EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Zápach v autě? Jak vůz znovu provonět? III
Vyzkoušejte efekt čajového sáčku K provonění auta vám postačí třeba sáček od obyčejného čaje. Pokud si těsně před odjezdem připravujete do auta čaj, vezměte termosku i se sáčkem. Sáček po vylouhování z nádoby vyjměte a pověste jej například na zpětné zrcátko. Velkou krásu tento doplněk neudělá, zato vám však prokáže voňavou službu. Sáček čaje navíc pohltí vlhkost. Po dojezdu na místo jej vyhoďte a nasajte příjemnou vůni. A pokud chcete tento předmět nějak zkrášlit, můžete jej schovat do ozdobného sáčku a nikdo nezjistí, jaký jednoduchý poklad v něm schováváte. Pár kapek esenciálního oleje Nejrychlejší variantou jak dodat vašemu autu svěží vůni je použít pár kapek vašeho oblíbeného aroma z esenciálního oleje. Postačí vám pár kapek olejíčku a hned bude vaše celé auto vonět. Olej se vyplatí nakapat na dřevo, ze kterého se esence postupně uvolňují. Nezapomeňte dřívko umístit do místa topení nebo klimatizace, ať se částečky vůně rozvíří po celém interiéru. Pokud dumáte nad tím, čím dřívko uchytíte, můžete místo něj využít klasický kolíček na prádlo. Ten pokapejte olejem a uchyťte na lištu od větracích mřížek. Mýdlo v šatníku i v autě Sežeňte si pořádně chlapskou variantu mýdla. Poproste partnerku, aby vám na něj sehnala nějaký pěkný látkový pytlíček. Mýdlo mezitím nastrouhejte na jemné kousky a následně ho transportujte do pytlíčku. Sáček můžete pověsit na zpětné zrcátko nebo jej nechat volně položený ve středové přihrádce. Vůně mýdla je poměrně silná, takže se nebojte, že by poměrně schované mýdlo nemělo účinky. 
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat laminovačku? II
Pokud vaše firma plánuje laminovat opravdu často, je vhodné popřemýšlet o rolovém laminátoru, do kterého se nevkládají samostatné fólie, ale obsahuje v sobě zabudované dva válce, ze kterých se fólie odtáčí. Laminárory pracují velmi rychle, stačí vložit papíry do zásobníku a z laminovačky postupně vyjíždí hotové výtvory. Tyto stroje jsou však již poměrně nákladné a pro běžné domácí použití se jejich koupě nevyplatí. Zaměřte se taky na čas, za jaký je laminovačka od zapnutí schopna pracovat. Doba ohřevu se samozřejmě může lišit. Obvykle se doba nahřívání pohybuje od necelé minuty po čas pěti minut. Velikost materiálů a rozměr laminovacího stroje V první řadě si promyslete, jaké dokumenty bude potřeba zalaminovat. Půjde o papíry klasického a menšího formátu nebo naopak potřebujete pracovat s kartami velikost A3? Toto hledisko je samozřejmě jedno z nejdůležitějších ke zvážení, neboť bez správné velikosti laminovačky jen těžko zacelíte vše, co potřebujete. Jestliže přemýšlíte o velikosti laminovacího stroje, pořiďte si raději větší. Zalaminovaný předmět lze vždy rozstříhat, aniž by se zničil. Pokud je materiál moc silný nebo se pod nůžkami třepí, využijte řezačku, kterou vám taktéž nabízíme v našem e-shopu. S velikostí se taky pojí tloušťka připravovaného materiálu. Pokud budete pracovat s klasickými papíry, není nad čím přemýšlet, čtvrtku taky téměř každá laminovačka zvládne. Jestliže však potřebujete uchovat i silnější materiály, ujistěte se, že si s tloušťkou stroj poradí. 
Zobrazit článek >
 
Knihy Monse Kallentofta I
Švédský úspěšný spisovatel Mons Kallentoft má na svém kontě mnoho povedených knih. Jeho dílo je oblíbené nejen v jeho rodné zemi, ale i tady u nás. Které knihy stojí za přečtení? Kallentoft se narodil v roce 1968, po studiích pracoval v novinách a v reklamě. Kniha, která ho proslavila nese název Pesetas. Dostal za ni mnohá beletristická ocenění, více si o ní budete moci přečíst v další části článku. Nyní se jdeme podívat na jednotlivé knihy, které stojí za přečtení. Bambi K napsání této knihy autora inspirovala legenda o kerynejské lani. Jedná se o třetí díl jeho krimi série. Kniha však na sebe navazují volně, není nutné číst díly jiné. Začátek příběhu se točí kolem skupiny mladých lidí, kteří se rozhodli vyzkoušet různé rituály, ty však přešly v krveprolití. Zackovi se začínalo v životě dařit, avšak po tragédii, která ho postihne se mu život otočí naruby. Vydává se na nebezpečnou stopařskou dráhu po tajemných pilulkách s obrázkem Bambiho. Vodní andělé Inspektorka Malin Forsová je hvězda policejního sboru. Paličatá, intuitivní, schopná a inteligentní. Posedlá. Neustále na útěku sama před sebou, neustále pohlcená prací. Jednoho zářijového dne ji povolají do jedné z bohatých linköpinských čtvrtí. Ve vířivce tu byl nalezen zavražděný manželský pár. Jejich pětiletá dcera Ella zmizela. Nad městem visí těžká dešťová mračna a Malin Forsová se noří do případu, v němž se začínají stírat hranice mezi životem a smrtí, mezi dobrem a zlem. Vyšetřování nakonec Malin donutí čelit vlastním démonům — už téměř nedokáže odolat pokušení uniknout skutečnosti u sklenky alkoholu. Dobře ale ví, že se nesmí vzdát. Nemůže Ellu zradit. Musí ji najít a dopadnout vraha jejích rodičů. Knihy autora jménem Mons Kallentoft najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak se zrodila platební karta I
Přečtěte si, jak se zrodily platební a debetní karty a jaký měly na počátku úspěch. Víte o jejich historii něco? Úplně první karta, která jistým způsobem sloužila k placení, byla předána novému majiteli v USA roku 1914. Postupně se stejný typ karet dostal do rukou široké veřejnosti. První kreditní karty byly vyráběny společností Western Union Telegraph Company. Sloužily majitelům k možnosti zaplacení telefonických hovorů a taky šlo díly nim ,,bezplatně‘‘ zasílat telegramy. Každý měsíc pak utracenou částku ,,z karty‘‘ musel každý zájemce vrátit bankovní společnosti. Western Union tedy vlastně poskytovala svým nejlepším klientům první reálný krátkodobý úvěr a dala tak vzniku první úvěrové kartě. Zákazníkům tento styl placení vyhovoval a finanční společnost si díky svému odvážnému kroku udržela své klienty a přilákala mnohé další. A jak už to tak bývá, novinka dlouho nezůstala jen u své kmenové společnosti. Za nějaký čas už možnost karet mělo mnoho jiných podniků. Karty byly z pevného materiálu, někdy bankovní instituce vydávaly i plechové. Ve dvacátých letech už každá karta obsahovala identifikační číslo svého majitele, aby bylo jasné, kdo kartou platil. Funkce karet byla stále stejná, obdobná jako na počátku. Velký karetní zlom přišel až v padesátých letech. Pokračování naleznete v dalším článku. Luxusní peněženku pro vaši platební kartu seženete zde. 
Zobrazit článek >
 
Nátěr fasády II.
Barevné omítky se dělí na: minerální - ve formě prášku. Při použití je smícháte s potřebným množstvím vody. Základem těchto omítek je vápno. disperzní - jsou namíchané v již v výsledném odstínu. Jejich výrobu řídí počítač. Před samotnou aplikací stačí barvu pouze promíchat. Na základě chemického a fyzikálních vlastnostní lze rozdělit fasádní barvy na: akrylátové - také jsou označovány jako disperzní barvy. Tyto barvy poskytují omítce dobrou ochranu proti atmosférickým vlivům. silikonové - lze nanášet na libovolný podklad. Tyto barvy mají vysokou vodoodpudivost. Taktéž lze pochválit jejich dlouhou životnost. silikátové - zde je nutné zajistit kvalitní podklad, který musí obsahovat křemen. Tato barva je velice trvanlivá. vápenné - barva je vysoce propustná a nasákavá. Vhodná je především při sanaci starých a památkových objektů. Pár rad na závěr: nová omítka by měla vyzrávat zhruba 28 dní jakmile uplyne tato doba, můžete započít s vrchním nátěrem ohled však berte na počasí, během ktrého omítka vyzrávala vyšší vlhkost vzduchu vyzrávání prodlužuje nátěr provádějte pouze, když bude omítka pevná a nebude se drolit před nátěrem můžete fasádu omýt vodou se saponátem a nechat uschnout   Zajímáte se o architekturu? Mezi tento obor spadají také vzhledy fasád moderních budov. V knize MODERNÉ FASÁDY najdete fotografie originálních a velmi vydařených fasád různých objektů, které do této knihy soustředil architekt Andrew Watts.    
Zobrazit článek >
 
