EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Bulgarian Tribulus Original 90 kapslí
Originální bulharský Tribulus Terrestris s garantovaným obsahem 60% protodioscinu Produkt je pravidelně v každé šarži (před uvolněním k prodeji) testován na nepřítomnost hormonů a prohormonů v akreditované laboratoři. Hlavním benefitem originálního bulharského VemoHerb Tribulus je vysoký obsah steroidního saponinu Protodioscinu ( standardizace na 60% ), což je v současné době v rámci celosvětového měřítka jeden z nejsilnějších dostupných extraktů z obsahem Protodioscinu na trhu  Tribulus Terrestris je rostlina, kterou můžeme nalézt v několika částech světa, jako jsou USA, jižní Amerika, Mexiko, Španělsko, Indie, Čína a Bulharsko. Ještě méně je veřejnosti známo, že bulharský Tribulus má úplně jiné vlastnosti, než Tribulus z ostatních částí světa. Originální bulharský Tribulus obsahuje 40-60x vyšší množství Protodioscinu v sušině oproti Tribulusu z ostatních částí světa. Z tohoto důvodu je také bulharský Tribulus jako surovina několikanásobně dražší.  Uvedený rozdíl ve složení je dán odlišným genotypem rostliny, obdobím sklizně atd. Proto je také např. činský nebo indický tribulus využíván k odlišným účelům jako je diuretické působení atd.  U těchto produktů není garantován obsah Protodioscinu, ale jsou obvykle uváděny pouze celkové saponiny, protože obsah Protodioscinu je minimální. Dávkování: Základní dávka je 3 – 6 kapslí denně ve třech dávkách po 1-2 kapslích. Zapijte dostatečně vodou. Tribulus koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Skvělá chuť a energie v každém kousku
  Co byste řekli na kousek jídla,který je zdravý, ale zároveň Vám dodá množství čisté energie a uspokojí Vaše chuťové buňky? Říkáte si, že je tato kombinace nemožná? Vyvedu Vás z omylu a s potěšením Vám představím sušené maso a ovoce. Přesně, tak! Jistě jste už o těchto dobrůtkách slyšeli, ale dnes se na ně podíváme trochu důkladněji, ale hlavně si i ukážeme jak si tyto delikatesy chutně a hravě udělat doma.   Bakálie nebo-li sušené ovoce je ovoce, které bylo nějakým způsobem usušeno ( přírodně nebo technicky)  a zbaveno přebytečných tekutin. Sušení ovoce přirozeně konzervuje a zároveň výrazně prodlužuje trvanlivost. Sušení ovoci nijak neubere jeho bohatství na vitamíny a minerály, respektive jediná ztráta se týká pouze vitamínu C. Sušené ovoce má v porovnání s čerstvým ovocem, také mnohem výraznější chuť a to z důvodu, že při dehydrataci může ovoce přijít o více než 75% obsažené vody.   A teď z mého pohledu poněkud chutnější varianta sušení. Sušené maso je zdravá a lahodná potravina.  Sušení masa samo o sobě je jeden z nejstarších možných způsobů úpravy jídla pro dlouhodobé skladování. Již staří egypťané hojně využívali tuto metodu pro skladování masa a ovoce. Ovšem pokud bychom chtěli mluvit takřka o dokonalosti, tak bychom se museli podívat k Indiánům, kteří maso jednoduše sušili na sluníčku. Díky této metodě navíc dosáhli zachování maximální dávky energetické hodnoty při minimální hmotnosti. Díky těmto vlastnostem, byli Indiáni schopni vést jejich kočovný styl života, spojený s dlouhým putováním a v případě že se kmen přeci jen někde usadil, tak zásoby nezabíraly tak velký prostor, jako tomu bylo například u bílých dobyvatelů.   Dnes má po celém světě sušené maso velkou řadu příznivců, zejména mezi sportovci a lidmi žijícím zdravým životním stylem. Sušené maso je i skvělá pochutina, která uspokojí Vaše chuťové buňky a když se spojí se sklenicí dobrého vína a příjemnou společností, jedná se vždy o záruku úspěšného večera. Krom výtečné chuti je, ale sušené maso i velmi zdravé a to z důvodu nízkého obsahu tuku zhruba 1g ve 30g a také díky vysokému obsahu bílkovin (až 60%) je i velmi výživné. Je vědecky dokázáno, že  30g sušeného masa odpovídá přibližně 60g masa syrového a to se všemi nutričními hodnotami.         Dostali jste, také chuť na kousek sušeného masa anebo na sušené ovoce? Proč chodit vždy když dostanete chuť do obchodu, kde si kolikrát ani pořádně nevyberete. Mám tu pro Vás řešení, které Vám ušetří čas, peníze a pár zbytečných kroků, které můžete věnovat jiné aktivitě. Představuji vám Sušičku ovoce Quick SO-2010. Nenechte se zmást názvem! Tato skvělá sušička si hravě poradí s ovocem, zeleninou, houbami, ale také s masem. Můžete s ní sušit dokonce i květiny a různé druhy koření, třeba tymián. Výhodou této sušičky je i to, že má ve víku umístěný ventilátor a je vybavena silným motorem o příkonu 450 W. Jistě teď už chápete, proč jsem Vám říkal že ušetříte čas, díky této síle je sušení opravdu rychlé.   Domácí sušičku ovoce a masa si můžete zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Vaření v přírodě podle příručky MT
Kdo má rád staré knihy, které se věnují tehdejším zvykům, táboření či turistice, může se při jejich čtení nejen pobavit, ale také v nich najít mnoho zajímavých poznatků. Dnes jsem si pro vás našla jednu zajímavost z příručky zvané "Mladý turista ČSR" z roku 1959. Jedná se o perličku z šedesát let straré knížečky, která vznikla v tehdejším Sportovním a turistickém nakladatelství. OHEŇ A VAŘENÍ Při turistice je oheň velkým pomocníkem. Složí jako zdroj světla, tepla, umožňje přípravu teplých jídel, sušení promočených a vlhkých soušástí výstroje a výzbroje. Taktéž zpříjemňuje večery v přírodě. 1. Výběr a úprava místa pro oheň Pamatuj, že oheň je dobrý sluha, ale zlý pán. Dbej proto úzkostlivě, abys nezpůsobil požár. Místo pro ohniště vyhledej pokud možno bez porostu, v závětří a poblíž vody. Oheň dělej jen tak velký, aby ani vítr nezanesl jiskry do míst, kde by mohl vzniknout požár. Najdeš-li staré ohniště na vhodném místě, využij je. 2. Druhy ohnišť Nejjednodušší jsou ohniště na kamenech a lovecká. Ohniště se zavěšenými nádobami zajišťují dobrý přístup k ohni. Skupinová ohniště se využívají při vaření v několika nádobách současně. Pracnější jsou ohniště chráněná, v našem přípradě ohniště v zákopě a polní pec. 3. Cestovní vařiče Vaření je na nich rychlejší, čistější a hlavně lze jich použít tam, kde otevřený oheň je zakázán. 4. Vaření na otevřeném ohni K vaření na ohništi používáme kotlíky a pánve. Nejlépe se osvědčují nádoby hliníkové. Jsou lehké a rychle se v nich smaží a peče. Ke každému kotlíku patří poklice, aby do něho nepadalo smetí a popel. Určitě se mezi vámi najde mnoho příznivců vaření v kotlíku. Ať už bezpečně v přírodě nebo doma na zahradě. A pokud o vaření v kotlíku toužíte, stačí si najít zajímavý recept, zakoupit KOTLÍK FIELD a pozvat rodinu nebo přátele.  
Zobrazit článek >
 
Vůně a kouzlo jasmínu: OXALIS China Jasmin
Jasmín je nádherná květina, která úžasně voní. Kromě estetického dojmu má však také účinky na lidské zdraví. Víte o nich? Jasmín je známý zejména díky tomu, že má uklidňující vliv. Díky jeho vůni zapomenete na negativní myšlenky. Zbaví vás depresí a poradí si taky se špatnou náladou. Díky svým zklidňujícím účinkům vám taky pomůže usnout. Má pozitivní vliv na hojení jizev a ran. Působí proti infekcím, je dobrým antibakteriálním prostředkem. Pomáhá v případě dýchacích obtíží. Využijete ho taky při chřipce a nachlazení. Hodí se jako doplněk stravy pro těhotné ženy, později jako podpora pro tvorbu mateřského mléka. Ochutnejte čaj Cina Jasmin značky Oxalis, který vám nyní nabízíme za výhodnou cenu v našem e-shopu. Jasmín se ne nadarmo nazývá královnou noci. Díky své dojemné vůni se využívá v aromaterapii. Zkušenosti s ním měli již starověcí léčitelé. Poznání jasmínových účinků má kořeny ve starověku, zejména v oblastech Egypta. Odtud se taky tato rostlina rozšířila do světa. Pouze z prvotřídních čajů se květy jasmínu opatrně vybírají stejně jako u tohoto druhu. Kvalita jasmínového čaje se určuje kvalitou zeleného čaje a účinností aromatizace. Výborný zelený čaj mistrně ochucený jasmínovými květy. Příprava: vodou o teplotě 70-80°C zalejte čaj v poměru 1,5 dl na čajovou lžičku. Pokud čaj louhujete v konvici, pak navíc 1 lžičku na konvici. Ponechte 2-3 minuty louhovat. Poté přeceďte. Možno připravit 3 nálevy. Obsah: 70 g
Zobrazit článek >
 
