EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Cestujte, nejen prstem po mapě
Čas dovolených a poznávání zajímavých míst a kulturních památek není spjato pouze s letním obdobím. Krásu přírody v rakouských Alpách, nebo zajímavé exponáty v pařížských muzeích můžete obdivovat i v zimě. Co třeba navštívit některé z evropských kulturních památek, které jsou v seznamu UNESCO? A nemusíte jezdit zase tak daleko. Plno krásných a obdivuhodných kulturních památek najdete i u našich slovenských sousedů. Zajeďte se podívat například: Vlkolínec se nachází zhruba 20 minut autem od města Ružomberok. Jedná se o nejzachovalejší a nejkompletnější celek původních lidových staveb na Slovensku. V tomto skanzenu najdete dřevěnou architekturu horských a podhorských oblastí, která je obklopena terasovými políčky a pastvinami, a ze severu je chráněna masivem Sidorovo. Spišský hrad je vhodný k navštívení pro všechny věkové kategorie a také pro rodiny s dětmi. Můžete se projít po hradbách, rozhlédnout se do okolí, vystoupat na vyhlídkovou věž či si prohlédnout expozice archeologických nálezů a různých zbraní a také hradní mučírnu nebo gotická kapli sv. Alžběty. Centrum Bánské Štiavnice Centrum Bardejova Další zajímavé památky ze seznamu UNESCO, které stojí za návštěvu najdete v knize SKVOSTY EURÓPY. Kniha obsahuje seznam všech evropských památek UNESCO, který je doplněný o nádherné fotografie a zajímavý text.        
Zobrazit článek >
 
Příčiny nadměrného pocení  I
Pocení je přirozená věc, která pomáhá tělu udržovat stále stejnou vnitřní teplotu. Za nadměrným pocením může stát mnoho příčin zdravotních, které v našem článku zmíníme, zaměříme se však spíše na příčiny pocení, které můžete snadno ovlivnit. Bude možná třeba vyřadit některé produkty z jídelníčku, ale nadměrného pocení se můžete zbavit. Kořeněná jídla Pizza s pálivým salámem, polévka s chilli a další kořeněná jídla nejsou vůbec vhodná ke konzumaci, pokud vám jde o to, aby vaše košile zůstala suchá. Pokud se účinky pálivého jídlo smísí s horkým počasím, nastane pohroma. Začnete se potit víc než jindy a nijak pocení nezastavíte. Vliv chilli na organismus můžete trochu zmírnit pomocí mléka nebo kouskem čokolády. Zčásti redukují pálivé prvky. Už jsme se v našem článku zmiňovali o takzvaném kapsaicinu, který, stručně řečeno, má na tělo stejný vliv, jako by se právě procházelo na horkém slunci, jen ho zahřívá zevnitř. Kapsaicin vzbuzuje v těle nutnost ochlazování, na které samozřejmě organismus reaguje pocením. Za noční pocení může strava Co večeříte? Pokud máte problém s nočním pocením, pak vyměňte složení své večeře. Jak přesně? V první řadě vyřaďte z jídelníčku cukry a příliš mastná jídla. Sladkou a mastnou večeři byste ostatně neměl jíst nikdy, pokud si chcete udržet pěknou postavu. Večeři připravujte z lehkých surovin, zaměřte se na bílkoviny. Hned se vám bude spát lépe. 
Zobrazit článek >
 
Co je to posilovací kolečko? Jak ho využít? I
Hledáte dostupnou inovaci v technikách cvičení? Potřebujete přidat do posilovacího moodu něco nového? Vyzkoušejte kolečko na cvičení, které zajistí komplexní posílení hned několika partií. Přečtěte si dnešní článek a zjistěte o pomůcce na posilování víc.  Posilovací kolečko je učeno pro posílení břišních partií, taky zad a kolenou. Přispěje k celkovému zvýšení tělesné kondice. Velká výhoda je, že v rámci posilování břišní části zároveň vytrénujete jak ramena, tak celé ruce. A to nenásilnou formou. Budete překvapen, co takové kolečko dokáže.  Velkou výhodou pomůcky je to, že poslouží pro posílení nejen povrchového svalstva, na které se primárně při cvičení lidé soustředí, ale taky pomohou s posílením svalstva hloubkového. To je důležité pro celkovou tělesnou vitalitu a hlavně koordinaci. Zlepší se váš postoj, držení těla. Cvičení samozřejmě přispěje i ke zpevnění celé břišní části.  I když vám kolečko poslouží pro více partií, nejčastější účel využití se právě točí okolo břicha. Při cvičení hlavně nezapomínejte na správné držení těla. Neprohýbejte se v zádech, nepropínejte kolena. Pokud vás bolí jiná partie, než se kterou cvičíte, je třeba zbystřit. Přesvědčte se, zda neprovádíte některé cviky se špatnou technikou.  S kolečkem se dá snadno manipulovat, nic moc neváží, takže si jej můžete nosit klidně s sebou do posilovny. Během pár vteřin ho dokážete rozložit. 
Zobrazit článek >
 
Podzimní pokrmy s tématem Halloweenu: Dýňové muffiny
Dýňové muffiny jsou velkou dobrotou. Péct je nemusíte pouze na Halloween. Pokud máte k dispozici dýně, připravujte tuto pochoutku kdykoliv dle libosti. Tato obdoba muffinů je co se týče přípravy trochu náročnější, ale přinejmenším stojí za vyzkoušení. Mňam, to bude dobrota! Budete potřebovat: Dýni (připravenou na pyré, 450 g) Hladkou mouku (350 g) Cukr krystal nebo třtinový (80 g) Vanilkový cukr (1 sáček) Vejce (2 ks) Kokosový olej (120 ml) Skořici (mletou, asi 2 lžičky) Muškátový oříšek (mletý, ½ lžičky) Hřebíček (mletý, ½ lžičky) Sůl Postup:   Nejprve je třeba vydlabat čerstvou dýni a připravit pyré. Nezapomeňte dužinu zbavit pecek, pro přípravu pyré se hodí i pevnější části dýně. Pyré nevařte, pouze rozmixujte. Při přípravě samotného těsta nejprve smíchejte všechny suché suroviny, respektive sypké přísady. Ve zvláštní misce smíchejte pyré s tekutými surovinami a vytvořte směs. Následně smíchejte všechny přísady dohromady a připravte hladké těsto. Snažte se míchat ručně, mělo by vzniknout hladké těsto bez hrudek. Připravte si formu na muffiny, jednotlivé prohlubně vyplňte košíčkem. Těsto nalívejte do košíčků, neplňte je vrchovatě, těsto by mělo vyskočit. Muffiny pečte asi na 170°C po dobu 25 minut. Hotové muffiny ihned nevyndávejte, nechte je chladnout ve formě. Muffiny skvěle chutnají se zakysanou smetanou nebo vyšlehaným mascarpone. Dobrou chuť! 
Zobrazit článek >
 
Povolání princezen a rytířů aneb čím chtějí být děti II
Mezi další oblíbená povolání dívek patří lékařka, veterinářka a samozřejmě pohádková princezna. Možná přemýšlíte nad tím, proč zrovna medicínský směr. Je to prosté. Většina dětí se bojí jehel, zubařů i lékařů. Je to pro ně jakási obrana. Veterinářky pak chtějí být dívky z důvodu velké lásky ke zvířatům, která se ještě víc prohloubí ve chvíli, kdy je jim vlastní domácí mazlíček odepřen. Jak to vidí kluci.. Malí chlapečci začínají nejčastěji s popeláři nebo třeba jako řidiči traktorů. Fascinují je totiž ohromná auta a jejich funkce. Vždyť taky od chvíle, kdy ovládají jemnou motoriku všelijaká auta montují, staví nebo s nimi jen klasicky závodí. To však není jediný důvod toho, proč si vybírají zrovna toto povolání. Děti vnímají jejich práci jako zábavu. Vždyť projíždět se každý den na nebo ve voze, kdo by chtěl víc? A ta pravidelnost popelářům taky nahrává ku prospěchu. Jakmile se malí pánové však zbaví prvotního ohromení auty, začnou vyhledávat větší dobrodružství. Najednou chtějí být závodníky Formule 1, policistou nebo hasičem. Povšimněte si, že zájem o techniku zůstává, přidává se však větší ,,vzrůšo‘‘. Je dokázáno, že chlapci se více inspirují reálným povoláním než dívky, ať už jsou inspirováni tatínkem, jeho kamarádem nebo třeba ,,strejdou‘‘ od vedle.  
Zobrazit článek >
 
Zuby jako perličky aneb zubní krém s bělícím efektem Swissdent
Žvýkejte Ideálně po každém jídle si vezměte žvýkačku. Ta neutralizuje kyseliny, které by ve vašich ústech mohly napáchat škody. Žvýkáním navíc můžete stimulovat sliny, které se postarají o částice jídla na zubech.  Jedlá soda  Jedlou sodou si bělili lidé zuby po domácku již v minulosti a stále je tato metoda jednou z nejlepších. Aplikujte ji na kartáček a vyčistěte si s ní zuby tak, jako byste na něm měl pastu. Myslete na to, že kartáček musí být namočen a soda vlhká, abyste si čistým práškem nepoškrábal sklovinu.  Jahody  A máme tu dalšího zdravého pomocníka v podobě jahody. Toto ovoce obsahuje vitamin C, který ničí bakterie v ústech i zubní plak. Má v sobě taky enzym, který je přirozeným zubním bělidlem. Jahodou zuby potírejte minimálně dvakrát do týdně. Ještě lepší bělidlo vytvoříte namačkáním pár jahod na kašičku, kterou si následně vyčistíte zuby místo pasty. V ústech pak nezapomeňte nechat směs působit minimálně pět minut. Vaše zuby budou bělejší ihned, celkový efekt se dostaví do pár minut.  Vyhněte se některým nápojům Čaj, káva a červené víno, to jsou tři nejnebezpečnější potraviny v případě, že je vaším cílem udržet si bílé zuby. Pití těchto nápojů a následné nevyčištění zubů může ztmavit váš zubní odstín až o šest odstínů. Bělící zubní pasta  Zubní pasta vám obvykle pomůže ještě lépe než kdejaká potravina. Vyberte si nějakou s ověřenými účinky. Pastu se vždy vyplatí nechat na zubech chvíli působit a poté ji až použít k vyčištění zubů. Zvýšíte tak její účinky.   
Zobrazit článek >
 
