Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

Cornbread - kukuřičný chleba je oblíbený především ve Spojených státech a údajně ho přistěhovalci okoukali od indiánů. Původně se připravoval z drcené čerstvé kukuřice. Nejčastěji se podává jako příloha ke grilování. RECEPT: Cornbread Ingredience: 125 g másla + na vymazání formy 240 g kukuřičné mouky 120 g hladké mouky 6 zarovnaných lžic cukru 1,5 lžičky kypřícího prášku 1 lžička soli 1/2 lžičky jedlé sody 250 g podmáslí 3 velká vejce Postup: Troubu předehřejeme na 200oC. Máslem vymažeme hranatou nebo kruhovou formu. V míse scmícháme mouky, cukr, kypř. prášek, sůl a sodu. V menší míse prošleháme máslo, podmáslí a vejce. Tuto směs přidáme k moučné směsi. Vše promícháme tak, aby se spojilo. Těsto vlijeme do formy a uhladíme povrch. Pečeme 20-25 minut.   Další velmi chutné recepty na slané pečení najdete v kuchařce: SLANÉ DORTY S CHUTNÝMI NÁPLNĚMI.  

Houba Maitake, v překladu sírovec, roste zejména v Japonsku, kde nebývá nazvána jinak než tančící houbou. Roste taky v Americe, pro svůj růst a vývoj potřebuje specifické podnebné podmínky.  Houba je k nalezení jak na zemi, tak i na kořenech a kmenech stromů. Je zajímavé, že houba se rozrůstá opravdu rychle. V případě ideálních podmínek může mít rozsah až několik metrů, váhově až kolem padesáti kilogramů.  Houbu už v současné době vědci dokáží vypěstovat. Houba byla ceněna již v minulosti, neboť obsahuje mnoho významných a ceněných látek. Je bohatá na vitaminy skupiny B, dále vitamin D. Obsahuje vážené antioxidanty, dále selen, niacin a vlákninu.  Maitake působí proti únavě, posiluje organismus. Pomáhá však taky s léčbou nespavosti. Působí na nervový systém, nastoluje fyzickou i psychickou pohodu.  Houba dokáže tělo zbavit zánětů a různých nemocí. Podporuje obranyschopnost organismu. Její váženou funkcí je taky snižování projevů alergických reakcí. Léčí dýchací cesty. Působí jako prevence před klasickým nachlazením.  Podporuje zdraví cévního systému, snižuje cholesterol v krvi.  Vyzkoušejte sílu našeho oblíbeného produktu Maitake PREMIUM. Užívejte dvě až tři tobolky denně pět dní v týdnu a shledáte celkové zlepšení vašeho zdravotního stavu. Budete se cítit plný energie. Objevte skutečný zázrak, který má schopnost plně harmonizovat lidské tělo. 

Zavařeniny a jakkoli zpracované a uchované ovoce, zelenina či houby jsou po mnoho generací celoročním obohacením jídelníčku. Mohou být sladké, slané, ostré i kyselé. Někdy jen nakvašené, nejčastěji ale pro prodloužení trvanlivosti sterilizované. Jistě si i vy pamatujete, jak babička nebo maminka každý rok zpracovávaly plody, sesbírané v lese a na zahradě, případně zakoupené na trhu. V sezóně to znamenalo hodně práce a času, zimní odměna v podobě senzačních křupavých nakládaných okurek a čalamád, vynikajícího jahodového či broskvového kompotu, případně rybízové a višňové marmelády, sirupu z malin a podobně znamenaly gurmánský zážitek. Zavařenina byla lahůdkou v době, kdy houby a čerstvé ovoce a zelenina byly výhradně sezónní záležitostí. Kdo neměl zahradu a podmínky pro uskladňování jejích výnosů, musel spoléhat na mizernou nabídku v prodejnách. Ne, že by nebylo možné příležitostně zakoupit kompot, jenže byl drahý a měl nepěknou barvu. Domácí byl prostě domácí. Pokud si chcete zavařování alespoň vyzkoušet, pořiďte si v předstihu potřebné pomůcky. Začněte například vhodným smaltovaným zavařovacím hrncem ZH-0020 od Conceptu. Má objem 27 litrů a vejde se do něj až 11 zavařovacích sklenic o objemu 720 ml. Regulovatelný teploměr v rozsahu 50 – 100 °C zvukovým signálem upozorní, že dosáhl jeho obsah požadované teploty. Součástí hrnce je nastavitelný časovač na 20 – 120 minut. Můžete v něm tudíž sterilizovat i maso a masné produkty, vyžadující dlouhodobou a opakovanou proceduru. ZH-0020 vás ušetří námahy s likvidací vody z hrnce, má totiž k tomu účelu vypouštěcí ventil. Zavařovací hrnec ZH-0020 značky Concept hledejte v sekci Zdraví mezi zdravou výživou.

Poslední dny přes den slunce praží, jako bychom, přeskočili jaro a vstoupili o teplého, i když zatím mírného léta. Nejsem sice přesvědčena o všeobecném nadšení z výrazných teplotních výkyvů, kdy ráno takřka mrzne a odpoledne nevyjdeme ven bez namazání opalovacím krémem. Uvedla jsem tím situaci, kdy jsme, zejména z pracovních důvodů, nuceni dlouhodobě pobývat v uzavřených místnostech. V zimě to tak nepříjemné není, v létě je to spíše příjemné. Ne všude jsou vybudované provozovny a kanceláře osazeny klimatizací, nebo alespoň možností dostatečně větrat. Proto je ideální se na nadcházející léto přichystat v dostatečném předstihu. Investice do vybudování klimatizace v rodinném domě své opodstatnění má, v bytovém domě má podobný plán mnoho omezení, kterým nemá každý ochotu odolávat. Pak nastává alespoň částečná možnost nepříjemné teplo v bytě řešit ventilátorem jakéhokoli typu. Náš e shop jich už nyní nabízí dostatečný výběr, záleží jen na konkrétních požadavcích na funkce a prostor, v němž má být umístěn. Volit můžete tyčových i stojanových ventilátorů různé velikosti a barev. Bílý Stolní ventilátor EHF006 Cyclone značky Esperanza je určen k umístění na stabilní místo, jako je skříň nebo stůl. Hodí se ale také do otevřeného prostoru chodeb, nemocničních pokojů a podobně. Vrtule v průměru 45 cm a je zasazena do chromového rámu, jemuž dodávají stabilitu pryžové nožky. Stolní ventilátor EHF006 Cyclone hledejte v sekci Elektroniky pro domácnost.

Pánská, odvážná, sexy i opojná je vůně GUESS Men, která je inspirovaná životním stylem značky Guess. Tento parfém je svěží, čistý a smyslný jako muž, který jej nosí. Fougerově-kořeněná vůně vás zavede do světa plného elegance. Světoznámá módní značka GUESS v roce 2006 představila vůni toaletní vody pro muže s příhodným názvem Man. Fougérově-kořenitá vůně, která je naplněna jiskřivými a dynamickými notami zanechá silný dojem, ať už půjdete kamkoliv. Jedná se o odvážnou, moderní vůni, která svou inspiraci našla ve stylu značky GUESS. Již počáteční tóny vůně jsou velmi intenzivní a odvážné. Aromatická levandule se snoubí s pikantní vůní zázvoru. Také srdce toaletní vody bije pikantními akordy. Vychutnejte si na svém těle vůni muškátového oříšku a bílého pepře. Tyto akordy se plynule snoubí s hřejivou vůní santalového dřeva, ambrou, přitažlivým semišem a mužnou vůní pižma. Podmaňte si svět s vůní toaletní vody pro muže GUESS Man.

Omrzelo vás obyčejné pečené kuře? Zkuste směs koření vloženou pod kůži, která kuřecí pečínce zajistí neodolatelně vynikají chuť. RECEPT: Kuře na bylinkách Ingredience: kuře cca 1,5 kg (i více) 70 g bylinek (bazalka, meduňka, oregano, petrželka, tymián) 1 stroužek česneku 85 g másla sůl pepř 1/2 lžičky mleté sladké papriky Postup: Kuře opláchneme a osušíme. Opatrně prsty uvolníme kůži od masa. Pozor na odtržení kůže. Směs čerstvých bylinek nasekáme nadrobno. Česnek prolisujeme a s bylinkami promícháme s máslem. Maslovo-bylinkovou směs vetřeme pod kůži na maso. Část této směsi naneseme i do vnitřní části kuřete. Kuře osolíme a opepříme. Posypeme mletou paprikou. Vložíme do pekáče a poklademe na kuře pár plátků másla. Pečeme zhruba hodinu na 200oC. Další chutné recepty na kuře najdete v kuchařce SNADNÉ KUŘE.  

Každá oblast má svoje specifické pojmenování pomlázky. Někde se jí také říká žila, tatar nebo kocar. A najdete i další jiné. Ale jak si uplést vlastní pomlázku? Přinášíme vám jednoduchý návod, jak na to: Připravte si stejně dlouhé vrbové proutky - 9 kousků. Nejlepší jsou štíhlé jednoleté výhony, které se nevětví. Před pletením proutky namočte do studené vody. Z devíti proutků vybereme ty nejsilnější. Zbývajícím devátým svážeme svazek proutků na širším konci. Tím vytvoříme rukojeť. Pomlázku pleteme od rukojeti směrem ke špičkám proutků. Svazek osmi proutků si rozdělíme na dvě poloviny. V každé ruce budeme držet 4 proutky. Na levé straně rozdělíme čtveřici proutků na dvě poloviny. Uchopíme proutek z vnější strany a provlékneme ho mezerou mezi pruty na levé straně a vrátíme zpět napravo. A tentokrát na vnitřní stranu. Tento postup zopakujeme i na pravé straně - zrcadlově. Takto budeme střídat levou a pravou stranu až ke špičce. Na konci mezi proutky zapleteme stuhu, kterou pevně svážeme špičku pomlázky.   Po pletení si můžete vychutnat vařené vajíčko uložené ve stojánku UFO.

O Velikonocích poptávka po vejcích výrazně vzrůstá, je jasné proč. Vejce jsou však velmi cennou potravinou a jíst byste je měl po celý rok. Přečtěte si, proč by měl každý jídelníček vejce obsahovat a jaké má jejich konzumace výhody.  Vitaminy, minerály, stopové prvky Vejce obsahují všechny vitaminy, není v nich zastoupen pouze vitamin C. Bílek je bohatý zejména na skupinu B, žloutek pak na ostatní vitaminové zástupce. Ve vejcích je obsaženo železo, fosfor, draslík, dále zinek nebo selen.  Vejce tělu doplní taky vitamin D, jehož nedostatkem mnoho lidí trpí. Vejce je jednou z potravin, která má v sobě (pro)vitaminu D nejvíce. Sluníčko si dnes dává pauzu? Vejce přísun vitaminové složky jistí. Cenné proteiny  Vejce jsou většinou povoleny při každé dietě. Jedná se totiž o potravinu bohatou na proteiny. Obsahují dokonce cennější prvky než maso. Součástí bílkovin jsou esenciální aminokyseliny, které si tělo jinak nedokáže vyrobit. Jsou dobře stravitelné. Proteiny se vyskytují hlavně v bílku. Vejce jsou dobře stravitelné a nejsou kalorické, takže je můžete jíst i při hubnutí.  Žádné tuky  Skvělá zpráva pro zastánce štíhlých linií a vysportovaných těl. V bílcích se nevyskytují vůbec žádné tuky, takže po nich nepřibydete. Sušina žloutků pak obsahuje nejzdravější variantu důležitých tuků, takzvané fosfolipidy, které mají vliv na stavbu a funkci buněk. 

S vejci bývá spojovánu riziko zvýšení cholesterolu v krvi, proto se vajec někteří lidé bojí. Není třeba mít obavy, metabolismus si s cholesterolem z vajec hravě dokáže poradit. Navíc se jedná o důležitou složku pro správnou funkci organismu každého člověka. Určitě se vajec nebojte. Tato potravina zajisté není příčinou vysokého cholesterolu.  Zdroj energie Jezte vejce kompletní, dodají tělu energii. Vejce mají vysokou energetickou hodnotu, a tak se skvěle hodí jako strava pro sportovce. Jedná se o jedny z nejhodnotnějších potravin. Energii vám dodá zejména žloutek, bílek naopak přispívá tvorbě svalů.  Esenciální mastné kyseliny jako prevence závažných chorob Víte, že vejce působí jako prevence proti kardiovaskulárním chorobám? Působí proti artritidě a dalším nemocem. Vejce mají protizánětlivé účinky. Působí taky proti trombóze a skleróze. Podporují správnou funkci mozku a léčí zrakový orgán. Za ochranu organismu před jmenovanými nemocemi ručí zejména mastné kyseliny.  Pryč s vysokým tlakem  Trápí vás vysoký tlak? Vejce podané tělu v jakékoliv podobě ho dokáží podstatně snížit. Půjde to i bez léků! Vyzkoušejte sám.  Pomoc proti padání vlasů a lámání nehtů Tato informace by zřejmě potěšila spíše dámy, ale i pro vás může být tato informace užitečná. Síra obsažená ve vejcích totiž dokáže zabránit vypadávání vlasů. Pokud se hrozíte vypadávajících vlasů, vejce jsou řešením.  Nízká cena  Velkou výhodou vajec je jejich cena. Vejce jsou levnou záležitostí. Jsou dostupná pro každého. Užívejte si této dobroty nejen na velikonoční svátky. Nebo si zásadně vykoledujete jen malované kraslice? 

