EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Těsné boty a jak na ně III
Horký vzduch nepomáhá? Zkuste to mrazem Pokud boty teplem nepovolily, vyzkoušejte úplně opačný lék. V mrazícím boxu si vymezte velké místo pro umyté boty. Naplňte sáček vodou, pořádně ho zavažte a celý vložte do boty. Takto postupujte i s druhou botkou do páru. Obuv s vodním vakem vložte do mrazničky a nechte ji v ní minimálně přes noc, aby voda zcela zmrzla. Pozor však dejte na textilní materiály, které by se vodou a omrznutím mohly zničit! Tuto metodu můžete provádět v případě umělých, kožených a lesklých materiálů, kterým voda nevadí. Boty nechte venku dokud nerozmrznou, vyjměte ledy a boty si vyzkoušejte. Krásně se roztáhly, viďte? Lék jménem alkohol Dokonce i alkohol má vliv na roztažení materiálu. Vezměte si na pomoc rozprašovač na rostliny, nalijte do něj silnější alkohol, ideálně vodku nebo jinou bezbarvou tekutinu. Boty stačí nastříkat z vnější části, avšak pokud máte strach z poškození materiálu, určitě jej raději potřete pouze z vnitřní strany. V tomto případě je obuv nutné ihned nasadit na nohu a minimálně dvacet minut ji nosit. Pokud potřebujete vytáhnout zejména špičku, snažte se ještě roztahovat prsty nebo ohýbat přední část boty. Alkohol rychle vyschne a ještě působí proti zápachu. Pomohly vám naše rady? Podařilo se boty alespoň o trochu zvětšit? Pro příště je dobré myslet na řádné vyzkoušení. Vždy si ověřte rozměry obuvi. S většími botami se dá určitě lépe pracovat než s těmi malými, do kterých se vám skoro ani noha nevejde. Pokud si nebudete jist s velikostí, raději volte větší obuv. 
Zobrazit článek >
 
S autokamerou na cestách I.
Zdokumentovat si samotný průběh cesty na dovolenou nebo na nějaký výlet je v dnešní době zcela dostupné. Stačí vám k tomu kvalitní autokamera, kterou jednoduchým způsobem připevníte na čelní sklo vašeho automobilu. Pokud se rozhodnete pro zakoupení autokamery, vězte, že i její upevnění ve vozidle má svá pravidla. Jedním z nich je to, aby kamera žádným způsobem neomezovala výhled řidiče. Více se dočtete v zákoně č. 361/2000 Sb.  Použití autokamery, především její video nahrávky, může soužit jako důkazný materiál při autonehodě. Co se týče video záznamu: záznam pro soukromou potřebu není v ČR omezen zvažte, zda nahrávka v případě nehody neuškodí i vám zveřejnění videa, na kterém lze rozeznat obličeje a SPZ, je možné jen se souhlasem dotyčných osob Mnoho z nás ještě plánuje cestu do zahraničí, proto si přečtěte následující informace, kde je možné autokameru používat a kde naopak. ČESKÁ REPUBLIKA Použití autokamery v České republice není nijak omezeno. Jen dbejte na to, aby jste ji umístili tak, aby vám nijak nebránila ve výhledu.  SLOVENSKO Stejně jako u nás. V eshopu Eiffel Optic nabízíme širokou paletu autokamer. Jednou z nich je například autokamera MSR700 NAVITEL. Záznamová kamera do auta s FULL HD rozlišením 1080P digitálního videa a s rozlišením 12Mpx digitálního snímku. Široký úhel záběru 170°. G-sensor detekce pohybu: Zaznamenává a chrání záběry v případě náhlého zrychlení, brzdění či nárazu. Nahrávání ve smyčce — žádné časové mezery mezi jednotlivými videi. Kvalitní záznam i při sníženém osvětlení v nočním režimu. Aktuální datum a čas pořízení na každém videa a snímku. Micro SD/SDHC. Po nastartování funkce automatického nahrávání. Přenosné zařízení, pohodlná instalace a používání.  
Zobrazit článek >
 
Jméno je váš osud. Kniha, díky které se poznáte!
Poznat sama sebe je základním předpokladem dalšího rozvoje našeho života. Možná jste ani netušili, do jaké velké míry jméno určuje náš osud. Oslovují nás tak blízcí, rodina, známí i neznámí. Je to slovo, které slyšíme velmi často a proto na nás energeticky silně působí. O tom jak je kniha, která až vědecky exaktně rozebírá principy, jako jméno ovlivňuje naše životy. Vypočítejte si osud Kniha není jen pouhým průvodcem, který by pod jednotlivá jména napsal významy. Tak, jako astrologie není jako horoskopy v novinách, tak ani kniha Jméno je váš osud není o tom, že si jen v krátkosti přečtete svou charakteristiku. Jak vás bude jméno formovat si vypočítáte podle jednotlivých propojení, dozvíte se dokonce i něco o tom, jak jsou jména zatíženy karmicky. Pomůže s výběrem Rodiče si málokdy uvědomují, že jméno, které vyberou dítěti ho bude formovat po celý zbytek života. Kniha tak může sloužit jako pomůcka nejen na poznání vlastních životních křižovatek, ale napomůže i vybrat jméno pro potomky. Jméno je znak Někteří tvrdí, že na jménu nic magické není. Na druhou stranu je třeba si uvědomit, že každé slovo má svou vibraci i energii. Přitom jde o nejčastěji opakované slovo v našem souvětí a je to jakoby naše osobní mantra, kterou k nám vysílají druhý. To se podepisuje často i na našich rozhodnutích, charakteru a řízení. No nakonec po přečtení knihy Jméno je váš osud zjistíte, že jméno má s osudem dočinění ještě mnohem více. Knihu si za akční cenu koupíte zde.
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat ten nejlepší meloun? I
Melounová sezóna teprve přijde, proč si ale neříct, jak postupovat při jeho výběru? Že není meloun jako meloun, to už jste možná zjistil, ale jak to poznat, aniž byste ho musel rozkrojit?. Ten nejlepší z nejlepších poznáte velmi snadno. Stačí jen vědět jak na to. Základ je samozřejmě v samotném výběru potravin, kde budete tuto zeleninu nakupovat. Jistě máte vyzkoušené, kde se vám dostane čerstvého ovoce pokaždé a kdy to zase s tou čerstvostí pokulhává. Pokud chcete dobrý meloun, je samozřejmě nutné, aby byl i čerstvý. Zavítejte tak, kde se vám zralého a fresh melounu dostane. Pokud melouny kupujete pravidelně, vyplatí se sledovat jejich místo dovozu a taky nálepky, abyste věděl, o jakou značku melounu se jedná. Určitě se vyplatí si zapamatovat, jakou značku kupujete nebo odkud melouny jsou. Obvykle budou chutnat podobně, ať už jde o první nebo poslední melouny v sezóny. U té zralosti ještě chvíli zůstaneme. Pokud chcete, aby byl meloun šťavnatý, prohlédněte si jeho povrch. Zralé melouny bývají lesklé. Navíc by měly mít po celém povrchu stejnou barvu. Jestliže narazíte na meloun, který je z jedné strany jinak tónovaný nebo dokonce nažloutlý, určitě sáhněte po jiném. Samozřejmě se vyhněte potlučeným melounovým kouskům nebo těm, které mají měkkou slupku, takový meloun vám určitě chutnat nebude. Je však třeba rozlišovat dobrou a špatnou žlutou. V případě žlutého tónovaní, které je spíše méně patrné a po celém povrchu, po tomto melounu sáhněte. Mnohé vám prozradí i mapy na melounu, které můžete znát pod názvem čáry zralosti. Čím více bílé postrádají, tím budou lepší a sladší. Nebojte se tedy nezářivého melounu se žlutými čárami. Kuchyňské potřeby včetně sady kvalitních nožů třeba na nakrájení melounu najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Proč pít vodu? II
Termoregulace Voda v těle pomáhá udržovat stálou teplotu. Na tento faktor je nutné dbát jak z hlediska běžného dne, tak i v případě sportu. Jen obyčejná voda se při fyzické aktivitě dokáže vstřebávat do těla velkou rychlostí. Pokud si potrpíte na pití limonád, vynechte je alespoň při sportu. Dobrá paměť Pokud nebudete do těla dočerpávat dostatek tekutin, může se vám rázem zhoršit paměť i výkonnost. Nebudete se soustředit. Tyto stavy vedou až k malátnosti. Žádná únava i stres Dostatek vody v těle přispívá ke zvýšení dlouhodobé aktivity jednotlivce. Vydržíte více a unavíte se méně. Vaše výkony povedou ke štěstí. Vyhnete se taky stresu, který vzniká například právě ve chvíli, kdy máte pocit, že nic nestíháte. Voda vás připraví nejen o stres, ale i o nervozitu. Okysličení krve Jestliže chcete, aby vaše tělo přeměňovalo tuky na energii mnohem rychleji, než mělo doposud zvykem, je nutné zvýšit příjem vody. Pokud je tělo dostatečně zavodněno, dochází k mnohem rychlejšímu okysličení těla, samozřejmě tedy taky k přeměně tuků.   Zbavíte se chutě k jídlu Nedostatečná ,,porce‘‘ vody zvyšuje ukládání tělesného tuku. Pokud budete dostatečně pít, budete mít mnohem méně hlad. Jestliže se chcete naučit jíst menší porce, vypijte vždy před jídlem sklenici vody. Ta vás zaplní a vy pak nezkonzumujete tolik jídla. Pročištění organismu Každý by měl občas detoxikovat svůj organismus. Hledáme drahé produkty, které se o to postarají. Málokdo ví, že k pročištění organismu stačí voda. Odvádí z těla toxiny, alespoň tedy z trávícího systému. V Případě nemoci sesbírává z těla škodlivé látky. Neobsahuje kalorie Asi není tajemstvím, že voda v sobě nenese žádné kalorie. Můžete ji pít kdykoliv. Skvělou Láhev s Infuzérem Sensations si můžete koupit zde. S touto inovativní láhví vám i obyčejná voda zachutná! 
Zobrazit článek >
 
Výživa pro sportovce: Protein I
A máme tu pokračování povídání o výživě pro sportovce. Přečtěte si, jaký vliv mají na vaše tělo proteiny.  V současné době je protein tou úplně nejužívanější látkou sportovců a aktivně zaměřených lidí. Tento fakt uvádí jak české tak zahraniční statistiky. Proč? Odpověď na otázku najdete v našem článku. Jedná se opravdu o největší zázrak mezi doplňky stravy pro sportovce? Co vám protein dopřeje a kdy jej konzumovat?  V první řadě je třeba upozornit, že tolik proteinu, kolik potřebuje i vrcholový sportovec denně přijmout, je možné dostat do organismu i za pomoci běžné vybrané stravy. Pokud jíte tak, abyste do těla dostal správné bílkoviny, protein, o kterém bude dnes řeč, konzumovat navíc nemusíte. Při zařazení částečného množství denního příjmu do jídelníčku však nic nezkazíte a ještě si nebudete neustále muset hlídat příjem zmíněných proteinů.  Víte, že proteinů je několik druhů? Rostlinné proteiny ne tak dobře chutnají a také nemají nejvyšší výživovou hodnotu. Zejména z tohoto důvodu patří mezi ten nejoblíbenější syrovátkový, který je hodnotný a ještě skvěle chutná.  Naším tématem je protein jako doplněk stravy pro sportovce. V čem vám tedy bude prospěšný?  Tato látka nepomáhá jen udržet svalovou hmotu, přispívá taky na jejím růstu a zajišťuje její aktivitu. S příbytkem svalů dojde k urychlení taky vašeho metabolismu. Bude nutné přijímat do těla více energie a více jí taky vydávat. Dojde tedy taky k rychlejšímu spalování tuků. Budete tuk ztrácet a velikost svalů nabírat. 
Zobrazit článek >
 
