Ke svému překvapení po návratu zjistil, že v Československu znali jeho písničky i generace, které si ho nemohly pamatovat a kterým za poslech písní Karla Kryla hrozil dokonce trest odnětí svobody. Zemřel náhle v důsledku infarktu myokardu, patrně i pod vlivem rozčarování z polistopadového vývoje, v Mnichově v březnu roku 1994 ve věku nedožitých 50 let. Pochován je v Praze na Břevnovském hřbitově sv. Vojtěcha. V letošním roce by se tedy dožil 75 let. Zřejmě i proto vydavatelství Supraphon nabídlo soubor Karel Kryl Ostrava 1967-1969. Českým rozhlasem Ostrava dochovaná a remastrovaná hodnotná kompilace 29 písniček z předexilového období osloví především pamětníky a milovníky písniček tohoto originálního písničkáře, básníka a grafika. Audio CD Karel Kryl Ostrava 1967-1969 naleznete v sekci CD-DVD  v našem e shopu.
Zobrazit článek >
 
Koriandr jako pomocník při střevních potížích
Koriandr setý (Coriandrum staivum) se hojně využívá při přípravě omáček a dušeného masa. Taktéž se skvěle hodí na přípravu ryb či do luštěnin. Je velmi aromatický a proto si jej málokdo oblíbí. Kromě jeho kulinářského použití jej lze využít i jako bylinku ke zlepšení našeho zdraví. Popis Jednoletá rostlina s lodyhou dlouhou až 100 cm, která se nahoře větví. Po rozemnutí má význačné aroma. Spodní listy jsou dlouze řapíkaté. Hořejší listy přisedají k lodyze a jsou až 3krát zpeřené. Květy jsou bílé nebo narůžovělé. Plod je kulatý, hnědožlutý a hladký. Výskyt Původem z východního Středomoří. U nás jej lze pěstovat a ojediněle zplaňuje. Užívaná část Plod - se zbírá seřezáváním okolíků krátce před úplným dozráním (v srpnu). Nechává se ještě krátkou dobu dozrát a dosušit. Poté se semínka vymlátí a vytřídí. myjí kořenitý pach i chuť. Účinné látky a působení Plody obsahují slilici s hlavní obsahovou složkou linalolem. Ten působí proti růstu baktérií. Droga má povzbudivý účinek na činnost žaludku a střev. Také ulehčuje odkašlávání. Proti nadýmání, žaludečním křečím či nechutenství žvýkejte celé plody (3 g denně) nebo si připravte nálev: 3 čajové lžičky rozmačkaných semen na šálek vody pijte 2 - 3 šálky denně Při onemocnění dýchacích cest si taktéž připravte uvedený nálev, který užívejte stejně jako u předešlého problému.
Zobrazit článek >
 
Na co je dobrý chrom?
Když se řekne chrom, vybaví se vám zřejmě různé nástroje jako například příbory nebo kliky, které se blyští. Chrom není však podstatný pouze pro krásu neživých předmětů, nýbrž i pro nás. Chrom je esenciální stopový prvek, který ovlivňuje spalování sacharidů, taky zpracování bílkovin i lipidů. Podporuje funkci inzulínu. Nejčastěji je asi využíván jako doplněk stravy při hubnutí nebo jako pomůcka pro úpravu hladiny cukru v krvi u diabetiků. Chrom se nenachází jen potravinách, ale všude kolem nás. Je obsažen ve vzduchu, vodě, samozřejmě i v půdě. Mezi potraviny, které byste měl jíst, pokud chcete ve vašem těle zvýšit procentuální zastoupení chromu, patří například mušle, ořechy para, datle, hrušky, celozrnná mouka, rajčata, houby a další. Jak již bylo zmíněno, chrom je důležitý pro tělo hlavně díky jeho schopnosti udržování hladiny cukru v krvi. Bojuje proti útokům hladu a touze po jídle. Snižuje též chuť na sladkosti. Z těchto informací si můžete sám vyvodit, že požívání chromu je velmi dobré, když máte v plánu shodit pár kilo. Účinky chromu na tělesnou váhu a eliminaci tuků dokázal i slavný výzkum, který byl provádět odborníky z Health and Medical Research Foundation v San Antoniu před několika lety. Ten srovnával lidi, kterým každý den bylo podáváno placebo se skupinou osob, která dostávala dávky chromu. Za dva měsíce jen díky chromu ztratil každý člověk z druhé skupiny průměrně jeden a půl kila. To zní skvěle, že? Chrom je kromě hubnutí důležitý pro celkový chod organismu. Celkově stimuluje tělesný metabolismus. Při nedostatku chromu se budete cítit unaven a bez energie. Jestliže potřebujete chrom doplnit nebo se chystáte k odstartování hubnoucí dráhy, klikněte zde a pořiďte si malého pomocníka.   
Zobrazit článek >
 
Husitský válečník
Husitství, někdy též nazývané husitskou revolucí a v marxistickém učení dokonce husitským revolučním hnutí označuje náboženský, národnostně a sociálně politicky motivované hnutí, které bylo v pozdním středověku. Husitství vzešlo z české reformace, jenž usilovala o dalekosáhlou reformu církve. Samotné hnutí se zrodilo z okruhu stoupenců pražského univerzitního mistra Jana Husa. Po Husově upálení v roce 1415 se masově rozšířilo a začalo opravdu citelně zasahovat do dějin střední Evropy. Husité však sami sebe nazývali kališníky nebo vyznavači kalicha, teprve později začali používat i označení husité. Husité však byli i dobří válečníci, co jim chybělo do vybavení, doháněli na taktice. Evropa se doslova třásla před husitskými „božími bojovníky“, kteří podle několika zápisku při útocích a boji samotném zpívali píseň „ kdož sú boží bojovníci“ od toho vzniklo označení „boží bojovníci“. Autoři knihy se aktivně věnují rekonstrukci vojenského života v 15. století a předkládají neotřelý, moderní pohled na středověké vojenství a každodenní život husitského vojáka. V knize se seznámíte s organizací bojových jednotek, jejich výzbrojí a výstrojí, s životem na válečném tažení, se způsoby oblékání i se způsobem vedení boje, taktikou a pochopitelně i s klíčovými bitvami husitské doby.   Knihu zakoupíte zde Další knihy s podobnou tématikou naleznete v sekci  Válečná fakta
Zobrazit článek >
 
Kolik času strávíte v ložnici aneb zajímavosti o sexu
První část nadpisu může být trochu zavádějící, avšak druhá vám napoví, čeho se bude článek týkat. Téma se nebude věnovat spánku celkově, nýbrž jen sexuálnímu životu. Přemýšlel jste někdy nad tím, kolik času asi strávíte v ložnici? Seznamte se se zajímavými výpočty a průzkumy, které vás možná překvapí. Mnoho průzkumů se shodlo téměř na minutu. Průměrný člověk stráví sexem asi 0,5% svého života. V přepočtu z procent tato hodnota vychází asi na 120 dní, tedy na necelou třetinu roku. Průměrný muž začne žít sexuálním životem v osmnácti letech. V životě vystřídá devět až deset žen a průměrně se miluje dvakrát týdně. Podle průzkumu vědecké agentury Mark si přes ¾ mužů musí o sex říci, musí udělat první krok, aby vůbec na nějaké milostné hrátky došlo.  A jakou délku sexu soulože považují muži za ideální? Nejpřijatelnější délka sexu se prý pohybuje od sedmi minut po necelou čtvrt hodinu. Za takzvanou ,,rychlovku‘‘ se považuje styk trvající do dvou a půl minut. Pokud sex trvá déle než minut devatenáct, pak už se doba považuje za příliš dlouhou. A co je ještě zajímavé? Výzkumy dokazují, že manželské páry, které si počkaly na sex až po svatbě, mají mnohem atraktivnější sexuální život než partneři, kteří se sexem příliš neotáleli. Pokud se muž a žena k sobě nastěhují až po svatbě, mají prý celkově šťastnější manželství. Co si o těchto statistikách myslíte vy? Překvapte vaši partnerku originálním dárkem. Co třeba zvoneček na sex? Najdete ho zde.      
Zobrazit článek >
 
Debakl Hradce Králové na ledě Brna! Domácí deklasovali Východočechy 8:0!
Kometa Brno vstoupila do pokračování semifinálové série hokejové extraligy na domácím ledě ve velkém stylu. Hostům z Hradce Králové nedala nejmenší šanci a po výhře 8:0 se ujímá vedení v sérii 2:1. Po dvou úvodních kláních na hradeckém ledě byl stav nerozhodný 1:1. První utkání vyšlo lépe Brnu, které zvítězilo 2:0, ale v tom druhém byly stoprocentní domácí a výhrou 3:0 zajistili remízový stav série. Do zatím vyrovnané partie se tak výsledek třetího utkání příliš nehodí. Domácí byli aktivní už od začátku a do vedení se dostali po střele obránce Ondřeje Němce v osmé minutě. To byla ale jediná branka první třetiny. Druhá přišla krátce po vstupu do prostřední periody, v přesilovce se prosadil Erat. I hradečtí střelci se snažili, ale Čiliak byl vždy připravený. V polovině zápasu zvýšil na 3:0 z pohledu Komety opět obránce Němec a před druhou pauzou se stihl prosadit i Zohorna. I vstup do třetí třetiny vyšel domácím dobře. Po necelých třech minutách dostal puk za záda hradeckého brankáře mladíček Nečas a zvýšil tak už 5:0. To ale pořád nebylo vše. V přesilovce tečoval puk po Eratově střele Zaťovič a bylo to už 6:0. Výkon Jihomoravanů korunovala ještě trefa Gulašiho a deset minut před koncem také třetí přesný zásah večera v podání Ondřeje Němce, který jako druhý hráč v historii play off zkompletoval hattrick. 
Zobrazit článek >
 
