Vitamin D3
Zima je obdobím nedostatku slunečních paprsků, podílejících se na syntéze, při níž na naší kůži vzniká vitamin D, který je součástí skoro každé z buněk a tkání lidského těla.
Schopnost těla vyrábět si vlastní vitamin D zajišťuje až 80 % procent denní potřeby. S věkem tato schopnost klesá. Zejména starším lidem může začít vitaminu D nedostávat a to nejen v zimě.
I mladším lidé ho mohou mít nedostatek. Tvorbu snižuje používání ochranných krémů, vyšší množství melaninu v kůži, přílišnÉ zahalování těla, suchost kůže a znečištěné ovzduší. Přitom vitamin D je výchozí látkou pro syntézu kalcitriolu, podílejícího se metabolismu fosforu a vápníku, minerálů nezbytných pro správnou činnost svalů a pevnou stavbu zubů a kostí.
Vzniká nám tak potřeba vitamin D doplňovat, ať už z mléka, vaječných žloutků, ryb, jater a podobně. V případě, že máte nějaká dietní omezení, nemáte vyvážený jídelníček, nejíte ryby a neopalujete se, můžete ho doplňovat kvalitními potravinovými doplňky.
Jedním z nich je Now Vitamin D3 v dobře vstřebatelných želatinových tobolkách. Užívá se 1 tobolka ob den.
Vitamin D3 v balení 120 tobolek zakoupíte v sekci Zdraví.
Přemýšlíte, že se svými
blízkými vyrazíte na divadelní představení
nebo se svými přáteli na hudební koncert?