Doplněk stravy jménem Melatonin
Co je to vlastně melatonin? Jedná se o hormon, který je produkován hlavně v noci. Reaguje na takzvané chronobiologické rytmy, zejména proto se mu často říká hormon spánku. Melatonin je pro tělo velmi důležitý, neboť má za úkol koordinovat denní rytmus a taky spánek. Hormon se umí vyplavit do krve za tmy a hlavně uprostřed noci, kdy má za úkol podpořit spánek. Pokud dojde k poruše působení tohoto hormonu, začnete trpět nespavostí. To je však jenom začátek. Pokud hormon nějakým způsobem přestane správně fungovat, může dojít k ovlivnění krevního oběhu. Váš tlak může střídavě klesat a stoupat, zpomalí se metabolismus. Melatonin má ještě jednu velmi důležitou funkci. Podporuje produkci pohlavních hormonů. Reguluje průběh stárnutí. A zvyšuje imunitu jedince. Jeho dostatek je tedy pro tělo více než nezbytný. Pokud máte jen trochu problém se spánkem, vyzkoušejte doplněk stravy, který pro vás máme připraven v našem e-shopu. Melatonin značky Pharma Activ přispívá ke zlepšení kvality spánku a pomůže vám rychleji usnout. Normalizuje biorytmus a celkově podporuje zdraví a vitalitu organismu. Spánek je pro tělo velmi důležitý, nepodceňujte ho! Balení obsahuje sto tablet. Konzumujte jednu tabletu před spaním. Nezapomeňte lék zapít dostatkem tekutin. Zlepšení spánku a celkový pocit dobrého vyspání a odpočinku budete pozorovat již po několika dnech užívání. Otestujte tento zázrak na trhu!
Zobrazit článek >
 
Co je to vlastně karma?
Samotný termín karma vznikl již velmi dávno. Byl vytvořen z kořene kr, které v sanskrtu znamená dělat, konat, dosáhnout, povést či udat. Buddhisté uvádí ještě jiný pojem kamma, který v překladu znamená pálit. Velmi jednoduše řečeno, karma je vlastně zákon příčiny a následku lidských činů. Jde o důležitou filosofii, bez které by se zejména indické obyvatelstvo neobešlo. Karma je totiž důležitou součástí hinduismu, buddhismu, taky sikhismu a džinismu. Každá zmíněná filosofie vidí karmu v trochu jiném světle, ale základ jejího učení spočívá na stejném principu. Podle Indů má nejen každý čin, ale taky každá myšlenka pozitivní či negativní dopad na člověka. Naše slova, ať už vyřčená nebo skrytá, totiž uchovávají otisky v mysli. Spolu s nimi tam samozřejmě zůstávají uchované i naše skutky. Karma tvrdí, že všechny negativní otisky vedou k budoucímu zlu. Jsou totiž předobrazem pro další zážitky, určují, co prožijeme. Učení o karmě si tedy stojí za tím, že za všechno, co se člověku přihodí, si může jedině on sám. Dopady karmy se odvíjí podle pozitivně či negativně míněného záměru, taky dle provedení činu a samozřejmě též záleží na míře uspokojení jedince z vykonání samotného skutku. Karma odměňuje ty, kteří se radují i z každé maličkosti a hlavně ze své pomoci druhým. Učení karmy je velmi složité a vyžaduje opravdu detailní prozkoumání. Zajímá vás karma? Věříte v její sílu? Pak vás jistě taky nadchne naše publikace. Přečtěte si o tom, že štěstí není náhoda, v publikaci Karma – Návod k použití a využívejte sílu prastaré ,,magie‘‘. Knihu si můžete zakoupit zde: knihy.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Proč používat himalájskou sůl?
Sůl je nepostradatelnou součástí každé kuchyně. Víte ale, že je rozdíl v tom, jaký druh soli používáte? Himalájská sůl je pro lidský organismus mnohem prospěšnější než některé druhy soli, o té kuchyňské ani nemluvě. Růžová sůl, tak se himalájská někdy pojmenovává, je prospěšná lidskému zdraví, ne nadarmo se přezdívá jako růžové zlato. Tato sůl se sbírá na úpatí Himalájských hor, vzniká krystalizací mořské vody miliony let.  Součástí himalájské soli je vápník, hořčík, chlor, fosfor nebo železo. Poslední zmíněný prvek taky způsobuje charakteristické zbarvení soli.  Do himalájské soli se uměle nedoplňuje jód, chemicky se neupravuje.  Hlavním důvodem, proč jste rozklikl tento článek je asi to, že vás zajímá, jaké účinky má tato sůl na naše zdraví. Nebojte, už se na ně jdeme podívat.  Ačkoliv se mluví o tom, že sůl odvádí vodu z těla, ta himalájská naopak kontroluje hydrataci a celkové udržování tekutin, čímž chrání ledviny. Pomůže taky s udržením normální hladiny cukru v krvi. Přispívá ke zdraví kostí a cév. Je prevencí křečových onemocnění.  Růžová sůl zbavuje tělo škodlivin a přispívá k lepšímu hojení ran i pokožky. Podporuje okysličování buněk a oddaluje projevy stárnutí. I když je tato sůl lepší než mnohé jiné ,,odrůdy‘‘, není dobré to s ní přehánět. Denně by měl člověk zkonzumovat maximálně půl lžičku soli. Nezapomínejte, že do tohoto množství je započítána sůl i z již hotových výrobků či jídel. 
Zobrazit článek >
 
Půjčit si po internetu? Buďte opatrný! I
Potřebujte rychle pomoci ve vaší finanční situaci a přemýšlíte nad internetovou půjčkou? Jak si vybrat toho správného věřitele a jak nenaletět podvodníkovi? To se dozvíte v tomto článku. Nejprve něco k výhodám expresních internetových půjček. V dnešní době už ani kvůli půjčce nemusíte nikam docházet. Vše lze sjednat po internetu, jistě ušetříte nějaký ten čas, protože nikde nebudete muset stát frontu a čekat. Až se vaše žádost dostane na řadu. Jakmile dojde k vyřízení vaší žádosti budete kontaktován a přes telefon a doladíte detaily. Pokud je nutný osobní kontakt, společnost se vám jistě přizpůsobí a vyzve jednoho ze svých zaměstnanců, aby se dostavil ve sjednaný čas přímo k vám domů. Další výhodou je, že máte rozhodně větší šanci ke schválení vaší žádosti o půjčku. Přes internet není totiž vyžadováno dokládat velké množství materiálů, kterými si společnost prověří váš současný finanční stav.   V první řadě si nejdříve přečtěte veškeré podmínky půjčky. Mohlo by se vám stát, že si o ni zažádáte, avšak až po několika dnech se dozvíte, že vaše žádost byla zamítnuta. To je celkem nevyhovující hlavně vzhledem k tomu, že na finanční prostředky spěcháte. Nezapomeňte si prostudovat smlouvu. V ní se totiž obvykle skrývají i tajemství, které se na internetu nedočtete. Pročtěte si opravdu všechny řádky, abyste si ověřil, že byla vyplněna jen dle vašich požadavků a dohody. Připravte se na to, že pokud vaše půjčka půjde do desetitisíců, budete třeba doložit váš příjem. Pokud zrovna žádný nemáte, téměř jistě dostanete velmi vysoké úroky k půjčce nebo si budete muset sehnat ručitele či nějakou nemovitost, kterou budete následně ručit. A kam finance uložit? No přece do nové peněženky! Peněženky všeho druhu najdete zde.  
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat první šipky
Vybíráte si poprvé šipky a nevíte, které vybrat? Tak to je jednoduché. Určitě ty, které vyhrávají.   Z čeho se skládá šipka   Z hrotu, který je základem pro rozlišení klasické a moderní šipky. Ta klasická má ocelový hrot a moderní plastový. Ocelový hrot je zapuštěný napevno do těla šipky a je třeba ho občas brousit. Plastový hrot má závit a je možné ho měnit.   Z těla, který se vybírá z hlediska materiálu, hmotnosti, povrchu a tvaru. Co se týče materiálu, máte na výběr z mosazi nebo slitiny wolframu. Pro začátečníky je nejvhodnější mosazné tělo a tedy i těžší šipky, které se lépe vedou, ale na elektronické terče se používají šipky s nižší hmotností těla. A nyní jsme se dostali až ke vzhledu šipky, což je to první, co vám padne do oka. Vy se však zaměřte na tvar a povrch, který může výt hladký nebo zdrsněný. Důležité je správné a pohodlné uchopení, které vede k úspěchu.   Z násadky, což je mezičlen mezi tělem a letkou, a tedy výrazně ovlivňuje letové vlastnosti šipky. Polykarbonátové jsou levné, ale často je lámou. Hliníkové jsou levné a spolehlivé, ale po určité době se pokřiví. Za nejlepší se považují titanové násadky.    Z letky, bez které by šipka k terči nedoletěla. Vy si můžete vybrat šipku s letkou z peří, polyesteru, nylonu, plastových folií nebo papíru. K lehkým šipkám se hodí užší a menší plocha letky a u těžkých je to naopak. A protože dochází k opotřebení, stejně tak jako u násadky, vždy mějte u sebe náhradní.   Jak vybrat šipky   Šipek je mnoho typů, hladké nebo drsné, se štíhlým nebo baculatým tělem a také klasické na sisálové terče nebo moderní na elektronické terče. A protože hledáte ty, které vyhrávají, vybírejte pečlivě a před koupí je vyzkoušejte. Důležité je, aby šipka padla do ruky, tedy se držela příjemně a při hodu letěla lehce a plynule. 
Zobrazit článek >
 
Proč jsou Češky považovány za ty nejkrásnější ženy?
Jak muži vidí ženy? Proč ty české vítězí ve všech zahraničních anketách. Co je na českých ženách tak výjimečného? Pojďme pohlédnout trochu hloub do tématu. Jaké jsou důvody k tomu, aby ženy vítězily v očích mužů? Vytrvalost. Energie. Tyto dvě vlastnosti k sobě nebezpečně patří a taky patří k českým ženám. Cizinci obdivují jejich vytrvalost a kuráž. Milují někoho neznámého? Tak se ho prostě budou do poslední chvíle snažit zaujmout. Podle brazilské národnosti jsou Češky vhodnými kandidátkami z toho důvodu, že dokážou být silné a samostatné. Nechovají se zkrátka jako princezny. Není tajemstvím, že my Češky dokážeme říct vždy to, co si myslíme. A pokud se nám něco nelíbí, prostě se bráníme. Upřímnost a věrnost. I tyto vlastnosti dokáží Češky v sobě hrdě nosit i když by prý vlastně vůbec nemusely. Pro ostatní státy jsou tak krásné, že si to ve velké konkurenci prý ani nepřipouštějí. Pro některé kultury jsou Češky až moc nevázané. Nectí žádné zásady, co se týče oblékání, nezajímají se o to, jak je vidí okolí, ale prostě si nosí to, co jim sluší. Konkrétně například francouzské společnosti přijdou české ženy sexy, neboť nosí tak krátké sukně. Pohled z očí do očí. Ani to si některé národnosti nedovolují. U nás je oční kontakt celkem běžnou záležitostí. Navíc naše ženy dokáží vést upřímnou konverzaci, kolikrát baví společnost lépe než muži. Když řekneme ,,Ne!‘‘ znamená to prostě ne. A když se to někomu nelíbí? To nás nezajímá. To přece my samy musíme řídit svůj život. I tato slova padají z úst českých žen. A co vy, jaká je vaše žena? Překvapte ji milým dárkem jen tak pro radost.
Zobrazit článek >
 
Nejlepší detektivky všech dob: Blacksad
Zavítejme ještě do Španělska. I tam vznikají povedené detektivky. A ne tak ledajaké! Kniha s názvem Blacksad v sobě totiž ukrývá komiksový příběh. Za ním stojí dva prvoligoví tvůrci. Spisovatel Juan Díaz Canales a s ním úzce spolupracující dobrý přítel Juanjo Guarnido, který celý příběh zpracovává výtvarně a velmi pestře. Černý panter, který zastává roli soukromého detektiva v této knize vyřeší všechny malé případy i pořádně těžké zločiny. Příběh se odehrává nejen v prostředí drsné školy Blacksad. Námět celé knihy je originální, určitě si ho užijete. Nabízí novou formu detektivky, kterou málo lidí objeví. A to je velká škoda. Komiks není jen pro dětské oči, umí zachytit i pěkně krvavé scény. Pokud jde o černého pantera, je ještě vhodné upozornit, že se nejedná o přezdívku knižního hrdiny, nýbrž o skutečnou postavu. Autor nasadil každému hrdinovi zvířecí hlavu. Ta může vypovídat o charakteru lidí a taky vás může někdy dosti zmást. Guarnido je považován za výborného umělce. Každou kresbu propracovává do těch nejmenších detailů. Vtáhne vás do děje i tehdy, pokud nejste přílišný komiksový fanoušek. A to je co říct! Kresba nádherně dokresluje děj. Ukazuje všechny podrobnosti a slouží i pro lepší pochopení dějové linky. Čtenáři a komiksový milovníci nejvíce na ilustracích oceňují malířovu hru světla a stínu. Tato publikace vyšla v rámci řady Mistrovská díla evropského komiksu. Název nám už napovídá, že kniha bude rozhodně stát za to. 
Zobrazit článek >
 