Konečně jste se odhodlal pozvat svou vyvolenou na schůzku? Jistě na ni chcete co nejvíce zapůsobit. S tím bezesporu souvisí pravidlo dobrého výběru místa pro rande. V našem článku vám poradíme, kam ji rozhodně můžete pozvat a kam byste ji radši zejména na první schůzky brát neměl. Neřešíte první ani druhé rande? To vám však nebrání článek si také přečíst, neboť v něm najdete inspiraci na plánování společných akcí.   Pokud se s pozvanou vůbec neznáte, bude lepší, když naplánujete schůzku někde, odkud můžete lehce v případě neprojevení sympatií uprchnout. Není dobré zavazovat se celodenním výletem nebo dlouhou tříchodovou večeří, když si s protějškem nepadnete do oka. Zajděte na kávu nebo na procházku. Budete vědět, že vaše rande nebude nekonečné a můžete se kdykoliv rozloučit. Pokud se schůzka vyvede, nic vám nebude bránit v tom, abyste společně pokračovali třeba právě na večeři. Vyplatí se nebrat jí do své oblíbené restaurace, kam chodíte často a ještě k tomu se v ní téměř vždy potkáte s někým známým. Hrozí riziko seznamování, které pro partnerku nemusí být příjemné. Navíc, pokud se schůzka nepovede, nebudete muset nikomu vysvětlovat, že se rande moc nevydařilo. V případě, že půjdete do kina, pravděpodobně se nebudete nudit, avšak nijak se nepoznáte. Návštěvu kina byste měl spojit s posezením v restauraci nebo si kino nechte až na jindy. 

Jestliže se s vaší vyvolenou vídáte již dlouho, doposud váš vztah byl vše pouze na přátelské úrovni máte jistou výhodu. Jistě už znáte nějaké její záliby, a tak pro vás bude jednodušší naplánovat originálnější první schůzku. Miluje sport a adrenalin? Tak proč nezajít do zábavního parku na nebezpečné pouťové atrakce nebo si vyjet společně na kola. Myslete však na to, že po libovolném sportu byste se mohli nelibě zpotit. Až si pak budete chtít vyjít ještě do kavárny, myslete na riziko pachu a nehezké úpravy. Ke všem sportovním aktivitám přistupujte tedy s mírou. Zkuste spíše vymyslet zajímavý program fyzicky méně náročný. Pokud miluje třeba kávu proč nezajít do kavárny a z legrace vyzkoušet nejméně pět jejich druhů. Rande doma, ať už u vás nebo u ní je poměrně rizikové. Jistě nechcete hned při první schůzce seznamovat možná svou budoucí partnerku s blízkými nebo vašimi sousedy. Je taky dobré zamyslet se nad tím, zda chcete hned na první schůzce odhalovat celé své soukromí. Spíše nevhodná je taky návštěva diskotéky nebo baru. Hlasitá hudba vám zřejmě nebude moc příjemná, když si chcete hlavně popovídat. Navíc vás jistě nebude těšit, že po ní budou pokukovat i další pánové v místnosti. Opít se můžete i jinde, ale v baru to jde vždycky nějak snáz. Jistě nechcete mít své první rande spojené s opilým večerem a následnou kocovinou. 

Věděl jste, že vlašské ořechy patří mezi nejzdravější plody přírody? Pojďme je prozkoumat blíž. Zajímá vás, na co ořechy zabírají? Vše se dozvíte v našem článku. Nejprve vás však seznámíme s látkami, které ořechy obsahují. A že jich je! V ořechách mají velké zastoupení vitamin A, vitaminy skupiny B a taky vitamin E. Ze stopových prvků a minerálů v ořechách najdete zastoupení hořčíku, mědi, draslíku, zinku, taky fosforu nebo manganu. Jejich součástí jsou taky nenasycené mastné kyseliny, vláknina a ty nejlepší proteiny. Nyní se již zaměříme na účinky. Ořechy jsou samy o sobě dobrotou, jejich vliv na zdraví jedince je vlastně takový bonus, že? Ořechy jsou vhodné pro ty, jejichž tlak se obvykle nepohybuje v normálu. Zvládnou si poradit s nízkým i vysokým tlakem, což je pro jeden produkt ojedinělá vlastnost. Fungují jako prevence mozkových příhod i infarktu. Ořechy působí protizánětlivě, mají taky antioxidační vlastnosti. Zmírňují alergické projevy. Působí proti astmatu. Jsou elixírem krásy, blahodárně působí na vlasy, nehty i pleť. Jejich výhodou je taky to, že zasytí, a tak mohou nahradit celou svačinu. Zvyšují sexuální výkonnost a taky plodnost. Ořechy snižují hladinu cholesterolu v krvi. Jsou dobrým udržovatelem klidného psychického stavu, působí proti nervozitě. Pokud vás trápí nepříjemné pocity napětí nebo špatné nálady, vlašské ořechy vás jich zbaví. 

Bílý čaj není, jak si mnozí mylně myslí, odrůda čaje zeleného. Jedná se o speciální typ čaje, který patří na stejnou úroveň s čajem černým i zelným. Jeho produkce je menší než o dvou zmíněných druhů čajů. Bílý čaj se vyrábí z mladých čajových lístků, u nichž ještě nezapočal proces rozvíjení. Největší výhoda bílého čaje je asi ta, že obsahuje nejvíce antioxidantů ze všech čajů. Při své výrobě totiž neprochází oxidací nebo pouze minimálně. Je sušen na slunci a napařován, neprochází mechanickými procesy, takže si zachová nejen původní chuť a aroma, ale taky jiné účinné látky. Vzhledem k tomuto fakt je však nutné přiznat, že čaj bílý nikdy nebude výrazný. Tyto čaje jsou jemné. Obvykle jsou charakteristické pro svou sladkou až mírně květinovou chuť. Někteří možná ocení fakt, že bílý čaj obsahuje také nejméně kofeinu. Denní příjem bílého čaje může být mnohonásobně vyšší než zeleného. Tento čaj se vzhledem ke zmíněným faktům výše považuje za nejdravější typ čaje. Bílé čaje jsou označovány jako nejvíce přepychové. Říká se, že právě tento druh nápoje je vhodný pro čajové odborníky. Vychutnejte si také doušky tohoto luxusního čaje. Co takhle bílý čaj JOE’S?  

Dnes vám naservírujeme zase nějaké knižní doporučení. Podíváme se na dalšího autora ojedinělých detektivních příběhů. V tomto článku se dozvíte o knihách spisovatelky Carin Gerhardsen, od níž bylo u nás přeloženo a vydáno již pět knih. Máte se na co těšit. Gerhardsen se narodila v roce 1962 ve švédském Katrineholmu. Toto místo je zmiňováno zejména z toho důvodu, že do něj umístila dění své první detektivky. Spisovatelka studovala matematiku, v mnohých rozhovorech zmiňovala, že vždy milovala řešení rébusů a různých číselných i logických problémů. Detektivky vždy četla bez zastavení. Právě díky této vášni dokáže stvořit ojedinělé romány se záhadným a napínavým průběhem. Její hrdinové čelí těžkým úkolům i zkouškám života. Autorka v současné době žije ve Stockholmu a věnuje se psaní, neboť již po vydání svého prvního románu sklidila pro ni samotnou naprosto nečekaný obrovský úspěch. Perníková chaloupka Ve Švédsku došlo k vraždám. Krutým a několikanásobným. První se zdá, že se jedná o náhodu. Mrtví, místo ani druh smrti nemají nic společného. Nebo ano? Komisař Conny od policie při řešení případů přijde na to, co případy spojuje. Spolu s vyšetřovatelkou Petrou se vrhají po stopách hrůzného vraha, který si doposud nedal říct. Bude třeba dost odvahy i chytrosti, aby se šílence podařilo dopadnout. Perníková chaloupka je první knihou takzvané Hammarbyjské série. Má pouze necelých tři sta stran, což potěší ty, kteří se neradi pouštějí do příliš dlouhého čtení. 

Máma, táta a děti Druhá kniha série začíná odhalením uškrcené mladé dívky na trajektu. Později je zase nalezeno nemluvě a jeho mrtvá matka v křoví. Malé dítě zůstalo samo zamčené v bytě. Co se to ve městě děje? Kniha bude muset rozuzlit hned několik případů. Najdou vyšetřovatelé řešení? Jako čtenář se podíváte hned do několika povahově velice různých rodin, které možná něco spojuje. Realistické vykreslení postav je až děsivé. Líbil se vám první díl? Druhý je ještě lepší! Spi, děťátko, spi Zase děti. Možná nejvíc hrůzný pohled na jedince, který můžete zažít. Čeká vás velice zajímavý příběh plný záhad a překvapení. Je popravena žena i její dvě děti. Její muž žije izolovaně a nechce o své minulé rodině nic vědět. Jak je možné, že žena i přes svůj nízký plat uklízečky mohla žít v takovém luxusu? Co skrývá? Jak je propojena s osobou žijící ve Švédsku? Tato kniha je opět velmi napínavá a dobře se čte. Do děje se připlétají další a další události, které situaci spíše komplikují. Nenechte se zastrašit, vše nakonec bude vysvětleno. Světec Kniha Světec je čtvrtým dílem série. Tentokrát dojde k řešení několika vražd ve spojení s hazardem. Nebo vlastně lesem? Co všechno dokáže zkoumání lidské psychiky odhalit? Dozvíte se v této knize. Gideonův kruh Prozatím poslední kniha série je dobrá stejně tak jako knihy předchozí. Zaručeně se budete bavit. Taky doufáte, že spisovatelka vydá další skvělou detektivku? 

  Hledáte elgantní hodinky, které se hodí na každou příežitost a ke každému outfitu? Využijte naší akce na slevu pánských hodinek značky Hugo Boss AVIATOR 1513519. Tyto hodinky jsou vhodné pro každého moderního muže, který si potrpí i na poslední detaily svého vzhledu, tudíž i na hodinky. Skvěle doplní váš vzhled nejen na pracovní schůzku, ale také do společnosti nebo na sportovní aktivity. Pánské hodinky Hugo Boss AVIATOR jsou z volnočasové kolekce. Mají velký modrý ciferník, který na první pohled zaujme svěma chronografy. Jeden gronograf má funkci datumovky a druhy ukazuje dny v týdnu. Na zápěstí se hodinky připínají masivním ocelovým tahem. Dopřejte si doplněk, který dodá vašemu vzhledu ten správný šmrnc.    

Červená čočka je zdravá a plná hodnotných látek. Oproti zelené čočce má tato čevená výhodu v tom, že ji nemusíte předem namáčet. Jednoduše ji vložíte do hrnce s vodou a za 15 minut je hotová. Čevenou čočku využijete i při snižování váhy. Je důležitým zdrojem bílkovin, v jednom šálku červené čočky je obsaženo 18 gramů bílkovin. Je také vhodná pro vegetariány a vegany, kteří hledají jiný zdroj bílkovin, než živočisný. RECEPT: Vegetariánský salát z červené čočky Ingredience: 125 g červené čočky 125 g krup 4 pol. lžíce olivového oleje 1 červená cibule 1 červená paprika 1 zelená paprika cherry rajčátka (množství podle vaší chuti) 1/2 pol. lžíce vinného octa 1 pol. lžíce citronové šťávy bílý pepř cukr sůl zelená petrželka Postup: Uvaříme si čočku a kroupy dle návodu. Teplou uvařenou čočku a kroupy dáme do mísy. Přidáme olej, na jemno nakrájenou cibuli, na kostičky nakrájené papriky a rajčátka překrojená napůl. Zálivka z vinného octa: smícháme vinný ocet, citronovou šťávu, sůl a pepř. Zálivku vmícháme do salátu a ozdobíme petrželkou.  

Nějak vás ta práce nebaví? Máte problém ráno vstát jen z toho důvodu, že se vám nechce do zaměstnání? Nudíte se a přemýšlíte nad změnou? Je na čase odejít nebo ne? Tyto varovné signály vám poradí, že je opravdu třeba současnou pozici opustit.. Mně se tam tak nechce! Přímo vás děsí představa, že se blíží pondělí a vy zase budete muset do práce? Máte hrůzu z nedělní noci, protože víte, že přichází začátek nového týdne? Asi to úplně nebude tím, že máte špatný den, možná je opravdu čas na změnu. Práce vás nebaví Dívat se na toto kritérium správnýma očima bývá dost těžké. Jasně, každá pozice má své mouchy, ale pokud vás to v práci každým dnem nudí víc a víc, asi bude někde problém. Pokud víte o tom, že v jiném zaměstnání by vás to bavilo mnohem víc, neváhejte a změňte povolání nebo pozici. Plánujte změny, dokud je čas. Přestoupit nemusíte ihned. Pečlivě si vyberete vhodnou pozici, zašlete životopis a doufejte, že vybraným budete právě vy. Děláte toho víc, než všichni ostatní Máte pocit, že ve firmě pracujete jen vy? Nebo to není jen pocit? Je třeba promluvit si s vedením. Pokud ostatní nezačnou taky makat a vám se práce nerozloží, měl byste začít přemýšlet o přestupu do jiné firmy. Pokud jinde budete odvádět takovou práci jako zde, budou z vás jistě nadšeni. 

Necítíte se součástí komunity Zdá se vám, že nejste součástí kolektivu? Nebo že snad dokonce ostatní hrají proti vám? Máte pocit, že se vše dozvídáte jako poslední? Pak zapomeňte na obavy z výpovědi, začnete si hledat jinou práci. V novém prostřední vám jistě bude líp. Jste lepší než váš šéf Zjišťujete, že vašemu vedoucímu dáváte denně cenné informace, bez kterých by šéf byl ztracený? Odměňuje vás za rady nebo je bere jako samozřejmost? Řekněte si o zvýšení platu nebo žádejte kariérní postup, jinak vaše pozice nemá smysl. Pokud víte, že váš šéf se na pozici nehodí nebo jsou jeho znalosti či schopnosti zkrátka nedostatečné, stejně nemáte jistotu, že se vaše firma dlouho udrží na nohách. Změňte místo, uleví se vám. Firma jde ke dnu Pociťujete výrazné změny ve vaší práci? Málo zaměstnanců, moc práce, žádné odměny? Tady už je jasný problém! Neváhejte a opusťte práci ještě dřív, než firma skončí. Místo si jistě najdete mnohem lépe, pokud nebudete ve stresu, že jste úplně bez práce. Nevedete žádný osobní život Práce a zase práce. Pokud nemáte čas na rodinu, přátele a své zájmy, je něco špatně. Zapomeňte na obavy a začněte plánovat změnu. Pokud navíc chodíte domů ještě vystresovaný a nešťastný, má to vliv na celou domácí atmosféru. Nikdy není příliš pozdě na změnu pozice. Uvědomte si výhody změn a běžte za svým cílem. Jistě se vám poštěstí a najdete svou vytouženou pozici. 

