Děti a rodina

Už delší dobu se rozmýšlíte, že byste chtěl začít s nějakým sportem? Chcete si zlepšit kondičku, posílit srdce, ale nechcete zatím utrácet mnoho peněz do vybavení? Začněte s během! Předem si určete, kolik dní v týdnu chcete věnovat běhu. V obchodech se sportovním vybavení si pak zakupte běžecké boty, které budou odpovídat intenzitě Vašeho běhu. Jak začít? Pokud jste nikdy neběhal, bylo by naprosto neefektivní, kdybyste chtěl napoprvé zdolat dlouhou trať bez přestávky. Nejspíše byste se brzy uhnal a ztratil byste motivaci. Pro takové začátečníky je nejvhodnější takzvaná "indiánská chůze". Což je střídání chůze a běhu. Máte-li nějké to kilo navíc a zadýcháváte se už u samotné chůze. Zkuste nejprve aplikovat dlouhé procházky svižnějším krokem. Pak můžete pozvolna přejít k běhu trvajícího jednu minutu, který budete střídat se svižnější chůzí v délce tří minut. Běh na nás působí nejen co do efektu hubnutí, kdy je dobré běhat podle určité hranice tepové frekvence, ale také pro uvolnění napětí a stresu, chcete se cítit skvěle nebo máte v plánu uběhnout nějaký závod. Vše co potřebujete vědět o běhání najdete v knize BĚHEJ S NÁMI. Knihu zakoupíte v eshopu Eiffel Optic - zde. Každý běžec, plavec, cyklista či turista by měl mít skvělého parťáka, kterým jsou HODINKY iGET ACTIVE A2. Mají šest režimů dle typu pohybu – chůze, běh, běh na pásu, pěší turistika, cyklistika či plavání, při kterých zaznamenají všechny důležité parametry jako je počet kroků, uražená vzdálenost, tep či spálené kalorie. A aby byl záznam ještě přesnější, mají vestavěný GPS čip.    

Nakličovat můžete téměř všechna semena, která jsou v naší kuchyni k dispozici. Velmi rychle lze naklíčit například pohanku, která se Vám může zdát pro naklíčování neobvyklá. Na rozdíl od jiných luštěnin, které patří mezi rychle klíčivé, trvá naklíčování pohanky o něco déle. Jak postupovat: neloupanou pohanku namočíme přes noc do vody poté pohanku hustě rozprostřeme na navlhčenou buničinu buničinu udržujeme mírně vlhkou klíčky pohanky se objeví zhruba po týdnu za dalších zhruba pět dní se objeví mladé zelené výhonky  Klíčky i výhonky pohanky jsou bohaté na enzymy, které jsou pro naše tělo velmi prospěšné. Především v období, kdy chceme naše tělo pomaličku probouzet ze zimního spánku. Nemáte-li k dispozici neloupanou pohanku a rádi byste se takzvaně nadopovali zdravím, zakupte si již BIO NAKLÍČENOU POHANKU.

Občas se Vám může stát, že přijdete domů a jste hladoví. Hledáte v zásobách co dobrého byste si uvařili. Hlavně aby to bylo rychlé, protože máte hlad jako vlci. Jednou ze skvělých surovin pro rychlou přípravu je kuskus. A vůbec se toho nebojte! Není to jídlo pouze pro vegany nebo dámy na dietách. S klidem si na něm pochutná i kus pořádného chlapa. Kuskus se vyrábí z bílé pšenice, krupice nebo prosa. Zpracovává se na droboučké kuličky. Ty se napaří a následně vysuší. Je velice výživný, lehce stravitelný, obsahuje vlákninu a spoustu cenných látek, které se nacházejí v obilovinách. Jak na přípravu? U jeho přípravy nemusíte stát dlouhé minuty, jako například u vaření těstovin. Postačí, když kuskus spaříte horkou vodou a za pár vteřin je hotový. Postup: Kuskus nasypte do hrnce nebo misky. Osolte (pokud už není dopředu ochucený). Kápněte do něj pár kapek oleje a promíchejte. Následně zalijte vroucí vodou. (Na 250 g kuskusu zhruba 250 ml vody) Směs promíchejte, zakryjte pokličkou a za chvíli máte hotovo. V eshopu nabízíme BIO KUSKUS OCHUCENÝ - ZELENINOVÝ. Tato varianta je nejen skvělým hlavním chodem, ale taktéž výbornou přílohou k nějakému pečenému či vařanému masu. Ovšem u přípravy masa si budete muset chviličku postát.

Uzavření pojištění na cestu se vám nyní může zdát zbytečné, ale v případě nehody či jiné nepříjemné situace vás zbaví mnoha starostí, vyřizovaní a finančním ztrárám z vaší kapsy. Přehled základních pojištění a dalších potřebných informací najdete v článcích: Být pojištěný na cesty se vyplatí! I. Být pojištěný na cesty se vyplatí! II. Způsobení nehody v zahraničí vaší osobou Pokud už tato nepříjemná situace nastane, nikdy nenechávejte tuto skutečnost bez příjezdu policie. Pro jistotu si zapište: SPZ zůčastněných vozidel Jména účastníků nehody Adresy účastníků nehody Údaje o jejich pojistění Jména a adresy svědků dopravní nehody Jakmile se vrátíte z cesty, neprodleně informujte vaši pojišťovnu o nehodě. Taktéž se na ni obraťte pokud si nejste čímkoliv jistí a potřebujete poradit, jak v dané situaci postupovat. Jestliže vám někdo způsobil škodu Je vhodné i v této situaci zavolat místní policii. Opět si poznamenejte: SPZ vozidla, které vám způsobilo škodu Jméno a adresu viníka nehody Název pojišťovny viníka nehody Jména a adresy ostatních řidičů havarovaných vozidel Jména a adresy svědků dopravní nehody Společně s viníkem dopravní nehody sepište protokol o dopravní nehodě. Ihned po nehodě kontaktujte národní kancelář pojistitelů, se kterou si dohodněte: další postup řešení nehody dohoda na provedení prohlídky poškozeného automobilu Pro ČR kontaktujte Českou kancelář pojistitelů.   Aby vám cesta pěkně a v poklidu utíkala a nedošlo k zadření motoru zakupte si MOTOROVÝ OLEJ CASTROL EDGE 5W-30. Castrol EDGE 5W-30 je vhodný pro použití v automobilových benzinových a dieselových motorech, kde výrobce požaduje olej viskozitní třídy SAE 5W-30 a specifikace ACEA C3. Castrol EDGE 5W-30 je schválen pro použití ve vozech koncernu VW, kde je požadován motorový olej viskozitní třídy SAE 5W-30 a specifikace VW 504 00/ 507 00 a ve vozidlech s prodlouženým výměnným intervalem a filtrem pevných částic. Castrol EDGE 5W-30 splňuje požadavky dle dřívější specifikace VW 503 01. Castrol EDGE 5W-30 je schválen pro použití v široké škále vozů předních výrobců. Pro správnou aplikaci nahlédněte do uživatelské příručky Vašeho automobilu.  

Dýchat čistý vzduch ve vlastním bytě už není pouhým snem. Pokud se rozhodnete, že si chcete upravit vzduch v místnosti, máte na výběr z následujících variant: zvlhčovač vzduchu čistička vzduchu čistička i zvlhčovač v jednom zvlhčovač - vhodný pro ty z vás, kteří trpíte dýchacími problémy. Vhodný do místností s vnitřní vlhkostí po 40%. Nízká vlhkost negativně působí na dýchací problémy, vysušenou pokožku či chrapot.   čistička - vhodná nejen pro alergiky či astmatiky. Odstraňuje vzdušné alergeny (pyly, plísně) a likviduje pachy, bakterie a viry.   čistička i zvlhčovač v jednom - je zkonstruována tak, že lze zvlhčovat vzduch společně s jeho čištěním. Pokud je vlhkost optimální, zvolíte na čističce pouze režim čištění.   Výhodou poslední varianty je nejen v manipulaci a ovládání jednoho přístroje, ale také jeho údržba a úspora místa v místnosti. Pračka vzduchu a zvlhčovač W2055D spadá do třetí uvedené kategorie těchto výrobků. Jedná se o diskový zvlhčovač a čistič vzduchu v jednom, který je vybavený s digitálním displejem, tlačítkovým ovládáním a elektrostatickým čištěním vzduchu.        

Dávno už neplatí, že by si muži netroufali na vaření, a to tak zůstalo dominantou žen. Spíše bývá pravdou, že ženy vaří z povinnosti a muži s radostí. Inu, ať už je pravda jakákoliv, z vlastní zkušenosti vím, že muži jsou "polévkoví".  Taková zelňačka nebo gulášová polévka je někdy natolik sytá, že nahradí i hlavní chod. Pojďte si uvařit, podle následujícího receptu, skvělou polévku, která vám zabere maximálně 40 minut. RECEPT: Hajducká polévka Ingredience na 2 porce: 4 oloupané brambory sůl 1 krajíc tmavého chleba 1 pol. lžíce sádla 1 cibule nakrájená na malé kostičky 1 papriková klobása nakrájená na kolečka sušená majoránky kmín 2 stroužky česneku Postup: Brambory očistíme a oloupeme. Nakrájíme je na čtvrtky, které uvaříme ve 1/4 litru vody doměkka. Po uvaření vyjmeme brambory z vody. Vodu nevyléváme. Stane se základem polévky. Brambory rozmixujeme s krajícem chleba a šesti lžícemi vody z uvařených brambor. Na pánvičce rozehřejeme sádlo a osmažíme nakrájenou cibuli. K cibulce přidáme klobásová kolečka a lehce opečeme. Do bramborové vody přidáme cibuli s klobásou a bramborovo-chlebové pyré. Dochutíme solí, majoránkou, kmínem a utřeným česnekem. Krátce polévku povaříme a máme hotovo. Tak co říkáte? Je to nejen velmi jednoduché, ale také velice chutné. Polévku si připravte v KASTROLU LT1102, který je vyrobený z nerezavějící oceli. Má také speciální úpravu, která zaručuje, že se vám v něm připravovaný pokrm nebude připalovat.

Arašídový olej můžeme zařadit mezi zdravé tuky. Hojně se využívá v asijské kuchyni. Po jeho degustaci opravdu ucítíte chuť buráků. Vyrábí se lisováním drcených plodů arašídů za studena. Můžete jej využít nejen na smažení, ale i jako masážní olejíček. Podporuje srdeční činnost a pravidelným užíváním snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Arašídový olej obsahuje: vysoký podíl polynasycených mastných tuků bílkoviny sacharidy vitamíny A, D, E, B1, B2, B3, B5 minerály: fosfor, hořčík, jód, kobalt, vápník, zinek, železo látku resvetrarol - podpora hubnutí, prevence proti rakovině kyselina listová  Léčebné účinky: snižuje riziko kardiovaskulárních chorob podporuje správnou funkci nervové soustavy, jater a vylučování žluči zlepšuje koncentraci a sluch posiluje paměť příznivě působí na krvetvorbu pomáhá při únavě a nespavosti podporuje hojení hnisavých ran preventivně působí proti vzniku zubního kazu zvyšuje obranyschopnost organismu

Zahradní prostor dříve sloužil k tomu, aby se co nejvíce využil jako úrodná půda a taktéž jako prostor pro chov domácích užitkových zvířat. V dnešní době, především u novostaveb se řeší spíše prostor, který bude sloužit k relaxaci a odpočinku. Někdo si přeje vytvořit prostor pro bazén a jiný touží po krásné zahradě s pohodlným zahradním nábytkem. Pokud i Vás čeká úprava prostoru okolo Vašeho domu a prozatím nevíte, jakým směrem se v jeho tvorbě vydáte, můžete se zamyslet na následující otázkou: K čemu bude zahrada sloužit? odpočinek v květinovém zátiší možnost podávání jídla posezení s vyhlídkou nejedno posezení s kolika lidmi se u posezení bude počítat jaký vybrat zahradní nábytek Taktéž volba zahradního nábytku by měla korespondovat s celkovým dojmem zahrady. Výbírat lze z nábytku vyrobeného z plastu, ze dřeva, z kovu i ze skla. Pokud vsadíte na zahradní nábytek z kovu a ze skla, bude působit chladnějším dojmem. Kdežto dřevěný nábytek je již na první pohled hřejivý. Velkou oblibou je doplnění zahradního nábytku pohodlnými podložkami a polštáři. Láká Vás myšlenka výroby vlastního zahradního nábytku? S knihou ZAHRADNÍ NÁBYTEK z nakladatelství GRADA snadno získáte přehled o tom, jaký zvolit materiál, jak postupovat při výrobě křesel, stolku nebo houpačky, a v neposledním se dozvíte i cenné rady, jak tento nábytek udržovat, aby Vám vydržel co nejdéle.  