Největší pražské záhady: Pražská strašidla a všemožná jiná zjevení
Čertův sloup  Za kostelem svatého Petra hned vedle Vyšehradu se nachází zajímavé dílo. Jedná se o tři válcové kameny, které zde stojí již mnohá staletí. Právě k nim se váže mnohem více pověstí než k samotnému Vyšehradu.  O vzniku tohoto sochařského díla mluví ku příkladu pověst z osmnáctého století, která popisuje sázku mezi knězem a ďáblem. Ten údajně nestihl převést na Vyšehrad sloup z chrámu svatého Petra v Římě, než kněz ukončil mši, a tak prohrál sázku a vzteky sloupem prásknul o střechu místního kostela. Sloup se rozbil na tři kusy, ty dopadly na zem, a tak zde stojí dodnes.  Podle jiné teorie byl tento sloup srdcem pohanských obřadů. S rozmachem křesťanství byl odstraněn a na jeho místo usedl kostel. Sloup byl na plochu, kde dnes stojí, dopraven husity při jejich tažení.  Známá pražská legenda se taky o kamenech zmiňuje. Podle ní se jedná o zbytky sloupu zbořeného kostela, který u Vyšehradu stál. Zda má jejich přemístění na svědomí ďábel, už musíte usoudit sám. Máte do centra Prahy namířeno? Přijďte se podívat k obřím kamenům sám a posuďte, která verze je pravdivá. Jde o menhiry nebo zbytky staré stavby?  Mísa v Rajské zahradě Podivně velký kmen, který tvoří mísu, je dominantou Rajské zahrady. Jedná se o symbol svatého grálu nebo jde jen o náhodu. Zajímaví je, že dešťová voda z místa odtéká nějak rychle. Kam se ztrácí? 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Liberec VI
Zrcadlové bludiště v Centru Babylon Navštivte luxusní zrcadlový labyrint v zábavním centru Babylon. Délka bludiště přesahuje dvě stě metrů a díky tomu se toto bludiště stalo nejdelším zrcadlovým bludištěm v celé Evropě. Tento unikát navštíví denně obrovské množství lidí. Je otevřeno celoročně. Přijďte se taky ztratit v zrcadlech! Expozice je rozdělena celkem do pěti částí, která se skládá z křišťálového bludiště, ze strašidelného labyrintu, ze zrcadlového bludiště a dalších tras. Ledová aréna Chtěl byste si vyzkoušet, jak se leze na ledovec? To můžete i tady u nás, v České republice. Zavítejte přímo do centra města Liberec a užijte si třicetimetrovou horolezeckou stěnu v bývalém žulovém lomu. Zkušení horalové a samozřejmě horolezci zde vytvořili perfektní místo pro trénink horolezení. Přijít mohou i úplní začátečníci. Trasy jsou zde rozděleny dle úrovně a chvilku netradičního sportu si zde užije opravdu každý. V současném plánovaném programu je vybudování cvičné ferraty. Opravdu je na co se těšit! Přijďte si zalézt, dokud je venku zima. Pivovar Konrád Navštivte Vratislavice, malé město nacházející se nedaleko Liberce. Co zde? Třeba ochutnávka výborného piva, jehož recepturu místní mistři zdokonalují již déle než sto dvacet let? Značka se navíc může pochlubit taky výrobou nealkoholických nápojů. Zájemci zde mohou ochutnat mnoho různých druhů piva Konrad od jedenáctistupňové klasiky po šestnáctistupňový ,,master‘‘. Nejpopulárnější pivo je Svatopavelské, jedná se o šestnáctistupňový nápoj. V rámci pivovaru můžete navštívit taky automuzeum, které je pro veřejnost otevřeno od jara do podzimu každou neděli. Plány měst hledejte zde. Bez správné mapy do města nemiřte, nezapomeňte se před návštěvou patřičně vybavit!
Zobrazit článek >
 
Základem výdrže parfému je jeho správná aplikace – STR8
Článek o parfémech pokračuje. Co je ještě při používání parfémů vědět? Při testování či aplikaci vůně dávejte pozor na oblečení, parfém by vám na něm mohl udělat skvrny. Navíc se na oděvu stejně moc dlouho neudrží a ještě je důležité připomenout, že esence často na tkaninách či umělých materiálech může vonět úplně jinak. Pamatujte si, že vůně míchané pro stříkání na kůži, jsou přizpůsobovány její teplotě a taky jejímu složení. S tímto faktem souvisí i následující bod. Při výběru nového parfému vždy vůni zkoušejte na holou pokožku. Papírkové testování vám bude k ničemu, jak už bylo řečeno, esence na jiných materiálech může vydávat úplně jiné voňavé tóny. Bez parfému by to nešlo. Doma se vyplatí mít minimálně dva druhy voňavek, jednu na denní nošení, která není tak silná a pronikavá. Na večerní akce nebo speciální příležitosti si můžete dovolit silnější parfémy, které přilákají všechny dámy na večírku. Berte ohled taky na svůj věk a samozřejmě i vkus. Každá vůně, kterou nosíte by se vám měla samozřejmě líbit. Pokud není parfém příjemný pro vaše čichové buňky, nemusí být příjemný ani pro okolí. Pokud už ze zkušenosti víte, že se v práci či na jakékoliv akci potřebujete občas přivonět, pořiďte si svůj oblíbený parfém v miniatuře nebo si z vaší lahvičky odstříkněte trochu esence do speciálního dávkovače či rozprašovače na parfémy. Vyzkoušejte parfémovaný deodorant s rozprašovačem, který vám zajistí svěžest po celý den.  
Zobrazit článek >
 
Mobilní ústní sprcha Sencor
Není nic nepříjemnějšího, než když vás někdo oblaží ne právě svěžím dechem. Vypovídá o cosi o jeho přístupu ke zdraví, hygieně a stavu jeho chrupu. Dávno víme, že jen pravidelné a důkladné čistění zubů k uchování zdravé ústní dutiny nestačí. Stejně tak nestačí ani příležitostná návštěva hygienistky. Optimální je totiž péče komplexní a hlavně pravidelná a důkladná. Ke zlepšení kvality čistění zubů přispěla existence tzv. ústních sprch, které v počátku byly poněkud neprakticky velké a tudíž těžkopádné. Moderně rozpracované mobilní sprchy se hodí jak k domácímu použití, tak i na cesty. Stane-li se taková sprcha součástí pravidelného hygienického rituálu, zbaví vás zbytků nečistot, na které nestačily kartáčky běžný i mezizubní, doplněné o dentální nit. Pravidelné použití pomáhá udržet zdravé dásně, omezit riziko zubního kazu a tvorbu zubního kamene. Přispívá tím k eliminaci nezdravého dechu. Vyzkoušejte například mobilní sprchu Sencor SOI 1101 v líbivém červenobílém provedení. Nabízí 3 režimy činnosti, včetně masáže dásní a hodí se i k péči o citlivé dásně. Dokonale dočistí i ta nejnedostupnější místa v ústech. Spolehlivě se postará i o případný náhradní chrup a rovnátka. Podobně jako moderní sonické kartáčky je sprcha vybavena baterií, kterou stačí dobít přibližně jednou za dva týdny. Velmi atraktivní je skutečnost, že je dodávána v elegantním, zipem uzavíratelném pouzdru. Čištění mobilní ústní sprchou je velmi snadné, vyzkoušejte ji i vy. Červenou ústní sprchu Sencor SOI 1101 zakoupíte v sekci Drogerie.  
Zobrazit článek >
 
Jak připravit QUINOU?
Quinoa. Zdravá, plná vitaminů, minerálů a taky velmi chutná. Tak proč ji nezkusit? Víte, jak se quinoa připravuje? Poradíme vám v tomto článku. Ačkoliv většina zdravých produktů vyžaduje speciální péči nebo dlouhý proces vaření, quinoa je zázračnou výjimkou. Její příprava je totiž jednoduchá a taky docela rychlá. Quinou vysypte nejprve ze sáčku na cedník. Pořádně ji propláchněte, abyste se zbavil nečistot a případných nežádoucích saponinů. Ty se projeví tvořící se pěnou na povrchu. Nebojte se produkt vypláchnout hned několikrát. Opravdu to potřebuje. V další fázi si připravte hrnec s vodou v poměru 1:2,5. To znamená, že na jeden šálek quinoy dolijte do hrnce dva a půl krát více vody. Toto množství je opravdu nutné dodržet, produkt hodně vody natáhne do sebe. Následně přiveďte směs k varu a nechte na ohni asi dvacet minut. Hrnec zakryjte pokličkou. Po dovaření by v hrnci neměla zůstat téměř žádná tekutina. Pokud se tak nestane, přebytečnou vodu samozřejmě slijte. Hotovou quinou poznáte podle její měkkosti. Pamatujte, že i přes vaření by měla držet svůj tvar. Nebojte se bílých proužků na produktu, jde o klíčky. Nyní zbývá už jen se rozmyslet, jak vlastně quinou chcete podávat. Máte chuť na teplý pokrm? Bude z ní jen příloha nebo připravíte speciální rizotto? Quinou můžete podávat taky na studený způsob. Vmíchejte ji třeba do salátu. To bude dobrota! Bio Quinoa je k pro vás k dispozici samozřejmě v našem e-shopu. Vyzkoušejte její chuť i sílu. Neváhejte a objednejte si ještě dnes tento produkt za skvělou cenu.
Zobrazit článek >
 
Máte Váš chytrý telefon dostatečně zabezpečený?
V dnešní době s nimi stále přicházíme do styku. Většina z nás si bez nich nedokáže ani představit svůj život. Někteří jim dokonce svěřují nejcitlivější data a údaje. Používáme je k pořizování fotografií, k odesílání různých zpráv a samozřejmě někteří i k vyřizování různých bankovních operacích. Chytré telefony patří v dnešní době k nedílné součásti moderního člověka.   Chytré telefony a jejich zabezpečení. V dnešním světě, který je ať chceme nebo ne z velké části hlavně digitální jsou hrozby pro uživatele chytrých telefonů snad na každém místě. Proto myslím, že nebude na škodu, když zde uvedu pár rad a triků jak si Váš chytrý telefon zabezpečit. Rady jsou především pro uživatele Androidu, nicméně jsem si jistý, že se budou hodit i uživatelům s jiným systémem.   Prevence je základ Samozřejmě jak jsem již psal ve svém článku o zabezpečení na internetu, tak i zde platí jednoduchá zásada a to že „prevence je základ“. Pokud se například potřebujete nutně pomocí aplikace přihlásit přes Váš chytrý telefon do banky a provést nějaké operace, vždy se ubezpečte, že Vám přes rameno nekouká na ruce a display telefonu. Mám na mysli moderního šikovného lapku, který si nejdříve opíše Vaše přihlašovací údaje a následně přijde k samotnému činu, odcizení Vašeho mobilu. I když se mu nepodaří získat Váš přístroj, tak v případě, že zná Vaše přihlašovací údaje, tak se může prakticky přihlásit místo Vás z jiného přístroje. Hlídejte si taky, zda nemáte zapnutý bluetooth. Je velmi složité, aby Vám skrze něj někdo do telefonu nahrál vir, ovšem nemožné to není.   Zamykejte si display Dnes se již jedná o klasický ochranný prostředek. Zamknutý display patří jako naprostá samozřejmost. Mám teď na mysli opravdové chráněné uzamčení, nikoli jen „zamknutí“ z důvodu přemáčknutí v kapse. Zamykání se dá nastavit automaticky po nějaké časové ose neaktivity anebo ručně. Pro opětovné odemknutí je poté zapotřebí přejetí prsty v určitém obrazci po obrazovce, číselný pin nebo třeba pomocí otisku prstu. Čtečky otisků prstů jsou v poslední době velmi oblíbené a většina výrobců je již řadí k standartnímu zabezpečení telefonu. Společnost Samsung navíc ohlásila, že plánuje příchod zabezpečení pomocí skenerů oka nebo odemykání pomocí hlasového hesla.   Antivir nejen pro počítač Z počátku nebyly antiviry v mobilních telefonech příliš vítány. Nicméně v rámci silných útoků a virů, které se zaměřují výhradně na chytré telefony, byl příchod antivirů opravdu nutný. Největší světové vývojářské firmy jaké jsou Eset, AVG, Avast již nabízejí své antivirové programy pro všechny platformy mobilních přístrojů. Některé se dají dokonce nainstalovat zdarma v rámci reklamy či určité zkušební verze. Velice užitečné, zejména tedy pro získání místa na disku je dobré mobil jednou za čas vyčistit programem CCleaner, který je k v základní verzi zdarma, ale i tento prográmek umí odstranit určité škodlivé programy.   Aktualizace nejsou pro legraci! Pravidelné aktualizace nejsou vydávány jen, tak pro legraci. Většina výrobců chytrých telefonů vydává pravidelné bezpečnostní aktualizace. Je tedy na místě, si tyto aktualizace pravidelně instalovat a mít, tak přístroj stále aktualizovaný. Předcházíte tak mnoha rizikům, jakými může být třeba i dálkového zcizení telefonu a přehrání citlivých informací. Nicméně si vždy před aktualizací překontrolujte, že se jedná opravdu o aktualizaci daného výrobce s dostatečným množstvím informací, jako je například certifikát výrobce, který naleznete u každé aktualizace daných výrobců. Mějte na paměti, že jeden z největších rizikových faktorů pro Váš telefon jste Vy sami. Věnujte aktualizacím a zabezpečení trochu více času a předejděte tak možným problémům, které se mohou vyskytnout. Těchto pár minut Vám může ve finále ušetřit mnoho starostí, nervů, ale také peněz.
Zobrazit článek >
 