Indonal man + Indonal woman
PRODUKT: Indonal man 90 kapslí + Indonal woman 90 kapslí INDONAL WOMAN 90 kapslí přispívá k rovnováze pohlavních hormonů u žen, má posilující účinek pro hormonálně závislé měkké tkáně (prsa, děloha), zmírňuje tlaky v prsou a příznivě působí v období klimakteria. INDONAL WOMAN je přírodní produkt. Indol-3-karbinol je látka, která se získává šetrnou extrakcí z brukvovitých rostlin (zelí, kapusta, brokolice, květák). Každá žena prochází měsíčními cykly ve kterých se výrazně mění hormonální hladina. Vytvářejí se nové estrogeny a staré - využité by se měly rychle odplavit. Organismus to vnímá jako tlaky a bolestivost v prsou a děloze. Využité estrogeny mají změněnou strukturu a mohou být potravou pro bulky, cysty a myomy v těchto orgánech. Indol-3-karbinol dokáže vázat nepotřebné estrogeny a vyplavit je z těla ven. Následně žena cítí úlevu premenstruačních tlaků a bolestí. Indol-3-karbinol je též silný antioxidant. Má v sobě látky zvyšující imunitu organismu. INDONAL MAN přispívá k rovnováze pohlavních hormonů u mužů tím, že ovlivňuje metabolismus testosteronu, podporuje funkci prostaty, močového a pohlavního systému. INDONAL MAN je potravinový doplněk přírodního původu. Obsahuje dvě účinné látky INDOL-3-KARBINOL (I3C) a SAW PALMETTO. Indol-3-karbinol (I3C) je látka nacháyející se v brukvovité zelenině jako je brokolice, zelí, kapusta, květák. Indonal Man pozitivně ovlivňuje metabolismus mužských pohlavních hormonů, příznivě působí na močový a pohlavní systém, má revitalizující účinek při řešení problémů s prostatou. Látka SAW PALMETTO podporuje metabolismus zdravého testosteronu v mužském těle a podporuje zdravou funkci prostaty a urogenitálního traktu. DÁVKOVÁNÍ:  Při preventivním podávání: 1 kapsle denně po dobu 3 měsíců V případě přítomnosti lekářského nálezu: 2 kapsle denně po dobu 3 mesíců. Při hmotnosti nad 70 kg: 3 kapsle denně po dobu 3 měsíců. Užívat po jídle a zapít dostatečným množstvím vody!    Tento produkt zakoupíte v našem e-shopu: ZDRAVÍ  
Zobrazit článek >
 
Batoh na notebook
Notebook je počítač z podstaty mobilní. Spojuje mnoho výhod s jistými nevýhodami a některé se vyjeví až při nutnosti transportování. Především ne vždy vyhovuje lidem s horším zrakem – jeho monitor je prostě menší. Vlastníte-li některé oční vady, s výběrem vhodných brýlí k němu si opravdu užijete. Podstatnou je ale celková hmotnost zařízení, zvláště je-li nutné současně převážet nabíječku. Problematika výdrže baterie je samostatnou kapitolou. Při koupi zařízení nad tím potenciální uživatel příliš nepřemýšlí, ale cestuje-li každé ráno hodinu a večer hodinu hromadnou dopravou, taška v ruce či na rameni umí pořádně tížit. Také z něj bolí záda, prohlubují vadné držení těla, a to i bez současně nošené kabelky, nákupu a podobně. Pro zdraví zad i volné ruce je nejlepším nápadem si na notebook pořídit batoh. Podporuje správné držení těla. Šedý batoh CL - WMBP115GY svým řešením a barvou do města ideální. Lehký, přitom pevný batoh s nastavitelnými širokými popruhy na ramena je vyroben ze snadno udržovatelného polyesteru. Vnější rozměry batohu jsou 31 x 27 x 45 cm, vnitřní 19,1 x 4,1 x 38,6 cm. Do přední kapsy na zip lze uložit běžně potřebné maličkosti. Dále batoh, který se též celý uzavírá na zip, obsahuje oddíl pro notebook o maximální velikosti 15.6'' a kapsu pro tablet o velikosti až 10,1''. Nechybí mu ani organizér na nabíječku a kabeláž. Po straně má oblíbené síťované kapsy například na lahev s nápojem. Šedý batoh CL - VMBP115GY najdete ve výprodeji elektroniky našeho e shopu.
Zobrazit článek >
 
Vyznáte se v typech ledniček? I
Vybíráte novou chladničku? Možná je to pro vás těžší, než se původně zdálo. Nad jakými typy váháte? Pojďme se podívat na klady a zápory konkrétních druhů.  Kombinované lednice Začněme tím nejčastějším. Možná i vy máte doma kombinovanou chladničku, kterou v poměru dva ku jedné tvoří chladící a mrazící prostor. Jedná se o lednice, které mají horní a spodní dveře, každá teplotní komora se tedy otevírá zvlášť. Kombinované lednice mají obvykle dva kompresory, díky kterým šetříte provozní náklady i samotný stroj. Výhodou lednice je, že ji seženete ve více velikostech, takže si jistě vyberete tu pravou pro vaši domácnost. Cenově se kombinované chladničky pohybují taky dost různě, pokud nepotřebujete využívat příliš funkcí, ani moc neutratíte. Za jedinou nevýhodu by se dalo považovat to, že lednička neumí automaticky vyrábět led. Pokud se nechcete trápit s jeho neustálou přípravou, volte jinou ledničku. V běžné domácnosti si však s ledovými pytlíčky nebo se speciálními formami bohatě vystačíte. Monoklimatické lednice  Už název napovídá, že celá lednice bude ovládat pouze stejný teplotní stupeň. U chladničky tedy nenajdete mrazící část. Pokud tedy nemáte mrazící boxy zakoupené jako zvláštní mechanismus, tato lednice vám k ničemu nebude. Je využívána nejvíce restauračními podniky a jinými obchody, které mrazící box jako součást lednice nepotřebují. Současné domácnosti někdy tento druh ledničky využívají jako vlastní vinotéku. Výhodou je, že v celé lednici se udržuje naprosto stejná teplota.  Hledáte výkonnou lednici za skvělou cenu? Jak jste mohl usoudit z krátkého představení, kombinované lednice jsou zkrátka top. Máme tu pro vás jeden konkrétní tip. 
Zobrazit článek >
 
Isaac Asimov a jeho tvorba II
Nadace Byla by škoda, nezmínit se zde o prvním dílu úspěšné série nadace. Jak už to tak ve sci-fi knihách bývá, něco se asi děje ve vesmíru. Nejen něco, celá galaxie totiž spěje k zániku. Zatím ne nijak nápadně, ovšem někteří jedinci vidí již teď, že pokud někdo nezakročí, bude se zemí amen. Situaci dokáže vysledovat geniální matematik Hari Seldon, který předpoví, co čeká po pádu Říše – chaos třicet tisíc let. To přece nemůže dopustit! Seldon tedy na jiné planetě zakládá Nadaci, která bude uchovávat místní kulturu, vzdělání i jiné hodnoty. Hvězdy jako prach Politika, láska, zrada předstíraná i skutečná, nejen palácové intriky - i toto je Asimov, příběh předcházející Nadaci. Lidstvo osídlilo v Galaxii tisíce planet, ale ne na všech se žije dobře. Obyvatelé království Nebula jsou nespokojení, jejich vzpoury však vládce Khan z planety Tyrant vždy tvrdě potlačí. Nemůže však zničit pověst o spravedlivém světě. Byron Farill, syn rančena z Videmosu, je otcem poslán na Zemi studovat a současně pátrat po starobylém dokumentu, který by pomohl odboji. Noc před promocí je však téměř zabit a jen náhodou se mu podaří uprchnout. Na útěku se seznámí s půvabnou, ale tvrdohlavou Artemisií, dcerou vládce planety Rhodie. Po mnohých zvratech se dvojici podaří onen důležitý dokument nalézt. Já, robot Jak znějí tři zákony robotiky? Přečtěte si knihu, která doprovází celou sérii Nadace. Seznamte se zásadami správného robota a zjistěte, jak to funguje v jiném světě. Knihy Isaaca Asimova najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Šipky – zábava pro každého
Hru šipky už jste si asi zahráli a nebo jste alespoň někoho hrát viděli. Víte ale něco více o jejím vzniku a o hře celkově?   Historie šipek sahá až do 15. století. Šipka údajně vznikla zkrácením šípu lučištníka. Proč k tomuto došlo, se už asi nedozvíme. Jedno tvrzení říká, že lidé je užívali k ochraně a zkracovali si šípy z důvodu praktičnosti. Taková šipka se totiž lehce vešla do kapsy a pro škůdce byla velkým překvapením. Druhá myšlenka je zase úplně jiná. Muži údajně trénovali svou mušku večer v hospodách, když už v lesích byla tma. Házeli šipky do kmenů či špalků. Kdo se trefil nejblíže nakreslenému středu, vyhrál. Poté, co éra lučištníků odešla, se šipky neztratily. Nebyly ale vyráběny z šípů, nýbrž z odpadního železa. Kmeny špalků se postupně měnily v terče. Pravý terč, tak jak ho známe dnes, vymyslel tesař Brian Gamlin roku 1896. Jeho systém číslování už žádná jiná novinka nepřekonala a stal se tak jedinou správnou variantou. Z Anglie, místa vzniku, se šipky postupně dostávaly do celého světa. Do České republiky se dostaly až po roce 1989. Nyní jsou šipky známým sportem po celém světě a hráčů stále přibývá. Šipky lze hrát různými variantami, avšak nejznámější pravidla pro ně se nazývají Cricket, High Score a 501. Hra je možná hrát již od dvou hráčů. Hráči se střídají po hodu tří šipek, dokud jeden z nich nesplní požadovanou podmínku dle druhu hry. Hlavními typy šipek jsou šipky ocelové (steelové) a plastové (softové). Profesionální hráči se obvykle zaměřují pouze na jeden druh. Softové šipky mají obvykle elektrický terč, který sám počítá skóre. Ty steelové jsou stále tvořené do původní klasiky. Zde si body obvykle sčítáte sami. Šipky se stávají, nejen v České republice, velmi oblíbenými. Tento sport pronikl i mezi dětskou generaci. Pro ně, budoucí extraligové hráče :), jsou vyráběny molitanové nebo plyšové terče, které jsou naprosto bezpečné a nehrozí poranění. Obvykle interakce funguje na základě suchého zipu a u terče kromě šipek najdete i míčky. Pro děti vzniká zábava na celé hodiny. Z obyčejného terče se pak vyvinuly různé vymoženosti jako například pistole, která střílí šipky. Některé z nich mají zakončení upravené na to, aby se přichytávaly na pomyslném terči. Už máte nějakou takovou pistolku? Šipky a terč najdete zde.
Zobrazit článek >
 
S chřestem v kuchyni II
Chřest se nevaří jednotlivě, nýbrž ve svazcích, na to asi zapomíná nejvíce lidí. Zhruba po pěti až sedmi stonkách svažte chřest dohromady kuchyňskou nití. Stonky jsou samozřejmě různě velké, počet ve svazku se může jistě lišit, každý svazek by měl mít asi kolem půl kilogramu. Stonky ve svazku by měly být přibližně stejně dlouhé. Pokud tomu tak není, rozdělte je napůl nebo ořezejte. Pamatujte na to, že vždy se řežou konce, nikoliv hlavičky. Dalším důležitým bodem je pokládání chřestu do hrnce. Díky svazkům bude držet vertikálně, špičky by měly koukat ven a procházet jen párou. Na vaření chřestu nebudete potřebovat jen sůl, ale taky cukr a máslo. Přidat můžete i jiné koření. Na litr vody by měla připadnout půlka lžičky soli a asi lžička cukru a půl lžíce másla. Zkušení kuchaři při vaření bílého a fialového chřestu doporučují přidávat taky lžičku citronové šťávy. Pro zpestření chuti taky bobkový list, kari nebo česnek. Jistě vás zajímá celková doba varu. Ta se dost liší. Chřest může být hotov za tři minuty, ale může se taky vařit celých dvacet minut. Doba se odvíjí od konkrétního druhu a síly chřestu. Bílý se vaří kratší dobu než zelený. Doba je taky závislá na již zmíněném (ne)oloupání. Chřest po dovaření ihned z vody vytáhněte a podávejte nebo ho uchovávejte teplý v páře. Pokud ho podáváte studený, nechte jej klasicky přirozeně zchladnout. 
Zobrazit článek >
 