Umelte si kávu doma
Existují nejméně čtyři přístupy ke kávě. První z nich zcela pití káva odmítá, buď protože jim nechutná, nebo třeba ze zdravotních důvodů. Do druhé skupiny bychom mohli zařadit konzumenty instantní kávy. Na trhu je takových káv, ať už s kofeinem nebo bez něj, nepřeberné množství. Někdy je diskutabilní jejich chuť a kvalita. Hlavně ty levnější instantní kávy se chutí podobají spíše kávovinovým nápojům, které s kávou zřejmě spojuje jen podobná příprava: pražení, mletí a zalití horkou vodou. V případě tradičně pražené mleté kávy, je to podobné, jako s levnějšími instantními. Kvalitní chutný nápoj lze připravit jen ze správně pražených kvalitních zrnek kávy. V nižší cenové hladině lze je zřídka očekávat gurmánský zážitek. Méně náročné konzumenty ale vybrané druhy určitě uspokojí. Vyznavači vyšší třídy si svou značku v tuzemsku už také najdou. Čtvrtá skupina konzumentů kávy se stále zvětšuje, a to v důsledku rozrůstající se nabídky kávovarů a multifunkčních přístrojů na přípravu kávy. Většinou pracují s tzv. kapslemi s kávovými koncentráty. Výběr vhodného stroje by měl proběhnout na základě předem stanovených kritérií a po řádné úvaze. Vybrat si ho můžete například v sekci Elektroniky v našem e shopu. Ve stejné sekci našeho e shopu najdete také řešení pro přípravu levnější turecké kávy, totiž mlýnek, kterým zrna kávy namelete. Řeč je o mlýnku EKC002K Lugo značky Esperanza. Spolehlivě svým ostrým ocelovým tříštivým nožem rozdrtí nejen kávu, ale také mák, ořechy, koření a bylinky. Černý mlýnek EKC002K Lugo na stole dobře drží, má protiskluzové nožky. Výsledná jemnost mletí až 50 gramů pevného obsahu je závislá na délce stisku tlačítka.  
Zobrazit článek >
 
Blaenavon, město, které nabízí zachovalé pozůstatky průmyslové revoluce
Vývoj lidstva má mnoho kapitol a příběhů. Jednou z nich je také průmyslová revoluce, bez které by dnešní svět vypadal tak jak ho známe. Během ní mnoho měst vzniklo nebo se rozrostlo. To je i případ města Blaenavon ve Walesu, které se ovšem po omezení průmyslu v oblasti značně zmenšilo, ale průmyslové stavby se zachovaly do dnešních let. Blaenavon leží v jihovýchodním Walesu a založen byl okolo roku 1788. V té době došlo k vzniku místní železárny město tak obývali především její zaměstnanci. Železárny prosperovaly, stejně dobře se dařilo i místním uhelným dolům a město, zrozené z průmyslové revoluce, vzkvétalo. Své doby mělo až 20.000 obyvatel. Ale jak se říká, nic netrvá věčně. V roce 1900 byla železárna uzavřena a obyvatel ubylo. Stejně tomu bylo i v roce 1980, kdy svou činnost ukončil důl. Dnes má město přibližně 6000 obyvatel.  Pozitivem ale rozhodně je, že mnoho z průmyslových i neprůmyslových památek města se zachovalo! Míst k vidění tak Blaenavon nabízí spoustu, i proto je pod ochranou UNESCO. K nejvyhledávanějším pamětihodnostem patří uhelné doly a přilehlé muzeum hornictví. Dále stojí za vidění železárna nebo mohutná kamenná budova zvaná Workmen’s Hall. To vše je velmi zachovalém stavu a patří to tak mezi světové unikáty. Když k tomuto výčtu připočtete to, že vše stojí uprostřed krásné přírody jihovýchodního Walesu, je jasné, že do Blaenavon se vyplatí zavítat!
Zobrazit článek >
 
I muži mají styl: Oblečte se podle nejnovějších trendů II
Denim se vrací Džínový styl bude frčet jak v dámském tak pánském šatníku. Denim kalhoty jsou samozřejmostí, ale vsadit můžete taky na džínové košile nebo bundy. Jen to s tímto stylem nepřehánějte, ať nejste oblečený do džínoviny od hlavy až k patě. Outfit rozbijte alespoň tmavým páskem, který doplní stejně barevné boty nebo světlým tričkem.  Odhalte se  S příchodem jara se začne oteplovat, a tak není nutné navlékat se do silných materiálů. Módní návrháři dokonce letos představují výstřelky v podobě poloprůhledných oděvů pro muže. Do těchto extrémů zacházet nemusíte, ale myslete na slabší materiály. Lepší než dvě silné vrstvy jsou čtyři slabé, které na sebe můžete skládat třeba i různým způsobem.  Zkrácené kalhoty  Sedmi osminové kalhoty ještě nejsou pasé. Spolu s moderními teniskami je můžete nosit klidně každý den. Jen si dejte pozor, abyste je nedoplňoval příliš dlouhými vršky. Ať už si vezmete džíny nebo plátěné kalhoty zkrácené délky, budou skvěle vypadat třeba s polo tričkem.  Zahalte se do bílé  Opálené tělo oblečené do bílých látek působí zatraceně sexy. Chcete zapůsobit na konkrétní dámu nebo vás zkrátka baví, když se za vámi ženy ohlíží? Pořiďte si bílé triko na tělo, s ním si den určitě užijete.  Modrá je dobrá  Zatímco v ženských šatnících bude vítězit jakékoliv oblečení v žlutém provedení, pánové budou ohromovat modrou barvou. Ta nebude ani světlá, ale ani příliš tmavá. Nosit ji můžete na kalhotách i košilích, to už záleží na vás. 
Zobrazit článek >
 
Kuskus: účinky na vaše zdraví
Kuskus využijete jako přílohu k mnohým pokrmům, můžete z něj však připravit i hlavní chod. Hodí se ke každé zelenině, k masu i rybám. Poslouží vám i pro přípravu některých sladkých pokrmů. Zapátrejte po nějakém receptu.  Určitě vás zajímá, proč byste měl tento produkt konzumovat. Obsahuje mnoho významných látek. Z vitaminů se může pochlubit přítomností velké dávky vitaminů skupiny B a vitaminem E. Dále obsahuje hořčík, železo, fosfor, taky draslík, sodík, mangan, zinek, selen a taky měď. Omega 3 a omega 6 mastné kyseliny se svým podílem taky neschovávají v pozadí.  Asi vás napadne, že vzhledem k přítomnosti velkého množství zdravých látek, se kuskus může pochlubit taky významnými účinky na zdraví.  V první řadě připomeneme, že tuto potravinu s klidem můžete konzumovat v případě, že hubnete. Kalorická hodnota kuskusu není až tak vysoká a navíc vás tento produkt rychle zasytí. Kuskus taky urychluje metabolismus. Za jistý přínos pro tělo musíme označit fakt, že má významný vliv na kontrolu cukru v krvi. Reguluje hladinu krevního cukru a pomáhá vyplavovat přebytky. Kuskus navíc podporuje trávení. Dodává živiny střevům, podporuje celý proces vylučování.  Chcete vybrat co nejzdravější kuskus? Pak sáhněte po celozrnném pokrmu, který se vyrábí z celých zrn včetně slupek, čímž si zachovává další prospěšné látky. S celozrnným kuskusem nebudete mít nouzi třeba o vlákninu. 
Zobrazit článek >
 
Než se k sobě nastěhujete II
Vzhlížíte do budoucna? Sedněte si s partnerkou třeba do dobré restaurace a promluvte si o tom, jak se vidíte za pár let. To je velmi důležité si vyjasnit. Poznáte tak nejlépe, zda jste na stejné vlně či nikoliv. Dobré je ujasnit si taky cíle. Pokud chce přítelkyně obletět půlku světa před tím, než se plně zaváže, pak asi nové bydlení prozatím nebude potřeba. Proč se stěhujete? Zcela smysluplná otázka, mnoho párů na ni vak nedokáže odpovědět. Mnozí lidé se stěhují jeden ke druhému, aby sobě byli nablízku. Obecně však platí, že v případě společného bydlení již nemáte až takové nutkání vidět toho druhého, neboť máte jistotu, že ho zase potkáte přímo doma. Dalším důvodem může být soukromí nebo plánování rodiny. Ať už je váš hlavní důvod jakýkoliv, ještě jednou si jej promyslete.   Myslíte na sebe? To zní mírně sobecky, ale je to důležité. Neberte ohledy jen na ni, ale taky na sebe, a to jak při výběru nového bydlení, tak i při vnitřní organizaci bytu. Nebojte se vyjádřit, alespoň své milé ukážete, že máte zájem. S tímto bodem souvisí taky možnost vlastního soukromého prostoru. Pokud jste typ člověka, který potřebuje denně chvíli jen pro sebe, měl byste popřemýšlet o vybudování speciální pracovny či nad bytem s větším počtem místností, abyste měl vždy možnost někam se ukrýt. Už přemýšlíte nad vybavením vašeho nového bydlení? Plánujete zkrášlování celého komplexu nebo vylepšování jednotlivých místností? Se vším vám pomůže publikace Renovujeme – Stavíme bydlení. Najdete ji zde: knihy.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Aby vaše digestoř byla zase jako nová..
Nejčastějším problémem každé digestoře je její mastnota a usazená špína. O digestoř je opravdu nutné pečovat, jinak se setkáte s nehezkým lepkavým povrchem, který ani nepůjde tak snadno dolů. Se zaleptáním plochy taky klesá celkový výkon digestoře. Hrozí, že se špína dostane dovnitř odsávacích skulin a celá digestoř se může i poškodit. Vzhledem k tomu, že jde o elektroniku vyrobenou z materiálů, které není zas až tak těžké, co se týče povrchu, poničit, je dobré vyhnout se agresivnějším čistícím prostředkům. Zapomeňte na rozpouštědla olejových bází, dále se vyhněte chlorovaným přípravkům a alkoholu. Samozřejmě záleží na tom, jakého materiálu je zrovna vaše digestoř. Obecně však platí, že na lesklé povrchy, avšak i některé matné hladké plochy, byste neměl používat houbičky, které vám jsou pomůckou kupříkladu na mytí nádobí. Využívejte pouze jejich hladkou stranu nebo prostředek aplikujte na měkký jemný hadřík. Jedním z nejčastějších materiálů, kterými jsou digestoře tvořeny, je nerez. Na ten se vyplatí pořídit si speciální čistící prostředek, který se nejen postará o dokonalé vyčištění prostředku, ale taky zajistí dodání lesku. Vždy oblast myjte navlhčenou pomůckou. Kromě vnějších částí se zaměřte taky na čištění vnitřních součástek. Konkrétně se přesuňte na filtr. Ten vyjměte a v ruce jej omyjte například ve dřezu. Odstraňte z něj prach, mastnotu a všechny neplechy, které se na něm objevují. Než filtr zasadíte zpátky, nechte jej okapat. Pokud jste byl poučen o čištění taky jiných částí digestoře, samozřejmě se na ně zaměřte taky. Čištění provádějte minimálně jednou za měsíc. 
Zobrazit článek >
 
