EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Sport

 
Výživa pro sportovce: Kreatin II
Pojďme se nyní podívat na zmíněné funkce kreatinu. Jak vám při sportu pomůže? Proč vám tělo za jeho zásobu bude děkovat? Čtěte dál tento článek.  Kreatin je téměř nezbytnou součástí výživy atletů, hokejistů či fotbalistů, taky tenistů nebo fitness maniaků a samozřejmě kulturistů. Jak můžete vyčíst z různorodosti sportů, hodit se bude úplně každému jedinci, který vykonává kteroukoliv fyzickou námahu.  Kreatin má velký vliv na sportovní výkonnost jedince. Je však třeba upozornit, že jeho síla je závislá na předchozích zkušenostech jedince a taky jeho věku. Je vám asi jasné, že jinak látka pomůže mladému jedinci, jinak osobě po středním věku.  Bude vám ku prospěchu taky v případe regenerace po chirurgickém zákroku, namožení svalu nebo porušení nervu. Keratin dokáže vyléčit i dočasné ochrnutí.  Kreatin využívají i lékaři, pokud pomáhají člověku se svalovou distrofií, léčí Parkinsonovu chorobu nebo například laterální sklerózu. Pravidelné užívání kreatinu navíc pomáhá zdravému jedinci předcházet těmto nemocím.    Kreatin dodává energii svalové kontrakci, čímž celkově podporuje tvorbu a růst svalů. Pomáhá taky od námahy a vytíženosti hlavních svalových partií.  Denní příjem správného množství kreatinu ku vaší osobě dokáže zvýšit nejen vaši výkonnost, ale taky zásobí svaly dostatkem této látky. Při pravidelné konzumaci kreatinu zvýšíte jeho množství ve svalech až o padesát procent. Zlepšíte tak své časy v běhu, zvednete více kilo, zdoláte pár cviků navíc nebo vydržíte na herním poli déle. No nevyplatí se to?
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat lední brusle? I
Už je to tu. Venku přituhuje, my začínáme navlékat další vrstvy oblečení. Se zimou je však spojeno taky mnoho (nejen) sportovních radovánek. Těšíte se, až vyrazíte zase bruslit na blízký rybník nebo až zavítáte na stadion? Ještě aby ne, jen to před tím chce správné brusle. Pomůžeme vám je vybrat. V první řadě je třeba zaměřit se na ledovou plochu, na které plánujete bruslit. Aby byla vaše noha ve stoprocentním pohodlí a brusle vám zajistila co nejlepší komfort, je třeba vybrat jiné než univerzální brusle. Je rozdíl v tom, zda plánujete bruslit dlouhé tratě na hrbolatém povrchu nebo zda se jen jednou za čas chystáte projíždět po aréně. Co se týče velikosti, je třeba zaměřit se primárně na účel bruslí. Všechny typy bot by vám samozřejmě měly sedět na noze. Krasobruslaři by měli pod chodidly vozit pouze perfektně padnoucí brusle. Stejně tak hokejisté. Vybírejte hokejové pomůcky, které padnou přesně na nohu. Jestliže jste pouze rekreační bruslař, nemusíte brusle nijak dlouho testovat. Postačí, když vám konkrétní boty dobře sednou. Pánské zimní obutí můžete znát taky pod termínem kanady. Tak se obecně začalo říkat všem bruslím. Oproti těm dámským obvykle nejsou celokožené a mají většinou víc pevnou konstrukci. To, že je materiál i celé postavení bruslí pevnější, neznamená, že mají muži v bruslích nohu příliš sevřenou. Právě naopak. Pevný obvod zajistí noze patřičnou volnost, avšak taky zamezí vzniku úrazu. Všechny pánské brusle se vyrábí z velice odolných materiálů. Většinou jsou tvořeny nylonovým vláknem, který je odolný proti vlhkosti i nečistotám. Součástí některých modelů jsou taky reflexní prvky. Dobré jsou brusle s vnitřní koženou výstelkou, které zamezuje silnému pocení nohou. Pro prvotřídní komfort vybírejte brusle z materiálu s termoregulačními vlastnosti.  
Zobrazit článek >
 
Česká hokejová reprezentace do 20 let má nového trenéra!
Česká hokejová reprezentace mění kouče. Doposud byl jejím trenérem Jakub Petr, kterému ale vypršel kontrakt a Český svaz ledního hokeje mu jeho prodloužení nenabídl. Nejstarší mládežnickou reprezentaci tak povede trenér Liberce Filip Pešán. Jakub Petr u národního týmu do dvaceti let působil poslední dvě sezony. V obou se mu podařilo mužstvo dovést do čtvrtfinále mistrovství světa, ale do další fáze se už ani v jednom případě s týmem probojovat nedokázal. Petr se tak bude moci naplno věnovat práci ve Vítkovicích, kde zastává pozici hlavního kouče. Petrův nástupce, Filip Pešán, už zkušenosti s mládežnickou reprezentací má, v sezonách 2013/2014 a 2014/2015 vedl výběr do devatenácti let. Od té doby se soustředil pouze na funkci trenéra a sportovního manažera v Liberci. S týmem z města pod Ještědem se mu vloni podařilo dosáhnout historického úspěchu, když Bílí Tygři suverénně dokráčeli až pro mistrovský titul a překonali přitom několik extraligových rekordů. I v této sezóně zažívá Pešán s týmem úspěchy, před několika dny se Bílým Tygrům, pod Pešánovým vedením, podařilo obhájit Prezidentský pohár pro vítěze základní části. Na lavičce Tygrů bude mladý kouč působit i nadále, avšak přidá k tomu ještě práci pro reprezentaci. Na dubnovém zasedání Českého svazu ledního hokeje představí Pešán realizační tým, se kterým bude chtít spolupracovat.   
Zobrazit článek >
 
Pěší chůze pro vaše zdraví IV
Zvládnete deset tisíc kroků?  Názory na počet kroků, které byste měl ujít za den, se trochu liší. Někteří odborníci tvrdí, že stačí přesáhnout limit šesti tisíců, jiní zase, že ideální počet kroků by měl určitě dosáhnout na deset tisíc.  Podle průzkumů nachodí běžný člověk přes klasický pracovní den od čtyř do osmnácti tisíc kroků. Vysoký počet není třeba snižovat, ale zmíněnou dolní hranici je nutné navýšit. Deset tisíc kroků se dá přepočítat na vzdálenost necelých šesti kilometrů. Možná se vám zdá tento údaj příliš vysoký, ale věřte, že pokud budete chodit pěšky alespoň někam, urazíte tuto vzdálenost bez povšimnutí. Pro hlídání odvedené chůze je vhodné si stáhnout speciální aplikaci do chytrého telefonu, nebo si pořídit chytré hodinky, krokoměr či sportovní náramek. Ty vám počet kroků ohlídají.  Prodlužuje život  Shrňme si všechny důvody posledním odstavcem. Jak jste si mohl přečíst, chůze je prospěšná psychice i fyzické stránce organismu. Její vliv na naše zdraví si leckdo ani neuvědomuje. Pravidelná chůze může prodloužit váš věk a život. Neodkládejte tento zdravý pohyb na poslední chvíli a začněte si užívat pěší chůze ještě dnes. Kupte si krokoměr v našem e-shopu.  Krokoměr Basic, je přesný, spolehlivý krokoměr na připevnění k pásku, nebo na kalhoty, či sukni v oblasti pasu. Díky počítadlu spálených kalorií, přesnému měření, je tento krokoměr vyhledávaným doplňkem pro turistiku.  
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat správné jízdní kolo? II
Jakmile budete mít vybrán druh kola, přichází na řadu volba rámů. Výběr rámu je něco jako proces výběru padnoucích šatů. Důležité je vybrat ten rám, který (k) vám bude zcela sedět. Jedině s tou správnou velikostí se budete cítit skvěle a pohodlně. S krátkými rámy se budete hrbit a příliš dlouhé rámy budete zase těžko ovládat. V módě jsou nyní karbonové, tedy hliníkové, kompozity, jelikož jsou pevné, zároveň pružné a velmi lehké. Samozřejmě jsou zde další důležité cesty, kterými musíte projít, než vyberete to správné kolo. Výběr řídítek a správného sedla, vidlic a různých doplňků, které jsou pro jízdu nezbytné. O tom někdy příště. Podívejme se nyní na to, jak vůbec se sportem začít. Nejdůležitější je začínat s jízdou na kole pozvolna. Pokud si myslíte, že za den ujedete 80 kilometrů, tak jste na omylu. Fotbal se nenaučíte také při jedné hře, chce to tvrdý trénink a vytrvalost. S kolem je to stejné. Optimální první jízda by měla trvat maximálně okolo 30 minut. Důležité je intenzivní šlapání. Nemusíte provést 90 otáček za minutu, avšak snažte se držet stále stejné tempo. Týdně byste na kole měli vyjet nejméně třikrát. Po každé třetí jízdě zvětšujte dobu jízdy o pět minut. Nestarejte se o ujeté kilometry, ale o čas, který jste na kole strávili. V dalších článcích se podíváme na správnou cyklistickou výstroj. Nebude zde chybět ani článek o výhodách, které vám jízda na kole poskytne. Pokud doma máte malého neposedu, vybavte ho kvalitním jízdním kolem také. Podívejte se naši nabídku kol, klikněte zde. Chcete se nejen o výběru kola dozvědět víc? Pak promyslete možnost nákupu dokonalé knihy jménem Tréninková bible pro cyklisty. Poskytne vám rady k nezaplacení. Najdete ji zde. 
Zobrazit článek >
 