Pravidelné plavání prospívá duši i tělu I
Přišlo krásné letní počasí, čas na vodní radovánky. Není nad to se po práci zchladit ve studeném bazénu. Dnes jsme pro vás v našem dvoudílném článku sestavili seznam důvodů, které vás přesvědčí k pravidelné návštěvě bazénu. Chcete shodit pár kilo, udržet svou kondičku nebo si jen oddechnout po těžkém dni? Plavání je tou pravou (nejen) letní aktivitou. Úbytek na váze Pokud budete chodit pravidelně plavat, redukci váhy máte jistou. Plavání je aerobní sport, při kterém spálíte obrovské množství tuků. Skvělé na tomto faktu je, že aktivita není nijak náročná. Napadlo by vás, že doba intenzivního plavání vyjde co se týče spálených kalorií stejně jako byste běhal nebo jezdil na kole? Skvělá zpráva, že? Procvičíte nejrůznější svalstvo Ať už si vyberete jakoukoliv plaveckou techniku, budete při ní zapojovat celé tělo. Alespoň částečně je třeba využít svalstvo všech partií a svalových skupin. Zvýšení kapacity plic Plavání vám pomůže zdokonalit se i v jiných sportech, neboť podporuje fyzickou kondici a hlavně zvyšuje vitální kapacitu plic. Pokud budete plavat pravidelně, nebudete mít problém se zadýcháváním. A to je výhra při jakémkoliv sportu. Kromě vylepšení stavu plic dochází při plavání taky k posílení srdečního svalstva. Plavání v horizontální poloze zády vzhůru ulehčuje srdci práci, takže jeden z nejdůležitějších orgánů si alespoň na chvíli uleví. 
Zobrazit článek >
 
Zdravé oči frčí! II
Lecitin a mastné kyseliny Jak zdravé omega-3 mastné kyseliny podporují celkovou vitalitu, tak působí i na jednotlivé orgány. Co se týče očí, pomáhají tyto látky ke zlepšení ostrosti vidění. Hledejte je v olejích, semínkách a dokonce i žloutcích. V následující části se zaměříme na jednotlivé potraviny, které zrak podporují úplně nejlépe. Víte, v čem hledat téměř všechny zmíněné látky? Čtěte dál náš článek. Sója V sójových bobech se nachází navíc ještě nezmíněný vitamin E, který podporuje dlouhověkost a bezproblémovou funkci orgánů. Olivový olej, semínka a ořechy Ve všech těchto potravinách najdete zejména omega-3 mastných kyselin víc než dost. Olivový olej dodá vašemu tělu kvalitní tuky, semínka podpoří tvorbu nových buněk a oříšky ještě víc funkci očí. Taková svačina plná zdravých tuků nikdy není k zahození. Víno Možná budete překvapen, ale i víno dokáže povzbudit oči. Samozřejmě byste to s jeho pitím neměl přehánět, ale tento nápoj podpoří činnost srdce a cév. Díky konzumaci vína s zajistíte mnohem lepší cirkulaci krve v těle, a tak si oči lépe poradí s jakýmikoliv trablemi. Česnek a cibule Česnek a cibule aneb základ do polévky je bohatý zejména na síru. Ta i v malém množství podporuje kvalitu zraku. Vylepšuje vidění jak na blízko, tak i na dálku. Co takhle vyzkoušet i něco z naší malé lékárničky? Okuste účinky doplňku stravy se zvýšeným obsahem karotenoidů. Lutein, vitamin C, E, D3, taky kyselina listová nebo L-taurin. To vše najdete v produktu Avilut Plus Recordati.
Zobrazit článek >
 
Vyrazíme do Mnichova? III
Hofbrauhaus Tato pivnice je zajímavá už jen pro to, že se jedná o státní podnik. Jedná se o nejznámější hospodu v Mnichově, kde byste se měl jako milovník piva zastavit. V době Oktoberfestu tvoří Hofbrauhaus centrum dění, žije to zde však i mimo festival. Jídlo v Mnichově Je vám asi jasné, že jídlo byste měl v Mnichově zapíjet pivem. Co si ale objednat a na jaké pokrmy se zastavit? Určitě ochutnejte typickou německou bílou tenčí klobásu, kterou si můžete objednat jak v restauraci, tak u stánku v centru města. Domů si pak můžete zakoupit tyto klobásky čerstvé přímo od řezníků. Vyhlášená je v Mnichově restaurace Schnitzelwirt, ve které si můžete objednat řízek na tisíc způsobů. Chutnat vám budou všechny. Oblíbená je taky hospoda Bräuhaus, která se specializuje na přípravu vnitřností. Ochutnat zde můžete nejen játra a plíčky, ale třeba taky telecí jazyk. Zkusil byste tuto netradiční specialitu? Celé Bavorsko se taky chlubí restaurací Dallmayr, která je oceněna dvěma michelinskými hvězdami. Pokud toužíte po zážitku s velkou dávkou luxusu pro chuť i oči, vydejte se do této restaurace. Viktualienmarkt Za zmínku ještě stojí trh z trochu jiného soudku. Hned za rohem Nové radnice začíná Viktualienmarkt, ve kterém můžete nakoupit a rovnou ochutnat exotické ovce, ale taky tradiční sýry. A co bavorské uzeniny všeho druhu? Ty taky stojí za ochutnávku. 
Zobrazit článek >
 
Pohodlí pro Vaše nohy.
  Jistě mi dáte za pravdu, že pro pohodlný a bezproblémový pohyb je důležitá i vhodně zvolená obuv. Ať jdete na výlet, domů z práce, na procházku nebo rande, tak není nic horší, než když kvůli nesnesitelné bolesti chodidla nebo prstů u nohy nemůžete udělat ani krok. A když už se nějakým způsobem dobelháte domů, tak zdaleka nemáte vyhráno. Je totiž čas na následky nevhodně zvolené nebo poničené obuvi. Tyto následky mohou být lehké oděrky nebo otlačeniny, ale zároveň se mohou změnit v puchýře, kuří oka nebo i k trvalému poškození a deformace chodidla či prstů.       K trvalé deformaci a poškození nohy dochází z pravidla při dlouhodobém používání nevhodné obuvi. Tedy když i přes bolest nebo problémy s chůzí nosíte stále stejné boty. Kuří oka a mozoly se tedy vyskytují znatelně častěji, protože k jejich vytvoření stačí poměrně kratší čas. Kuří oka, jak jsem již zmínil, se obvykle projevují jako následek nevhodné obuvi. Je to výsledek odumřelé a zrohovatělé kůže v menších oblastech, které jsou vystaveny tlaku a tření. Na rozdíl od mozolů, se však kuří oka obvykle nacházejí na vystupujících kostech, zejména na kloubech, ale jsou i případ, kdy se často nacházejí na patách. Statistiky se však kuří oka vyskytují nejvíce na oblastech, jako jsou palce u nohou, malíčky a plošky pat. Spíše než u mužů se vyskytují u žen a to především v ženské zálibě v nošení nepohodlných, ale hezkých bot. Ráj pro kuří oka, jsou především vysoké boty s úzkou špičkou, které znatelně tlačí na malíček a palec. Kuří oko poznáte celkem jednoduše. Je to žlutošedivý útvar o velikosti 3 – 15 mm. Bolest způsobuje zanořený čep pod povrchem, který tlačí na kost. Kuří oko se při lehkém doteku či poškrábání začne drolit, zbělá a na omak zdrsní. Léčba kuřího oka je zejména běh na dlouhou trať a je prací pro zkušeného pedikéra. Je samozřejmě díky moderním technologiím možnost, využít k odstranění kuřího oka laser. Tato metoda je však velmi bolestivá. Někteří jedinci si kuří oko dokonce vyřezávají sami. To však nedoporučuji, protože si tak můžete poškodit nervy a nohu celkově. Při léčbě kuřího oka nebo celkově problémům s nohami je samozřejmě základ nahrazení nepohodlných bot vhodnější obuví. Pomoci při léčbě kuřího oka, ale také od bolesti nohou mohou ortopedické nebo gelové vložky. Prevence proti výskytu kuřího oka, mozolů, praskání pat je samozřejmě v první řadě správná obuv a obrušování plošek nohou pemzou, či vhodnými nástroji. Nejjednodušší řešení je pak pravidelně chodit na pedikúru. Většina pedikérů Vám v rámci procesu, ostřihá nehty, zbrousí paty a tvrdá místa na noze a nohu Vám ještě krásně promastí a příjemně promasírují. Osobně jsem si tento proces vyzkoušel a mohu potvrdit, že při odchodu z pedikérského salonku jsem se cítil jako vyměněný a plný energie. Rozdíl byl znát samozřejmě i na chůzi a celkovém omaku chodidla. Jak jsem se již několikrát a cíleně zmínil, vhodná obuv je opravdu základ. Nezapomínejte, že nohy nám slouží po celý život a měli bychom se tedy o ně i patřičně starat. Pokud trpíte bolestmi nohou nebo bojujete s některými ze zmíněných problémů, tak krom návštěvy pediatra a pedikéra, bych vám rád doporučil i vhodnou obuv. Z nabídky zdravotní obuvi, kterou jsme pro Vás připravili, si jistě vyberete a dopřejete tak svým nohám úlevu a pohodlí.   Zdravotní obuv si můžete vybrat a zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Smích ji dostane!
Smích ji dostane! Napadlo vás někdy, zda jste zábavní? Dokážete ženu pobavit nebo rozesmát? Věřte, že je to mnohokrát daleko důležitější než svaly nebo konto. Zábava je nakažlivá a pokud chcete uspět, je třeba si najít svoji parketu. Někdo je naprosto otevřený a pobavit mu nedělá problém, ale i muži naprosto uzavření mohou nečekaně oslavit úspěch. Od nich se přeci jen nějaká zábava nečeká a to může být trumf. Ale obecně platí, že pobavit je dar, který se dá rozvíjet. Pokud je někdo „studenej“ čumák, prostě to z něj nedostanete. Základem asi je vytvořit si dobrou pozici. Být na dobrém místě, kde vám to sedí. Těžko budete dělat legraci někde, kde nejste rádi a necítíte se dobře. Zkrátka přirozené prostředí je úrodnou půdou. A buďte sami sebou. Pokud se přetvoříte do někoho, kdo nejste, je to začátek trapnosti a krachu. Udělejte jí hezkej večer. A k němu je třeba smích a úsměv. A věřte si. Každá holka si radši zatancuje s nejhorším tanečníkem než když bude koukat na suchý obličej bez nápadu a bez kreativity. Není na škodu si občas udělat i legraci sám ze sebe. Ale to se nemá přehánět… Stejně tak byste měli vědět, kde jsou mantinely. Zábava je něco, co jde z nás. Je to spontánní záležitost. Pokud si nejste jistí svou zábavností, dělejte raději malé krůčky a získávejte pevnou pozici. Ale to nejdůležitější je naslouchat, reagovat a vtipně glosovat to, co říká druhá strana. Jednak se bude smát a pak bude mít pocit, že ji posloucháte a že je součástí večera a vašeho života. To je daleko lepší, než když házíte fórky do pléna bez zapojení vaší vyvolené. Pokud tohle chlap dokáže, má vyhráno. Navoněných, vysportovaných, ale nezábavných, kteří čekají, že babu dostanou bez špetky humoru, může být milión. A pokud nejste namakaný, tak věřte, že smích to přebije. Jednoznačně. Když se směje, je vaše a odpouští i vzhledové nedostatky. Je jí s vámi dobře a o nic jiného nejde. A pokud si chcete nějaké hlášky osvojit, mrkněte sem.    
Zobrazit článek >
 