Kniha pěti kruhů
Kniha pěti kruhů je středověké dílo o cestě meče – kendó, jehož autorem je legendární japonský samuraj Mijamoto Musashi, známý též jako Takezó Šinnen. Jako voják ashigaru bojoval pod vedením Ukitů a Ašikagů v bitvě u Sekigahary. Bitvě, která rozhodla o osudu celého Japonska. První kdo se utkal s Mijamotem byl legendární bojovník  Kihei Arima, Musaši ho v pouhých 13 letech zabil. Tento jeho první souboj, však nebyl považován za ” čisté” souboje, protože Musši v té době ještě malý chlapec, neměl ještě žádný styl boje. Kihei Arima byl doslova rozporcován. Musaši si toho byl dobře vědom a začal trenovat na vlastním stylu boje s mečem a následně se dvěma dlouhými meči. V šestnácti letech porazil skvělého mistra meče Akijamu z provincie Tadžima. V roce 1600 navštívil Kjóto, kde vyzval slavnou a velmi významnou školu v Jošioce a vyhrál souboje se všemi studenty, kteří byli ochotni s ním bojovat. Z dochovaným spisů, ale i z jeho vlastních zápisů víme, že bez porážky prošel na šedesát soubojů. Jeho hlavní bojový styl byl dlouhý a krátký meč, který používal v boji zároveň. Když uznal, že již dosáhl maximálního možné mistrovství v boji s meči, tak je odložil a nahradil bokeny ( dřevěné tréninkové meče) s kterými byl ještě nebezpečnější pro své oponenty.   Kniha pěti kruhů je o taktice a strategii, filozofii a porozumění. Nicméně kouzlo a moudro životního boje má i v dnešních dnech. V knize se dočtete jak je důležité znát protivníka, jeho silné a slabé stránky, v co věří a doufá,v čem vidí sílu a hlavně jak všechny tyto informace využít ve svůj prospěch. Musaši sám říká ” poznej protivníka, poznej jeho meč”. Pokud je protivník netrpělivý a snadno vznětlivý, musíme jej vyvézt z rovnováhy, pokud tedy víme, že si zakládá na přesnosti a dochvilnosti, dorazíme na sjednaný souboj o několik hodin později. Při vznětlivé povaze je jisté, že v tu dobu už bude mysl protivníka na bodě varu. V ten okamžik je pak nejzranitelnější. Jak vidíte tato taktika se dá zcela jistě použít i v moderní době a ne jen v ringu, ale v klasickém životě.   Knihu se můžete zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Pohodlí pro Vaše nohy.
  Jistě mi dáte za pravdu, že pro pohodlný a bezproblémový pohyb je důležitá i vhodně zvolená obuv. Ať jdete na výlet, domů z práce, na procházku nebo rande, tak není nic horší, než když kvůli nesnesitelné bolesti chodidla nebo prstů u nohy nemůžete udělat ani krok. A když už se nějakým způsobem dobelháte domů, tak zdaleka nemáte vyhráno. Je totiž čas na následky nevhodně zvolené nebo poničené obuvi. Tyto následky mohou být lehké oděrky nebo otlačeniny, ale zároveň se mohou změnit v puchýře, kuří oka nebo i k trvalému poškození a deformace chodidla či prstů.       K trvalé deformaci a poškození nohy dochází z pravidla při dlouhodobém používání nevhodné obuvi. Tedy když i přes bolest nebo problémy s chůzí nosíte stále stejné boty. Kuří oka a mozoly se tedy vyskytují znatelně častěji, protože k jejich vytvoření stačí poměrně kratší čas. Kuří oka, jak jsem již zmínil, se obvykle projevují jako následek nevhodné obuvi. Je to výsledek odumřelé a zrohovatělé kůže v menších oblastech, které jsou vystaveny tlaku a tření. Na rozdíl od mozolů, se však kuří oka obvykle nacházejí na vystupujících kostech, zejména na kloubech, ale jsou i případ, kdy se často nacházejí na patách. Statistiky se však kuří oka vyskytují nejvíce na oblastech, jako jsou palce u nohou, malíčky a plošky pat. Spíše než u mužů se vyskytují u žen a to především v ženské zálibě v nošení nepohodlných, ale hezkých bot. Ráj pro kuří oka, jsou především vysoké boty s úzkou špičkou, které znatelně tlačí na malíček a palec. Kuří oko poznáte celkem jednoduše. Je to žlutošedivý útvar o velikosti 3 – 15 mm. Bolest způsobuje zanořený čep pod povrchem, který tlačí na kost. Kuří oko se při lehkém doteku či poškrábání začne drolit, zbělá a na omak zdrsní. Léčba kuřího oka je zejména běh na dlouhou trať a je prací pro zkušeného pedikéra. Je samozřejmě díky moderním technologiím možnost, využít k odstranění kuřího oka laser. Tato metoda je však velmi bolestivá. Někteří jedinci si kuří oko dokonce vyřezávají sami. To však nedoporučuji, protože si tak můžete poškodit nervy a nohu celkově. Při léčbě kuřího oka nebo celkově problémům s nohami je samozřejmě základ nahrazení nepohodlných bot vhodnější obuví. Pomoci při léčbě kuřího oka, ale také od bolesti nohou mohou ortopedické nebo gelové vložky. Prevence proti výskytu kuřího oka, mozolů, praskání pat je samozřejmě v první řadě správná obuv a obrušování plošek nohou pemzou, či vhodnými nástroji. Nejjednodušší řešení je pak pravidelně chodit na pedikúru. Většina pedikérů Vám v rámci procesu, ostřihá nehty, zbrousí paty a tvrdá místa na noze a nohu Vám ještě krásně promastí a příjemně promasírují. Osobně jsem si tento proces vyzkoušel a mohu potvrdit, že při odchodu z pedikérského salonku jsem se cítil jako vyměněný a plný energie. Rozdíl byl znát samozřejmě i na chůzi a celkovém omaku chodidla. Jak jsem se již několikrát a cíleně zmínil, vhodná obuv je opravdu základ. Nezapomínejte, že nohy nám slouží po celý život a měli bychom se tedy o ně i patřičně starat. Pokud trpíte bolestmi nohou nebo bojujete s některými ze zmíněných problémů, tak krom návštěvy pediatra a pedikéra, bych vám rád doporučil i vhodnou obuv. Z nabídky zdravotní obuvi, kterou jsme pro Vás připravili, si jistě vyberete a dopřejete tak svým nohám úlevu a pohodlí.   Zdravotní obuv si můžete vybrat a zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Kuskus: účinky na vaše zdraví
Kuskus využijete jako přílohu k mnohým pokrmům, můžete z něj však připravit i hlavní chod. Hodí se ke každé zelenině, k masu i rybám. Poslouží vám i pro přípravu některých sladkých pokrmů. Zapátrejte po nějakém receptu.  Určitě vás zajímá, proč byste měl tento produkt konzumovat. Obsahuje mnoho významných látek. Z vitaminů se může pochlubit přítomností velké dávky vitaminů skupiny B a vitaminem E. Dále obsahuje hořčík, železo, fosfor, taky draslík, sodík, mangan, zinek, selen a taky měď. Omega 3 a omega 6 mastné kyseliny se svým podílem taky neschovávají v pozadí.  Asi vás napadne, že vzhledem k přítomnosti velkého množství zdravých látek, se kuskus může pochlubit taky významnými účinky na zdraví.  V první řadě připomeneme, že tuto potravinu s klidem můžete konzumovat v případě, že hubnete. Kalorická hodnota kuskusu není až tak vysoká a navíc vás tento produkt rychle zasytí. Kuskus taky urychluje metabolismus. Za jistý přínos pro tělo musíme označit fakt, že má významný vliv na kontrolu cukru v krvi. Reguluje hladinu krevního cukru a pomáhá vyplavovat přebytky. Kuskus navíc podporuje trávení. Dodává živiny střevům, podporuje celý proces vylučování.  Chcete vybrat co nejzdravější kuskus? Pak sáhněte po celozrnném pokrmu, který se vyrábí z celých zrn včetně slupek, čímž si zachovává další prospěšné látky. S celozrnným kuskusem nebudete mít nouzi třeba o vlákninu. 
Zobrazit článek >
 
Třífázový brousek nožů
Nedávno jsem poslouchala pořad o umělé inteligenci a jejím pozvolném a neodvratném integrování do lidského života. Myšlenka chytrých přístrojů v domácnosti je do určité míry nesmírně lákavá, jsou ale věci, které musíme a zřejmě dlouho ještě budeme muset, obsluhovat sami. Například vaření. Představa, že stroj kreativně uvaří a ochutí jídlo (klasiku podle receptu by zřejmě zvládl už nyní), bude zřejmě dlouho fikcí. Naštěstí. Stroj ale může významně urychlit a zjednodušit přípravu pro kreativní vaření. Začneme li u přípravy surovin, nevyhneme se hnětačům, mixérům, drtičům a podobným přístrojům. I jim je ale třeba, alespoň zatím, suroviny připravit. Například nahrubo nakrájet. K tomu ovšem potřebujeme nože. Právě jejich ostří může být, a podle mé zkušenosti i je, slabým místem v mnoha domácnostech. Často bývají „před broušením“, protože nám chybí vhodní pomocníci k jejich ostření. Před lety jsem proto dostala od kamaráda vocílku. Naprosto jsem netušila, jak se tak jednoduchá pomůcka používá, musela jsem si to nechat ukázat a naučit se s ní zacházet. Dnes používám daleko jednoduššího pomocníka: brousek na nože. Nevlastníte-li ho, nezapomeňte si ho také pořídit. Například mechanický brousek Lamart LT2058 3v1 Edge brousí v 3 stupních. Má diamantový kámen pro opravu poškozeného ostří nože, wolframové brusný kotouč a vyrovnávající leštící keramický kotouč. Mechanický brousek nožů LT2058 3v1 Edge zakoupíte mezi dárkovým zbožím v sekci Domácnost.
Zobrazit článek >
 
