EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Jarní pročištění organismu se vším všudy II
Spěte a odpočívejte  S detoxem se pojí i odpočinek. Snažte se spát nejméně osm hodin, přes den se příliš nevysilujte. Organismus se nejlépe pročišťuje během noci, odborníci ukazují na čas kolem půlnoci, proto je dobré chodit spát nejdéle s jedenáctou hodinou večer.  Změna jídelníčku  V první řadě je třeba stanovit si dobu, kdy se v konzumaci nezdravých potravin omezíte. Ideální je vydržet minimálně týden, klidně i čtrnáct dní. Ve vašem detox jídelníčku by se nemělo vyskytnou smažené jídlo, sladké nápoje, samozřejmě žádné chemikálie včetně konzervačních látek. Vybírejte jen zdravé konzervanty! Vyhněte se alkoholu, uzeninám, přílišnému solení, a taky kofeinu. Absenci tabákových výrobků snad ani není nutné zmiňovat. Mléčné výrobky se snažte konzumovat pouze v malém množství, ideálně je alespoň na čas vynechejte úplně. Dejte šanci veškeré zelenině a ovoci taktéž, jen si dejte pozor na to, aby byly konzumované potraviny dostatečně omyté! Přírodní koření ano, sůl a cukr ne Zvláštní pozornost je třeba věnovat otázce dochucování. Zaměřte se na úpravu stravy za pomocí bylinek. Koření je spousta, jistě vyberete takové, které vašemu jídlu dodá ten správný šmrnc. Vyhněte se soli i cukrům, hlavně těm bílým.  Přidejte všechno zelené Jarní detox je založen na jarních barvách. Jezte veškeré přírodně zbarvené potraviny. Nejcennější látky vám přinese listová zelenina. Pro tělo je totiž důležitý chlorofyl, který se (nejen) v ní nachází. Můžete si pomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte chlorelu nebo spirulinu, kterou hned v několika podobách zakoupíte v našem e-shopu.  Další skvělou volbu tvoří mořské řasy. O jejich druzích i funkci se můžete dozvědět více v našem magazínu. Stačí prozkoumat příspěvky níže. 
Zobrazit článek >
 
Co je to aromaterapie?
Aromaterapii řadíme do alternativní medicíny, k jejíž fungování jsou nejdůležitější aromatické látky – éterické oleje. Slovo vzniklo kompozicí dvou slov aroma (vůně) a terapie (léčba). Aromatické látky působí samovolně na čichové nebo taky chuťové buňky člověka. Komplexní vjem, který tyto prvky vyvolají v člověku se pak nazývají známým komplexním pojmem aroma. Se spojením působení vonných látek a specializovaného odborníka můžete najít cestu sami k sobě, proniknout do vnitřku své mysli a osvobodit se od problémů. Aromaterapie vám také může pomoci s problémy týkajícími se zdraví. Uvolní duši a prohloubí emoce. Olejové poklady se získávají z dužin plodů, květů, listů a z kůry. Nachází se dokonce i na kořenech. Tyto esence se pak smíchávají s klasickými rostlinnými oleji, které užíváme běžně v domácnosti nebo s většími specialitami, jakými je například olej sezamový nebo mandlový. Způsobů, jak na sebe můžete nechat oleje působit je několik. Pojďme se nyní podívat, na co se dá aromaterapie využít. Aromamasáž Ta obvykle zahrnuje masáž celého těla od konečků prstů u nohou až po konec hlavy včetně vlasů. Aromatická inhalace Je speciální procedura, která se užívá při léčení všech psychických a psychosomatických onemocnění. Je založena zejména na správném dýchání. Aromaterapeutická koupel Jak už z názvu můžete vytušit je klasická koupel s přídavkem silných esencí, které slouží k celkovému uklidnění mysli a duševnímu relaxu. Zaujala vás otázka aromaterapie? Chtěl byste se o daném tématu dozvědět víc? Nemeškejte a pořiďte si knihu 100 praktických použití aromaterapie.  
Zobrazit článek >
 
Deset důvodů proč přestat kouřit I
Přibližný počet kuřáků na světě přesahuje číslo jeden a půl miliardy. Pět milionů lidí ročně zemře na nemoc způsobenou kouřením, což je zhruba třináct tisíc kuřáků každý den. Ukázka těchto statistik vám nestačí? Přečtěte si další várku důvodů, které vám možná pomohou přestat kouřit. Kouření způsobuje vypadávání vlasů, hrozí vám pleš. Je prokázáno, že lidem, kteří kouří padají vlasy dvakrát více než těm, kteří nekouří. Žluté a zkažené zuby, špatné nehty Dehet z cigaret škodí na zubní sklovině tak, že způsobuje nažloutlý povlak. Nikotin proniká i do nehtů a také je nepěkně zabarvuje. Nechtěl byste mít raději krásné bílé zuby a nehty, za které se nemusíte stydět? Budete brzo starý. Kouřením se snižuje množství kolagenu a pleť je více náchylnější na tvorbu vrásek. Zároveň budete mít pleť našedlou a lehce se vám bude tvořit akné. Ničíte zdraví dětem i lidem kolem vás. Jde hlavně o lidi ve vaší domácnosti. Někdy se říká, že stálý pasivní kuřák je na tom se zdravím ještě hůře, než aktivní kouřící člověk. ,,Pasiváři‘‘ jsou náchylnější na záněty horních i dolních cest dýchacích, ušní nemoci a u dětí se velice zvyšuje riziko vzniku leukémie. Rakovina Skoro na každé druhé krabičce si můžete přečíst titulek, který říká, že kouření zabíjí. Je tomu tak. Mimo rakoviny vám hrozí vzniky nádorů v dutinách. Dle průzkumů se ukázalo, že pokud kouříte přes 20 cigaret denně, tak zvyšujete riziko rakoviny plic až padesátkrát. Nestojí to za zkrocení vaší touhy po kouření?
Zobrazit článek >
 
Ekvádor - krátký cestopisný výlet I
Jihoamerický stát Ekvádor nepatří mezi turisticky navštěvované lokality, avšak velcí cestovatelé se shodují na tom, že místo musí člověk milující turistiku alespoň jednou za život navštívit. V Ekvádoru je toho k objevování samozřejmě sousta, pojďme se podívat na ty nejtradičnější nebo nejoblíbenější oblasti státu. Jedna zajímavost na začátek. Víte, že tento stát získal jméno podle toho, že sídlí přesně na rovníku? Španělsky se totiž rovník řekne ecuador. Ekvádor je stát velmi chudý a zadlužený. Chudoba tuto zemi svírá již dlouhá léta. Žijí zde bohatí zemědělci, kteří vlastní obrovské části polí a zemědělských oblastí, ale taky tuto zemi obývá podstatná většina rodin, jejichž vlastnictví je mizivé. V rukách mají pouze velmi malé rozměry půdy. Snaží se vypěstovat, co nejvíce mohou, avšak obvykle vyprodukované suroviny nestačí ani na obživu celé rodiny. Mezi tradiční produkty patří banány a jiné tropické plodiny. Lidé se tedy stěhují do měst, kde vidí lepší budoucnost, avšak většina z nich pak končí ve slumech, tj. chudinských čtvrtích. V Ekvádoru žije dost Indiánů, původních obyvatel Ekvádoru. Pro obživu loví zvěř a pěstují, co mohou. Pravidelně mění své místo pobytu. Pohybují se v Andách, na východě a menší skupina z nich žije taky při pobřeží. Typickými rysy Ekvádoru jsou indiánské trhy, malebná jezera, rozsáhlé deštné pralesy, zasněžené vulkány a bělavé domy. A jaká místa stojí kromě zmíněných taky za návštěvu? Město Quita, je v dnešní době již výborně dostupné. Při pobytu v hlavním městě Ekvádoru získáte obraz o tamních obyvatelích a budete mít možnost ochutnat kdejaké ekvádorské speciality.   V jeho středu leží náměstí Nezávislosti, Plaza de la Independencia, které bylo zapsáno na seznam světového dědictví UNESCO. Možná taky kvůli honosné katedrále, která dokonale zdobí toto náměstí. O Ekvádoru vám poví víc cestovatel Pavel Hirax Baričák. Přečtěte si jeho knihu.
Zobrazit článek >
 
Správná zubní hygiena
Zuby máte jenom jedny. Tedy pokud nepočítáme ty mléčné. Dopřáváte jim ten správný luxus. Zubní hygiena je nezbytná pro dlouhověkost vašeho chrupu. Přečtěte si, jaká zubní péče je ta nejlepší. Věděl jste, že zubní kaz už alespoň jednou potrápil téměř devadesát procent Čechů? Na zubech se denně usazuje tisíce mikroorganismů. Společně tvoří zubní plak, který zase vyživuje bakterie. Ty spotřebováváním cukrů zase produkují kyseliny, které dokáží udělat na povrchu zubu velkou neplechu. Zuby byste si měl čistit ideálně po každém jídle. Je ale jasné, že například po malé svačině k tomu nemáte příležitost ale třeba ani čas. Zachraňte své zuby alespoň žvýkačkou. Na správnou hygienu byste měl dbát hlavně ráno po probuzení a večer, kdy je na vašich zubech usazeno nejvíce cizinců. Čistěte si zuby kartáčkem se správnou pastou. Hledejte takové pasty, které obsahují hodně fluoridu. Zuby si čistěte minimálně tři minuty. Jak? Na to se podíváme v našem dalším článku. Zubním kartáčkem vaše práce ale nekončí. Po dočistění si jistě ústa vypláchnete vodou, že? Tím jste však ze zubů odstranil téměř všechny účinné látky. Použijte tedy ústní vodu, ideálně o koncentraci 900 ppm fluoridů. Po kroku s ústní vodou si nikdy ústa již nevyplachujte. Než překliknete na náš další článek, který vám prozradí více o správném postupu čištění, zkontrolujte stav a celkovou stavbu vašeho kartáčku. Dobrý čistící pomocník by měl mít malé měkké štětiny, které by měly být upevněné na co nejmenší ploše. Určitě si nevybírejte obří kartáčky, manipulace s nimi je špatná a hlavně jimi ,,nevypucujete‘‘ všechna místa, která byste vyčistit měl. Péči pro vaše zuby můžete nakoupit zde.  
Zobrazit článek >
 