I meruňky léčí
Věděl jste, že i běžné ovoce, které vám může vyrůst na zahradě nebo si jej můžete koupit v době sezóny v kterýchkoliv potravinách, může vyléčit mnoho nemocí? Jaké účinky vám přinesou ,,obyčejné‘‘ meruňky? Meruňky jsou zárukou pro zdravé oči. Je v nich velké množství beta karotenu, který se postará o dobrý a ostrý zrak. Taky působí jako ochrana pro tělo při delším opalováním. Řekněte meruňkám své ano! Meruňky podporují trávení, blahodárně působí na střeva. Pročišťují trávicí trakt a taky řeší problém jménem zácpa. V tomto případě je vhodné meruňky konzumovat ideálně hned ráno jako první porci jídla. Meruňky podporují klidný spánek a chrání tělo před stresem. Máte mastnou pleť? Pak vyzkoušejte domácí meruňkovou masku. Její příprava je velice jednoduchá. Stačí vám dvě měkké meruňky, které je nutné zbavit slupky, rozmačkat a nanést na obličej. Hebká a matná pleť je na světě! Meruňky dokáží odbourávat nezdravý cholesterol v krvi, a tak chrání i srdce před různými příhodami. S meruňkami máte mnohem menší riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění. Pokud se zeptáte lékařů na účinky meruněk, pravděpodobně se všichni shodnou na tom, že působí proti chudokrevnosti. Obsahují velký podíl železa. Stačí vám meruňka denně a můžete se s problémem rozloučit. A to i když si dáte porci meruněk sušených. Známou očistnou meruňkovou kúru praktikovali už i středověcí lékaři. Víte, v čem spočívá? Po dobu patnácti dní zkonzumujte kolem půl kila čerstvých meruněk denně. Překvapivě si je dejte jako poslední jídlo nebo je snězte alespoň odpoledne. Po době této procedury se zlepší stav vaší pleti, střev a trávicího traktu a celkově se budete cítit skvěle.  
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Jihlava I
Jednou nohou na Moravě druhou nohou v Čechách, tak by se dala popsat Jihlava. Toto město z historického hlediska patří na Moravu, dnes na jejím území leží taky tři čtvrtiny území města. Čtvrtina však zasahuje do Čech. Toto město bylo založeno již ve třináctém století jako hornické území. Těžilo se zde stříbro. Jihlava je krajským městem kraje Vysočina. Nachází se 115 km od Prahy. Kraj se do roku 2011 mohl nazývat i Jihlavský, od tohoto roku se však už pojmenovává pouze Vysočina. Pojďme se podívat, jaké kulturní zpestření v tomto městě můžete shledat. Zaměříme se samozřejmě taky na sport a jiné poutavé akce. Vyrazte s rodinou prozkoumat nejen toto hlavní město, ale celý kraj. Jdeme objevovat. Dům Gustava Mahlera Přijďte si připomenout, jak tvořil světoznámý hudební skladatel Gustav Mahler, seznamte se s jeho životem a samozřejmě i s hudebními skladbami. Gustav Mahler se již jako kluk přestěhoval se svou rodinou do Jihlavy. Do světa hudby přinesl mnoho nových prvků, zejména do symfonického orchestru. Proslavil se jako dirigent. Asi vás bude před návštěvou domu zajímat, co všechno můžete na výstavě vidět. Expozice je rozdělena do několika částí. V první fázi se stručně seznámíte s jeho osobou, pak si prohlédnete vše kolem jeho rodiny a tedy i Gustavově dětství. Dozvíte se mnohé o jeho vztahu se ženou jménem Alma, která měla vztah i s jinými umělci. Velká část výstavy nazvaná Gustav Mahler a Jihlava se věnuje expozici, která se točí kolem židů, věnuje se taky Světu dětí. Je zde připraven program i pro dětské návštěvníky. Zajímá vás umění? Pak si přečtěte něco více o tom jihlavském. Zajímavou knihu Generace Jihlava zprostředkovanou Akademií múzických umění najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Fantasy v podání Daniela Abrahama III
Abaddonova brána Na oběžné dráze uranu stojí brána , která vede do bezhvězdného prostoru. Jim Holden se spolu se svou posádkou vydává tento skvost prozkoumat. Znamená brána příležitost nebo hrozbu? Situace se zkomplikuje ve chvíli, kdy Holden zjišťuje, že se ho celá posádka snaží zlikvidovat. Leviatan se probouzí Za pár let bude všechno jinak. Lidstvo bude osídlovat celou sluneční soustavu. Jim Holden je muž, který se živí těžbou ledu v Saturnových prstencích. Led pak rozváží dál k asteroidům. Jednoho dne dorazí se svou posádkou k opuštěné lodi Scopuli. Jsou vtaženi do obrovského tíhnoucího tajemství. Život Holdena už teď nebude tak snadný. Jeho život mu nezkomplikuje jen tajemné zjištění, ale taky detektiv Miller, díky němuž zjišťuje něco víc o doposud neznámé dívce. Tento příběh je prvním dílem knih ze série expanze. Zrada v zimě Mladý chlapec Otah je vyhnán z rodiny vládnoucího rodu městského státu Machi. Mnoho let zde vládne mocný král, který však nyní umírá. Se smrtí se už potkal i jeho nejstarší bratr. Král si uvědomuje, že jeho syn Otah se musí dostavit do rodné země zpět, protože se nyní musí utkat s ostatními členy rodu o to, kdo bude dalším králem. Jeho situaci zkomplikují ještě nepřátelé ze sousedství, kteří chtějí rod Machi zlikvidovat. Dílo Zrada v zimě je pro změnu druhým dílem série Kvartet vysoké ceny. První díl též stojí za přečtení. Další knihy dvou autorů skrývajících se pod pseudonymem James S. A. Corey najdete zde.                
Zobrazit článek >
 
Víte tohle všechno o kávě? I
Otestujme ji. Koho? No přece kávu. Je jedno jaký druh, podíváme se dnes celkově na svět káv. Věděl jste tohle všechno o nápoji z kávových zrn? Kávová zrna jsou středy bobulí. Co z toho vyplývá? Jistě míříte správně, kávová zrna jsou vlastně ovoce. Napadlo by vás, že vlastně pijete černý ovocný drink? Káva obsahuje sacharidy, bílkoviny i vlákninu. Jedná se taky o antioxidant. Před tímto faktem je třeba upozornit, že každý jedinec má své hranice nastavené jinak, avšak statistická průměrná smrtelná dávka kávy sahá až na devadesát šálků. To by snad ani za den nešlo vypít, ne? Dobrá kába se musí dělat s vodou o správné teplotě, ta se pohybuje od 93-95%. Pití kávy podporuje šťastné manželství, tedy alespoň v zemích arabského světa. Dříve, když muž nenabídl své ženě kávu nebo ji z finančních důvodů nemohl kávu déle nabídnout, mohla se s ním žena v klidu a bez výčitek rozvést. Kávová zrna můžete i žvýkat, energie vám přinesou stejně. Káva byla úplně původně potravina, nedala se pít, nápoj ani nebyl zamýšlen. S kávou úzce souvisí vynález webové kamery. Byli to právě studenti z Cambridge, kteří dostali do provozu úplně první ,,webku‘‘. Byla vytvořena jen z jediného účelu, ke sledování konvice kávy, zda už je vypitá nebo ne. Nikomu se k prázdné nádobě s kávou chodit nechtělo. Češi dle průzkumů pijí nejraději kávu s mlékem. Průměrně vypijí kolem tří šálků denně. Pokud kávu můžete ,,na kila‘‘, pak si raději připravujte velké nápoje, jakým je třeba káva Americano. Tradiční Espresso má totiž úplně stejně kofeinu a ještě vám hned dojde. Co takhle Zlatý doušek - Ajurvédská káva Moringa 100 g? Vyzkoušejte tuto dobrotu. Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Ochrana proti chřipce a nachlazení
Chřipka je v plném proudu. Jistě to znáte, jedete MHD, čekáte ve frontě u pokladny nebo na poště a ozve se zakašlání či smrkání. Nemusí se jednat o nic vážného, ale pokud dotyčný za vámi stále kašle a smrká, tak vás zcela jistě napadne, že je dotyčný nemocný a obáváte se, aby vás nenakazil. Vaše obavy jsou zcela na místě. V dnešní době každý raději jde i přes to, že je nemocný do práce, místo toho aby šel k doktorovi a zůstal, tak první tři dny doma zadarmo. Právě ony tři dny jsou ale nejkritičtější. Když chřipku vyležíte hned, jak se ukáže, tak z pravidla od třetího dne můžete normálně fungovat. Inu nebudu tu hodnotit naší politiku, ale pojďme se podívat jak se chřipce účinně bránit. O pravidelném pití citronové vody a blahodárných účincích citronu na lidský organismus a imunitu jsem tu již psal. Nicméně co když citron z nějakého důvodu nemůžete, máte alergii nebo berete léky, při kterých by se účinky vylučovaly? V takových případech nezbývá nic jiného, než přírodu nahradit chemií a moderními přípravky. Vitamíny totiž člověk potřebuje a pokud nemáte možnost, je do těla dostat v přírodní formě, tak musíte využít různých přípravků. Nicméně si vždy o přípravku, o kterém uvažujete, zjistěte co nejvíce, pokud užíváte pravidelně léky, tak konzultujte s vaším lékařem. Pokud však hledáte jen něco na zlepšení imunity a možnost jak dostat do vašeho těla více vitamínů, tak se podívejte do této sekce Vitamíny a multivitamíny. Naleznete zde velký výběr a věřím že si vyberete.
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Brno II
Hrad a pevnost Špilberk Jasnou dominantou Brna je samozřejmě hrad Špilberk. Nachází se v západní části města na stejnojmenném kopci. Stavení zde stojí už od třináctého století, kdy byl založen Přemyslem Otakarem II, který ho nechal vystavět v gotickém stylu. V průběhu let se z hradu však stalo velkolepé barokní sídlo, jež sloužilo jako pevnost. V současné době je Špilberk národní kulturní památkou. Nachází se v něm i Muzeum města Brna, kde se hlavně v letních měsících konají kulturní akce, hudební festivaly a jiné zábavy. Z těch nejvýznamnějších akcí stojí za zmínku Letní shakespearovské slavnosti nebo Mezinárodní hudební festival Špilberk. Kounicovy koleje Domy kolejí za sebou nemají pouze léta ubytování studentů. Do roku 1939 sloužil komplex těchto budov opravdu jako ubytování pro studenty, kteří přijížděli do víru brněnského s cílem nauky a studií. Ve zmíněném roce však přišlo na přepadení příslušníky gestapa, kteří převezli první studenty do koncentračního tábora. Ostatní byli vystěhováni. Z budov se postupně stalo vězení a kruté popraviště. Přímo otřesné bylo, že na mučící procesy se lidé mohli chodit dívat. Zajímavé je, že tuto možnost využívaly hlavně ženy. Pokud mučenci na tomto místě nezemřeli, byli později zabíjeni nebo posílány na pospas koncentračním táborům. Zemřelo zde obrovské množství osob. Po válce se po dlouhých úpravách staly z místa zase studentské koleje a dnes opět ubytovávají velké množství studentů. Pokud se chcete o době temna dvacátého století dozvědět víc, zastavte se v místní expozici, která slouží jako památka nacistického teroru. Vezměte si na svou cestu za poznáním šikovného průvodce. Knihu Brno a okolí - Ottův turistický průvodce najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – České Budějovice VI
Řeka Malše Když už byla o Malši řeč, pojďme se na ni podívat blíž. Součástí řeky jsou i miniaturní vodopádky, kterými voda stéká z koryta do koryta. Na místě se vám bude líbit zejména díky neobyčejnému klidu. Vypravte se do míst nespoutané přírody a udělejte si odpočinkovou procházku v přírodě. Vrbenské rybníky Pokud vás láká čistá příroda, vypravte se k Vrbenským rybníkům, do přírodní rezervace. Jedná se o komplex mokřin, rybníků a lesů. Můžete si zde udal krátkou procházku, ale pokud máte čas, strávit zde můžete celý den, nudit se rozhodně nebudete. Naprostým unikátem je zde ptactvo. Odborníci při zkoumání těchto míst napočítali 193 druhů ptactva, některé z nich sídlí právě zde a nikde jinde v České republice. Rostou zde taky zajímavé rostliny. Nejoblíbenější ,,atrakcí‘‘ je hnízdění racků chechtavých, kteří jsou slyšet na mýle daleko. Kromě nich zde narazíte na divoké kachny a husy, taky volavky. Pokud budete mít štěstí narazíte i na ohrožené krásně vybarvené ptáky. Pokud se rozhodnete zůstat zde do večera, je možné, že narazíte dokonce i na netopýra. Kromě ptáků se zde vyskytuje též obrovský počet motýlů. K tomuto přírodnímu komplexu se dostanete na kole nebo i pěší turistickou stezkou. Auto lze taky zaparkovat poblíž rybníků. Výtvarný ateliér Kolibřík Pokud vás láká umění, jistě oceníte aktivní návštěvu ateliéru Kolibřík, který pořádá kurzy malování pro dospělé. Dozvíte se, jak takový umělec pracuje, získáte základy výtvarného umění. Samozřejmě si z místa odnesete i vlastní díla. Chtěl byste se dozvědět víc z historie města? Co takhle publikace české Budějovice pod hákovým křížem, u které vám možná místy dojde dech. Knihu najdete zde. Zajímají vás raději cestopisy? Pak klikněte zde a můžete začít vybírat! 
Zobrazit článek >
 