Kometa je prvním semifinalistou play off, Liberec je krok od postupu
Hokejová extraliga postupuje ve své finální části a fanoušci už znají jméno prvního semifinalisty, kterým je brněnská Kometa, která vyřadila pražskou Spartu 4:0 na zápasy. Blízko k postupu mají i Liberec, Chomutov a Hradec Králové. Kometa Brno - Sparta Praha 4:0 (stav série 4:0) Brněnská Kometa až překvapivě ovládla první tři utkání série s pražským rivalem a měla šanci sérii ukončit v nejkratším možném čase, což se jí díky výhře na domácím ledě také povedlo. Domácí šli do vedení už ve druhé minutě, když se prosadil Haščák. Pražané vyrovnali zásluhou Pecha, ale utkání na stranu Komety překlopil hattrick Němce. Kometa se tak stala prvním postupujícím do semifinále. Plzeň - Liberec 0:4 (stav série: 1:3) Úřadující mistr sice první utkání na plzeňském ledě prohrál, ale v tom druhém nedal domácím šanci a čtyřmi góly v plzeňské síti stanovil stav série na 3:1 pro město pod Ještědem.  Za Severočechy se prosadil už v úvodu utkání Svačina, následně využili přesilovky Jelínek a Radivojevič a výhru Tygrů pečetil šikovnou tečí Lakatoš po nahození Ševce. Chomutov - Třinec 2:1 po prodloužení (stav série: 3:1) I Chomutov ve třetím utkání klopýtl a Oceláři z Třince tak snížili sérii na 2:1. Čtvrté utkání přineslo nefalšované drama, se šťastnějším koncem pro domácí Piráty.  Do vedení šli sice hosté zásluhou trefy Draveckého z poloviny druhé třetiny, Chomutov ale dokázal vyrovnat o několik minut později díky Ruttovi. Základní hrací doba už žádné jiné branky nepřinesla, a tak zápas dospěl do prodloužení. Minutu před jeho koncem dostal puk do třinecké branky Valach a přisoudil tak třetí vítězství Pirátům. Ty aktuálně dělí od semifinále jedna výhra.  Litvínov - Hradec Králové - 1:2 (stav série: 1:3) Litvínovští nedokázali navázat na první utkání série, které vyhráli a podlehli Hradci již potřetí v řadě. I Východočechy tak dělí od semifinále jediná výhra. Hradec šel do vedení v závěru první třetiny, kdy se prosadil Šimánek. Na jeho trefu ale ještě Severočeši dokázali zareagovat gólem Hübla ve vlastním oslabení. Na branku Deje, která padla pět minut před koncem se už ale domácím odpovědět nepodařilo.   
Zobrazit článek >
 
Fotbalová liga vstoupila do jarní části, na čele se stále drží Plzeň
Po zimní pauze a přípravných utkání se opět roztáčí ligový kolotoč. Fanoušci se dočkali, včera vyběhli fotbalisté na trávník čtyř stadionů a dnes se odehrají ještě další tři utkání. Jak vstup do jarní části vyšel třeba Plzni nebo Slávii? Plzeň - Příbram 1:0 Fotbalisté Viktorie Plzeň, v sestavě s největší zimní posilou - bývalým kapitánem rakouské reprezentace Andreasem Ivanschitzem, změřili své síly s Příbramí, která se drží na chvostu tabulky. Šlo tak o souboj prvního s posledním. Průběh tomu ovšem neodpovídal. Domácí si sice připravili řadu příležitostí, ale v první půli nedokázali žádnou z nich využít. Gólem neskončily přiležitosti Poznara, Řezníka ani Ivanschitze, který netrefil odkrytou branku. Když už se skoro začala na kopačky Plzeňských vkrádat nervozita, spasil domácí střídající Krmenčík, který využil centru do vápna, nedal Hruškovi šanci a rozhodl o třech bodech pro Viktorii.  Slavia - Jihlava 2:0 I největší pronásledovatel Plzně, Slávie, vstoupil do jarní části včera zápasem proti Jihlavě. Stejně tak jako Západočeši, i Pražané změřili síly s celkem ze spodních pater tabulky. Utkání začalo vinou výpadku proudu o 15 minut později, ale domácím to na chuti neubralo.  Na branku Jihlavy letěl jeden slávistický pokus za druhým a brankář hostů Hanuš se měl co ohánět. Jen zásluhou jeho skvělých zákroků to po prvních 45 minutách bylo „pouze" 1:0, když se prosadil Škoda. Ve druhé půli už tlak domácích klesl, ale prosadili se ještě jednou, konkrétně Škoda z penalty a dal výsledku konečnou podobu 2:0. Slovácko - Jablonec 0:0 Úvod utkání moc vzruchu nepřinesl, hrálo se na obou stranách spíše na jistotu. Největší šanci první půle si nakonec v jejím závěru vypracoval domácí Tetteh, ale jeho střelu dokázala jablonecká obana na poslední chvíli zablokovat. Ani v druhé půli se obraz hry výrazně nezměnil. Šanci na zisk třech bodů dostali Jablonečtí, když byl dvacet minut před koncem vyloučen Daníček, ale ani početní převahu se hostům nepodařilo využít a tak utkání skončilo bez branek.  Teplice - Brno 1:1 Brno nastoupilo v Teplicích už s kapitánem Zavadilem, který kvůli zranění nehrál téměř rok. Do utkání ale lépe vstoupili domácí. Teplice se od začátku prezentovaly aktivní hrou, kterou zužitkoval ve 21. minutě Fillo, který se prosmýkl brněnskou obranou a překonal brankáře Melichárka. Vedení ovšem netrvalo dlouho. O čtvrt hodiny později si nešťastně srazil míč do vlastní sítě teplický Vondrášek. 
Zobrazit článek >
 
Začněte s během
Už delší dobu se rozmýšlíte, že byste chtěl začít s nějakým sportem? Chcete si zlepšit kondičku, posílit srdce, ale nechcete zatím utrácet mnoho peněz do vybavení? Začněte s během! Předem si určete, kolik dní v týdnu chcete věnovat běhu. V obchodech se sportovním vybavení si pak zakupte běžecké boty, které budou odpovídat intenzitě Vašeho běhu. Jak začít? Pokud jste nikdy neběhal, bylo by naprosto neefektivní, kdybyste chtěl napoprvé zdolat dlouhou trať bez přestávky. Nejspíše byste se brzy uhnal a ztratil byste motivaci. Pro takové začátečníky je nejvhodnější takzvaná "indiánská chůze". Což je střídání chůze a běhu. Máte-li nějké to kilo navíc a zadýcháváte se už u samotné chůze. Zkuste nejprve aplikovat dlouhé procházky svižnějším krokem. Pak můžete pozvolna přejít k běhu trvajícího jednu minutu, který budete střídat se svižnější chůzí v délce tří minut. Běh na nás působí nejen co do efektu hubnutí, kdy je dobré běhat podle určité hranice tepové frekvence, ale také pro uvolnění napětí a stresu, chcete se cítit skvěle nebo máte v plánu uběhnout nějaký závod. Vše co potřebujete vědět o běhání najdete v knize BĚHEJ S NÁMI. Knihu zakoupíte v eshopu Eiffel Optic - zde. Každý běžec, plavec, cyklista či turista by měl mít skvělého parťáka, kterým jsou HODINKY iGET ACTIVE A2. Mají šest režimů dle typu pohybu – chůze, běh, běh na pásu, pěší turistika, cyklistika či plavání, při kterých zaznamenají všechny důležité parametry jako je počet kroků, uražená vzdálenost, tep či spálené kalorie. A aby byl záznam ještě přesnější, mají vestavěný GPS čip.    
Zobrazit článek >
 
