EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Zlepšení koncentrace a paměti pomocí bylin a doplňků stravy I
Potřebujete zvýšit svou pozornost? Špatně se soustředíte nebo máte pocit, že si nic nedokážete zapamatovat? Práci vašeho mozku dokážou pořádně nakopnout obyčejné zdravé bylinky. Jaké to jsou? Otestujte kombinaci jejich účinků třeba formou doplňků stravy. Jaké byliny byste měl nejen při vaření využívat? Přečtěte si náš článek.  Ginkgo Biloba  Poměrně známým a ověřeným doplňkem stravy je Ginkgo Biloba. Jedná se o rostlinu, která má vliv na celý nervový systém. Podporuje soustředění, ve správném složení dokáže ihned působit jako povzbuzující prostředek, který vám dodá alespoň na nějakou chvíli energii. Ginkgo se však vyplatí užívat ideálně dlouhodobě, neboť jeho působení na mozek je stále víc účinnější. Pokud před sebou máte náročné dny, připravujete se na zkoušky nebo přichází měsíc plný jednání, začněte brát Ginkgo ještě dnes. Váš mozek bude fungovat ještě lépe než doposud.  Tulsi  Bylina jménem tulsi je významná zejména pro to, že podporuje rozvod kyslíku po těle a hlavně k orgánům. Pomáhá s okysličováním mozku, čímž zajišťuje jeho lepší práci.  Rozmarýn  Aromatickou bylinu jménem rozmarýn používali v minulosti šamani i lékaři pro léčbu zapomínání. S rozmarýnem údajně dokázali kouzlit tak, že si člověk připomněl události, které ležely schované v jeho mozku třeba i desítky let. Zda se tehdy léčitelům opravdu tak dařilo, už nezjistíme, ale dnes víme, že rozmarýn skutečně dokáže podpořit mozek. Má vliv nejen na vzpomínání, ale taky podporuje koncentraci a výrazně zlepšuje paměť. Zjistěte sám. 
Zobrazit článek >
 
Jaká je spolehlivost ojetých aut? Vedou vozy japonské výroby
O kvalitě ojetých aut toho bylo již napsáno mnoho. A nutno poznamenat, že v českých autobazarech není kvalita nabízených vozů většinou nijak vysoká. Spíše naopak. Případy, kdy byli tachometry stočené, záznamy v servisních knihách nepravdivé a bouraná auta byla vydávána za nebouraná se již vyskytly. Kvalitu autobazarů sice ovlivnit nemůžeme, ale kvalitu auta, které si pořizujeme už ano. Alespoň částečně. Produkty různých automobilek jsou totiž po tisících ujetých kilometrů různě spolehlivé. Průzkum společnosti Which Car, který právě spolehlivost ojetin hodnotil dopadl následovně: Pořadí          Výrobce          Index spolehlivosti 1.                Honda                      92 % 2 .               Toyota                      90 % 3.                Suzuki                      90 %  4.                Lexus                       89 % 5.                Porsche                   88 % . 15.             Škoda                       85 % . 31.             Land Rover              74 %  To, že v první na prvních příčkách se umístili japonské automobilky asi nepřekvapí. Německou preciznost pak v první pětce reprezentuje Porsche, které skončilo na pátém místě. Česká Škoda se umístila přibližně v polovině tabulky na 15. místě. Mezi nejméně spolehlivá auta patří Citroen, Saab, Alfa Romeo a překvapivě i Land Rover, který se umístil na poslední příčce. 
Zobrazit článek >
 
Na chřipku i nachlazení bylinný čaj
Zaútočila na Vás viróza? Pociťujete nástup kašle a bolesti v krku? Nachlazení není nic příjemného, ale naštěstí exitují způsoby, jak pomoci. Nejčastější příznaky nachlazení lze rodělit do následujících skupin: Bolest v krku - jedná se o neklamný příznak zánětu nosohltanu. Kašel - bývá i bolestivým průvodcem nachlazení. Nelze nijak ovlivnit, neboť se jedná o reflexivní děj, kterým se tělo snaží zbavit hlenů. Rýma - šimrání v nose a vodový výtok, tím začíná rýma. Pokud se po několika dnech z vodové rýmy stane rýma hlenovitá, jedná se o bakteriální onemocnění. Proto, abyste se zbavil nachlazení, je důležité dodržovat klid na lůžku, ačkoliv si říkáte, že to není ještě nijak vážný stav. Věřte, že pořádné pocení, zvlhčení vzduchu v místnosti a dostatečný přísun tekutin budou tou nejlepší léčbou. Co se týče tekutin, které podpoří pocení, pomůže Vám kombinace lipového a bezového čaje. Zde je základní přehled bylinek, které by Vám neměly doma chybět: BEZ ČERNÝ - pomáhá při nachlazení, kašli, horečce, při zánětech čelních dutin a také při senné rýmě. HEŘMÁNEK PRAVÝ - dokáže likvidovat bakterie a viry. Léčí záněty v těle, pomáhá při rýmě, kašli a bolesti v krku. JITROCEL KOPINATÝ - pomáhá proti kašli, brzdí záněty, uvolňuje hleny a usnadňuje odkašlávání. ŠALVĚJ LUČNÍ - při bolestech v krku se osvědčuje kloktat čaj z šalvěje. Co dále je vhodné mít v domácí lékárničce se dozvíte v knize LÉČIVÉ BYLINNÉ ČAJE.
Zobrazit článek >
 
Grog, který Vás zahřeje a povzbudí
Nápoj, který Vás příjemně zahřeje a vyžene bacily z těla. Tak by se dal s lehkou nadsázkou charakterizovat Grog. Grog je horký (případně ho můžete pít vlažný) alkoholický nápoj. Grog má poměrně bohatou historii. Již v roce 1740 jej „vynalezl“ viceadmirál Edward Vernon, kdy dával svým námořníkům pít rum zředěný horkou vodou. Později se nápoj ještě dále dochucoval a to zejména cukrem a šťávou z limety. Přezdívka dala jméno nápoji Vzhledem k tomu, že viceadmirál Vernon nosil velmi často pláštěnku z grogrénu, měl přezdívku „Old Grog“ a vzhledem k tomu, že vymyslel tento fascinující „zahřívač“ dostal nápoj jméno po jeho přezdívce, tedy Grog. Od počátku 19. století se stal grog známý i v Německu a postupně se s drobnými úpravami, kdy se rum nahrazoval whisky, vodkou nebo koňakem rozšířil po celém území. Grog se stal velice oblíbený, zvláště v chladných dnech, kdy se jeho konzumace může srovnávat s punčem a horkou medovinou. Nejoblíbenější varianty Vás zahřejí a povzbudí Grog je opravdu velice populární a vzniklo i mnoho variant, zde jsou 3 nejpopulárnější a podle průzkumů i celosvětově nejoblíbenější.   1. Námořnický grog K přípravě budete potřebovat následující ingredience:  15 cl svařené vody se skořicí, hřebíčkem a citronovou kůrou, 6 cl rumu a 2 cl cukrového sirupu.  Příprava je jednoduchá a nezabere ani moc času. Vařící vodu s obsahem výše zmíněných ingrediencí přes sítko scedíte a nalijete do džbánu, či sklenic. Dolijete rumem a poté už si jen můžete v klidu vychutnat onu příjemnou pohodu.   2. Citronový grog Máme tu opět náš velice populární citron. Budete potřebovat 1 dl vody, 2 cl citronového cukrového sirupu, 2 cl citronové šťávy, 4-5 cl whisky. Vezměte hrnec a nalijeme do něj vodu a sirup, poté přiveďte k varu. Po provaření odstavení, přidejte citronovou šťávu, dolijte whisky a můžete nalévat.   3. Rumový grog Jako poslední z trojce nejpopulárnějších grogů zde máme grog rumový. Budete potřebovat následující ingredience: 2 cl vařící vody, kolečko citronu, 4-5 cl rumu, 2-3 kostky cukru. Do sklenice nalijte vařící vodu, dolijte rum a ozdobte citronem. Poté přidejte cukr.   A jedno malé vylepšení, místo vařící vody můžete použít Váš oblíbený horký čaj, to platí zejména u rumové verze grogu. Nicméně i když vařící vodou s kořením, tak jako to je, u námořnické verze grogu zalijete čaj a necháte jej vylouhovat, získáte plnější a bohatší chuť a navíc můžete takto objevit i zcela nové chutě a možnosti.
Zobrazit článek >
 