Vyznáte se v jednotlivých v parametrech vašich brýlí?
Právě se vracíte od optometristy nebo očního lékaře? Držíte v ruce papír, na kterém září plusy a minusy a několik čísel? Dnes vás seznámíme s tím, jaké parametry jsou nezbytné pro určení správných brýlí. Jdeme na to. Budeme se bavit o brýlích, které vám pomohou rozhlédnout se do dálky. Ty na blízko si necháme zase na jindy. Dp: Dioptrie, sféra Tato hodnota je základ. Před určujícím číslem se zapisuje znaménko záporné nebo kladné. Značka minus ukazuje, že je nutná náprava krátkozrakosti. Následné číslo pak značí rozsah této vady, respektive jednoduše řečeno ukazuje, jak moc vlastně nevidíte. Čím vyšší dioptrie v brýlích nosíte, tím je váš zrak horší. Minusová hodnota s někdy označuje znaménkem rovná se. Pokud jste dalekozraký, pak se před určením dioptrií objeví plus. Osa Povětšinou druhá hodnota na daném předpise se zabývá osou. Jedná se o speciální hodnotu, která určuje, do které části brýlí bude uveden cylindr, o kterém vám řekneme víc již v dalším odstavci. Cylindr Výroba skel bohužel není jen o dioptriích. Velkou roli hraje taky přítomnost cylindru. Ten řeší především astigmatismus, tedy nepravidelné zakřivení rohovky. S cylindrem se vám najednou bude koukat lépe. Existují i tací jedinci, kteří nosí brýle pouze s cylindrem bez dioptrií. Máte pocit, že váš zrak potřebuje trochu pomoci? Neváhejte a objednejte se na kontrolu očí. U nás si pak můžete vybrat některé z krásných a hlavně kvalitních brýlí. 
Zobrazit článek >
 
Druhy olejů: Bodlákový a hroznový olej
Bodlákový olej Světlice havířská je rostlina, kterou jen tak někdo podle názvu asi neidentifikuje. Co když vám ale prozradíme, že jde o bodlák? Právě z jeho semen se vyrábí velmi kvalitní a zdraví prospěšný olej. Tento speciální druh bodláku roste hlavně ve Středomoří, taky v Indii a na území asijského kontinentu. Díky lisování semínek za studena nedochází k ničení látek a veškeré živiny se přesouvají přímo do oleje. Tato tekutina má jemnější a trochu řidší konzistenci, zmíněné hledisko však zahrnuje lehkou stravitelnost a blahodárnou funkci na celý trávicí systém. Olej se vyplatí konzumovat v případě, že máte problém s vysokou hladinou cholesterolu. Podporuje taky vyprazdňování, má vliv na snížení projevů cukrovky a ochrání před jejím propuknutím. Podporuje orgány zejména trávicího systému. Olej se dražší, jeho účinky však stojí za příplatek Hroznový olej Pokud bychom pátrali po speciálních ingrediencích, které kuchaři ve spíše prestižních podnicích používají při vaření a přípravě studených pokrmů, zjistili bychom, že užívání typických olejů je doslova pasé. Do salátů, jejich zálivek a jiných pokrmů připravovaných na studený způsob se dá přidat třeba hroznový olej. Ten se vyrábí lisováním semen vinné révy. Možná váš překvapí, že není ani trochu hořký, naopak se vyznačuje velmi jemnou konzistencí.  
Zobrazit článek >
 
Co je to posilovací kolečko? Jak ho využít? II
Rozsah pohybu při cvičení kolečkem by zprvu neměl být tak široký. Nejprve se s předmětem naučte řádně manipulovat a následně taktiky můžete vylepšovat a zdokonalovat. Kolečko posouvejte před sebe nejprve minimálně, až pak prodlužujte posuvnou dráhu.  Soustřeďte se zprvu i na kratší intervaly a znásobte jejich opakování. Po nějakém čase můžete intervaly prodloužit a zkrátit pauzy mezi jednotlivými cviky.  Posilovací kolečka jsou opatřena protiskluzovými vlastnostmi, které zajišťují komfort při cvičení na jakémkoliv povrchu. Náčiní můžete používat na betonu, parketách, ale třeba na dlažbě.  Kolečko využívejte pravidelně, jedině tak dosáhnete těch nejlepších účinků. Pomůcku používejte klidně každý den, aby se vaše svaly formovaly průběžně.  Pomůcku využijete v kruhovém tréninku, cross tréninku, můžete ho zařadit třeba i do tabaty nebo funkčního tréninku. Kolečko však využijete taky v rámci rehabilitačních účelů.  Mezi nejoblíbenější cviky patří metoda pojízdného kliku a posouvání nohou. V prvním případě si klekněte na kolena, ruce položte na osu a jeďte kolečkem mírně vpřed, následně zase vzad. Měl byste cítit sílu břicha. V provádění druhého cviku si lehněte na záda, ruce položte dlaněmi na zem a nohy zapřete za madla a nohy posouvejte vpřed a vzad.  Kolečka se vyrábí z plastu a gumy, obvykle unesou hmotnost do 100 kilogramů.  Vyzkoušejte posilovací kolečko na vlastní kůži. Uvidíte, že pro něj najdete využití. 
Zobrazit článek >
 
Než se vydáte do Číny,.. I
..měl byste znát tyto základní informace a prima tipy, které vás do většího cestování dokonale vyzbrojí. Co všechno si s sebou zabalit a co zařídit před cestou? Přibalte si českého průvodce s mapkami. V Číně moc map neseženete a určitě ne v angličtině. Při plánování vašeho výletu do Číny se můžete rozhodnout, zda zvolíte dopravu leteckou a nebo si dáte na čas a projedete vlakem. Letecká cesta je samozřejmě rychlejší. Vlakem se projedete Transsibiřskou magistrálou. Nejlépe zvolená cesta vede z Moskvy přímo do Pekingu. Tato vlaková projížďka vám zabere šest dní. Za jízdenku ve čtyřlůžkovém pokoji zaplatíte kolem deseti tisíc. Při zvolení dvoulůžka zaplatíte asi o šest tisíc víc. Vzhledem ke vzdálenosti je tato cesta ještě poměrně levná. Pokud vaším jediným cílem cestování není přímo Čína, určitě si vaši cestu rozdělte a navštivte i jiná místa, přes která vlak projíždí. Jestliže přece jen zvolíte cestu mnohem rychlejší, tedy leteckou, musíte myslet na přestupy. Přímé spojení Praha-Čína neexistuje. Budete tedy muset naplánovat pro vás nejvhodnější trasu přestupu. Cena tam a zpět vás vyjde nejméně na patnáct tisíc a to pouze v případě, když se vám podaří chytit nějakou bezvadnou akci. Číňané se neradi učí jiným světovým jazykům. Možná pro vás bude při příjezdu překvapením, že se téměř nikde nedomluvíte. Ano, bohužel tomu tak je. Noste tedy s sebou všude vizitky hotelů a další informace, aby vám místní obyvatelé mohli poradit, kudy k němu trefit. Hotelový personál alespoň základy angličtiny ovládá, stejně tak obsluha infocenter. Chcete se o Číně dozvědět víc? Přečtěte si knihu Čína – Střípky z jižního podnebesí, kterou najdete zde.
Zobrazit článek >
 
NHL 17
Poražte v obýváku Kanadu! Zase všechny přejeli a vládnou světu! Hokejisté Kanady ovládli Světový pohár. Může vás štvát, že českému nároďaku louply "Javorové listy" šest kousků. Ale odveta a msta může přicházet z pohodlí a klidu domova. Světový pohár je součástí nejen letošní sezony reálného hokejového světa, ale i hry NHL17. Oblékněte se do českých barev a zápolte za národní tým proti nejlepším hokejovým celkům. Třeba to u vás na postup vyjde. Kromě Světového poháru je dominantou samozřejmě nadupaný hokej mezi mantinely slavné NHL. Salutující a radující se Jaromír Jágr v novém dresu Floridy, aktualizované soupisky po velmi bouřlivém létě či 50 nových radostí po vstřeleném gólu. I tohle můžete zažít ve svých barvách. Přibyly také nové animace i modely hráčů, polovina z hráčů je jako živá. Novinkou je důraz na branky po závarech a nepřehledných situacích, vždyť na brankovišti se rozhoduje i v reálu a ti, co vyvinuli novou NHL, to samozřejmě vědí. Inovovala se samozřejmě také hra brankáře. Takže si můžete plnit dětské sny pod maskou. Pokud je brankář ve výhodné pozici, předvede nové a ještě lepší zákroky lapačkou. Gólmani mohou kopírovat dráhu střelce v brankovišti a také vykrývají lépe střely z velkých úhlů. Brankáři též využijí lepší schopnosti zakročit proti teči a při závarech. Úpravami prošly drsné souboje na brankovišti a můžete používat oblíbené nadzvedávání hokejky s natažením. Kvalitnější jsou animace přebírání puku či snahy o přikopnutí bruslí. Zvládnuto je i řešení situací, kdy se obránce může zbavit puku zavezením do vlastní branky. Pokud obránce doveze puk do vlastní branky, bude to počítáno jako gól. Nových vychytávek je v NHL17 zase spousta. Samozřejmě také zůstala možnost zahrát si českou extraligu. Pokud si myslíte, že máte v sobě skryté manažerské vlohy není nic jednoduššího než to ukázat. Manažerský režim NHL17 můžete ovládat jako majitel. Ani tady se nezaspalo. Pokud si myslíte, že dávate lidem více zábavy, jednoduše zvýšíte ceny vstupenek nebo prostě "natáhnete" ceny hotdogů. Můžete také celý tým přestěhovat do úplně jiné americké destinace. Hru NHL17 můžete zakoupit na našem e-shopu a pustit se do boje. Zase, jako každý rok, to stojí za to. Tento produkt můžete zobrazit zde na xbox nebo zde na PS4.  
Zobrazit článek >
 