Jak a kdy (ne)používat souhlas se zpracováním osobních údajů
Souhlasy kam se podíváš. Asi tak by se dala shrnout lavina mailů, které se na nás hrnuly ze všech stran od společností, které více či méně kreativně požadovaly udělení souhlasu se zpracováním osobních údajů. Tato smršť mimo spousty lidí popudila i Úřad pro ochranu osobních údajů, a proto jsme se rozhodli varovat před jejich nesprávným používáním a více konkretizovat náš článek ze 17. 4. 2018. Použitím souhlasu si totiž někdy můžete dost výrazně přitížit. Ano, i neoprávněně požadovaný souhlas může společnosti zajistit přispět na fungování státní správy nějakou tou pokutou.   Za účinnosti zákona o ochraně osobních údajů (zák. č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů) (dále o něm budu psát jen jako o „zákonu“) se rozmohl nešvar vkládat souhlas se zpracováním osobních údajů všude, kde se jen osobní údaje objevily. Může za to ne úplně šťastná formulace zákona.  Ten totiž ve zkratce říká (říkal), že je možné zpracovávat osobní údaje na základě souhlasu a pokud není souhlas, je možné zpracovávat na základě dalších vyjmenovaných skutečností. Což si pochopitelně drtivá většina lidí vysvětlila tak, že pokud kamkoli vloží souhlas, dál už nic řešit nemusí. Což tak ale po pravdě řečeno není. Naopak daleko jasněji tuto situaci upravuje nařízení se zlověstnou zkratkou GDPR (Nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 2016/679).    Jak to tedy se souhlasem skutečně je a proč je úřad ze souhlasů tak namíchnutý? Z vyjádření zástupců Úřadu pro ochranu osobních údajů je zcela evidentní, že nadměrné souhlasy má tento úřad takříkajíc na mušce. I proto před nedávnem vydal upozornění, ve kterém se „strefuje“ do advokátů a poradců, kteří princip souhlasu tak úplně nepochopili. Zásadním měřítkem je, jestli byl souhlas udělen svobodně, tzn. že subjekt (zákazník, zaměstnanec apod.) si může vybrat, jestli souhlas udělí nebo ne, aniž by to pro něj mělo jakékoli negativní důsledky. Nejčastější situace, kdy je souhlas požadován úplně zbytečně a tím pádem velmi často i nezákonně (rozumějte: může být pokuta), jsou tyto: zpracování je nutné pro plnění smlouvy (např. prodej zboží v e-shopu, uzavření pracovní smlouvy apod.); zpracování je nutné pro splnění právní povinnosti (např. archivace účetních dokladů, předávání údajů o zaměstnancích na „sociálku“ apod.); zpracování je nezbytné pro účely oprávněných zájmů (k tomu za chvilku).   ..chvilka.   Ke třetímu bodu – ten je totiž někdy poněkud problematický. Naprosto jednoznačným příkladem, který často zmiňuje i Úřad pro ochranu osobních údajů, je ale zasílání obchodních sdělení stávajícím zákazníkům. Můžete (!) posílat obchodní sdělení Vašim stávajícím zákazníkům, aniž byste k tomu měli souhlas (!!), pokud zasíláte obchodní sdělení, které souvisí se zbožím nebo službou, které si od Vás zákazník již zakoupil. Za tuto možnost poděkujte tzv. antispamovému zákonu (zák. č. 480/2004 Sb., o některých službách informační společnosti). Na druhou stranu ale musíte v každém takovém sdělení: zřetelně a jasně uvést, že jde o obchodní sdělení; neschovávat se, ale přiznat barvu, kdo jste (označit toho, jehož jménem se komunikace uskutečňuje); dát jednoduchou možnost k odhlášení.   Pomůcka Pokud budete zejména s bodem 1 a 2 váhat, zkuste pomůcku – před tím, než někoho budete žádat o souhlas, představte si situaci, že subjekt Vám už souhlas udělil a položte si otázku: „Co by se stalo, kdyby svůj souhlas odvolal?“ Například: „Co by se stalo, kdyby zákazník e-shopu, který si objednal zboží, odvolal svůj souhlas?“ V takovém případě byste teoreticky měli smazat jeho osobní údaje a tím pádem tedy nevím, jak byste mu byli schopni doručit zboží. Tedy nesmysl. Podobně u předávání údajů na „sociálku“, protože pokud by zaměstnanec mohl odvolat souhlas s předáváním svých údajů, nesměli byste je na „sociálku“ předat, za což byste od státu pochvalu asi nedostali.   Shrnuto podtrženo Před tím, než budete žádat o souhlas se zpracováním osobních údajů, důkladně si promyslete, jestli pro zpracování není jiný důvod (viz body 1 až 3). Pokud Vám to pořád nebude jasné, zkuste si výše uvedenou pomůcku. Pokud si i tak nebudete jisti, napište nám info@maceklegal.cz nebo zavolejte na +420 604 873 614 a rádi se s Vámi domluvíme na spolupráci. Případně pokud budete v centru Prahy, sídlíme kousek od Staroměstského náměstí (Haštalská 6), neváhejte zazvonit a zastavit se u nás na kus řeči.   Užitečné odkazy https://www.uoou.cz/vyzadovani-souhlasu-a-nbsp-gdpr/d-30815 https://www.zakonyprolidi.cz/cs/2004-480 (zejména § 7) https://www.uoou.cz/assets/File.ashx?id_org=200144&id_dokumenty=20112 (kompletní text GDPR… příjemnou zábavu)     Mgr. Vít Hruška, advokátní koncipient www.maceklegal.cz
Zobrazit článek >
 
JAK EVIDOVAT PRACOVNÍ DOBU ZAMĚSTNANCŮ A JAKÝ BUDE MÍT NA ZAMĚSTNAVATELE DOPAD NOVÝ ROZSUDEK SDEU?
V posledních týdnech se hodně diskutuje o rozsudku č. C-55/18 Soudního dvora EU o evidenci pracovní doby. Čeští zaměstnavatelé jsou již několik let povinni vést evidenci pracovní doby zaměstnanců. Přináší tento rozsudek pro zaměstnavatele další povinnosti? Jakým způsobem musí zaměstnavatelé evidovat pracovní dobu zaměstnanců? Úvodem bychom rádi vymezili dva rozdílné, přitom spolu související, pojmy: evidenci docházky a evidenci pracovní doby. Evidence docházky není ze zákona povinná a je většinou odlišná od evidence pracovní doby. Evidence docházky pouze označuje, jakou dobu se zaměstnanec zdržuje na pracovišti (nikoliv že přímo pracuje). V praxi je běžné, že evidence docházky slouží jako podklad pro vedení evidence pracovní doby. Naproti tomu vedení evidence pracovní doby je zákonnou povinností každého zaměstnavatele a je upraveno zákoníkem práce. Zaměstnavateli, který evidenci pracovní doby nevede, může inspekce práce uložit sankci až do výše 400.000,- Kč. Dle ustanovení § 96 zákoníku práce musí zaměstnavatelé evidovat u jednotlivých zaměstnanců odpracované směny, práci přesčas, noční práce a dobu držení pracovní pohotovosti. Odpracované hodiny musí být evidovány s vyznačením začátku a konce. Práce přesčas se eviduje i v případě, že za ni bylo poskytnuto náhradní volno, i v případě, že je práce přesčas již dle pracovní smlouvy zahrnuta ve mzdě. Důvodem povinnosti evidovat pracovní dobu zaměstnanců je posouzení nároku na příplatky (za noční práci, za práci v sobotu, v neděli a ve státní svátek) a kontrola, zda zaměstnavatel poskytuje minimální odpočinek mezi jednotlivými směnami, přestávky na jídlo a oddech, atd. Přestože to zákoník práce výslovně neuvádí, doporučujeme zaměstnavatelům evidovat také čerpání povinných přestávek na jídlo a oddech, aby z evidence bylo zřejmé, že byla dodržena povinná doba odpočinku mezi jednotlivými směnami. Doporučujeme také uvádět, zda je odpracovaná práce přesčas dohodnutá nebo nařízená s ohledem na to, že v rámci kalendářního roku může zaměstnavatel nařídit maximálně 150 hodin práce přesčas, nad rámec tohoto musí být práce přesčas se zaměstnancem dohodnuta. Zákoník práce přesně nestanoví, jakým způsobem má být evidence pracovní doby vedena. Zaměstnavatel si tedy může zvolit, zda bude evidenci vést elektronicky nebo v papírové podobě. Podmínkou však je, že jednotlivé záznamy o pracovní době musí být transparentní a musí z nich být patrné, kolik hodin za dané období zaměstnanec odpracoval, jakou část z toho představovala práce přesčas (zda byl přesčas dohodnutý nebo nařízený), případně jakou část představovala noční práce a hodiny pracovní pohotovosti, kterou zaměstnanec držel, ale k výkonu práce ve skutečnosti nedošlo. V praxi se stává, že zaměstnavatelé namísto pracovní doby často evidují pouze přítomnost zaměstnance na pracovišti. Tuto evidenci může použít zaměstnavatel jako pomocný prostředek, nenahrazuje však evidenci pracovní doby dle zákoníku práce. Pokud o to zaměstnanec požádá, musí mu být umožněno do evidence jeho pracovní doby nahlédnout a případně si z ní pořídit výpisy nebo kopie, a to na náklady zaměstnavatele. Pro snížení své administrativní zátěže může zaměstnavatel interním předpisem upravit dobu, kdy zaměstnanci mohou do své evidence pracovní doby nahlížet (např. každé pondělí 14-17). Evidence pracovní doby slouží jako podklad pro zpracování mezd, proto musí být po zákonem stanovenou dobu archivována (tedy po dobu minimálně 10 let). Jaký dopad bude mít rozsudek Soudního dvora EU o evidenci pracovní doby na české zaměstnavatele? Dle rozsudku Soudního dvora EU č. C-55/18 (dále rozsudek SDEU) musí každý členský stát EU uložit zaměstnavatelům povinnost zavést „objektivní, spolehlivý a přístupný systém pro měření délky denní pracovní doby u každého pracovníka“, a tedy přesně zaznamenávat dobu, po kterou jejich zaměstnanci pracují. Způsob, jakým členský stát tuto povinnost zajistí, je na jejich uvážení. Mnozí rozsudek SDEU označují za přelomový a tvrdí, že zakládá novou povinnost zaměstnavatelů evidovat pracovní dobu všech zaměstnanců, tedy i těch, u nichž se tyto údaje dříve nezaznamenávaly. Mnozí si rozsudek zase vykládají tak, že důsledkem tohoto rozsudku SDEU bude povinnost všech zaměstnavatelé zavést tzv. „píchačky“ na pracovištích. Jaký je však skutečný dopad tohoto rozhodnutí na/pro české zaměstnavatele? Vzhledem k právní úpravě evidence pracovní doby v České republice jsou již zaměstnavatelé povinni vést evidenci pracovní doby svých zaměstnanců a to dokonce v širším rozsahu, než je určen novým rozsudkem SDEU. Rozsudek SDEU skutečně stanovuje, že zaměstnavatele musí mít povinnost přesně evidovat pracovní dobu, povinnost zavést tzv. „píchačky“ nebo jiný docházkový systém ale podle našeho názoru z rozsudku SDEU nevyplývá. Současná právní úprava v České republice je tedy v souladu s rozsudkem SDEU a myslíme si, že tento rozsudek by pro české zaměstnavatele měl mít minimální dopad. Bude však záležet na tom, jak se k tomuto rozsudku SDEU postaví Ministerstvo práce a sociálních věcí. Výsledkem tohoto rozsudku však může být medializace povinnosti evidovat pracovní dobu zaměstnanců a tedy dodržování této povinnosti ze strany většího počtu zaměstnavatelů. Díky rozsudku SDEU bude pravděpodobně také kladen větší důraz na kontrolu evidence pracovní doby a toho, zda zaměstnavatelé dodržují zákonné předpisy s ní související. Mgr. Iva Čípová, advokátní koncipientka (macek I legal)
Zobrazit článek >
 