Fantasy v podání Vladimíra Šlechty I
Vladimír Šlechta je významným českým spisovatelem, který se zaměřuje na žánr science-fiction a fantasy. Narodil se v Liberci roku 1960, zde však moc dlouho nepobyl. Velkou část svého života strávil v Českých Budějovicích. Svoje studentská léta prožil s tématikou vodní stavby na Stavební fakultě ČVUT. Po úspěšném dokončení vysoké školy se dal autor na práci ve vodohospodářských institucích, chvíli byl taky hasičem, působil též jako úředník. Mezi jeho zkušenosti patří taky výuka na stavebné průmyslové škole. V současné době podniká v oboru projektování vodohospodářských zařízení. Jeho spisovatelský talent se projevil v roce 1993, kdy úspěšně sepsal krátkou povídku Legendární zbraň do časopisu Ikarie. O šest let později už byly na světě první dva autorovy romány. Nesly název Projekt Bersekr a Ostří ozvěny. O pár let později nebylo o jeho nové knihy nouze. Průzkumy z roku 2007 potvrdily, že autor do tohoto roku vydal kolem 15 tisíc knih. Stal se nejprodávanějším českým autorem. Mezi jeho nejlepší ocenění patří dvojnásobný titul ceny Akademie science fiction, fantasy a hororu. Autor má na svém kontě sepsání opravdu velkého množství knih. Své příběhy řadí do jednotlivých cyklů. Nyní si povíme něco právě o jednotlivých knižních cyklech a následně se podíváme na nejlepší díla jednotlivých sérií. Postkatastrofický cyklus Celá Evropa je na spadnutí, právě se totiž odehrává druhá energetický válka. Došlo na nejhorší, ve světe je nedostatek fosilních paliv. Jak si obyvatelstvo poradí? Knihy vás zavedou zpět do středověku, kde je o přežití. Všechny knihy Vladimíra Šlechty najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Nejkrásnější hrady a zámky České republiky II
Loket (hrad) Hrad Loket se nachází na západě Čech, kousek od Karlových Varů. Leží na vyšším a hlavně strmém kopci, z jedné strany jeho hranice lemuje řeka. Hrad Loket byl vždy považován za pomyslný vstup do naší země. Říkalo se taky, že kdo dobude loket, ovládne pak celé území země. Loket kromě úžasného výhledu nabízí samozřejmě i možnost návštěvy komentovaných prohlídek. Ty vypráví o historii a taky připomínají záhady hradu a města Loket. Dozvíte se nové informace o hradě taky z pověstí, které jsou mnohdy strašidelné, jindy poučné. Na Loket se vyplatí vyrazit taky při západu slunce, ten pohled je k nezaplacení. Lednice (zámek) Celý komplex Lednicko-Valtického areálu nabízí nevídanou prohlídku několika drobnějších památek. Tři grácie, Minaret a další památky se nachází v okruhu dvaceti pěti kilometrů. Projet si je se vyplatí zejména na kole. Největší klenot se však nachází ve městě Lednice. Překrásné zahrady, a zámek, který vypadá jako z Disneylandu. Není divu, že je celý areál zapsán na seznamu světového dědictví UNESCO. Tak jak je krásný exteriér, je úchvatný i interiér. Navštivte zámek Lednice a pokochejte se nádherou, která nejde popsat. Kromě prohlídky zámku se můžete vydat taky na show s dravci nebo navštívit krásný zahradní skleník s exotickými rostlinami. Hradů a zámků je u nás opravdu mnoho. Pokud chcete zpestřit svou podívanou a obohatit své vědomosti zase o nějaké nové informace, můžete se taky vydat po stopách českých mariánských a morových sloupů. Díky okolnostem jejich vzniku si velmi rozšíříte obzory. Dozvíte se taky to, proč a za jakým účelem se vlastně sloupy stavěly.
Zobrazit článek >
 
Jak zavázat kravatu? Znáte několik variant uzlů?
Včera jste si zde mohl přečíst článek o tom, jak samotná kravata vznikla. Teď je ale třeba zamyslet se, zda víte, jak správně kravatu zavázat. Střídáte kravatové uzly nebo zůstáváte stále při jednom? Pro kravatu existuje více než osmdesát uzlů. Nejvíce známými jsou varianty: Windsorský uzel, Prattský uzel, uzel Long a uzel Manhattan. Windsorský uzel poznáte podle trojúhelníkovitého tvaru. Hodí se na společenské akce a důležité pracovní schůzky. O trochu méně širším uzlem než je Windsorský je uzel Prattský. Jeho nošení je vhodné přesně na stejné akce jako uzel předchozí. Zatímco Windsors byste měl vázat u těžkých a nepoddajných kravat, Pratt byste si měl nechat na ty z lehčích materiálů. Uzel Long je trochu nesymetrický uzel, jehož vázáni je velmi jednoduché. Váže si ho asi nejvíce mužů. Neměli by ho nosit muži s delším krkem, protože tento uzel jej ještě opticky prodlouží. Manhattan je běžný uzel, který nosí většina businessmanů. Je spíše nenápadný. Hodí se na běžné nošení, při společenských událostech s nim však taky neurazíte. Než si vyberete novou kravatu zamyslete se, na jakou příležitost ji budete používat a jaký oblek vlastníte. Ne každý materiál se hodí ke všem sakám a košilím. Taky samozřejmě ne každá barva bude ladit s barvou vašeho obleku. Jak vážete svou kravatu vy? Naučte se další variantu uzlu. Vyberte si kravatu dle vašeho vkusu. Na našich stránkách najdete velké množství barev, ale taky kravaty různých délek a tlouštěk, všechny kravaty nakoupíte zde. 
Zobrazit článek >
 
Výživa pro sportovce: Kreatin I
Ať už sportujete vrcholově či rekreačně, je pro vaše tělo důležité, aby dostávalo to, co si za odvedené výkony zaslouží. Vyznáte se v jednotlivých doplňcích stravy? Jakou výživu organismu i tělu pravidelně dodávat? Připravili jsme pro vás sérii článků, díky které získáte přehled o důležitých doplňcích stravy pro každé tělo se sportovním duchem.  Dnes se podíváme na sílu kreatinu. Víte, proč je důležité ho užívat a pro koho tento druh výživy hodí? Otestujte kreatin, samozřejmě ho najdete v našem e-shopu.  Pojmenování kreatinu napoví, co je vlastně tento prvek zač. Bylo odvozeno od latinského carnis, respektivemaso. Kreatin je důležitý pro svalový metabolismus. Jedná se o látku v kosterním svalu. Kreatin, který tvoří z velké části vám možná známý kreatinfosfát,  má ve svém těle každý člověk, zejména ve zmíněném kosterním svalu. V těle vzniká na základě dvou procesů. Tím důležitějším je syntéza, avšak kreatin můžete do těla dostat taky díky speciální stravě, tělo si jej dokáže z různých surovin vytáhnout. Díky tomu může každý přijímat tuto látku z doplňků stravy.  Kreatin jako doplněk stravy se začal hojně prodávat v devadesátých letech minulého století, neboť byly objeveny jeho skvělé funkce, které doposud oceňují nejen vrcholoví sportovci. Na světě se na začátku tohoto století spotřebovalo za rok neskutečných 2,5 tuny kreatinu a toto číslo s přibývajícími léty stále stoupá.  Hlavním důvodem toho, proč zřejmě článek čtete, je asi to, že vás zajímají hlavní funkce kreatinu. Celá druhá část článku se jim věnuje.   
Zobrazit článek >
 
Co je to Diaben?
Diaben je doplněk stravy, který se skládá pouze ze tří látek, a to přírodních. Je vyhledávaný. Jak už z názvu můžete vytušit, hlavně proto, že má pozitivní účinek na hladinu cukru v krvi. Diaben lze brát i preventivně. Tento produkt je vhodné užívat dlouhodobě v podobě jedné tablety denně. Funguje jak u lidí, kteří potřebují snížit svou hladinu v krvi, ale taky u těch, kteří si přejí mít cukr pod kontrolou. Jak již bylo řečeno, tento doplněk se skládá ze tří složek. Pojďme se nyní na všechny podívat: Skořice Skořice zlepšuje metabolismus a snižuje chuť k jídlu. Působí proti nemocem a nachlazení. Ne nadarmo se řadí mezi superpotraviny. Gumar Rostlina likviduje vysokou hladinu cukru v krvi. Používá se jako účinné léčivo cukrovky. Snižuje taky chutě na sladké. Alfa-lipoová kyselina Tato látka se řadí mezi antioxidanty. Kyselina se vyskytuje v našem organismu běžně, ale v případě potíží jako například cukrovky je nutné její procento zvýšit. Najdete ji ve špenátu, brokolici nebo v kvasnicích. Diaben si chválí odborníci, ale i jeho uživatelé. Můžeme u něho pozorovat účinky na zdraví již po dvou týdnech. Máte problém s cukrem? Vyzkoušejte taky Diaben. Jeho cena se pohybuje okolo 150 korun měsíčně, jedna tabletka vychází cenově do pěti korun. Vyzkoušejte jiné čistě přírodní sladidlo DeSen – extrakt z rostliny Stevia rebaudiana 50 ml, najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Robert A. Heinlein: Kompletní historie budoucnosti
Jednu skupinu nejznámějších děl tvoří romány vědecké a sociální, samozřejmě propojené s fikcí a vědou, které vychovávaly zejména pro mladé čtenáře. Autor svá díla též hojně prokládal filozofií nebo politickými vložkami. Robert. A. Henlein publikoval taky v magazínech, mezi ty nejznámější patří asi Astounding nebo American Legion Magazine. Kdybychom zde jmenovali celé dílo Heinleina, potřebovali bychom k tomu ještě dalších šest článků. Jeho romány můžeme rozdělit na počátky tvorby, vrcholná díla, pozdní romány a taky na ta díla, která se záměrně vzdalují žánru science fiction. V našem povídání najdete krátké recenze na vybraná díla Heinleina, která patří mezi ty nejpovedenější a leckdy i nejoblíbenější. Jaké to jsou? Čtěte dál náš článek.  Kompletní historie budoucnosti Tato kniha čtenáři neotevře cestu románem, nýbrž několika povídkami. Jednotlivé příběhy na sebe navazují jen volně, avšak všechny se týkají stejného nadřazeného tématu, které možná bude potřebovat vaše pestré uvažování. Příběhy zpracovávají otázku pravdy a lži, dále se zabývají ubíhající přítomností a rychlou cestou do budoucnosti, kterou si nikdo nemůže předepsat. V této knize na vás čeká nový věk, éra pokroku i jistého úpadku. Dál už však k ději není dobré nic prozrazovat, zkrátka si knihu musíte přečíst sám. Toto dílo bylo vybráno do kategorie ,,NEJ‘‘ autora hlavně z důvodu dobrého propojení mezi jednotlivými celky v knize. Ačkoliv autor do knihy vkládá spoustu otázek k zamyšlení, je to právě i pestrý a originální děj, který vás nadchne. Jak může vypadat třeba vaše budoucnost? Lze alespoň tušit, jak to bude ve světě za desítky let vypadat. Víte, kde budete vy? Kniha neodpoví na vaše otázky, avšak dodá podklad k jejich rozebrání. 
Zobrazit článek >
 