Hormonální nerovnováha trápí většinu populace ve věku kolem 50 let. Rada lékařů bývá jednoduchá: nasazení hormonální substituce. Ta má bohužel nejen pozitiva, ale často také nepříjemné negativní účinky. Kromě výkyvů hmotnosti může působit návaly horkosti a mrazení, změnu kvality vlasů a nehtů, zhrubnutí pleti a tvorbu nepříjemného akné. Může ji provázet i nespavost, o nevítaných změnách nálady, podrážděnosti a přecitlivělosti nemluvě. Kotvičník zemní je v posledních letech znovuobjevenou a stále vyhledávanější bylinou. Obsahuje rostlinné steroidní saponiny, flavonoidy a glykosidy, podporující vylučování testosteronu a tak optimalizující hormonální hladinu mužů i žen. Prospívají přitom komplexně celému tělu. Rostlina, která se česky jmenuje kotvičník zemní, latinsky Tribulus terrestris, účinky přispívá k optimální imunitě, normálnímu stavu pohlavních orgánů, reprodukčního systému a dobrému stavu močové soustavy. Zlepšuje a pomáhá zachovat tonus svalů a celého těla, což se dále odráží na normálním stavu kardiovaskulárního a nervového systému. Omezuje návaly a navozuje pocit duševní pohody. Preparát Bulgarian Tribulus Original od Hepatica všechny zmíněné účinky poskytuje v kapslích, v nichž extrakt z bulharského kotvičníku. Užívají se 3x denně.  Bulharský kotvičník zakoupíte pod názvem Bulgarian Tribulis Original zakoupíte v sekci Zdraví. Najdete ho mezi výživou pro sportovce.

Festival duchovní hudby v Brně V centru Brna samozřejmě narazíte na pestré velikonoční trhy, kde si budete moci nakoupit nějaké velikonoční dekorace, ochutnáte taky tradiční dobroty. Máme tu však taky tip pro nadšence klasické hudby. Do Brna se na Festival duchovní hudby sjíždí nadšenci z celé republiky. Netradiční výzdoba zámku v Benešově nad Ploučnicí Pokud máte v oblibě prohlídky zámku, můžete na svátky vyrazit třeba do Benešova. Čeká na vás nejen prohlídkový program, ale velikonoční výzdoba celého zámku. Pro děti jsou na místě připraveny soutěže o nejhezčí vajíčko a další doprovodný program. Hluboká nad Vltavou: Velikonoční stezka s obřími kraslicemi Nádherný zámek Hluboká nad Vltavou patří k jedné z největších českých krás. Jeho stavba je romantická, velkolepá a magická. O něco víc celý zámecký areál spolu s centrem města bude zpestřen o Velikonocích. Bude otevřena v týdnu Velikonoc, avšak expozice zde bude zachována až do konce května. Kraslice najdete v zámeckém parku, v celém městě, například i u sportovního areálu. Další informace o této stezce vám budou podány v místním infocentru nebo  na turisticky oblíbených místech. Netypická výstava kraslic přiláká ročně tisíce turistů, vejce malovali děti i známí umělci. Trhy na Kampě Ještě jednou se vrátíme do Prahy. Pokud znáte tradiční městské tematické trhy a chtěl byste objevit něco nového, vydejte se na Kampu. Právě zde budou probíhat interaktivní trhy s doprovodnou hudbou, ochutnávkami a možností vlastní výroby pomlázky nebo jiných velikonočních symbolů.  

Kouřim: Muzeum lidových staveb aneb velikonoční čas Říká vám ještě něco velikonoční půst? Zažil jste ještě tuto tradici nebo ji znáte už jen z vyprávění? Ať je to tak či onak, připomenout si ji můžete třeba v Kouřimi. Komplex několika chaloupek a domků vám ukáže, jak se žilo v dobách minulých a seznámí vás s velikonočními zvyky a obyčeji. Uvidíte taky tradiční výrobu kraslic. Jak vypadal sváteční velikonoční stůl? Co lidé před Velikonocemi (ne)jedli? Návštěvu kouřimského areálu si jistě užijete. Jaro a Velikonoce vítá i skanzen Přerov nad Labem Tematika Velikonoc se se starými vesničkami zkrátka pojí. V přerovském skanzenu však vaše poznání nezůstane jen u Velikonoc. Již od prvníh jarních dní zde totiž probíhá výstava Jaro, která návštěvníka seznámí s jarními obyčeji a zvyklostmi. Zjistíte, co znamenaly jarní poutě, dozvíte se o tradičním předvelikonočním půstu nebo květových slavnostech. Zejména v době Velikonoc navíc bude předváděno zdobení perníčků, jiné velikonoční pečení nebo barvení kraslic. Expozice skanzenu je již delší dobu otevřena, zavítat do něj můžete kdykoliv. Na Velký Pátek je pak připraven největší doprovodný program, který je zaměřen hodně interaktivně. Návštěva skanzenu je určitě vhodná pro děti, nudit se nebudou. Mikulov: Výstava kraslic Obdivujete umění barvení vajíček? Pak vás jistě zláká mikulovský zámek, ve kterém od začátku do konce dubna probíhá velká výstava kraslic. Přijeďte se podívat. Výstavu můžete spojit s prohlídkou zámku. 

Xylitol je přírodní sladidlo, které je téměř stejně sladké jako sacharóza. Výhodou je, že má pouze dvě třetiny kalorií. Xylitol se přirozeně vyskytuje v ovoci, zelenině, kukuřičných luscích, ovsu nebo houbách. Prodává se ve formě prášku, jako sladidlo pro diabetiky. Kromě funkce sladidla jde i o stabilizátor, zvlhčovadlo nebo plnidlo do nízkokalorických potravin. Je využíván i při výrobě žvýkaček, kde plní funkci onoho příjemného chladivého pocitu v ústech. Březový cukr xylitol je využívaný pro své účinky na zdraví zubů a prevenci zubního kazu. Taktéž je vhodný při pečení a vaření, kdy jím lze jednoduše nahradit běžný cukr, což je vhodné zejména pro diabetiky, ale také pro ty, kteří chtějí zhubnout. Oproti klasickému cukru má ale zhruba o 40 % méně kalorií a má sladkou chuť.  

Po krásném trávníku okolo domu touží snad každý. K jeho vytvoření je právě nejvyšší čas a nejpříhodnější doba. Nechcete-li čekat na trávník z výsevu, můžete zkusit založit nový trávník z trávníkových rolí. K pokládce trávníkových rolí si připravte: trávníkové role jemně písčitou zeminu ostrý nůž hrábě koště vodu Rozviňte první trávníkovou roli podél okraje obrubníku. Roli přiložte co nejtěsněji, protože se později lehce scvrkne. Kolmo otočenými hraběmi přitlačujte pás k zemině, aby co nejdokonaleji přilnuli k sobě. K pohybu na položené trávníkové roli použijte prkno, po kterém budete moci chodit, aniž byste poškodili již položenou trávníkovou plochu. Další trávníkové role pokládejte takzvaným zednickým způsobem. Švy jedné řady nesmí navazovat na švy druhé řady. Konce jednotlivých pásů lehce zvedněte a přitlačte k sobě. Spoje by se měly lehce překrývat. Do spojů pak koštětem zapravte lehkou vrstvu písčité zeminy. Pomocí nože odtraňujte přečnívající části trávníku. K utužení celého trávníku můžete použít zahradní válec. Nakonec celý trávník botatě zalijte. Pokud nebudete pracovat se všemi rolemi v jeden den, rozbalte je na dlažbě a zavlažte je.   Jak na krásný trávník i bez trávníkových rolí vám poradí kniha: TRÁVNÍK.  

Před nějakou dobou jsem svému synovi nabízela, že mu koupím nový toustovač. S díky ho odmítl, že má svou představu a v rámci úspory místa by si raději pořídil jeden přístroj, který toho umí více, hlavně grilovat. Byla jsem překvapena, že vůbec takoví pomocníci do kuchyně existují. A pak jsem si ho všimla v prodejně nejmenovaného řetězce prodávajícího elektroniku. Po pravdě, levný nebyl, ale uměl udělat vafle, tousty a grilovat, splňoval tudíž jeho požadavky. 3 v 1 přesto doma máme, i když ne ten dražší. Syn si totiž koupil Esperanzu EKT006K jménem Portabella. Má vyjímatelné nepřilnavé plotýnky, proto se velmi snadno čistí. Stačí jen zmáčknout knoflík, plotýnky se uvolní a vy je lehce umyjete, nebo vyměníte. Nezapomeňte ale, že takovou akci můžete dělat, až Portabella dobře vychladne. Nemá se ráda s ostrými nástroji – tedy nepoužívejte žádné kovové nástroje. Vhodnější jsou polypropylenové nebo dřevěné nástroje. Portabella 3 v 1 má příkon 700 W a regulaci teploty s kontrolkami. Vaflovač, toustovač a gril v jednom s výměnnými plotýnkami značky Esperanza zakoupíte v našem e shopu v sekci Elektronika pro domácnost.

Blíží se prodloužený víkend a vy jistě s rodinou plánujete nějaký pěkný výlet. Lákají vás velikonoční zvyky a tradice? Vyrazte na jedno z míst, kde to Velikonocemi skutečně kvete. Pořádnou dávku inspirace najdete v našem článku. Pražské velikonoční trhy Po Praze je rozmístěno několik druhů jarních trhů, zejména těch velikonočních. Pokud míříte do Prahy, bude pro vás ideální navštívit zřejmě stánky v centru. Tradiční velikonoční ozdoby i něco k snědku můžete nakoupit třeba na Václavském náměstí, dále na Národní Třídě, Náměstí Republiky a hlavně na Staroměstském náměstí, kde to trhy dočista kvete. Trhy zde startovaly šestého dubna, zdobit náměstí budou pravděpodobně dalších dvacet dní, na Staroměstském náměstí zůstanou ještě o něco déle. Na Staromáku si užijete nejen bezvadných nákupů a dobrého jídla, ale taky se můžete přijít podívat na různá vystoupení jak taneční tak pěvecká, která tvoří doprovodný program. Budete si moci uplést svou pomlázku nebo nabarvit vajíčko. Pro děti je zde připravena speciální dílna. Velikonoce na Veselém Kopci Zavítejte na Veselý Kopec, kde je pro vás po celé velikonoční svátky připraven jarní program v duchu tradičních Velikonoc. Prohlédnout si zde budete moci staré roubenky, zemědělské i řemeslné nástroje minulého století a další zajímavosti. Bude vám předvedeno několik technik barvení vajíček, ochutnáte třeba výborné jidáše. Poobědvat můžete v tematické hospůdce uvnitř areálu. Na místě ochutnáte dále některé pečivo nebo se můžete zahřát dobrou medovinou. 

Troufám si napsat, že není nikoho, kdo by neznal ony plátěné tenisky s hvězdičkou. Jsou to legendy mezi botami a mají v sobě nádech mnoha stylů, jako je punk, skate a hippie. Ten, kdo se zajímá o módu, zajisté vlastní několik těchto kousků ve svém botníku. Značka Converse má šmrnc a jiskru. V roce 1908 vznikla značka Converse, kdy se začaly vyrábět boty pro basketbalisty v továrně na galoše. Tenisky patří k základním kouskům botníku každého muže. Hodí se prakticky ke všemu. Můžete si je obout nejen ke kalhotám, k džínám, ale také k šortkám. Pokud jste se rozhodli, pořídit si svůj první pár těchto bot nebo již několikátý, podívejte se na naši nabídku PÁNSKÝCH KOTNÍKOVÝCH TENISEK CHUCK TAYLOR ALL STAR LIGHT BLUE/WHITE/BROWN. Pánské kotníkové tenisky značky Converse mají precizní zpracování a kvalitní denimový materiál. Oceníte na nich otvory pro lepší cirkulaci vzduchu. Příjemně se nosí a nohu dokonale fixují. Jsou to moderní tenisky, které si hned oblíbíte nejen pro každodenní nošení, ale i pro výjimečné příležitosti, jako je rande, či posezení s přáteli.  

Chřest má několik podob. Může být zelený, ten je asi nejvíc známý, dále však taky bílý nebo fialový. U nás se pěstuje, avšak jeho sezóna je obvykle velmi krátká. Celoroční zásoby chřestu jsou dováženy nejčastěji z Belgie, Francie nebo Itálie. Na barvě chřestu při přípravě poměrně záleží, ještě důležitější je však jeho kvalita, respektive stáří. Vždy kupujte pouze čerstvou potravinu. Pokud se vám zdá, že zelenina už v obchodě dlouho leží, raději ji vůbec nekupujte, špatně by se vám s ní pracovalo a ještě by se vám ani nemuselo povést připravit dobré jídlo. Jestliže chcete připravit chutný chřest, berte jen čerstvý materiál! V následujících odstavcích s vámi projdeme celou přípravu chřestu. Nejde o nic těžkého, jen je třeba dodržet několik pravidel. Chřest samozřejmě nejprve omyjte a zbavte ho dřevnaté části, s tou se již dále pracovat nedá. Následně stonky oškrabejte. V této fázi přípravy se liší příprava různých chřestů, které byly zmíněny v úvodu. Pokud chřest oloupete, nikdy tím nic nezkazíte. Jestliže však nejste zastáncem loupání, můžete si koupit chřest zelený, který není nutné vůbec škrabat. Pozor však na to, že při chybném zpracování může slupka zůstat hořká či tvrdá. Bílý chřest se loupe vždy. Při loupání je dobré položit si stonky na kuchyňskou desku, neboť v ruce by se vám mohly snadno rozlomit. Po škrabání již není nutné chřest mýt. Samotné vaření lze rozdělit do několika kroků. Před popisem postupu je třeba upozornit na nádobu, ve které by se chřest měl vařit. Volte velký hrnec, ve kterém bude chřest dostatečně ponořen ve vodě nebo vyberte ten se speciálním sítem. 

