EIFFEL OPTIC E-SHOP VÝPRODEJ Pro ženy Pro muže

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Největší mýty při hubnutí
Obezita je označována za problém moderní civilizace. Nese s sebou problémy s cévami a srdcem, vysokým tlakem - hypertenzí, cukrovkou – diabetem a dalšími problémy, včetně bolestí kloubů.   Proč jsme tlustí (obézní)? Především je to o díky moderní době. Díky automobilům a dopravním prostředkům se lidé méně hýbou, nesportují a nedodržují vyvážené stravování. Na druhou stranu jsou bohužel i profese, kdy se prostě v rámci pracovní vytíženosti nemáte v některé dny možnost pravidelně a v klidu najíst, takovéto zkušenosti mají především zaměstnanci v nemocnicích, kteří samozřejmě nemohou odmítnout pacienta nebo přerušit operaci z důvodu polední přestávky. Nejedná se samozřejmě jen o zaměstnance ve zdravotnictví, podobně jsou na tom prodavačky, které mají i přesně vymezené přestávky na toaletu. Tady je opravdu největší riziko, že tito lidé, když mají chvilku volna nebo přijdou domů, tak v rámci „vyhladovělosti organismu“ vezmou ledničku útokem a jdou si lehnout. Na sport kolikrát ani nepomýšlejí.  Nicméně, se vším se dá něco dělat a jak se říká kde je vůle. Proto jsem pro Vás připravil největší mýty, které představují určitá rizika proč i přes veškerou snahu a odhodlání se Vám nedaří zhubnout.   1. mýtus: Dieta Někteří lidé mají za to, že aby shodili dolu přebytečné kilogramy, musí držet přísnou dietu, která už sama o sobě evokuje strádání a odříkání. Utěšují se, že po dosažení vysněné váhy začnou zase jíst to co před započetím diety. To je, ale velký nesmysl a většinou se dosáhne pouze drastického jojo efektu, tedy stavu kdy během velmi krátké doby, naberete to, co jste shodili a většinou ještě něco navíc. Nejlepší, je tedy změnit kompletní životní styl včetně stravování. Nezapomínejte jednu věc, pokud máte problémy s váhou, tak to jsou problémy na celý život, když si chcete udržet dobrou figuru a váhu, musíte se tím řídit celý život, tedy ne jen po dobu nějaké diety. Chce to nalézt vyvážený jídelníček, kdy se nebudete přejídat, ale ani nebudete mít velký pocit hladu.   2. mýtus: večer nejíst Troufám si tvrdit, že toto je jeden z největších bludů, který se šíří na internetu a hlavně v různých diskusích. Pravdou je, že člověk by měl mít v rámci dne určitý časový úsek, kdy by neměl nic jíst a to z důvodu, že i zažívací trakt si potřebuje odpočinout a regenerovat. Pokud budete furt jíst, tak nejen že budete mít větší příjem energie než výdej a tedy budete tloustnout, ale také si zahráváte na pro se zažívacím traktem, jakými mohou být podrážděná slinivka, různé onemocnění střev, plynatost. Všechno se samozřejmě odvíjí, také od toho co přes den vykonáváte za činnosti a kdy jdete spát. Tedy pokud ráno vstanete v šest hodin, nasnídáte se, kolem poledne až jedné hodiny si dáte oběd a poté si dáte večeři v šest hodin a jdete spát v deset, tak se jedná o klasické rozložení dne. Důležité je, abyste nejedli alespoň hodinu, až dvě hodiny před spánkem a poté, abyste alespoň měli 7 hodin (v kuse) bez příjmu potravin (pokud vás v noci probudí hlad, zkuste se napít vody nebo si dejte třeba malé cherry rajčátko).   3. mýtus: při hubnutí nesmím nic tučného Zde se trošku vrátím k mýtu s dietou. Jak jsem již psal, nejde o to na nějaký čas vynechat určitou část potravin a pak ji opět zařadit do jídelníčku. Jde o celkovou vyváženost. Tudíž nemusíte si odmítat Váš oblíbený sýr, čokoládu nebo dokonce ani, tak oblíbenou a milovanou kachní pečínku. Jde o to, najít onu vyváženost a nepřejídat se. Jinými slovy, když si dám k obědu pečenou kachnu, tak místo půlky sním jen čtvrtku a na místo 8 knedlíků si vezmu 3, po obědě se půjdu projít (chůze je jeden z nejpřirozenějších pohybů těla a nejlépe se při ni hubne, bez rizika poškození kloubů) a na večer si dám lehkou večeři, třeba zrovna plátek sýru, okurku a kousek šunky.  Nejhorší je, když si něco odpíráte, o to větší na to máte totiž chuť a o to více toho později sníte, navíc odpírání něčeho co máme rádi, vede i ke špatné náladě a to nás svádí dřív nebo později dietu porušit.   4. mýtus: pokud chci zhubnout, musím hodně cvičit Ano, bez pohybu to rozhodně nepůjde, tedy půjde, ale ne snadno. Nicméně jsou lidé, pro které by v určité fázi obezity pohyb spíše přítěží. Pokud člověk trpí silnou obezitou a půjde z ničeho nic sportovat, tak nejen že si dost možná užene infarkt, ranní ho mrtvice anebo se mu udělá celkově špatně, ale zejména si ničí už tak namáhané klouby. Proto jak jsem se již zmínil, když začíná s redukcí váhy a chcete i sportovat, tak začněte chůzí. Aby Vás chůze bavila, můžete poslouchat mp3 anebo si zahrát velice populární „chodičku“ pokemon GO, která Vás za ušlou vzdálenost i odměňuje. Další věc, pokud by se člověk měl spoléhat jen na sport a vysportovat se k vysněné postavě, pak by patrně nesměl dělat nic jiného. Samozřejmě jsou lidé, kteří to takto mají, zejména sportovci. Nicméně při konzultaci s mnoha fitness trenéry a odborníky, které jsem vyhledal, jelikož sám trpím nadváhou, jsem došel k jednomu závěru. Pokud chcete opravdu zhubnout, vyrýsovat postavu a hlavně změnit styl života, tak z 70% to je o stravě. Mžete makat jako tažní psi, můžete se hodiny mordovat v posilovně, ale když přijdete z práce a dáte si svíčkovou s 10 knedlíky a pak ještě moučníček nebo si objednáte velkou pizzu, kterou na jeden zátah sníte, pak Vám doporučím jedno, neposilujte a vykašlete se na to, ušetříte si čas, peníze a pot, protože stejně nezhubnete. Jak jsem již zmínil 70% je o stravě, když budete mít vyváženou stravu, budete hubnout pomalinku sami. Dalších 20% tvoří pohyb, tedy pokud chcete i dobře vypadat, tak je dobré sportovat, zajít si do posilovny, chodit na procházky, prostě se hýbat (tak jak Vám vaše tělo a kondice dovolí). Pohybem vlastně zpevňujete a rýsujete. A zbylých 10% tvoří hlava, respektive Vaše psychika, nikdy nehubněte kvůli někomu, vždy kvůli sobě a dávejte si reálně krátkodobé cíle. Třeba že za měsíc zhubnete 5kg a začnete zvedat o 2 kg víc v posilovně.   Všem, kteří stejně jako Já zápasíte s nadváhou, tímto přeji pevnou vůli a mnoho zdaru
Zobrazit článek >
 
Vybíráte si správné boty? - Vyvarujte se potížím
Přečtěte si pár rad, jak korektně vybírat obuv, která bude sedět vašim nohám a hlavně chodidlům. Nejprve se bude zabývat problémy, které mohou při nošení špatné obuvi nastat a následně se můžete těšit na rady, které vám pomohou s výběrem kvalitních bot. Rychlé výběry bot se nevyplácí. Stejně tak není pro vaše zdravé vhodné kupovat levnou a nekvalitní obuv. Špatné boty mohou napáchat více škod, než si možná myslíte. Kvůli špatné stavbě bot můžete vybočit své tělo z rovnováhy. Špatné držení těla se těžko napravuje. Bolí vás často záda? Nebude tato příčina schovaná někde u podrážky? Prověřte, zda nenosíte moc tvrdé nebo snad příliš úzké boty. Nejčastější příčinou při nošení plochých bot, které třeba ani neobsahují vložku, je pokles nožní klenby. Jde o nepříjemnou potíž, která může následně ovlivňovat i záda a celou rovnováhu těla. Vyvarujte se nošení dřeváků, též taky gumových bot. Na první pohled mohou působit pohodlně nebo stylově, ale ke zdraví vašich nohou vám rozhodně nepřispějí. Ženy taky mívají problém při častém nošení vysokých podpatků s Achillovou šlachou, která se kvůli těmto příliš nepohodlným botám zkracuje. Vám tento problém nehrozí, avšak za zmínku tento fakt stál. V dalším článku se již vrhneme na výběr správných bot. Chodíte doma v pantoflích? Obujte svá chodidla do nějakých kvalitních. Vyzkoušejte naši Zdravotní obuv Profi pánskou, bílý model obuvi ve velikosti 45 najdete zde. Zdravotní obuv - Profi pánský pantofel, Barva: bílá, Podešev: světlá, Stélka: anatomicky tvarovaná, Materiál: kůže, zdravotní certifikovaná obuv. 
Zobrazit článek >
 
Vyberte si parfém Paco Rabanne II
Paco Rabanne Pure XS Dámská verze Pure XS vyhrává v žebříčkách nejoblíbenějších vůní na trhu. Je tomu tak i u pánského parfému? Co vám Pure XS nabízí? Pokud si přečtete složení vůně níže, jistě vás zaujme počet komponentů, které tvoří finální esenci. Je jich opravdu mnoho. Parfémoví designéři se při vytváření této vůně nedrželi zkrátka, to se jim však vyplatilo. Parfém Pure XS je kořeněný a hodně aromatický. Má v sobě prvky orientálního ducha, které ještě prohlubuje střídání chladných a horkých esencí. Při prvním nádechu ucítíte citrusy doplněné zázvorem a jakousi bylinou. Následně dojem přeruší skořice, kterou doplňuje ten nejjemnější kašmír. Spolu s vanilkou má na jednotlivé esence tlumící efekt. S dřevitými tóny a ojedinělou složkou cukru pak vytváří opravdový speciál, kterému žádná žena neodolá. Základ: dřevo, cedr, myrha, cukr, pačuli Srdce: vanilka, likér, kůže, jablko, skořice Hlava: bergamot, grep, mateřídouška, zázvor Paco Rabanne Invictus Invictus by se dal považovat za jeden z nejvíce svěžích parfémů značky. Zatímco z ostatních srší teplo v podobě nejrůznějšího koření a pikantních složek, tato vůně zmíněné prvky postrádá. Díky tomu může vlastnit příjemný a spíše lehčí parfém, který se nejprve ukazuje jasmínem a ovocem. Následný dojem doplňuje mech. Dřevo a ambra spolu s mořskou solí vytváří vůni s vodním a dřevitým potenciálem. Otestujte tento parfém s příběhem. Základ: pačuli, dřevo, ambra, dubový mech Srdce: jasmín, bobkový list Hlava: mandarinka, mořská sůl Tak už jste si vybral svůj parfém? Všechny vůně, které v sérii článků byly zmíněny, najdete v našem e-shopu. Objednejte si dokonalý parfém ještě dnes. 
Zobrazit článek >
 