Příběh Josefa Kouteckého I
Profesor MUDr. Josef Koutecký, DrSc. je významným český  lékařem. Založil dětskou onkologii v Československu. Asi je všem jasné, že je významným lékařem a chirurgem. Koutecký se narodil v roce 1930. Po maturitě na Akademickém gymnáziu v Praze se rozhodl pro studium lékařství. To bylo skvělou volbou. V roce 1955, když ukončil Fakultu všeobecného lékařství UK, nastoupil do dětské léčebny v Novém Bydžově, pozdněji se přemístil do Jánských Lázní. V roce 1957 přestoupil Koutecký do Prahy na dětskou chirurgii FDL ÚK na Karlově. Od roku 1964 se stal specializovaným dětským onkologem, v roce 1978 bylo jeho domovní centrum přesunuto do Fakultní nemocnice na Motole, Koutecký šel s ním. Ještě tohoto roku byl jmenován primářem onkologického oddělení ve FN Motol. Jmenovací řízení profesorem v oboru dětská onkologie úspěšně zakončil v roce 1987. Mezi jeho další významný úspěch patří zisk titulu děkana 2. LF UK. Na pozici byl od roku 1990 do roku 1997. Pak si dal krátkou pauzu a po ní se na post vrátil. V období let 1997 až do roku 2000 se stal prorektorem pro vnější vztahy Univerzity Karlovy v Praze. Manželka Kouteckého zemřela v roce 2016, je už tedy vdovec. Má dva syny. Je křesťanem. Profesor Koutecký se může pochlubit taky mnohými oceněními. Má medaili Za zásluhy II. stupně. Získal ji roku 1996 od samotného prezidenta republiky. Pokud máte povědomí o projektu Česká hlava, může vás potěšit, že tento muž v roce 2009 obdržel hlavní Národní cenu. Chcete vědět o jeho životě ještě víc? Skvělou knihu Osm múz mého života najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Italsky snadno a jednoduše
S italštinou se můžeme setkat jako s úředním jazykem: v Itálii v San Marinu ve Švýcarsku Italštinu používají i menšiny, které žijí v Chorvatsku a ve Slovinsku. Taktéž je používají skupiny italských imigrantů v USA i Jižní Americe. Pokud se obáváte italské výslovnosti, není se čeho bát! Tuto výslovnost prakticky zvládnete ihned s první lekcí italštiny. Jsou zde daná pevně stanovená pravidla, proto se nemusíte obávat toho, že nebudete vědět, jak se zrovna dané slovíčko přečte. A to je obrovskou výhodou například oproti angličtině.   Žádné z itaslkých slovíček nekončí na souhlásku, protože je italština založená na samohláskách. Zajisté Vás okouzlí její plynulost a krásná melodičnost. Znalost tohota jazyka pak využijete při cestování po Itálii, a již pro vás nebude těžké si objednat nějakou tu dobrotu v restauraci, zmrzlinu, nebo se optat na cestu. Italština jednoduše s cédéčkem Učebnici tvoří příručka o 32 laminovaných stranách v kroužkové vazbě a dvě audio CD, na kterých je rodilými muvčími nahrán veškerý text otištěný v příručce. Texty, nejpoužívanější italské výrazy a obraty, jsou rozděleny do tematických okruhů a tvoří je jednotlivá slova, sousloví, věty i souvětí. Příručka s CD je určena mírně pokročilým uživatelům k doplnění znalostí, ale i středně pokročilým k opakování. Stálým opakováním nahraného textu získá uživatel pohotovost ve vyjadřování. Učebnici "Italština jednoduše s cédéčkem" zakoupíte v eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Čistíte si správně zuby? II
Pokračujeme s ústní hygienou. Dotáhněte péči o zuby do konce, ať vám zdravý chrup dobře slouží. Největší chybou mnohých lidí je to, že zapomínají na čištění zubů z jejich zadní strany. Většina z nás vyčistí zuby jen na viditelných místech. Zuby, které nejsou vidět, jsou však vystaveny mnohem většímu plaku, lépe se na nich taky drží bakterie. Čistit je můžete kartáčkem velmi drobným a úzkým, abyste jím zrovna ,,vymetl‘‘ i veškeré bakterie z mezizubních prostorů. Nezapomínejte na samotný mezizubní kartáček nebo nit. Nemusíte používat obě varianty. Stačí, když si zvolíte jeden předmět. Nechte si poradit s vhodnou tloušťkou kartáčku, aby vaše zuby nepoškodil. Zubní kartáček měňte minimálně jednou za tři měsíce. U některých se však vlákna třepí rychleji, a tak hygienické pomůcky měňte častěji. U mezizubních kartáčků záleží na jejich kvalitě. Jistě poznáte, kdy máte sáhnout pro nový. Máte doma malé dítě? Dohlédněte s čištěním i na něj. Platí pravidlo, že pokud dítě ještě neumí dobře psát, ani zuby si nebude umět dobře vyčistit. Dětský, tedy mléčný, chrup má sklony k tomu, aby se kazil ještě rychleji, než ten dospělý. První zuby nejsou tak odolné. Jistě nechcete, aby váš potomek zažil vrtání kazu na prvním zoubku a nebo to, že by mu paní zubařka musela ještě neviklající se zub vytrhnout. Péči pro vaše zuby můžete nakoupit zde.   
Zobrazit článek >
 
Koriandr jako pomocník při střevních potížích
Koriandr setý (Coriandrum staivum) se hojně využívá při přípravě omáček a dušeného masa. Taktéž se skvěle hodí na přípravu ryb či do luštěnin. Je velmi aromatický a proto si jej málokdo oblíbí. Kromě jeho kulinářského použití jej lze využít i jako bylinku ke zlepšení našeho zdraví. Popis Jednoletá rostlina s lodyhou dlouhou až 100 cm, která se nahoře větví. Po rozemnutí má význačné aroma. Spodní listy jsou dlouze řapíkaté. Hořejší listy přisedají k lodyze a jsou až 3krát zpeřené. Květy jsou bílé nebo narůžovělé. Plod je kulatý, hnědožlutý a hladký. Výskyt Původem z východního Středomoří. U nás jej lze pěstovat a ojediněle zplaňuje. Užívaná část Plod - se zbírá seřezáváním okolíků krátce před úplným dozráním (v srpnu). Nechává se ještě krátkou dobu dozrát a dosušit. Poté se semínka vymlátí a vytřídí. myjí kořenitý pach i chuť. Účinné látky a působení Plody obsahují slilici s hlavní obsahovou složkou linalolem. Ten působí proti růstu baktérií. Droga má povzbudivý účinek na činnost žaludku a střev. Také ulehčuje odkašlávání. Proti nadýmání, žaludečním křečím či nechutenství žvýkejte celé plody (3 g denně) nebo si připravte nálev: 3 čajové lžičky rozmačkaných semen na šálek vody pijte 2 - 3 šálky denně Při onemocnění dýchacích cest si taktéž připravte uvedený nálev, který užívejte stejně jako u předešlého problému.
Zobrazit článek >
 
Největší pražské záhady: Pověsti tajemných míst
Templáři v Praze Pokud máte rád záhady, jistě znáte pověsti o řádu Templářů. V případě Prahy se rytíři usadili pravděpodobně na Starém Městě, v kostele svatého Vavřince. Sídlili dále v Celetné ulici nebo v Templu, dnes chrámu svatého Jakuba. S Templáři je spojováno mnoho legend, které jistě stojí za seznámení. Zjistěte, jak to s nimi bylo a vytvořte si vlastní teorie třeba za pomoci jedné z našich knih.  Legiobanka  Příběh Legiobanky nasahá moc hluboko. Vypráví o založení Banky československých legií v roce 1920, která byla sloučena se Zemědělskou bankou roku 1948. Dodnes se někteří jedinci přou o tom, kde mohli naši legionáři sebrat tolik peněz pro založení banky. Některé teorie tvrdí, že si naši bojovníci odnesli z Ruska v době první světové války část carského pokladu. Jestli je to pravda, už posuďte sám.  Chrám svatého Víta V chrámu svatého Víta se údajně nachází šifra k pokladu a taky okultní poselství k tajnému obřadu. Svatováclavská kaple, která má dnes nespočitatelnou hodnotu, byla údajně považována za celý střed českého království. Proč by se největší tajnosti středověku nemohly nacházet právě zde? Vždyť jsou na tomto místě uloženy i korunovační klenoty.  Kouzelník Žito Ne nadarmo se jmenuje nová česká pohádka, kterou můžete zhlédnout na programu České televize přímo o Štědrém dni, Kouzelník Žito. Příběh o tomto podivínském mužíkovi je zpracován i ve Starých pověstech českých od Aloise Jiráska. Žito byl kouzelník Václava IV., který byl napůl jakýmsi kejklířem. Žito podle některých záznamů na dvoře skutečně žil. Za jeho doby se na dvoře děly záhadné události, které nikdo neuměl vysvětlit. Jde o báje a pohádky nebo žil dřív muž, který dokázal kouzla překonávající lidské chápání? 
Zobrazit článek >
 