Sójová omáčka: Co o ní ještě nevíte? II
Existují dva základní druhy omáček. Čínská a japonská. Jaký je mezi nimi rozdíl? Ačkoliv historické kořeny omáček sójovek ukazují na čínský národ, právě zde došlo za léta k velkým úpravám. Čínská sójová omáčka se v dnešní době připravuje velmi rychlým způsobem. Většinou prochází kratším kvašením oproti tradičnímu postupu. Zraje za pomoci chemie. Najdete ji v podobě tmavé i světlé verze, většinou v závislosti na dalších úpravách. Pozor na barviva, to v podobě karamelu je ještě v pořádku, hůře si pak stojí chemikálie. Omáčky jsou taky dále dochucovány, obvykle slazeny, soleny a dokonce obsahují i glutamát. Bohužel, od těchto omáček je lepší dát ruce pryč.  Světlé omáčky jsou oproti klasické chuti opravdu speciálem. Mají světlou většinou nažloutlou barvu, jemnou a sladkou chuť. Používají se zejména v Asii, přidávají se do polévek a speciálních pokrmů.  Zástupců tmavých omáček je taktéž několik, liší se svou konzistencí, chutí i určením do jistého druhu pokrmu.  Japonská omáčka tvoří druhý produkt, který kvasí až několik měsíců. Její výhodou je obsah pšenice, který zvyšuje aroma a chuť bez přidaných chemických látek. Tyto japonské sójovky nejsou až tak moc rozšířené, ale dostupné jsou. Většinou je najdete pod označením shoya. Pokud se chcete dozvědět, jak vybrat správnou omáčku na přípravu i dochucování pokrmů, překlikněte na další článek, který se tomuto tématu věnuje. 
Zobrazit článek >
 
Rychlá sváča, která zasytí II
Cottage Cottage je nezrající sýr, který je velmi zdravý a není ani nijak tučný. To je výborná kombinace, že? Tento pokrm má ještě jednu výhodu, můžete k němu přibalit taky ovoce i zeleninu. Volte takové plody, které dokáží zasytit. Dobré jsou třeba hrozny nebo jahody, ze zeleniny je výborná paprika či upečený lilek.  Mozzarella a rajčata  Tak to je klasika! Toto pohoštění neodmítne žádný gurmán. Nakrájejte mozzarellu na plátky, přidejte rajčata a zalijte pestem. Rajčata jsou sice lehká, avšak mozzarella zaplní volné místo v žaludku, a tak se vám nestane, že byste za chvíli dostal hlad. Zakápněte jídlo ještě olivovým olejem, díky kterému taky zapomenete na hlad.  Rýže  Ať už si z rýže uvaříte nákyp, upečete rýžový koláč nebo připravíte mléčnou dobrotu, zasytí vás. Rýže nemá zas tak moc kalorií a zahání hlad. Věděl jste, že dokonce ovlivňuje budování svalové hmoty? Doplňte tuto tradiční přílohu nějakým sladkým ovocným přídavkem a uvidíte, že vám zachutná. Banánové smoothie  Nechce se vám do práce tahat krabička s jídlem? Vyřešte tento problém přípravou výživného smoothie. Banán rozmixujte a dolijte k němu kefír nebo přidejte tvaroh a trochu mléka. Tato svačina je velice zdravá a dodá vám pocit sytosti až na několik hodin.  Sušené maso  Pro milovníky masa tu máme speciální svačinovou možnost. Vyzkoušejte skvělý snack INDIANA Jerky, který se skládá pouze z masa doplněného některými ,,zlepšovadly‘‘ chuti. 
Zobrazit článek >
 
Jak se zbavit nafouklého břicha?
Připadá vám, že máte stále nepříjemně nafouklé břicho? Jak se ho zbavit? Za nafouklé břicho může špatná strava nebo zkrátka strava, která zrovna vašemu tělu moc nesedí. S rozpoznáním potravin, které byste měl z jídelníčku vynechat vám pomůže specializovaný odborník. Vy však můžete udělat mnoho kroků i bez odborníka. Dost žvýkejte. Pokud všechnu potravu rozemelete dobře už v ústní části, budou s nimi mít ostatní orgány v trávicím traktu méně práce. Připravujte dobře luštěniny. Ty způsobují velmi často pocit nafouklého břicha. Je třeba je tepelně opracovat. Vyvarujte se smaženým a tučným jídlům, která zaneřádí váš žaludek a navíc se tělu bude toto jídlo těžko stravovat. Zařaďte do svého jídelníčku probiotika. Ty se nacházejí v jogurtech s živými kulturami, taky v kefíru. Pokud jste nedávno strávil pár sní léčením pomocí antibiotik, pořiďte si probiotika jako doplněk strav v lékárně. Zapomeňte na umělá sladidla. Pokud máte chuť na sladké, dopřejte si raději rovnou cuk. Zabráníte tak dlouhodobě nafouklému břichu. Dopřejte si denně lžičku jablečného octa. Ta vám pomůže nejen od nafouklého břicha, ale taky s hubnutím. Omezte přísun sodíku. Ten totiž způsobuje zadržování vody v těle, vy se pak cítíte nafouklý a těžší. Jezte pomalu. Zaprvé toho mnohem méně zkonzumujete, jelikož tělo přestane mít brzy hlad a ještě k tomu se zbavíte nepříjemných bolestí břicha a nafouklé ,,pneumatiky‘‘. Swiss JABLEČNÝ OCET s chromem najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Druhy vysavačů: Po jakém pomocníkovi sáhnout? III
Tyčový vysavač má tu nevýhodu, že není moc skladný. Nedá se nijak složit a ještě jej musíte umisťovat do dobíjecí stanice. Stojánky nejsou tak velké, ale nějaké místo vám taky vezmou. Pokud nemáte místnost s úložnými prostory nebo velkou komodu, pak raději dejte přednost jinému vysavači, aby vám tento nestrašil třeba v obýváku. Menší variantu tyčových vysavačů pak tvoří vysavače ruční, které v sobě opět mají akumulátory, jež se nabíjí ve speciálním stojanu připojeném k elektřině. Hodí se pro úklid menších ploch. Poradí si i s většími nečistotami, jen je nutný plynulý a pomalejší tah. Díky malým rozměrům jej můžete dle libosti přenášet. Dobře se skladuje. Vysavač – robot Vysavač – robot, jinak taky robotický vysavač. Pokud chcete mít úklid bez práce, pak volte samozřejmě pomocníka, který úklid odmaká za vás. Vysavač má v sobě zabudované senzory, které se dokáží vyhnout překážkám nebo se přístroj pomocí lehkého nárazu otočí a pokračuje dál v práci. Problém někdy nastává u vysavače, který neobsahuje čidla a do překážky musí narazit. Pokud na zemi máte lehčí předměty, je možné, že je vysavač shodí. Pozor tedy na všechny křehké dekorace. Podlahu je před vysáváním celkově třeba prohlédnout. Vzhledem k tomu, že vysavač pracuje sám, nasaje zkrátka všechno, co mu přijde do cesty. Určitě vás napadá nevýhoda spjatá s tímto pomocníkem. Jasně, nevysaje prostor tak dokonale. Vysavač nezvládne vyčistit kouty místnosti ani prostor mezi předměty, mezi kterými je málo prostoru. Ale zase je to bez dřiny. Čemu dáte přednost? 
Zobrazit článek >
 
Jak vybavit své kolo? II
Computer Speciální cyklistický počítač by měl na kole mít každý, kdo se zajímá u najeté kilometry a třeba svou průměrnou rychlost. Cyklo computery nejsou nákladné, seženete je za pár stovek korun. Obvykle vám spočítají i spálené kalorie a další údaje. Samozřejmě na trhu seženete taky vypracované počítače, které se pyšní dalšími speciálními funkcemi. Výběr už je jenom na vás. Stojan Pro městské cyklisty, kteří kolo využívají zejména na krátké vyjížďky je vhodný taky stojan na kolo. Sportovní cyklisté stojany spíše odsuzují, neboť se jedná o zbytečný komponent, pokud však své kolo často stavíte na ulici, před domem nebo jej zamykáte jen tak na venku, určitě vám stojan přijde vhod, nebudete muset vymýšlet, kam kolo bezpečně opřít. Blatníky Blatníky jsou obvykle součástí kola, avšak bývají jednoduché a ne moc dlouhé. Pokud jezdíte do práce na kole a nechcete se ušpinit v případě deštivého počasí, určitě se vyplatí pořídit si bytelné blatníky, které ochrání vaše oblečení před nečistotami. Blatníky s jistotou využijete i na výletech, nikdy nevíte kdy vás nějaká přeháňka zastihne. Dejte si záležet na výběru. Příliš široké a dlouhé blatníky taky nedělají dobrotu. Láhev na pití s košíkem Vozte si nádobu s tekutinami přímo na kole. Je zbytečné zatěžovat záda, když pití může vést vaše kolo. Lépe než univerzální nosiče vašemu kolu i láhvi sednou speciální přihrádky určené pro nádobu konkrétního objemu.   Zvonek Chodci na stezce, nepozorný cyklista a další problémy. Se zvonkem je zaženete snadno. I klasický drobný zvonek, který téměř žádné místo na rámu nezabere, dokáže vydat pořádný zvuk. Pokud však vyžadujete opravdu silné zvonění, sáhněte spíše po klaksonu. 
Zobrazit článek >
 