Souboj loňských finalistů nabídl atraktivní podívanou!
Sparta Praha - Bílí Tygři Liberec - 4:3 po nájezdech Čtyřicáté druhé kolo hokejové extraligy přineslo zajímavý souboj, na ledě pražské Sparty se představil Liberec, který je momentálně na prvním příčce tabulky. Pražané se drží na místě pátém. Tento souboj byl pikantní i tím, že tyto celky se potkali v loňském finále, které pro po několika vyčerpávajích bitvách ovládli liberečtí Bílí Tygři, kteří porazili Spartu 4:2 na zápasy a o svém triumfu rozhodli právě na ledě Sparty, kde v prodloužení šestého zápasu vystřelil Severočechům titul Martin Bakoš. Tento zápas ale začal lépe pro domácí. Liberečtí sice vstřelili první branku, ale ta nebyla uznána. Skóre tak otevřeli Pražané. Konkrétně Michal Řepík, který ještě v loňské sezoně působil pod Ještědem. Krátce po zahájení druhé dvacetiminutovky se domácí dostali do dvoubrankového vedení. Hlinka našel Deveauxe a ten propál Willa. Úřadující mistr snížil v polovině zápasu. Bližňákovu přihrávku zpoza branky dokázal dostat do branky Svačina. A studená sprcha pro domácí přišla pouhých pět vteřin před koncem druhé třetiny. Podruhé přihrávající Bližňák našel podobně jako v první případě Vlacha a ten srovnal skóre. A ve třetí třetině dokázal Liberec skóre otočit. Jelínek z úhlu překvapil brankáře Sparty a poslal Tygry do vedení. Hosté ale vedení neudrželi, domácí dokázali šťastným gólem dvě minuty před koncem srovnat. V prodloužení se nikdo neprosadil, Gernáta v úniku vychytal brankář Liberce Will. O vítězi tak rozhodla nájezdová loterie, ve které byli šťastnější domácí, za které se prosadil Vrána.
Zobrazit článek >
 
Sporty, o kterých jste pravděpodobně ještě neslyšel I
Fotbal, tenis, ragby nebo třeba gymnastika. To jsou sporty, které bezpečně znáte. Existují však ale i sporty, o kterých jste jistě ani neslyšel. Pojďme si představit ty nejzajímavější sportovní aktivity. Nalákala vás některá?   Hokej pod vodou Tento speciální hokej má téměř stejná pravidla jako ten na ledě. Hráči jej samozřejmě hrají v plavkách. Sport vznikl ve velké Británii, založen byl samozřejmě potápěči. Dnes máme v této disciplíně i české reprezentanty, hokejové potápěče z Českých Budějovic. Diskování Tomuto sportu se říká pokaždé jinak, někdy o něm můžete slyšet taky pod názvem diskgolf nebo diskbasket. Jedná se o hru, kdy hráč musí dopravit létající talíř do speciálních košů a to se mu musí povést samozřejmě pomocí co nejméně hodů. Diskgolf se hraje samozřejmě nejvíc v letním období. Prostorem pro hraní jsou většinou sjezdovky. Jedna ,,aréna‘‘ je například pro hráče připravena ve Skiareálu Špindlerův Mlýn. Hraje se však i v Praze. Ikaros Ikaros představuje spojení počítačové hry s trochou námahy. Vstoupíte do speciální konstrukce, nasadíte si speciální brýle a začíná letecké nebo potápěčské dobrodružství. Bossaball Sport z názvem Bossaball se dá herně přirovnat k volejbalu. Tým se skládá ze tří hráčů, kteří se proti svým soupeřům na opačné straně sítě pohybují na nafukovací ploše, která by se dala zpodobnit se skákacím hradem. Ve středu se nachází trampolína pro jednoho hráče. Ten dává smatche. Hráči si během hry vyměňují pozice. Tento sport je uznaným mezinárodním sportem. Láká vás více sportovních zajímavostí? Přečtěte si knihu Sport a meditace, která řeší tuto tematiku z trochu jiného úhlu. Publikaci najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Goodie: MSM
Methylsulfonylmethan aneb MSM. Trochu vás termín této organické sloučeniny odradil? Nebojte se, v dnešním článku vám vysvětlíme, k čemu je takzvaná látka MSM dobrá. Nejedná se o nic jiného než speciální druh síry, který je vhodný k užívání zejména pokud vás bolí klouby.  Používá se taky jako lék na chrápání. MSM v tomto případě vyhledejte ve formě spreje.  Produkt má skvělý vliv na vlasy. Podporuje jejich růst a celkově vlasy posiluje. Zlepšike taky růst nehtů, má vliv na zdraví kůže.  MSM se pyšní protizánětlivými účinky. Posiluje imunitu.  Síra je vhodná zejména pro léčbu kloubů. Působí proti osteoporóze, revmatické artritidě. Pokud vás bolí klouby a neznáte příčinu, produkt MSM není od věci otestovat, měl by vám pomoci. Poradí si se všemožnými problémy. Pomáhá taky proti otokům.  Jestliže aktivně sportujete, MSM berte jako klasický doplněk stravy, pomůže vám ochránit dlouhodobě klouby a kloubní pouzdra. Zamezíte tak vzniku různých zánětlivých onemocnění. Organická síra vyživuje taky šlachy, chrupavky a vazy.  Doplněk stravy berte pravidelně. Začněte množstvím jedné čajové lžičky (max 3 g) a postupně navyšte na doporučenou denní dávku dvou čajových lžiček (max 6 g). Rozmíchejte směs ve 200 ml vody nebo oblíbeném nápoji. MSM se nemusíte bát přimíchat taky do džusů. Díky jejich obsahu vitaminu C dojde ke zvýšení vstřebávání kolagenu. 
Zobrazit článek >
 
Odstraňte negativní náladu boxováním
Se špatnou náladou se občas potýká každý. Někdo to dokáže potlačovat, ale jednoho dne jednoduše vybuchne a odnese to mnoho lidí okolo, kteří jsou v podstatě nevinní. Znáte to, když si na Vás šéf vylije zlost, protože třeba jen špatně vstal, vy se pak po celý den pohybujete v negacích a hledáte si oběť, která to takzvaně slízne. Tou obětí se může stát nejen Váš podřízený, ale i někdo z Vaší rodiny, čímž vyvoláte nesmyslnou hádku, třeba s manželkou. Abyste si od negativních myšlenek a nálady patřičně ulevil, zkuste začít boxovat! Box přináší mnohá pozitiva: úleva od stresu získání síly zpevnění postavy psychická pohoda Než si zakoupíte boxovací pytel, nejprve se zapište do kurzu boxu, kde Vás instruktor naučí správné boxovací techniky úderů. Z počátku budete boxovat do prázdna, a až zvládnete počáteční gesta, můžete přejít na boxovací pytel. Boxování do pytle Vám pomůže zpevnit svaly ramen, trapézové svaly, zádové svaly i trojhlavé svaly. Dále zvýšíte sílu úderů, zlepšiíte si vytrvalost a odolnost. A v neposledním posílíte aerobní práci, vybijete a eliminujete každodenní napětí. Pokud se Vám bude dařit a budete uvažovat i o startovní dráze v boxování, budete kromě boxovacího pytle potřebovat i další vybavení, mezi které spadají boxovací zápasové rukavice - Fighter zápasové boxovací rukavice.
Zobrazit článek >
 
Vyřazovací boje přinášejí další překvapení! Kometa je v trháku, Liberec nezaváhal!
Play off české extaligy je v plném proudu a přináší vše co je s finální částí sezóny spojeno - strhující bitvy, góly, rvačky i překvapivé výsledky. Právě o překvapení se postarala brněnská Kometa v druhém utkání na Spartě nebo chomutovští Piráti v Třinci. Hradec Králové - Litvínov 3:0 (stav série: 1:1) Druhé zaváhání na domácím ledě už Hradečtí nedopustili a po přesvědčivé výhře srovnávají stav série na 1:1. Domácí měli utkání ve svých rukou, branky Gregorce, Džerinše a Knotka jim zajistili bezpečné vedení, naopak litvínovští střelci selhali a hradeckou síť nerozvlnili ani jednou. Další utkání se odehraje na litvínovském stadionu. Sparta Praha - Kometa Brno 2:3 po prodloužní (stav série: 0:2)  Naopak pražská Sparta úvodní prohru s Brnem odčinit nedokázala a prohrála i podruhé. Stejně jako v prvním utkání šli domácí do vedení, ale Kometa dokázala dvakrát srovnat a v prodloužení nakonec zápas definitivně na stranu Brna otočil obránce Kováčik, který vstřelil vítěznou branku. Série se přesouvá do Brna a Pražané budou mít velmi těžkou práci. Třinec - Chomutov 0:2 (stav série 0:1) Včera se rozjeli i druhé dvě série. V utkání Třince s Chomutovem, který si vybojoval postup v předkole se překvapivě vedlo lépe hostům, kteří si brankami Vondrky a Poletína zajistili první vítězství. Naopak domácí nedokázali hostující obranu překonat ani jednou a o úvodní vítězství budou muset zabojovat v dnešní odvetě. Liberec - Plzeň 3:1 (stav série 1:0) Úřadující mistr nezaváhal a na domácím ledě přehrál Škodu Plzeň 3:1. Libereckým vyšel hlavně vstup do utkání, po první třetině vedli 2:0, v závěru se hostů podařilo snížit, ale Tygři si výhru nakonec pohlídali a ujímají se vedení v sérii 1:0. 
Zobrazit článek >
 