Chřest se nevaří jednotlivě, nýbrž ve svazcích, na to asi zapomíná nejvíce lidí. Zhruba po pěti až sedmi stonkách svažte chřest dohromady kuchyňskou nití. Stonky jsou samozřejmě různě velké, počet ve svazku se může jistě lišit, každý svazek by měl mít asi kolem půl kilogramu. Stonky ve svazku by měly být přibližně stejně dlouhé. Pokud tomu tak není, rozdělte je napůl nebo ořezejte. Pamatujte na to, že vždy se řežou konce, nikoliv hlavičky. Dalším důležitým bodem je pokládání chřestu do hrnce. Díky svazkům bude držet vertikálně, špičky by měly koukat ven a procházet jen párou. Na vaření chřestu nebudete potřebovat jen sůl, ale taky cukr a máslo. Přidat můžete i jiné koření. Na litr vody by měla připadnout půlka lžičky soli a asi lžička cukru a půl lžíce másla. Zkušení kuchaři při vaření bílého a fialového chřestu doporučují přidávat taky lžičku citronové šťávy. Pro zpestření chuti taky bobkový list, kari nebo česnek. Jistě vás zajímá celková doba varu. Ta se dost liší. Chřest může být hotov za tři minuty, ale může se taky vařit celých dvacet minut. Doba se odvíjí od konkrétního druhu a síly chřestu. Bílý se vaří kratší dobu než zelený. Doba je taky závislá na již zmíněném (ne)oloupání. Chřest po dovaření ihned z vody vytáhněte a podávejte nebo ho uchovávejte teplý v páře. Pokud ho podáváte studený, nechte jej klasicky přirozeně zchladnout. 

Jehněčí maso obsahuje vysoce kvalitní bílkoviny a esenciální aminokyseliny, které jsou potřebné pro zdravý vývoj a udržení svalové hmoty. Taktéž toto maso obsahuje mnoho vitamínů a minerálů (vitamín B12, vitamín B3, selen, zinek nebo železo). Obsah tuku se u jehněčího masa pohybuje okolo 12%. Pokud jste si ještě nikdy nepřipravovali skopové maso, zkuste si připravit recept na jehněčí kotletky. RECEPT: Jehněčí kotletky Ingredience: 4 ks jehněčích kotlet 100 ml olivového oleje 4 snítky máty 4 stroužky česneku mletý pepř 1 pol. lž. nastrouhané citronové kůry sůl Postup: Očištěné kotlety vložíme do sáčku s nasekanou mátou, prolisovaným česnekem, olejem a citronovou kůrou. Sáček s masem uzavřeme a protřepeme. Dáme jej zhruba na 3 hodiny do chladničky. Poté maso vyjmeme a vložíme do pekáčku. Maso osolíme a opepříme. Pečeme v troubě na 180oC cca 30-40 minut (dle velikosti kotlet). Další skvělé recepty na zvěřinu nebo pštrosí maso najdete v kuchařce: ZVĚŘINA A LAHODNÁ MASA.

Hlavní slovinské město Ljubljana leží na půli cesty mezi Vídní a Benátkami. Díky své poloze, z téměř všech hlavních evropských letišť, je to snadno dostupný cíl k návštěvě tohoto města, které si vás získá svojí krásou a historií. Ljubljana je známá svojí uvolněnou atmosférou, která připomíná nejen Evropu, ale také středomoří. Je to jedno z nejmalebněších a nejzelenějších měst. V centru města vás okouzlí vyjímečná architektura, která je směsicí různých období a stylů. Centrum města má jednu nespornou výhodu. Veškeré architektonické a historické skvosty jsou snadno dostupné pro pěší turisty. Pokud už budete unaveni, můžete využít okružní prohlídku městským vláčkem nebo shlédnout město plavbou po řece Lublaňka. Pokud se vydáte i za místní kuchyní, nabízejí se vám tu skvělé restaurace a hospůdky, které se vyznačují používáním místních surovin, bez použití jakýchkoliv umělých přísad.Typická ljubljaňská jídla jsou založena na tradici a jsou velmi oblíbená nejen u místních obyvatel. Slovinci jsou všeobecně popisovaní jako vstřícní a pohostinní lidé. Lákají-li vás krásy Slovinska a máte v plánu vydat se do některé části této země, zalistujte v turistickém průvodci SLOVINSKO, díky kterému si můžete dokonale naplánovat váš výlet nebo dovolenou.  

Chřest není příliš slavnou potravinou, kterou by lidé hojně vyžívali na vaření nebo k léčebným účelům. Je však velice zdravý. V obchodech ho seženete převážně v jarních měsících, běžně je k dostání zhruba do poloviny června, neboť v této době dozrává i u nás. Pro jíst chřest? Jakými účinky na lidské zdraví se může pochlubit? Přečtěte si náš článek. Chřest je bohatý na vitamin A, beta karoten, celou skupinu B, taky C a E. Dále obsahuje významné alkaloidy, ze stopových prvků železo, vápník, zinek, hořčík, taky fosfor nebo síru. Co se týče jeho účinků, jsou poměrně hojné. Chřest má dobrý vliv na celou vylučovací soustavu. Podporuje vylučování vody i škodlivých látek z těla. Působí proti revmatismu. Celkově působí jako silný detoxikační prostředek. Toto zelené zdraví by měli jíst lidé, kteří jsou náchylní na nemoci srdce nebo cév. Chřest podporuje krvetvorbu. Pomáhá taky rozvodu kyslíku po celém těle. Chřest léčí taky zvnějšku, pomůže vám například s léčbou ekzémů či různých vyrážek. Má vliv na zdraví vlasů i pleti. Podporuje růst i sílu nehtů. Chřest zabírá taky na mozek. Podporuje soustředěnost, krátkodobou i dlouhodobou paměť. Celkově je tato zelenina považována za afrodiziakum. Udržuje fyzickou aktivitu, hlídá i rovnováhu psychiky. Jedná se o jeden z oblíbených elixírů mládí. Zajímá vás, jak chřest doma připravit? Překlikněte na náš další článek.   

Jaro, jako by se leklo, že mu zima tak snadno vyklidila prostor a začalo váhat, zda vůbec jeho čas nastal. Přesto je tady a s ním se blíží nejen léto, ale také dovolená. Tak se na ni začněte urychleně chystat, protože jak je v posledních rocích běžné, po krátkém jaru nastává teplé a úmorné léto. Nemusí být tak úmorné, nachystáte-li si na něj odpovídající šatník, samozřejmě ten volnočasový, protože do zaměstnání se ne každé letní oblečení hodí. Červené kraťasy Northfinder Thiago Bright red jsou určeny především ke sportu. Proto jsou ušity s lehkého prodyšného nylonu a ozdobené reflexními prvky. Nylon má tu výhodu, že odpuzuje vodu a oblečení z něj se nejen snadno pere, ale také velmi rychle schne. Mohou tudíž posloužit i jako plavky. Kraťasy Thiago Bright jsou v pase nařasené díky tunýlku, kterým je provléknutá nastavitelná šňůrka k zavázání. Pro pocit pohodlí, případně na kapesník a klíče mají kraťasy dvě přiměřeně hluboké přední kapsy. Nehovíte-li zrovna výrazné červené, prohlédněte si stránky našeho e shopu, kde je můžete najít také černé. Kraťasy Thiago Bright zakoupíte v sekci Móda našeho e shopu.

Ať jdete spát v jakoukoliv dobu, trvá vám, než skutečně ,,zaberete‘‘? V tomto článku vám přinášíme několik tipů, jak usínání alespoň o nějaký čas zrychlit. Každá minuta spánku navíc se počítá! Zajisté vám některé naše triky pomohou.  Ještě před tím, než vás seznámíme s našimi radami je vhodné upozornit, že nespavost a s ní spojené i dlouhé usínání může být způsobena následkem mnohých a různorodých příčin. Mnohé průzkumy ukazují na zhoršování spánku s narůstajícím věkem. Více než padesáti procentům obyvatel ve věku nad šedesát let se údajně trvale usíná mnohem hůř, než dřív. Problém může být spojený taky s nervozitou, se silnými emocemi a paradoxně i s předchozí nevyspalostí. Negativní vliv na usínání mohou mít taky léky, které berete, ujistěte se, zda vám právě ony neškodí a případně se svým lékařem hledejte jiné řešení.  Dělejte přesný opak  Bylo prováděno mnoho průzkumů, které následující fakt skutečně dokazují. Platí totiž, že pokud nemůžete usnout, máte se o to přestat snažit a naopak myslet na to, abyste neusnul. Paradoxní, ale dle vědců tato metoda skutečně funguje. Držte oči otevřené, koukejte do stropu a ráno zjistíte, že jste opravdu poměrně rychle usnul.  Léčba hudbou  Pomalá hudba vám pomůže s usínáním. Jak poznat pomalou hudbu? Měla by mít maximálně osmdesát úderů za minutu. Na žánru až tak nezáleží, ale ideální je dle průzkumů vážná hudba. Muziku však nezapínejte až ve chvíli, kdy zalehnete do postele. Hudbu byste měl pouštět zhruba čtyřicet pět minut před spaním nebo dřív. Bonus navíc? Hudba ruší stres a zametá s depresemi. 

Chce to vzduch  Tělo potřebuje pro kvalitní spánek čerstvý vzduch. Věděl jste, že ložnice by navíc měla být nejchladnější místností v domě? Průměrná teplota v místnosti, kde spíte, by se měla pohybovat od sedmnácti do dvaceti stupňů Celsia.  Zahřejte tělo  Před chvílí vám bylo doporučeno snížení pokojové teploty. S vaším tělem je to opačné. Před spaním si dejte horkou sprchu nebo koupel. Věřte, že se vám po této proceduře bude skvěle usínat. Tělo si navíc může zvyknout na přísun horké vody a automaticky bude vědět, že se má chystat ke spánku. Praktikujte lázeň pravidelně alespoň týden a uvidíte, že se váš čas usínání podstatně zkrátí.  Obličej chlaďte i v zimě  Ať je venku teplo nebo zima, obličej si myjte chladnou vodou. Trápí vás stres nebo problém? Pomůže vám studená voda! Umyjte si obličej ledovou vodou nebo ho do ní přímo na pár vteřin ponořte. I když chlad vám jistě ráno pomáhá se vstáváním, večer vám pomůže i s usínáním. Opravdu. Studená voda má totiž zklidňující účinky a pomůže vám se uvolnit. Víte, že ponořením tváře do ledové vody dochází ke snížení frekvence pohybu srdečního svalu? Chlad taky snižuje vysoký krevní tlak. Usínat se vám bude zaručeně lépe.  Řekněte své ANO teplým ponožkám  Ještě jedna připomínka k teplotě. I když vaše tělo ocení chladnější prostředí, vaše nohy by měly v každém případě zůstat v teple. To platí i o rukách. 

Omezte přísun světla Podstatné je taky světlo. Zejména pokud pracujete po nocích a usínáte za bílého dne, určitě je vhodné v ložnici zatahovat žaluzie. Přítmí vám pomůže nejen při usínání, zkvalitní taky celkový průběh vašeho spánku. Světlo se vyplatí ztlumit už alespoň půl hodiny před spánkem. Zkuste třeba svíčky. Žádná rušivá osvětlení se určitě zapínat nevyplatí.  Vykašlete se na to  Nemůžete usnout? Zřejmě asi stejně nezaberete hned. Vstaňte z postele a na deset až patnáct se vrhněte do jakékoliv činnosti. Nejde o to, abyste se fyzicky unavil. Cílem je zaměstnat svou hlavu a mozek jinou tematikou než je usínání. Můžete se zaměstnat jakkoliv, jen se vyvarujte digitálním médiím. Určitě nezapínejte televizi ani mobilní telefon, obrazovky vyzařují modré světlo, které ničí melatonin, hormon vyvolávající spánek. Elektronika tedy ne!  Hodinky pryč  Ještě více vás při usínání může rozhodit pozorování ubíhajícího času. Že už máte možnost spát pouze sedm nebo jen šest hodin? Nad tím určitě nepřemýšlejte. Kontrola času akorát zvýší stres, který oddálí usnutí, na to pamatujte.  K odpočinku bez spánku nevyužívejte postel Na to opravdu pozor. Váš mozek by měl mít vaši postel spojenou pouze se spánkem, případně sexem. Pokud v posteli budete přes den polehávat a jen tak odpočívat, může se stát, že tělo vám nebude věřit v tom, kdy chcete opravdu spát a kdy jen polehávat. K odpočinku využívejte sedačku či křeslo, zkrátka cokoliv kromě postele.  Byliny, doplňky stravy a další vhodné přípravky Vyzkoušejte levanduli. Tato květina úžasně voní. I když jsou její esence výrazné, nejde o vůni, která by jednotlivcům byla nepříjemná. Právě naopak. Levandule má uklidňující účinky a tlumí organismus. 