Charles Cumming a jeho dílo
Ne příliš mnoho lidí zná skotského spisovatele Charlese Cumminga a to je chyba. Přejete si strávit dobrodružství s trochou fantasy světa a velké napětí? V tom případě sáhněte po jedné z knih tohoto spisovatele. Charles Cumming se narodil roku 1971. Po střední škole začal Cumming studovat na jedné z neprestižnějších škol v Anglii, na univerzitě s názvem University of Edinburgh. Až v tomto prostředí zjistil, že anglická literatura bude zřejmě po celý zbytek života jeho největší vášní. Jeho absolventské úspěchy na vysoké škole byly excelentní. Po studiích odešel na chvíli do Španělska, ale poté se vrátil do své rodné země. Svůj první román s názvem A Spy By Nature napsal roku 2001. Proslavilo ho však jiné dílo, z roku 2006, které nese název The Spanish Game. Deník New York Times totiž tuto tvorbu označil za jednu ze šesti nejkvalitnějších špionážních novel. Mezi jeho další díla patří knihy: The Hidden Man, Typhoon a The Trinity Six. Tajfun Jeho čtvrté dílo s názvem Typhoon z roku 2008 u nás bylo přeloženo hned následující rok po jeho vydání v Anglii. Vypráví příběh mladšího muže, člena britské zpravodajské služby, který se rozhodne vrátit do své rodné vlasti, aby zjistil, jak se jeho země změnila během minulých deseti let, kdy v zemi nepobýval. V knize se prolíná několik dějových linií, jednou z nich je i popis vztahu britské správy a Číny v roce 1997. Zalíbil se vám děj této knihy? Pak už vám nezbývá nic jiného, než si knihu objednat. Knihu Tajfun najdete zde. Investice do tohoto díla rozhodně nebude zbytečná!
Zobrazit článek >
 
Jak efektivně mýt nádobí? III
Umýt nádobí umí každý. Ale umýt nádobí tak, abyste co nejvíce ušetřil vodu, svou energii a hlavně aby se nádobí lesklo jako když je úplně nové, to už chce trochu té taktiky. Pokračujeme s mycím manuálem.  Pokud nádobí nemůžete zbavit zápachu, využijte triky, které můžete realizovat pomocí prostředků z vaší kuchyně. Na vysoký zápach ryb či česneku využijte citron nebo sodu. Tyto dva pomocníci vám ostatně budou ku prospěchu v mnohých ohledech. Pomohou s odstraňováním skvrn. Jedlá soda zvládne z hrnce vytáhnout i připálené zbytky jídla, jen myslete na to, že povrch je nutné znovu s dostatečným množstvím vody nahřát.    Veškeré čistící přípravky, ať jsou sebevíc šetrné, oplachujte a z nádobí odstraňujte. Slouží pouze pro vyčištění skvrn, nikoliv jako bezoplachový prostředek. Pozor na to, látky v mycích gelech jsou sice šetrné, ale na talíři by nám nechutnali. Nádobí po umytí položte na odkapávač a nechte oschnout nebo urychlete sušení s pomocí utěrky. Patřičného lesku na nádobí dosáhnete jednoduše právě pomocí odkapávače. Pro leštění není vhodné používat ledajakou utěrku, zvláště tu, ze které se snadno uvolňují vlákna. Sklenky je důležité nechávat vyschnout dnem vzhůru, zamezíte tak vzniku vápenaté usazeniny. Následně použijte hadřík z mikrovláken a sklo bude rázem čisté. Ostatní nádobí nechte obdobně okapat, zda jej budete pečlivě leštit, je už na vás. 
Zobrazit článek >
 
Život bez pšenice aneb mouky bez lepku II
Amarantová mouka  Amarant řadíme mezi superpotraviny. Už jen z tohoto důvodu byste ho měl konzumovat alespoň jednou za čas. Proč amarantem nenahradit obyčejný lepkový pokrm? Laskavec, tak tuto potravinu u nás též nazýváme, je velmi důležitou složkou potravy pro vegetariány i vegany. Ku prospěchu přijde taky sportovcům. Amarant má velice výraznou a nenahraditelnou chuť. Amarant se jako surovina dá sám o sobě jíst jako příloha nebo se přidává do salátů, díky čemuž vás bohatě zasytí. V práškovém provedení z něj upečete výborný chléb. Dejte si však pozor na vysokou kalorickou hodnotu tohoto pečiva. Amarantovou mouku se vyplatí mixovat si jinými druhy přísad, omezíte tak i její kořeněnou chuť. Na závěr ještě jedna zmínka. I přes vyšší kalorickou hodnotu je amarant lékem na vysoký cholesterol. Navíc neobsahuje žádné cukry, takže je skvělou volbou pro cukrovkáře. Kaštanová mouka Právě teď je doba, kdy si můžete na ulici i v supermarketech koupit jedlé kaštanové plody. Kaštanová mouka se vyrábí právě z nich. Kaštany by se měly stát zpestřením vaší stravy zejména díky svým pro zdraví prospěšným složkám. Mouka je bohatá na vitamin C, obsahuje kyselinu listovou, dále mangan, měď, draslík a další látky. Kaštanová mouka je zdrojem energie, bojuje proti stresu a únavě. Chléb z kaštanové mouky nádherně voní a ještě má skvělou chuť.  Mexická mouka  Mexickou mouku můžete znát taky pod pojmenováním nopálová. Jedná se o prášek vyrobený z kaktusu, který je pestrý nejen vitaminově. Obsahuje zejména ,,Béčka‘‘ a vitamin C. Najdete v něm velké množství vlákniny, dále sedmnáct aminokyselin. Mouka je bezlepková a hodí se jako příměs při pečení. 
Zobrazit článek >
 
Probiotika jak se patří! II
Kefír Z mléčných výrobků je kefír úplně nejlepším nositelem bio kultur. Obsahuje bakterie z řady Bifidus a taky podstatné množství laktobacilů. Kefír působí taky proti stárnutí díky vysokému množství antioxidantů. Podmáslí Podmáslí je vlastně název pro zbytkovou tekutinu, která vzniká při konečné fázi výroby másla. Jde o kvašený mléčný nápoj. Pamatujte si, že je důležité, aby podmáslí vzniklo opravdu ,,přírodně‘‘. Pokud jde o kultivovaný produkt, žádné probiotické účinky mít podmáslí nebude. Je taky zdrojem vitaminů a minerálů. Z vitaminů má zde vysoký podíl B2 a B12. Možná vás překvapí, že podmáslí není kalorické ani neobsahuje vysoké množství tuku. Zelí kysané Možná máte pocit, že kysané zelí má spíše negativní účinky na vaše trávení. Opak je pravdou. Všechny procesy, které se v těle po spořádání jídla odehrávají jsou pro vaše tělo prospěšné. Zelí samo o sobě obsahuje taky velké množství vitaminů a ještě navíc zahání alergické reakce. Sýry Sýry jako Mozzarella, čedar nebo Gouda se vyrábí způsobem, který umožňuje to, že ve struktuře sýrů zůstanou zdraví prospěšné látky. Tyto druhy sýrů nejsou důležité jenom jako zdroj vitaminu B12, ale taky pro velké množství selenu a fosforu. Bohaté jsou taky na vápník. Sójové boby V sójových bobech se vyskytuje velké množství probiotických látek, zejména u fermentovaných druhů. Vyzkoušejte probiotika produktu Cemio Laktobacily 7 + 30 kapslí + 10 kapslí + dárek 2017. Najdete je zde. Cemio Laktobacily 7+ obsahuje 7 důležitých bakteriálních kmenů, které jsou přirozenou součástí střevní mikroflóry.
Zobrazit článek >
 
Vánoční zajímavosti a rekordy II
Ještě něco od nás. Rekord největšího adventního věnce si drží Vémyslice, které každoročně několik dní pracují na přípravě obrovského jehličnatého kola, které stojí na dvanácti vzpěrných sloupech ve výšce větší než tři metry. Průměr věnce přesahuje třináct metrů a je tak největším věncem z celé republiky. Po Vánocích se vám nechce odstrojovat stromek a říkáte si, že byste si ho snad v pokoji nechali nejraději do dalších Vánoc? Nejste sami. Taková myšlenka proběhla i u manželů Čechových, kterým stromek zdobil byt po celý rok. Jehličí z něj neopadalo, jen pochopitelně uschlo. Přesuňme se do světa. Jistě vás nepřekvapí, že čísla rekordů se poněkud zvýší, avšak možná vás ohromí, jak moc. Co takhle oblíbené pokrmy, které k Vánocům bez pochyb patří? Taková vánočka je jednou z nich. V Kanadě na počátku tohoto století upeklo několik pekařů největší vánočku všech dob. Měla dva a půl tisíce kila. Její rozměry činily 46x22 metrů. Na tomto neuvěřitelně velkém pečivu si pochutnalo celkem tři a půl tisíce lidí. Pro české Vánoce jsou punčochy bezvýznamné, ale i v našem poměrně blízkém okolí si získaly oblibu. Dokonce v Itálii tak moc velkou, že zde byla vytvořena ponožka dlouhá padesát jedna metrů. Její výroba nebyla započata jen z důvodu překonání minulého rekordu. Stala se charitativním předmětem pro opuštěné děti.   Chcete doma navodit toho nejlepšího vánočního ducha? Prohlédněte si naše interiérové i exteriérové dekorace, které jednoznačně podpoří náladu Vánoc ve vašem domě.  
Zobrazit článek >
 