BIO Konopné semínko
Konopné semínko je jednou z těch potravin, které byste měl nejen ochutnat, ale taky pravidelně konzumovat, neboť výrazně prospívá zdraví. Semínka, ale celé konopí, se řadí mezi nejzdravější potraviny vůbec. V semínkách najdete značný podíl bílkovin, sacharidů i cukrů. Z vitaminů se v konopí vyskytuje téměř celá skupina B, taky vitamin A, C a E. Již tato informace vám napovídá, že konopné semínko bude prospěšné v mnohých hlediskách. Z minerálů a stopových prvků konopné semínko obsahuje chrom, jód, hořčík, vápník, zinek, železo, draslík nebo síru. Pojďme se už podívat na zdravotní účinky. Konopí působí jako skvělý zlepšovač imunity. Posiluje obranný systém jedince, takže je vhodné přidávat konopné semínko do svého jídelníčku zejména v období chřipkových epidemií. Konopí využívali již indiáni, kteří díky této rostlině vyháněli z těl těžké záněty a jiné nešvary. Říká se, že konopné semínko dokáže vylepšit i takové onemocnění, na které ani antibiotikové léky nestačí. Konopná semínka se vyplatí přidávat zejména do snídaňových porcí, neboť stimulují myšlení a dodávají potřebné živiny mozku. Pravidelná konzumace konopného semínka zlepšuje paměť natrvalo. Dále taky prospívá pleti a vlasům, takže je hojně využívané v kosmetickém průmyslu. Působí proti ekzémům. Semena konopí by měli jako doplněk stravy využívat taky ti, kteří mají problémy se srdcem nebo trpí na kolize oběhového systému. Konopí mu opět dodá dostatek života. Konopné semínko taky odborníci vřele doporučují sportovcům neboť slouží jako skvělá regenerace svalům. Obsahuje dost bílkovin, které přispívají k tvorbě svalů. Další informace o pravém konopném semínku zjistíte na našich stránkách. Vyzkoušejte taky oblíbený produkt Bio Konopné semínko loupané 100 g, najdete ho zde: eshopeiffel.cz/zdravi. 
Zobrazit článek >
 
Jak na lepší spánek? II
A teď se vám už bude vstávat hravě! Seznamte se s tipy, které pomohou nejen vašemu spánku, ale taky eliminují ospalost a pocit vyčerpání. Odpolední odpočinek není chybou Hlavně pokud chodíte spát poměrně pozdě, je pro vás krátký odpolední spánek to pravé. Zdřímněte si na dvacet až čtyřicet minut. Uvidíte, že pak vkročíte do druhé poloviny dne tak jako nikdy - čilý a pln energie. Pamatujte však na to, že byste neměl spát déle než 45 minut. Potom se totiž může vaše tělo dostat do fáze hlubokého spánku. Bude se vám hůře vstávat, ale taky pak budete mít pravděpodobně narušený spánek noční. Choďte na slunce Napadlo vás, že slunce vám pomůže k tomu, abyste se cítil vyspalý? Působí totiž proti melatoninu, který v člověku vzbuzuje vyšší míru ospalosti. To je výborné, že? Někdy si taky sundejte sluneční brýle. Párminutový pohled bez slunečních brýlí očím překvapivě pomáhá. Nemyslím tím, abyste se postavil ven a koukal přímo do slunce. Jen si zkrátka na chvíli sundejte ochrannou clonu v podobě brýlí. Sluneční paprsky dodají očím energii, ty se pak nebudou cítit ospale. Dejte si do těla Alespoň půl hodina sportu by měla být na vašem každodenním programu. Nezapomínejte na něj. Díky sportu prožijete každou noc hlubší spánek a ještě uděláte radost vašemu tělu. Tip: Máte problém s ranním vstáváním? Rozhodně se po ránu necítíte čile? Nasaďte na sebe sportovní tenisky a běžte si ven zaběhat. Probudíte se hravě a ještě si hned ráno budete moci odškrtnout vaši potřebnou denní aktivitu. Probouzejte se stylově s budíkem chameleon, který najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Knihy Harryho Sidebottoma III
Jantarová stezka Moc dobře to v Římě nevypadá. Impérium se právě definitivně rozdělilo na dvě části. Na jedné straně hrozí Postumus, bojovník, který má za cíl jediné, získat trůn pro sebe. Proti němu se staví současný císař Gellien. Důstojník Balista je nucen vyjet na tajnou misi až na sever po Jantarové stezce. Zde totiž sídlí jeho starý lid. Jistě tušíte, že jeho cesta nebude snadná, vždyť ani nemá páru o tom, kolik lidí mu bude cestou házet klacky pod nohy. Podaří se mu dojet v pořádku domů? Jak dopadne krutá válka, která musí mít konec, neboť císař je vždy pouze jeden? Kaspická brána Zemětřesení! A velké. Město Efesos úplně padlo. Panuje v něm však nejen strach, ale taky touha po krvavé pomstě. Celá říše na tom není o moc lépe. Došlo v ní k rozvratu a lidé nepřestávají válčit. To se děje v roce 262 našeho letopočtu. Co bude se zemí dál, až její osud vezmou do ruky rozhněvaní bohové? A aby toho nebylo málo, na scénu musí přijít generál Balista, který se bude muset vypořádat s tlupou barbarů blížících se ze severu, kteří mají za cíl jediné – vyrabovat města a dostat se na nové území. Jaké překvapení, když zjistí, že jejich cílem je i on sám. Není tajemstvím, že autor knih má velmi dobře nastudované historické reálie, a tak ani nemůžete o ději pochybovat. Během čtení se seznámíte s některými jeho názory a postoji. Na konci knihy najdete taky poměrně propracované vysvětlivky, které vám nejen napoví ve složitých úsecích děje a s neznámými termíny, ale taky vám odhalí doložená fakta a fikci autora.
Zobrazit článek >
 
Láká vás hra na bicí? Jen do toho, zvládnete to i jako samouk! I
K tomu, abyste mohl začít hrát na bicí potřebujete v podstatě jen bicí soupravu. Zbytek přijde časem. Láká vás možnost stát se bubeníkem? Dlouho jste si přál tuto činnost vyzkoušet, ale neměl jste k ní příležitost? Přečtěte si o bubnování trochu víc. V našem článku se dozvíte základní informace o bicích soupravách a taky o tom, co takový bubeník k hudební činnosti ještě potřebuje. Bicí skládá ze soupravy bubnů, které jsou zapasovány do jednotlivých nástavců. Jednotlivé bubny jsou seřazeny podle pravidel, není nutné se jimi řídit, avšak věřte tomu, že toto uskupení bubnů je vyzkoušeno již více než tisícem těch největších odborníků, asi neměli důvod bubny jinak přeskupovat. Za samotnou bicí soupravou pak sedíte samozřejmě vy sám. Základem je dobře nastavená stolička. Ta totiž může ovlivňovat celou hru. Měla by být stabilní a nastavitelná. Měl byste s ní zvládnout jednoduše manipulovat v případě nouze. Ideální posed je takový, kdy vaše lýtka svírají se stehny pravý úhel. Záda je nutné držet narovnaná, hlava by měla vést zpříma. Ze začátku se na bubny budete jistě muset koukat, avšak postupem času si zvyknete hlavu zvedat. Myslete na to, že pravidla ideálního hraní jsou sice nějak dána, ale je na vás, jak si je upravíte. Jako hudebník byste se měl cítit hlavně pohodlně. K bicím potřebujete samozřejmě i paličky, ty bývají ve většině případů součástí soupravy. Zkušení hudebníci si pak dokupují ještě speciální nástroje nebo nástavce, aby vykouzlili co nejlepší zvuk. Bicí soupravy najdete zde. Která bude ta vaše?  
Zobrazit článek >
 