Léto je tu: Trpíte otoky nohou? II
Oteklé nohy nechávejte odpočinou ve vyšší poloze. Ideální umístění se udává ve výšce mírně větší než je poloha vašeho srdce. Nohy můžete u relaxu přímo chladit. Navlhčete ručník nebo využijte ledové gely či sáčky. Jezte hořčík. Nedostatek hořčíku může mít za následek výskyt otoků. Doplňkem stravy rozhodně nic nezkazíte. Konzumujte hořčík každý den a sledujte zlepšení. Dobrým přípravkem pro rozšíření zúžených tepen je taky ginkgo biloba. Znáte tento malý zázrak? Uveďte své tělo do pohybu. Žádná aktivita vám neuškodí. Pro zbavení se otoku je zvlášť důležité nechat pracovat dolní končetiny. Ideálním sportem je jakákoliv aktivita spojená s běháním či rychlou chůzí, dále cyklistika nebo plavání. Dobrou volbou k vyřešení problémů jsou i lymfatické masáže. V těch si libují hlavně ženy, neboť mají výrazný vliv na vypnutí pokožky a zbavení celulitidy, v tomto ohledu vám však bude ku prospěchu také. Pokud máte problém pouze s nateklými chodily, možná je chyba ve vaší obuvi. Nenosíte boty s tvrdou vložkou? Není snad vaše obuv příliš těsná? Pohodlné boty se vyplatí nosit na noze ve všech případech, avšak zvláště důležitý komfort je pak ve chvíli, kdy stojíte na nohách po několik hodin. Pozor si dejte i na to, že noha uzavřená velkou dobu v botě, ještě když je venku horko, může reagovat na nekomfort značným otokem nohou. V létě noste pokud možno otevřenou či prodyšnou obuv. Dodržujte pitný režim. V létě je doplňování tekutin nezbytné i vzhledem k horkému počasí. Nebojte se zvýšit jejich přísun. 
Zobrazit článek >
 
Dodejte si odvahu a zbavte se strachu
Mýt odvahu neznamená pouze to, že jste nebojácný. Podstatou odvahy je i to, že se dokážete vypořádat s různými strachy, které Vám brání být někým lepším nebo dělat věci, po kterých tajně toužíte. Strach má do jisté míry funkci sebezáchovy, ale u některých jedinců přeroste v něco tak depresivního, že nedokáží například oslovit cizího člověka, předstoupit před skupinu lidí a odprezentovat svoji práci, nebo jíst na veřejnosti. Každý vnitřně bojuje s něčím jiným. Ale není lepší vystoupit z vlastní uzavřenosti a pohody a udělat první krok k tomu, abyste se toho či onoho strachu zbavil? Být odvážný znamená jednat! Pokud se ke svým strachům postavíte zpříma, postupně se naučíte rozeznávat skutečný strach od neopodstatněných obav, ze kterých si děláte zbytečné starosti. Ale nic nepůjde ihned. Chce to trénink! Jednou z rad, která efektivně odbourává strach je: "Dělejte opakovaně to, z čeho máte strach. To je nejsilněší způsob, jak strach porazit!" Nervové napětí můžete snížit i vědomě prodlouženými výdechy. Pokud Vás přepadne panika, zkuste následující dechové cvičení: Nadechněte se a při výdechu bzučte jako včela. Během nádechu zvedejte ruce pomaličku nahoru. Při výdechu nechte své ruce pomaličku klesat. Délka výdechu by měla být delší než u nádechu, v poměru nádech výdech 3:5. V knize STRACH, DEPRESE, RELAXACE najdete vysvětlení a praktické rady, jak si poradit s různými konkrétními druhy strachu, a to i formou otázek a odpovědí. Druhá část se věnuje podobným způsobem depresi. Třetí část patří odpočinku a relaxaci: radám, jak se správně uvolnit, případně co si počít se špatnou náladou; ale i střízlivému zamyšlení nad tím, zda v současnosti až příliš nevyzvedáváme hodnotu zábavy.
Zobrazit článek >
 
Šťastná třináctka aneb třináct rad, jak si zlepšit den III
Víte, jaká činnost vám ještě dokáže pěkně znepříjemnit den? Hledání. Nehledejte klíče, brýle ani telefon. Vše si odkládejte na stále stejná místa a pak se vám nestane, že budete ve stresu pobíhat po pokoji či na ulici, že neodejdete z domu včas.  Se cvičením souvisí taky správný stravovací režim. Díky správném stravovacímu režimu ve spojení s pohybem může dojít k úpravě vaší tělesné hmotnosti. Žijte spokojen sám se sebou. A pokud chcete změnit váhu? Dejte víc do zmíněného cvičení. Neřešte stále své chyby. Nestarejte se o to, co bylo, kdo vás naštval nebo rozzlobil a soustřeďte se pouze na budoucnost. Co budete dělat dnes odpoledne? Jak využijete chvíle po práci. Užívejte si života a naplánujte si skvělý výlet. Spěte, jak jen můžete. Cítíte se unaveně? Nemá smysl, abyste byl vzhůru ještě několik hodin. Zalehněte radši do peřin, pěkně se vyspěte a ráno se vrhněte po hlavě do práce. Nemá cenu přepínat své tělo a vyčerpat síly do poslední kapky. Pokud nebudete dodržovat spánkový režim, můžete se snadněji nakazit bacily. Tělo svou obranyschopnost buduje hlavně v době spánku. Domácí mazlíček na všechno. Ano, opravdu. Máte špatnou náladu, jste skleslý a nebo snad vytočený. Váš čtyřnohý kamarád vám jistě náladu spraví. Pomazlete se s ním nebo si chvíli pohrajte. I odborníci potvrdili, že několik minut strávených s vašim mazlíčkem odbourává špatnou náladu a přivádí hormony dobrých myšlenek. Dopřejte si malé čokoládové potěšení. Trocha cukru a hodně kakaa vám rozhodně neuškodí. Vyzkoušejte třeba Bio Hořkou čokoládu 70% pomerančovou, kterou najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Gears of War 3 X360 (X360)
PRODUKT: Gears of War 3 X360 (X360) Microsoft přináší závěrečný díl od Studia Epic. Gears of War 3 se odehrává 18 měsíců po událostech Gears of War 2, lidé ztrátili pevnost Jacinto. Marcus, Baird, Dom a další pokračují ve svém boji za záchranu civilizace a musí tak čelit novým hrozbám. Hra jde až na samé maximum grafických možností konzole a je protknuta působivou atmosférou. Jeden z nejvíce očekávaných titulů pro konzoli XBOX 360 rozhodně nezklamal. Kromě lepší grafiky se ve hře objeví nový druh Locustů, vylepšení výbavy Delta Squad, úžasné nové lokace (včetně podvodních operací) a především významné zlepšení skupinového hraní v podobě kooperativního režimu až pro 4 hráče. Můžete se těšit na vynikající multiplayer - pět na pět, stejně jako kooperativní kampaň pro čtyři hráče. Z novinek jistě zaujmou režimy pro více hráčů, včetně "bestie modu". Nebudou chybět ani nové mapy, včetně Příkopů, které nabízí působivou písečnou bouři snižující viditelnost. Doplňují je Přejezd, Mercy, Checkout a Thrashball. Potěší jistě i nové zbraně, například Bayonet Charge, The Retro Lancer, The Sawed-off Shotgun, a The OneShot, což je těžká odstřelovací puška, která střílí přes štíty nebo krytí a na jeden výstřel dokáže zabít. Dále Zápalné granáty, Digger Launcher a pár jemných vylepšení na starých dobrých Hammerburst a Classic Lancer. Nezapomeňme, že každá zbraň má nyní své vlastní provedení pohybu. Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: HRY  
Zobrazit článek >
 
Co zaručeně kazí váš spánek? II
Přehnaná aktivita Usínání může znesnadnit i to, že jste večer cvičil. Z posilovny byste měl odcházet minimálně tři hodiny před tím, než půjdete do postele, rychleji vaše tělo není schopné se uklidnit. Vanu si dejte včas Pokud si večer dopřáváte horkou koupel, nevadí, právě naopak, uklidňuje to mysl, ale musíte tak učinit minimálně půl hodiny před spaním. Je dokázáno, že rozpálené tělo, které má usínat těsně po koupeli většinou není schopné ,,zabrat‘‘. Po horké koupeli se budete desítky minut ještě převalovat, než skutečně usnete. Žádná elektronika Počítač dokáže organismus nabudit. Pokud tedy budete ještě v posteli pracovat, může se vám stát, že nebudete moci usnout. Stejný vliv má na organismus televize, pokud tedy nejste večer úplně ,,grogy‘‘. Techniku byste celkově kolem lůžka neměl mít, některé vibrace a vlny, například z mobilního telefonu, narušují REM fázi spánku. Víte, že spánek narušuje i elektronická čtečka knih? Denní používání neškodí, avšak večer byste si měl do ruky vzít klasickou knihu. Stresové situace Večer před spaním se vyhněte jakémukoliv stresu. Neřešte práci, nemyslete na negativní zážitky či postřehy dne ani se s dalšími obyvateli domu o ničem nehádejte, stejně večer jistě nic nevyřešíte. Spát byste měl chodit vždy s vyčištěnou hlavou. Všechny problémy řešte ráno. Pokud máte problém s uklidňováním, zkuste meditační hudbu nebo jógu. Dobře zabere i horká koupel nebo oddechová kniha či film. Vyzkoušejte náš zázračný produkt FYTOS Klidný spánek, který najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Jak vařit s kurkumou II
Rýžové pokrmy Obyčejná rýže, rizoto, nebo dochucovaná omáčka. K rýži v jakékoliv podobě se kurkuma hodí. V asijských zemích by vám světlou rýži bez nádechu žluté ani nepřipravili. Otestujte tento jednoduchý pokrm, který díky koření dostane úplně jiný rozměr.  Brambory kurkumu taky přivítají Zapečené brambory se zasypávají obvykle paprikou, avšak i kurkumou je můžete trochu vylepšit. Tato příloha navíc získá krásnou barvičku. Kurkumu můžete namíchat se solí a sladkou paprikou a využít této kořenící směsi. Jistě vám pečené brambory zachutnají ještě víc než obvykle.  Květáková mánie Květák si v posledních letech získal poměrně na oblibě. Je to zajímavé, dřív recepty s ním nebyly nejslavnější. Na novou úroveň ho dostává taky kurkuma. Vyzkoušejte květákové placičky či polévku s kurkumou. Nebudete litovat.  Kurkuma a maso  Kurkuma a maso je kapitolou zvlášť o sobě. Hodí se na jakékoliv marinované pokrmy. Pokud bychom to měli vzít celkově, využijete ji zejména na přípravu světlého masa, tj. krůtího či kuřecího.  Taky do nápojů  Smoothie je oblíbené zejména vzhledem k vitaminům. Přidejte do něj trochu kurkumového prášku. I nepatrné množství dodá do smoothie podstatné živiny navíc a krásně nápoj obarví. Nebojte se, že by byla kurkuma příliš cítit. Ovoce její chuť v pohodě překoná.  Omáčky  Omáčky již byly zmíněny v souvislosti s rýží, ale nyní je řeč zejména o těch studených. Vytvořit dobrou salsu k masu nebo zelenině se vám povede třeba s kurkumou. Dodá obyčejné omáčce ten správný říz a navíc zpestří její složení o zdravé látky. Kurkuma se hodí k jogurtu, zakysané smetaně nebo tvarohu. Do majonézových zálivek ji nepřidávejte.   
Zobrazit článek >
 