Staráte se dobře o své uši? II
Lepším čistícím prostředkem může být hygienický roztok, který uši vyčistí stejně tak dobře, spíše ještě lépe, než klasická vatová tyčinka. Roztoky rozpustí mas a vyplaví nečistoty. Jsou velmi dobrou cestou k dokonalé hygieně uší. Obsahují obvykle mořskou vodu, který je antibakteriální a zdraví blahodárná. Výhodou roztoků je, že poslouží i pro děti. Jejich funkci potěší zejména rodiče malých dětí. Pokud se bojíte čistit ucho vašeho potomka vatovými tyčinkami, použijte roztok a máte jistotu, že svému dítěti neublížíte. V případě roztoků je samozřejmě třeba rozlišovat na co přesně působí. Ne všechny uši čistí a ne všechny jsou vhodné k léčbě. Užívejte léčiva jen k tomu, k čemu jsou primárně na obalu určena. Výborným léčivým prostředkem mohou být například kapky Aurecon ušní kapky s peroxidem 10 ml. Jedná se o zázrak, který jedna změkčuje mas, ale taky uvolňuje kyslík. Přečtěte si o kapičkách více, ty musíte mít! Kapky najdete zde. Nedostatečně pečlivá hygiena vnějšího ucha může vést k zhoršení průchodnosti zvukovodu. Důsledkem může být nejen snížení přenosu zvuku, ale i možnost vzniku podmínek pro existenci mikroorganismů, které jsou zdrojem zdravotních problémů s možnými vážnými následky. Nakloňte hlavu na stranu a do zvukovodu nakapejte 3 – 5 Aurecon ušních kapek s peroxidem. Setrvejte v této poloze 5 – 6 minut a poté důkladně vyčistěte ucho kapesníkem. Po použití si umyjte ruce. Opakujte jednou až dvakrát denně, jak je to potřebné, po dobu přibližně 3 – 4 dnů, dokud nezmizí symptomy.
Zobrazit článek >
 
Šťavnatý duet: Artyčok + ostropestřec
O ostropestřci díky našemu magazínu už možná něco víte. Znáte taky výborný a pro zdraví velice účinný artyčok? Na ten se zaměříme dnes. Artyčok svým vzhledem připomíná bodlák, jeho povrch je však hladký, bez jakýchkoliv trnů. Artyčok je vlastně jedlý květní úbor. Existují však taky jiné druhy jedlých artyčoků, z nichž se konzumují listy a stonky. Vy však jistě znáte potravinu vypadající mírně jako rozvíjející se zelená květina. Artyčok mnozí řadí mezi klasickou zeleninu. Obsahuje velké množství významných prvků. Kromě základních druhů vitaminů jsou důležité taky antioxidanty. Za zmínku bezpochyby stojí nepostradatelné procento vlákniny. Určitě vás zajímají účinky této zajímavé plodiny. Jsou poměrně rozsáhlé. Artyčok se pyšní takzvanými afro účinky. Co to znamená? V pojmenování nehledejte nic složitého, možná už vás napadlo, že působí jako afrodisiakum. Máte pravdu. Artyčok se hodí ke konzumaci v případě trávicích potíží, někdy je dokonce doporučován, neboť si poradí s podrážděnou soustavou a uklidňuje neplechu v břiše. Je dobrým lékem taky na nechutenství. Má silný vliv v boji s anorexií. Artyčok se pyšní močopudnými účinky. Rozpouští žlučové kameny a zabraňuje jejich tvorbě. Podporuje metabolismus a urychluje spalování. Jedná se o silný detoxikační produkt přírody, který dokáže zbavit tělo škodlivých radikálů. Artyčok využijete při léčbě zvýšeného krevního tlaku. Bojuje s vysokým obsahem tuku i cukru v krvi.
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Karlovy Vary III
První Pivní Lázně Karlovy Vary Jak už název místa upozorňuje, pivní lázně v České republice se nacházely v Karlových Varech. Jde o historický unikát ve středu centra. Najdete ho na levém břehu řeky Teplé, vedle známé Švejkovy restaurace. Návštěvníky sem kromě koupele láká i to, že zde mohou zkonzumovat neomezené množství piva, světlého i tmavého. Pití vám zajistí dostatečnou hydrataci během koupele a ještě do těla dostanete dostatek vitaminu B. Koupel trvá dvacet minut, poté dvacet minut odpočíváte na lůžku. Pít můžete po celou dobu návštěvy. Na konci procedury se navíc budete moci zakousnout do čerstvého domácího pivního chlebu. Vřídlo Karlovy Vary Na každém druhém pohledu, který ve Varech uvidíte, najdete samozřejmě proslulé karlovarské vřídlo, symbol Karlových Varů. Gejzír má teplotu 72°C a za minutu ze sebe vydá asi dva tisíce litrů minerální vody. Díky vysokému tlaku dosahují jeho výstřiky až dvanácti metrů. U Vřídla od roku 1650 fungovaly obecní lázně. Od roku 1774 nad vřídlem stávala barokní lázeňská stavba. Vřídlo je hlavním zdrojem termální vody pro všechna lázeňská zařízení. V prostoru kolonády je navíc rozmístěno pět kašen s vřídelní vodou o teplotách od 41°C po 72°C. Pod kolonádou se nachází rozvodí, které reguluje vřídelní vodu. Becherova vila Dům umění Becherova vila je významnou památkou rodiny Becherů. Vystavěna byla jako rodinný palác. Nachází se v luxusní vilové čtvrti v Karlových Varech. Reprezentuje svou rodinu jako bohaté měšťany, kteří měli (nejen) ve městě vliv a dělá to správně. V současné době je vila přebudována na interaktivní galerii pro mladé výtvarníky. Konají se zde výstavy, umělecké dílny a další i mezinárodní projekty. Najdete zde taky společenský sál. Ač nejde o pro turisty známou památku, vila má pro město velmi významnou hodnotu. Plány měst hledejte zde.
Zobrazit článek >
 
Nejlepší triky jak nezapomínat
Správný chlap by měl mít hlavu na svém místě. K tomu patří samozřejmě fakt, že nepřemýšlí penisem, umí zachovat i ve vypjaté situaci chladnou hlavu a dokáže si pamatovat. S tím posledním má však stále více z nás větší problémy. Proto přinášíme návod, jak jednoduše nezapomínat. Vytvořte si pomůcky Uzlík na kapesníku je známá terapie. Ale kdo už dnes nosí klasické textilní kapesníky? Jak si tedy udělat uzlík, pokud nemáte kde? Snadná pomoc. Dejte si do peněženky, nebo kapsy drobnost, kterou běžně nenosíte. Může to být stará mince, kámen, maličkost. Upozorní vás, že jste něco chtěli. Popíjíte ginko Nic není na hlavu lepší než ginko. Potvrdili to vědecké kapacity a na rozdíl od alkoholu naše mozková centra podporuje a stimuluje. Je to jako vylepšení základní lidské paměti. Myslí vám z něj lépe a pamatujete si více. Pokud se vám nechce vařit si čaj, existují i ​​praktické kapsle. Pište si Notes je dobrým kamarádem každého chlapa, který si pamatuje důležité věci. Mezi ně třeba zařadit nejen nákupní seznam, ale například i výročí přítelkyně. Coolový zápisník je zároveň dost sexy. Učte se Někdy i zbytečnosti. Jde o to, že potřebujete mozek udržet v kondici stejně jako například biceps. Také by ochabl bez často nudného a stereotypního zvedání závaží. Zatěžujte pravidelně i mozek novými informacemi. Vše si následně zapamatujete snadněji. Poznávejte svět Vědci dokázali, že peciválové mnohem dříve zapomínají, jejich mozek chřadne a méně si pamatují jako lidé, kteří cestují. Proto pokud máte naspořené peníze v současné době nízkých úroků v bankách je nejlepší investice trochu poznat svět.
Zobrazit článek >
 
Zatočte s hemoroidy II
V případě samoléčby taky není dobré otálet, řešte problém, jakmile se vyskytne, aby nedošlo k jeho zvětšení či rozšíření. Pokud jde o klasickou obtíž, postačí vám masti či čípky, v horších případech je pak nutné provádět chirurgické vpichy nebo jiné zákroky. Jde však o případy, kde k řešení po dlouhou dobu nedocházelo, nemusíte mít strach. Dobrou prevencí proti trombóze je dostatečná konzumace vlákniny. Soustřeďte se na to, aby ji vaše strava obsahovala nebo vlákninu konzumujte ve formě potravinových doplňků. Při léčbě omezte konzumaci kofeinu a alkoholu, zvyšte příjem tekutin, pijte ideálně pouze vodu, čaj nebo džusy. Důležitý je pohyb a aktivita. Už v úvodu bylo zmíněno, že nemoc může způsobit sedavé zaměstnání. Pokud trávíte půl dne na kancelářské židli, nesedejte doma jen k televizi, běžte se alespoň projít ven nebo naplánujte sportovní aktivitu. Pokud trpíte nadváhou, pokuste se shodit nějaké ty kilogramy. Rychlý nárůst hmotnosti může hemoroidy způsobit. Jde o rizikový faktor. Určitě dbejte na zvýšenou hygienu partií, to snad není nutné ani připomínat. Dobrou volbou jsou taky koupele s hypermanganem, který léčí mimo jiné i plísně a vyrážky. Pokud se objeví první náznaky hemoroidů neotálejte a řešte problém svou cestou. I v našem e-shopu vám nabízíme spoustu různých mastí a podobných přípravků na jejich léčbu. Vyzkoušejte je, uvidíte, že svým pomohou. 
Zobrazit článek >
 