Fantasy v podání Vladimíra Šlechty I
Vladimír Šlechta je významným českým spisovatelem, který se zaměřuje na žánr science-fiction a fantasy. Narodil se v Liberci roku 1960, zde však moc dlouho nepobyl. Velkou část svého života strávil v Českých Budějovicích. Svoje studentská léta prožil s tématikou vodní stavby na Stavební fakultě ČVUT. Po úspěšném dokončení vysoké školy se dal autor na práci ve vodohospodářských institucích, chvíli byl taky hasičem, působil též jako úředník. Mezi jeho zkušenosti patří taky výuka na stavebné průmyslové škole. V současné době podniká v oboru projektování vodohospodářských zařízení. Jeho spisovatelský talent se projevil v roce 1993, kdy úspěšně sepsal krátkou povídku Legendární zbraň do časopisu Ikarie. O šest let později už byly na světě první dva autorovy romány. Nesly název Projekt Bersekr a Ostří ozvěny. O pár let později nebylo o jeho nové knihy nouze. Průzkumy z roku 2007 potvrdily, že autor do tohoto roku vydal kolem 15 tisíc knih. Stal se nejprodávanějším českým autorem. Mezi jeho nejlepší ocenění patří dvojnásobný titul ceny Akademie science fiction, fantasy a hororu. Autor má na svém kontě sepsání opravdu velkého množství knih. Své příběhy řadí do jednotlivých cyklů. Nyní si povíme něco právě o jednotlivých knižních cyklech a následně se podíváme na nejlepší díla jednotlivých sérií. Postkatastrofický cyklus Celá Evropa je na spadnutí, právě se totiž odehrává druhá energetický válka. Došlo na nejhorší, ve světe je nedostatek fosilních paliv. Jak si obyvatelstvo poradí? Knihy vás zavedou zpět do středověku, kde je o přežití. Všechny knihy Vladimíra Šlechty najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Butrint, pozůstatky anického města na jihu Albánie
Pokud patříte mezi milovníky historie, zejména antiky, historické město Butrint na jihu Albánie by nemělo uniknout Vaší návštěvě. I když dnes jde už pouze o pozůstatky dřívě dobře fungujícího města, je tu stále k vidění mnoho hodnotných památek. Butrint leží nedalo hranice Albánie s Řeckem naproti ostrovu Korfu. Podle legendy bylo město založeno poté, co byla Trója zničena v Trojské válce. V průběhu let se ve vládě nad městem vystřídali Řekové, Římané i Byzantinci. V dobách největšího rozkvětu město obývalo asi 10.000 obyvatel. Poté ovšem přišly horší časy, nájezdy barbarských Ostrogótů, zemětřesení, epidemie a město začalo zanikat. Od 14. století šlo již o nevýznamnou osadu. Ovšem pamětihodnosti se zachovaly. Patří mezi ně například amfiteátr (na obrázku). Byl postaven za vlády Římanů a mohl pojmout až 2.000 diváků. Představení se tu konají i v dnešní době, pouze s tím rozdílem, že jeviště je vyvýšeno na dřevěné podlaze kvůli pronikaní podzemní vody na povrch. Vedle divadla stojí římské lázně. Za vidění stojí i Palác Tří Mušlí, ruina domu z 5. století nebo Baptisterium, které bylo určené pro křty. Mnoho z budov se může pochlubit mozaikovou podlahou, ta je ale ve většině případů z bezpečnostních důvodů zakrytá vrstvou písku. A to zdaleka není vše, prohlédnout si můžete hradby, baziliku nebo fontánu. Při návštěvě Albánie nezapomeňte Butrint navštívit!  
Zobrazit článek >
 
Tipy na velikonoční výlety I
Blíží se prodloužený víkend a vy jistě s rodinou plánujete nějaký pěkný výlet. Lákají vás velikonoční zvyky a tradice? Vyrazte na jedno z míst, kde to Velikonocemi skutečně kvete. Pořádnou dávku inspirace najdete v našem článku. Pražské velikonoční trhy Po Praze je rozmístěno několik druhů jarních trhů, zejména těch velikonočních. Pokud míříte do Prahy, bude pro vás ideální navštívit zřejmě stánky v centru. Tradiční velikonoční ozdoby i něco k snědku můžete nakoupit třeba na Václavském náměstí, dále na Národní Třídě, Náměstí Republiky a hlavně na Staroměstském náměstí, kde to trhy dočista kvete. Trhy zde startovaly šestého dubna, zdobit náměstí budou pravděpodobně dalších dvacet dní, na Staroměstském náměstí zůstanou ještě o něco déle. Na Staromáku si užijete nejen bezvadných nákupů a dobrého jídla, ale taky se můžete přijít podívat na různá vystoupení jak taneční tak pěvecká, která tvoří doprovodný program. Budete si moci uplést svou pomlázku nebo nabarvit vajíčko. Pro děti je zde připravena speciální dílna. Velikonoce na Veselém Kopci Zavítejte na Veselý Kopec, kde je pro vás po celé velikonoční svátky připraven jarní program v duchu tradičních Velikonoc. Prohlédnout si zde budete moci staré roubenky, zemědělské i řemeslné nástroje minulého století a další zajímavosti. Bude vám předvedeno několik technik barvení vajíček, ochutnáte třeba výborné jidáše. Poobědvat můžete v tematické hospůdce uvnitř areálu. Na místě ochutnáte dále některé pečivo nebo se můžete zahřát dobrou medovinou. 
Zobrazit článek >
 
Pohyb ve vyšších nadmořských výškách II
Zajímají vás přibližné údaje ukazující délku aklimatizace závislou na výškovém stupni? Pojďme se na situaci podívat. Ve výšce nad tři tisíce metrů se vaše tělo zvládne aklimatizovat za dva dny, v poloze čtyř tisíc metrů to pak může trvat až šest dní. Pokud se chystáte pro dlouhodobější pobyt ve výšce nad pět tisíc metrů, vězte, že kompletní aklimatizace organismu může být dokončena až po třech týdnech. Výškám nad 5500 metrů nad mořem se pak přizpůsobit trvale nelze, je třeba myslet na to, že v této výšce je lidský organismus schopný přežít maximálně několik dní. Do výšek, kde je nutné zbystřit a brát ohled na své tělo, se obvykle dostávají stejně jen vášnivý horalové. Během posledních let se výšiny staly oblíbené taky pro sportovce, kteří si libují ve vysokohorských podmínkách, neboť trénink v nich pak usnadňuje sportovní výkony v nižších polohách. Máte možnost sportovat a zdokonalovat své tělo ve vysokohorských podmínkách? Co byste měl o takovém tréninku vědět? Sportovní příprava ve výšce nezaručuje následné zlepšení výkonnosti člověka, avšak hlavně vycvičí organismus pro větší zátěž. Pokud pak sportujete vysoko delší dobu, tělo si na tento pobyt samozřejmě postupně začne zvykat a vám se bude trénovat čím dál snadněji. Postupujte pomalu. Než začnete horlivě trénovat ve vrcholcích hor, otestujte, zda vám pobyt v nich opravdu svědčí. Postupujte pomalu, abyste svému tělu nezpůsobil šok. Zajímá vás, jaké to je pohybovat se vy výšinách? Co myslíte, jaký vypadá život horolezců? Odpověď dostanete v knize Sám na stěně.
Zobrazit článek >
 
Lehké potraviny, které vás zasytí II
Přečtěte si článek o potravinách, které zaženou neustálé chutě k jídlu a navíc vás významně zasytí třeba i na několik hodin. Jaké z nich to jsou? Další části tohoto textu najdete v našem magazínu pro ženy. Podívejte se, o čem se vypráví na opačném pólu našeho magazínu. Ořechy Ořechy jsou sice potraviny s vysokým obsahem tuku, avšak dokáží velmi zasytit. Dokonce až tak, že při snědení hrstky ořechů denně nebude vašemu tělu vadit, že snížíte celkový příjem potravy až o čtvrtinu. Hovězí Samozřejmě si z hovězího masa musíte dopřávat jen to libové. V hovězím se nachází vysoký podíl vitaminu B12 a E, železa a dalších důležitých živin. Najdete v něm omega-3 mastné kyseliny a opravdu velkou část bílkovin. Hovězí maso podpoří budování svalů stejně tak dobře jako tvaroh, možná i lépe. Brambory Brambory určitě nejezte večer, avšak pokud během dne potřebujete zasytit svůj prázdný žaludek něčím ne tak kalorickým a poměrně zdravým, zvolte brambory. Banán Banán je z klasického ovoce energeticky nejbohatší, ale dokáže významně zasytit. Odborníci na zdraví a štíhlou linii doporučují sníst polovinu banánu před větším jídlem. Sníte pak menší porce. Vyzkoušejte tuto metodu. Sója Musím v článku zmínit samozřejmě taky něco ,,masitého‘‘ pro vegetariány. Výbornou náhradou masa je sója. Ta vás dobře zasytí a doplní bílkoviny, které vám budou chybět kvůli absenci masa v jídelníčku. Sója navíc snižuje chuť k jídlu. Výborným zpestřením denního příjmu je taky sójové mléko. Vařte zdravě a nízkokaloricky s novou kuchařkou Jen za +/- 100 kalorií. Knihu najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Jak na kocovinu – BĚHEM I
Analýza situace Ještě před tím, než si objednáte skleničku čehokoliv se zamyslete nad tím, jaké byly vaše předešlé party. Bylo vám po každé z nich hej? Pokud ne, vzpomeňte si na tu, kdy jste se necítil zrovna nejlépe a zamyslete se, co jste pil. Možná vám nějaký druh alkoholu nesedí, i to je možné. Pokud je tomu tak, určitě se mu vyhněte a již si ,,váš‘‘ drink na stůl neobjednávejte. Jistě taky víte, po čem vám špatně nebude. Takový nápoj pijte nejlépe ceůý večer. S mírou Tento bod asi není nutné připomínat. Pijte s mírou. Jasně, že chcete nový rok patřičně přivítat, ale musíte vědět o světě. Dopřejte si tolik, kolik zvládnete. Že má vaše tělo už dost, jistě poznáte. Pomalu Obecně platí, že čím rychleji si dáte alkoholem do nosu, tím větší budete mít kocovinu. Nevypijte tři drinky do hodiny, ale svou zásobu si šetřete. V baru si taky objednávejte nápoje pomalu a ,,nelemcejte‘‘ jeden za druhým. Světlé druhy Podle průzkumů vědců z Brown University dnes víme, že po alkoholu, který má tmavou barvu přijde kocovina častěji než v případě pití světlého bezbarvého alkoholu. Tmavý alkohol totiž obsahuje více toxických látek. Byla stanovena i stupnice, která obsahuje řadu alkoholických nápojů. Začíná drinky, po kterých kocovina u nejvíce lidí přišla nejčastěji a kočí těmi, co se týče kocoviny, nejlehčími drinky. Zde pár druhů na ukázku: brandy, víno červené, rum, whisky, bílý rum, víno bílé, gin, vodka. Pokračování tohoto článku najdete v našem magazínu pro ženy. Doplňte minerály s naším produktem Hořčík 300 mg + vitamín D3 100 tbl. + 7 tbl. ZDARMA, najdete ho zde.  
Zobrazit článek >
 