Tipy, triky a lupy jsou pryč I
  Za lupy není nutné stydět. Trpí na ně více než polovina celé populace. S tímto nedostatkem na kráse lze však bojovat a poměrně snadno. Víte, jaké prostředky na boj s lupy použít? Představme si je třeba podle abecedy. Je jich poměrně mnoho, pak už stačí jen si vybrat. Aspirin V aspirinu je obsažena kyselina salicylová, kterou obsahuje snad každý šampon speciálně určený k boji proti lupům. Tak proč si nekoupit rovnou šampon? Protože v něm se nachází tak desetinové množství. Aspirin vám do pokožky dodá mnohem víc této látky. Rozdrťte dva prášky a přidejte je do jakéhokoliv šampónu. Vlasy chvilinku umývejte, minutu nechte působit a pal vlasy klasicky opláchněte. Aspirin není pro vlasy nijak škodlivý, ale je vhodné si po jeho dávce umýt vlasy ještě jednou šamponem bez přídavků. Citron Šťáva z čerstvého citronu dělá divy. Vymačkejte celý citron a vmasírujte jej do pokožky hlavy. Trochu šťávy si nechte volné a smíchejte ji s jedním šálkem vody, kterým pak vlasy opláchnete. Pokud se chcete lupů jednou pro vždy zbavit, je dobré mýt si citronem hlavu každý den. Jakmile lupy zmizí, stačí jednou týdně, preventivně. Po čase s citronovou kúrou můžete přestat úplně. Jablečný ocet V případě lupů je nutné, aby si vaše pokožka udržovala kyselé pH. Vytvořte si speciální přeliv umíchaný z půl šálku jablečného octa a šálku vody. Neoplachujte ho a nechte jej působit minimálně patnácti minut. Pak si hlavu můžete běžně umýt. Obvykle vlasy nestačí jen opláchnout, chce to použít šampon, abyste vlasy zbavil octového pachu. Účinný šampon DUCRAY proti lupům najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Vyrobte si domácí deodorant
Pocení je úplně přirozená věc. Je to důležitý proces, který slouží k termoregulaci organismu, k tvorbě antibakteriálního filmu kůže a k vytváření ochranného pláště pokožky. Produkuje látky pro látkovou výměnu. Tělesný pach k pocení bohužel patří také. Je způsoben bakteriálním rozkladem potu. Naštěstí na redukci pocení i pro potlačení nepříjemného zápachu máme nekonečné množství deodorantů. Vyrobte si domácí zbraň! Jak na přírodní ručně vyrobený deodorant?   Budete potřebovat: Kokosový olej – 7 lžic Jedlá soda – 20 lžic Kukuřičný škrob – 20 lžic Příprava: Smíchejte spolu jedlou sodu a kukuřičný škrob. Poté přidejte kokosový olej a vyšlehejte mixérem. Hmota by měla dostat pevnou konzistenci. Pokud se tak nestane, stačí přidat ještě několik lžiček kukuřičného škrobu. Tuhou směs ponechte minimálně pět minut v mrazáku. Pak už ji můžete používat jako klasický deodorant. Trápí váš nepříjemné pocení po celý den? Připadá vám, že se potíte jako deset lidí dohromady? Dodržujte pár těchto rad a máte po starostech.   Sprchujte se vícekrát denně. Neužívejte příliš teplou vodu. Zbavíte se nejen tělesného pachu, ale i osvěžíte tělo. Pijte šalvějový čaj. Šalvěj v boji proti pocení bude stát na vaší straně. Pokud můžete, vynechávejte alkohol, kávu a ostrá jídla. Noste vzdušné oblečení a hlavně oděvy vybírejte z přírodních materiálů. Zapomeňte na stres a nervozitu, ty pocení vyvolávají nejčastěji. Antibakteriální antiperspirant ve spreji pro muže (Mineral Pure Active Anti-Perspirant) 150 ml najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Zastřihovač vlasů a vousů
PRODUKT: Wahl - Zastřihovač vlasů a vousů (Wahl LI Vario Duo 1481-0465) Střih jako od profesionálního kadeřníka nabízí tento jedinečný zastřihovač vlasů od světoznámého amerického výrobce značky Wahl. Ke kvalitě zpracování není co dodat - je vyrobený v Evropě. Můžete si být jistí, že tento parťák bude po Vašem boku dlouho a spolehlivě kouzlit ty nejmodernější střihy na Vaši hlavě či formovat elegantní plnovous. Pogumovaná rukojeť přispívá k pohodlné a přesné práci s tímto zastřihovačem. Součástí balení jsou 2 přístroje. První, větší, slouží jako zastřihovač vlasů a druhý, menší, zastřihne vousy do ideální tvaru a délky. Oba mají samoostřící břity z kvalitní nerezové oceli pro dlouhotrvající ostrost a přesnost každého pohybu. Zaoblené hrany zajišťují jemný kontakt s pokožkou a zabraňují podráždění. Americká značka Wahl se vyznačuje jedinečností baterií a jejich schopností být rychle v pohotovosti. Už po 1 hodině v nabíječce bude zastřihovač vlasů stříhat Vaše vlasy po dobu 100 minut. Neuvěřitelných 180 minut bude stříhat Vaše vousy zastřihovač vousů, který je také součástí setu. Pokud se potřebujete rychle upravit před večírkem nebo obchodní večeří, tak stačí 1 minuta v nabíječce a upravíte si účes nebo střih vousu. V  příslušenství jsou také nástavce. Zastřihovač vlasů má nástavce pro délku střihu vlasů v rozsahu 4 až 40 milimetrů. Na zastřihávání vousů je rozsah 2 až 24 milimetrů. Oba plně pokryjí potřeby nejnáročnějších uživatelů. Praktický čistící katáček je také součástí balení. Popis výrobku: 2 nástavce: 4-40mm pro vlasy, 2-24mm pro vousy  Zaoblené špičky šetrné k Vaší pokožce. Ergonomický design pro dokonalou manipulaci během stříhání včetně pogumované rukojeti pro maximální přesnost a minimalizaci skluzu. Štěteček pro praktické a snadné čištění po použití. Elegantní stříbrné provedení s černými doplňky. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: HOLENÍ
Zobrazit článek >
 
Víte, co je to chemické světlo?
Chemická světla mají dnes široký okruh uživatelů. Původně byly určeny jen pro vojenské užití. Vojáci jím označovali osoby, materiály nebo cíle. Nyní se ovšem světla užívají i na značení autonehod, na sport a dokonce i pro zábavu. Nejčastěji je můžeme vidět v podobě svítících tyčinek, nazývané taky jako lightsticky. Nyní jsou v módě i obrazy nebo jiné umělecké práce, na jejichž tvorbu se užívá toto světlo. Stalo se i jednou ze základních potřeb rybářů. Ve funkci nouzového světla je základní výbavou pro mnoho letounů a lodí.   Chemické světlo působí jednorázově. Vzniká na principu reakce dvou hlavních sloučenin. Ve svítící tyčince to přesně funguje tak, že v poměrně silném plastu, jež je vyplněn tekutinou, takzvaným aktivátorem, je schované velmi tenké sklo, obsahující druhou tekutinu. Stačí trochu ohnout plast a sklo s jemným zvukem popraská. Jakmile se tak stane, tekutina vyteče. Obě kapaliny se smíchají. Fluorescenční barvivo přijme energii. Ta se uvolní ve formě světla a efekt je tu. Proces se nazývá chemiluminescence. Tato reakce je nevratná. Nedochází k uvolňování energie v podobě tepla, a proto se reakci říká studená. Od toho pak vznikl možná vám známý pojem studené světlo. Doba svitu je různá. U svítících tyčinek je to okolo šesti až osmi hodin. Obecně platí, že čím nižší teplota v okolí tyčinky je, tím pak svítí déle, ale září s menší intenzitou. Mezi lidmi koluje mylná domněnka, že pokud dáte svítící tyčinku do mrazničky, tak začne svítit znovu. To ale není pravda, na tomto principu doopravdy nefunguje. Mráz jen reakci velmi zpomalí, a tak si druhý den ráno ještě budete moci užít zbytek světelných efektů, i když již uplynulo třeba přes osm hodin. Tyčinka se v teplotě pod deset stupňů Celsia vysvítí desetkrát pomaleji. V oborech, kde je toto světlo opravdu důležité, dochází k namíchávání tak, aby působilo silněji. Vydrží ale kratší dobu. Je možné vyrobit světlo, které je vidět až do 500 metrů, a to i pod vodou. Dobré je vědět, co která svítící nebo blikající barva znamená. Většina nemá význam žádný. Avšak pamatujte si, že zelená barva slouží jako nějaký signál a je nejvíce viditelná na dálku. Proto se užívá nejčastěji v nouzových situacích. Červené světlo je světlem výstražným. Většinou se vystřeluje či rozsvěcuje až po světle zeleném, aby nejprve došlo k upoutání pozornosti. Žluté se obvykle využívá jako orientační, ale není to podmínkou. Někdy ho můžete vidět užívané ve funkci nouzové. Kapaliny, díky kterým světlo vzniká, jsou obecně neškodné. Platí to jak u samotných složek, tak i u finálních chemických sloučenin. Nejsou agresivní, ani toxické a hořlavé. Jen si dejte pozor na to, abyste tyčinku nepřelomili moc a kapalina se nevylila na okolní věci kolem vás. Postihnutý předmět by určitě nesvítil věčně, ale po ukončení světelného procesu na něm můžou zůstat nepěkné žluté skvrny. Pokud se vám dostane tekutina na kůži, stačí ji omýt vodou s mýdlem. Při kontaktu s očima dlouze vyplachujte a raději vyhledejte lékařskou pomoc. V dnešní době jsou svítící tyčinky velmi oblíbené a stávají se součástí večírků a slavností. Vznikají nejen modely, jako jsou tyčinky, ale i brýle, náhrdelníky a různé ozdoby. Diskotékové kluby těží na tom, že si je lidé pro zábavu kupují i za velké peníze. Vybavte se jimi před plánovanou akcí. Budou vás stát méně korun. Také děti si s nimi užijí velkou legraci. Je to zkrátka bezvadný dárek a potěšení pro každého! Svítící náramky najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Obchodní schůzka – Jak je to s placením? II
Tou lepší možností je, že vám daná osoba chce zkrátka udělat radost. Padli jste si do noty nebo vaše schůzka dopadla skvěle v jeho prospěch. Nedohodli jste třeba finanční pomoc či velmi výhodnou obchodní nabídku? V tomto případě můžete očekávat, že za vás druhý bude chtít zaplatit pouze z vděčnosti. Pro jistotu je třeba připomenout, že platit byste měl opravdu celou útratu. Není moc vhodné navrhovat, že zaplatíte nápoje a o oběd už se musí postarat jedlík. To raději neplaťte nic. Nikdy se nesnažte taky ze společného účtu následně vyškrtávat položky, které vám nepatří a rovnat se s vaším spolustrávníkem. To se raději domluvte na příště, že si placení zase vyměníte. Toto platí o v případě, že jste pozvaný. Opravdu se nesluší, abyste chtěl po zaplacení vyrovnávat dluh a doplácet si své jídlo a drinky, to se zkrátka nedělá. I když vám to možná přijde trochu zvláštní, na placení jen za sebe nikdy nemyslete. Pamatujte si, že se můžete dostat do platebního konfliktu v mnoha případech. Může dojít k převzetí etikety z jiného okruhu, tj. mladší - starší, žena - muž, nadřízený – podřízený a tak dále. Iniciátor schůzky však v každém ohledu vítězí. Tak a teď již schůzka bez chyb, tedy alespoň co se týče útraty. J Oslňte svůj protějšek třeba i při placení. Jak? Přece s novou peněženkou. Luxusní kousky peněženek můžete vybírat zde.
Zobrazit článek >
 