Istanbulské memento – Ahmet Ümit
Četl jste někdy knihu napsanou spisovatelem z arabského světa? Ne? Tak nyní máte příležitost. Přečtěte si poutavý detektivní román arabského spisovatele Ahmeta Ümita a poznejte svět z trochu jiného úhlu. Ümit se narodil v roce 1960 ve městě Gaziantep v jižním Turecku. Ve svých osmnácti letech se přestěhoval do Istanbulu, kde nastoupila na univerzitu, kterou úspěšně vystudoval. Po škole nastoupil do komunistické strany, byl jejím aktivním členem, bojoval za demokracii. V roce 1985 se budoucí autor rozhodl, že bude tajně navštěvovat moskevskou Akademii sociálních věd. Stal se taky součástí reklamní společnosti. Poté se rozhodl, že zkusí své štěstí v literatuře. To přišlo velmi brzy, ihned po dopsání jeho prvního románu. Jeho díla jsou téměř vždy zařazována do bestsellerů. Díky Ümitu se i člověk, který nikdy nezažil arabský svět, může seznámit s tureckým politickým a historickým vývojem, který měl zásadní vliv na tureckou současnost. Istanbulské memento Přečtěte si autorovu nejprodávanější knihu Istanbulské memento. Najdete ji zde. U nohou Atatürkovy sochy v Istanbulu je objeven zavražděný muž. Oběť má podříznuté hrdlo, tělo je naaranžované do tvaru šipky a v ruce má starověkou minci. Když se vrchní komisař Nevzat Akman a jeho kolegové pustí do vyšetřování, netuší, že budou muset pátrat nejen v ulicích svého města, ale i v jeho dějinách. Brzy totiž zjistí, že mají co do činění se sériovým vrahem, který věří, že má historické poslání. Pachatel zanechává těla a indicie odkazující až do starověku na místech, jež připomínají významné panovníky Istanbulu. Komisař Akman nesmí promarnit ani vteřinu, on i jeho tým se horečně snaží proniknout do nebezpečného prostředí developerských firem a zákulisních praktik územního plánování. Jedno je totiž jisté, pokud se jim nepodaří vrahův vzkaz rozluštit, zemře další člověk. Kriminální thriller Ahmeta Ümita si nás získá starostlivým a neuvěřitelně poctivým hrdinou potýkajícím se nejen se svou minulostí, ale i s budoucností svého milovaného města, které se mění příliš rychle. Čtenáře pohltí vyšetřování plné zvratů, tajemných postav a temných prostředí a zároveň podnikne velkolepou cestu do historie jednoho z nejuhrančivějších měst světa.    
Zobrazit článek >
 
Doplňme vhodně stravu!
Doplňme vhodně stravu! Zdravá strava je naprosto nezbytná pro naše dobré zdraví. A jsou také věci, které pokud zařadíte do jídelníčku, můžete spoustě nepříjemnostem předejít. Pojďme projít pár věcí, které by bylo záhodno dostat do jídelníčku. Ústřice Ústřice obsahují více zinku než jakákoli jiná pochutina. Zinek pomáhá vyhnout se problémům s prostatou. A také předchází neplodnosti. Lidské tělo není přirozeně schopno ukládat zinek, takže se ústřice hodí do meníčka dostat. Ústřicím jsou přisuzované také afrodiziakální účinky i řada dalších pro zdraví prospěšných látek (především jód, sodík, vápník, železo, fosfor). Pokud ústřice nemůžete ani vidět, je afrodiziakum možné nahradit třeba tímto doplňkem. Losos Nedostatek vitaminu D může přispět k poruše erekce. Dostatek vitamínu D může pomoci minimalizovat toto riziko. Navíc i pro ty, kteří rybám moc neholdují, může losos dobře propečený a připravený, chutnat. Losos dále obsahuje vitamíny skupiny B, selen, draslík a dobře stravitelné bílkoviny. Vlašské ořechy Vlašské ořechy jsou vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, které mohou být prospěšné pro zdraví mozku. Navíc vlašské ořechy, byť je opruz je vyloupávat, mohou pomoci v depresích. Čtvrtina hrníčku je denní dávka, která nám také pomáhá předejít následkům stárnutí. Čokoládové mléko Mnozí z nás sportují a podávají výkony. Čokoládové mléko slouží jako velmi dobré a i pro každého dostupné na dokopnou. Radši bychom asi tři kousky piva, ale pro zdraví je přeci jen o něco lepší využít čokoládového mléka. Studie prokázaly, že ideální dobou pro konzumaci mléka je doba ihned po sportovním výkonu a poté za dvě hodiny. Ovoce a zelenina Tohle je klasika. Ovoce a zelenina jsou bohaté na vlákninu a vitamíny. Pomáhá zahnat únavu, chrání srdce a také konzumace ovoce a zeleniny udržuje dobrý pocit. Doporučení hovoří o konzumaci velmi pravidelné. Každé jídlo zkuste zakončit jedním až dvěma kousky ovoce.
Zobrazit článek >
 
Podzimní hubnutí aneb které sporty se nejlépe hodí pro tuto roční dobu II
Chodit a chodit  Je vaším plánem zhubnout na podzim pár kilo? Pak se naučte chodit pěšky! Pěší chůze je ideální. Vykašlete se na auto i městskou hromadnou dopravu, pokud potřebujete přejet dva kilometry. Raději zvolte příjemnou procházku. Výhodné je, že chůze svědčí úplně každému. Procházky jsou doporučovány lidem se zdravotními obtížemi i starším jedincům. Vyrazit do přírody můžete se svou rodinou nebo klidně i sám. Jestliže se chystáte chodit primárně z důvodů snížení váhy, pak myslete na to, že byste se měl procházet svižnou chůzí a chodit nejméně čtyřicet pět minut.  Plavání a wellness  V tomto případě jde sice již o sport, který je nutné konat někde uvnitř mimo přírodu, pokud tedy nejste pravý otužilec, ale rozhodně bychom ho zde neměli zapomenout zmínit. Plavat můžete i po náročném dni, neboť se při něm skvěle uvolníte a protáhnete. Zařaďte plavecké výkony alespoň jednou týdně do svého seznamu aktivit. Jedná se o sport, který můžete kombinovat s jakoukoliv jinou aktivitou, neboť jsou při něm zapojovány obvykle úplně jiné svaly než při sportu jiném. A co po plavání? Navštivte wellness a užijte si chvíle uvolnění a plného relaxu. V sauně se skvěle prohřejte, dojde k uvolnění svalstva. Pokud vás bolí záda, můžete vyzkoušet infra komoru, při obtížích s dýcháním volte zase solné lázně. Jistě najdete svou oblíbenou místnost, ze které se vám nebude chtít ven. Do wellness choďte ideálně večer, po této proceduře byste měl už jen odpočívat.   
Zobrazit článek >
 
New Nintendo 2DS XL Pikachu Edition
Handheldy z rodiny Nintendo 3DS mají nového brášku jménem New Nintendo 2DS XL. Ten disponuje stejným designem, výkonem i NFC čtečkou pro podporu amiibo figurek, jako jeho nejvýkonnější sourozenec New Nintendo 3DS XL a namísto 3D efektu se může pochlubit nižší hmotností. Pokémon Crystal Version, které původně vyšla v roce 2000 pro Game Boy Color, přidala do série her s Pokémony nové prvky. Poprvé jste si mohli vybrat mezi mužskou a ženskou postavou. Bitvy konečně obsahovaly pořádné animace. Teď se Pokémon Crystal vrací, aby vás vrátila do regionu Johto, nebo vám umožnila jej poprvé navštívit. Nový C Stick ovladač, umístěný v levém horním rohu nad tlačítky ABXY, umožňuje preciznější ovládání pohybu. Také přibyla tlačítka ZR a ZL, umístěná na zadní straně vedle tlačítek L a R. Tyto nové ovládací prvky výrazně rozšiřují možnosti ovládání konzole, které využijete například při hraní Monster Hunter 4 Ultimate nebo surfování po internetu, kde Vám nová tlačítka poslouží pro přepínání mezi záložkami nebo zvětšení zobrazení stránky. Pod krytem kapesní konzole New Nintendo 2DS XL se ukrývá nový výkonnější procesor, který umožní hraní náročnějších her, přehrávání videí, rychlejší stahování a používání Miiverse a hladší přechody při přepínání mezi programy a hrami. Stejně jako u předchozích systémů ze série 3DS, i New Nintendo 2DS XL umožňují úpravu vzhledu základního menu prostřednictvím široké palety témat. Theme Shop nabízí k zakoupení množství různých designů, mezi kterými nechybí například Mario, Zelda a mnozí další. Některá témata mají dokonce vlastní hudbu a zvukové efekty!
Zobrazit článek >
 