Podpořte svá játra I
Jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle jsou játra. Jejich správná funkce je pro každého člověka naprosto nezbytná. Jak podpořit jaterní činnost? Zvládnete to s pomocí běžných potravin. Které to jsou? Citrony Šťáva z čerstvých citronů stimuluje játra, dodává tělu vitamin C, který je důležitý zejména při syntéze toxických látek. Vypijte denně alespoň jednu sklenici vody s citronem a podpořte tímto krokem taky svou obranyschopnost. Červená řepa Játra sice se svou prací nemají problém, ale není od věci je někdy podpořit. Konzumací červené řepy dostáváte do těla rostlinné flavonoidy a samozřejmě taky beta karoten. Tyto látky celkově podporují funkci organismu, samozřejmě stimulují a zlepšují funkčnost jater. Česnek Česnek je důležitý vzhledem k toxinům. Díky své pálivé moci totiž aktivuje enzymy, které se postarají o jejich zničení. Díky velkému množství alicinu a selenu se z jater dostanou všichni nezvaní návštěvníci. Přidejte do svého jídla česnek alespoň jednou týdně. Tato zelenina je celkově zdraví prospěšná. Kurkuma Pojďme si to trochu okořenit. Žlutý prášek, který je součástí oblíbeného kari koření, je silným antioxidantem. Vyplavuje nejen z jater karcinogeny, ale taky játra očišťuje a aktivuje potřebné enzymy. Kuře na kari nikoho neurazí! Grapefruit Pročištění jater je zkrátka nezbytné. Díky antioxidantu jménem grep budou vaše játra zdravá a svěží. Grapefruit se postará o odvod toxinů, ničí například i nebezpečné karcinogeny. Ořechy Všechny ořechy jsou díky přínosný zdravým tukům prospěšné lidskému zdraví. Z hlediska jater však jednoznačně vítězí vlašské ořechy. Omega-3 mastné kyseliny podporují jejich celkovou činnost a spolu s dalšími látkami taky zbavují játra amoniaku. Vyzkoušejte sílu bylinné směsi pro dobrou činnost jater a trávicího systému. Najdete ji zde: zdravi.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Drcené kakaové boby na chuť i vylepšení zdraví
Uměl byste si představit svět bez čokolády? Byl by o dost chudší, že? Veškeré čokoládové produkty se rodí díky kakaovým bobům. Víte, že tato surovina se pyšní mnohými zdravotními účinky? Kakaové boby v sobě nesou tolik zdravých látek, že bychom je jen těžko spočítali. Jsou plné antioxidantů. Možná jich mají víc, než si dokážete představit. Napadlo by vás, že zelený čaj má v sobě třikrát méně antioxidantů než zelený čaj? Boby se pyšní zklidňujícími účinky. Působí jako stimulátory. Mají vliv na uvolňování endorfinů, čímž zajišťují skvělý antidepresivní účinek. Kávové boby mají vliv na celý trávicí trakt, kterému dodávají živiny pro dobré fungování. Boby se postarají o léčbu nemoci jater. Pomáhají s hubnutím i v boji s obezitou. Medicínští odborníci s kakaovými boby neustále provádějí výzkumy v souvislosti výroby léků pro rakovinu. Není tajemstvím, že kakaový bomb je jednou z nejlepších prevencí proti jejímu vzniku. Kakao ve spolupráci s mlékem tvoří skvělý regenerační duet vhodný jako prostředek pro sportovce po těžkých výkonech. Uvolňuje svaly a zároveň povzbuzuje tělo k tvorbě nové hmoty. Kakao léčí srdeční choroby, zabraňuje kardiovaskulárním příhodám. Kakao působí proti vysokému krevnímu tlaku. Dokonce lze využít jako okamžitý snižovač tlaku. Pokud jej budete konzumovat pravidelně, třeba budete moci zapomenout na prášky. Kakaové boby či jejich výtažky by do těla měli pravidelně doplňovat vegetariáni či vegani, neboť právě jim chybí mnoho významných látek, které organismus může vzhledem k odmítání některých druhů jídel postrádat. Pořiďte si Drcené kakaové boby 200 g ještě dnes. Značka Allnature vyrábí i další zdravé produkty a doplňky stravy, prozkoumejte naši nabídku. 
Zobrazit článek >
 
Tajemství indické medicíny I
Indické léčitelství, jinak taky ajurvéda se od našeho lékařství liší výrazně. Rozdílné jsou principy, metody i výsledky. Poznejte sílu východu. Připravili jsme pro vás článek který vám o ajurvédě poví něco víc.  Tradiční a velmi staré medicíny nám vzdálených světů jsou v současné době stále více oblíbené. Proč nabývají na síle? Mnozí léčitelé si totiž stojí za teorií, že klasické medicíny moderního světa léčí sice projevy, nehledají ale příčiny. Právě staré léčitelské tradice jsou primárně založeny na hledání příčin, následně až řeší problém.  Ajurvéda se ze sanskrtu dá přeložit podobně jako vědění života. Volně se nazývá taky jako matka léčitelství, neboť právě z ní se vyvinuly během následujících stovek let další větve. Z Indie putovala věda spolu s buddhismem na Srí Lanku, Barmu nebo do Tibetu. I když v ostatních státech není indické léčitelství kmenovou záležitostí, hojně se využívá po celém světě. Ajurvéda byla roku 1982 Světovou zdravotnickou organizací přijata jako léčebný systém. Pro Ajurvédu je typické splynutí s přírodou a jejími zákony. Zdůrazňuje existenci energetických center, na základě kterých pak dochází k tvorbě mentální, fyzické i emoční stránky člověka. Tato energetická centra se utváří ihned po narození jedince. Jejich funkci může ovlivnit člověk sám nebo jeho okolí.
Zobrazit článek >
 
Hvězdy NHL po roce opět zářily! Bohužel bez českého zástupce
Jak je již dlouhé léta zvykem, i letos se v zámoří konala veliká hokejová show, zvaná All Stars Game. Tento exhibiční program se letos konal v Los Angeles. All Stars Game je pro fanoušky perfektní příležitost vidět většinu největších hokejovách hvězd současnosti zároveň na jednom ledě. Ani letos tomu nebylo jinak. Bohužel, pro české fanoušky nebyl letošní ročník ozdobený některým z českých zástupců. Ostatní hokejisté se ale činili. První den byl jako obvykle věnován dovednostním soutěžím. Hráči si tak vyzkoušeli netradiční disciplíny a poměřili síly v nejrůznějších cvičeních. Například rychlosti bruslení, šikovnosti při zdolávání slalomu nebo přesnosti střelby. Jednou z parádiček letošního ročníku byl výkon brankáře Arizony Mike Smithe, který dokázal přes celé hřiště trefit přesně do vymezeného prostoru, který nebyl o moc větší než samotný puk. Druhý den následovaly zápasy. Hráči byli rozděleni do různých divizí v závilosti na lokaci svého klubu. V semifinále poměřili síly Atlantická s Metropolitní divizí a také Pacifická s Centrální. Do celkového finále nakonec postoupily divize Pacifická a Metropolitní a lépe se dařilo druhým jmenovaným, kteří nakonec vyhráli poměrem 4:3. Nutno ovšem říci, že o výsledek v tomto případě moc nešlo. Největším cílem All Stars Game je pobavit co nejvíce fanoušků a to se povedlo i letos.
Zobrazit článek >
 
Trendy podzimu 2018
Pánové, s jakými moderními kousky letos okouzlíte dámy? Přečtěte si náš článek a inspirujte se podzimními hity, které budou na trhu číslem jedna! Dlouhé ponožky Tak je to tu. Konečně se za nošení dlouhých ponožek nikdo nemusí stydět. Letos bude údajně brzy přituhovat, a tak na nás módní návrháři mysleli. Spoustu modelů totiž na molo vystoupilo v kalhotách po kotníky. Aby však bylo zabráněno prochladnutí nohou, je třeba zahřát je jinak. Proto jsou letos v kurzu dlouhé ponožky. Nejlépe uděláte, když si vyberete nějaké barevné. Nebojte se vzorů ani vtipných motivů. Džínovina Nemusíte se soukat do usedlých kalhot. Raději si vyberte pohodlné džíny, tedy alespoň k volnočasovým příležitostem. A jak už bylo naznačeno v předchozím odstavci, pokud jsou kalhoty dlouhé, ohrňte je nad kotníky. Frčí i jiné dřínové materiály. Určitě byste si měl pořídit novou ,,džísku‘‘. Svetry I když jste milovníkem všech druhů mikin, měl byste je na chvíli opustit. Na scénu totiž přicházejí svetry všech střihů. Oversize, volnější nebo nabírané, všechny druhy budou k mání. Nějaký si určitě vyberete. Chcete být ještě víc in? Pořiďte si svetr se vzorem. Doplňky Podzimní pánská móda je hodně založená na doplňcích. Pořiďte si nové stylové hodinky, které rozzáří váš outfit. Pokud zvolíte klasické ručičkové s koženým řemínkem, jejich barva by měla ladit k vašemu pásku. Kromě hodinek jsou v kurzu taky čepice a samozřejmě šály. Prozatím dejte přednost nějaké lehké než huňaté vlněné.  
Zobrazit článek >
 