Vázanka či motýlek? Vsaďte na spojení jednoduchosti s originalitou
Kravaty jsou v pánském světě oblékání stále číslem jedna, co se týče vázanek. Motýlci bohužel stále zůstávají v pozadí, neboť je tento doplněk dnes vnímán jako něco extravagantního. To ale vlastně není zas tak špatná zpráva. Díky připojení jednoduché ozdoby v podobě motýlka k vašemu outfitu vyniknete a budete vypadat stoprocentně stylově. Nenechte se spoutat konvencemi, vytvořte si model podle svého gusta. Víte, jak to s vázankami vlastně bylo? Prvním obohacením okolo krku se pyšnila francouzská šlechta už v první polovině 17. století. S tímto módním doplňkem nepřišel žádný tehdejší návrhář, francouzskou módu inspirovali chorvatští vojáci. Ti své krky nosili ozdobené tenkými šátky různých délek a barev. Krátké ,,motýlky‘‘, které byly podobné spíše pionýrským šátkům než dnešním doplňkům, nosilo zejména pěší vojsko. Delší vázanky vypadající jako dnešní kravaty zdobily zase velitele. Již tehdy byly tyto krční ozdoby odlišovány taky materiálově. Jemnost látek a samotná barva se přiřazovaly jedinci podle jeho zásluh. Nový šlechtický módní doplněk samozřejmě lákal i chudší obyvatelstvo. Látkovou ozdobu chtěl nosit úplně každý. Během několika let znala vázanky celá Francie. Později se tento trend rozšířil i do zbytku Evropy. Protože krátké šátky byly znakem podřadnosti, nikdo se jimi zdobit nechtěl. Po mnoho let se tedy zachovávaly pouze doplňky výrazných délek. Postupem času a s vývojem módy však přišli návrháři na trh s motýlky. Ty byly vyrobeny údajně proto, že k tradičnímu smokingu se kravaty vůbec nehodily. Motýlci se během přelomu minulých století staly nezbytnou součástí šatníku každého muže, avšak s postupem let zase byly zapomenuty. Pomozte obnovit tradici motýlků a vyberete si toho svého v našem e-shopu. 
Zobrazit článek >
 
Květiny nejsou jenom pro ženy – oživte jimi svou domácnost
Květiny jsou tu od toho, aby dělaly radost, taky aby ozdobily nudnou domácnost. Jak je v místnosti naaranžovat? Jaké rostliny volit? Pomocí květin můžete dát vyniknout jednotlivým detailům a dekorativním předmětům. Máte doma výstavku doutníků? Do vázy vedle nich vložte bílé květiny. Uvidíte, jak najednou každý na toto místo okem pohlédne. Bílé květiny jsou vůbec ze všeho nejlepší. Přivedou do pokoje světlo a celkově rozzáří místnost. Zkuste si obstarat tulipány, bílé růže nebo orchideje. Pokud byste raději volil nekvetoucí květinu, o kterou se téměř nemusíte starat, pořiďte si ledviník nebo lopatkovec. Ledviník si libuje v místech s větší vlhkostí. Tato kapradina umí pohltit cigaretový i tabákový kouř. Hodí se nejlépe do koupelny nebo kuchyně. Líbit se mu bude však i v obývacím pokoji nebo v ložnici. Pokud máte doma stále těžký vzduch, pořiďte si rostlinu jménem lopatkovec, která se postará o neustálou svěžest a taky vás zbaví škodlivého benzenu nebo fomaldehydu. A kam květináče s rostlinami umisťovat? Do kuchyně je vhodné pořídit si pouze malé rostliny. To stejné platí i u koupelny. Jedinou výjimku by mohlo tvořit plazivé kapradí, kterým můžete nechat koupelnu porůst. V jídelně vypadají nejlépe čerstvé řezané květiny. Do ložnice a obývacího pokoje si můžete pořídit rostlinu větších rozměrů. Jestliže máte některou místnost ne zcela zaplněnou, je větší, do výšky rostoucí, rostlina to pravé. Květináče nejrůznějších motivů najdete zde.          
Zobrazit článek >
 
Battlefield 1 - nejhodnotnější válečná kampaň současnosti!
Milovníci válečných tažení na počítači, nebo prostřednictvím herní konzole se dočkali předčasných Vánoc. S obavami se čekalo, což může další válečná hra přinést. Programátoři DICE si však řekli, že stačilo klasických futuristických mlátiček a vrátili nás do první světové války. A to s takovou autentičností, že vám budou stát chlupy na rukou, když budete mířit sniperem na nepřítele. Atmosféra pro fajnšmekry Výhodou hry Battelfield 1 je návrat ke klasice. Tím myslíme k žánru her prvních Medal of Honor a Call of Duty. Tedy nejde o jednotlivé příběhy vojáků, ale zájem vzbuzují největší bojiště pravé války, která se přenáší na obrazovky. Koně, letadla, pušky, tanky i starou dobrou lopatou po ksichtu! Je to skupinová hra Battlefield 1 ví své grafické i herní přednosti předvést v singleplayeru, ale netřeba si namlouvat, že osamělí vlci při ní zažijí herní orgasmus. Ten je totiž určen milovníkům multiplayeru. Dá se říci, že bez něj přejdete hru za pár hodin v podobě šesti kampaní. V každé z nich hrajete za jinou postavu s jiným osudem, jinými motivacemi. Zážitek umocňuje vystupňovaná brutalita a každá kapitola má i vlastní prestrihové videa. Kapitoly nejsou nudné, ani ošoupané, budete cítit vzrušení i nadšení, ale po asi osmi hodinách hraní se ve vás probudí pocit, že to prostě nestačí. A zde přichází multiplayer, ve kterém se můžete ztratit na celé měsíce a užívat si svištící kulky. Navíc je třeba zdůraznit, že tvůrci spojili volnost multiplayeru a příběhové vyprávění singleplayeru, což nebývá pravidlem a ne vždy to vyjde tak kvalitně jako právě v Battlefieldu 1. Co nabízí multiplayer? Hned při startu 9 otevřených map a 5 módů, k tomu přibyla i možnost Operations. Tento svět nabídne 4 operace, což jsou samostatné bojové tažení přes několik map. Jsou zde takové lahůdky jako změna počasí, vylepšování postavy, medaile, které můžete získat za úspěchy. Nadupaná grafika Je snad největším potěšením hry. Působí tak reálné, že máte filmový pocit a Frostbite engine s lehkostí předbíhá konkurenci. No a zvuk? Jako z louky, kde nad vámi letí nepřátelská vojska. Konzolistům určitě hru umocní připojení na domácí kino. Závěr: Jde asi o současně nejlepší zpracovanou válečnou hru. Skvěle se pobavíte jako jednotlivý hráči, ale ohrnout nos nad nabídkou multiplayeru by bylo jako dát si z kvalitního stejku pouze přílohu. Pokud jste tedy single hráč, uspokojíte se, ale po otevření multiplayru zažijete plnou krásu hry. Vyzkoušejte Battlefield 1 na vlastní kůži!  
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava IV
Geologický pavilon profesora Františka Pošepného v Ostravě Technická univerzita v Ostravě má svůj nemalý Geologický pavilon. Právě zde se nachází více než patnáct tisíc exponátů, mezi nimiž si můžete prohlédnout například ukázky zlata nebo radioaktivních surovin v české republice. Dozvíte se taky, jak se vlastně tvořila celá zemská kůra. Pero milovníky minerálů a hornin je toto místo přímo ráj. Prohlédnete si zde volně průchodnou expozici s mineralogickými perlami. Historie sbírky sahá až do roku 1849. No a proč výše zmíněný profesor? Od něj totiž pochází ta nejcennější sbírka. Na rozvoji sbírky se samozřejmě podíleli i jiní pracovníci, najdete zde mnoho darů průzkumných a těžebních organizací. Pan profesor Pošepný navíc vypracoval první světovou moderní učebnici ložiskobvé geologie, samozřejmě i tu si zde můžete prohlédnout.   Solná jeskyně Zapomeňte na stres a užijte si chvíle pro sebe. Lidé si do jeskyně jezdí léčit zejména vysoký krevní tlak, jakékoliv alergie, taky různá kožní onemocnění a samozřejmě onemocnění dýchacích cest, na které má zdravá sůl největší vliv. Do jeskyně se obvykle chodí na čtyřicet pět minut, váš pobyt v ní bude doprovázet příjemná relaxační hudba. Můžete se v ní občerstvit a navíc u odchodu obdržíte dárkový balíček z města Ostrava. Katedrála Božského spasitele Největším chrámem mimo oblast Čech je právě tato katedrála. Jedná se o novoroční baziliku s honosnou věží a zdobením z roku 1889, která byla postavena podle projektanta Gustava Meretty. Katedrála byla v roce 2014 a ještě o rok později zcela rekonstruována, takže teď ve městě září v plné kráse. Výrazně se změnila zejména barva fasády. Nezapomeňte si přibalit na své průzkumnické cesty mapu. Tu ostravskou najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Creatine Monohydrate Creapure 500g
CREATINE MONOHYDRATE Creapure® z těch nejlepších surovin. Nepotřebuje vás klamat používáním pomlček či jiných zavádějících triků, opravdu obsahuje špičkovou surovinu CREAPURE®, jejíž účinnost a kvalita je léty prověřena. CREATINE MONOHYDRATE Creapure® je 100% čistý creatin v sypké formě.CREATINE MONOHYDRATE Creapure® je vysoce funkčním, kvalitním a 100% čistým creatinem = CREAPURE®. Sypká konzistence dovoluje snadnou přípravu a rychlou rozpustnost. Je vhodné kombinovat spolu se sacharido-proteinovými koncentráty. Doporučené dávkování: Tréninkové dny: základní denní dávka pro podporu výkonnosti a  stimulaci tvorby svalové hmoty je 5 g (2 zarovnané kávové lžičky) po tréninku. Netréninkové dny: v netréninkové dny použijte 5g ráno. Pravidelně dávkujte 4 týdny, pak zařaďte minimálně 4 – 6 týdnů pauzu. Používejte vždy v kombinaci se sacharidy (např. společně s gainerem MASS GAIN 14). TIP: Rozpusťte doporučenou dávku produktu společně s MASS GAIN 14 a celé vypijte po skončení tréninku. Pro větší efektivnost doporučujeme používat CREATINE MONOHYDRATE Creapure® v tzv. creatinových cyklech – 4 týdny pravidelně používejte každý den a poté zařaďte minimálně 4-6 týdnů pauzu. Creatinové cykly doporučujeme následovat u všech kreatinových produktů. Určeno pro zvláštní výživu. Není určeno dětem do 12 let. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem! Neobsahuje látky dopingového charakteru. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Kreatin koupíte v eshopu sport.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Poznejte druhy soli III
Černá sůl Indická černá sůl je zajímavá hlavně díky své chuti, která je podobná vajíčkám. Podle této informace o aromatu můžete usoudit, že má černá sůl vysoký podíl síry. Její součástí je taky pár procent aktivního uhlí, čímž je sůl skvělá v případě podpory trávení. Pomáhá odstraňovat škodlivé látky z těla, má detoxikační účinky.  Himalájská aneb růžová sůl Používání této soli se během poslední doby opravdu rozmohlo. Je žádaná o dost víc než dřív. Růžové soli bude věnován speciální článek, a tak se o ní zmíním jen ve zkratce. Pokud vás zajímá více informací o této soli, překlikněte na speciální článek, který se zabývá jen tímto druhem soli. Himalájská kromě mnohých prospěšných účinků na lidské zdraví neprochází žádnými chemickými úpravami. Má v sobě mnoho minerálů. Jedinou nevýhodou je nižší podíl jódu. Mořská sůl Mořská sůl je v současnosti nejvyužívanější přísadou pokrmů v domácnostech. Její výhodou je dostatek jódu, taky další minerální látky. Chuťově jídlo nekazí a navíc mu dodává šmak. Tato sůl se získává těžbou z mořské vody. Je cenově dostupná. Částka, kterou za ni dáte, je jen o něco vyšší než u soli kuchyňské. Mořská sůl se prodává v hrubozrnné nebo jemně namleté podobě.  Bambusová sůl  Někdy taky korejská. Jedná se o speciální sůl, která, jak už název napovídá, vzniká v dutině bambusu. Připravuje se pečením za přítomnosti žlutého jílu. Tepelně se bambus upravuje a následně je zbavována škodlivin. Korejská sůl se používá k léčení chorob, její účinky jsou podobné jako u soli růžové.
Zobrazit článek >
 