České památky UNESCO: Český Krumlov
Česká republika je země s bohatou historií a svým obyvatelům i návštěvníkům nabízí mnoho míst a památek, které stojí za vidění. Ty nejvýznamější se dostali až na Seznam světového kulturního dědictví UNESCO a právě ty si představíme v seriálu, který bude tyto české perly mapovat.   Český Krumlov Český Krumlov patří mezi opravdové perly České republiky. Toto město, které leží v jižních Čechách asi 20 kilometrů od Českých Budějovic ční vysoko nad ostatními památkami tohoto kraje. Téměř 14 tisíc obyvatel tohoto města se může každý den cítit téměř jako v pohádce. O kouzelnou atmosféru města se stará více faktorů. Středověká zástavba i Vltava, která městem protéká. V Seznamu UNESCO je Český Krumlov, kterému se také někdy přezdívá „Hlavní město Šumavy", je od roku 1992, patří tak k prvním českým památkám, které byly na seznam zapsané.  Jak již bylo řečeno, v Krumlově může návštěvník vidět středověkou zástavbu a tajemné uličky, které vypadají jako z pohádky. Jednou z velmi navštěvovaných památek je také zámek, který je po Pražském hradu druhým největším zámeckým komplexem v České republice! Historické sídlo Rožmberků má opravdu co nabídnout, od maškarního sálu až po zámecké zahrady, kde se nachází další turistické lákadlo. Tím je divadelní scéna s otáčivým hledištěm, kde se v letních měsících hrají divadelní hry. V létě je v Českém Krumlově opravdu co dělat, zavítat můžete například na noční prohlídky města, některý ze sedmi festivalů, které se zde konají nebo tradiční slavnosti. Pokud plánujete dovolenou v Čechách, Český Krumlov a jih Čech nesmíte vynechat!  
Zobrazit článek >
 
Jak poznat kvalitní maso?
Jistě často nakupujete v supermarketu tepelně neopracované maso k brzkému vaření. Jak ale poznat co koupit? Jak si ověřit dobrou kvalitu masa? Důležité je samozřejmě vyznat se v termínech, jakými jsou různé druhy masa nazývány. Musíte mít alespoň základní vědomosti o mase. Jak vypadá dobré vepřové, jaký je rozdíl mezi prsními a stehenními řízky. Později se můžete naučit i to, jaké maso kupujete, když berete jalovici nebo třeba drobty. Starý výrobek poznáte nejlépe díky scvrknutí masa. Pokud je maso staré, na jeho povrchu se objeví jakési vrásky. To platí taky hlavně u tepelně opracovaných potravin, jakými jsou například párky nebo klobásy. Nekupujte ani lesklé výrobky. Pokud šunka působí slizce nebo naopak oleptaně, není to dobrá koupě. V obalu masného výrobky by se taky neměly tvořit vzduchové bubliny. Ty totiž značí, že byl obal výrobku pravděpodobně nějak porušen. Pokud chcete uvařit kvalitní večeři, nekupujte maso prorostlé a zaobalené tukem. Nemuselo by vám být po jídle dobře. Raději investujte do kvalitního libového masa. Nyní si tedy shrňme důležité poznatky, které je třeba zohlednit při nákupu mas. Vždy zkontrolujte datum spotřeby. Podívejte se na vzhled masa, zkontrolujte jeho barvu a povrch. Podívejte se na obal, zdali není porušený. Vždy je lepší kupovat maso čerstvé, ověřte si, zda výrobek, který si chcete koupit již nebyl zmrazen. Jestliže se chystáte ke koupi mletého masa, zkontrolujte, zda výrobek obsahuje značný masový podíl. Přečtěte si o druzích použitého masa a taky zkontrolujte datum umletí. Kuchyňské potřeby a spotřebiče, taky delikatesy najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Rakytník: Klenot prospěšný vašemu zdraví I
Na dnešek jsme pro vás připravili rakytníkový speciál. Víte, co vám může přinést pravidelná konzumace rakytníku? Proč jíst plody rakytníku řešetlákového třeba každý den? Hned několik odpovědí najdete již v tomto článku.  Rakytník má blahodárný vliv třeba na zlepšení stavu pokožky nebo je velkým činitelem v boji proti únavě. Můžete jej konzumovat každý den v kteroukoliv denní dobu.  Rakytník je ovoce obsahující velké množství vitaminů, minerálů či antioxidantů. Pyšní se taky vysokým počtem stopových prvků. Co se týče těch nejvýznamnějších složek, najdete v rakytníku vitamin A, celou skupinu B, zvláště pak vitamin B1, B3, B6 a B9, dále D, E, K, a P. Abychom nezůstávali jen u výčtu vitaminů, za zmínku stojí taky hippophein a taky serotonin. Plody rakytníku jsou samozřejmě nejúčinnější v čerstvé podobě, ale hodit se vám budou i sušené, protože právě z nich se nejčastěji vyrábí šťávy, marmelády nebo džemy. Z rakytníku si můžete vyrobit taky vlastní olej, o těchto produktech se však pobavíme ještě později.  Jaké jsou účinky rakytníku?  Jedná se o velmi dobrý zvyšovač imunity a vylepšovač obranyschopnosti. Rakytník je dobrým zdrojem zdraví prospěšných látek při chřipce i těch nejzávažnějších nemocích. Působí pozitivně na organismus při nádorových onemocněních, je dobrou prevencí proti nachlazení v době chřipek i epidemií. Pokračování najdete v další části článku. Zjistěte, proč ještě je konzumace rakytníku tak výhodná pro vaše zdraví. 
Zobrazit článek >
 
Do terénu s outdoorovou mapou Montana
Garmin Montana 680t PRO je velká outdoorová navigace s 4" barevným otočným displejem, vestavěným 8 MPix fotoaparátem, předehranou topografickou mapou Evropy a výdrží až 22 hodin na 3 AA baterie. Přístroj je odolný proti nárazům, blátu, vlhkosti a vodě. Garmin Montana 680t vydrží ponoření do vody o hloubce 1 metr po dobu 30 minut. Díky vysoce citlivému GPS přijímači funguje i na místech s minimálním výhledem na oblohu, jako je hustý les, nebo městská zástavba. Montana 680t nabízí bezdrátovou technologii ANT+, integrovaný barometrický výškoměr a tříosý elektromagnetický kompas, který nevyžaduje při určení směru držení navigace ve vodorovné poloze. Přístroj Montana 680t nabízí oproti verzi 610 vestavěný fotoaparát s rozlišením 8 Megapixelů a automatickým ostřením. Další specifikace: vysoce jasný, dotykový 4" TFT displej, 65.000 barev, rozlišení 272×480 pixelů vysoce citlivý GPS přijímač s podporou WAAS a HotFix® možnost přenosu dat pomocí bezdrátové technologie ANT+ předehraná základní mapa světa se stínovaným terénem Track Manager pro navigaci přes Waypointy integrovaný 3-osý elektromagnetický náměrový kompas a barometrický výškoměr slot na microSD datové karty zvukový výstup skrze 3.5mm audio jack konektivita: high speed USB a sériový port odolnost proti vodě: IPX7, odolnost proti vibracím: 6g variabilní napájení: LiIon akumulátor (16 hod.) nebo 3× AA baterie (22 hod.)  
Zobrazit článek >
 
Trápí vás křivé zuby? Vyřešte problém rovnátky I
Ortodoncie je specializovaný obor stomatologie, který se zabývá léčbou odchylek a nepravidelností v postavení, tvaru i počtu zubů. Trápí vás nerovný chrup? Přečtěte si, jaké máte možnosti nákupu různých druhů rovnátek. Nezapomeňte si k ním také pořídit správné příslušenství.   Před tím, než vám budou nasazena jakákoliv rovnátka, je samozřejmě třeba podstoupit vyšetření u specialisty. Ortodontista se seznámí s vaším chrupem a doporučí vhodnou cestu léčby. Zuby bude třeba zrentgenovat. Dále dojde k odebrání zubních otisků. V následné fázi již pak může přijít na řadu aplikace rovnátek a seznámení s přibližnou délkou jejich nošení. Jaké na vás čekají možnosti? Seznamte se se základními druhy rovnátek. Fixní rovnátka  Za pojmem fixní aparát se neskrývá nic jiného než tradiční obvykle stříbrná rovnátka, která se na zuby nasazují napevno. Využívají se při větších odchylkách postavení chrupu a k nápravě rozsáhlejších vad. Nasazují se nejčastěji dětem, ale samozřejmě i dospělým. Výhodou fixních rovnátek je samozřejmě to, že na chrup působí neustálým tlakem, a tak se zuby aktivně posouvají a pracují. Zejména pro to jsou tato rovnátka považována za nejrychlejší cestu pro nápravu pozičních zubních vad. Fixní rovnátka představují dražší variantu léčby, avšak vzhledem k výsledku se investice do krásy vašich zubů vyplatí, nemyslíte?  Fixní aparát se skládá z několika částí. Pro nositele jsou nejdůležitější ortodontické zámky, kterých může být několik typů. Běžné jsou zámečky kovové, jež se vyznačují velkou odolností a poměrně snadnou aplikací. Pokud však toužíte po méně viditelném fixním aparátu, budou se vám líbit zámky keramické. Ty jsou průhledné a téměř splývají s chrupem. Ortodontisté s nimi mají obvykle větší práci, avšak funkce a výdrž novějších typů keramických zámků je srovnatelná s kovovými.   
Zobrazit článek >
 