Extraliga se blíží ke konci základní části
Čtyřicáté čtvrté kolo nejvyšší české hokejové soutěže je už minulostí a do konce základní části tak zbývá pouze osm hracích dnů. Tabulka se stále více zamotává, i díky výsledkům posledních zápasů. Sparta - Olomouc 2:4 Hosté dokázali domácí přetlačit před nejvyšší návštěvou sezony - do O2 areny zavítalo přes patnáct tisíc diváků. Sparta sice šla do vedení zásluhou Řepíka, Kohouti z Olomouce ale dokázali zápas strhnout na svou stranu, dvěma góly se na tomto výsledku podílel útočník Mory Laš. Pardubice - Hradec 1:4 Tradiční derby vyznělo i počtrvté v sezoně lépe pro Hradec Králové. Pardubice sice šli do vedení už po třech minutách, kdy trestné střílení proměnil Sýkora, ale poté už stříleli branky pouze hosté a po třech prohraných zápasech dokázali opět naplno bodovat. Karlovy Vary - Třinec 1:2 Na led posledních Karlových Varů zavítal Třinec, kterému sice patří druhé místo v tabulce, ale v poslední době se spíše trápí. I do toho utkání vstoupili lépe hokejisté z lázeňského města. Přesilovková trefa Sičáka ale byla jediným úspěchem domácích v tomto zápase a Třinci se dvěma brankami podařilo otočit zápas na svou stranu. Liberec - Chomutov 4:5 Ani prvnímu celku tabulky se moc nedaří. Chomutov byl v celém zápase vždy o krok dopředu, domácí sice neustále dotahovali, ale trefu Humla pět minut před koncem už dotáhnout nedokázali a prohráli tak potřetí v řadě. Litvnínov - Mladá Boleslav - 5:4 po prodloužení Zajímavou zápletku přinesl souboj litvínovských Chemiků a Bruslařů z Mladé Boleslavi. O výhru v základní hrací době připravila domácí trefa boleslavského Pospíšila z poslední minuty. Nakonec ale byli domácí přeci jen spokojenější, když se v prodloužení prosadil Hanzl a přisoudil tak bonusový bod Litvínovu. Plzeň - Zlín 7:1 Souboj tabulkových sousedů ovládli jednoznačně domácí Indiáni. Už po první třetině byl stav 4:0 a zmar Ševců ze Zlína pokračoval i dále. Čestnou branku hostů vstřelil Gago za stavu 7:0 pro domácí. Vítkovice - Brno 3:2 po prodloužení Brněnská Kometa, která se potýká s velikým poklesem formy, nebodovala naplno ani v tomto utkání. Vítkovicím vystřelil bod navíc v prodloužení Květoň.
Zobrazit článek >
 
Intra Amino BCAA ananas
INTRA AMINO BCAA JE KOMPLEXNÍ INTRATRÉNINKOVÉ PALIVO PRO SILOVÝ A OBJEMOVÝ TRÉNINK Intra Amino BCAA je nejpokročilejší intra-tréninkový nápoj, jaký lze momentálně najít. Obsahuje BCAA + EAA + betain + L-glutamin + L-citrulin + elekrolyty + vitamín B6. V žádném jiném doplňku stravy zaměřeném na přímou podporu tréninku tyto složky nenaleznete. Intra Amino BCAA je určený pro maximální podporu výkonu, výsledků, oddálení únavy a posílení regenerace. V jedné dávce poskytnete tělu přes 8 g EAA, 6 g BCAA, 1000 mg betainu, 2000 mg L-glutaminu, 3000 mg L-citrulin malátu, elektrolyty a vitamín B6. Při kombinaci a množství těchto složek dostane váš trénink úplně novou úroveň – zvýšíte výkon, oddálíte únavu, zrychlíte a zeefektivníte budování svalové hmoty a rovněž i zlepšíte regeneraci. Produkty, které fungují. To je hlavním mottem profesionální značky sportovní výživy Adapt Nutrition. Zakladatelem je britský specialista Adam Dickinson, který využil své dlouholeté zkušenosti v oboru, a v roce 2014 založil nezávislou značku zaměřenou výhradně na funkčnost. Sofistikovaná struktura společnosti a exkluzivní kosmopolitní vztahy umožňují dosah na nejvyšší možnou kvalitu vzhledem k nejvyššímu ratingu surovin i k nejnovějším vědeckým poznatkům a vývoji. Centrální sídlo společnosti je ve Velké Británii, produkty jsou vyráběny na renomovaných výrobních linkách v Kanadě. Samotný název značky vychází z pojmu adaptace. Má-li se i Vaše tělo přizpůsobit Vašim cílům, vyžaduje správnou výživu ve správný čas tak, aby dobře zvládlo stres a zatížení, které na něj během tělesného tréninku ukládáte. A přesně k tomuto účelu jsou všechny produkty značky Adapt Nutrition sestaveny.
Zobrazit článek >
 
Co jsou vlastně stolní vína?
Co to stolní víno vlastně je? Jaké jsou jeho odrůdy? Rozšiřte si obzory a seznamte se s těmi neznámějšími odrůdami, které patří do této kategorie. Možná čekáte, co vám nyní neprozradím, avšak hned na začátku musím přiznat, že stolní vína jsou nejnižší kategorií vín vůbec. Některé nápoje však nemusí ani tuto kategorii splňovat. Jedná se vína průměrná, která však někdy svou chutí překvapí. Není třeba je odsuzovat. Aby mohlo být víno nazváno stolní, je třeba, aby splnilo jistou míru cukernatosti. Pokud víno tuto hranici nepřechází, mají výrobci vín povoleno, aby sladkost nasadili přidáním řepného cukru. Víno mohou taky výrobci stabilizovat konzervačními prostředky a běžně tak i činí. Na výrobu stolních vín se užívají odrůdy neregistrované a moštové. Není omezeno ani směsování vín. Klidně i pokaždé jiných, a tak je možné, že víno bude pokaždé chutnat trochu jinak. Tato vína nelze plnit do nádob menších než je jeden litr. Víno se označuje původem, nikoliv však odrůdou, ročníkem ani přesnou oblastí, ze které hrozny a následně hotové víno pochází. Tento druh vín se pak klasicky dělí podle své barvy a výroby na bílé, červené a růžové nápoje. Zemské víno Pojmenování vína zemským zní poměrně honosněji, že? Nejedná se však o nic jiného než o stolní víno, které bylo vyrobeno tady u nás, v České republice. V dalším článku se již podívám na samotné odrůdy stolního vína. 4-dílný dárkový set "wine" v krabičce najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Naučte se vařit IV
Co ještě potřebujete k vašemu vaření vědět? Myslete na čistotu. Během vaření budete mít určitě pár volných chvilek, a tak by bylo dobré, abyste s umýváním nádobí začal ještě předtím, než bude váš dřez vypadat jako skládka. Pamatujte, že prkénko i jiné nádobí, které jste použil na krájení masa, byste měl vkládat do prázdného dřezu. Je taky důležité, abyste věci, se kterými jste maso připravoval ihned umyl. Udržujte pořádek i na kuchyňské lince, kde vaříte. Pečlivě ji po ušpinění otírejte. Někdy si udělejte výlet do špičkové restaurace. Nejen že budete moci načerpat další kulinářskou inspiraci, ale taky ochutnáte chutě místního kuchaře. Až budete nějaký podobný recept, který jste v navštívené restauraci ochutnal, vařit doma, tak už budete mít jasno, jak má připravené jídlo chutnat. A pokud se vám jídlo nepovede? Uvařte ho znovu. Chybami se člověk učí a jen stálým trénováním dokážete vytvořit dokonalé pochoutky. Občas taky můžete noviny vyměnit za kuchařku. Ani netušíte, kolik zajímavostí se z ní můžete dozvědět. Každý dobrý kuchař by vám řekl, že základem všeho je kvalitní vývar. Ano je tomu tak. Pořádný vývar se přidává do omáček nebo třeba i rizota. Naučte se připravovat jak kuřecí, hovězí, tak i jiný speciální druh vývaru. Potom už taky dokážete odhadnout, jaký vývar se bude hodit do vámi připravovaného jídla. Tak už jste nacvičil některé kuchařské pochody a natrénoval postupy? Jaké triky jste se už naučil? Baví vás vaření? Proč by taky ne, že? Na nic nečekejte a připravte nějakou výtečnou pochoutku vaší partnerce nebo celé rodině. Co třeba nějakou medovou specialitu? Knihu Medová kuchařka (Jaroslav Vašák) najdete zde.    
Zobrazit článek >
 
Nejlepší detektivky všech dob: Deset malých černoušků
Pokračujeme. Co takhle Agatha Christie a její podle mnohých čtenářů nejzdařilejší dílo? Agatha Christie je představitelkou první spisovatelky sídlící v tematice detektivek. Jedná se o britskou autorku, která je mnohdy považována za vůbec nejznámější literární umělkyni všech dob. Za svůj život prodala nespočet knih. Číslo na jejím kontě překonává už jen William Shakespeare. Děl Agathy Christie se prodalo už více než dvě miliardy. Zasloužila se taky o oblíbené scénáře divadelních her. Její dílo Past na myši se stalo vůbec nejdéle hrající hrou. Je považována za zakladatelku moderní detektivky. Tato charakteristika ji náleží zejména díky výtvorům nového druhu rozuzlení. Autorka v závěru knihy shrnuje všechna fakta a důvody k činům jednotlivých hrdinů i vrahů. Následně nechá čtenáře samotného, aby zhodnotil sám, kdo je padouchem jde. Znáte oblíbenou dětskou písničku ,,Deset malých černoušků‘‘? Vzpomenete si, o čem se v ní zpívá? Pokud ano, již taky víte, o čem bude samotný román. Na ostrově záhadně mizí hosté ubytovaní v luxusním sídle. Je jich méně a méně. Přežije vůbec některý? A kdo je vlastně vrah, když je ostrov odříznutý od celého světa? Je jasné, že v článku věnovaném nejlepším detektivkám se s kritikou asi moc nesetkáte, zato chválu byste mohl číst pořád. Tato kniha není výjimkou, její děj, jehož součástí je napětí, emoce a taky vedlejší lidské příběhy, vás dostane do kolen. Po přečtení knihy můžete zhlédnout film a zjistit si taky informace o divadelním představení. Porovnejte scény s knihou. Bavit se budete v každém případě.
Zobrazit článek >
 