Vhodný držák na mobil nebo navigaci: držáky magnetické
Bez držáku na elektroniku do auta se v dnešní době už nikdo neobejde. Tato jednoduchá pomůcka vám velice usnadní manipulaci s jakýmkoliv zařízením a navíc umožní mít telefon nebo navigační systém neustále na očích. V našem e-shopu vám nabízíme dva základní druhy držáků, nyní se na ně podíváme. Pokud nevíte, po jakém držáku sáhnout, čtete správný článek. Držáky magnetické Jestliže chcete používat magnetický držák, musí být váš telefon vybaven krytem nebo obalem. Držák se totiž skládá ze dvou částí, samotného držáku a tenké kovové destičky obvykle kulatého tvaru, která se umisťuje na zadní stranu telefonu pod již zmíněnou ochranu. Součástí mobilu může být tento magnetický předmět neustále, vadit vám určitě nebude. Při příchodu do auta pak jen mobil ,,přilepíte‘‘ na držák a můžete vyrazit. Obdobně funguje samozřejmě i umisťování jakýchkoliv jiných telefonů.   Pokud přemýšlíte, jaké magnetické tělísko k telefonu vybrat, nesledujte rozměry, ale sílu magnetu. Ta je samozřejmě nejdůležitější. Mobil by se měl bez problému udržet na držáku, i když třeba zrovna vaše auto projede větší dírou. Samotný držák se uchytává do mřížky od klimatizace. Dá se snadno přesunout na jiné libovolné místo. Některé držáky nabízí i přilepení na sklo pomocí samolepek. Držák je jistě výhodný v tom, že vám nabízí pohodlné vkládání i odebírání telefonu. K jeho upevnění vám stačí jedna ruka. Při jízdě vůbec nemusíte odtrhnout oči od silnice. 
Zobrazit článek >
 
Jak poznám, že je mi nevěrná?
Ach ta nevěra. Jedna z nejčastějších příčin rozchodů. Máte podezření, že vás žena podvádí? Seznamte se s nejčastějšími signály, které vám vaši teorii (bohužel) většinou potvrdí. Ale nebojte, stále je tu možnost, že jde o planý poplach. Schovává vaše přítelkyně před vámi neustále telefon? Že nevíte její hesla k sociálním sítím je přirozené, avšak pokud si chrání mobil v každé situaci, na stole ho má položený displejem dolů, možná to známka nevěry bude. Druhým paradoxem může být totálně prázdný telefon. Maže veškeré své e-maily, zprávy a na Facebook se raději ani nepřihlašuje? Pokud takto dříve nečinila, něco je špatně. Proč skrývá veškerou komunikaci s jinými? Jestliže byla vaše žena vždy parádnice, není se čemu divit, že každý dne v koupelně tráví přes půl hodiny. Pokud se ale o svou vizáž začala zajímat teprve nedávno, můžete si klást otázku, proč tak najednou. Nechce se někomu zalíbit? Ustaly u vás hádky? To se může zdát jako velmi pozitivní věc. Není to ale taky známka toho, že už ji na vás tolik nezáleží? Dříve vás s sebou vodila na nákupy, do fitness centra i za zábavou a nyní už vás k ničemu nepotřebuje? Pak zbystřete smysly a zpozorujte, zda ji nezačal lákat jiný neznámý. Rozhodl jste se, že vaši přítelkyni překvapíte romantickou večeří a čekáte u její práce s květinou? Očekávané nadšení se však nedostaví? To měla snad jiné plány, že nemá radost ze stávající akce? Pořiďte si parfém, díky jehož neodolatelné vůni žena zapomene na kohokoliv jiného. Vyhraje Calvin Klein nebo Hugo Boss? Všechny parfémy pro muže najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Aby byl kapr delikátní..
Kapr v mnoha rodinách na slavnostní tabuli nesmí chybět. Je to výborný pokrm, musí se však umět připravit. V kapřím mase se nachází spousta zdraví prospěšných látek, jde o maso méně tučné obsahující spoustu bílkovin. Jakmile si kapra zakoupíte, je třeba ho co nejrychleji uskladnit. Neměl by ležet v teplotě větší než 5°C, snažte se však zabránit i namrzání masa, teplota by neměla klesnout pod minus jeden stupeň. Konzumace kapra s kostmi je nepříjemná, hlavně v případě, když sváteční menu jedí taky děti. Pokud kapra správně nerozkrájíte, znamená to probírat každý kousek masa. Kapří maso se však dá i vykostit a máte po starostech. V případě, že se vám do odstraňování kostí ze syrového masa nechce, můžete si zakoupit kapří filety zpracované speciálními prořezávačkami, které rozruší i drobné kůstky. Pamatujte si, že nejen kapra, ale všechny ryby, je vhodné upravovat na speciálním prkénku, ideálně umělohmotném. Kapra před obalováním vždy omyjte rybou. I tento krok je dobré činit vlastně při přípravě každého masa, hlavně ryb. V českém prostředí se kapr podává tradičně s bramborami nebo bramborovým salátem. Z masa, které zůstalo okolo kostí je vhodné uvařit vývar. Potom, co bude maso hotové, se samo nebo s vaší drobnou pomocí oddělí. Kapří vývar je druhou nezbytnou pochoutkou na štědrovečerním stole. 
Zobrazit článek >
 
Zapáchá vám odpad? Tady jsou rady pro jeho rychlé vyčištění! III
Pomoc hydroxidu sodného  Přípravek tohoto typu se lidově nazývá krtek. Seženete jej od různých výrobců. Přípravky jsou vyráběny na bázi hydroxidu sodného, který rozpustí nečistoty raz dva. Při jeho aplikaci však buďte více než opatrný, jedná se o velice aktivní směs, která leptá pokožku. Louh je pak zvlášť nebezpečný pro oči, proto při práci s tímto pomocníkem mějte na sobě brýle a taky nezapomeňte na rukavice. Po nanesení do odpadu počítejte s jemným bubláním, rozhodně se nad odpad nenaklánějte. V následujícím kroku je pak směs nutné zalít horkou vodou, opět si dejte pozor na možné prskání.  Při zakoupení takového produktu vždy prozkoumejte, pro jaké odpady je směs vhodná. Starší trubky by zásah leptavého přípravku nemusely přežít. Máte dobré odvětrávání? Bez dobrého odvětrávání budete problém se zapáchajícím odpadem řešit razantně častěji. Odpad by měl být napojen na vhodné odvětrávání mimo stavbu. Přes zimu může dojít k zamrznutí větracích šachet nebo ucpání sněhem či ledem. Pokud tedy řešíte zápach v zimě, je možné hledat příčinu i zde. Bez zásahu odborníka si však s tímto problémem sám moc neporadíte, zkrátka budete muset počkat, zda s oteplením problém ustane.  Jak řešíte zapáchající odpad vy? Hurá! Už víte, jak nad nepříjemnými esencemi zvítězit! 
Zobrazit článek >
 
Kolik slov se dokáže naučit pes?
Psi jsou nejoblíbenější domácí mazlíčci, ale málokdo od nich očekává, že se naučí mluvit jako například papoušek. Přitom je zjevné, že disponují vyšší inteligencí jako opeřenci. Je tedy možné, aby se pes naučil správně vyslovovat slova? Pes v roli společníka Milovníci psů dobře vědí, že pes v domě není domácí zvíře, ale člen rodiny a dokonalý kamarád. Psi odjakživa doprovázely lidí a doslova byly součástí jejich domovů. Není to náhoda. Pouto mezi člověkem a psem je hlubší než se zdálo. Dokazují to i poslední vědecké studie. Zvládne až 250 slov Zkoumání vědců prokázaly, že typický fenomén, kdy pes na vás dívá a kroutí hlavou signalizuje, že se vás snaží lépe pochopit. Protože vám zřejmě rozumí. Podle vědců je pes schopen pochopit až 250 slov a gest. K tomu přibližně 5 čísel a jednoduché matematické operace. Průměrný pes má inteligenci totožnou s přibližně dvouletým dítětem. Mimiku chápe také Proč je pes tak chápavý a máme pocit, že rozumí tomu jak se cítíme? Sdílí radost a přivine se při depce? Mnohem více než jiný člověk ví totiž rozeznat mimiku naší tváře, ze které dokonale čte. Rozeznává komplexní škálu lidských výrazů a podle nich se chová. Problémem jsou hlasivky Pes sice dokáže slovům rozumět, ale neumí je vyslovit. Má zcela odlišné hlasivky. Možná jste však již zažili, že například při hře dokážete spolu "vrčet" na sebe. Jde o rozhovor, kterým se vám chce pes připodobnit alespoň tak, jak to dokáže. Chcete pro pejska to nejlepší? Odborníci tvrdí, že pes je šťastný pouze tehdy, pokud má dostatek pozornosti od svého majitele. Ten je pro něj prakticky jediným opravdovým společníkem i přátelům. Chcete-li pro svého pejska to nejlepší, dopřejte mu i přírodní kosmetiku pro psy. Bude krásný, zdravý i spokojený. Viz důkaz psí inteligence v praxi:
Zobrazit článek >
 