Přehlídka netradičních venkovních sportů -  Pétanque II
Jakmile budete mít připravené všechny potřebné prostředky a týmy budou rozdělené, je na čase začít hrát. Na počátku si vyberte tým, který bude začínat. Jeho úkolem bude vyhození košonku do libovolné vzdálenosti. Není vhodné ho házet do větší vzdálenosti, něž je 10 metrů. Tým, který vyhazoval košonek má i první hod. Člen týmu se musí snažit kouli hodit co nejblíže ke košonku. Po tomto hodu je na řadě tým druhý. Ten se jedním hodem musí snažit přiblížit ke košonku více, než tým předchozí. Pokud se mu to povede, je na řadě opět druhý tým. Pokud družstvo neuspěje, tak hází koule do té doby, něž bude nějaká z nich k cíli blíže, něž soupeřova koule. Můžete si taky zvolit taktiku odstřelování. To znamená, že se budete snažit odstřelovat soupeřovu kouli tak, aby se vaše koule dostala po hodu blíže k košonku a zároveň vzdálila kouli soupeře. Pokud jednomu týmu dojdou koule, protivníci ty své doháží. Potom musí samozřejmě dojít k sečtení bodů. Každý tým dostane za každou kouli, kterou má blíže, než je nejbližší koule soupeře, bod. Takto končí první série hry. Následují další kola. Vyhrává ten tým, který jako první dosáhne hodnoty 13 bodů. Ten je vítězem celého zápasu. Pokud se vám hra bude zdát příliš dlouhá, můžete si vaší bodovou hranici dle libosti snížit. Střídání hráčů mezi družstvy je během hry zakázáno. Hrát Pétanque můžete téměř kdekoliv. Ke hře vám stačí příslušenství, které už bylo vyjmenováno a hladká plocha. Pétanque je možné hrát na všech terénech, avšak pro amatéry je nejvhodnější travnatá nezablácená plocha nebo štěrk. Není vhodné hrát hru v mokrém prostředí, v písku nebo na betonu. Objednejte si Petanque osmikoulový ještě dnes a těšte se na novou zábavu! Vybavení na hru najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Jak nosit štulpny?
Cítit se komfortně a ještě vypadat stylově? Jak nasadit štulpny nejen na fotbal? Přečtěte si naše tipy. Až nad kolena Navlékněte si štulpny a vytáhněte  je do maximální délky. Pokud si pořídíte ty s gumičkou, máte jistotu, že vám nespadnou. Pokud se rozhodnete nosit je níž, stačí, když je jednou ohrnete a zapasujete na libovolné místo. Štulpny alias nadkolenky však mají své výhody a hlavně teď v zimě. Zabraňují nehezkým povrchovým odřeninám a ještě ochrání kolena před mrazem. Že tak nikdo štulpny nenosí? To se mýlíte. Co třeba fotbalová legenda Thierry Henry z Francie nebo brazilský útočník Neymar? Těsně pod kolena Nejčastěji nosí fotbalisté, ale například i běžci, štulpny těsně pod kolena. Na této variantě určitě nic nezkazíte. Mnozí hráči preferují tuto variantu z důvodu ohebnosti kolen. Problém může nastat ve chvíli, kdy vám podkolenky slézají dolů. S tím si nedělejte hlavu, k noze je snadno připevníte například pomocí tejpovacích pásek. Co nejníž Od extrému k extrému, jinak se to popsat nedá. Někteří vytahují štulpny až na stehna, jiní hráči je zase nechávají sahat jen do poloviny lýtek. Proč? Hráči k tomuto nošení mají obvykle dva důvody. Někteří dají na praktičnost, neboť chtějí nechat volnost lýtkovým svalům, jiní tak činí hlavně ze stylistických důvodů, neboť mají za cíl dát vyniknout svému tetování. Jistě vás zajímají zase známá jména. Na štulpnách zkrácené délky si zakládá například Radja Nainggolan nebo slovenský fotbalový záložník Mark Hamšík. 
Zobrazit článek >
 
Allnature: Kotvičník nať
Už jste někdy slyšel o kotvičníku? Tato bylina není bohužel až tak známá. To je velká škoda, neboť se pyšní významnými účinky na lidské zdraví. Jeho síla potěší hlavně vás, silného muže. Pokud jste hledal bylinu pro pravé chlapy, právě jste ji našel. Proč čajem z kotvičníku obohatit svou stravu? Kotvičník u nás v čerstvé formě spíše neseženete. Roste převážně v Asii nebo na Srí Lance, kde se hojně využívá v rámci farmaceutického a taky sportovního průmyslu. U nás kotvičník naleznete nejčastěji ve formě doplňků stravy. Kotvičník má vliv na fyzickou stránku člověka. Celkově podporuje výkonnost. Zvyšuje výdrž nejen při sportu a zlepšuje kondičku. Bylina je schopná zabránit ukládání přebytečného cholesterolu do krve, čímž eliminuje rizika závažných onemocnění. Máte problém s erekcí? Nebo vás snad trápí zvětšená prostata? Pak stačí pít výtažky z kotvičníku dvakrát denně a problém zmizí pryč. Bylina podporuje spalování tuků, bojuje proti jejich ukládání. Navíc podporuje tvorbu svalové hmoty. To vás jistě potěší, pokud se dřete v posilovně skoro každý den. Kotvičník podporuje sexuální výkonnost a taky zvyšuje plodnost. Nefunguje pouze jako elixír pro muže, každému uživateli pomůže se snížením krevního tlaku. Navozuje pohodu a bojuje se stresem. Tlumí dokonce i kašel. Otestujte sílu kotvičníku sám. Objednejte si kotvičník v našem e-shopu.  
Zobrazit článek >
 
Bohatství vaší zahrádky – měsíček lékařský
Jendou z poměrně nenáročných rostlin je měsíček lékařský. Málo lidí tuší, že tato rostlina má blahodárné účinky na lidské zdraví. Pojďte se o ní něco dozvědět. Měsíček je jednoletka, která kvete od začátku léta do podzimu, dorůstá se výšky až půl metru, je silně olistěná, poznáte ji podle jemných chloupků. Měsíčku vyhovuje sluníčko a spíše sucho. Tato květina nemá dobrý vliv nejen na vaše zdraví, ale pomůže i půdě, ve které roste. Zabraňuje růstu plevelů a poslouží bohatě jako hnojivo. Pokud vás nelákají účinky měsíčku, můžete si tuto rostlinu vysadit jen tak, pro ochranu květin. Měsíček lze dále využít jako krásná dekorace. Dá se z něho připravit výborný čaj, který zapůsobí zejména na játra, křeče, žaludeční vředy a průjmy. Působí taky při léčbě kožních problémů. Očistí organismus. Čaj můžete připravit jednak z čerstvých květů, jednak ze sušených. Květy se suší v otevřeném prostoru, rozložené například na plechu. Pro zachování barvy je rostliny vhodné nechat sušit v tmavém prostoru bez denního světla. Usušte si tuto rostlinku do zásoby. Z měsíčku se dá připravit taky olej nebo mast. O tom, na co všechno působí, se dozvíte v našem dalším článku, nyní něco o domácí výrobě těchto produktů. Na výrobu zázračného léku budete potřebovat asi čtyři hrsti měsíčku a kolem 500 gramů másla nebo leje. Měsíček nařežte a nechte ho vzkypět v horké lázni. Smíchejte s druhou surovinou a nechte směs den odstát, poté užívejte dle potřeby. Mast je vhodné uchovávat v lednici. Produkt Dr. Popov Měsíčková mast 100 ml najdete zde.   
Zobrazit článek >
 
Jak perfektně vyčistit čelní sklo u auta? II
Pracujte vždy na jedné polovině skla, ať stihnete rozprostřít čistící přípravek po celém skle, než se vstřebá nebo odteče.  Pokud se chystáte uklízet celé auto, pamatujte nezbytně na to, že sklo byste měl zbavovat nečistit jako poslední. Pokud okno vyčistíte před tím, než budete vysávat auto či klepat rohožky, usednutý prach v autě se pak zase na sklo zpátky nalepí. Pokud jste jej navíc zrovna čistil, je možné, že ještě zůstalo vlhké, a tak se na něj částice přilepí ještě snáz.  Znáte ten pocit, kdy jedete při západu slunce autem a přijde vám, že místo skla máte před sebou spíše mlhavou vrstvu? Za to sluníčko nemůže, problém je způsoben neumytým čelním sklem z vnitřní části. Pokud ho máte dost špinavé, jistě se vám přes něj hůře kouká i během jízdy za denního světla. A přitom stačí použít mýdlovou vodu a leštící přípravek s pomocí jemného hadříku.  Postupujte po částech, nikdy nečistěte sklo najednou,  akorát byste si na něm vytvořil další šmouhy. Při čistění je vhodné postupovat druhým směrem, neboť tak lépe zjistíte, zdali vám z vnější části nezbyla nějaká nečistota.  Netrapte se s jednorázovými utěrkami nebo hadříky, které neustále někde ztrácíte. Do kufru auta umístěte čistič skel s mikrovláknem, který vám usnadní práci a ještě jej budete mít vždy po ruce. 
Zobrazit článek >
 