Legendární RPG
Legendární RPG společnosti Blizzard Entertainment. Hra která získala spoustu ocenění, stala se ikonou a vzorem mnoha RPG her a do srdcí hráčů se zapsala na věky. Diablo II navazuje na předchozí Diablo I a tvůrci dali hráčům i zde možnost se projít v temném gothic fantasy světě třikrát se stejnou postavou v různých obtížnostech. Na výběr máte 5 postav, tedy Amazonku, Necromanta, Barbara, Čarodějku a Paladina. Každá postava je jedinečná a má speciální schopnosti, které se značně liší od ostatních postav. Vývoj postavy je upřednostněn před příběhem a dialogy, jež jsou spíše doplňkem. Hra se ihned po vydání stala legendou a také terčem kopírování. Ke hře vyšel datadisk Diablo II: Lord of Destruction, který rozšiřuje příběh Diabla II a přidává dvě nové hratelné postavy.   Diablo II Gold obsahuje Diablo II základní hru i Diablo II: Lord of Destruction datadisk,který do hry vnese dva nové hratelné charaktery ( druida a assassinku ) a možnost postavit se samotnému Baalovi. Diablo je nejmladší z bratrů trojice prvotních zlotvorů, nazývaný Pán hrůzy. Svým vzhledem se asi nejméně ze všech bratrů podobá člověku. Rudá kůže a ostny na zádech je jen několik příkladů odlišnosti. Diablo nejvíce „proslul“ tristramskými událostmi, popisovanými v prvním díle Diabla, než byl poražen v katakombách pod Tristramem. Baal je prostřední bratr ze tří prvotních zlotvorů. Je znám také jako Pán Zkázy.  Před dávnou dobou byl i on stejně jako Mephisto a Diablo vyhnán Nižšími zly z Pekel. Svou moc šířil do východních pouští u města Lut Gholein, kde ho však dostihli horadrimští mágové, v čele s arcimágem Tal Rashou. Podle zápisků Jehreda Caina jako první zaútočil Baal a pozabíjel mnoho horadrimů. Baal bojoval s neuvěřitelnou zuřivostí.   Vydejte se do fascinujícího světa a zahrajte si legendární RPG, které utvářelo žánr RPG her do dnešních dnů.   Hru zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Zápach v autě? Jak vůz znovu provonět? I
Koupil jste si bazarové auto a nemůžete se zbavit zápachu v interiéru? Nebo kouříte či v autě pravidelně svačíte a úplně nedbáte na jeho pravidelné čištění? Na všechno existuje lék a my ho pro vás dnes máme připraven. Nejprve se podíváme na problém se zápachem a následně vás seznámím s triky, jak auto znovu krásně provonět. Základ je dobrý úklid Může se stát, že příčinu zápachu ani nenaleznete. Pokuste se vyčistit opravdu celý interiér auta, bez této akce nikdy cíle nedosáhnete. Vyčistěte podlahy. Nejprve vysajte rohožky a koberce, následně na ně použijte čistič. Pokud si na to troufáte, můžete speciálním prostředkem očistit i sedačky. Tyto větší úkony se však vyplatí svěřit do rukou odborníkovi. Sice si připlatíte, ale dostanete zpět perfektně vyčištěné celé auto. Popřemýšlejte nad touto možností. Pokud si na úklid troufáte sám, použijte prostředky k čalounění. Těmito čistidly nastříkáte vlastně vše látkové. Následně jemně napěníte prostředek mírnými tahy kartáčkem a odstraníte. Vždy postupujte podle konkrétního návodu na čistidle. Zbavte se nepořádku Mnoho lidí zapomíná při čištění na přihrádky auta. Samozřejmě odstraňte všechny odpadky z postranních dvířek, vysypte popelník a případně jej vyčistěte. Při úklidu nezapomínejte taky na kufrový prostor. I ten může být zdrojem zápachu v celém autě.
Zobrazit článek >
 
Tak tohle jste o pivu určitě nevěděl! I
Přečtěte si ty největší zajímavosti ze světa piva. Věděl jste tohle o mocném pivním nápoji? Kde se vzal termín pivo, není tak jisté. Jedna teorie tvrdí, že slovo pivo vzniklo ze staroněmeckého slova bivor. Tento výklad však nelze pokládat za správný z toho důvodu, že pivo se u nás vyrábělo ještě mnohem dřív než u sousedů a pivo už mělo svůj název. Pivo pravděpodobně pochází z e slovanského slova, které původně označovalo název pro jakýkoliv nápoj. Byl termínem pro palivo, krmivo nebo taky hnojivo. Slovo se ještě někdy překládá jako nejrozšířenější. Úplně nejstarší recept na výrobu piva pochází už od Starých Sumerů. Je starý asi sedm tisíc let. Recept byl nalezen na jednom pozůstatku hliněných destiček. Z ní dnes víme, že Sumerové používali na výrobu pšenici a ječmen. Můžete zjistit další potřebné suroviny, ale dnes už bohužel nevíme, jaký postup se při výrobě piva preferoval. Dnes kolují světem informace, že pivo dříve naprosto postrádalo alkohol. Někteří oborníci si tvrdí, že alkoholické pivo je až produktem středověku. Pivo bylo vařeno například i v Egyptě, díky kterému můžeme pozorovat pivní různorodost. Můžeme vidět, že už od dávných dob mělo pivo hned několik variant. Základní pivní přísadou byly pro Egypťany například datle a různé ovoce. Pivo od svých počátků až do středověku bylo hodnoceno podle kalnosti. Čím více kalné bylo a čím tmavou barvu mělo, tím bylo lepší. Podle těchto kritérií se totiž snadno poznalo, když někteří výrobci či hospodští pivo ředili. Najednou nebylo ta tmavé a to bylo známkou toho, že s pivem je něco v nepořádku. Chcete se dozvědět více pivních zajímavostí? Prozkoumejte knihu Pivní bible, kterou najdete zde. Tu by si měl přečíst každý správný pivní gurmán!
Zobrazit článek >
 
Naservírujte si vítězství
Naservírujte si vítězství je částečně osobní příběh čísla 1 na žebříčku ATP Novaka Djokoviče, ale hlavně je to čtrnáctidenní plán bezlepkového stravování pro všechny, kdo musí podávat vrcholové výkony v kterémkoliv oboru. Novak Djokovič vypracoval plán stravování, v němž za pouhých čtrnáct dní transformujete své tělo i život. V knize Naservírujte si vítězství najdete kromě detailního jídelníčku také užitečné rady, jak vylepšit chuť i přípravu jídel a výborné recepty, které jsou jednoduché a dobře se připravují. Lehce dokážete na první pohled nemožné - zbavíte se přebytečných kil a zlepšíte si zdraví. K tomu vám Novak Djokovič přidává ověřené rady, jak se účinně zbavit stresu a jaké jednoduché cviky jsou nejlepší na rozhýbání a udržení těla v kondici. Jsou to ty samé cviky, které praktikuje před každým tenisovým zápasem.Naservírujte si vítězství vypráví i o dětství ve válkou zpustošeném Srbsku i o tom, jak se Djokovičovi podařilo probít se mezi nejlepší tenisty světa. Přitom necelé dva roky před svou nejúspěšnější hráčskou sezónou 2011 stěží dokončil zápas, trpěl bolestmi, nepřiměřenou únavou a měl problémy s dýcháním. Jak se z takového hráče najednou stal nejlepší tenista světa? Odpovědi najdete v jeho knize Naservírujte si vítězství. Metoda Novaka Djokoviče funguje, což jasně dokazují jeho sportovní výsledky. Úryvek z úvodu: Zkušenost pana Djokoviče přesně odpovídá tomu, co jsem vypozoroval na stovkách tisíců, možná milionech lidí, kteří uposlechli radu vyřadit ze svého jídelníčku moderní pšenici: závratné zlepšení zdraví a života. Jsem nadšený z toho, že tak veřejně známá osoba jako Novak Djokovič, někdo, koho obdivují a komu důvěřují miliony tenisových fanoušků, se rozhodl promluvit o této problematice a na svém úspěšném příkladu ukázal, čeho lze dosáhnout díky vyjímečné odhodlanosti a tvrdé práci, znásobené správným pohledem na maximalizaci výkonů prostřednictvím stravy.  
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti z Osla: Co o tomto městě ještě nevíte? I
Oslo je sice stát severu, ale i přesto se zde téměř po celý rok nachází tolik zeleně, že vás oči budou přecházet. Parky a rozsáhlé porosty budete vnímat všude kolem sebe. Možností k místům odpočinku a příjemnému posezení v přírodě máte hned několik a vůbec nemusíte z centra daleko. A že jste se po příletu do Osla šel projít lesem, to vám jen tak někdo neuvěří. Ať už sem dorazíte v jakémkoliv ročním období, přesvědčíte se, že se skutečně jedná o nejzelenější město světa.  Napadlo by vás, že nejpoužívanější, a tak můžeme předpokládat že i nejoblíbenější, jméno v Oslu je Mohamed? Samozřejmě se nejedná o tradiční norské jméno. Vzhledem k velkému množství přistěhovalců však Mohamedi vedou.  O Norech se obecně vykládá, že jsou zdrženliví a že působí až nepřátelsky. Když se však po ulicích Osla budete procházet, lidé se na vás budou usmívat. Neoplatit úsměvný pozdrav se považuje za urážku.  Jde o město dlouhého spaní a královských snídaní. Že si každý správný Nor moc rád přispí, jen tak nikdo neví. Pokud je ta možnost, obyvatelé města vstávají co nejdéle. Snídaně se pak pojí s obědem, respektive oběd se odsouvá až do podvečerních hodin. Na vydatnou severskou snídani můžete vyrazit až do poledne. Teplé občerstvení vám podají v kavárně i pekárnách. Zapečené sendviče i výborné koláče, to vše frčí. 
Zobrazit článek >
 
