EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.CZ Pro ženy Pro muže Slevy a akce

Léto je tu: Trpíte otoky nohou? I

Publikováno dne 04.06.2019 od Kamila Spoustová

Krásné počasí je tu. Dlouho jsme se na něj těšil, avšak v parných dnech si říkáte, že byste vlastně zase radši viděl zimu? Pokud máte možnost, nejlépe strávený horký den je jednoznačně u vody. My se dnes ale nebudeme věnovat vodní radovánkám, zaměříme se na problém oteklých nohou. Proč vzniká, jaké jsou nejčastější příčiny a jak se otoků zbavit? Čtěte dál náš článek.

Otékání nohou trápí především jedince s nadváhou nebo ty, kteří své dolní končetiny využívají téměř celý den. Problém nastává často taky u jedinců staršího věku.

Nafouknuté nohy mohou být následkem infekce, která se do končetin dostala, taky špatného stravování, zánětu nebo poruchy lymfatického či oběhového systému. V nejlepším případě však má na vaše nohy viditelný vliv je teplo, které se projevuje doprovodnými problémy popsanými výše.

Jestliže bojujete s oteklýma nohama, určitě se vyplatí zařadit do jídelníčku zdravé potraviny. Vyřaďte z něj příliš slané pokrmy, dále mastná či tučná jídla. Omezte konzumaci alkoholu a ideálně úplně zanechte kouření.

Proti tvorbě otoků zaberou elastické punčochy. Jejich správný výběr je však vhodné prodiskutovat s odborníkem. Pozor, tento fakt může být zavádějící, neboť běžné těsné prádlo škodí. Určitě vynechte nošení celkově těsných ponožek nebo podkolenek s pevnou gumou.