Pěší chůze pro vaše zdraví I
Příjemný pohyb, který nebolí, tělu prospívá a ještě šetří přírodu. Dnes jsme pro vás připravili článek s pěknou dávkou důvodů, které vás naučí chodit pěšky. Proč je chůze tak důležitá? Čtěte v dnešním článku.  Pročistíte si hlavu  Při chůzi si odpočinete od problémů. Zapomenete alespoň na chvíli na všechny starosti a nebo se naopak můžete soustředit na řešení důležitého problému. Využijte chvilky pro sebe, které vám nikdo jiný neposkytne.  Užijte si procházku, právě během ní můžete přijít na nové nápady, třeba pracovní poznatky či důvody k důležitým krokům. Procházení se taky podporuje kreativitu a myšlení.  Procházky můžete vykonávat kdykoliv, vyjít ven byste měl pokaždé, když si potřebujete odpočinout od pracovních záležitostí. Pokud máte po celém dni plnou hlavu, není lepšího léku než krátkého pěšího výletu. Nebudete řešit žádní problémy a ještě ušetříte Jistě jste se při cestě autem už dostal do kolony způsobené opravami silnice nebo nešťastnou autonehodou. Nebo se vám už porouchalo auto? Pokud zvolíte pěší cestu, žádný problém řešit nebudete. A spočítal jste si někdy částku, kterou utratíte za benzín? Jaká je vaše spotřeba při cestě do práce? Nevyplatí se peníze našetřit na jiné investice? Navíc tímto krokem ušetříte životní prostředí. 
Zobrazit článek >
 
Být pojištěný na cesty se vyplatí! II.
Kromě pojištění uvedených v článku: Být pojištěný na cesty se vyplatí! I. lze také sjednat: Pojištění storna Vhodné sjednat v případě, že již máte zaplacené ubytování v dané destinaci a před odcestováním nebo během cesty se vyskytne nějaká událost, která vám znemožní do daného cíle přijet. Limity pojištění Předem si zjistěte, jeké limity nabízejí pojišťovny v rámci daných pojištění. Například pojišťovna Allianz má pojištění léčebných výloh bez limitu. Pojištění aktivit Pokud pojedete do zahraničí nejen za odpočinkem u moře na lehátku, ale také za některou ze sportovních aktivit, zjistěte si u vámi vybrané pojišťovny, zda-li se její pojistka vztahuje na vámi provozovaný sport, kterému se budete chtít v dané destinaci věnovat. Zajímavé informace na webu ministerstva zahraničí Zde se dozvíte aktuální informace o rizicích, které mohou v daných lokalitách hrozit - aktuální doporučení a varování. Taktéž zde najdete - Užitečné informace při cestách do zahraničí. Které obsahují i užitečné DESATERO NA CESTY: Před odjezdem se pokuste získat co nejvíce informací o podmínkách cestování do konkrétní země, tamních zvláštnostech, rizicích a zemi jako takové celkově. Před odjezdem zkontrolujte své doklady. Před odjezdem se pojistěte. Buďte ve spojení s kontaktní osobou a registrujte se v systému DROZD. Chraňte své doklady a cennosti. Dodržujte celní předpisy. Dodržujte ostatní místní zákony a předpisy. Respektujte místní zvyklosti. Chraňte životní prostředí. V nouzi se obraťte na zastupitelský úřad ČR.   Výměnu kola u vašeho automobilu nemusí být složitou záležitostí. Mějte pro každý případ po ruce POJÍZDNÝ HEVER 3T.
Zobrazit článek >
 
Rakytníček HOT&COLD
Rakytník řešetlákový je další rostlinou, která kvalitně podpoří zdraví člověka. Dnes se na něj podíváme blíž. Proč pít čaj z rakytníku? Rakytník obsahuje snad každý vitamin, na který si vzpomenete. Je bohatý zejména na prvek A, B, D, F a K, nejvíce pak na vitamin C. Je taky váženým zdrojem vitaminu P. Součástí rakytníku je spousta antioxidantů, silic a aminokyselin. Rakytník se může pochlubit mnohými účinky na lidské zdraví. Zejména funguje jako skvělý posilovač imunity. Zvyšuje obranyschopnost organismus, a to po celý rok. Snižuje náchylnost člověka k nemocem způsobených vnějšími vlivy. Rakytník dokáže výrazně regenerovat pokožku. Přidává se do kosmetických výrobků pro ženy i muže. Najdete ho v tělových krémech i přípravcích na pleť. Léčí popáleniny, ekzém a taky vyrážky. Může být součástí taky pěny do koupele, neboť celkově působí antibakteriálně a zabraňuje vysušování pokožky. Je vhodný taky pro vlasy, neboť zamezuje jejich vypadávání. Z hlediska vnitřního užití rakytník prospívá zejména trávicímu systému, neboť podporuje trávení, působí proti zánětům střev a případně pomáhá s jejich léčením. Ulevuje od bolestí žaludku. Poslouží vám taky jako pomoc při hemeroidech. Náš nápoj z rakytníku zapůsobí nejen pozitivně na vaše tělo, ale bude se líbit taky vašim chuťovým buňkám. V krabičce najdete deset sáčků, které lze zalít jak horkou, tak i studenou vodou. Čaj nebo ledové ochlazení můžete s chutí klidně ještě přisladit. Součástí nápojových sáčků jsou ještě další suroviny. Jaké? To se dozvíte v našem e-shopu. Stačí kliknout na odkaz níže.    
Zobrazit článek >
 
David Lagercrantz: Dívka v pavoučí síti
Švédský spisovatel představuje svou knihu Dívka v pavoučí síti. Co na ni říkáte? David Lagercrantz pochází přímo ze Stockholmu. Na vysoké škole se zabýval studiem filozofie, religionistiky a taky žurnalistiky. Svou první práci získal v menších regionálních novinách, kde měl na starosti příspěvky do krimi oddílu. Po několika letech přesídlil do většího deníku Expressen, ve kterém už dostával na starost zpracování hlavních trestních případů z osmdesátých a devadesátých let. Švédské krimi měl tedy prostudované dokonale. Zajímal se o vraždy v Amsele, které se pak staly hlavním námětem pro některé jeho knihy, V současné době žije spisovatel se svou rodinou stále ve Švédsku a živí ho spisovatelská činnost. Dívka v pavoučí síti Když už víte, že knihu Dívka v pavoučí síti napsal severský spisovatel, může vám být jasné, že bude něčím speciální. Pro začátek je třeba prozradit, že tato kniha je čtvrtým pokračováním série Milénium. Jedná se však o volné pokračování ,,logie‘‘, a tak předešlé díly není nutné číst. Čtení je napínavé od začátku do konce. Občas se budete bát, jindy zase mračit a někdy lapat po dechu. Celý příběh je vlastně založen na vztahu hackerky Lisbeth Sandlerové a investigativního novináře Mikaela Blomkvista. Lásku však nečekejte, tento příběh je úplně o něčem jiném. I přestože má kniha téměř 500 stran, nedonutíte se od ní odtrhnout. A jedna zajímavost a závěr: Autor D. Lagercrantz navazuje na započatou ságu, konkrétně trilogii od Stiega Larssona. Říká vám něco titul Muži, kteří nenávidí ženy? Líbila se vám kniha i filmový snímek? Pak se máte i nyní rozhodně na co těšit!    
Zobrazit článek >
 
Kam zmizel zlatý poklad republiky
Kniha Stanislava Motla jejíž součástí je bohatý obrazový materiál a desítky autentických dokumentů objevených v nejrůznějších archivech u nás i v zahraničí. V knize KAM ZMIZEL ZLATÝ POKLAD REPUBLIKY je popsáno dramatické pátrání po osudech zatého československého pokladu. Popisuje se zde také mnohá setkání s pamětníky a jsou zde zveřejněny informace z utajovaných zápisů z velkých jednání o navrácení zlatého pokladu. Československo zaplatilo USA a Velké Británii "daň za osvobození". Náš stát musel zaplatit za uniformy a výzbroj nejen živých, ale i mrtvých vojáků, taktéž za bomby, které naši letci shodili na Německo. V roce 2002, opět tajně a ve vší tichosti, naše vláda a tehdejší vedení ČNB vyměnila drtivou většinu našeho zlatého pokladu, na který se skládaly celé generace, s Německem za dluhopisy. Zlato, které bylo stejným symbolem jako státní hymna či státní vlajka, zmizelo. Kniha začíná v roce 1982. kdy na starém ruzyňském letišti usedly tři letouny TU 104. Na palubě měly přes 18 tun čs. měnového zlata. Zhruba 10 tun z tohoto množství bylo ve vzácných historických mincích. Veškerá tato akce byla provedena v utajení, k veřejnosti nesměly proniknout žádné informace o tom, co vše této operaci předcházelo. A vysvětlení? Přečtěte si více informací o tom KAM ZMIZEL ZLATÝ POKLAD REPUBLIKY od známého autora Stanislava Motla.
Zobrazit článek >
 
Zápach v autě? Jak vůz znovu provonět? I
Koupil jste si bazarové auto a nemůžete se zbavit zápachu v interiéru? Nebo kouříte či v autě pravidelně svačíte a úplně nedbáte na jeho pravidelné čištění? Na všechno existuje lék a my ho pro vás dnes máme připraven. Nejprve se podíváme na problém se zápachem a následně vás seznámím s triky, jak auto znovu krásně provonět. Základ je dobrý úklid Může se stát, že příčinu zápachu ani nenaleznete. Pokuste se vyčistit opravdu celý interiér auta, bez této akce nikdy cíle nedosáhnete. Vyčistěte podlahy. Nejprve vysajte rohožky a koberce, následně na ně použijte čistič. Pokud si na to troufáte, můžete speciálním prostředkem očistit i sedačky. Tyto větší úkony se však vyplatí svěřit do rukou odborníkovi. Sice si připlatíte, ale dostanete zpět perfektně vyčištěné celé auto. Popřemýšlejte nad touto možností. Pokud si na úklid troufáte sám, použijte prostředky k čalounění. Těmito čistidly nastříkáte vlastně vše látkové. Následně jemně napěníte prostředek mírnými tahy kartáčkem a odstraníte. Vždy postupujte podle konkrétního návodu na čistidle. Zbavte se nepořádku Mnoho lidí zapomíná při čištění na přihrádky auta. Samozřejmě odstraňte všechny odpadky z postranních dvířek, vysypte popelník a případně jej vyčistěte. Při úklidu nezapomínejte taky na kufrový prostor. I ten může být zdrojem zápachu v celém autě.
Zobrazit článek >
 
Co je to Diaben?
Diaben je doplněk stravy, který se skládá pouze ze tří látek, a to přírodních. Je vyhledávaný. Jak už z názvu můžete vytušit, hlavně proto, že má pozitivní účinek na hladinu cukru v krvi. Diaben lze brát i preventivně. Tento produkt je vhodné užívat dlouhodobě v podobě jedné tablety denně. Funguje jak u lidí, kteří potřebují snížit svou hladinu v krvi, ale taky u těch, kteří si přejí mít cukr pod kontrolou. Jak již bylo řečeno, tento doplněk se skládá ze tří složek. Pojďme se nyní na všechny podívat: Skořice Skořice zlepšuje metabolismus a snižuje chuť k jídlu. Působí proti nemocem a nachlazení. Ne nadarmo se řadí mezi superpotraviny. Gumar Rostlina likviduje vysokou hladinu cukru v krvi. Používá se jako účinné léčivo cukrovky. Snižuje taky chutě na sladké. Alfa-lipoová kyselina Tato látka se řadí mezi antioxidanty. Kyselina se vyskytuje v našem organismu běžně, ale v případě potíží jako například cukrovky je nutné její procento zvýšit. Najdete ji ve špenátu, brokolici nebo v kvasnicích. Diaben si chválí odborníci, ale i jeho uživatelé. Můžeme u něho pozorovat účinky na zdraví již po dvou týdnech. Máte problém s cukrem? Vyzkoušejte taky Diaben. Jeho cena se pohybuje okolo 150 korun měsíčně, jedna tabletka vychází cenově do pěti korun. Vyzkoušejte jiné čistě přírodní sladidlo DeSen – extrakt z rostliny Stevia rebaudiana 50 ml, najdete ho zde. 
Zobrazit článek >
 