Panasonic Lumix DMC-FZ82 zvládne díky 60× optickému zoomu přiblížit i ty nejvzdálenější objekty a tak budete neustále v centru dění. Dále disponuje bleskurychlým sekvenčním snímáním, záznamem 4K videí a možností 3D fotografování. Je vhodný pro záznam všech momentů vašeho života. S jeho 20mm širokoúhlým objektivem vyfotografujete dechberoucí krajinu v širokém panoramatu. A na další detaily můžete použít výkonný 60× zoom, se kterým zachytíte okamžiky, které ani nevidíte. Fotografujte jednoduše a velmi kvalitně v dynamickém prostředí plném pohybu. Prostě nahrajte videozáznam v režimu 4K se 30 snímky za sekundu a ve fotoaparátu si uložte nejoblíbenější fotografii jako snímek ve vysokém rozlišení. Dokonalá funkce pro vaše dobrodružství. Fotografování bez trápení s ostřením. S funkcí Post Focus založené na nejnovější technologii 4K si můžete upravit oblast, kterou chcete zaostřit i po vyfotografování snímku. Díky funkci Focus Stacking jednoduše vyberete několik bodů zaostření na stejném obrázku a vaší kreativitě se už meze nekladou. Tato funkce vám šetří čas, který můžete využít na důlěžitější věci v životě.

Housenice čínská nebo-li Cordyceps je cizopasná houba, která se přirozeně vyskytuje v horských oblastech Tibetu a Číny. Tato houba cizopasí na tělech hmyzu a housenkách. Postupně proniká do jejich těla, živí se jimi, až vyplní svým podhoubím celou jejich "schránku". Účinků této houby si všimli pastevci jaků. Zvířata konzumující Cordyceps byla vitální, plná energie, neonemocněla a žila déle. Cordyceps by se neměl užívat pozdě večer, aby nenarušoval spánek.Cordyceps je velkou zásobárnou minerálů, stopových prvků i vitamínů. Obsahuje vysoký podíl polysacharidů ‒beta glukanů, sterolů (vitamín D), nenasycené mastné kyseliny, specifické jsou pro něj např. kyselina cordycepsová či adenosin cordycepin. Pro výrobu MycoMedica Cordycepsu CS-4 používáme mycelium (podhoubí). Tento doplněk stravy pomáhá: proti roztroušené skleróze při rakovinách v ústní dutině proti fibróze plic působí protisrážlivě zlepšuje funkci ledvin postižených IgA nefropatií ochraňuje buňky slinivky produkující inzulin

Kniha Tajný život stromů se stala doslova bestsellerem. Již více jak tři roky patří tento tilul mezi oblíbené knihy, který si stále získává nadšené čtenáře. Les je pro mnohé z nás místem k relaxaci, k pročištění myšlenek a odpočinku. Díky renomovanému lesníkovi Peteru Wohllebenovi můžeme nahlédnout do života stromů a odhalit nečekané skutečnosti. Dokážete si alespoň představit, že by stromy měli paměť, mohli mezi sebou komunikovat, cítit bolest nebo dokonce dostali úpal a časem získávali, jako lidská tvář, vrásky? Mnohé stromy, jako například duby, mezi sebou komunikují prostřednictvím vonných látek. Pokud některý z dubů bude napadený škodlivým hmyzem, počne vysílat vůni jako signál nebezpečí a tím upozorňuje ostatní stromy. Autor knihy Peter Wohlleben se chtěl už jako dítě stát ochráncem přírody. Vystudoval lesnictví a pracoval více než dvacet let jako úředník zemské lesní správy. Aby mohl realizovat své představy o ochraně životního prostředí, zaměstnání opustil. Dnes řídí lesní hospodářství v regionu Eifel v Porýní, kde usiluje o návrat pralesů. Je zván do mnoha televizních pořadů, přednáší, pořádá semináře a píše knihy o lese a ochraně přírody. Začtěte se i Vy do knihy o stromech. Nechte se přenést do podivuhodných míst, kde se odehrávají překvapivé věci, tam kde jeden strom komunikuje s druhým.  

Šálek kvalitní kávy, která je chutně připravená naladí snad každého, a to na celý den. Pokud si doma vaříte klasického turka, zanechte tohoto kávového barbarství a přejděte na mnohem dokonalejší stupeň přípravy kávy. Dopřejte si každý den skvělou chuť šálku espressa či cappuccina, kterou Vám nabízí automatické espresso Philco PHEM 1000. Další skvělou výhodou je výběr z 6 druhů nápojů. Aroma čerstvě namleté kávy ve spojení s lehce našlehanou mléčnou pěnou přináší jedinečný zážitek pro pravé milovníky kávy. Nejmodernější technologie, inteligentní ovládání a oceněný italský design činí z kávovaru Philco špičkový výrobek. Kávovar Philco PHEM 1000 je opatřený patentovaným ocelovým mlýnkem, takže si můžete nastavit 5 hrubostí mletí a navíc máte možnost i upravit si dobu mletí kávy v servisním nastavení. Taktéž zvládne připravit 6 druhů nápojů. Kávovar navíc pracuje velmi tiše, takže si svou oblíbenou kávu můžete připravit i v brzkých ranních hodinách, aniž byste někoho vzbudili. Snad jen tou vůní... Připravte chutnou kávu pro celou Vaši rodinu jako profesionální barista. K tomu stačí jedno stisknutí tlačítka a připravíte všem takovou kávu, jakou máte všichni nejraději. Vrcholná technologie, inteligentní ovládání a cenami ověnčený design tohoto kávovaru je zárukou kvality.

Na pultech supermarketů a řeznictví jsou vždy připraveny různé druhy masa ihned k jeho přípravě. Od kuřecího, krůtího, kachního, vepřového až po hovězí. Taktéž není problém zakoupit maso králičí. Při výběru chlazeného masa se věnujte především tomu, jak vypadá, zda-li má přirozenou barvu a vůni. Především vysoká kvalita a čerstvost je zárukou vynikajícího pokrmu. Jakmile si zakoupíte chlazené maso, nemělo by být vystaveno teplotním rozdílům. Proto se snažte co nejdříve chlazené maso dopravit domů do chladničky. V lepším případě mějte v autě připravený chladící box. Jak zacházet s chlazeným masem: Maso skladujte v dolní části chladničky - je to nechladnější místo a v případě odkapávání šťávy se vám neznečistí více jejího prostoru. Čestvé maso je nutné zpracovat co nejrychleji. Před pečením velkého kusu masa je vhodné jej dopředu prosolit na několik hodin. Maso pak bude více prostoupeno solí. Upečené maso v celku nakrájejte až za 10 - 15 minut po částečném vychladnutí. Během této doby dochází k rovnoměrnějšímu rozložení šťávy, která pak nemá tendenci vytéci z masa a zajistí mu tak potřebnou šťavnatost. Máte-li v záměru maso zamrazit - vybalte maso z obalu, ve kterém jste ho donesli z obchodu. Maso důkladně omyjte a osušte. Poté vložte do nového obalu (plastového sáčku), který je určený k mražení. Před vložením do mrazničky ze sáčku, ve kterém je maso, odstraňte co nejvíce vzduchu a těstně uzavřete. Jestliže tak neučiníte, na mase se vytvoří šedavé skvrny, které jsou způsobeny vzduchem, který maso vysušuje. Masový balíček ke zmražení nemá přesáhnout hmotnost 2 kg. Dlouhodobé zamrazení není vhodné: ryby - max. 4 měsíce vepřové - max. 8 měsíců telecí a hovězí - max. 12 měsíců kuřecí - max. 12 měsíců Chcete si připravit dokonalý steak? S knihou MASO se vám to zaručeně povede. Díky receptům, které tato kniha obsahuje, vytvoříte přímo labužnické dobroty z různých druhů mas.

Pokud onemocníte nachlazením nebo chřipkou, můžete zmírnit nebo urychlit průběh nemoci. Především je důležité dopřát vašemu tělu klid a odpočinek, aby se mohlo snadněji vypořádat s nemocí. Mnozí z vás sáhnou po lécích zakoupených v lékárně, nebo po bylinkách. U bylinek musíte vydržet určitý čas, než-li začnou působit. K regeneraci organismu a zkrácení doby onemocnění přispěje zdravá strava a dostatečný přísun tekutin. Teplé nápoje napomáhají k pocení, uvolnění ucpaných dutin, usnadňují rozpouštět hleny v dýchacích cestách. V počátečním stavu onemocnění zvyšte přísun vitamínu C. Je to velmi účinný antioxidant, který zvyšuje obranyschopnost organismu. Taktéž urychluje průběh onemocnění a dokáže snížit pocit únavy. Taktéž je vhodné nasadit čaj z kořene zázvoru, který má antioxidační účinky. Příjemně zahřeje organismus a uvolní hleny. Příznivě ovlivňující účinky na imunitní systém mají také plody rakytníku řešetlákového. Podobné účinky má i třapatka nachová (echinacea), která se doporučuje při onemocnění horních i dolních cest dýchacíchi při horečkách. Taktéž posiluje obranyschopnost organismu. Pomáhá při zánětech močových cest a kloubů.

Při procházce lesem si nejen vyčistíte myšlenky, ale v tuto dobu ještě můžete najít nějakou tu jedlou houbu. Proto pokud se chystáte po nedělním obědě k načerpání energie v lese, vezměte si s sebou košík a nůž na houby. RECEPT: Zapečený houbovník Ingredience: 400 g různých hub 2 pol. lžíce másla 1 pol. lžíce oleje 4 starší rohlíky mléko 4 vejce 100 g ovčího sýru pažitka/petrželka sůl pepř Postup: Nejprve houby očistíme a pokrájíme. Rezehřejeme lžíci másla a lžíci oleje, přisypeme houby, osolíme je a opepříme. Podusíme je doměkka. Do mísy dáme 4 starší rohlíky nakrájené na kostičky, pokropíme je mlékem a necháme nasáknout. Pak přidáme houby, trochu nasekané pažitky nebo petrželky, 4 žloutky a rozmícháme. Do směsi vmícháme sníh ze 4 bílků. Zapékací misku vytřeme máslem, naplníme směsí a posypeme vstvou nastrouhaného ovčího sýra. Vložíme do předehřáté trouby a zvolna pečeme při 180oC 30 až 40 minut.   Do malého bytu nebo na chalupu se vám bude hodit MINI TROUBA ST-EC3804.

Při grilování bychom se měli držet určitého postupu. V zásadě grilujeme  pouze na grilu, který je řádně očištěný, aby se nepřipalovala mastnota a zbytky jídla z minulého grilování. Pokud budete používat sladké marinády, dejte pozor na jejich přepalování. Obsažený cukr karamelizuje a rád se ke grilovací mřížce přichytí. II. GRIL NA PLYN Zvolíte-li opravdu kvalitní gril na plyn, očekávejte robustní a stabilní konstrukci s dostatečně velkou grilovací plochou. Taktéž může být doplněný o nezávyslý hořák s rozptylovačem plamene. Na něm můžete připravovat přílohy nebo omáčky. Zde se jedná o zdravější variantu přípravy jídla a zároveň o čisté provedení přípravy jídla. Je vhodný pro velké akce. Lze na něm připravit pořádné porce masa i celá kuřata. Při jeho výběru se zaměřte na provedení odchytu odkapávajícího tuku. Nejlepší variantou je miska s vodou, kam odkapává tuk i šťáva, odkud se dále neodpařují a nešíří se do prostoru.   A o si ugrilovat? Obměňte vaše recepty za něco nového a třeba i netradičního. Pomůže vám v tom kuchařka GRILOVÁNÍ z nakladatelství Vašut.