Svět antioxidantů a vše o něm II
Je nezbytné, aby volné radikály byly omezovány antioxidanty. Poměrově by antioxidační látky měly radikály převyšovat, aby nedocházelo k poškození buněk.  Pokud mají radikály delší dobu převahu, může dojít k procesu známému pod pojmem oxidační stres. Ten může nastat při konzumaci velkého množství alkoholu nebo kouření. Radikály do těla snadno dostanete taky prostřednictvím konzumace plodů rostoucích v blízkosti silnice. Tvoří se taky v případě infekce nebo znečištěného ovzduší.  Jaké prvky považujeme za antioxidanty už bylo řečeno, ale kde tyto prvky nacházet? V následující části budou představeny jednotlivé potraviny, které jsou nezbytné pro konzumaci v případě, že se chcete chránit před radikály. Nejvíce antioxidantů se přirozeně nachází v ovoci a zelenině. Pokud vás zajímají konkrétní potraviny, tak z ovoce se zaměřte zejména na borůvky a kompletně veškeré lesní ovoce, dále pomeranče, hrušky a jablka. Ze zeleniny jsou pak na antioxidanty bohatá rajčata, dále papriky, taky špenát a oblíbené avokádo.  Velké zastoupení antioxidantů mají taky bylinky. Najdete je ku příkladu v mátě, tymiánu, rozmarýnu a dalších potravinách.  Kromě zmíněných potravin jsou antioxidanty dostupné též v obilovinách, rostlinných olejích a dokonce vínu a pivu.  Pokud se strachujete nedostatečného příjmu antioxidačních látek, vězte, že jsou dostupné taky v rámci doplňků stravy. Koupit si je můžete běžně v lékárně a samozřejmě i v našem e-shopu. 
Zobrazit článek >
 
Kdyby se stal malířem...
Veřejnost o Hitlerově kariéře malíře obecně nic neví. Čas od času se některý z jeho obrazů dostane na světlo a je reprodukováno v tisku. V roce 1983 vyšla publikace pod názvem Adolf Hitler jako malíř a kreslíř (Adolf Hitler als Maler und Zeichner). Kniha obsahuje 750 Hitlerových akvarelů, olejomaleb a skic. Hitlerova tvořivost je tvořivostí geniálního umělce, bez ohledu na to, v jakém oboru působil. Hitler považoval umění nejen za součást vládnutí, ale tvrdil, že samotné vládnutí je uměním. Hitlerovy projevy byly nejpůsobivějším vyjádřením jeho uměleckého talentu a klíčem k růstu jeho moci. Jakmile se Hitler dostal k moci, jeho malby se staly předmětem sběratelů. Ve Vídni si někteří lidé začali uvědomovat, že nový německý kancléř není nikdo jiný, než osamělý mladík, od něhož si před nějakými dvaceti lety a více koupili jeden nebo několik akvrelů. Nejrychleji této šance využil Reinhold Hanisch, který se vyznal v Hitlerových obrazech a věděl, kdo je koupil. Tato Hitlerova díla skupoval a znovu je prodával se ziskem. Hanisch byl svým způsobem Hitlerovou noční můrou. Dle zápisů vídeňské policie ho pronásledoval s nesmiřitelnou nenávistí. Ačkoliv se spolu znali jen pár měsíců, Hanisch tvrdil, že znal Hitlera velmi dobře. Přečtěte si více z knihy HITLER A SÍLA ESTETIKY, kde se dočtete o jeho charakteru, a posedlosti uměním.
Zobrazit článek >
 
Knihy Chrise Cartera II
Hovor se smrtí Losangeleští detektivové Hunter a Garcia se při vyšetřování nového případu ocitnou na horské dráze zla. Pronásledují predátora, který hledá v ulicích a na sociálních sítích oběti, dráždí je anonymními zprávami a živí se jejich strachem. přední záložka: Po náročném týdnu se Tanya Kaitilinová těší na odpočinkový večer doma. Když vyjde ze sprchy, uslyší zvonit mobil. Požadavek na videohovor přichází od její nejlepší přítelkyně Karen Wardové. Tanya hovor přijme a noční můra začíná. Karen je s roubíkem v ústech připoutaná k židli v obývacím pokoji svého bytu. Jestliže Tanya hovor přeruší nebo odvrátí pohled od kamery, bude příště na řadě ona, slibuje hluboký chraplavý démonický hlas na druhém konci linky. A pokud Tanya neodpoví pravdivě na jeho otázku, on její přítelkyni Karen brutálně zavraždí. Jenže vyděšená Tanya si správnou odpověď nevybaví. Já jsem smrt Byla nalezena žena. Byla po smrti a byla mučena. Detektiv Hunter a Garcia mají zase napilno. Obzvláště když zjistí, že v těle vrah zanechal vzkaz. Podaří se dvojici vypátrat netvora dřív, než ublíží někomu dalšímu? Proč si vrah ve smrtích a speciálně vymyšlených mučících tricích tak libuje? Za tím bude ještě něco víc.. Sochař smrti Detektivové Robert Hunter a Carlos Garcia stojí před dalším temným případem. Tentokrát jim chorá mysl sériového vraha předkládá s každou obětí hádanku: Jaký vzkaz se skrývá v obludném uměleckém díle, zanechaném na místě činu? Proč vložil pachatel tolik práce a fantazie do zprávy, kterou mohl sdělit mnohem snazším způsobem? A chce vůbec něco sdělit, nebo jen mate policii falešnou nápovědí, aby ji připravil o čas a svedl ze stopy? Jaká událost z dávné minulosti spustila jeho řádění – a proč až teď? Knihy Chrise Cartera najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Maličkost, která se vždy hodí
Všichni, kteří mají velkou rodinu, vědí, že s počtem jejích členů souvisí s četnost rodinných oslav a setkání, při nichž je vhodné přijít alespoň s drobnou pozorností. Člověk aby stále myslel na „strýčka Příhodu“ a nakupoval drobnosti, kdykoliv na něco zajímavého narazí. Kolotoč rodinných setkání někdy může být velmi nákladný, proto je dobré čas od času prolistovat stránky e shopů, které nabízejí hezké maličkosti. Mohou inspirovat a představit potenciální dárečky, jejichž existenci nemusíte mít ani tušení. Skvělým nápadem mohou být dekorativní notýsky, diáře, stolní a nástěnné kalendáře a podobné kancelářské zboží, odpovídající vkusu budoucího možného obdarovaného. Mně padly do oka nástěnné kalendáře připomínající rychlost běhu času. Už nyní se u nás můžete připravit na příští rok zakoupením nástěnného či stolního kalendáře, případně diáře pro rok 2020. Máte-li blíže ke klasickým uměleckým reprodukcím, jistě oceníte nástěnný kalendář o rozměru 12 x 48 cm s reprodukcemi světoznámého malíře Alfonse Muchy. Na těchto kalendářích je krásné, že i po uplynutí platnosti mají svou hodnotu – jsou totiž recyklovatelné. Ať už vlastními silami, nebo s pomocí profesionálů, zabývajících se rámováním obrazů, můžete snadno získat sérii 12 obrázků. K takovému účelu je vhodný nástěnný kalendář z roku 2016 s reprodukcemi Henriho Toulouse-Lautreca. Zkuste si prohlédnout kalendáře v sekci Kancelářských potřeb, určitě tam najdete inspiraci.
Zobrazit článek >
 
Máte dostatek stopových prvků?
STOPOVÉ PRVKY  1. CHROM chemická značka: Cr důležitý pro náš metabolismus nedostetek chromu se projevuje zvyšováním glukózy v krvi 2. JÓD chemická značka: I důležitý pro tvorbu hormonů štítné žlázy přispívá k udržení normálního stavu pokožky nedostatek se projevuje zvětšením štítné žlázy (struma). obezitou, únavou, otupělostí a citlivostí na chlad 3. MANGAN chemická značka: Mn přispívá k udržení normálního stavu kostí aktuvuje mnoho enzymů při nedostatku se zpomaluje růst a deformují se kosti 4. MĚĎ chemická značka: Cu nezbytná pro funkci nervové soustavy přispívá ke správné funkci imunitního systému má vliv na pigmentaci vlasů a pokožky nedostatek se projevuje poklesem bílých krvinek nebo brněním končetin 5. SELEN chemická značka: Se působí jako antioxidant má vliv na funkci imunitního systému, štítné žlázy důležitý i pro zdravé vlasy a nehty příznaky nedostaku se projevují snížením imunity 6. ZINEK chemická značka: Zn má podíl na celé řadě metabolických procesů v těle nutný pro tvorbu spermatu napomáhá při plodnosti udržuje normální hladinu testosteronu v krvi přispívá k normální syntéze DNA potřebný pro dobrý stav vlasů, nehtů, kostí a pokožky nedostatek se projevuje únavou, náladovostí suchou kůží, lámáním vlasů a nehtů, pomalým hojením ran, poruchami pohlavního vývoje, aj. 7. ŽELEZO chemická značka: Fe součástí krevního barviva - hemoglobinu důležitý pro přenos kyslíku v těle pomáhá při tvorbě červených krvinek důležité pro normální funkci imunitního systému nedostatek se projevuje únavou, bolestí hlavy, dušností, bledostí, aj. Zlepšete si stav vašich vlasů a nehtů tabletkami ZINKU, které zakoupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz 
Zobrazit článek >
 
Kokosové chipsy
Jste vegetarián nebo vegan? Pak je třeba brát ohled na příjem všech potřebných živin, které nahradí běžnou vyváženou stravu. Spoustu vitaminů i minerálů najdete v kokosovém ořechu. Co takhle kokosové chipsy, které budou skvělou svačinkou?  Kokosový ořech obsahuje spoustu vitaminu, celý komplex B, vitamin C nebo E. Ze stopových prvků se v něm vyskytuje železo a vápník, křemík, sodík, hořčík a fosfor. Je bohatý taky na vlákninu. Obsahuje několik druhů zdravých tuků a taky důležité bílkoviny a proteiny.   Kokos má vliv na lidské zdraví, pyšní se mnohými účinky pro lidské tělo. Jeho pravidelná konzumace zvyšuje imunitu, tlumí žaludeční i jiné trávicí problémy. Snižuje krevní tlaku a taky má vliv na metabolismus. Urychluje spalování, takže je skvělým pomocníkem při hubnutí. To je skvělá zpráva, viďte?  Kokosové chipsy využijete na mnoho způsobů. Můžete je využít jako ozdobu na saláty, taky polévky nebo těstoviny. Kokos jídlo krásně provoní a dodá mu exotickou chuť, kterou asi užije každý mlsný jazýček.  Kokos můžete jíst v ,,syrové‘‘ podobě, nebo jej můžete osmažit na pánvi a připravit jej ještě více do křupava.  Kokos se kromě kulinářství používá taky v kosmetickém průmyslu. Přidává se do mýdel, kosmetických přípravků nebo peelingů? Zjemňuje pokožku a dodává jí potřebné živiny, taky kůži skvěle hydratuje.  Ochutnejte naše Kokos chipsy.  Kokosové chipsy jsou plné vlákniny a jiných prospěšných látek. Kokosové ořechy jsou zdrojem vitamínů a minerálů, jako je fosfor, železo, mangan a vitamíny B5 a B6. Hlavně bohaté jsou na hořčík, draslík a měď.
Zobrazit článek >
 