Motorová pila FZP 5016-B 50cc
Ačkoliv se zdají na první pohled všechny motorové pily stejné, liší se nejen cenou, ale také svým použitím. Dříve, než si pořídíte vlastní motorovou pilu, měl byste si rozmylset, k čemu budete pilu používat. Dle použití se dělí na pily: hobby - obsah do 40 cm³ farmářské - obsah do 60 cm³ profesionální - obsah do 80 cm³ Existuje jeden malý trik, podle ktrého bezpečně poznáte, že daná motorová pila spadá do hobby kategorie. Tím trikem je, že si zjistíte z jakého materiálu je vyroben kryt na řetězku. Pokud je z plastu, tak daná motorová pila spadá právě do hobby kategorie. Robustnější pily mají kryt kovový. Chcete-li pořídit motorovou pilu, se kterou se můžete vydat i na kácení stromu, zkuste benzínovou pilu FIELDMANN FZP 5016-B s výkonem 2 kW a lištou o délce 40 cm. Tato pila má nastavitelné automatické mazání řetězu. Vlastnosti: Kvalitní řetězová pila poháněná dvoutaktním motorem o objemu 50,4 cm3. Schopnost dlouho efektivně pracovat zaručuje lišta a řetěz kanadské značky Oregon. Díky kvalitě použité oceli nebude muset tento řetěz často ostřit, a to i v případě práce s tvrdým dřevem. Startování pily usnadní skvěle zpracovaný japonský karburátor Walbro. Pila je také vybavena režimem pro řezání při teplotách pod bodem mrazu. Samozřejmostí jsou bezpečností prvky jako protiskluzové madla a bezpečností brzda. Olejové čerpadlo je možné seřídit dle potřeby a při pravidelné údržbě oceníte snadný přístup ke vzduchovému filtru bez použití nářadí.  
Zobrazit článek >
 
Rytíři Bušidó
  Nankingský masakr nebo též znásilnění Nankingu. Tento válečný zločin byl spáchaný Japonskou císařskou armádou během druhé čínsko-japonské války.  K této strašné události došlo přibližně v průběhu sedmi týdnů po 13. procsinci 1937, kdy byl Nanking dobyt. Ve městě byli hromadně popravováni zajatí čínští vojáci, velmi krutě masakrováni civilisté a pravidelně znásilňovány tamější ženy a to v počtu tisíců během jednoho odpoledne. Rabování a žhářství se rozšířilo na tolik, že bylo chápáno jako samozřejmost. Během prvních několika týdnů zničila armáda třetinu města, které dříve bylo hlavní městem Čínské republiky. Dodnes není přesný počet obětí masakru znám, Mezinárodní vojenský tribunál pro Dálný východ odhadl počet na více než 520 000 zmasakrovaných civilistů a na 120 tisíc znásilnění.   Válka vypukla v červenci roku 1937 po incidentu na mostě Marca Pola. Proti japonské císařské amádě stále velmi početná a však špatně vyzbrojená organizovaná armáda. Japonci byli dosud k nezastavení a brzy dobyli Peking, zatímco Šanghaj padla teprve listopadu 1937 po tříměsíčních těžkých bojích. Japonci se poté obrátili na hlavní město Čínské republiky. Vrchním velitelem japonské armády u Nankingu byl princ Asaka Jasuhiko, který byl zároveň strýc císaře Hirohita. Na čínské straně byl generál Čankajšek, který se rozhodl posílit obranu města a zároveň z něj, ale nechal evakuovat vládní úřady. Obranou města pak pověřil generála Tchang Šeng-ča. V polovině listopadu posílilo 50 000 čínských vojáků obranu města, přičemž budování obrany bylo v plném proudu. Z města však hromadně utíkali civilisté a 8. prosince město letecky opustil i generál Čankajšek s manželkou. Někteří jej za to odsuzovali a obviňovali ho, že odsoudil město k porážce. Japonská císařská armáda při svém masivním postupu na Nanking ničila a vypalovala okolní vesnice, mezi kterými bylo i Su-čou, které bylo přezdívané čínské Benátky. K definitivnímu obklíčení Nankingu nastalo 7. prosince. I když měli čínské obranné jednotky početnější převahu, japonská císařská armáda město dobyla za pouhé čtyři dny. Jako hlavní příčinou bylo, že jednotky byly z různé části země a nedokázaly se mezi sebou srozumitelně domluvit, kvůli značným rozlišnostem v názvosloví. Dne 11. prosince generál Čankajšek rozhodl, že se generál Tchang musí přepravit na druhou stranu řeky Jang-ć-ťiang do města Pchu-kchou a z tohoto místa má řídit evakuaci čínských jednotek z Nankingu, která začala 12. prosince. Čínská obrana byla pod silným a neutuchajícím tlakem japonské armády. Hrozilo prolomení bran města a samotná evakuace vnesla velký chaos mezi obránce. Únik byl možný pouze ze severního přístavu. Japonci prolomili hradby města a Nanking plně ovládli. Jednotky, které ve městě zůstaly, se prakticky rozpadly a přeživší vojáci se snažili získat jakékoli civilní oblečení. Vyčerpaní Číňané se pod příslibem slušného zacházení a prakticky po opuštění svými vrchními veliteli vzdali. Místo slušného zacházení následovalo však opravdové peklo pro všechny přeživší na poražené straně. Zvěrstva a krutost japonských vojáků v čínském městě Nankingu poděsily dokonce i nacisty, kteří se v příštích několika letech měli dostat na pomyslné první místo v hromadném vyhlazování lidí. Na samotné chování japonských vojáků měl bezesporu zásadní vliv kodexu „bushido“, podle kterého byla jediným dostatečně čestným a slušným jednáním smrt. Pro rytíře bushido bylo nejhorší žít s hanbou z porážky nebo z potupení a ztracení cti. Rytíř bushido raději vždy volil smrt, než by byl zajat.  Toto jednání bylo zdokumentováno i v bojích o Iwodžimu a Okinawu, kdy japonská jednotka byla obklíčena americkými vojáky a americký velitel je vyzval, aby se vzdali. Japonští vojáci požádali svého velitele, aby jim pomohl skončit život. Následovala tradiční seppuka, japonský voják si vzal svou dýku a rozpáral si břicho, velitel poté svou katanou usekl jedním švihem hlavu vojákovi. Poté co zabil všechny členy družstva, obrátil meč proti sobě, přiložil si jej ke krku a škubl hlavou. Američtí vojáci byli po této události silně šokováni.  Japonci si nevážili vlastních životů a o to více nelidsky zacházeli se zajatci, ale i s civilisty obsazených území. Kniha popisuje japonské válečné zločiny.   Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Sporty, o kterých jste pravděpodobně ještě neslyšel I
Fotbal, tenis, ragby nebo třeba gymnastika. To jsou sporty, které bezpečně znáte. Existují však ale i sporty, o kterých jste jistě ani neslyšel. Pojďme si představit ty nejzajímavější sportovní aktivity. Nalákala vás některá?   Hokej pod vodou Tento speciální hokej má téměř stejná pravidla jako ten na ledě. Hráči jej samozřejmě hrají v plavkách. Sport vznikl ve velké Británii, založen byl samozřejmě potápěči. Dnes máme v této disciplíně i české reprezentanty, hokejové potápěče z Českých Budějovic. Diskování Tomuto sportu se říká pokaždé jinak, někdy o něm můžete slyšet taky pod názvem diskgolf nebo diskbasket. Jedná se o hru, kdy hráč musí dopravit létající talíř do speciálních košů a to se mu musí povést samozřejmě pomocí co nejméně hodů. Diskgolf se hraje samozřejmě nejvíc v letním období. Prostorem pro hraní jsou většinou sjezdovky. Jedna ,,aréna‘‘ je například pro hráče připravena ve Skiareálu Špindlerův Mlýn. Hraje se však i v Praze. Ikaros Ikaros představuje spojení počítačové hry s trochou námahy. Vstoupíte do speciální konstrukce, nasadíte si speciální brýle a začíná letecké nebo potápěčské dobrodružství. Bossaball Sport z názvem Bossaball se dá herně přirovnat k volejbalu. Tým se skládá ze tří hráčů, kteří se proti svým soupeřům na opačné straně sítě pohybují na nafukovací ploše, která by se dala zpodobnit se skákacím hradem. Ve středu se nachází trampolína pro jednoho hráče. Ten dává smatche. Hráči si během hry vyměňují pozice. Tento sport je uznaným mezinárodním sportem. Láká vás více sportovních zajímavostí? Přečtěte si knihu Sport a meditace, která řeší tuto tematiku z trochu jiného úhlu. Publikaci najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Pravda o Kursku
Měla to být jedna z chloub ruské armády. K-141 Kursk, ruská atomová ponorka Projektu 949A Antěj. Byla pojmenována po ruském městě Kurs, které bylo dějištěm největší tankové bitvy v dějinách. Silné jméno a vize dokonalého plavidla však vzala za své 12. srpna roku 2000, kdy se ponorka s celou svou posádkou potopila. Poslední mise Kursku začala časně ráno 12. srpna roku 2000. Jako součást cvičení a bojové připravenosti vypálil Kursk dvě cvičná torpéda proti „Petru Velikému“ raketovému křižníku třídy Kirov. Přibližně v 11 hodin 30 minut místního času prosákl vysoce koncentrovaný peroxid vodíku rzí v torpédovém pouzdře. Peroxid reagoval s mědí a mosazí v torpédometu, a tak způsobil řetězovou chemickou reakci vedoucí k explozi. Tento výbuch měl sílu rovnající se 150 kilogramům TNT a seismometry ho registrovali o síle 1,7 Richterovy stupnice. Ponorka klesla do hloubky 108m necelých 140 km od přístavu Severomorsk. Vodotěsné dveře, které mají za úkol izolovat torpédovou místnost od zbytku ponorky, byly před vypálením torpéd ponechány otevřené. Otevřené dveře dovolily výbuchu rozervat první dvě oddělení ponorky a zabít tak 14 mužů. Pravda je však patrně jiná, protože ruské úřady celou záležitost velmi přísně utajovaly. Na povrch prosakovaly různé informace například o kolizi s jiným podmořským plavidlem, náraz o dno, které bylo způsobeno nedbalostí posádky nebo spiknutí. Generální prokurátor Ruské federace V. V. Ustinov zpracoval katastrofu o ruské ponorce jako literárně umělecké dílo a zároveň jako objektivní dokument. Knihu zakoupíte zde Další knihy s podobnou tématikou naleznete v sekci Literatura faktu
Zobrazit článek >
 