O své zdraví bychom měli pečovat po celý rok, abychom byli připraveni na různé vlny chřipkových epidemií a jiných virových onemocnění. Přispějeme k tomu pravidelným a pestrým jídelníčkem, ale také cvičením a různými doplňky stravy. Už jste slyšel o rašelině, která by se dala pít a zároveň posílila Vaše zdraví? Firma Bylinářství-kořenářství přišla na trh právě s tímto přípravkem. Pomocí PITNÉ RAŠELINY účinně doplníte Vám chybějící látky a živiny ve Vašem organismu.  Není snad dokonalejší formy koloidních minerálů, než je právě v této pitné rašelině! Pitná rašelina má takzvané adaptogenní vlastnosti, což znamená, že organismy různých jedinců z ní využívají právě ty minerály a látky, které zrovna jim chybí. Pitná rašelina nemá vedlejší účinky a mohou jí pít jak děti.  Pitná rašelina obsahuje: vápník hořčík sodík železo zinek měď mangan chrom Což přispívá především k normální srážlivosti krve normálnímu energetickému metabolismu dobré činnosti svalů správné funkci nervových přenosů normální funkci trávicích enzymů udržení normálního stavu kostí a zubů normálnímu růstu a vývinu kostí u dětí normálnímu energetickému metabolismu normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu normální funkci imunitního systému snížení míry únavy a vyčerpání normální syntéze bílkovin normální syntéze DNA normálnímu metabolismu mastných kyselin udržení normálního stavu zraku ochraně buněk před oxidativním stresem aj. Každý den, krátce po snídani a v pozdním odpoledni užívejte 1 polévkovou lžíci pitné rašeliny. Nařeďte s 1/8 litru vody, ovocné šťávy (džusu) nebo čaje. Pro dosažení maximálního účinku je minimum 6 týdenní nepřerušované užívání. Pitná rašelina je bez chuti.  

Klasický guláš z hovězí klišky nebo z vepřového masa je dobrota, ale vyjímečnější chuťový zážitek budete mít, když použijete kančí maso. Ze všech druhů zvěřiny patří právě kančí k těm nejoblíbenějším. Je libo kančí se zelím nebo s šípkovou omáčkou? Obojí je velmi chutné. Dnes pro vás máme přichystaný recept na: RECEPT: Kančí gulášek Ingredience: 750 g kančí maso 200 g cibule 100 g slaniny 5 dcl portského vína 4 pol. lžíce rajčatového protlaku 3 pol. lžíce rybízové zavařeniny 2 pol. lžíce cukru 2 pol. lžíce sladké papriky 20 gr hl. mouky 1 pol. lžíce octa masový vývar na podlití 1 bobkový list 5 kuliček nového koření mletý kmín mletý černý pepř sůl Postup: Očištěné maso opláchneme, osušíme, nakrájíme na kostky a osolíme. Slaninu nakrájíme na kostičky a rozpustíme v kastrolu. Přidáme oloupanou a drobně nakrájenou cibuli a osmažíme ji dozlatova. Přidáme nakrájené maso a cukr a za stálého míchání ho rychle ze všech stran opečeme. Maso zaprášíme mletou paprikou, přidáme bobkový list, nové koření, kmín, pepř, ocet a rajčatový protlak a za stálého podlévání vodou a průběžného míchání dusíme, až je maso poloměkké. Pak necháme vyvařit všechnu tekutinu a zbylý výpek s tukem zaprášíme moukou a za stálého míchání ji krátce osmahneme. Přidáme marmeládu, přilijeme víno, případně i trochu vývaru, rozmícháme a dále vaříme asi 20 minut, dokud není maso měkké a omáčka přiměřeně hustá. Zvěřinu miloval i bývalý prezident Václav Havel. Rádi byste si připravili právě takový guláš, který pan Havel miloval? Recept na něj najdete v knize KANČÍ NA DAŇČÍM.    

Jste milovníky rýže? Nejen na slaný ale i na sladký způsob? A co říkáte na suši, kde základem je právě rýže? Uvařit chutnou rýži je o kuchařských zkušenostech, ale nemusíte vůbec zoufat. S RÝŽOVAREM SENCOR SRM 3150SS vám to půjde velmi snadno. Multifunkční rýžovar má objem 1,5 l. Má elegantní stříbrné provedení s technologií rovnoměrného rozvodu tepla. Sencor SRM 3150SS disponuje 11 speciálními funkcemi vaření. V hrnci připravíte až 1500 g rýže a jistě oceníte i funkci Keep Warm nebo protiskluzové nožky. Zajisté by se dala rýže uvařit v obyčejném hrnci, ale vězte, že přicházíte o nezaměnitelnou kvalitu a chuť. Do rýžovaru stačí nasypat potřebné množství rýže a zalít ji správným peměrem vody. Zde platí, že na jeden díl rýže patří jeden a půl dílu vody).  Na rýžovaru nastavíte požadovanou funkci a o vše se pak stará sám přístroj. I když ještě není všechna voda vypařená či vsáknutá, dokáže v daný okamžik rýži vařit a pouze udržuje správnou tepotu, aby rýže takzvaně došla. Takto uvařená rýže je velmi chutná i po několika hodinách.  

Průmyslově zpracované potraviny jsou takřka prosté živin. Syrové maso, obilí, ovoce i zelenina nejsou trvanlivé – snadno podléhají zkáze a tudíž je nutné je co nejdokonaleji skladovat. Domácí způsoby nejsou vždy dokonalé, přesto dovedou zajistit solidní kvalitu a uchování jeho hodnotných složek. K uskladnění je třeba si zajistit co nejčerstvější suroviny a to je někdy problém. Například ve městě, kde takřka nic neroste, sotva získáte maso z čerstvě poraženého zvířete a právě sklizené ovoce a zeleninu. Přestože většina z nás doma vaří, zůstáváme závislí na mouce, mase, lahvích oleje, přes mnoho překladišť přivezeném ovoci a ostatních součástech naší výživy. V zájmu trvanlivosti a rychlosti zpravování jsou často zbavené balastních látek, které ale ke zdraví potřebujeme. Jednou z nich je vláknina – rozpustná i nerozpustná, jejíž optimální dávka je 20 – 30 g denně. Je obsažena hlavně ovoci a zelenině, luštěninách, v některých obilovinách a podobně. Jíme jí bohužel málo, proto je vhodné využívat náhradní rostlinné zdroje ve vodě nerozpustné i rozpustné, například mletý jitrocel indický - psyllium. Sušené rozpustné psyllium není návykové a je bez chuti a zápachu, proto se hodí k obalování, jako příměs při vaření a pečení i samotné. Navozuje pocit sytosti, protože ve spojení s tekutinou nabobtná a zaplní žaludek, čímž podporuje detoxikaci. Udržuje kvalitu cév a žil, čistí trávicí trakt, omezuje riziko obezity, rakovinných bujení, reguluje hladinu krevního tuku. Vyhovuje stravovacím zásadám veganů. Psyllium můžete zakoupit i u nás – v BIO kvalitě ho najdete za sníženou cenu v sekci  Zdraví.   

Neočekávaná návštěva na více jak jeden den? Může se stát. Možná si řeknete, že jeden den stačí, když se neohlásí dopředu. Ale nemusí se jedna zrovna o někoho, koho opravdu nechcete hostit více jak několik málo hodin. Může k vám zavítat dobrý přítel nebo někdo z rodiny, komu budete chtít vyjít vstříc a nechat jej i přenocovat. Váš byt či domek zrovna neoplývá pokoji pro návštěvy a krom ložnice, dětského pokoje a obýváku nemáte prostor, kde by host složil hlavu. Ani v tomto případě se nemusíte vzdávat svého pohodlí a opuštět svoji postel s výhledem na spaní v nouzových podmínkách na zemi ve spacáku. Pro návštěvu můžete mít připravené lůžko během pár minutek. Postačí vám NAFUKOVACÍ MATRACE DOUBLE o rozměrech 191 x 137 x 22 cm. Pro krátkodobou návštěvu bude zajisté velmi pohodlnou variantou lůžka. V našem eshopu nabízíme také NAFUKOVACÍ MATRACI SINGLE v rozměrech: 185 x 76 x 22 cm. Zakoupíte ji - zde. Nafukovací matrace je vhodná i k přespání do stanů.

Ať už se rozhodnete pro obnovení staré, nepoužívané studny nebo se pustíte do vybudování nové, myslete na bezpečnost. V prvé řadě je důležité bezpečnost členů rodiny, domácích mazlíčků, návštev a také volně žijících zvířat. U nové studny se může zdát, že zdánlivě úzká trubka nemůže nikoho ohrozit. Také vodotěsné uzavření studny zabrání nechtěnému kontaminování vody. Proto dbejte na pravidelné kontroly studny a technického zařízení a to nejméně dvakrát do roka. Filtrovat nebo nefiltrovat? Zde není nač čím přemýšlet. Určitě filtrovat! Pouhé převaření vody sice zničí bakterie, ale už si nedokáže poradit s chemickou kontaminací těkavými látkami, kromě chloru. Filtry se nejčastěji instalují při zjištění vysokého obsahu železa, které vodu zbarvije do rezava, způsobuje nepříjemný zápach vody a zanáší potrubí. Filtry vybírejte podle stupně znečištění vody. Při koupi finančně nákladnějšího filtračního zařízení si pohlídejte zakotvení odpovědnosti za jeho deklarovanou účinnost do kupní smlouvy. Deklarovanou účinnost si po uvedení do provozu ověříte rozborem upravené vody. Chcete odčerpávat vodu ze studny nebo přečerpávat z nádob na dešťovou vodu, kterou budete používat například k zalévání? Využijte pomocníka - ZAHRADNÍ ČERPADLO FIELDMANN.

Po náročném dni v zaměstnání si zasloužíte klidný a uvolňující spánek, při kterém načerpáte novou energii do dalšího dne. Avšak přiznejte si, jak často se vám během pracovního týdne povede, abyste byli každé nové ráno čilí jako rybičky. Abychom byli zdraví, měla by v našich tělech volně proudit vitální energie. Jestliže se tomuto proudění postaví nějaká překážka, většinou se dostaví nějaká nemoc. Opustit pracovní povinnosti při odchodu ze zaměstnání bývá někdy dosti obtížné. Často ještě řešíme některé úkoly v domácím prostředí a už nám nezbývá síla na rodinu. Což je ovšem velká škoda. Trpíme tím nejen my, ale i ostatní členové našich rodin. Jak už bylo uvedeno, novou energii nabíráme během spánku. Pokud není kvalitní, vstáváme více unavení a rozlámaní. Vyzkoušeli jste už aromaterapii? Určitě jste si ve svém životě všimli, že některé vůně vám pomáhají vybavit si některé vzpomínky, nebo se při jejich očichání uvolníte nebo naopak jste vznětlivější. Avšak aromaterapie dokáže mnohem více. Dokonce se díky ní dokážeme zbavit různých akutních i chronických onemocnění. V eshopu nabízíme RELAXAČNÍ VŮNI NA POLŠTÁŘ. Jedná se o 100% přírodní vůni, která vytvoří uklidňující atmosféru s relaxačními účinky, což má za následek navození pocitu pohody. Její účinky podporují klidný a posilující spánek. Vyrobeno z esenciálních olejů: levandule bergamotu mandarinky sladkého pomeranče z gerania

Dnešní senioři jsou stále více aktivní a mnozí z nich se snaží jít aktivně s dobou. Někteří navštěvují takzvanou univerzitu třetího věku a jiným postačí, aby uměli používat počítač nebo mobilní telefon. Na trhu je rozmanitý výběr mobilních telefonů s mnoha funkcemi. Ne všichni však o tyto doplňkové funkce mají zájem a tak jim postačí, když se pomocí mobilního telefonu spojí s rodinou, přáteli či lékařem. V eshopu Eiffel Optic nabízíme mobilní telefon pro seniory EVOLVEO EasyPhone XD s nabíjecím stojánkem. Ovládání tohoto mobilního telefonu je velice jednoduché, a tak s ním senioři nemají žádný problém. Jednotlivé klávesy jsou od sebe pro usnadnění psaní textových zpráv a zadávání telefonních čísel odděleny. Velká čísla a písmena jsou na telefonu výborně čitelná i pro lidi s horším zrakem. Pro snadné přivolání pomoci je telefon na zadní straně vybaven SOS tlačítkem, po jehož stisknutí začne telefon automaticky vytáčet předvolená čísla a odešle na ně nouzovou zprávu. Telefon disponuje opravdu výkonným reproduktorem, který umožňuje hlasité hands-free hovory vhodné pro osoby se zhoršeným sluchem.  