Punch Club!
  Fight Club ..oh sorry Punch Club   Hra je v retro stylu starých NES her, což ji ale kupodivu vůbec neškodí, naopak to vidím jako plus i stará klasická 8bit hudba ve mě vyvolává vzpomínky z dětství, kdy jsem na svém starém stroječku hrál mara, contra atd. Punch Club má celkem jednoduchý děj, jako malý kluk přijdete o otce, kterému slíbíte, že budete trénovat a budete mít lepší život než on. Po 20ti letech od této události začíná hra samotná. Máte domeček s kocourkem, v garáži koberec na kliky a věčně prázdnou ledničku. Musíte si najít zdroj příjmů, takže sehnat práci a mezi prací, spánkem, tréninkem si musíte i najít čas (pokud chcete teda bojovat) na boj. Způsobů je hned několik, můžete se zapsat do amatérské ligy, být pouličním bitkařem anebo se proslavit na nelegálních a nebezpečných zápasech, kde lámání nohou je na běžném pořádku. Hra obsahuje i humorné scénky a to třeba v případě kdy jdete roznášet pizzu a objevíte želvu ninja, tedy krokodýla ninja, který miluje pizzu, zde se ukazuje kreativita autorů, želva s fialovými pásky se nejmenuje Donatello ale Mark (Donatello byl prakticky NERD a když se podíváme tak Mark byl zase NERD v seriálu Krok za krokem) – porazit ho ovšem zas tak snadné není. Nebo když jdete s kamarádem do baru a na zadním dvorku Vám dá Tyler proslov o definici sebe poškozování a majetku ( Fight Club) – skrze něj se můžete stát postrachem pouličních bojů. Samotná hratelnost je velice dobrá a jednoduchá, RPG systém funguje dobře, máte prakticky možnost se specializovat na 3 základní atributy , tedy strength, aggiltu a  staminu . Ve hře je poměrně dobře vysvětleno co se na který princip boje hodí, pokud chcete dávat velké rány a specializovat se na boj pěstí tak je dobré se zaměřit primárně na sílu a sekundárně na staminu, pokud je Váš styl zaměřen hlavně na úhyby a rychlé útoky je vhodná agilita. Dále tu jsou stromy útoků, začíná se základním vybalancovaným, po několika zápasech získáte zkušenosti a můžete si postupně jednotlivé schopnosti odemknout. Dále je tu možnost se specializovat na určité cesty a to cestu želvy, tygra, medvěda každý styl se hodí pro jiné atributy. pokud se specializujete na sílu pak je pro vás nejvhodnější styl medvěda, tygr dává přednost hbitosti a tedy aggility. Ze začátku se dala hra projít velmi snadno s trénováním pouze aggilit, to už je ” bohužel” opraveno a na každého oponenta v rámci výcviku a použití schopností funguje jiná taktika. Což může být zavádějící, protože kolikrát je postava stejná ( má stejný skin) ale jméno je jiné, myslíte si, že jste tohoto oponenta porazili již několikrát a tak si zvolíte útoky stejně a až pak zjistíte že to je specialista na boj s pěstmi a to může být fatální. Boje samotné probíhají formou tahové stategie. Na začátku souboje si navolíte různé atributy, perky a schopnosti s kterými váš hrdina jde do boje , během prvního kola souboje se schopnosti střídají, kombinují atd, po skončení kola ( pokud není K.O.) máte opět možnost navolit jiné útoky, je docela důležité se koukat co má váš oponent za main atributy a podle toho volit strategii. Hra samotná může působit na někoho stereotypně a to koloběh trénink, spánek, jídlo, trénink, boj, jídlo, spánek, trénink. Sem tam zajdete za pár známými lidmi nebo za svou láskou ( stejné jméno jako slečna Rockyho ), vyděláváte peníze, kupujete vybavení abyste nemuseli do posilovny atd ( v posilovně na vás opět čeká velmi humorná scénka z retro světa ) Za mě je to hra dobrá a za dobrou cenu, pokud se dostanete do hry a necháte se pohltit atmosférou tak je to opravdu žrout času, nicméně hra může opravdu na někoho působit stereotypně, na druhou stranu pokud opravdu hru neodsoudíte, dá vám mnoho hodin zábavy za pár peněz, když bude souboj napínavý, budete jen strnule doufat, že váš oponent udělá chybu a vy vyhrajete velké peníze a uznání. Samozřejmě postupem času můžete mít i vlastní sídlo, nebo odletět na trénink do Ruska, kde trénujete za asistence polárního medvídka, nebo když lovec jde do lesa a vyběhne, kde ho onen medvídek prohání v pozadí. Tyto scénky Vás humorně doprovázejí celou hrou. (Pokud se věnujete bojovým sportům anebo pravidelně cvičíte, může být Punch Club i celkem dobrým motivačním parťákem jako pro mě, ale to je spíš o vážném individuálním přístupu) Hra je pouze na STEAMu, nemusíte však zoufat.  Máme pro Vás NÁHODNÉ STEAM klíče, ve kterých pokud, budete mít štěstí, se Punch Club může ukrývat.   Náhodné STEAM klíče si můžete zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Předčí výhody LEDek jejich nevýhody?
Každá věc má své výhody i nevýhody. Tak tomu je vždy. Toto pravidlo není výjimkou ani u LED osvětlení. Pokud jste si přečetl náš článek, můžete pokračovat ve čtení jeho druhé části. Předčí výhody nevýhody? Za mě určitě. A jak jste na tom vy? V případě, že jste se s výhodami tohoto druhu osvětlení ještě neseznámil, je na čase to udělat. Vraťte se na hlavní stránku našeho magazínu a obohaťte své znalosti o tomto druhu světa. A my nyní přejdeme již k samotným minusům. Pozor byste si měl dát na používání světel bílé a modré chromatičnosti. Mohou totiž poškozovat zrak. Oko je výrazně citlivé na modré a bílé světlo vysoké intenzity a LEDky vyšších výkonů mu nepomůžou. Pokud vás toto téma zajímá více vyhledejte si informace o takzvaném studeném světle. Nevýhodou, která se však, jak časem zjistíte, vyplatí, je vyšší pořizovací cena. Jedna dioda poměrně slabě září, a tak jich k dostatečnému světlu budete potřebovat víc. LEDky taky musí být napájeny správným proudem. Sice bylo v předchozím textu řečeno, že LED diody se nezahřívají tak, že by vás popálily, ale poměrně dost reagují na okolní teplo. V případech vyšších stupňů se musí zajistit dostatečné chlazení. Hrozba přichází hlavně ze strany automobilů nebo lékařských či vojenských zařízení. Lampu s denním světlem si můžete koupit zde. Lampa s denním světlem simuluje sluneční světlo během dnů s nízkým počtem hodin slunečního svitu. Světlo navíc pomáhá v mozku regulovat tvorbu hormonu melatoninu, takže se vám zlepší nálada a i vaše únava bude menší.
Zobrazit článek >
 
Aby vám brýle dlouho vydržely.. I
Jak o brýle pečovat, abyste se z nich mohl těšit co nejdéle? Víte, že pokud se o vaše zrakové pomocníky bude správně stara, prodloužíte mnohonásobně jejich životnost? Opravdu je tomu tak, o tom vás ostatně přesvědčí i tento článek. I když někoho může lákat, vyzkoušet si vaše brýle, pokud můžete, nepůjčujte mu je. Svou pomůcku byste neměl půjčovat vlastně nikomu. Jedná se o anatomickou pomůcku dělanou přímo pro vás. Pokud brýle někomu zapůjčíte, může vám je vytáhnout a klidně i nechtěně znehodnotit. Jen těžko je pak budete navracet do původní podoby. I když se vám to možná nezdá, takové nasazování brýlí může být věda. Brýle z hlavy stahujte ideálně za obroučky, vždy to dělejte oběma rukama. Pokud vám to situace nedovoluje, tahejte brýle za jejich přesný střed, brýle suňte z nosu směrem dopředu napřed místem, na kterém leží nebo by mohly ležet nosníky. Tak předejdete možné deformaci brýlí. Brýle uchovávejte v pouzdru, nikde jinde. Jde o krabičku, která nejen ochrání skla před nečistotami, ale taky zamezíte tomu, že byste si brýle mohl rozbít nechtěným přisednutím. V pouzdru je nechávejte samozřejmě i tehdy, pokud je kamkoliv přenášíte. Pokud vám brýle v pouzdru spadnou, žádná tragédie nenasává. Pokud chcete eliminovat poničení na minimum, sežeňte si vyztužené pouzdro, s obměkčenou lóží. Brýlové obroučky, čočky, speciální potřeby a samozřejmě i čistící prostředky najdete zde. Vyberte si nové designové obruby. Co třeba takové brýle značky Porsche Design P 8228 A, které najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Tajnosti Aljašky a další zajímavosti IV
Každoročně se na Aljašce konají Eskymácké olympijské hry, které jsou pro turisty opravdu neuvěřitelnou podívanou. Jedná se o soutěže ve stahování tuleňů kůže nebo v zastavování vlaků vlastní silou. Boj s medvědy je zde taky tradicí.   Na území polárního kruhu leží celá třetina aljašského území. Vlajku, pod kterou se dodnes prezentuje Aljaška navrhl třináctiletý chlapec. Benniemu Bensonomi z Cognacu byla udělena za jeho práci prestižní cena.  Státní pečeť Aljašky zase nepoznala a už asi nikdy nepozná svého majitele. V roce 1910 byla namalována neznámým kreslířem. Hlavním jejím motivem je slunce, které právě vychází nad lesem a jezerem s loďkami. Starostou města či obce bývá povětšinou muž, někdy taky žena. Vždy jde však o lidi. To na Aljašce neplatí. Například ve městě Talkeetna byl po celých dvacet let starostou kocour.  Lidé sídlící na Aljašce si špatně nevedou. Jejich platy a velké výdělky z této země dělají čtvrtou nejbohatší v USA. Minimální mzda zde převyšuje dvě stě korun na hodinu. Ceny jsou však taky poměrně solidní. Pečivo je zde k dostání od padesáti korun, litr mléka vás v supermarketu vyjde na sedmdesát korun v akční ceně.  Mezi další ,,wau zážitky‘‘ patří pozorování polární záře. Ta je viditelná v každém ročním období spíše s výjimkou léta. Vidět je zejména při vysoké sluneční záři.  Zajímá vás, jak vypadá pravé aljašské dobrodružství? Pak se podívejte do knihy S bráchou na Aljašce, která vám prozradí nejen vše o cestování po této zemi, ale taky se dozvíte plno dalších zajímavostí ze zdejší oblasti.   
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ústí nad Labem I
Dnes se vydáme na severozápad Čech, do centra Ústeckého kraje. V Ústí bydlí asi 93 tisíc obyvatel. Město sídlí na soutoku Labe a Bíliny. Je samozřejmě krajským městem, taky univerzitním centrem s průmyslovou tradicí a sportovním zázemím. Ústí spojuje mnoho významných silničních tahů. Nachází se zde významné památky. Na ně spolu se zajímavými místy kraje se nyní zaměříme. Průčelská rokle Průčelská rokle se nachází nedaleko od Ústí nad Labem. Jedná se o místo, které se nachází na pravém břehu Labe, přesně mezi obcemi Brná a Němčí. Toto místo bylo inspirací pro německého spisovatele Karla Maye. Na tomto údolí jsou nejzajímavější dva vodopády – Průčelský a Výří, které jsou tvořeny cestou Průčelským potokem. První zmíněný vodopád je vidět jen při větší vodě, výška nádrže v potoce musí přesahovat šest metrů. V případě Výřího vodopádu uvidíte vodní přehlídku vždy. Jde o jeden z nejvyšších vodopádů Českého středohoří. Vodopád měří 48 metrů.  Celou roklí prochází stezka Pod Vysokým Ostrým, která zařídí každému návštěvníkovi zábavnou procházku. Mariánský most Asi nejmladší památka našeho článku je Mariánský most. Jde o spojnici mezi městem Ústí nad Labem a krajem města Střekov. Jedná se o jeden z nejmodernějších mostů v České republice. Tvoří spojnici dvou center jednak pro auta, ale i pro chodce a cyklisty. Tato stavba vznikla podle návrhu Romana Kouckého a shledala obdiv nejen v naší republice, ale i ve světě. Byla zařazena mezi deset nejkrásnějších staveb konce dvacátého století. Mnoha ocenění se dočkala i v rámci svého kraje. Jde o váženou dominantu Ústeckého kraje. Plány měst hledejte zde. Bez správné mapy do města nemiřte, nezapomeňte se před návštěvou patřičně vybavit!
Zobrazit článek >
 