České památky UNESCO: Český Krumlov
Česká republika je země s bohatou historií a svým obyvatelům i návštěvníkům nabízí mnoho míst a památek, které stojí za vidění. Ty nejvýznamější se dostali až na Seznam světového kulturního dědictví UNESCO a právě ty si představíme v seriálu, který bude tyto české perly mapovat.   Český Krumlov Český Krumlov patří mezi opravdové perly České republiky. Toto město, které leží v jižních Čechách asi 20 kilometrů od Českých Budějovic ční vysoko nad ostatními památkami tohoto kraje. Téměř 14 tisíc obyvatel tohoto města se může každý den cítit téměř jako v pohádce. O kouzelnou atmosféru města se stará více faktorů. Středověká zástavba i Vltava, která městem protéká. V Seznamu UNESCO je Český Krumlov, kterému se také někdy přezdívá „Hlavní město Šumavy", je od roku 1992, patří tak k prvním českým památkám, které byly na seznam zapsané.  Jak již bylo řečeno, v Krumlově může návštěvník vidět středověkou zástavbu a tajemné uličky, které vypadají jako z pohádky. Jednou z velmi navštěvovaných památek je také zámek, který je po Pražském hradu druhým největším zámeckým komplexem v České republice! Historické sídlo Rožmberků má opravdu co nabídnout, od maškarního sálu až po zámecké zahrady, kde se nachází další turistické lákadlo. Tím je divadelní scéna s otáčivým hledištěm, kde se v letních měsících hrají divadelní hry. V létě je v Českém Krumlově opravdu co dělat, zavítat můžete například na noční prohlídky města, některý ze sedmi festivalů, které se zde konají nebo tradiční slavnosti. Pokud plánujete dovolenou v Čechách, Český Krumlov a jih Čech nesmíte vynechat!  
Zobrazit článek >
 
Jak na dokonalé bazalkové pesto II
V obou případech se pak zaměřte na samotné omývání bazalky. Aby vám rostlina vydržela krásně barevná i po zpracování, omyjte ji nejprve opravdu horkou vodou a následně ji zprudka ochlaďte. Tento proces si opravdu vyžaduje rychlost, takže pokud se vám dlouho ohřívá nebo ochlazuje voda, využijte předem připravenou téměř vroucí tekutinu a nebo si naopak pro druhý krok připravte ledovou lázeň. V krystalcích ledu ostatně bazalku můžete klidně nechat chvíli namočenou. Pokud vás tato zeleninová procedura zaujala, prozkoumejte blíže termín blanšírování. Nechce se vám dlouho pátrat po internetu? Překlikněte do našeho magazínu pro ženy, kde najdete k blanšírování podrobný návod spolu s vysvětlením. Česnek je neodmyslitelnou součástí pesta, avšak při jeho špatné přípravě může pestu akorát uškodit. Zkontrolujte, zda je opravdu dobře rozdrcen. Pokud ho přidáte do pesta ve větších kusech, udělá v něm neplechu. Olej do pesta přidávejte postupně. Nejprve pesto rozmixujte pouze s polovinou jeho dávky a následně jeho zbytek pomalu přidávejte a tyčovým mixérem zapracovávejte. Díky přidávání oleje po částech bude pesto chutnat víc smetanově. Než zamícháte do pesta piniové ořechy, ochutnejte z balíčku před rozmixováním alespoň jeden kousek. Do pesta přidávejte opravdu jen ty, které chutnají jemně. Pokud jíte kousek, který je nahořklý, pravděpodobně budou hořké všechny oříšky. V tom případě pozastavte výrobu pesta a vyrazte pro novou zásobu. I přidáním pár kousků oříšků by se vám celé pesto zkazilo. Jestliže nemůžete sehnat pinie, přidejte do směsi para ořechy nebo kešu. Ořechy kešu jsou v pestu opravdu výborné a dodají mu jemnou chuť. Klidně je vyzkoušejte. Zmíněné pesto s kešu můžete ochutnat i u nás. Objednejte si Skvěle chutnající BIO produkt.
Zobrazit článek >
 
Netradiční hudební nástroje
Nebaví vás klasika jako je kytara, klavír nebo housle? Chtěl byste se naučit na něco hrát? Pak si přečtěte tento článek a inspirujte se netradičními nástroji. Využijte svůj volný čas hraním na hudební nástroj. Znáte některý ze zde jmenovaných? Všechny zde jmenované hudební poklady se využívají v alternativní medicíně zvané hudební terapie. Jejich tóny jsou zvláštně poutavé, energické i relaxující. Hraní na jakýkoliv nástroj samozřejmě vyžaduje jistou míru námahy, avšak všechny tyto nástroje nevyžadují u hráče zvláštní talent. Jinými slovy na ně může hrát každý. Naučte se něčemu zvláštnímu. Vždyť právě hudba pobouzí v lidských tělech zdravého ducha a mysl. Siyotanka Siyotanka není jen tak obyčejn hudební nástroj. Jde o americkou flétnu, se kterou se pojí spousta legend. Flétna se vyrábí samozřejmě ze dřeva. Tento nástroj nazývaný taky jako flétna lásky vytváří líbezný zvuk. Zdobí ho taky koník nebo fetiš, dle kterého flétnu poznáte i na pohled. Kora Kora je pro představu podobná loutně nebo harfě. K hraní je nutný pouze palec a ukazováček obou rukou. Svým zvukem i nejvíce harfu připomíná. Obsahuje dvacet jedna strun. Jedná se o nástroj vyrobený z tykve. Ta je rozříznuta napůl a následně pokryta kůží. Na koru hrají zejména národy v západní Africe. Sansula Sansula je velmi malý nástroj, který se používá jako muzikoterapeutický přístroj. Jde o velmi malý nástroj, který umí vytvořit líbezný zvuk. Jeho blány tvoří kůže nebo celulóza. Hudební nástroj hraje na základe nadzvedávání podložek a drobných stříbrných plátků. Chcete vědět o hudebních nástrojích něco víc? Přečtěte si některou z našich knih s hudební tematikou! 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Karlovy Vary IV
Galerie umění V Galerii umění, která funguje již od poloviny dvacátého století, najdete nejen stálou expozici, ale i krátkodobé tematické výstavy. Pokud jste milovník umění, jistě byste toto místo neměl minout. Podíváte se zde na obrazy a sochy známých umělců. Je zde vystavenou například dílo Jana Preislera, Antonína Procházky, Matyáše Medka, Zdeňka Sýkory nebo Petra Nikla. Grandhotel Pupp Pupp je luxusním hotelovým centrem již od roku 1701. Dostal se dokonce do světového žebříčku těch nejprestižnějších hotelů. Sedával zde například Ludwig van Beethoven, byly zde natáčeny zahraniční filmy, jako například snímek s názvem Poslední prázdniny. Že nejde o ledajaký hotel, poznáte již ze samotného názvu Puppu. Tento grandhotel nabízí luxusní restauraci, kde ti nejlepší kuchaři vaří jak české taky i zahraniční delikatesy. V místních prostorách se často konají svatební večírky nebo oslavy. Pro běžné turisty není toto místo úplně k tomu, aby zde každý den obědvali, nicméně jedno byste si zde posezení naplánovat se svou přítelkyní mohl. Dostane se vám neobyčejného zážitku. Hotel Thermal - Termální bazén Zadívejte se do dály přímo ze střechy budovy a ještě se při tom koupejte v léčivém prameni. Cože? Ano opravdu. Naplánujte si cestu do hotelu Thermal, ke kterému bazénové středisko neodmyslitelně patří. Jedná se léčivé termály, které tvoří z jedné třetiny karlovarská minerální voda, která se mísí s vodou klasickou. Dětem se zde jistě zalíbí i brouzdaliště. Lázně jsou více než šest set let staré. Plány měst hledejte zde.
Zobrazit článek >
 