Znáte knihy Jana Bauera? II
Přehlídka knih je tu, jakou si vyberete?  Evangelium Máří Magdaleny Ač to zpočátku nevypadá, bude v tomto historickém románu hrát hlavní roli žena. Konkrétně půjde o Kateřinu z Voračova, místní šlechtickou dceru, která se vydává na putování po Dunaji, aby v Turecku našla svého snoubence, diplomata, který se již dlouhou dobu nevrací ze své cesty. Její hledání však komplikuje to, že se dostane do sultánova harému. Odtud však úspěšně unikne a vydává se dál. Nakonec přijde možná nad vaše původní očekávání ještě mnohem větší zápletka. Velmistr johanitů ji totiž vyšle do Egypta, kde má spolu se svým doprovodem Kateřina hledat utajované Evangelium svaté Máří Magdaleny, konkrétně vzácný rukopis, který pochází už z doby prvních křesťanů. Dopadne tato mise úspěšně? A co vlastně její milý?  Ďábel Valdštejna V této knize nejlépe prozkoumáte postup vyprávění Bauera. Jedná se totiž o autora, který dokáže skvěle popularizovat historii. Dodá ji takovou šťávu, že má i fanoušek sci-fi chuť si příběh po jeho okušení dočíst. Spisovatel neznehodnocuje historické podklady, převrací však některé legendy nebo je naopak vysvětluje. Tato konkrétní kniha vypráví příběh o Albrechtu Václavu Eusebiovi z Valdštejna, jehož dramaticky narýsovaný osud je doposud zajímavý pro špičkové historiky ale i spisovatele, neboť právě ti mu dávají ještě jiný rozměr. Zjistěte, jak to doopravdy bylo s Albrechtem z Valdštejna, mužem, který se dostal téměř na vrchol moci, avšak prožil taky pád, který jen tak nikdo nezažil. Visela na jeho osudem opravdu skutečná věštba, která se splnila? Nebo ho na dno položilo něco jiného? Přečtete si knihu a zjistíte víc.
Zobrazit článek >
 
Bylinková zahrádka přímo u vás doma I
Čerstvé vitaminy, ty se hodí vždycky! Vypěstujte si doma bylinky, které jsou následně k použití v gastronomii nebo v různým kosmetických kúrách či v léčivech. Meduňka Listy této rostlinky můžete znát například ze zmrzlinových pohárů nebo zákusků. Meduňka se na ně totiž přidává jako jemně aromatická složka, která pamlsky navíc krásně ozdobí. Meduňka má mnohé léčivé účinky – její obklady urychlují hojení, podporuje trávení, snižuje krevní tlak, působí proti nespavosti. Používá se při různých aromaterapiích. Meduňka přežije i v mrazech. Je to rostlina, kterou milují všechny včely. Někdy tato rostlina slouží včelařům jako lákadlo na jejich hmyz. Koriandr Koriandr je rostlina dvouletá. Působí proti nadýmání, chrání tělo před migrénami a zmírňuje bolesti zubů. Koriandr je vzácný kvůli tomu, že dokáže organismy zbavit těžkých kovů i jedovaté rtuti. Je vhodný na detoxikaci. Podává se tepelně neupracovaný, protože po tepelném zásahu ztrácí některé podstatné látky, například železo. Majoránka Majoránka je snášenlivá bylina, která přežije i mrazy. Sklízí se několikrát do roka. Ráda má vlhkou hustou půdu a světlo. Roste poměrně rychle. Mimo kuchyňské potřeby se majoránka užívá k léčení bolestí hlavy, přidává se do koupele. Dříve se používala jako vůně, která se přidávala do kabelek, aby je provoněla. Drcené čerstvé listy taky dokáží výborně vyleštit nábytek. Pokoj vám navíc bude krásně vonět. Nezapomeňte si pořídit knihu Bylinková zahrádka, ve které najdete cenné rady, jak se o jednotlivé rostliny. Publikaci Bylinková zahrádka můžete koupit zde. 
Zobrazit článek >
 
Houby jako lék - Hlíva ústřičná + recept na polévku
Pokud nás trápí nějaké zdravotní neduhy, jdeme k lékaři nebo sáhneme po bylinkách. Ale víte o tom, že jsou léčivé i houby? Mezi nejznámější houbové léčivky patří: Hlíva ústřičná Jidášovo ucho Reishi Čaga Hlíva ústřičná - obsahuje řadu vitamínů (B, C, D, K, ...) a stopové prvky (draslík, fosfor, jód, selen, sodík a železo). Tato houba pomáhá při: astmatu bolestech kloubů ekzémech bolestech kloubů vysokém krevním tlaku cukrovce vysokém cholesterolu boji s rakovinou regeneruje buňky proti stárnutí Konzumace hlívy je možná jak v čerstvém, tak i sušeném či tepelně upraveném stavu. Z hlívy se připravuje vynikající polévka tzv. "dršťková". RECEPT: Dršťková polévka z hlívy Ingredience: 2 cibule sůl 1 stroužek česneku 1 lžíce sádla masox majoránka pepř mletý 500 g hlívy ústřičné paprika - sladká mletá jíška z hladké mouky Postup: Nakrájíme si cibulku na kostičky a zpěníme ji na sádle. Přidáme nakrájenou hlívu ústřičnou na pásky a podusíme. Přidáme papriku, zalijeme vodou, osolíme a opepříme. Přivedem k varu, vhodíme Masox (kostku) a 20 minut vaříme. Pak přidáme světlou jíšku. Polévku duchutíme drcenou majoránkou a česnekem. Hlívu mohou konzumovat také děti, těhotné i kojící ženy. Snad jen je dobré vědět, že konzumace ve větším množství může vyvolat projímavé účinky a pro někoho může být hlíva obtížně stravitelná a může způsobit nepříjemné trávicí problémy. Kniha " HOUBY JAKO LÉK" představuje nejvýznamnější druhy léčivých hub a nejnovější poznatky o jejich konkrétním využití a vlivu na lidský organismus. Knihu zakoupíte v našem eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz          
Zobrazit článek >
 
Pečovat o svou kytaru je důležité I
Kytara tak jako každý hudební nástroj potřebuje speciální péči. Jak se o tento hudební nástroj starat, aby s vámi spolupracoval co nejlépe? Přečtěte si náš článek a zjistěte, jak na to. V našem článku je zpracována péče zejména o akustické kytary, u elektrických kytar se může postup při udržování lišit.  Na hudební nástroj má vliv vnější působení. Kytara je vyráběna ze dřeva, přírodního materiálu, který reaguje víc než mnohé jiné materiály na teploty či míru vlhkosti.  Pozor byste měl dávat zejména na teplotní stránku prostoru, kde je vaše kytara uložena. Ideální teplota pro kytaru se pohybuje mezi patnácti a dvaceti pěti stupni. Vyhněte se zejména uskladňování v přetopených místnostech. Myslete taky na rychlé přechody z tepla do zimy. Pozor na prudké výkyvy a změny teplot, které kytaře mohou dost ublížit. Před těmito vlivy svou kytaru chraňte kvalitním pouzdrem, který zajistí taky bezpečí kytary v suchém vzduchu.  Pozor byste si měl dát taky na vlhkost vzduchu, která by se měla pohybovat v normálu.  Kytaru určitě nenecháváte ve stejné místnosti, kde se suší prádlo. Příliš malá vlhkost zase zapříčiní vysychání dřeva. Suchý materiál pak způsobí zhoršení rezonančních vlastností, korpus může až prasknout.  Pravidelně otírejte svou kytaru od prachu. I tato forma nečistot může zapříčinit úbytek kvality materiálu nástroje i celkovou kvalitu zvuku. 
Zobrazit článek >
 
Sergej Kuzněcov - Motýlí kůže
Román Sergeje Kuzněcova z roku 2003 se téměř hned potom, co ho autor napsal stal hitem hlavně mezi mladými čtenáři. Pojďme odhalit jeho tajemství a proniknou do děje hororového příběhu. Sergej Kuzněcov je ruský spisovatel, taky publicista. Kniha Motýlí kůže je jeho pátým vydaným dílem. O čem román je? Vypráví příběh mladé ambiciózní novinářky Xénie, která se chce za každou cenu prosadit. Udělala by pro slávu vše, a tak ji napadne založit si internetový portál, který se bude věnovat moskevskému sériovému vrahovi mladých žen. Jde snad o nejznámější osobu z kriminálního pohledu vůbec. V románu budete na 348 stranách prožívat nejen krátký úsek života Xenie, ale taky Alexeje, Xenina podřízeného, a nejlepší Xeniny kamarádky Oljy. V některých kapitolách budete dokonce omámen myšlenkami samotného vraha. Kdo ho nakonec odhalí? Jak bude vrah dopaden? Kolik vražd se uskuteční? To už se musíte dozvědět z knihy sám.  Při čtení tohoto románu se rozhodně nebudete nudit. Stále se v ní něco děje. Díky střídání vyprávěcích osob nahlédnete na svět příběhu z několika stránek. Při čtení budete muset zkousnout spoustu krvavých scén. Zažijete taky mnoho dojemných a lítostných okamžiků, které ani oči pravého muže nenechají suché. Budete doslova hltat tajemné příběhy v jednotlivých kapitolách. K závěru si dovoluji připomenout, že kniha je vhodná spíše pro osoby se silnými povahami. Pro ty, kteří se zvládnou prokousat mnohými scénami plné mučení, násilí a krvavých louží. Knihu motýlí kůže najdete zde. Název: Motýlí kůže Autor: Sergej Kuzněcov Jazyk: čeština Nakladatelství: JOTA Značka: JOTA Druh: Kniha Vazba: Pevná s přebalem lesklá Počet stránek: 352 V prodeji od: 10/2014 Rozměry (výška x šířka x tloušťka): 127x127x31 mm ISBN: 978-80-7462-698-2            
Zobrazit článek >
 