Paměť, myšlení, koncentrace – Jak je podpořit? II
Mluvte ,,nemateřštinou‘‘ Mluvit cizím jazykem obecně velmi prospívá vašemu mozku. Je jedno, jak do hloubky máte jazyk nastudovaný, jde jen o to, aby se nejednalo o vaši mateřskou řeč. Poslouchejte hudbu Víte, že při studiu nebo práci pomáhá, když chvilkově zaměstnáte své uši. Zapněte si relaxační hudbu a chvíli si odpočiňte, pak ale začněte ,,makat‘‘. A pozor! Vědci přišli na to, že poslouchání vážné hudby zlepšuje matematické a prostorové myšlení. Testovali to na hudbě od Mozarta. Vyzkoušejte taky sílu jeho skladeb. Hrajte si Víte, že tím, že budete luštit sudoku, hrát šachy nebo zpracovávat různé hlavolamy, zvýšíte si tak obecně myšlení. K dobru vám přijdou hlavně mechanické hlavolamy, které zaměstnají hlavně ruce, při drobné motorice mozek používá úplně jinou část než při myšlení. Sex K tomu není asi třeba co dodávat. Díky sexu se odreagujete a dostanete ze sebe veškerý stres. Stačí vyzkoušet. Jezte pravidelně Za chvíli si již budete moci přečíst výčet těch nejlepších potravin, které vám pomohou myslet a lépe se koncentrovat. Pro začátek je však nutné říci, že k dobré funkci mozku je zapotřebí pravidelná strava. Jezte každé tři hodiny, stačí malá svačinka. Určitě nevynechávejte snídani, protože bez ní, váš mozek nebude nikdy schopný od rána naplno pracovat. Borůvky na zdraví Borůvky celkově zvyšují schopnost koncentrace a pomáhají mozku myslet. Navíc regulují hladinu krevního cukru, a tak se nebudete cítit unaven. V našem magazínu navíc najdete skvělý recept na výborný borůvkový koktejl. Samozřejmě v mnohém pomohou i léky či doplňky stravy. Vyzkoušejte přípravky, které zlepšují paměť, prodlužují dobu koncentrace a celkově zlepšují myšlení. Produkt BrainActive 60 kapslí najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Na sport jedině termoprádlo I
Termoprádlo, jinak taky funkční prádlo, by mělo být součástí (nejen) vaší sportovní výbavy. Udrží tělo v suchu a teple, má však spoustu dalších výhod. O nich se ostatně dočtete v našem článku.  Regulace tělesné teploty  Znáte to určitě moc dobře. Jakmile se zpotíte, obyčejné prádlo se začne lepit na vaše tělo. Do látky se vsákne pot a nastane malér. Je vám zima a cítíte se naprosto nepohodlně. Termoprádlo takhle nefunguje. Vrstva mikrovláken je speciálně vyvinuta tak, aby vodu naopak od těla co nejrychleji transportovala pryč, vsakuje se do dalších vrstev. Tělesná teplota se pohybuje okolo 36 stupňů. Jakmile se při aktivitě začne zvyšovat, tělo se přirozeně začne navyšování bránit, vylučováním potu se bude snažit ochladit. Díky termoprádlu omezíte i celý tento proces, neboť speciální materiál má vliv na udržení stále teploty organismu. Snadná manipulace a hmotnost  Termoprádlo se skvěle skladuje, převáží i balí. Velkou výhodou je i fakt, že váží méně než jiné materiály. Prádlo vás nebude brzdit ve sportu, neubere vám osobní rekordy, nebudete ho na sobě téměř ani cítit.  Snadné vrstvení V oblékání a zejména na sport platí základní pravidlo. Mnohem lepší než navléct na sebe dvě teplé vrstvy je použít klidně i vrstvy čtyři, ale tenčí. Že je vám v obyčejném tričku zima, ale v huňaté mikině zase velké horko? S tenkými vrstvami termoprádla tento problém řešit nebudete.
Zobrazit článek >
 
Znáte účinky řebříčku obecného?
Řebříček obecný je v latinském pojmenování znám pod rostlinou Achillea millefolium L. Nepřipomíná vám tento název bájného hrdinu? Pokud ano, máte pravdu. Řebříček se skutečně jmenuje po Achillovi, jenž ošetřoval zraněné v Trojské válce právě pomocí řebříčku.  Jak vnikl náš název vám je asi jasné, rostlina nápadně připomíná žebřík, a tak se lidové pojmenování pro řebříček ujalo tak, že se z něj stal oficiální název. Rostlinu můžete znát taky pod pojmenováním zaječí chléb, husí jazýček nebo myší ocásek či doslovně žebřík.  Nyní se již pojďme podívat na účinky této byliny. Řebříček se odjakživa využíval k zastavování krvácení nebo alespoň k jeho zmírnění. Tlumí krvácení taky při menstruaci, dokonce pomáhá k utlumení bolestí způsobených krvácením. Řebříček taky velice pomáhá při čištění krve.  U řebříčku nacházíme využití taky v případě nervových onemocnění. Hojně se využívá v zubním lékařství při bolestech zubů a dásní.  Je dobrým pomocníkem pro lidi, kteří trpí astmatem a častým suchým kašlem. V tomto případě je ideální řebříčkový čaj nebo odvar.  Řebříček se používá taky při zánětech vylučovacích cest, při problémech s funkcí močového měchýře. Není tajemstvím, že řebříček hraje jednu z nejdůležitějších rolí ve všech urologických čajích.  Vyzkoušejte náš HERBEX Řebříček obecný, zdravotní pomůcku vhodnou pro každého nejen v případě zažívacích potíží. Pomůže vám taky při křečích hladkého svalstva. Je dobrý taky jako podpora pro vylučování žluče.   
Zobrazit článek >
 
Tajemství koňské masti
Na co se používá koňská mast a jak ji využít? Čtěte náš článek. Málokdo ví, že v každé koňské masti je obsaženo opravdu velké množství léčivých bylin. Najdete v ní například jalovec obecný, mátu peprnou, kaštan koňský, levanduli, měsíček lékařský, vřes obecný, jedli bělokorou, borovici lesní, rozmarýn lékařský, kostival lékařský, heřmánek pravý a další pro zdraví významné položky ze světa flóry. Mast bývá vyrobena z více než 22 výtažků rostlin. Jak už z názvu můžete vytušit, nejvýznamnější složku tvoří kaštan koňský. V masti nesmí chybět nikdy ani kostival a jalovec. Koňská mast pomůže při léčení bolavých svalů, vyžene bolest ze zad i páteře. Její mazání je doporučeno při artritidě, zánětlivému onemocnění, které se vyznačuje bolestí kloubů s otoky. Koňská mast odstraňuje křečové žíly a bojuje též s revmatismem. Koňskou mast vmasírujte na postižená místa a sledujte úlevu. Pro zvýšení účinku se vyplatí ošetřit postižené místo zábalem. Zejména vyhledávané jsou koňské masti s hřejivým účinkem, které téměř hned vyvolají na postiženém místě pocit tepla. K sehnání jsou však i masti chladivé, které opačným způsobem ulevují spotřebitelům od bolesti. Koňskou mast Forte hřejivou 500 ml najdete zde. Koňská mast Forte hřejivá je unikátní bylinný balzám se zesíleným účinkem vyrobený z 25 druhů bylin a je určen k masáži. Obsahuje zvýšený podíl účinných aktivních látek, které pomáhají při žilní nedostatečnosti, jejíž typickými příznaky jsou unavené a "těžké" nohy s otoky, pocity napětí a "mravenčení" v nohách.  
Zobrazit článek >
 
Posílení podzimní imunity pomocí správného jídla I
Nechcete se zase stát obětí chřipky a nachlazení? Víte, že svůj organismus můžete chránit pomocí běžně dostupných potravin? Co jíst, aby si tělo zvýšilo imunitu a vy jste podzimní nastydlé náladě unikl s úsměvem? Přečtěte si náš článek plný různorodých tipů. Dýně, kaki, batáty, mrkve, pomeranče i mandarinky Co spojuje tyto plody? Jasně, oranžová barva. V podzimně zbarvených plodech najdete dostatek betakarotenu, který podporuje tvorbu vitaminu A, jež je velmi důležitý pro imunitní systém. O dýni v našem magazínu během nejbližší doby ještě několikrát uslyšíte, zkuste však zpracovat i jiné plodiny. Granátové jablko Decentně vzhlížející plod, po jehož rozkrojení se na vás vyřítí mraky semínek pokrytých dužinou. Granátové jablko posiluje imunitu, je bohaté na kyselinu ellagovou, která dodá vašemu organismu sílu a energii. Citrusy Na citrusové plody nesmíme zapomínat. Citronům dáváme jedničku. V práci popíjejte vodu s citronem a zásob vitaminu C máte až do zimy. Bude se hodit! Pokud citron přidáváte do čaje, pamatujte si, že je nutné alespoň chvíli vyčkat, než hrneček s nápojem trochu vychladne, jinak vitaminy a jiné zdravé látky v citronu znehodnotíte! Vločky Ovesná kaše k snídani? Váháte? Lepší období než podzim pro ovesnou snídani nenajdete. Vločky výrazně podporují imunitu, zejména díky argininu. Otestujte! Třeba s granátovým jablkem! 
Zobrazit článek >
 
Zálesácké znalosti s příručkou
Život člověka je od pradávna spojen s přírodou. Její existence je předpokladem i jeho existence. Proto se člověk od nepaměti učil v přírodě žít, získával nepřeberné množství zkušeností a poznatků, které pak předával z generace na generaci. Jste také milovníkem přírody, a rád si užíváte její klid a pohodu jen tak s báglem na zádech? Pro někoho naprosto nepředstavitelně strávený čas a jiný po tom touží už od dětství. Pobyt ve volné přírodě má svá pravidla, na to je nutné nezapomínat. Pokud chcete přenocovat někde na louce, předem si zjistěte, komu daný pozemek patří a raději se s ním domluvte. Tak jak plánujete svoji dovolenou v zahraničí, naplánujte si i svůj výlet do přírody. Když už víte kam se vydáte, nastane čas na balení: Co na sebe? Oblečení by Vás mělo chránit před chladem, vlhkem a horkem. Vyberte si s sebou oblečení, které je vyrobené z přírodních materiálů, neboť lépe sají pot. Vemte si s sebou raději více tenčích vrstev, protože pak můžete lépe regulovat teplotu těla a při promoknutí oblečení lépe vysušíte. Barvu oblečení volte nenápadnou. Co do batohu? Především dbejte, na to, aby Vaše výzbroj byla účelná, lehká a dobře zabalitelná. Množství věcí je závislé na délce pobytu, druhu výpravy, ročním období a na Vaší náročnosti. Nemusíte spát jenom ve stanu a na lehátku. Určitě si budete umět poradit i jinak! Balení batohu. Nevhodně zabalený batoh se špatně nosí a brzo Vás unaví. Proto k zádům dejte věci měkčí. Těžké věci dávejte ke dnu. Blízko zad také vložte věci, které budete při pochodu potřebovat, aby byly lehce přístupné. Víte co je KPZ? Kde postavit stan? Jak naložit s nouzovým přístřeškem? Jaké si s sebou přibalit nářadí, které jako zálesák budete potřebovat? PŘÍRUČKA PRO ZÁLESÁKY A ZÁLESAČKY Vám s tím poradí.
Zobrazit článek >
 