Silniční rekordy II
Víte, že nejstarší silnice světa má své kořeny ještě v letech před naším letopočtem? To je pro vás možná překvapením, že? Taková silnice se nachází v Itálii. Některé její úseky údajně nebyly od roku 312 před naším letopočtem ještě rekonstruovány. Byla postavena za účelem příjemnějších přesunů armádních vojsk. Silnice začínala v Římě a vedla do města Capua. Asi není překvapením, že cesta není asfaltová, přejezd přes některé její úseky vám dá zabrat. Přesuňme se někam, kam slunce nesvítí. Ano, nyní se podíváme na nejdelší silniční tunel. Ten se nachází v Norsku a nese název Laedalský tunel. Měří téměř dvacet pět kilometrů a spojuje města Laerdal a Aurland. Stavba silničního tunelu trvala pět let a stát vyšla na více než tři miliardy korun. Když už jsme tu měli nejdelší most, pojďme se podívat ještě na ten nejvyšší. Most se ,,vznáší‘‘ ve výšce 343 metrů, byl postaven ve Francii. Zajímavé je, že v případě, kdy si stoupnete do nejhlubšího místa pod mostem, budete koukat výše, než na Eiffelova věž. Most je dlouhý pouze 2,46 kilometrů, možná dobře, mnohým se zde dělají závratě. Most byl otevřen v roce 2004, stavěl se celkem 11 let. Baví vás prozkoumávat největší kuriozity světa? Obohaťte se trochu z jiné stránky. Pokud máte rád zvířata, prozkoumejte knihu Rekordy ze světa zvířat, kde najdete mnohé zajímavosti, které vás doslova přepadnou. Publikaci si můžete zakoupit zde. Svět zvířat vypadá jako obrovské závodiště, na kterém se každý snaží být co nejlepší, nejsilnější a nejdokonalejší, aby si ve světě dravců a lovců uchránil svůj vlastní život. Zajímá vás, který živočich je největší, nejrychlejší, nejjedovatější, nebo třeba nejpomalejší? Najdete zde odpovědi na tyto a další otázky a dočtete se i o ostatních pozoruhodných rekordech za světa zvířat.
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat dobrý stan? II
Zvažte obtížnost stavby. Přiznejme si, že ne každý je kamarád s návody a zručný tak, jak by potřeboval. Stavění stanu se časem naučíte, avšak začátky mohou být krušné. Pokud stan budete vytahovat maximálně dvakrát do roka, vybírejte raději příslušenství, které je snadné na složení, ať se se stavěním zbytečně netrápíte. Navíc čím rychleji se postaráte o stan, tím více času si užijete s přáteli nebo rodinou.  Zohledněte větrání. Na toto kritérium mnoho lidí při výběru stanu zapomíná nebo na něj příliš nedbá, ale věřte, že pokud budete muset usínat ve sluncem vytopeném stanu, budete litovat, že jste se nad otázkou větrání nezamyslel. Důležitá je samozřejmě taky ochrana během chladných nocí. Letní stany by měly mít větrací otvory ideálně zabezpečené síťovinou, těm zimním by zase neměl chybět límec, který zabraňuje podfukování větru.  Ceny stanů jsou různé, za nejlevnější stany odevzdáte maximálně několik stovek korun. Samozřejmě je třeba počítat s tím, že pokud si koupíte stan za malou částku, moc dlouho vám zřejmě nevydrží. Vystačí vám na přespání nebo si s ním užijete zábavu na zahradě, ale na cestování po horách, kde fouká vítr nebo ještě prší, se opravdu nehodí. Za komfort se platí. Váš stan by určitě měl být voděodolný, pro běžné užívání ideálně odlehčený. Samozřejmě je třeba zvážit již zmiňovaný účel. Zohledněte taky pevnost konstrukce, aby stan zvládl nejen vítr, ale i pohyb vevnitř. 
Zobrazit článek >
 
Co znamenají noční můry?
Každému z nás se minimálně jednou za život zdál sen. Sny mohou být příjemné, hezké komické a v případě lucidních snů, je máme možnost dokonce ovládat, například, že si přejeme držet v ruce místo klacku meč, řídit rychlé a námi vysněné auto nebo tancovat s vysněnou láskou. Většinou se pak po takovýchto snech probudíme s lepší náladou a i lépe odpočatí. Naproti tomu občas se nám může stát, že místo hezkého snu, „prožíváme“ noční můru. Jedná se o odporný typ snu, kterým nám dokáže opravdu znepříjemnit spaní, zkazit noc i náladu po probuzení.   Nejčastější noční můry a jejich význam Některé noční můry se však opakují a u většiny populace se vůbec neliší. Co tedy tyto noční můry vlastně znamenají?   Zběsilý útěk Tohle se stalo zajisté také každému z nás. Pokud se Vám zdá, že před někým nebo něčím utíkáte a o ono něco Vás stále dohání. Tímto Váš mozek interpretuje určitý problém, úkol nebo událost, kterou se snažíte potlačit, ale víte, že nakonec se s ním chtě nechtě budete muset nějakým způsobem vypořádat. Tyto pro Vás nepříjemné záležitosti, se ukáží ve Vašem snu, jako nepřítel, který běží stále za Vámi.   Ztráta partnera nebo blízkého kamaráda Jedná se o poměrně častou noční můru, ve které je odchod partnera nebo kamaráda. Psychologové, kteří se zaměřují na zkoumání snů, to vykládají jako strach z toho, že pro partnera nejsme dostateční, nudíme ho, nelíbíme se mu, vnucujeme se, otravujeme jej a celkově jsme pro něj nezajímaví.   Nahota a padání zubů (a jejich kývání) I když se na první pohled jedná o dvě noční můry, kterou jsou na v zájem odlišné, technicky se jedná o naprosto stejnou věc. Pokud se Vám zdá, jak jste přišli do školy, na důležitou poradu nebo do společnosti zcela nazí a všichni se Vám začali smát, většinou to znamená malé sebevědomí, strach z nového prostředí a následné odsuzování ostatními. Stejně tak funguje i vypadávání zubů, značí to, že Vám silně záleží, jak Vás ostatní vnímají a jste si krajně nejistí ohledně svého vzhledu. Člověk, který se následně probudí po této noční můře, má tendenci si kontrolovat zuby a snažit se hýbat s kývajícími zuby ze snu nebo se ujišťuje, že vypadané zuby jsou v reálném žití ne svém místě.   Uzavření v malém prostoru Když pomineme osoby, které trpí klaustrofobií, kterým se tyto sny mohou zdát v důsledku, této poruchy. Pak se tyto noční můry zdají především lidem mezi 18 – 40 rokem života. Tyto noční můry se většinou týkají lidí, kteří mají pocit, e se dostali do silného závazku, ze kterého nemohou odejít. Špatná práce, která Vás nebaví a deptá Vám nervy, kterou ale nutně potřebujete. Také se může jednat o vztah, který Vás ničí ale z určitých důvodů jej nemůžete ukončit.   Padání a skákání z vysoké výšky Každý z nás patrně zažil tento sen. Jednou z příčin tohoto snu je, že se Vám během spánku zpomalil srdeční tep na kritickou hodnotu a Váš mozek (velmi chytře) rozpoznal možné nebezpečí, kterému se snaží předejít tím, že Vás ve snu shodí z nějaké výšky, může se jednat o vysoké chody, dům, skok z letadla prostě cokoli. V důsledku pádu a následnému dopadu (kdy se většinou probudíte) dochází ke zrychlení srdečního tepu, o který mozek tolik usiloval. Patrně jste si i všimli, že po probuzení po této noční můře máte zrychlený dep.
Zobrazit článek >
 
Tajemství asijské kuchyně I
Láká vás otestování něčeho trochu víc exotického? Co byste řekl na asijskou kuchyni, jejíž pokrmy jsou pestřejší, než se na první poznání možná zdá. Přečtěte si pár typů asijské kuchyně, které vás navnadí na uvaření vlastní dobroty. Jdeme na to! Na začátek je třeba upozornit, že asijský kuchyně zahrnuje pochoutky opravdu celého asijského kontinentu. I když jsou jednotlivé pokrmy spojeny obvykle s národní kulturou, něco má asijská kuchyně společné. K nejčastějším ingrediencím, bez kterých se zkrátka neobejdete, patří česnek a koření, sezam, sója, tofu, zázvor s samozřejmě rýže. Mezi další suroviny, díky kterým vaše jídlo dostane nádech exotiky, patří například rýžový ocet. Ten se používá do všech kyselých zálivek a marinád, nepostradatelný je například pro sushi. S jablečným octem určitě takovou chuť nevkouzlíte. Mezi další nepostradatelné suroviny patří kokosové mléko nebo limetky. Asie si zakládá na chuťově velmi výrazných pokrmech, které musí být dobře ochucené a chuťově dominantní. Dojmy z ochutnaného pokrmu mohou být rozmanité, avšak pamatujte si, že jídlo musí být hlavně chuťově vyvážené. Takže pozor na až moc velkou kreativitu, ke které asijská kuchyně mnohdy nabádá. V rámci české kuchyně je tradicí nejprve jídlo uvařit a pak ho dochucovat. V asijských kuchyních je tomu úplně naopak. Nejprve smíchejte ten správný podíl koření a pak teprve vařte. Koření zkrátka přidávejte do jídla hned v první etapě vaření, aby stihlo provonět celý pokrm dostatečně. S omáčkami je tomu jinak než s kořením. Ty se mají připravovat až úplně na konec. Jídlo se do nic nakládá až při servírování nebo po úplném dochucení.    
Zobrazit článek >
 