Ugrilovat si kuřecí, hovězí, vepřové maso nebo rybu, to zkusil téměř každý. Taktéž je velice chutná i grilovaná zelenina. Zkoušeli jste i jiný druh masa, například něco ze zvěřiny? Přinášíme vám recept na: RECEPT: Grilovaný dančí steak Ingredience: 4 steaky z daňčího hřbetu sůl čerstvě mletý pepř 1 lžička rozdrcených kuliček jalovce 2 snítky tymiánu 2 snítky rozmarýnu Postup: Dančí steaky si osolíme, opepříme a posypeme rozdrcenými jalovcovými kuličkami. Tymiánové i rozmarýnové lístky si posekáme a taktéž posypeme dančí steaky. Rozpálíme gril a opékáme steaky 2 minuty po každé straně. Poté přendáme na plech vyložený pečícím papírem a vložíme do vyhřáté trouby na 120oC. Maso dopékáme zhruba 6 - 8 minut, dle toho, jak máte rádi propečený steak a jak je steak ukrojený na výšku.  

Rezavec šikmý, známý zřejmě častěji pod termínem Chaga. Jedná se speciální typ houby, který je považován za superpotravinu. Proč? To se dozvíte v našem článku. Chaga je ku příkladu součástí tradiční čínské medicíny, je však ceněnou součástí taky ruského bohatství. Houba byla využívána již před tisíci lety. Její účinky jsou pestré a po mnoho let vážené. Chaga podporuje imunitní systém, zvyšuje obranyschopnost organismu a detoxikuje tělo. Zastává místo jednoho z nejlepších doplňků stravy v případě napadení těla nádorovým onemocněním. Máte problém se zrakem? Pak vyzkoušejte Chagu, zlepšuje ostrost vidění, celkově podporuje zrakový orgán. Podporuje funkce trávicí soustavy, dodává sílu orgánům, zejména střevům. Vyživuje játra. Pomáhá s udržením hladiny normálního krevního tlaku. Je dobrým pomocníkem v případě léčby srdce, službu prokáže i v případě, že budete Chagu brát pouze preventivně. Co se týče vylučování, konkrétně dokáže zlepšit celý proces, nejvíce se vám však v případě konzumace výtažků z houby odmění ledviny. Působí proti artritidě, zmírňuje artritické bolesti a ruší otoky. Houba je blahodárná na srdce, podporuje jeho činnost i zdraví. Působí protizánětlivě a antibakteriálně.    Chaga zklidňuje nervový systém, navozuje dobrou náladu a udrží psychiku v klidu i v těžkých situacích. Působí dokonce jako přírodní hyperaktivum. Objednejte si Chagu ještě dnes. Vyzkoušejte dávkování pomocí sáčků, jejichž obsah můžete rozpustit ve vodě, džusu i mléce. 

Pro milovníky perfektní módy máme luxusní pánské hodinky Blue Details YVS442. Tyto luxusní hodinky jsou z kolekce světoznámé značky Swatch. Hodinky Blue Details nabízí eleganci, která se snoubí se sportovním designem. Vybízí k jedinečnosti a osobitosti. Pánské hodinky BLUE DETAILS YVS442 jsou luxusní hodinky, které Vás zaujmou především díky propracovaného ciferníku. Hodinky Swatch každý pozná na první pohled. Je zjevné, že se něčím odlišují od všech ostatních značek hodinek. Co to je? Vzhled, barvy, materiál? Možná je to jejich design, nebo skutečnost, že jsou vyráběné ve Švýcarsku a natolik univerzální, že se dají nosit téměř s čímkoli. Pánské hodinky BLUE DETAILS YVS442. Pouzdro hodinek je vyrobeno z nerezové oceli a řemínek je kožený. Ciferník chrání plastové sklíčko. Hodinky jsou vodotěsné do 30 m (3ATM) vhodné např. k mytí rukou, do deště. Funkce: ukazatel data, stopky, tachymetr.

Jako by se se špaldovou moukou v současné době roztrhl pytel. Proč je tento druh mouky lepší než ostatní? Jaké výhody vám její konzumace přinese? Přečtěte si náš článek. Špalda není žádnou novinkou, ve skutečnosti se jedná o mouku našich babiček a prababiček, kterou v průběhu zejména poslední stovky let nahradila pro výrobce ekonomicky zajímavější mouka bílá. Používala se velmi dávno, špaldu znali starověké civilizace. Připravovalo se z ní jak slané, tak sladké pečivo. Špalda se brzy rozšířila do celé Asie i Evropy. Je však zajímavé, že některá území však dočista opustila ve století dvacátém. Od dnes nejpoužívanější mouky se hůře zpracovávala i pěstovala. Náklady na výrobu tedy byly vyšší a cena musela být nižší. Trochu povýšenou cenu oproti klasické bílé mouce si špalda drží dodnes. Pšenice špaldy však nabízí mnohem pestřejší zdraví prospěšní látky, od vitaminů až po vlákninu. Celozrnná špaldová mouka obsahuje hořčík, vápník, zinek a zmíněnou vlákninu. Bohatá je na vitaminy A, B, C, D i E, obsahuje taky podstatné množství trávicích enzymů. Špalda je bohatá taky na bílkoviny. Špaldová mouka se vyznačuje jemnou oříškovou chutí. Pokud se z ní chystáte připravovat chléb nebo ji používáte a běžné vaření, samozřejmě je třeba počítat s jemnou změnou chutí pokrmů. Nemějte strach, připravovaná jídla budou naopak chuťově zajímavější. 

Teplé dny neznamenají jen období dovolených. Znamenají i výlety, prodloužené víkendy, návštěvy u přátel, zahradní slavnosti, po kterých se málokomu chce cestovat v noci domů. Často proto, že jsme požili, vše si s přáteli neřekli a ráno si to chcete dopovědět, máme rádi dobrodružství nebo dětem chceme dopřát nové zážitky. Našlo by se samozřejmě mnoho dalších důvodů, proč bysme rádi zůstali. Jenže nemáme právě kde hlavu složit, do domu se všichni návštěvnící nevejdou. Znáte to? Příště podobné dilema nenastane, nahlédnete-li na stránky našeho e shopu do sekce Sport. V potřebách pro camping a turistiku můžete vybírat z naší nabídky stanů. Stany dle požadované cenové hladiny, o různých barvách a rozměrech, nabízejí různé úrovně komfortu ubytování. Naleznete mezi nimi i přístřeší a hravě potištěné stany pro děti. Například pohodlný stan Brother ST12 s předsíňkou, do které uložíte zavazadla a obuv. Přenocovat v něm mohou 2 - 3 osoby. Sbalený ST12 váží jen 2,3 kilogramu. Rychle ho postavíte, protože vyztužující pruty se navlékají z vnější strany. Podlepené švy stanu zabraňují prosáknutí možného deště a vlhkosti. Ložnici chrání síť proti hmyzu.  Další technické parametry jsou k dospozici na stránce výrobku.

A je tady příjemně vlahé počasí. I když je proměnlivo, je přeci apríl, pobyt venku je stále příjemnější. Volný čas trávíme nejen výlety a procházkami, ale taky jarními pracemi na zahradě, úklidem po zimě, návštěvami zahrádek a chalup našich přátel. Jednou z velmi oblíbených sezónních společenských událostí je grilování, protože jak se říká, jídlo nás spojuje, protože jíst musíme všichni. V zimě se může rodinná sešlost konat doma či v restauraci, od jara do podzimu ji veranda s adekvátním grilem podstatně vhodnějším. Přestože pro masožravce je správná grilovačka výrazem pro burger, steak, žebro, pro býložravce mezi námi znamená vynikající lilek, cuketu, papriku nebo žampion. Proto by měl správný rodinný gril umožňovat oddělení masitých kousků od bezmasých. Požadavky na jeho vlastnosti a velikost, případně regulovatelnost jsou ale hlavně otázkou individuálních nároků. Prohlédněte si proto oddělení grilů, kde můžete volit mezi těmi na dřevěné uhlí a elektrickými. Zakoupit lze takřka profesionální zařízení, i stolní – do domácnosti. Právě mezi nimi mne zaujal stolní gril na dřevěné uhlí KEG s nízkou mírou kouřivosti značky Cattara. Kvalitní litinový gril má kulatý rošt o průměru 30 cm. Baterií poháněný plynule regulovatelný větrák lze i zcela vypnout. Součástí grilu na dřevění uhlí KEG je taška na přenášení a uskladnění.

Medvědí česnek je vynikajícím prostředkem k očistě lidského organismu po zimním období. kromě jeho léčebných účinků se hojně využívá i při vaření. Medvědí česnek obsahuje blahodárné silice, vitamíny, minerální látky, aminokyseliny allicin a aliin, látky snižující hladinu cukru v krvi, značné množství jódu a další sloučeniny důležité pro organizmus. Taktéž je výborným zdrojem vitamínu C. V léčitelství se využívá při: dezinfekci trávícího traktu k léčbě infekčních průjmů proti nadýmání proti bolesti břicha zklidňuje zánětlivé onemocnění slinivky výborný k očistě ledvin a močového měchýře podporuje činnost srdce snižuje krevní tlak rozšiřuje cévy zlepšuje krevní obraz utišuje revmatické obtíže Z medvědího česneku lze připravit léčebné kapky vhodné pro snížení vysokého krevního tlaku a k očistě žaludku a střev. KAPKY Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU Připravte si čistou sklenici, do které nakrájíte listy medvědího česneku. Po okraj zalijte sklenici vodkou nebo jiným nearomatickým alkoholem. Sklenici uzavřete a uložte při teplotě 20oC. Nezapomeňte každý den obsah sklenice protřepat. Po 14 dnech přeceďte přes síto. Slijte do skleniček z tmavého skla. Denně užívejte 10 kapek.  Medvědí česnek můžete uplatnit i při vaření. Například do polévky lze použít BIO ČESNEK MĚDVĚDÍ ŘEZANÝ.    

Sílu meruňkových jader objevíte po přečtení tohoto článku. Neváhejte a zakupte si tento produkt v našem e-shopu a otestujte vliv meruňkových jader na své zdraví. Možná jste už o meruňkových jádrech slyšel. Že nebyly prezentovány v pozitivním světle? Tak se opravdu možná stalo, ne každý jedinec totiž o jádrech zná pravdu. Náš článek vám ji prozradí. Odborníci nejčastěji (ne)zdravost meruňkových jader vysvětlují v závislosti na mandlích. I ty totiž zdraví skutečně mohou uškodit, s meruňkovým pokladem je to podobné. Riziko souvisí s obsahem amygdalinu, který může způsobit bolest hlavy, nespavost, nevolnost nebo bolest kloubů či žízeň. Pokud však nezkonzumujete celé balení jader najednou, nemusíte se ničeho bát. Jádra meruněk naopak obsahují významné složky, které v lecjaké potravině nenajdete. Příkladem je vitamin B17, který působí jako prevence proti rakovině i nádorovým onemocněním. V jejich případě slouží taky jako alternativní léčba. Dalším významným prvkem je vitamin B12 nebo hořčík. Meruňková jádra obvykle seženete ve dvojí podobě – hořká a sladká. Pokud chcete využívat jejich síly, vsaďte na hořký druh, právě a jedině v něm se vyskytuje značná dávka zmíněného vitaminu B17. Ten obecně podporuje zdraví a hlavně dlouhověkost. Zpomaluje procesy stárnutí. Působí proti rakovině a civilizačním chorobám. Je zajímavé, že meruňková jádra obsahují mnohem více prospěšných látek než čerstvě utržený plod, který běžně konzumujete. Jádra seženete v našem e-shopu. Stačí kliknout na odkaz níže.

V současnosti Ferrari nabízí již pestrou škálu výrobků – elektroniku, oblečení, módní a jiné doplňky a v neposlední řadě i luxusní kosmetiku. Převážná většina je určena pro muže. První parfém Ferrari Black byl představen v roce 1999 a sklidil velký úspěch. Ferrari se totiž může pochlubit tím, že s ním spolupracují slavní parfuméři Alberto Morillas, Alexandra Carlin, Karine Dubreuil a Bernard Ellena.  Pánská vůně Ferrari Racing Red je inspirovaná pocitem euforie z vítězství. Parfém symbolizuje triumf dosažení mety a jejího přemožitele. Stejně jako v dokonale sladěném týmu jsou i ve vůni Racing Red rozmanité složky mistrně poskládány tak, aby dohromady vytvořily vítězný mix. Samotný počátek vůně Ferrari Racing Red je tvořený výrazným aromatem pelyňku a pikantním pepřem. V srdci vůně se ukrývají esence svěží levandule a podmanivé šalvěje. Základem vůně prostupují hřejivé akordy cedrového dřeva, živočišné kůže a hravých tonka fazolí. Tento exkluzivní pánský parfém značky Ferrari můžete nosit po celý den. Pánská vůně Ferrari Racing Red je dokonalou směsicí hřejivých tónů plných energie, vitality, svůdnosti a povzbuzení. Parfém Ferrari Racing Red vás okamžitě nabije novou energií a touhou překonávat své hranice. Zažijte pocit vítězství s excelentní pánskou vůní Ferrari Racing Red!

Hemoroidy představují problém, který může navštívit lidi v kterémkoliv věku obou pohlaví. Většina jedinců se za své onemocnění stydí, není však proč. Navíc lze poměrně rychle hemoroidy vyléčit. Stačí vědět, jak na to. Poradíme vám v tomto článku. Onemocnění je způsobeno zánětem křečových živ v místech konečníku. V cévní pleteni totiž může dojít k narušení některých žilek, ze kterých krev pak nesnadno nebo vůbec nebude moci odtékat. V tu ránu nastane problém zvaný hemoroidy. Zánět však nemusí trvat dlouho, snadno si s ním poradíte. Problém jménem hemoroidy může řešit každý jedinec. Může být způsoben dědičností, častými průjmy nebo naopak zácpou. I vysedávání na toaletě může být příčinou. Nemoc souvisí s těžkou prací nebo naopak sedavým zaměstnáním. Může vzniknout v návaznosti na náročné fyzické aktivity nebo nemoc prostaty. Vyskytuje se velmi často u těhotných žen. Při léčení není nutné hledat příčinu, avšak pokud se problém neustále vrací, zřejmě je třeba v životě či vaší aktivitě učinit nějaké změny. Jistě přijdete na to, co způsobuje hemoroidy vám. Doprovodnými obtížemi této nemoci může být krevní trombóza nebo zánět řitního kanálu. Velký pozor si dejte taky na akutní trombózu. Ta je většinou doprovázena velkou bolestí. I v případě menších obtíží je vhodné pro jistotu vyhledat lékařskou pomoc. 