BOBOVR Z4 - souprava pro virtuální realitu
Souprava pro virtuální realitu s integrovanými sluchátky Hyper BOBOVR Z4 pro vás ve spolupráci s vaším chytrým telefonem vytvoří zcela nový svět plný intenzivních vjemů útočících na vaše smysly. Vyzkoušejte technologii budoucnosti, neuvěřitelně sugestivní 3D aplikace i 360° videa na vás už netrpělivě čekají. Díky bezkonkurenčnímu zornému poli 120°, kvalitnímu 3D surround zvuku, precizně rozložené hmotnosti a širokým možnostem přizpůsobení brzy zapomenete na své okolí a budete si nerušeně užívat nových zážitků, aniž byste opustili pohodlí svého gauče. Potřebujete jen chytrý telefon s úhlopříčkou 4” až 6” a odpovídající hardwarovou výbavou. Pomocí tlačítek brýlí můžete ovládat aplikace, nastavovat hlasitost a dokonce přijímat telefonní hovory bez nutnosti soupravu sundavat. Upozornění: Ovládací tlačítko Google Cardboard je kompatibilní pouze s vybranými telefony se systémem Android. Skutečně osobní 3D kino Vložte svůj chytrý telefon, nasaďte Hyper BOBOVR Z4 a rázem budete přeneseni do zcela nového světa. Představte si vlastní soukromé kino s obřím plátnem všude okolo vás. Kino, kde se promítá ve 3D a v kvalitním rozlišení, kamkoliv otočíte svůj pohled. Vydejte se na tropickou pláž, prozkoumejte život na vzdálené planetě nebo se proleťte vesmírnou lodí a ani na krok se přitom nebudete muset vzdálit od své pohovky. Jakékoliv 360° video a jakákoliv aplikace kompatibilní s Google Cardboard a vaším telefonem bude kompatibilní i s Hyper BOBOVR Z4. Na rozdíl od konkurenčních řešení, která se většinou nedostanou přes 100°, nabízí Hyper BOBOVR Z4 zorné pole neuvěřitelných 120°, což téměř odpovídá přirozenému zornému poli. Budete tak doslova pohlceni virtuálním světem kolem vás.  Kompletní zážitek díky 3D surround zvuku Bez kvalitního zvuku by ale byla vaše návštěva ve virtuální realitě pouze poloviční, a proto jsou nedílnou součástí soupravy Hyper BOBOVR Z4 sluchátka, která dosednou komfortně na vaše uši a pomůžou je izolovat od okolního světa. Zvukoví inženýři zde odvedli velký kus práce a vytvořili lehké a pevné membrány s průměrem poctivých 40 mm, které dokážou rozehrát průzračné výšky i explozivní basy a nabídnout všeobklopující 3D surround sound plný zvukových efektů. Optimální hodnota odporu 32 ohmů zároveň garantuje dostatečně silný výstupní signál. V říši divů za pár vteřin Jednoduše vyklopte přední kryt brýlí v úhlu 35° a do určeného prostoru vložte chytrý telefon velikosti 4” až 6”. Ten je ve správné pozici fixován pogumovanou opěrkou a dvojicí nastavitelných bočnic, které jej účinně chrání proti prokluzování nebo dokonce vypadnutí. Pro připojení telefonu k integrovaným sluchátkám a mikrofonu jsou brýle opatřeny konektorem jack 3,5 mm. Proti přehřátí chrání chytrý telefon uvnitř brýlí sofistikovaný systém ventilace. Přední kryt je poloprůhledný, díky tomu zůstává funkční zadní kamera telefonu a soupravu lze používat i s aplikacemi pro rozšířenou realitu. Realita, která sedne každému Ať jste mladí nebo ještě mladší, s brýlemi či bez, Hyper BOBOVR Z4 sedne skvěle na každou tvář. Vnitřní polstrované okraje z měkké kůže s náplní z prodyšné paměťové pěny brání proniknutí vnějšího světla a zároveň si dlouhodobě udrží svůj tvar. Polstrování je velmi šetrné k pokožce a k celkovému pohodlí přispívá i systém ventilace tváře. Boční tlačítka upravují vzdálenost telefonu od čoček a slouží ke korekci ostření, horním kolečkem nastavíte vzájemnou vzdálenost čoček, aby váš pohled nerušily černé okraje. Vespod brýlí se nachází ovládací tlačítko simulující dotyk obrazovky (kompatibilní pouze s vybranými telefony se systémem Android) a také kolečko pro nastavení hlasitosti. Kolečkem hlasitosti lze také přijímat telefonické hovory, pozastavit přehrávání nebo skočit na další track při poslechu hudby stejně jako u klasického ovládání sluchátek. Samozřejmostí je možnost přizpůsobit si délku jednotlivých náhlavních popruhů. K optimálnímu rozložení už tak dost nízké hmotnosti výrazně pomáhá i plochá čelní opěrka. Také vzdálenost sluchátek lze jednoduše měnit. Vlastnosti: Náhlavní souprava pro virtuální realitu – brýle s integrovanými sluchátky Určeno pro chytré telefony velikosti 4” až 6” Výkonná sluchátka s průměrem měničů 40 mm a odporem 32 ohm Průzračné výšky a explozivní basy pro realistický 3D surround zvuk Vysoce kvalitní čočky s ohniskovou vzdáleností 35 mm poskytující zorné pole 120° Tlačítko pro kontrolu hlasitosti, ovládání přehrávání, vyřizování hovorů Tlačítko "Google Cardboard” ((kompatibilní pouze s vybranými telefony se systémem Android) Nastavitelné pogumované úchyty a opěrka pro telefon Přizpůsobení ostření (dioptrie) v rozsahu 0o~800o pro krátkozrakost a 0o~400o pro dalekozrakost Nastavitelná rozteč čoček pro obraz bez černých okrajů Pohodlné i s dioptrickými brýlemi, vhodné pro dospělé i děti Nastavitelné náhlavní pásky a čelní opěrka pro rovnoměrné rozložení hmotnosti Poloprůhledný kryt pro použití s aplikacemi pro rozšířenou realitu (Augmented Reality) Účinný systém ventilace chytrého telefonu i tváře Extra lehké a pohodlné provedení (410 g) Nastavitelná vzdálenost sluchátek Hadřík z mikrovlákna součástí balení Kompatibilní s aplikacemi pro Google Cardboard 3,5 mm jack pro připojení sluchátek a mikrofonu k chytrému telefonu Soupravu pro virtuální realitu BOBOVR Z4 koupíte zde: hry.eiffeloptic.cz
Zobrazit článek >
 
Jací činitelé mohou dlouhodobě ničit váš počítač? II
Voda a pára Připojujete počítač do sítě ihned po té, co dorazíte z práce domů? Tak to raději už nedělejte. Tedy alespoň nyní, když jsou venku mrazy. Pokud totiž počítač přenesete z mrazu do místnosti pokojové teploty, uvnitř něj se zkondenzuje pára, ta se bude vznášet mezi všemi komponenty a ve chvíli, kdy počítač zapojíte se může stát, že dojde ke zkratu. Pokud se zkratu nechcete dočkat, stačí pár minut počkat, ať máte jistotu, že je počítač naladěn již na správní pokojové vlně. Magnetické pole Sice se vám může zdát, že komunikace počítače, zejména obrazovky, a magnetu je již minulostí. Ne, rozhodně není. Sice v současné době přiložením magnetu k monitoru nevytvoříte duhu, ale počítači ubližujete stále. Stárnutí komponentů Bohužel, poslední, ale velkou hrozbou je taky to, že materiály v počítači nemusí stárnout stejně rychle. Může se vám stát, že některé komponenty u vašeho počítače bude třeba vyměnit. Nešetrná manipulace Dejte si pozor taky na samotnou manipulaci s počítačem. Nesvědčí mu samozřejmě žádné pády, chvění ani nárazy. Nepravidelné napájení Myslete taky na neustálé nabíjení počítače. Pokud máte možnost, mějte váš notebook na nabíječce, aby vůbec nedošlo k jeho vybíjení. Prohlédněte si naši nabídku elektroniky i příslušenství. Najdete u nás počítače stolní notebooky, třeba čtečky a další nezbytné věci. Naši nabídku si prohlédněte zde. U nás si vybere každý!
Zobrazit článek >
 
Krajská města a jejich okolí – Pardubice III
Zámek Pardubice Kromě Východočeského muzea najdete na pardubickém zámku další skvosty. Zámek byl původně hradem. Pak došlo k rekonstrukcím a ze stavby se stal zámek. Dlouhou dobu zde sídlilo centrum správy královského komorního panství. Zaplaťte si prohlídku zámku, která určitě stojí za to. Dozvíte se daleko více o této městské památce. Dostanete se taky do Kaple tří králů. Zajímavá je i expozice Proti proudu času, která zahrnuje i pravěk až raný středověk a jeho nej. Součástí expozice je ku příkladu i hmatová stezka. Gočárovy automatické mlýny Gočárovy mlýny jsou první stavbou architekta Josefa Gočára v Pardubicích. Byly dostavěny v letech 1910 jako součást břehu Chrudimky. Gočár je taky ,,majitelem‘‘ umění lázeňského komplexu domů v Bohdanči, taky paláce u černé Matky Boží a dalších našich významných památek. Celá budova i sila jsou zapsány na seznam národních technických památek. Jedná se o jedno z největších zařízení v České republice. Šlapací káry Vydáváte se na prohlídku města s dětmi? Pak jistě zamiřte do půjčovny koloběžek a šlapadel. Uvidíte, jak si děti netradiční prohlídku Pardubic ve šlapadle užijí. Navíc si zasportujete. Podzámecký park Tyršovy sady Relax, víno, pohoda? To vše nabízí úchvatný a nově rekonstruovaný zámecký park v Pardubicích. Tyršovy sady lemuje restaurace, která nabízí půjčování piknikových košů zdarma a vy si můžete kdekoliv v trávě sednout a odpočívat v přírodě. V parku je spousta laviček i houpaček pro děti. Není divu, že tento park získal v roce 2017 ocenění Stavba roku. Plány měst hledejte zde. Bez správné mapy do města nemiřte, nezapomeňte se před návštěvou patřičně vybavit!
Zobrazit článek >
 
Léčba prostaty pomocí zázraků přírody I
Mezi nejčastější zdravotní obtíže mužů patří problém s předstojnou žlázou. Samozřejmě existuje nespočet léčiv, zůstat však můžete pouze u těch přírodních. Pomohou vám. Jaké doporučujeme nejvíce?  Vrbovka  Vrbovka působí na problém prostaty komplexně. Ať už vás trápí jakýkoliv problém, Epilobium, tedy vrbovka malokvětá, je řešením na všechno. Ideální je konzumace čaje z vrbovky, jehož účinky prokázaly i mnohé studie. Jedná se o malý přírodní zázrak, proto jej umisťujeme v našem výčtu hned na první místo.  Truskavec  Název truskavec ptačí vás možná může trochu odradit, což by ale byla chyba. Tato stará bylina kromě boje s prostatou dokáže dokonce rozpouštět močové kameny. Vsaďte na tento lék.  Celík  Celík zlatobýl si poradí především se zvětšenou prostatou. Užívá se taky v případě nemoci ledvin a léčí zánět močových cest. Ovlivňuje zdraví cév, působí proti stařeckým nemocem. Celík seženete sušený, v podobě čajových směsích nejčastěji.  Kotvičník  V případě kotvičníku zemního vás jistě potěší i další účinky týkající se pohlavního ústrojí. Kotvičník kromě toho, že bojuje s nemocemi prostaty, taky napomáhá lepším sexuálním výkonům. Vyřeší problém s erekcí. Pravidelné užívání kotvičníku vás zbaví nejen problému prostaty, ale taky zlepší vaše sexuální zdraví a dodá do vašeho života zase šťávu.
Zobrazit článek >
 