Jak provonět byt či dům I
Potřebovaly by místnosti vašeho bytu či domu trochu provonět? Máte pocit, že váš obytný prostor ztratil kouzlo? Pak čtete správný článek, poradíme vám, jak vykouzlit vůni domova.  Květiny Většina květin v květináči až tak nevoní, poslouží vám spíše k zajištění kvalitního vzduchu. Řezané květiny zvládnou odvést kus práce, avšak toto voňavé potěšení vyjde poměrně draho. Dobrou volbou jsou taky květiny sušené. Ano opravdu! Některé druhy dokonce vydrží vonět mnohem déle než ty čerstvé. Pořiďte si takové sušené poklady, které jsou speciálně upravené právě k provonění pokojů. Svou práci dobře odvede levandule, růže či meduňka. Nebojte se zkombinovat víc bylinek najednou. Určitě se vám povede vybrat takovou kombinaci, která vám bude vyhovovat.  Vonné svíčky K vonným svíčkám asi není třeba žádného dlouhého popisku. Svíčky jsou zkrátka klasikou. Na trhu najdete všechny druhy vůní, na které si vzpomenete. Za jedny z nejkvalitnějších s vysokou voňavou intenzitou se považují svíčky a vosky Yankee Candle.  Difuzéry Difuzéry mají tu výhodu, že se o ně klidně několik měsíců nemusíte starat. Fungují na principu komunikace tyčinek s voňavou tekutinou, kterou do sebe postupně nasávají a postupně vypouštějí její esence do ovzduší. Vůně z difuzérů je příjemná, nenásilná a jak již bylo řečeno v první větě, dlouho vydrží. Existují taky difuzéry, které působí na základě samovolného odpařování. Vyzkoušejte, který vám sedne lépe.   
Zobrazit článek >
 
Nová výše minimální a zaručené mzdy od 1. 1. 2019
Minimální mzda se s účinností od 1. 1. 2019 zvyšuje na 13.350 Kč měsíčně. Pro srovnání, minimální mzda pro rok 2018 činí 12.200 Kč, jedná se tedy o poměrně výrazné zvýšení o 1.150 Kč – o 9,4 %. O výši minimální mzdy rozhoduje vláda a určuje jej nařízením (konkrétně nařízení vlády 567/2006 Sb., v platném znění). Zvýšení minimální mzdy pro rok 2019 schválila vláda 20. 11. 2018 a musí být následně vyhlášeno ve Sbírce zákonů. Toto vyhlášení je ale pouze formální záležitostí – schválené zvýšení minimální mzdy se již měnit nebude. Se zvýšením minimální mzdy souvisí také zvýšení zaručené mzdy. Zaručená mzda se odvozuje od minimální mzdy a představuje nejnižší výdělek, na který má pracovník podle odbornosti a složitosti práce nárok. Místo dosavadních 12 200 až 24 400 korun bude nově činit 13 350 až 26 700 korun. Měsíční sazba minimální (zaručené) mzdy vychází z týdenní pracovní doby 40 hodin. Jestliže má zaměstnanec v pracovní smlouvě sjednánu kratší pracovní dobu a zároveň není odměňován podle odpracovaných hodin, snižuje se mu minimální mzda úměrně odpracované době. Minimální mzda také např. ovlivňuje: platbu pojistného na zdravotní pojištění u osob bez zdanitelných příjmů (v roce 2018 1.647 Kč), maximální výši slevy za umístění dítěte, podmínku pro nárok na daňový bonus na dítě, podmínku pro nárok na měsíční daňový bonus. Nejnižší úrovně zaručené mzdy pro stanovenou týdenní pracovní dobu 40 hodin jsou odstupňovány podle složitosti, namáhavosti a odpovědnosti vykonávaných prací, zařazených do 8 skupin a činí:                                                                   skupina prací                           za hodinu (Kč)                             nejnižší úroveň zaručené mzdy za měsíc (Kč) 1 79,80 13.350 2 88,10 14.740 3 97,30 16.280 4 107,40 17.970 5 118,60 19.850 6 130,90 21.900 7 144,50 24.180 8 159,60 26.700 Pozn. pro platy ve veřejném sektoru platí odlišné tabulky. Nevíte, do jaké skupiny prací patří konkrétně Vaše práce? Popis jednotlivých skupin prací naleznete zde: https://www.mpsv.cz/files/clanky/31799/NV_567_2006__UZ_-_1_1_18_.pdf Autorem textu je Mgr. Iva Čípová, advokátní koncipientka  
Zobrazit článek >
 
Originální balení dárků
Svátky jsou sice již tentam, ale překvapení k narozeninám či jiným příležitostem jistě během roku taky musíte připravovat. Přečtěte si naše tipy na balení vánočních dárků. Do čeho je například můžete obléknout? Jestliže nejste přeborník v zahýbání papírů, vezměte si na pomoc krabice. Do boxu vložte předmět a pak dárek obalte papírem. Najednou to balení jde lépe, že? Další způsob balení spočívá ve vkládání dárků přímo do ozdobných krabic, které by byla škoda obalit dalším dárkovým papírem. Místo toho na krabici navažte pěknou mašli. Na balení vybírejte kvalitní barevné papíry. Jistě si nechcete přidělat práci, protože se papír trhá nebo na něm například nedrží páska. Investujte do ověřené kvality. Papír samozřejmě můžete nahradit i vaším osobním vybavením. Co takhle dárek v barevném papíru? Mašle byla v článku již jednou zmíněna ve vztahu ke krabici. Patří však úplně na každý dárek. Překvapení bez stuhy jako by žádným dárkem nebylo. Barevná volba je opět na vás, tak jako její materiál. Pokud jste tvůrčí osobnost, dárky můžete zkrášlovat pomocí dalších poutavých předmětů. Navažte na dárek bonbony nebo na něj například nalepte samolepky. Pěkně a hlavně osobně budou působit dárky s nalepenou fotografií na balíčku. Snímek připomínající krásné společné chvíle nebo šťastné okamžiky může někdy zapůsobit na obdarovaného víc, než samotné překvapení uvnitř. Nakupte si balící prostředky v našem e-shopu. V případě spěchu použijte na balení dárků ozdobné taštičky, které dodají dárku šmrnc a ještě vám ušetří nervy z balení. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava VI
Ostravské muzeum Expozice Ostravského muzea je plné dokonce třech expozicí. Jsou zde prezentovány společenskovědní témata, taky přírodní sbírky a samozřejmě všechno kolem historie města. Zaujme vás zejména představení současného města pomocí 3D projekce. Lidé si libují zejména na exponátech neživé přírody, moc se líbí taky sbírky důlních lamp a přístrojů. Od třetí hodiny odpolední je zde v sezóně otevřena taky houbařská poradna. Slezskoostravský hrad Větší hradní komplex je oblíbeným místem turistů, ale taky místních obyvatel. Konají se zde totiž lecjaké kulturní akce. Pokud se na hrad vydáte za poznáním, jistě uvítáte poměrně novou expozici s názvem Hračky Vašeho dětství. Zaujme vás jistě i část věnující se Jantarové stezce. Hrad skrývá dobovou kovárnu, v pokojích stálou a plně vybavenou expozici. Zajímavou vyhlídku si můžete dopřát z hradní věže i terasy. Ostravské motokáry Adrenalin pro děti i dospělé, to jsou Rychlá kola v Ostravě. Zastavte se na cvičišti motokár, kde si můžete vyzkoušet jízdu v motokáře jen několik centimetrů nad zemí. K dispozici je zde vnitřní i venkovní dráha. Do celé jízdy budete zaškoleni instruktorem. Navíc jsou zde k dispozici i dětské motokáry, takže si legraci užije opravdu celá rodina. Pokojový orloj Za zvláštní zmínku stojí chlouba Ostravského muzea – pokojový orloj. Ten se zrodil pod rukama Jana Maška, který byl technikem Vítkovických železáren. Stvořil stroj velký 225 cm složený z 2500 součástek. Uvnitř něj nechybí ani švýcarské hrací strojky s osmi operními melodiemi. Orloj má neuvěřitelných 51 funkcí. Nezapomeňte si přibalit na své průzkumnické cesty mapu. Tu ostravskou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jídlo jako životní styl
Kniha Jídlo jako životní styl se již stala základní příručkou nebo dokonce redukční biblí, pod kterou jsou podepsání šéfredaktorka časopisu Dieta Petra Lamschová a specialista na výživu Petr Havlíček. Petr Havlíček se stal známým nejširší veřejnosti především díky reality show Jste to, co jíte. Kniha je rozdělena do dvou částí. První je sestavena ze stovky otázek žen i mužů, kteří se pokoušeli držet dietu a shodit nadbytečné kilogramy, nebo o změnu životního stylu směrem k lepší životosprávě. Odpovědi autorů poskytují vyčerpávající informace na každé z důležitých témat. Například jak by měl vypadat správný oběd, aby splňoval požadavky dietního jídla a přitom byl chutný. Zodpovídají také otázky více teoretické, jako zda je obezita nemoc nebo jestli při hubnutí vsadit na pilulky. V druhé části je přehledně seřazeno sto zdravých, jednoduchých receptů, které dokážou skutečně zpestřit jídelníček. Jídla jsou koncipována tak, aby byla zachována správná nutriční hodnota a poměr mezi jednotlivými složkami potravin. Bez jídla, tedy energie, by žádný život nebyl, ale jídlem si život často zkracujeme. Kvalita pokrmů by měla být vždy důležitější než kvantita. Úryvek z úvodu: Dieta. Ach, jo. Už je to tu zas. Potřebuji zhubnout, ale nevím jak. Mám přestat jíst a držet hladovku? Nebo stačí pouze vyřadit z jídelníčku určité potraviny? Nebo třeba přestat jíst přílohy? Možná by jednou za čas neškodil menší půst. Tělo se pročistí a mně bude báječně. Ale ještě by to chtělo pohyb. (...) To je jen výčet několika málo otázek, které trápí snad každou druhou ženu. Vždyť dieta a hubnutí jsou jedním z nejdiskutovanějších témat, která se nám ženám honí hlavou a která stále dokola řešíme. A tak jsem začala psát. Na pomoc jsem si přizvala Ing. Petra Havlíčka, specialistu na výživu, který trpělivě odpovídal na otázky, které souvisejí s dietou, hubnutím a zdravým životním stylem.  Společně jsme také připravili 100 skvělých a chutných receptů, které vám cestu za štíhlou postavou a zdravým životním stylem rozhodně usnadní a přitom vám opravdu budou chutnat. Snažili jsme se, abyste v této knize našli odpovědi na své otázky. Abyste se naučili vařit něco, co bude chutnat nejen vám, ale všem vašim blízkým. Zkrátka, aby tahle kniha byla takovým malým pomocníkem, přítelem či kamarádkou v cestě k vašemu novému životu.
Zobrazit článek >
 