V případě samoléčby taky není dobré otálet, řešte problém, jakmile se vyskytne, aby nedošlo k jeho zvětšení či rozšíření. Pokud jde o klasickou obtíž, postačí vám masti či čípky, v horších případech je pak nutné provádět chirurgické vpichy nebo jiné zákroky. Jde však o případy, kde k řešení po dlouhou dobu nedocházelo, nemusíte mít strach. Dobrou prevencí proti trombóze je dostatečná konzumace vlákniny. Soustřeďte se na to, aby ji vaše strava obsahovala nebo vlákninu konzumujte ve formě potravinových doplňků. Při léčbě omezte konzumaci kofeinu a alkoholu, zvyšte příjem tekutin, pijte ideálně pouze vodu, čaj nebo džusy. Důležitý je pohyb a aktivita. Už v úvodu bylo zmíněno, že nemoc může způsobit sedavé zaměstnání. Pokud trávíte půl dne na kancelářské židli, nesedejte doma jen k televizi, běžte se alespoň projít ven nebo naplánujte sportovní aktivitu. Pokud trpíte nadváhou, pokuste se shodit nějaké ty kilogramy. Rychlý nárůst hmotnosti může hemoroidy způsobit. Jde o rizikový faktor. Určitě dbejte na zvýšenou hygienu partií, to snad není nutné ani připomínat. Dobrou volbou jsou taky koupele s hypermanganem, který léčí mimo jiné i plísně a vyrážky. Pokud se objeví první náznaky hemoroidů neotálejte a řešte problém svou cestou. I v našem e-shopu vám nabízíme spoustu různých mastí a podobných přípravků na jejich léčbu. Vyzkoušejte je, uvidíte, že svým pomohou. 

Tak tahle stolička mě vážně pobavila, přestože jsou taburety běžnou součástí našich obytných místností. Podle převažujícího využití mají různou velikost, tvar, materiál a barvu. Nemusí přitom sloužit jen k sezení. Některé nabízejí úložný prostor, jiné máme jako relaxační pomůcku. Zní to honosně, ale je to tak. Pokládáme si na ně své nohy, abychom jim ulevili po dlouhém stání a také sezení. Pomohou nás zbavit nepříjemných otoků, bolesti, pocitu tíhy. Právě na převážně sedící mysleli tvůrci taburetky Gaming Foot Stool. Dokonale se hodí k jakékoliv herní židli a křeslu k počítači, i když samozřejmě nejlépe vypadá u herního křesla Sandberg. Formálně je určena do kanceláře, ale nepochybně si své místo najde v domácí pracovně i studentském pokoji. Černá polstrovaná otočná taburetka Gaming Foot Stool na kolečkách dopřeje odpočinek nohám hráče, ale také čtenáře nebo unavené babičky. Taburetku Gaming Foot Stool najdete v sekci Elektronika mezi příslušenstvím.

Barevné omítky se dělí na: minerální - ve formě prášku. Při použití je smícháte s potřebným množstvím vody. Základem těchto omítek je vápno. disperzní - jsou namíchané v již v výsledném odstínu. Jejich výrobu řídí počítač. Před samotnou aplikací stačí barvu pouze promíchat. Na základě chemického a fyzikálních vlastnostní lze rozdělit fasádní barvy na: akrylátové - také jsou označovány jako disperzní barvy. Tyto barvy poskytují omítce dobrou ochranu proti atmosférickým vlivům. silikonové - lze nanášet na libovolný podklad. Tyto barvy mají vysokou vodoodpudivost. Taktéž lze pochválit jejich dlouhou životnost. silikátové - zde je nutné zajistit kvalitní podklad, který musí obsahovat křemen. Tato barva je velice trvanlivá. vápenné - barva je vysoce propustná a nasákavá. Vhodná je především při sanaci starých a památkových objektů. Pár rad na závěr: nová omítka by měla vyzrávat zhruba 28 dní jakmile uplyne tato doba, můžete započít s vrchním nátěrem ohled však berte na počasí, během ktrého omítka vyzrávala vyšší vlhkost vzduchu vyzrávání prodlužuje nátěr provádějte pouze, když bude omítka pevná a nebude se drolit před nátěrem můžete fasádu omýt vodou se saponátem a nechat uschnout   Zajímáte se o architekturu? Mezi tento obor spadají také vzhledy fasád moderních budov. V knize MODERNÉ FASÁDY najdete fotografie originálních a velmi vydařených fasád různých objektů, které do této knihy soustředil architekt Andrew Watts.    

Fotoaparát NIKON COOLPIX B500 ultrazoom s 16Mpix CMOS snímačem, stabilizovaným objektivem s 40× zoomem. Full HD video, Wi-Fi připojení, výklopný 3" LCD. Prozkoumejte výkonnost objektivu NIKKOR s 40násobným optickým zoomem, který lze s využitím funkce Dynamic Fine Zoom rozšířit až na 80násobný, a přeneste se do srdce každé akce prostřednictvím bočního ovladače zoomu s vynikající stabilitou. Získejte jedinečné úhly pohledu s využitím výklopného monitoru LCD s vysokým rozlišením, zachyťte snadno každý objekt s pomocí tlačítka zoomu se skokovým vrácením a udržujte fotoaparát propojený s chytrým zařízením prostřednictvím funkce SnapBridge. Intuitivní ovládání fotoaparátu zjednodušuje fotografování a prostřednictvím voliče expozičních režimů lze aktivovat často používané funkce, zatímco klasický design přístroje komfortně padne do rukou. S objektivem NIKKOR vybaveným 40násobným optickým zoomem, který lze s využitím funkce Dynamic Fine Zoom rozšířit až na 80násobný, zachytíte všechny akce na sportovních utkáních, vyfotografujete vzdálené detaily městských krajin v brilantních detailech nebo pořídíte působivě čisté snímky měsíce a noční oblohy. Nastavením svých oblíbených funkcí, jako je režim Auto, režim Scene nebo režim Sport, které se pro snadný přístup nacházejí na voliči expozičních režimů na horní straně fotoaparátu, si snadno zvolíte expoziční režim podle vlastních představ. Výklopný monitor s širokým pozorovacím úhlem vám umožní snadné fotografování a tvorbu tvůrčích kompozic a poskytne vám přesný obrázek toho, co zachytíte na svých snímcích. Technologie zaostřování s vyhledáním hlavního objektu, která analyzuje snímací podmínky pro rychlé rozpoznání objektu, zaostří okamžitě na fotografovaný objekt. Stačí je namířit fotoaparát na požadovaný objekt a přístroj okamžitě odhadne místo, na které je třeba zaostřit.

Už to tak bývá, že není produkt jako produkt. Asi vás nepřekvapí, že jednotliví výrobci na trhu nabízí různé omáčky, které se liší nejenom cenou, též taky svou kvalitou, přidanými látkami a tak dále. Víte, jak poznat, že kupujete kvalitní omáčku? Jak vybrat tu pravou? Projdeme si několik pravidel, které vám poradí, jak vybírat ty nejkvalitnější produkty. Přečtěte si náš článek a zjistíte víc.  Na složení určitě hledejte pojem fermentace. Obecně platí, že fermentované produkty jsou zaručeně lepší než ty, které fermentací neprošly, to je dobré si pro základní rozpoznání pamatovat. Jsou tu však i další hlediska…  Určitě se zaměřte taky na to, zda se ve složení píše něco o konzervantech. Pokud ano, pak popřemýšlejte nad tím, zda se si nepořídíte radši takovou sójovku, která konzervanty neobsahuje. Na trhu nabídku takových produktů naleznete poměrně snadno. Ve složení se vyplatí věnovat pozornost taky hledisku přidaných barviv. Ty při správné výrobě zaručeně nejsou potřeba. Proč v ní tedy jsou? V rámci předchozích sdělení je nutní pozastavit se ještě u výkladu barev. Zajímá vás váíc? Překlikněte na článek, který se omáčkami zabývá víc do hloubky. Další nevýhodnou složku tvoří dochucovadla, která možná sice vylepší chuť sójovky, ale na její kvalitě jí nepřidají, právě naopak. Popis složení sójové omáčky by měl být správně hodně stručný, pokud už na první pohled vidíte stovku znaků na pár řádcích, asi nepůjde o úplně kvalitní produkt. Už máte jasno? 

Volají Vám pravidelně z neznámých telefonních čísel operátoři call-center s nabídkou produktů a služeb, o které nemáte sebemenší zájem? V tomto článku Vám poradíme, jak se můžete těmto telefonátům dopředu vyhnout.   Určitě jste si všimli, že Vaše telefonní číslo je po Vás vyžadováno v poslední době velmi často, jak při nákupu v e-shopu, tak třeba v pojišťovně při založení nové smlouvy. Na konci registračních a objednávkových formulářů se nachází kolonka s jednoduchým pokynem, abyste ji zaškrtli, pokud souhlasíte se zpracováním osobních údajů. Většina lidí už ale nezkoumá to, jakým způsobem bude obchod nebo pojišťovna osobní údaje zpracovávat a často tak povolí využívání svých osobních údajů nejen danému obchodu/pojišťovně, ale i jejich marketingovým partnerům.  Je důležité zdůraznit, že jakýkoli poskytnutý souhlas se zpracováním osobních údajů, můžete tento souhlas kdykoliv odvolat.   Co je to telemarketing? Telemarketing je v podstatě obdoba emailového spamu. Telemarketingem se rozumí telefonní hovory ze strany call-center, různých obchodních či marketingových společností, které se tímto způsobem snaží oslovit zákazníky pro zakoupení produktů nebo služeb, případně účelem hovoru může být snaha získat marketingově cenné informace.   O nevyžádaný telemarketing se jedná v případě, že telefonní hovory jsou uskutečňovány bez vazby na předchozí vztah mezi volaným a volajícím. Pokud Vám tedy volá s marketingovou nabídkou obchodník, u kterého jste již nakupovali nebo využili jeho služeb, nejedná se o porušení zákona.   Jaké úřady Vám mohou pomoci? V České republice jsou tři úřady, na které se můžete obrátit, pokud Vás obtěžují nevyžádané telefonáty. Pokud máte pocit, že dochází k neoprávněnému zpracování Vašich osobních údajů, doporučujeme se obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů (ÚOOÚ). Záležitosti týkající se telefonních operátorů a jejich pochybení řeší Český telekomunikační úřad (ČTÚ) a v případě opakovaných volání po jejich zakázání se můžete obrátit se na Českou obchodní inspekci (ČOI), která tyto opakované nevyžádané hovory považuje za agresivní obchodní praktiku, za kterou může udělit pokutu až do výše 5.000.000 Kč.   Jak se bránit nevyžádanému telemarketingu? Pomoc poskytovaná Českým telekomunikačním úřadem (ČTÚ) Nevyžádaný telemarketing není výslovně zakázaný, ale poskytuje Vám možnost, jak můžete nevyžádané marketingové hovory výrazně omezit. Je však zakázáno telefonicky nabízet zboží nebo služby osobám, které ve veřejném seznamu uvedly, že si nepřejí být kontaktovány za účelem marketingu. Je tedy možné na Vaši žádost zaznamenat k Vašemu kontaktu uvedenému ve veřejném seznamu, že si nepřejete být kontaktováni za účelem marketingu. Zápis do veřejného seznamu Vám bezplatně zajistí Váš telefonní operátor. V případě, že call centrum nebo marketingová společnost Vaše přání nebýt kontaktován poruší, jedná se o přestupek a můžete se obrátit s oznámením o porušení zákona přímo na ČTÚ. ČTÚ může za tento přestupek uložit pokutu až do výše 50.000.000 Kč nebo do výše 10 % z čistého obratu pachatele přestupku.   Pomoc poskytovaná Českou obchodní inspekcí V případě nevyžádaného marketingového hovoru Vám doporučujeme nezavěšovat, ale důrazně volajícímu sdělit, že o podobné nabídky nemáte zájem a nechcete, aby Vás v budoucnu kontaktoval. Pokud Vám bude stejná společnost volat i přes vaše upozornění, můžete se obrátit na Českou obchodní inspekci.   Zjištění volajícího Pokud nevíte, kdo Vám volal, můžete se obrátit na svého telefonního operátora, který je podle § 67 odst. 1 zákona o elektronických komunikacích povinen na Vaši žádost provést identifikaci telefonního čísla, ze kterého byla uskutečněna obtěžující volání. Telefonní operátor může za identifikaci telefonního čísla požadovat poplatek. Můžete se také zkusit podívat na nejrůznější webové stránky, na kterých uživatelé sdílejí čísla, ze kterých jsou nevyžádané hovory prováděny, např. www.kdovolal.cz, www.vyhledatcislo.cz. V praxi stačí zadat konkrétní telefonní číslo do kterékoliv internetového vyhledavače a okamžitě se můžete podívat, zda a případně jaké zkušenosti mají s tímto telefonním číslem další uživatelé. Tyto databáze se díky aktivitě uživatelů neustále rozrůstají.   Pomoc poskytována Úřadem pro ochranu osobních údajů (ÚOOÚ) Po zjištění společnosti, která Vás kontaktovala, jí můžete písemně zaslat námitky proti zpracování Vašich osobních údajů pro účely přímého marketingu. Po obdržení této námitky musí volající okamžitě přestat Vaše osobní údaje pro telemarketing zpracovávat.   Naopak to znamená, že není-li Vaše telefonní číslo ve veřejném telefonním seznamu označeno zákazem marketingových volání, můžete být kontaktováni.   Ochrana před nežádoucími telemarketingovými hovory uvedená v § 96 zákona o elektronických komunikacích se nevztahuje na volání uskutečněná z jiných zdrojů, než je veřejný seznam. Ke zjištění, z jakého zdroje volající Váš telefonní kontakt získal, je možné písemně požádat volajícího o informaci o zpracování Vašich osobních údajů a konkrétně i informaci o tom, z jaké databáze pochází Vaše osobní údaje, které byly k volání využity. Tyto informace je volající povinen poskytnout bezplatně. V případě, že od volajícího obdržíte odpověď, která bude podle Vašeho názoru nepravdivá nebo neúplná, můžete podat stížnost u ÚOOÚ. V této stížnosti musíte vždy prokazatelně doložit, že Vaše žádost či námitka byla volajícímu odeslána, popř. doložit komunikaci s volajícím. Musíte také ÚOOÚ kromě telefonního čísla volajícího oznámit přesné datum a čas volání. Nejjednodušší možností, jak stížnost podat, je využít formuláře na internetových stránkách ÚOOÚ uvedeného na adrese https://www.uoou.cz/assets/File.ashx?id_org=200144&id_dokumenty=31628.   Blokování marketingových hovorů Můžete využít i dalších možností, jak se proti nevyžádanému telemarketingu bránit, např. pokud máte smartphone, můžete využívat aplikace sloužící k blokování nevyžádaných marketingových hovorů (např. Nevolejte.cz nebo Calls Blocker).   Mgr. Iva Čípová, advokátní koncipientka ( macek I legal  )