Pokud vám doma pobíhá alespoň jedno malé dítě, máte určitě zkušenosti s tím, že moc rádo a taky skoro stále prozkoumává nové věci a předměty. Stačí chvíle nepozornosti a vaší neaktivity, dítě se začne nudit a může dojít k poprasku. Jedno z velkých nebezpečí pro dítě tvoří elektrický proud. V dnešní době se naštěstí se zasažením dítěte elektrickým proudem nesetkáváme tak často, ale rizika tu stále jsou. Abyste zamezil možnosti poranění proudem, je třeba zavést několik preventivních opatření a dodržovat bezesporu pár pravidel. Ať už jste doma nebo v cizím prostředí, je nejprve nutné prozkoumat terén. Podívejte se na všechny nástrahy, které na vašeho potomka čekají. Naplánujte si prohlídku i vašeho bytu, možná v něm čeká víc nástrah, než si myslíte. Prozkoumejte, zda volně po zemi nemáte žádné kabely a elektrické šňůry. Dítě by si s nimi mohlo začít hrát a jistě by je zkusilo taky ochutnat. Není asi třeba dodávat, že kousat elektrické kabely je velmi nebezpečné. Elektrické zásuvky či zástrčky byste měl krýt speciálními bezpečnostním nástavci. Nenechte dítě strkat do nich prsty ani jiné jeho hračky. Může si myslet, že jde o část stavebnice nebo mít ocucané, tedy mokré, prsty. Dítě by kromě elektriky nemělo být v kontaktu taky s bateriemi. Zkontrolujte, zda jsou baterky do hraček řádně připevněné a zabezpečené, případně je ujistěte, aby nemohlo dojít k jejich vyjmutí a následnému spolknutí. Kromě napájecích zdrojů je třeba dům zabezpečit ještě v mnohých dalších záležitostech. Těm se bude věnovat jeden z našich dalších článků. Pořiďte si kvalitní zásuvky. Produkt Tango zásuvka dvounásobná natočená s clonkami bílá najdete zde: eshopeiffel.cz/vyprodej. 

Co se vám vybaví při vyslovení slova léto? Mnoha lidem se v posledních letech vybaví teplo. Stále častěji nepřiměřeně dlouhé a suché. Hlubším problémem je stále větší nedostatek srážek a v důsledku nedostatek vody v půdě. Na troud suchou zemi můžete vidět i v okolí vodných nádrží a řek. Podíl na tom má narušený koloběh vody. Případné srážky přitom bývají prudké a nestačí se do půdy vstřebat. Místo radosti z vláhy splachují úrodnou půdu a způsobují krátkodobá zatopení, někdy dokonce povodně. Změnu klimatu sice můžeme ovlivnit jen částečně, úspory vody ale máme ve svých rukou. Zmíněný nedostatek vody nás také učí. Učíme se více myslet na to, že na cestách není každá voda pitná, je-li vůbec. Musíme mít také na mysli, že mimo město nemusí být vždy v provozu obchod. Patříte-li ke světoběžníkům, pořiďte si skládací zásobník na vodu. Vejde se do něj 15 litrů vody, tedy ani moc, ani málo. Chystáte-li se na cesty, zařaďte skládací zásobník na vodu do své cestovní výbavy. Složený nezabere takřka žádné místo a v případě nouze vám může zpříjemnit pobyt nebo dokonce zachránit život. Najdete ho v sekci Sport.

Pořídit kvalitní fotografie je v dnešní době zamozřejmostí a výrobci fotoaparátů se předhánějí v tom, kdo z nich nabídne skvělý design a nejlepší funkce. Co říkáte například na fotoaparát Canon PowerShot SX620HS? Canon PowerShot SX620 HS je vybavený 25× zoomem, Wi-Fi s technologií NFC. Nezabere vám příliš místa a má nízkou hmotnost. Mezi jeho další vybavení patří: Full HD video a režimy pro kreativní focení. Taktéž je vybaven veškerými funkcemi, které jsou zapotřebí, abyste mohli pořizovat dokonalé fotografie a filmy, které pak můžete snadno sdílet se svými přátele díky chytrému zařízení. Ačkoli je tento fotoaparát malý, síla těla 27,9 cm, je v něm vměstnaný 25 násobný zoom. S ním si pak můžete přitáhnout i velmi vzdálené detaily. Nebojte se o kvalitu snímků. Canon SX620 HS pořizuje čísté a ostré záběry. Nezklamou Vás ani videa, která s tímto fotoaparátem natočíte. Vše je velmi snadné. Stačí pouhý stisk jednoho tlačítka a natočíte krásná videa ve Full HD rozlišení, formát MP4. Chcete své fotografie a videa sdílet s rodinou a přáteli? Funkce Wi-Fi s technologií dynamického NFC připojí fotoaparát ke kompatibilním chytrým zařízením pouhým jedním klepnutím. Použijte aplikaci Camera Connect ke sdílení svých děl prostřednictvím sociálních médií a pořizujte skvělá selfie pomocí bezdrátového dálkového fotografování. Používejte synchronizaci snímků k automatickému zálohování nových snímků do cloudových služeb, jako je irista od společnosti Canon.

U našich babiček a dědečků bylo zcela normální, že od určitého věku přišli o vlastní chrup a měli zuby umělé, které si přes noc dávali do skleničky. Stav zubů u starších pacientů odráží celoživotní péči o zuby a mezizubní prostory, ale také kvalitu tehdejší stomatologické péče. Pokud se dostanete do fáze, kdy vám váš zubař nabídne zubní náhradu, v dnešní době už se za ni stydět nemusíte.   Snímatelná zubní náhrada Jedná se o levnější variantu. Síla žvýkání je nižší oproti skusu vlastních zubů, a proto je méně komfortní. Po jejím nasazení do dutiny ústní si na ni budete muset nějakou tu dobu zvyknout. Někteří pacienti si na tuto zubní náhradu hůře zvykají, neboť mají neustálý pocit, že jim vypadne z úst. Při jejím používání si budete muset nacvičit novou techniku mluvení. Snadněji si na tuto zubní náhradu navyknete, když s ní budete cvičit čtení nahlas. Očistu zubní náhrady musíte provádět každý večer. Udržte si co nejdéle kvalitní chrup a dbejte na jeho pravidelné čištění. Vyzkoušejte ZUBNÍ KARTÁČEK PANASONIC EW1031S845.  

Ugrilovat si kuřecí, hovězí, vepřové maso nebo rybu, to zkusil téměř každý. Taktéž je velice chutná i grilovaná zelenina. Zkoušeli jste i jiný druh masa, například něco ze zvěřiny? Přinášíme vám recept na: RECEPT: Grilovaný dančí steak Ingredience: 4 steaky z daňčího hřbetu sůl čerstvě mletý pepř 1 lžička rozdrcených kuliček jalovce 2 snítky tymiánu 2 snítky rozmarýnu Postup: Dančí steaky si osolíme, opepříme a posypeme rozdrcenými jalovcovými kuličkami. Tymiánové i rozmarýnové lístky si posekáme a taktéž posypeme dančí steaky. Rozpálíme gril a opékáme steaky 2 minuty po každé straně. Poté přendáme na plech vyložený pečícím papírem a vložíme do vyhřáté trouby na 120oC. Maso dopékáme zhruba 6 - 8 minut, dle toho, jak máte rádi propečený steak a jak je steak ukrojený na výšku.  

Které dítě by neznalo příběhy prasátka Peppy, bratříčka Toma, rodiny a kamarádů. Tyto příběhy zachycují každodenní aktivity Peppy, jako je nakupování, kempování, docházka do školky nebo návštěvy babičky a dědečka. Kamarádi prasátka Peppy představují jiné druhy savců ve stejném věku, jako je ona.  Tento dárek ocení každé dítě, které miluje prasátko Peppu. Můžete jej věnovat nejen k narozeninám či k svátku. Tato sada razítek je také velmi vhodná, jako dárek pod vánoční stromeček, neboť Vánoce se kvapem blíží. Vaše děti si s razítky užijí obrovskou zábavu! Sada obsahuje: 5 razítek barevnou podušku s obrázkem Peppy a Toma

Chrápání bývá velmi rušivé a nepříjemné. Dlouhodobě může neblaze ovlivňovat kvalitu spánku, nejen chrápajícího, ale i těch, kteří jsou nuceni silné chrápání poslouchat. Čím je chrápání způsobeno: Pokud nejste zrovna nemocní, tedy netrpíte zánětem horních či dolních cest dýchacích, je chrápání způsobeno vibrací povolených tkání v nosní nebo ústní dutině. Proudící vzduch rozkmitá povelené tkáně, které vydávají onen nepříjemný zvukový efekt. Dále se na chrápání podílí vznik polypu na dýchacích cestách, nadváha nebo zvýšená konzuace alkoholu. Taktéž silní kuřáci jsou postiženi chrápáním. Jedním z přípravků, který Vám může od chrápání pomoci je PSSST! FORTE ÚSTNÍ SPREJ PROTI CHRÁPÁNÍ. Tento přípravek Vám zachrání klid v ložnici. Obsahuje VOLUME CONTROL COMPLEXTM, který je jedinečnou kombinací rostlinných extraktů světlíku lékařského, ostropestřce mariánského, chmele otáčivého, panthenolu, šalvějové a eukalyptové silice a mentolu posílený o bazalku a kadidlovník pilovitý. Tyto látky působí na měkké části horních cest dýchacích, jejichž rozechvěním vzniká vdechový zvuk-chrápání. chmel otáčivý příznivě působí příznivě na dobrý spánek a relaxaci šalvěj napomáhá normální funkci dýchacího systému ostropestřec pomáhá pročistit organismus bazalka příznivě ovlivňuje relaxaci, spánek a normální funkci dýchacího systému kadidlovník přispívá k normální funkci dýchacího systému  

Důležitost ošetřování dřeva je nutná pro jeho dlouhodobou životnost a pro zachování jeho krásy. O tom, jak připravit povrch dřeva k jeho ošetření a o výběru lazurovacího laku jste si přečetli už v první části - Jak ošetřit dřevo I. 3. Výběr štětce K nanášení lazurovacích laků se používají ploché štětce. Jejich tvar zajistí správné zapravení laku do struktury dřeva. Velikost štětce poté volíte podle velikosti plochy k nátěru. Pokud by během nátěru došlo k nánosu většího množství laku (kapek), lehce ho odstraníte odsátím pomocí starého hadříku. 4. Důležitost impregnace Speciální impregnační nátěry obsahují látky, které nejen chrání dřevo před škůdci, ale i před dřevokaznými houbami. 5. Aplikace vícero nátěrů Nejlépe bude, když nanesete nejméně dvě vrstvy nátěru. Mezi těmito nátěry dodržujte technickou pauzu dle návodu. Při nátěru postupujte od středu k okrajům. Poslední tahy štětce veďte podle směru dřevěných vláken. Natíraný materiál mějte ve vodorovné poloze, čímž zajistíte souvislou vrstvu nátěru. Nyní už se nemusíte obávat ošetření dřeva a směle se můžete pustit do renovace například zahradního nábytku. Jak by se vám líbila sada ZAHRADNÍHO NÁBYTKU ARIA-T pro 6 osob?

Hledání vánoční inspirace je vlastně celoroční oříšek. Ti z nás, kteří disponují volným časem k obcházení obchodů a především invencí k výběru mají vyhráno. Nakupují průběžně, zákonitě se jim dárků týkající se předvánoční stres a shon vyhýbají. Ti, kdo nemají času nazbyt a postrádají nápady jsou nuceni obvykle na poslední chvíli obrážet obchody, případně ve volných chvilkách projíždět stránky e shopů. Hledáte-li například čas měřící dárek pro svého sportovně zaměřeného syna nebo vnuka, mohly by vám hodit první dětské hodinky s motivy fotbalových míčů značky Timex. Hravé světle modré hodinky Time Machines Soccer TW7C16500 s quartzovým strojkem v plastovém pouzdře a s nastavitelným textilním řemínkem lze snadno upravit na obvod dětského zápěstí. Jednoduché a přehledné hodinky mají číslicovou lunetou na světlém podkladu. Pouzdro měří 2,8 cm v průměru a váží jen 15 gramů. Dítě se s jejich pomoci, na rozdíl od hodinek digitálních, naučí opravdu dobře znát hodiny a lépe se orientovat v čase. První hodinky Timex Time Machines Soccer TW7C16500 pro malého fotbalistu najdete ve výprodeji v sekci Hodinky.

Jak už sám nadpis napovídá, je důležité vzít svůj život pevně do svých rukou. Dnešní doba nám mnohé ulehčuje. Jsme schopni se spojit se svojí rodinou a přáteli během několika sekund pomocí mobilního telefonu nebo počítače. Je zcela normální, že lidé létají na Měsíc. Avšak mezi domy si stavíme vysoké ploty, abychom měli soukromí od sousedů a na ulici nám dělá obrovský problém někoho oslovit. Nezdá se vám, že z našich životů vyprchává ono "lidství"? Ačkoliv máme telefony, elektronickou poštu a jiné vymoženosti, jsme tak nějak sami? Opravdu se vám líbí váš život? Nebo sníte o lepší budoucnosti? Pokud chcete více, tak pro to začněte něco dělat! Položte si otázku: "Jaký dopad bude mít Váš život na generace, které příjdou po Vás?" Pokud je vám to jedno, s klidem si žijte dál svůj dosavadní život. Avšak se domnívám, že se mezi vámi najdou i tací, kteří chtějí změnu. Jen potřebují navést na jinou cestu. Pořiďte si knihu od autora světového bestselleru Mnich, který prodal své ferrari Robina Sharmy. Kniha KDO BUDE PLAKAT, AŽ TADY NEBUDEŠ vám dá 100 životních lekcí, nad kterými je dobré se zamyslet a ve svém životě praktikovat, aby se váš život změnil v to, čím chcete být.