Alkoholové steaky a jak na ně? II
Další recepty na pořádné steaky jsou tady. Čím si maso ,,osladíme‘‘ tentokrát? Rumový steak z divočáka Budete potřebovat: Kýtu z divočáka (500 g) Rum (50 ml) Máslo (40 g) Cukr (35 g) Olivový olej (60 ml) Pepř (celý, pár kusů) Jalovec (celý, pár kusů) Sůl Postup: Při přípravě koření na tento steak je důležité, abyste nadrtil celý pepř s jalovcem těsně před přípravou. Tuto směs můžete rovnou promíchat i se solí. Steak bohatě zasypte kořením. Poté ho vložte do misky a celý steak až po jeho okraj zalijte rumem. Takto nechte připravené jídlo odpočívat do druhého dne. Následující den obalte steak v cukru krystal. Rozehřejte pánev a zprudka maso opečte. Poté přilijte zbytek připraveného rumu a maso ještě chvíli poduste. Nechte rum alespoň chvíli ve vysoké teplotě, aby se alespoň část alkoholu vyvařila. Vyjměte maso a do výpeku s rumem přidejte máslo. Podávejte s americkými bramborami. Steak a brambory můžete polít rumovou šťávou s máslem. Česnekový steak s rumem Budete potřebovat: Hovězí maso (nejlépe svíčková, 400 g) Česnek (4 stroužky) Rum (10 lžic) Piniové oříšky (3 lžíce) Máslo (cca 1 lžíce) Sůl a pepř Postup: Příprava těchto steaků je velmi jednoduchá, časově též není náročná. Maso polijte rumem. Poté steaky z obou stran potřete prolisovaným česnekem. Nyní je osolte a opepřete dle chuti. Vložte steak na pánev s rozpáleným olejem a zprudka ho opečte z obou stran. Nakonec steak ještě potřete zbylým množstvím rumu a steak nechte na pánvi dojít. Nezapomeňte ho před podáváním posypat piniovými oříšky. Tento steak se taky bude velmi dobře hodit k americkým bramborám. Teploměr na steaky 2 ks najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
Druhy vepřového masa II.
S vepřovým masem se neodmyslitelně váží i vepřové hody a zabíjačky. V dnešní době se už pomálu setkáme s domácí zabíjačkou od samého počátku zabití prasátka až po výrobu masných výrobků. Lidé se spíše uchylují k zakoupení polotovarů, ze kterých si doma připraví škvarky nebo tlačenku. Víte jaký kousek vepřového masa je vhodný k přípravě masové rolády nebo steaku? V druhé části vám přinášíme popis dalších druhů vepřového masa. Panenská svíčková - je neobyčejně křehký kousek masa. Je jemný a proto se skvěle hodí k rychlé přípravě řízků, medailonků nebo nakrájený na nudličky k rychlému restování. Při pečení svíčkovou pečte v celku nebo uprostřed naplněnou. Pečeně (karé) - jedná se o libové maso ze zad. Zadní část s kostí se nazývá kotleta. Toto maso také pečte v celku a s kostí, aby se rychle nevysušilo. Plátky jsou vynikající na gril nebo na pánev. Žebra (z boku, pečeně nebo z krkovice) - žebra se nejčastěji pečou, grilují nebo udí. Dávejte pozor na vysušení, protože tento druh masa má velmi málo krátkého masa. Hlava, lalok, nožičky, kůže,ořez, sádlo a vnitřnosti - hlava se používá k výrobě zabíjačkových specialit - huspenin, tlačenek nebo prejtu. Lahůdkou jsou líčka. Z nožiček se připravuje sulc, huspenina nebo aspik. Z ořezů a vnitřností se připravují guláše. Vnitřnosti se především používají k přípravě zabíjačkových pochutin. Vše o mase se dočtete v knize JAK NAKUPOVAT A ZPRACOVÁVAT MASO. Najdete zde veškeré informace o vepřovém, hovězím, telecím, jeněčím mase a zvěřině.  
Zobrazit článek >
 
Co si zabalit do příručního zavazadla do letadla? II
Pokud cestujete pouze s příručním zavazadlem, neberte si s sebou zbytečnosti. Na cestu si vozte opravdu jen to nutné. Prověřte lokalitu, do které míříte a pokud si některé drobnosti můžete koupit po příletu na místě, pak tak učiňte. Ručník je zbytečný, pokud jej hotel ve svých službách nabízí, stejně tak mýdlo a jiné hygienické pomůcky, které si na místě můžete zakoupit.  Pořiďte si cestovní nádobky na kosmetiky a příslušenství. Seženete je v drogerii i některých obchodech s módou. Cestovní lahvičky vám ušetří práci se sháněním šampónů a podobných přípravků v malé podobě. Díky lahvičkám si na cestu vezmete veškeré potřeby, na které jste zvyklý. Navíc ušetříte plasty, nádobky můžete doplnit nesčetněkrát. Pokud vás zajímá množství tekutin, jaké můžete vzít s sebou na palubu, tak toto číslo nesmí přesáhnout výše jednoho litru. Každá tekutina nesmí být většího objemu než sto mililitrů. Při balení kosmetiku již můžete uzavřít do jednoho uzavíratelného sáčku, jak je požadováno u letištní kontroly.  Do příručního zavazadla s sebou přibalte cestovní polštářek, který vám zajistí komfort při cestování. Pořídit si můžete nafukovací, který se složíte do postranní kapsy tašky nebo si kupte klasický pěnový či kuličkový. Cestovní polštář smíte mít přivázaný za taškou.  Přejeme šťastný let! 
Zobrazit článek >
 
Vybíráme zahradní nábytek
Máte zahrádku a chcete si ji zvelebit? Určitě by v ní neměl chybět zahradní nábytek. V každé zahradě nebo zahrádce se dá najít místo, které bude sloužit nejen k relaxaci a odpočinku, ale zároveň se zde můžete setkávat s přáteli na dobré kávě. Zahradní nábytek vybírejte nejen podle toho, který se vám bude líbit, ale také dle toho, k čemu bude sloužit. Možná si budete chtít vybudovat malé, kryté a tiché místečko k odpočinku. V tomto případě Vám bude stačit například houpací křeslo, lehátko nebo lavička. K setkávání u dobrého jídla zase zvolíte pěknou sadu zahradního nábytku s velkým stolem a židlemi. V potaz berte i velikost vaší zahrady. Je zcela zbytečné kupovat velkou sadu zahradního nábytku na maličký prostor. Před samotnou koupí si nábytek vyzkoušejte. Nejen to, jak se v něm sedí, ale také jeho hmotnost. Pokud budete chtít nábytek přemísťovat, volte raději kovový. Taktéž vyzkoušejte jeho stabilitu. Máte prostor k uskladnění? Existují i skládací varianty zahradního nábytku, které ušetří místo, až jej budete po sezóně uklízet. Co se týče materiálu, můžete vybírat z plastu, textilu, dřeva nebo kovu. plastový nábytek - klasika, kterou z našich zahrad vytlačují ostatní materiály. textilní nábytek - jedná se především o závěsná lehátka. dřevěný nábytek - velmi oblíbený je z teakového nebo eukalyptového dřeva. Na trhu se objevil i zahradní nábytek z akácie. Dřevěný nábytek vyžaduje náročnější údržbu, zvláště ten, který je vyrobený z měkkého dřeva. kovový nábytek - bývá kombinovaný s plastovým nebo přírodním výpletem. Nebo je celokovový. V eshopu Eiffel Optic nabízíme pěknou a elegantní SADU ZAHRADNÍHO NÁBYTKU RONY II. Sestava kovového nábytku je složená ze 6 křesel a stolu.    
Zobrazit článek >
 
Les Rougon-Macquart – poznejte svět Émila Zoly
Émile Zola, francouzský spisovatel 19. století, je významný představitel naturalismu. Je mu přisuzováno i prvotní tvůrcovství tohoto směru.   Naturalismus vznikl v druhé polovině 19. století. Autoři, které k tomuto myšlení směřovali, se snažili zachytit nezkreslenou realitu soudobého světa. Zobrazovali spíše pesimismus, bídu, smrt a stáří. Zachycovali svět, který jim byl blízký, ve kterém žili. Mezi autory, které do naturalismu můžeme jednoznačně řadit, patří například Guy de Maupassant, Gustave Flaubert a další literární klasici. Většinu svého života strávil Zola přímo v Paříži. Po smrti otce a neúspěšných studií získal práci v nakladatelství Hachette. Byl obklopen hlavně mladými autory, takzvanou medanskou skupinou. Zastával pokrokové názory a významně ovlivnil život ve Francii. Přispěl k liberalizaci politického života. Podílel se na Dreyfusově aféře, kdy veřejně hájil nevinu kapitána Dreyfuse. Zemřel nešťastnou náhodou. Podlehl otravě oxidem uhelnatým. Zda šlo opravdu jen o náhodu, nikdy prokázáno nebylo. Jeho dílo je velmi rozsáhlé. Nejprve tvořil kratší prózy ještě v duchu romantismu, ale velkého úspěchu se nedočkal. Od roku 1867 začíná vydávat romány. První nese název Tereza Raquinová. Tímto dílem započal éru čistého naturalismu a definitivně opouští romantismus. Les Rougon-Macquart Za největší jeho tvorbu můžeme považovat cyklus 20 románů Les Rougon-Macquart: Přírodopisná a sociální studie jedné rodiny za druhého císařství. Snažil se o vytvoření obdoby Balzacovy Lidské komedie, která pocházela z první poloviny 19. století. V tomto díle figurují postavy z nižších vrstev. Úplně prvně za hlavní postavy posazuje dělníky a dokonce i prostitutky. Díky nim autor dokonale vystihuje francouzskou společnost a celkovově dobu, které byl Zola součástí. Postavy přechází z jedné knihy do druhé, ale není nutné je číst postupně. Nejčteněji čtené jsou první tři z nich a poté dílo Zabiják a Nana. Štěstí Rougonů Štěstí Rougonů je název úplně prvního románu. V úvodu Zola vystihuje myšlenky k celému cyklu. Představuje nám prostředí jihofrancouzského městečka Plassans z roku 1851. V románu se dokonale seznámíme s celou rodinou Rougon-Macquartů, se kterou budeme žít i po dalších 19 knih. Hlavní postavou je zde Adelaide Fouque, která bude nejčastěji nazávána teta Dita. Vzala si muže, se kterým měla syna Pierra, ten však brzy zemřel. Po čase se seznámila s pytlákem a pijanem Macquartem, se kterým se rozhodla dále žít. Měli spolu dvě děti – syna Antoina a dceru Ursulu. S dospíváním potomků vycházejí na povrch nenávistné sklony, které se budou projevovat čím dál víc. Štvanice Do funkce hlavní postavy se zde dostává Aristides Rougon, který se rozhodne vzdát doposud celkem ideálního života a ze světa novinařiny se vrhne na plac financí. V tomto díle je významně zachycena přestavba Paříže. Břicho Paříže V díle je vyprávěn příběh o politickém vězni, jež uprchl z galejí a tajně se vrací do Paříže. Zakládá si novou identitu, s níž se stává inspektorem rybího trhu. Postupem času se nad ním ale vznáší více a více pochybností. Nakonec je dopaden a opět cestuje do vyhnanství.   Zabiják Zabiják je držitelem sedmého místa v románovém cyklu. Patří mezi nejlepší díla, která Zola kdy stvořil. Děj nás odnese do Paříže za pradlenou Gervaisou, která si po velkých úmluvách vezme Coupeaua, spořádaného klempíře, se kterým má dítě, dcerku Nanu. Její muž se však postupem času mění, stvá se z něj alkoholik. Nana Asi hádáte správně, že tato kniha nám ukáže život Nany, dcery manželského páru. Dívka je velmi krásná. Svým okouzlujícím dojmem dokáže svést každého muže. Dostává se tak z ulice do vysoké společnosti. Zola nám zde dokonale zobrazil hlavně kontrast mezi vrstvami společnosti. Každá kniha je velmi zajímavá. Díky spletitým dějům a napínavým situacím se k nim rádi budete vracet. Pokud jste velcí čtenáři, můžete začít číst od knihy první a zdolat všech dvacet dílů této epochy. Knihy Émila Zoly najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Jak vybrat varnou desku aneb pár dobrých rad a základní typy desek
Bez varné desky bychom se v dnešní době vůbec neobešli. Do každé kuchyňské zóny je připojen plyn nebo elektrika. Právě díky nim můžete snadno nainstalovat varnou desku, která vám spolehlivě poslouží při přípravě teplých pokrmů i nápojů.  Jak už název článku napovídá, rozlišujeme několik typů varných desek, na jejich konkrétní rozbor se podíváme hned v dalším článku. Na začátek je však třeba připomenout, na co bychom při výběru nové varné desky neměli zapomenout.  Varné desky se připravují v moderním tónu, avšak seženete i klasické či retro laděné příslušenství. Jakmile si vyberete konkrétní design, řádně si pročtěte funkce jednotlivých desek. Možná vás překvapí, že se od sebe mohou dosti lišit. Seženete desky několika velikostí, které se taky mohou chlubit několika verzemi samotných plotýnek. Můžete si kopit klasický čtverec se čtyřmi ohřevnými kruhy, dále pak seženete i plotny jiných velikostí.  Důležité je dívat se při výběru desky taky na příkon, ten by měl být vyšší než 7000 W. V případě nižšího příkonu bude docházet k příliš pomalému ohřevu a vy zbytečně vařením ztratíte čas. Deska by měla mít taky ochranu proti přepětí i podpětí, které obvykle není nebezpečné pro vás, ale pro samotnou varnou plochu ano.  Nezapomeňte taky na zábrany z druhé strany. Každá deska by měla mít ochranu proti vznícení oleje. Tato vlastnost zabrání desce ohřát se na více než 300°C, v případě nouze se sama vypne.  Před výběrem desky si pokud možno čtěte recenze o vybraném produktu, které vám taky lecco napoví. Výběr vám usnadníme taky naším detailním popisem jednotlivých druhů desek, který vám nabízíme v dalších článcích. 
Zobrazit článek >
 