Akumulátorový vysavač Sencor
S úklidem prachu, chlupů, drobečků a podobných nečistot v bytě nám spolehlivě pomáhají vysavače. Jsou různě velké a výkonné a mají množství funkcí a většinou solidní příslušenství. Účinně s nimi vysajete i ta nejnepřístupnější místa. Auto sice není byt, ale nejedná-li se zrovna o kabinu nákladního auta, není důvod mít v autě pískoviště. Nečistotám, které odstraníte pouze vysavačem – chlupy od zvířat, zaschlé bláto a další, se ale jen obtížně vyhnete. Jak se nečistot zbavit? Smetáček s lopatkou není pro tyto účely optimální náčiní. Na místě je použití vysavače, jenže, marná sláva, ten má obvykle krátký přívodní kabel. Nebydlíte-li někde, kde lze překážku úspěšně zdolat, stanete se častým návštěvníkem benzinové pumpy vybavené průmyslovým vysavačem a utratíte hromadu peněz. Jako první pomoc předcházející důkladnému úklidu je skvělým pomocníkem malý ruční akumulátorový vysavač SENCOR SVC190B. Ruční vysavač SENCOR SVC190B je určen k vysávání suchých i mokrých nečistot. Bez obtíží s ním rychle odstraníte hrubé nečistoty, protože na jedno nabití vydrží v provozu až 15 minut. Ruční vysavač má omyvatelný permanentní filtr a do ruky není těžký. V příslušenství má kartáčovou hubici, štěrbinovou hubici a nástavec pro vysávání mokrých nečistot. Vysavač SENCOR SVC190B zakoupíte v sekci Elektroniky pro domácnost.
Zobrazit článek >
 
Toulky po Istrii s průvodcem
Jadranské moře a pobřeží Chorvatska se svými 1185 ostrovy, menšími ostrůvky a útesy patří mezi nejoblíbenější cíle zahraničních i našich turistů. Istrie je pro nás nejblížším bodem Chorvatska. Nabízí velmi rozmanitou přírodu, krásná města plná historických památek, chutnou gastronomii, širokou škálu sportovního vyžití a nezapomenutelnou rekreaci. Četné mariny, přístavy a kotviště přilákají milovníky plavby po moři. Můžete zde podniknout mnoho zajímavých výletů nejen po moři, ale i po souši a vychutnat si nádheru Istrie všemy smysly. Istrie tvoří nejzápadnější část Chorvatska a patří mezi největší poloostrovy v Jaderském moři. Povrch Istrie je mrně zvlněný a téměř celé území je tvořeno vápencem. Hlavní sezonou je období měsíců července a srpna. Teplota vzduchu se pohybuje od 28 do 32oC, v noci pak teplota klesá až o 10 stupňů. Teplota vody je okolo 23 až 25oC. Převažuje zde slunečné pobřeží a déšť se objevuje v krátkých přeháňkách. Avšak Istrijský poloostrov je krásný i v jiných ročních obdobích. Například na jaře, kdy se příroda probouzí ze zimního spánku, vše se začíná zelenat. Jaro je spojeno s deštivým počasím, ale pohled na krásně sytě zelenou přírodu je, pro letního návštěvníka, něčím netradičním. Zima zde bývá mírná, sníh a mráz tu jsou velmi zřídkakdy. Spíše se zde setkáte s pravidelnými dešti. Budete-li cestovat po Istrii, mějte s sebou i skvělého průvodce, se kterým objevíte všelijaké zajímavosti, které poloostrov nabízí. Průvodce po zahraničí - Chorvatsko Istrie zakoupíte v eshopu zde: knihy.eiffeloptic.cz        
Zobrazit článek >
 
Co víte o bažantech?
Bažant obecný (Phasianus colchicus) - patří do podčeledi bažantů (Phasianinae). Tento druh se usazuje v téměř všech   druzích krajiny, ať už to jsou roviny nebo nižší středohorská pásma. Přednost však dává rovinám s hojností luk, polí, remízků a křovisek. Vzhled: samec - velmi pestrý, péřová ouška, zadní část krku a hrdlo černozelené, hrdlo v některých případech ohraničeno zespodu bílým obojkem, čerené poušky a kožní laloky, černá hruď s měděně červeným vzorem, hřbet a letky s hnědým vzorem, běháky s ostruhou. samice - menší, nenápadný světlý a tmavohnědý vzor. Potrava: rostlinná i živočišná strava. V létě dominuje živočišná (hmyz, červi, plži a malé myši). Na podzim konzumují více obilí, semena, plody, žaludy i bukvice. Zvuky: hlasitý pokřik kohouta, kterým označuje svoje teritorium. tiché pískání slepice. Rozmnožování: jeden kouhout oplodňuje několik slepic. V době tokání kohouti vydávají hlasité zvuky, čepíří se a provádějí tupé údery křídly. Tvrdé konflikty mezi samci jsou zcela běžné. Kuřata se vylíhnou zhruba po 8 týdnech od snůšky. Druhy lovu: lov se psem, lov s naháňkou Lov: doba lovu se řídí dle vyhlášky č. 254/2002 Sb. Objevujte další zvěř a druhy lovu s knihou MYSLIVOST z nakladatelství SLOVART. Tato kniha, kterou doprovází více než 1200 ilustrací, nabízí vyčerpávající přehled o všech aspektech lovu a myslivosti. V kulturněhistorické části jsou zachyceny umělecké poklady a klenoty: od prvních dochovaných výtvorů - asi 30 000 let starých plastik ze slonoviny a jeskynních maleb - přes doklady lovem nadšeného středověku, jako je slavná sokolnická kniha Friedricha II., až k nádherným malbám novověku. Druhá část knihy je věnována zvěři, jejímu přirozenému prostředí a dnešnímu lovu. Brilantní barevné snímky, které ji ilustrují, poutavě zachycují lovenou i lovící zvěř v jejím přirozeném prostředí, ať už jde o kličkujícího zajíce, taneční tok tetřívků, hrozícího vlka, či lovícího sokola. Třetí část tvoří pestré informace z kulturní historie a biologie zvěře doprovázené více než stovkou map rozšíření jednotlivých druhů. Knihu uzavírají příspěvky o plemenech loveckých psů a o lovech s kamerou. Třešničkou na závěr je pak zvěřinová kuchařka.  
Zobrazit článek >
 
Nikon D3400 + 18-105 VR
Nikon D3400 je ideální zrcadlovka vhodná pro začátečníky. Tento fotoaparát je dosti výkonný, je malých rozměrů a má nízkou hmotnost. Snadno se ovládá a má snímač s rozlišením 24,2 Mpix a rychlostí snímání až 5 sn./s. Je brilantním prostředkem pro získání vysoké kvality obrazu digitálních jednookých zrcadlovek při zachování jednoduchého ovládání. Snadné bezdrátové spojení SnapBridge s mobilním telefonem či tabletem. Režim Průvodce pro rozvíjení fotografických dovedností. Akumulátor s vysokou kapacitou Když budete používat digitální jednookou zrcadlovku Nikon, získáte: rychlost přesnost ovládání dostačující k zcela snadnému pořízení výjimečně brilantních snímků. Bez ohledu na to, jestli fotografujete blízké nebo vzdálené objekty, zaostří perfektní systém automatického zaostřování (AF) vždy rychle fotografovaný objekt a udržuje jej zaostřený. Po zahájení akce může fotoaparát D3400 fotografovat rychlou frekvencí 5 sn./s a zachytit tak pět vynikajících snímků každou sekundu. Legendární objektivy NIKKOR konzistentně produkují snímky, které vynikají barvami a brilancí. A proslavená ergonomie výrobků Nikon zaručuje snadnou dostupnost klíčových ovládacích prvků. Díky optickému hledáčku fotoaparátu je tvorba kompozice snímků mnohem příjemnější než při fotografování chytrým telefonem nebo kompaktním fotoaparátem. Toto je skutečná fotografie: přiložíte oko k hledáčku a vidíte brilantní aktuální záběr objektivu. Obraz v hledáčku není narušován dopadajícím slunečním světlem ani jinými rušivými prvky, takže se můžete soustředit na fotografovaný objekt. Fotografování s využitím hledáčku rovněž znamená, že získáte stabilní držení fotoaparátu a dosáhnete stabilnějších snímků, zejména při fotografování vzdálených objektů dlouhým teleobjektivem. Pokud vlastníte digitální jednookou zrcadlovku Nikon, nevlastníte jen fotoaparát. Máte možnost zkoumat zcela nový svět fotografie.
Zobrazit článek >
 