Jak na popraskané paty? I
Ztvrdlá kůže, občas i prasklinka na patách. No není to příjemná záležitost. V dnešním článku se podíváme nejprve na příčiny popraskaných pat a následně na jejich snadné řešení. Popraskané paty se pojí především s letním obdobím. Zjistěte, jak s popraskanými patami můžete zatočit. Tvrdé paty jsou známkou nedostatečné hydratace. Pokud patám nedopřáváte dostatečnou péči, tvrdnou, stávají se hrubší a následně mohou i prasknout. Jakými dalšími vlivy je zdraví pat nejčastěji ovlivněno? Už bylo zmíněno, že s problémem se lidé potýkají hlavně teď v létě. K dehydrataci chodidel se přidá taky špatná obuv a problém je na světě. Nošením otevřených bot se vaše kůže mnohem rychleji opotřebí a celkově vyčerpá. Kůži taky nepřidá prašné a samozřejmě suché prostředí. Tvrdé paty může mít za vinu vyšší tělesná váha, také špatné prokrvení dolních končetin. Paradoxně můžete s tvrdými patami zápasit i v zimním období, pokožka může totiž takto reagovat na nedostatečné tepelné pohodlí. I mráz dokáže své. Na kůži se umí pořádně podepsat nedostatek vitaminů a minerálních látek. Ujistěte se, že vaše tělo dostává pravidelnou dávku zinku, železa a taky omega 3 mastných kyselin. Pokud tušíte, že své tělo jimi krmíte málo, pak vsaďte na doplňky stravy. Problém se zlepší už po týdnu užívání. Možným způsobem řešení je samozřejmě pedikúra, vy však čtete článek zřejmě z toho důvodu, že se chcete dozvědět, jak na popraskané paty vyzrát sám. Jde to! 
Zobrazit článek >
 
Peter May a jeho dílo II
Běžkyně  Před vypuknutím olympiády se dějí opravdu divy. Nejlepší čínský vzpěrač se zabije přímo před svou milenkou, čínský plavec těsně před tím, než má stát na stupínku připraven k závodu, se zabije. I další sportovci se rozhodnou vzít si život. Co je k tomu donutilo? Postupně se dozvídáme, že smrt neměli oběti ve svých rukou, staly se terčem vraždění. Naživu je (možná) ještě olympijská běžkyně, žena, která se však záhadně vytratila. Pomůže vyšetřovatelům v cestě za objasněním. Kdo stojí za vraždami sportovců a proč tak někdo činí? Přečtěte si poutavou knihu, od které se nebudete moci odtrhnout. Ostrov Entry Když detektiv Sime Mackenzie nastupuje na palubu letadla, ani se neohlédne. Cesta na ostrov Entry pro něj představuje šanci, jak utéct hořké směsi osamělosti a lítosti svého dosavadního života. Z montrealského letiště odjíždí jako součást osmičlenného vyšetřovacího týmu, směřujícího do Zálivu svatého Vavřince. Pouhé dva kilometry široký a tři kilometry dlouhý ostrov Entry je domovem asi sto třiceti obyvatel - a ten nejbohatší z nich byl právě nalezen ve svém domě zavražděný. Vyšetřování se zdá být pouhou formalitou. Důkazy nasvědčují vraždě ze žárlivosti, kterou má na svědomí pomstychtivá manželka. Ale vyšetřování Simovi zamotá hlavu poté, co se s hlavní podezřelou střetne tváří v tvář. Je si jistý, že ji zná - a to i přesto, že se nikdy nepotkali. Pronásledován tímto pocitem se potácí mezi nespavostí a podivnými sny o dávné minulosti na skotském ostrově vzdáleném tři tisíce mil. Sny, v nichž vdova hraje hlavní roli. Navzdory důkazům o její vině je přesvědčen o tom, že vraždu nespáchala. Jeho posedlost ho vede ke konfliktu mezi profesní povinností, kterou musí splnit, a vlastním osudem, jenž ho čeká. Knihu Ostrov Entry najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Ilumináti. Sekta jež se zmocnila světa
Ilumináti, slovo, které v některých vyvolává strach, v jiných lhostejnost a v některých i totální pohrdání. Kdo to jsou vlastně Ilumináti? Illuminatio, tedy v překladu z latiny znamená osvícení, od toho tedy Ilumináti. Ilumináty jsou označovány skupiny, současné i historické, které byly v nějakém smyslu „osvícené“ a měli možnost a sílu měnit různé aspekty, které dopadali ne okolní život, „obyčejných“ lidí. Mohlo se jednat o zásah do vrcholové politiky, panského dvora, či trhu. Často však Ilumináty jsou označovány organizace, které vlastnily gnostické texty nebo tajné informace, které nebyly běžně přístupné. Pojem ilumináti byl používán od 14. století Bratry Svobodného ducha. V 15. století byl název přejat dalšími nadšenci, zejména těmi což tvrdili, že prozření z temnoty nepřichází prostřednictvím komunikace s autoritativním nebo nadpřirozeným, či tajným zdrojem, ale prostřednictvím samotného člověka, jako výsledek povzneseného vědomí, kterým bylo právě „osvícení“ Nejradikálnější odnoží osvícenců, byli Volno-myšlenkáři, jejíchž stoupenci byli označováni jako Iluminái, i když oni sami sebe považovali za „Hodnými dokonalosti“. Hnutí bylo založeno 1. května 1776 jezuitským učedníkem Adamem Weishauptem, který byl prvním světským profesorem církevního práva. V roce 1777 se stal vládcem Bavorska Karl Theodor, který byl stoupencem osvícenského absolutismu a v roce 1784 jeho vláda zakázala všechny tajné a „osvícené“ společnosti včetně Iluminátů a Svobodných zednářů   Slavný spisovatel Henry Makow je přesvědčen, že cílem Iluminátů, je zotročit lidstvo, zejména psychicky a duchovně. Vliv této organizace je pak prezentován, skrze různé skupiny, charity, odborné asociace, zpravodajství, dá se říci, že je vliv ventilován skrze zdroje, které mohou tedy přímo ovlivnit myšlení lidí a „nahlodat“ tak jejich psychiku a podprahové vnímání.   Knihu zakoupíte zde Knihy s podobnou tématikou naleznete v této sekci Literatura faktu
Zobrazit článek >
 
Němečtí horští myslivci
  Horští myslivci, dnes toto spojení nikomu nic neřekne, ovšem v době Druhé světové války, byli tito muži obávanými protivníky, zejména v horských a zalesněných oblastech.   Gebirgsjäger je označení pro německé a rakouské pěchotní jednotky, specializované na boj a rychlý přesun v horském terénu. Německé horské jednotky navazují na tradici Alpenkorps, které působily již za I. světové války. Jednotky nesly označení Alpské protěže. Symbol protěže byl zvolen již v roce 1907 císařem Františkem Josefem I. Tento symbol nosily jednotky na límci svých uniforem. Během 2. světové války vznikl na popud Waffen SS a Wehrmachtu velký počet horských myslivců. Bylo to zejména z důvodu, že Wehrmacht i Waffen SS potřebovali v případě nutnosti zkušené průvodce a poradce, při vojenských taženích horskými průsmyky. Jedny z prvních jednotek byly zformovány v Norsku roku 1941. Jejich divize měly lehké vybavení a přenos zásob byl zajišťován převážně mulami a osli.  Vojáci horských myslivců byli většinou vybaveni menším počtem automatických zbraní (zejména kvůli mobilitě), kulometčíci měli však naproti tomu k dispozici daleko více munice, než normální pěchotní kulometčíci. Příslušníci německých horských myslivců byli označeni tak jako dříve, symbolem Alpské protěže, který byl na čepici a rukávu. Vzhledem k tomu, že jejich výcvik se od ostatních vojenských jednotek německé armády značně lišil, někteří příslušníci Wehrmachtu a zejména pak Waffen SS, na tyto horské jednotky nahlíželi ze začátku s opovržením a jasnými pochybnostmi. Ovšem záhy byli vyvedeni z omylu. Jednotky horských myslivců byly pro svou speciálnost výjimečné a v některých situacích naprosto nepostradatelná součást armády. Mezi nejznámější a nejvýznamnější operace, kterých se účastnili horští myslivci, byly Operace Weserubung, Operace stříbrná liška, Operace platinová liška, Operace arktická liška. Účastnili se také bitvy o Kavkaz, Invaze na Krétu a Gothic Line. Ve všech těchto bitvách sehráli horští myslivci velmi významnou úlohu a byli právem označováni za specialisty. Horské jednotky se po Druhé světové válce navrátily do složek německé armády po jejím vzniku v roce 1957 a staly se její nedílnou součástí. Do roku 2001byly seskupeny v 1. Gebirgsdivision, která byla ovšem v rámci reformy německé armády rozpuštěna. Nástupcem této jednotky se stala Gebirgsjägerbrigade 23, která má velitelství v Bad Reichenhall  v Bavorsku. V této knize autor Roland Kaltenegger popisuje zásadní vliv německých horských myslivců a jejich roli v 2. světové válce. Zejména ve skalách, horských průsmycích, tundře i v ledových oblastech. Kniha je navíc doplněna o četné fotografie, dochované zápisky, mapky a taktické náčrty. Podívejte se i Vy do nitra horských myslivců, jejich výcviku, formování a operací, kterých se tito zocelení muži účastnili.     Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Fenykl a jeho účinky na zdraví
Fenykl obecný, foeniculum vulgare, je rostlina hojně využívaná v kuchyních některých národů. Jedná se však taky o významný přírodní lék. Na co fenykl zabírá? Fenykl má svůj domov zejména ve Středozemí, roste však i u nás. Tato rostlina je drobná, svým vzhledem se podobá kopru. Fenykl je vyhledávaný co se týče zdravovědy zejména pro své plody. Používá se ale taky v kuchyni, nejčastěji jako koření. Hojně ho využívá italská a francouzská kuchyně. V tomto případě se spotřebovávají taky fenyklové listy. Fenykl je významným prostředníkem pro oči, zlepšuje zrak a léčí unavená nebo podrážděná kukadla. Působí proti kašli a zahlenění. Hleny ničí a redukuje jejich tvorbu. Ženami je vyhledávaný zejména z důvodu kojení. Podporuje nejen tvorbu mateřského mléka, ale taky vstřebávání podstatných živin. Fenykl působí proti nadýmání, k tomu pomáhají zejména jeho semena. Obecně zlepšuje trávení, zamezuje propuknutí křečových stavů v žaludku a střevech. Podporuje tvorbu trávicích šťáv a normalizuje funkci metabolismu. Fenykl působí močopudně, léčí nemoci močopohlavního systému. Z kosmetického hlediska se fenyklové výtažky používají zejména v krémech pro mastnou pleť, neboť fenykl má vysušující účinky. Obecně pokožku vyživuje. Působí taky na vlasy. V tomto případě se postará o jejich nelámavost a celkové vyživení. Najdete ho v mnohých vlasových vodách a šamponech. Možná vás překvapí, že fenykl je nejen pro svou vůni často součástí ústních vod, mýdel, zubních past a parfémů. Vyzkoušejte spojení příjemného sladkého aroma s mírně anýzovou chutí. Produkt BIO Fenykl celý 45g najdete zde: eshopeiffel.cz/zdravi. 
Zobrazit článek >
 