Bezdrátová sluchátka s odnímatelným kabelem 3,5 mm jack. B&O Play BeoPlay H8 vydrží přehrávat až 30 hodin na jedno nabití. Pohybový senzor rozpozná, že se chystáte poslouchat hudbu a sluchátka automaticky zapne nebo vypne. Vlastnosti: Ovládání hlasitosti na sluchátkách. Pohybový senzor rozpozná, že je čas vám něco zahrát. Odnímatelný audio kabel 3,5mm jack. Vyměnitelná baterie s výdrží až 30 h na jedno nabití. S váhou pouhých 215 gramů se sluchátka řadí mezi nejlehčí svého druhu. Vyvážená kombinace kvalitních materiálů a stylového designu. Bezdrátová sluchátka B&O Play BeoPlay H8 potlačují vnější šum s optimálně vyváženým zvukem. Typický zvuk Bang & Olufsen přináší jasný a čistý zvuk hudby i hovorů. Tato bezdrátová sluchátka jsou skvělým dárkem na Vánoce ať už pro jedno z Vašich dětí či někoho z rodiny.

Jste spokojen se svým současným životem? Žijete stylem, kdy se těšíte na pátek a z nedělního večera je Vám úzko? Myslíte si, že Vám okolí neustále ubližuje a Váš život Vám klade neustálé překážky? Chcete svůj život změnit k lepšímu? Pokud jste na některou z uvedených otázek odpověděl "ano", nastal čas opustit dosavadní zónu komfortu a vydat se nacestu poznání a tvorby nového, kvalitnějšího života. Prvním krokem je uvědomění si tohoto: "...pokud svůj život neřídíte, má on tendenci řídit Vás!" Dbejte na sebekázeň! Pokud budete přísný sám na sebe, uvidíte, že život k Vám bude mírnější. Možná si kladete otázku, jak zepšit svůj život? Mnozí lidé by rádi zlepšili svoji finanční situaci nebo vztahy v rodině. Vše je o tom, že ke svému životu přistoupíte zodpovědně a aktivně. Můžete mít velké sny, avšak pokud neučiníte první krok k jejich realizaci, zůstanou Vám pouze sny. Jak tedy začít? zastavte se na pár chvil a udělejte si seznam toho, co chcete v životě zlepšit, čeho chcete dosáhnout zamyslete se i nad kroky, které jsou nutné k realizaci cíle příklad 1: Chci jinou práci v jiném oboru - nutná rekvalifikace či další studium příklad 2: Potřebuji zapracovat na sebevědomí - navštívit vhodný kurz, zakoupit vhodnou literaturu   pokud už s něčím započnete - vytrvejte. Možná se Vám stane, že neuspějete napoprvé, ale i takovéto nepříjemnosti berte jako šanci být lepší. vyhýbejte se negativnímu prostředí - býváte negativně naladění z televizních zpráv? Jednoduše je nesledujte. neporovnávejte se s okolím - každý z nás má svoji vlastní cestu a každý z nás je jiný naučte se říkat NE řešte pouze to podstatné - žijte přítomností Čtěte! Čtení knih Vás velice obohatí. Získáte zde mnoho zajímavých informací, které se mohou stát odrazovým můstkem v tvorbě Vašeho nového a kvalitnějšího života. Jednou ze skvělých knih je titul KDO BUDE PLAKAT, AŽ TADY NEBUDEŠ? Jedná se o sto životních lekcí, které jsou takovým "výcucem" z knihy Mnich, který prodal své farrari od známého autora R. S. Sharmy.        

Verneovky patřily a patří do dětských knihoven po mnoho generací. Uchvacovaly svými dobrodružnými příběhy i vizionářstvím, v době svého vzniku nepříliš obvyklým. Věrohodnost příběhům dodávaly krásné ilustrace - propracované perokresby. Také jsem je milovala, okouzlovala mě hlavně postava anglického gentlemana Philease Fogga svou cestou kolem světa. Verneův barvitý popis opiových náboženských rituálů považuji dodnes za výjimečný. Jenže děti dnes příliš číst nechtějí. Příběhy Julese Verna by jim určitě mohly svět knih otevřít. Pro začátek to může být prostřednictvím skvěle čtených audioknih. Hodí na poslech na rodinných výletech, i jen při společném odpočinku. Komplet tří dramatizací, který můžete zakoupit v našem e shopu, obsahuje oblíbené knihy: Patnáctiletý kapitán, Ocelové město a Tajemný hrad v Karpatech. Doplňuje díla dříve jako audia vydaná. Milovníky filmového zpracování Ocelového města a Tajemného hradu v Karpatech nepochybně knižní podoba překvapí,  postrádá totiž komiku. Audioknihu tří klasických verneovek čtou vynikající herci Jaroslava Adamová, Blanka Bohdanová a Jiří Adamíra. Vydal ji Supraphon v roce 2009 a najdete ji v sekci Média.

Superhrdinové však dětskou fantazii taky nezklamou. I chlapci se chtějí stávat super muži. Zajímavé je jejich propojování s reálným světem. Zatímco dívky se inspirují běžným životem nebo zůstávají v pohádce, někteří kluci mají představu o tom, že se stanou například Spidermanem hasičem nebo dokonce Batman popelářem. Mezi další oblíbené povolání patří role jakéhokoliv montéra, opraváře nebo stavitele. A jak dál? Přesuňme se o trochu let dál, konkrétně do doby, kdy žáci končí základní vzdělání. Je zajímavé, že ještě v tomto věku mnozí ani nemají páru o tom, čím by chtěli být. Bylo prováděno mnoho studí o výběru budoucího zaměstnání a ukázalo se, že jsme na tom z evropských států skoro nejhůř. Někteří odborníci tento fakt dávají za vinu rodičům neboť se ukázalo, že nejen za budoucí výběr práce, ale i za volbu školy studenta může povětšinou rodina. Ta má alespoň tady v Česku na každého jedince největší vliv. Do jaké míry to platí u vás, už musíte posoudit sám. Děti je však nezbytné v jejich snech podporovat ne je od cílů odrazovat. Na to, zda ho činnost baví a naplňuje, si musí každý jedinec přijít sám. Pokud vás zajímá, jaká jsou další kritéria nás Čechů při výběru povolání, tady máte pár dalších údajů: Jako druhé kritérium lidé řeší převážně peníze. Téměř polovina jedinců raději bude pracovat na pozici, která je nudí, než aby vykonávali práci, která je skutečně baví. Velkou roli hrají taky známosti a vážené kontakty. A co vaše práce? Čím jste chtěl být, když jste byl malý? Jak se vaše pozice od dětského snu dnes liší? 

Česká minulost lidem současnosti moc neříká. Proč? Ve školách se zásadní informace a souvislosti ztrácejí v balastu nepodstatných dat. V televizi a na internetu jsou k dívání zajímavější pořady, než zrovna ty dějepisné. Pro dost lidí je okolnost, že něco již bylo argumentem, proč se o to vůbec nezajímat. Přitom stále platí parafrázovaná slova klasika, že kdo nezná minulost, nemůže se z ní do budoucnosti poučit. Těm, kterým se zdá historie suchá a nezáživná, může pomoci změnit názor a rozšířit obzor poslech populárně naučných Toulek českou minulostí, inspirovaných dílem Petra Hory-Hořejše. Český rozhlas rozhlasovou podobu Toulek pravidelně připravoval a vysílal více než 20 let. Zvolna postupoval od lidí doby kamenné do vznik Československa. Na jejím provedení se podíleli osobnosti jako Josef Veselý, Ivana Valešová, František Derfler a Igor Bareš. Jednotlivé díly popularizačního rozhlasového pořadu Toulky českou minulostí byly Radioservisem po 50 epizodách vydány na CD. Za aktuálně sníženou cenu jsou vybraná CD dostupná i v našem e shopu. CD Toulky českou minulostí můžete zakoupit v sekci Média.

Zima je obdobím nedostatku slunečních paprsků, podílejících se na syntéze, při níž na naší kůži vzniká vitamin D, který je součástí skoro každé z buněk a tkání lidského těla. Schopnost těla vyrábět si vlastní vitamin D zajišťuje až 80 % procent denní potřeby. S věkem tato schopnost klesá. Zejména starším lidem může začít vitaminu D nedostávat a to nejen v zimě. I mladším lidé ho mohou mít nedostatek. Tvorbu snižuje používání ochranných krémů, vyšší množství melaninu v kůži, přílišnÉ zahalování těla, suchost kůže a znečištěné ovzduší. Přitom vitamin D je výchozí látkou pro syntézu kalcitriolu, podílejícího se metabolismu fosforu a vápníku, minerálů nezbytných pro správnou činnost svalů a pevnou stavbu zubů a kostí. Vzniká nám tak potřeba vitamin D doplňovat, ať už z mléka, vaječných žloutků, ryb, jater a podobně. V případě, že máte nějaká dietní omezení, nemáte vyvážený jídelníček, nejíte ryby a neopalujete se, můžete ho doplňovat kvalitními potravinovými doplňky. Jedním z nich je Now Vitamin D3 v dobře vstřebatelných želatinových tobolkách. Užívá se 1 tobolka ob den. Vitamin D3 v balení 120 tobolek zakoupíte v sekci Zdraví.

  Každý z nás je občas nemocný nebo se někdy zraní. Obtíže často přichází nečekaně, v nejméně vhodnou dobu, například večer, kdy už lékárny mají zavřeno. Nejen proto bychom měli mít doma dobře vybavenou lékárničku. Univerzální složení lékárničky však neexistuje. Záleží na tom, kdo v domácnosti žije a obsah je nutné upravit i podle toho, zda se u vás vyskytují jiná onemocnění například chronického charakteru. Přesto se dá sestavit několik základních léků a prostředků, které by ve vaší lékárničce doma neměly chybět. Vaši lékárničku je vhodné vybavit léky na snížení horečky a tlumení bolesti s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu, teploměrem, léky na zažívací potíže a průjem, důležitá je také dezinfekce, náplasti a obvazy. Na alergické reakce vám určitě nesmí chybět antihistaminika. A v neposlední řadě oční a nosní kapky a sirupy na kašel. V naší nabídce naleznete limitovanou lékárničku v retro stylu od firmy Hartmann. Tato plechová dóza obsahuje vše potřebné pro běžné domácí úrazy - různé druhy náplastí, obinadlo a její součástí je i teploměr. Zároveň je zde prostor pro vaše léky nebo vitamíny. Zakoupit ji můžete v sekci Zdraví.

Polaroid Snap Touch je instantní digitální fotoaparát s technologií tisku ZINK – Zero Ink. Jednoduchá obsluha, kreativní filtry pro co nejpůsobivější fotografie a technologie okamžitého tisku fotografií. Slot na paměťovou kartu, zrcátko a samospoušt pro pořízení selfie. Záznam Full HD video. Dotykový displej nabízí jednoduché a intuitivní ovládání, které hravě zvládnou děti i technicky méně zdatní jedinci. Displej také šetří Vaše peníze, protože si před tiskem můžete fotku nejprve prohlédnout a poté se rozhodnout, jestli chcete daný snímek vytisknout, nebo nikoli. Snímek si vytisknete během okamžiku a zaznamenáte tak jedinečné a neopakovatelné životní chvilky. Technologie výroby fotografie ZINK Zero Ink nepoužívá žádný inkoust, ale pokročilý kompozitní materiál fotopapíru a barvení krystalů působením tepla. Výstupem je vysoce kvalitní fotografie se sytými a plnými barvami. Potažení ochrannou vrstvou zajistí dlouhou životnost včetně naprosté odolnosti vůči blednutí barev nebo rozmazání zapříčiněno tekutinou. Skvělou vychytávkou je možnost sundat zadní stranu fotografie, která obsahuje samolepící vrstvu. A čím vás POLAROID SNAP TOUCH dostane? Výhodnou cenou fotografií Sytými a plnými barvami Ochrannou vrchní vrstvou – dlouhá životnost, odolnost vůči blednutí barev a rozmazání fotky Možností nalepit si fotografie kam chcete díky lepící vrstvě Zink Zero Ink technologií plnobarevného tisku 2×3"    

O tom, zda-li je časté grilování a následná konzumace grilovaného jídla zdravé, nebudeme rozebírat. Stejně jako u konzumace jiných potravin upravených vařením, pečením nebo uzením se jednoduše držme hesla: "Všeho s mírou k našemu aktuálnímu zdraví.". Pokud už jste zabrousil na tento článek, možná že uvažujete o přípravě vepřového kolena. Klasikou v přípravě je vaření. Ale proč si tuto dobrotu neozvláštnit? Se zahradním grilem SHARKS MAXI KORFUN si můžete vepřové koleno nejen ugrilovat, ale také vyudit. A nejen vepřové koleno. RECEPT: Grilované naložené vepřové koleno Ingredience na lák = 1 vepřové koleno: 1 l vody 35 g kuchyňské soli 2 kuličky nového koření 5 kuliček pepře 1 bobkový list 2 kuličky jalovce - rozřezat 1 lžičku tymiánu 1 lžičku majoránky 1 lžíci octu 2 lžičky práškového hovězího vývaru nebo kostku masoxu Postup: Ingredience na lák lehce povaříme a necháme vychladit. Vepřové koleno omyjeme a kůži nařízneme kolem do kola ve tvaru spirály od kosti až do masa. Do řezů vetřeme zhruba 4 rozetřené stroužky česneku. Takto připravené koleno vložíme do nádoby, která zaručí plné zalití lákem. Koleno zalijeme lákem a přiklopíme víkem. Necháme marinovat nejméně 3 - 4 dny v chladničce. Před samotným uložením na gril, koleno předpečeme v troubě do lehkého změknutí masa. Poté dogrilujeme na mírném žáru.  