Bambucké máslo pro úlevu od napětí
Únava ducha i těla patří k aktivnímu životnímu stylu. Navodit si je můžeme sportem, prací i prostým nicneděláním. Nedostatek pohybu má za následek atrofování svalstva, pohybové obtíže, a ač to není vyloženě viditelné, dokonce i sníženou odolnost vůči stresu. Jak jim předcházet? Není nutné vyloženě aktivně sportovat, ostatně ne vždy to je možné. Stačí provozovat sport rekreačně, jen se nevozit, a pokud to jen trochu jde, alespoň chodit, plavat, pracovat na zahradě a podobně. Zvláště s rostoucím věkem je třeba se vyhýbat extrémní jednorázové zátěži, protože může spíš ublížit než prospět. A když už se náhodou sportem či prací namůžete, pořídit si pomocníka, který podpoří úlevu od bolesti a únavy. Vhodným pomocníkem v tom může být Šlehané BIO bambucké máslo citronová tráva. Moc hezky voní – po meduňce a citronové trávě, čímž navodí uvolňující a relaxační náladu. Podpoří úlevu od napětí, bolestí, svalového napětí a vyčerpání. Šlehané bambucké máslo, obsahující meruňkový, sojový a mandlový, je obohacené o hřejivé esenciální oleje z citronové trávy, máty a rozmarýnu. Šlehané BIO bambucké máslo citronová tráva dobře roztírá a pokožka ho snadno vstřebává. Nezanechává ji mastnou, ale zvláčněnou a voňavou. Šlehané BIO bambucké máslo citronová tráva je produktem nejvyšší kvality bez barviv, konzervantů, parfémů a dalších syntetických příměsí. Je dalším z produktů, který se zavděčí i veganům, neobsahuje žádné složky živočišného původu. Zakoupíte ho za velmi příjemnou cenu v sekci Zdraví.  
Zobrazit článek >
 
Tenistka Mirzaová pod palbou kritiky islámských duchovních
Sania Mirzaová v posledních dnech čelí verbálním útokům radikálních islámských duchovních. A ne poprvé. Indická tenistka, která vyniká ve čtyřhře a je také deblovou parťačkou české Barbory Strýcové, je pod palbou tvrdé kritiky. Hráčka, která vyznává islám se totiž znelíbila muslimským duchovním. Šajíd Rašíd, jeden z předních kazatelů koránu, se do tenistky, která je první indickou ženou, která vyhrála titul na okruhu WTA, opřel před začátkem Australian Open. Kritizoval hlavně její oblečení, které označil za nelegální, sexuální a proto neislámské. A Rašíd nešetřil ani ostatní muslimské sportovkyně. Řekl, že pokud sport po ženách požaduje, aby odložily své burky, neměly by ve sportu vůbec působit. Sama Mirzaová je přitom praktikující muslimkou a lpí na tradicích. Čte korán, pětkrát denně se modlí a v období ramadánu se snaží vůbec nehrát. Ani to ji ale před verbálními útoky neochrání, o čemž už se v minulosti několikrát přesvědčila. Nejednou byla kritizována za oblečení a bylo jí doporučeno, aby začala nosit pokrývku hlavy a dlouhou tuniku. Vlnu nevole také vyvolalo to, že po skončení zápasů smíšené čtyřhry objímá své mužské soupeře. Náboženští radikálové dokonce jednou zapálili její sochu v reakci na to, že tenistka v médiích propagovala bezpečný sex.
Zobrazit článek >
 
Tep pod kontrolou s chytrými hodinkami
Velmi zajímavým, módním a sportovním doplňkem jsou chytré hodinky značky GARMIN. Nový model těchto běžeckých hodinek je vybavený optickým měřením tepu, který měří z Vašeho zápěstí ruky. Hodinky mají malé rozměry a nízkou hmotnost. Při sportu Vás nebude rušit ani jejich nošení, protože jsou vybaveny velmi pohodlným řemínkem. Samozřejmostí je pak velmi slušná funkční výbava poskytující vše důležité pro běhání a další sportovní aktivity. To vše za velmi příjemnou cenu.  K dispozici budete mít hned několik režimů – pro běh, běh na páse, jízdu na kole či fitness cvičení. Ve výbavě nechybí ani funkce jako vibrační alarm, AutoLap, AutoStop, automatické odesílání tréninků do tréninkového deníku. Samozřejmostí je pak integrovaný krokoměr či měření délky a kvality spánku. Garmin Forerunner 35 budou monitorovat vaše celodenní aktivity, včetně srdečního tepu zahrnující automatickou detekci klidového srdečního tepu. Velkou výhodou je zde optické snímání srdeční aktivity, již nebudete muset dokupovat a nosit hrudní pás, který je v mnoha případech při sportu obtěžující. Při vnitřních aktivitách lze funkci GPS vypnout a šetřit tak baterii. Hodinky jsou určeny pro všestranné využití. Již zmíněné sportovní profily jsou přizpůsobeny pro mnoho typů aktivit – běh, cyklistika, in-line bruslení či lyžování. Každý profil si lze samostatně nastavit, toto nastavení si budou hodinky pamatovat. Můžete si tak v jednotlivých profilech nastavit kombinaci hodnot, které budou hodinky sledovat a následně i zobrazovat. 
Zobrazit článek >
 
Bulgarian Tribulus Original
KOTVIČNÍK ZEMNÍ (Tribulus Terrestris) - je rostlina s trnitými plody. Dostává název Puncture Vine, pod kterým je nejvíce známá v anglicky mluvících zemích, jelikož její semena jsou jako ostny, hroty kovového ježka. Říká se, že jsou tak ostrá, že když dozrají snadno proděraví chodidlo či duši od kola. Z rostliny se užívají plody, listy i kořen na celou řadu zdravotních problémů. I když je Tribulus Terrestris považován za jedovatou rostlinu ve Spojených státech a Autrálii, je široce využíván pro posílení sexuální touhy mužů i žen, a při problémech s erekcí mužů. Také v tradiční čínské medicíně i indické ajurvédě má dlouhou historii používání. Kulturisté, po aplikaci série anabolik, jej někdy berou pro obnovu hladiny testosteronu ve svém organizmu. Můžeme předpokládat, že Tribulus pomáhá při zdravotních komplikacích kardiovaskulárního systému, včetně anginy pectoris, vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu, anémie a krevního oběhu. Ale jsou to i časté poruchy zažívání, jako zácpa a plynatost při kterých  by bylo možné úspěšně použít Kontvičníku. V čínské medicíně se například užívá jako tonika na játra, při otravách jídlem i přejídání. Také v indické ajurvédě má mnoho využití, například pro snížení Vát, jako diuretikum a při léčbě poruch urogenitálního systému. Ale i další tradiční medicíny bylinu využívají jako diuretikum k léčbě hypertenze a anginy pectoris. Někteří jsou přesvědčeni, že také pomáhá předcházet tvorbě ledvinových kamenů (původem ze šťavelanu vápenatého a struvitových kamenů). Tedy jeho antiseptické a močopudné vlastnosti mohou snížit výskyt infekcí močových cest. Také je využíván jako pomocník v případě vnitřních i vnějších poruch imumity, např. alergické onemocnění kůže, exémů a lupénky. Bulgarian Tribulus Original kapsle zakoupíte v eshopu zde: zdravi.eiffeloptic.cz            
Zobrazit článek >
 