I meruňky léčí
Věděl jste, že i běžné ovoce, které vám může vyrůst na zahradě nebo si jej můžete koupit v době sezóny v kterýchkoliv potravinách, může vyléčit mnoho nemocí? Jaké účinky vám přinesou ,,obyčejné‘‘ meruňky? Meruňky jsou zárukou pro zdravé oči. Je v nich velké množství beta karotenu, který se postará o dobrý a ostrý zrak. Taky působí jako ochrana pro tělo při delším opalováním. Řekněte meruňkám své ano! Meruňky podporují trávení, blahodárně působí na střeva. Pročišťují trávicí trakt a taky řeší problém jménem zácpa. V tomto případě je vhodné meruňky konzumovat ideálně hned ráno jako první porci jídla. Meruňky podporují klidný spánek a chrání tělo před stresem. Máte mastnou pleť? Pak vyzkoušejte domácí meruňkovou masku. Její příprava je velice jednoduchá. Stačí vám dvě měkké meruňky, které je nutné zbavit slupky, rozmačkat a nanést na obličej. Hebká a matná pleť je na světě! Meruňky dokáží odbourávat nezdravý cholesterol v krvi, a tak chrání i srdce před různými příhodami. S meruňkami máte mnohem menší riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění. Pokud se zeptáte lékařů na účinky meruněk, pravděpodobně se všichni shodnou na tom, že působí proti chudokrevnosti. Obsahují velký podíl železa. Stačí vám meruňka denně a můžete se s problémem rozloučit. A to i když si dáte porci meruněk sušených. Známou očistnou meruňkovou kúru praktikovali už i středověcí lékaři. Víte, v čem spočívá? Po dobu patnácti dní zkonzumujte kolem půl kila čerstvých meruněk denně. Překvapivě si je dejte jako poslední jídlo nebo je snězte alespoň odpoledne. Po době této procedury se zlepší stav vaší pleti, střev a trávicího traktu a celkově se budete cítit skvěle.  
Zobrazit článek >
 
Sedm důvodů proč jíst mandle
 Všechny ořechy jsou pro tělo velmi přínosnou potravinou. Proč si ale vybrat zrovna mandle? Přečtěte si náš článek. 1. Mandle dodají do vašeho těla dostatek živin. Obsahují například vitamin E, B2 měď a hořčík. Bohaté jsou i na vlákninu. Vitamin E chrání membrány buněk před poškozením. Mandle patří do dvaceti nejlepších a největších zdrojů vitaminu E vůbec. 2. V mandlích najdete taky významný podíl antioxidantů, prvků mládí. Tyto látky se nachází zejména ve slupce ořechů. Pokud se nechystáte připravovat teplé jídlo z mandlí, konzumujte plody se slupkou. 3. Mandle jsou skvělé ve chvíli, kdy se potřebujete zasytit. Díky vláknině a bílkovinám již po pár snězených mandlích nebudete mít hlad ani takovou chuť na jídlo. 4. Mandle jsou vhodnou potravinou pro diabetiky. Obsahují hodně bílkovin, tuků, zato ale málo cukru. Navíc se v něm nachází podstatné množství hořčíku, který kontroluje hladinu cukru v krvi. U cukrovkářů je hořčík nutný opravdu dosti. Proč si jeho dostatek nenahrnout zrovna díky mandlím? Hořčík navíc dokáže upravovat hodnoty krevního tlaku. 5. Napadlo by vás, že ,,tučné‘‘ mandle snižují hladinu cholesterolu v krvi? Zabraňují tedy onemocnění srdce a cév. Pravidelnou konzumací mandlí si zajistíte snížení hladin lipoproteinů cholesterolu. 6. Mandle pomáhají snižovat hmotnost. Nejezte mandle ale na kila. Pár mandlí denně obohatí vaše tělo dostatečným obsahem tuků a tím zajistí, že se ne všechny kalorie v nich obsažené vstřebají a rozloží. V trávícím traktu se obvykle nevstřebá kolem 15% kalorií. 7. Jsou prostě výborné!  Vyzkoušejte třeba Mandle v mléčné čokoládě se skořicí. Najdete je zde.
Zobrazit článek >
 
LECITIN
Co je to Lecitin a jak organismu pomáhá? Přečtěte si o našem produktu více. Důležitost lecitinu se začala zkoumat už kolem padesátých let devatenáctého století. Jeho průmyslová výroba započala až ve dvacátých letech dvacátého století v Hamburku, postupně se rozšířila do různých koutů světa. Lecitin je látka, která je součástí buněčných membrán, najdete ji v játrech, plicích nebo v srdeční svalové tkáni. Lecitin je součástí tuků a mastných kyselin, konzumujete ho tedy díky mnohým potravinám. Největší podíl lecitinu obsahují vaječné žloutky, sója, játra nebo arašídy. Ku prospěchu vám bude taky konzumace slunečnicových semínek, čočky, květáku nebo kapusty. Tyto produkty přírody jsou na lecitin nejbohatší. Lecitin významně prospívá krevnímu oběhu, snižuje krevní tlak a působí jako prevence proti kardiovaskulárnímu onemocnění. Pomáhá taky k lepšímu myšlením, zvyšuje schopnost koncentrace. Používá se navíc k léčbě neurologických onemocnění, například Alzheimerovy choroby. Lecitin prospívá vlasům, pokožce i nehtům. Působí proti stárnutí, snaží se regenerovat poškozené vlasy. Dokáže taky vyléčit kožní problémy, zmírňuje ekzémy a bojuje s lupénkou. Z orgánů lecitin nejvíce ocení žlučník a játra. Lecitin zabraňuje tvorbě žlučových kamenů, taky eliminuje možnost cirhózy jater. Pomáhá proti vzniku nádorů nebo při zánětech jaterní tkáně. Je velmi důležitý při odbourávání alkoholu v játrech, takže je jeho konzumace vhodná zejména po každém večírku. Kromě těchto účinků lecitin podporuje fyzickou aktivitu, zvyšuje hladinu imunity, ochrání stěny tlustého střeva. Otestujte produkt Lecitin 60 kapslí, doplněk stravy pro každodenní konzumaci. Najdete ho zde: zdravi.eiffeloptic.cz.
Zobrazit článek >
 
Výživa pro sportovce: Protein I
A máme tu pokračování povídání o výživě pro sportovce. Přečtěte si, jaký vliv mají na vaše tělo proteiny.  V současné době je protein tou úplně nejužívanější látkou sportovců a aktivně zaměřených lidí. Tento fakt uvádí jak české tak zahraniční statistiky. Proč? Odpověď na otázku najdete v našem článku. Jedná se opravdu o největší zázrak mezi doplňky stravy pro sportovce? Co vám protein dopřeje a kdy jej konzumovat?  V první řadě je třeba upozornit, že tolik proteinu, kolik potřebuje i vrcholový sportovec denně přijmout, je možné dostat do organismu i za pomoci běžné vybrané stravy. Pokud jíte tak, abyste do těla dostal správné bílkoviny, protein, o kterém bude dnes řeč, konzumovat navíc nemusíte. Při zařazení částečného množství denního příjmu do jídelníčku však nic nezkazíte a ještě si nebudete neustále muset hlídat příjem zmíněných proteinů.  Víte, že proteinů je několik druhů? Rostlinné proteiny ne tak dobře chutnají a také nemají nejvyšší výživovou hodnotu. Zejména z tohoto důvodu patří mezi ten nejoblíbenější syrovátkový, který je hodnotný a ještě skvěle chutná.  Naším tématem je protein jako doplněk stravy pro sportovce. V čem vám tedy bude prospěšný?  Tato látka nepomáhá jen udržet svalovou hmotu, přispívá taky na jejím růstu a zajišťuje její aktivitu. S příbytkem svalů dojde k urychlení taky vašeho metabolismu. Bude nutné přijímat do těla více energie a více jí taky vydávat. Dojde tedy taky k rychlejšímu spalování tuků. Budete tuk ztrácet a velikost svalů nabírat. 
Zobrazit článek >
 