Jdete na svatbu? Víte, jak se obléknout?
Váš blízký oznámil, že se bude ženit? Víte, jak se vhodně obléknout na svatbu? Jdete jako host nebo bude vaše role o něco důležitější? Mládenec, nazývaný taky jako družba, nejčastěji zastává roli svědka. Ti, kteří vám stojí při obřadu po boku, obvykle pak pronáší řeč při hostině. I když však půjdete na svatbu jako běžný host, je vhodné oblečení důležité. Každý muž by se měl držet, pokud se nestanoví jinak, tmavého obleku. Sako je při svatbě nutností, jedině v případě malého chlapce se může slavnostní oblečení omezit jen na vestičku. Formální vzhled je dobré doplnit kravatou nebo motýlkem.  Pokud se chystáte stát ženichovi po boku, není pravidlem, že muži musí dodržovat stejný oděv jako družičky. Nejčastěji však pánové nasadí oblek shodné barvy. Ladící vzhled je dobré podpořit doplňky. Kravatu ze seznamu vynechte, ta není tak slavnostní. Sáhněte raději po motýlku. Vybírat můžete z tradičních kousků, v případě tematické svatby volte speciálního motýlka, který bude ladit s celou svatbou.  Pozor na světlé barvy obleků. Nad mužským oblékáním visí nepsané pravidlo, které tvrdí, že by si muž neměl brát světlý oblek. Ten případně náleží ženichovi.  V případě tematické svatby se nezapomeňte optat ženicha či nevěsty, zdali jsou na dresscode speciální požadavky. Obvykle se tyto informace připisují k pozvánce. Je však možné, že na ně bude upozorněno později. 
Zobrazit článek >
 
VIDEO: Nejrychlejší supersport na elektřinu. Tesla to není!
Nová Tesla S P100D zrychlí na stovku za neuvěřitelných 2,58 sekundy. Pryč jsou tedy časy, kdy byli dravci cest mohykán jako Porsche, či Ferrari. Jedno je jasné. Dieslovým agregátem a benzínovým motorem začíná docházet pára. Tesla je však již dnes výkonově překonána! Na světě je nový supersport, který si zamilují všichni milovníci rychlé jízdy. Má trochu nehezký název Nio EP9, za kterým stojí čínský výrobce NextEV. Pokud jste se nyní chytili za hlavu, že jde o Čínu tak si o ní budete muset vylepšit renomé. V tomto případě totiž nejde o žádný falzifikát, ale o postavení lídra, které se konkurenci bude jen velmi těžko dohánět. Nio zrychlí na stovku za 2,7 sekundy. Dobře, jde mu o to pár setin pomaleji než nejrychlejší Tesle, ale co ztratí při rozjezdu snadno doběhne na trati. Zatím, co Tesla končí u 250 kilometrech za hodinu, Nio jde dál až na 320 km / h. Pohání jej 777 woltová baterie. Jak jinak, symbolika je v Číně extra důležitá. Už dnes je tento supersport z karbonu rychlejší než Bugatti Veyron nebo Ferrari laferrari. Mimochodem dvoustovku dosáhne za 7,1 sekundy. Va takovém autě je základem mít dobré oči, nebo kvalitní brýle. Neuvěřitelná je i další věc. Nio má dojezd 427 kilometrů a baterie se nabije za 45 minut. Takže žádné urputné vyčkávání. Stačí oběd a káva a jdete dál. Zapomeňte na hluk, tohle auto jede tiše jako laser a v zatáčkách dává přetížení 3G. Je to čistá síla. Vychutnejte si testovací jízdu. Je to zároveň pohled na to, co všechno vědí elektromobily nabídnout a jak bude vypadat budoucnost.
Zobrazit článek >
 
Nejlepší vína v Evropě: Kde došlo k jejich zrození? III
Německo – Mosel Z německé oblasti Mosel pochází slavný Ryzlink rýnský, někdy taky nazýván jako Král bílých vín. V místech, odkud hrozny pochází, tkví pohádková atmosféra plná pohody. Milovníci vín míří do této oblasti a vědí proč. Právem bývá toto víno nazýváno nejlepším vínem světa. Ochutnal jste už toto německé bohatství? Francie – Champagne Co se týče vinných nápojů, asi není nikterak nutné tuto oblast představovat. Šampaňské. Dnes jako předmět oslav, dříve jako symbol vítězství a síly. Málokdo ví, že pravé špampaňské lze vyrábět pouze z Chardonnay, Rulandského modrého a z Pinot Meunieur, známého taky jako Mlynář. Oblast Champagne se nachází asi sto kilometrů od Paříže. Pokud se rozhodnete pro návštěvu této oblasti, zastavte se v Remeši, kde si budete moci prohlédnout výrobny pravé šampaňské dobroty. Dozvíte se o náhodném vzniku šampaňského a taky to, s čím nejlépe vína míchat. K jakému jídlu se hodí nejvíc? Zastavte se ve vinařském ráji a vydejte se po stopách dlouholeté Champagne. Itálie – Toskánsko Italské Toskánsko není jen dovolenkovým a výletním místem. Najdete zde malebné vinice a výrobny vín, které vás nadchnou skoro stejně tak jako jejich samotné výrobky. Jako nejlepší víno bývá vyhodnocováno Chianti i Brunelo di Montalcino. Zkombinujte jeho ochutnávku s dobrým jídlem. Nezapomeňte na procházku po okolí, jejíž vynechání by bylo při návštěvě tohoto místa velkým hříchem. Španělsko – La Rioja Skvělou kvalitou vín se mohou pochlubit i v oblasti La Rioja, v nejmenším španělském regionu. Nejvyváženější odrůdou je víno Tempranillo, které zde můžete popíjet doslova na každém rohu. Jde o silnou a těžkou dávku vína, kterou si zamilujete jako dezert po večeři. Slavnostní obří sklenici na víno najdete zde.      
Zobrazit článek >
 
Jak se zbavit přebytečné vody v těle?
Potřebujete shodit pár kilo? Začněte s ,,vyléváním‘‘ přebytečné vody z těla. Jestliže je ve vašem těle více vody něž by správně být mělo, projeví se to například na vašich kotníkách, oteklých nohou či rukách, přebytečnou zátěž ucítíte i na břiše. Jak se tekutin zbavit? Pijte. Hned první doporučení vám možná bude znít nesmyslně, avšak vaše tělo nebude mít potřebu s udržováním vody, pokud mu ji v dostatečných dávkách budete dávat sám. Navíc čistá voda vyplaví z těla tekutiny staré. A vězte, že voda zadržovaná v ledvinách způsobuje dehydrataci. Co se týče doplňků stravy, sáhněte pro vitaminy B1, B5, B6 a D, které se nachází například v tuňáku, v čerstvém ovoci, nejvíce v banánech. Mimo vitaminy se těšte na hořčík, vápník, mangan a draslík. Nic se však nemá přehánět. Například při konzumaci sodíku pak můžete přijít ještě k větším oteklostem. Zapomeňte též na chipsy, slaninu, preclíky a další. Jezte močopudné potraviny. Patří mezi ně například petržel, řepa, mrkev, okurky, salát nebo meloun. Zkontrolujte vaši stravu. Nesolíte příliš? Sůl je totiž, jak jistě víte, velmi nezbečný dochucovací prostředek. Zapomeňte na kávu. I když se budete cítit sebevíce unaven, raději si připravte čaj. I ten byste však při shazovací proceduře neměl požívat. Vyhněte se samozřejmě i alkoholu. Vitaminy a další zdraví prospěšné látky najdete zde.      
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Praha II
Národní technické muzeum Praha Kdybychom rozváděli všechny prostory muzea, byli bychom tu ještě hodně dlouho, takže velmi stručně. Pokud jste fanouškem vědy a techniky, neměl byste toto muzeum minout. Je vyhledávané nejen místními obyvateli, ale taky zahraničními turisty. Najdete zde dopravní zajímavosti, astronomické poznatky, dozvíte se o historii knihtisku, uvidíte technické vymoženosti domácnosti nebo chemické pokusy. V muzeu shledáte ještě mnoho dalšího, ale jak už bylo řečeno, nic není nutné prodlužovat, objevte kouzlo muzea sám. Pivní Lázně Spa Beerland Vykoupat v pivu se můžete i v Praze. Vyhlášené lázně se nacházejí kousek od Karlova náměstí. Pro každého návštěvníka jsou připraveny kádě s tryskami. Koupel v pivu vám dodá do těla živiny a ještě si skvěle odpočinete. V rámci pobytu v dubové kádi můžete popíjet Krušovici dle libosti. Chotkovy sady Příroda a klid, taková kombinace se v současné době v Praze jen tak nevidí. Pokud hledáte místo k odpočinku a třeba i k povedenému pikniku, vydejte se do míst mezi Mariánskými hradbami a Chotkovou ulicí. Chotkovy sady jsou nejstarším založeným parkem, který byl na místě vyhlášen roku 1833, byl pojmenován po svém zakladateli, hraběti Karlu Chotkovi. Muzeum českého granátu Zastavte se v centru Prahy a prohlédněte si unikátní šperky a jiné předměty zdobené českým granátem, mocným prvkem, který se snažil využít již Rudolf II. pro svůj cíl objevit Kámen mudrců. Granáty léči duševní choroby a působí vysoce estetickým dojmem. Jejich překrásná rudá barva vás nadchne. Chystáte se objevovat Prahu? Pak si na cestu nesmíte zapomenout sbalit šikovného průvodce. Publikaci Praha mapa turistických zajímavostí najdete zde: knihy.eiffeloptic.cz. 
Zobrazit článek >
 