Kniha o pivu
O České republice se říká, že je pivní velmoc. Ačkoliv ta naše republika není veliká, pravdou zůstává, že se nejchutnější pivo, z celého světa, vaří právě u nás. Holdujete-li pivu, měl byste znát alespoň základní informace o tom, jaká je historie pivovarnictví, jak si připravit domácí pivo, nebo jak pivo využít při vaření. Právě tato kniha: KNIHA O PIVU, Vám podá potřebné informace, jak pivo nejen pít, ale také jak s ním chutně naložit při vaření. Staňte se experty na degustaci piva a ohromte své přátele znalostmi, které získáte přečtením této knihy. Taktéž se tato kniha stává vhodným dárkem pro člena rodiny, kolegu v práci nebo kamaráda, který pivu holduje. S Knihou o pivu poznáte nové a často nečekané tváře tradičního nápoje. Naučíte se vybírat a poznávat piva různých stylů a z různých zemí, nacházet ta nejlepší z nich a vychutnávat si je. Seznámíte se s původními i novými pivními styly, proniknete do základů párování piva a jídla. Součástí knihy jsou také praktické rady, jak vybrat správné pivní sklo či jak uspořádat ochutnávku. Více než dvacet receptů dále ukáže široké možnosti piva při úpravě masa, pečení chleba, grilování a přípravě jak rychlých párty jídel, tak polévek nebo sladkých dezertů. Užijte si pestrost pivní kultury od českého ležáku přes bavorský weizen, francký rauchbier, belgický gueuze, anglický bitter nebo stout až po IPA z amerických craft pivovarů.
Zobrazit článek >
 
Jak se zrodila platební karta I
Přečtěte si, jak se zrodily platební a debetní karty a jaký měly na počátku úspěch. Víte o jejich historii něco? Úplně první karta, která jistým způsobem sloužila k placení, byla předána novému majiteli v USA roku 1914. Postupně se stejný typ karet dostal do rukou široké veřejnosti. První kreditní karty byly vyráběny společností Western Union Telegraph Company. Sloužily majitelům k možnosti zaplacení telefonických hovorů a taky šlo díly nim ,,bezplatně‘‘ zasílat telegramy. Každý měsíc pak utracenou částku ,,z karty‘‘ musel každý zájemce vrátit bankovní společnosti. Western Union tedy vlastně poskytovala svým nejlepším klientům první reálný krátkodobý úvěr a dala tak vzniku první úvěrové kartě. Zákazníkům tento styl placení vyhovoval a finanční společnost si díky svému odvážnému kroku udržela své klienty a přilákala mnohé další. A jak už to tak bývá, novinka dlouho nezůstala jen u své kmenové společnosti. Za nějaký čas už možnost karet mělo mnoho jiných podniků. Karty byly z pevného materiálu, někdy bankovní instituce vydávaly i plechové. Ve dvacátých letech už každá karta obsahovala identifikační číslo svého majitele, aby bylo jasné, kdo kartou platil. Funkce karet byla stále stejná, obdobná jako na počátku. Velký karetní zlom přišel až v padesátých letech. Pokračování naleznete v dalším článku. Luxusní peněženku pro vaši platební kartu seženete zde. 
Zobrazit článek >
 
Dovolená v Česku – Kam se vydat? VIII
Muzeum obuvi (Zlín) Asi nejideálnější město, kde mohlo být muzeum obuv vybudováno. Vždyť Zlín je město proslulé továrny Tomáše Bati. Obuvnické muzeum nabízí prohlídku čtyř tisíce exponátů, prohlédnete si v něm pestrou historii obouvání. Seznámíte se blíže s Tomášem Baťou, s jeho životem a rodinou. Nejstarší obuvní exponáty pochází až z dalekého šestnáctého století. Kromě široké škály bot si zde prohlédnete i to, jak se obuv sestavuje, různé nástroje a pomůcky. Nepřijdete taky o pár interaktivních podívaných. Muzeum sídlí ve vstupní budově bývalé továrny Tomáše Bati, která se nachází v centru Zlína. Středověký mlýn Hoslovice Nejstarší dochovaný mlýn v Čechách se nachází v Hoslovicích. První zmínka o stavbě pochází již z roku 1352. Nejzajímavější na stavbě je, že se doposud vyhnula jakékoliv modernizaci a tím jde taky o naprostý evropský unikát. V areálu mlýna najdete i chlévy, louky, stodoly a taky rybníček a vzdálenější sady. Při návštěvě stavby se dozvíte mnohé zajímavosti ze života mlynářů. Potkáte se zde i s domácími zvířaty. Motýlí dům (Karlovy Vary) Malajsie, Afrika, Filipíny, třeba sem se musíte vypravit, abyste shledal orientální druhy motýlí. A nebo nemusíte, stačí do jet do Karlových Varů, konkrétně se zastavte v komplexu Diana. Prohlédnete si zde přes 400 druhů vzácných motýlů, můžete sledovat všechny jejich stádia vývoje. V obchůdku se suvenýry je navíc k dostání obrovské množství motýlích pokladů, které byste jen těžko jinde hledal. Vezměte svou přítelkyni na jedno z nejromantičtějších míst v západních Čechách. Zajímají vás staré hrady nebo snad renesanční zámky? Pak si pořiďte skvělou knihu Putování po hradech a zámcích, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Tep pod kontrolou s chytrými hodinkami
Velmi zajímavým, módním a sportovním doplňkem jsou chytré hodinky značky GARMIN. Nový model těchto běžeckých hodinek je vybavený optickým měřením tepu, který měří z Vašeho zápěstí ruky. Hodinky mají malé rozměry a nízkou hmotnost. Při sportu Vás nebude rušit ani jejich nošení, protože jsou vybaveny velmi pohodlným řemínkem. Samozřejmostí je pak velmi slušná funkční výbava poskytující vše důležité pro běhání a další sportovní aktivity. To vše za velmi příjemnou cenu.  K dispozici budete mít hned několik režimů – pro běh, běh na páse, jízdu na kole či fitness cvičení. Ve výbavě nechybí ani funkce jako vibrační alarm, AutoLap, AutoStop, automatické odesílání tréninků do tréninkového deníku. Samozřejmostí je pak integrovaný krokoměr či měření délky a kvality spánku. Garmin Forerunner 35 budou monitorovat vaše celodenní aktivity, včetně srdečního tepu zahrnující automatickou detekci klidového srdečního tepu. Velkou výhodou je zde optické snímání srdeční aktivity, již nebudete muset dokupovat a nosit hrudní pás, který je v mnoha případech při sportu obtěžující. Při vnitřních aktivitách lze funkci GPS vypnout a šetřit tak baterii. Hodinky jsou určeny pro všestranné využití. Již zmíněné sportovní profily jsou přizpůsobeny pro mnoho typů aktivit – běh, cyklistika, in-line bruslení či lyžování. Každý profil si lze samostatně nastavit, toto nastavení si budou hodinky pamatovat. Můžete si tak v jednotlivých profilech nastavit kombinaci hodnot, které budou hodinky sledovat a následně i zobrazovat. 
Zobrazit článek >