Rychlou večeři ve formě pizzy zvládne hravě snad každý muž, který si dokáže uvařit jen čaj. Tímto pokrmem takzvaně plácnete dvě mouchy jednou ranou, protože ulehčíte manželce od přípravy večeře a neskonale potěšíte děti. V knize RYCHLÉ VEČEŘE PIZZA naleznete padesát zajímavý receptů na přípravu pizzy. Od velmi známých se propracujete až k nevšedním, ale přesto chuťově zajímavým variacím. Co třeba začít už dnes! RECEPT: Boloňská pizza Ingredience: 550 g hl. mouky 1/2 kostky droždí špetka cukru trochu vlažné vody špetka soli  5 lžic olivového oleje Ingredience na omáčku: 200 g mletého hovězího masa 30 ml rostlinného oleje 1 červená cibule 250 g loupaných rajčat 10 cherry rajčátek 1 lžička sušené bazalky 1 hrst čerstvé bazalky na ozdobu 1 hrst piniových oříšků 100 g zakysané smetany 150 g libovolného sýru sůl pepř Postup: Z droždí, vody a cukru vytvoříme základ pro kvásek. Vykynutý kvásek spojíme s moukou, solí a olejem. Do těsta přiléváme vodu a snažíme se vypracovat hladké těsto. Vytvořený bochánek necháme ve vymaštěné a přektryté míse vykynout - 2 hodiny. Poté z těsta vyválíme placku. Na oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibulku a po 4 minutách přidáme osolené a opepřené mleté maso. K orestovanému masu přidáme loupaná pokrájená rajčata. Směs vaříme 15 minu. Přisypeme sušenou bazalku a celou směsí potřeme plát vyváleného těsta. Navrch vyskládáme nakrájená cherry rajčátka. Pečeme na 220oC po dobu 15 až 20 minut. Servírujeme posypané strouhaným sýrem, čerstvou bazalkou a piniovými oříšky.

Když přijedete do Chorvatska, určitě narazíte na hospůdku (konobu), kde nabízejí grilované kalamáry (lignje na žaru). Je to místní dobrůtka, kterou za to stojí ochutnat. Pokud se zrovna do zemí, kde byste mohli kalamáry ochutnat nechystáte, zkuste si je připravit doma. RECEPT: Grilované kalamáry Ingredience pro 4 osoby: 4 očistěné kalamáry 8 stroužků česneku čerstvý mletý pepř 2 veliké hrsti nakrájené petrželky cca 200ml olivového oleje mořská sůl Postup: Nejprve opláchneme kalamáry ve studené vodě. Poté je osolíme, opepříme a zakapeme olivovým olejem. Každý kousek grilujeme cca 2 minuty z každé strany. Po ogrilování vložíme kalamáry do hlubokého talíře nebo misky a necháme je zhruba 3 minuty odpočinout. Připravíme si zbytek olivového oleje, nastrouhaný česnek a pokrájenou petrželku. Vše smícháme. Poté touto směsí polijeme ugrilované kalamáry. Řádně promícháme. K tomuto a dalšímu grilování se vybavte GRILOVACÍ SADOU, která obsahuje: sadu nářadí zástěru pro grilování slánku pepřenku rukavici obracečku vidličku kleště  

Způsobů přípravy jídla v přírodě je několik. Avšak ne všachny způsoby jsou bezpečné, především z důvodu nechtěného založení požárů. Když už si naplánujete několikadenní pobyt v přírodě, bez možnosti docházky do nějaké hospůdky nebo obchodu, určitě si budete muset naplánovat, co s sebou. Tedy jaké potraviny si zabalíte na cestu, ze kterých budete připravovat jídla na celý den. Množství potravin se bude také odvíjet od toho, jak do přírody pojedete a kolik vás bude. Nejsnažší způsob bude cesta vašim autem. Jak tedy vařit v přírodě: na otevřeném ohni - najděte si místo, které bude dále od lesa a bude mít blízko zdroj vody, která bude nutná k uhašení. Můžete využít přírodních materiálů, na kterých si připravíte špekáčky nebo rybu. Tak tedy nějaký klacík na opékání. Budete-li mít ve výbavě campingové nádobí, tím lépe pro vás. Jinak s sebou můžete přibalit alobal, ve kterém lze připravit různá masa i zeleninu nad ohněm. plynový vařič - je další variantou, jak si připravit jídlo a s opatrností prakticky kdekoliv. Stačí si jen dokoupit campingové nádobí, které snadno seženete v našem eshopu - zde. K plynovému vařiči lze dokoupit náhradní kartuše - Kartuše Meva 230g nebo Kartuše s ventilem Meva CP250. Osobně volím raději tu druhou variantu, kterou používám i na cesty do zahraničí. Jak by se vám líbil PLYNOVÝ VYŘIČ TRAVELER?  

Koncem minulého století, kdy se dovolené trávili více na našem území, bylo velice oblíbené stanování. Osobně si vzpomínám, že jsem s rodiči a s rodinou mého strýce jezdívala na dovolenou pod stan na Velké Dářko. Setkávali jsme se tu pravidelně s přáteli z Polska nebo Německa. Pro nás, pro děti, tato dovolená měla velké kouzlo a příchuť obrovského dobrodružství. Ač noci nebývaly tak teplé, jako teď, a krom spacáků jsme byli nabalení do teplého oblečení, byla to skvělá dovolená.   Po sametové revoluci tato éra stanování ustala a mnoho menších kempů ztratilo klienty a upadlo téměř v devastovaná místa. Avšak dnes je vidno, že se lidé k táboření v kempech a v přírodě vracejí. Stany se sice už nevyrábí takové, jaké jsme měli my, ale za to jsou snažší k postavení a komfort stále poskytují.   Pro rodinný výlet do přírody se skvěle hodí RODINNÝ STAN BROTHER ST07. Stan je rozdělený středovou předsíňkou na dvoumístné ložnice. Celková hmotnost stanu je 5 kg.

Rádi hostíte nejen členy vaší rodiny, ale scházejí se u vás pravidelně také vaši přátelé? Určitě patříte mezi skvělé společníky, se kterými není nuda. A k tomu jste i vynikající hostitel? Proč ne? Léto se u některých stalo nejen symbolem odpočinku, ale taktéž se nese v duchu grilování. Pokud i vy chcete uspořádat grilovací párty, můžete pro své hosty připravit: RECEPT: Grilované žraločí maso Ingredience: 800 g žraločích steaků 3 pol. lžíce olivového oleje 2 čaj. lžičky grilovacího koření 2 citrony Bylinkové máslo: 100 g změklého másla 2 pol. lžíce koření na bylinkové máslo nadrobno nasekanou petrželku (kudrnku) nebo pažitku Postup: Bylinkové máslo: do změklého másla zapracujeme bylinky a petrželku/pažitku. Máslo poklademe na potravinářskou fólii a vytvoříme váleček. Ten vložíme do chladničky, aby máslo ztuhlo. Žraločí steaky okořeníme a pokapeme šťávou z jednoho citrónu. Maso taktéž vložíme do chladničky. Minimálně na 30 minut. Žraločí steaky grilujeme z obou stran dozlatova. Společně s masem grilujeme citrónová kolečka z druhého citrónu. Jednotlivé porce servírujeme s bilinkovým máslem a grilovaným citrónem. Nemáte-li ještě svůj gril, v našem eshopu můžete zakoupit KONTAKTNÍ GRIL TEFAL GC722D34.

Špagety jsou symbolem italské kuchyně a každý italský region má svůj recept, který se od jiného liší podle přidaných místních surovin. Tyto těstoviny můžete podávat na různé způsoby - na slano, s omáčkami, zapečené a také na sladko. Máte rád špagety a maso? Zkuste následující recept! RECEPT: Špagety s masovými kuličkami Ingredience na masovou směs: 500 g mletého hovězího a vepřového masa 1 vejce 1 cibule 3 stroužky česneku sůl pepř oregano petrželová nať strouhanka olivový olej Ingredience na omáčku: 3 pl lžíce olivového oleje 700 ml rajčatového pyré 4 stroužky česneku sůl bazalka oregano tymián Další ingredience: 1 balení semolinových špaget parmazán Postup: Do pomletého masa zapracujeme vejce, nadrobno nakrájenou cibuli, utřený česnek, nasekanou petrželku, koření a osolíme. V případě řídké směsi přidáme strouhanku. Ze směsi tvarujeme kuličky. Kuličky osmažíme na oleji. Omáčku budeme připtavovat tak, že si nejprve osmažíme nakrájenou cibulku a utřený česnek. Přidáme pyré, bylinky a osolíme. Omáčku nalijeme na osmažené masové kuličky a dusíme na mírném ohni cca 20 minut. Uvaříme špagety, na které přilijeme omáčku s masovými kuličkami. Povrch posypeme nastrouhaným parmazánem. Vyzkoušejte další jednoduché a chutné recepty z knihy: ITALSKÁ KUCHAŘKA.    

V tomto zímním, spíše aprílovém, počasí se daří virům, které ohrožují naše zdraví. Pokud máte sníženou imunitu, můžete často trpět na onemocnění horních či dolních cest dýchacích, nebo na nachlazení a rýmy. Rychlým a skvělým pomocníkem při těchto neduzích se pro Vás stává bylinná mast zvaná Psí sádlo Dr. Weiss. Osobně jsem si ji velmi oblíbila nejen pro sebe, ale i pro zbytek rodiny včetně dětí. Zaručeně pomáhá při lehkém nachlazení, rýmě i proti bolesti hlavy. Krom skvělých účinků, které má tato bylinná mast, také krásně voní. Psí sádlo od Dr. Weisse obsahuje včelí vosk a výtažky z více léčivých rostlin. Tuto bylinnou mast je vhodné užívat při nachlazení, rýmě a ucpaném nosu, namáhavém kašli či jiných dýchacích potížích (astma, bronchitida…). Mast obsahuje bylinné výtažky ze: Světlíku lékařského Měsíčku lékařského Eukalyptu kulatoplodého Tymiánu obecného Jitrocelu kopinatého Přídavné látky: Aqua purificata, Paraffin, Paraffinum liquidum, Glycerin, Isopropyl myristate, Sorbitan oleate, Cera alba, Hydrogenated castor oil, Stearic acid, Beeswax, Glyceryl stearate, PEG-100 stearate, Camphor, Polyacrylamide, C13-14 isoparaffin, Laureth-7, Phenoxyethanol, Methyů-, Ethyl-, Propyl-, Isobutyl-, Butylparaben, Herbs extract Mast není vhodná pro: děti do 1 roku, osoby přecitlivělé na některou ze složek přípravku (přípravek obsahuje včelí produkty)

Kromě pojištění uvedených v článku: Být pojištěný na cesty se vyplatí! I. lze také sjednat: Pojištění storna Vhodné sjednat v případě, že již máte zaplacené ubytování v dané destinaci a před odcestováním nebo během cesty se vyskytne nějaká událost, která vám znemožní do daného cíle přijet. Limity pojištění Předem si zjistěte, jeké limity nabízejí pojišťovny v rámci daných pojištění. Například pojišťovna Allianz má pojištění léčebných výloh bez limitu. Pojištění aktivit Pokud pojedete do zahraničí nejen za odpočinkem u moře na lehátku, ale také za některou ze sportovních aktivit, zjistěte si u vámi vybrané pojišťovny, zda-li se její pojistka vztahuje na vámi provozovaný sport, kterému se budete chtít v dané destinaci věnovat. Zajímavé informace na webu ministerstva zahraničí Zde se dozvíte aktuální informace o rizicích, které mohou v daných lokalitách hrozit - aktuální doporučení a varování. Taktéž zde najdete - Užitečné informace při cestách do zahraničí. Které obsahují i užitečné DESATERO NA CESTY: Před odjezdem se pokuste získat co nejvíce informací o podmínkách cestování do konkrétní země, tamních zvláštnostech, rizicích a zemi jako takové celkově. Před odjezdem zkontrolujte své doklady. Před odjezdem se pojistěte. Buďte ve spojení s kontaktní osobou a registrujte se v systému DROZD. Chraňte své doklady a cennosti. Dodržujte celní předpisy. Dodržujte ostatní místní zákony a předpisy. Respektujte místní zvyklosti. Chraňte životní prostředí. V nouzi se obraťte na zastupitelský úřad ČR.   Výměnu kola u vašeho automobilu nemusí být složitou záležitostí. Mějte pro každý případ po ruce POJÍZDNÝ HEVER 3T.