Natřít fasádu se nemusí na první pohled zdát příliš náročné. Avšak víte, jaký použít materiál? Co bude nejlépe vyhovovat právě vaší chalupě či domku? V tomto článku vám přínášíme několik rad, které vám mohou být při volbě nátěrového materiálu užitečné. Nátěrové materiály se dělí do dvou základních skupin: MINERÁLNÍ nátěry - vápenaté a silikátové. ORGANICKÉ nátěry - akrylátové a silikonové. Fasáda domu by měla v prvé řadě plnit funkci ochrannou. Musí skvěle odolávat povětrnostním vlivům a ochraňovat zdivo. Jakmile si budete vybírat vhodný nátěr, určitě se rozhodujte nejen mezi cenou, ale také mezi délkou životnosti nátěru a co nejsnažší udržbou. Vhodně zvolená omítka dokáže snížit náklady na vytápění, chrání před vlhkostí a tlumí hluk z vnějšího prostředí. Pro kompatibilnost omítky s povrchovým materiálem volte materiály od jednoho výrobce. Abyste získali vytoužený odstín nátěru, můžete postupovat následovně: A) nanesete fasádní barvu na bílou omítku nebo B) nanesete tenkovrstvou omítku. U nových staveb se dává přednost tenkovstvým omítkám, které se namíchají ve vybraném odstínu.   Máte-li v plánu rekonstrukci chalupy, nechte se inspirovat praktickými nápady z knihy REKONSTRUKCE CHALUPY.

Sójová omáčka se v poslední době stala součástí mnohých kuchyní, někteří jídelní umělci by se už bez ní ani neobešly. Zatímco v Číně a celém asijském světě lidé znají zcela její složení a věděli by, jak na její výrobu, my se ,,sójovkou‘‘ vaříme, ale moc o ní nevíme. Slouží vám tato přísada pouze jako vylepšovač chuti nebo s ní vytváříte kulinářské speciality? Přečtěte si o sójové omáčce něco víc.  Sójovka se v každé své podobě vyznačuje tmavou hnědou až načernalou barvou. Její konzistence není nijak ,,plná‘‘, svou hustotou je blízká vodě.  Sójová omáčka má hluboké kořeny zakotvené Číně, zde se používala více než dva a půl tisíce let. Jak již bylo naznačeno v úvodních slovech, sójovka se z Asie postupně dostala do celého světa a je hojně používána v mnohých lokalitách.  Velice jednoduše lze napsat, že sójová omáčka se vyrábí ze sójových bobů, které se nadále fermentují za pomoci plísní. Dále se směs mísí s vodou a solí. Mnoho lidí si myslí, že sójová omáčka je slaná ,,od přírody‘‘ v závislosti na chemických procesích. Tak tomu ale není, omáčky jsou dosolovány.  V této omáčce se vyskytuje velké množství antioxidantů. Sójovka vám poslouží jako preventivní prostředek před kardiovaskulárními chorobami. Bohužel jde však taky o alergen. 

Existují dva základní druhy omáček. Čínská a japonská. Jaký je mezi nimi rozdíl? Ačkoliv historické kořeny omáček sójovek ukazují na čínský národ, právě zde došlo za léta k velkým úpravám. Čínská sójová omáčka se v dnešní době připravuje velmi rychlým způsobem. Většinou prochází kratším kvašením oproti tradičnímu postupu. Zraje za pomoci chemie. Najdete ji v podobě tmavé i světlé verze, většinou v závislosti na dalších úpravách. Pozor na barviva, to v podobě karamelu je ještě v pořádku, hůře si pak stojí chemikálie. Omáčky jsou taky dále dochucovány, obvykle slazeny, soleny a dokonce obsahují i glutamát. Bohužel, od těchto omáček je lepší dát ruce pryč.  Světlé omáčky jsou oproti klasické chuti opravdu speciálem. Mají světlou většinou nažloutlou barvu, jemnou a sladkou chuť. Používají se zejména v Asii, přidávají se do polévek a speciálních pokrmů.  Zástupců tmavých omáček je taktéž několik, liší se svou konzistencí, chutí i určením do jistého druhu pokrmu.  Japonská omáčka tvoří druhý produkt, který kvasí až několik měsíců. Její výhodou je obsah pšenice, který zvyšuje aroma a chuť bez přidaných chemických látek. Tyto japonské sójovky nejsou až tak moc rozšířené, ale dostupné jsou. Většinou je najdete pod označením shoya. Pokud se chcete dozvědět, jak vybrat správnou omáčku na přípravu i dochucování pokrmů, překlikněte na další článek, který se tomuto tématu věnuje. 

VÝSTAVA FLORIA V KROMĚŘÍŽI Datum: 13. - 14. 4. 2019 Jedná se o největší zahradnickou výstavu v České republice. Moderní výstaviště v Kroměříži pořádá každý rok největší výstavy svého druhu pro všechny zahradníky a zahrádkáře - Floria Jaro, Floria Léto a Floria Podzim. Tyto výstavy mají svoji tradici jíž více jak 40 let a každý rok je navštíví přes 150 tisíc návštěvníků. Areál Výstaviště Kroměříž o velikosti čtyř hektarů obsahuje svě výstavní haly, jeden hektar zastřešených pavilonů, šest jedinečných tematických zahrad a unikátní atrakce pro děti. Na výstavách Floria zakoupíte vše co budete potřebovat pro váš dům a zahradu. Nabídky k nákupu dostanete od stovek prodejců z celého Česka i ze zahraničí. Čekají tu na vás tematicky vyzdobené pavilony tisíci květinami. Taktéž si můžete zajít poslechnout některého účinkujícího z předních hvězd hudební cény. Pokud vás přepadne chuť na něco dobrého, navštivte některý z desítek stánků s občerstvením nebo některou z restaurací s širokou nabídkou chutného občerstvení. Máte-li v plánu rekonstrukci vaší zahrady, určitě zde naleznete velkou škálu inspirace. Taktéž kniha ZAHRADA SÍLY vám poskytne podrobné návody, kterak zahradu založit a dále rozvíjet do krásy a originality, jak pojmout různé zóny a spoluutvářet jejich charakter, kam nejlépe umístit posezení – s ohledem na to, kdo je bude užívat. Dovíme se, jak pojmout vchod a jeho okolí, abychom se rádi vraceli domů, kam nejlépe nasměrovat terasu, jak se vypořádat s některými méně příjemnými vnějšími okolnostmi, kterak zpevnit svah, jaké pocity se zpravidla objeví při stoupání vzhůru či sestupu dolů a jak jim můžeme popřát sluchu, která schodiště jsou praktická a která spíše okrasná, jak modelovat otevřené prostory i skryté kouty, kde chceme mít především soukromí.  

Co je to overball a jak ho využít při cvičení? Přečtěte si náš článek a dozvíte se víc. Termín overball označuje speciální malý míček z měkkého materiálu, který se využívá nejčastěji při cvičení. Může vám asistovat při posilování, protahování, ale i rehabilitaci. Míč má průměr okolo dvaceti tří centimetrů, jeho rozměr záleží na nafouknutí. Unese sto padesát kilogramů. Overball většinou při posilování poslouží k tomu, aby prováděné cviky nebyly pro tělo tak obtížné. Ve většině případů usnadní jednotlivé cviky. S overballem snadněji provedete cvičení fyzicky správně. Míč má tu výhodu, že je malý, takže si jej můžete klidně nosit třeba do práce. Proč? Pomůže vám totiž taky s korektním sezením na židli u pracovního stolu. Naučí vás sedět ve správné poloze, budete tlumit prohnutá a příliš nakloněná záda. Velkou kapitolu pohybů s overballem tvoří dechová cvičení. Tento drobný míček pomáhá zvyšovat kapacitu plic, přijde na pomoc i v případě astmatu a podobných problémů. Zlepšuje motoriku, v rámci rehabilitačního cvičení dokáže zázraky. Poslouží vám v době motorické rekonvalescence po operaci. Vyzkoušet jeho sílu můžete i v případě zánětu šlach. Podporuje koordinaci, je balančním pomocníkem. Pracuje hlavně s vnitřními svaly, nutí zapojit veškerý svalový systém. Otestujte měkký overball z našeho e-shopu. Nyní jej pro vás nabízíme za akční cenu nejen ve žluté barvě. Snižte napětí svého organismu a podpořte zdravý životní styl.

Bazalka pravá je keřovitá aromatická bylina. Má křehké rozvětvené lodyhy s oválnými lesklými listy. Bývá zelená, ale také tmavě červená. Jemná vůně a skvělá chuť bazalky se hojně využívá nejen v lékařství, ale také v kuchyni. Tato bylina pomáhá uvolňovat křeče trávicího traktu a průdušek. Také se používá k přípravě čaje proti kašli a při zánětu žaludku. K jejímu pěstování jsou vhodné následující podmínky: vlhká půda půda bohatá na živiny přímé slunce poloha chráněná před chladným větrem lze pěstovat ve volné půdě i v květináči kvetoucí výhony se zaštipují Bazalku lze sušit, zamrazit nebo z ní vyrobit bazalkový olej či ocet. V kuchyni ji hojně využijete k masům, do marinád, do salátů, dresinků, do zálivek, do omáček nebo k výrobě pesta. Italské pesto je směsicí bazalky, itaských sýrů, piniových oříšků, česneku a olivového oleje. Hojně se využívá jako dochucovadlo k uvařeným těstovinám. Pesta mohou být vyrobena i ze sušených rajčat a jiných bylinek. Vychutnejte si klasické BIO BAZALKOVÉ BEZLEPKOVÉ PESTO z našeho eshopu.  

Přečtěte si článek plný tajemství. Víte, co ženy na mužích vlastně obdivují? Na které partie a jaké okolnosti se máte při působení dojmů na ženu soustředit? Veškeré informace zjistíte v našem článku. Bude se vám líbit.  Gentlemanství neumírá Možná se vám zdá, že pro pravé gentlemany už není doba. Chlapi jsou větší drsňáci a snaží se předhánět v posilovnách. Hrajete si taky na ,,tvrďáka‘‘? Pamatujte si, že i přes to každá žena ocení, když jí podržíte dveře, pomůžete z kabátu nebo nenecháte jít na kraji chodníku.  Ach ta postava – zadek  Myslíte si, že jen mužské osazenstvo se soustředí na pozadí opačného pohlaví? Tak to určitě ne. I dámy se baví nejen v baru tím, že hodnotí váš zadek. Obepnuté džíny nejsou k zahození.   Překvapujte  Co takhle výlet nebo pozvání na romantickou večeři? Překvapovat svou přítelkyni můžete neustále. Nemusíte připravovat velkolepé plány, stačí, když místo ní uvaříte nebo uděláte domácí práci. Maličkosti mnohdy potěší víc než velká gesta.  Úsměv  Je dokázáno dokonce různými průzkumy, že nejvíce ženu navnadí ke komunikaci váš úsměv. Nepodceňujte ho. Vyzkoušejte jeho kouzlo a zjistěte, že vážně funguje.  Romantické zacházení  Každou ženu potěší obětí, chycení za ruku i pusa. Citlivé zacházení je pro nás někdy víc než důležité, a proto na něj občas myslete. Nemusíte tato gesta opakovat denně, ale jednou za čas opravdu přijdou vhod. Zvláště ve chvíli, když se o vás žena potřebuje opřít.

Vůně  Každou ženu přitahuje jiný druh vůně, důležité však je, abyste zkrátka voněl. Používejte deodorant, vodu po holení i pěkný parfém. Mužnost z vás může sršet i za pomoci parfému.  Svaly Nebudeme chodit kolem horké kaše, muž by měl mít alespoň nějaké svaly. Pevné byste měl mít hlavně ruce, díky kterým bude mít každá dáma jistotu ochrany.  Naučte se naslouchat Někteří muži dle žen poslouchají, ale skutečně neslyší. Starejte se o vaši milou, vyslechněte její trable, poraďte, ale nepoučujte.  Formální oblečení  Je zajímavé, že pánové vyznávají spíše neformální oblečení, ale dámy ujíždí na oblecích. Pánové v obleku jsou dle průzkumů nejvíce sexy. Oblečte si někdy sako třeba ni jen tehdy, když jdete do baru. Uvidíte, jak na vás najednou ženy poletí.  Umíte vařit?  Láska prochází žaludkem. Jídlo bylo už zmiňováno, avšak je třeba připomenout i vaše vaření. Naučte se připravovat klidně jen snadná jídla, ale občas jí něco uvařte. Uvidíte, jak to ocená.  Máte své cíle  Není tajemstvím, že ženy mají rádi takové muže, pro které je důležitý kariérní postup. Líbí se jim ti, kteří mají jasně vytyčenou cestu, ve které chtějí šlapat čím dál výš. Důležité jsou i cíle, které nejsou spojené s prací, zkrátka by měl každý chlap vědět, co od života chce. 