Kamery na pracovišti
Patrně se s nimi v dnešní době setkal každý z nás nebo je přinejmenším viděl v různých institucích, průmyslových areálech či nákupních centrech, řeč je o kamerách. Samozřejmě mi patrně většina z Vás dá za pravdu, že v některých případech to bez kamer prostě nejde. Jsou opravdu situace, kdy je lepší mít na sebou kameru a být tak pod dohledem „Velkého bratra“. Záznam z takové kamery nám může v některých případech být opravdu ku prospěchu, může se jednat o křivé nařčení z krádeže, záznam z dopravní nehody nebo krásné selfie z radaru, který nás zachytí při překročení rychlosti. Dnes sem, ale podíváme na kamery na pracovištích. Jsou firmy, kde jsou kamery opravdu na každém kroku a zaměstnanec je tak pod neustálým dohledem a určitým způsobem i tlakem. Vedoucí pracovníci mají přehled o tom, kdo se s kým bavil, jak dlouho Vám trvá vypít káva, kolikrát jste si během pracovní doby museli odskočit na toaletu nebo kolik času z pracovní doby trávíte komunikací s kolegy. V některých případech je zaznamenávána také krom obrazu i zvuková stopa. Určité osoby a zpravidla Vaši nadřízení mají tak kompletní přehled o tom, co na pracovišti děláte a říkáte. Vedení většinou kamery obhajuje tím, že jde o ochranu majetku nebo bezpečnosti práce. Jedná se, ale opravdu o prevenci v ochraně zdraví a majetku? Dovolím si zmínit malý příklad. Jste v zaměstnání a zrovna jste dokončili zadání určité práce a dané dokumenty potřebujete odnést na jiné oddělení. Cestou potkáte kolegu, se kterým se dáte na krátkou dobu do řeči.  O pár minut později nebo třeba odpoledne či následující den, si Vás zavolá Váš nadřízený a zmíní nebo se rovnou zeptá na určitou věc, kterou jste probírali s kolegou. Již na první pohled je jasné, že zná kompletní obsah Vaší komunikace s kolegou. Doslova se Vás může zeptat „ Co jste myslel tímto výrokem?“ nebo „Trváte na tom, co jste řekl před hodinou?“. Jistě Vás to zaskočí, dost možná Vás i polije horko, pokud v debatě s kolegou proběhlo něco nelíbivého na firmu nebo na Vašeho nadřízeného či to jen bylo v rozporu s firemním myšlením. Pokud vyloučíte možnost, že by Vás váš kolega „napráskal“, tak se nachází jediná možná odpověď. Někde v blízkosti byla kamera s hlasitým odposlechem. Pokud probíráte pracovní záležitosti, tak je s největší pravděpodobností vše v pořádku, ovšem pokud máte rovna špatný den, něco se Vám nedaří nebo si na něco zrovna postěžujete či snad dokonce si dovolíte nesouhlasit s nějakým výrokem vedoucí osoby, máte zcela jistě zaděláno na problém. V některých případech to bohužel může skončit i „pokutou“, která může zahrnovat formu snížení osobního hodnocení, přidělení na jiné oddělené nebo dokonce uměle vykonstruovaným propuštěním a to zejména pokud se dotknete oblíbeného nebo vedoucího pracovníka. Připomínám, že se zde však nebavíme o vulgárních urážkách či zásadním puči. Můžete však navrhnout, že je toto jednání v rozporu se zákonem a jedná se o narušování soukromí, částečně máte pravdu. Nicméně takto se můžete hájit maximálně tak ve státních korporacích, kde jsou odbory a nějaké zázemí pro řadové zaměstnance. Nicméně ani zde, nebudete mít jistotu ochrany. Pokud však tento „prohřešek“ provedete v soukromé firmě, můžete si být jistí, že nezůstane bez odezvy.   Můžete se obhajovat a hájit jak chcete a celou věc dát v krajním případě i před soud, ale s největší pravděpodobností prohrajete. A to hlavně z důvodu, že většina těchto zaměstnavatelů Vás nebude vyhazovat za to, co jste řekli před kamerou, která se nacházela ve společenské místnosti, kde jste si byli zalít kávu nebo když jste se vraceli z toalety. Najdou si zcela jiný důvod, proč by Vás měli propustit, či ho uměle vykonstruují.  Zde platí staré, ale velmi pravdivě pořekadlo „ Kdo chce psa být, hůl si vždycky najde“ a tak to funguje v některých firmách. Pokud se Vás budou chtít zbavit nebo Vám udělit finanční postih, tak to prostě udělají a vy máte dvě možnosti, buď to akceptovat anebo na vlastní žádost odejít. Osobně mám s podobnou situací zkušenost. Během přestávky na svačinu jsem se bavil s kolegou o doporučené strategii na uzavření obchodu, kterou navrhl oblíbený pracovník (který však za realizaci nebyl vůbec zodpovědný) a následně jsem jen řekl můj plán, který byl odlišný s oblíbencem šéfa a pro filmu byl ve finále opravdu výhodnější. Bohužel jsem při debatě zapomněl, že v rohu místnosti je malí kamera, která pořizuje obrazový i zvukový záznam. Následující den, byla svolána mimořádná porada, při které mi byla udělena pokuta ve formě snížení osobního ohodnocení za údajně špatně odvedenou práci. Ovšem následující týden byla další porada, kdy vedoucí pracovník a jeho oblíbenec, přednesli nový plán na uzavření onoho obchodu, ano tento plán byl kompletně navržen podle toho, co jsem říkal kolegovi u kávy (onen kolega s tímto obchodem neměl nic společného a vzhledem k tomu, že byl z jiného sektoru, tak s tím neměl nic společného). Člověk nemusí být velký myslitel, aby mu došlo, co se vlastně stalo. Ano můžete si říci, že jsem nebyl loajální, ale opak byl pravdou. Přeci, kdybych nebyl loajální a věrný firmě, tak bych nenavrhoval lepší a efektivnější řešení. A o tom, že můj plán byl lepší mě vlastně, utvrdilo i následné přednesení mého plánu jinými lidmi, jak jsem již zmínil. Nicméně jsem se z toho poučil a popravdě jsem se vždy koukal, zda nejsou kamery i na WC, i když kamery v místnostech e sociálními zařízeními jakou jsou toalety, sprchy a šatny již opravdu hraničí s porušováním zákona a zde by zaměstnavatel opravdu tvrdě narazil. Co říci závěrem? Pokud se nacházíte v zaměstnání, kde máte kamery na každém rohu a Vaši nadřízení se hají pouze tím, že to je z důvodu bezpečnosti práce, ochrany zdraví a majetku, mějte se raději na pozoru.
Zobrazit článek >
 
Kniha o pivu
O České republice se říká, že je pivní velmoc. Ačkoliv ta naše republika není veliká, pravdou zůstává, že se nejchutnější pivo, z celého světa, vaří právě u nás. Holdujete-li pivu, měl byste znát alespoň základní informace o tom, jaká je historie pivovarnictví, jak si připravit domácí pivo, nebo jak pivo využít při vaření. Právě tato kniha: KNIHA O PIVU, Vám podá potřebné informace, jak pivo nejen pít, ale také jak s ním chutně naložit při vaření. Staňte se experty na degustaci piva a ohromte své přátele znalostmi, které získáte přečtením této knihy. Taktéž se tato kniha stává vhodným dárkem pro člena rodiny, kolegu v práci nebo kamaráda, který pivu holduje. S Knihou o pivu poznáte nové a často nečekané tváře tradičního nápoje. Naučíte se vybírat a poznávat piva různých stylů a z různých zemí, nacházet ta nejlepší z nich a vychutnávat si je. Seznámíte se s původními i novými pivními styly, proniknete do základů párování piva a jídla. Součástí knihy jsou také praktické rady, jak vybrat správné pivní sklo či jak uspořádat ochutnávku. Více než dvacet receptů dále ukáže široké možnosti piva při úpravě masa, pečení chleba, grilování a přípravě jak rychlých párty jídel, tak polévek nebo sladkých dezertů. Užijte si pestrost pivní kultury od českého ležáku přes bavorský weizen, francký rauchbier, belgický gueuze, anglický bitter nebo stout až po IPA z amerických craft pivovarů.
Zobrazit článek >
 
Šlápni na to! DiRT Rally: Legend Edition
Codemasters pro nás mají jasný vzkaz! Poučili jsme se z historie, ze svých chyb a teď Vám to dokážeme! DiRT Rally je tady, plné prachu, bláta, štěrku a hlavně hodin neutuchající jízdy! Rally je druh automobilových soutěží, které se konají na běžných komunikacích všech úrovní. Tady se Vám jako závodníkovi, klidně může stát, že se podíváte na trasu, po které si normálně jezdíte koupit rohlíky. DiRT Rally má mnoho pojítek se slavnou minulostí, které mohou působit trochu otřepaným dojmem. Codemasters, ale naštěstí nic z minulosti nezkopírovali,pouze se z ní poučili a vzali si příklad. Díky tomu vznikla velice sympatická a svižná hra, která se může pochlubit inovativními nápady a moderní technologií.   Jak to v kabině závodního vozu se můžete podívat v následujícím videu   DiRT Rally je označován jako nejlepší rally hra za posledních 10 let! Je tomu, ale skutečně tak? Jedna z hlavních otázek většiny hráčů závodních her. Jedná se spíše o simulátor a nebo arkádu ? Inu , odpověď je, že DiRT Rally je obojí a zároveň ani jedno. Dirt Rally nabízí velké množství nastavení a díky tomu si každý zvolí jak chce hru hrát. Hra je opravdu úžasně přizpůsobivá a má zvláštní kouzlo, že přesně odhadne kdo právě hraje. Respektive díky velkému přizpůsobení si hru zahraje a vychutná opravdu každý. K přizpůsobení přitom hra nepotřebuje velké množství úprav, stačí si pouze zvolit zda budete hrát na klávesnici, ovladači anebo volantu a poté si vybrat z několika jízdních asistentů. Hru si můžete, tak nastavit jako oddechovou arkádu, lehčí simulaci pro sváteční jezdce nebo příležitostné závodníky. Ovšem pokud toužíte po opravdové výzvě, i zde Vám hra nabídne přesně to co hledáte! Bez jízdních asistentů a pomocných technologií se DiRT Rally chová skoro stejně jako nepřekonatelně drsné Richard Burns Rally. Hráči, kteří se vyžívají v realismu, si tedy přijdou na své a budou plně spokojeni.   K úžasnému pocitu z jízdy si kluci z Codemasters na nás připravili i nádherně zpracované prostředí. Ale úroveň grafického zpracování neslouží pouze pro potěchu oka, i když člověk má kolikrát chuť zpomalit a kochat se okolní krajinou (hned si při tom vybavím doktora z filmu Vesničko má středisková, který se vždy kochal za jízdy). Grafika je zde opravdu úchvatná, nicméně jednotlivé povětrnostní vlivy a prostředí má znatelný vliv na samotnou jízdu. Ne jednou se mi stalo, že jsem se lekl, když mi lehce ustřelil bok na zablácené vozovce. K tomu všechnu se připravte na opravdu poctivě propracované vlastnosti jednotlivých vozů. Je opravdu znát , když jedete s malým Peugotíkem anebo se po Monte Carlu řítíte v legendární bestii jako je Audi Quattro.  Graficky se opravdu nedá hře co vytknout, pochvalu si zejména zaslouží věrná nestálost podmínek ve vrcholových partiích Monaka, díky pečlivé práci autorů jsou všechny tratě doslova prošpikované skutečnými vlastnostmi jednotlivých tratí. Navíc Codemasters vydávají průběžné updaty a tedy je hra stále pod kontrolou. Jinými slovy, i když se to může zdát nemožné, tak byla ještě více vylepšena grafika, chování vozů, ale dokonce i optimalizace hry (která byla dost dobrá i při vydání). Hru i tedy nyní mohou vychutnat (sice ne na ultra detaily) i majitelé slabších strojů.  Díky úžasnému zájmu vývojářu o Steam komunitu, je opravdu mnoho nedostatků (když se přeci jen nějaká ta chybka najde) rychle odstraněno. Navíc rozsáhlá herní komunita se ve workshopu stará o stále nové kousky vozů, lepším nastavení pro sníh a jiné terény a samozřejmě i mnoho podnětů pro vývojáře, kteří komunitě pečlivě naslouchají (konkurovat v zámu o herní komunitu mohou snad jen vývojáři hry Cossacks 3). V Dirt Rally si přijdou na své i milovníci "starých klasik" níže video z vozu Lancie Fulvia  HF1960s     Ke skvělé grafice patří neodmyslitelně i zvuková stránka hry, tady musím jedním slovem říct ” PARÁDA” .  Zvuková stránka, je také velice důkladně a věrně zpracovaná a po posleších několika audio nahrávek skutečných aut jako již zmiňované Audi Quattro musím říct, že se téměř rovnají realitě. Pokud na to pořádně šlápnete tak doslova pocítíte rachot z motoru každého auta a při jízdě s legendárními auty z rally světa jako je Peugeot 306 Maxi se Vám opravdu budou ježit chlupy na rukou. Pocit z jízdy a reálnost to nádherně doplňuje.   Nyní se koukneme co nám samotné hraní vlastně přináší. Ve hře je nově udělaný systém kariérního postupu. V jeho rámci zlepšujete samotné automobily, ale i celé tovární týmy.Což působí do zajisté svěžím dojmem. Hra navíc velice preferuje různé statistiky a kde může, tak Vás ocení, ale také i potrestá. Základním kamenem hry jsou body, které působí jako dobrá herní motivacea sbírat je budete za dobrá umístění nebo je můžete i ztrácet za nutné opravy či restarty zkoušek. Body můžete utrácet dle Vaší libosti. Můžete je investovat do nákupu nového vozu, najmutí lepších mechaniků, prostě co Vás napadne. Tento bodový systém, ač může ze začátku působit všelijak, se pro Vás v průběhu hry stane silně motivujícím prvkem. A teď, už konečně k závodění! Jsou zde 3 herní režimy, tedy klasické rally, plně licencovaný rallycross a závody do vrchu. Nejvíce potěší rally cross, který je oficiálně licencovaný a má opravdu velký výběr vozů. Bohužel není plně využit jeho potenciál, protože jsou zde pro něj pouze 3 tratě. U závodu do vrchu čeká trpké zklamání, protože je zde pouze slavný úsek Pikes Peak a 3 vozidla. Když se koukneme na hlavní rally, tak je zde celkem 6 lokací a každá z nich obsahuje celkem 12 12 eRZet. Profil každé rally věrně odpovídá profilu ve skutečnosti. jak jsem již zmínil můžete se těšit na věrně propracované proměnlivé počasí v Monte Carlu, kde se opravdu mění počasí jako mávnutím proutku nebo blátivý Wales. Jsou zde všechny možné povrchy, včetně bláta, štěrku, sněhu, ledu a na každém povrchu se auto chová jinak a je potřeba tomu přizpůsobit styl jízdy.     S obsahem dostupných vozů budete jistě spokojení a každý si zde vybere. Hra obsahuje i multiplayer, zde autoři plně využili rallycross k přímým závodům. Samozřejmě jsou zde i různé žebříčky s dosaženými časy a klasické erzetové závodění. Nesmím zapomenout na Ligu. Liga je relativně samostatná síťová nadstavba a slouží hráčům, kteří si chtějí zakládat vlastní dlouhodobé soutěže a sdružovat se v určitých komunitách. Hodně lidí se mě ptalo, zda je Liga povinná? Ne, povinná opravdu není a pokud chcete závodit sami, tak klidně můžete.   Online eventy Jakou součást multiplayeru jsou i ONLINE EVENTy, které nájdete v příslušné sekci. Eventy se rozlišují na denní eventy, týdenní a měsíční, podle obtížností a délky eventů se samozřejmě odvozuje i odměna. Pokud vyhrajete měsíční Event a budete tedy první na celém světě, tak mžete získat i eventové vozidlo.Případně nějaké peníze za které můžete najmout zkušené mechaniky a členy týmu. Některé eventy jsou jen pro hráče, kteří vlastní eventové vozidlo, tedy mají již v garáži určitý typ vozu a mohou se tedy účastnit eventových závodů a výzev. Samozřejmě jsou však eventy i pro hráče, kteří nemají plnou garáž. Vyberete si event například s Audi quatro, Vaším úkolem bude samozřejmě porazit soupeře a mít nejlepší čas, ovšem pokud s Vámi na trati jezdí i jiní hráči není to tak lehké jak se může na první pohled zdát.  Eventy jsou tedy různé a obsahují Hill climb, RZ i RallyCross. Navíc si můžete i volit různé obtížnosti tier. V Top tier máte nejlepší odměny pro nejlepší závodníky z celého světa. Buttom tier naopak má i malé ceny útěchy pokud se Vám to dnes zrovna nepovedlo. Codemasters se opravdu snaží a eventy jsou velice zábavné a různorodé. Tudíž máte o zábavu postaráno na opravdu mnoho hodin. Tak co říkáte ? Jedná se o nejlepší rally hru za poslední roky? Za mě jednoznačně ano. Navíc autoři vydávají pravidelné patche, kde se snaží odstranit i ty nejmenší nahlášené chybičky. Udělejte si radost a sešlápněte plyn   DiRT Rally si můžete zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
Hra: Zaklínač III.
Pro herní sérii Zaklínač je typický chytlavý příběh inspirovaný povídkami polského autora Andrzeje Sapkowského. Tento trend se ani tentokrát nemění a právě hry, jako je Zaklínač, jsou skvělým důkazem toho, že singleplayer má i v dnešní době na herním trhu své místo. Tak velké množství vedlejších úkolů a mimopříběhových aktivit budete u jakéhokoli konkurenčního titulu hledat jen těžko. Zaklínač III. úspěšně navazuje na předcházející díly a hráčům opět nabídne propracovaný a napínavý příběh. Kromě zápletky se však tvůrci rozhodli obohatit hru o další razantní vylepšení a jedním z nich je gigantický otevřený svět. Herní mapa je tak rozlehlá, že pouhé odemknutí všech oblastí vám postupným plněním úkolů zabere přinejmenším 60 hodin. Ve hře se navíc nachází nespočet prvků, které vám hraní ozvláštní a celkový herní čas zase o trochu prodlouží. Systém přidělování dovednostních bodů, hledání vzácných surovin, přijímání nejrůznějších podúkolů, prodávání a kupování všemožných zbraní, lektvarů, brnění, mastiček, pochutin atd. U této hry se zkrátka nudit nebudete! Zaklínač III. se netají tím, že je hardwarově náročnější. Tento fakt má však své jasné opodstatnění. Hra nabídne vynikající grafické zpracování, a to včetně množství drobných detailů, které jsou často rozhodujícím faktorem celkového dojmu ze hry. Dokonalému zážitku napomůže také tematický hudební doprovod. Žánr: RPG Podpora MOVE: Ne PlayStation VR: Ne  
Zobrazit článek >
 