Solná jeskyně přímo u Vás doma
Pro mnohé se v posledních letech staly trendem solné jeskyně. Navštěvují je školky, školáci, matky s dětmi a celé rodiny místo nedělního výletu. Všichni návštěvníci doufají však v jediné a to že pobytem v solné jeskyni, kde jsou stěny, podlaha a dokonce i strop pokryty solnými krystaly, zlepší jejich zdraví. Ostatně propagační tiskoviny a reklamy na solné jeskyně jsou v tomto ohledu více než šetrné a slibují zlepšení astmatu, atopických ekzémů a dalších kožních onemocnění a problémů. Dle těchto reklam a doporučením mnoha renomovaných odborníků má pobyt v solné jeskyni, také zásadní pozitivní vliv na onemocnění dýchacích cest a další zdravotní problémy. Samotná léčba solí, tedy haloterapie, probíhá v místnosti, která je naplněna krystaly kamenné soli nebo soli z Mrtvého moře. Cena se pohybuje kolem dvou set korun českých za dospělou osobu, při času tři čtvrtě hodiny až celé hodině v solné jeskyni. Blahodárný vliv solných jeskyní mý být způsoben především vysokou koncentrací mikročástic soli, velkého množství jódu a vůbec celkového širokého množství stopových prvků. Záporně ionizovaný vzduch má vyrovnat iontovou nerovnováhu, které je lidský organismus vystaven. Mikroklima přítomné v solných jeskyní má ideální kvalitu, vlhkost a mikročástice soli čistí dýchací cesty, pokožku a prakticky pročišťují, tak celý organismus. Účinky této terapie se pak blahodárně projevují zejména u lidí trpících alergiemi, astmatu, potížích s dýchacími cestami, lupence a revmatismus. Masový zájem o solné jeskyně začal v devadesátých letech a přispěl k tomu hlavně ruský výzkum, kterého se účastnilo 50 osob s těžkým astmatem. Tyto osoby absolvovaly 160 hodin solné terapie a dle výsledků různých testů se u nich jejich stav rapidně zlepšil, kromě jiného měli i svěžejší a „živější“ pleť. Další výzkum se konal v roce 2006 a dle studie v New England Journal of Medicine mají solné terapie opravdu velmi blahodárný vliv na lidský organismus. Tohoto výzkumu se účastnilo 200 pacientů s cystickou fibrózou, z nichž někteří absolvovali solnou terapii dvakrát týdně po dobu 48 týdnů. Po uplynutí této doby bylo prokazatelně zaznamenáno zlepšení funkce plic u osob, které tuto terapii absolvovaly a ani jednou nevynechaly pravidelný cyklus. Také Vás vyzkoušení solné terapie a začít navštěvovat solné jeskyně? Pokud ano, tak zde pro Vás je novinka na trhu, která Vám ušetří čas a peníze. Jak by se Vám líbilo, kdybyste si přímo doma vytvořili vlastní malou solnou jeskyni? Že to zní nemožně? Opak je pravdou, je o možné a velice jednoduché. Přístroj Salin Plus od výrobce Salin, pracuje na stejném principu jako solná jeskyně. Dokáže vyčistit vzduch a uvolňovat jen látky prospěšné pro lidský organismus. Slouží jako skvělý pomocník při chronických potížích s dýchacími cestami. Pozitivní vliv měl, také když byl tento skvělý přístroj zapojen v pokoji s člověkem, který měl zápal plic doprovázený silným kašlem. Díky tomu, že přístroj skvěle čistí vzduch, tak pacient tolik nekašlal a zklidnilo se mu dýchání. Přesvědčte se i Vy o fantastické funkci Salin Plus. Salin Plus zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Březnové práce na zahradě
Měsíc březen nám umožňuje první zahradnické práce. Dny se prodlužují a teplota vzduchu stoupá. V předzahrádkách raší okrasné cibuloviny a celkově je příroda veselejší. Chcete-li pomoci ptáčků v hnízdění pověste do zahrady budky pro sýkorky nebo rehky. Oni se vám posléze odvděčí sběrem škodlivého hmyzu. Pohybují-li se po vaší zahradě kočky, najděte bezpečné místo, kam hnízdící budku pověsíte. Pokud už máte nějaké starší budky, je čas je vyčistit a připravit pro novou ptačí generaci. Ovocný sad potřebuje v březnu velkou péči. Stále pokračujte v zimních postřicích. Pohnojte ovocné stromy kompostem. Volte správný řez k omlazení starých stromků. Také je vhodná doba k výsadbě nových ovocných stromů a keřů. V našich končinách je zvykem vysazovat česnek na podzim. V posledních letech během bezmrazích zim je jeho pěstování spíše neúspěšné. Vysázený česnek pak ve vlhké půdě napadají různé patogeny, často zahnívají, předčasně raší a mladým výhonkům poté hrozí náhlé mrazíky. Proto zkuste s výsadbou česneku počkat až na jaro. Předem česnekové stroužkynamořte a vysazujte je do hloubky 4-5 centimetrů ve vzdálenosti řádků zhruba 25 centimetrů. Ačkoliv se okurky nakládačky vysévají až v měsíci květnu, zkuste už nyní test klíčivosti. Na namočenou buničinu poklaďte deset semínek a zhruba za 14 dní uvidíte, jak na tom dané osivo je. A co dále? V knize ZAHRADNÍKŮV ROK 2 najdete další inspiraci a postupy na zahradnické práce během celého roku. 
Zobrazit článek >
 
Výlet do Dublinu: Co nesmíte minout? II
Temple Bar Teple Bar je známé dublinské náměstí, které je obvykle plné turistů. Nachází se zde mnoho tradičních irských hospůdek, ve kterých můžete ochutnat tradiční drink. Tyto podniky jsou známy jako velmi veselé a přívětivé, avšak počítejte s vysokou cenou za občerstvení. Pokud plánujete večerní popíjení, je lepší vybrat bar mimo toto centrum. O kousek dál se setkáte s přívětivějšími cenami. Food market Kousek od temple Baru pak sídlí food market, který cestovatelé moc doporučují. Koupíte si v něm dobrou místní svačinu a třeba i suroviny na vaření. Katedrála svatého Patrika Největší církevní stavbou v Irsku je právě tato katedrála. Postavena byla v roce 1190 místo původního kostelíku, ve kterém křtil patron Irska svatý Patrik první konvertity. Stavba je postavená ve slohu rané gotiky, i když působí trochu stroze, překvapí vás svou velkolepostí, zejména pokud se podíváte i dovnitř.   Ha’penny Bridge Tento most asi není úplně tím nejznámějším, má však pestrou historii. Od svého postavení v roce 1816 se na mostě vybíralo půl penny, od toho taky most nese svůj název. Grafton Street a obchodní centrum Pokud toužíte vidět jeden z unikátů města, vyrazte do ulice Grafton, ve které se nachází krásné obchodná centrum, které se drží starobylého a velmi působivého ducha. V ulici navíc sídlí pouliční umělci, kteří vám zahrají na tradiční irské nástroje. Národní galerie a Národní muzeum V samotném centru Dublinu se nachází taky největší galerie a muzeum Irska. Pokud vás zajímá umění, určitě se zastavte. Trinitty College Nechte se ohromit starým univerzitním kampusem s knihovnou větší než jakou jste kdy viděl. Je v ní uschována nejedna památka. Prohlédnout si můžete třeba The Book of Kells, knihu z roku 800, jeden z nejstarších rukopisů světa.  
Zobrazit článek >
 
Limonáda Club-Mate Granat
Ochutnejte přímo bombovou limonádu Club-Mate! Na konci tohoto článku se díky prokliku dostanete přímo k červené limonádě s příchutí granátového jablka. Šťávu můžete popíjet kdykoli během dne. Je vyráběna z nejkvalitnějších surovin, aby potěšila i toho nejvíc náročného degustátora. Mnozí jedinci si doposud nevyjasnili rozdíl mezi sladkými nápoji. Víte, jaký je rozdíl mezi limonádou, džusem a dalšími ovocnými nápoji? Dle zákona je nutné dělit pití zeleninového a ovocného charakteru na ovocné šťávy, nektary a limonády. Při zařazování vybraného nápoje do jeho kategorie, je nejvíc nutné prozkoumat jeho složení. Hlavní rozdíl mezi limonádou a ostatními druhy nápojů je ten, že jde o bublinkovou směs. Ovocná limonáda bývá sycena oxidem uhličitým. Obsahuje více přidaných sladidel. Ovocná limonáda musí obsahovat alespoň malý počet ovocného koncentrátu, v opačném případě by se z ní stala pouze limonáda s příchutí. Ovocná šťáva je jiný termín pro džus. Ovocné šťávy mají v sobě 100% podíl ovocné nebo zeleninové složky. Doslazovány mohou být přírodními cukry. K dochucení a upravení chuti slouží například kyselina citronová. Do koncentrát mohou být přidány i vitaminy. Tato ovocná limonáda nesmí obsahovat žádné konzervanty, nijaká sladidla ani barviva a jiné přidané látky. Ty do ovocné limonády přirozeně patří, neboť je vzhledem k popisu nutné dotvořit chuť bublinkového nápoje. Teď už máte v ovocných nápojích jasno? Otestujte delikátní chuť naší limonády. 
Zobrazit článek >
 