Se suchým vzduchem se nejvíce potýkáme v panelákových bytech, důvodem je nízký podíl výskytu vodních par ve vzduchu. Špatně se nám dýchá a tento vzduch také vysušuje pokožku. Na druhou stranu zase není vhodné, aby byl výskyt vodních par příliš vysoký. V tu chvíli dochází k množení bakterií a plísní.   Zápasíte-li ve Vašem bytě se suchým vzduchem, pomůže Vám kvalitní zvlhčovač vzduchu. Jeho výhodou je, že narozdíl od lacinějších odpařovačů sám dokáže odhadnout, kdy je potřeba začít zvlhčovat, a kolik vody má do vzduchu uvolnit. Avšak nepleťte si zvlhčovač s odpařovačem. Odpařovač je nádobka, do které se nalije voda a zavěsí se na radiátor. Pokud jsou krásně zpracovány, může se jednat o velmi pěkný doplněk do domácnosti. Nevýhodou takových odvlhčovačů ale je slabý účinek a množení bakterií ve stojaté vodě. Jaké druhy zvlhčovačů najdete na trhu: Parní - odtud se vodní pára se odpařuje varem. Jejich nevýhodou je zhruba 10x vyšší příkon než u ostatních zvlhčovačů. Ultrazvukové - působením ultrazvukových vln vzniká vlhkost. Bývají velmi tiché a mají nízkou spotřebu. Zvlhčovače vzduchu s přirozeným odparem - vzduch prohání přes vodní lázeň a rotující disky, nebo odpařovací kazetu, ze kterých uniká vláha do vzduchu. Výhodou je, že dovedou zároveň částečně očistit "propíraný" vzduch od prachu a podobných nečistot a také s nimi nelze místnost zvlhčit příliš. V eshopu nabízíme PRAČKU VZDUCHU A ZVLHČOVAČ W2055D v jednom. Jedná se o diskový zvlhčovač a čistič vzduchu s digitálním displejem, tlačítkovým ovládáním a elektrostatickým čištěním vzduchu.

RAKYTNÍKOVÝ SIRUP WELEDA se vyrábí rozmixováním plodů rakytníku řešetlákového. Vylisovaná šťáva se zahřívá a přidá se do ní cukr a med. Sirup je velmi bohatý na minerály, vitamíny a jiné přírodní látky. Kvalitní rakytníkový sirup je zdrojem vitamínů A, C, F, K, P a B, které jsou nezbytné pro vitalitu a zdraví. Proto je vhodná pravidelná konzumace při nedostatku vitamínu, pro posílení imunity a k upevnění zdraví. Lze jej užívat nejen jako podpůrnou léčbu, ale také při rekonvalescenci. Pomáhá proti: chřipce nachlazení infekčním onemocnění podporuje tvorbu žluči a trávicích enzymů stimuluje činnost jater a plic reguluje krevní oběh při plicních nemocech léčí žaludeční vředy Rakytníkový sirup je velmi lehce stravitelný. Kromě výše uvedených vitamínů obsahuje aminokyseliny a nenasycené mastné kyseliny, které podporují správnou funkci lidského organismu. Užívání: Nejlépe pravidelně po lžičkách. Při prevenci postačí jedna lžička rakytníkového sirupu denně. Při rekonvalescenci 2 - 3 lžičky rakytníkového sirupu za den. Jakmile otevřete láhev s rakytníkovým sirupem, doporučujeme jej skladovat v lednici.

Podpora zdraví přírodní cestou má své opodstatnění. To proto, že účinky jsou prověřeny zkušenostmi minulých generací a jen zřídkakdy se hodí k jedinému účelu. Nejsou lékem, jsou podporou. Měsíčkový olej je ověřeným a vysoce ceněným pomocníkem k vnějšímu i vnitřnímu použití. Oblíbený je k masážím svalů, kloubů, mízních uzlin, k rozproudění lymfy a k ošetření drobných zánětů a poranění včetně hemoroidů. Bývá účinný ke zklidnění opruzenin a odřenin. Měsíčkový olej Dědka Kořenáře ho spojuje s účinky dalších přírodní medicínou prověřených bylin. Do slunečnicového oleje dal extrakt z měsíčku lékařského, doplnil o extrakt z ostropestřce mariánského, řebříčku obecného, levandule lékařské a šalvěje lékařské, chmele otáčivého, heřmánku pravého, lopuchu většího a benediktu lékařského. Získal tak na účincích, zejména těch vnitřních. Měsíčkový olej Dědka Kořenáře se používá i vnitřně k zlepšení trávení, kdy je možné ho užívat samostatně nebo ve studené kuchyni. Zlepšuje imunitu a dýchací obtíže, hormonální nerovnováhu, nervový systém. Uklidňuje spánek, podporuje činnost žlučníku, jater, ledvin – včetně vylučování vody. Prospívá stavu pokožky i vlasů. Měsíčkový olej Dědek Kořenář zakoupíte v sekci Zdraví.  

Řady organických prostředků pro domácnost se rozšiřují, protože udržitelnost naší existence se stává stále důležitější. Snažíme se vyhýbat agresivním chemikáliím – mohou se snadno dostat do potravinového řetězce, ohrožují nás i životní prostředí, proto tak rádi využíváme sílu rostlin. Výživový trend jménem raw už mnozí z nás zaregistrovali. Můžeme a nemusíme s ním souhlasit, své opodstatnění jistojistě má, ve směru domácích úklidových prostředků je vlastně jen návratem k osvědčeným recepturám našich babiček. Vysoce koncentrovaný raw organický čistič skvrn BIOPURO je dermatologicky testován, neobsahuje těžké kovy a splňuje přísné požadavky kladené na ekologické produkty. Obal produktu je z recyklovatelného bioplasmu a patří do žlutého kontejneru. Čistič BIOPURO využívá sílu přírodních enzymů, které najdete v ovoci, konkrétně v oleji ekologicky vypěstovaných pomerančů. BIOPURO čistič skvrn je přirozeně parfemován. Při kontaktu s pokožkou nezpůsobuje přecitlivělost. BIOPURO je 100% účinný. Odstraňuje skvrny všeho původu - od čokolády, rajčat, červené řepy, vína, ovoce, make-pu, potu. Hodí se pro praní v pračce i v ruce. Zbavujte se skvrn ekologicky, zakupte čistič skvrn BIOPURO v sekci Drogerie.

Ricochet patří k nejmladším raketovým sportům ze všech. I přes svou krátkou historii se stal v České republice oblíbený, a proto jsme se rozhodli tomuto sportu věnovat patřičnou pozornost. Ricochet je určen pro kohokoliv v každém věku i pro každé pohlaví. Je vhodný pro všechny sportovce ve všech výkonnostních kategorií a to jako doplněk k jinému sportu, například fotbalu, hokeji či cyklistice.   Ricochet je hra, která je dost podobná squashi, a zároveň dosti vzdálená tenisu. Tento sport se hraje na uzavřeném kurtu se speciálními ricochetovými raketami a míčkem na ricochet.   Ricochet byl hlavně vymyšlen tak, aby odstranil nedostatky ostatní raketových sportů. Je určen pro každého člověk v každém věku a je ideální pro jakékoliv roční období, neboť se hraje na uzavřeném kurtu.   Oficiální míček uznaný i Českou ricochetovou asociací je míček šedý, který můžete zakoupit na Eshop Eiffel.

Užít si tak trochu jinou dovolenou nebo prodloužený víkend. Možná, že zrovna Vy přemýšlíte o tom, kam se svojí přítelkyní či manželkou vyjedete na výlet. A nemáte chuť užívat pohostiství některého z ubytovacích zařízení. Chcete pouze klid, přírodu a být odkázaný pouze sám na sebe a na toho druhého. S každým stanem máte téměř o pohodlí a prostor vystaráno. Pokud fandíte stanování a není pro Vás důležité, že nebudete mít poblíž koupelnu s toaletou, vyjeďte si někam do přírody, kde budete sami. V opačném případě zvolte některý z kempů. Tak neváhejte a jeďte pod stan! A můžete mít kvalitní stan BOVEC pro 2 osoby v zeleném provedení. (úvodní obrázek) Pokud máte dvě děti, můžete zvolit rodinný stan BROTHER ST07, který zakoupíte v eshopu Eiffel Optic - zde. Jsou zde dvě protilehle oddělené ložnice s předsíňkou. Stan má velmi pěkné zelenomodré provedení. Pokud pojedete dva a nechcete dodatečně shánět další vybavení. Můžete v našem eshopu zakoupit KEMPINGOVÝ SET MONODOME 6 v 1. Tato sada obsahuje stan pro 2 osoby, 2 rozkládací stoličky, 2 spacáky a batoh. KEMPINGOVÝ SET zakoupíte - zde.   V eshopu Eiffel Optic nabízíme širokou paletu stanů pro 2, 3, 4 a 5 osob. Prohlédněte si ji na našich webových stránkách - zde a vyberte si ten váš.  

Fotoaparát typu ultrazoom s 16Mpix CMOS snímačem, stabilizovaným objektivem s 40× zoomem. Full HD video, Wi-Fi připojení, výklopný 3" LCD. Získejte snadno snímky působivé kvality s fotoaparátem Nikon COOLPIX B500. Užívejte si snadné ovládání se zárukou vynikajících výsledků a soustřeďte se pouze na tvůrčí stránku fotografie. Často používané funkce jsou k dispozici na dosah prstů prostřednictvím voliče expozičních režimů a rozsáhlé vybavení usnadňuje dosažení působivých Full HD videosekvencí (1 080/60i) a vynikajících snímků. S objektivem NIKKOR vybaveným 40násobným optickým zoomem, který lze s využitím funkce Dynamic Fine Zoom rozšířit až na 80násobný, zachytíte všechny akce na sportovních utkáních, vyfotografujete vzdálené detaily městských krajin v brilantních detailech nebo pořídíte působivě čisté snímky měsíce a noční oblohy. Osvědčená optika objektivu NIKKOR nabízí výjimečný výkon a poskytuje ohniskové vzdálenosti pokrývající obrazové úhly ekvivalentní širokoúhlému objektivu 22,5 mm až superteleobjektivu 900 mm (ekvivalentní ohniskové vzdálenosti u kinofilmu a formátu FX) v těle kompaktního fotoaparátu.

Bazalka pravá je keřovitá aromatická bylina. Má křehké rozvětvené lodyhy s oválnými lesklými listy. Bývá zelená, ale také tmavě červená. Jemná vůně a skvělá chuť bazalky se hojně využívá nejen v lékařství, ale také v kuchyni. Tato bylina pomáhá uvolňovat křeče trávicího traktu a průdušek. Také se používá k přípravě čaje proti kašli a při zánětu žaludku. K jejímu pěstování jsou vhodné následující podmínky: vlhká půda půda bohatá na živiny přímé slunce poloha chráněná před chladným větrem lze pěstovat ve volné půdě i v květináči kvetoucí výhony se zaštipují Bazalku lze sušit, zamrazit nebo z ní vyrobit bazalkový olej či ocet. V kuchyni ji hojně využijete k masům, do marinád, do salátů, dresinků, do zálivek, do omáček nebo k výrobě pesta. Italské pesto je směsicí bazalky, itaských sýrů, piniových oříšků, česneku a olivového oleje. Hojně se využívá jako dochucovadlo k uvařeným těstovinám. Pesta mohou být vyrobena i ze sušených rajčat a jiných bylinek. Vychutnejte si klasické BIO BAZALKOVÉ BEZLEPKOVÉ PESTO z našeho eshopu.  