The Vanishing of Ethan Carter
    Zdál se Vám někdy sen, který byl tak živý a děsivý, že vypadal jako skutečnost nebo to byla skutečnost, která byla tak hezká jako krásný sen? Jak poznáte co je sen a co je skutečnost?   Děj hry začíná celkem nevině. Jste okultní detektiv jménem Paul Prospero. Jednoho dne Vám přijde dopis s prosbou o pomoc od malého chlapce Ethana.  V dopise se dozvíte, že Ethanova rodina je sužována temnými silami, které pohlcují jeho rodinu a samotného Ethana.  Neváháte, vyslechnete prosbu malého Ethana a vydáváte se na cestu do údolí Red Creek, které se nachází uprostřed americké pustiny. Pravda z počátku nic extra, ovšem teď to přijde! Autoři se totiž rozhodli využít fotorealistickou grafiku a většinu objektů, krajin a lokalit opravdu nafotili! A nutno dodat, že se jedná bez pochyby o nejkrásnější kulisy fotorealistické grafiky v historii! Hra běží na Unreal enginu, díky kterému byla celá realizace, tak úžasné grafiky možná. Ničeho se však neděste, hra nevyžaduje extra silný PC s nejmodernějším HW. Důkazem jsou i doporučené systémové požadavky ( na konci článku) a nutno dodat, že hra je navíc výborně optimalizovaná. Takže pokud budete mít i trošku slabší stroj, než uvádějí výrobci, tak si hru vychutnáte do sytosti.   Když jsem si hru spustil poprvé, tak jsem doslova užasl nad opravdu krásným prostředím a grafikou. Jednoduše řečeno, pokud byste hru chtěli hodnotit a přidělovat body, tak na grafické stránce to hra vyhrává na plný počet bodů. Troufám si tvrdit, že grafika je vlastně hlavní tahoun hry. Působí opravdu realisticky, přirozeně a máte skutečný pocit, že se nacházíte uprostřed skutečné přírody, když zafouká vítr můžete si všimnout jak lehce hýbe s větvemi stromů nebo jak se pozvolna zdvihá ze země prach. Díky tomu hra působí neobyčejně svěže a hlavně to doplňuje celkovou atmosféru, která se díky této podívané stává pastvou pro oko. Tuto úžasnou podívanou doplňuje výborně i zvuková stránka hry, která je velmi povedená. Věřím tomu, že stejně jako já neodoláte a na různých místech se zastavíte, abyste si vychutnali onen mocný požitek, jaký Vám v tomto podání hra servíruje.  Když jsem napsal, že grafika je hlavní tahoun celé hry, tak to ovšem neznamená, že by se jednalo o brak, na který se dá jen koukat, když zrovna nemáte do čeho píchnout.  Hra Vás bude vést přes různé lokace a zavede Vás i do míst, kde došlo k vraždám Carterovy rodiny. Jako každý pořádný detektiv prohledáváte místa činu, snažíte se zaměřit na nejmenší detaily,  pomalu si skládáte mozaiku, v hlavě si přehráváte, jak se celá věc seběhla a co se vlastně v Red Creek stalo. Ono skládání mozaiky a následné přehrávání na mě působí trošku jako pár scén ze seriálu Kriminálka Las Vegas  a podobné dnešní krmi seriály, což ale v podání hry působí mnohem svěžím a neotřepaným dojmem. Musím uznat, že napoprvé to působí opravdu skvěle a hlavně svěže. S postupem času a s každým dalším tělem a novými důkazy nám lehce tento potenciál upadá do stereotypu, i když se leckdy ukáže určitý zvrat oproti původní dedukci. Vražd zde není sice mnoho a můžou působit poměrně jednoduše, ale skvěle zapadají do celkového příběhu hry a bude Vás opravdu bavit je vyšetřovat.   Co se dá hře přeci jen vytknout je její délka. Pokud se budeme bavit o čistém herním čase zabere Vám dohraní hry něco kolem 5 hodin čistého herního času. Což není pravda moc, ale na druhou stranu nás autoři ušetřili nepřiměřeně dlouhého nebo, až umělého prodlužování, tak jak to u her s podobným žánrem bývá. Hra je opravdu povedená a vzhledem k tomu, že jsou ve hře české titulky, tak si hru plně vychutnají všichni. Vydejte se v roli Paula zachránit mladého chlapce, který je ve smrtelném nebezpečí. Zjistěte co se vlastně stalo v jedné z graficky nejkrásnějších her tohoto žánru. Je dost dobře možné, že se podíváte ve hře na místa, která znáte ze skutečného života.       Oficiální systémové požadavky: Windows 64-bit Procesor: Intel Core2 Duo or equivalent AMD Paměť: 6 GB RAM Grafická karta: DirectX11 compliant card with 1GB of VRAM DirectX: Verze 11 Pevný disk: 9 GB volného místa Zvuková karta: DirectX9c compliant   Hru zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Cyklistika: Jak začít se sportem? Jak vybrat správné kolo?
Chtěli byste si někdy pořádně zasportovat, ale nevíte, který sport si vybrat? Stále se nemůžete rozhodnout, jaký pohyb by byl pro vás ten pravý? Zkuste se blíže seznámit s cyklistikou, sportem velmi prospěšným pro tělo i mysl.   Úplně počáteční úkol, který byste měli udělat před první průzkumnou vyjížďkou, je zkontrolování vašeho kola. Máte vůbec to správné? Existuje mnoho druhů kol. I zkušení cyklisté řeší dlouho otázku, která se týká výběru typu kola. Nejzákladnější trojici tvoří kola městská (trekingová), horská a krosová, která jsou kombinací předchozích dvou typů. Ujasněte si, jak často a za jakým účelem budete kolo užívat. Plánujete lehké rekreační vyjížďky a nebo sjíždění štěrkovitých cest v horských oblastech? Pokud se chystáte jezdit po zpevněných cestách nebo asfaltových stezkách, zamiřte do oblasti klasických městských kol. Jakmile alespoň trochu přemýšlíte o dobrodružném výletě lesem nebo o prozkoumávání vzdálených horských oblastí, tak sáhněte minimálně po kole krosovém, nejlépe však po horském. Určitě vás teď napadá otázka, jak bude jízda na určitém druhu kola vypadat v konkrétní situaci. Srovnejme si jízdu různých kol na klasické silnici. Vzhledem k tomu, že kolo městské má větší průměr kol, lehčí rámy a trochu jiné převody, pojede přirozeně rychleji. Kolo horské budete roztáčet trochu těžkopádněji, avšak při zdolávání cest nezpevněných, vám prokáže dobrou službu, jelikož cestu výrazně ulehčí. Jakmile budete mít vybrán druh kola, přichází na řadu volba rámů. Výběr rámu je něco jako proces výběru padnoucích šatů. Důležité je vybrat ten rám, který (k) vám bude zcela sedět. Jedině s tou správnou velikostí se budete cítit skvěle a pohodlně. Krátké rámy vás donutí se hrbit a příliš dlouhé rámy budete zase těžko ovládat. V módě jsou nyní karbonové, tedy hliníkové, kompozity, jelikož jsou pevné, zároveň pružné a velmi lehké. Samozřejmě jsou zde další důležité cesty, kterými musíte projít, než vyberete to správné kolo. Výběr řídítek a správného sedla, vidlic a různých doplňků, které jsou pro jízdu nezbytné. O tom někdy příště. Podívejme se nyní na to, jak vůbec se sportem začít. Nejdůležitější je startovat s jízdou na kole pozvolna. Pokud si myslíte, že za den ujedete 80 kilometrů, tak jste na omylu. Fotbal se také nenaučíte při jedné hře, chce to tvrdý trénink a vytrvalost. S kolem je to stejné. Optimální první jízda by měla trvat maximálně okolo 30 minut. Důležité je intenzivní šlapání. Nemusíte provést 90 otáček za minutu, avšak snažte se držet stále stejné tempo. Týdně byste na kole měli vyjet nejméně třikrát. Po každé třetí jízdě zvětšujte dobu jízdy o pět minut. Nestarejte se o ujeté kilometry, ale o čas, který jste na kole strávili. Na kole posílíte svaly, zejména ty na dolních končetinách. Vycvičíte si srdce a plíce. Váš metabolismus se oproti dnům bez cyklistiky může zrychlit až dvakrát. A na konec článku pár zajímavostí ze světa cyklistiky: Každému čtvrtému cyklistovi bylo alespoň jednou za život odcizeno kolo. Každý pátý cyklista nechává své kolo bez zamčení. V Amsterodamu, kde je cyklistika na denním pořádku, ročně se vytáhne z kanálů přes deset tisíc kol. Nejrychlejší kolo na světě může (teoreticky) dosáhnout na neuvěřitelnou rychlost 250 km/h. Každému cyklistovi se hodí příručka do kapsy. Je dobré vědět, jak se v cyklistice zdokonalit, jak tělo regenerovat po náročném tréninku i jak naplánovat cyklistické trasy. Pořiďte si tréninkovou bibli pro cyklisty. V ní najdete odpověď na každou otázku, která vás napadne. Tréninkovou bibli pro cyklisty najdete zde.
Zobrazit článek >