Šachy, nahlédněte do hry králů.
    Šachy, přezdívané taky „ hra králů“   Šachy nebo také šach získala název z perského „šáh“, tedy panovník. Šachy jsou desková hra pro dva hráče a v dnešní době považovaná i za sportovní odvětví. Hra vznikla v 15. století v jižní Evropě a je úpravou perské hry šatrandž, následníka velmi staré indické hry čaturanga. Šachy se hrají na šachovnici, což je čtvercová deska rozdělena na 8×8 polí střídavě bílých a černých. Každý hráč má na počátku celkem 16 figurek. Figurky se skládají z krále, dámy, po dvou střelcích, koních věžích a osm pěšců. Platí pravidlo, že dáma ctí barvu. Tedy pokud hráč hraje za bílé, tak je dáme vždy uprostřed vedle krále na bílém poli. Cílem hry je mat, respektive takové napadení soupeřova krále, které nelze odvrátit žádným proti tahem. Šachy neobsahují žádný prvek náhody nebo losování, partii rozhodují pouze schopnosti, znalosti a taktické myšlení hráčů. Během mnoha staletí se utvářela rozsáhlá šachová teorie, která mý dodnes charakter vědy. Výuka hraní šachů se dodnes doporučuje jako způsob, jak zlepšit taktické myšlení, soustředivost a rozvinutí příznivých charakterových vlastností. Šachy patří mezi jednu z nejpopulárnějších her světa a hrají ji miliony lidí po celém světe. Kolikrát i u nás si můžeme povšimnout například v parku, jak hráči hrají svoji partii. Dokonce jsem jeden čas pravidelně potkával dva pány, hrající šachy v restauraci rychlého občerstvení na Novém Smíchově. Šachové zápasy a turnaje se organizují prakticky od počátku této oblíbené hry a šachový sportovní život se výrazně rozvíjí od poslední čtvrtiny 19. století. Ve druhé polovině 20. století se začaly u šachu používat i počítače. V počátcích jejich vývoje se vytvoření šachového programu považovalo za velmi dobrý test schopnosti počítačů napodobit lidské myšlení ba co víc pokusit se jej překonat. Zprvu nedokonalé programy se postupně zlepšovaly a roku 1997 vyhrál speciální šachový počítač firmy IBM zápas proti mistru světa Garrimu Kasparovovi. Nutno však dodat, že nad tímto vítězstvím je mnoha otazníků, protože inženýři IBM byli obviněni, že během zápasu počítač upgradovali novými programy a postupy čím měnili za běhu hry jeho charakter a celkový program. Což bylo zakázané. Tedy jinými slovy, přímo během partie, kterou vedl počítač s Garrim Kasparovem dávali počítači jasně vypočítané instrukce a možnosti jak hrát, při čemž zanášeli Kasparovovy předešlé kroky a hodnotili možné mistrovi úmysly i z psychologického hlediska. Teorii, že inženýři IBM prakticky podváděli, přispěl i fat, že ihned po hře byl počítač rozmontován, důkladně promazán a přebudován do jiných strojů. Za kolébku šachů se prohlašuje několik různých zemí. V současnosti se za prapůvod šachové hry většinou považuje Indie, protože arabské, perské i turecké označení šachů je odvozeno ze sanskrtského čutaranga, což znamená čtyři součásti vojska, pěchota, jízda, sloni a válečné vozy což jsou prakticky předobrazy dnešních šachových figurek jako pěšců, střelců, jezdců a věží. Tato ilustrovaná příručka vám poskytne informace o základech šachové hry a šachové terminologie. Je sestavena přehledným a srozumitelným způsobem, aby v ní našel zalíbení i člověk, který touží hrát šachy nebo je dokonce již rád hraje a chce se zlepšit. Na zadní straně se rovněž nachází slovníček s různými šachovými názvy, které Vám jistě pomohou se ve hře lépe orientovat   Knihu zakoupíte zde
Zobrazit článek >
 
Jak je to se spánkem?
Již jste si zde mohl přečíst dva články, které se týkaly spánku. Zabývaly se tím, jak si zlepšit spánek a necítit se unavený. Nyní si můžete přečíst něco o spánku obecně. Jaké má fáze? Jaká je jeho ideální doba? Spánek se dělí na pět základních fází. První z nich je ospalost a usínání. Pak přichází lehký spánek. V dalších dvou fázích přechází tělo ve spánek hluboký. V tuto chvíli dochází i k celkové fyzické regeneraci. Poslední, tedy pátá, fáze spánku se nazývá REM, v tomto okamžiku jde o proces psychické regenerace. Je to doba, kdy se vám zdají sny. Proběhnutí všech pěti fází nazýváme spánkový cyklus. Ten trvá asi hodinu a půl. Během vašeho spánku by mělo dojít nejméně ke čtyřem cyklům. Když budete spát déle, v dalších cyklech mizí hluboký spánek a místo něho se prodlužuje REM fáze. Důležité pro každého člověka je probudit se ve správnou chvíli. Rozhodně byste měl spát tak dlouho, aby se spánkový cyklus několikrát zopakoval. Vstávat byste měl v době, kdy probíhá poslední fáze. Probuzení ve třetí a čtvrté fázi je pro tělo úplně nejhorší. Přerušíte totiž jeho fyzickou regeneraci, a tak se pochopitelně, někdy i celý den, budete cítit unaven. Načasujte si své vstávání. Se spaním souvisí i tělesná teplota. Při poklesu teploty je vhodné usínat. Nejmenší tělesnou teplotu má běžný člověk v noci, ale taky v čase mezi 14 až 18 hodinou. To je taky důvodem, proč byste si měl dávat odpoledního ,,šlofíka‘‘ právě v tento čas. Probouzejte se stylově s budíkem chameleon, který najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Proč jezdit na kole aneb výhody cyklistiky II
Asi není nutné připomínat, že na kole se hubne. Je však třeba připomenout, že cyklistům nehubnou pouze nohy. Je to právě spíše naopak. Pokud se vám podaří udržet své tělo v aerobní zóně, pak budete intenzivně hubnout. Vaše nohy tím, že stále musí pracovat začnou nabírat svalstvo. Je tedy naprosto nelogické předpokládat, že se nohy budou, co se šířky týče) zužovat. Možná naberete více svalů než ztratíte tuku, ale to je skvělé, viďte? Pohyb prokrvuje tkáně, kůže dostává více živin, může přijímat více kyslíku. Je odolná vůči UV záření a zrychlují se její ozdravovací mechanismy. Díky jízdě na kole budete vypadat mladší. Díky zvýšení kondice se taky zlepšuje naše paměť. Jízda na kole ve vyšším věku brání zapomínání a propuknutí paměťových chorob, které člověku ve stáří hrozí. Nemusíte najezdit tisíce kilometrů, stačí když zahřejete tělo a provětráte mozkové buňky. Cyklistika slouží jako skvělé doplnění ještě k jiné sportovní aktivitě. Na kole si můžete oddechnout, nebo naopak trénovat jízdu na dlouhé tratě. Vyzkoušejte, jak se vám bude jezdit přicházejícím jarním období. Máte už nachystané kolo? Říká se, že každou projížďkou na kole snižujete riziko srdeční příhody. Sport jménem cyklistika je doporučován dokonce i lidem po operaci srdce, to už něco dokazuje, ne? Cyklistika značně podporuje obranyschopnost organismu. Pokud trpíte častými onemocněními, zkuste se vypravit párkrát za týden na kolo. Pokud to zvládnete minimálně čtyřikrát, dle vědců z carolinské univerzity si tak snížíte riziko onemocnění až o padesát procent. Každá projížďka by měla zabrat minimálně půl hodiny, na rychlosti nezáleží. A na závěr jedna zajímavost. Na univerzitě v Michiganu odborníci zjistili, že díky jízdě na kole ženy mnohem lépe a rychleji rodí. Pokud žena propadla cyklistice ještě před otěhotněním, lépe se prý po porodu zotavuje a netrpí takovou náladovostí. Zkuste své ženě doporučit jízdu na kole a zjistěte, zda tyto účinky opravdu fungují. Myslete při cyklo projížďce na bezpečnost! Cyklistické helmy a přilby najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Extraliga má za sebou další kolo a finišuje základní část
Česká nejvyšší hokejová soutěž už má za sebou 49. kolo a do konce základní části tak zbývají už jen tři zápasy. Tabulka ovšem není zdaleka rozhodnutá a týmy budou o lepší umístění bojovat do posledního kola. Jak si vedly ve včerejších soubojích?  Mladá Boleslav - Sparta 2:4 Pražanům se proti Mladé Boleslavi dlouhodobě daří, což potvrdili i včera na mladoboleslavském ledě. Hosté se dostali do vedení 2:0, domácí stačili snížit na 2:1, respektive 3:2, ale k obratu už síly nenašly a v poslední minutě tak Pražané stvrdili svou výhru brankou na 4:2 Karlovy Vary - Pardubice 4:1 Souboj dvou posledních týmů tabulky přinesl zajímavý průběh, stejně jako už několikrát v této sezóně. Tentokrát tahali za delší provaz domácí, kteří díky čtyřem brankám dokázali vyhrát a odlepili se z posledního místa tabulky, na kterém je vystřídali právě Pardubice. Brno - Třinec 2:5 Mizérie Brna pokračuje. Před domácími diváky nestačili na Oceláře z Třince, přestože šli do vedení už ve druhé minutě po trefě Zohorny. Pak ale přislo pět branek hostů a bylo po nadějích. Druhou branku přidali domácí až v závěru. Hradec Králové - Olomouc 4:3 po prodloužení Atraktivní duel přinesl hru nahoru dolu. Domácí ještě deset minut před koncem vedli 3:1, ale urputně bojující hosté dokázali ještě vývoj zdramatizovat a v poslední minutě vyrovnali. Prodloužení ale patřilo domácím, kteří si tak připsali bonusový bod.  Litvnínov - Plzeň 2:0 Utkání Litvínova s Indiány z Plzně přineslo pouze dvě branky. Obě padly v první třetině a obě do sítě Plzně, které se touto prohrou zkomplikoval boj o předkolo play-off, protože vypadla z první desítky.  Zlín - Chomutov 4:3 po nájezdech  Důležitý duel především pro domácí, bojující o elitní desítku. Ševci se dostali do vedení 2:0, to ale dokázali chomutovští Piráti stáhnout, stejně tak jako další branku Holíka deset minut před koncem. Utkání nakonec dospělo do samostatných nájezdů, ve kterých si lépe vedli domácí a brankou Bukartse rozhodli o svém vítězství. Vítkovice - Liberec 4:0 Překvapení kola. Osmé Vítkovice na svém ledě suverénně přehráli lídra tabulky z Liberce. Bílí Tygři tak zatím musejí s oslavami Prezidentského poháru pro vítěze základní části počkat. 
Zobrazit článek >
 