Mnoho z nás nekonzumuje dostatečné množství mořských ryb. Ty jsou přitom důležitým zdrojem biologicky aktivních Omega 3 nenasycených mastných kyselin EPA a DHA, významných nejen pro lidský imunitní systém. Omega 3 podporují zdraví a správnou funkci srdce, mozku a očí. Podílejí se na dobrém stavu cév a optimální hladině cholesterolu v krvi, čímž snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění. Pozitivně ovlivňují i obtíže provázející menstruační cyklus. Naše tělo vyrobit si je vyrobit neumí a jednorázová dávka rybího tuku dlouhodobý výživový deficit nenahradí. Řešením může být pravidelný přísun prostřednictvím kvalitního potravinového doplňku, například tobolek Omega 3 Česnek od Nef de Santé. Nef de Santé je dnes již tradiční výrobce cenově dostupných potravinových doplňků vhodných takřka pro každého. Rybí tuk v nich obsažený je získáván z mořských ryb a česnek přispívá k optimální hladině cholesterolu, a tudíž regulaci krevního tlaku. Podporuje zdraví cév a žil. Pomáhá předcházet trombózám, zlepšuje stav při chřipkách a nachlazení, působí pozitivně při onemocněních dýchacích cest. Pomáhá také při střevních a žaludečních problémech. Podpořte svou imunitu, Omega 3 Česnek Nef de Santé zakoupíte v sekci Zdraví.

Ke klasikému rychlému občestvení patří nejen hamburger, ale také párek v rohlíku. Podobnou variantou je i takzvaný hot dog. S tím rozdílem, že hot dog se servíruje do rozkrojeného rohlíku nebo bagetky a při přípravě párku v rohlíku se v rohlíku vytvoří díra. Dochucení pak bývá stejné. Poručíte si buď hořčici, kečup nebo majonézu. U hot dogu se může podávat i zeleninová příloha. Což je hlávkový salát, nakrájená salátová okurka, cibule nebo rajčata. Toto rychlé občerstvení máme rádi nejen my dospělí, ale také je milují naše děti. Tak proč si jej nedopřát i doma? Párek v rohlíku jednoduše připravíte za pomoci HOT DOGOVAČE SENCOR. Je vybavený dvěma hroty na přípravu rohlíku. Do samotného ohřívače se vejde až 16 kusů nožiček párků, dle toho, jaký zvolíte druh. Využijete jej při přátelských nebo rodinných setkáních. Určitě jej oceníte i při přípravě občerstvení na dětské narozeninové párty. Vaši strávníci budou zasyceni a spokojeni, že i v domácím prostředí si mohou vychutnat dobrotu z rychlého občerstvení. Kromě párku v rohlíku v hotdogovači připravíte vařejná vejce nebo kukuřici.  

Na chalupě nebo i doma na zahradě můžete zatoužit po rychlém a příjemném osvěžení. Ano, zajisté si můžete dát chladit oblíbené pivko do chladničky, ale využijete to nejspíš jen Vy sám. Zkuste koupání ve vlastním bazénu, které bude skvělou zábavou i pro zbytek Vaší rodiny. Vlastní bazén má nesporné výhody. Můžete si ho úžívat jen vy sami, kdykoliv se vám zachce. Pokud vyloženě netoužíte po tobogánech a skocích do vody, je tento způsob koupání snadnou variantou k pořízení. Prstencový nafukovací bazén Bestway 57294 je samonosný pro povrchovou montáž. Stačí pouze nafouknout horní prstenec a bazén napustit. Stoupající sloupec vody bazén sám postaví. Vypouštění zajišťuje výpustný ventil. Díky své pružné konstrukci je bazén vhodný pro rodiny s dětmi. Tento bazén Vás upoutá svou jednoduchou montáží a nízkou cenou. rozměry 457 x 107 cm objem bazénu při naplnění 80% - 12362 litrů hmotnost bez vody 38,4 kg

Asi největším zlem a velkým strašákem všech rodičů jsou rohy nábytku. Stůl, konec kuchyňské linky, opěradlo od židle, dolní police a mnohé další předměty. Toto vybavení se vyplatí opatřit bezpečnostními klipsy a ochrannými držátky, které jsou obvykle vyrobeny z měkkého plastu nebo z gumy. Zakryjí ostré hrany a zmírní tak velice riziko poranění. Jestliže vaše dítě spí na patrové posteli nebo na lůžku, které je od země troch výš, opatřete ho zábranou. Patrovou postel nemusíte zajistit jen zábradlím. Velice dobrou ochranou vám bude síť. Nemusíte využívat takovou, jejíž struktura je podobná té houpací. Postačí vám síť, která se používá jako vyplnění fotbalové brány. Je pevná a můžete ji ozdobit různými přívěsky či jinými dětskými dekoracemi. Třeba speciálními prvky, které po nasvícení chvíli ve tmě svítí. Je vědecky dokázáno, že usínat se světlem je pro každého člověka méně zdravé než spaní bez něj. Některé děti zejména nízkého věku však bez světýlka z důvodu strachu ze tmy a možných příšerek pod postelí zkrátka neusnou. Když už jim necháte rozsvícené drobné světýlko, myslete na jejich bezpečnost. Nikdy v dětském pokoji nezapalujte svíčku ani nerozsvěcejte žádné lampičky, které v sobě mají zabudované žárovky, které pálí. Používejte jednoduchá světýlka do elektriky nebo takové lampy, které se nezahřívají. Světlo pokud možno umístěte dál od hlavy dítěte, ideálně po jeho usnutí světýlko zhasněte. Chcete mít své dítě neustále pod dozorem, i když se třeba pohybuje v jiné místnosti? Otestujte výhody jedné z kamer, která umožňuje okamžité a aktuální promítání na obrazovku. S kamerou už se nemáte čeho bát! Co třeba UniFi Video Camera G3 - 1080p Indoor/Outdoor IP Camera with Infrared PoE 802.3af, kterou najdete zde: eshopeiffel.cz/elektronika.

Hlíva ústřičná výborně stimuluje naši imunitu, dokáže zmírňovat fyzické i psychické vyčerpání a má blahodárný vliv na zdravý metabolismus tuků. V této houbě nalezneme mnoho vlákniny, která pomáhá odvádět z našeho těla nebezpečné toxiny. Napomáhá tak správné funkci játer a střev. Abychom si zachovali pevnou imunitu, je vhodné konzumovat hlívu ústřičnou častěji. Z hlívy ústřičné se dají připravit velmi chutné pokrmy. Lze z ní uvařit vynikající houbovou omáčku, nebo si ji můžete přidat do zeleninové polévky. Taktéž nahradí pravou dršťkovou polévku. Labužníci si taktéž dopřávají hlívu upravenou v salátech i jako řízek. Pokud však houby nejíte, nebo nemáte čas na úpravu hlívy v kuchyni, dopřejte si její účinky v doplňku stravy HLÍVA 90 kapslí od firmy MycoMedica. Tyto kapsle obsahují všechny aktivní látky z celé houby. Nejen, že si podpoříte pevnou imunitu, ale taktéž Vám pomůže jako prevence proti: některým druhům rakoviny infarktu mozkové mrtvici Zároveň konzumace těchto kapslí napomáhá proti nemocím, jako jsou: astma, osteoporóza, chronické záněty či artritida.

Listová zelenina obsahuje mnoho rostlinných druhů z různých čeledí. Určitě znáte klasický hlávkový salát nebo jeho křupavější variantu v podobě ledového salátu. Tato zelenina má nižší nároky na teplotu a kratší vegetační dobu. V kuchyni se používá především k přípravě studených salátů. Obsahuje vitamin A a C, kyselinu listovou, minerální látky a vlákninu. Salát hlávkový máslového typu - na řezu listu vylučuje mléčnou šťávu. Listy bývají zabarvené od žlutozelené barvy, přes zelenou až po karmínovou barvu listu. Na teplotu není příliš náročný. Roste při teplotě okolo 5oC. Hlávky salátu se pak nejlépe tvoří při teplotě okolo 14oC. K pěstování zvolte osluněná a vzdušná stanoviště s hlinitopísčitou, humózní a živinami zásobenou půdou.   Salát ledový - s charakterem sklovitých listů. Je trošku více náročnější na teplotu a má delší vegetační dobu. Odrůdy ledového salátu zahrnují 3 typy: 1. Lublaňský - světlejší, 2. Babana - červený a 3. tmavě zelený typ. Sklizené hlávky lze skladovat až několik týdnů-   Salát římský - nejstarší forma salátu s listy sladké chuti. Snáší relativně vyšší teploty a je méně náchylný na vybíhání do květu.   Salát listový - tvoří růžice žlutě, teleně, červeně nebo červenohnědě zbarvených listů. Dle tvaru listů se dělí na kategorie: 1. Lollo - kadeřavé listy a 2. dubolistý - připomíná tvar dubových listů. Má kratší vegeační dobu než salát hlávkový. Vypěstujte se zeleninu na vlastní salát. V kolekci GROW IT nabízíme semínka SUPER SALÁT.

Ten nejlepší možný herní monitor je prakticky nepostradatelný pro úplný herní zážitek a pro jakýkoliv herní stroj. Je úplně jedno, jestli zrovna hrajete RPG, ve kterém prozkoumáváte starodávné Řecko, nebo si jdete dát rychlou hru v Overwatch. Videohry jsou každým rokem graficky náročnější a zároveň úchvatnější a herní monitor tento zážitek podporuje.   Pokud jste spíše hráč kompetitivní a snažíte se dostat na vrchol žebříčků v e-sport hrách, rychlost je vaší největší prioritou. Především pak vysoká obnovovací frekvence (refresh rate) a nízká odezva by měli být na vrcholu vašeho seznamu. Monitory jsou už schopny dosahovat neskutečných 240Hz obnovovací frekvence a to z vás, ve spojitosti se silnou grafickou kartou a procesorem, udělá nejhbitějšího hráče.   Acer LCD Predator XB271HABMIPRZX je výborný a hlavně cenově dostupný herní monitor, který využívají i e-sports profesionálové a je perfektní volbou pro každého hráče. Tento monitor a různé další můžete zakoupit na Eshop Eiffel.

Zdravé dásně jsou základem krásných a zdravých zůbů. Proto dbejte o pravidelnou péči ústní dutiny a zamezte vzniku zánětu dásní, který může vyvolat dokonce infarkt nebo mozkovou mrtvici. Kromě výběru zubních kartáčků a zubní pasty nepodceňte ani zakoupení ústní vody. Tou podpoříte každodenní péči o ústní dutinu. Před použítm si nejprve řádně vyčistěte zuby a mezizubní prostory a odstraňte zubní plak. Až poté má použítí ústní vody smysl. V soušasnosti je zcela obvyklé užití rovnátek i v dospělém věku. V tomto případě, pokud máte pevná rovnátka, vyžadují zuby pravidelnou a pečlivou péči. Především okolo zámečku je nutná zvýšená očista, aby nedocházelo k odvápnění zubů v bodě, kde jsou rovnátka uchycena, a také ke vzniku tmavých skvrn. Máte-li malé děti, naučte je správné ústní hygieně. Je velmi důležité čistit mléčný chrup, na kterých vznikají usazeniny, které vedou k tvorbě zubního kazu. Jakmile dojde k vypadávání mléčných zubů, celá dutina ústní je velice citlivá, proto dětem pořiďte zubní kartáček s měkkými štětinami. Po použítí zubního kartáčku a zubní pasty doplňte péči o vaše zuby ÚSTNÍ VODOU SENSITIVE PLUS.  

V univerzálním grilu 3v1 Russell Hobbs 17888 Cook@Home lze připravit panniny bagety, opekat sendviče nebo grilovat maso či zeleninu. Gril je možné otevřít o 180° pro grilování na obouch plotýnkách.  RECEPT: Panini bagetky s pršutem a mozzarelou Ingredience: 4 tenké plátky ciabatty (recept na přípravu ciabatty) 4 plátky pršutu 4 plátky mozzarelly 6 větších lístků bazalky 2 kusy červené papriky nakládané v oleji 4 ks sušených rajčat naložených v olivovém oleji olivový olej na potření Postup: Nejprve si připravíme základ: mezi dva plátky ciabatty vložíme pršut, mozzarelu, bazalku, papriku a dva plátky sušených rajčat. Vnější strany ciabatty potřeme olivovým olejem. Obě naplněné ciabatty vložíme do panini grilu a opékáme. Mozzarela se musí lehce rozpustit a ciabatty by měly být lehce dozlatova opečené. Oba chleby vložte do opékače s příklopným víkem a opečte tak, aby se sýr mírně rozpustil a chleby byly dozlatova opečené.