Solná lampa. Dokáže neuvěřitelné věci s vaším bytem!
K chlapské práci patří i vylepšování bydlení. Někdy to nemusí znamenat jen zabíjení hřebíků do zdi, nebo skládání poliček. Správný výběr bytových doplňků je pro klima v bytě velmi rozhodující. Jedním z prvků, které by neměly chybět doma je solná lampa. Díky ní zrelaxujete, bude se vám dýchat lépe a odpočinou si vaše plíce. Pro alergiky je to hotová rajská pomůcka. Každý kousek je originál Jak chlapi si přirozeně potrpíme na styl, proto nás může jen potěšit, že výroba solné lampy není žádná pásová mechanizace. Každý kousek je originál. Jde o krystalickou sůl, která se těží z jednoho z nejstarších přírodních zdrojů na zemi - z jihozápadních fosilií Himalájí. Jde o přibližně 250 milionů let starou a ničím neznečištěnou sůl. To je parádní příběh, který zaujme. Mít takovou věc doma potěší. Podívat se 250 milionů let do historie je více než zajímavé. Platí však to, co při uměleckých skvostech - nesahat. Pot a vlhkost by sůl rychle poškodily. Pomůže při spánku i při dýchání Můžete si vybrat solnou lampu, kterou bude zahřívat žárovka, ale ještě efektivnějším způsobem je čajová svíčka. Po zahřátí vyloučí do ovzduší slané částečky, které vytvářejí klima jako u moře. To znamená, že vzduch v místnosti se mění, prospívá organismu, aktivizuje lidský organismu a podporuje lepší dýchání. Kromě toho se v tomto ovzduší lepší a kvalitnější spí. Výborný ionizátor Sůl ze sebe uvolňuje záporné ionty vzduchu, které vytlačují škodlivé pozitivní ionty vypuzovány elektrospotřebiči. Zažehnuta solna lampa je skvělou dekoraci, ale budete i dýchat lépe. Jak se starat o solnou lampu? I na solnou lampu přirozené padá prach. Mýt ho však vlhkým hadrem nelze. Narušila by se jemná krystalická vrstva a to zavání poškozením celé lampy. Stačí ji pouze z času na čas přetřít bavlněným hadříkem z vrchu směrem dolů. To plně stačí, aby vám zařízení dlouhodobě a příjemně sloužilo. Více se dozvíte v přiloženém videu: Už i malá solná lampa umí udělat v interiéru divy. Vyzkoušejte si tu z naší nabídky.
Zobrazit článek >
 
Trápí vás bolesti zad? Najděte příčinu. I
Za bolesti zad mohou stát mnohé příčiny. Spal jste ve špatné poloze, spravoval jste vysoké skříně a natáhl jste si při činnosti zádové svaly nebo za bolestí stojí něco úplně jiného? Pojďme se podívat na časté příčiny bolesti zad společně. Ocitáte se často ve stresových situacích? Pak se zamyslete, zda na vaše záda nemá vliv tento nepříjemný stav. Stres se projevuje nejčastěji v horní části zad, konkrétně v horní části beder. Taky můžete cítit napětí v krčních svalech. Zkuste se v kritické chvíli uklidnit, zhluboka dýchejte a stres vyžeňte pryč. Pro odblokování vnitřního stresu je dobrá jóga. Zahrajte si na jogína a přiveďte bolavá záda zpět do rovnováhy. Asi nejčastější příčinou bolavých zad je ta, že nemáte dostatečně vyvinuté zádové svalstvo. Ušetřete si chvilku denně a dejte se do posilování a zpevňování zádových partií. Rozdíl ucítíte již během jednoho týdne. A pozor! Pokud jsou slabé i vaše břišní svaly, posilte je také. Na záda má vliv i předek těla. Bolí vás často za krkem? Tento stav nemusí být způsobem jenom nošením těžkých tašek přes rameno nebo špatnou polohou ve spánku. Krk si můžete zablokovat taky častým koukáním do počítačové klávesnice, hrami na počítači nebo smskováním na mobilu. Skloněnou hlavou a ohnutými zády páteři přidáváte až třicet kilogramů tíhy navíc. Jestliže máte sedavou práci, můžete si na bolavá záda a krční páteř stěžovat denně. Správný posed vypadá tak, že jsou vaše předloktí položena rovnoběžně s podlahou, hlava je vzpřímená, oč koukají směrem vpřed a chodidla by se měla dotýkat podlahy, nikoliv vaší židle. Zabraňte degeneraci vaší páteře pomocí ergonomické podložky pod záda. Najdete ji zde.   
Zobrazit článek >
 
Tajnosti Aljašky a další zajímavosti IV
Každoročně se na Aljašce konají Eskymácké olympijské hry, které jsou pro turisty opravdu neuvěřitelnou podívanou. Jedná se o soutěže ve stahování tuleňů kůže nebo v zastavování vlaků vlastní silou. Boj s medvědy je zde taky tradicí.   Na území polárního kruhu leží celá třetina aljašského území. Vlajku, pod kterou se dodnes prezentuje Aljaška navrhl třináctiletý chlapec. Benniemu Bensonomi z Cognacu byla udělena za jeho práci prestižní cena.  Státní pečeť Aljašky zase nepoznala a už asi nikdy nepozná svého majitele. V roce 1910 byla namalována neznámým kreslířem. Hlavním jejím motivem je slunce, které právě vychází nad lesem a jezerem s loďkami. Starostou města či obce bývá povětšinou muž, někdy taky žena. Vždy jde však o lidi. To na Aljašce neplatí. Například ve městě Talkeetna byl po celých dvacet let starostou kocour.  Lidé sídlící na Aljašce si špatně nevedou. Jejich platy a velké výdělky z této země dělají čtvrtou nejbohatší v USA. Minimální mzda zde převyšuje dvě stě korun na hodinu. Ceny jsou však taky poměrně solidní. Pečivo je zde k dostání od padesáti korun, litr mléka vás v supermarketu vyjde na sedmdesát korun v akční ceně.  Mezi další ,,wau zážitky‘‘ patří pozorování polární záře. Ta je viditelná v každém ročním období spíše s výjimkou léta. Vidět je zejména při vysoké sluneční záři.  Zajímá vás, jak vypadá pravé aljašské dobrodružství? Pak se podívejte do knihy S bráchou na Aljašce, která vám prozradí nejen vše o cestování po této zemi, ale taky se dozvíte plno dalších zajímavostí ze zdejší oblasti.   
Zobrazit článek >
 
S věkem klesá plodnost
Čas se nezastaví a s přibývajícím věkem klesá plodnost nejen u žen, ale i u mužů. Sperma se sice neustále obnovuje, ale s vyšším věkem jsou varlata menší a měkčí, snižuje se i jejich kvalita, objem a počet pohyblivých spermií. Změny ale nejsou tak náhlé a nápadné jako u žen. Není to bohužel jen snížení plodnosti, ale také negativní vliv na vývoj plodu a zdraví stav dítěte. Vyšší věk otce může mít rovněž vliv na psychické poruchy a někdy i národová onemocnění dítěte. Také se začnou vyskytovat nemoci, které ovlivňují tvorbu a zrání spermií a jejich sexuální reprodukci. Zároveň se snižuje libido související s nízkou hladinou testosteronu. Jak ověřit kvalitu spermií Kvalitu spermií je možné ověřit spermiogramem, který hodnotí schopnost spermií oplodnit vajíčko. Jedná se o posouzení ejakulátu, kde se zjistí počet spermií na mililitr, podíl pohyblivých a nepohyblivých spermií a také jejich charakter pohybu a dále také podíl spermií se správným a špatným tvarem. Toto vyšetření je ale nutné doplnit i dalším vyšetřením, které zkoumá další vlastnosti spermií. Před vyšetřením Před odběrem je nutná pohlavní abstinence minimálně dva dny. Teplota vzorku nesmí klesnout pod 20 stupňů Celsia a musí být ve sterilním kelímku, který získáte v andrologické laboratoři. Kromě věku také negativně ovlivňuje plodnost i nezdraví životní styl, proto omezte kouření, přidejte pohyb, kontrolujte si váhu a vyváženou stravu. Test mužské plodnosti koupíte v eshopu optika.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat lední brusle? I
Už je to tu. Venku přituhuje, my začínáme navlékat další vrstvy oblečení. Se zimou je však spojeno taky mnoho (nejen) sportovních radovánek. Těšíte se, až vyrazíte zase bruslit na blízký rybník nebo až zavítáte na stadion? Ještě aby ne, jen to před tím chce správné brusle. Pomůžeme vám je vybrat. V první řadě je třeba zaměřit se na ledovou plochu, na které plánujete bruslit. Aby byla vaše noha ve stoprocentním pohodlí a brusle vám zajistila co nejlepší komfort, je třeba vybrat jiné než univerzální brusle. Je rozdíl v tom, zda plánujete bruslit dlouhé tratě na hrbolatém povrchu nebo zda se jen jednou za čas chystáte projíždět po aréně. Co se týče velikosti, je třeba zaměřit se primárně na účel bruslí. Všechny typy bot by vám samozřejmě měly sedět na noze. Krasobruslaři by měli pod chodidly vozit pouze perfektně padnoucí brusle. Stejně tak hokejisté. Vybírejte hokejové pomůcky, které padnou přesně na nohu. Jestliže jste pouze rekreační bruslař, nemusíte brusle nijak dlouho testovat. Postačí, když vám konkrétní boty dobře sednou. Pánské zimní obutí můžete znát taky pod termínem kanady. Tak se obecně začalo říkat všem bruslím. Oproti těm dámským obvykle nejsou celokožené a mají většinou víc pevnou konstrukci. To, že je materiál i celé postavení bruslí pevnější, neznamená, že mají muži v bruslích nohu příliš sevřenou. Právě naopak. Pevný obvod zajistí noze patřičnou volnost, avšak taky zamezí vzniku úrazu. Všechny pánské brusle se vyrábí z velice odolných materiálů. Většinou jsou tvořeny nylonovým vláknem, který je odolný proti vlhkosti i nečistotám. Součástí některých modelů jsou taky reflexní prvky. Dobré jsou brusle s vnitřní koženou výstelkou, které zamezuje silnému pocení nohou. Pro prvotřídní komfort vybírejte brusle z materiálu s termoregulačními vlastnosti.  
Zobrazit článek >
 