Zásnubní prsten – symbol věčné lásky a nejen té
Snad každá zamilovaná slečna si alespoň jednou představovala romantickou chvíli, od níž se bude pyšnit drahocenným kamenem na konkrétním prstu. Spousta budoucích nevěst na ten okamžik právě teď určitě nedočkavě čeká. Co se při tom čekání dozvědět více o této tradici?   Zásnubní prsten má symbolizovat pouto mezi zamilovanou dvojicí, lásku, věrnost a žena jež ho nosí, nám tak sděluje, že se brzy vzdá svobody a stane se manželkou svého vyvoleného. Tradice zásnub a hlavně zásnubního prstenu pochází již z dob starověkého Egypta. Prsten však nevypadal tak, jak ho známe dnes. Byl to jistý kroužek z kamene, železa nebo i speciálně tvarované kosti, který symbolizoval nekonečno. Zásnubní prsteny znali poměrně brzy i ve starém Římě. Spolu s prstenem dostala budoucí nevěsta i klíček, který ji měl chránit před čímkoliv zlým a hlavně jím muž naznačoval, že ženě dává přístup ke všemu svému bohatství, včetně toho ve svém srdci. Takto vzniklo známé manželské rčení ,,Co je mé, je i tvé.‘‘. Římanky kromě klíče dokonce dostávaly prsteny dva. Jeden tradiční, ze zlata, kterým se pyšnily ve společnosti a jeden z kamene, který nosily ženy doma, při večerní toaletě a také při vykonávání domácích prací. V těchto dobách byla variabilita nošení prstenu velká. Ženy zkrátka měly prsteny na těch prstech, na které jim padly nejlépe. Každé město nebo i rod si stanovovalo pravidla ohledně zdobení prstu prstenem svá. Tradiční posazení onoho klenotu na prsteníčku levé ruky pochází ze středověku. Vědci této doby bylo totiž zjištěno, že k levému prsteníčku vede od srdce žíla lásky, takzvaná vena amoris. Prstýnek, který zdobí prst, je pak přímo napojený na srdce. Dnes sice víme, že k srdci vede žíla každá, ale tato tradice zůstala zachována. Některé kultury jen zaměnily pravou ruku za původní levou. Již od dávných dob tvoří nejdůležitější část prstenu drahý kámen. První zlatý diamantový prsten dostala Marie Burgundská od svého nastávajícího Maxmiliána Habsburského roku 1477. Z diamantových zásnubních prstenů se stala tradice, kterou si osvojil celý svět. Vzhled a struktura prstenů se mění, ale diamanty zůstávají jejich součástí. Ne nadarmo se říká, že diamant je věčný. Jeho nositelky doufají, že věčná bude i jejich láska. V dnešní době se do popředí zásnubních prstenů dostaly i ty s drahokamy a diamanty v podobě briliantů. Jaké jsou mezi kameny rozdíly najdete v jednom z našich článků. Kameny mohou nést i významy. Znázorňují například spojení dvou znamení zvěrokruhu, vztahují se k čistotě a věčnosti. Pokud žena nosí na prstýnku trojici kamenů, obvykle tak dává najevo, že chrání a miluje celou rodinu. Jeden kámen zastupuje otce, druhý matku a poslední je symbolem jejich dětí. Levnější variantu prstenů tvoří prstýnky se zirkony, které určitě ženu potěší úplně stejně. Dominantní kámen je jen jeden a vždy na jeho zář padne první pozornost, avšak jeho okolí může být poseto dalšími drobnými kamínky. Pro ty, kteří nejsou fanoušky vystouplých prstenů se nyní dělají varianty ploché, kdy je opravdu malý nepatrný kamínek zasazen dovnitř prstenu. Do těchto zásnubních prstenů (ještě častěji do snubních) si můžete nechat vyrýt vaše společné motto, symbol lásky, jméno či cokoliv jiného. Dříve se nosily hlavně prsteny zlaté. Nyní už záleží na stylu každé ženy. Dokonce najdete zásnubní prsteny vyrobené z růžového zlata nebo kombinované. Již výše jsem zmínila finance. Z Ameriky k nám přišla známost, že zásnubní prsten by měl muže stát jeho tři měsíční platy. Toto pravidlo však vzešlo od společností, které vyrábějí prsteny. Díky klenotníkům, kteří se dodnes snaží na zásnubních prstenech co nejvíce vytěžit, se informace roznesla do celého světa. Žádné závazné pravidlo neexistuje a vy sami musíte vědět, o jakou váhu peněz můžete vaši peněženku připravit. Zásnubní prsten bývá tím největším darem, který žena od muže dostane. Proto byste tento kroužek konce a začátku měli vybírat s pečlivostí a rozmyslem. Na žádost o ruku se nezapomíná, ale proč ji neudělat ještě nezapomenutelnější. Zásnubní prsteny najdete zde. Snubní prsteny najdete zde.
Zobrazit článek >
 
Spánek, základ života!
Spánek, základ života! Každý asi zažil bezesnou noc. Problémy v práci, první láska, druhá láska, pochybnosti. Ale pokud je člověk v pohodě, není důvod spát zle! Spánek tvoří  třetinu ( u někoho i více..) života. Spánek je jednou z nejdůležitějších věcí, se kterou se potkáváme. A taky je to záležitost, kterou nechceme ošidit a nikdo nám ji nevezme. Dopřejte kvalitní noc svojí milované i sobě! Máme pro Vás pár pravidel jak prožít fakt pohodovou a ničím a nikým nerušenou noc! Kolikrát vás honí mlsná. Ale ne! Opravdu nejezte před spaním. A když si nedáte říci, pak alespoň vynechejte tučná jídla. Dopoledne druhý den může být nehezkým zážitkem.  Pokud zvolíte kořeněná jídla, jdete naproti pálení žáhy! Poslední kafe bychom měli pít 4 hodiny před spaním a dát si před usínáním „jedno“ orosené také není optimální. Ale zase, kdo by z nás odolal pivu. Rozumíme, chápeme, ale tělo nějak spaluje. Milujete hokej? Noční ponocování? Známe dobře. Ale jít na kutě ve tři ráno též není super. Sledovat svoje koně v NHL nebo třeba nějaký film je pro mnohé z nás životním stylem. U sportu těžko, ale film se dá shlédnout i v méně atraktivní hodinu. A tak si ho pustit v devět ráno vyspalý může být celkem fajn. Hlavně pro náš spánek, abychom nekoukali jak „vejři“. A střídání dne a noci také naše tělo vnímá více, než si myslíme. S tím souvisí také to, že mnoho z nás pracuje s počítačem. To spánku neprospívá. Alespoň ne, když ještě v jednu ráno civíme na lehtivé filmy nebo si píšeme s potenciálními milenkami. Kromě toho, že jsou potenciální (jinak bychom přece nebyli doma), nám to neprospívá ani druhý den. A pokud přece jen potřebujete udělat nějakou práci, vyhýbejte se na monitoru modré a žluté barvě. Hlavně té modré. Naše vnímání to ocení. A na závěr je třeba si říci, že ke kvalitnímu spánku potřebujeme tmu. Čím tmavší místnost, tím lépe. Klapky na očích může mít kůň, nám to moc nepomůže. Neboť i kůže vnímá barvy. Je třeba vypnout úplně.  Myslím, že mnoho z nás porušuje všechny pravidla spaní, nebo nám to přijde zbytečné. Pokud si přeci jen chceme vylepšit spánek i s našimi nešvary, není nic jednoduššího než si noc vylepšit zde.  
Zobrazit článek >
 
Chcete dát výpověď? Povíme vám jak na to!
Přál byste s změnit pracovní místo, ale nemůžete se odhodlat k podání výpovědi? Pročtěte si, co takový výpovědní formulář obnáší a jak při ukončování pracovní činnosti postupovat. Výpověď je vhodné podávat samozřejmě písemnou formou. Abyste měl jistotu, že byla výpověď na pracovní místo doručena, můžete papír poslat poštou na dodejku. Nebo vytiskněte kopii formuláře a tu si nechte potvrdit od vašeho šéfa také. Z práce můžete odejít standardně po dvou měsících od podání výpovědi. Pokud obě strany budou souhlasit na jiném datu, lze lhůtu dvou měsíců bez problémů upravit. Do nové práce pak nastupujete hned další den po vypršení výpovědní doby. Tedy klasicky po dvou měsících od podání výpovědi. Pokud odcházíte a ještě nemáte sjednané nové místo, určitě si co nejrychleji začněte lepší práci hledat. Pokud vám totiž skončí výpovědní doba a vy nemáte kam nastoupit je nutné dostavit se na úřad práce. Tento krok je opravdu důležitý. Pokud se nedostavíte na úřad do 3 pracovních dnů, stát za vás přestává platit zdravotní a sociální pojištění. Na místě můžete mimo jiné zažádat taky o podporu v nezaměstnanosti.   Pokud se dostanete do situace, kdy budete bez práce déle, máte nárok na poskytnutí rekvalifikačního kurzu. Stát je vám schopný dát až padesát tisíc korun. Co se týče peněz, jde však o rozhodnutí úřadu, zda vám finance poskytne. Za dotaz to ale určitě stojí. Pokud máte zálusk na odstupné, pamatujte si, že to běžně zaměstnanci dostávají pouze tehdy, když dostávají výpověď oni. Jestliže vy podáváte žádost, není vám zaměstnavatel nucen dát ani korunu. Nastrojte se na nový pohovor. Nové oblečení a doplňky můžete nakoupit zde.    
Zobrazit článek >
 