Harry Potter ve filmu a knize: Znáte největší rozdíly? I
Od vydání knihy prvního dílu Harryho Pottera uběhlo již dvacet dva let. Od filmu už je to let osmnáct. Ta doba se ani nezdá, že? Pojďme se podívate na kluka, který zůstal naživu, trochu z jiného pohledu. Dnes navštívíme celý jeho svět a zaměříme se na to, jak film může někdy klamat. Znáte ty největší, mnohdy možná i pro pochopení podstatné, rozdíly mezi světem knih a filmovým scénářem? Jdeme vám je připomenout.   Ve filmu hraje Rita Holoubková úplný ,,vedlejšák‘‘, avšak v knize se o této postavě dozvíme mnohem víc. Jedná se o novinářku, která se pyšní schopností proměnit se v brouka. Právě ta jí umožňuje být tou nejvíc nenáviděnou osobou mezi novináři, vždyť jako drobný hmyz se zvládne dostat kamkoliv. Stačí být je v pravý čas na pravém místě.  Cho, bývalá láska Harryho je ve skutečnosti o rok starší než ostatní. V pátém díle, kdy je vyděšená podle filmu z NKÚ, má už zkoušky rok za sebou.  Harry je Zmijozelův dědic? Ačkoliv ve filmu je toto pátrání velice zkráceno, v knize se rozebírá vlastně téměř od začátku do konce. Navíc filmový divák přichází o souboj mezi Luciasem a Arthurem Weasleym, který je v knize popsán velmi barvitě.  Albus Brumbál je snad tím nejklidnějším člověkem, kterého byste kdy mohli poznat. Ačkoliv to ve filmu tak nevypadá, zvláště v posledních dílech, Brumbál představoval pro Harryho člověka, který ho i v nejhorším uklidňoval. Pokud si vzpomenete na Brumbálův vztek ve čtvrtém filmovém snímku, jistě byste s touto informací nesouhlasil. 
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat herní židli?
Herní židle vám dodá komfort nejen při spuštění a v době hraní vaší oblíbené počítačové hry. Mohou dobře posloužit taky pro odpočinek. Stačí si jen dobře vybrat. Jak na to? Herní křesla mají obvykle jednoduchou konstrukci, která je však propracovaná v detailech. Nabízí možnost polohování, rotace i houpání. Obvykle se pyšní výhodnou cenou. V případě výběru křesla byste se měl soustředit na materiál. Vybírejte takový, na kterém vám bude příjemně. Pokud možno, zvolte omyvatelný potah, jež jednoduše očistíte hadříkem. Dobrou volbou bude též židle se snímatelným a pracím potahem. Nedbejte pouze na posuvnou výškovou mechaniku, ale taky na rotaci a možnost naklopení, respektive houpání křesla. Jistě se vám nebude chtít po dobu hraní sedět stále ve stejné poloze. Dobře prozkoumejte taky područky, které by měly jít též nastavit na vaši výšku. Berte ohled taky na samotná kolečka židle. Pokud máte doma podlahu tvrdého povrchu, vybírejte taková kolečka, která ji nepoškrábou. Na koberce se vám zase budou hodit kolečka bez gumy, která neponičí materiál a dobře se budou posouvat. Vhodné je zjistit, zda mají kolečka brzdu, abyste židli mohl dobře umístit do prostoru a zajistit její nehybnost. Pamatujte, že ačkoliv jsou herní sedačky propracované jakkoliv, slouží převážně pro občasné posedávání, nikoliv jako pracovní křeslo.  
Zobrazit článek >
 
Móda jaro a léto 2019 II
Džínoviny na každém rohu  Milovníci džínových materiálů se mohou skutečně radovat. Do módy totiž přichází kousky jakéhokoliv džínového druhu. Budou vás bavit bundy, tašky nebo třeba boty. Na trhu je k dostání taky spousta oblečení pouze v imitaci džínového materiálu. Džínovinu lze ladit téměř se vším, jen to s ní nepřežeňte, ať nejste džínový od hlavy až k patě.  Ponožky a sandály  Ano, opravdu. Tento výstřední model se letos stane asi nejvíce řešeným kouskem. Módní specialisté se totiž rozhodli, že z ponožek v sandálech udělají přednost. Ponožky sahající doprostřed lýtek a páskové sandály jsou povoleny.  Bílé kalhoty a kraťasy Pravým jarním a také letním trendem jsou bílé kalhoty. Nemusíte sáhnout zrovna po džínovině, v parných dnech vás jistě potěší spíše materiál lnu nebo jiného lehkého materiálu. Bílé kalhoty vhodného typu můžete nosit jako součást business modelu, ve volném čase i na sport. Bílý spodek lze kombinovat s trendy džínovou bundou nebo sakem. S bílou skvěle ladí tmavě modré odstíny nebo šedá, sáhnout však můžete i po jiných barevných kouscích. V bílé budete vidět! Nechce se vám do čistě bílých kalhot? Co takhle jemný krémový odstín?  Dvouřadé knoflíky Jak na saku, tak i na kalhotách se budou nosit dvouřadé knoflíčky. Samozřejmě seženete i klasické zapínání, párová řada je však trendem. Pořiďte si třeba neformální sako námořnického stylu. Budete zajímavý, dámy z vás nespustí oči.    
Zobrazit článek >
 
Umíte se prezentovat? II
Důležitým bodem je taky otázka cílové skupiny. Zamyslete se nad tím, komu se budete prezentovat, zda má povědomí o vaší osobě a jestli o vás doposud nějakým způsobem slyšel. Všechny tyto body styl prezentace mohou ovlivnit. Pozor na celkové rozpětí prezentace. Myslete na to, že při představování budete určitě nervózní, čímž buď svůj projev dost urychlíte nebo naopak zpomalíte. Jistě víte, jak na vás působí stres. Připravte si takovou řeč či projekci, která bude tak akorát dlouhá a pamatujte na to, že časově určitě nevyjde v reálu stejně tak, jako jste si ji cvičil doma. Určitě není dobré přetahovat, ale ani představit se jednou větou. To o vás nic dobrého nevypoví. Samochvála se v tomto případě samozřejmě připouští, ale nesmíte to s ní přehánět. Aby vaše slova působila důvěryhodně, musíte zmínit taky své nedostatky. Říkáte si, že jde o sebedestruktivní krok? Tak to ani náhodou. Určitě nejmenujte všechno, co vám na vaší osobě vadí a co byste chtěl změnit. Zaměřte se ku příkladu na tři termíny, které vás charakterizují, nebudou mí vliv na pozici, o kterou se ucházíte, nebo neshodí celý váš projekt. Nezapomeňte taky o nápravu. Zmínění negativ musí být zažehnáno nápadem na zlepšení nebo samotnou snahou již teď se špatnými body pracovat. Kniha Úspěšná prezentace vám pomůže připravit se na prezentaci za pomoci nejnovějších technologií. Poradí vám třeba s tím, jak vykouzlit perfektní, jednoduchou a přehlednou prezentaci. Jak stát před více lidmi, i to vás kniha naučí.
Zobrazit článek >
 
Šťastná třináctka aneb třináct rad, jak si zlepšit den III
Víte, jaká činnost vám ještě dokáže pěkně znepříjemnit den? Hledání. Nehledejte klíče, brýle ani telefon. Vše si odkládejte na stále stejná místa a pak se vám nestane, že budete ve stresu pobíhat po pokoji či na ulici, že neodejdete z domu včas.  Se cvičením souvisí taky správný stravovací režim. Díky správném stravovacímu režimu ve spojení s pohybem může dojít k úpravě vaší tělesné hmotnosti. Žijte spokojen sám se sebou. A pokud chcete změnit váhu? Dejte víc do zmíněného cvičení. Neřešte stále své chyby. Nestarejte se o to, co bylo, kdo vás naštval nebo rozzlobil a soustřeďte se pouze na budoucnost. Co budete dělat dnes odpoledne? Jak využijete chvíle po práci. Užívejte si života a naplánujte si skvělý výlet. Spěte, jak jen můžete. Cítíte se unaveně? Nemá smysl, abyste byl vzhůru ještě několik hodin. Zalehněte radši do peřin, pěkně se vyspěte a ráno se vrhněte po hlavě do práce. Nemá cenu přepínat své tělo a vyčerpat síly do poslední kapky. Pokud nebudete dodržovat spánkový režim, můžete se snadněji nakazit bacily. Tělo svou obranyschopnost buduje hlavně v době spánku. Domácí mazlíček na všechno. Ano, opravdu. Máte špatnou náladu, jste skleslý a nebo snad vytočený. Váš čtyřnohý kamarád vám jistě náladu spraví. Pomazlete se s ním nebo si chvíli pohrajte. I odborníci potvrdili, že několik minut strávených s vašim mazlíčkem odbourává špatnou náladu a přivádí hormony dobrých myšlenek. Dopřejte si malé čokoládové potěšení. Trocha cukru a hodně kakaa vám rozhodně neuškodí. Vyzkoušejte třeba Bio Hořkou čokoládu 70% pomerančovou, kterou najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti z oblíbeného seriálu Přátelé I
Přátelé. Jeden z nejoblíbenějších sitcomů vůbec. Asi každý má alespoň o tomto seriálu potuchy, mnozí ho neviděli pouze jednou. Článek se nebude věnovat základním informacím, ale zejména faktům, které jste o seriálu nejspíš nevěděl. Tak jdeme na to!  Kresby v Central Parku byly měněny každé tři epizody.  Herečka Courteney Cox si poměrně dlouho poté, co už byla připravená zaujmout roli Rachel, nakonec vybrala postavu Monicy. Sedl jí mnohem lépe její scénář i celková povaha.  Všichni hlavní herci měli mezi sebou moc příjemnou dohodu. Brali stále stejnou výplatu. V počáteční epizodě dostali 22,5 tisíc dolarů, suma se v průběhu natáčení slušně navyšovala, až nakonec herci odcházeli s milionem dolarů.  Že je seriál hvězdě obsazen se dá říct o Přátelích rozhodně. Víte, že se v něm objevilo celkem osm držitelů Oscara? (R. Witherspoon, R. Williams, G. Clooney, S. Penn, J. Roberts, S. Sarandon, Ch. Heston) Čísla bytů postav se z označení 4 a 5 změnila na 19 a 20.  Herci se během natáčení nasmáli víc než dost. Některé scény jsou opravdu spontánní a smích je naprosto přirozený. Někdy i delší než se počítalo. Jednou z nejproslulejších vysmátých scén v poddání Jennifer Aniston můžete vidět v epizodě Joeyho nový mozek.  Pokud některé scény nebyly dost vtipné jak pro herce, tak pro diváky, scénář býval přepsán a upraven. Natáčení se tedy ze tří hodin běžně prodloužilo třeba na šest. Aby bylo publikum stále svěží, dostávalo pravidelné zásoby pizzy a vody.  Osvěžte si paměť a zakoukejte se znovu do velkolepého seriálu!   
Zobrazit článek >
 