Otestujte, jak silná dokáže být příroda. Trápí vás častý zápach z úst nebo máte problém s tím, že se vám kazí zuby? Šalvějová voda vám pomůže!  Rostlina jménem šalvěj se pyšní mnohými účinky na lidské zdraví. Pomáhá s léčbou nejen dásňových a zubních zánětů či jiných problémů. Celkově posiluje tělo, působí proti křečím, léčí plynatost a nadýmání. Napravuje nechutenství, působí proti průjmům, nemocem střev a zánětu hrtanu. O účincích na váš chrup se dozvíte víc níže.  Šalvějová ústní voda obsahuje navíc výtažky z eukalyptu, Tea Tree olej a éterické oleje. Další významnou složku tvoří Thymol a Menthol, taky silice například v podobě máty nebo peprmintu.  Šalvěj si dokáže poradit s ústním plakem, čímž výrazně snižuje tvorbu zubního kazu a taky eliminuje záněty či výskyt paradentózy.  Má antiseptický i antibakteriální účinek.  Šalvějová ústní voda Thymox je určená taky pro jedince trpící paradentózou i ty, kteří mají sklony k ustupujícím dásním. Ústní voda samozřejmě podpoří a zdokonalí celý proces čištění zubů a dopřeje vám svěží dech. Zajistí dostatečnou hygienu, kterou vaše ústa potřebují. Poradí si s finálním designem a postará se o ústa na dalších několik hodin.  Ústní voda má speciální dávkování. Obsahuje sprejový rozstřikovač, kterým aplikujete požadované množství šalvějové směsi do vody.  Jedná se o silný přípravek, který se užívá zředěný. Do sta mililitrů vody aplikujte patnáct střiků maximálně. Přípravek v naší nabídce vám smícháním poskytne ústní vodu minimálního množství jednoho litru.  Koncentrátem je třeba si pro plné dosažení účinků vyplachovat po dobu třiceti sekund. 

Nová generace řady Redmi 6 od Xiaomi opět posouvá hranice poměru cena/výbava na zcela novou úroveň, aby se po právu stala bestsellerem. I přes atraktivní cenu se totiž dokáže rovnat i s několikrát dražšími telefony, což dokazují zkušenosti milionů uživatel po celém světě i odborné recenze. Letos nasazuje atraktivní 5,45palcový displej se širokoúhlým poměrem stran 18:9 a přináší skutečně velkorysý výkon prostřednictvím 8jádrového procesoru v kombinaci se 4GB operační pamětí a 64GB prostoru pro vaše data! K focení máte k dispozici duální fotoaparát v sestavě 12 + 5 megapixelů se sekundárním snímačem, který slouží k pořizování portrétů. Bezpečí nejen fotografií, ale všech vašich dat, střeží čtečka otisků prstů, která je prakticky umístěná na zadní straně telefonu, takže ji máte vždy ihned po ruce. Za samozřejmost Xiaomi bere podporu rychlého mobilního internetu 4G LTE se všemi u nás potřebnými pásmy nebo funkcionalitu Dual SIM umožňující v telefonu najednou používat dvě SIM karty.

Byla doba, kdy všichni muži chodili dohladka oholení. Ne, že by to všem vyhovovalo, často to bojovali se zarudnutím a dalšími projevy přecitlivělosti dokola holené a tím namáhané tváře. Naštěstí je to dnes jinak. Společenské normy dávno bezchybně oholenou tvář nevyžadují. Dokonce nikdo nelpí ani na pečlivě zastřižených krátkých vlasech. Zkrátka každý si nosí, co má rád a v čem se dobře cítí. Zatímco muž s krátkými vlasy a hladkou tváří si vystačí s dobrým šamponem, vousatý muž s delšími vlasy potřebuje více. O vousy, ať už jakkoli dlouhé, je třeba totiž pečovat. V opačném případě hrozí, že místo stylové a reprezentativní ozdoby získá vousáč vzezření neupraveného islámského bojovníka. Jak o vousy nejlépe pečovat? Například Azbane 3 v 1 Arganovým přípravkem pro mytí vlasů, vousů a celého obličeje. Azbane 3 v 1 Arganovým přípravek efektivně myje, pěstí a předchází vzniku suchých míst na pokožce hlavy i pod vousy. Podporuje zdravý růst a minimalizuje vypadávání. Vlasům a vousům dodává vláčnost a zdravý lesk. Azbane 3 v 1 Arganový přípravek obsahuje kromě 100 % marockého arganového oleje také čistící a pěstící růžovou vodu, zvlhčující ricinový a sezamový olej a výtažky z mořských řas. Naopak neobsahuje parabeny, barviva, fosfáty, silikony a minerální oleje. Azbane 3 v 1 Arganový přípravek najdete v sekci Krása mezi kosmetikou.

Jak jíte?  Zamyslete se nad tím, jak své denní porce jídla konzumujete. Naučte se potraviny vychutnávat, žvýkejte pomalu. Věděl jste, že čím lépe každé sousto rozžvýkáte, tím snadněji jej pak tělo zpracuje? Navíc se dřív zasytíte, vaše břicho nebude nafouklé a lépe zpracuje živiny.  Doplňujte tekutiny Žádné limonády, to už ostatně bylo zmíněno v úvodu. Vyhněte se i přislazování čaje a podobně. Ideálně dejte přednost sypaným čajům. Nejvíce pijte vodu. Denní příjem tekutin dospělého člověka by měl sahat ke dvěma litrům. Přijímáte tolik tekutin? Ne? Pak v době detoxikace příjem zvyšte. A pozor, už z něj nikdy neslevujte.  Zvláštní pozornost si zaslouží ovocné i zeleninové šťávy, smoothies a další zdravé mixy. Ty podávejte zejména ráno nebo v dopoledních hodinách. Šťávy jsou skvělé pro start dne, na rozpumpování metabolismu i celého procesu trávení.  Nádech – výdech Dostaňte do svého těla kyslík! Ten orgány potřebují ke své funkci bez výhrad. V rámci detoxu zkuste cvičit celý proces dýchání. Mnoho lidí ,,umí‘‘ dýchat pouze mělce a naprosto vylučují hluboké dýchání, a to i ve spánku. Pokud zvýšíte své schopnosti a naučíte se hluboce dýchat, orgány dostanou více kyslíku a budou mnohem lépe a rychleji pracovat.  Hýbejte se  Pravidelný pohyb je jeden z nejdůležitějších podmínek detoxikace. Toxiny se totiž vyplavují taky kůží prostřednictvím potu. Nemusíte se strhat v posilovně ani uběhnout maraton, postačí procházky, jízda na kole, plavání a další aktivity. Je to čistě na vás. 

Máte-li sedavé zaměstnání, určitě znáte, co je to bolest zad. Vhodnou masáží si můžete od bolesti zad ulevit. O provedení masáže požádejte partnerku nebo někoho z rodiny. Před tím, než se pustí do masáže, je vhodné znát správné provedení provedení. Než začnete s masáží, zajistěte si pevnou podložku. Poté si lehněte na břicho, ruce položte podél těla. Hlavu položte na bok, avšak po několika minutách její polohu prostřídejte. Při masáži byste měl být zcela uvolněný. Kromě správné polohy je důležité i počáteční rozehřátí. Na záda si nechte položit rozehřátý ručník. Před aplikací masážního oleje na pokožku je vhodné, aby jej masér nejprve ohřál v dlaních. Techniky masírování: kroužení - provádějte dlaní, pěstí nebo jednotlivými prsty. Tuto masáž provádějte zejména podél páteře. osmičky - dlaněmi nebo prsty malujte osmičky. Vhodné pro bederní oblast. celoplošná masáž - masér položí dlaně na bedra a provádí velké elipsy. Od beder postupuje po vnitřní straně zad směrem ke krku. Zpět zase po vnější straně zad.   Vyzkoušejte vonný BIO TĚLOVÝ MASÁŽNÍ OLEJÍČEK MOJITO.      

Není lepší detox než ten jarní. Věnujte svému tělu pozornost a zareagujte na jeho potřeby. Ve velkém se vám odvděčí!  Přirozená detoxikace probíhá v těle každého z nás neustále. Znamená odplavení toxinů a jejich vylučování za pomoci jater, střev a taky ledvin. Jenže jsou prvky, se kterými si tělo za normálních podmínek neporadí. Nebo se ve vašem těle může vyskytovat tolik nežádoucích látek, že je ani orgány nezvládají zpracovávat. Proto jsou doporučovány pravidelné detoxy organismu, které si člověk naplánuje sám, podle svého a samozřejmě dle svých potřeb.  Nedostatečné pročišťování organismu může být způsobeno samozřejmě konzumací nezdravých potravin, transportem stravy plné chemikálií a škodlivých látek do těla, dále taky sedavým zaměstnáním, se kterým souvisí i nedostatek pohybu, nespavostí a taky stresem. Špatná je taky přirozeně konzumace alkoholu a bezesporu je třeba pro správný detox zamezit i kouření.  Detoxikovat organismus můžete různě. Kromě dlouhodobého procesu, kterým se v tomto článku zabývat nebudeme, můžete zvolit krátkou detoxikační jízdu na pár dní, maximálně týdnů.  Jaro je k detoxikaci jako dělané. Lepší počasí vás povzbudí, slunce dodá energii. Můžete začít sportovat. V obchodech se prodávají kdejaké zdravé plody od ovoce k zelenině. To jsou samé pozitivní důvody, proč je vhodné organismus detoxikovat. Není třeba otálet. Přečtěte si pár našich tipů k tomu, jak detoxikovat organismus. 

Spěte a odpočívejte  S detoxem se pojí i odpočinek. Snažte se spát nejméně osm hodin, přes den se příliš nevysilujte. Organismus se nejlépe pročišťuje během noci, odborníci ukazují na čas kolem půlnoci, proto je dobré chodit spát nejdéle s jedenáctou hodinou večer.  Změna jídelníčku  V první řadě je třeba stanovit si dobu, kdy se v konzumaci nezdravých potravin omezíte. Ideální je vydržet minimálně týden, klidně i čtrnáct dní. Ve vašem detox jídelníčku by se nemělo vyskytnou smažené jídlo, sladké nápoje, samozřejmě žádné chemikálie včetně konzervačních látek. Vybírejte jen zdravé konzervanty! Vyhněte se alkoholu, uzeninám, přílišnému solení, a taky kofeinu. Absenci tabákových výrobků snad ani není nutné zmiňovat. Mléčné výrobky se snažte konzumovat pouze v malém množství, ideálně je alespoň na čas vynechejte úplně. Dejte šanci veškeré zelenině a ovoci taktéž, jen si dejte pozor na to, aby byly konzumované potraviny dostatečně omyté! Přírodní koření ano, sůl a cukr ne Zvláštní pozornost je třeba věnovat otázce dochucování. Zaměřte se na úpravu stravy za pomocí bylinek. Koření je spousta, jistě vyberete takové, které vašemu jídlu dodá ten správný šmrnc. Vyhněte se soli i cukrům, hlavně těm bílým.  Přidejte všechno zelené Jarní detox je založen na jarních barvách. Jezte veškeré přírodně zbarvené potraviny. Nejcennější látky vám přinese listová zelenina. Pro tělo je totiž důležitý chlorofyl, který se (nejen) v ní nachází. Můžete si pomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte chlorelu nebo spirulinu, kterou hned v několika podobách zakoupíte v našem e-shopu.  Další skvělou volbu tvoří mořské řasy. O jejich druzích i funkci se můžete dozvědět více v našem magazínu. Stačí prozkoumat příspěvky níže. 

Poznejte sílu bájného koření jménem tymián. Máte problémy s trávením, trápí vás bolesti břicha nebo se cítíte věčně nafouklý? Lékem může být obyčejné koření s výraznou chutí jménem tymián.  Tymián je malý keřík, který přes jaro obrůstá bílými nebo fialovými květy. Koření vyrábějící se sušením této rostliny je méně známé i málo používané, to je ale velká škoda, neboť tymián dokáže z obyčejného pokrmu vykouzlit opravdový originál. Tymián obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek. Je bohatý zejména na vitamin A, B a C, ze stopových prvků oceníte zejména výskyt vápníku, železa, vlákniny, dále draslíku, fosforu či hořčíku. Přítomný je i mangan a měď, taky sodík.  Koření se vyznačuje silnými antibiotickými účinky, čímž chrání tělo před vlivy virů i bakterií. Jak už bylo zmíněno v úvodu, podporuje trávení. Pomůže vám od nafouklého břicha i s problémem jménem plynatost. Pomáhá též v případě zánětů močových cest, skvěle funguje taky v případě potřeby lepšího vyprázdnění. Tymián působí močopudně. Působí taky na plíce, je dobrou úlevou pro astmatiky. V minulosti tymián tvořil jeden z hlavních léků na černý kašel. Má vliv i na zdraví kůže, léčí vnější poranění. Z tymiánu můžete vytvořit taky obklady, které pomohou vyléčit akné, hnisající rány, ekzémy a jiné kožní choroby.  Tymián není na trhu k dostání jen ve formě klasického koření, přidává se taky do čajů. Vyrábí se z něj taky kloktadlo či zubní pasta, neboť skvěle ničí bakterie. Tymián tvoří též součást kosmetických přípravků, přidává se do krémů. Můžete se setkat taky s tymiánovou solí do koupele nebo esenciálním olejem.