Play off má za sebou první zápasy, v obou duelech se vedlo lépe hostům!
Hokejová extraliga vstoupila do finální části, včera mohli diváci vidět první bitvy vyřazovacích bojů. Oba zápasy nabídli strhující průběh a oba nakonec dopadly lépe pro hosty, dokonce i stejným výsledkem.  Hradec Králové - Litvínov 2:3 (stav série: 0:1) První čtvrtfinále této série se odehrálo na hradeckém ledě, domácí hráči ale nedokázali této výhody využít a do vedení v sérii tak jdou hosté z Litvínova. Úvod přitom zvládli lépe hráči Hradce, v osmé minutě je do vedení poslal Kukumberg. To ovšem bylo od domácích na dlouho dobu vše. Před první přestávkou srovnal skóre Válek a v polovině zápasu poslal žlutočerné do vedení Lukeš, který využil nedorozumění v hradecké obraně a ve vlastním oslabení skóroval. A k nedorozumění došlo v domácí obraně ještě jednou, odražený puk následně zametl do sítě Martynek. Hradec se snažil o snížení, to se mu nakonec podařilo, ale Džerinšův gól přišel příliš pozdě a první bod tak bere Litvínov.  Sparta Praha - Kometa Brno 2:3 (stav série 0:1) I Sparta, jako domácí tým, vstoupila do utkání dobře, ale k vítězství utkání nakonec nedovedla. Série proti rivalovi z Brna patrně sparťany nabudila a ti se tak dokázali prosadit hned dvakrát v rozmezí dvaceti vteřin po uplynutí pěti minut hry. Nejdřívě byl pohotový Hlinka, následně v síti skončila i rána Řepíka. Hosté se ale postupně dostávali do zápasu a vytvářeli si stále více šancí. Jednu z nich dokázal v úvodu druhé části zužitkovat Němec a snížil na rozdíl jediné branky. Tlak na branku domácích rostl a pět minut před koncem přišlo vyrovnání, když puk do poloodkryté klece poslal Nečas. To ale nebylo vše, otřesenou obranou Sparty o minutu později prolétl Zohorna, naservíroval puk Malletovi, který se nemýlil a vystřelil Brnu první bod v sérii. Dnes se hrají druhá utkání obou sérií.   
Zobrazit článek >
 
Mistrovství světa vypuklo! Jak se dařilo národnímu týmu?
K radosti hokejových fanoušků bylo již odstartováno hokejové MS! Letos mistrovství pořádá Francie a Německo. Náš národní tým sehrál svůj první zápas proti Kanadě, bohužel do turnaje vstoupil prohrou. Česká republika - Kanada 1:4 České reprezentaci se proti Kanadě nedaří dlouhodobě nedaří a potvrdil to i tento zápas. Přestože hráči se lvem na prsou byli svým protivníkům vyrovnaným soupeřem a hokejisté obou výběru si vytvořili veliký počet šancí, zužitkovat je dokázali především Kanaďané. Hned tu první, kdy Scheifele našel od zadního mantinelu O´Reillyho, dokázal druhý jmenovaný proměnit. Příležtost navýšit skóre měl Point, který se řítil sám na Mrázka, český brankář ale pohotově zasáhl a změnu skóre nepřipustil. Na druhé straně si stejně dobře počínal Pickard, který vychytal Řepíka.  Úvod druhé části vyšel lépe zámořskému výběru, už po pětapadesáti vteřinách zapadlo do české branky nahození Mathesona. Naši střelci se dál trápili a brankář Pickard předváděl skvělé zákroky. Naději ale vykřesal v padesáté třetí minutě dorážející Radil, který tak oslavil svůj první zápas na MS. Tento stav ovšem netrval dlouho. Po dvou minutách se prosadil Barrie a Kanada opět odskočila do dvoubrankového vedení. Vítězství Javorových listů korunoval trefou do prázdné branky Skinner. Další zápasy MS: USA - Německo 1:2 Finsko - Bělorusko 3:2 Švédsko - Rusko 2:3 na nájezdy
Zobrazit článek >
 
Hvězdy NHL po roce opět zářily! Bohužel bez českého zástupce
Jak je již dlouhé léta zvykem, i letos se v zámoří konala veliká hokejová show, zvaná All Stars Game. Tento exhibiční program se letos konal v Los Angeles. All Stars Game je pro fanoušky perfektní příležitost vidět většinu největších hokejovách hvězd současnosti zároveň na jednom ledě. Ani letos tomu nebylo jinak. Bohužel, pro české fanoušky nebyl letošní ročník ozdobený některým z českých zástupců. Ostatní hokejisté se ale činili. První den byl jako obvykle věnován dovednostním soutěžím. Hráči si tak vyzkoušeli netradiční disciplíny a poměřili síly v nejrůznějších cvičeních. Například rychlosti bruslení, šikovnosti při zdolávání slalomu nebo přesnosti střelby. Jednou z parádiček letošního ročníku byl výkon brankáře Arizony Mike Smithe, který dokázal přes celé hřiště trefit přesně do vymezeného prostoru, který nebyl o moc větší než samotný puk. Druhý den následovaly zápasy. Hráči byli rozděleni do různých divizí v závilosti na lokaci svého klubu. V semifinále poměřili síly Atlantická s Metropolitní divizí a také Pacifická s Centrální. Do celkového finále nakonec postoupily divize Pacifická a Metropolitní a lépe se dařilo druhým jmenovaným, kteří nakonec vyhráli poměrem 4:3. Nutno ovšem říci, že o výsledek v tomto případě moc nešlo. Největším cílem All Stars Game je pobavit co nejvíce fanoušků a to se povedlo i letos.
Zobrazit článek >
 
NIKON COOLPIX B500
Fotoaparát NIKON COOLPIX B500 ultrazoom s 16Mpix CMOS snímačem, stabilizovaným objektivem s 40× zoomem. Full HD video, Wi-Fi připojení, výklopný 3" LCD. Prozkoumejte výkonnost objektivu NIKKOR s 40násobným optickým zoomem, který lze s využitím funkce Dynamic Fine Zoom rozšířit až na 80násobný, a přeneste se do srdce každé akce prostřednictvím bočního ovladače zoomu s vynikající stabilitou. Získejte jedinečné úhly pohledu s využitím výklopného monitoru LCD s vysokým rozlišením, zachyťte snadno každý objekt s pomocí tlačítka zoomu se skokovým vrácením a udržujte fotoaparát propojený s chytrým zařízením prostřednictvím funkce SnapBridge. Intuitivní ovládání fotoaparátu zjednodušuje fotografování a prostřednictvím voliče expozičních režimů lze aktivovat často používané funkce, zatímco klasický design přístroje komfortně padne do rukou. S objektivem NIKKOR vybaveným 40násobným optickým zoomem, který lze s využitím funkce Dynamic Fine Zoom rozšířit až na 80násobný, zachytíte všechny akce na sportovních utkáních, vyfotografujete vzdálené detaily městských krajin v brilantních detailech nebo pořídíte působivě čisté snímky měsíce a noční oblohy. Nastavením svých oblíbených funkcí, jako je režim Auto, režim Scene nebo režim Sport, které se pro snadný přístup nacházejí na voliči expozičních režimů na horní straně fotoaparátu, si snadno zvolíte expoziční režim podle vlastních představ. Výklopný monitor s širokým pozorovacím úhlem vám umožní snadné fotografování a tvorbu tvůrčích kompozic a poskytne vám přesný obrázek toho, co zachytíte na svých snímcích. Technologie zaostřování s vyhledáním hlavního objektu, která analyzuje snímací podmínky pro rychlé rozpoznání objektu, zaostří okamžitě na fotografovaný objekt. Stačí je namířit fotoaparát na požadovaný objekt a přístroj okamžitě odhadne místo, na které je třeba zaostřit.
Zobrazit článek >
 
Koupě spacího pytle aneb jak při výběru nesáhnout vedle I
Léto se přehouplo do druhé poloviny, ale vy možná teprve plánujete pořádné dobrodružství na vodě. Dnešní článek, který je rozdělen do tří částí, vám pomůže s výběrem správného spacáku nejen do letního období. Podíváme se na to, jaká kritéria před objednáním zohlednit. Na co se rozhodně při nákupu spacího pytle zaměřit? Čtěte dál náš článek. Druhy spacích pytlů: Promyslete účel Míst, na kterých můžete vytáhnout spacák, je nespočet. Tak třeba ve stanu, když budete přespávat pod širákem nebo i v rámci turistiky s přespáním v chaloupce, kde nemáte k dispozici klasickou peřinu. V první řadě je při výběru třeba zohlednit účel daného příslušenství ke spaní. Kdy plánujete spacák využívat? Jestliže váš spacák budete používat pouze v létě na přespání ve stanu nebo si jej vozíte s sebou místo přikrývky do vnitřních prostor, jak bylo zmíněno výše, postačí vám takzvaný letní spacák. Je tenký, moc neváží a dobře jej složíte do malého vaku. Pokud však víte, že budete přespávat venku i v podzimním či jarním období, kdy ještě zem není dostatečně vyhřátá nebo slunce naopak už ztrácí na síle, popřemýšlejte o koupi zimního spacáku. Zvládnete v něm přečkat i chladnější noci, v těch lepších i mráz. Existují i další kategorie spacáků. Můžete si vybrat spací pytle do extrémních podmínek, které se někdy nazývají jako expediční. Dále by vás mohl zaujmout tak trochu univerzální přikrývkový vak, tří sezónní spací pytel. V dalším článku se podíváme na další kritéria, na jejichž zohlednění byste neměl před koupí svého spacího favorita zapomenout. 
Zobrazit článek >
 