Romantické překvapení pro vaši partnerku: Co takhle piknik?
Denní maximální teploty začínají stoupat, lidé se začínají hrnout do jarních aktivit a užívat si sluníčka. I vy si jistě chcete zpříjemnit víkend. Vytáhněte partnerku na krásný výlet s piknikem. Proč zrovna strávit odpoledne s dobrým jídlem venku na dece?  Velkou výhodou pikniku je samozřejmě to, že si sám vyberete lokalitu, v podstatě se můžete usadit kdekoliv na trávě. Správný výběr místa je základ, zajistěte si dostatek soukromí nebo vyberte pozici, kde budete moci pozorovat dechberoucí krajinu. Samozřejmě můžete dát přednost taky odpočinku ve spojení s venkovními aktivitami.  Nikdo vás nenutí si nic objednávat, nemusíte vydávat žádné finance za pěkné posezení. To je velké plus. Venku můžete strávit klidně celý den, nikomu vadit nebudete. To už jsou o sobě samá pozitiva.  Co na piknik nesmíte zapomenout? Bez deky a dobrého pohoštění by to nešlo. Pořídit si můžete pěknou piknikovou soupravu. Dobré je vlastnit taky koš či box na jídlo. Ideální jsou úložné prostory s izolačním efektem, které udrží vaše jídlo chladné nebo naopak teplé. Nezapomeňte si tácky a skleničky na pití. Samozřejmě stačí, když se vybavíte umělým setem. Myslete však na přírodu. Náčiní si zase přineste domů. Stačí ho umýt a příště příbory můžete použít znovu.  Výběr jídla nepodceňujte. Připravit můžete klidně celé obědové pohoštění i s dezertem. Na piknikové dece se krásně vyjímá taky čerstvé ovoce a dobré víno. Samozřejmě záleží na vaší fantazii.  Připravte své milé překvapení, na které nezapomene! 
Zobrazit článek >
 
Jak vycvičit svého psa? Naučte ho základním povelům I
Potřeboval by váš čtyřnohý mazlíček pořádný výcvik? Není čas na otálení. Začněte s cvičením ihned. Přečtěte si článek, který vám prozradí, jak být ve výcviku psa úspěšný. Povel ,,Sedni!‘‘ je asi tím nejzákladnějším cvikem, který by se váš pes měl naučit. Není ani nijak náročný a pes by si ho měl zapamatovat (oproti ostatním povelům) velmi rychle. Dejte si psa před sebe tak, aby koukal čelem k vám a nebo ke zvolené noze, pak bude pozorovat stejnou stranu dění, jako vy. Za obojek připněte kratší vodítko. Vyslovte povel a zatlačte na psa v místě trojúhelníku zadních nohou a ocasu. Důležité je držet vodítko napnuté, abyste psovi zabránili si lehat. Opakujte několikrát a vždy se snažte povolovat stisk, dokud nebudete moci ruku sundat z pejska úplně. Pokud se váš pes bude této metodě bránit a začne se vzpírat na předních packách, zkuste to na něj s pamlskem. Držte ho hodně vysoko a oddalujte tak, aby se pes musel zaklonit, jakmile už mu to bude nepříjemné, tak si sedne, aby se mohl prohnout ještě dál. ,,Lehni!‘‘ je rozkaz, který se také může hodit. Pokud pes už umí bezpečně sedět, je čas ho naučit něco nového. Posaďte svého psa. Jakmile bude připraven ve správné poloze, tak vyslovte váš povel a podsuňte psovi tlapky a na zádech ho opět tlačte dolů. Tento cvik si psi obvykle oblíbí. Pokud se stane, že se pejskovi opět nebude chtít cvičit, tak opět přivolejte na pomoc psí dobrotu. Tu položte na zem před psa. Jednou rukou mu držte tělo a tou druhou odsouvejte pamlsek. Uvidíte, že pro polapení dobroty, udělá cokoliv. Někdy se nedoporučuje učit tyto dva popsané povely hned po sobě, jelikož pejskovy se prý rády pletou. Pokud zpozorujete, že pes střídá polohu lehu a sedu, zaměřte se pouze na jeden cvik a druhý ho začněte učit až o pár dnů později. Mezitím můžete začít s úplně jiným, který se nijak nepodobá povelu ,,Sedni!‘‘. Přečtěte si zajímavou knihu s psí tématikou. Jak se chová pes a jak vnímá svět? Vše se dozvíte v publikaci s názvem Psí záležitosti aneb v hlavní roli pes. Knihu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Kde se vzala koloběžka? I
Koloběžka, dopravní prostředek, který jistě znáte z mládí, je typ dopravního prostředku, který funguje na principu odrážení. Vyznačuje se dvěma koly. Ty jsou v současné době hodně variabilní. Kromě klasických koloběžek se setkáte například s horskými koloběžkami pro dospělé. Ty mají kola široká a velmi pevná. Novým trendem jsou však taky poměrně lehké a snadno přenosné koloběžky s in-line kolečky. Tyto minikoloběžky se vyrábí zhruba od přelomu tohoto století. Na trhu jsou k dostání i koloběžky pro více osob. Koloběžky byly trendem v dobách minulých, v současné době se však éra koloběžek znova rozjela. To je taky důvodem toho, proč na trhu sále nalézáme nové pojízdné typy. Možná to ani nevíte, ale Česká republika je, co se týče koloběžek, poměrně ve vedení. Koloběžky u nás mají dlouholetou tradici, navracejí se k nim i dospělí. Přímo u nás naleznete hned několik výrobců koloběžek, kteří exportují koloběžky za hranici. Firmy najdete hlavně na východě republiky. Každoročně jsou u nás pořádány světové závody na koloběžkách, ty však nepředčí světovou soutěž ve Finsku. Finsko je totiž srdcem celého koloběžkového průmyslu, moc však za ním nezaostáváme, skoro by se dalo říct, že se s Finskem můžeme rovnat, a to ve všech ohledech. Několik Čechů se taky pyšní titulem mistra světa v koloběhu. Úplně prvním naším šampionem se stal Michal Kulka. Zvítězil v dlouhém závodu na třicet dva kilometrům, v jedné z hlavních disciplín mezinárodních soutěží na koloběžkách. Překlikněte ale nyní na další část článku a podívejte se, jak to všechno začalo. Jakému sportu se věnujete vy? Prohlédněte si naše sportovní příslušenství, vybavení i jiné sportovní doplňky. Všechny věci na sport nakoupíte u nás na jednom místě, přímo zde. Co takhle koloběžka, kterou může využívat dítě i dospělý? 
Zobrazit článek >
 
Jak sportovat v létě? I
Sluníčko, horko, žádné osvěžení. I takhle můžou vypdat některé vaše letní dny, které netrávíte u vody. Jak bezpečně sportovat, abyste nepřišel k úrazu nebo aby vaěe tělo nebylo vyčerpané? Přečtěte si článek a zjistěte víc? V druhé části se dozvíte něco o letních sportech, které jsou do teplého počasí ideální. Vyzkoušejte je! Pitný režim je základ V jakémkoliv ročním období je pití důležité, v létě však ještě důležitější. Pokud je parno a vaše tělo vykazuje vyšší fyzickou aktivitu než tu běžnou, měl byste zásobu vody doplňovat asi po patnácti až dvaceti minutách. Nemusíte vypít půl litr vody najednou, postačí dva loky a za chvíli se napijte znovu. Vhodné oblečení I když možná nedáváte přednost odhalenému tělu, v létě sáhněte po sportovních kraťasech a lehkém funkčním tričku. Tělu byste akorát přitížil, kdybyste vyběhl ven v dlouhém a ještě teplém oblečení. Pokud se chcete ukázat, ohoďte triko a vyrazte sportovat jen v kraťasech. Dávejte pozor sám na sebe Náročné sporty v létě jsou pro tělo velké vytížení. Nikdo vám přesně nemůže nalinkovat program takový, aby byl ideální přímo pro vás. To musíte zpozorovat sám. Dělá se vám již po pěti minutách běhu zle? Zastavte se ve stínu, doplňte tekutiny, odpočiňte si, hllavně se nepřepínejte. Vyberte si vhodnou dobu na sport Nikdy neběhejte přes poledne. Spálíte se a ještě se vystavujete největšímu horku. V tropických dnech je lepší si přivstat a jít si zaběhat ještě před snídaní. Pokud nejste ranní ptáče, vyberte si k běhu večerní hodiny. Vyběhnout můžete už třeba v šest. Nezapomeňte se řádně ochránit před slunečním žárem. Přípravky na ochranu proti slunci najdete zde. 
Zobrazit článek >