Jak správně jíst lněné semínko?
Druhá část o lněném semínku je tady. Jak konzumovat semínka? Co z nich připravit? Při konzumaci semínek myslete na to, že je důležité, abyste semínka před jídlem rozdrtil nebo je při jídle alespoň řádně rozkousal. Pokud tomu tak neučiníte, semínko projde vaším celým trávícím systémem nedotčené. Ani žaludeční šťávy si s obalem semínka nebudou vědět rady. Pojídání semínek v kuse je pro tělo naprosto zbytečné. Nikdy však nedrťte semínka dopředu. Vždy byste je měl upravovat až těsně před jídlem. V jiném případe ztrácí svou léčivou funkci. Novým trendem je přidávání lněného semínka do všech druhů snídaní. Můžete ho přimíchat třeba do jogurtu. Současným velkým hitem jsou taky saláty se lněným semínkem. Pokud vám nebude vadit slizký povrch semínek, můžete si namíchat i lněný drink. Do obyčejné vody přidejte dvě až pět lžiček lněných semínek. Teto nápoj vás taky zasytí a zbaví vás chuti k jídlu a hladu. Pokud už vás nenapadá, jak byste mohl lněné semínko zpracovat vsaďte na klasiku. Připravte si čajovou směs. Do jeden a půl litru vroucí vody nasypte jednu lžíci lněných semínek. Nechte je dvacet minut louhovat. Poté čaj přeceďte. Tip: Pokud přidáte do směsi jitrocel, vytvoříte tak výborný lék na kašel. Jitrocel totiž výrazně uleví průduškám. Lněné semínko je zkrátka poklad. Pomůže v nemocích, podpoří imunitní systém. Nezapomínejte na své zdraví a přimíchávejte do vaší snídaně lněné dobroty. Lněné semínko zlaté BIO najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Dostihy a sázky: Hra, která neumírá II
Hra si prošla poměrně ostrou kritikou, i přesto se však dokázala udržet na vrcholu. Její pomlouvání odstartoval článek v Rudém právu. Bylo v něm upozorněno na nedodržování socialistických ideálů a  propagaci kapitalismu. Vzhledem k tomu, v jaké době hra vznikla, však můžete usoudit, že u mnohých lidí o ni naopak stoupl zájem. Kupovali ji všichni odpůrci režimu. Je vlastně poměrně zajímavé, že hra nebyla stažena z prodeje. Tiskárna pomalu ani nestačila na tak velkou poptávku a Mareš začal sklízet obrovský úspěch. Dokonce se běžně setkával s překreslenými plánky jeho hry. Pokud totiž nebyla zrovna k dispozici v prodejně, lidé si vytvářeli svoje herní tabule, aby si už hru mohli také vyzkoušet. Statistiky uvádí že za třicet let, co byly Dostihy a sázky v prodeji, se prodalo více než dva a půl milionu kousků. To není málo, že? Máte už svou stolní hru doma také? Pokud by vás zajímaly roční prodejní úspěchy, tak ty se v současné době pohybují okolo dvaceti tisíc. To taky není málo. Velké číslo je důkazem toho, že i přes své poměrně velké stáří je hra velmi oblíbená i v současnosti. Hra postupně během několika desítek let procházela úpravami, bylo třeba zavést nějaké inovace. Před devíti lety se zrodila taky hra s podtitulem Junior. Jedná se o hru ve zjednodušené verzi, kterou zvládnou hrát už děti od pěti let.   Zahrajte si s celou rodinou. Spoustu zábavy si užijete i při hraní s přáteli. Mezi další oblíbení hry z rukou Mareše patří například hra Dobyvatel, labyrint, Discovery Paleontologie a další. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Ostrava II
Zoologická zahrada Ostrava Zoo v Ostravě stojí v plné kráse již od roku 1951, rozkládá se na ploše větší než 100 ha. Nenajdete zde jen výběhy zvířat, ale taky tři botanické zahrady, které byly vystavěny poměrně nedávno. Pro děti se zde nachází spousta zábavy, například dětská kontaktní Zoo. Přes den si užijete komentovaná krmení zvířat. Ostrava se pyšní jako jediná v České republice majetnictvím vzácných lemurů Sclaterových a rudobřichých. Oblíbený je mimo lemury výběh Tanganika, kde žijí noční živočichové. Mají obrácený režim, a tak přes ,,náš‘‘ den si je budete moci prohlédnout. Ve noci spí, neboť v teráriích mají rozsvíceno. I Malá Amazonie stojí za návštěvu. Projděte se pro pravém pralese. Narazíte třeba na pandy, jeřáby a samozřejmě opičky. Skvělým zážitkem je taky návštěva Mokřadů. Přijďte se skamarádit se zvířaty. Zoo Ostrava má otevřeno celý rok. Broukoviště Ze ostravské zoo ještě nevycházejme. Zastavte se v unikátním Broukovišti. Na první pohled zde nenajdete nic zvláštního. Pár spadlých stromů, jen nějaké kmeny, co se tráví v trávě. Když ale dojdete poblíž, najdete zde, sídliště zajímavých malých tvorů, brouku všeho druhu. Na tomto místě žijí ty nejohroženější brouci celé naší republiky. Zjistěte, jak žijí tito dorbní tvorové. Kostel sv. Pavla a Vodárenská věž Malebná zvonice v jedné z městských částích z roku 1880 zdobí celé centrum. Pojí se s ní jedna kuriozita. Zvonice byla navržena jako požární pozorovatelna a vodárenská věž. Její součástí jsou dva vodojemy, které sloužily pro tehdejší obecní vodovod. Zajímá vás, jak to vypadalo s Ostravou za dob minulých? Jaké významné instituce se ve městě nacházely, jaké sportovní využití zde bylo k dispozici. A co kultura obecně? Které klenoty města se dochovaly v původním duchu? Vše a mnohé další se dozvíte v publikaci Ostrava včera, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Knihy Henninga Mankella II
Než přijde mráz Začalo to ještě dobře. První si bláznivý vrah a sadista jako své oběti vybíral pouze zvířata. Lidské životy však během pár útoků začaly být ohrožovány také. Nakonec se mučící hyena rozhodla pouze pro útoky na lidi. Jak se podaří detektivu Wallanderovi dopadnout vraha, když každá jeho oběť je zavražděna nebo beze stopy zmizí? Bude to mít dozajista hodně těžké. Naštěstí má u sebe chytrou dceru Lindu, která se právě vrátila domů ze Stockholmu po spěšném dokončení policejní akademie. Neklidný muž Komisař Wallander získává další případ, který pravděpodobně bude jeho posledním. Při krátké ranní procházce zmizí vysoce postavený člen námořnictva. Začne probíhat vyšetřování, se kterým Wallander nemá nic společného do té doby, dokud nezjistí, že oběť zmizení je budoucí tchán jeho dcery. Pomůže se již staršímu komisaři vyhledat ztraceného téměř příbuzného, o kterém se vlastně ani neví, jestli ještě žije? Přečtěte si závěrečná díl kriminálních detektivek Henninga Mankella.   Pohyblivý písek V závěru článku se podíváme na trochu jiný žánr. Titul Pohyblivý písek totiž nepojmenovává další skvělou detektivku, nýbrž dílo a zčásti autobiografii, ve které se Mankell osobně svěřuje s pocity, které nastaly při diagnostikování rakoviny. V knize však nenajdete pesimistického ducha. Během povídání o lidech, které autor poznal i nepoznal, se vám rozbuší srdce. Kniha vás naučí milovat váš život, ať je, jak je. V neposlední řadě taky zaznamenáte přímo výbuch pocitů, když se autorovi podařilo vyhrabat z pohyblivého písku, který ho téměř strhl pod zem. Pokud si chcete osvěžit své čtenářské zážitky něčím novým, zkuste se ponořit do knihy Pohyblivý písek.  
Zobrazit článek >
 
Eregma MAX pro lepší výkon
Přípravek Eregma MAX Power pomáhá zvyšovat výkonnost organismu. Obsahuje kombinaci účinných látek určených k podpoře sexuálních funkcí především u mužů. Účinek produktu je zvýšen technologií mikronizace. Eregma MAX Power pomáhá zintenzivňovat sexuální prožitek obou partnerů. Tento přípravek obsahuje: Maca (Řeřicha peruánská) - má pozitivní vliv na fyzické a duševní zdraví, plodnost, vytrvalost, vitalitu, sexualitu. Kotvičník zemní - blahodárně působí na pohlavní orgány, hormonální aktivitu, na normální funkci močové soustavy. Ženšen (Panax ginseng) - pozitivně ovlivňuje duševní stav a výkon, koncentraci, koordinaci, stres, erekci. Bojuje proti únavě, slabosti a vyčerpání. Působí na přirozenou obranyschopnost organismu. Podporuje vitalitu, sexuální zdraví, krevní oběh a normální hladinu glukózy v krvi. Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) - normální trávení a funkce jater, pročištění, působí jako antioxidant, udržuje normální hladinu cukru v krvi a udržuje normální činnost srdce. Smetanka lékařská - udržuje normální funkce močové soustavy a normální trávení. Působí jako antioxidant a prebiotikum. Udržuje normální činnost žaludku, jater a kardiovaskulárního systému. Jinan dvoulaločný - podporuje duševní rovnováhu, mikrocirkulaci krevního systému a kognitivní funkce. Smilax lékařský - podpora trávení. Vitamín E Zinek Koenzym Q10 Měď Selen V doporučených dávkách nemá přípravek nežádoucí vedlejší účinky, působí pozvolna a přirozeně. Nevzniká na něj návyk.
Zobrazit článek >
 
Léčivé duo kopřiva & přeslička
Kopřiva i přeslička se mohou pochlubit významnými činky na lidské zdraví. Tento článek vás seznámí s těmi nejdůležitějšími a ukáže, proč je výhodné pořídit si produkt zmíněný v titulku.  Účinky přesličky rolní Zastavuje krvácení jakéhokoliv typu, pomůže s problémem krvácení z nosu, v případě závažných onemocnění orgánů, zabraňuje taky zvracení krve.  Ničí ledvinové kameny a písek, pomáhá s rekonvalescencí ledvin po spálové nemoci. Léčí zánět ledvinové pánvičky.  Přeslička působí proti poruchám zraku, zabraňuje hnisání. Je dobrým pomocníkem v případě léčby ekzémů a dny.  Přeslička taky dokáže pomoci od bolesti svalů i kloubů, dokonce pomáhá proti bolesti v zádech, léčí ku příkladu zatuhnutí krční páteře. Má dobrý vliv na trávicí soustavu, pomáhá taky léčit gynekologické záněty. Působí proti lupům, je dobrou prevencí proti rakovině.  Léčí poruchy paměti. Působí na nervovou soustavu, hodí vás do pohody.  Účinky kopřivy dvoudomé Kopřiva je dobrým pomocníkem na alergie všeho druhu. Zabere na vyrážky, pomůže taky s léčbou dráždivého kašle. Co se týče dýchací soustavy, pyšní se taky schopností odstraňování nepatřičných hlenů.  Kopřiva působí jako prevence před mnohými onemocněními, celkově zabraňuje množení virů a bakterií. Posiluje odolnost vůči nachlazení. Celkově dodává sílu imunitnímu systému.  Má dobrý vliv na trávicí soustavu, pomáhá při onemocnění jater, dále žlučníku nebo sleziny. Léčí dokonce i žaludeční vředy.  Kopřiva je taky léčitelem stresu, pomáhá s únavou organismu. Vyzkoušejte produkt Kopřiva - výtažek z kopřivy dvoudomé 500 ml + Přeslička rolní - výtažek z přesličky 500 ml, a zjistěte další účinky tohoto malého přírodního zázraku. 
Zobrazit článek >
 
Pohyb ve vyšších nadmořských výškách II
Zajímají vás přibližné údaje ukazující délku aklimatizace závislou na výškovém stupni? Pojďme se na situaci podívat. Ve výšce nad tři tisíce metrů se vaše tělo zvládne aklimatizovat za dva dny, v poloze čtyř tisíc metrů to pak může trvat až šest dní. Pokud se chystáte pro dlouhodobější pobyt ve výšce nad pět tisíc metrů, vězte, že kompletní aklimatizace organismu může být dokončena až po třech týdnech. Výškám nad 5500 metrů nad mořem se pak přizpůsobit trvale nelze, je třeba myslet na to, že v této výšce je lidský organismus schopný přežít maximálně několik dní. Do výšek, kde je nutné zbystřit a brát ohled na své tělo, se obvykle dostávají stejně jen vášnivý horalové. Během posledních let se výšiny staly oblíbené taky pro sportovce, kteří si libují ve vysokohorských podmínkách, neboť trénink v nich pak usnadňuje sportovní výkony v nižších polohách. Máte možnost sportovat a zdokonalovat své tělo ve vysokohorských podmínkách? Co byste měl o takovém tréninku vědět? Sportovní příprava ve výšce nezaručuje následné zlepšení výkonnosti člověka, avšak hlavně vycvičí organismus pro větší zátěž. Pokud pak sportujete vysoko delší dobu, tělo si na tento pobyt samozřejmě postupně začne zvykat a vám se bude trénovat čím dál snadněji. Postupujte pomalu. Než začnete horlivě trénovat ve vrcholcích hor, otestujte, zda vám pobyt v nich opravdu svědčí. Postupujte pomalu, abyste svému tělu nezpůsobil šok. Zajímá vás, jaké to je pohybovat se vy výšinách? Co myslíte, jaký vypadá život horolezců? Odpověď dostanete v knize Sám na stěně.
Zobrazit článek >