Změna počasí může mít vliv na vaše zdraví II
Speciální bonus vám nabídne plavání. Ptáte se, proč zrovna tento sport? Důvod je prostý. Jedná se o aktivitu, při které se otužíte, čímž podpoříte obranyschopnost svého organismu. Jestliže nechodíte plavat, dejte si alespoň jednou za čas chladnou sprchu. Tělo si na prudké změny teplot dokáže navyknout. A jak jinak ho vycvičit, když ne za pomoci studené vody?  Únava jako příčina teplotních změn již byla zmíněna. Jak proti tomuto stavu bojovat? Úplné minimum spánku člověka by mělo převyšovat šest hodin. Spát byste ideálně měl sedm až osm hodin denně.  Věděl jste, že proti chřipce existuje očkování? Zatímco v některých zemích je lecjaká vakcína téměř samozřejmostí, u nás se nechává očkovat lidé dosi málo.  Se změnami teplot vám pomohou také výšky. Pokud žijete v oblasti čtyř až osmi set metrů nad mořem, vězte, že se vám v těchto podmínkách bude dařit mnohem lépe než v nížině. Jestliže jsou očekávány přívaly horka, odjeďte do hor.  Při změnách teplot si dejte taky pozor na hygienu. Myjte si ruce po každém kontaktu s okolím, nezapomínejte na mýdlo. Vyhněte se taky kontaktu s větším množstvím lidí, pokud je to pro vás možné. Pobývejte v otevřených prostorách nebo ideálně na čerstvém vzduchu.  Sauna jako lék. Zajděte si do vašeho oblíbeného wellness. Sauna zdravě posiluje imunitu, v kombinaci s ledovou lázní je úplným ideálem. Otestujte sílu saunového světa. Pokud máte volno delší chvíli, můžete si nejprve hodinu zaplavat v bazénu a pak teprve vyrazit za odměnu do sauny.  Věřte doplňkům stravy. Pravidelně konzumujte vitaminový komplex, který povzbudí vaše tělo a pomůže mu ubránit se kdejakým bacilům. 
Zobrazit článek >
 
Výprava do Los Angeles III
Nápis HOLLYWOOD Pozastavme se ještě u samotného mohutného nápisu. Nachází se na jižním svahu kopce Mount Lee v Griffithově parku. Napadlo by vás, že je nápis 110 metrů dlouhý? Tak to z filmových pláten jistě nevypadá, že? Původní nápis, který vznikl v roce 1923, nesl název Hollywoodland. V roce 1978 byl však nahrazen dnes již nám známým titulem. K nápisu se bohužel nelze dostat přímo, je neustále hlídán kamerovým systémem i hlídačem. Nejlepší pohled na něj zažijete právě z výše zmíněné observatoře. Pokud neplánujete její návštěvu, můžete nápis pozorovat ze silnice Mulholland Drive nebo ze silnice Canyon Lake, na speciálních parkovištích lze zdarma zaparkovat. Forest Lawn Memorial Park Právě jste si přečetl název pro jeden z největších hřbitovů ve Státech. Oficiálně vám nikdo nepoví, kde je jaká slavná osobnost pohřbena, avšak existují internetové stránky, kde o místech jejich pohřbení dozvíte. Narazit zde můžete na památku Jacksona, Walkera, Monrou a dalších velikánů. Santa Monica V Santa Monice končí legendární silnice ROUTE 66. Její konec je konkrétně na mole, které je plné atrakcí pro děti. Najdete zde mnoho stánků se suvenýry. V tomto měste se můžete i vykoupat, avšak ne vždy jsou příjemné podmínky. Další zajímavostí, která by vás mohla nadchnout je budova se vstupem ve tvaru dalekohledu nesoucí název TBWA. Newport Beach V případě nutnosti odpočinku využijte prostředí pláže ve městečku Newport Beach. Zaparkovat zdarma zde můžete až na 18 hodin, a tak vás ve váš klidný den opravdu nikdo rušit nebude. Celou pláž lemují pěkné apartmány, které jsou spíše luxusními sídly boháčů. Plánujete návštěvu Ameriky a zastavíte se i v Los Angeles? Pak si pořiďte bezvadného průvodce, který vám napoví, kam se na vaší cestě vydat. Publikaci Los Angeles Berlitz najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Guitar Hero Live + kytara pro xbox360
Guitar Hero je zpět v plné parádě, jak se na rockovou hvězdu sluší a patří. Nový ovladač a styl ovládání, dva nové herní módy a totálně přepracovaná kariéra, která z vás udělá miláčky publika. JSTE ROCKOVÁ HVĚZDA Hrát před opravdovým publikem je pocit, jako žádný jiný. Proto se v Guitar Hero Live nyní postavíte doprostřed pódia v pohledu z vlastních očí. To na vás se všichni přišli podívat! HRAJTE PŘED OPRAVDOVÝM PUBLIKEM Zažijte ten příval adrenalinu při hraní s opravdovou kapelou, před opravdovým publikem, které opravdově reaguje na vaše hraní. Už žádné animované postavičky, ale skuteční lidé. Buď si je naprosto získáte a nebo vás vypískají. Členové kapely vám navíc dají vždy vědět, jestli zrovna válíte nebo by jste se měli vzpamatovat a začít hrát. Jednoduše zamávejte s trémou a pořádně to rozjeďte! PARÁDNÍ HUDBA NA PARÁDNÍCH MÍSTECH V Guitar Hero Live se podíváte na pódia v různých koutech světa. Zažijete intimní koncerty v malých klubech i obrovské venkovní "fesťáky" se vším co k tomu patří. GUITAR HERO TV GHTV je nepřetržité vysílání hudebních klipů, kde jste hlavní hvězda vy a vaše kytara. Stovky klipů různých žánrů budou ve hře hned od začátku a postupně se budou stále rozšiřovat. Neustále tak budete moci objevovat nové písničky a na vlastní prsty si je zahrát. Pustit si GHTV je to samé jako pustit si normální telku. Vyberete si kanál dle své nálady a když už vás přestane bavit, prostě přepnete jinam. NOVÁ KYTARA Kytara byla od základu předělána pro lepší ovládání. Nové 2x3 tlačítkové schéma umožňuje o něco snazší hraní jen se třemi tlačítky pro začátečníky nebo se šesti tlačítky pro zkušené rockery. Díky tomu je ovládání snadné k naučení, ale zároveň náročné ke zdokonalení. V balení najdete: hru Guitar Hero Live kytaru Hru s kytarou koupíte v eshopu hry.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Zajímavosti z Chorvatska II
Druhá dávka největších chorvatských zajímavostí je tu! Věděl jste tohle o oblíbené turistické oblasti letní sezóny? V Chorvatsku je rozhodně větší procento obyvatel věřících než u nás. Toho si můžete povšimnout i tehdy, pokud při své dovolené prozkoumáváte i jiné oblasti než jen hlavní turistická centra. Tradice a zvyky se dodnes drží v menších městech nebo vesnicích. Nejde jen o národní tradice, ale i o zvyky jednotlivých lokalit. Skoro každé městečko má svého patrona, tradiční bohoslužby a taky procesí či obřady. V Chorvatsku si netradičně užijete každý národní svátek. Karneval v Riu nebo Benátkách rozhodně stojí za zážitek, avšak neměl byste být ochuzen ani o karneval v Rijeke, který je řazen spolu se zmíněnými slavnostmi do top desítky karnevalů světa. První mořské klávesy, které dokáží vytvořit zvuk pouze pod vlivem větru a vln moře, byly vytvořeny právě ve městě Zadar. Pokud jezdíte na dovolenou do Itálie a moc rád si posedíte s rodinou nebo přáteli v restauraci, v Chorvatsku se nebudete stačit divit. Zatímco Italové vám na stůl přinesou pizzu do pěti minut, Chorvaté mají na všechno čas. Budete čekat na obsluhu, než si popovídá s jiným zákazníkem, kuchaři si taky většinou budou dávat na čas. V Chorvatsku zkrátka (a to nejen v restauracích) platí pravidlo typu: Kdo si počká, ten se dočká. nebo Na nic nespěcháme. Chorvatština se srbštinou jsou si velice podobné jazyky. Daly by se přiřadit ke dvojici čeština a slovenština. Chorvat se Srbem si spolu normálně popovídá. Zajímavé však je, že zatímco chorvatština využívá latinku, Srbové píšou azbukou. Chorvatskem prochází 45. Rovnoběžka.   Věděl jste, že dalmácký pozdrav pomalo, neznamená dobrý den či ahoj, ale ber to s klidem? Nezapomeňte si na své cesty pořádného průvodce.  
Zobrazit článek >
 
Den Trifidů
Audioknihy jsou častým společníkem za okolností, kdy číst nemůžeme, ať už z důvodu nedostatku času, světla či zrakového hendikepu. Nabízejí nám i tituly, které bychom leckdy jen obtížně sami přečetli, ať už z důvodu náročnosti na soustředění textu anebo z pocitu, že titul sice znát potřebujeme, ale v podstatě nás téma vůbec nezajímá. K takovým knižní titulům ale rozhodně nepatří Wyndhamův Den Trifidů ve vynikajícím přednesu skvělého herce malých rolí Norberta Lichého. Sama kniha vyšla poprvé v roce 1951, tedy v poválečném období studené války, kdy se zdálo, že hrozba další války není nereálná. Wyndhamova apokalyptická scifi vize důsledků války na lidi a jejich charaktery, přírodu a životní prostředí má atmosféru a je propracovaná do nejmenšího detailu. V jeho podání soumrak naší existenci přijde s jasným ostrým světlem, které všechny, kteří se právě dívají, připraví o zrak. Zůstane jen malá skupina vidoucích a rozpadající se zbytky civilizace, kde je jen málo místa pro lásku, morálku a právo, jejichž bytí neustále obrožují agresivní Trifidi. V takovém světě přežijí jen nejsilnější. Bylo by škodou na tomto místě prozrazovat podrobnosti. Přestože je sama o sobě nestárnoucí klasikou, v podání Norberta Lichého od ní ucho neodtrhnete. Skvělou audioknihu Den Trifidů vydal Radioservis v roce 2017. Najdete ji mezi audioknihami.
Zobrazit článek >
 