Pohodlí pro Vaše nohy.
  Jistě mi dáte za pravdu, že pro pohodlný a bezproblémový pohyb je důležitá i vhodně zvolená obuv. Ať jdete na výlet, domů z práce, na procházku nebo rande, tak není nic horší, než když kvůli nesnesitelné bolesti chodidla nebo prstů u nohy nemůžete udělat ani krok. A když už se nějakým způsobem dobelháte domů, tak zdaleka nemáte vyhráno. Je totiž čas na následky nevhodně zvolené nebo poničené obuvi. Tyto následky mohou být lehké oděrky nebo otlačeniny, ale zároveň se mohou změnit v puchýře, kuří oka nebo i k trvalému poškození a deformace chodidla či prstů.       K trvalé deformaci a poškození nohy dochází z pravidla při dlouhodobém používání nevhodné obuvi. Tedy když i přes bolest nebo problémy s chůzí nosíte stále stejné boty. Kuří oka a mozoly se tedy vyskytují znatelně častěji, protože k jejich vytvoření stačí poměrně kratší čas. Kuří oka, jak jsem již zmínil, se obvykle projevují jako následek nevhodné obuvi. Je to výsledek odumřelé a zrohovatělé kůže v menších oblastech, které jsou vystaveny tlaku a tření. Na rozdíl od mozolů, se však kuří oka obvykle nacházejí na vystupujících kostech, zejména na kloubech, ale jsou i případ, kdy se často nacházejí na patách. Statistiky se však kuří oka vyskytují nejvíce na oblastech, jako jsou palce u nohou, malíčky a plošky pat. Spíše než u mužů se vyskytují u žen a to především v ženské zálibě v nošení nepohodlných, ale hezkých bot. Ráj pro kuří oka, jsou především vysoké boty s úzkou špičkou, které znatelně tlačí na malíček a palec. Kuří oko poznáte celkem jednoduše. Je to žlutošedivý útvar o velikosti 3 – 15 mm. Bolest způsobuje zanořený čep pod povrchem, který tlačí na kost. Kuří oko se při lehkém doteku či poškrábání začne drolit, zbělá a na omak zdrsní. Léčba kuřího oka je zejména běh na dlouhou trať a je prací pro zkušeného pedikéra. Je samozřejmě díky moderním technologiím možnost, využít k odstranění kuřího oka laser. Tato metoda je však velmi bolestivá. Někteří jedinci si kuří oko dokonce vyřezávají sami. To však nedoporučuji, protože si tak můžete poškodit nervy a nohu celkově. Při léčbě kuřího oka nebo celkově problémům s nohami je samozřejmě základ nahrazení nepohodlných bot vhodnější obuví. Pomoci při léčbě kuřího oka, ale také od bolesti nohou mohou ortopedické nebo gelové vložky. Prevence proti výskytu kuřího oka, mozolů, praskání pat je samozřejmě v první řadě správná obuv a obrušování plošek nohou pemzou, či vhodnými nástroji. Nejjednodušší řešení je pak pravidelně chodit na pedikúru. Většina pedikérů Vám v rámci procesu, ostřihá nehty, zbrousí paty a tvrdá místa na noze a nohu Vám ještě krásně promastí a příjemně promasírují. Osobně jsem si tento proces vyzkoušel a mohu potvrdit, že při odchodu z pedikérského salonku jsem se cítil jako vyměněný a plný energie. Rozdíl byl znát samozřejmě i na chůzi a celkovém omaku chodidla. Jak jsem se již několikrát a cíleně zmínil, vhodná obuv je opravdu základ. Nezapomínejte, že nohy nám slouží po celý život a měli bychom se tedy o ně i patřičně starat. Pokud trpíte bolestmi nohou nebo bojujete s některými ze zmíněných problémů, tak krom návštěvy pediatra a pedikéra, bych vám rád doporučil i vhodnou obuv. Z nabídky zdravotní obuvi, kterou jsme pro Vás připravili, si jistě vyberete a dopřejete tak svým nohám úlevu a pohodlí.   Zdravotní obuv si můžete vybrat a zakoupit zde
Zobrazit článek >
 
White Agafia lopuchový šampon síla a lesk aneb řešení vypadávání vlasů
Znáte sílu obyčejného lopuchu, na který můžete narazit leckde na louce? Pyšní se skvělými účinky na lidské zdraví, stačí je jen objevit.  Lopuch je rostlina dorůstající se výšky kolem jednoho metru. Její květy vytváří pichlavé kuličky, podobné bodlákům. Co se týče zdraví prospěšných látek, z lopuchu je pro nás cenný zejména kořen. Někdy se na různé odvary a obklady používají i listy rostliny, ale spíše méně.  Kořen lopuchu si můžete nasbírat sám, ale seženete jej taky ve specializovaných prodejnách s bylinkami, někdy i ve zdravé výživě. Lopuch je k dostání obvykle sušený. Někdy kořeny můžete zakoupit taky ve zmražené podobě nebo naložené v oleji. Kořen se někdy nakládá i do alkoholu.  Kořen lopuchu je bohatý na minerální látky, obsahuje důležité soli, dále silice či třísloviny. Veškeré obsažené látky není třeba jmenovat, pojďme se podívat přímo na léčivé účinky lopuchu.  Lopuch prospívá trávení a celému trávicímu systému. Podporuje látkovou výměnu.  Má močopudné vlastnosti, podporuje vylučování. Prospívá celému močovému ústrojí. Léčí jeho záněty.  Lopuch má vliv na zdravotní stránku jedince i zevně. Poradí si s kožními chorobami, záněty kůže i s plísňovým onemocněním. Pomáhá s léčbou problematické pleti, působí proti jejímu nadměrnému maštění.    Skvělý vliv má taky na vlasy. Výtažky z kořene lopuchu se vám budou hodit, pokud máte problém s růstem nebo vypadáváním vlasů. Cítíte, že jsou vaše vlasy slabé, nebo se bojíte, že brzy vzhledem k řídnutí vašich kadeří skončíte bez vlasů? Nestrachujte se, s lopuchem o vlasy nepřijdete. Oleje z kořene lopuchu navíc vašim vlasům dodají pevnost a pružnost.   
Zobrazit článek >
 
Jak pečovat o svou pleť?
Pánové, i vaše pleť si zaslouží péči. Víte, jak byste se o ni měl starat? Váš obličej je vaší vizitkou. Pokud o pleť nebudete dostatečně pečovat, dá to najevo. Možná je pro vás překvapením, že mužská pleť obecně je vlastně ještě více citlivější a více náchylná na problémy než ta ženská. Muži mají asi o 15% mastnější pleť než ženy. Samozřejmě záleží na jedinci. Navíc muži svou pokožku namáhají neustálým holením, a proto je důležité, aby o ni taky pečovali. Jak pomáháte své vizáži vy? Co vše pro dokonalou pleť učinit? Čistit, čistit, čistit Není nic důležitějšího, než aby vaše pokožka byla čistá. Nejméně jednou denně, avšak nejlépe ráno a večer, čistěte svou pokožku speciálním mycím prostředkem, abyste vyhnal usazené nečistoty pryč z pórů. Pro důkladnou čistotu můžete taky dvakrát týdně použít na vaši pleť peeling. Hydratace Pokud chcete, aby vaše pokožka vypadala stále mladistvě, zkrátka svěže a fit, dodejte jí regeneraci v podobě hydratačních krémů. Možná nad tímto krokem máváte rukou, avšak zabráníte tak vysušování vaší pokožky. V létě jí taky poskytnete ochranný faktor proti slunci, protože většina krému již je ochranným filtrem vyzbrojena. Zaměřte se na detaily Nezapomeňte pečovat i o konkrétní části vašeho obličeje. Po holení vždy svou pokožku potřete speciální vodou po holení, která obnoví její svěžest a napraví porušené struktury vrchní části kůže. Jestliže se váš věk blíží ke třicítce nebo už jste toto číslo překročil, používejte i speciální péči na oči a pro jejich okolí, které zamezí tvorbě vrásek. Chraňte taky své rty. Samozřejmě nemám na mysli zkrášlovací prostředky v podobě lesků na rty, ty opravdu patří pouze ženám, avšak není nic špatného na tom, když rty vyživíte pomocí jeleního loje či bezbarvého balzámu. Ty nejlepší přípravky na péči o pleť po holení najdete zde. 
Zobrazit článek >
 
STOP chrápání
Chrápání bývá velmi rušivé a nepříjemné. Dlouhodobě může neblaze ovlivňovat kvalitu spánku, nejen chrápajícího, ale i těch, kteří jsou nuceni silné chrápání poslouchat. Čím je chrápání způsobeno: Pokud nejste zrovna nemocní, tedy netrpíte zánětem horních či dolních cest dýchacích, je chrápání způsobeno vibrací povolených tkání v nosní nebo ústní dutině. Proudící vzduch rozkmitá povelené tkáně, které vydávají onen nepříjemný zvukový efekt. Dále se na chrápání podílí vznik polypu na dýchacích cestách, nadváha nebo zvýšená konzuace alkoholu. Taktéž silní kuřáci jsou postiženi chrápáním. Jedním z přípravků, který Vám může od chrápání pomoci je PSSST! FORTE ÚSTNÍ SPREJ PROTI CHRÁPÁNÍ. Tento přípravek Vám zachrání klid v ložnici. Obsahuje VOLUME CONTROL COMPLEXTM, který je jedinečnou kombinací rostlinných extraktů světlíku lékařského, ostropestřce mariánského, chmele otáčivého, panthenolu, šalvějové a eukalyptové silice a mentolu posílený o bazalku a kadidlovník pilovitý. Tyto látky působí na měkké části horních cest dýchacích, jejichž rozechvěním vzniká vdechový zvuk-chrápání. chmel otáčivý příznivě působí příznivě na dobrý spánek a relaxaci šalvěj napomáhá normální funkci dýchacího systému ostropestřec pomáhá pročistit organismus bazalka příznivě ovlivňuje relaxaci, spánek a normální funkci dýchacího systému kadidlovník přispívá k normální funkci dýchacího systému  
Zobrazit článek >
 
Trampolínový set 305 cm
Každý z nás si odpočinek představuje jinak. Zejména teplé počasí k němu vyloženě vyzývá. U dospělých je mnoho druhů odpočinku, leckdy stačí k žádanému efektu pár dní volna, případně změna prostředí, setkání s přáteli a nějaká nová aktivita. Náročnější je ve dnech prázdnin zaměstnat děti tak, aby se nenudily a aby si neublížily. Pro zaměstnané rodiče, kteří mají povinnosti pracovní, a často také ke svým rodičům to bývá, hlavně jsou-li děti menší, pěkně náročný oříšek. Časově i finančně. Složitou situaci usnadňují příměstské tábory a krátkodobé pobyty, případně organizované výlety. Při troše štěstí s nimi mohou pomoci široká rodina a přátelé. Ale co lze s dětmi provozovat? Jak se říká, kdo si hraje, nezlobí. Proto pro je optimální vybavit se hrami i sportovním náčiním, které děti na dlouhou dobu aktivně zabaví. Vynikající aktivní „hračkou“ jsou různá skákadla a trampolíny. Prohlédnete-li si nabídku našeho e hopu, nepochybně vyberete trampolínu podle představ. Zvolit můžete kompletní set jménem SPORT, jehož součástí jsou, kromě samotné trampolíny, také chrániče galvanizových a nekorodujících pružin a schůdky. Odrazová plocha je vyrobena z na zátěž testovaného a proto odolného materiálu. Případnému převrácení brání stabilizující kotvy. Komplet splňuje veškeré bezpečnostní normy a hodi se do vnějších i vnitřních prostor. Naši nabídku trampolín hledejte v sekci Sport.
Zobrazit článek >