Nejznámější aromaterapeutické prostředky II
Litsea cubeba Litsea cubeba je další zcela přírodní esenciální olej, který působí proti depresím. Má výborný vliv na unavené nohy. Působí antibakteriálně a chrání tělo před jakýmikoliv nákazami. Tato esence také krásně pročistí vzduch ve zvolených místnostech. Litsea se dále považuje za rušičku smutku a únavy, to je skvělé, ne? Meduňka Meduňka s citronelou vám dodá svěží chuť do života. Působí antidepresivně, pomáhá při nespavosti a migréně. Ruší menstruační bolesti, snižuje krevní tlak a podporuje srdeční činnost. Pomůže taky od zažívacích problémů. Celkově hojí rány v duši. Meduňka má ve svých předních vlastnostech taky schopnost uklidnění. Například pití meduňkového čaje pomáhá lidem při nespavosti. Říká se, že silný odvar z meduňky dokáže uspat úplně každého. Máte problémy se spánkem? Pak meduňku vyzkoušejte i vy!   Grep A že ty citrusy mají opravdu úspěch, co? Grep je stejně jako pomeranč vhodný do koupelí. Působí antidepresivně a pomáhá v boji s únavou. Ničí deprese. Tea tree Tea tree je jeden z nejznámějších olejů. Není divu, vždyť je nejužívanějším přírodním antiseptikem. Pomáhá s léčením akné, kožních ekzémů a celkově zánětů. Používá se také na ošetřování ran a popálenin. Na kůži působí blahodárně. Levandule Levandule je vhodná pro klidný spánek, redukuje problémy s nespavostí. Pomáhá při léčení dýchacích obtíží, chřipky, migrény, taky hojí. Slouží dokonce i k obranně proti molům. Levandule je nejpoužívanější silicí. Další informace ze světa aromaterapie se dočtete v knize Tajemství aromaterapie.
Zobrazit článek >
 
Historie Pražského orloje II
Nyní se po krátkém úvodu přesuneme k samotné historii orloje. Tvůrcem Pražského orloje byl pravděpodobně Mikuláš z Kadaně, který ho zkonstruoval za pomoci jednoho z nejlepších pražských matematiků a astronomů tehdejší doby Jana Šindela. Orloj nahradil tehdejší klasické hodiny, které věž zdobily od roku 1402 a taky zvon. Tento orloj však ještě nebyl tím, jakým ho známe dnes. Do dnešní podoby jej přivedl Jan Hanuš spolu s Janem Táborským. O sochařskou výzdobu se nepostaral nikdo jiný než Petr Parléř. Z roku 1410 pochází pouze pár částí dnešní stavby – astronomický číselník a mechanický hodinový strojek. Prvně byly i tyto části připisovány hodináři Janu Hanušovi, avšak písemné památky potvrdily autora již výše zmíněného. Další velká rekonstrukce orloje přišla až v osmnáctém století. V předchozím století padl orloj totiž téměř od zapomnění. Lidé přestali o dnešní významný symbol Prahy jevit zájem. Hodiny se dokonce i mnohokrát zastavily. Zájem o orloj v lidech opět vzbudil profesor Univerzity Karlovy Antonín Strnad. Ten přesvědčil tehdejší vedení Prahy, aby zařídilo opravu orloje. To se mu podařilo a roku 1791 byl zase orloj díky Šimonu Landspergerovi zase zcela funkční. V druhé polovině devatenáctého století orloj získal nové ozdobné sošky. Byl taky ozvučen kohout, který na orloji vydržel dodnes. V roce 1945, v průběhu bojů při Pražském povstání, bohužel došlo k rozsáhlému požáru a velká část orloje, tedy hlavně jeho mechanismu byla poškozena. Oheň zničil veškeré dřevěné konstrukce. Díky úžasné práci bratrů Veseckých byl však orloj znovu zprovozněn a zachráněn. Od roku 1948 plně funguje dodnes. Viděl jste již orloj na vlastní oči? Pokud ne, určitě byste si měl do víru našeho hlavního města udělat výlet. Prohlédněte si tuto kouzelnou památku. Chcete se dozvědět něco víc o zajímavé historické stránce orloje, o jeho vývoji a dalších skutečnostech? Pořiďte si knihu Staroměstský orloj, kterou koupíte zde.   
Zobrazit článek >
 
Historie holení vousů a holicích nástrojů II
Na české půdě se holení vyvíjelo trochu odlišně. Králové se pyšnili nejrůznějšími sestřihy, ale obyčejní lidé chodili spíše bez vousů. Za revoluci v holení je považováno sedmnácté století, kdy Rudolf II. přivezl do Čech z Evropy moderní sestřih bradky a knírku. Přeskočme v historii trochu dál, konkrétně až do roku 1847. V tomto roce se totiž zrodil převratný vynález motyčkového typu holítka, vznikla tedy první břitva s rukojetí. Na konci století devatenáctého už byly na světě jednorázové žiletky s obdobnou podobou jako dnešní, avšak sehnat se daly jen za vyšší cenu. V další fázi následoval vývin holítka s vyměnitelnou břitvou. Holítko ve tvaru T dostalo patent a začalo se hojně množit. Jistě znáte světovou značku Gillette. Ta fungovala již před první světovou válkou, avšak během ní si udělala náležité jméno. Stala se prodejcem holítek pro všechny. Nebyl voják, který by ve své výbavě žiletku neměl. Ještě blíž k dnešním nástrojům pak byl elektrický strojek, který na svět přišel 1929. Statistiky však ukazují, že jeho používání bylo značně nepraktické. Došlo však k drobným úpravám a strojek se stal prestižní záležitostí, která je využívána dodnes. V současné době se za moderní považují krátké vousy, které však působí upraveným dojmem. Stylisté neustále vymýšlejí nové kreativní sestřihy. Co myslíte, jak se bude móda holení vyvíjet dál? Máme ještě vůbec kam pokročit? 
Zobrazit článek >
 
Jak se správně obléknout na kolo? I
Víte, jakou výzbroj byste při jízdě na kole neměl postrádat? Přečtěte si náš článek a zjistěte, čím se na kolo vybavit. Jsou všechny pomůcky důležité? Cyklistická helma je samozřejmostí K přilbě není asi co dodávat. Myslete na své bezpečí a zakupte si ochrannou helmu na kolo, která vám může zachránit i život. Přilbu by neměly nosit jen děti, ale i všichni dospělí. Cyklistické helmy najdete zde. Cyklistické rukavice V žádné výbavě by neměly chybět ani cyklistické rukavice. Jde o výstroj, která zabraňuje klouzání rukou z řídítek, taky zabraňuje vzniku puchýřů či otokům při časté jízdě. V případě pádu ochrání vaši kůži, aby se nesedřela. Rukavice je vhodné nosit celý rok, v případě větší zimy nebo silnějšího větru jejich nošením zabráníte zánětům kloubů a dalším nepříjemnostem. Nejčastějším doplňkem cyklisty jsou rukavice, které končí u druhého prstového kloubu. Seženete však i běžné rukavice, které schovají celé prsty až do konce. Na kolo se hodí prodyšné rukavice, avšak pokud plánujete zimní cestování, jistě se vám budou hodit i ty zateplené, které samozřejmě další pouze v provedení před celé prsty. Seženete rukavice s různě širokými a pevnými výstelkami, taky se speciálním gelem. Je třeba vyzkoušet, jaké vám nejvíce sednou. Pokud jste cyklista začátečník, vězte, že s jakýmikoliv vám to pofrčí. Cyklistické rukavice najdete zde. Další doplňky na kolo a cyklistické příslušenství najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Netradiční hudební nástroje II
Ústní harfa Nejstarší hudební nástroj vůbec je ústní harfa. Překvapení, že? Tento nástroj vznik již před mnoha sty lety a byl předchůdcem většiny nástrojů. Bohužel časem ho předehnaly zajímavější vymoženosti. Ústní harfa je však geniálním výtvorem sama o sobě. Pravé harfy tohoto druhu se vyrábí z jasanového nebo třešňového dřeva. Struny se liší tloušťkou. Hang Drum Polobuben, který připomíná vesmírnou loď UFO. Co říkáte na Hang Drum? Zvuk je jedinečný, působí mírně dutě. Nejvíce se samozřejmě hraní na něj podobá bubnové skladbě. Tento nástroj pochází ze Švýcarska. Okarína Okarína je oválný hudební nástroj, který se původně používal na uklidnění dobytka. Okarína je velká kolem deseti centimetrů. Vyrábí se z hlíny. Obsahuje dvanáct kruhových otvorů, velkých asi tak jako na píšťale. Shakuhachi Víte, který nástroj tvoří tradici v japonském hudebním umění? Bambusová flétna? Ano, správně. Shakuhachi není nic jiného. Jde o japonský název pro Bamboo fluete, tedy ,,bambusku‘‘. Ta je u nás poměrně rozšířená. Hraje jinými tóny než flétničky klasické i nehudební ucho je od sebe rozezná. Není třeba asi připomínat, že flétnu netvoří jiné dřevo než bambusové. Který hudební nástroj bude tím vaším? Hrajete již na nějaký speciál? Chcete vědět o hudebních nástrojích něco víc? Přečtěte si některou z našich knih s hudební tematikou! 
Zobrazit článek >
 