Jak nepít zelený čaj
Článků o tom, jak je pití zeleného čaje důležitém, v čem je prospěšné a jaké má účinky, najdete na internetu mnoho. Dokonce i my jsme vám sérii článků o zelených čajích nedávno připravili. Dnes se zaměříme na jiné téma. Přečtěte si, jaké chyby lidé při pití čaje dělají a možná si je ani neuvědomují. Každý zelený čaj má být zalit vodou správné teploty. Je nutné přihlížet k doporučení výrobce. Problém nastává taky u dávkování. Přečtěte si vždy, jaká dávka sypké směsi je pro jeden šálek čaje nutná. U sypkého čaje obvykle platí, že na přípravu 150 ml nápoje byste měl do hrnečku nasypat 2-4 gramy směsi. Doba louhování je asi nejdůležitější. Některý čaj lze připravit během třiceti vteřin, jiný ke své kvalitě potřebuje několik minut. Otázka denní doby pití čaje je hodně individuální. Pravý zelený čaj sice dokáže organismus nabudit, ale někteří lidé ho pijí před spaním tak, jako jiní pijí zase kávu. Záleží spíše na individuu a z části i na psychice jednotlivce. Podle nejnovějších průzkumů bylo ukázáno, že počet čajů, který se pohybuje okolo čísla dva až čtyři, je naprosto v normě. S problémy se dané osoby mohou setkat ve chvíli, kdy pravidelně pijí denně více než pět hrnků čaje. Názory na nezdravé množství čaje se hodně liší, naprosto všichni odborníci se však shodnou na tom, že více jak deset malých šálků zeleného čaje nikomu neprospěje. Některé osoby samozřejmě mají svou citlivost posunutou ještě mnohem níže. Pamatujte si, že moc dobrého může pěkně škodit. Zelené čaje můžete nakupovat zde. 
Zobrazit článek >
 
Špatně spíte? Tady je pár důvodů.. III
Mazlíček v posteli Zvíře v posteli může být hned dvojím rušičem spánku. Pokud si myslíte, že je váš čtyřnohý  mazlíček viníkem, zkuste přemluvit partnerku, aby netrvala na jeho ležení v posteli. Zaprvé si takový pes nebo kočka může pro sebe vytlačit víc prostoru, než potřebuje. I zvířata se umí pěkně rozvalit. Vy pak budete ochuzen o svou část postele, nebudete se moci přetočit nebo vůbec pohnout. Druhou obtíží mohou být chlupy. I když nejste alergik, může prach uchycený ve zvířecí srsti nebo samotné chlupy dráždit vaše dýchací cesty. Vám se pak bude špatně pochrupovat, budete chrchlat a nevyspíte se. Elektronika před spaním To může být jeden z dalších problémů. Koukáte před spaním na televizi? Nebo snad jen při ní se vám daří usnout? Usnout možná, ale právě kvůli televizi se v noci třeba třikrát vzbudíte. Velkým problémem může být taky záření z telefonu. Rozhodně si na noc odkládejte všechny přístroje dál od sebe, aby vám neblikaly u hlavy. Pohyb Snažte se věnovat alespoň hodinu každého dne pohybu. Nemusíte trávit všechen čas v posilovně, bohatě stačí, když se budete procházet rychlejším krokem na čerstvém vzduchu. Hned vám bude hej! A spánek už nikdy nebude špatný. Příliš světla Probouzíte se už, jak se dřív říkalo, s kohoutím kokrháním, tedy za rozbřesku? Pak možná ne proto, že byste byl ranní ptáče, ale zkrátka proto, že vašemu mozku vadí světlo. Tento problém má velice snadné řešení. Postačí si koupit žaluzie, které na noc budete zatahovat, nebo poloprůsvitné záclony. Hned se vám bude spát lépe.
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat protein na míru? II
Takzvaný koncentrát je doplněk obsahující přes padesát procent syrovátkových proteinů, hranice jejich obsahu končí až na osmdesáti procentech. Jedná se o velmi žádaný protein. Je obvykle obohacován o sladidla, seženete, čokoládový, ovocný a další druhy. Protein je vhodný jako doplněk stravy v případě nedostatečné konzumace bílkovin i pro nesortující. Fyzicky aktivním jedincům dodá podporu pro tvorbu svalů. Dalším druhem je izolát, který, jak už asi čekáte, je charakteristický pro svůj větší obsah bílkovin. Izolát v sobě nese nad osmdesát procent proteinů, které omezují tukovou složku. Obsahuje taky méně vitaminů a minerálů, takže je vhodný skutečně nejvíce jako podpora nárůstu svalové hmoty. Doporučuje se pro sportovce, kterým jde o vyrýsování svalů. Ještě více bílkovin je obsaženo v hydrolyzátu, který se však hodí taky pro regeneraci svalů a celkovému zklidnění hmoty. Skvěle podpoří následující výkon. Od tohoto doplňku nemůžete čekat chuťové zázraky, prodává se čistý a chutná hodně hořce. Pro sportovce je však ideální a nejúčinnější formou. V úvodu jsme zmínili, že se budeme věnovat čtyřem doplňkům, tak který je ten poslední? Z uvedení stojí speciál jménem kasein, znám také pod termínem micelární kasein, který obsahuje kolem sedmdesáti až osmdesáti procent bílkovin. Jeho velkou výhodou je to, že podporuje tvorbu svalů i v rámci největšího relaxu, tedy spánku. Večerní konzumace podporuje uvolňování bílkovin do organismu a podporuje noční nárůst svalů. 
Zobrazit článek >
 
Mats Strandberg a jeho hororové příběhy II
Trajekt Název už napovídá, kde se celý příběh bude konat. Přes tisíc lidí nastupuje na trajekt, který pluje ze Švédska do Finska. Nebo..? V noci se stane něco děsivého. Najednou tu zavládne tajemná atmosféra a zdánlivě obyčejní lidé se začínají měnit. Kdo je dobrý a kdo zlý? Není kam utéct, je tedy vhodné někomu věřit? Autor vás postupně seznámí s různorodými cestujícími. Někdo si přeje dobrodružství, jiný je zde pracovně a někdo se chystá partnerku žádat o ruku. Poznáte i personál. Co tyhle naprosto různé lidi spojuje. Možná byste to radši nevěděl, tajemství vám bude záhady odhaleno. Kniha se velmi dobře čte. Horor je zajímavý díky propojení různých osob a postav. Čeká vás neobvyklá a propracovaná zápletka. Zkrátka se máte na co těšit. Oheň Ještě vám představíme jeden napínavý příběh z Engelsforsu, který je druhým dílem zmiňované trilogie. Vyvolené mají začít druhý ročník na gymnáziu. Celé letní prázdniny tajily dech v očekávání dalšího tahu démonů. Hrozba však přijde z místa, které by nikdy nepředpokládaly. Je čím dál víc zřejmé, že v Engelsforsu je cosi zvráceného. Je až neuvěřitelné, co zvládne psychika mladých. Nebo jim už někdy její kapacity nebudou stačit? Minulost se proplétá se současností. Živí potkávají mrtvé. Nešťastná láska, zlomená srdce, i obyčejné trápení smrtelníků se do příběhů promítá. 
Zobrazit článek >
 
Začínáme s pěstováním na zahradě: Co se vyplatí zasadit? I
V našem magazínu pro ženy již byl vydán článek s praktickými radami pro zahradníky začátečníky. Pokud vás zajímá, jak na připravení záhonů, jaké vybavení pro zahradničení potřebujete nebo máte další otázky, zavítejte do archivu, ve kterém najdete dopovědi. Dnes se budeme zabývat více praxí. Poradíme vám, jaké plodiny pro začátek pěstovat. Zaměříme se na takové ovoce a zeleninu, u kterých máte témě stoprocentní jistotu, že se je vypěstovat v plné kráse vydaří. Jdeme na to! Ovocné keře Pokud se zaměříme na ovoce, o které se příliš nemusíte starat, pak jsou to jednoznačně ovocné keře. S minimem péčí si vystačí angrešt nebo rybíz. V pohodě si poradíte taky s malinami a borůvkami. Velká výhoda je ta, že všechny tyto druhy keřů obvykle přinesou ovoce. Doslova. Málokdy se stane, že by angrešt neplodil. Tuto dobrotu tedy máte jistou. Možná myslíte taky na jahody. Ty jsou přímo ze zahrádky sice vynikající, ale jejich pěstování vyžaduje přece jen trochu víc práce. Pokud navíc chcete z jahod vytvořit zavářku, potřebujete plodů skutečně dost. Ovocné stromy Jetsliže máte na zahradě dost prostoru, popřemýšlejte o zasazení stromu. Jabloně nebo hrušně nejsou na pěstování vůbec náročné. Strom navíc na zahradě poslouží jako skvělé stínidlo v horkých dnech. Odpočinek ve stínu jistě oceníte.  
Zobrazit článek >