Extraliga se blíží ke konci základní části
Čtyřicáté čtvrté kolo nejvyšší české hokejové soutěže je už minulostí a do konce základní části tak zbývá pouze osm hracích dnů. Tabulka se stále více zamotává, i díky výsledkům posledních zápasů. Sparta - Olomouc 2:4 Hosté dokázali domácí přetlačit před nejvyšší návštěvou sezony - do O2 areny zavítalo přes patnáct tisíc diváků. Sparta sice šla do vedení zásluhou Řepíka, Kohouti z Olomouce ale dokázali zápas strhnout na svou stranu, dvěma góly se na tomto výsledku podílel útočník Mory Laš. Pardubice - Hradec 1:4 Tradiční derby vyznělo i počtrvté v sezoně lépe pro Hradec Králové. Pardubice sice šli do vedení už po třech minutách, kdy trestné střílení proměnil Sýkora, ale poté už stříleli branky pouze hosté a po třech prohraných zápasech dokázali opět naplno bodovat. Karlovy Vary - Třinec 1:2 Na led posledních Karlových Varů zavítal Třinec, kterému sice patří druhé místo v tabulce, ale v poslední době se spíše trápí. I do toho utkání vstoupili lépe hokejisté z lázeňského města. Přesilovková trefa Sičáka ale byla jediným úspěchem domácích v tomto zápase a Třinci se dvěma brankami podařilo otočit zápas na svou stranu. Liberec - Chomutov 4:5 Ani prvnímu celku tabulky se moc nedaří. Chomutov byl v celém zápase vždy o krok dopředu, domácí sice neustále dotahovali, ale trefu Humla pět minut před koncem už dotáhnout nedokázali a prohráli tak potřetí v řadě. Litvnínov - Mladá Boleslav - 5:4 po prodloužení Zajímavou zápletku přinesl souboj litvínovských Chemiků a Bruslařů z Mladé Boleslavi. O výhru v základní hrací době připravila domácí trefa boleslavského Pospíšila z poslední minuty. Nakonec ale byli domácí přeci jen spokojenější, když se v prodloužení prosadil Hanzl a přisoudil tak bonusový bod Litvínovu. Plzeň - Zlín 7:1 Souboj tabulkových sousedů ovládli jednoznačně domácí Indiáni. Už po první třetině byl stav 4:0 a zmar Ševců ze Zlína pokračoval i dále. Čestnou branku hostů vstřelil Gago za stavu 7:0 pro domácí. Vítkovice - Brno 3:2 po prodloužení Brněnská Kometa, která se potýká s velikým poklesem formy, nebodovala naplno ani v tomto utkání. Vítkovicím vystřelil bod navíc v prodloužení Květoň.
Zobrazit článek >
 
Praktická plážová podložka
Jako děti jsme milovali koupaliště. Bohužel bylo docela daleko, vstupné a pobyt pro celou rodinu nebyl z nejlevnějších, což ostatně platí i dnes, proto jsme tam moc často nechodili. Naopak jsme neměli rádi opalování na louce. V blízkosti nebyla žádná voda. Tráva byla vysoká, lezl po nás obtížný hmyz, vše se na nás lepilo a co bylo horší, museli jsme v klidu ležet na chlupaté dece. Pro městského člověka to byl ale jediný způsob, jak v letních měsících a době mimo prázdniny nachytat bronz. V té době o škodlivosti nemírného slunění neměl ani ponětí a hrozilo leda nepříjemné spálení, s následnými puchýřky a oloupáním kůže. Obrátíme-li se k současnosti, dávno se nesluníme na zarostlých loukách. Můžeme cestovat, opalovat se na plovárnách i terasách domů. Louky jsou většinou soukromé, sekáme je a chlupaté deky ztratily své letní uplatnění. Nahradily je lehké a dobře přenosné podložky. Například nepřehlédnutelná podložka Calter. Vrchní část pěnové podložky je bavlněná, spodní tvoří vlhko těsné PVC. Není nutné se ji pokoušet našlapat do zavazadla. Snadno ji totiž uchopíte našitá ucha. Nízká hmotnost umožňuje, aby si podložku neslo samo i dítě. Stačí si vybrat barvu. Své uplatnění najde nejen na pláži, ale také na sportovních akcích, nevo třeba na fesťáku. Skladnou plážovou podložku Calter o rozměrech 175 x 55 x 1,5 cm najdete v sekci Sport.
Zobrazit článek >
 
Jóga je i pro muže I
Není tajemstvím, že skupinové lekce jógy jsou zaplněné převážně ženami. Jenže jóga je úplně stejně vhodná pro obě pohlaví. Proč by muži měli cvičit jógu? Jaké má toto cvičení výhody? Odpovědi spolu s dalšími informacemi se dozvíte v našem článku.   Muži se povětšinou shodnou na tom, že pro jógu nemají předpoklady. Je pravda, že vaše těla nejsou tak flexibilní jako ta ženská. Jóga je pomalá pohybová aktivita související s protahováním, žádnou fyzickou sílu do cvičení nevkládáte, a tak můžete nabýt špatného domnění, že jóga není nic pro chlapy. Pozor na to, jóga nerovná se nicnedělání, při cvičení zjistíte, že musíte zapojit takové svaly, o nichž jste ani nevěděl, že je máte. Pohled na jógu se v mnohých kulturách liší. V asijském světě je jóga mnohem více ceněnou záležitostí, v Americe si ji však muži také váží víc. Lekce jsou zde namíchané, někdy skupinovou hodinu navštíví dokonce více mužů než žen. Jóga vás naladí do pohodového rozpoložení, budete se cítit uvolněný a plný energie. Cvičení vás naučí lépe ovládat tělo. Přestanou vás bolet problémové partie, bude se vám lépe dýchat. Jóga skvěle pomáhá nejen jedincům trpícím bolestí zad. Věřte, že se celkově budete cítit lehce, bude se vám chtít hýbat. Jóga léčí taky lenost. Jógu doporučuje dokonce mnoho lékařů jako druh rehabilitace. Pomůže odstranit napětí, které se nakumuluje ve vašem těle za celé dny nebo dokonce celý týden. 
Zobrazit článek >
 