Eregma MAX power
Eregma MAX Power je velmi komplexní a velmi účinný přírodní přípravek určený k podpoře sexuálních funkcí. Pomáhá zvyšovat výkonnost organismu. Eregma MAX Power obsahuje kombinaci účinných látek určených k podpoře sexuálních funkcí především u mužů. Účinek produktu je zvýšen technologií mikronizace. Eregma MAX Power pomáhá zintenzivňovat sexuální prožitek obou partnerů. Tablety pro lepší sex.   Jak pomáhá: zvyšuje sexuální aktivitu - zvyšuje libido, zvyšuje hladinu testosteronu, zkvalitňuje a prodlužuje erekci, má pozitivní účinek na početí, kvalitu a pohyblivost spermií, příznivě ovlivňuje schopnost otěhotnění a dozrávání vajíčka a tím pomáhá k plodnosti, působí příznivě na hormonální hladinu u mužů a žen (menstruační potíže, problémy v menopauze, snížené libido), zmírňuje stres a pocity úzkosti, snižuje únavu a pocit celkové vyčerpanosti, zvyšuje vytrvalost, odolnost, koncentraci, svěžest a paměť, zlepšuje metabolismus tuků, snižuje hladinu cholesterolu, posiluje srdce, působí příznivě na cévní systém a zlepšuje periferní prokrvení především mozku a končetin, zvyšuje vylučování žluči, zlepšuje činnost jater a zažívání, zlepšuje funkci sliznic zažívacího ústrojí a močových cest, příznivě působí na imunitu organismu, snižuje vypadávání vlasů a zlepšuje jejich kvalitu, příznivě pomáhá při zánětlivých procesech pohybového aparátu, zvyšuje nárůst svalové hmoty a zvyšuje fyzickou výkonnost - velmi vhodné pro sportovce, zpomaluje stárnutí organismu. Dávkování Užívejte 1 tabletu 2x denně (dopoledne mezi jídly, večer nejlépe 3 hodiny před spaním). Dávka se zapíjí dostatečným množstvím tekutiny (nejsou vhodné alkoholické nápoje ani mléko). Účinek se projeví už po jednodenní dávce, výrazného účinku je dosaženo po několika týdenním užívání.  Eregma MAX power koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat lednici?
Neodmyslitelný pomocník v naší domácnosti. Říká se, že Vánoční stromeček, byste měli mít postavený u něčeho co, máte rádi. Troufám si tvrdit, že u některých lidí by to bylo v blízkosti lednice. Lednička je „kouzelná“ skříň obsahující chladící stroj a sloužící k uschovávání potravin, při nízké teplotě. V minulosti, byla lednička opravdu chlazena ledem. Jednalo se o tepelně izolovanou dvouplášťovou skříň, do které se vkládal přírodní led. Ten samozřejmě postupně tál a ochlazoval vnitřek na stálou teplotu kolem 0 °C. Neodmyslitelný pomocník v naší domácnosti. Říká se, že Vánoční stromeček, byste měli mít postavený u něčeho co, máte rádi. Troufám si tvrdit, že u některých lidí by to bylo v blízkosti lednice. Lednička je „kouzelná“ skříň obsahující chladící stroj a sloužící k uschovávání potravin, při nízké teplotě. V minulosti, byla lednička opravdu chlazena ledem. Jednalo se o tepelně izolovanou dvouplášťovou skříň, do které se vkládal přírodní led. Ten samozřejmě postupně tál a ochlazoval vnitřek na stálou teplotu kolem 0 °C. Jednoduchá lednička však může pracovat také na principu odparu vody nebo jiné látky. Povrch chlazené nádoby je zvlhčen pracovní látkou, která se na vzduchu odpařuje. Tím odnímá nádobě skupenské teplo a ta se tedy pomalu ochlazuje. Tento způsob se dá použít v primitivních podmínkách, nicméně tento způsob ochlazení je pouze pro dosažení malého snížení teploty.   Nastává však otázka, co dělat, když se Vám lednička porouchá? Jak vybrat novou a podle čeho? V první řadě si musíte určit Vaše očekávání a potřeby co si od ledničky představujete. Ledničky se totiž rozlišují do několika „stylů“. Kombinovaná lednice se hodí do každé domácnosti, je to jakýsi standart. Provedení spočívá v tom, že máte větší chladničku s mrazákem nahoře nebo dole. Pokud máte typ s mrazákem dole, pak tyto mrazáky bývají z pravidla prostornější než u opačného případu. Na druhou stranu takové provedení má méně prostoru v samotné chladničce. Opakem je tedy druhý případ, kdy se mrazák nachází nahoře, nad chladničkou, je sice menší a většinou má prostor na 2 zásuvky, ale chladnička je o poznání větší, než v prvním případě. Dalším možným provedení je Americký styl lednice. Tato lednice se vyznačuje velkým prostorem pro skladování potravin. Oproti kombinované lednici je prostor takřka dvojnásobný. Tyto lednice bývají z pravidla vybaveny určitou formou luxusu jakým, je například dávkovač ledu. Tato královna lednic, jak bývá obvykle přezdívána se, ale málokdy vejde do klasické kuchyně. Pokud tedy bydlíte ve standartním bytě, tak můžete mít určité problém s místem, které lednice zabírá, protože velký vnitřní prostor s sebou nese samozřejmě i větší objem lednice. Třetí „styl“ je Mono klimatická lednice. Tento typ lednice je dobrý, pokud nepotřebujete mrazák anebo máte velký mrazák někde bokem. Chladnička se vyznačuje velkým objemem za poměrně malé rozměry lednice. Výše jsem stručně popsal 3 základní typy lednic, které si můžete běžně pořídit. Doporučuji však, než si půjdete pro novou ledničku, abyste si pečlivě změřili rozměry lednice a samotného prostoru, kam ji umístěte, plus počítejte i s otvíráním dveří. Pokud máte však prostor v kuchyňské lince přímo na lednici, tak jednoznačně vybírejte typ, který se do Vaší linky hodí. Mnoho výrobců a dodavatelů kuchyňských linek uvádí dokonce i typy a výrobce lednic, které jsou nejvhodnější pro danou linku. Další nepostradatelnou informací, která nám o ledničce prozradí užitečné věci je etiketa, která by se měla nacházet na každé ledničce a tady je i popis co různá označení vlastně znamenají.   Touto etiketou musí být označena každá lednice, která se prodává v zemích Evropské unie. Další důležitým faktorem při výběru lednice je spotřeba. Vzhledem k tomu, že lednici máte v síti zapojenou stále, tak se také pořád točí elektroměr. Během okamžiku se tak z lednice, která Vás očarovalo svým vzhledem a funkcemi může stát zákeřný trojský kůň, který z Vaší peněženky bude měsíčně vycucávat nemalé částky za elektřinu. Úsporná lednička bývá označována písmeny a symboly, jako na příklad ,,A“ se symbolem +/++/+++. Rozhodně nevěřte označením typu „A-20“ apod. Energetické třídy jsou pevně a jasně standardizované pouze s označením +/++/+++. Jiné dovětky jsou pouze marketingová lákadla a maskují skutečnou spotřebu lednice. Při nákupu Vaši novou „kouzelné chladící skříňky“ zvažte, zda se opravdu vždy vyplatí ta nejlevnější dostupná lednice. Tato lednice, nemusí být ve skutečnosti, tak levná, jak se na první pohled tváří.
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Liberec VI
Zrcadlové bludiště v Centru Babylon Navštivte luxusní zrcadlový labyrint v zábavním centru Babylon. Délka bludiště přesahuje dvě stě metrů a díky tomu se toto bludiště stalo nejdelším zrcadlovým bludištěm v celé Evropě. Tento unikát navštíví denně obrovské množství lidí. Je otevřeno celoročně. Přijďte se taky ztratit v zrcadlech! Expozice je rozdělena celkem do pěti částí, která se skládá z křišťálového bludiště, ze strašidelného labyrintu, ze zrcadlového bludiště a dalších tras. Ledová aréna Chtěl byste si vyzkoušet, jak se leze na ledovec? To můžete i tady u nás, v České republice. Zavítejte přímo do centra města Liberec a užijte si třicetimetrovou horolezeckou stěnu v bývalém žulovém lomu. Zkušení horalové a samozřejmě horolezci zde vytvořili perfektní místo pro trénink horolezení. Přijít mohou i úplní začátečníci. Trasy jsou zde rozděleny dle úrovně a chvilku netradičního sportu si zde užije opravdu každý. V současném plánovaném programu je vybudování cvičné ferraty. Opravdu je na co se těšit! Přijďte si zalézt, dokud je venku zima. Pivovar Konrád Navštivte Vratislavice, malé město nacházející se nedaleko Liberce. Co zde? Třeba ochutnávka výborného piva, jehož recepturu místní mistři zdokonalují již déle než sto dvacet let? Značka se navíc může pochlubit taky výrobou nealkoholických nápojů. Zájemci zde mohou ochutnat mnoho různých druhů piva Konrad od jedenáctistupňové klasiky po šestnáctistupňový ,,master‘‘. Nejpopulárnější pivo je Svatopavelské, jedná se o šestnáctistupňový nápoj. V rámci pivovaru můžete navštívit taky automuzeum, které je pro veřejnost otevřeno od jara do podzimu každou neděli. Plány měst hledejte zde. Bez správné mapy do města nemiřte, nezapomeňte se před návštěvou patřičně vybavit!
Zobrazit článek >