Na co nesmíte po tréninku v posilovně zapomínat?
Jste pravidelným návštěvníkem posilovny, ale přijde vám, že tvrdá práce není na vašem těle vidět? Napadlo vás někdy, že i činnosti, které děláte po skončení tréninku jsou důležité? Někdy jsou aktivity po samotném výkonu pro tělo ještě důležitější než samotná práce sama. Na co byste neměl po tréninku zapomínat? Protažení Pokud hned co docvičíte balíte ,,saky paky‘‘ a odcházíte z tělocvičny, pak děláte snad ten největší prohřešek. Po každém výkonu náleží tělu řádné protažení. Cviky pro uvolnění těla vám zaberou maximálně deset minut. Tento čas zvládnete obětovat ne? Studená sprcha Svalům i tkáním velmi pomůže studené osvěžení. Nechoďte do sprchy hned. Počkejte, až se vaše tělo po výkonu zcela probere a vychladne na klasickou teplotu. Celková koupel se hodí den po větší fyzické zátěži. Chůze Hned jak vyjdete z tělocvičny nasedáte do auta? Proč trénink nespojíte s procházkou? Vychodíte tak těžký den a nadýcháte se čerstvého vzduchu. No, co může být lepší? Doplnění tekutin a živin Nezapomínejte, že po cvičení je velmi důležité doplnit do těla tekutiny. Můžete si taky dopřát proteinovou dobrotu, pro lepší svalový růst. Článek o doplňcích stravy najdete na našich stránkách také. Seznamte se s těmi nejdůležitějšími a zkontrolujte, zda vám nějaký ten doplněk nechybí. Spánek Není nic lepšího pro tělo, než je spánek. Po náročných aktivitách si běžte klidně dříve lehnout. Nejen vaše mysl, ale i svaly si chtějí odpočnout. Program Naplánujte si tréninkový plán, kterým se budete řídit, ať je vaše cvičení pravidelné. Seznamte se s nejrůznějšími posilovacími cviky. Přečtěte si knihu Dejte pažím šanci!, kterou najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
MycoMedica: Polyporus
Víte, co je to polypurus? Z této tajné ingredience se vyrábí doplňky stravy, které pomohou s mnohými zdravotnímu problémy. Přečtěte si o Produktu MycoMedia Polyporus víc.  Polyporus je houba, která se hojně využívá v medicíně. Na její účinky přišly zejména asijští léčitelé. V Japonsku nebo Číně funguje pomáhá s lidem s léčením už přes tisíc let.  Je zajímavé, že nejlepší působení shledávají lékaři u části houby rostoucí pod zemí. Skvělá je vysoká koncentrace účinných látek.   Přípravek poslouží jako antibakteriální doplněk stravy. Ničí taky viry a celkově dezinfikuje organismus. Pomáhá taky k léčbě ran, zabraňuje vzniku infekcí.  Reguluje krevní tlak.  Houba působí močopudně. Léčí močové kameny. Má vliv na vylučování zejména škodlivých látek z těla.  Polyporus má vliv taky na lymfu. Urychluje její proudění. Podporuje taky vylučování vody z těla, čímž se stává dobrým pomocníkem při řešení problému se zavodněným organismem.  Co se týče zevnějšku, přirozeně podporuje růst vlasů a onemocnění či záněty kůže.  Tablety užívejte každý den, maximálně čtyři kapsle denně. Užívat můžete produkt dlouhodobě, je nutné však dělat v užívání rozestupy. Doporučována je konzumace tablet po pět dní a následně užívání na dva dny zastavit. Takto můžete produkt užívat i preventivně po dobu tří měsíců.  Kapsle jezte pro nejlepší působení na lačno nebo půl hodiny po jídle.  Otestujte tento mocný produkt. 
Zobrazit článek >
 
Dědek kořenář: Zeměžlučová směs
Zeměžluč okolíkatá není, jak se často říká, tak ,,profláklá‘‘. Nabízí však svým uživatelům poměrně pestré zdravotní účinky. Vyzkoušejte produkt s výtažky nejen z této rostliny. Litovat nebudete.  Zeměžluč je tradiční polní rostlina, která může dorůst poměrně významné výšky. Pyšní se krásnou barvou svých květů. Kvete od června až do září, obvykle v podhorských oblastech. Líbí se jí na sluníčku, až tak jí nevadí sušší podmínky.  Co se týče využití, rostlina se přidává ku příkladu do nejrůznějších čajových směsí. Velmi zdařile podporuje trávení. Pomáhá při žaludečních obtížích. Je lékem na špatně se hojící rány. Obsahuje hořčiny, silice, třísloviny a další významné a zdraví prospěšné látky.  Mezi další pozitivní účinky můžeme řadit výhodu podpory detoxikace organismu. Pokud hledáte produkt na očistu organismu, je zeměžluč dobrou volbou.  Co se týče trávicí soustavy, největší vliv má žlučník, játra, slezinu i pálení žáhy. Zlepšuje činnost střev.  Pomáhá s léčbou chudokrevnosti. Celkově zlepší krevní obraz.  Kromě všech těchto účinků ještě celkově podporuje v období rekonvalescence. Urychluje hojení.  Zeměžlučovou směs si můžete zakoupit v našem e-shopu. Nekonzumuje se samostatně, nýbrž rozmíchaná ve sklenici vody. Pro dosažení co nejlepších účinků pijte tekutinu s čajovou lžičkou léčiva třikrát denně. 
Zobrazit článek >
 
Pohodlné svítící křeslo
Jistě to znáte. Přijdete domů z páce nebo ze školy, umyjete se a chcete se usadit do pohodlného křesla. V klidu a pohodlí „rodinného krbu“ relaxovat, třeba si dát i něco na zub nebo sklenku vína, ale prostě uvolnit se a relaxovat. Když se však podíváte na vaše staré již prosezené křeslo, tak vás ona nálada lehce přejde, i když se usadíte, cítíte, že to již není ono. Napadlo vás koupit nové křeslo, ale když si pomyslíte, že za pohodlné křeslo dáte v přepočtu i několik tisíc korun, tak vás chuť rychle přejde. Co byste ale řekli, kdybych pro vás měl křeslo, které je lehké na manipulaci, velice pohodlné, nikdy se neprosedí a ještě navíc svítí a to hned třinácti barvami? Nevěříte? Dovolte, abych vám představil pohodlné, nafukovací a navíc svítící křeslo od výrobce Gadgets House. Křeslo je velice praktické, hodí se na zahradu, k vodě, kempování, ale i na pohodlné posezení doma u televize. Samozřejmě křeslo můžete skvěle využít, i když k vám přijde větší množství přátel a už nevíte, kam dotyčné pohodlně usadit. Jak jsem již zmínil, křeslo je nafukovací a disponuje hned třinácti rozdílnými barvami, k tomu všemu má i dálkové ovládání. Změňte domácí atmosféru zase o kousek dál a poznejte, co to znamená skutečný odpočinek v křesle.   Toto skvělé křeslo zakoupíte zde Podobné věci, které Vám zlepší domácí pohodu pak naleznete v této sekci Dům a zahrada  
Zobrazit článek >
 
Proč jíst vejce? II
S vejci bývá spojovánu riziko zvýšení cholesterolu v krvi, proto se vajec někteří lidé bojí. Není třeba mít obavy, metabolismus si s cholesterolem z vajec hravě dokáže poradit. Navíc se jedná o důležitou složku pro správnou funkci organismu každého člověka. Určitě se vajec nebojte. Tato potravina zajisté není příčinou vysokého cholesterolu.  Zdroj energie Jezte vejce kompletní, dodají tělu energii. Vejce mají vysokou energetickou hodnotu, a tak se skvěle hodí jako strava pro sportovce. Jedná se o jedny z nejhodnotnějších potravin. Energii vám dodá zejména žloutek, bílek naopak přispívá tvorbě svalů.  Esenciální mastné kyseliny jako prevence závažných chorob Víte, že vejce působí jako prevence proti kardiovaskulárním chorobám? Působí proti artritidě a dalším nemocem. Vejce mají protizánětlivé účinky. Působí taky proti trombóze a skleróze. Podporují správnou funkci mozku a léčí zrakový orgán. Za ochranu organismu před jmenovanými nemocemi ručí zejména mastné kyseliny.  Pryč s vysokým tlakem  Trápí vás vysoký tlak? Vejce podané tělu v jakékoliv podobě ho dokáží podstatně snížit. Půjde to i bez léků! Vyzkoušejte sám.  Pomoc proti padání vlasů a lámání nehtů Tato informace by zřejmě potěšila spíše dámy, ale i pro vás může být tato informace užitečná. Síra obsažená ve vejcích totiž dokáže zabránit vypadávání vlasů. Pokud se hrozíte vypadávajících vlasů, vejce jsou řešením.  Nízká cena  Velkou výhodou vajec je jejich cena. Vejce jsou levnou záležitostí. Jsou dostupná pro každého. Užívejte si této dobroty nejen na velikonoční svátky. Nebo si zásadně vykoledujete jen malované kraslice? 
Zobrazit článek >
 
Rutinol - průnikový gel na křečové žíly a hematomy 100 ml
Varix, běžně označované jako křečové žíly, jsou názvy pro onemocnění žil, jehož viditelným projevem je zvětšení, zprohýbání a vakovité vychlípení povrchových žil. Toto onemocnění postihuje nejčastěji dolní končetiny, protože nohy jsou vystavené velkému ortostatickému tlaku.   Příčiny vzniku křečových žil jsou různé. Vyjmenuji jen ty nejhlavnější a v dnešní společnosti nejrozšířenější. Jedním z hlavních příčin vzniku křečových žil jsou nedostatek pohybu, nedostatek vlákniny, kouření, obezita, nošení stahujícího šatstva, časté nošení bot na vysokém podpatku, či křížení a překládání si nohy přes nohu. Samozřejmě že výskyt křečových žil je tím více pravděpodobnější, čím více těchto zlozvyků máte. Povrchové žíly se začnou vakovitě rozšiřovat, pokud jsou přetěžovány velkým objemem krve, či pokud je narušena pevnost jejich žilní stěny. Křečové žíly se rozvíjejí dlouhodobě. S postupem nemoci dochází k selhávání dalších a dalších žilních chlopní, k zánětům povrchových žil. Pokud se u vás začínají projevovat křečové žíly, pak můžete vyzkoušet Rutinol - průnikový gel na křečové žíly a hematomy 100 ml Další přípravky na křečové žíly naleznete zde Více podobných přípravků naleznete v této sekci Ostatní speciální přípravky na tělo
Zobrazit článek >
 
Bio sójová smetana
Sójové mléko tvoří skvělou alternativu pro jedince, jejichž organismus si neporadí s laktózou. Je však mnohem víc. Tento potravinářský produkt výborně chutná, díky čemuž zpestří obyčejný i exotický pokrm. Smetanu můžete přidávat do nápojů, skvěle se hodí do kávy, ale taky ovocných dobrot v podobě koktejlů a dalších specialit. Smetanu můžete přidávat do polévek či omáček. Má poměrně hustou konzistenci, takže to díky ní zvládnete bez zahuštění. Smetanu využijí taky pekaři. Víte, že právě sójová smetana je nezbytnou přísadou pro některé dezerty? Třeba takový panna cotta se bez ní neobejde. Sója se pyšní významnými účinky na lidské zdraví. Obsahuje velké procento vlákniny a bílkovin, čímž zajišťuje skvělou výživu pro kosti i svalový růst. Součástí sóji je vitamin E, který se pozitivně podepíše na vaši kráse. Vyhlazuje pleť, postará se o redukci vrásek. Kromě něj najdete v sóje taky podstatné množství vitaminu B1. Dále obsahuje vápník a taky železo. Smetana ze sóji i jiné její výrobky jsou taky bohaté na omega 3 mastné kyseliny. Nejen ty působí skvěle na srdce. Působí jako prevence proti srdečním příhodám. Z těla navíc dokáže sója odvádět nebezpečné radikály, takže ji lze považovat za dobrý detoxikační prostředek. Konzumaci sóji byste však neměl přehánět. Některé látky mohou mít naopak negativní dopad na vaše zdraví, a to zejména co se týče trávení. Proto se sójou nakládejte opatrně. Každodenní konzumace se nedoporučuje. Vyzkoušejte i jiné alternativy mléčných výrobků.
Zobrazit článek >