Jak se správně obléknout na kolo? II
Cyklistické tretry Speciální boty na kolo slouží zejména vrcholovým sportovcům či lidem, kteří na kole běžně ujedou padesát kilometrů. S tretrami se pojí i speciální šlapky na kolo, které je nutné s vašimi současnými vyměnit. Tretry zajišťují správný náklon chodidla, spolupracují s kolem a kontrolují, zda jsou všechny svaly na nohách zapojeny, tak jak mají. Cyklistické čepice Speciálním doplňkem, který u nás není moc využívaný, jsou speciální cyklistické čepice. Jsou speciálně upraveny přímo k využívání na kolo. Některé typy se vejdou pod přilbu, jiné jsou určeny místo ní. Všechny čepice však mají speciální proužek, který zabraňuje stékání potu z čela do očí. Samozřejmě brání slunci. Díky reflexním proužkům, které by každá čepice měla obsahovat budete i pro auta viditelný. Čepice samozřejmě funguje taky jako ochrana proti horku, větru nebo dešti. Cyklistické šortky Pokud jezdíte dlouhé tratě nebo na kolo sportovně nasedáte každý den, budou se vám hodit speciálně vyztužené cyklo šortky. Nosí se na ostro, na ně si pak můžete nasadit ještě další volné kraťasy. Cyklistické sluneční brýle Nezapomeňte se na kolo vyzbrojit taky slunečními brýlemi. Jako ochrana před sluníčkem vám samozřejmě postačí běžné brýle. Pokud se rozhodnete pro cyklistické brýle, zajistíte si tak menší šanci proniknutí částeček ze vzduchu do očí. Brýle totiž kryjí téměř celou část očí, od slunečních brýlí se liší zejména délkou skel, které se v tomto případě sklápí až za roh očí.   Další doplňky na kolo a cyklistické příslušenství najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Bulgarian Tribulus Original 90 kapslí
Originální bulharský Tribulus Terrestris s garantovaným obsahem 60% protodioscinu Produkt je pravidelně v každé šarži (před uvolněním k prodeji) testován na nepřítomnost hormonů a prohormonů v akreditované laboratoři. Hlavním benefitem originálního bulharského VemoHerb Tribulus je vysoký obsah steroidního saponinu Protodioscinu ( standardizace na 60% ), což je v současné době v rámci celosvětového měřítka jeden z nejsilnějších dostupných extraktů z obsahem Protodioscinu na trhu  Tribulus Terrestris je rostlina, kterou můžeme nalézt v několika částech světa, jako jsou USA, jižní Amerika, Mexiko, Španělsko, Indie, Čína a Bulharsko. Ještě méně je veřejnosti známo, že bulharský Tribulus má úplně jiné vlastnosti, než Tribulus z ostatních částí světa. Originální bulharský Tribulus obsahuje 40-60x vyšší množství Protodioscinu v sušině oproti Tribulusu z ostatních částí světa. Z tohoto důvodu je také bulharský Tribulus jako surovina několikanásobně dražší.  Uvedený rozdíl ve složení je dán odlišným genotypem rostliny, obdobím sklizně atd. Proto je také např. činský nebo indický tribulus využíván k odlišným účelům jako je diuretické působení atd.  U těchto produktů není garantován obsah Protodioscinu, ale jsou obvykle uváděny pouze celkové saponiny, protože obsah Protodioscinu je minimální. Dávkování: Základní dávka je 3 – 6 kapslí denně ve třech dávkách po 1-2 kapslích. Zapijte dostatečně vodou. Tribulus koupíte v eshopu zdravi.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Co děláte před a po tréninku špatně?
Staňte se správným sportovcem, který vše dělá tak, jak má. Jaké prohřešky možná činíte?  Nejíte Cvičení s prázdným žaludkem je zdraví škodlivé. Dopřejte si před aktivitou alespoň menší svačinu. Cvičíte i při zdravotních potížích Pokud je vám mnohdy nevolno nebo vás trápí bolesti hlavy, či vás snad bolí klouby, zajděte si k lékaři. Nikdy není dobré cvičit s jakoukoliv zdravotní potíží. Akorát si tímto zaděláváte na další problémy. Překračujete své normy Každé tělo vydrží jinou zátěž. Své fyzické hranice můžete časem samozřejmě posunout, ale nic není hned. Neohlížejte se na druhé a cvičte podle sebe tak, aby bylo pro vás sportování stoprocentně bezpečné. Kouříte Jestliže jste kuřák, který zkrátka k životu alespoň trochu toho nikotinu potřebuje, tak jeho užívání alespoň omezte. Nekuřte před tréninkem ani po něm. Se zapálením cigarety si počkejte alespoň hodinku. Nepřevléknete se Není nic horšího, než cestovat domů ve vlhkém oblečení. Svaly potřebují být po náročném tréninku v teple a mokrými věcmi jim teplo rozhodně nedodáte. Navíc vám hrozí prochladnutí. Přejíte se I když vám při cvičení vyhládne, počkejte s jídlem minimálně půl hodinu. Dejte si po cvičení něco zdravého. Doplňte proteiny i bílkoviny, pokud nechcete jídlo zapíjet vodou, sáhněte po mléku, ovocném džusu nebo třeba kokosové vodě. Nenecháte tělu dostatečný čas na regeneraci Byl jste cvičit ráno a večer máte čas, tak proč se nestavit v posilovně? Protože vaše tělo je vyčerpané. I když se třeba cítíte zcela fit, musíte dát svalům alespoň den odpočinku. Ony vám to pak oplatí lepším výkonem. Další rady najdete v knize Tělo jako posilovna, kterou si můžete koupit zde.     
Zobrazit článek >
 
Podzimní hubnutí aneb které sporty se nejlépe hodí pro tuto roční dobu II
Chodit a chodit  Je vaším plánem zhubnout na podzim pár kilo? Pak se naučte chodit pěšky! Pěší chůze je ideální. Vykašlete se na auto i městskou hromadnou dopravu, pokud potřebujete přejet dva kilometry. Raději zvolte příjemnou procházku. Výhodné je, že chůze svědčí úplně každému. Procházky jsou doporučovány lidem se zdravotními obtížemi i starším jedincům. Vyrazit do přírody můžete se svou rodinou nebo klidně i sám. Jestliže se chystáte chodit primárně z důvodů snížení váhy, pak myslete na to, že byste se měl procházet svižnou chůzí a chodit nejméně čtyřicet pět minut.  Plavání a wellness  V tomto případě jde sice již o sport, který je nutné konat někde uvnitř mimo přírodu, pokud tedy nejste pravý otužilec, ale rozhodně bychom ho zde neměli zapomenout zmínit. Plavat můžete i po náročném dni, neboť se při něm skvěle uvolníte a protáhnete. Zařaďte plavecké výkony alespoň jednou týdně do svého seznamu aktivit. Jedná se o sport, který můžete kombinovat s jakoukoliv jinou aktivitou, neboť jsou při něm zapojovány obvykle úplně jiné svaly než při sportu jiném. A co po plavání? Navštivte wellness a užijte si chvíle uvolnění a plného relaxu. V sauně se skvěle prohřejte, dojde k uvolnění svalstva. Pokud vás bolí záda, můžete vyzkoušet infra komoru, při obtížích s dýcháním volte zase solné lázně. Jistě najdete svou oblíbenou místnost, ze které se vám nebude chtít ven. Do wellness choďte ideálně večer, po této proceduře byste měl už jen odpočívat.   
Zobrazit článek >
 
Jak nosit štulpny?
Cítit se komfortně a ještě vypadat stylově? Jak nasadit štulpny nejen na fotbal? Přečtěte si naše tipy. Až nad kolena Navlékněte si štulpny a vytáhněte  je do maximální délky. Pokud si pořídíte ty s gumičkou, máte jistotu, že vám nespadnou. Pokud se rozhodnete nosit je níž, stačí, když je jednou ohrnete a zapasujete na libovolné místo. Štulpny alias nadkolenky však mají své výhody a hlavně teď v zimě. Zabraňují nehezkým povrchovým odřeninám a ještě ochrání kolena před mrazem. Že tak nikdo štulpny nenosí? To se mýlíte. Co třeba fotbalová legenda Thierry Henry z Francie nebo brazilský útočník Neymar? Těsně pod kolena Nejčastěji nosí fotbalisté, ale například i běžci, štulpny těsně pod kolena. Na této variantě určitě nic nezkazíte. Mnozí hráči preferují tuto variantu z důvodu ohebnosti kolen. Problém může nastat ve chvíli, kdy vám podkolenky slézají dolů. S tím si nedělejte hlavu, k noze je snadno připevníte například pomocí tejpovacích pásek. Co nejníž Od extrému k extrému, jinak se to popsat nedá. Někteří vytahují štulpny až na stehna, jiní hráči je zase nechávají sahat jen do poloviny lýtek. Proč? Hráči k tomuto nošení mají obvykle dva důvody. Někteří dají na praktičnost, neboť chtějí nechat volnost lýtkovým svalům, jiní tak činí hlavně ze stylistických důvodů, neboť mají za cíl dát vyniknout svému tetování. Jistě vás zajímají zase známá jména. Na štulpnách zkrácené délky si zakládá například Radja Nainggolan nebo slovenský fotbalový záložník Mark Hamšík. 
Zobrazit článek >
 
Kvalitní fitness náramek a jak ho najít I
Jedním z druhů elektroniky, který právě zažívá vzestup jsou smart hodinky a taky fitness náramky. Dostaly i vás? Proč toto příslušenství používat? Dnes se podíváme do oblíbené sekce sportovců, tedy prozkoumáme všechny druhy fitness náramků. Nebojte, na hodinky přijde řada také. Kdybychom měly vyjmenovávat všechny značky chytrých sportovních náramků a jejich edice či kategorie, nikdy bychom neskončili, tak velké množství jich je. Trh je doslova zaplaven tímto chytrým příslušenstvím a stále je o něm poptávka. Při výběru se v první řadě musíte zaměřit na samotný účel náramků. Pokud nepotřebujete žádné dobré ,,měřítko‘‘ sportovních výkonů, postačí vám náramek nižší kategorie, který zvládne počítat kroky případně kalorie. Pokud vám jde zejména o zaznamenávání fyzických výkonů, budete si muset sáhnout trochu hloub do kapsy, protože potřebujete funkčnější zařízení. Je důležité, aby náramek počítal nejen korky, ale aby měřil například tepovou frekvenci, kontroloval pravidelnost dýchání a další body. Pro sledování srdečního tepu obvykle k hodinkám přísluší ještě hrudní pás. Potřebujete rychle náramek za milou cenu, který je však plně funkční a s ohledem na cenu i velmi výkonný? Pak prozkoumejte Fitness náramek M2 černý, který se pyšní mnohými funkcemi. Klikněte zde a přečtěte si, jaké výhody oproti ostatním levným náramkům tento nabízí. 
Zobrazit článek >
1 2 3 4 5 6